Я чувствую себя не приспособленным к жизни… Иной раз даже ненавижу себя
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Я не вижу смысла в своей собственной жизни и не хочу жить.Хотя регулярно пытаюсь ставить перед собой цели, настраивать себя на позитив. Но в итоге ничего хорошего не получается. Я чувствую себя не приспособленным к жизни. Иной раз даже ненавижу себя. Я родился недоношенным и родители (мама) постоянно меня ото всего «оберегала»: я не ходил в дет.сад — и мне до сих пор сложно общаться с людьми. К спорту меня не приучали, а даже отстраняли — запретили ходить на каратэ — в итоге я до сих пор не умею драться и не могу постоять за себя. В школе я ни разу не мог подтянуться. к организованности и дисциплине я тоже не приучен: у меня постоянно бардак и хаос во всем, особенно на рабочем столе.Я сам невольно создаю себе проблемы. Я не могу сказать «нет». Зачастую я не могу объяснить своих поступков — почему я сделал именно так, а не иначе. Я всего боюсь. Я боюсь жить. А тут я сделал еще себе и другим проблему: проиграл на бирже 1.5 млн.руб чужих денег. Восстановить счет уже невозможно. Сегодня было падение акций сбера на 7%. Вчера рассчитал возможное падение. Но сделал с точностью до наоборот (почему сам незнаю) и потерял 5%. Вместо того чтоб заработать 30%. Я уже не хочу жить, я хочу умереть.
Дамир , возраст: 30 / 25.07.2008
Отклики:
Здравствуйте Дамир! Вы зашли в тупик, выйти из которого вам не дают собственные предубеждения и страхи. То что вы родились недоношенным, никак не должно отражаться на вашей дальнейшей жизни и ставить какие либо барьеры и препятствия для развития нормальной полноценной жизни. Вам с детства, можно сказать вбили в голову, что вы никогда не будете полноценным, таким как все, у вас будет меньше возможностей нежели у других и вы никогда не дойдете до того что бы быть полностью самостоятельным и свободным и т.д. Но это не так… и это вы должны доказать в первую очередь себе. Не знаю насколько религиозный вы человек, но хочу вам дать один ценный совет, главное постарайтесь им воспользоваться. Обратитесь к Господу, помолитесь, попросите его ОТ ВСЕЙ ДУШИ, что бы он дал вам прозрение, что бы ГОСПОДЬ ВЗЯЛ ВАШУ СУДЬБУ В СВОИ РУКИ. То есть руководил ею так как ему будет угодно, так как правильно. Это совсем не значит что таким способом вы освобождаетесь ото всех трудностей, и проблемы ваши целиком и полностью перелаживаются на плечи Господа. Нет, просто Господь будет вас подталкивать в нужном направлении и вести по правильному пути, а вы в свою очередь будет прилагать МАКСИМУМ своих усилий, что бы выйти в свет…… И главное!!!!! Все делайте с любовью, любите свою работу, любите людей которые вас окружают, любите СЕБЯ и верьте в свои силы. Удачи Вам, Счастья и Благополучия!!!!!
Александра , возраст: 19 / 28.07.2008
Дамир, а где вы работаете? Что, если попробовать взять кредит в размере той суммы, которую проиграли, и отдать (если банк даст не все необходимое, то можно дозанять у кого-то). Потом будете потихоньку выплачивать. Неприятно, но выход есть.
Социальную неодаптированность тоже можно преодолеть — можно обратиться к психологу и под его присмотром пройти какой-то курс реабилитации. Спортом заняться никогда не поздно — можете начать хоть сейчас.
Главное — поймите, что жизнь у чловека одна, пролетает она быстро, и нет смысла ее сокращать. Главное в жизни — встреча с истиной, то есть с Богом, и стяжание умения дарить себя людям по принципу «не себе, а другим». Если вы самовольно уйдете из жизни, то поломаете судьбу не только себе, но и вашим близким, и определите себе на том свете самую страшную участь… Вряд ли вам это нужно.
Все трудности в этой жизни временны, за темной полосой всегда бывает белая, если перетерпете, то покой и радость когда-нибудь придут и к вам. Ронни , возраст: 29 / 28.07.2008
Демонстативно-шантажные суициды еще ни кого не спасали от выплаты долга, а вот седины родителям прибавляли.
