Сати казанова сколиоз: Состояние певицы Сати Казановой ухудшилось :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Состояние певицы Сати Казановой ухудшилось :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Стало известно, что у популярной исполнительницы Сати Казановой проблемы со здоровьем. Как оказалось, у певицы тройной сколиоз, причем ее состояние ухудшается.

Певица Сати Казанова сама сообщила о проблемах со спиной. Певица опубликовала свое фото на официальной страничке в социальной сети Instagram и рассказала о своем состоянии. По словам артистки, ее позвоночник напоминает букву S. «Столь сильный тройной (!) сколиоз умудрилась наработать и не заметить 😧 Самое грустное, что за 12 лет занятий йогой динамика только ухудшалась (тому доказательством служат снимки мрт и рентген) 🤷🏻‍♀️», – написала Казанова.

К счастью, певица сумела найти специалиста, который ей «лепит заново позвоночник и всю костную систему». От него Сати узнала важную вещь, о чем немедленно поделилась с поклонниками. «Позвоночник – это остов, наш стержень. Если он крив, значит, и со стержнем внутреннем не все ладно.

Выводы мои такие: сей факт не есть хорошо или плохо. Мы все с детства под что-то прогибались (родители, воспитатели, школа и пр…), редкий ребенок смог избежать сколиоза… Но сейчас, когда есть возможность ОСОЗНАТЬ, распознать, проработать – это и есть работа в моменте настоящем, способная исцелить прошлое и выстроить будущее 🙏💖 «, – объяснила певица.

Примечательно, что при сколиозе нельзя заниматься спортом. «И, что важно(!), НЕ заниматься спортом, йогой и танцами на кривой позвоночник – к сожалению, это только усугубит положение. Снимок рентген в помощь. Ну и – ОСОЗНАННОСТЬ 🙏😍 «, – завершила свою речь исполнительница.

Несмотря на проблемы со здоровьем, в жизни Сати Казановой приятные перемены. Ранее стало известно, что девушка выходит замуж. Об избраннике звезды почти ничего не известно. Стефано Тиоццо занимается фотографией, а его работы пользуются большой популярностью.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.

РУ» В «ДЗЕНЕ» – ТОЛЬКО ВАЖНЫЕ НОВОСТИ

Эксклюзив: Сати Казанова — о том, как быть счастливой, любимой и успешной одновременно

— Над чем вы сейчас работаете?

— Я создаю этнический проект, который мне по-настоящему интересен, хотя не так много людей пока об этом знают. Он называется Sati Ethnica: в нем соединяются древние мантры, старинные черкесские песни моего народа, напевы, которые «упакованы» в современную электронную музыку. К этой идее я пришла спонтанно, а любовь к такой музыке обнаружилась совершенно естественно. Сперва я слушала, потом стала петь мантры для друзей или в закрытых йога-клубах, начала давать маленькие концерты. Затем — концерты побольше, а позже появился целый альбом, который уже есть в iTunes. Сейчас я работаю уже над вторым альбомом в рамках этой концепции. Ищу за рубежом рекорд-лейблы, саунд-продюсеров и партнеров, всех, кто также загорится этой идеей. Сама того не зная, я попала в тренд и с электронной музыкой, и с аутентикой в современном прочтении.

Хотя меня интересует не трендовость, конечно, а возможность раскрыться максимально полно.

Кроме этого, 20 июля выйдет новый сингл в жанре поп-музыки. Осенью в Москве у меня, как и в предыдущие три года, будет концерт с Дэвой Премал. Я вообще верю, что музыка оказывает колоссальный эффект на человека. Даже если мы слушаем что попало, на нас это все равно влияет. Многочисленные опыты с кристаллической решеткой капель воды — прямое тому доказательство. Говорят, что музыка — язык Бога. И мне очень хочется, чтобы моя музыка была достойна этого звания. Сейчас особое время: шаблоны разрываются, а люди все чаще задаются вопросами: «Кто я? Для чего я живу?» Мой этнический проект дает мне на них ответы.

— Что самое любимое в вашей профессии, а что — самое сложное?

— Непредсказуемость — и любимое, и сложное. С одной стороны, я обожаю и переезды, и встречи, и новые возможности. С другой — если ты пребываешь не в ресурсном состоянии, то тебе тяжело. Бывает, я не хочу идти в клуб или выходить на сцену перед многотысячной толпой, но мне надо это сделать.

С годами я научилась прощать себя за апатичное состояние или за грусть. Оказывается, я тоже имею право грустить.

— Что помогло вам не сломаться, несмотря на необходимость подстраиваться?

— Подстраиваться мне приходилось и приходится до сих пор — это часть профессии. Но у меня стало получаться взглянуть на ситуацию с другой стороны, поменять угол зрения. Если раньше меня что-то раздражало, то теперь я превращаю процесс в игру, спрашиваю себя: «А что, если я это полюблю? Что, если это то, чего я ждала всю жизнь?» Заключаю с собой пари, фантазирую. Работает такая техника, конечно, не всегда. Но капризничаю, устраиваю скандалы я сейчас гораздо реже, чем раньше.

Костюм, Nebo; клипсы, Crystalline

— Что для вас самое главное в текущем возрасте? В интернете есть популярный хештег: #ageisjustanumber. Вы с этим согласны?

— Да, я обожаю свой возраст! Мне 35, и, когда я смотрю на свои фото пятнадцати-двадцатилетней давности, нахожу себя сейчас гораздо более интересной и привлекательной, чем тогда, в том числе внешне. Уверена, что через десять или даже двадцать лет я буду еще круче. Внутренняя трансформация, которая произошла со мной, отражается и на моем лице, и во всем облике. Я бы не поменяла ни одного события — даже самого кошмарного, не вычеркнула бы ни одной из моих ошибок. Они все очень дороги мне, поскольку сделали меня ровно такой, какая я есть сейчас. Мне пришлось хорошо потрудиться, чтобы принять себя со всеми «трещинками». Ровно тогда, когда мне это стало удаваться, я встретила своего мужа.

Единственное, что я оставила бы при себе, так это отчаянную смелость. Я была просто безбашенной, и мне это очень нравилось. Конечно, я совершала кучу ошибок, не думала о последствиях, прыгала с шашкой наголо. Бросала вызов общественному мнению, но теперь понимаю, что делала это из-за собственной уязвимости, боязни того, что обо мне подумают.

«Я очень комфортно чувствую себя без макияжа»

Содержание

Певица Сати Казанова @satikazanova рассказала BeautyHack о том, как йога повлияла на ее жизнь, творчество, бытовые привычки и отношение к красоте, а также показала, что всегда лежит в ее косметичке.

– В первую очередь хочется спросить Вас о любви к йоге: с чего все начиналось и как Вы пришли к ней?

– Говорят, что не человек находит йогу, а йога находит его, зовет и на века заключает в свои объятия. Есть мнение, что если ты пришел к занятиям йогой, то это не случайно – так было в прошлой жизни.

Йога учит нас балансу. Физические упражнения и медитация нужны для того, чтобы тело, дух и разум действовали сообща. Если человек только тренирует тело в спортзале или практикует только медитации, возникает определенный дисбаланс.

– Вы помните свое первое занятие?

– Да, это была аштанга-йога. Особенно запомнился запах благовоний и мантры. Я подумала: «Какой интересный и таинственный мир». Этот мир был мне близок, он пленил меня. Сначала мне не очень нравилось: не могу сказать, что с первого занятия пришло какое-то осознание, наоборот – упражнения доставляли дискомфорт, причиняли физическую боль и неудобства. Но я возвращалась на занятия снова и снова, потому что в конце была шавасана, и мы пели мантры.

Я перепробовала все виды йоги и шесть лет назад встретила своего духовного мастера, прошла инициацию в очень мощную йога-технику, которая называется атма крия йога.

Но я не против и групповых занятий, если у вас хороший тренер, который будет учитывать индивидуальные физические особенности: проблемы с позвоночником, сколиоз. Но важно и самому заботиться о себе – даже в самом лучшем фитнес-клубе тренер может не учесть ваших индивидуальных особенностей, что принесет вред здоровью.

– Как йога помогает Вам справляться с жизненными трудностями?

– В первую очередь, йога учит нас принятию. Тому же, чему учит нас любое Священное Писание: что все происходит по воле Бога, и с этим нужно смириться, хотя это непросто.

Еще она учит доверию – все, что происходит в вашей жизни, происходит не зря.

Практикуя йогу, ты понимаешь, что материальный достаток не имеет отношения к счастью и гармонии. И что твоя единственная задача – просто быть счастливым. А еще любить и быть любимым.

– Как йога повлияла на Ваше творчество?

– В конце декабря у меня вышел альбом Sati Ethnica, который вдохновлен практиками. Но йога начала влиять на меня и на мое творчество очень давно. Уход из группы «Фабрика» стал для меня переломным моментом – я поняла, что мое творчество меня не удовлетворяет, не делает по-настоящему счастливой.

Потом были разные периоды, я даже хотела петь только мантры и полностью отказаться от направления поп-музыки. Но смогла найти компромисс и договориться с собой, в основном благодаря моему духовному наставнику, который сказал мне: «Не важно, что ты поешь. Важно, как ты это делаешь. Люди чувствуют посыл, который исходит из твоего сердца».

Но йога влияет не только на творчество и жизнь, но и на бытовые привычки: каждое мое утро начинается с медитации. Даже если у меня очень загруженный день и ни на что нет времени, я посвящаю себе 5 минут и медитирую.

А еще обязательно делаю гимнастику – это помогает привести мышцы в тонус и быстрее проснуться.

– А что Вы любите есть на завтрак?

– Чаще всего ем каши, которые готовлю в мультиварке на щадящем режиме. Варю их из гречневой зеленой крупы, киноа и амаранта.

– Вам тяжело было стать вегетарианкой? Какой смысл Вы в это вкладываете?

Мой организм и психика, что наиболее важно, очень быстро адаптировались к этому. Но первые годы все еще возникало ощущение, что я где-то себя ущемляю. Единственное, чего мне не хватало – морепродуктов. Поехала на Бали, смотрела на лобстеров и крабов и вспоминала, какой у них нежный вкус. Но постепенно тоска по определенным продуктам ушла, и сейчас ни за какие блага не буду есть пищу животного происхождения.

Я выработала вполне сбалансированный рацион и постоянно изучаю, как превратить еду в лечение по древней системе аюрведы.

– Как вы относитесь к тем, кто решает отказаться от мяса просто потому, что это – модно?

Я считаю, что отказаться от мяса стоит в любом случае, хотя бы под влиянием моды.

Это можно сравнить с отношениями: ты с человеком либо по любви, либо по расчету. Вегетарианство по расчету – тоже хорошо, бонус своему здоровью. Мы просто не знаем, насколько губительны животные продукты на самом деле. И если бы знали, давно отказались бы от них.

– А как вы относитесь к диетам? Приходилось ли вам серьезно ограничивать себя в питании?

– Строгие диеты я сейчас не приемлю никаким образом. Когда-то я этим баловалась, а сейчас знаю, чем это чревато.

Но я практикую разгрузочные дни, называю их «дни поста». Наполняю их духовным смыслом – тогда и ограничивать себя в еде легче, и настроение становится лучше. Одним словом, организм очищается – ему периодически нужны такие «разгрузки».

– Но наверняка есть что-то, в чем вы не можете себе отказать?

– Конечно, я же живой человек! Иногда поддаюсь соблазнам. Например, почти каждый день пью кофе, хотя оно не полезно (только если для повышения давления в микроскопических дозах!). Делаю его на овсяном или кокосовом молоке.

Еще люблю шоколад. В нем мало полезного, но иногда так хочется!

Но не злоупотребляю: эти продукты очень сильно «закисляют» организм, что провоцирует процессы старения. Чтобы не болеть и не чувствовать упадок сил нужно, наоборот, есть «ощелачивающие» продукты­ – фрукты и овощи.

– Вы часто готовите сами или предпочитаете ходить в рестораны? Какой ресторан в Москве – любимый?

Когда есть время, я люблю готовить сама: знаю, какие продукты сочетать, какими специями приправить блюдо, чтобы оно получилось вкусным и полезным.

В рестораны хожу только когда не успеваю приготовить что-то дома или хочется разнообразить вечер. Самый любимый ресторан – «Москва-Дели». В нем готовят блюда непальской и северо-индийской кухни, но они адаптированы для русских желудков: еда практически не острая и приготовлена из очень качественных продуктов. Их лозунг – «мы кормим не только едой, мы кормим любовью» – очень чувствуется в блюдах.

С мужем наши вкусовые предпочтения практически полностью совпадают, за исключением маленьких нюансов: он не любит, когда в кашу кладут семена кардамона, а я их просто обожаю!

Чаще всего мы едим бобовые, зерновые и овощи. Из этих продуктов можно приготовить много полезных и вкусных блюд. Но больше всего он любит «дал» – традиционный индийский чечевичный густой суп.

– В детстве все девочки мечтают об идеальном принце. Ваши мечты совпали с реальностью? Или вы считаете, что не нужно в каждом искать идеал?

Я против того, чтобы рисовать какие-то образы в своей голове. Не скрою, у меня тоже были разные мечты и идеалы. Но мой муж и моя семья оказались совсем другими, чем я себе представляла. Считаю, что важно отдаться воле Бога и просить его о том, что он считает нужным дать тебе, а не о том, чего ты хочешь сам.

– Есть мнение, что брак меняет людей – Вы с ним согласны? Как изменилось ваше мировоззрение после того, как вы вышли замуж? Похожи ли Вы с мужем, или Вы – противоположности, которые дополняют друг друга?

Говорить о глобальных переменах еще рано. Но мои жизненные ощущения точно изменились, у меня появилась уверенность и внутренний стержень. Сейчас постоянно чувствую, что у меня есть защита – мои плечи прикрыты и за мной есть тыл. Это чувство бесценно.

С мужем мы схожи в главных вещах: то, как мы видим нашу жизнь и весь мир вокруг нас, у нас одни цели. Но мы совсем разные в мелочах: он более пунктуальный и ответственный, по-европейски прагматичный. Я, как женщина творческая, часто бываю рассеянной, иногда халатно отношусь к цифрам и финансам. Но за счет этих мелочей мы прекрасно дополняем друг друга и учимся чему-то новому.

– За время замужества Вам удалось вывести свою личную формулу идеальных отношений и главные правила семейной жизни?

– Самое важное в отношениях – быть внимательным, чтобы дарить вашей половинке достаточно внимания и заботы, при этом не теряя свои личные границы.

– Расскажите о Ваших отношениях с мамой: она друг, наставник или образец для подражания?

– Сейчас мама стала мне другом, но еще несколько лет назад я не могла этого сказать. Да, она была моей мамой, моей любимой мамой, но между нами не было такого доверия и единения душ, как сейчас. Возможно, эту ситуацию изменило замужество.

– Вы любите путешествовать? Какое Ваше любимое место на планете, куда хочется возвращаться снова и снова? Вам больше по душе роль туриста или стараетесь полностью погрузиться в атмосферу страны, почувствовав себя местным жителем?

– Я очень люблю путешествовать и всегда хочу вернуться в Индию и на Бали: эти места манят и влекут меня с непреодолимой силой вновь и вновь.

Сейчас хочу отправиться в южную часть Индии, которая прилегает к границе с Пакистаном, там очень много энергетически сильных паломнических мест.

Когда путешествую, очень люблю общаться с местными жителями: мне интересно вникать в культуру того места, где нахожусь.

– Вы много путешествуете – что помогает ухаживать за кожей во время долгих перелетов?

В самолете моя кожа очень сильно пересыхает, а времени на то, чтобы регулярно посещать косметолога не хватает. На помощь приходят японские маски Quality First The Best, Moist, Queens Premium – они очень хорошо увлажняют, питают и восстанавливают кожу после перелетов. В них содержатся до 63 натуральных ингредиентов и экстрактов и никакой химии! Еще пользуюсь натуральными маслами без отдушек, которые обильно наношу на кожу лица и тела.

– Поделитесь секретом ухода за волосами – как спасаете их после постоянных укладок?

– Главный бьюти-секрет – правильное питание. Если не включать в рацион достаточное количество жиров, то кожа, волосы и ногти будут выглядеть плохо, и никакие кремы и процедуры не помогут. Жиры в рационе – это просто. Например, я ем много авокадо, кокосового масла и масла гхи.

– Как часто делаете макияж? Что всегда лежит в вашей косметичке?

– Я очень комфортно чувствую себя без макияжа, но иногда он просто необходим, как некая броня или щит. Макияж – это мои доспехи, в которых я выхожу на поле боя.

А в косметичке всегда лежит питательный крем для рук, ногтей и кутикулы, бальзам для губ, увлажняющий спрей для лица и духи – тот абсолютный минимум, который нужен мне в любой ситуации.

– Увлечение йогой помогло вам как-то пересмотреть свое отношение к красоте?

– Да, и сейчас я больше стремлюсь разглядеть внутреннюю красоту человека, которая не всегда видна за внешней оболочкой. Как и наоборот: красивые люди не всегда красивы мыслями и сердцем.

– Какой совет Вы можете дать девушкам, которые не обрели внутреннюю гармонию, недовольны своей внешностью или не уверены в себе?

– Сделать все возможное, чтобы полюбить и принять себя. Тогда к вам придут те самые, важные и любимые люди, а жизнь станет очень счастливой. Это просто, и каждый из нас достоин этого.

Интервью: Анастасия Сперанская

Текст: Дарья Сизова

Фото: Евгений Сорбо

Укладка и макияж Сати Казановой: Wax Detox Bar

Наряд Сати Казановой: Galina Podzolko

Благодарим ресторан Laduree за помощь в организации и проведении съемок

«Они были женатыми»: Сати Казанова призналась в своей страсти к богатым мужчинам

Сати Казанова в Instagram в 2018 году +53 Skatīties vairāk

В разное время Сати встречалась с сыном Иосифа Кобзона — Андреем, с бизнесменами Артуром Шачневым и Александром Шенкманом, с руководителем радиостанции Романом Емельяновым. О своих прошлых отношениях она не жалеет.

Казанова отметила, что никогда не пыталась увести мужчин из семьи. Ее просто привлекали состоявшиеся представители противоположного пола. «Просто так получалось, что они уже были женатыми», — резюмировала певица.

В 2010 году Сати покинула группу «Фабрика». В этот период ей пришлось пережить кризис и тяжелый разрыв в отношениях с мужчиной. Артистка стала жертвой обмана.

«Я позволяла собой играться. Мной пытались овладеть. Это были кровавые отношения. Я себя обманывала, предавала всю дорогу. Хорошо, что я смогла услышать себя и свое сердце. Если бы не было этого печального опыта, я не смогла бы стать той, которая сейчас есть», — подытожила брюнетка.

Казанова кардинально изменила свою жизнь в 2016 году, после того как встретила нынешнего мужа — итальянского фотографа Стефано Тиоццо. Она перестала есть мясо и стала веганом. Теперь звезда занимается йогой и эзотерическими практиками. Сати отказалась от натурального меха и сделала выбор в пользу эко-кожи. «Все шубы раздала родственникам», — пояснила певица.

Сати Казанова и ее муж +16 Skatīties vairāk

Тиоццо привил избраннице новую философии жизни. Сати восхищается своим мужем. «Он чудесный: чистый, благородный, добрый, красивый, талантливый. Мы редко видимся. Я так по нему скучаю», — отметила певица в интервью для «Мир-24».

Стефано спокойно относится к тому, что в прошлом Сати любила состоятельных женатых мужчин. «Она жила в мире шоу-бизнеса. Связи знаменитостей со знаменитостями это нормально. Кроме того, многим девушкам нравятся богатые мужчины», — отметил фотограф.

cosmo.ru

Рекомендуем

Рак сегодня не является смертным приговором. Откровенное интервью с профессором Янисом Эглитисом

«Я пила водку, хочу к маме»: 13-летняя девочка попала в больницу

«Я предупреждал!»: в Лимбажи мужчина угрожал спрыгнуть с 30-метровой вышки сотовой связи

«В нашей семье есть одна религия — это любовь.

Время для себя

В интервью HELLO! певица Сати Казанова впервые рассказала о том, что собирается замуж. Избранником певицы стал итальянский фотограф Стефано Тиоццо. Представляем историю любви пары.

Новость о том, что Сати Казанова собралась замуж, звучала уже не раз — правда, всегда на уровне слухов. Но сейчас все всерьез. Рядом появился мужчина, с которым Сати действительно намерена связать свою жизнь, и теперь она будет связана с Италией — страной моря и солнца. Но где их взять в дождливой Москве, чтобы воссоздать эту атмосферу в фотосессии? Мы решили попробовать, и, похоже, у нас получилось. Ведь главное — настроение. А оно сейчас у Сати исключительно приподнятое.

Через несколько дней после интервью ее ждала встреча с любимым мужчиной, с которым она совсем скоро сыграет свадьбу. История их отношений полна мистических знаков и символов, которым певица придает большое значение.

Сати, вы находитесь на пороге важных изменений в жизни?

Да, это правда. И я решила рассказать об этом сама — чтобы новость прозвучала из первых уст, ведь за последние годы моя личная жизнь обросла слишком большим количеством слухов и сплетен. Я собираюсь замуж. Хотя мне самой пока не совсем в это верится. Казалось бы, в каждой женщине есть «встроенная программа» безусловной готовности к замужеству. Я, наверное, какая-то нестандартная в этом отношении. Всякий раз, когда я оказывалась близка к свадьбе, мне начинали сниться тревожные сны, возникали всякие знаки — словно Бог отводил от этого шага. Видимо, рядом были не те люди. Сейчас же все настолько легко, радостно и как-то по-детски! Мне почти 35, а состояние — как у 15-летней. Я впервые ничего не боюсь и ничего не усложняю. Все просто и ясно. Сердце знает — это тот человек.

Кто же он?

Его зовут Стефано — с ударением на букву Е. Он фотограф, итальянец. Как призналась одна из моих подруг, она всегда была уверена, что я выйду замуж за иностранца. А я вот даже предположить такого не могла. Считала, что подобные браки обречены — из-за разного менталитета, взглядов на жизнь, языковых барьеров. Я, конечно, не знаю, как все сложится у нас, и не хочу загадывать, но на данный момент нам абсолютно ничего не мешает.

Как вы нашли друг друга?

Мы познакомились меньше года назад. Это случилось в Германии, на свадьбе моей подруги Марины Миссбах и брата Стефано — Кристиано Тиоццо, известного пианиста. Церемония была выдержана в индийско-ведическом стиле, с соответствующими ритуалами и обрядами. Но, несмотря на удивительную красоту и сказочную атмосферу вокруг, настроение у меня было скептическое. К тому моменту я разочаровалась в отношениях, сидела и думала: «Зачем весь этот спектакль?! Люди все равно не умеют любить и понимать друг друга по-настоящему».

Первым, кого я увидела после жениха и невесты, был Стефано, который сидел рядом с ними и фотографировал. Помню внезапно возникший у меня интерес — что это за парень? Хотя обычно я не обращаю внимания на незнакомых людей. Многие друзья Марины и Кристиано выступали, я тоже спела несколько песен. И заметила, как Стефано смотрит на меня, — взгляд изучающе-восхищенный. Он ничего не знал обо мне, кроме того, что я певица из России, подруга Марины. Он сказал: «У тебя красивый голос». Я кивнула в ответ: «Спасибо». Потом он признавался: «Ты тогда посмотрела на меня с такой снисходительной насмешкой — мол, тоже мне, оригинальный комплимент». По его словам, я показалась ему высокомерной зазнайкой. И он произвел на меня аналогичное впечатление. Как позже выяснилось, Стефано пребывал в таком же скептическом настроении, как и я, по отношению к женщинам и к браку. Он тоже успел обжечься. Видимо, поэтому в тот вечер мы с ним и не разглядели друг друга.

А когда разглядели?

Этому предшествовали определенные знаки. Был момент, когда Свами — духовный мастер и брамин, проводивший свадебные обряды, раздавал всем подарки от жениха и невесты. Люди стояли в очереди, подходили, кланялись ему и получали подарок. Мы со Стефано оказались в этой очереди рядом. И пока мы минут пять стояли вместе, три человека, проходившие мимо, шепнули мне: «Слушай, а вы с ним классно смотритесь! Обрати на него внимание». Получив свой подарок, я села рядом со Свами, с левой стороны. Стефано сел справа. И вдруг Свами, хитро улыбаясь, показал мне на него и поднял вверх большой палец. А потом нарисовал в воздухе сердечко. Тут я подумала, что все вокруг точно сошли с ума. И засмеялась. На этом наше общение со Стефано и закончилось.

Мы встретились спустя несколько месяцев — на празднике, куда меня пригласила Марина. Вот тогда мы со Стефано разговорились и искренне заинтересовались друг другом. Много гуляли, болтали, и взаимная симпатия стала уже очевидной. Мне импонировал его юмор, его образ мыслей.

А на каком языке вы общались?

На английском, как и сейчас. Хотя я планирую выучить итальянский, а он приступил к изучению русского и уже очень неплохо изъясняется. Говорит: «У меня серьезный стимул: я хочу до свадьбы выучить язык так, чтобы общаться с твоими родителями». Он делает это для них! Он говорит с таким трогательным итальянским акцентом, это так смешно и мило. На мой взгляд, он совершает маленький подвиг — каждую свободную минуту садится и учит русский.

В какой момент вы стали ощущать себя парой?

Во время второй встречи я обнаружила, насколько неординарно он видит мир. Начала присматриваться и по-няла, что и ему бесконечно интересно, как я мыслю, чем я живу. Так возникло взаимное притяжение. Мы обменялись телефонами. Вскоре Стефано собрался в рабочую поездку в Индию, на фестиваль Холи в город Вриндаван — я там была дважды, и это произвело на меня неизгладимое впечатление. Стефано — landscape-фотограф, снимает пейзажи, объездил почти все самые красивые места в мире. Он удивительно талантлив, и у него тысячи поклонников, обожающих его работы и следующих за ним по миру в экспедиционных поездках.

