В различные моменты своей жизни: Вставьте в текст пропущенные слова. В различные моменты своей жизни, мы то радуемся, то огорчаемся, то восхищаемся, то

Через призму автоспорта можно анализировать самые разные моменты нашей стремительной жизни

Наш собеседник – Марк Подольский – мастер спорта СССР по автомобильному спорту, преподаватель автомобильных и автоспортивных дисциплин ведущих российских и мировых вузов, ведущий и комментатор ключевых автоспортивных мероприятий и соревнований, преподаватель образовательной программы НИУ ВШЭ «Менеджмент и предпринимательство в автоспорте».

Марк Семенович, Вы – голос автоспорта и человек-оркестр. Это, как говорится, медицинский факт. Расскажите о Вашем первом свидании с автоспортом?

 

Любой результативно занимавшийся авто или мотоспортом в прошлом веке вынужден был быть многогранным специалистом – механиком, инженером, менеджером. Технику и автомобили, и мотоциклы обожал с детства, но в Оренбурге, где мы жили, такого спорта практически не было. Был журнал «За рулём», потом «Чехословацкое Мотор Ревю». В конце пятидесятых вступил в «Клуб юных мотористов» при «Пионерской правде».

А попробовать получилось уже в 60-х, в МГУ. И боевой конь был двухколёсный. Там же впервые пришло понимание важности решения управленческих задач, которые тогда вызывали негатив, так как  отвлекали от главного – железно-бензинового. Но вкус первых побед, гордость первых подиумов, до сих пор свежи в памяти.

 

Быть автогонщиком – это призвание, хобби, профессия?

 

Вот это – индивидуально. Особенно сегодня, когда в моторные виды спорта пришли люди, состоявшиеся в жизни и бизнесе, имеющие необходимый финансовый ресурс для реализации собственных гоночных амбиций. И со стороны прекрасно видно, когда пилот, которого мы называем «бизнес-драйвер» использует не только свои финансовые возможности для достижения высокого результата на трассе. Успех возможен при серьёзном комплексном подходе не только к одному старту, а к целому гоночному сезону. А ещё лучше – спланировать целый фрагмент гоночной карьеры, причём в обратном порядке – от результата, который вы планируете достичь, и исходя из имеющихся ресурсов.

Напомню старинный вопрос про профессиональных поэтов – это те, кто зарабатывает публикацией своих стихов на свою жизнь. У нас появились люди, которые зарабатывают на жизнь гоночным ремеслом и таких возможностей теперь несколько. Но без призвания показать высоких результатов не получится. Приятно, что и тех, для кого автоспорт – хобби, сегодня стало достаточно много.

 

Чем для Вас является автоспорт?

 

Без преувеличения можно сказать – жизнь. Это, прежде всего, профессиональный багаж, который даже сегодня, в очень непростое время, позволяет поддерживать собственное благосостояние. Это фантастический по широте мир современной гоночной техники, доступной и нашим гонщикам и командам, который держит в тонусе, заставляя учиться. Это добрые друзья, с которыми есть о чём поговорить и о чём вспомнить. И эти друзья-однополчане разбросаны по всему миру. Через призму автоспорта можно анализировать самые разные социальные, технологические, экономические и даже психологические моменты нашей стремительной жизни.

 

У такого многостороннего человека наверняка множество увлечений? Расскажите о них подробнее?

 

Коварство автоспорта – он пожирает всё твоё время и делает это безжалостно и постоянно. Правда, в ответ получаешь яркую, насыщенную событиями жизнь. Скудные остатки с удовольствием трачу на путешествия. И по просторам нашей красивейшей и необъятной Родины и по другим уголкам планеты. Супруга приучила к аудиокнигам — очень удобно, можно путешествуя даже за рулём погружаться в литературу. Интерес вызывают исторические произведения, до конца неизвестные годы даже самого недавнего прошлого нашей страны. Очень многое начинает выглядеть совсем иначе, чем было описано в наших школьных учебниках. Хотелось бы ещё фото-видео освоить на следующем уровне…

 

Музыку слушаете? Остается время на концерты и театры?

 

Здесь я старомоден, люблю классику, мелодические произведения, джаз. Металла видимо хватает в гоночной реальности. На концерты и в театры удавалось выбираться до пандемии не очень часто, но раз в месяц – минимум, который был доступен. Современный театр очень неоднороден и далеко не всегда современное прочтение даже классических произведений дарит тот необходимый запас душевной энергии и тепла для успешного противостояния каждодневной серости.

  

Марк Семенович, у Вас колоссальный преподавательский опыт. Вы даже обучали в Перу. Насколько важен кадровый вопрос для российского автоспорта?

 

Переоценить важность кадрового вопроса для российского автоспорта невозможно. К сожалению, не удалось сохранить комплекс образовательных программ в МАДИ, заложенный ещё Леонидом Леонидовичем Афанасьевым в конце 70-х начале 80-х годов. В определённом смысле мы тогда шли в ногу с мировым уровнем образования в сфере автоспорта. Учебные программы касались инженерных вопросов конструирования спортивных и гоночных автомобилей, их настройки под конкретных пилотов и условия соревнований, строительства гоночных трасс со всеми нюансами уникальных сооружений.

В дипломные работы специализации «Автомобильный спорт» уже тогда входил организационный раздел, который позже мы переименовали в управленческий. Сегодня развитие отечественных моторных видов спорта существенно сдерживается отсутствием профессионалов по всем специализациям. Международный проект «Формула Студент» и его производные отлично обозначают проблематику этого направления специального и высшего образования, но не могут заменить того, что должна давать вся система образования в целом. Автоспорту, да и мото, и водномоторному спорту крайне нужны высококвалифицированные механики, инженеры. Но все они будут работать эффективно только под руководством профессиональных управленцев, которые должны ещё и правильно организовать экономическую составляющую процесса с соблюдением всех юридических нюансов. Ну и невозможно переоценить важность личности тренеров для подготовки пилотов. А настоящих профессионалов и здесь пока не так много, к сожалению.

 

Одной строкой: российский автоспорт – какой он?

 

Он – живой, мощный, бурлящий, порой непредсказуемый, но неиссякаемый и азартный. Он ещё активно развивается, далёк от своей вершины и требует самых разных, но заботливых и любящих родителей.

 

Управление гоночными автомобилями, создание профессиональных гоночных команд, сотрудничество со звездами, комментирование ключевых автоспортивных мероприятий и соревнований. Расскажите наиболее запоминающуюся историю из Вашей карьеры.

 

Хотелось бы поделиться многим из довольно продолжительной и насыщенной жизни…

Управление гоночным автомобилем это восторг. И когда это гоночная формула на сликах и с «граунд эффектом» и когда это Кэмел Трофический Ленд Ровер переезжает вброд реку Лену… коротко словами этого не передать. Бизнес по созданию профессиональной команды – это увлекательное дело совершенно другого рода, но не менее захватывающее и эмоциональное.

Но наверно, одним из ярких моментов был момент, когда комментируя гонки РСКГ несколько лет назад, я почувствовал, что полностью погрузился в происходящее и участвую в заезде, хотя вместо гоночного автомобиля у меня лишь микрофон. Азарт и энергия борьбы пилотов на трассе настолько захлестнула… Так что с пенсией придётся погодить.

 

Ваше подрастающее поколение: любят ли они автомобили так, как любите их Вы?

 

У меня 4 дочки, 5 внуков и пара правнучек. Две дочери связали свою жизнь с автомобилями профессионально, хотя и не с автоспортом. А вот младший внук уже щеголяет в гоночном комбинезоне Феррари (из Керпена) и с удовольствием приезжает со своими родителями и братьями-сёстрами на гонки послушать голос деда.

 

В Facebook у Вас более 2000 подписчиков – автогонщиков и автолюбителей. Вы настоящий автомобильный авторитет! Ваши пожелания, Марк Семенович.

Мне всю жизнь везло на хороших педагогов и наставников. Везло на соперников и коллег. В самых разных областях моторных видов спорта. Есть несколько ветвей спорта на ретро и классических автомобилях, мой любимый фестиваль «Моторы войны», мой любимый детский автоспорт – всем желаю, что бы все мы смогли стать полезными и эффективными для большой армии людей создающих то, что называется современный автомобильный спорт, спорт моторов.

 

Беседовал научный руководитель программы

«Менеджмент и предпринимательство в автоспорте»

Андрей Ильин

«Когда Путин из полулиберала превратился в императора? Все называли разные моменты». Михаил Зыгарь о своей новой книге «Все свободны» про выборы 1996 года

Но помимо того, что про Фермопилы тоже мало кто помнит, но тем не менее, многие рассуждают, но мы с тобой, как мне кажется, были довольно политизированные ребятки, и мы помним. Ты помнишь сам эти дни и свои эмоции тогда? Ты следил же.

Я очень хорошо помню. Знаешь, одно из самых ярких моих воспоминаний о той кампании, детских воспоминаний, можно сказать, это рекламная кампания, и именно рекламный ролик, про который я сейчас уже знаю, что его придумал Михаил Лесин, когда по всей стране всё названо именем 3 июля. Помнишь ли ты?

Да, конечно.

Станция электрички имени 3 июля, подводная лодка «3 июля», улица 3 июля, и все с очень мрачной музыкой, антиутопия про то, как чудовищно выглядит Россия после победы Зюганова 3 июля. Это мое детское воспоминание, можно сказать.

Оно на тебя какое впечатление тогда производило? В смысле, «покупался» ли ты на это?

Мне кажется, что меня это довольно сильно раздражало. Мне кажется… Конечно, может быть, я сейчас как-то приписываю себе, вот на самом деле я поскольку привык к тому, что люди ничего не помнят, и когда они начинают вспоминать, они конечно же привирают и как-то излагают свою официальную биографию, я начинаю уже сомневаться даже в своих воспоминаниях, то есть, может быть, это я так сейчас уже по ходу дела приукрасил. Мне кажется, что меня всегда раздражает фальшь, и мне кажется, что я всегда чувствую, когда этой какой-то пафосной фальши очень много. Мне кажется, что я с самого начала именно из-за стилистики кампании и из-за ее избыточности не мог испытать к ней симпатию.

Я тебе скажу честно, я задаю этот вопрос потому, что я бы может и хотела приврать, но я не буду врать, я была тогда в полной панике. Я не знаю, принимала ли я за чистую монету всю кампанию «Голосуй или проиграешь», вообще всю предвыборную кампанию, но от идеи, что может выиграть Зюганов, я, моя семья, окружение, все были в полной панике. Это были выборы, за которыми, за результатами которых я следила, прильнув к телевизору, и действительно ощущая, что сейчас решается моя судьба. Было ли у тебя тогда ощущение, что это как-то соотносится с твоей жизнью?

Нет, у меня не было такого ощущения. У меня не было ощущения, что может быть, я точно про себя помню, что я самого глубокого детства был очень отчасти политизирован, но знаешь, я хоть и не был журналистом, у меня был какой-то такой новостной цинизм, мне всегда нравились события. Я как сейчас помню свой восторг, когда случился путч, и когда по радио диктор зачитывал обращение от лица советского правительства.

Первый путч, в 1991 году.

Да, путч 1991 года, 19 августа. Я был в восторге, потому что все поменялось, потому что вообще сейчас начнутся события, потому что как бы история произошла. Мне было совсем мало лет, но мне казалось, что очень здорово, когда все меняется, я хотел перемен вот в фактологическом смысле этого слова. Поэтому вот тут у меня не было, то есть я с таким каким-то подходом всегда, будучи ребенком, следил за новостями, у меня не было ощущения, что может, что Ельцин это сила добра, и силы добра могут проиграть. Вот совсем почему-то у меня не возникало такой рамки. Но опять-таки, я вот сейчас должен повесить себе дисклеймер, я не использовал, то есть я в принципе практически, я почему сейчас, я же не лукавлю, когда говорю, что я вспоминаю сейчас, вот прямо у тебя на эфире, я не зарывался в те воспоминания, пока я писал книгу, в принципе я старался наоборот их никак не использовать. Я наоборот, мне кажется, единственное, чем я воспользовался, когда писал книгу, я вспоминал, что я конкретно делал, я вдруг вспомнил, что конечно же я в 1996 году смотрел футбол летом, чемпионат Европы по футболу.

Да, конечно.

И это было для меня такое очень важное такое событие, то есть в моей памяти жизненной, вот 1996 год это школьная поездка в Англию, поучить английский язык, и в Англии в это время шел чемпионат Европы. И я вдруг, осознав это, стал сопоставлять и понял, что очень хорошо сопоставляется, что прямо вот во все правильные дни случаются все правильные матчи, что тогда мне не приходило в голову.

Потом это было использовано сейчас вот в книжке, это немножко небольшой спойлер, чего я делать больше не буду, хотя в общем история на самом деле известная. Ты знаешь, раз уж мы заговорили про 1991 год, все равно у нас не получится разговор только про 1996 год, когда ты говоришь, что у тебя не было вот этой рамки, что Ельцин это надежда России, что это абсолютное добро и так далее, я скорее, конечно, когда вспоминаю про свою панику и про общее ощущение родителей, не знаю, близких друзей, я, конечно, имею в виду, что не Ельцин, к которому к этом моменту сложное отношение, которому сложно простить какие-то вещи, скорее я имею в виду, что рамка возникает там, где Зюганов, КПРФ, коммунисты, вот это воспринимается как абсолютное зло. И в какой-то момент я поняла, что все наши вот эти критические точки, 1991 год, 1993 год и 1996 год, они все в общем-то идут немножко под лозунгом «Не дай бог!», то, что потом стало газетой. В 1991 году, не дай бог, сейчас ГКЧП и сейчас все то, что вот у нас потихоньку начало зарождаться, оно сейчас все откатиться назад. 1993 год, это тоже самое, не дай бог, и крики Лии Ахеджаковой, известные, призывы как-то не дать этому всему развиться, это тоже самое ощущение, не дай бог. И с тем же мы приходим по сути дела и в 1996 год.

Это очень интересно, что у нас, видимо, в семьях были разные, в некотором смысле, религии, наверное, это можно назвать словом религии.

Конечно.

В моей семье такой религии не было. Другое дело, что в моей семье не было никакой религии. У меня мама не была никогда членом КПСС, и я помню от нее смешную историю про то, как ей в какой-то момент в том месте, где она работала, предложили вступить в партию, и она сказала: «Нет, я не могу, я беременна». Какая связь, я не могу, она тоже говорит, не понимала, но мне просто нужно было что-то ответить. Она не была беременна, но вскоре узнала, что она правда беременная, и родился я. В общем, как бы скорее, мне кажется, моя семья была очень таким типично позднесоветским, типичной позднесоветской семьей, не особенно идеологически заточенной, но при этом уставшей от Советского Союза, уставшей от советского быта, совершенно не верящей ни в какую, как бы ни во что, в том числе, немножко не доверяющей и всем новым властям, которые сменили, и новой религии, которая пришла на место устаревшей советской. То есть у меня в моей семье, наверное, если искать идеологию моей семьи, это был скорее скептицизм.

А если говорить не про твою семью, а про какое-то общее настроение, кажется ли тебе, что с этим лозунгом «Не дай бог!» действительно вот эти все ключевые точки проходились? Потому что действительно это было голосование не столько за Ельцина, сколько против Зюганова, и 1993 год это, при другом отношении к Ельцину тогда, это в общем, конечно, был «Не дай бог опять вернется вот это вот все».

Но 1993 год же фактически начался с референдума за «Не дай бог!».

Да. «Да-да-нет-да».

И вот этот «Да-да-нет-да», многие помнят вот это буквосочетание, и никто не помнит, что было за этими вопросами, а это было именно доверие Ельцину — да, доверие парламенту — нет. Не парламенту, съезду народных депутатов, который олицетворял возврат к коммунистам. Ну да, конечно, в принципе «Не дай бог!» это была такая популярная, не знаю, кричалка плохое слово, но популярная кричалка того времени, которая попадала в самое сердце и в самый страшный страх очень многих людей, то есть люди были не то что рады испугаться, были готовы пугаться.

Почему я тебя об этом спрашиваю и к чему я, собственно, хочу подойти, наверное, от этого будет строиться весь наш дальнейший разговор…

Давай представим, что было бы, если бы?

Это я сделаю чуть позже. К этому надо…

Я так не хочу, чтобы ты к этому переходила, пытаюсь как-то… Ладно, давай.

Но это один раз, один маленький эксперимент.

Давай.

Сейчас я хочу тебя спросить о другом. У тебя есть формулировка, что это вот Россия за минуту до Путина, и в общем я, конечно, хочу поговорить с тобой о том, считаешь ли ты, что вот в этот момент в 1996 году все настолько радикально, вот оно, вот что-то пошло не так. И вот оно пошло не так, и все, что сейчас происходит, является прямым следствием того, что тогда пошло не так. Потому что из этого очень много всего вырастает, в частности, наш способ смотреть на девяностые и на то, что происходит, и то, как наши способы на них смотреть менялись за все это время.