Ar , возраст: 30 / 29.07.2008
Привет, Дамир! у меня точно такая же история с недоношенностью, с обереганием, с детсадом…. да, сложно приспособиться к жизни. но все зависит от тебя. от того какой путь решения эитой пробемы ты выберешь. будешь дальше играть — будет продолжаться эта проблема. хочешь кардинально все поменять — начни с себя! поменяй свое отношение к миру, к жизни, к себе. полюби себя. почему ты считаешь себя неприспособленным — потому что в дет сад не ходил? согласись — это глупо. множество проблем мы накручиваем себе сами. посмотри с какой жаждой жизни живут инвалиды, беспомощные… они ногами и пишут, и едят, и вышивают, и обнимаются… представь, что когда у тебя нет выбора — жить или умереть, жизнь кажется особенно прекрасной, бесценной. а когда ты можешь распорядиться ею, она теряет свою прелесть и значимость…
и я могу сказать, что близкие испытывают адскую боль, особенно когда понимают, что в чем то ошибались. вину никогда не искупишь, также как и никогда не поздно совершить суицид. одумайся. все наладится. главное — верить в себя. если хочешь пообщаться — пиши: буду рада пообщаться!
———————
Правило №3 нашего сайта ( http://www.pobedish.ru/main/rules ) не позволяет оставлять личные контакты в откликах, если хотите общаться, добро пожаловать на наш форум.
http://pobedish.ru/forum/
С уважением, модератор.
Лена , возраст: 21 / 29.07.2008
привет! выше голову! жив, здоров и это главное, а остальное пустяки. надо собраться, не делать глупотсей и все наладится. мы, люди, умные существа и все сможем перебороть. а на чужие деньги не заглядывать и все. вы всего боитесь. а играть на бирже не боитесь. только надо сказать себе «стоп» и все. выше голову, вы — мужчина и должны всем доказать, что это именно так. а умереть мы еще успеем. сначала надо построить дом, выкопать колодец, посадить сад и родить детей, а потом посмотрим. и не думай о плохом. Удачи!
Lorana
Lorana , возраст: ne vazhno / 31.07.2008
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
www.pobedish.ru
Я не приспособленная к жизни. Я боюсь жизни
Меня зовут Наталья.Мне 22 года.Я не приспособленная к жизни и очень эмоциональная.В семье была одна.Были ссоры, бабушка вечно заступалась за меня когда мама меня ругала.Самостоятельности не научили, всё делали за меня…В школе училась тяп-ляп, ничем не интересовалась кроме шалашей и гулянок с одноклассниками(парнями). Пока все девчонки ходили на кружки, занимались вышиванием, языками и какими либо хобби я гоняла по улице сдавала бутылки и цвет мет и не о чем не думала.Была предметом насмешек и издевательств старшеклассников.Была не фигуристая, ничем не выделялась никогда.В 13 лет умер папа и я стала еще более забитой и замкнутой.Когда все девочки встречались с парнями я их избегала и боялась.Дом проблемы с мамой были всегда, растила одна, постоянно за нелепые мои ошибки или за забытую посуду мама говорила мне что » Никому ты не будешь нужна, ничего не умеешь, какому дураку ты будешь нужна вообще,корова, тварь и тд»Так вот, я закрылась в интернете с 15 лет , научилась разбираться в компьютерах, и считала его лучшим другом, что мне ничего н6е нужно кроме него.В 17 лет в интернете познакомилась с парнем , мне нравилось его отношение ко мне, потом начали встречаться, влюбленность и он ушел в армию, я дождалась, он пришел , и когда он пошел к друзьям я истерила, что вот ушел а я одна через пару дней он меня бросил…как оказалось по рассказам его друзейон просто использовал что бы кто-то дождался и возил сумки туда.Я в депрессии, раскабанела до 100 кг…Сейчас мне 22 года, я схуднула нормально.Целый год не работала, занялась собой, замкнулась и добилась своего….