Узнав про его путешествие в Индию, культуру которой я обожаю, я тут же взяла с него обещание присылать мне оттуда свои лучшие фотографии. Каждый день Стефано отправлял снимки. Некоторые кадры вызывали у меня слезы восхищения. Я была потрясена! Наверное, в тот момент я с удивлением обнаружила, что влюбилась. В итальянца? Фотографа? За столь короткий срок? Это нереально! Вернувшись в Италию, Стефано предложил поговорить по скайпу. Когда мы связались в первый раз, я впала в ступор. Я видела, что с ним происходит то же самое. Он сказал: «Если ты волнуешься так же, как волнуюсь я, или хотя бы на сотую часть, это дает мне надежду, что ты ощущаешь примерно то же, что и я». Я говорю: «О да! Волнуюсь я ничуть не меньше твоего, а может, и больше». Сначала общались такими полунамеками, а потом начали разговаривать очень откровенно, искренне, без всякого кокетства. Я честно призналась, что у меня были и есть определенные страхи перед отношениями, а он рассказал мне про свои. Через неделю нам уже казалось, что мы сто лет друг друга знаем. Наши разговоры ежедневно занимали 3-5 часов, мы просто не могли остановиться.

Сати Казанова в фотосессии HELLO!

Как это виртуальное общение переросло в реальное?

В апреле у меня был концерт в Женеве. Сейчас я очень много езжу по Европе на всевозможные этнические фестивали со своим проектом Sati Ethnica. Он гораздо интереснее, чем мои поп-проекты, но пока не является столь коммерчески успешным. Стефано, немного смущаясь, спросил: «Как ты посмотришь, если я приеду к тебе в Женеву?» Я согласилась. И снова мы чувствовали себя совершенно естественно рядом друг с другом, все было прозрачно и понятно. Тогда отношения начались всерьез. Несколько недель спустя мы провели четыре волшебных дня в Риге, бродили по городу, много разговаривали. Впервые я почувствовала, что рядом человек, который ни капельки не хочет меня менять. И я воспринимаю его таким, какой он есть. Все предыдущие отношения, к сожалению, базировались на том, что «все классно, но вот это я бы подкорректировала». А иногда — как в песне: «Я его слепила из того, что было». Мы, женщины, часто увлекаемся собственной фантазией. Я вечно совершала одну и ту же ошибку — видела в человеке то, чего нет, но мне очень хотелось это видеть.

Многие подпишутся под этими словами.

А тут я твердо решила смотреть на вещи без розовых очков. И как только ко мне подползала очередная иллюзия, я ее тут же отбрасывала и спрашивала Стефано напрямую. И всегда получала ясный конкретный ответ. Мне не приходилось что-то додумывать, я видела, что он за человек… Да, мы друг друга меньше года знаем… Но, как оказалось, дело не в сроках. И мне кажется, что если все происходит вот так (щелкает пальцами), значит, это настоящее.

Как он сделал вам предложение?

Вы знакомы с его родителями?

Конечно. Мы познакомились еще на свадьбе Марины и Кристиано. А во время одного семейного ужина Стефано торжественно объявил: «Дорогие мама и папа, у меня есть для вас новость. Помните ту красивую девушку по имени Сати? У нас с ней любовь и очень серьезные отношения». Мама воскликнула: «Конечно, да, я ее помню. Белла! Беллиссима! Но как же мы будем с нею общаться, она же не знает итальянского!» Позже я обещала ей, что выучу язык ради нее. И я это сделаю. Так же, как и Стефано учит русский ради моих родителей. Тем более если речь идет о замужестве, то, полагаю, пойдет и о детях, если Бог даст. Но это же культура моего будущего мужа! Я же иду ЗА-муж. Мне больше, чем ему, необходимо знать язык.

Вы уже сообщили его семье о своем решении?

Да, конечно. У меня выдалось несколько свободных дней, и Стефано пригласил меня к себе в Италию, в Турин. Сказал, что хочет поближе познакомить с мамой и папой и сообщить им новость о свадьбе. Они живут за городом, дом Стефано находится по соседству с родительским. Он меня встретил, показал город, накормил домашним обедом. Он сделал мне вкуснейшую пасту без глютена, как я люблю. В нее добавил соус песто, который приготовила его мама, а также базилик и помидоры, которые она вырастила. Я гостила там несколько дней, и все было невероятно душевно. Как мама старалась, чтобы накрыть семейный стол в честь моего приезда! Кристиано, Марина и Стефано — вегетарианцы, как и я, а родители — нет. Стол ломился от невероятного количества вегетарианских блюд, братья наперебой рассказывали и демонстрировали диалекты различных регионов Италии, мы много хохотали. В общем, отлично провели вечер. И все это время Стефано толкал меня под столом: «Давай! Давай!» Я с его помощью разучила несколько фраз по-итальянски, которые звучат примерно так: «Дорогие мама и папа! Мы хотим сообщить вам важную весть. Мы со Стефано любим друг друга и хотим пожениться. Мы просим вашего благословения».

Под конец ужина Стефано уже тревожно и вопросительно на меня поглядывал, а я все не решалась. Чувствовала, как колотится мое сердце, и понимала, что не в состоянии это сделать. Прошептала ему на ухо: «Слушай, я не могу. Пожалуйста, сделай это сам». И он встал и начал говорить, Марина переводила мне его слова. Отец Стефано неплохо говорит по-английски. Он сказал: «Если вы друг друга любите столь сильно, что готовы встать лицом к лицу с любыми трудностями, если вы верите друг в друга — идите. Смело! Вот вам мое благословение, я всегда вас поддержу. Если же вы сомневаетесь — лучше остановитесь». Мы со Стефано воскликнули: «Мы верим! Мы любим!» Он обнял нас и сказал мне: «С этого момента ты моя дочь. Я принимаю тебя в свое сердце и в свою семью». Я расплакалась, конечно.

А ваши родители как восприняли будущего зятя?

Когда они узнали о свадьбе, обрадовались невероятно! Лично они пока не знакомы, но, как только Стефано прилетит в Россию, мы поедем к ним. Конечно, они его уже видели, мы все вместе общались по скайпу. Он даже выучил какие-то забавные фразы по-кабардински. Стефано им сразу очень понравился. Может, потому, что они видели, как я свечусь от счастья, какой спокойной и уверенной я стала. Конечно, впереди остались некие формальные вещи — кольцо, колено, лепестки. (Смеется.)

А где пройдет свадьба?

Пока мы не определились окончательно. Находимся в стадии проработки этого вопроса. Сравнили свои рабочие графики и поняли, что раньше осени не успеем.

Планируя свою дальнейшую жизнь, вы со Стефано пришли к какому-то общему решению?

Пока мы будем жить на две страны. Стефано говорит так: «Моя работа не привязывает меня к какому-то определенному месту. Я могу в любую точку мира отправиться из Москвы так же, как и из Италии. А для тебя важно находиться в России, здесь твоя карьера и твоя жизнь». Я не знаю итальянского, не умею водить машину — без этого мне в Италии будет очень трудно. Надо подготовиться. Поэтому первое время мы будем жить здесь, в России. Я понимаю, чем жертвует Стефано, оставляя своих друзей и свои увлечения, но он готов на это пойти.

И все-таки невозможно обойти вопрос разности культур и вероисповедания…

Стефано католик, я мусульманка. У нас не может быть церковного брака. Для этого кому-то из нас пришлось бы менять веру. Мы это тоже обсуждали. Но нас обоих абсолютно все устраивает, мы уважаем веру друг друга, и каждый останется при своем. Что касается национальных традиций — как выяснилось, наши культуры очень похожи. И у итальянцев, и у кабардинцев развита семейственность, почитание родителей, любовь к детям. Мы одинаково эмоциональны и любим многословно и громко все обсуждать, бурно при этом жестикулируя. Даже кухни у нас во многом схожи, как это ни удивительно. Так что, если уж нас со Стефано свело провидение, оно сделало для меня лучший выбор из всех возможных.

Ассистент фотографа: Павел Нотченко. Продюсер, стилист: Юка Вижгородская. Ассистент стилиста: Алина Фрост. Макияж: Виктория Шнайдер. Прическа: Анфиса Кирьянова/Redken. Выражаем благодарность Юлии Тихомировой, генеральному директору Royal Bar, за помощь в организации съемки

6 месяцев назад

П евица Сати Казанова @satikazanova рассказала BeautyHack о том, как йога повлияла на ее жизнь, творчество, бытовые привычки и отношение к красоте, а также показала, что всегда лежит в ее косметичке.

— В первую очередь хочется спросить Вас о любви к йоге: с чего все начиналось и как Вы пришли к ней?

Говорят, что не человек находит йогу, а йога находит его, зовет и на века заключает в свои объятия. Есть мнение, что если ты пришел к занятиям йогой, то это не случайно — так было в прошлой жизни.

Йога учит нас балансу. Физические упражнения и медитация нужны для того, чтобы тело, дух и разум действовали сообща. Если человек только тренирует тело в спортзале или практикует только медитации, возникает определенный дисбаланс.

— Вы помните свое первое занятие?

Да, это была аштанга-йога. Особенно запомнился запах благовоний и мантры. Я подумала: «Какой интересный и таинственный мир». Этот мир был мне близок, он пленил меня. Сначала мне не очень нравилось: не могу сказать, что с первого занятия пришло какое-то осознание, наоборот — упражнения доставляли дискомфорт, причиняли физическую боль и неудобства. Но я возвращалась на занятия снова и снова, потому что в конце была шавасана, и мы пели мантры.

Я перепробовала все виды йоги и шесть лет назад встретила своего духовного мастера, прошла инициацию в очень мощную йога-технику, которая называется атма крия йога.

Но я не против и групповых занятий, если у вас хороший тренер, который будет учитывать индивидуальные физические особенности: проблемы с позвоночником, сколиоз. Но важно и самому заботиться о себе — даже в самом лучшем фитнес-клубе тренер может не учесть ваших индивидуальных особенностей, что принесет вред здоровью.

— Как йога помогает Вам справляться с жизненными трудностями?

В первую очередь, йога учит нас принятию. Тому же, чему учит нас любое Священное Писание: что все происходит по воле Бога, и с этим нужно смириться, хотя это непросто.

Еще она учит доверию — все, что происходит в вашей жизни, происходит не зря.

Практикуя йогу, ты понимаешь, что материальный достаток не имеет отношения к счастью и гармонии. И что твоя единственная задача — просто быть счастливым. А еще любить и быть любимым.

— Как йога повлияла на Ваше творчество?

В конце декабря у меня вышел альбом Sati Ethnica, который вдохновлен практиками. Но йога начала влиять на меня и на мое творчество очень давно. Уход из группы «Фабрика» стал для меня переломным моментом — я поняла, что мое творчество меня не удовлетворяет, не делает по-настоящему счастливой.

Потом были разные периоды, я даже хотела петь только мантры и полностью отказаться от направления поп-музыки. Но смогла найти компромисс и договориться с собой, в основном благодаря моему духовному наставнику, который сказал мне: «Не важно, что ты поешь. Важно, как ты это делаешь. Люди чувствуют посыл, который исходит из твоего сердца».

Но йога влияет не только на творчество и жизнь, но и на бытовые привычки: каждое мое утро начинается с медитации. Даже если у меня очень загруженный день и ни на что нет времени, я посвящаю себе 5 минут и медитирую. А еще обязательно делаю гимнастику — это помогает привести мышцы в тонус и быстрее проснуться.

— А что Вы любите есть на завтрак?

Чаще всего ем каши, которые готовлю в мультиварке на щадящем режиме. Варю их из гречневой зеленой крупы, киноа и амаранта.

— Вам тяжело было стать вегетарианкой? Какой смысл Вы в это вкладываете?

Мой организм и психика, что наиболее важно, очень быстро адаптировались к этому. Но первые годы все еще возникало ощущение, что я где-то себя ущемляю. Единственное, чего мне не хватало — морепродуктов. Поехала на Бали, смотрела на лобстеров и крабов и вспоминала, какой у них нежный вкус. Но постепенно тоска по определенным продуктам ушла, и сейчас ни за какие блага не буду есть пищу животного происхождения.

Я выработала вполне сбалансированный рацион и постоянно изучаю, как превратить еду в лечение по древней системе аюрведы.

— Как вы относитесь к тем, кто решает отказаться от мяса просто потому, что это — модно?

Я считаю, что отказаться от мяса стоит в любом случае, хотя бы под влиянием моды. Это можно сравнить с отношениями: ты с человеком либо по любви, либо по расчету. Вегетарианство по расчету — тоже хорошо, бонус своему здоровью. Мы просто не знаем, насколько губительны животные продукты на самом деле. И если бы знали, давно отказались бы от них.

— А как вы относитесь к диетам? Приходилось ли вам серьезно ограничивать себя в питании?

Строгие диеты я сейчас не приемлю никаким образом. Когда-то я этим баловалась, а сейчас знаю, чем это чревато.

Но я практикую разгрузочные дни, называю их «дни поста». Наполняю их духовным смыслом — тогда и ограничивать себя в еде легче, и настроение становится лучше. Одним словом, организм очищается — ему периодически нужны такие «разгрузки».

— Но наверняка есть что-то, в чем вы не можете себе отказать?

Конечно, я же живой человек! Иногда поддаюсь соблазнам. Например, почти каждый день пью кофе, хотя оно не полезно (только если для повышения давления в микроскопических дозах!). Делаю его на овсяном или кокосовом молоке.

Еще люблю шоколад. В нем мало полезного, но иногда так хочется!

Но не злоупотребляю: эти продукты очень сильно «закисляют» организм, что провоцирует процессы старения. Чтобы не болеть и не чувствовать упадок сил нужно, наоборот, есть «ощелачивающие» продукты- — фрукты и овощи.

— Вы часто готовите сами или предпочитаете ходить в рестораны? Какой ресторан в Москве — любимый?

Когда есть время, я люблю готовить сама: знаю, какие продукты сочетать, какими специями приправить блюдо, чтобы оно получилось вкусным и полезным.

В рестораны хожу только когда не успеваю приготовить что-то дома или хочется разнообразить вечер. Самый любимый ресторан — «Москва-Дели». В нем готовят блюда непальской и северо-индийской кухни, но они адаптированы для русских желудков: еда практически не острая и приготовлена из очень качественных продуктов. Их лозунг — «мы кормим не только едой, мы кормим любовью» — очень чувствуется в блюдах.

С мужем наши вкусовые предпочтения практически полностью совпадают, за исключением маленьких нюансов: он не любит, когда в кашу кладут семена кардамона, а я их просто обожаю!

Чаще всего мы едим бобовые, зерновые и овощи. Из этих продуктов можно приготовить много полезных и вкусных блюд. Но больше всего он любит «дал» — традиционный индийский чечевичный густой суп.

— В детстве все девочки мечтают об идеальном принце. Ваши мечты совпали с реальностью? Или вы считаете, что не нужно в каждом искать идеал?

Я против того, чтобы рисовать какие-то образы в своей голове. Не скрою, у меня тоже были разные мечты и идеалы. Но мой муж и моя семья оказались совсем другими, чем я себе представляла. Считаю, что важно отдаться воле Бога и просить его о том, что он считает нужным дать тебе, а не о том, чего ты хочешь сам.

— Есть мнение, что брак меняет людей — Вы с ним согласны ? Как изменилось ваше мировоззрение после того, как вы вышли замуж? Похожи ли Вы с мужем, или Вы — противоположности, которые дополняют друг друга?

Говорить о глобальных переменах еще рано. Но мои жизненные ощущения точно изменились, у меня появилась уверенность и внутренний стержень. Сейчас постоянно чувствую, что у меня есть защита — мои плечи прикрыты и за мной есть тыл. Это чувство бесценно.

С мужем мы схожи в главных вещах: то, как мы видим нашу жизнь и весь мир вокруг нас, у нас одни цели. Но мы совсем разные в мелочах: он более пунктуальный и ответственный, по-европейски прагматичный. Я, как женщина творческая, часто бываю рассеянной, иногда халатно отношусь к цифрам и финансам. Но за счет этих мелочей мы прекрасно дополняем друг друга и учимся чему-то новому.

— За время замужества Вам удалось вывести свою личную формулу идеальных отношений и главные правила семейной жизни?

Самое важное в отношениях — быть внимательным, чтобы дарить вашей половинке достаточно внимания и заботы, при этом не теряя свои личные границы.

— Расскажите о Ваших отношениях с мамой: она друг, наставник или образец для подражания?

Сейчас мама стала мне другом, но еще несколько лет назад я не могла этого сказать. Да, она была моей мамой, моей любимой мамой, но между нами не было такого доверия и единения душ, как сейчас. Возможно, эту ситуацию изменило замужество.

— Вы любите путешествовать? Какое Ваше любимое место на планете, куда хочется возвращаться снова и снова? Вам больше по душе роль туриста или стараетесь полностью погрузиться в атмосферу страны, почувствовав себя местным жителем?

Я очень люблю путешествовать и всегда хочу вернуться в Индию и на Бали: эти места манят и влекут меня с непреодолимой силой вновь и вновь.

Сейчас хочу отправиться в южную часть Индии, которая прилегает к границе с Пакистаном, там очень много энергетически сильных паломнических мест.

Когда путешествую, очень люблю общаться с местными жителями: мне интересно вникать в культуру того места, где нахожусь.

— Вы много путешествуете — что помогает ухаживать за кожей во время долгих перелетов?

В самолете моя кожа очень сильно пересыхает, а времени на то, чтобы регулярно посещать косметолога не хватает. На помощь приходят японские маски Quality First The Best, Moist, Queens Premium — они очень хорошо увлажняют, питают и восстанавливают кожу после перелетов. В них содержатся до 63 натуральных ингредиентов и экстрактов и никакой химии! Еще пользуюсь натуральными маслами без отдушек, которые обильно наношу на кожу лица и тела.

— Поделитесь секретом ухода за волосами — как спасаете их после постоянных укладок?

Главный бьюти-секрет — правильное питание. Если не включать в рацион достаточное количество жиров, то кожа, волосы и ногти будут выглядеть плохо, и никакие кремы и процедуры не помогут. Жиры в рационе — это просто. Например, я ем много авокадо, кокосового масла и масла гхи.

— Как часто делаете макияж? Что всегда лежит в вашей косметичке?

Я очень комфортно чувствую себя без макияжа, но иногда он просто необходим, как некая броня или щит. Макияж — это мои доспехи, в которых я выхожу на поле боя.

А в косметичке всегда лежит питательный крем для рук, ногтей и кутикулы, бальзам для губ, увлажняющий спрей для лица и духи — тот абсолютный минимум, который нужен мне в любой ситуации.

— Увлечение йогой помогло вам как-то пересмотреть свое отношение к красоте?

Да, и сейчас я больше стремлюсь разглядеть внутреннюю красоту человека, которая не всегда видна за внешней оболочкой. Как и наоборот: красивые люди не всегда красивы мыслями и сердцем.

— Какой совет Вы можете дать девушкам, которые не обрели внутреннюю гармонию, недовольны своей внешностью или не уверены в себе?

Сделать все возможное, чтобы полюбить и принять себя. Тогда к вам придут те самые, важные и любимые люди, а жизнь станет очень счастливой. Это просто, и каждый из нас достоин этого.

Интервью: Анастасия Сперанская Текст: Дарья Сизова Фото: Евгений Сорбо Укладка и макияж Сати Казановой: Wax Detox Bar Наряд Сати Казановой: Galina Podzolko Благодарим ресторан Laduree за помощь в организации и проведении съемок

— Сегодня за нашим столом, к сожалению, собралась не вся моя семья. Сестра Света сейчас живет в Америке и вот-вот родит второго ребенка. Первому — моему любимому племяннику Давиду — уже год с небольшим. Мы с ним общаемся по Cкайпу, я ему песни пою, а он внимательно слушает. Обожаю его!

Нас у мамы с папой четверо, и все девочки. Света младше меня на полтора года, Марьяна — на семь, а Мадина — на 11 лет. Марьяна в Москве живет, оканчивает продюсерский факультет Гнесинского училища. Одно время она была моим администратором, но мы с ней не поладили. Причем папа меня предупреждал: «Не работай с сестрами, испортишь отношения!» — а я не послушалась. У Марьяны очень мощный характер, да и я не подарок. В общем, решили, что лучше будет разойтись. Сейчас мы прекрасно общаемся, но видимся, увы, нечасто — сильно заняты. Сестра работает арт-директором в одном ресторане. Мадина живет в Италии, учится в школе дизайна модельному бизнесу. Она настоящая красавица, великолепно рисует, и чувство стиля у нее необыкновенное. Сестра планирует стать дизайнером одежды, но пока решила побыть в шкуре модели сама. И мне кажется, это правильно. Одним словом, то, что я со своими сестрами вела себя в детстве как настоящий тиран, на наших нынешних отношениях никак не отразилось. Мы с ними хорошие друзья.

— Вели себя как тиран?! Каким образом вы их тиранили?

Они со мной хлебнули лиха, что и говорить. Но в свое оправдание могу сказать, что время тогда было весьма непростое. Когда мне исполнилось 12 лет, мы переехали из села в Нальчик, в семье было отчаянное положение с деньгами. Тогда всей стране тяжко приходилось. Выживали натурально. Папа с мамой на рынке торговали с утра до вечера, чтобы нас прокормить, а на мне, 12-летней девочке, лежало все хозяйство. У меня первые увлечения, первые мысли о мальчиках, хочется наряжаться, гулять, нравиться. А надо стирать, убираться, готовить, полоть, копать, воспитывать сестер. Я всегда была очень чистоплотной, хотела, чтобы и в доме идеальный порядок, и сестры в чистых платьицах. И вот я с утра все вымою, уберусь, девочек в красивую одежду наряжу, а потом, чтобы они не испачкались сами и не насорили мне в доме, сажаю их в кресла и запрещаю вставать. Они положат ручки на коленочки и не смеют шелохнуться. Идеальная чистота, идеально чистые дети… сидят и грустят. Мама возвращается с работы, девчонки бегут к ней: «Не оставляй нас больше с Сати, мы не хотим сидеть, мы гулять хотим, играть». Мама сокрушалась: «Не терроризируй детей!» Но я была непреклонна: во всем должен быть порядок! Потом я много раз просила у них прощения за испорченное детство. Слава Богу, теперь никто и не помнит обид, вспоминаем об этом времени с добрым смехом.

У меня с малолетства был непростой характер. Мама говорила, что не проходило и дня, чтобы я не сломала какую-нибудь куклу в попытке разобраться, как она устроена и каким мес­том произносит «Мама». А однажды в гостях у родственников родители меня и вовсе потеряли. Обыскали весь дом, через час заметили, что хозяйская огромная кавказская овчарка сидит и грустно смотрит на свою будку. Кто-то догадался заглянуть внутрь. Оказалось, что я выгнала пса, залезла на его место и спокойненько уснула.

— Отважной вы были девчонкой! А с хозяйством и сейчас также ловко управляетесь?

Я недавно принимала гостей-музыкантов в своей московской квартире, накрыла весьма скромный, на мой взгляд, стол — чай, закуски немудреные. И один из гостей восхитился: «Ничего себе, какая ты хозяйственная!» Говорю: «Ты считаешь, я сделала что-то необыкновенное?» А он грустно так: «Понимаешь, просто я уже два года живу с балериной…» Посочувствовала ему, конечно. Я ни в коей мере не хвастаюсь, просто констатирую: я могу очень многое делать по хозяйству. И не только то, что понимают под этим словом городские жители. Я умею доить корову, копать картошку, работать граблями, лопатой. Когда я была маленькой, мы жили в селе, и у нас было огромное хозяйство, сад — полтора гектара, яблони и груши, дававшие обильный урожай. У моего отца уникальная способность: к какому бы растению он ни прикоснулся — все цветет и плодоносит. Бывало, пройдет град, у соседей, весь огород загублен — у нас все в целости. Не знаю, как ему это удается. Стоит папе дотронуться до дерева, оно оживает. «Давай, — предлагаем, — спилим дерево, оно уже умирает». А папа поколдует немного, и оно опять живет. Однажды приезжал к нам агроном совхозный и только диву давался. Никогда, говорит, не видел, чтобы с одного помидорного куста по 57 плодов собирали. Но тем не менее когда началась у нас в республике рыночная экономика и папа решил заработать денег на том, что умеет: взял в аренду землю, посадил огурцы-помидоры, редиску — ему не повезло. Партнеры по бизнесу его, как сейчас говорят, кинули, дело про­горело, и нам пришлось продавать все в селе и перебираться в Нальчик.

>>>

— Как вы, будучи таким загруженным ребенком, ухитрились еще и музыке учиться?

Надо папе спасибо сказать. Ему пришла в голову безумная, как казалось окружающим и маме в первую очередь, мысль — отвести меня учиться музыке. Петь я хотела всегда. В раннем детстве, едва начав разговаривать, хватала со стола то ложку, то вилку, брала, как микрофон, и давай петь. Папа решил дать мне шанс. Вся семья против была: «Что за профессия такая — певица?» А он говорил: «Вдруг именно в этом ее призвание. Пусть поет!»

— А вместе с семьей вы в детстве часто пели? В Кабарде есть традиции застольного пения?

Понимаете, кабардинцы — это не грузины. Грузины более южный народ, более раскрепощенный — в еде, в проявлении эмоций, в песнях. У них и сациви 150 видов, и песни за столом, и танцы лихие. Кабардинцы гораздо аскетичнее. Наша кухня — паста (блюдо из пшена с мукой, напоминающее густую кашу, подобие мамалыги) и вяленое мясо. И танцы более сдержанные. И песни мы за столом не поем. Даже мой папа, который в юности был профессиональным певцом и гастролировал с вокально-инструментальным танцевальным ансамблем «Ашамаз» по России и Европе, при нас не пел — это считалось проявлением несдержанности и излишней эмоциональности. По телевизору я тоже мало слышала песен: в селе у нас был всего один канал телевидения, и тот показывал с перебоями. Но национальная музыка впиталась, что называется, с молоком матери и, пусть и услышанная где-то по крупицам, все равно осталась в душе.

Думаю, что в человеке на генном уровне живет не только любовь к родным песням, но и уважение к национальным традициям. Вы это замечаете?

Да, замечала неоднократно. Во мне, например, генетически заложено уважение к старшим. В вагоне метро, едва завидев человека в возрасте, я моментально вскакиваю. У моего народа много традиций, касающихся правил общения старших и младших, взаимоотношений в семье. Эти правила выверены веками. У наших предков было четко регламентировано все: по какую руку от отца должна идти или сидеть мать, по какую — дети. На больших семейных торжествах самый старший сидел в центре стола и обязательно напротив двери, чтобы видеть, кто входит. В нашей семье было заведено: когда дедушка трапезничал, ни папа, ни мама не могли сесть рядом — это неуважение. По традиции сначала ел самый старший и самый уважаемый. И только когда дедушка вставал из-за стола, к еде приступали родители. Нам же, детям, всегда накрывали отдельно. Я за один стол с папой села лет в 17 уже. Конечно, многие обычаи отмерли. Раньше, например, существовало железобетонное правило: если всадник видит идущую ему навстречу женщину, он должен спешиться и поприветствовать ее, а если дама идет одна, без мужчины, — проводить, следуя за ней на почтительном расстоянии. Даже если он то­ропится и ему вообще в другую сторону надо.

