Дом-2 LIFE • Новости / Майя Донцова страдает от экстремальной потери веса
Девушка потеряла пять килограммов за несколько дней. Майя Донцова объяснила Dom2Life.ru, с помощью чего смогла сбросить лишние килограммы. Однако борьбу за идеальную фигуру пришлось приостановить, потому что голодание плохо сказывалось на состоянии здоровья участницы телестройки.
Майя Донцова
Фото: «Инстаграм»
О феноменальном похудении Майи Донцовой на Острове Любви буквально слагают легенды. За несколько дней девушке удалось сбросить порядка пяти килограммов. Рост участницы «ДОМа-2» — 170 сантиметров, а вес снизился с 52-х до 47-и килограммов. Нехитрые математические вычисления помогают понять, что у Донцовой недобор веса примерно восемь килограммов. Однако сначала похудение доставляло Майе только положительные эмоции и совершенно не было запланировано.
«Когда я нахожусь в жарких странах, то очень мало ем. То есть я могу в день съесть один огурец, выпить воды, и мне этого будет абсолютно достаточно. Поэтому я рада тому, что похудела. Вообще изначально я сидела на сушке, и за первую неделю ушло шесть сантиметров, но это, как говорят, ушла вода. Продолжила сидеть на сушке, занималась параллельно спортом, и как-то само по себе худелось», — рассказала Dom2Life.ru Майя.
Майя сбросила пять килограммов
Фото: «Инстаграм»
А затем девушка начала понимать, что сознательно ограничивает себя в еде. Донцова ставила сама себе запреты на тот или иной продукт, продолжая питаться низкокалорийной пищей, которая не могла покрыть ее расход энергии. Отсюда появилась вялость, раздражительность и усталость.
«Потом началась такая фигня: это мне нельзя, то мне нельзя… И я просто такая: «Ладно, огурцы!» И питалась одними огурцами, а это сказывалось на самочувствии. Было состояние раздраженности, и я вообще была как бы подвешенная. Иногда приходилось прямо экстренно пойти поесть! Грубо говоря, я худела на сушке, а потом начала сама по себе… Сейчас приехала на Поляну, вес на 47 килограммах застопорился и не шевелится», — призналась Dom2Life.ru Майя.
Участница телестройки отметила, что ни о каких болезнях речи не идет, и у нее все в порядке.
Донцова просит поклонников не беспокоится о ее здоровье
Фото: «Инстаграм»
dom2life.ru
Как похудела Майя Донцова
Биография Майи Донцовой
Фамилия Донцова давно у широкой аудитории ассоциируется с именем Даша. Однако известная писательница Дарья Донцова не имеет ничего общего с однофамилицей Майей. Настоящая слава к последней пришла после участия в проекте «Дом 2».
Перед участием в реалити-шоу Донцова была девушкой сбитой – с щечками, округлым животиком. Правда, ей пара-тройка лишних килограммов абсолютно не мешала и недовольства весом никогда не было. Все изменилось, когда бойфренд девушки Алексей Купин начал требовать изменений внешнего вида. По словам Купина, Донцова любит вкусно поесть и не отказывает себе в фастфуде.
Во время съемок в телепроекте благодаря еще одному участнику Руслану Минакову Донцова заметно постройнела. Минаков составил для девушки программу питания и тренировок, благодаря которым она потеряла около 5-7 кг. Подробную диету Майи Донцовой можно найти здесь.
Параметры фигуры
Точной информации о том, на сколько килограммов точно похудела Донцова, нет. Точно так же нет данных о параметрах фигуры девушки. Известно лишь то, что черед 10 дней после применения методики «сушка» объем ее талии уменьшился на 6 см.
Возраст, рост и вес на 2018 год
В 2018 году Донцовой исполняется 26 лет. По разным данным, ее рост составляет от 162 до 165 см, вес – 50-52 кг. Правда, в некоторых источниках указано, что девушка еще больше похудела и весит около 47 кг. На фото до и после разница в объемах колоссальная.