Знаешь, мне кажется, в этом смысле я всегда стараюсь, когда пишу книги, стараюсь, чтобы они выглядели очень так интригующе, интересно, захватывающе, и мне кажется, когда я потом разговариваю о своих книгах, я становлюсь ужасным занудой. Вот я сейчас как ужасный зануда буду говорить, что нет, все не так однозначно, я не верю в то, что вот эти выборы это такое вот — оп!, и немедленно перед нами вырос Владимир Владимирович Путин образца 20. 20. Мне кажется всегда, что переломных моментов очень много, и один переломный момент на самом деле ничего не переламывает, нельзя переломить ничего одним моментом. Когда я писал книгу «Вся кремлевская рать», я у всех своих собеседников тогдашних, их тоже было несколько сотен, я их всех допрашивал на тему, а какой переломный момент у Путина, в какой момент он из вот этого прозападного полулиберала превратился в сегодняшнего императора великой державы. И все мне называли разные, то есть мне все называли тогда переломные моменты. Кто-то говорил, что это Беслан, кто-то говорил, что это дело «ЮКОСа», кто-то говорил, что это первая революция на Украине, «оранжевая революция», кто-то называл «Норд-Ост», было очень много…

Гимн еще, говорят, когда гимн принят, тогда.

Да-да. У меня была просто огромная коллекция переломных моментов. А если уж мы продлим, будем смотреть не на путинский период, а начнем с 1996 года, у нас просто этих переломных моментов станет еще больше.

В некотором смысле мне надо было тебя сейчас вывести на это, как ты говоришь, занудство, потому что я вижу некоторый способ смотреть на девяностые, такой вполне прогрессивный способ. Значит, это линия такая. Есть способ Путина говорить о том, что девяностые были лихими и что это было кошмарное время, которое надо забыть, переломить, и он во многом нас из них вывел и спас. Есть либеральная повестка, во всех возможных кавычках говорю, идеализировать девяностые, говорить, что это было время бесконечной свободы, открывшихся возможностей и всего на свете, от идеологической свободы до свободы перемещения. И есть вот этот действительно в принципе очень трезвый запрос, а давайте будем смотреть как-то со стороны здравого смысла, не будем ничего идеализировать, не будем ничего демонизировать, давайте будем смотреть на это трезво, но в этот момент мы начинаем говорить, что переломная точка состоялась в 1993 году, в 1996 году, в 1994 году, когда началась чеченская война. И в этой трезвости есть свое какое-то большое обаяние, но мне бы хотелось все-таки немножко развести разные истории, говорить про каждую из них отдельно и не смешивать все в какой-то один ком, потому что действительно можно из 1993 года вывести 2020, но все-таки вот в таком линейном спрямлении я тоже смысла особенного не вижу.

1996 год, сейчас я попробую произвести вот эту вот манипуляцию, которую ты не хочешь, чтобы мы про нее забыли. 2020 год, Владимир Путин финансирует свою предвыборную, допустим, этот год или следующий год, у нас выборы, я не привязываюсь к текущей хронологии, Владимир Путин финансирует свою предвыборную кампанию из казны, вот тем способом, который ты описываешь.

Не может быть.

У тебя есть воображение или нет?

Хорошо, давай, я постараюсь.

В качестве кандидата на выборы допускают Алексея Навального, допустим, он себя хорошо чувствует, уже вернулся из Германии. Его допускают до выборов, он регистрируется, у него все в порядке, он будет участвовать в выборах. Его показывают все федеральные каналы, он может выступать, ему предоставляют площадку, он рассказывает о своих планах и стратегиях, он есть. Есть два основных кандидата. Я думаю, что Путин победит. Но как ты видишь себе исход этих выборов сейчас?

В каком году, еще раз, прости?

Вот сейчас или в следующем году.

Уже прямо вот сейчас?

Вот сей момент, да.

Это правда интересно. Знаешь, я не знаю. Я думаю, наверное, что может быть, что Путин мог бы победить. Но черт возьми, мы же, правда, у нас нет никакой социологии, которой мы бы доверяли, мне кажется, у нас как бы везде сплошной Трамп и сплошной Жириновский, вот это вот «Россия, ты одурела!», сейчас я постараюсь не говорить загадками, а говорить… Мы с тобой помним, что в 1993 году произошли выборы в первую Государственную Думу, победила партия ЛДПР неожиданно, вопреки всем, вообще всем социологическим прогнозам.

Полный шок был.

Точно так же, как победил четыре года назад в Америке Трамп. И Юрий Карякин, появившись на телеэкранах, сказал: «Россия, ты одурела!», и в общем вот этой емкой фразой символизировал недоумение всей социологии мира. Есть такой как бы социологический феномен, который называется «Россия, ты одурела!», наверное, мог бы так называться, когда люди голосуют за того кандидата, имя которого они не могут произнести вслух. Так бывает когда, не знаю, им, может быть, стыдно говорить на экзитполах или социологам, что они будут голосовать за Жириновского или Трампа.

Социально одобряемый ответ, социально не одобряемый ответ.

Людям было стыдно говорить, что они будут голосовать за Трампа, они говорили, что я буду за Хилари, а сами внычку рисовали крестик против оранжевого кандидата. Вот у нас, поскольку вообще нет ничего, мы не знаем ничего о настроениях, о настоящих настроениях. Мы не знаем, люди, которые смотрят телевизор, они «покупаются» или не «покупаются», люди, которые смотрят YouTube, они вот до какой степени, у них YouTube течет в их жилах или нет, или там с одной стороны течет YouTube, а с другой стороны все-таки ВГТРК поплескивает. И это очень интересно. Если у нас какой-то даже, я так понимаю, что твоя задачка, она была при условии, что у нас не поменяется медийная сфера.

Нет, у нас не меняется медийная сфера.

У нас по-прежнему ВГТРК и все остальные федеральные каналы работают, как работали, а в нынешнем режиме работает и федеральный YouTube.

Да.

Это очень, на мой взгляд, это будет момент истины, чтобы мы узнали наконец-таки, что в головах у наших с тобой сограждан. И вот в чем я точно уверен, что Путин этого не знает, и люди там, и ВЦИОМ этого точно не знает вот прямо. Но я так думаю, ошибочность мнения ВЦИОМа, она куда больше, чем статистическая погрешность.

Да, это безусловно. Прекрасный мысленный эксперимент, но…

Я рад, что ты улыбаешься. Я как бы не ответил тебе напрямую, но ты все равно улыбаешься.

Я на секунду себе представила. Смотри, это я все к чему, я пытаюсь действительно, при том что безотносительно всего было красиво посмотреть на это, я пытаюсь действительно вот так вот идти мелкими шажками, смотреть, где что было совершено, и уходить от каких-то громких фраз вроде того, что вот в 1996 году как предали, уйти от фразы «На самом деле всё, на выборах был поставлен крест в 1996 году». Или ты все-таки хотел бы настаивать на этой формулировке?

Нет, не хотел бы.

Значит, что у нас было в 1996 году?

Понимаешь, я-то считаю, что всегда в общем как бы дорога обратно, она, наверное, из любого безвыходного положения может найтись.

Вот, степень безвыходности. Вчера вышло твое интервью с Ксенией Собчак, у вас был разговор несколько в сторону ее большего нападения на 1996 год, на журналистов, и твоих попыток все-таки дать чуть менее резкие оценки, чуть больше выступить их адвокатом. Давай поменяемся ролями, сейчас я попробую позащищать, что у нас было, а ты мне объясни, почему я не права.

Давай.

1996 год, у нас есть несколько кандидатов. Все они имеют доступ к телеку, про всех этих кандидатов люди хорошо знают, они прекрасно себе представляют лицо Зюганова, Жириновского, Явлинского, все хорошо понимают, кто все эти люди. Так же они понимают…

Что такое доступ к телеку? Давай вот все-таки, доступ к телеку, ну да… Ты помнишь телек девяностых?

Я помню. Вот, давай поработаем с моей памятью.

Телек девяностых это как, знаешь, такая шанхайская доска объявлений, на которой такое гигантское лоскутное одеяло, где маленькие какие-то записочки висят, какая-то сплошная реклама очень низкого качества, куча физиономий и вообще ничего невозможно понять из всего этого.

Ну как невозможно? У нас есть аналитические итоговые программы всякие общественно-политические, у нас есть, по крайней мере, все эти лица известны. Понятно, что у нас много рекламы, но в перерывах-то между этой рекламой происходит какая-то…

Суперзвездными являются только те люди, которые кратно больше всех присутствуют на телеканалах. То есть умниц среди политиков довольно много, там, я не знаю, разные люди, но многие участники выборов или окружающие их политики девяностых производят очень хорошее впечатление, производят впечатление искренних, честных, неглупых людей.

Да.

Но просто их много, и у каждого есть примерно, не знаю, тридцать секунд или минута в день. Это совершенно, это не…

Подожди, как минута в день? Вот скажи мне, пожалуйста, все-таки…

Мы знаем, просто что я перебиваю, мы знаем, что генерал Лебедь получил третье место, скакнув больше чем на 10%, на 13% потому, что его просто стали показывать по телевизору все время. Это очень просто, то есть как бы известная фраза из девяностых «Если жопу показывать по телевизору каждый день, то через месяц у нее будут брать интервью», она родилась примерно в это время, и это как бы такой феномен не нашей страны, это просто феномен девяностых по всему миру в тот момент, это момент, когда телевидение набрало вот такую вот мощь и такую власть над мозгами населения планеты.

Работаю сейчас со своей памятью, очевидно неверной, и очевидно каким-то образом, я тебе говорила, как я воспринимала 1996 год, очевидным образом как-то настроенной, и спрашиваю тебя, как исследователя. Есть ощущение, что Ельцина еще, кроме всего прочего, «мочили» бесконечно по телевизору, и что не было никакого такого существенного перекоса в панегирическую часть относительно него и в полный игнор относительно всех других. У меня было ощущение, что показывают более-менее всех, равномерно, много. Тут много Зюганова, тут много Явлинского, тут много Жириновского, и тут Ельцин, далеко не в самых комплиментарных тонах. У меня аберрация?

Мне кажется, да. Конечно, Ельцина показывают кратно больше, ну потому, что он президент. И вот наше ощущение, что вот при бабушке было все немножечко такое миленькое, оно, мне кажется, это просто противопоставление сегодняшнему. Ельцин вел себя довольно-таки по-царски и не всегда по-демократически. Если мы вспомним выборы 1991 года, давай сейчас еще 1991 год, его первые выборы, Ельцин не приходит на дебаты.

Да.

В общем, в нормальном строящемся демократическом обществе, в нормальной зарождающейся демократической системе это должно быть настолько неприлично…

Нехорошо, да.

Русский Джордж Вашингтон, который закладывает какие-то традиции, которых не было, он просто ну обязан, человек, который является фаворитом на выборах, который считает, что он исторический камень сейчас закладывает в основание демократии, обязан был прийти на выборы.

Не пришел.

Не всегда, то есть как бы Ельцин не ведет себя как абсолютный кристальный демократ, нет. И телевидение, знаешь, тоже ведет себя то так, то так. Очень критично о Чечне? Да, прямо ужасно критично о Чечне.

Очень критично о Чечне, да.

И в течение 1996 года краник перекрывается конечно же.

В течение 1996 года перекрывается.

То есть начиная с марта, прямо краник закрывается, и ужас в Чечне оборачивается прелестью в Чечне.

Нашей общей борьбой с террористами, да, нашим общим делом.

Все расцветает, все примиряются.

Совершенно не собираюсь… Немножко, может быть, в риторическом запале как-то перегибаю палку, совершенно не собираюсь рисовать какие-то сусальные картинки, понимаю, что и с демократией были большие проблемы.

Опять-таки я не хочу тоже говорить, что все как сейчас. Вообще не так, как сейчас, в принципе другая картинка тогда.

Юмористические программы, высмеивающие Ельцина, его склонность к выпиванию, его царственность, его там какие-то, вот это вот всё, они есть, не прерываются, не цензурируются.

Не цензурируются, нет.

Все-таки это есть, это мы оставляем.

Есть-есть, конечно. Но понимаешь, он не выглядит там, он не выглядит ужасно, не знаю. Это как вот, это как сейчас проще почему-то вспомнить какие-то такие классические анекдоты про Путина, в которых он выглядит фантастически круто. Самый такой архитипичный анекдот про Путина, я помню его с самого первого момента появления Путина, уже был анекдот про него, про то, что Путин открывает холодильник, там холодец, и он говорит: «Не ссы, я за йогуртом».

Я не знала.

Ну как, это вот с самого начала…

Я не знала. Я много знала, но этот вот, хороший.

Это вот был первый анекдот про Путина, который создает образ очень крутого Путина. Мне кажется, не было анекдотов про Ельцина и не было юмористического…

Другой образ, конечно.

Он, конечно, совсем не Путин, он как бы… Классический анекдот про Ельцина, это старушка, которая просит: «Подай, подай», а он ей говорит: «Как же я тебе подам, у меня нет ни ракетки, ни мяча с собой». Вот как бы он, конечно, другой какой-то человек, но он не выглядит ужасно, он как бы не душегуб, не злодей. И во всем, во всех СМИ он тоже не выглядит как… Если не считать «Советскую Россию» и газету «Завтра», которые мы просто не считаем.

Но это все-таки, да, это понятно, какой процент.

И самое главное, мне кажется, в том числе, процент освещения, деятельность президента и деятельность кандидата в президенты, это разные вещи, то есть Ельцин освещается как президент, как кандидат в президенты, а все остальные тоже как кандидаты в президенты. И вот эта как бы хитрость, что как бы мы же его освещаем не как кандидата, как президента, а это совсем другое, вот это…

Ну, это такая сложная задачка для освещения в этот момент, потому что так или иначе он продолжает…

В этом смысле, вот сейчас, пока мы с тобой говорим, получается, что треклятая американская система с коллегией выборщиков и со всем остальным, но когда их как бы двое, она в этом смысле более благотворна…

Противоречащая каким-то правилам, каким-то новым нормам, новой этике, устаревшая, ретроградная и так далее, но тем не менее.

С другой стороны, есть какие-то еще другие, Франция еще там, их не обязательно двое, их как бы никогда не десять, есть два фронтраннера и еще третий, который может выскочить, вроде Эммануэля Макрона, и обоих…

Да, тут этого нет. Есть еще один вопрос, который надо сейчас как-то аккуратно сформулировать. Как известно, люстрации у нас не было. Проекты люстрации разные люди предлагали, в том числе, Галина Васильевна Старовойтова предлагала. Это был такой, я смотрела этот проект люстрации, там было написано все, там было умно придумано, не так, чтобы просто всех, кто имел отношение к компартии, всех разом, а там действительно надо было посидеть, поработать, провести тяжелые какие-то отборы и так далее. Запрет Коммунистической партии, запрет КПРФ избавил бы нас от ряда проблем?

Я думаю, что нет.

А что было бы?

Мне не кажется, что коллективные наказания избавляют от проблем. Не знаю, мне почему-то кажется, что нет.

Ну, смотри, все-таки у нас есть партия, которая наследует и несет за собой груз некоторого количества довольно серьезных преступлений, признаваемых преступлений, постепенно, начиная с ХХ съезда, так, сяк… У нас есть митинги за отмену шестой статьи Конституции, это все сбывается, шестой статьи Конституции нет. У нас есть партия, на которой лежит вот эта вот вся символическая нагрузка. Можно говорить о том, что КПРФ это уже не КПСС?

В которую входит какое-то невероятное число людей. Не знаю, в целом, я чувствую, что я сейчас говорю как Геннадий Андреевич Зюганов 1996 года, но его позиция, как бы они проговаривали, что КПСС это не партия, это система управления государством. Как бы в этом смысле отчасти это правда, это скорее орден такой, в который ты, гражданин Советского Союза, вступаешь в партию не для того чтобы, не потому, что ты веришь в какие-то идеалы, а просто потому, что это еще одна ступень…

Социальный лифт.

Да, это социальный лифт. И в этом смысле поражать в правах всех честолюбивых людей, всех карьеристов, не знаю… Понятно, что любая система люстрации, она не была, наверное, придумана, как поразить в правах всех, всех коммунистов бывших, но мне кажется, что это, не знаю, если даже смотреть на это… Я в свое время много читал про люстрацию в Германии, к чему всегда любят все апеллировать. И тут как бы…

Сложно сравнивать.

Очень сложно, потому что десталинизация, если бы она была качественно проведена в конце пятидесятых, в начале шестидесятых, это одно, а в девяностые это вообще совсем другое. И как бы мало что известно, что программа денацификации в Германии провалилась. Это же там очень интересно, это как бы ряд навязанных мероприятий, которые были не то что не популярны, а которые вызывали адские общественные потрясения, и в итоге правительство ФРГ волевым решением просто свернуло все навязанные союзниками, большую часть вот этих денацификационных практик. Это не такая простая история, не так просто, в общем, как бы очень тяжело при этом проходила в Германии экономически успешной, то есть Германия была лишена очень многих проблем, которые бы, и то денацификация проходила с трудом. И то мы как бы, вся вторая половина XX века в Германии это выплывающие крупные госчиновники, всплывающие все время, с серьезным нацистским бэкграундом.