У нас принято слушаться старших. Папе в юности очень нравилось выступать, гастролировать. Но когда он женился, дедушка сказал: «Ты теперь семейный человек, будь добр, займись чем-нибудь посерьезней, не­­гоже взрослому мужчине скакать по сцене и песни распевать». И папа послушался, сел за руль КамАЗа и стал дальнобойщиком. Мне повезло больше — я свою мечту в итоге реализовала. Уже с 12 лет, можно сказать, начался мой профессиональный путь артистки-певицы. В 15 лет я поступила в училище культуры и искусств, в 16 лет стала лауреатом конкурса «Нальчикские зори». А параллельно я активно принимала участие в сборных концертах, съемках местного телеканала республики. Были даже видеоклипы, которые сейчас мне кажутся такими трогательными и забавными!

А однажды, когда мне исполнилось 17 лет, папина двоюродная сестра уговорила его позволить мне петь в ресторане гостиницы, которой она управляла. Мама возмущалась, но отец сказал: «А почему бы нет?» Тетя брала на себя ответственность за мою безопасность, приглядывала за мной, да и ситуация с деньгами в семье по-прежнему оставляла желать лучшего. Но папа все равно очень за меня переживал.

Сколько я буду жить, столько буду благодарить отца за мудрость. Все наши родственники отказывались его понять, особенно когда я уехала в Москву. «Куда ты отпустил ребенка?! Как она там выживет?!» На что папа сказал: «Если есть голова на плечах, она и в тундре не пропадет. А если головы нет, хоть запри на все замки — глупость лазейку всегда найдет». У меня очень мудрый папа!

Бытует мнение, что дочкам правильных и хороших отцов сложно бывает найти себе мужа. Общаясь с молодыми людьми, такие девушки невольно меряют их по той планке, которую задал отец.

Да, запросы у меня просто высоченные, и им есть откуда взяться. Когда ты всю жизнь видишь рядом с собой такое благородство, такую щедрость души и поступков, как у папы, и для тебя это — норма, потом сложно свыкнуться с тем, что не все мужчины так живут и так действуют. Может быть, с точки зрения мамы отец — транжира, но для меня папа — всегда праздник. Идя в гости, он привозит с собой мешки подарков. Если кто-то приходит к нам, то без гостинцев его никто не отпускает. И я уверена, что так и надо. Мне повезло с правильным жизненным ориентиром. Но, конечно, найти человека, который бы соответствовал этим качествам, да и еще чтобы между нами возникла любовь, непросто. Пока этого не случилось. Сейчас мне 30 лет, и по нашим кавказским понятиям я давно старая дева. Но надо сказать, что, выбрав себе профессию, я уже разгромила наши привычные рамки, так что для меня 30 лет — вполне нежный возраст и думать о семье еще рано. Да и не до того. Я затеваю очень масштабные проекты, чем обеспечиваю себе нескучное существование на несколько десятилетий вперед. И в творчестве, и в бизнесе у меня все только начинается. А еще хочу сниматься в кино и рассматриваю несколько интересных предложений. Но и при всей невероятной загруженности я верю, что можно работать, быть полезной обществу и при этом счастливой в семье.

— А какие у вас масштабные проекты?

В моей жизни идет непростой, но невероятно интересный период. Я постепенно выхожу из-под крыла продюсерского центра Игоря Матвиенко и начинаю полностью самостоятельную жизнь. Мое самое любимое на сегодняшний момент детище — фестиваль этнических культур «ЭтноStyle». Я сознательно решила сделать название фестиваля дву­­­язычным, потому что в первую очередь хочу заинтересовать молодежь. Она у нас сейчас вся продвинутая, «прозападная». И лично мне очень грустно, что слово «этно» и вообще все, что связано с народной культурой, перестает быть интересным. «Что за скука?! Гармошки-балалайки какие-то!» — говорят подростки про народную музыку. Я стараюсь держать нос по вет­ру, отслеживать, что модно, что, так сказать, в тренде. И понимаю, что прочтение этнической культуры — ста­ринных песен и танцев — в современном ключе вполне возможно и молодежь это обязательно заинтересует. Если, к примеру, приедет казачий хор и споет «Ой, мороз, мороз» в жанре R’n’B или хип-хопа — это зацепит. И позволит сохранить традиции, которые с каждым новым поколением все больше теряются. Если несколько десятилетий назад с национальными песнями и плясками был знаком, наверное, каждый житель Северного Кавказа, то сейчас, увы, нет. Очень хочу поспособствовать улучшению этой ситуации!

Сначала я думала провести свой фестиваль только в том регионе, где родилась, — на Кавказе. Но, начав рассылать первые приглашения, увидела, что в моем мероприятии заинтересованы уже и Калмыкия, и Краснодарский край, и Ставропольский. Мы решили расшириться. И географию расширить, и жанры — то есть будем не только петь и танцевать. У нас будут живопись, фото, видео, дизайн одежды, декоративно-прикладное искусство — все, где могут прочитываться национальные мотивы. Ярмарку организуем, чтобы люди могли продавать сделанное своими руками — украшения, посуду, пояса, кинжалы. Руки же золотые у людей, и не все еще перешли на компьютерный дизайн, сами кое-что могут сделать.

В данный момент все еще ведутся переговоры с чиновниками, с аппаратом полпреда президента РФ по Северному Кавказу, с главой Кабарди­но-Балкарской Республики Арсеном Ба­­­шировичем Каноковым, с минис­терством культуры России… Моя меч­­та — вывести мероприятие на федеральный уровень, а впоследствии на мировой! Я верю в эту возможность, иначе и не бралась бы. Фестиваль планируем провести осенью в столице родной Кабардино-Балкарии, в городе Нальчике. Очень надеюсь, что все успеем и все звезды встанут как надо! А главное, что фестиваль пройдет настолько успешно, что станет ежегодным. Обменом культурными ценностями мы укрепим отношения между народами России. Вот такие у меня грандиозные планы.

Живя столько лет в Москве, в этом городе-космополите, вы не чувствуете, что постепенно отдаляетесь от своей родины, своей культуры?

Ничего подобного, даже наоборот. Но дорасти до понимания того, насколько важны для человека его корни, я смогла далеко не сразу. Для начала прошла через обычный для каждого подростка нигилизм и отрицание очевидных вещей. Переехав в Москву в 18 лет, я испытывала трепет, услышав родную речь, но ни за что не хотела признаться себе в этом, убеждая себя, что это не круто.

Я очень люблю Москву, я ей благодарна за все то, что она мне дала и дает. Конечно, в этом городе мне не хватает гор и родного воздуха. Когда я устаю и мне грустно, вспоминаю родное село, мысленно выхожу в наш огромный сад и вдыхаю сказочные вкусные запахи. И когда силы оставляют совсем, сажусь в самолет и лечу на родину. Но там уже после пяти дней отдыха начинаю беспокоиться, волноваться, скучать, даже мышцы крутит от желания двигаться куда-то дальше, бежать, что-то делать. Цели у меня огромные, они мне кажутся в какой-то степени недостижимыми, но так интересней жить. Когда то, чем ты занимаешься, по-настоящему нравится, силы находятся. И если впереди ты видишь свою цель, мечту, это не дает ни заблудиться, ни потерять надежду.

Семья: отец — Сетгалий Талустанович, частный предприниматель; мать — Фатима Исмаиловна, врач; сестры — Светлана, юрист, Марьяна, арт-директор, продюсер, Мадина, дизайнер, модель

Образование: окончила Кабардино-Балкарский колледж культуры и искусств по специальности «академическое пение», училась в Российской академии музыки им. Гнесиных по специальности «эстрадно-джазовое пение», в этом году оканчивает актерский факультет РАТИ

Карьера: в 2002 году приняла участие в проекте «Фабрика звезд-1», с декабря 2002 по май 2010 года — солистка группы «Фабрика». Вела программу «Призрак оперы» (Первый канал). Принимала участие в телепроектах «Лед и пламень» и «Один в один» (все — Первый канал). Заслуженная артистка Республики Адыгея, Карачаево-Черкесии и Кабардино-Балкарии.

Яркая внешность, потрясающее обаяние и мудрость в глазах — все это о Сати Казановой. Сегодня молодая певица выступает сольно, собирает многотысячные залы и продвигает этностиль в творчестве. А совсем недавно Сати стала дипломированной актрисой. И кто знает, какие еще грани таланта скрывает эта восточная дива?!

Сати, сперва хотелось бы Вас поздравить с получением диплома ГИТИСа! Тут же возникает вопрос: о какой роли в кино Вы мечтаете?

Спасибо! Что касается ролей, не могу сказать однозначно. Множество историй, характеров, персонажей, которые хочется сыграть. И чем больше, тем лучше, потому что, мне кажется, что меня это раскроет. Не принципиально важно – комедийные или драматические это будут роли.

А с кем из российских режиссеров Вам хотелось бы поработать?

С удовольствием пошла бы к Тимуру Бекмамбетову, причем на любую роль. К Владимиру Нагину, Владимиру Звягинцеву. У меня запросы, конечно, не малые! Мне уже посчастливилось поработать с Ризо Гигнашвили – это был мой дебют. Было очень легко, правда день съемочный оказался коротким, так как это была пилотная версия. Время покажет, будет ли продолжение. Но первый киноопыт у меня был под его руководством.

А с кем бы Вы хотели поработать как с коллегами из актеров?

Моя мечта — Мел Гибсон! Как актер, продюсер, режиссер. Если бы он мне предложил хоть что-то, я бы, не раздумывая, согласилась. Для меня он верх совершенства и таланта.

Сати, не будет ли актерская деятельность мешать Вашей карьере сольной певицы?

Нет. Одно другого не исключает. Даже напротив: грош цена той певице, которая не стала актрисой. И актриса, которая не является певицей, тоже проигрывает.

Ни для кого не секрет, что два года назад Вы были одной из солисток группы «Фабрика». Почему решили уйти?

Это долгая история. Скажу коротко: мне нужна была свобода творчества, возможно поиск себя, пусть ошибочный, пусть глупый. Но это мои ошибки, мне важно было иметь возможность их совершать. Будучи в коллективе, я многое не могла себе позволить, отказаться от поездок, съемок. Сейчас я могу уже выражать свое мнение. Хотя это дорогое удовольствие!

Как же тогда обстоят дела с бюджетом?

С ним все хорошо. Но могу сказать, что в группе «Фабрика» было работать выгоднее, чем сольно. Но слухи о каких-то моих спонсорах – это ложь. Гуляю на свои – и счастлива!

Недавно на телевизионные экраны вышел проект «Живой звук», в котором Вы принимали участие. До этого были «Лед и пламень», «Один в один» и многие другие. Что дает Вам участие в них: это проверка себя или возможность раскрыть новый потенциал?

Я безумно азартна. Мне поступают предложения, а я не могу найти в себе сил отказать. Стараюсь принимать участие во всем, даже не думая о победе или проигрыше. Например, в проекте «Один в один» мне было важно просто поучаствовать.

Сати, хотелось бы подробнее узнать о Вашем отношении к моде. Есть ли у Вас свои пристрастия в одежде? В чем не можете себе отказать?

Последние два года я спокойно отношусь к одежде, моде, шоппингу. Мне очень жаль тратить на это время, деньги, силы. Я даже не представляю, как раньше я могла уделять этому всему столько внимания.

Сати, Вы не скрываете свою страсть к головным уборам, в частности к шляпам. Сколько их у Вас и почему именно этот аксессуар?

Не так много. Примерно 10-15. Кепки, шляпки. Покупаю те, что нравятся. Практически не следую трендам. Это меня защищает от чрезмерной узнаваемости.

Коко Шанель как-то сказала: «Люди увлекаются не модой, а теми немногими, кто ее создает». Согласны ли Вы с этим утверждением? Есть ли у Вас фавориты среди дизайнеров?

Мне кажется, у каждого дизайнера бывают удачные и неудачные коллекции. Сейчас даже массмаркеты нравятся иногда больше, так как теперь я гораздо внимательнее отношусь к своим тратам. Хотя раньше я «отрывалась», покупала все подряд и тем самым самоутверждалась, наверное потому, что в детстве была лишена всей этой мишуры: платьев, украшений и всего остального. Как сказал Михаил Задорнов, «есть самовыражение, а есть самоутверждение». Так вот, теперь мне самоутверждаться неинтересно. Деньги можно потратить гораздо разумнее и полезнее.

Вы упомянули про массмаркеты. А какие марки предпочитаете, если не секрет?

Да в общем, неважно. Меня радуют и «TOPSHOP», и «Zara», и «H&M», и «River Island».

«Деньги можно потратить гораздо разумнее и полезнее», например?

Как минимум, помочь кому-то. Или вкладывать в свое образование, путешествия, да хотя бы в недвижимость.

Путешествия … а какой у Вас самый любимый курорт и куда бы Вы хотели отправиться?

Я не люблю курорты как таковые. Я люблю интересную и красивую природу. Предпочитаю острова, духовно насыщенные, девственно чистые места. Хотя я не так много путешествовала, но могу однозначно сказать, что поездки на Бали, Маврикию и в Индию предают мне сил и заряжают исключительно положительными эмоциями. Те кто еще не побывал на Андаманских островах, обязательно сделайте это!

Сати, что можете сказать о вашем распорядке дня, чему в нем Вы точно найдете время?

Все зависит от расписания: есть ли в этот день съемки, встречи. Но каждое утро обязательно уделяю время физическим упражнениям, духовным практикам, медитации, йоге. Бывает, что очень спешу: ранний подъем, выезд, — но все равно стараюсь выделить пару минут и заняться собой.

Многие девушки мечтают о вашей фигуре. Наверное, Вы придерживаетесь строгих диет?

Я бы не сказала, что у меня идеальная фигура. Всегда есть к чему стремиться, и меня, как и любую девушку, всегда беспокоят 2-3 лишних килограмма. Даже когда я весила 48-49 кг, я все равно была озабочена своим весом, хотя и выглядела как дистрофик. Это, конечно, не нормально. Поэтому я мечтаю о достижении такого душевного состояния, когда буду принимать себя в любом виде. Если кто-то думает, что я питаюсь травой и цветочками, – это неправда. Я обычная девушка, тоже во многом себе не нравлюсь, бывает, что расстраиваюсь и даже реву, — все бывает: я же живая. Вопрос в том, как справляться с такими эмоциональными срывами. Стараюсь держаться!

А как же Вы справляетесь с плохим настроением?

Больше всего помогает йога. Я погружаюсь в себя, а внутри всегда тишь и благодать, блаженство, красота. Я слышу себя. Как говориться в буддийской мудрости, «у вас все плохо – не волнуйтесь, у вас все хорошо – тоже не волнуйтесь».

Чужое мнение Вас сильно может обидеть?

Все зависит от того, как человек его высказал. Я стараюсь не подпускать к себе такое чувство, как обида. Могу жестко ответить человеку, высказать недовольство по поводу слов сказанных в мой адрес. Могу поставить на место – за мной не заржавеет(смеется)

Сати, хотелось бы узнать немного о вашей личной жизни. Сейчас нельзя не заметить звёздный свадебный бум, который происходит не только в России, но и за рубежом. Когда мы увидим Ваш выход в белом платье и есть ли кандидат?

Когда-нибудь точно увидите, не переживайте. Я скажу об этом только тогда, когда буду уверена в своей половинке. Пока отношения не будут узаконены перед обществом и небом, я не буду этого оглашать. Счастье любит тишину. Все личное и интимное надо оберегать. Из этого нельзя делать шоу.

Каким должен быть человек, чтобы завоевать любовь САТИ КАЗАНОВОЙ?

Это знает только Бог. Конечно, он должен быть любящим, понимающим, заботливым и, прежде всего, любимым. Если я не люблю человека, я не смогу его принять. К тому же он должен быть тем, с кем я буду становиться лучше, мудрее, опытнее в самом высоком смысле. Это для меня главное пожелание, если я прошу Бога о спутнике жизни. Мне важно, чтобы мы смотрели в одном направлении.

И напоследок: каковы Ваши планы на ближайшее будущее?

Сейчас я занимаюсь оформлением своего музыкального направления – этностайл. Мне кажется, что задуманное мною достойно мирового уровня. Как только мне повезет и я встречу интересных музыкантов и единомышленников, поддержку – продюсерскую и финансовую, то буду продвигаться на мировую арену. И это не слава ради славы. В этом проекте, действительно, есть то, что сделает сферу музыкального искусства по-настоящему краше. В нашей стране есть такая странная особенность – не признавать что-то новое. Русские артисты, снискавшие себе славу за рубежом, только после этого находят признание на родной земле. Поэтому и у меня возникло такое желание: «продвигать» свой проект не только в России.

Сати Казанова была на вершине успеха, рядом с ней был мужчина, который ее обожал, но, при внешних атрибутах благополучия, она чувствовала себя несчастной и одинокой. Через что ей пришлось пройти, певица откровенно рассказала в интервью.

Читала в одном из твоих интервью, что в твоей жизни было два серьезных романа. Расскажешь о них?

Каждый из них длился по три года — это были самые длительные отношения из тех, что мне довелось пережить. Сценарии примерно одинаковы: первый год — эйфория, страсть; второй — период раздумий на тему «подходим ли мы друг другу», третий год уходит на то, чтобы относительно безболезненно разорвать эту связь.

Получается, любовь живет три года?

Если отношения продлились всего три года, значит, была не любовь, а всего лишь страсть. В моем случае это вообще были иллюзии. По-настоящему любить друг друга всю жизнь могут толь­ко единицы. Такие партнеры должны постоянно духовно развиваться, работать над собой и своими отношениями, смотреть в одну сторону, служить одной цели. Таким примером брачного союза были Николай и Елена Рерих. Я очень надеюсь, что смо­гу когда-нибудь создать такие отношения.

В карму веришь?

Я уверена, что мои отношения с мужчинами тоже были кармическими. Поэтому для меня так важно безболезненно завершить роман: если при расставании кто-то страдает и испытывает сильную боль, значит, карму недоработали и она будет вас преследовать — вы окажетесь в такой же ситуации в этой или следующей жизни.

Все семена, которые мы сеем, рано или поздно взрастут. Если мы сеем добро, любовь, внимание, понимание, то именно их мы и получим. Если я сталкиваюсь с какой-то болью, несправедливостью и обманом по отношению к себе, то задумываюсь: за что мне это? Где я ошиблась? Кого я обидела?

Но ведь, помимо кармы, есть еще и жизненный сценарий, который в нас заложили в детстве, — мужчины, похожие на наших отцов?

У меня точно есть такой сценарий. Я всегда выбираю один и тот же тип мужчины, и он очень похож на моего отца — доминантный. Со временем, пройдя разные курсы и семинары личностного роста, я поняла, что проблема была в первую очередь во мне, в том, что я не уважала и не любила себя. Это проблема многих недолюбленных в детстве детей.

Я старший ребенок в семье, мне было всего полтора года, когда родилась моя сестра. У нее были проблемы со здоровьем — и всё внимание и любовь были отданы ей, а я отошла на второй план. И, как часто бывает в такой ситуации, я недополучила свою порцию любви. А отец был для меня вообще чем-то недосягаемым. Он работал дальнобойщиком и редко бывал дома. Каждое его появление было для меня особенным событием, я очень перед ним робела, не решалась даже заговорить. Я понимаю, что эту модель поведения я перенесла на отношения с мужчинами, даже с моим продюсером Игорем Матвиенко. Я долго не могла общаться с ним на равных, а стоило ему прийти в зал, где мы поем, как я теряла всякую уверенность в себе.

Та же ситуация была и с мужчиной, с которым я встречалась: когда его не было рядом, я была вполне самоуверенной девушкой, но стоило ему появиться поблизости, как я начинала запинаться и следить за всем, что говорю и делаю. Я как будто отдавала себя на суд ему и ждала, какую оценку он мне поставит. Боялась ему не понравиться или не угодить. Со временем я поняла, что сама в этом виновата: если дать мужчине право судить тебя, он будет делать это беспощадно.

А как ты сама относишься к партнеру?

Всегда одна и та же история. Уже в самом начале отношений я перебарщиваю с эмоциями. Не жду, пока мужчина заслужит мое расположение, а тороплюсь подарить ему столько счастья и любви, что он, грубо говоря, обалдевает. В этом нет ничего плохого, ведь даже во всех священных писаниях сказано, что женщина должна служить мужчине. Но не в смысле раствориться в нем, а стать его опорой и поддержкой, давать ему энергию. Надо дать мужчине возможность почувствовать себя завоевателем, чтобы он в итоге сознавал, что ваши любовь и забота дорогого стоят, и не воспринимал их как должное.

А как сейчас ваши отношения с отцом складываются?

Замечательно. Мы с ним близкие друзья, у нас полное взаимопонимание. Я делюсь с ним всем, что происходит в моей жизни, и он мой главный советчик.

Ты четко представляешь себе образ мужчины, которого хочешь видеть рядом? Осознала, чего ждешь от отношений?

В этом вопросе я полагаюсь на судьбу. Уверена, что каждому человеку предопределено встретить свою вторую половинку — возможно, пройдя через испытания, через неудачные связи… Сейчас я нахожусь в необычных отношениях с мужчиной: мы с ним как будто шлифуемся друг об друга, выравниваем шероховатости и становимся лучше.

А брак ты тоже считаешь судьбой?

Безусловно.

А почему ты до сих пор не замужем?

Я, можно сказать, дважды была в длительных отношениях и . И каждый раз я чувствовала, что это не мое, и очень рада, что . Это было точно не мое, и я бы не смогла создать с теми своими возлюбленными полноценную семью. Все равно рано или поздно мы расстались бы, но это было бы гораздо больнее.

Я верю, что любые отношения посылаются нам для определенного опыта, для урока, и я была в них счастлива и ни о чем не жалею. Мне вообще кажется, что все предопределено в жизни, нам дано лишь небольшое право выбора, которое не может что-то серьезно поменять.

Ты переживаешь из-за того, что не замужем?

Сейчас уже нет. Были периоды, когда на меня нападала паника и щемящий страх одиночества. Я боялась, что останусь одна без мужа и без семьи. Но слава Богу, это прошло, я больше не убиваюсь по этому поводу. Это не значит, что я не хочу замуж. Ничто не заменит мне сильного мужского плеча и объятий ребенка, я это понимаю. Просто я поменяла свое отношение к этой ситуации. Я точно знаю, что мое никуда от меня не уйдет, я верю, что есть человек, предназначенный мне судьбой, он может появиться завтра, а может через пять лет. Главное — не цепляться за отношения, у которых нет будущего, из-за страха одиночества. Пока рядом с вами место занято, человек, который предопределен вам судьбой, не войдет в вашу жизнь.

При этом я поняла, что супружество — это не главная цель в жизни, есть вещи, которые не менее важны для меня: это мои духовные практики и мое творчество. В общем, пока что я развиваюсь, занимаюсь любимой работой, радуюсь жизни и просто жду свою судьбу.

Ты готова пойти на жертвы ради мужчины?

Мне кажется, нет, и это не нужно. Многие спрашивают, готова ли я отказаться от карьеры ради семьи… От карьеры — да, а от самореализации — нет. В моей жизни были мужчины, которые неуважительно относились к тому, чем я занимаюсь, и не понимали значимости творчества для меня. Надолго они рядом не задерживались.

Ты могла бы простить измену?

Да, я прощала и, возможно, дальше смогу. Для меня важно понимать, почему мужчина пошел на это. Возможно, он, не получив чего-то от меня, стал искать это на стороне. А возможно, я сама себя недостаточно уважаю, раз он себе позволил такое.

Напоминает историю домашнего насилия: женщины сами себя винят в том, что мужчина поднимает на них руку. Так и ты берешь на себя вину за мужское предательство?

Это другое, я говорю об осознанности. Если ты получаешь такие плоды, значит, ты когда-то посеял такое семя. Вселенная всего лишь возвращает долг. Ты можешь расстаться с этим мужчиной или поругаться, а потом помириться, но внутренне ты должна проработать эту ситуацию и понять, чем могла привлечь эти обстоятельства в свою жизнь.

Ты много говоришь о сознательности, о духовности, о близости к Богу, поешь мантры. Скажи, как ты к этому пришла?

Это не то чтобы произошло неожиданно, я всегда задумывалась о смысле жизни, находилась в неком духовном поиске, ощущала пустоту, которую надо заполнить. И просто подошел момент, когда эти вопросы особенно остро стали меня беспокоить. Как ни странно, именно в это время моя карьера была на пике, но я чувствовала себя несчастной. И в этот период я стала увлекаться эзотерической литературой. Первые книги, потрясшие меня, были «Роза мира» Даниила Андреева и «Две жизни» Конкордии Антаровой. Потом я начала читать взахлеб книги о йоге, о духовных людях, о том, откуда мы и в чем наше предназначение.

Неужели эти книги помогли тебе встать на ноги?

Нет, эти книги стали первым шагом к выздоровлению, если так можно выразиться. Ведь главное в жизни — это намерения и первый шаг. А дальше Вселенная идет навстречу.

Я стала ходить на йогу, общаться с разными духовными людьми, и мне посчастливилось встретить истинного мастера йо­ги. Он посвятил меня в атма-крия-йогу, которая переводится как «очищение души». На одном из первых семинаров он сказал: «Я не приветствую людей, которые весь день лежат на диване и страдают от того, что они такие духовно развитые, но никто их не понимает. Духовность и деятельность идут рука об руку. Идите и каждое свое движение, каждое дело и каждую вашу мысль посвящайте Богу. Если вы хотите служить Богу, служите людям. Сделайте хотя бы одного человека счастливым».

Тогда я поняла, что активная де­ятельность, карьера, публичная жизнь не мешают духовному развитию. Я обрела смысл, и тогда уже нашлись силы начать жизнь заново и вновь стать счастливой.

А как же творчество? Ты не находила успокоения в нем?