Год назад нашла компанию, и давнего друга, у нас взаимные чувства вспыхнули и вот год уже встречаемся.Мы сьехались, некоторые проблемы улетучились, я научилась ходить по магазинам, готовить,уборка стирка всё на мне…..что говорила мама я всё исправила, всё научилась…..Есть проблема что я навязала себе что ли такое мнение или я незнаю, но если я в отношениях то отдаюсь им, не гуляю с подругами, жду дома МЧ с ужином и тд…Когда он дома он рядом и комфорно, а когда уходит куда-то с дружками просто не могу отпустить, истерю обижаюсь,слезы сами градом что я опять одна, ну и дружки у него алкоголики.А если я куда то выхожу без него, то все равно о нем думаю.
У меня очень низкая самооценка…..
Вообщем я незнаю что со мной, что делать, и как быть…..я ужасный человек и истеричка((
www.all-psy.com
Неприспособленность к жизни — Вопрос психологу
Добрый день. Меня зовут Алиса, мне уже 19 лет. По сути еще не тот возраст, чтобы впадать в апатию или что-то такое, но ощущение как-будто прожила уже лет 60. Порой думаю, что уже устала от жизни. Но дело в том, что я абсолютно не готова к реальной жизни, не готова работать, не готова покидать родительский дом, вообще ни к чему не готова. Иногда хочу, чтобы мы всей семьей закрылись дома и умерли в один день. Но гоню от себя эти мысли, потому что знаю, что они все хотят жить. Да и я наверное тоже хочу, но нет смысла, точнее я его не вижу. Часто живу в каком то мире, которого нет, порой представляю себя героем какого-нибудь фильма, где все так интересно и захватывающе. Но потом понимаю, что кино это всего лишь кино, а жизнь просто полнейшее дерьмо. Постоянно представляю себя с другой внешностью, я достаточно отличаюсь от своего брата, который вышел красивым и умным, с талантами, я же.. ничего не умею делать, абсолютно бесталанное создание. И еще я заметила, что люблю жалеть себя, жаловаться, говорить о том, что я так несчастна, так некрасива. Да.. многие говорят, что внешность не главное, но я то знаю, что это вранье. Люди то и дело хотят задеть, какие то намеки по поводу внешности, порой мне кажется, что я их всех ненавижу. Но нельзя ненавидеть людей за правду, хотя это невыносимо. Я слабая, никчомная, не способная на что-то путнее. Не хочу умереть ничего не добившись, но так оно и будет. Хотя иногда мне кажется, что я сойду с ума и умру в психиатрической лечебнице, это наверное самое страшное.. сойти с ума. Но похоже это и происходит, в моей голове больше идей о том, как бы сложилась моя жизнь будь я другая, будь я красивее, будь я умнее.. Хотя иногда мои мысли просто неуправляемы(чаще всего такое бывает). они просто состраиваются в колонку мерзких событий, или чего-то ужасного, порой до дрожи в руках. Не могу ничего поделать, они одолевают меня, иногда думаю, что схожу с ума. Но все таки нет, оказывается не схожу. Меня пугает внешний мир, но в тоже время я просто мечтаю уехать из России, стать популярной, или выйти замуж за фронтмена какой-нибудь рок-группы.. Или думаю о том, что хорошо быть наркоманом, они думают только о том, как достать новую дозу, им не важно что о них думают другие.. да и мне вроде не важно. Просто они обо мне и не думают. Может меня это гнетет, наверное так и есть. Хотя не факт, я сама еще не разобралась.Недавно мне незнакомый человек спросил у меня: Какие могут планы у такой, как ты?
Честно говоря сама не знаю, видимо не каких, если я такое днище.
А ведь так оно и есть, у меня нет планов.. Конечно есть в моей голове не сбыточный план о том, чтобы поступить в какой нибудь университет в Лондоне, но и так все ясно, что ничего не добьюсь.
Вообще я люблю своих родственников, но недавно меня удивила одна ситуация.
Скажу вот что я в этом году окончила мед колледж, по профессии мед сестра,
но бабушка, как и моя тетя спросили санитаркой ли я устроилась.
Вам не кажется странным, что я с образованием мед сестры пошла бы работать санитаркой, которой можно работать и без образования..