Немножко перепрыгиваю. Про люстрацию, про создание новой идеологии я тебя спросила. Ее не было, никакой новой идеологии создано не было.

Это главная проблема на самом деле. Главная проблема в том, что не происходит какой-то условной идеологической работы, ценностной работы.

Вот!

Не происходит складывания того, что должно складываться. Судебная система какая…

Институты, да.

Не происходит планирования, стратегического планирования по засеиванию России институтами.

Байку, как Ельцину предложили, значит, все-таки поработать над идеологией, он сказал: «Еще одно Министерство правды, я этого не потерплю, не будет этого никогда», знаешь? Апокриф, действительно апокриф, совершенно непроверяемая история, знаю, слышала с многих разных сторон. Но действительно это автоматическая аллергия на любую идеологию: не будет этого.

Очень интересно, что после выборов 1996 года, после победы Ельцина в одном из первых номеров «Российской газеты» была опубликована какая-то редакционная статья, инициированная администрацией президента, что России нужна новая национальная идея, объявляется конкурс на придумывание национальной идеи, что вообще, мне кажется, смех, пародия и извращение. Зачем нужно ее придумывать, это что, это сценарий какого-то шоу, что ли?

Ты заметь, что до этого эта тема не поднимается, а потом она поднимается, и до сих пор мы вопрос будущего как-то…

Можно же придумывать не национальную идею.

Фальсификаций не было. Фальсификаций на выборах 1996 года не было.

Вот тут я подробно пишу про это в книжке. Не целиком, надо сказать, фальсификаций. Есть миф про то, что на самом деле по голосам победил Зюганов. Этот миф особенно стал популярен после того, как Дмитрий Анатольевич Медведев это сказал на одной из встреч премьера. И в какой-то момент, пока я писал книгу, много с кем разговаривал, Дмитрий Муратов мне посоветовал светлую мысль. Он сказал: «Обратись к Шпилькину, он нарисует тебе пилу, и все станет понятно».

Я действительно позвонил Сергею Шпилькину, и оказалось, что не все просто с материалами, которые сохранились, но в течение короткого времени Сергей Шпилькин нашел большое количество данных, причем достоверных данных, которые смог проанализировать. Я очень хотел опубликовать даже его картинки, но потом я понял, что все-таки у меня не цветная печать и его нецветные пилы будут очень некрасиво смотреться, если они все будут одного цвета.

Но, действительно, по всем математическим моделям получается, что почти нет никакого отклонения от необходимой кривой. В первом туре скорее за Зюганова, во втором туре скорее за Ельцина, но это в отдельных регионах, которые на общую картину не влияют.

У тебя в книге есть графики, там просто от главы к главе идут графики рейтингов Зюганова и Ельцина.

По ВЦИОМ.

Да, по ВЦИОМ, вот так вот, и видно, как между апрелем и маем сначала у Зюганова больше, у Ельцина меньше, и так все время, все время, все время, потом апрель-май, и Ельцин немножко так вот поднимается.

Я задам тебе вопрос. Значит, ты пишешь книгу о том, как проводилась эта кампания, много разговоров о том, сколько заплатили музыкантам. При этом ты сам говоришь, что музыканты эти, конечно, им заплатили, но, в общем, конечно, они хотели голосовать за Ельцина, они при Ельцине ездили за границу на гастроли. Журналисты тоже ― конечно, они вели себя не вполне как журналисты, и это было уже что-то…

Некоторые.

Некоторые из них, да.

Я просто говорю, много все равно разных журналистов, которые по-разному на это смотрели, которые по-разному это… Причем те же самые люди, у меня был, знаешь, очень классный разговор не с журналистом, с политиком Ириной Хакамадой. Я ее спрашиваю: «Вспомните, какие у вас были тогда ощущения?». Она говорит: «Ну как? У меня было только одно ощущение: конечно же, Ельцин». Я говорю: «Хорошо, а хотите, я вам покажу сейчас газету „Коммерсантъ“ и что вы там на самом деле говорите в тот момент?». И она говорит там: «Вообще Черномырдин. Или Ельцин, но лучше Черномырдин». Но она это забыла, естественно, потому что она знает, чем закончилось.

Да. Я думаю, что когда она тебе говорит: «Конечно, Ельцин», она, конечно, имеет в виду as opposed to Зюганов.

Конечно.

Видимо, Черномырдина просто вытесняют, к сожалению.

В этом смысле он на одной полке с Ельциным.

Да, это какое-то такое, с чем можно иметь дело.

Да.

Сейчас я тебе задам самый фантастический вопрос, но он опять же таки к вопросу о новой этике, о доверии, о том, о сем. Ты описываешь систему, в которой есть люди, которые работают на эту компанию, им действительно не только платят, но им и самим с точки зрения их профессии, с точки зрения их идеологии, в общем, выгодно, чтобы победил Ельцин.

Есть некоторое количество людей, допустим, как-то социально несколько ниже, которые хотели голосовать за Зюганова, то-то у него и рейтинги были такие большие, но которых за эти несколько месяцев переломили, убедили, провели кампанию, показали по телевизору так, съездили по городам и весям так, Ельцин съездил так. Пиар имеет такое воздействие на людей, Миш, серьезно? Я не знаю, я искренне задаю этот вопрос. Понимаешь, такая постановка вопроса предполагает огромное недоверие к этим народным массам, которых вот так вот роликом, выступлением…

Мне кажется, что страх ― это очень сильное чувство.

Страх?

Конечно. Если посеять страх, если большому количеству людей объяснить, что неголосование за Ельцина ― это конец света, то люди могут. То есть не так много, то есть есть политическое рассуждение, а есть какие-то инстинкты. Чувство самосохранения ― это серьезная вещь. Если тебе говорят, что вся твоя… То есть для тех людей, у которых как-то жизнь не то что наладилась, но поперла, для них, конечно же, намек на возврат Зюганова ― это конец света. И главная суть кампании ― просто мобилизовать всех.

Донести этот намек.

Да-да.

Наиболее внятно.

Разжевать, конечно. То есть, условно говоря, сейчас, знаешь, ты меня не провоцировала, это я сам, но вот ты говорила про воображаемые выборы «Путин против Навального» в 2021 году, то есть аналогичным образом любая логичная кампания Путина всегда строилась на мобилизации всех тех людей, благополучие которых зависит от Путина, и объяснении им, что уход Путина ― это для них конец света.

То есть тогда суть этой кампании, на самом деле… Понимаешь, когда, опять-таки если я все правильно помню, Евгений Осин приезжает, поет песенку, говорит: «Голосуйте за Ельцина, голосуйте сердцем», но он едва ли произносит текст «А то придет Зюганов, и у вас будет еда по талонам».

Это говорит Ельцин.

Это говорит Ельцин.

Но Ельцин это все говорит, да.

Да, это говорит Ельцин. Но вся вот эта оркестровка, в общем, тогда, видимо, существенной роли не играет, потому что они просто как бы этому аккомпанируют.

Знаешь, невозможно не вспомнить Константина Эрнста, который сказал мне, который так… И не он один, я слышал это от нескольких людей, в том числе и от политологов и социологов. Они говорят, что концертные туры вообще роли не сыграли, потому что статистически молодые избиратели не пришли. Победа Ельцина в 1996 году была достигнута не вот этой целевой аудиторией, на которую был рассчитан концертный тур.

А сработали страшилки. Сработало вот это.

Да, пришли те, кто помнил Советский Союз. Молодые люди не помнили Советский Союз, не могли испугаться, не пошли. Пошли тридцать плюс, то есть те самые люди, которые хорошо застали все восьмидесятые годы, которые хорошо помнили Леонида Ильича, которые помнили ОВИР, выездные визы и все остальное.

И им стало неприятно, потому что у них уже появился пульт от телевизора и заграница. Они, эти люди, опять-таки к вопросу о доверии им, они как-то про это подзабыли в тот момент, когда рейтинги у Зюганова подросли, а им потом во время этой предвыборной кампании?..

Нет, это разное. Нет-нет, мне кажется, это совсем разные люди. Рейтинг Зюганов довольно стабильный, абсолютно. Избирательная база Зюганова не растет и не уменьшается.

Ага. То есть просто тех инертных людей, которые…

Я бы сказал обычных.

Обычных людей раскачали.

Мне кажется, что в любой стране есть база такая, хардкор, что называется, ядерная база у разных кандидатов. Была ядерная база у Ельцина, которая сжалась до какого-то… Ельцин, плюс Черномырдин, плюс еще кто-то ― это были его 10%. У Зюганова были его 10%. Потом на него наросло, то есть максимум у Зюганова был 30%, а у Ельцина было это море, море аполитичных людей, которые не пошли бы голосовать за конкретного Ельцина, потому что они смотрели телевизор, потому что они хотели какой-то другой, более новой страны, может быть, для них Ельцин, для многих из них не являлся символом нового, для них, для многих, не знаю, может быть, кому-то казался перековавшимся свердловским секретарем или свердловским секретарем, который прикидывается демократом.

На протяжении долгого времени все-таки прикидывается, очень так… В смысле с разными, не таким как…

Неважно. Важно, что вот эти новые испугавшиеся ― это не бывший электорат Зюганова.

Я задам тебе этот вопрос, тебе его задавали не один раз. Я все-таки его задам, хотя это опять вся эта альтернативная история и сослагательное наклонение. Им было чего пугаться? Эта история про то, что надо было… Опять-таки постановка вопроса «дать победить», когда ты только что рассказал про Шпилькина, это не вполне…

Нет-нет, почему дать победить?

Дать победить Зюганову, пять лет отмучаться, четыре года отмучаться, и дальше все было бы хорошо. Это для тебя релевантная постановка вопроса?

Знаешь что я думаю? Я думаю, что мы знаем, как произошло в обратном случае. То есть, видимо, наверно, можно было бы допустить победу Зюганова.

Нас в 1995 году коммунисты хотели, обсуждали, уже в 1995 году, мы уже четыре года как без советских социалистических республик, в 1995 году, когда случился этот знаменитый нероспуск Думы, который уже…

Это 1996-й уже.

1995-й. Когда он пытался, когда Ельцин уже должен был распустить Думу и переносить выборы на два года, но потом это все-таки не случилось.

Это март 1996-го. Это прямо март 1996-го, прямо до выборов, несколько месяцев. Это же у меня в книжке.

Я у тебя в книжке, да… В этот момент коммунисты говорят о том, что надо реставрировать Советский Союз.

Но они же не так говорят. Они денонсируют… У них это риторика, это рекламная акция. Они денонсируют Беловежские соглашения, понимаешь, это как, собираются ли они нападать? В тот момент на Украину они нападать собираются? Нет, они не собираются, конечно, нападать на Украину.

Ты понимаешь, люди, у которых в памяти Вильнюс, Баку, я уж про Прагу не говорю, но сложновато как бы, рекламная это акция, чем черт не шутит.

С другой стороны, смотри, а Примаков и Маслюков? Через два года.

Очень умеренные ребята с некоторым, действительно, ощущением шока от их прихода, как это, ой-ой-ой, Политбюро, да.

Маслюков ― человек, которого Зюганов, там же у Зюганова правительство народного доверия, ты помнишь, он после первого… Зюганов в принципе после второго тура ведет себя, знаешь, как должен себя вести, наверно, кандидат, который рассчитывает победить. Он формирует широкую коалицию. Барак Обама себя так вел: «Я уже победил». Он позвал бушевского министра обороны, переназначил его, чтобы показать, что он президент всех американцев.

Зюганов встречается со всеми силовиками, предлагает Лужкову, ярому ельцинисту, едва ли не место премьера, и говорит, что экономическим блоком будет заведовать Юрий Маслюков, который будет заведовать экономическим блоком при Ельцине очень скоро.

Через некоторое время, да. Хорошо, Миш, действительно, эти игры в сослагательное наклонение…

То есть, короче, мы точно знаем, что вот эти страшные, ужасные люди, которыми до сих пор пугают и говорят, что страшные люди стояли за Зюгановым, они бы выпрыгнули. Может быть, выпрыгнули, но они не были, многие из них не были депутатами Думы. Варенников был, а Лукашов не был. То есть они даже были очень далеко, черт его знает.

Сослагательное наклонение, да.

Я допускаю то, что Геннадий Андреевич стал таким плюшевым оппозиционером, потому что он с самого начала был немножечко плюшевым.

Кстати, похоже на то, действительно. Миш, все, выгоняют нас отчаянно. Я задаю тебе последний вопрос. Я знаю, что… Вчера я это посмотрела в вашем интервью с Собчак, что Валентин Юмашев обиделся на тебя за эту книгу. Я уверена, и ты говорил, что ты многим своим героям по их просьбе давал эту книгу прочитать, многие обиделись.

Не знаю, я про многих не знаю.

Не знаешь?

Нет.

Это я из какого-то интервью.

Мне Юмашев написал письмо, а про остальных не знаю.

Ты можешь сказать, в чем претензии Юмашева, как они формулируются?

Он считает, что очень многие люди в этой книге врут.

Да, понятно.

Я знаю будто бы точно, что они врут, но все равно оставляю их слова.

Но ты оставляешь их слова, говоришь, что семья опровергает, да.

Я это делаю, в принципе, осознанно, да. У меня нет выделенной линии с источником истины, который мне сказал, что Валентин Борисович Юмашев всегда говорит правду. К сожалению, я обязан сомневаться и в его правоте. Поэтому когда у меня есть слово Юмашева против слова другого человека, а если других людей несколько, если у меня несколько людей рассказывают одну историю, а Валентин Борисович опровергает, я не могу выкинуть ту историю.

Все, нет вопросов абсолютно. Понятно, на что обиделся Валентин Борисович, методологически все совершенно ясно, что ты делаешь. Были ли люди, были ли твои герои, которые полюбили твою книжку, которые прочли и сказали: «О, вот так все оно и было!»?

Да, да.

Кто?

Не знаю, я не могу сказать. Наверно, я должен у них спросить, можно или нельзя. Не знаю, два человека как минимум. Один мне позвонил, когда книга вышла, а один читал ее на стадии до публикации.

Ты можешь, не называя имен, сказать, из какого лагеря?

В смысле?

А, там много лагерей.

Они все примерно из одного лагеря, к сожалению.

Хорошо, вернемся к этому разговору, да. Спасибо огромное.

Это не Зюганов.

Жалко! Михаил Зыгарь, писатель, журналист, был в программе «Человек под Дождем». Оставайтесь на Дожде, счастливо!

«До сих пор спим в обнимку». Истории трех семейных пар, которые женились на первой любви и не разбежались

Как думаете, возможны ли долгие и счастливые семейные отношения в случае, когда первая любовь превращается в брак? Отвечаем — да! Хоть и встречаются такие пары не очень часто. Блог «Отражение» собрал три истории, которые зарядят вас радостью и оптимизмом, а мы перепечатываем их.

Фото: pixabay.com

«Мы друг у друга первые и единственные»

Марина и Андрей познакомились в 2000 году, тогда девушке было 16, а парню 17 лет. Оба учились в разных училищах Орши. Марина жила в общаге, потому что девушка родом из России, а парень — дома, с родителями.

— Как-то вместе с моими друзьями Славиком и Максимом поехали к общежитию швейного училища — там жили девушки, Маришка тоже. У Славки там была Таня, с которой он встречался, она и должна была нас познакомить со своими симпатичными подругами, — вспоминает Андрей историю знакомства с будущей женой.

Оказалось, что Марина понравилась еще и Максиму. И чтобы девушку не увел приятель, Андрей понял, что «надо ускоряться». Он балагурил, шутил, рассказывал анекдоты, а потом вдруг осмелел и приобнял девушку.

— В Андрея я влюбилась сразу, поэтому внимания ни на кого больше бы не обратила. Красивый такой, темненький, очень общительный. Я инициативу не проявляла, он сам начал оказывать мне знаки внимания, — делится своими воспоминаниями Марина.

Андрей и Марина в 2001 году

Компания гуляла весь вечер, а в конце, когда все разъезжались, девушка чмокнула Андрея в щечку, от чего парень «аж подпрыгнул, зацепила эта буська на всю жизнь» и понял — «Маришка запала в сердце».

После пара начала встречаться практически ежедневно. Иногда Андрей звонил Марине на вахту в общежитие: о звонке договаривались заранее и девушка в назначенный час стояла возле телефонов — мобильников тогда еще не было.

— Потом Андрей закончил училище и уехал в Минск — там он поступил в техникум, а после его окончания остался на двухлетнюю отработку по распределению, — говорит Марина. — Скучала, посылала ему сообщения на пейджер — они тогда только появились. Он мне перезванивал.

— А еще я ездил каждые выходные в Оршу, чтобы повидаться с Маришкой. Возвращался в Минск на последней воскресной электричке и приезжал в столицу в час ночи понедельника, а утром сонный шел на работу, — добавляет Андрей.

Иногда парень ходил на столичные дискотеки, в компьютерный клуб. Об этом он обязательно говорил Марине — «чтобы она все знала и не было недопонимания». Марина истерик по этому поводу не закатывала, но признается, что довольна этим не была, немного ревновала. Андрей вспоминает, что его приятели по общежитию ставили своей целью познакомиться с минчанками, чтобы остаться жить в столице. Это же они советовали сделать и ему, но парень такие варианты даже не рассматривал — у него была любимая.