Как ни странно, нет. Хотя в тот период наша группа была на пике популярности. В карьере все шло хорошо, но я чувствовала ужасное опустошение. Я не видела ни смысла, ни цели в жизни. Меня стало раздражать то, чем я занимаюсь. Съемки и концерты казались бессмысленными, а песни пустыми. Я сидела в своей квартире на 35-м этаже, пила чай и бесконечно слушала мантры. Я просила Бога либо забрать меня, либо показать, ради чего я живу. Я не могла найти людей, которые меня понимали бы. У меня началась настоящая депрессия — и книги, о которых я говорила, открыли какую-то дверцу моей души.

Я ушла из группы и поставила себе задачу наполнить свои песни другим, более глубоким смыслом. Но я его не находила, и был период, когда меня не понимал ни один продюсер. Сейчас я осознаю, что дело было не в том, что я пою, а в том, как. Сказала же Эдит Пиаф: даже телефонный справочник можно спеть так, что люди будут плакать.

Я знаю людей, которые проповедовали такой образ жизни. Они слегка «не от мира сего»… Не боишься такой перспективы?

Когда человек погружается в духовные практики, он иногда отрывается от реальности, ему становится сложно общаться с социумом. Поэтому надо вовремя заземлиться. У меня был такой период, когда мне нужно было найти баланс между материальным миром и духовным, и я его нашла. Именно это идеальное сочетание символизирует крест в христианстве: вертикаль — это движение ввысь к Богу, а горизонталь — это мирская жизнь.

Говорят, ты уже даешь концерты, на которых поешь мантры?

Мои концерты включают не только мантры, но также и этническую музыку, старинные песнопения, тексты из древних санскритских писаний. Сейчас мне кажется, что вся моя прежняя жизнь была лишь подготовкой к тому, чтобы заниматься именно этим — пением мантр. Они для меня словно молитва, от которой я получаю огромное удовольствие. Надеюсь, слушатели тоже.

Сейчас я намерена собрать свою собственную группу и создать альбом, в котором этническая музыка будет соединена с популярной. Я уже работаю над несколькими альбомами, надеюсь, уже скоро их можно будет услышать. Я верю: когда человек делает то, от чего танцует его душа, его неизбежно ждет успех.

Друзья больницы — ДГКБ имени З.А. Башляевой

Мильская Елена Игоревна

 

Чайковская Елена Анатольевна

 

Фёдорова Оксана Геннадьевна

 

Эрнест Мацкявичюс

 

Татьяна Ремезова

 

Кай Метов

 

Тимати

 

Новикова Ксения

 

Павел Алексеевич Астахов

 

Поклонская Наталья Владимировна

 

Мизулина Елена Борисовна

 

Скобинов Валерий Петрович

 

Навка Татьяна Александровна

 

Николай Лекарев

 

Ирина Сергеевна Пегова

 

Татьяна Буцкая

 

Лёвкин Владимир Александрович

 

Малахов Андрей Николаевич

 

Шарапова Арина Аяновна

 

Зара

 

Алфёрова Ксения Александровна

 

Кожевникова Мария Александровна

 

Денис Лебедев

 

Стивен Сигал

 

Добровольская Евгения Владимировна

 

Сати Казанова

 

Денис Майданов

 

Гурцкая Диана Гудаевна

 

Даниил Иванович Спиваковский

 

Российский профессиональный хоккеист Александр Овечкин

 

Анастасия Шубская

 

Александр Залдостанов (Хирург)

 

Стас Костюшкин

 

Эмин Агаларов

 

Алла Довлатова

 

Ирина Слуцкая

 

Владислав Третьяк

 

Андрей Курнявка

 

Пирог Дмитрий Юрьевич

 

Михаил Звездинский

 

Владимир Березин

 

Родион Газманов

 

Акиньшина Оксана Сергеевна

Огурцов Алексей

Шаганов Александр

Тарасова Виктория

Видео

Молодость в пятках. Включи настроение // Выпуск программы «Настроение» на телеканале ТВЦ»

ОСТЕОХОНДРОЗ ИЗ МАГАЗИНА // Выпуск программы «Настроение» на телеканале ТВЦ»

ВСЕ ПРО ПОЗВОНОЧНИК // О самом главном. Эфир от 10.03.2021

ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ // Прямой эфир с Владимиром Животовым и Женей

КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ВО ВРЕМЯ С*КСА, если есть боль

Ирена Понарошку в эфире с Владимиром Животовым — Веганство, Послеродовое восстановление и Здоровье

Взаимосвязь ВАРИКОЗА, ОТЕКОВ, ТЯЖЕСТИ в ногах с ОПУЩЕНИЕМ внутренних органов

Сати Казанова — Про бесплодие, женское здоровье, остеопатию и живот

Отзывы и результаты участниц курса Животам НЕТ

Тина Канделаки и Владимир Животов — Как прийти в форму после родов // Животам НЕТ

ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ — Бандаж после родов, боли при месячных, бесплодие — Животам НЕТ

Животам НЕТ — ТОП 10 вопросов о курсе Животам НЕТ

ГАЙМОРИТ, ХРАП, ЗАЛОЖЕНОСТЬ НОСА — Прямой эфир с врачом-остеопатом о проблемах с носовым дыханием

НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ ПОСЛЕ РОДОВ + Упражнение!!!

КАК ХОДИТЬ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

ОТ БОЛИ В ШЕЕ — Упражнение СКАФАНДР для расслабления шеи // Самомассаж шеи

НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ — ЧТО ДЕЛАТЬ // Упражнение ПИЯВКА для расслабления шеи // Самомассаж шеи

БОЛИТ ШЕЯ И ГОЛОВА — Упражнение ВОЛЧОК для расслабления шеи

ТО САМОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДЪЕМ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ — Животам НЕТ!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ОБЛЫСЕТЬ? Комплекс упражнений для шеи и головы

ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС после родов // Беседа Владимира Животова с Мариной @my_marina_cy

Приглашение на вебинар Механика Роста Здоровых Волос

В ЧЕМ СЕКРЕТ ГУСТЫХ И ШЕЛКОВИСТЫХ ВОЛОС — Механика роста волос // Беседа с Залией Шагиповой

РАЗМИНКА КИСТЕЙ И РУК — Комплекс для тех, кто работает за компьютером

ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ — И почему не надо худеть. САМОМАССАЖ для груди

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ. Чем можно заменить ортопедические стельки?

ЦИСТИТ – Причины появления цистита. Как избавиться от цистита

ПОЧЕМУ ВОЛОСЫ ПЛОХО РАСТУТ? Упражнение для роста волос

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

КАК УБРАТЬ ОТЕКИ С ЛИЦА — Убираем отеки с лица и глаз после сна

ОБИЛЬНЫЕ МЕСЯЧНЫЕ — Как справиться с обильными менструациями // Животам НЕТ

СЕКС ПОСЛЕ РОДОВ — Укрепляем мышцы тазового дна

ОРТЕЗЫ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ — Как правильно носить ортезы

СВЯЗЬ ВАЛЬГУСА И ЭНДОКРИННЫХ НАРУШЕНИЙ — Как дефицит витаминов влияет на вальгус?

Приглашаю на вебинар «Шея всему голова»

ЗАЧЕМ ОСТЕОПАТ БЕРЕМЕННЫМ — Одышка и боли в пояснице у беременных. Тазовое предлежание плода

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВАЛЬГУСЕ для детей — Укрепляем стопы

ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА — Именно ЭТО является причиной головной боли в 99% случаев

КРАНИОБАЛАНС — ЧТО ЭТО? Отличия от традиционной остеопатии

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ И ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА // Даосские техники для шеи и позвоночника

С КАКОГО ВОЗРАСТА ОСТЕОПАТИЯ БЕССИЛЬНА&

ТОП 5 ПОСЛЕДСТВИЙ РОДОВОЙ ТРАВМЫ У ДЕТЕЙ

БОЛЯТ КОЛЕНИ — ЧТО ДЕЛАТЬ. Упражнения, которые снимут боль в коленях

РОДОВАЯ ТРАВМА ПРИ КЕСАРЕВО — Как определить, последствия и лечение у детей

ТИПИЧНЫЕ ТРАВМЫ сноубордистов и фигуристов // Безопасные виды зимнего спорта

Остеопат в Москве — Экскурсия по клинике КРАНИОБАЛАНС

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. Как уменьшить головную боль эффективно и без лекарств?

КАК СОГРЕТЬСЯ ЗИМОЙ НА УЛИЦЕ, ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕРЗЛИ — Почему у вас холодные руки и ноги

ПОЧЕМУ УШЕЛ ИЗ АКУШЕРСТВА И СТАЛ ОСТЕОПАТОМ. Моя история

ОТЕКИ НОГ — Как опущение внутренних органов влияют на отеки ног. Отекают ноги — что делать?

САМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДЪЕМА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ — Животам НЕТ

О ПОЛЬЗЕ БЕГОВЫХ ЛЫЖ — Самый полезный спорт

ТЯЖЕСТЬ В ЖЕЛУДКЕ ПОСЛЕ ЕДЫ? Причины и как избавиться — 3 способа

ЖИВОТАМ НЕТ — Упражнение для живота — Как прийти в форму и поднять живот на место

ЖИВОТАМ НЕТ — Что происходит с животом и внутренними органами после родов

ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА ПО УТРАМ — Когда вы просыпаетесь вялым и разбитым

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОХМЕЛЬЯ — 2 лайфхака от врача, которые помогут

КАТЯ ВАГИМАГИЯ: про интимную гимнастику, секс после родов, болезненные месячные и остеопатию

Массаж для новорожденного — Как выбрать массажиста для ребенка?

Как попасть на прием к остеопату? Клиника Краниобаланс

ОСТРАЯ БОЛЬ В ТЕЛЕ — Как снять боль в шее, плече и пояснице / Мягкие и эффективные упражнения

Секрет остеопата — Как устроено наше тело. Краниосакральная система

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИКОТЫ БЫСТРО — Легкий и эффективный способ

При болях в суставах — Мудра «Священная корова»

Упражнение от боли в пояснице — Как разгрузить таз и поясницу

Как понять, что у вас сколиоз? Простая диагностика дома

ЗАЛОЖЕН НОС — ЧТО ДЕЛАТЬ | Упражнения от заложенности носа | Когда нос не дышит

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ

ВАРИКОЗ | Варикозное расширение вен ног — Причины и как устранить

ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ, чтобы он не висел и стал плоским

РОДЫ: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ — Последствия, Родовая травма | Что происходит во время операции Кесарево

ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ — Как убрать?

Что делать, чтобы быть здоровым | Аутизм, Панические атаки, Депрессия, Бесплодие

ПОЛЕЗЕН ЛИ БЕГ?

ВРЕД ЭПИДУРАЛЬНОЙ АНЕСТЕЗИИ для ребёнка в родах

ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ — Опасно ли хрустеть суставами самому?

Эпидуральная анестезия в родах — ВРЕД и ПОЛЬЗА

УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

КАК РАБОТАЕТ ОСТЕОПАТ и кому помогает | Сеанс остеопатии

МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА (Протрузия) — Лечить или Удалять?

ВАЛЬГУС — Вальгусная деформация стоп у детей. Как лечить?

РОДОВАЯ ТРАВМА есть у 95% людей — Об этом не говорят врачи

БОЛИТ СПИНА — ЧТО ДЕЛАТЬ? УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ — 3 минуты в день

СКОЛИОЗ — Истинная причина возникновения. Как лечить Сколиоз

Остеопатия — это официальная медицина или нет?!

ГИПЕРТОНИЯ — Лечение Гипертонии Остеопатией

КАК ВЫСПАТЬСЯ ЗА 2 МИНУТЫ — Восстанавливаем силы в середине дня

КРИВОШЕЯ У РЕБЕНКА: симптомы и последствия. Как вылечить кривошею раз и навсегда

УСТАЛОСТЬ и СОНЛИВОСТЬ — Простой способ повысить энергию и взбодриться

Причины появления острой боли в шее, пояснице и коленях / Эфир на ТВЦ

Логопед-дефектолог Татьяна Герасимова в эфире радио «Говорит Москва»

Качаем бёдра пылесосом. Включи настроение / Эфир на ТВЦ

Упражнения для коленей / Эфир на ТВЦ

Как современный образ жизни сказывается на теле человека / Эфир на Радио «Маяк»

5 упражнений для пальцев / Эфир на ТВЦ

Что и как лечит остеопатия

Происхождение заболеваний позвоночника, плоскостопия, варикозной болезни

Что такое остеопатия

Механические основы остеопатии

Как правильно помогать своему телу

Причины головной боли и как ее снимать

Внешний вид тела и качество жизни у нелеченных женщин с подростковым идиопатическим сколиозом по сравнению с леченными корсетами

Дизайн исследования: В исследование Bracing in Adolescent Idiopathic Scoliosis (BrAIST) были включены пациенты с незрелым скелетом из группы высокого риска с подростковым идиопатическим сколиозом (AIS) с умеренными размерами искривления (20–40°). BrAIST было многоцентровым контролируемым исследованием с использованием как рандомизированных, так и предпочтительных групп лечения либо в группе наблюдения, либо в группе лечения корсетами.

Цель: Цель этого исследования состояла в том, чтобы проанализировать и сравнить образ тела и качество жизни (КЖ) у женщин с АИС, которые наблюдались или лечились с помощью корсета.

Сводка исходных данных: Лечение корсетами является эффективным средством контроля прогрессирующего сколиоза и предотвращения необходимости в хирургическом вмешательстве, но нет единого мнения относительно влияния лечения корсетами на внешний вид тела или качество жизни у подростков с ПИС.

Методы: Были проанализированы данные пациентов женского пола с BrAIST в рандомизированных (n = 132) или предпочтительных (n = 187) группах и наблюдаемых (n = 120) или получавших корсет (n = 199). Пациенты заполняли Опросник внешнего вида позвоночника (SAQ) и Педиатрическую шкалу качества жизни (PedsQOL) 4.0 Общие шкалы на исходном уровне и через 6 месяцев при последующем посещении до 2 лет. В пунктах SAQ измерялись три конструкции образа тела (я, идеал и в целом).PedsQOL измерял здоровье, деятельность, чувства, социальные факторы и школу.

Результаты: . В целом, не было никаких существенных различий внутри или между исследуемыми группами или видами лечения в отношении образа тела или качества жизни в течение 2 лет наблюдения. Более плохое представление о своем теле достоверно коррелировало с более низким качеством жизни в течение первых 2 лет наблюдения, независимо от исследуемой группы или лечения.Пациенты, которые перешли на другое лечение, и пациенты с самыми большими углами Кобба ≥ 40 градусов имели значительно более плохой образ тела, в частности образ собственного тела, по сравнению с теми, кто этого не сделал.

Вывод: Это исследование не подтверждает результаты предыдущих исследований, указывающих на то, что ношение брекетов оказывает негативное влияние или отрицательно влияет на образ тела или качество жизни.

Уровень доказательств: 2.

17 ດາວ ທີ່ ເຮັດ ໃຫ້ ພວກ ເຮົາ ປະ ສົບ ຜົນ ສໍາ ເລັດ ຂອງ ຂອງ ເຮັດ ວຽກ ຂອງ ຂອງ ຂອງ ຂອງ as ຂອງ ຊ້ອນ ຊ້ອນ

ວັນທີ 21 ເດືອນມິຖຸນາແມ່ນວັນສາກົນຂອງໂຍຜະລິດ. ການ ປະ ຕິ ຕິ ບັດ ຖຸ ບູ ຮານ ນີ້ ໄດ້ ໄດ້ ຊ່ວຍ ໃຫ້ ຊົນ ຊົນ ຈໍາ ນວນ ນວນ ຫຼາຍ ຫຼາຍ ນວນ ເລກ ທີ່ ທີ່ ທີ່ ສວຍ ທີ່ ທີ່ ທີ່ ສວຍ ທີ່ ທີ່ ພວກ ພວກ ເຂົາ ເຂົາ ໃນຈິດ ມັນ ບໍ່ ມີ ມີ ຊີ ຫັດ ໄປ ຄວາມ ທີ່ ມີ ດັນ ຊີ ວິດ ດ້ວຍ ຢ່າງ ກົດ ກົດ ດັນ ດັນ ສອນ ແບບ ຢ່າງ ໃກ້ ຊິດ ການ ການ ສອນ ສອນ ແບບ ຢ່າງ ນີ້ ຊິດ ການ ການ ສອນສອນ

. ПОЖАЛУЙСТА!

Naomi Campbell

ຮູບ ແບບ ອາ ຍຸ 47 ປີ ໄດ້ ຝຶກ ໂຍ ລິດ ລິດ ຍາວ ແລະ ບັນ ບັນ ບັນ ຜົນ ໄດ້ ຫນ້າ ປະ ຫລາດ ຫລາດຫລາດ ໃນ ມື້ ອື່ນ ນາງ ໄດ້ ລົງ ໃນ ອິນ ເຕີ ເນັດ ເນັດ ເນັດ ດີ ໂອ ທັບ ທັບໃຈ ກ່ຽວກັບວິດີໂອ, Наоми выполняет невероятный акробатический трюк, демонстрируя безупречную фигуру.

MADONNA

ນັກ ຮ້ອງ ປ໊ອບ ເລີ່ມ ຕົ້ນ ຕົ້ນ ສຶກ ສາ ປະ ຕິ ບັດ ວັດ ວັດ ຖຸ ບູ ຮານ ກວ່າ ສາວ ປີ ກ່ອນ ກ່ອນ ກ່ອນ ກ່ອນ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ກ່ອນ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ກ່ອນ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວ ລາວສາວສາວດາວ ໄດ້ ເລືອກ ສຸດ ສຸດ ທາງ ທີ່ ຄວາມ ຍາກ ທີ່ ສຸດ — ash ມີ ຫຍຸ້ງ ຍາກ ທີ່ — ash ການ ອົດ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ທົນ ຫຍຸ່ນ ທົນ ຫຍຸ່ນ ຍືດ ຍືດຍືດ. Madonna ແມ່ນ ມີ ສ່ວນ ຮ່ວມ ໃນ ໃນ ທຸກໆ ທຸກໆ ເຊົ້າ ແລະ, ຂອບ ໃຈ ກັບ ນາງ, ແມ່ນ ຢູ່ ໃນ ຮ່າງ ຮ່າງ ທີ່ ທີ່ທີ່.

«ຕອນ ນີ້ ຂ້ອຍ ມີ ຮູບ ຮ່າງ ດີກ ວ່າ 20 ປີ ກ່ອນ. ແຕ່ ໂຍ ຜະ ລິດ ມີ ຜົນ ກະ ທົບ ຢ່າງ ຫນັກ ຕໍ່ ຮ່າງ ກາຍ ຂອງ ຂ້ອຍ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ກາຍ ເປັນ ຄວາມ ສະ ຫງົບ ໃນ ສະ ຖາ ນະ ການ ຕ່າງໆ ທີ່ ເຄີຍ ເຮັດ ໃຫ້ ເກີດ ຄວາມ ສັບ ສົນ. ພຽງ ແຕ່ ໂດຍ ທໍາ ລາຍ ຕົວ ທ່ານ ເອງ ຈາກ ສິ່ງ ລົບ ກວນ, ທ່ານ ສາ ມາດ ຢູ່ ໄດ້!»

Miley Cyrus

Майли ບໍ່ ແມ່ນ ຜູ້ ເລີ່ມ ຕົ້ນ ໃນ ໂຍ ຜະ ລິດ.ນາງ ໄດ້ ປະ ຕິ ຕິ ບັດ ຢ່າງ ງ່າຍ ດາຍ ດາຍ ຕິ ເຊັ່ນ ບັດ ຢ່າງ ງ່າຍ ດາຍ ດາຍ ດາຍ ເຊັ່ນ ເຊັ່ນ: Ширшасана (ຢືນ ຢູ່ ຫົວ ຂອງ ນາງ) ແລະ Uttanasana (ເປັນ Наклон ເລິກ ຕໍ່). ນັກ ຮ້ອງ ຍອມ ຮັບ ວ່າ ເປົ້າ ຫມາຍ ຕົ້ນ ຕໍ ຂອງ ຂອງ ຂອງ ນາງ ບໍ່ ແມ່ນ ແມ່ນ ຄວາມ ຂອງ ຮ່າງ ກາຍ ເຈນ ຂອງ ຄວາມ ຄິດ ນາງ ນາງ ເຈນ ເຈນ ຂອງ ຄວາມ ຄິດ ນາງ:

«ເຮັດ йога ຫຼືໄປ Сумасшедший!»

KSENIA SOBCHAK

ຜູ້ ສະ ແດງ ໂທລະ ພາບ ທີ່ ສະ ຫຼາຍ ຄວາມ ໂກດ ໂກດ ແຄ້ນ ໄດ້ ໂຍ ຜະ ຫຼາຍ ກວ່າ ກວ່າ 10 ປີ ປີ ປີ ຝຶກ ຜະ ຫຼາຍ ກວ່າ 10 ປີ ປີ ປີ ປີ ປີ ກວ່າ ກວ່າ 10 ປີ. ໃນ ຕອນ ຕອນ ທໍາ ອິດ ນາງ ປະ ຕິ ບັດ ບັນ ບັນ ພຽງ ຄືນ ຂອງ ໄຂ ໄຂ ໂດຍ ການ ກັບ ການ ບ່ອນ ບັດ ບັດ ໂດຍ ໂດຍ ການ ການ ຕິ ວັດ ບັດ ບັດ ໂດຍ ການ ການ ໄດ້ ເລີ່ມ ການ ສຶກ ຮານ ມັນມັນເລິກເລິກຄໍາ ແນະ ນໍາ любимый ຂອງ ພຣະ ອົງ ແມ່ນ Xenia ເອີ້ນ ວ່າ ວ່າ ວ່າ j ແມ່ນ ວ່າ ຕິ ຕິ ບັດ ໂດຍ ແລະ ແລະ ປະ ປະ ຕິ ບັດ ໂດຍ ແລະ ແລະ gwyneth paltrow. ເຈົ້າ ພາບ ໂຮງ ໂຮງ ທີ່ ຕິ ໄດ້ ລັ່ງ ລັ່ງ ເລ ເລ ທີ່ ຕິ ຫນ້າ ຫນ້າ ສັບ ສົນ ສົນ ສົນ ສົນ ແມ່ນ ໃນ ວັນ ວັນ ທ້າຍ ຂອງ ຂອງ ຖືການ

Valeria

ນັກ ຮ້ອງ Valeria ແມ່ນ ຫນຶ່ງ ໃນ Вентиляторы ທີ່ ອຸ ທິດ ສ່ວນ ຫຼາຍ ຂອງ ໂຍ ຜະ ລິດ. ນາງ ໄດ້ ຂຽນ ແລະ ຕີ ພິມ ປື້ມ ປື້ມ ປື້ມ ປື້ມ ປື້ມ ປື້ມ ປື້ມ ປື້ມ ນາງ ໄດ້ ອະ ທິ ເຖິງ ເຖິງ ອາ ອາ ລະ ດາ ແລະ ແລະ ແລະ ໃຫ້ ເຫັນ ນາ ດາດາ ນັກ ຮ້ອງ ແມ່ນ ຊ່ວຍ ແນ່ ບັນ ໄດ້ ໄດ້ ທີ່ ຊ່ວຍ ຊ່ວຍ ຢ້ຽມ ແລະ ຢ້ຽມ ແລະ ທີ່ ພາຍ ພາຍ ຢ້ຽມ ຢ້ຽມ ຢ້ຽມ ແລະ ພາຍ ພາຍ ຢ້ຽມຢ້ຽມ ນາງ ແນະ ນໍາ ໃຫ້ ປະ ຕິ ບັດ ບັດ ກັບ ກັບ ອາ ຍຸ ແລະ ຂອງ ສຸ ເປັນ ອາ ອາ ຍຸ ຍຸ ຍຸ ຍຸ ອາ ພາບ ພາບຂະ.

Gisele Bundchen

ສໍາ ລັບ ຫລາຍ ປີ, Supermodel Brazilian ໄດ້ ປະ ຕິ ບັດ ບັດ an anusara, ເພື່ອ ຈຸດ ປະ ສົງ ທີ່ ຈະ ຕື່ນ ເຕັ້ນ ຂອງ ສຸກ ຂອງ ຂອງ ຄົນ. Giselle ປົກ ກະ ຕິ ການ ອັບ ໂຫລດ ຮູບ ພາບ ໃນ microblog ຂອງ ນາງ, ທີ່ ນາງ ໄດ້ ຕິ ບັດ ບັດ ບັດ ບັດ ຫຼາຍ ຫຼາຍ ຫຼາຍ ຫຼາຍ. ,

бар rafaeli

ເຊັ່ນ ດຽວ ກັນ ກັບ ກັບ ແບບ ຈໍາ ລອງ ອື່ນໆ ນວນ ຫຼາຍ ກັບ ແບບ ສະ ຣາ ເອນ ຈໍາ ໂຍ ຫຼາຍ ຜະ ລິດ ລິດ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວ ຕົວຕົວ

Кэндис Свейнпол

Кэндис ພຽງແຕ່ຮັກໂຍຜະລິດ.ຫນຶ່ງ ໃນ ບັນ ດາ любимый ຂອງ ນາງ ແມ່ນ ແມ່ນ ແມ່ນ ອາ ກາດ — ທິດ ທາງ ໃຫມ່ ຂອງ ການ ສອດ ກໍາ ກາຍ ກ່ຽວ ຫ້ອຍ ຈາກ ຈາກ ຈາກ ອອກ ກໍາ ກ່ຽວ ກ່ຽວ ຫ້ອຍ ຫ້ອຍ ຈາກຫ້ອຍ

Miranda Kerr

ຮູບ ແບບ ທີ່ ມີ ຊື່ ສຽງ ແລະ ມີ ສ່ວນ ໃນ ໂຍ ຕາ ກວ່າ 15 ປີ 15 ປີ 15 ປີ. ທຸກໆ ເຊົ້າ, miranda ເລີ່ມ ຕົ້ນ ດ້ວຍ ຄໍາ ຂວັນ ທີ່ ດຶງ ນາງ ມາດ ແດດ ຕິ ບັດ ຄືນ ຄືນ ໃຫ້ ຄືນ ຄືນ ຄືນ ຄືນ ຄືນ ຄືນຄືນ. Миранда ປະຕິບັດ асаны ປະຈໍາວັນ; ເຖິງ ວ່າ ວ່າ ທີ່ ຖືກ ຖືກ ໃນ ແບບ ຮູ້ ທີ່ ສື ເທົ່າ ນັ້ນ ປະ ຕິ ທີ່ ເວ ເວ ລາ ລາ ເພື່ອ ເພື່ອ ຕິ ທີ່ ເວທີ່

Наталья Ионова

Наталья Ионова, ເປັນ ທີ່ ຮູ້ ຈັກ ດີ ທີ່ ສຸດ ພາຍ ໃຕ້ ຊື່ ຫມິ່ນ ປະ ມາດ Gluk’oZa «ເຄື່ອງ ດື່ມ» ກ່ຽວ ກັບ ຜົວ ຂອງ ໂຍ ໂກລ Александр Чистяков. ນັກ ຮ້ອງ ໄດ້ ຈິງ ຂອງ ພັດ ຕິ ທີ່ ແທ້ ຈິງ ຂອງ ຮານ ການ ຮານ ວັດ ບູ ບູ ຮານ ຮານ ຮານ ຮານ ຮານ ຮານ ຮານ ຮານ ຮານຮານ. ນາງ ຫມັ້ນ ໃຈວ່ າ າ າ ຊ່ວຍ ແລະ ນາງ ກັບ ຄວາມ ກົດ ຫນຸ່ມ ແລະ ຕໍ່ ສູ້ ກັບ ຄວາມ ກົດ ກົດ ກົດກົດ. ໂດຍ ສະ ເພາະ ແມ່ນ Natalia ແລະ ຜົວ ຂອງ ນາງ ຄື ຄື ຄື ຄູ່ ແລະ ປະ ຕິ ບັດ ບັດ ເກືອບ ເກືອບ Acrobatic.