Меня просто это задело, получается даже родня видит во мне что-то днищенское.
Мне если честно жаль, я вот пишу.. и понимаю, что по большей мере здесь жалобы с моей стороны, но не могу ничего поделать.
Я порой чувствую себя пустышкой, абсолютно пустым и неинтересным человеком, хотя так оно и есть.
Не знаю, что с этим делать.. Это так больно и грустно понимать, что ты просто не способное на существование нечто.
И вопрос.. что с этим делать? Как дальше жить? Может лучше покончить с собой, чтобы не было больше подобных мучительных мыслей? Или стоит просто стать серой мышью(коей я уже являюсь) и тупо следовать за обывателями? Делать вид, что счастлив. Ведь многие так живут.. Но я так не могу, не хочу.
www.all-psy.com
Мне 20 лет, но к жизни я совершенно не приспособлен…
26 мая 2015 в 07:47
Иди в тренажерный зал. Реально помогает от всего. Как только появляется свободное время — иди в зал и херачь до усеру.
26 мая 2015 в 13:47
В тренажерный зал — однозначно. 1 — будешь физически сильнее, а значит и увереннее в себе. 2 — красивое тело, не стыдно показать, а значит будешь привлекать внимание, и это тебе будет одновременно нравится и повышать твою самооценку. Иди работай. Пока иди куда возьмут. Немного поработаешь 1-2 потом поймешь, что нужно учится может на заочно поступишь или курсы какие-то закончишь! Сейчас это очень развито и курсы весьма серьезные есть. Когда устроишься на работу сразу договорись договорись с родителя что какую-то определенную часть денег им отдвать каждый месяц будешь! Типа на еду и за комунальные. (неважно будут они на это идти, или родители будут говорить «Синочек, у нас пока есть, что кушать!») Настой на своем и можешь так и объяснить: Если ты будешь работать и все деньги просто на себя просирать. Из тебя ничего нормального не выйдет. Ты же собираешься нормальным человеком стать! Если ты в голове будешь знать, что ты кому — то что-то должен ты будешь больше по -жизни шевелиться и головой думать, не будешь эгоистом, будешь более ответственным и организованным и бездумные и легкомысленные поступки совершать не будешь… Тогда, когда у тебя девушка появится ты будешь вести себя более адекватно в материальном плане, и тебя не будет пугать, где взять деньги, мне же моей зарплаты только на меня хватало? ((((Куда еще на нее тратить. нет она мне не нужна. ничего у нас не получится, это слишком сложно) Ты будешь намного взрослее и умнее. и будешь готов к нормальным отношениям. Запомни, чтобы добиться чего то в жизни нужно поскорее развиваться и не сидеть у родителей не то что на шее, а даже под крылом! Еще нужно читать тебе книги. Умные книги. Друзей можно завести даже в разных странах. У меня такие есть. Мы по скайпу созваниваемся и очень отлично проводим время. Так что по поводу этого не стоит вообще заморачиваться. вот иди на работу и в тренажерный зал. уже там новые люди появятся. С ними тоже можно и общаться и дружить! Главное самому стать интересным и умным, образованным человеком и вокруг тебя будут такие же люди. Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» и «Витамины для ума» сначала прочти. Потом еще напишу.
27 января 2016 в 06:44
У человека должно быть стремление, должна быть цель. А без цели…ну устроится он на работу и будет всю жизнь на должности старшего помощника младшего дворника
27 мая 2015 в 17:19
Спасибо тебе, дорогой овощ! Благодаря таким как ты у нормальных ребят классная жизнь и по 3-4 девченки в гареме)) Мы живем полной жизнью, делаем свой город и планету веселее и более осмысленней, создаем новое, используем настоящее на 100% и наслаждаемся каждым моментом жизни. Оставайся всегда таким, а я заберу себе все то, что этот мир создал для тебя!
9 сентября 2015 в 16:58
смешной ты чувак, надеюсь ты шутишь………………………….
11 июня 2015 в 16:38
Свободная касса ждёт тебя!))) ну или в армию иди, а там видно будет.