Когда Марина закончила учебу, она тоже переехала в Минск, где вместе с Андреем они сняли комнату. Девушка устроилась на работу, но и на две зарплаты, которые они получали, арендовать жилье, покупать еду и одежду было очень тяжело. Признаются, что порой ссорились по мелочам, в голову даже приходили мысли, «а не разойтись ли нам», — но потом все же мирились. Еще через два года пара уехала работать в Россию.

— А в 2007-м (мы тогда были вместе уже семь лет) я решил, что пора бы нам пожениться. Один поехал в Оршу в отпуск, обегал там все церкви — искал для Маришки самое красивое серебряное кольцо в пределах той суммы, которая у меня была. Нашел колечко и купил пышный цветок в горшке — чтобы он жил долго и не завял через неделю, как букет, — рассказывает Андрей.

Предложение парень сделал прямо на вокзале в Москве, куда Марина пришла его встречать с поезда. Расписались они в России, при этом пышной церемонии, белого платья и фаты не было — молодожены и их близкие отметили событие сперва в кафе, а потом дома.

Еще до появления на свет первого ребенка Андрей и Марина решили обвенчаться. Здесь уже были подвенечное платье с фатой, парадный костюм, ресторан и гости

Еще через два года супруги решили переехать жить в Оршу — там у Андрея была «двушка», которую ему подарили родители. В планах у пары было осесть на одном месте да обзавестись детьми — впервые это произошло в 2010 году: на свет появилась дочка. А через через четыре года родился сын.

В этом году будет 22 года, как супруги вместе. Они счастливы и довольны своей жизнью, и если обернуться назад, то менять ничего бы не хотели. Разве что Андрей говорит, что подарил бы Марине кольцо на помолвку не серебряное, а золотое.

Андрей и Марина с дочерью и сыном

— Мы друг у друга были первыми и остаемся единственными до сих пор, — внезапно признается Андрей. — А зачем кто-то, если все в человеке устраивает?

Секрета счастливой семейной жизни у супругов нет — «все обычно». В быту они все делают вместе, без вопросов могут друг друга подменить, у них нет разделения на «женскую» и «мужскую» работу.

— Надо лишь уважать друг друга, доверять, уметь прощать, переживать ссоры и обиды. Даже если ты «мужик», то надо иногда подмурлыкать и дать буську жене. А еще нет большего счастья, чем когда возвращаешься домой, а тебя встречают жена, бегут счастливые дети и собака скачет вокруг, — добавляет Андрей.

«Ругались, психовали, но до сих пор спим в обнимку»

Галина и Федор (имена изменены по просьбе героев) познакомились в 1982 году, когда учились в спортшколе: в седьмой класс, где учились теннисисты, добавили команду мальчиков-футболистов.

— Ох, это были хулиганы. Бывало, столы разлетались по всему классу, — смеется, вспоминая прошлое, Галина. — Но, конечно, бандитами они не были, — обычные подростки, выпендривались и хотели показать себя.

На одного из футболистов Галина сразу обратила внимание: красивый брюнет с шикарной шевелюрой. Год подростки наблюдали друг друг за другом, и девушка чувствовала, что она тоже нравится Федору. А на следующий год, в восьмом классе, пошли вместе в кино. Правда, кто кого тогда пригласил на сеанс, они уже не помнят.

— Смотрели двухсерийный фильм «Клеопатра». Это были времена СССР, и практически все были одинаково нищие — не было возможности ходить в бары, клубы. Просто гуляли, Федор мне что-то все время тарахтел, даже песни пел, причем он совсем не певец. Тогда, в 15 лет, первый раз взялись за руки — было очень волнительно.

Галина и Федор в 1990 году

Десятый класс Галина заканчивала без Федора — парень перешел в другую школу. Потом они поступали в разные вузы, но все так же остались «парочкой» и продолжали проводить время вместе. В 18 лет Федора забрали в армию, и хоть девушка ждать его оттуда не обещала, но все же ждала и иногда ездила к нему в воинскую часть.

— Через два года Федор вернулся из армии. Тогда не было принято жить вместе без росписи в ЗАГСе, а мы хотели быть вместе. Признаюсь: я его подтолкнула на брак, но он и не сопротивлялся, — говорит девушка.

Молодожены жили в «двушке» вместе с родителями Галины. Девушка была очень рада тому, что у нее появилась семья. Она очень хотела детей, но вот с этим возникла проблема.

— Семь лет безуспешных попыток завести детей: даже ездила в Москву на ЭКО, бегала по врачам и бабкам. А потом у нас появилась шестилетняя девочка — по семейным причинам мы забрали в семью мою племянницу (она прожила с нами четыре года). А еще через полгода полное счастье — я забеременела. Так появилась на свет моя долгожданная первая доченька, — говорит Галина.

Еще через полтора года у супругов появилась вторая дочь, еще через четыре года — третий ребенок, мальчик. А когда Галине и Федору было по 45 лет, у них родился и еще один сын.

Женщина все свое время посвящала семье, работу она оставила. В материальном плане они были обеспечены неплохо: Федор пошел в бизнес, и дело у него заладилось. Решились и вопросы с жильем: сначала родители Галины отдали им свою двухкомнатную квартиру, а потом, в 2004-м, семья обзавелась своим домом.

— Но мы не идеальные, как некоторые наши знакомые считают. Наша жизнь не была безоблачной. Переживали разные моменты: ссорились, психовали, я даже выскакивала босиком зимой из дома, а Федор за мной — догонял. Все же мы умели проходить эти периоды — может быть потому, что я «говорящая», а муж «слышащий». О разводе мы никогда не говорили, — рассказывает супруга.

В этом году супруги отметят 33 года совместной жизни

Оценивая прожитые годы вместе, женщина считает, что все сложилось хорошо. Даже то, что у них долго не было детей, — в это время они вместе «нагуливались»: веселились, ездили в Крым на машине, ходили на рыбалку с палатками.

— В раннем браке свои плюсы: мы притирались, растили друг друга и не обращали внимания на недостатки, как это делают взрослые люди, выбирая партнера. У меня есть небольшое сожаление о том, что я не реализовалась в профессиональном плане. Впрочем, это компенсируется моей семьей, отношением мужа, с которым, кстати, мы до сих пор спим в обнимку, — делится Галина.

«Родители поддерживали наставлениями, иногда — волшебным кнутом»

Ольга и Владимир так же, как наши предыдущие герои, учились в одной школе — только деревенской. А еще девочка была на класс старше. Друг на друга они не смотрели, даже не проводили время вместе на переменах.

— А к восьмому классу что-то екнуло внутри: начали больше общаться, прогуливаться вместе после школы, хоть и были из разных деревень, — вспоминает Ольга.

После окончания школы Владимир признался Ольге в любви. Она тоже влюбилась «в кучерявого паренька из школы». Их отношения продолжились на расстоянии — она уехала учиться в Молодечно, он — в Минск.

— Во время учебы бывало всякое, на расстоянии все-таки сложно было. У меня были ухажеры в те времена, и у него тоже кто-то был во время учебы, но я не считала это серьезными ухаживаниями. Если ссорились, то всегда родители нам говорили: «Как так, вы вместе столько времени, придумали тут расходиться», — вспоминает женщина.

Виделись возлюбленные лишь по выходным: парень приезжал к Ольге на мотоцикле «Иж Планета-3».

— Однажды мы ехали на дискотеку, попали в занос и упали. Я разбила бровь и поранила ухо, а на Вове не было почти не царапины. Тогда он сказал мне, что до свадьбы заживёт. Зажило, но остался шрам на лбу, который муж сейчас целует, — рассказывает Ольга.

Она ждала Вову из армии, а после дембеля, в 1993 году, они сыграли свадьбу «на всю округу». Сперва молодожены жили у родителей мужа. Еще через год у них родилась первая дочь.

— Незадолго до появления дочки муж принес ключи со словами: «Собирай вещи, нам дали квартиру». Вообще, муж никогда мне ни в чем мне не отказывал — что 30 лет назад, что сейчас, многое делает для нашей семьи, — говорит супруга.

Секрет благополучных отношений Ольга видит во взаимопонимании и поддержке. Ведь даже на расстоянии они всегда старались все рассказывать друг другу, решать вопросы вместе. Конечно, их родители всегда поддерживали отношения детей, «наставлениями, иногда волшебным кнутом». Да и появление детей сильно их сплотило (всего у супругов две дочери).

— Мы в браке почти 29 лет, я счастливая жена и мама. Конечно, если брать нынешние браки, то наш можно назвать исключением. А если вспоминать 90-е годы, то наш пример — это золотой стандарт. Тогда, по крайней мере, выйти замуж и сыграть хорошую свадьбу было хорошим делом, — резюмирует героиня.

Читайте также

Основные моменты при подготовке к собеседованию

Основные моменты собеседования, которые стоит продумать заранее.

Человека все еще встречают по одежке, поэтому внешнему виду отводится не последняя роль. Никто не будет требовать от Вас костюмов от Armani, но выглядеть Вы должны аккуратно и по-деловому. Это совсем не значит, что Вы должны изменить своему стилю – прежде всего Вы должны чувствовать себя комфортно, но одежду подобрать постарайтесь максимально соответствующую случаю. Волосы и руки должны иметь ухоженный вид, для дам очень важен макияж. Свойство человеческой психики таково, что первое впечатление оказывает решающее влияние на последующее отношение.

На встречу нужно прийти точно в назначенное время. Опоздание недопустимо. Если Вы задерживаетесь по объективным причинам, позвоните и постарайтесь перенести встречу. Если обстоятельства складываются таким образом, что Вы можете прийти раньше назначенного времени, опять же позвоните и узнайте, сможет ли работодатель принять Вас.

В процессе собеседования направление разговора задает работодатель, поэтому давайте четкие ответы на поставленные вопросы. Скупые «да», «нет», «не имел», «не состоял» вряд ли сослужат Вам добрую службу, но и в пространные объяснения впадать не стоит. Ваши комментарии должны быть краткими, но содержательными.

Не поддавайтесь искушению преувеличить свои заслуги или непомерно приукрасить Ваш профессиональный опыт. Предоставляйте только те сведения, которые соответствуют действительности. Иначе Вы можете только навредить себе. Во-первых, правдивость Ваших ответов легко проверяется в ходе собеседования, не говоря уже о том, что работодатель может напрямую связаться с Вашим прежним руководством; во-вторых, Вам могут поверить на слово, но устроить небольшую практическую проверку.

Давайте конструктивный анализ своей предыдущей деятельности. Не бойтесь говорить о своих слабых сторонах. Естественно, внимание заострять на них не стоит, но и избегать этой темы не надо. Признавая и анализируя свои промахи, Вы только зарабатываете себе дополнительные очки — не делает ошибки только тот, кто ничего не делает.

Любой работодатель пытается выяснить причины ухода с предыдущих мест работы. Безопаснее опять же говорить правду. Воздержитесь от упреков в адрес бывшего руководства — у начальников своя солидарность. Если уж на прежней работе Вам было совсем тошно, и обругать всю эту шарашкину контору хочется нестерпимо, прибегните к помощи той же конструктивной критики. Так, по крайней мере, Вы заявите о себе как о человеке думающем и анализирующем.

Когда работодатель получил всю интересующую его информацию о Вас, наступает Ваша очередь задавать вопросы. Практически во всех западных рекомендациях по технологии поиска работы, Вы найдете совет получить максимально возможное количество сведений о фирме до собеседования. У нас в стране, к сожалению, это не всегда возможно, но Интернет значительно облегчает задачу — количество корпоративных сайтов растет не по дням, а по часам. Тем не менее, на собеседовании не зазорно, а просто необходимо попросить рассказать об организации, в которой Вам, возможно, предстоит работать, о том месте, которое Вы можете в ней занять, перспективах Вашего профессионального роста. Вполне корректно интересоваться уровнем своего дохода, не выдвигая, однако, эту тему на первый план.

По окончании собеседования Работодатель вероятнее всего сообщит Вам, что обдумает Вашу кандидатуру и свяжется с Вами. На Западе, где культура отношений на рынке труда уже давно сформирована, кандидата оповещают о принятом решении, независимо от того, какое оно – положительное или отрицательное. В нашей, во многом еще нецивилизованной стране, Вас вряд ли будут беспокоить, если Ваша кандидатура оказалась не подходящей, поэтому попросите работодателя уточнить, свяжется ли он с Вами при любом исходе, или только в случае положительного решения. Договоритесь, в течение какого срока Вы можете ожидать ответа, поинтересуйтесь, можете ли Вы сами позвонить и узнать результат.

Время на раздумье принадлежит не только работодателю, но и Вам. Вы тоже делаете свой выбор. Среди прочего нелишне решить для себя, чем будет для Вас эта фирма в свете будущей карьеры — карьерной лестницей, либо лишь ступенькой в ней, т.е. собираетесь ли Вы развиваться и профессионально расти внутри организации или рассматриваете ее просто как возможность выйти на более высокий профессиональный уровень. От принятого решения во многом зависит то, как Вы будете строить отношения с новым руководством и коллективом.

Как повысить уверенность в себе, выработать и развить самооценку

Все из нас знают, что человек источающий уверенность в себе и своих действиях — легко заводит контакты, чаще положительно решает свои проблемы, быстрее продвигается по карьерной лестнице, полнее реализует себя и, как следствие — более счастлив. Поэтому нужно и очень важно развивать уверенность в себе. Для того что бы обрести уверенность, предлагаем 12 шагов, которые помогут Вам изменить самооценку и научат держаться уверенно в различных жизненных ситуациях.

Шаг 1. Решите что для вас именно ценность, во что вы верите, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда заметите определенные сдвиги.

Шаг 2. Простите самого себя за прошлые ошибки. Время от времени старайтесь анализировать свое прошлое, но не позволяйте ему завладеть вами. Освободите место для пусть и небольших , но приятных воспоминаний. Плохое прошлое будет жить в вашей памяти до тех пор, пока вы сами его не искорените.

Шаг 3. Чувство вины и стыда не помогут вам достичь успеха. Не позволяйте им завладеть вами.

Шаг 4. Ищите причины своих неудач в себе. Когда вы обвиняете в своих бедах и несчастьях государство, обстоятельства, других людей, вы отказываетесь от роли хозяина собственной жизни. Успешный человек занимает активную жизненную позицию и изменяется сам. И в любом случае найдет возможность прочно удержаться на ногах под ударом тех или иных обстоятельств.

Шаг 5. Не забывайте, что каждое событие можно оценить поразному. Благодаря такому взгляду на вещи, вы будете терпеливо относиться к людям и спокойно реагировать на отношение, которое раньше показалось вам необъективным.

Шаг 6. Никогда не говорите о себе плохо. А особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты: «глупый», «неспособный», «несчастливый». Это может выработать в подсознании нежелательный устойчивый стереотип.

Шаг 7. Ваши действия можно оценить по разному. Если кто-нибудь конструктивно подвергает критике ваши поступки, воспользуйтесь этим в свою пользу, но не позволяйте другим подвергать критике себя как личность.

Шаг 8. Помните, что иногда поражение – это удача. Благодаря поражению вы можете сделать вывод, что во-первых, ставили перед собой ошибочные цели, которые не стоили усилий, а во-вторых, вам удалось избежать следующих , возможно, еще больших неприятностей.

Шаг 9. Ваше позитивное отношение к жизни – залог хорошего самочувствия и внутреннего равновесия, высокого духовного здоровья.Только от вас зависит то, каким вы видите этот мир. Жизнь чересчур короткая, чтобы расходовать ее на депрессию.

Шаг 10. Давайте себе время от времени возможность расслабиться, прислушивайтесь к своим мыслям, делайте то, что вам по душе, оставайтесь иногда наедине с собою. Так вы сможете лучше себя понять. Эти моменты дают возможность как бы аккумулировать энергию, чтобы совершить решительный или значительный шаг вперед.

Шаг 11. Выберете для себя несколько серьезных целей, на пути к которым нужно достичь более мелкие, промежуточные. Трезво взвесьте, какие средства вам понадобятся для достижения этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания ни один свой успешный шаг и не забывайте поощрять и хвалить себя.

Шаг 12. Будьте уверенны в себе. И запомните эти слова: Вы не пассивный объект, на которого сыплются неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят. Вы – вершина эволюционной пирамиды, неповторимая личность, активный творец своей жизни, вы руководите событиями! Вы – вершитель собственной судьбы!