Виктория Боня

Виктория Боня ສໍາ ລັບ ນາງ, ນີ້ ແມ່ນ ວິ ທີ ການ ສະ ຈັດ ຄວາມ ຫນູນ ຕົວ ແລະ ກໍາ ຈັດ ຈັດ ກົດ ກົດ ກົດກົດ Bonya ປະ ຕິ ບັດ ບັດ ແຫນ້ນ ແຫນ້ນ ແຟ້ນ ທີ່ ສຸດ ສະ ລັບ ສັບ ຊ້ອນ, ການ ສ້າງ ລັບ ການ ຍົກ ຕົວ ຢ່າງ ຢ່າງ, ການ ສ້າງ ເປັນ peacock (стойка ສຸດ предплечья ເປັນ).

Хилария Болдуин

ຄູ່ສົມລົດທີສອງ Alek Baldwin — ຜູ້ສອນວິຊາຊີບໃຍນໂໂອຜຜູ້ສອນວິຊາຊີບໃຍນໂໂອຜ.ນາງ ໄດ້ ອັບ ໂຫຼດ ໂຫຼດ ໂດຍ ຕິ ໃນ ອິນ ເຕີ ເນັດ ໂດຍ ສະ ໃຫ້ ເຫັນ ສິ່ງ ມະ ມະ ມະ ຫັດ ຫັດ ມະ ມະ ມະ ມະຍືດ Хилари. ເປັນ ແມ່ ຂອງ ເດັກ ສາມ ຄົນ ການ ເຮັດ ໄດ້ ຮັບ ລະ ຫວ່າງ ຕ່າງໆ ຕ່າງໆ ຕ່າງໆ ຫານ ່ ຫວ່າງ ໍ າ ຢູ່ ນ້ອຍ ນ້ອຍ ່ ແລະ ແລະ ແລະ ລໍ້ ນ້ອຍ ລໍ້ ແລະ ແລະ ແມ້ ລໍ້ ແລະນ້ອຍ

Бритни Спирс

ມັນ ແມ່ນ ການ ໂຍ ຜະ ລິດ ທີ່ ຊ່ວຍ ໃຫ້ ການ ໂຍ ຜະ ລິດ ທີ່ ຊ່ວຍ ໃຫ້ ໃຫ້ ້ າ າ ຫນັກ, ເຊິ່ງ ນັກ ຮ້ອງ ຮັບ ເປັນ ຜົນ ມາ ຈາກ ຈາກ ຊີ ວິດ ບໍ່ ສຸ ຂະ ມາ ຈາກ ຈາກຈາກ ໃນ ປັດ ຈຸ ບັນ ບັນ ນີ້ ແມ່ນ ແມ່ນ ໃນ ຮູບ ຮ່າງ ຮ່າງ ທີ່ ແລະ ແລະ ແລະ ແດງ ໃຫ້ ໃຫ້ ເຫັນ ເຫັນ ເຫັນ ສະ ໃຫ້ ໃຫ້ ເຫັນ ຊ້ອນ ຊ້ອນ ຊ້ອນ.

Isabelle Goulart

ເປັນ ປະ ເທດ бразильский ງາມ ໂດຍ ລັກ ສະ ນະ ມີ ຕົວ ເລກ ທີ່ ຮຽວ ແລະ ບໍ່ ຕັ້ງ ຢູ່ ເຕັມ ເຕັມ ໄປໄປ ຢ່າງ ໃດ ກໍ່ ຕາມ ຕາມ ມີ ຫານ ທີ່ ຕໍ່ ໄປ ແລະ ເປັນ ມີ ວັນ ເຄັ່ງ ຜະ ຜະ ແລະ ເປັນ ເປັນ ຜະ ຜະ ຜະ ຜະຜະ Стойка на голове:

«ມັນ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ຂ້ອຍ ຢືນ ຢູ່ ໃນ ຕໍາ ແຫນ່ງ ນີ້, ຂ້ອຍ ເຕີບ ໃຫຍ່ ແລະ ໄດ້ ຮັບ ການ ກໍ່ ສ້າງ ຂື້ນ ເລື້ອຍໆ … ຫຼາຍໆ ຄັ້ງ ກ່ອນ ທີ່ ຈະ ເຮັດ ວຽກ, ຂ້ອຍ ແລ່ນ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ຫ້ອງ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ເພື່ອ ຢືນ ຢູ່ ຂ້າງ ສອງ ສາມ ນາ ທີ. ມັນ окрыляет ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເພື່ອ ເຮັດ ໃຫ້ ຜົນ ສໍາ ເລັດ ໃຫມ່ ແລະ ປັບ ປຸງ ກັບ ໂປຣ ໄຟລ ເຮັດ ວຽກ»

ໃນ Instagram, Изабель ແມ່ນ ເຕັມ ໄປ ດ້ວຍ ຮູບ ພາບ ທີ່ ຫນ້າ ອາຍ ທີ່ ສຸດ, ທີ່ ນາງ ໄດ້ ຖືກ ສະ ແດງ ຢູ່ ໃນ ອາ ຊີ ຕ່າງໆ.

EVA Longoria

ກ່ອນ ທີ່ ຈະ ກາຍ ມາ ເປັນ ນັກ ສະ ແດງ ຈະ ກາຍ ມາ ມາ ເປັນ ຄູ ສອນ ກິ ລາ ມາດ ໄວ້ ວາງ ຄວາມ ໃຈ ເຫັນ ເຫັນ ນາງ ສາ ໄວ້ ວາງ ໃຈ ໃຈໃຈ «ແມ່ ຍິງ ທີ່ ຫນ້າ ເສົ້າ ໃຈ ໃຈ ຫນຶ່ງ ວ່າ ໃນ ໃນ ທີ່ ບໍ່ ສຸດ ພຽງ ພຽງ ພຽງ ພຽງ ບໍ່ ບໍ່ ບໍ່ ພຽງ ພຽງ ເຕັມ ຫມັ້ນ ຕົນ ພະ ເສລີ ເສລີ ແລະ ແລະ ເຕັມ ໄປ ດ້ວຍ ພະ ເສລີ ເສລີ ແລະ ເຕັມ ເຕັມ ໄປດ້ວຍ

SATI CASANOVA

SATI CASANOVA ໄດ້ ເລີ່ມ ຝຶກ ຫັດ ຫັດ ຫັດ ຫຼາຍ ກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນ ຕາມ ຄໍາ ແນະ ນໍາ ຂອງ ນາງ ທີ່ ນາງ ແພງ ແລ້ວ ທາງ ທີ່ ແນະ ນໍາ ໃຫ້ ໃຫ້ ນາງ ເລືອກ ທິດ ທາງ ທີ່ ວ່າ ວ່າ ໃຫ້ ໃຫ້ ນາງ ນາງ ເລືອກ ທິດ ນີ້ ວ່າ ເປັນ ເປັນ ເປັນ ຫູດ ຫູດສາດ. ຄ່ອຍໆ, Saty ໄດ້ ຖືກ ດຶງ ດູດ, ແລະ ໂຍ ຜະ ລິດ ກາຍ ສ່ວນ ຫນຶ່ງ ຫນຶ່ງ ຂອງ ຊີ ຂອງຂອງ

Rosie Huntington-Whiteley

ເກືອບ ທັງ ຫມົດ ເທວະ ດາ ລັບ ຂອງ ວິກ ແມ່ນ ແມ່ນ ມີ ສ່ວນ ຮ່ວມ ໂຍ ຜະຜະ ການ ປະ ຕິ ຕິ ບັດ ຕົວ ໃຫ້ ຟູ ເຂົາ ຮັກ ແຂງ ສາ ຈິດ ແລະ ຟື້ນ ລອງ ເຂັ້ມ ແຂງ ທ່ານ ຮູ້ ຮູ້ ຈໍາ ລອງ ມີ ແຜນ ການ ການ ການ ການ ການ ແລະ ແລະ ແຫນ້ນ ການ ການ ການ ການ ການ ແຫນ້ນ ການ ການແຫນ້ນ. Рози Хантингтон Уители ຍອມ ຮັບ ວ່າ ການ ນໍາ ໃຊ້ ກໍາ ຈັດ ທັນ ທີ ທີ ແລະ ແລະ ກ້າມ ກໍາ ຈັດ ການ ປວດ ແລະ ແລະແລະ

Сколиоз: тело подростка «сгибалось с каждым часом». Его 18-я операция изменила его жизнь

«Я сказала себе, что этого не может быть», — сказала Джоанна.«Я складываю два и два и пытаюсь связаться с Джоном. Никто не отвечает на мои звонки или сообщения, и я в бешенстве, мои мысли бегают».

Джону, которому сейчас 19 лет, в 5 лет поставили страшный диагноз – сколиоз и кифоз. Он уже перенес 16 операций, и врачи установили металлические имплантаты вдоль его позвоночника, чтобы поддерживать его спину по мере его роста.

Когда 16-летний подросток наконец вернулся домой после того, как его мать заметила окровавленную одежду, Джоанна отвела его наверх и спокойно спросила: «Джон, ты можешь снять рубашку?»

То, что она увидела, до сих пор не дает ей покоя: металлические стержни, торчащие из спины ее сына.Раньше они ломались, и для их восстановления требовались дополнительные операции, но сейчас все было по-другому. «Они выглядели как кисты и опухоли на спине Джона», — вспоминает она.

Через несколько недель Джон вернулся в больницу на 17-ю операцию по удалению их раз и навсегда, и восстановление было изнурительным.

«Каждые 15 минут, — сказала Джоанна, — медсестры просили Джона сделать глубокий вдох. Но он говорил им: «Я не могу. Мне больно. 99%, если я умру здесь?»

«Я так больше не могу», — сказал Джон своей маме, отрывая свой пульсоксиметр.»Я хочу домой.»

Борьба на всю жизнь

Когда Джону было 6 лет, Джону сказали носить корсет 22 часа в сутки, снимая его только для принятия душа.

Его мать украсила браслет наклейками, а его одноклассники подписали его своими именами. Но даже в начальной школе Джон чувствовал себя иначе. «Я бы не хотел находиться в нем рядом с друзьями», — сказал он. «Это было так раздражающе».

По данным Американской ассоциации неврологических хирургов, сколиоз, искривление позвоночника из стороны в сторону, затрагивает от 2% до 3% населения.Кифоз — это искривление позвоночника вперед в верхней части спины, что приводит к появлению горбатого вида. Фиксация является распространенным методом лечения обоих заболеваний у детей.

Но, несмотря на все свои неудобства, корсет мало чем помог Джону, ухудшившемуся позвоночнику. Врачи сказали, что ему нужна операция, и вскоре ему сделали операцию по вставке стержней в спину. Каждые полгода Джон возвращался в больницу, чтобы удлинять их по мере роста.

Но после 17 операций эти стержни исчезли, и состояние Джона было как никогда плохим.

«Важно понимать, что хирургия может многое сделать», — сказал доктор Джеффри Ванг, президент Североамериканского общества позвоночника и содиректор Центра позвоночника Университета Южной Калифорнии. «Но хирургия не может сделать все. Это не всегда вина ребенка, врача или пациента, если операция не удалась».

Хирург Джона, не имея возможности лечить его дальше, порекомендовал доктора Лоуренса Ленке, главного хирурга больницы позвоночника Дэниела и Джейн Оч в Пресвитерианском районе Нью-Йорка и бывшего президента Общества исследования сколиоза.

«Частью моей практики является забота о вещах, о которых другие люди не могут позаботиться», — сказала Ленке. «Некоторым хирургам в какой-то момент неудобно лечить эти состояния».

‘Как я могу вам доверять?’

Состояние Джона продолжало ухудшаться после того, как он вернулся домой после удаления стержня. Когда через месяц семья отправилась в NewYork-Presbyterian, Ленке сказал, что Джон «сгибался с каждым часом».

Джоанна опасалась дальнейших процедур. Ее сын так часто лежал под ножом, что врачи с трудом закрывали ему кожу после операций.

«Она немного боялась дальнейших операций, — сказала Ленке, — потому что ни одна из них, казалось, не работала. Ее прямые слова были такими: «Я так долго доверяла хирургу. Как я могу доверять тебе?»

Джоанна вспоминает: «Сначала я ему не доверяла. И каждый день прошу прощения за это. Но другого выхода не было, и пришлось делать операцию.»

Кифоз Джона, внешнее искривление позвоночника, из-за которого его спина сгорбилась, был настолько серьезным, что мешал его дыханию, в результате чего у него осталось только 22% легкого. способности, когда он прибыл в NewYork-Presbyterian.«Проходя через школу, даже из одного конца в другой, я задыхался», — вспоминал Джон. «Это определенно была борьба».

Ему нужна была операция, но предложение Ленке было рискованным — небольшое осложнение, и Джон мог остаться парализованным на всю жизнь.

Называемый резекцией позвоночника, Ленке разделял позвоночник Джона на разные секции, удалял два позвонка в самом центре серьезного кифоза, затем выпрямлял позвоночник, собирая части вместе.

«Это работает хорошо, — сказала Ленке, — но проблема в том, что нам нужно удалить позвонок вокруг спинного мозга, а это рискованно». Его мать была в ужасе, но у Джона было мало вариантов.

«Риск бездействия заключался в том, что ее сын задохнется или умрет, — сказала Ленке, — и она видела, как это медленно происходит».

Момент ужаса перед «новым шансом на жизнь»

Операция была мучительной. В течение 13 часов Ленке оперировал Джона с помощью специалиста по позвоночнику и операционной медсестры, в то время как другой персонал то входил, то выходил из операционной.Не все пошло по плану.

«Мы проверяем электрическую активность, — сказал Ленке, — и в процессе извлечения позвоночного активность спинного мозга исчезла».

Это не является чем-то неслыханным — Ленке сказал, что это происходит примерно в 30% операций, подобных операции Джона, — но «на час он был технически парализован».

Ленке справилась с операцией, быстро сняв давление со спинного мозга, и Джон вышел из операции без осложнений.

«Врачи промокли до низа в своих халатах, — сказала Джоанна.«Они были полностью истощены. Они никогда не прекращали работать и спасли жизнь моему сыну».

Перед операцией верхняя часть позвоночника Джона была согнута вперед более чем на 120 градусов, из-за чего ему было трудно стоять прямо и выполнять повседневные задачи, например, подниматься по лестнице.

«Я рухнул на себя», сказал Джон. Его операция была настолько радикальной, что изменила центр тяжести его тела.

«Те первые шаги, когда я прислонился к кровати, я чувствовал себя как в новом теле», — сказал Джон.«Это довольно сумасшедшее чувство, и я до сих пор его помню. Это было почти как заново учиться ходить».

Это была его 18-я операция, но на этот раз все было иначе. «Возможно, это шанс на новую жизнь», — вспоминает он. «Я чувствовал, что с каждым шагом становлюсь сильнее».

Из операционной на поле для гольфа

Год спустя Джон окончил среднюю школу и пошел на выпускной бал.

«Каждый день я молилась о том, чтобы произошло чудо, чтобы мой сын получил высшее образование», — сказала Джоанна. Когда это, наконец, произошло в начале этого года, «это был прекрасный день», — сказала она.

Джон стал на семь дюймов выше и регулярно играет в баскетбол и гольф, что было немыслимо до операции. Он также учится водить машину и в настоящее время учится в муниципальном колледже Нассау на Лонг-Айленде.

Он точно не знает, чем хочет заниматься после выпуска, но Джон мечтает стать врачом.

«Поскольку в детстве мне помогали, я хочу помогать детям, когда они растут и справляются со своими проблемами», — сказал он.И хотя он еще не взялся за скальпель, у Джона есть несколько советов для тех, кто, возможно, борется так же, как и он.

«Если вы просто остаетесь позитивными, — сказал он, — и работаете и справляетесь с болью ситуации, если вы можете просто пройти через это, тогда наступят более светлые дни».

Давиде Каннавичио внес свой вклад в эту историю.

Сосудистые опухоли и пороки развития

‘) var buybox = документ. querySelector(«[data-id=id_»+ метка времени +»]»).parentNode ;[].slice.call(buybox.querySelectorAll(«.вариант-покупки»)).forEach(initCollapsibles) функция initCollapsibles(подписка, индекс) { var toggle = подписка.querySelector(«.цена-варианта-покупки») подписка.classList.remove(«расширенный») var form = подписка.querySelector(«.форма-варианта-покупки») если (форма) { var formAction = форма.получить атрибут («действие») form.setAttribute(«действие», formAction.replace(«/checkout», «/cart»)) document.querySelector(«#ecommerce-scripts»).addEventListener(«load», bindModal(form, formAction, timestamp, index), false) } var priceInfo = подписка.querySelector(«.Информация о цене») var PurchaseOption = toggle. parentElement если (переключить && форма && priceInfo) { переключать.setAttribute(«роль», «кнопка») toggle.setAttribute(«tabindex», «0») toggle.addEventListener («щелчок», функция (событие) { var expand = toggle.getAttribute(«aria-expanded») === «true» || ложный toggle.setAttribute(«aria-expanded», !expanded) form.hidden = расширенный если (! расширено) { покупкаВариант.classList.add («расширенный») } еще { покупкаOption.classList.remove(«расширенный») } priceInfo.hidden = расширенный }, ложный) } } функция bindModal (форма, formAction, метка времени, индекс) { var weHasBrowserSupport = window. fetch && Array.from функция возврата () { var Buybox = EcommScripts ? EcommScripts.Ящик для покупок: ноль var Modal = EcommScripts ? EcommScripts.Modal : ноль if (weHasBrowserSupport && Buybox && Modal) { var modalID = «ecomm-modal_» + метка времени + «_» + индекс var modal = новый модальный (modalID) modal.domEl.addEventListener («закрыть», закрыть) функция закрыть () { форма.querySelector(«кнопка[тип=отправить]»).фокус() } форма.setAttribute( «действие», formAction.replace(«/checkout», «/cart?messageOnly=1») ) form. addEventListener( «Отправить», Buybox.interceptFormSubmit( Буйбокс.fetchFormAction(окно.fetch), Buybox.triggerModalAfterAddToCartSuccess(модальный), консоль.лог, ), ложный ) document.body.appendChild(modal.domEl) } } } функция initKeyControls() { документ.addEventListener(«keydown», функция (событие) { if (document.activeElement.classList.contains(«цена-варианта-покупки») && (event.code === «Пробел» || event.code === «Enter»)) { если (document.activeElement) { событие. preventDefault() документ.activeElement.click() } } }, ложный) } функция InitialStateOpen() { var узкаяBuyboxArea = покупная коробка.смещениеШирина -1 ;[].slice.call(buybox.querySelectorAll(«.опция покупки»)).forEach(функция (опция, индекс) { var toggle = option.querySelector(«.цена-варианта-покупки») var form = option.querySelector(«.форма-варианта-покупки») var priceInfo = option.querySelector(«.Информация о цене») если (allOptionsInitiallyCollapsed || узкаяBuyboxArea && индекс > 0) { переключать.setAttribute («ария-расширенная», «ложь») form.hidden = «скрытый» priceInfo.hidden = «скрытый» } еще { переключить. щелчок() } }) } начальное состояниеОткрыть() если (window.buyboxInitialized) вернуть window.buyboxInitialized = истина initKeyControls() })()

«Хочу принести людям как можно больше пользы! Где Сати Казанова преподает йогу

Серьги, Axenoff Jewellery

Модель: Sati Kazanova
Производитель: Elena Polyakova
Polyakova
Фото: Olga Jadan
Стиль: Irene Suzhiy
Макияж: Irina Jagaeva
Волосы: Alena Kostyuk @peng_msk.

Спасибо гостиница Арарат Парк Хаят и Dress One.
За помощь в организации съемки.

Сати Казановой удалось сохранить популярность и пристальное внимание зрителей, не меняя себя. Да, она стала взрослой, но от этого стала только интереснее. Редко встретишь звезду эстрады, с которой планируешь провести часовое интервью, а спустя три часа все еще не можешь оторваться от разговора: музыка, бизнес, йога, семья, «инстаграм» и, конечно же, созданные любимые бьюти-образы с Живанши…

Изображение: ни дня без романтики

Сарафан, Розвилл; Туфли, Эвелина Хромченко и Эконика

Елена Полякова : В наше время перед каждой успешной девушкой и женщиной стоит один и тот же вопрос: как одновременно быть мамой, хорошей женой, бизнес-леди и просто интересным собеседником?

Сати Казанова : Не хочешь, надо соответствовать — по всем направлениям. (Улыбается.) Впрочем, насколько я хороша в роли бизнес-леди, не сужу, так как в этом деле я еще новичок.Ключевое слово: «Пока». Но мне больше известна роль творческой личности: вертеться в фантазиях и фонтанировать идеями — сплошное удовольствие. Но именно это умение, в конце концов, и привело меня туда, где я сейчас нахожусь.

Что до хорошей жены, то мне нравится: пока все просто! Мы женаты меньше года, и если сложить все дни, когда мы можем быть рядом, то у них получится совсем немного. В разлуке времени все равно больше. Правда, нас это почти не огорчает: нам нравится, что мы оба так увлечены своим делом и верим в свою звезду.Все заняты не только любимым делом: речь идет о предназначении. Нам повезло, что мы уважаем это чувство друг в друге. Возможно, когда появятся дети, жизнь начнет нас поглощать: так говорят все. Но я пообещала себе, что постараюсь оградить наши отношения от рутины. Кроме того, со Стефано в этом смысле проще: когда я, например, вообще умею готовить, то совершенно спокойно могу сделать себе пасту (муж Сати — итальянец. — Прим. ред.), точно, я далек от этого в этом плане.Да и на мои убедительные просьбы расставить все по местам он старается реагировать.

— Ваш супруг — известный фотограф. В чем плюсы жизни с творческим человеком, а в чем могут быть сложности?

«Пока вижу только плюсы, хоть минусы и вижу где-то на горизонте.» Мне нравится, что в отношении к творчеству он меня понимает. В то же время Стефано — очень приземленный человек, эдакий прагматичный европеец. В хорошем смысле. Он с севера Италии, из Турина — четкий, пунктуальный, аккуратный, чему я и учусь.

— Но творческие мужчины часто замыкаются только на своих желаниях. С вашим мужем такого не бывает?

— Для всех творческих мужчин характерен эгоцентризм, это правда. Но это во мне и в моем муже. Бывает, что мы оба сидим в своих мыслях, но это довольно мило. Я надеюсь, что мы останемся на этом этапе, без жесткого волочения одеяла. Он всегда готов помочь мне с фотографированием, а я с публикациями. Возможно, мы даже сделаем какой-то совместный проект — например, в сфере путешествий.Нас объединяет любовь к культуре других народов, к их традициям. Сейчас я еду в йога-тур на Бали, а позже ко мне присоединится муж — отчасти для того, чтобы побыть со мной, отчасти — чтобы сфотографироваться. Второе, наверное, оно, скорее всего, интереснее, но я не обижаюсь, а наоборот, очень его понимаю.

Анкета: Успешная женщина

— Над чем вы сейчас работаете?

— Я создаю этнический проект, который мне действительно интересен, хотя о нем пока мало кто знает. Он называется SATI Ethnica: Он соединяет древние мантры, древние черкесские песни моего народа, пение, которые «упакованы» в современную электронную музыку. К этой идее я пришел спонтанно, и любовь к такой музыке открылась совершенно естественно. Сначала слушал, потом стал петь мантры для друзей или в закрытых йога-клубах, стал давать маленькие концерты. Потом — еще концерты, а позже появился целый альбом, который уже есть в iTunes. Сейчас я работаю над вторым альбомом в рамках этой концепции.Ищем зарубежные звукозаписывающие компании, саунд-продюсеров и партнеров, всех, кто тоже загорится этой идеей. Не так зная, я попал в тренд и с электронной музыкой, и с аутентификацией в современном прочтении. Хотя меня интересует не трендовость, конечно, а возможность максимально раскрыться.

Кроме того, 20 июля выйдет новый сингл в жанре поп-музыки. Осенью в Москве у меня, как и в предыдущие три года, будет концерт с Давой Премал.Я вообще считаю, что музыка оказывает на человека колоссальное влияние. Даже если мы прислушаемся к тому, что упало, оно все равно влияет на нас. Многочисленные эксперименты с кристаллической решеткой капель воды тому прямое доказательство. Говорят, что музыка — это язык Бога. И я очень хочу, чтобы моя музыка заслужила это звание. Сейчас особое время: шаблоны сломаны, и люди все чаще задаются вопросами: «Кто я? Зачем я живу?» Мой этнопроект дает мне ответы на них.

— Что в профессии тебе нравится больше всего, а что самое сложное?

— Непредсказуемость — и любимая, и сложная.С одной стороны, я обожаю и переезды, и встречи, и новые возможности. С другой — если ты не в ресурсном состоянии, то тебе тяжело. Бывает, не хочется идти в клуб или выходить на сцену перед многолюдной толпой, а надо. С годами я научился прощать себя за апатичное состояние или за грусть. Оказывается, я тоже имею право грустить.

— Что помогло вам не сломаться, несмотря на необходимость адаптации?