9 сентября 2015 в 17:04
чувак, тебе с этим помогут только те люди которые сами когда-то были такими как ты и изменились, ищи таких людей, тут их нет, но про качалку годный совет, но я боюсь ты зассышь туда идти, без обид
chtodelat.com
Несчастливые и не очень приспособленные к жизни взрослые? Или как мы со своих детей делаем неприспособленных к жизни взрослых
Наверное, у каждого из нас возникал вопрос – почему одни взрослые люди, более приспособленные к жизни, а другие нет. Когда начинаешь общаться с такими людьми, выясняется, что у них было несчастливое детство. Это не обязательно, что этих детей избивали, наказывали, лишали еды.
С этими детьми обходились менее жестоким образом — таким, в котором большинство российских семей не видит ничего плохого. Я даже предвижу, как некоторые родители, читая эту статью, закатят глаза: “Совсем эти психологи с ума сошли, всё-то им не так”.
Разговор у нас пойдет о постоянной инвалидации чувств. Это выражение принадлежит Марше Лайнен, специалисту по пограничному расстройству личности. Инвалидация — это обесценивание. Обесценивая чьи-то чувства, мы говорим – что ты из всего делаешь проблему. Это все такая ерунда, У тебя нет проблем, ты все придумываешь. Конечно, мы не имеем никакого права измерять ценность чужих чувств, но речь сейчас не только об этом.
При обесценивании, которое бьёт по детской психике, чувства, мысли, желания и потребности ребёнка маркируются как неадекватные. Если такое отношение в семье является систематической, то у вашего ребенка все шансы вырасти с ощущением, что с ним не все в порядке, что он (она) ущербны. Давайте рассмотрим, на примерах как это происходит? Ты, что насупился? Не хочешь с сестрой оставаться? — Да — Интересно почему? Мне с ней скучно.- Ведь это твой близкий человек. Все — таки сестра. Ты должен ее любить. Чтобы я больше не видела твоей угрюмой мордашки.
— Что ты хочешь, чтобы подарили тебе на день рождение? – Наушники — Ты можешь выбрать нормальный подарок. Вон уже десяток наушников валяется. Нормального подарка выбрать не может.- Хоть раз нормальный подарок выбери.
-Ты с кем играешь? – С Антоном? — А чего это ты с Мишей не играешь? — Мне с ним скучно. — Скучно ему! А с Антоном, значит, не скучно? Твой Антон даже здороваться не умеет. Так, что играй с Мишей или оставайся дома.
— Папа, мне страшно на контрольную идти. — Какой бред. Мужчины не должны бояться. Иди и не ной.
Когда мы это слышим, кажется, что здесь плохого, обычные диалоги, которые происходят во многих семьях. Давайте рассмотрим, что же происходит. Ведь ребенок сообщает нам, что с ним происходит. О чем он переживает. Но в ответ он получает прямое указание о недопустимости своих переживаний. Таким образом, авторитарный родитель ему поясняет, что он должен хотеть или испытывать. Таким образом, ребенку дают понять, что его порывы души неадекватны, и верить им нельзя. Тем более, его внутренний настрой и жизненные позиции должны быть принципиально иными, если он хочет остаться для своего папы и мамы, хорошим. И этот настрой настолько коварен, что опровергнуть его нет не какой возможности. Ребёнок может умирать от стыда, приходить в отчаяние или негодовать, но сказать “оставь мои чувства в покое” у него точно не выйдет. Более того, он откажется от чего угодно своего, лишь бы не утратить расположение своего авторитарного родителя.
Я думаю сейчас самое подходящее время для того, чтобы объяснить читателю, откуда берутся неуверенные в себе взрослые, которые так и не научились себя любить. Это самый часто задаваем мне вопрос – как психологу – как научится себя любить?
Любой человек волен чувствовать, хотеть, нуждаться и мечтать о том, о чем мечтается, чувствуется, хочется и нуждается. Это закон здорового взросления. Нет плохих чувств, нет неправильных желаний, нет дурацких фантазий. Каждое наше переживание, мечта фантазия является отражением нашей уникальности, нашей индивидуальности и непохожести. Каждый раз, когда мы вешаем на неё ярлык “глупо”, “стыдно”, “отменить”, мы отрезаем и выкидываем кусок себя. День за днем, год за годом. А теперь вопрос — много ли у вас осталось после того, как повыкидывали “неподхоящее”?