Причины, по которым не получают работу

• жалкий внешний вид;
• манеры всезнайки;
• отсутствие плана карьеры и четкой цели;
• недостаток искренности и уравновешенности;
• отсутствие интереса и энтузиазма;
• недостаток такта;
• недостаток вежливости;
• нерешительность;
• мало знаний по специальности;
• отсутствие целеустремленности;
• неумение изъясняться: слабый голос, плохая дикция;
• нежелание начать снизу: ожидание слишком многого и слишком быстро;
• недоброжелательные отзывы о предыдущих работодателях;
• стремление к самооправданию, уклончивость, ссылка на неблагоприятные факторы;
• нетерпимость при сильно развитых предубеждениях;
• узость интересов;
• неумение ценить время;
• плохое ведение собственных дел;
• отсутствие интереса к общественной жизни;
• отсутствие понимания ценности опыта;
• неспособность воспринимать критику;
• зацикленность на деньгах;
• выраженное нежелание учиться;
• желание просто пристроиться;
• неудачная семейная жизнь;
• плохие отношения с родителями;
• нежелание смотреть в глаза собеседнику;
• неряшливость;
• цинизм;
• опоздание на собеседование без уважительных причин;
• отсутствие вопросов о работе к потенциальному работодателю;
• неопределенность ответов на вопросы;
• низкий моральный уровень.

Правила поведения на собеседовании:

• Приветствуя представителя компании, не подавайте руки первым.
• Не садитесь, пока Вам не предложат этого сделать.
• Внимательно слушайте. Следуйте тому направлению беседы, которое задаст интервьюер.
• Прежде чем отвечать на вопрос, постарайтесь понять, зачем он задан, как в ответе подчеркнуть свои сильные стороны и о чем говорить не следует.
• При обсуждении предыдущих мест работы не критикуйте вашего бывшего начальника и коллег.
• Не начинайте обсуждения Ваших личных или финансовых проблем, если Вас об этом специально не спросят.
• Вы можете назвать зарплату, которая Вас удовлетворит, но не раньше, чем Вас об этом спросят.
• Заканчивая интервью, поблагодарите собеседника за внимание.

Подготовка к интервью.

• Постарайтесь обеспечить себя сведениями об организации, в которую Вы хотите трудоустроиться.
• Имейте при себе копии всех необходимых документов, профессиональное резюме, копии свидетельств об образовании.
• Приготовьтесь назвать фамилии и телефоны рекомендующих Вас лиц, предварительно согласовав это с ними.
• Точно узнайте месторасположение организации и маршрут, чтобы не опаздывать.
• Позаботьтесь о том, чтобы Вы располагали достаточным временем и не нервничали, если собеседование будет затягиваться.
• Придерживайтесь делового стиля в одежде.
• Составьте список ожидаемых вопросов и подготовьте варианты ответов.
• Специально подготовьтесь к обсуждению вопроса об оплате труда.
• Хорошо отработайте ответы на наиболее вероятные вопросы, осуществляя это в форме игровой репетиции собеседования.
• Обязательно заготовьте вопросы, которые Вы зададите, если Вам предложат такую возможность

И еще несколько важных рекомендаций:

Готовясь к интервью, очень важно провести предварительную разведку. Необходимо собрать как можно больше сведений о фирме, куда Вы идете на собеседование и о людях, с которыми Вам предстоит встретиться.

Полезную информацию можно получить разными способами. Если речь идет о крупном предприятии, познакомьтесь с его продукцией или услугами. Многие организации распространяют свои проспекты и рекламные брошюры. Попробуйте найти статьи в газетах или журналах об этой организации.

Можно побеседовать с человеком, работающим или работавшим в этой организации. От него можно узнать массу полезных вещей, но следует учитывать субъективную окраску таких рассказов. Возможно, на некоторые из Ваших вопросов сможет ответить консультант агентства, в которое Вы обратились.

Что надо знать об организации, в которую вы идете на интервью:

• Какую продукцию или какие услуги предлагает организация?
• Где и кому реализуются продукция и услуги?
• Сколько лет существует организация?
• Насколько изменились задачи организации со времени ее существования?
• Стабилен ли состав руководства, или оно часто меняется?
• Каков юридический статус организации?
• Были ли попытки поглощения организации другими фирмами?
• Получила ли организация прибыль в прошлом году? За прошедшие три года?
• Проводилось ли сокращение штатов за последние три года? Почему?
• Входит ли организация в какое-либо более крупное объединение?
• Много ли внимания уделяет организации пресса? Почему?
• Каковы отзывы прессы об организации?
• Каково отношение к служащим в данной организации?
• Какие новые проекты разрабатываются в организации?
• Базируется ли организация внутри страны или имеет партнеров или отделения за рубежом?
• Каковы перспективы отрасли, которой принадлежит организация? 

наверх

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter

Как выбрать цифровой фотоаппарат?

С тех пор, как появился первый фотоаппарат, все большее количество людей с каждым днем стремится запечатлеть интересные сюжеты и счастливые моменты своей жизни. Если раньше для получения фотографий следовало проявлять пленку в специальном помещении и воспользоваться для этого услугами специалистов, то сейчас все гораздо проще — полноценным творцом и редактором своих фотографий являетесь вы сами. Как же выбрать современный цифровой фотоаппарат и не запутаться среди разнообразия терминов? Корпорация «Центр» подскажет!

Выбрать цифровой фотоаппарат

Тип

Цифровые фотоаппараты условно можно разделить на два типа:

• Компактные
  Это самая распространенная модель фотоаппаратов, которая отлично подходит для повседневного использования. Они имеют небольшие размеры и вес, их удобно взять с собой в путешествие, на экскурсию и т. д.
• «Ультразум»
  Это класс цифровых фотоаппаратов, которые отличаются бОльшим увеличением фокусного расстояния. Их более удобно использовать для съемки отдаленных объектов — пейзажи, портреты и т. д. Эти модели фотоаппаратов по весу и размеру немного больше компактных.

Компактные фотоаппараты уступают по возможностям «ультразумам», но чаще всего для любительской повседневной съемки их функционала достаточно.

Матрица

Матрица — это устройство формирования изображения. Она состоит из светочувствительных точек — пикселей, которые при попадании света вырабатывают электрические сигналы.
При выборе фотоаппарата обратите внимание на следующие параметры матрицы:

• Разрешение
  Разрешение матрицы — это количество пикселей, из которых она состоит. Разрешение измеряют в мегапикселях (Мп). Например, матрица в 10 Мп состоит из 10 миллионов пикселей. Чем больше разрешение — тем больше мелких объектов сможет отобразить фотоаппарат на снимке. Этот параметр важен, если вы собираетесь распечатывать фотографии в большом формате — на листах А2 и больше. Для фотографий стандартного или чуть увеличенного размера будет достаточно 3 — 8 Мп. Также не забывайте о том, что чем выше разрешение матрицы, тем больше размер получаемых фотографий. При матрице 4 Мп фотография будет занимать 1 ± Мб, а при матрице 10 Мп — уже 5 Мб. Таким образом, при меньшем разрешении вы сможете хранить на карте памяти своего фотоаппарата гораздо больше фотографий.
• Размер
  Чем больше размер матрицы, тем меньше на фотографии «шума» (различных мелких точек, полосок и т. д.) и больше оттенков цветов. При одинаковом разрешении матриц следует выбирать больший размер — картинка будет более качественная. Размер измеряется в дюймах (1 дюйм = 2,54 см) и у цифровых фотоаппаратов составляет чаще всего от ½,3 дюйма (в бюджетных моделях) до 1/1,6 дюйма.
• Светочувствительность (ISO)
  Чем больше светочувствительность, тем при меньшей освещенности можно фотографировать. Однако не стоит гнаться за этим параметром — увеличение чувствительности ведет к увеличению «шума». Основная часть съемок происходит с чувствительностью 400 — 800 ISO. При выборе обращайте внимание на минимальное ISO — оно должно быть не менее 100.

Объектив

С помощью объектива свет попадает в фотокамеру и на матрице формируется изображение. Качество этого элемента влияет на качество итоговых снимков — их четкость, отсутствие искажений, резкость и т. д.
Важными характеристиками объектива являются:

• Фокусное расстояние
  Фокусное расстояние влияет на угол обзора объектива. Чем меньше минимальное фокусное расстояние — тем больше «войдет в кадр», чем больше максимальное — тем крупнее можно снять далеко стоящие объекты. Выбирайте фотоаппараты со значениями 24 мм (и меньше) и 85 мм (и больше) минимального и максимального фокусного расстояния соответственно.
• Увеличение (ZOOM)
  Так называемый «зум» показывает отношение минимального фокусного расстояния к максимальному. Зная это, не стоит гнаться за большим зумом — гораздо важнее фокусное расстояние. Более того, «ультразумы» (6-12-тикратное увеличение), как правило, дают худшую картинку по сравнению со стандартными «зумами» (3-хкратное увеличение). Zoom может быть двух видов:
  • Оптический
    Увеличение средствами оптики (с помощью линз объектива)
  • Цифровой
    Увеличение программными средствами
  Оптический «зум» дает самое качественное увеличение.

Стабилизатор изображения

Особенность ручной съемки в том, что руки человека, как правило, немного дрожат. Поэтому снимки могут получиться нечеткими, размытыми и т. д. Наличие стабилизатора изображения позволит избежать этого — с ним ваши снимки будут отличного качества. Стабилизация изображения может быть оптической (подвижным элементом является стабилизирующий элемент) и anti-shake(подвижным элементом является матрица). Особой разницы между ними нет, главное чтобы стабилизирующий элемент вообще присутствовал в фотоаппарате.

Режимы съемки

Для удобства использования фотоаппаратов производители снабжают свои устройства специальными режимами. Рассмотрим основные из них.

• Автоматический режим
  При наличии такого режима фотоаппарат сам подбирает необходимые параметры, подходящие для съемки в той или иной ситуации. Автоматический режим подходит для начинающих фотографов и «нормальных» условий освещения. При съемке «сложных» условий — сумерки, свет из окна, закат и т. д. лучше настраивать параметры самому.
• Сюжетные режимы
  Как правило, у большинства фотокамер имеется несколько сюжетных режимов съемки — например, портрет, пейзаж, ночной снимок, фейерверк и т. д. Использование подходящего сюжета позволяет достичь более высокого качества фотографий.
• Полуавтоматический режим (ручной режим)
  В таком режиме вы можете выставлять нужные параметры (выдержку, баланс белого, диафрагму и т. д.) вручную. Полуавтоматический режим будет полезен опытным фотолюбителям.

Дисплей

Дисплей цифрового фотоаппарата позволяет увидеть картинку такой, какой она будет на готовой фотографии. Это помогает учесть все нюансы (свет, тень, композиция и т. д.) и достичь оптимального качества будущего снимка. Также с помощью дисплея осуществляется управление фотоаппаратом и просмотр имеющихся фото и видеозаписей.
Некоторые модели фотокамер оснащаются сенсорным дисплеем, что более удобно для некоторых пользователей. Более большой дисплей удобен для просмотра фотографий, но вместе с тем он отличается увеличенным потреблением энергии, что сказывается на времени работы фотоаппарата без подзарядки.

Аккумулятор

При выборе фотоаппарата обратите внимание на способ его питания энергией. Это может быть либо аккумуляторная батарея, либо обычные батарейки. Последние удобнее для тех, кто часто бывает за городом и не имеет возможности подзарядить аккумулятор.

Разъемы для подключения

Чаще всего фотокамеры подключают к ноутбуку или компьютеру. Для этого, как правило, используются micro или mini USB кабели. Иногда можно встретить фирменные разъемы.
Однако помимо подключения к компьютеру полезной функцией будет возможность подключения к телевизору для просмотра имеющихся на камере фотографий и видеозаписей. Чаще всего для этого используется кабель RCA («тюльпан»), но желательно наличие у фотоаппарата разъема HDMI — по нему с помощью кабеля вы сможете передавать фото и видеоданные высокого качества.

Дополнительные функции

• Wi — Fi
  Наличие Wi-Fi модуля позволит размещать фотографии в социальных сервисах в режиме реального времени.
• GPS — модуль
  Наличие GPS-модуля позволяет записать в файл снимка географические координаты места. Вспоминать приятные моменты путешествий будет еще проще!
• Распознавание лиц
  Функция распознавания лиц заключается в том, что фотокамера автоматически определяет лица в кадре и корректирует настройки фокусировки и экспозиции. В результате лица получаются четкими, кадр фокусируется на них, а не на объектах окружающей действительности.
• Full HD
  Все современные фотоаппараты могут снимать видео. Как правило, чаще всего они делают это в HD-разрешении (1280×720). Однако для тех, кто собирается использовать фотоаппарат в качестве видеокамеры, следует обратить внимание на модели, которые могут записывать видео в Full HD-качестве (1920×1080).

Бывший возлюбленный Кейт Мосс выставил ее на всеобщее обозрение

(Казань, 24 июля, «Татар-информ», Эльза Кузнецова). Кейт Мосс крайне взволнована пропажей двух кассет, на которых было записано домашнее порно с участием супермодели и ее бывшего бойфренда Пита Догерти. Пара повсюду брала с собой камеру и снимала различные моменты своей совместной жизни.

За все это время было снято несколько часов особых событий в жизни бывших влюбленных, их выходок во время совместных поездок и даже интимных моментов за закрытыми дверями.

Они брали камеру во время поездки на Ибицу, а также снимали на музыкальном фестивале «Glastonbury Festival». После скандального разрыва пары Кейт обнаружила шесть из восьми кассет и уничтожила их. Однако две оставшиеся Мосс так и не удалось обнаружить, и теперь она очень переживает, что они когда-нибудь всплывут, пишет «The Sun».

Источник сообщил: «Остались некоторые вещи, которые до сих пор связывают Пита и Кейт. Она постепенно от них избавляется. Шесть из восьми пленок были уничтожены. Она хотела избавиться от них раньше, чем он сможет воспользоваться ими, что оскорбить ее, продав их или разместив в интернете. Некоторые ролики попали в интернет, когда пара еще встречалась. Они пели дуэтом песню KP Nuts».

На одной записи фронтмен Babyshambles поет полуголой Кейт серенаду в ее доме в Cotswolds. На другой – они одеты в красную военную форму и поют вместе. Источник добавил: «Это было забавно, когда они были вместе. Кейт думала, что это очень романтично – прямо как у Джона Леннона и Йоко Оно».

«Однако Кейт даже не догадывалась, что Пит вынесет все это на публику. Теперь же, после того, как пропали две кассеты, она в панике. Пит может сделать с ними все, что угодно. В одном клипе, который они выложили в интернет, Кейт сидит в одних трусах, а Пит поет ей. И это увидели все желающие. Могу себе представить, что они решили скрыть от публики», — отметил источник.

Напомним, британская супермодель выгнала Пита из своей квартиры, расположенной на севере Лондона, сменила замки и наняла охрану поле того, как стало известно, что бойфренд изменяет ей с южноафриканской моделью. Затем Кейт сожгла любовные письма, стихи и песни, которые ей посвятил бывший возлюбленный.

Кроме того, недавно появились сообщения о том, что Мосс планировала бросить своего дружка-наркомана и раньше. Пара серьезно разругалась после того, как Пит взял без спроса деньги из дома Мосс. Теперь Кейт успокаивает нервы в компании хорошего друга Джеймса. Во время празднования освобождения от Догерти Кейт сожгла все его подарки.

Смотреть фото

35 интересных фактов обо всем на свете

Факт №1

Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе.

Факт №2

Законодательство США допускало отправку детей по почте до 1913 года.

Факт №3

В языке древних греков не существовало слова, которое обозначало религию.

Факт №4

В современной истории есть промежуток времени, когда на счетах компании «Apple», было больше средств, чем у американского правительства.

Факт №5

Среднее облако весит порядка 500 тонн, столько же весят 80 слонов.

Факт №6

В Ирландии никогда не было кротов.

Факт №7

Флот США содержит больше авианосцев, чем все флоты мира вместе взятые.

Факт №8

Скорость распространения лавы после извержения, близка к скорости бега гончей.

Факт №9

Изначально, отвертка была изобретена для выковыривания гвоздей, шуруп был изобретен на 100 лет позже.

Факт №10

Библия – книга, которую чаще всего воруют в американских магазинах.

Факт №11

Примерно 1/3 всей соли, производимой в США, расходуется на очистку дорог ото льда.

Факт №12

Существует пробирка, диаметр которой, в 10000 раз меньше диаметра человеческого волоса.

Факт №13

Саудовская Аравия не содержит рек.

Факт №14

В Антарктиде существует единственная река – Оникс, она течет всего 60 дней в году.

Факт №15

У медуз нет мозгов и кровеносных сосудов.

Факт №16

Ежедневно 60 человек становятся миллионерами.

Факт №17

До 17 века термометры заполняли коньяком.

Факт №18

Кошки спят больше половины своей жизни.

Факт №19

Лимон содержит больше сахара, чем клубника.

Факт №20

Самый долгий полёт курицы продолжался 13 секунд.

Факт №21

Ладожское озеро является самым большим в Европе.

Факт №22

За год на Землю падает до 500 кг марсианского метеорита.

Факт №23

Земля делает полный оборот вокруг своей оси за 23 часа 56 минут и 4 секунды.

Факт №24

На Юпитере регулярно идут алмазные дожди.

Факт №25

Во вселенной больше звёзд, чем песчинок на всех пляжах Земли.

Факт №26

В мире всего 7% левшей

Факт №27

Правое лёгкое человека вмещает больше воздуха, чем левое.

Факт №28

Самая трудно излечимая фобия – боязнь страха.

Факт №29

Алмазы могут гореть.

Факт №30

Корова может подняться по лестнице, но не может спуститься.