— Я должен был придерживаться его, и я все еще должен быть частью профессии. Но я стал смотреть на ситуацию с другой стороны, менять угол зрения. Если раньше что-то раздражало, то теперь я превращаю процесс в игру, спрашиваю себя: «А что, если я люблю это? А что, если это то, чего я ждал всю жизнь?» Ставлю с этим, фантазируя. Этот прием работает, конечно, не всегда. А вот каприцианки я теперь скандалы устраиваю гораздо реже, чем раньше.

Костюм, небо; Зажимы, кристаллические

— Что для тебя самое главное в нынешнем возрасте? В Интернете есть популярный хештег: #ageISJUSTANUBER.Согласны ли вы с этим?

— Да, я обожаю свой возраст! Мне 35, и когда я смотрю на свои фотографии пятнадцати-двадцатилетней давности, я нахожу себя намного интереснее и привлекательнее, чем тогда, в том числе и внешне. Я уверен, что через десять или даже двадцать лет я буду круче. Внутреннее преображение, произошедшее со мной, отразилось и на моем лице, и на всей внешности. Я бы не изменил ни одного события – даже самого известного, я бы не перечеркнул ни одной своей ошибки. Они все мне очень дороги, потому что я сделала себя именно такой, какая я есть сейчас.Пришлось хорошо потрудиться, чтобы взять себя со всеми «трещинами». Именно тогда, когда я смогла добиться успеха, я встретила своего мужа.

Единственное, что я бы ему оставил, это отчаянное мужество. Я был просто великолепен, и мне это очень нравилось. Я, конечно, наделал кучу ошибок, не подумал о последствиях, поскакал с шашкой. Списал вызов общественному мнению, но теперь понимаю, что сделал это из-за собственной уязвимости, боязни того, что обо мне подумают.

Сейчас я все такой же вспыльчивый, но уже осторожно, учусь справляться с ударами и критикой.Есть такое жестокое явление — «кибербуллинг». Этой теме хотелось бы даже посвятить отдельный проект. Многие чувствуют свою безнаказанность в сети, творят, что хотят: оскорбляют, ругаются, угрожают и так далее. И слово иногда ранит гораздо сильнее, чем дело. Я очень долго жду, когда вступит в силу закон о наказуемости подобных действий. Ведь от них страдает множество людей, в том числе и подростки, которые особенно подвержены таким приступам. Было много случаев, когда людей настраивали еще до самоубийства.

Недавно я слушал выступление Моники Левински, которая десять лет пребывала в тяжелейшей депрессии как раз из-за такого травления. На канале TED нынешняя Моника сказала, что каждый человек имеет право на ошибку, но никто не имеет права забивать его камнями. В сегодняшнем состоянии открытой уязвимости я могу честно признать, что это очень болезненно. Но я уже не бегу от негативных комментариев, а стараюсь в них вникать, отвечаю сразу.

— Что было труднее всего исправить в себе?

— Угловатость и нетерпимость к ошибкам — в первую очередь к своим, но и к чужим тоже.Нужно было работать над собой в этой области, и мой путь еще не закончен. Недавно мы с подругой обсуждали, что любовь рождается из толерантности, и я вдруг понял, что нет! Наоборот: терпение рождается из любви. Любовь — это единство, со мной и миром. Мой духовный учитель, кстати, всегда говорил, но до меня его слова стали доходить только сейчас, спустя шесть лет!

Изображение: Звезда

— Сегодня звезды шоу-бизнеса соревнуются в популярности не друг с другом, а с Digital Celebrities.Как вы к этому относитесь и есть ли у вас правила поведения в социальных сетях?

— Честно говоря, сначала я даже не мог понять: что это за явление? И теперь с этим приходится считаться, я даже слежу за некоторыми цифровыми героями. Например, Регина Тодоренко очень живая и настоящая. Впрочем, она, конечно же, тоже телевизионная. Или тетя Мотя: Иногда интересно посмотреть. Еще мне очень нравится Марина Вовочко — она ​​суперблогер, но и в «Инстаграме», и в жизни оказывается такой же человек.Или Надя Андреева, которая всегда рассказывает что-то полезное и интересное.

А вообще «инстаграм» — штука очень нечестная. Еще более нечестно, чем телевидение. Ведь мы не знаем, кто там сидит и пишет все эти умные мысли для героини социальных сетей, делает эти милые картинки. У какого-то тренера по личностному росту может и не быть денег на оплату квартиры, но красотка, которая учит строить отношения, «за кулисами» находится в состоянии развода.Меня напрягает потребность казаться кому-то, чем быть на самом деле. С другой стороны, в соцсетях тоже есть много полезного и хорошего, инстаграм-звезды порой отлично на нас влияют, да и сама платформа дает уникальную возможность поддерживать контакт с фанатами. Я не относился к этому серьезно, и теперь внимательно читаю комментарии.

— Устраиваете ли вы себе digital-детокс?

«Никогда не было такого, чтобы я отключил телефон.» Даже наоборот: недавно приобрел небольшой ноутбук, чтобы записывать мысли для будущей книги.Но такой детокс, конечно же, я намерен устроить. Особенно сейчас, когда я замужем. Или когда появятся дети и деваться будет некуда: я не хочу давать им пример человека, который все время ходит с телефоном.

— Как вы расслабляетесь и когда позволяете себе отключить голову, перезагружаетесь?

— Если ответить в двух словах, то это йога и медитация. И, конечно же, прогулка в идеале босиком! Три-четыре часа просто пешком: по лесам, по горам, по пляжу, поближе к природе.Города меня очаровывают меньше — за исключением, разве что, маленького итальянского или Лиссабона с его миллионными улицами. А вот на Бали со мной что-то происходит: перезагружаюсь очень легко. Но бывает так, что даже в отпуске я не могу выключить голову. Иногда мне это нравится. Главное быть честным с вами. В принципе у меня все инструменты переключаются за пять минут, стоит только направить внимание на нужную зону. Семь лет занимаюсь практикой и три года атма-йога атма — мощнейшая техника работы с сознанием и подсознанием, с душой и суперпапой.

— Как попасть на занятия?

«Раз в полтора месяца мы даем объявление в моих соцсетях, принимаем заявки, проводим телефонные интервью с человеком и выясняем, действительно ли он хочет заниматься или уходит из праздного любопытства. Удивительно, но ни разу не случалось, чтобы кто-то пришел просто посмотреть на звезду. Тренировки длятся два полных дня,и для меня это самые счастливые два дня.

— Почему, на ваш взгляд, стоит начать заниматься йогой? Как это сделать?

— Я пришла в йогу в 2004 году.Настоятельно рекомендую не торопиться и не прибавлять сразу к интенсивным групповым занятиям: просто поверьте моему четырнадцатилетнему опыту. Со свойственным мне максимализмом я сначала бросился в Аштанга-йогу. Все виды йоги прекрасны, но я не учел, что у меня был довольно серьезный сколиоз, который, конечно, только усугублялся. Если бы йога была лечебной, когда инструктор выпрямляет сантиметр за сантиметром, другое дело. Поэтому я посоветую начать с Йоги Айенгара.

— Какие хитрости макияжа есть в твоем арсенале?

«Главная хитрость, которую я открыла для себя, заключается в следующем: чем меньше макияжа, тем красивее и моложе лицо. Но у каждого свои особенности. У меня сухая и тонкая кожа, поэтому я не пользуюсь пудрой, а выбираю жирные тональные крема.Нанесите на них специальный многоэтапный уход с японской косметикой, а кожа останется сияющей. Отличный вариант — взять карандаш и дорастить до очень легких штриховок на глазах, сделать ресницы и слегка подправить губы с помощью блеск, как будто их поцеловали.Теперь можно изменить весь образ в одиночку, именно так мы играли с новыми блестками Givenchy: от нежного, с едва заметным полупрозрачным цветом, до ярких и насыщенных алых губ в духе Femme Fatale. Еще одна хитрость — использовать нейтральный блеск Gloss Interdit на щеках: растерять пальцами каплю и нанести очень аккуратно, вместо румяна, так лицо выглядит более естественно.

Вообще косметикой я начала пользоваться рано: в 15 лет, когда я уже пошла в школу, Свихар взяла карандаш для губ и накрасила губы в подъезде.Все детство таскала Mamina Lipstick, разыгрывала драматические сюжеты из зеркала. Драма пяти лет была серьезная, с криками: «Ты меня не любишь! Зачем ты меня обманул!» Подбежал к зеркалу и поцеловал его. Словом, с косметикой я всегда дружна и умею хорошо наносить макияж — в том числе в машине, во время качки, в темное время суток. Впрочем, я вообще не умею рисовать с таким же успехом.

— Одна из любимых книг — автобиография Йога Парамаханса Йогананды. Мне не очень интересно читать чью-то фантастику.Я не хочу засорять свое сознание чужими фантазиями, пусть и гениальными. В кино не было сто лет, но из недавнего мне очень понравился фильм «Форма воды». Еще посмотрел документальный фильм Про певца Дулиду «Когда любовь кончилась» — «тоже отлично. Очень жду «Аватар-2», «Шантарам» Джонни Деппа и новую экранизацию эпопеи «Махабхарата».

— Теперь все зациклено на голове. Вы тоже не исключение?

«Последние несколько лет я придерживаюсь веганства, но пришел к этому очень постепенно.От мяса он отказался почти сразу, как только начал заниматься йогой, потом — от курицы. От рыбы и морепродуктов отказаться было чуть сложнее, но шесть лет назад я прошел посвящение в Атма-Крию. Йога,и этот этап тоже пройден.Недавно начала заниматься жесткой физической культурой По авторской системе «Трансформатор».Раньше отказывалась от силовых тренировокА теперь активно внедряю их в свою жизнь. Такие занятия дают мне ощущение заземления,и я просто стала не хватает чего-то земного, плотного.И получается, что мяса я не ем, часто практикую медитацию, живу на 35 этаже.

Платье, вязаное; Куртка, я Студия; Сумка, Нащ; Туфли, Эвелина Хромченко и Эконика

Мне тоже пришлось сбросить вес, побеспокоившись о каких-то проблемных местах, которые хотелось проработать. Признаюсь честно: у меня были разные психологические трудности с приемами пищи, мне было тяжело со многим, после чего приходилось долго восстанавливать здоровье. Важный способ нашелся важный: употребляя молочные продукты, я переусердствовала, появилась странная тонкость.Поэтому я их исключил и стал ходить к остеопатам или массажистам, которые гоняют лимфу. Здоровая лимфа – абсолютно точный залог крепкого здоровья, красоты и гибкости. Кроме того, я исключила из рациона глютен. А вообще, в первую очередь, любовь к себе определяет, будет ваша жизнь счастливой или нет. Я начал понимать это только сейчас и поэтому не променяю свой возраст ни на какой другой.

Сати Казанова: «Хочу принести как можно больше пользы людям»

— Сати, расскажи, пожалуйста, как ты пришла к вегетарианству?

К вегетарианству я пришла постепенно, начав погружение в новую для меня культуру с занятий йогой.Это было семь лет назад. У меня была небольшая спинная болезнь, и мне посоветовали йогу. Я начинала с Аштанг Йоги и была очень активной — я упрямая, если мне что-то нужно, то… при этом я параллельно читала духовную литературу, и постепенно пришла к пониманию йоги: да это это весь путь, философия! Первой книгой для меня стала книга Т. Дешикчара «Сердце йоги». Я узнал о главном принципе — Ахимси (ненасилие). Я узнал, что такое яма, нияма, карма. Помню, у меня был великолепный учитель йоги, которому я хочу выразить огромную благодарность.Ее зовут Алена Насан. Она также преподает во многих йога-центрах. Этот ангел! Именно она привила мне любовь к йоге. С таким трепетом все объяснил, помог сориентироваться.

Тогда я еще ел мясо. Вы знаете, я родился и вырос на Кавказе. И очень красивая культура застолий с древними традициями, которые аккуратно соблюдаются до сих пор. Одной из традиций является подача мяса к столу. Мясо – обязательное блюдо кавказского застолья. И хотя в Москве я полгода не мог есть мяса, вернувшись на родину, я как-то соблазнил, слушая логичные доводы папы: «Как же так? Вы идете против природы.Вы родились в этом крае и не можете есть те продукты, на которых выросли. Это неправильно!» Тогда я еще мог сломаться. Я съел кусок мяса, но потом три дня терпел, потому что тело уже из-за мяса.

С тех пор я не ем мяса. Родители не сразу, но поняли. Они уважают мой выбор, и я им очень благодарен. Мама готовит мне вегетарианские блюда. И если на стол обычно подается один вид сыра, то нарезок три-четыре, потому что сыр – это мое целое.

Долго не мог бросить есть рыбу. Я подумала: «У меня не останется ничего, что я могла бы съесть! Что тогда есть? Может быть, макароны, макароны? Но нельзя, как невозможно поправиться» (смеется). Ответ пришел так. Познакомился с певицей Мариной Девятой. Она вегетарианка уже во втором поколении и не знает, что такое животная пища. Мы попали на один пир, где она поразила меня своей кротостью. Когда я раньше понимал, что мне нечего есть, я так злился! Благодаря ей я узнала, что на любом застолье нельзя остаться голодным.Картошка, сыр, овощи на пару – это то, что найдется на любой кухне. Всегда можно есть сырые овощи, хотя зимой бывает немного… холодно.

Был еще один тест. В какой-то момент у меня начались проблемы с голосовыми связками, а для певицы это катастрофа. В тот момент меня разные люди пытались убедить, что причина проблемы в моем отказе от мяса. Объяснили, что из-за отсутствия мяса в рационе у меня упал уровень гемоглобина и общий тонус.Я разговаривал с Татьяной Шаманиной из группы Guru Groove Foundation (Татьяна — Вегетарианка) и она сказала, что после отказа от животной пищи стала петь намного лучше и чище, звук стал летящим, искристым. И я понял, что все проблемы со здоровьем — чистая психосоматика. Впоследствии я выявил природу своего заболевания голосовых связок, вегетарианство здесь ни при чем. Но это уже другая история.

— Как вы себя чувствуете после ненормальной еды?

У меня был период, когда меня буквально перезагружали духовными практиками, заземления не было.Я мог бы забрать. Я рассуждал так: «Люди — грубые существа, они курят, пьют и беспокоятся. Мне лучше в самый разгар дня…» Думаю, многие через это прошли. И вдруг захотелось кофе. Хотя он мне не подходит — я от него не физически физически, но энергетически отличается. В то время был необходим наземный элемент. Я еще немного привязан к кофе, шоколаду, чаю ПУЭР. Конечно, сложно противостоять старым привычкам тела, влиянию общества.Но я молюсь с этим справиться достойно, с прежним уважением относиться к людям, которые еще едят мясо, а не возводить себя в благодетели. У каждого свой выбор. Никогда нельзя никого принуждать или осуждать.

Теперь у меня есть все мое сердце, все заслуги вегетарианца. Принцип Ахимси взять полностью. Мое вегетарианство сегодня более органично и гармонично, чем даже год назад.

— Вегетарианство перестало быть воинственным?

Да совсем не боевик! Теперь я понимаю, что везде: в любом обществе, в любой глубинке я могу найти свое зачатие.И я спокоен. Я понимаю, что культ еды, который у меня был раньше, не совсем здоровый. Я понимаю, что еда — это лишь малая часть жизни. Важная часть, но не стоящая. Еда должна стать культурой из культа.

— Сати, скажи, ты сама готовишь?

Да, я очень люблю готовить. Правда, я редко это делаю. Сейчас мое кулинарное искусство ограничивается приготовлением овощей на пару с использованием смеси индийских специй и масел. В кафе вегетарианские блюда иногда получаются свежими.Когда я готовлю, я готовлю вкусно!

— То есть как вы дома готовите, так в кафе овощи готовить не можете?

Не может. Но самый важный момент заключается в энергетике приготовленной пищи. Я все больше чувствую, какой энергией насыщает еда. Известно, что когда пища готовится на огне, она больше всего поглощает мысли того, кто готовит. Даже тот, кто просто обслуживает, влияет на качество. Поверь в это? В связи с этим хочется есть все меньше и меньше в общественных местах.Обычно я хожу туда, где знаком с поваром. В «Джаганнате», я знаю, работают те, кто понимает людей. Есть еще московское кафе «Ганг», там отвратительная еда. Хочу порекомендовать Вегетарианцам замечательный армянский ресторан Гаяне»С в Москве. Вы знаете, сколько вегетарианских блюд в армянской кухне?

Много! Я, например, очень люблю карабахские лепешки из пресного теста с сыром и зеленью, приготовленные на танде. А какой на вкус пирог со шпинатом! Для хозяйки этого ресторана ее работа – ее дом, и я знаю, сколько тепла и любви она туда приносит.Кухарка тоже очень теплая душевная женщина, как и все матери у нас на Кавказе. Даже если в такой еде есть страсть – в ней будет много любви.

Сати, мне кажется интересным, что твоё вегетарианство — это даже не убеждение, а нечто более глубокое, тождественное твоей природе. ..

Да, это так. Теперь так. Особенно после Индии. Эта страна буквально взорвала мое сознание. Я был в Ченнаи, общался с местными жителями и нырял. Несколько раз встречали рассвет на берегу океана.Это было настоящее общение с природой, людьми и культурой. Мне хочется плакать от радости, что я узнал Индию.

— Да, истинно святые места имеют такое свойство.

Правильно. Как-то случайно попал на службу в небольшой храм, произведший большое впечатление. Я обычно хожу во все храмы — мне все равно, какой конфессии он принадлежит. Священник в том храме поразил меня своей простотой, доброжелательностью и удивительной атмосферой, которая была создана. В Ченнаи мне удалось посетить еще несколько храмов.Наибольшее впечатление на меня произвел самый скромный из них — храм Саи Бабы.

А какие в Индии поразительные рестораны! Берешь меню и видишь две страницы абсурдных блюд и двадцать две — вегетарианские. Правда, там все очень остро, но в то же время безумно вкусно.

Один мой знакомый стал вегетарианцем только после того, как попробовал в Индии вкусную вегетарианскую еду.

Пойми! Для меня дело не только во вкусе. Если прислушаться к себе, то можно заметить, что после употребления грубой животной пищи, даже рыбы, рождаются совсем другие мысли.Конечно, это не значит, что вегетарианство может сделать человека святым или просто просветленным. Несомненно, ей должна достаться духовная работа! Но гораздо проще, если вы исключите факторы, которые пригибают вас к земле. Вегетарианство – это, прежде всего, помощь себе. Если вы хотите идти быстро, зачем там то, что вы забираете? Иногда приходится общаться с энергетически трудными людьми. Затем необходимо применить известные заземляющие средства. Недавно я для себя открыл, что совсем не обязательно для этого употреблять отравляющие организм вещества.Например, спортивные площадки очень хорошо. Помогает еда, причем такая же вегетарианская, например, жареный сыр. Есть йога, которая тоже помогает в этом, — Аштанга-йога, Йога-23.

— Является ли йога сегодня вашей повседневной практикой?

Да, есть комплекс упражнений из группы заземления, который я регулярно выполняю.

Сати, как при таком напряженном графике жизни Вам удается находить время для саморазвития и такого непростого баланса между землей и небом?

Это действительно непросто.Очень важен образ мышления – каждое мгновение. Еще важны книги, которые вы читали.

— Кстати, что ты сейчас читаешь?

Сейчас читаю легендарную книгу Р. Шарма «Монах, который продал свой Феррари. Это отличная книга! Хотя в основном я ее не читаю, но слушаю, когда занимаюсь житейскими делами.

— Есть ли что-то, что вы можете посоветовать женщинам для сохранения равновесия?

Мне очень нравится йога. Я думаю, что это подходит для всех.Например, Аштанг полезен в том числе и хрупким женщинам – он помогает укрепить организм, сделать его сильнее. Я практиковал его три года. Наше тело – такой же храм, наш дом. Если он чрезмерно хрупок, человек очень уязвим в жизни. Тело как ребенок. За заботу и любовь она всегда благодарна. Я совсем недавно начала лечить тело, и это меня очень радует. Когда долго игнорируешь потребности организма, постоянно заставляя его делать то, что ему неведомо — мало спишь, мало ешь, пьешь кофе, — то рано или поздно оно подтянется и потребует уже от тебя внимания .

Если кому-то не хватает нагрузки от йоги, очень рекомендую плавание. Опять же, это очень подходит для женщин. Это, во-первых, полезный контакт с водой, во-вторых, при плавании задействуются все группы мышц. Я по-прежнему бегаю по утрам, хотя согласен, что бег подходит не всем. Во время бега я слушаю музыку. Когда же у меня получится 30-40 минут подряд слушать музыку?!

— А день суток соблюдается?

Благоговение — делает жизнь.Но чувствую себя хорошо.

— Приятно это слышать! Так мало людей с хорошим самочувствием.

Очень важен образ мышления. В последнее время я понял, что негативные мысли и слова, жалобы, никакого недовольства здоровьем не добавляют, а только наоборот. Также и другие люди грузят своими проблемами, а все из-за того, что вы не можете справиться со своими мыслями. Принцип «Помоги себе сам» абсолютен. Обычно вместо того, чтобы помочь себе, вы все же напрягаете друзей.

Знаете, я стараюсь окружать себя такими же позитивно мыслящими людьми, как и я. И я очень ценю и ценю каждого. Мечтаю создать команду преданных своему делу людей, где каждый будет на своем месте и обожает то, что он делает. Вокруг много несчастных людей, которые постоянно вынуждены идти на компромиссы с собой, в чем-то себя предавать, пропускать через себя.

Я думаю, что нужно относиться к себе бережно, как мать относится к ребенку.Есть вещи, которые оскорбляют человека, обижают этого внутренне чистого ребенка. Например, беспорядочная половая жизнь. К сожалению, в нашей культуре этот аспект не развит — нет достойной культуры отношений мужчины и женщины, которые были бы привиты с детства. Сексуальная жизнь вне брака, столь популярный сейчас гражданский брак — все это очень плохо и вредно для женщины.

Кажется, в этом вопросе важен момент осознания. Одно дело, когда такое целомудренное поведение исходит от запретов, и совсем другое, когда от мудрого и бережного отношения к себе.

Да, на Кавказе очень сильны запреты. И как раз там сексуальное поведение юношей и девушек, которые выглядят очень отчетливо, сразу принимает довольно неприглядные формы. Причем это лицемерие происходит от полного непонимания самого себя, своей природы.

Многие, например, считают, что секс нужен для здоровья. На самом деле это не так. Тело, как мужское, так и женское, ему не нужно. Конечно, это достаточно шаткое положение в современном мире, предлагающем столько искушений и искушений.Но я воспринимаю свою жизнь как школу, где каждое испытание нужно выучить, чтобы пройти достойно.

— То есть жизнь для тебя — это проверка чего-то, чему-то учишься?

Да, испытание, обучение, открытие, радость, удивление, наслаждение, созидание — все это умещается в одно универсальное понятие — любовь. Я на своем месте. Есть такое понятие «уровень владения пространством». Здесь у меня такое большое владение пространством, что я не знаю, насколько мне этого хватит. Я генерирую такие масштабные проекты, что иногда становится страшно.Однако я понимаю, что не хотел бы иметь дело с чем-то меньшим. Например, сейчас занимается созданием благотворительного фонда. Он будет называться «Фонд социальных и творческих инициатив». Из социальной сферы особенно привлекает тема экологии. Три года назад я создал проект «Мусор НЕТ!». Легко так создали, играя, вроде, наверное, такие проекты и надо создавать. Несколько раз собирались, в парках сами убирали мусор. К нам присоединились художники.Например, в прошлом году были Яна Рудковская, Евгений Плющенко, Дима Билан. В этом году мы планируем провести акцию более широко и громко, чтобы многие люди имели возможность присоединиться.

— Как ты на все успеваешь?

Найти время для таких проектов — вопрос приоритетов. Мы всегда можем быть чем-то заняты. Свободное время можно провести как обычно, например, с подружкой за чашечкой шоколада. А можно сделать что-то действительно полезное. Важно думать о пользе того, что вы делаете: приносите ли вы пользу одному человеку или множеству людей? А может вы приносите пользу всей планете всему человечеству? Я желательно последним.Теперь меня беспокоит, не приходится ли мне разрываться между общественной деятельностью и творчеством.

— Зачем вам это нужно?

Вчера был на представлении легендарного цирка «дю Солей». Новое шоу, посвященное Майклу Джексону. Его очень уж не было, но его присутствие было очень ощутимо. За один вечер артисты цирка осчастливили семь тысяч человек. И таких выступлений в Москве они провели семь. Всего сорок девять тысяч счастливых людей в неделю! Мне кажется, это здорово! Когда я смотрел на них, я молился сделать что-то столь же прекрасное, чтобы оно охватило максимальное количество людей и наполнило их новым пониманием себя и мира.

— Сати, расскажите, пожалуйста, о фонде.

Фонд занимается несколькими видами деятельности. Одним из них является выявление талантов среди подрастающего поколения и удовлетворение одаренных детей. Фонд располагает ресурсами для разработки уникальных программ, направленных на повышение информированности детей и молодежи во всех направлениях жизни. Мы говорим о будущем. Талантливые дети в будущем могут занять места менеджеров, и от них будет зависеть, сколько нас ждет старость.Поэтому мы планируем работать в первую очередь с детьми и молодежью.

Другое направление – популяризация национальной культуры в том виде, в каком она сохранилась. Хорошо, если дети воспитываются в духе культуры своего народа, на этическом кодексе, хранимом в культуре каждого народа. А если нет? Культура, в том числе этническая – вот что дает сегодня человечеству шанс на выживание. Одной из глобальных задач Фонда является воспитание растущего чувства национальной гордости, любви к своей культуре и уважения к другим культурам.

Первая наша конкретная задача – организовать фестиваль детского и юношеского творчества с акцентом на этнику. Мы хотим, чтобы Фестиваль стал демонстрацией красоты этнической культуры, объединяющим началом, толчком к возрождению народной культуры и добрых отношений между народами. Нам интересны любые варианты оригинального этнического материала в разных видах искусства: музыке, вокале, хореографии, изобразительном и декоративно-прикладном искусстве, даже в кулинарии.Во время фестиваля мы планируем организовать благотворительные аукционы, ярмарки, на которых коренные жители смогут представить свои рукодельные работы. Ведь сейчас все это набирается. В современных продуктах нет жизни! Те же изделия ручной работы так популярны сейчас, потому что в них есть жизнь, есть любовь. Мы планируем, что фестиваль будет кочевать по России из области в область. Начнем с самого проблемного района — с Кавказа. Сейчас вообще удивительное время. Люди становятся более чувствительными — к энергиям, к мыслям.Духовные практики буквально вошли в моду. Мы просто хотим внести свой вклад в эти общие процессы. И мы можем помочь хотя бы раньше заработать людям в регионах. Хотя, прежде всего, такие ярмарки – это общение.