Так появляются в жизни не уверенные в себе взрослые, которые не знают, как себя любить. Потому что в детстве родители умело, отсекали все их желания, навязывая им свой образ видения жизни.
А ведь и, правда, как можно полюбить то, чего нет. Ведь ребенок как личность так и не сформировался. И когда на приеме у психолога такому взрослому впервые дается возможность озвучить, что же действительно он хочет сам. Кто он? Чего на самом деле он хочет? Что есть во мне действительно настоящее, стоящее? Как научиться себя понимать? Можно ли себе верить? Где найти уверенность в себе? Этих вопросов бы не было, если бы детские чувства не подвергались сомнениям. Такое чувство как умение доверять и чувствовать себя, дано нам с детства.
Но родители своей «заботой» лупят по детской неокрепшей душе, как молотом. Ведь они же знают как лучше их детям.
Помню, как на прием ко мне пришла женщина, которая долгое время находилась в депрессии. Она рассказала о себе как в течение продолжительного времени, в свой подростковый период она слышала от своего отца наставления, о том чему действительно она должна радоваться в жизни. Она слышала это потрясающее послание не раз и не два. По её словам, ей казалось, что отец пытается внедриться в её мозг и его перепрограммировать. Это было невыносимо, почти физически. В период своего взросления у нее на подсознании закрепился вывод, что радоваться нужно лишь тогда когда тебе разрешено. Значит радости — Нет!
Дорогие мои, когда мы пытаемся навести порядок в чужой жизни, мы похожи на злобных монстров, которые не щадят чужих чувств и желаний. В этот момент мы просто хотим, что бы наши дети реализовали наши мечты и желания, и нам глубоко наплевать на то, что хотят они. Ведь мы лучше знаем, что для них в этой жизни необходимо и важно. Мы забываем, что чужие чувства и мечты трогать нельзя. Это их жизнь. Мы бесцеремонно вторгаемся в их чувства. Мы можем сердиться на поступки, можем просить иначе себя вести, но чувства — неприкасаемы.
-Ты, что насупился? Не хочешь с сестрой оставаться? — Да — Я тебя понимаю. Она действительно бывает в плохом настроении. Давай ты немного с ней побудешь, а я постараюсь тебя подменить как можно быстрее. И у тебя будет возможность поиграть с друзьями.
— Что ты хочешь, чтобы подарили тебе на день рождение? – Наушники.- Я знаю, что ты давно их хочешь. Но у тебя порвались кроссовки. Мне жаль, что я не могу тебе купить тебе все сразу. Выбери, пожалуйста, себе более необходимый подарок. А наушники я куплю тебе при первой возможности.
-Ты с кем играешь? – С Антоном? Расскажи мне о нем. Что тебе в нем нравится?
— Папа я боюсь идти на контрольную. Давай поговорим о том, чего ты боишься, и как я могу тебе помочь справиться со своим страхом.
В таких диалогах родитель не подвергает сомнению личные переживания и желания ребенка. И это не значит, что он всегда идет ему навстречу. Таким образом, вырастает личность, а не человек который прогибается под убеждения другого человека. Ведь все мы хотим, чтобы с наших детей вырастали личности. Так дайте им возможность высказывать и выражать свои чувства и эмоции. Давать право чувствовать и прогибаться — вещи абсолютно разные. Для наших детей реальная катастрофа ощущать себя в неадекватном состоянии.
Путь уважения к чужим чувствам требует зрелости. Прикрикнуть всегда проще, чем понять и принять то, что тебе сейчас совершенно не к чему. Подумаешь, не желает погостить у постоянно бурчащего дедушки? Перетерпит! Обиделся на младшую сестру? Ну, так она маленькая, и не стоит обижаться. Страшно спать одному в комнате? Какой бред. Как не стыдно тебе уже десять лет. Как же велик соблазн пристыдить ребенка, вместо того чтобы разобраться в его страхах и переживаниях. Как вообще такое тебе в голову приходит? Да и еще и обозвать. Ну, ты дебил! По поводу того, что родители любят обзывать своих детей – вообще нужно написать отдельную статью. А если кратко — дети не умеют прощать. Став взрослее и сильнее (физически), папе всё может вернуться и Вам не простят!