Суть, принципы и правила диеты
По поводу лишнего веса Донцова никогда не комплексовала (фото: y-wikipedia.ru)
Как удалось похудеть при помощи «сушки» Майе Донцовой:
- отказалась полностью от фастфуда, копченостей, маринадов, солений, соусов, газировки, алкоголя, сладостей, выпечки и конфет;
- следила за питьевым режимом – в день выпивала не менее 2 л минеральной негазированной воды;
- отказалась от жареных продуктов в пользу приготовленных на пару, запеченных, отварных;
- отказалась от быстрых углеводов в пользу сложных;
- перешла на дробное питание маленькими порциями размером с кулак (до 300 г), которые употребляет с интервалом 2-3 часа;
- выработала привычку начинать каждое утро со стакана воды, чтобы запустить процесс очищения кишечника.
Методика «сушки» предполагает сдвиг соотношения белков, жиров и углеводов в сторону первых. Если в классическом варианте оно составляет 1:1:4, то при сушке – 3:1:1,5.
Чтобы методика сработала быстрее, важно сочетать диету с занятиями спортом – силовыми и кардионагрузками.
Примерное меню
«Сушка» более эффективна в сочетании с силовыми и кардиотренировками (фото: trainmuscles.ru)
До применения «сушки» Донцова пыталась похудеть при помощи строгих монодиет. Часто она изнуряла себя огуречной диетой и могла в течение недели питаться только огурцами. Однако такой рацион позволял быстро сбросить до 4-5 кг. После возвращения к привычному рациону вес возвращался. Да и фигура при таком режиме питания была далека от идеальной – объемы уходили, но кожа становилась дряблой и некрасиво висела.
Благодаря Руслану Минакову Майе удалось не просто похудеть, а качественно изменить фигуру. Сегодня девушка стройная, подтянутая, но не лишена приятных округлостей.
Примерное меню таково:
- Завтрак – омлет из 2 яиц, тост из цельнозернового хлеба с кусочком сыра, чай.
- Перекус – 50 г сыра, 8 оливок.
- Обед – 150 г гречки отварной без соли, 150 г куриной грудки, компот из сухофруктов.
- Перекус – 100 г творога, чай зеленый.
- Ужин – рыба на гриле, овощной салат с ложкой оливкового масла, чай.
Роль спорта в похудении Донцовой
Регулярные тренировки вошли в жизнь Донцовой после сотрудничества с Русланом Минаковым. Фитнес-тренер составил несколько эффективных комплексов, которые позволяют сделать фигуру более подтянутой, но при этом не перекачивать мышцы. Два раза в неделю девушка работает с отягощениями (гантели 2-3 кг), раз прибегает к кардионагрузке – ходьба, бег трусцой, велопрогулка в течение часа.
Пластические операции звезды
Сама Майя не подтверждает информацию о пластических операциях. Но если сравнить фото, можно заметить разницу в скулах, форме носа, губ и груди.
Советы от Донцовой
Несмотря на отсутствие проблем с лишним весом, Донцова неоднократно пыталась похудеть при помощи разных диет. Далеко не все попытки увенчались успехом. За годы попыток девушка вывела для себя такие правила:
- Не стремиться худеть быстро. Все качественные изменения должны происходить постепенно. Идеальная скорость потери веса – 2-3 кг в месяц. Это гарантия того, что вес не вернется при переходе к привычному режиму питания.
- Важно отличать чувство голода от жажды. Если хочется есть, Донцова выпивает стакан воды и ждет 15 мин. Если по истечении времени все равно хочется есть, съедает что-то легкое, но сытное – банан, творог, отварное яйцо.
- Жесткие диеты губительны для волос, ногтей и кожи. Если уж и прибегать к таким, то обязательно дополнительно употреблять витаминные комплексы. Иначе организм не получит все нужные ему микро- и макроэлементы.
- Часто прибегать к диетам нельзя. Максимум – раз в три месяца. Но намного полезнее и эффективнее сбалансировать питание.
Личные секреты создателя методики
«Сушка» более эффективна в сочетании с силовыми и кардиотренировками (фото: trainmuscles.ru)
Если такая диета подкрепляется силовыми тренировками, важно увеличить количества белка в рационе. В идеале в день на 1 кг массы тела нужно употреблять 1,2 г белка. Если программа тренировок предусматривает работу с отягощением, количество белка можно увеличить до 1,4-1,6 г на кг массы тела. Более точно дневную порцию белков должен рассчитывать специалист.