Факт №31

Утки способны нырять на глубину до 6 метров.

Факт №32

Китайский язык является самым популярным в мире.

Факт №33

У жирафа и человека одинаковое количество шейных позвонков.

Факт №34

Самое высокое здание в Европе находится в Москве.

Факт №35

Страусы развивают скорость до 70 км в час.

---

Семейные истории, которые нас связывают — эта жизнь

Несколько лет назад я как родитель пережил переломный момент. Это была неделя ежегодного собрания моей большой семьи в августе, и мы боролись с различными кризисами. Мои родители старели; мы с женой напрягались под суматохой маленьких детей; моя сестра готовилась подготовить своих подростков к издевательствам, сексу и киберпреследованию.

Действительно, однажды ночью все напряжение выплеснулось наружу. За ужином я заметил, что мой племянник пишет сообщения под столом.Я знал, что не должен ничего говорить, но не мог удержаться и попросил его остановиться.

Ка-бум! Моя сестра огрызнулась на меня, чтобы я не наказывал ее ребенка. Мой папа заметил, что это мои девочки балансировали ложками на носу. Моя мама сказала, что ни у кого из внуков не было манер. Через несколько минут все разбежались по углам.

Позже папа позвал меня к своей постели. Было осязаемое чувство страха, которого я не мог припомнить раньше.

— Наша семья разваливается, — сказал он.

«Нет, это не так», — инстинктивно сказал я. «Это сильнее, чем когда-либо».

Но потом, лежа в постели, я начал задаваться вопросом: был ли он прав? Каков секретный соус, который сплачивает семью? Какие составляющие делают некоторые семьи эффективными, устойчивыми и счастливыми?

Удивительно удачное время, чтобы задать этот вопрос. За последние несколько лет произошли ошеломляющие прорывы в знаниях о том, как заставить семьи, наряду с другими группами, работать более эффективно.

Исследование, разбивающее мифы, изменило наше представление о времени обеда, дисциплине и трудных разговорах. Трендовые программы из Силиконовой долины и вооруженных сил внедрили методы улучшения работы команд.

Единственная проблема: большая часть этих знаний остается гетто в этих субкультурах, скрытая от родителей, которые больше всего в них нуждаются. Я провел последние несколько лет, пытаясь раскрыть эту информацию, встречаясь с семьями, учеными и экспертами, от мирных переговорщиков до дизайнеров онлайн-игр и банкиров Уоррена Баффета.

Через некоторое время всплыла удивительная тема. Самая важная вещь, которую вы можете сделать для своей семьи, может быть самой простой из всех: разработать сильный семейный нарратив.

Впервые я услышал об этой идее от Маршалла Дьюка, яркого психолога из Университета Эмори. В середине 1990-х доктора Дьюка попросили помочь исследовать мифы и ритуалы в американских семьях.

«В то время проводилось много исследований семейной рассеянности, — сказал он мне в своем доме в пригороде Атланты.«Но нас больше интересовало, что семьи могут сделать, чтобы противодействовать этим силам».

Примерно в то же время жена доктора Дюка, Сара, психолог, работающая с детьми с ограниченными возможностями обучения, заметила кое-что в своих учениках.

«Те, кто много знает о своих семьях, как правило, лучше справляются с трудностями, — сказала она.

Ее муж был заинтригован и вместе с коллегой Робин Фивуш отправился проверять ее гипотезу. Они разработали показатель под названием «Знаете ли вы?» шкала, в которой детям предлагалось ответить на 20 вопросов.

Примеры: Знаете ли вы, где выросли ваши бабушка и дедушка? Вы знаете, где ваши мама и папа учились в средней школе? Вы знаете, где познакомились ваши родители? Вы знаете болезнь или что-то действительно ужасное, что произошло в вашей семье? Знаете ли вы историю своего рождения?

Доктор Дьюк и доктор Фивуш задали эти вопросы четырем дюжинам семей летом 2001 года и записали несколько их разговоров за обеденным столом. Затем они сравнили результаты детей с набором психологических тестов, которые прошли дети, и пришли к ошеломляющему выводу.Чем больше дети знали об истории своей семьи, тем сильнее у них было чувство контроля над своей жизнью, тем выше их самооценка и тем успешнее, по их мнению, функционировала их семья. «Знаете ли вы?» шкала оказалась лучшим предиктором эмоционального здоровья и счастья детей.

«Мы были поражены», — сказал доктор Дьюк.

И тут случилось нечто неожиданное. Двумя месяцами позже было 11 сентября. Как граждане доктор Дюк и доктор Фивуш были в ужасе, как и все остальные, но как психологи они знали, что им была предоставлена ​​редкая возможность: хотя семьи, которые они изучали, не пострадали напрямую от событий, все дети одновременно пережили одну и ту же национальную травму. Исследователи вернулись и переоценили детей.

«Еще раз, — сказал доктор Дюк, — те, кто больше знал о своих семьях, оказались более устойчивыми, а это означает, что они могли смягчить последствия стресса».

Почему знание того, где училась ваша бабушка, помогает ребенку справиться с чем-то незначительным, вроде ободранной коленки, или с таким серьезным, как теракт?

«Ответы связаны с ощущением ребенком того, что он является частью большой семьи», — сказал доктор Дьюк.

Психологи обнаружили, что в каждой семье есть объединяющий нарратив, объяснил он, и эти нарративы принимают одну из трех форм.

Во-первых, восходящее семейное повествование: «Сын, когда мы приехали в эту страну, у нас ничего не было. Наша семья работала. Мы открыли магазин. Твой дедушка учился в средней школе. Твой отец учился в колледже. А теперь ты. …»

Второй — нисходящий нарратив: «Милый, раньше у нас было все. Потом мы потеряли все».

«Самый полезный рассказ, — продолжал доктор Дюк, — это третий. Это называется колеблющимся семейным нарративом: «Дорогой, позволь мне сказать тебе, что в нашей семье были взлеты и падения.Мы построили семейный бизнес. Твой дедушка был столпом общества. Твоя мать была в совете больницы. Но и у нас были неудачи. У тебя был дядя, которого однажды арестовали. У нас сгорел дом. Твой отец потерял работу. Но что бы ни случилось, мы всегда держались вместе как семья».

Доктор Дюк сказал, что у детей, которые обладают наибольшей уверенностью в себе, есть то, что он и доктор Фивуш называют сильным «межпоколенческим я». Они знают, что принадлежат чему-то большему, чем они сами.

Лидеры в других областях получили аналогичные результаты. Многие группы используют то, что социологи называют осмыслением, построение нарратива, объясняющего, чем занимается группа.

Джим Коллинз, эксперт по менеджменту и автор книги «От хорошего к великому», сказал мне, что успешные человеческие предприятия любого рода, от компаний до стран, изо всех сил стараются зафиксировать свою основную идентичность. По словам г-на Коллинза, они «сохраняют основу, стимулируя прогресс». По его словам, то же самое относится и к семьям.

Г-н Коллинз порекомендовал семьям составить формулировку миссии, аналогичную той, которую компании и другие организации используют для определения своих основных ценностей.

Военные также обнаружили, что обучение новобранцев истории их службы повышает их дух товарищества и способность более тесно связываться со своим подразделением.

Командир. Дэвид Дж. Смит — заведующий кафедрой лидерства, этики и права в Военно-морской академии и эксперт по сплоченности подразделений, термин Пентагона для групповой морали.По словам коммандера Смита, до недавнего времени военные учили сплоченности подразделений, «дегуманизируя» отдельных лиц. Вспомните запугивающих сержантов-инструкторов в фильмах «Цельнометаллическая оболочка» или «Офицер и джентльмен».

Но в наши дни военные тратят больше времени на формирование идентичности через совместную деятельность. В Военно-морской академии коммандер Смит советует выпускникам брать с первокурсниками (или первокурсниками) исторические упражнения, такие как посещение кладбища, чтобы отдать дань уважения первому военно-морскому летчику, или посещение оригинального самолета B-1, выставленного в кампусе.

Доктор Дюк рекомендовал родителям проводить аналогичные мероприятия со своими детьми. Любое количество случаев работает, чтобы передать это чувство истории: праздники, каникулы, большие семейные посиделки, даже поездка в торговый центр. По его словам, чем традиционнее семейная традиция, тем больше вероятность того, что она будет передана из поколения в поколение. Он упомянул о принятом в его семье обычае прятать замороженных индеек и консервированные тыквы в кустах на День Благодарения, чтобы внукам приходилось «охотиться за своим ужином», как пилигримам.

«Эти традиции становятся частью вашей семьи», — говорит доктор.— сказал Дюк.

Десятилетия исследований показали, что большинство счастливых семей эффективно общаются. Но разговор не означает просто «разговор о проблемах», как бы это ни было важно. Разговор также означает рассказ положительной истории о себе. Столкнувшись с проблемой, счастливые семьи, как и счастливые люди, просто добавляют новую главу в историю своей жизни, которая показывает, как они преодолевают трудности. Этот навык особенно важен для детей, чья личность в подростковом возрасте имеет тенденцию зацикливаться.

Суть: если вы хотите сделать семью более счастливой, создайте, доработайте и перескажите историю о положительных моментах вашей семьи и вашей способности оправиться от трудных моментов. Уже одно это действие может увеличить шансы на то, что ваша семья будет процветать на протяжении многих поколений.

Жизнь, управляемая данными — The New York Times

У электронных следопытов нет чувств. Они эмоционально нейтральны, но сам этот факт делает их сильным отражением наших собственных ценностей и суждений. Объективность машины может казаться щедрой или беспощадной, терпимой или жестокой. Разработчики систем слежения пытаются сгладить эту двойственность. Программа отказа от курения, разработанная Палом Крафтом, норвежским исследователем из Университета Осло, автоматически звонит людям, которые пытаются бросить курить, каждый день спрашивая их, курили ли они за последние 24 часа. При положительном ответе записанный голос передает ободряющее сообщение: Все хорошо, успокойтесь, попробуйте еще раз . Эта механическая эмпатия, едва ли более человечная, чем записанный голос на линии обслуживания клиентов, вряд ли кого-то может обмануть.Но длинный ряд исследований взаимодействия человека с компьютером показывает, что, когда машинам придаются человеческие характеристики и они предлагают эмоциональную уверенность, мы действительно чувствуем себя уверенно. Это унизительно. Действительно ли мы чувствуем себя лучше, когда компьютер похлопывает нас по спине? Да.

Джон Казинс — 54-летний предприниматель в области программного обеспечения и бывший руководитель отдела рекламы, которому в 2007 году поставили диагноз биполярного аффективного расстройства. Казинс построил систему самоконтроля, чтобы управлять своими чувствами, которую он назвал Moodscope; теперь его используют около 1000 человек. Moodscope автоматически отправляет электронные письма с оценками по отслеживанию настроения нескольким избранным друзьям.«Моя жизнь радикально изменилась, — сказал мне недавно Казинс в электронном письме. «Если я получал странное падение, мои друзья хотели знать, почему». Иногда, после того как он записал низкий балл, друг может просто написать по электронной почте: «?» — отвечает Кузен, и от одного этого поступка ему становится лучше. Moodscope — это смешанная система, в которой измерение дополняется человеческим сочувствием. Самоотслеживание иногда может показаться нарциссическим, но оно также позволяет людям общаться друг с другом по-новому. Мы оставляем следы самих себя своими номерами, подобно насекомым, оставляющим след феромонов, и во время кризиса эти сигналы могут привести нас к тем, кто разделяет наши заботы и достаточно заботится, чтобы помочь.

Часто следопыты-первопроходцы борются с ощущением того, что им помогают и мучают те самые системы, которые они построили. Я знаю, на что это похоже. Я привык отслеживать свое рабочее время, и это был жалкий процесс. С помощью своей электронной таблицы я непреднамеренно превратил себя в подлого, ограниченного босса, от которого, как мне казалось, я убегал, работая не по найму. Воспользовавшись бурным ростом сервисов самоконтроля, доступных в Интернете, я начал анализировать свой рабочий день на более тонком уровне.Каждый раз, когда я переходил к новому действию — брал трубку, открывал веб-браузер, отвечал на электронную почту — я делал пару щелчков мышью, которые записывали изменение. Через несколько недель я посмотрел на данные и поразился. Мой день был лоскутным одеялом отвлечений, перемежающихся ценными, но слишком редкими периодами сосредоточенности. В общей сложности количество непрерывного пристального внимания, которое я смог собрать за один рабочий день, составило менее трех часов. После того, как я преодолел унижение, я понял, насколько ценным было это знание.Урок эффективности заключался в том, что я мог получить значительную пользу, увеличив свой рабочий день всего на несколько минут, если эти минуты были потрачены с пользой. Но еще больший урок заключался в том, что, отслеживая часы работы за столом, я делал ненужную уступку бесполезному стереотипу. Кто-нибудь действительно верит, что долгие часы за столом — это профессиональный идеал? Я ничего не получал от своей системы слежения, пока не использовал ее как источник критического взгляда не на свою работу, а на свои предположения о том, что важно отслеживать.

Люди не конвейеры. Мы не можем настроиться на известный стандарт, потому что универсального стандарта человеческого опыта не существует. Бо Адлер, молодой ученый-компьютерщик из Fujitsu Laboratories of America, является одним из самых преданных селф-трекеров, которых я когда-либо встречал: во время наиболее активной фазы он весь день носил манжету для измерения артериального давления, пульсоксиметр и акселерометр, с компьютером на жгуте для сбора данных. У Адлера апноэ во сне, и он пытается это выяснить.Когда он стал слишком стесняться ходить в спортзал в своей экипировке, он надел футболку с Google, чтобы сбить людей с толку. Может, он и был уродом, но, по крайней мере, люди могли принять его за уродца-миллионера.

«Вот что мне сказали, это обычный хирургический курс лечения», — объяснил Адлер. «Сначала они собирались вырезать мои миндалины, а если это не сработает, они сломают мне челюсть и вправят ее, чтобы изменить положение моего языка, и, наконец, они вырежут мне нёбо. У меня был один вопрос: что, если мой случай отличается? Они сказали: «Давайте сначала попробуем стандартный курс лечения, и если это не сработает, тогда мы будем знать, что ваш случай отличается».Адлер понял, что означало это предложение: оно означало, что у его врачей не было лекарства от другого. Они хотели видеть его в качестве стандартного случая, потому что у них есть методы лечения стандартных случаев. Прежде чем Адлеру сделали операцию, ему нужны были доказательства того, что это стандартный случай. В конце концов, некоторые из нас нестандартны; возможно, многие из нас не такие.

Идея Адлера о том, что мы можем — и должны — защищаться от навязанных обобщений официального знания, типична для пионеров селф-трекинга и показывает, насколько близко мечта о количественном я напоминает терапевтические идеи самоактуализации, даже если ее методы разительно отличаются.Трекеры, сосредоточенные на их здоровье, хотят убедиться, что их врачи не упустят подробности их состояния; следопыты, фиксирующие их психические состояния, часто пытаются найти собственный путь к самореализации среди соблазнов маркетинга и заблуждений общепринятого мнения; Фитнес-трекеры пытаются адаптировать свои режимы тренировок к своим типам телосложения и соревновательным целям, но они также стремятся понять свои сильные и слабые стороны, чтобы раскрыть потенциал, о котором они не знали.Таким образом, самоотслеживание на самом деле является инструментом не оптимизации, а открытия, и если режимы отслеживания, которые мы когда-то считали странными, становятся нормальными, одним из наиболее интересных эффектов может быть то, что мы переоценим то, что « нормальный» значит.

«Моя девушка думает, что я странный человек, когда ношу все эти устройства», — говорит Бо Адлер. «Она видит во мне чудака, но я говорю нет, скоро все будут так делать, а ты даже не заметишь».

Ваша жизнь в цифрах — Клуб вопросов сна

Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько в среднем вы спите за свою жизнь? 26 лет! Как насчет еды? 4.5 лет. Правильно, четыре с половиной года вашей жизни будут потрачены на еду. Следующая инфографика исследует вашу жизнь, разделенную на основные основные вещи, которые мы все делаем: сон, работа, еда, просмотр телевизора, общение, посещение школы и так далее. В конце концов, у вас останется драгоценное количество времени, которое вы сможете потратить, наслаждаясь жизнью, но сколько это времени? Узнайте ниже…

Ваша жизнь в цифрах

Единственное занятие, на которое вы тратите большую часть своей жизни, — это сон. Но как это соотносится с работой, общением и смехом? Средний человек проводит на Земле примерно 79 лет или 28 835 дней. Итак, в среднем в жизни 692 040 часов. Каждая бусина в этой банке представляет один год. Давайте посмотрим, как мы проводим время своей жизни.

Сколько часов в среднем спит человек?

Среднестатистический человек за свою жизнь спит около 26 лет, что соответствует 9 490 дням или 227 760 часам. Удивительно, но мы также тратим 7 лет, пытаясь заснуть. Это 33 года или 12 045 дней, проведенных в постели!

Но что особенного во сне? Он повышает психическое и физическое самочувствие, включая иммунитет, регулирование веса и даже фертильность.Сколько бы вам ни потребовалось, качественный кип — это хорошо потраченный сон.