А вот и примерный список того кого в детстве пробовали образумить:
Таким взрослым тяжело дается любое принятие решения.
Не умение брать ответственность за свою жизнь на себя
Постоянный поиск человека который даст совет.
Сложность в построении отношений. Неумение высказывать свои переживания и эмоции. Не понимание хорошо тебе или плохо.
Страх показать себя истинного. Необходимость скрываться, под какой либо маской позитива, из – за страха, что тебя осудят.
Склонность к агрессивно-пасивному поведению.
Не уверенность и постоянные сомнения в себе.
Поиски своей значимости во мнениях других людей.
Зависимость своих действий от похвалы других людей.
Отсутствие своего мнения
Ощущение внутренней пустоты.
Не возможность построения своих целей. Так как за вас всегда решал кто-то, что такое хорошо, а что — такое плохо.
Вообще-то если ты уже давно повзрослевший ребенок и тебе уже далеко за.. И ты можешь поставить птичку возле каждого изложенного пунктика — не огорчайся. Все поправимо.
Ведь чувства можно разморозить и присвоить. Это нормальная психотерапевтическая работа, в ходе которой психолог создаёт возможность соприкоснуться со своим внутренним опытом без стыда и угрозы наказания. Другими словами, он, как достаточно хороший родитель, возвращает чувствам их ценность, потребностям — право быть, а тебе — себя.
infopsiholog.ru
«Я плохо приспособлена к жизни»
Я взрослый человек, но все время веду себя как маленькая. Не могу поддерживать мотивацию, хотя знаю, чем хочу заниматься в жизни и так или иначе с этой сферой взаимодействую. Не прилагаю усилий, чтобы развить свои профессиональные навыки. Чувствую, что плохо приспособлена к жизни: не умею и не хочу решать «взрослые» вопросы и проблемы, страшно обижаюсь на любую критику — начинаю плакать и отказываюсь дальше разговаривать… при этом я достаточно умный человек, у меня много идей, но они редко воплощаются в реальной жизни.
Ирина, 23 года
Здравствуйте, Ирина. Вероятно, вам стоит провериться на СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Для людей с СДВГ ответственность за взрослые дела (чего бы это ни касалось) — большая проблема. Им трудно строить четкие планы и придерживаться их, нет четкости действий. Им также сложно прилагать усилия и концентрироваться на задаче так, чтобы решить ее. Появляется чувство отрешенности, рассеянности, даже какой-то ступор и «выпадение» из времени или ситуации.
У людей с СДВГ слабо развита эмоционально-волевая сфера, им сложно выслушивать других, они часто теряют мотивацию даже в начале пути, а потом бесконечно винят себя за это. Интеллект при этом может быть достаточно высоким.
Если у вас есть этот синдром, вас может все отвлекать, мешать могут даже самые незначительные детали. Сильно страдает самооценка, поэтому появляется высокая чувствительность к критике и даже к разумным и адекватным замечаниям. Вы можете постоянно пребывать в состоянии беспокойства и не уметь расслабляться, даже если для этого есть все условия. У вас может быть чувство, что вы застряли в каком-то одном возрасте.
Одна из наиболее частых проблем — это незавершенные дела. Чтобы сделать что-то одно, вы можете отвлекаться по пути на множество других вещей и в итоге не доводите дело до конца или делаете его «спустя рукава».
При СДВГ людям сложно расставлять приоритеты и понимать, что сейчас самое важное, а что можно сделать позже. В результате все выполняется не в срок. Довольно часто людям с СДВГ требуется чья-то помощь — семьи, близких, друзей, — и это поддерживает инфантильность, неспособность действовать самостоятельно.
Если вы находите у себя описанные признаки, пройдите тест на СДВГ.
www.psychologies.ru
Неприспособленность к жизни: ru_psiholog — LiveJournal
Старалась покороче, но не получилось. Получилось очень путано.