Во избежание проблем с гормонами женщинам важно употреблять полезные жиры, которые содержатся в орехах, авокадо, растительном масле (ореховом, кунжутном, льняном, кукурузном), рыбе. Благодаря жирным кислотам Омега-3, 6 и 9 поддерживается обмен веществ и вырабатываются женские половые гормоны.
Больше информации о «сушке» для девушек можно узнать из видео ниже.
hudey.net
Майя Донцова Дом 2 — фото, биография, видео, рост, вес и дата рождения участника
| Встречается с | Не встречается |
| В шоу | 8 июля 2016 года ( 919 дней) |
| Дата рождения | 20 мая 1992 года |
| Возраст | 26 лет |
| Вес | |
| Рост | см |
Майя Донцова сразу же выделяется из числа других участников проекта сходством своей фамилии с известной писательницей детективных романов, а также необычным именем, сразу навевающем мысли о весне. Майя – коренная москвичка, родилась 20 мая 1992 года. Столица подарила Донцовой высшее юридическое образование. Более того, биография юной особы уже изобилует такими фактами, как работа в следственном комитете, а затем – и в крупной международной юридической компании. Проходя службу в государственных органах, девушка отнюдь не утратила человечность и чувство юмора – на её счету числится и участие в играх КВН.
Несмотря на очевидные успехи в карьере и радужные перспективы Майя всегда считала себя человеком публичным, а её должность накладывала на неё в этом плане определённые ограничения. Поэтому барышня решила в корне изменить свою жизнь, и начала она с прихода на телепроект «ДОМ-2» 8 июля 2016 года. Поскольку она обладает неплохими внешними данными, её приход был воспринят мужской половиной участников с особым энтузиазмом. К слову, одного из них Донцова приметила ещё заранее – Дениса Козловича. Девица принялась активно ухаживать за объектом своей страсти. Одним из факторов, по которым она выбирала себе вторую половинку, была внешность, с которой Денис проблем явно не испытывает.
Также Майя поделилась с другими участниками некоторыми подробностями своих предыдущих отношений. По её словам, бывший ухажёр считал её своей вещью, которой предпочитал пользоваться, когда ему это удобно, а в остальное время убедительно просил не беспокоить. Для того, чтобы Донцова ему не навязывалась, тот не скупился даже на цветы и дорогие подарки. Такое отношение и стало причиной разрыва между ними. Теперь же барышня ищет такого молодого человека, с которым будет чувствовать себя желанной и любимой, и она сочла таковым именно Дениса. Последний, впрочем, далеко не сразу ответил взаимностью новенькой. Но упорство Донцовой принесло свои плоды – уже вскоре у них закрутился-таки роман.
На протяжении всего времени, пока развивались эти отношения, Майя успела показать признаки легкомысленного поведения, заявив о симпатии к другому мужчине – Ивану Барзикову. Денису такой поворот событий совсем не понравился, но его избранница поспешила объясниться, мол, она имела ввиду, что Ваня – приятный собеседник и привлекательный внешне молодой человек, но она вовсе не претендует на него, а её симпатия к нему исключительно дружеская. Козлович в такую версию поверил, зато у одной из поклонниц Барзикова, Дарьи Сухорученко, она вызвала сомнения. Дело даже дошло до конфликта, в котором участницы друг с другом подрались. Чуть позже Майя закрутила роман с самим Барзиковым, но ребята быстро расстались. Ни к чему не привели и другие ее отношения на проекте, каждый раз молодые люди бросали ее.
dom24.xyz
Участница «Дом-2» Майя Донцова, её биография, дата рождения, фото, видео, рост и вес
Избалованная красавица из Москвы мигом завоевала авторитет на площадке. Этому поспособствовала не только выгодная заметная внешность, но и образование. Характеризующаяся карьерными достижениями биография Майи Донцовой станет настоящим открытием для тех, кто привык видеть только капризную принцессу. Ирина Михайловна всячески поддерживала дочь на пути получения диплома, да и будущая профессия была серьезным выбором. Девушка работала в следственном комитете. Карьера шла успешно, в этом – большая заслуга матери. Женщина содействовала повышению любимой доченьки на службе, составляла ей весомые протекции.Она с юной поры была убеждена: материнская защита и помощь всегда будут данностью, а мужское внимание обязательно приложится. Так и происходило. Ветреная особа меняла кавалеров, не давая основательных надежд: партия – завидная, просто так свадьба не состоится. Однако случилось невозможное: на проекте девчонка влюбилась. Избранником стал Саленко. Молодой человек уже в 22 года был собственником частого бизнеса, обеспечивал личные нужды и прихоти близких людей. Жестокосердная дамочка была покорена, хотя полностью не осознавала глубину возникших чувств, слишком долго она относилась к парням как к аксессуару, не как к полноценным своенравным личностям.