То есть, с одной стороны, это раскрытие своеобразия каждой культуры, а с другой — объединение в единую культурную семью?

Да точно. Например, фестиваль на Кавказе будет способствовать объединению кавказских народов.Уже в одной из моих родных Кабардино-Балкарии живет около двадцати народов! И так в каждом регионе. Приходишь в такой воссозданный культурный мир, в такой город и думаешь: «Вау! Это все моя страна!»

— Какой еще будет фундамент?

Третье направление Фонда – экологическое. Вопросы экологии сейчас актуальны как никогда. Человечество наносит непоправимый вред планете. И с этим нужно что-то делать. Каждый из нас может что-то изменить, просто очистив пространство вокруг себя.Когда вокруг чисто — сам станешь стабильнее. Соглашаться? Что мы можем сделать в этой физической вселенной, мы будем делать.

Сейчас мы собираем сплоченную команду для Фонда. Это должны быть люди, готовые работать. И не работать ради гонорара. Так что ждем единомышленников. Присоединяйся сейчас!

— Хотите вернуть людям то, чем они были?

Сейчас очень популярно изучение Ведической Культуры — Вед, Упанишад. В последнее время проснулся интерес к славянским ведам.Это потому, что это анти-хорошее знание. Все культурные практики древности — танец, пение — имели глубокий смысл, исцеляющую силу, помогали людям ощутить связь с землей, с природой, друг с другом. Тогда мы его путали, сейчас его очень не хватает. Теперь, открывая это древнее знание для себя, мы с удивлением обнаруживаем, что, например, можно заниматься самооценкой. Убежден, что глобализация и урбанизация не имеют ничего хорошего, так как разрушают связь человека с природой, со своим истоком.Противостоять этому мы можем, только восстанавливая фундамент, то есть традиции народов, народную культуру. Это не значит, что я против iPhone. Я просто хочу использовать его, сидя в позе лотоса на опушке леса. И мне кажется, что сейчас удивительное время, когда это действительно возможно.

Популярный российский исполнитель откровенно рассказал Woman»S Day о том, как йога изменила ее творческую и личную жизнь.

Сати, за последние годы вы круто изменили свою жизнь, обратившись к йоге, мантрам, аюрведам и тренингам.Что заставило тебя это сделать?

В моей жизни было много чего: депрессия, потери, неудачные романы, потери на работе. В итоге я понял, что потеря чего-то в жизни происходит от того, что я лижу себя. Я долго шел, чтобы понять, что во мне. Потом я понял, что не знаю себя. Я все время в каких-то масках, все время изображаю кого-то, стараюсь быть хорошим, удобным. Погруженный во все эти мысли, я сидел в своей квартире и не хотел видеть дни на пролете.Мне было тяжело жить, я разочаровалась в славе, деньгах, поклонниках, романах, тусовках, я потерялась. Наконец, в один прекрасный день я понял, что хочу все изменить в своей жизни или не жить вообще. Я стала молиться: «Господи, помоги, я не хочу так жить, или возьми меня, или помоги мне». Господь услышал меня и дал возможность изменить жизнь.

Ты теперь не чувствуешь себя чужим в Московской Тусовке?

Не знаю, а если и так, то это мало волнует. Если я вдруг стал чужим, так тому и быть.Главное, что я счастлив и ни для кого, я не причиняю ему вреда. А то, что я стала непонятной, это проблема тех, кто меня не понимает.

Как вы относитесь к критике со стороны других людей в отношении вашей профессии?

Я из мусульманской семьи — мои паломничества, ретриты, йога, семинары воспринимаются моими друзьями-мусульманами, знакомыми или даже не знакомыми крайне критически. Не судите, да не судимы будете. Есть такое поверье, что человек критикующий и хмурящийся берет часть грехов или кармы на себя.Святые говорят, что если кто-то вырос, то нужно молиться за этих людей, потому что они берут на себя ваши грехи.

Ваше увлечение йогой, духовные поиски повлияли на творчество?

Да, конечно, однако я не могу назвать это страстью. Это гораздо больше, чем хобби. Изменение моего образа жизни, мое мышление отразилось на творчестве. Словом, появился этнический элемент. Он привлекает меня своей первичностью — это возврат к истокам, к мудрости правды, которую мы взрастили, став жертвами глобализации, цивилизации и так далее.

Как ваша семья восприняла ваш новый образ жизни, ведь наверняка от вас с детства закладывались другие традиции?

Во мне с детства обоих заложены такие традиции, что нужно жить, не причиняя никому вреда, быть самым авторитетным и жить по Божьим законам. Могу с уверенностью сказать, что никакого конфликта между теми традициями, которые были заложены во мне, и тем, во что я ввязывался, абсолютно нет. Я просто расширяю свой кругозор, и это никак не связано с религией.Все это ошибочное мнение.

Вы всегда были вегетарианцем или пришли к этому в определенный период жизни?

Насколько человек ловко выполняет различные позы, если его отправляют после тренировки жевать гамбургеры, это не для того, чтобы стать йогой. Мы не должны вредить живым существам — ни делами, ни даже словами. И уж тем более есть их мясо. Мне не пришлось заставлять себя становиться вегетарианцем, все получилось само собой. Организм сам отказывался от мяса, потом постепенно выяснилось, что у меня аллергия на курицу и рыбу.Это как раз и доказывает тот факт, что человек не расположен есть продукты животного происхождения. Могу сказать, что чувствую себя намного лучше, чем когда ела мясо.

Сати, многие заметили, что в последнее время ты похудела. Разве это не связано с вашим новым образом жизни? Отказ от многих продуктов негативно сказывается на здоровье. Это к вам не относится?

Неужели весь мир сейчас в погоне за похудением? Как и любая девушка, я люблю стройность, грацию и тому подобное.

Что ты обычно ешь? Как выглядит ваш ежедневный рацион?

Плотный ранний завтрак я, как правило, не принимаю.Если все-таки проснулась совсем рано, могу съесть горсть сухофруктов с орехами. Я показал, что для меня было идеально ныть кучу зеленой гречки. В последнее время очень люблю это блюдо, восстанавливаю, потом долгий том на маленьком огне или просто в термосе заливаю кипятком-кипятком. Туда же добавляю овощи, специи, растительное масло. Всю эту вкуснятину я предпочитаю съесть в районе 10-12 часов. Также важно пить много воды по утрам, это помогает организму выводить токсины.Тем не менее, тело мытье, так надо мыть его изнутри, поэтому утром не менее пол-литра нужно выпить. Люблю овощное рагу, щи, гречку, кино, рис. У меня в рационе много еды, в отличие от тех, кто питается рыбой и мясом. Мой рацион намного богаче и интереснее.

Что касается любовных отношений, то ваш образ жизни не мешает вам строить отношения? Ведь мало кто будет разделять ваши интересы.

Вполне логично, что не каждый человек поймет и разделит мои увлечения, а на всех людей и ищет идеальных партнеров, подходящих им.Мой еще не встретил меня, но я жду.

Какие книги вы читаете по саморазвитию? Что посоветуете прочитать?

Книг по саморазвитию на самом деле много, лишнего мусора тоже много. Во всей этой информации легко можно потеряться. По поводу йоги я бы порекомендовал книгу, в которой очень сжато и доходчиво все описано. 10 лет назад мне порекомендовали, и это было мое знакомство с йогой, автором этой книги является Дишичар. «Йога Сердце.Если интересно читать о более духовной составляющей с мистическими знаниями и навыками, при этом художественно красиво написанная книга, то лучше читать «Автобиографию Йоги», автор — Парамихана Йогананда. Если интересны эзотерические знания, потом прочитала Даниила Андреева «Роза Мира», эти книги перевернули мое сознание.

Изменились ли ваши предпочтения в выборе одежды, когда вы начали заниматься духовной практикой?Где вы чаще всего покупаете вещи?Каким брендам отдаете предпочтение?

Кстати, духовная практика освободила меня от зависимости от брендов, трендов и так далее.Я равнодушен к вечной слежке журналов за трендами. Задачу облегчало то, что в нашем штате была стилист Дарья, которая при необходимости брала те вещи, которые мне идут. Она знает мои предпочтения и знает, что я абсолютно не ориентируюсь на моду. Для меня важно, чтобы одежда была женственной, элегантной, удобной и красивой. Мне все равно никакие бренды не интересны, чаще всего я выкупаю вещи со съемок, которые мне понравились. Мне очень жаль тратить время на покупки.

Сати, какой парфюмерией и косметикой ты пользуешься? Наверняка органика. Какие бренды вы предпочитаете?

Да, конечно. Люблю ухаживать за кожей лица с помощью органических средств. Сейчас можно найти или органическую декоративную косметику. Это, конечно, немного дороже, но лицо у нас одно, и оно прослужит долго, желательно, чтобы оно оставалось при этом красивым. Что касается парфюма, то здесь я предпочитаю эфирные масла: индийские, иранские, восточные. Целая капелька масла и я благоухаю, как роза или как жасмин, и это нормально.На мой взгляд, это намного лучше, чем алкоголь, вонючие духи.

Как начинается ваш день, во сколько вы просыпаетесь, что делаете в первую очередь, медитируете ли вы каждый день?

Как правило, мой день начинается с практики, будь то физическая йога или медитативная. Всегда по-разному, в зависимости от того, сколько у меня свободного времени. Если есть в наличии пара часов, то могу развернуть, если меньше, то более сжато.

Новым видео-инструктором для наших читателей стала Сати Казанова.В очередном выпуске совместного проекта сайта и первой онлайн-школы Dayoga.ru Популярная певица дает хороший пример всем, кто хочет стать стройнее и бодрее, а также нормализовать и улучшить процессы, отвечающие за женское здоровье. Этих целей помогает достичь Сурья Намаскар – легендарный комплекс Асан Хатха-йоги, название которого означает «Приветствие Солнца». Поздоровайтесь со светилами вместе с Сати, и она в ответ на нашу любезность подарит нам хорошее самочувствие, подтянутую фигуру и радость в личной жизни.

Сати Казанова — одна из самых известных в отечественном шоу-бизнесе поклонниц йоги. Привлекает не только внешняя, физическая сторона упражнений, но и философия древнеиндийского учения. К «йоговскому» образу жизни певец пришел на полпути: страдая от вечно шумящей спины, по рекомендации друзей обратился к инструктору по йоге, и с тех пор уже почти 10 лет не расстается с гимнастическим ковриком и каждое утро начинается с «Добро пожаловать».

Сати с увлечением открывает для себя все новые преимущества занятий йогой: она уверена, что ежедневные Асаны не только помогают ей сохранять стройность и гибкость, но и улучшают певческие данные, а также учат быть терпимой и терпеливой к людям, в то же время время не изменяя своим принципам.Например, Казанове пришлось немало потрудиться, чтобы убедить кавказских родственников в том, что отказ от мяса пойдет ей только на пользу. Но девушка была непреклонна, и родителям ничего не оставалось, как принять тот факт, что их дочь вегетарианка, и уважительно относиться к ее «экзотическим» взглядам на мир и свое место в нем.

Сурья Намаскар — быстрый способ почувствовать себя женщиной

Сурья Намаскар — комплекс не только популярный, но и универсальный: в зависимости от уровня подготовки занимающейся йогой, темпа и сложности «приветствия Солнца». » может варьироваться, но суть остается той же.Эта последовательность упражнений направлена ​​на проработку всех групп мышц и обеспечивает нормализацию работы внутренних органов. Особую пользу Сурия Намаскар приносит женщинам, позволяя качественно стимулировать кровообращение органов малого таза и процессы регенерации, отвечающие за молодость.

«Весь комплекс комплекса может быть самостоятельной тренировкой или использоваться в качестве разминки. Выполнять Сурию Намаскар можно как один раз, так и несколько раз, — объясняет преподаватель йоги Елена Бумина .- Сурья Намаскар не требует особых навыков и не отнимает много времени и сил. Подходит женщинам всех возрастов для поддержания красоты и здоровья. Этот комплекс можно сравнить с батарейкой, он дает мощный заряд бодрости, помогает проснуться и включиться в поток жизни. При регулярном правильном выполнении у практикующего естественным образом формируется правильная осанка, кожа становится гладкой, суставы укрепляются и делаются эластичными связки и ткани, восстанавливается восстановление и общее укрепление организма.Тело делается привлекательным, гибким, сильным и выносливым, походка – плавной и грациозной, психика – устойчивой, а разум спокойным.

Специалисты предупреждают, что противопоказаниями к выполнению Сурья Намаскар являются обострение заболеваний, свежие травмы, любые осложнения, связанные с физическим и психическим состоянием. Хотя в ряде случаев Асана может облегчить любые симптомы и даже ускорить выздоровление, тем, кто нездоров , перед приветствием солнца необходимо заручиться поддержкой и одобрением врача.

Поздний срок беременности тоже не лучшее время для этой практики, особенно если вы решили начать свое знакомство с йогой, именно до появления малыша. А о том, как похудеть после родов с помощью йоги, смотрите в , который подготовила и записала вице-миссис Вселенная Екатерина Плотко.

Конечно, не всем приняты принципы ахимси (ненасилия), лежащие в основе философии йоги, так близко и трепетно, как Сати Казанова. Некоторые из нас не считают отказ от мяса, и, безусловно, выбор любимой пищи остается неотъемлемым правом любого человека, и все решения на эту тему каждый из нас принимает самостоятельно и с полной ответственностью.

Но если вы хотите заниматься йогой для похудения и здоровья, то имеет смысл пересмотреть свой рацион в соответствии с рекомендациями преподавателя онлайн-школы йоги dayoga.ru Дарьи Осиповой .

• 1 К сожалению, откажитесь от любых консервов, маринадов, копченостей.
• 2

  «Львиная доля» В вашем меню должны быть овощи и фрукты.

• 3

  Различные источники получения клетчатки, добавление злаков и продуктов из цельного зерна и отрубей к свежим овощным продуктам

• 4

  Максимально сократите время тепловой обработки продуктов – чем ближе к приоритетному виду и форме ваша еда, тем больше пользы она вам принесет.

• 5

  Замените жиры нерафинированными растительными маслами, источником ненасыщенных жирных кислот.

• 6

  Старайтесь есть свежеприготовленную пищу и воздержитесь от ситуаций, когда приходится отправлять в рот то, что успевает постоять 2-3 дня в холодильнике

• 7

  Концентрация пищевой ценности Пища в течение дня должна идти по нисходящей: самое питательное стоит есть утром, чтобы «придать себе ускорение»; Чем ближе вечер, тем легче посуда.

• 8

  Чтобы поддерживать обмен веществ и не замедляться, ешьте часто, но небольшими порциями.

Учитель йоги напоминает: мысль о материале и отношение к себе тоже влияет на вес; Глубокое недовольство собой может привести к появлению «запуганных» ненужных килограммов. Изучите свое тело и его возможности, научитесь любить себя, и это обязательно отразится на вашем внешнем виде.

В своей новой рубрике приглашенный редактор рубрики «Красота» Сати Казанова поделилась с читателями любимыми йога-композициями и упражнениями.

Все больше и больше людей стали заниматься йогой. Очень приятно, что здоровый образ жизни становится модным трендом! Наверное, не все знают, что йогой в России заинтересовались еще до революции 1917 года, хотя история йоги уходит своими корнями в далекие 3300-1700 лет до нашей эры. Йога не относится к определенной религии. Скорее, это философия, потому что в широком смысле она означает совокупность различных духовных, умственных и физических практик. Сейчас существует очень много разновидностей и уровней йоги.

На мой взгляд, самое главное в занятиях йогой – это настроиться и сконцентрироваться, отключить все постороннее, просто наслаждаясь ощущениями. Уделив этому процессу даже 15-20 минут, вы сможете буквально обновиться – йога не только позволяет держать мышцы в тонусе, но и дарит прекрасное настроение, а главное – состояние гармонии и умиротворения, которое будет благоприятно воздействовать на все ваши дела.

Комплексов и упражнений в йоге много, но есть одно любимое.

Сурья Намаскар. Это комплекс йоги, состоящий из 12 асан, последовательно сменяющих друг друга. Попробуйте делать этот комплекс каждое утро. Это не займет у вас много времени, а результат будет ощущаться весь день.

Планк. Универсальное упражнение для всех групп мышц, особенно кора, — планка. Видов планки очень много: классическая верхняя, верхняя боковая, классическая нижняя, нижняя боковая. 40-60 секунд в планке вы можете простоять в любое удобное для вас время. Поясница не должна быть подтянутой, корпус должен быть ровным, прямым, живот подтянут, локти строго под плечами (угол 90 градусов). Во время планки глубоко дышите и думайте о чем-нибудь приятном — вы легко можете увеличить время этого упражнения.

Поза лодки. Хорошо для мышц пресса. Очень хорошо работает нижний пресс, с которым всегда есть проблемы у 90 процентов женщин.

Поза воина (с вариациями). Это тоже из йоги; Хорошо для тонуса мышц ног, если выполнять в статике, 2-3 минуты.

Плуг Плуг, поза кобры, поза моста или сбор урожая. Все это хорошо для спины. Спина – это наш стержень, от того, насколько он крепок, зависит состояние мышцы пресса.

Все это можно делать дома, на природе, на пляже — где угодно. Для этого вам не нужны карты в фитнес-клубы или личные тренеры. Нужно только ваше желание быть здоровым, красивым. Чего я вам искренне желаю!

Ваша Сати Казанова

«Я хочу принести пользу как можно большему количеству людей.

Сати, какой парфюмерией и косметикой ты пользуешься? Наверняка органика. Какие бренды вы предпочитаете

Популярная российская исполнительница откровенно рассказала Woman’s Day о том, как йога изменила ее творческую и личную жизнь.

Сати, за последние годы Вы кардинально изменили свою жизнь, обратившись к йоге, мантрам, аюрведе и тренингам. Что заставило тебя это сделать?

В моей жизни было много всего: депрессия, потери, плохие отношения, потеря работы. В результате я понял, что потеря чего-то в жизни происходит от того, что я теряю себя.Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что это я. Потом я понял, что совсем себя не знаю. Я все время в каких-то масках, все время кого-то изображаю, стараюсь быть хорошей, удобной. Погруженный во все эти мысли, я сидел в своей квартире и не хотел, чтобы кто-нибудь пролетал мимо. Мне было тяжело жить, я разочаровалась в славе, деньгах, поклонниках, романтике, тусовочной жизни, я заблудилась. Наконец, в один прекрасный день я понял, что хочу изменить все в своей жизни или не жить вообще. Я стала молиться: «Господи, помоги мне, я не хочу так жить, или забери меня, или помоги мне». Господь услышал меня и дал возможность изменить свою жизнь.

Ты не чувствуешь себя теперь чужим в московской тусовке?

Не знаю, а даже если и так, мне все равно. Если я вдруг стал чужим, так тому и быть. Главное, чтобы я была счастлива и никому не причиняла этим вреда. А то, что я стала непонятной, это проблема тех, кто меня не понимает.

Как вы относитесь к критике со стороны других в отношении вашей деятельности?

Я из мусульманской семьи — мои паломничества, ретриты, йога, семинары воспринимаются моими друзьями-мусульманами, знакомыми или даже незнакомыми людьми крайне критично. Не судите, да не судимы будете. Существует поверье, что человек, критикующий и клевещущий, берет на себя часть грехов или кармы. Святые говорят, что если кто-то злословит, нужно молиться за этих людей, потому что они берут на себя ваши грехи.

Отразилось ли ваше увлечение йогой, духовными поисками в вашем творчестве?

Да, конечно, но назвать это хобби нельзя. Это гораздо больше, чем хобби. Изменение моего образа жизни, моего мышления отразилось на моем творчестве. Одним словом, появился этнический элемент. Он привлекает меня своей первозданностью — это возвращение к истокам, к истине мудрости, которую мы утратили, став жертвами глобализации, цивилизации и так далее.

Как ваша семья отнеслась к вашему новому образу жизни, ведь наверняка в вас с детства были заложены другие традиции?

Во мне с детства заложили такие традиции, что нужно жить никому не вредя, быть самому себе авторитетом и жить по божьим законам.Могу с уверенностью сказать, что нет абсолютно никакого конфликта между теми традициями, которые были заложены во мне, и тем, чем я увлекся, я просто расширяю свой кругозор, и это совершенно не относится к религии или к смене религии. Все это заблуждение.

Вы всегда были вегетарианцем или пришли к этому в какой-то период своей жизни?

Как бы искусно человек ни выполнял различные позы, если он пойдет после тренировки жевать гамбургеры, йогом он не станет. Мы не должны вредить живым существам — ни делами, ни даже словами. И уж тем более есть их мясо. Мне не пришлось заставлять себя становиться вегетарианцем, все получалось само собой. Организм сам отказался от мяса, потом постепенно выяснилось, что у меня аллергия на курицу и рыбу. Это как раз доказывает тот факт, что человек не склонен есть продукты животного происхождения. Могу сказать, что чувствую себя намного лучше, чем когда ела мясо.

Сати, многие заметили, что в последнее время ты похудела.Разве это не связано с вашим новым образом жизни? Отказ от многих продуктов вреден для здоровья. Разве это не относится к вам?

Разве весь мир сейчас не в погоне за похудением? Как и любая девушка, я люблю стройность, грацию и тому подобное.

Что ты обычно ешь? Как выглядит ваш ежедневный рацион?

Я вообще не люблю плотный ранний завтрак. Если все же проснулась очень рано, могу съесть горсть сухофруктов с орехами. Она рассказала, что для меня идеально есть зеленую гречневую кашу. В последнее время я очень люблю это блюдо, то готовлю на пару, то долго тушу на медленном огне, или просто заливаю кипятком в термосе. Добавляю туда овощи, специи, растительное масло. Я предпочитаю есть всю эту вкуснятину в районе 10-12 часов. Также важно пить много воды по утрам, чтобы помочь организму избавиться от токсинов. Все-таки они моют тело, значит, нужно мыть и изнутри, поэтому утром нужно выпивать не меньше пол-литра. Люблю овощные рагу, супы, гречку, лебеду, рис.В моем рационе много еды, в отличие от тех, кто ест рыбу и мясо. Мой рацион намного богаче и интереснее.

Что касается любовных отношений, Ваш образ жизни мешает Вам строить отношения? Ведь мало кто будет разделять ваши интересы.

Вполне логично, что не каждый человек поймет и разделит мои увлечения, но именно поэтому люди ищут для себя идеальных, подходящих партнеров. Мои еще не встретились, но я жду.

Какие книги по саморазвитию вы читаете? Что бы вы посоветовали прочитать?

Книг по саморазвитию на самом деле много, а ненужного мусора тоже много. Вся эта информация может легко потеряться. Относительно йоги я бы порекомендовал книгу, в которой все очень кратко и доходчиво описано. 10 лет назад ее мне порекомендовали сами, и это было мое знакомство с йогой, автор этой книги Дишикачар. «Сердце йоги». Если вас интересует чтение о более духовной составляющей с мистическими знаниями и умениями, при этом художественно красиво написанная книга, то лучше прочтите «Автобиографию йога» Парамахансы Йогананды.Если вас интересуют эзотерические знания, то почитайте Даниила Андреева, «Роза Мира», эти книги перевернули мой разум.

Изменились ли ваши предпочтения в одежде, когда вы начали заниматься духовной практикой? Где вы чаще покупаете вещи? Какие бренды вы предпочитаете?

Кстати, духовная практика избавила меня от зависимости от брендов, трендов и так далее. Мне плевать на вечное отслеживание трендов журналами. Задачу облегчил тот факт, что в нашем штате появился стилист Дарья, которая при необходимости берет вещи, которые мне подходят. Она знает мои предпочтения и знает, что я абсолютно не зациклена на моде. Для меня важно, чтобы одежда была женственной, элегантной, удобной и красивой. Мне все равно, какие бренды, чаще всего я покупаю вещи из того набора, который мне понравился. Мне очень жаль тратить время на покупки.

Сати, какой парфюмерией и косметикой ты пользуешься? Наверняка органика. Какие бренды вы предпочитаете?

Да, абсолютно. Я люблю ухаживать за своей кожей с помощью органических продуктов. Теперь вы можете найти органическую декоративную косметику.Это, конечно, стоит немного дороже, но лицо у нас одно, и прослужит оно долго, желательно, чтобы при этом оно оставалось красивым. Что касается духов, то здесь я предпочитаю эфирные масла: индийские, иранские, восточные. Всего капля масла, и я пахну розой или жасмином, и это прекрасно. На мой взгляд, это намного лучше, чем алкогольные вонючие духи.

Как начинается ваш день, во сколько вы просыпаетесь, что делаете в первую очередь, медитируете ли вы каждый день?

Как правило, мой день начинается с практики, это либо физическая йога, либо медитативная йога. Всегда по-разному, в зависимости от того, сколько у меня свободного времени. Если у меня есть в запасе пара часов, то могу потренироваться полностью, если меньше, то более лаконично.

Сати Казанова: «Я хочу принести пользу как можно большему количеству людей»

— Сати, расскажи, пожалуйста, как ты пришла к вегетарианству?

К вегетарианству я пришла постепенно, начав погружение в новую для меня культуру с занятий йогой. Это было семь лет назад. Спина немного побаливала, и мне посоветовали йогу.Я начинала с аштанга-йоги и очень активно занималась — я девушка упрямая, если мне что-то нужно, то… Параллельно с практикой я читала духовную литературу, и постепенно пришло понимание йоги: да, это целый путь , философия! Первой книгой для меня стала книга Т. Десикачара «Сердце йоги». Я узнал о главном принципе — ахимсе (ненасилии). Я узнал, что такое яма, нияма, карма. Я помню, у меня был замечательный учитель йоги, которому я хочу выразить свою благодарность. Ее зовут Алена Наасан. Она до сих пор преподает во многих йога-центрах. Это ангел! Именно она привила мне любовь к йоге. С таким трепетом все объясняла, помогала сориентироваться.