Мне 22 года. Я совершенно не приспособлена к жизни. Я социофобка, не умею держать удар, говорить на равных с людьми. Мне кажется, что все вокруг лучше меня. Сразу тушуюсь, когда люди затрагивают какие-то больные для меня темы. Чувствую себя очень уязвимой. Как образно сказал один раз мой врач «У вас, как бы сказать, нет кожи».
Из-за постоянного невроза (и вообще несильного здоровья) постоянно ощущаю какие-то недомогания. Часто пропускаю институт. Как я смогу найти работу, если по нескольку дней трачу только на то, чтобы прийти в себя? Не знаю, как называется это состояние (может быть дереализация), но на мир накладывается какая-то маска. Примерно такое чувство может наступить после просмотра фильма, в котором главный герой ходит по промзоне под затянутым облаками небом и во всем царит ощущение безнадеги. Становится очень страшно. Обычно я беру в этом случае проверенные книги про сельскую местность и веселых крестьян и пытаюсь перебить это ощущение. Если в это время поехать куда-нибудь, то нереальный мир навалится на меня и случится панический приступ. Кстати, эти «наплывы» были с раннего детства. Я их называла «ощущения от природы», потому что они возникали от впечатлений, связанных с состоянием природы и погоды.
Меня мучает, грызет страх, что со мной приключится такая ситуация: в будущем я работаю где-то на непрестижной низкооплачиваемой работе (а так, скорее всего, и будет), денег хватает на необходимое. Живу одна. Начинаю очень плохо себя чувствовать. Иду к врачу, и он говорит мне: «у вас рак (или еще что-то столь же серьезное), нужно лечиться. лечение стоит дорого и будет очень нелегким.» А у меня нет денег на лечение и нет никого, кто мог бы меня психологически поддержать. Можно только прийти домой и (лечь умирать? покончить жизнь самоубийством, чтобы не испытывать потом более сильной боли? Я больше всего на свете боюсь физической боли).
С человеческой поддержкой отдельная история. Сверх гордость во мне сочетается с полнейшей беспомощностью. Мне очень сложно принять чью-то помощь. Один раз мне сказали: «к счастью, ты женщина, поэтому есть вариант найти спутника жизни и положиться во всем на него». Нет. Это уронит мою самооценку ниже плинтуса и добавит к неврозу (который, уверена, разрастется на страхе потерять «спутника») сильнейшую депрессию. И вообще противно как-то. Я хотела бы не найти кого-то, к кому можно прилепиться, а стать сильной и самостоятельной.
Всегда было необходимо периодически оставаться одной. Отчасти это темперамент — очень похоже на моего папу, но у него это в гораздо более облегченной форме. Даже если мне очень нравится человек, с которым я общаюсь, общение истощает меня и рано или поздно происходит то, что я перестаю испытывать какие-либо эмоции и реагирую на все применяя логику, то есть, примерно так: «так, он сказал плохое про мою маму. наверное, мне надо разозлиться и сказать что-то вроде «Эй, не смей говорить плохое про мою маму» и голос так повысить в конце предложения и брови нахмурить». Но при этом ничего не чувствую. Позже начинается «отходняк» от длительного общения, в виде обострений выше упомянутого невроза.
Если продолжить тему любви, то идеальным вариантом для меня был бы человек, не требующий совместной жизни, а согласный встречаться тогда, когда мне этого захочется. При этом нужно чтобы он верил, что я люблю его (это правда будет так) и, конечно, должен любить меня. У меня нет планов создать семью. И крепко ощущаю, что никогда не захочу иметь детей. Мечтаю жить в сельской местности, иметь огород, цветник и кур. Мало событий, времена года. Это было бы идеально, но так, конечно, никогда не будет.
В общем, соприкосновения с реальностью переношу тяжело. Мысленно пытаюсь надеть на мир ту же самую маску, только не тревожную, а приятную. Но она очень легко сдергивается.
Не вижу для себя никаких карьерных перспектив. Не смогу работать по профессии в силу некоторых причин (и вдобавок ненавижу свою профессию и получаю диплом чтобы можно было при приеме на низкооплачиваемую непрестижную работу сказать «у меня вышка» и иметь преимущество у конкурентов).
Я уже с катушек съезжаю из-за волнений о будущем.
ru-psiholog.livejournal.com