Что касается ворочания, сделайте несколько дыхательных упражнений, почитайте книгу или примите расслабляющую ванну, чтобы вас клонило в сон. Если вы не устали, не форсируйте. Только подумайте, что еще вы могли бы сделать за эти 7 лет!

Однако пытаться сократить время сна, вероятно, не очень хорошая идея. Если вы не короткоспящий человек, а таких всего 1-3% населения, вы рискуете своим здоровьем и, в конечном итоге, уменьшаете количество бусинок в своей банке.

Среднее время, проведенное на работе за всю жизнь

Будь то ежедневная рутинная работа или карьера мечты, наша работа отнимает у нас много времени; 13 лет в среднем, на самом деле. Это 24% от типичного рабочего периода в 50 лет.

Для тех, кто просто не может насытиться, есть около 441 дня сверхурочной работы в жизни.

Если сложить все это вместе, вы потенциально проработаете 4821 день за время пребывания здесь. Безопасное попадание туда может зависеть от хорошего сна. Подсчитано, что 20% дорожно-транспортных происшествий связаны со сном, а 40% связаны с коммерческими транспортными средствами.

Связанный: Как улучшить режим сна, если вы трудоголик

Развлечение на всю жизнь

После всей этой тяжелой работы мы любим общаться в социальных сетях по дороге домой, чтобы посмотреть любимые телепередачи. Мы проводим около 8,3 года (3030 дней) перед телевизором. Этого достаточно, чтобы посмотреть 72 720 часовых программ за всю жизнь.

Сколько раз в день вы смотрите в свой телефон? Достаточно провести около 3 лет в социальных сетях.Треть взрослых британцев и половина британцев в возрасте от 18 до 24 лет просыпаются среди ночи, чтобы проверить свой телефон.

Сколько времени мы тратим на еду

Еда Великолепная еда… возможно, одно из величайших удовольствий в жизни. Мы любим его так сильно, что едим его почти 4 с половиной года! Это 1583 дня времени, потраченного на жевание.

Но всегда ли мы едим то, что любим? Судя по всему, нет, поскольку 64% британцев говорят, что большую часть времени пытаются похудеть или сидят на диете. Кроме того, 66% работников теперь едят за рабочим столом, а обеденный перерыв в среднем составляет всего 28 минут.Побалуйте себя поездкой за пределами этого обеденного времени.

Праздники на всю жизнь

Пришло время собираться и отправляться в отпуск. Большинство из нас проведет чуть более 3 лет своей жизни не в тех местах, которые мы называем домом. Это переводится как 1146 дней в отдаленных местах.

Куда вы решите отправиться, зависит только от вас. Самым популярным местом отдыха в этом году является Ибица, стоимость недельного пребывания и перелета составляет около 2066 фунтов стерлингов.

Достаточно ли вы занимаетесь спортом?

В среднем 1.3 года нашей жизни — это упражнения. Это означает, что мы проводим в социальных сетях более чем в два раза больше времени, чем испытываем раздражение. И мы тратим в 6 раз больше времени на просмотр телевизора.

Сон и физические упражнения имеют прямую связь. Плохой сон означает неспособность тренироваться в полную силу, и всего 10 минут регулярных упражнений могут значительно улучшить качество сна. Это просто; без обоих мы рискуем своим здоровьем, с обоими мы можем быть лучшими версиями самих себя.

Романтическая сторона жизни

Романтика не совсем мертва, по крайней мере, по большей части.Среднестатистический человек проводит 395 дней в своей жизни, будучи романтичным. Больше года ушло на цветы, свечи, изысканные блюда и сами знаете что!

День святого Валентина также является одним из самых загруженных периодов года для поставщиков кроватей.

Найдите время для общения

Если вы думаете, что вам нужно провести вечер с друзьями, возможно, вы правы. На общение мы тратим всего около 368 дней своей жизни. Это в 12 раз меньше, чем мы работаем.

Было показано, что люди с большей социальной поддержкой имеют лучшее физическое и психическое здоровье, живут дольше и даже имеют меньший риск слабоумия.Таким образом, проводить время с близкими может быть так же важно, как и качественный сон.

Время, проведенное в школе

Мы часто вспоминаем школу как огромную часть нашего воспитания. Время, которое сформировало и изменило наше детство. На самом деле мы проводим только около 334 дней своей жизни в начальной и средней школе. Это даже не один год!

За последние 10 лет число нарушений сна у детей утроилось. Это может привести к снижению иммунитета, усилению проблем с поведением и отсутствию концентрации внимания.У 80% британских детей к 12 годам есть мобильный телефон, который, как считается, не дает им спать позже.

Дополнительно

После всех «предметов первой необходимости», таких как работа, еда и развлечения, у нас остались все дополнительные услуги. Вещи, которые мы делаем каждый день, не задумываясь.

Мы проводим 235 дней своей жизни в ожидании в очередях.

115 дней смеются.

Женщины тратят на подготовку 136 дней, а мужчины только 46.

Что осталось?

После сложения всего этого у нас осталось примерно 2997 дней или 8.2 года. За это время вы будете ездить на работу, убираться, смотреть шоу, создавать семью, участвовать в гонках, рассказывать истории и многое другое. Вы будете жить своей жизнью, и, надеюсь, так, как вы хотели.

Убедитесь, что вы хорошо выспались, чтобы и жизнь можно было провести хорошо.

Рост вашего ребенка (для родителей)

Что такое рост?

Физический рост означает увеличение роста и веса, а также другие изменения тела, происходящие по мере взросления детей.Волосы растут; зубы появляются, выходят и снова появляются; и в конце концов наступает половое созревание. Это все часть процесса роста.

Что нормально?

Первый год жизни — это время удивительных перемен, в течение которых дети в среднем вырастают на 10 дюймов (25 сантиметров) в длину и утраивают свой вес при рождении.

Учитывая весь рост, который происходит тогда, новые родители могут быть удивлены, когда их ребенок не продолжает так быстро расти после первого года жизни. Но ни один ребенок не продолжает темпы роста младенчества.После 1 года рост ребенка в длину немного замедляется. К 2 годам рост обычно продолжается с довольно стабильной скоростью около 2½ дюймов (6 сантиметров) в год до подросткового возраста.

Тем не менее, в этот период детства ни один ребенок не растет с абсолютно постоянной скоростью. Недели или месяцы незначительного замедления роста у большинства детей чередуются с мини-«скачками роста». На самом деле весной дети растут немного быстрее, чем в другое время года!

Значительный всплеск роста происходит во время полового созревания, обычно в возрасте от 8 до 13 лет у девочек и от 10 до 15 лет у мальчиков.Половое созревание длится от 2 до 5 лет. Этот всплеск роста связан с половым развитием, которое включает в себя появление волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост и развитие половых органов, а у девочек — начало менструации.

К тому времени, когда девочки достигают возраста 15 лет, а мальчики — 16 или 17 лет, период полового созревания у большинства заканчивается, и они достигают физической зрелости.

В кабинете врача

Начиная с младенчества, дети будут посещать врача для регулярных осмотров.Во время этого врач будет записывать рост и вес, сравнивая их с другими детьми того же возраста на диаграмме роста. Этот ценный инструмент может помочь врачу определить, растет ли ребенок с соответствующей скоростью или могут быть проблемы.

стр. 1

Что могут сделать родители

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваш ребенок рос и развивался нормально. Критически важны для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия детей:

• Достаточно отдыха: Характер сна зависит от возраста и индивидуальных особенностей ребенка.Но большинству детей нужно в среднем от 10 до 12 часов сна в сутки. Сон дает растущему телу отдых, необходимый для нормального роста.
• Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, поможет детям полностью реализовать свой потенциал роста.
• Регулярные физические упражнения: Поскольку ожирение является проблемой для многих детей, родители должны следить за тем, чтобы их дети регулярно занимались спортом. Езда на велосипеде, походы, катание на роликовых коньках, занятия спортом или любые другие приятные занятия, которые будут мотивировать детей двигаться, будут способствовать хорошему здоровью и физической форме, а также помогут им поддерживать здоровый вес.

Разговор с детьми о росте

Дети различаются по росту и развитию в детстве. Как и у взрослых, некоторые дети выше или ниже. Как правило, девочки достигают половой зрелости раньше, чем мальчики, хотя некоторые девочки могут отставать от своих сверстников в развитии груди или начале первых месячных. Все это обычно нормально.

Старайтесь не сравнивать рост братьев и сестер или других детей. Например, привлечение внимания к росту только заставит детей стесняться своего размера.Поощряйте своих детей принимать собственный рост и развитие. Объясните, что некоторые дети растут и развиваются с разной скоростью, и поздно расцветающие обычно наверстывают упущенное.

У детей много вопросов о росте, от того, почему у них выпадают зубы, до сложных или смущающих тем, таких как развитие груди или потливость. Честно отвечайте на вопросы и даже начинайте рассказывать о росте, чтобы помочь детям понять, с какими изменениями они сталкиваются. Это поможет им принять изменения позитивно.

Если вам неудобно обсуждать эти темы, ваши дети могут подумать, что в изменениях, через которые они проходят, есть что-то постыдное, и они с меньшей вероятностью поделятся с вами своими проблемами.

Невысоких детей часто дразнят сверстники, и им может понадобиться помощь. Вы можете помочь, поддерживая самооценку ребенка. Например, маленькому мальчику может быть трудно попасть в футбольную команду. Но сосредоточение внимания на альтернативах, таких как футбол или теннис, может помочь ему почувствовать себя лучше и понять, что он может сделать. Постарайтесь понять чувства вашего ребенка и держите линии связи открытыми.

Еще один способ улучшить настроение вашего ребенка — поощрять занятия, не связанные с ростом или весом.Особые способности и индивидуальные качества, такие как музыкальный талант или любовь к литературе, также являются предметом гордости.

Если вы думаете, что есть проблема

Некоторые родители беспокоятся о росте и развитии своего ребенка. Поэтому может быть приятно знать, что большинство детей с низким ростом или отставанием в развитии здоровы и нормальны. Например, у низкорослых родителей обычно рождаются более низкорослые дети, и не все дети развиваются с одинаковой скоростью.

Если у вас есть проблемы, поговорите со своим врачом.Врач может осмотреть вашего ребенка, задать вопросы об истории вашей семьи и, при необходимости, назначить анализы, чтобы определить, есть ли заболевание, влияющее на рост. Врач может чаще проверять рост вашего ребенка или направлять вашего ребенка к педиатру

. эндокринолог (врач, лечащий нарушения роста).

7 жестоких жизненных уроков, которые каждый должен усвоить несколько раз

Сколько раз нужно усвоить один и тот же урок?

Жизнь — это не контрольный список. Это практика.Со знанием дело в том, что оно может испортиться, если его игнорировать — и это касается всего. То, что вы сделали это один раз, не означает, что это не повторится. Или то, что вы когда-то были хороши в чем-то, не означает, что вы всегда будете в этом преуспевать. Все в жизни требует практики.

Некоторые из самых трудных жизненных уроков повторяются снова и снова, и каждый из нас должен быть достаточно внимательным, чтобы увидеть, как они происходят в данный момент, чтобы на этот раз можно было принять другое решение.

1. «Легкая» дорога становится более трудной

Это, вероятно, один из первых «больших» уроков, которые мы усвоили.

Когда что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, обычно так оно и есть. Раздач не бывает. Бесплатные вещи на самом деле не бесплатные. Как сказал бы один из моих наставников: «Если вы говорите мне быстро и легко, я думаю долго и сложно».

Причина, по которой путь выглядит «легким», заключается в том, что он скрывает свои трудности на виду. И вы выбираете легкий путь, потому что не нашли времени, чтобы действительно понять, на что вы смотрите.Иногда мы делаем это случайно; иногда мы делаем это намеренно (несмотря на все тревожные сигналы, которые мы можем захотеть или не захотеть признать). Но, несмотря ни на что, мы все должны усваивать урок снова и снова: «легкая» дорога редко бывает легкой. На самом деле, обычно это оказывается сложнее, чем если бы вы с самого начала все делали правильно.

2. Американским горкам любви нужен предел скорости

У многих людей возникают проблемы с этим.

Вы знаете такие отношения, которые начинаются со скорости в миллион миль в час? Те, где вы остаетесь запертыми в их квартире в течение трех дней, глядя друг другу в глаза? Те, в которых вы начинаете говорить о том, что проведете всю жизнь вместе всего через три месяца? Эта любовь горячая, пламенная и полная страсти.

Обычно они первыми врезаются в стену и взрываются на миллион осколков.

Любовь — это американские горки, и так и должно быть. Но один из самых трудных уроков — как затормозить эти американские горки. Нужно знать, когда ускориться, а когда замедлиться. Когда идти ва-банк, а когда отступить и не торопиться.

Потому что правда в том, что без каких-либо тормозов в этом поезде он будет ехать все быстрее, быстрее и быстрее, и вы будете пропускать все мелочи, которые вам нужны, чтобы узнавать и узнавать друг о друге на протяжении всего пути. способ.И к тому времени, когда эти вещи будут иметь значение, будет слишком поздно.

3. Маленькие ежедневные привычки важнее больших, нечастых хоум-ранов

Говорить может каждый. Не многие люди могут ходить пешком.

Ужасная привычка многих людей состоит в том, что они верят, что «однажды» все сойдется. Что это вообще значит, «однажды»? Что ты собираешься делать, проснуться и оказаться в особняке за 5 миллионов долларов с двумя припаркованными снаружи Феррари? Что, он просто «появится» из ниоткуда?

«Один день» сегодня.«Один день» прямо сейчас. Вы не собираетесь «набраться терпения». Вы собираетесь быть терпеливым СЕЙЧАС. Вы не собираетесь «однажды начать делать что-то по-другому». СЕЙЧАС вы начнете делать что-то по-другому. Вы не собираетесь «наконец заставить это работать однажды». Ты заставишь это работать прямо СЕЙЧАС.

Большие скачки происходят путем добавления множества крошечных шагов вверх в течение длительного периода времени. Если вы думаете, что можете пропустить этот процесс, вы ошибаетесь. Кем бы вы ни хотели стать, сделайте это в меру своих возможностей прямо сейчас.Что бы вы ни хотели сделать, сделайте это в меру своих возможностей прямо сейчас. В тяжелой атлетике мы бы назвали это «тренировкой до отказа».

Каждый день, что бы ты ни делал, тренируйся до отказа.

4. Самопознание стоит больше, чем личные достижения

Такой трудный урок, который нужно усердно практиковать на протяжении всей жизни: разница между удовлетворением и достижением.

Когда вы встречаете кого-то, вы можете сразу сказать, к какой категории он относится.Они либо излучают искреннюю уверенность в достижении своих целей самопознания, либо излучают основанную на эго уверенность, основанную на личных достижениях. Я не говорю вам не ставить цели и не достигать их. Я прошу вас осознать, откуда берется ваше чувство собственного достоинства.

Если вы преследуете цели во имя личных достижений, вы никогда не будете удовлетворены — и я говорю это по опыту. Истинное удовлетворение спокойно и мотивировано только творческой свободой — желанием глубже понять себя и свое ремесло. Личные достижения мимолетны. Итак, чтобы «достичь» внешне и обрести чувство удовлетворения и счастья, вы должны внимательно следить за тем, что есть что.

Иначе знаете, что произойдет?

Вы собираетесь взобраться на эту большую гору перед вами, оттереть лицо, чтобы достичь вершины, и прежде чем вы даже сделаете один глубокий вдох и насладитесь видом, вы заметите следующую гору и подумайте: «О, на самом деле я ничего не добился — мне тоже нужно взобраться на эту гору!»

5.Вы — прямое отражение людей, с которыми вы проводите больше всего времени

О боже, такой трудный урок — и крайне важный, который нужно практиковать в каждой главе вашей жизни.

Окружающие вас люди — это ваши зеркала. Это те, кто позволяет вам видеть аспекты себя — и наоборот. Если вы проводите время с людьми, которые отражают вашу собственную неуверенность, страхи или суждения, то вы будете видеть эти черты каждый божий день и начнете верить в них.Они укрепятся в вас до такой степени, что вы решите, что это «тот, кто вы есть».

С другой стороны, если вы проводите время с людьми, которые бросают вызов вашим страхам, вашей неуверенности и тем частям вас, которые нуждаются в «работе», вы неизбежно изменитесь. Вы впитаете и унаследуете разные черты. Лучше или больше положительных качеств.

Сознательно выбирая людей вокруг себя, вы можете лепить себя. Вы хотите уверенности? Общайтесь с уверенными людьми. Вы хотите научиться самосознанию? Общайтесь с самосознательными людьми.Вы хотите научиться любому навыку, любому ремеслу? Общайтесь с людьми, которые практикуют эти вещи и делают их хорошо.

Сложность в том, чтобы знать, когда уйти. Иногда люди приходят в нашу жизнь в решающий момент, потому что что-то в нас хочет учиться — и они тоже хотят чему-то научиться у нас, и так начинает формироваться взаимная дружба. Но каждые отношения — это путь, и большинству людей трудно понять, когда пора переходить к следующему (будь то оставаться друзьями или полностью уйти).Вы должны быть чрезвычайно обдуманными в том, как вы проводите свое время и с кем.