Когда однажды Захар покинул периметр, в связи с деловой необходимостью, легкомысленная кокетка закрутила интрижку с другим участником. Оскорбленный подобным поведением пользующийся популярностью предприниматель был зол и раздражён. Вскоре он дал возлюбленный второй шанс, но, как показывает практика, женская натура не выносит повторений, подсознательно разрушая возможные перспективы. Окончательно одолев спутника придирками, капризами, интриганка осталась в полном одиночестве, нарушить которое посмел только уверенный и не реагирующий на мнение окружающих Алексей Купин.
2018-06-22
2018-06-22
nash-dom2.org
Майя Донцова страдает от экстремальной потери веса| QESTIGRA
Девушка потеряла пять килограммов за несколько дней. Майя Донцова объяснила Dom2Life.ru, с помощью чего смогла сбросить лишние килограммы. Однако борьбу за идеальную фигуру пришлось приостановить, потому что голодание плохо сказывалось на состоянии здоровья участницы телестройки.
О феноменальном похудении Майи Донцовой на Острове Любви буквально слагают легенды. За несколько дней девушке удалось сбросить порядка пяти килограммов. Рост участницы «ДОМа-2» — 170 сантиметров, а вес снизился с 52-х до 47-и килограммов. Нехитрые математические вычисления помогают понять, что у Донцовой недобор веса примерно восемь килограммов. Однако сначала похудение доставляло Майе только положительные эмоции и совершенно не было запланировано.
А затем девушка начала понимать, что сознательно ограничивает себя в еде. Донцова ставила сама себе запреты на тот или иной продукт, продолжая питаться низкокалорийной пищей, которая не могла покрыть ее расход энергии. Отсюда появилась вялость, раздражительность и усталость.
«Потом началась такая фигня: это мне нельзя, то мне нельзя… И я просто такая: «Ладно, огурцы!» И питалась одними огурцами, а это сказывалось на самочувствии. Было состояние раздраженности, и я вообще была как бы подвешенная. Иногда приходилось прямо экстренно пойти поесть! Грубо говоря, я худела на сушке, а потом начала сама по себе… Сейчас приехала на Поляну, вес на 47 килограммах застопорился и не шевелится», — призналась Dom2Life.ru Майя.
Участница телестройки отметила, что ни о каких болезнях речи не идет, и у нее все в порядке.
qestigra.ru
Майя Донцова взвесилась и испугалась
Майя Донцова недавно вызвала беспокойство у своих поклонников, обративших внимание на то, что она чересчур стремительно теряет вес. Так как Маша Кохно — яркий пример, до чего может довести похудение, Майю поспешили предостеречь и посоветовали прекратить похудение, и так уже все хорошо, можно даже набрать несколько килограммов. На удивление, Донцова-младшая решила прислушаться к умным советам.
В последние недели Майя Донцова стремительно теряла вес, на что обратили внимание ее подписчики. Девушку призвали остановиться, потому что она начинает выглядеть устрашающе, а не красиво. Майя прислушалась, взвесилась и согласилась, чо дальше терять вес точно не стоит.
К сожалению, то, что Майя решила одуматься, ей мало помогло. По признанию участницы, она кушает, но вес не набирает. Сейчас она советует всем не загонять себя до такого веса, когда уже не получается его контролировать, так как это опасно. Что она сама будет делать с этим, Майя не уточнила.
«Я взвесилась после всех своих похудений… 48 кг при росте 170 см! Это ж п…ц. Я, конечно, всегда комфортно чувствовала себя в таком весе, но как-то устрашающе выглядят эти цифры на табло весов. А сейчас я уже не могу вес контролировать, ем и не набираю, а продолжаю худеть! Не загоняйте себя до такого веса, это опасно!! Так что всем спасибо, пойду поем!», — написала Майя.