6. Вы не можете вечно оставаться одним и тем же — и попытки причинить вам вред

Большинство людей хотят и ищут безопасности. В этом нет ничего плохого.

Трудный урок — понять ценность перемен. «Изменения неизбежны». Когда мы произносим это клише, это намекает на что-то плохое. Мы боимся перемен. Мы должны внимательно следить, иначе к нам подкрадутся «изменения».

Я призываю вас искать перемен.Я призываю вас приветствовать перемены с распростертыми объятиями.

Воспринимайте это как тренировку. Если вы пойдете в спортзал и будете выполнять одни и те же упражнения каждый день, снова и снова, в конце концов они перестанут быть сложными. Ваше тело привыкнет к ним, и скорость роста стабилизируется. Вам станет «комфортно». А затем, в какой-то момент, этот комфорт начнет работать против вас, потому что правда в том, что вам нужны перемены, чтобы продолжать двигаться вперед.

Вместо того, чтобы ждать, пока перемены найдут вас, идите и найдите их.Ищите небольшие признаки того, что вы начинаете выходить на плато, и намеренно меняйте свой распорядок дня. Будьте в наступлении. Будьте на шаг впереди себя. Будь то ваше ремесло, или ваша работа, или ваши отношения, или ваше здоровье, ищите перемен. Ищите способы сохранить свежесть, заставить работать разум и тело, делать то, что кажется «незнакомым».

Весь рост происходит в изменении.

7. «Тихий голос» внутри вас всегда знает, куда идти

И, наконец, нелегкая задача слушать этот «тонкий голос» внутри.

Должны ли вы пойти на повышение или сменить работу? Стоит ли оставаться в отношениях или двигаться дальше? Должны ли вы делать то, что любите, или делать то, что от вас хотят другие люди? У всех этих гипотез есть две стороны: что, по вашему мнению, вы должны делать, и что этот «тонкий голос» внутри вас искренне хочет, чтобы вы сделали.

Мы все слышим этот тихий голос. Мы знаем, как это звучит. Мы можем распознать, когда он поднимает руку, чтобы заговорить. И все же, так часто мы изо всех сил пытаемся на самом деле следовать и прислушиваться к его направлению.

Потому что есть гораздо более громкий голос, который бомбардирует нас большими обещаниями, блестящими предметами и прославленными достижениями. Мы позволяем своему эго мешать, когда в глубине души знаем, чего мы действительно хотим.

Причина, по которой людям так сложно научиться и принять это — и почему на это часто уходит целая жизнь, — заключается в том, что эго всегда обещает безопасность. Эго обещает избегать обид, обещает мгновенное удовлетворение и обещает принятие. Вот почему мы берем корпоративную работу вместо того, чтобы путешествовать по миру, или мы пишем чью-то книгу вместо того, чтобы писать свою собственную.Дорога эго не уязвима и не страшна. Это красиво, безопасно и надежно.

Проблема в том, что когда-нибудь по дороге, обычно в момент тишины, этот «крошечный голос» снова поднимет руку и попросит, чтобы его услышали. И чем больше вы его игнорируете, тем больше он будет грохотать под поверхностью. Я считаю, что это один из главных факторов, способствующих печально известному «кризису среднего возраста». Как еще вы могли бы проснуться и подвергнуть сомнению каждый аспект своей жизни?

Не было бы кризиса вообще.

Почитай себя. Послушайте этот «крошечный голос». Доверься этому.

Ваше сердце никогда не ошибется.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Треть жизни проходит на работе

Эндрю Набер окончил Геттисбергский колледж в 2007 году по специальности «Психология и религиоведение» и работает промышленно-организационным психологом и специалистом по данным.

Какую часть своей жизни вы проводите на работе?

Писательница Энни Диллард однажды сказала: «То, как мы проводим наши дни, — это, конечно же, то, как мы проводим свою жизнь.«Многие из нас большую часть дня проводят на работе; на самом деле средний человек за всю жизнь проведет на работе 90 000 часов.

Можно с уверенностью сказать, что ваша работа может оказать огромное влияние на качество вашей жизни.

Вот почему Эндрю Набер ’07 посвятил свою карьеру изучению различных факторов, которые могут оказать положительное влияние на трудовую жизнь людей.

«Это то, что меня больше всего волнует [в моем исследовании]», — сказал Набер. «Мы проводим много времени на работе, и это действительно влияет на общее счастье людей, а также на результаты жизни.”

Набер — промышленный и организационный (I-O) психолог и младший специалист по поведению в RAND Corp., где он занимается исследованиями, связанными с политикой развития рабочей силы, отбором сотрудников, а также эффективностью индивидуального и командного обучения. Будучи студентом первого курса в Геттисберге, он интересовался психологией и религией и первоначально нашел связь с психологией IO через выпускника, чьи исследования занимают видное место в этой области. Сегодня собственное исследование Набера затрагивает множество тематических областей, и все они сосредоточены на выяснении того, что влияет на жизнь на рабочем месте, и на разработке рекомендаций по ее улучшению.

Но это всего лишь испытание!

Исследование Набера затрагивает самые разные темы: от оценок, используемых военными, до процессов корпоративного обучения. Одна из его нынешних областей деятельности выходит за рамки сферы рабочего места, но касается темы, с которой все мы сталкиваемся в какой-то момент своей карьеры, — сдачи тестов.

«Что касается тестирования, никто не любит сдавать тесты», — сказал Набер. «Но они решают действительно важные жизненные исходы».

В рамках исследования для своей диссертации в Техасском университете A&M Набер проанализировал результаты SAT и ACT, чтобы определить, коррелируют ли первоначальные и повторные результаты студентов с их успеваемостью в колледже.

«Многие люди скажут, что это просто результат теста, и на самом деле он не очень хорошо предсказывает [успеваемость в колледже], — сказал он. «Но многие дети хотят попасть в свою лучшую школу, и они хотят сделать все возможное, чтобы добиться наилучших результатов в условиях нынешней системы».

Есть много факторов, влияющих на принятие решения о поступлении в колледж, а не только результаты тестов. Большинство колледжей также учитывают такие факторы, как средний балл средней школы, внеклассные мероприятия, лидерский потенциал и даже вступительные собеседования.Но стандартизированные результаты тестов остаются важной частью процесса. Набер сказал, что они служат своей цели.

«Мы изучили данные, и они на самом деле довольно хорошо предсказывают, как вы будете учиться в колледже. Это хороший критерий отбора», — сказал он.

Как стать I-O-психологом?

Первоначально Набер узнал о области психологии ввода-вывода из своей сети выпускников Геттисберга.

«Я уверен, что большинству людей нужно узнать, что такое I-O психолог, и определенно нет никаких курсов, которые преподаются на уровне бакалавриата», — сказал Набер.«Я понятия не имел, куда идти и как узнать об этом. Так что я подключился к сети выпускников Геттисберга и, к счастью, нашел кого-то, кто делал похожую работу».

Выпускником оказался Пол Мучински 1969 года, известный психолог I-O, которому приписывают одну из первых работ, связывающих удовлетворенность работой и производительность.

«Я уверен, оглядываясь назад, если бы я понял, насколько он был важен, я был бы намного более напуган», — сказал Набер. «Но все, к кому я обращалась, были милыми и дружелюбными и отвечали мне.Сеть выпускников была очень полезной».

После отъезда из Геттисберга выпускная работа Набера была более специализированной и сосредоточена в области психологии I-O, но он обнаружил, что его гуманитарное образование играет важную роль на протяжении всей его карьеры.

«Для меня было важно получить всестороннее образование, потому что я не был уверен, чем хочу заниматься в качестве карьеры», — сказал Набер. «Поэтому я решил, что лучший способ сделать это — открыться вещам. Я был в Геттисберге, и все было в порядке — это был красивый кампус, и я чувствовал себя как дома.”

Следуя интересам, которые он культивировал в старшей школе, Набер выбрал специализацию в области психологии и религиоведения, а второстепенной — восточноазиатские исследования.

«Что касается религии, то мне очень понравилось в отделе то, что у всех были разные интересы, — сказал Набер. «Это было то, что меня очень привлекало — разнообразие взглядов даже в рамках одного отдела».

Набер завершил независимую диссертацию с профессором религии Стивеном Стерном и приобрел важные исследовательские навыки, которые легли в основу его более поздней работы.

«Мне впервые пришлось разрабатывать исследовательский проект с нуля», — сказал он. «Я понял, что недостаточно интересоваться чем-то. Вы не можете просто продолжать читать. В какой-то момент вам нужно выяснить цель — как проверить ваши гипотезы. Это то, что действительно подготовило меня к поступлению в аспирантуру».

Он сказал, что это также подготовило его к более практическим навыкам, которые необходимы в повседневной работе.

«Поскольку [мой опыт] настолько специфичен, это означает, что я постоянно перевожу людей, у которых нет такого опыта», — сказал он.«И я думаю, что двойная специальность в Геттисберге и образование, ориентированное на гуманитарные науки, помогли мне понять другие точки зрения и то, как перевести мои исследования для других».

Как справиться с вопросом вашего малыша «Почему?» Фаза во время празднования их любознательности

Мой трехлетний сын считает меня самым знающим метеорологом в мире. Каждый день в течение последних двух месяцев, по несколько раз в день, он спрашивает меня что-то вроде: «Почему сегодня туман?» или «Почему сейчас солнечно, мама?»

Мне льстит, что он считает меня таким знатоком погоды, но большую часть времени я затрудняюсь ответить ему.Дело не в том, что трудно объяснить, почему солнце решило сиять — хороший ли ответ «потому что оно хотело дать луне передышку»? — это просто то, что выставляет малыша «Почему?» вопросы могут утомлять. Это не всегда то, что они задают, это вызов, а сколько раз они задают это.

Как родители, большинству из нас известно печально известное «Почему?» фаза наступает в какой-то момент, но ничто не готовит вас к шквалу вопросов, которые однажды начнут лететь на вас, как бесконечный раунд дротиков Nerf.

Я думал, что смогу легко справиться с этим новым этапом, но когда я начал отвечать на тысячный вопрос моего сына с нигилистическим: «Дорогой, иногда нет ответов», я понял, что мне нужна помощь, поэтому я обратился к специалистам.

Малыши не просто спрашивают «Почему?» нажимать на ваши кнопки.

Каким бы раздражающим это ни было, фаза «почему» — это хорошая веха, подходящая для развития. «Дети спрашивают «Почему?» из-за скачка роста левого полушария, который позволяет им действительно попытаться понять, как устроен мир», — говорит Тина Пейн Брайсон , доктор философии.Д., психотерапевт и автор книги «Ребенок с целым мозгом» . Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, но, вообще говоря, фаза «почему» совпадает с периодом дошкольного возраста. «Когда дети спрашивают «Почему?», это на самом деле является отражением их глубокого любопытства, которое является предпосылкой для серьезного обучения», — говорит доктор Брайсон.

Напоминание себе об этом определенно помогает. Да, возможно, вам захочется рвать на себе волосы и с криком бежать из дома, когда ваш ребенок в десятый раз подряд спрашивает, как работает электричество, но если вы помните, что на самом деле они не пытаются сломить вас морально, эмоционально и физически , возможно, вы лучше подготовлены к тому, чтобы отвечать на их непрекращающиеся вопросы, проявив немного больше терпения.

«Они пытаются разобраться в мире, и это хороший знак», — говорит доктор Напатия Т. Геттингс , доктор медицинских наук, психиатр из Флориды. Она отмечает, что важно отличать исследовательские вопросы от вопросов о нарушении ваших правил или плохом поведении. Например, «Почему у лошадей есть хвосты?» против «Почему ты такой злой?» Характер их вопросов должен диктовать, как вы отвечаете.

На последний вопрос вы можете сказать: «Мне жаль, что вы так себя чувствуете», и закончить разговор на этом, или объяснить ребенку, что такие вопросы задевают ваши чувства, и двигаться дальше, вместо того, чтобы обострять ситуацию. .«Я напоминаю родителям, что ваша работа — воспитать здорового, работоспособного члена общества», — говорит Геттингс. «Быть ​​пренебрежительным или вести себя раздраженно может быть вредно, поэтому никогда не бывает слишком рано, чтобы начать что-то делать, чтобы помочь со здоровым чувством собственного достоинства». Это означает поощрять их любопытство, но объяснять, почему вопрос неуместен, когда они пытаются нажимать на ваши кнопки.

Существуют стратегии, помогающие справиться со шквалами малышей «Почему?» вопросы.

Это не означает, что у родителей всегда есть умственные способности, чтобы ответить на любой возникающий вопрос.Ведь мы всего лишь люди. Я разговаривал с одной мамой, которая сказала, что, к лучшему или к худшему, она, как известно, говорила своим детям «спросить Алексу», когда она не могла заставить себя ответить на другой вопрос «Почему?» вопрос. Геттингс говорит, что по мере того, как ее дети становились старше, она иногда просила их провести исследование самостоятельно, чтобы найти ответ на один из своих вопросов. «Мы все заняты, поэтому, пока ребенок знает, что его родители заботятся и заботятся о том, что они думают, это ключ к эмоциональному развитию», — говорит она. «Используйте это как возможность для обучения.Покажите им, что быть любознательным — это нормально. Это помогает повысить их уверенность». Другими словами, может быть, сказать им «спросить Alexa» не так уж и плохо, если вы предваряете это чем-то вроде: «Мне нравится ваш вопрос, и мне не терпится узнать, что вы обнаружите… через Alexa».

Чтобы дать себе передышку, д-р Геттингс и д-р Брайсон предлагают использовать тактику проволочек , например сказать: «Это отличный вопрос — мы можем вернуться к нему чуть позже?» Недавно я попробовал эту технику, но, к сожалению, мой сын ответил: «Почему?» Думаю, стоило попробовать. Доктор Робин Голсон , психолог, владелец Центра психотерапии Голсона в Раунд-Роке, штат Техас, предлагает занятым родителям попытаться на некоторое время перенаправить своего ребенка, чтобы он прочитал книгу, спел песню или пересчитал пальцы, чтобы купить немного время, когда лавина «Почему?» вопросы сыплются изо рта вашего ребенка. «Эти занятия интеллектуально стимулируют и развлекают, предлагая малышу некоторую автономию», — говорит Голсон.

Помимо того, что вы скажете своему ребенку, что вы вернетесь к его вопросу позже, вы можете позвонить в FaceTime с другом или бабушкой и дедушкой и попросить их ответить на вопрос «Почему?» обязанность на некоторое время.Или вы можете попросить своего ребенка выдвинуть свои собственные гипотезы и посмотреть, смогут ли они сами прийти к правильному выводу. Затем скажите ребенку, что вы собираетесь записывать его вопросы и искать ответы, чтобы выиграть время, не заставляя его чувствовать себя уволенным.

В конечном счете, специалисты просто советуют потерпеть.

На самом деле вы не можете сказать малышам , чтобы они проводили свои собственные исследования, поэтому вам придется продержаться какое-то время — и как долго, неизвестно.Голсон говорит: «К сожалению, нет установленных временных рамок для вопросов и любопытства малыша. Они проходят этот этап развития, что потребует от родителей терпения». Брайсон говорит: «Между рождением и пятью годами мозг вашего ребенка развивается больше, чем в любой другой период жизни».

Итак, как родители, мы должны сделать глубокий вдох и сделать все возможное, чтобы способствовать этому развитию. Вопросы не прекращаются в тот день, когда ребенку исполняется пять лет, но по мере того, как он поступает в начальную школу и выходит из детского возраста, полноценная фаза «почему» должна уступить место следующей фазе развития, фазе с меньшим количеством вопросов. .

Какую бы из стратегий экспертов вы ни использовали, очень важно не дать ребенку почувствовать, что его вопросы не важны. Родители могут избежать одной распространенной ошибки: просто сказать: «Я не знаю» и закончить разговор на этом. Дети часто пытаются наладить связь с родителями со всеми их «Почему?» вопросы, поэтому окончание разговора посылает сообщение о том, что их любопытство не стоит вашего времени. Также нормально и даже полезно признать, что вы не знаете ответа, но тоже хотите узнать.«Если мы соответствуем любопытству нашего ребенка, это возможность научить его тому, что незнание ответа — это не неудача, а приглашение исследовать и учиться», — говорит доктор Брайсон.

Итак, если сейчас 17:00, вы устали от совмещения работы и заботы о детях и чувствуете, что не можете ответить на еще один вопрос, просто напомните себе, что эта фаза не будет длиться вечно. Хотите верьте, хотите нет, вы можете пропустить его, когда он исчезнет. «Многие когда-то разочарованные и измученные родители оглядываются назад на эту сцену и скучают по тем особенным разговорам со своим малышом», — говорит доктор.— говорит Голсон. «Это проходит быстро», — добавляет доктор Геттингс. «Просто попробуй найти красоту во всем этом».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Дина Гачман Дина Гахман — независимый писатель и писатель-призрак из Остина, автор книги «Брокеномика»; она есть в Твиттере @TheElf26.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.