Фолловеры тут же отреагировали. Кто-то отметил, что Майя просто красотка, и ей не нужно переживать по поводу своего веса, кто-то заверил, что тоже хочет избавиться от нескольких килограммов до ее параметров, а некоторые посоветовали по возвращению в Москву обратиться к специалистам.
Маша Кохно рассказывала, что теряла вес из-за проблем в семейных отношениях. Вернуться в норму ей стоило больших трудов. Однако сейчас Маша снова решила худеть и даже отправилась в фитнес-тур в Тунис в надежде оставить там несколько килограммов.
Новости — «Дом 2» – неофициальный сайт реалити-шоу 2018 год
slyxi.com
Дом 2. Майя Донцова — какой рост и вес?
Одна из самых скандальных участниц реалити-шоу «Дом 2» Майя Донцова приводит себя в форму при помощи «сушки». Суть методики заключается в полном отказе от углеводов и употребления большого количества протеинов – нежирного мяса, рыбы, яиц и творога. При помощи такой методики девушка худеет очень быстро.
Майя Донцова — как похудела, фото до и после, диета
Майя Донцова- известная участница телепроекта Дом 2 с прекрасным весенним именем. В столь юном возрасте девушки ее обширная биография очень интересна телезрителям шоу. С самого первого дня участия в телестройке юная особа покорила сердца как коллег по площадке, так и многочисленной аудитории. Белокурая миловидная красотка изначально произвела впечатление ветреной девицы, но вскоре вскрылись интересные факты ее биографии.
Майя Донцова
Заняв место на проекте канала ТНТ «Дом-2», Майя Донцова снискала славу ветреной девушки. Москвичка напропалую крутила мимолетные романы, скандалила с соперницами и претендентами на роль бойфренда и даже дралась с собственной мамой. Яркая блондинка пока остепенилась, нашла мужчину по душе и серьезно задумалась о семейной жизни.
Майя Донцова Дом2 — фото, биография, видео, рост, вес и дата…
Фанаты участницы телепроекта «Дом-2» обеспокоенны внешним видом Майи Донцовой. Дело в том, что звезда начала сильно терять в весе. В последние несколько недель поклонники телевизионного проекта «Дом-2» заметили, что Майя Донцова стала стремительно терять в весе. Многие заметили, что девушка стала выглядеть уставшей, с потухшим взглядом. Теперь в сети ей все хотят донести, что такие эксперименты пора прекращать и дальше худеть уже не нужно.
Майя Донцова — биография, информация, личная жизнь, фото, видео
Как рассказывала Майя, у нее 2 года были серьезные отношения с молодым человеком, но они расстались, поскольку парень вел себя по отношению к ней неуважительно, полагал, что все вопросы (включая отношения в семье) можно решать с помощью денег. от нее пытался все время откупиться.
Майя Донцова страдает от экстремальной потери веса
Майя Донцова родилась в городе Ростове 20 мая 1992 года. По гороскопу – телец, по китайскому календарю – обезьяна. Имеет рост 162 см, вес – 54 кг. Детство Майи прошло в городе Ростов. Она училась в общеобразовательной школе, но, когда девочке исполнилось 14 лет, ее семья переехала в Москву. В столице Майя получает школьный аттестат, потом поступает в Московскую таможенную академию, заканчивает ее с отличием.
Звезда «Дом-2» Майя Донцова стремительно теряет вес
Фанаты участницы телепроекта «Дом-2» обеспокоенны внешним видом Майи Донцовой. Дело в том, что звезда начала сильно терять в весе. В последние несколько недель поклонники телевизионного проекта «Дом-2» заметили, что Майя Донцова стала стремительно терять в весе. Многие заметили, что девушка стала выглядеть уставшей, с потухшим взглядом. Теперь в сети ей все хотят донести, что такие эксперименты пора прекращать и дальше худеть уже не нужно.
Майя Донцова: биография, жизнь до проекта дом 2, личная жизнь
Майя Донцова родилась 20 мая 1992 года. Девушка росла и училась в городе Москве. После окончания 11 класса Донцова поступила в Московскую таможенную академию по направлению юриспруденция. Во время обучения в ВУЗе Майя воплотила свою мечту юношества и стала играть в КВН за команду факультета.
Как похудела Майя Донцова | Возраст, рост и вес на 2018 год
Майя Донцова. БиографияМайяДонцова родилась 20 мая 1992 года в Ростове. По профессии Майя — юрист. В 2014 году она окончила РТА (Российская таможенная академия). Служила в следственном комитете, но спустя год она уволилась. Затем девушка работала в Америке и Европе, где специализировалась на заключении международных контрактов.
Майя Донцова
Майя Донцова пришла на проект 8 июля 2016 года. Девушка приехала из Москвы по гороскопу телец. Биография участника дома 2, последние видеоблоги, новости и слухи. Вес, рост, с кем в отношениях и какими ситуациями запомнилась, с кем дружила, конфликтовала и строила любовь эксцентричная Майка
Майя Донцова — Дом 2: биография, фото, инстаграм, вк, отношения
Во времена студенческой жизни принимала активное участие в КВН. До проекта девушка встречалась с молодым человеком 2 года, но пара распалась по причине неуважительного отношения парня к Майе. По словам девушки, она всегда была при деньгах и неплохо зарабатывала.
Майя Донцова — участник реалити шоу Дом-2, подробная…
На телепроекте «Дом-2» действует официальный запрет на пластические операции для участников. Многие ребята в периметре считают, что главное оружие в борьбе за личное счастье – максимально эффектная внешность. Для получения желаемых черт лица и аппетитной фигуры они раз за разом ложатся под нож. Евгения Феофилактова, Марина Африкантова, Виктория Романец, Алена Водонаева не сходят с заголовков изданий о моде и красоте благодаря частым преображениям.
Майя Донцова страдает от экстремальной потери веса
Майя Донцова?Фото: «Инстаграм» О феноменальном похудении Майи Донцовой на Острове Любви буквально слагают легенды. За несколько дней девушке удалось сбросить порядка пяти килограммов. Рост участницы «ДОМа-2» — 170 сантиметров, а вес снизился с 52-х до 47-и килограммов. Нехитрые математические вычисления помогают понять, что у Донцовой недобор веса примерно восемь килограммов. Однако сначала похудение доставляло Майе только положительные эмоции и совершенно не было запланировано.
Майя Донцова биография
Июль 2016, в ворота шоу Дома 2 вошла хрупкая барышня с розой, вручив цветок Денису Козловичу, прелестница заявила, что привыкла брать ситуацию в свои руки. Так началась на проекте биография Майи Донцовой. Родилась Майя в Ростове, с четырнадцати лет живет в Москве. Донцова – дипломированный юрист, окончила Российскую таможенную академию.
Майя Донцова
Майя Донцова, 24 года, пришла к Денису Козловичу. Он симпатичный, ведет себя, как настоящий мужчина, обладает сильным мужским стержнем, за ним женщина себя будет чувствовать, как за каменной стеной. Но когда Майю попросили назвать хотя бы один пример, когда Денис вел себя по-мужски, она не смогла.
Майя Донцова
Бедный Иосиф Оганесян — он ведь каждую ночь видит ее такой, какая она есть без фотошопа 2018-07-20
Новости Дом-2
2018-07-20
Biceps46sm
На самом деле беременную Николенко вышвырнули из Дом-2 как мусор!
На Гриценко возбудят уголовное дело — он сделал Женю Маслова инвалидом!
Не на Дом-2 ему нужно, а на шконку — там таких задиристых петушков быстро жизни учат
Майя Донцова
Девушка с весенним именем и «детективной» фамилией родилась в Москве 24 года назад. У Майи довольно насыщенная биография. Оказывается, легкомысленная красавица – профессиональный юрист. Причем, закончила она очень серьезное учебное заведение – Таможенную академию. Такое образование не прошло даром – Донцова, не смотря на юный возраст, успела поработать в крупной международной компании в США и Европе. Кроме того, девушка некоторое время работала в следственном комитете. При этом Майя не утратила чувства юмора и долгое время играла в КВН.
Биография Майи Донцовой из Дом-2, фото из инстаграма, вк
Майя Донцова родилась 20 мая 1992 года в городе Ростов. По знаку зодиака – Телец. Натуральный цвет волос Майи – русый, цвет глаз – карий. Была очень активным ребенком. В 14 лет девушка переехала в столицу. В юности была то яркой блондинкой, то жгучей брюнеткой, постоянно экспериментировала с имиджем.
www.chsvu.ru