Тогда я еще ел мясо. Вы знаете, я родился и вырос на Кавказе. А еще здесь очень красивая культура застолий с древними традициями, которые бережно соблюдаются и по сей день. Одной из традиций является подача мяса к столу. Мясо – обязательное блюдо кавказского застолья. И хотя в Москве я полгода не мог есть мяса, вернувшись на родину, я как-то соблазнился, слушая логичные доводы отца: «Как же так? Вы идете против природы.Вы родились на этой земле и не можете не есть продукты, на которых вы выросли. Это неправильно!» Тогда я еще мог сломаться. Я съел кусок мяса, но потом три дня мучился, потому что организм уже отвык от мяса.

С тех пор я не ем мяса. Мои родители не сразу, но поняли меня. Они уважают мой выбор, и я им за это очень благодарен. Мама готовит мне вегетарианские блюда. И если обычно к столу подают один вид сыра, то к моему приходу их уже три-четыре, потому что сыр для меня все.

Я долго не мог перестать есть рыбу. Я подумал: «Мне нечего будет есть! Что же тогда есть? Может макароны, макароны? Но это невозможно, потому что я не могу поправиться» (смеется). Ответ пришел такой. Познакомился с певицей Мариной Девятовой. Она вегетарианка во втором поколении и не знает, что такое животная пища. Мы попали с ней на один пир, где она поразила меня своей кротостью. Когда я раньше понял, что мне нечего есть, я так разозлился! Благодаря ей я узнала, что при любом приеме пищи нельзя остаться голодным.Картошка, сыр, тушеные овощи – это то, что вы найдете на любой кухне. Всегда можно есть сырые овощи, правда зимой они немного… холодные.

Был и другой тест. В какой-то момент у меня начались проблемы с голосовыми связками, а для певицы это катастрофа. В тот момент разные люди пытались меня убедить, что причиной проблемы был мой отказ от мяса. Объяснили, что из-за отсутствия мяса в рационе у меня упал уровень гемоглобина и общий тонус.Я разговаривала с Татьяной Шаманиной из фонда Guru Groove Foundation (Татьяна вегетарианка) и она сказала, что после отказа от животной пищи она стала петь намного лучше и чище, звук стал летящим, искристым. И я понял, что все проблемы со здоровьем — чистая психосоматика. Впоследствии я выявил природу заболевания моих голосовых связок, вегетарианство здесь ни при чем. Но это уже другая история.

— Как вы себя чувствуете после отказа от животной пищи?

У меня был период, когда я буквально переучивалась духовными практиками, никакого заземления не получала.Меня словно унесло. Я рассуждал так: «Люди — грубые существа, они курят, пьют и ругаются матом. Я лучше останусь наверху…» Думаю, многие через это прошли. И вдруг захотелось кофе. Хотя он мне не подходит — мне от него плохо физически, но энергетически — другое дело. В то время был необходим заземляющий элемент. Я еще немного привязан к кофе, шоколаду, чаю пуэр. Конечно, трудно противостоять старым привычкам тела, влиянию общества.Но я молюсь, чтобы я справился с этим достойно, с таким же уважением к людям, которые до сих пор едят мясо, а не превозносил себя как человек благожелательный. У каждого свой выбор. Вы никогда не должны принуждать или осуждать кого-либо.

Теперь я вегетарианец всем сердцем, всем существом. Я полностью принимаю принцип ахимсы. Мое вегетарианство сегодня более органично и гармонично, чем даже год назад.

— Вегетарианство перестало быть воинственным?

Да совсем не воинственный! Теперь я понимаю, что везде: в любом обществе, в любой глубинке я могу найти себе пищу.И я спокоен. Я понимаю, что культ еды, который у меня был раньше, не совсем здоров. Я понимаю, что еда — это лишь малая часть жизни. Важная часть, но не стоит большого внимания. Еда должна превратиться из культа в культуру.

— Сати, скажи, ты сама готовишь?

Да, я очень люблю готовить. Правда, я редко это делаю. Сейчас мое кулинарное искусство ограничивается овощами на пару с использованием смеси индийских специй и топленого масла. В кафе вегетарианские блюда иногда получаются какими-то пресными.Когда я готовлю, я готовлю вкусно!

— То есть так, как вы дома готовите, в кафе овощи не готовят?

Не может. Но самым важным моментом является энергетика приготовленной пищи. Я все больше чувствую, какая энергия в еде. Известно, что когда пища готовится на огне, она сильнее всего поглощает мысли повара. Даже тот, кто просто служит, влияет на качество. Ты веришь? В результате я все меньше и меньше чувствую голод в общественных местах. Обычно я хожу туда, где знаю повара.Я знаю, что в «Джаганнатхе» работают понимающие люди. Также есть московское кафе «Ганга», здесь молятся. Вегетарианцам хочу порекомендовать замечательный армянский ресторан Гаяне в Москве Вы знаете, сколько вегетарианских блюд в армянской кухне?

Много! Я, например, люблю карабахские лепешки из пресного теста с сыром и зеленью, приготовленные на тандыре. А какой на вкус пирог со шпинатом! Для хозяйки этого ресторана работа – это ее дом, и я знаю, сколько тепла и любви она туда приносит.Повар тоже очень теплая душевная женщина, как и все мамы на нашем Кавказе. Даже если в такой еде есть страсть, в ней будет много любви.

Сати, мне кажется интересным, что твое вегетарианство даже не убеждение, а нечто более глубокое, тождественное твоей природе…

Да, это так. Теперь есть. Особенно после Индии. Эта страна буквально взорвала мой мозг. Я был в Ченнаи, болтал с местными и занимался дайвингом. Несколько раз я встречал рассвет на берегу океана.Это было настоящее общение с природой, людьми и культурой. Мне хочется плакать от радости, что я познакомилась с Индией.

— Да, истинно святые места обладают этим свойством.

Правильно. Как-то случайно попал на службу в маленькую церковь, которая произвела большое впечатление. Я обычно хожу во все церкви — мне все равно, к какой конфессии они принадлежат. Священник в этой церкви поразил меня своей простотой, доброжелательностью и удивительной атмосферой, которую он создавал. В Ченнаи мне удалось посетить еще несколько храмов.Самое большое впечатление на меня произвел самый скромный из них — храм Саи Бабы.

А какие замечательные рестораны в Индии! Вы берете меню и видите две страницы невегетарианских блюд и двадцать две страницы вегетарианских блюд. Правда, там все очень остро, но в то же время безумно вкусно.

Мой знакомый стал вегетарианцем сразу после того, как попробовал вкусную вегетарианскую еду в Индии.

Понятно! Для меня дело не только во вкусе. Если вы прислушаетесь к себе, то заметите, что после употребления грубой животной пищи, даже рыбы, рождаются совсем другие мысли.Конечно, это не значит, что вегетарианство может сделать человека святым или просто просветленным. Несомненно, духовная работа должна идти своим чередом. Но гораздо проще, если исключить факторы, пригибающие вас к земле. Вегетарианство – это прежде всего помощь себе. Если вы хотите ходить быстро, зачем вам что-то, что отягощает вас? Иногда по делу приходится общаться с энергетически трудными людьми. Тогда нужно использовать известные средства заземления. Недавно я для себя открыл, что совсем не обязательно для этого употреблять отравляющие организм вещества.Например, он очень хорошо подходит для занятий спортом. Помогает еда, причем такая же вегетарианская, например, жареный сыр. Есть йога, которая тоже помогает в этом – аштанга-йога, йога-23.

— Вы сегодня ежедневно занимаетесь йогой?

Да, есть набор упражнений на заземление, которые я регулярно делаю.

Сати, как при таком напряженном графике жизни Вам удается находить время для саморазвития и такого непростого баланса между землей и небом?

Это действительно сложно.Образ мышления очень важен – в любой момент. Книги, которые вы читаете, также важны.

— Кстати, что ты сейчас читаешь?

Сейчас читаю легендарную книгу Р. Шармы «Монах, который продал свой Феррари». Это отличная книга! Хотя в основном я ее не читаю, а слушаю, когда занимаюсь своими повседневными делами.

— Можете ли вы что-нибудь посоветовать специально для женщин для поддержания баланса?

Мне очень нравится йога.Я считаю, что это подходит всем. Например, аштанга полезна и для хрупких женщин — помогает укрепить организм, сделать его сильнее. Я практикую его уже три года. Наше тело – такой же храм, наш дом. Если он чрезмерно хрупок, человек очень уязвим в жизни. Тело как ребенок. Это всегда благодарность за заботу и любовь. Я только недавно начала так относиться к телу, и это меня очень радует. Когда вы долгое время игнорируете потребности организма, постоянно заставляя его делать то, что ему несвойственно — мало спите, мало едите, пьете кофе, — то рано или поздно он взбунтуется и потребует всего вашего внимания.

Если кому-то нагрузки от йоги мало, очень рекомендую плавание. Опять же, это очень подходит для женщин. Это, во-первых, полезный контакт с водой, во-вторых, при плавании задействуются все группы мышц. Я тоже бегаю по утрам, хотя согласна, что бег не для всех. Я слушаю музыку во время бега. Когда еще я смогу слушать музыку по 30-40 минут подряд?!

— Удается ли вам соблюдать распорядок дня?

Я должен — жизнь заставляет.Но я чувствую себя хорошо.

— Приятно это слышать! Поэтому мало кто чувствует себя хорошо.

Образ мышления очень важен. Недавно я понял, что негативные мысли и слова, жалобы, неудовлетворенность здоровьем не прибавляют, а как раз наоборот. Вы также обременяете других людей своими проблемами, а все потому, что сами не можете справиться со своими мыслями. Принцип самопомощи абсолютен. Обычно вместо того, чтобы помочь себе, вы еще и друзей напрягаете.

Знаете, я стараюсь окружать себя людьми, которые так же позитивно мыслят, как и я.А еще я всех очень ценю и ценю. Моя мечта — создать команду преданных своему делу людей, где каждый будет на своем месте и обожает то, чем занимается. Вокруг много несчастных людей, которые постоянно вынуждены идти на компромисс с собой, в чем-то себя предавать, переступать через себя.

Я считаю, что нужно относиться к себе бережно, как мать относится к ребенку. Есть вещи, которые обижают человека, обижают этого внутренне чистого ребенка. Например, развратная половая жизнь.К сожалению, в нашей культуре этот аспект не развит — нет достойной культуры отношений между мужчиной и женщиной, которая бы прививалась с детства. Половая жизнь вне брака, столь популярный сейчас гражданский брак — все это очень плохо и вредно для женщины.

Кажется, в этом вопросе важен момент осознания. Одно дело, когда такое целомудренное поведение исходит от запретов, и совсем другое, когда от мудрого и заботливого отношения к себе.

Да, на Кавказе очень сильные запреты. И именно там сексуальное поведение юношей и девушек, внешне выглядящих весьма прилично, иногда принимает довольно некрасивые формы. Причем это лицемерие происходит от полного непонимания себя, своей природы.

Многие люди, например, считают, что секс полезен для здоровья. На самом деле это не так. Организму, как мужскому, так и женскому, это не нужно. Конечно, это довольно шаткое положение в современном мире, предлагающем столько искушений и искушений.Но я воспринимаю жизнь как школу, где каждое испытание нужно научиться проходить достойно.

— То есть для вас жизнь — испытание чем-то, обучение чему-то?

Да, испытание, обучение, открытие, радость, удивление, наслаждение, созидание — все это можно уложить в одно универсальное понятие — любовь. Я на своем месте. Есть такое понятие «уровень владения пространством». Здесь у меня такое большое владение пространством, что я не знаю, на сколько мне его хватит. Я генерирую такие масштабные проекты, что иногда становится страшно.Однако я понимаю, что меньшего мне бы не хотелось. Например, сейчас она занимается созданием благотворительного фонда. Он будет называться Фондом социальных и творческих инициатив. Из социальной сферы меня особенно привлекает тема экологии. Три года назад я создал проект «Без мусора!» Создается легко, играючи, как, наверное, и следует создавать такие проекты. Мы несколько раз собирались вместе и сами выносили мусор из парков. К нам присоединились художники. Например, в прошлом году были Яна Рудковская, Евгений Плющенко, Дима Билан.В этом году мы планируем провести акцию более широко и громко, чтобы многие люди имели возможность присоединиться.

— Как ты на все успеваешь?

Выделение времени для таких проектов — вопрос приоритетов. Мы всегда можем быть чем-то заняты. Свободное время можно провести как обычно, например, с подружкой за чашечкой шоколада. А можно сделать что-то действительно полезное. Важно думать о пользе того, что вы делаете: приносите ли вы пользу одному человеку или большому количеству людей? А может, вы приносите пользу всей планете, всему человечеству? Я предпочитаю последнее.Теперь меня беспокоит, не придется ли мне разрываться между социальной активностью и творчеством.

— Зачем вам это нужно?

Вчера был на представлении легендарного цирка дю Солей. Представлено новое шоу, посвященное Майклу Джексону. Его самого на самом деле там не было, но его присутствие было очень ощутимым. За один вечер артисты цирка осчастливили семь тысяч человек. И таких выступлений в Москве они провели семь раз. Всего за неделю сорок девять тысяч счастливых людей! Я думаю, это здорово! Глядя на них, я молился о том, чтобы сделать что-то столь же прекрасное, что охватит максимальное количество людей и наполнит их новым пониманием себя и мира.

— Сати, расскажите подробнее о фонде.

Фонд имеет несколько направлений деятельности. Одна из них – выявление талантов среди подрастающего поколения и посильная поддержка одаренных детей. Фонд располагает ресурсами для разработки уникальных программ, направленных на повышение информированности детей и молодежи во всех сферах жизни. Это о будущем. Талантливые дети в будущем могут занять место лидеров, и от них будет зависеть, какая старость нас ждет.Именно поэтому мы планируем работать в первую очередь с детьми и молодежью.

Еще одно направление – популяризация национальной культуры в том виде, в каком она сохранилась. Хорошо, если дети воспитываются в духе культуры своего народа, на этическом кодексе, сохранившемся в культуре каждого народа. А если нет? Культура, в том числе этническая культура, — это то, что сегодня дает человечеству шанс на выживание. Одна из глобальных задач фонда – привить подрастающему поколению чувство национальной гордости, любовь к своей культуре и уважение к другим культурам.

Наша первая конкретная задача – организовать фестиваль детского и юношеского творчества с акцентом на национальности. Мы хотим, чтобы фестиваль стал демонстрацией красоты этнической культуры, объединяющим началом, толчком к возрождению народной культуры и добрых отношений между народами. Нам интересны любые варианты исполнения оригинального этнического материала в разных видах искусства: музыке, вокале, хореографии, изобразительном и декоративно-прикладном искусстве, даже в кулинарии.Во время фестиваля мы планируем организовать благотворительные аукционы и ярмарки, на которых коренные жители смогут представить свои изделия ручной работы. Ведь сейчас все так механизировано. В современных продуктах вообще нет жизни! Эти же рукоделия так популярны сейчас, потому что в них есть жизнь и любовь. Мы планируем, что фестиваль будет кочевать по России из региона в регион. Начнем с самой проблемной зоны — Кавказа. Сейчас удивительное время. Люди становятся более чувствительными — к энергиям, к мыслям.Духовные практики буквально вошли в моду. Мы просто хотим облегчить эти общие процессы. И мы также сможем помочь людям в регионах заработать немного денег. Хотя, в первую очередь, такие ярмарки – это общение.

То есть с одной стороны это раскрытие уникальности каждой культуры, а с другой объединение в единую культурную семью?

Да точно. Например, фестиваль на Кавказе поможет объединить кавказские народы.Уже в моей родной Кабардино-Балкарии проживает около двадцати национальностей! И так в каждом регионе. Приходишь в такой воссозданный культурный мир, в такой город и думаешь: «Вау! Это все моя страна! »

— Что еще будет делать фонд?

Третье направление работы фонда – экологическое. Вопросы экологии сейчас актуальны как никогда. Человечество наносит непоправимый вред планете. И вы должны что-то с этим делать. Каждый из нас может что-то изменить, просто очистив пространство вокруг себя.Когда окружающая среда чистая, вы сами становитесь более устойчивым. Вы согласны? Что мы можем сделать в этой физической вселенной, мы будем делать.

Сейчас мы собираем сплоченную команду для фонда. Это должны быть люди, готовые работать. И работать не за плату. Так что ждем единомышленников. Присоединяйтесь к нам!

— Хотите вернуть людям то, о чем они забыли?

В настоящее время очень популярно изучение ведической культуры — Вед, Упанишад. В последнее время проснулся интерес к славянским ведам.Это потому, что именно изначальное знание дает силу. Все культурные практики древности – танцы, пение – имели глубокий смысл, исцеляющую силу, помогали людям ощутить связь с землей, с природой, друг с другом. Потом мы его потеряли, сейчас его катастрофически не хватает. Теперь, открывая для себя это древнее знание, мы с удивлением обнаруживаем, что, например, можно заниматься самолечением. Я убежден, что глобализация и урбанизация не имеют ничего хорошего, так как разрушают связь человека с природой, с его истоками.Противостоять этому мы можем только восстановив фундамент, то есть традиции народов, народную культуру. Это не значит, что я против iPhone. Я просто хочу использовать его, сидя в позе лотоса на опушке леса. И мне кажется, что сейчас такое удивительное время, когда это действительно возможно.

Известная певица Сати Казанова открыла для себя новое амплуа — она ​​поет мантры и даже выступала на одной сцене с Девой Премал и Митен. Yoga Journal, она рассказала о йоге, музыке и планах на будущее.

Каждый этап моей музыкальной карьеры важен по-своему. Но самое главное пришло, когда я обратился к духовной и этнической музыке. Как только я обнаружил к ней тягу, все стало на свои места. И это даже не ощущение, а как бы знание того, что все, что было сделано до этого, подготовило меня именно к этому моменту.

До того, как я начал повторять мантры, я был потерян. Это был период, когда я ушел из группы «Фабрика», но это не сделало меня счастливее.Тогда я почувствовал себя непонятым, неузнанным и подумал: «Зачем я вообще на этой земле?» Я сидела подавленная, пила чай, смотрела в пустоту, медитировала (тогда неосознанно). И я медитировал, чтобы найти себя, понять, зачем я родился, какова моя судьба.

Все случилось спонтанно — самое лучшее случается. И мантры тоже спонтанно пошли. Я много их слушал, потом пел их на одном мероприятии в йога-клубе, потом на другом, третьем, четвертом… Как таковых уроков пения мантр я не брал.Всем педагогам по вокалу, которые когда-то мне помогали, я искренне благодарна каждому из них. Но самые большие учителя для меня – это жизнь и Бог. В молитве я обращалась к Творцу: «Пожалуйста, сделай меня своим инструментом, своей флейтой, дыши через меня, я лишь твой проводник…» — такова была моя мантра последних лет. Уроки санскрита я не брала — как известно, мы русскоязычные, санскрит дается достаточно легко, так как санскрит и славянские языки созвучны. Мой родной кабардинский настолько сложный, что после него, наверное, только китайский покажется сложным.

Мечтаю найти «золотое сечение» мантр и поп-музыки, энергетическое вплетение в жанр популярной музыки того состояния, которое присутствует при распевании мантр. В поп-песнях это сделать сложнее. Но я думаю, что это Эдит Пиаф сказала, что даже телефонный справочник можно спеть так, что люди будут плакать.

Йога вошла в мою жизнь 10 лет назад, когда мой любимый, который тогда был для меня очень авторитетным человеком, сказал: «Знаешь, мне кажется, тебе подойдет йога – у тебя сколиоз и расшатанные нервы».Это была не моя воля, а скорее желание угодить ему. Я очень благодарен ему за это. Сначала были асаны, потом постепенно я стал вникать в этическую и энергетическую составляющие, и только потом стали открываться такие вещи, как цель, дхарма, карма. Я считаю, что с каждым днем ​​становлюсь все ближе к тому йогу, который действительно практикует, соблюдая все принципы йоги. Вся полнота жизни по горизонтали и по вертикали — вот что такое йога.

Чье мнение важно для меня? Мнение учителя, посвятившего меня в технику Атма Крия Йоги.Слова родителей важны, хотя наши мнения могут расходиться. И это здорово. Больше всего радует, что общение с близкими становится все более качественным. Мой папа занимается толкованием Корана. Все сказанное не меняет моей принадлежности к мусульманской традиции. Папа и раньше беспокоился, а теперь сказал, что мое увлечение другими традициями как будто укрепило меня в исламе.

Из всех мест на земле мне больше всего нравятся Индия и Бали.

Я мечтаю освободиться. Кто понимает о чем я — тот знает. О чем еще можно мечтать? Все остальное — украшения. Истинное освобождение, осознание — столько техник и шума, разговоров, книг, мастеров — и ложных, и настоящих. Те, кто копает в этом направлении, знают, что в этом можно заблудиться, но ответы только в сердце.

Впервые в жизни мне все равно, что будет дальше. Впервые не планирую и не строю планов. Что бы ни случилось, я не устану повторять слова Матери Терезы: «Господь не дал мне ничего из того, что я просила, но Он дал мне то, что действительно нужно моей душе.»

Интервью: Мария Русакова

Фото: Андрей Васильев для Yoga Journal

Соедините свой дух, разум и тело

Местонахождение: Бали, Индонезия

Медитация.. Это слово прочно вошло в наш лексикон. «Мне нужно помедитировать на эту тему» ​​— сейчас мы так говорим, когда нам нужно что-то понять или осмыслить. Но так ли мы понимаем саму медитацию, ее сущность, задачу и технику? Для большинства людей медитация — это сидеть в простой позе с прямой спиной и ни о чем не думать.Часто сами преподаватели йоги по-разному интерпретируют медитацию и, соответственно, передают медитацию с иным смыслом своим ученикам.

«Где наше внимание, там мы и наша энергия.» Вы наверняка не раз слышали это выражение. Медитация настолько резко развивает наше осознание, что лазером своего внимания мы можем очень внимательно, очень подробно, с точностью до миллиметра пройтись по любой проблеме или задаче, удаляя все «инородные тела», вынимая из нее именно то, что нужно. масса ментального мусора.

Теперь медитация больше не рассматривается как нечто эзотерическое или как способ перехода в трансцендентные состояния. Наоборот, появляется все больше научных доказательств в пользу применимости медитации в обычной жизни самых обычных людей, а не шаманов и любителей путешествий по астральной реальности. Одна из самых успешных современных книг на эту тему — «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» Йонге Мингьюра Ринпоче.

Несколько фактов о медитации:

• Медитация омолаживает мозг и регенерирует его клетки.В 2011 году ученые Гарварда провели сенсационное исследование медитации осознанности, в результате которого с помощью МРТ обнаружили, что медитация влияет на изменения в сером веществе. Как следствие, участники исследования сообщали об улучшении внимания: в их жизни участились осознанные действия и неоценочное восприятие;
• Медитация снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов на 48%;
• Практика медитации уменьшает тревогу, стресс и даже боль. Это легко проверить на себе, когда вы только начинаете заниматься и испытываете боль и дискомфорт, пытаясь сидеть неподвижно со скрещенными ногами.Как только вы начнете погружать свое внимание в эту боль, вы заметите, как она преображается и исчезает, а ощущения становятся приятными;
• Восполняет дефицит сна и нормализует иммунную систему. Сначала практикующие чувствуют, как качество сна становится лучше, а затем времени на сон и бодрствование уходит гораздо меньше;
• Медитация обостряет тактильные ощущения. Это полезно не только для слабовидящих, но и абсолютно для всех, кто хочет повысить уровень удовольствия от тактильного контакта.

Конечно, это далеко не весь список благотворного воздействия практики медитации.

Пригласили на наш семинар по йоге на Бали Сати Казанова

Сегодня Сати Казанова не только известный певец, но и дипломированный преподаватель атма крийя йоги. Сати вдохновляет сотни людей на занятия йогой и осознанный переход на вегетарианство.

Йога в целом предназначена для достижения внутренней гармонии, соединяющей нас с нашим Высшим Я.Он приносит осознание каждой нашей мысли, слову и действию.

И, как обычно, наш мастер-класс по йоге будет только для девушек. И мы также поддерживаем идею Сати Казановой о том, что родиться женщиной — это особый дар.

«Если душа приходит на землю в теле женщины, то у нее по умолчанию есть определенные задачи, какое бы время на дворе ни было, — женственность, мягкость, текучесть, материнство, забота, сострадание.»

В рамках семинара мы, девушки, в узком кругу сможем обсудить самые сокровенные вопросы и многие из участниц найдут на них ответы в себе посредством медитации и других практик.

Сати создал проект SATI ETHNICA , который объединяет все составляющие его виды в один проект.

Этническая программа Sati Ethnica – это симбиоз древних санскритских мантр, кавказских, славянских, восточных мотивов, взятых из древних, почти забытых произведений…

Необыкновенное сочетание звуков: музыкальные инструменты разных народов мира; таинственный барабан; изысканные классические инструменты, такие как арфа, виолончель, флейта, обрамленные космическими электронными звуками, вместе с проникновенным, звонким и летящим голосом Сати — эта музыка поистине мистическая! Он переносит слушателя в некое пространство, где каждый может найти Своё — Сокровенное…

«Я верю в высказывание древних мудрецов о том, что Музыка — это язык Бога. Поэтому она не имеет границ — языковых, культурных и прочих. Эта Музыка течет от сердца к сердцу. Сати (с)

Сати выступает с уникальными музыкантами из разных уголков мира, которые тоже влюблены в этническую музыку

Приглашенные преподаватели и лекторы

Сати Казанова

Певица, блогер, сертифицированный преподаватель простой медитации и атма крийя йоги

Лекции, практики Simply Meditation (асаны, медитации, визуализация, пение мантр, звуковая терапия ом-пением)

Сергей Сидоренко

Международный сертифицированный преподаватель хатха-йоги с 1997 года.Опыт самостоятельной практики более 25 лет. Окончил Лондонский колледж ведических наук, Индийский институт VIHE, Школу классической йоги «Жизненная миссия». Развивает направление остейога — методика анатомической коррекции, снятие болевых синдромов в процессе занятий

Хатха-йога, спонтанная йога, остеойога, медитация, йогатерапия

Алена Данилкина

Международный сертифицированный тренер по медитации, специалист по дизайну человека и генным ключам

Лекции, чтения по дизайну человека, медитация

Ильдар Гиридхари

Музыкант, мастер звукового массажа

Ильдар — автор и исполнитель в стиле этно фьюжн/мировая музыка на самом красивом и самом молодом инструменте планеты — ханг барабане, а также на армянском дудуке и многих других этнических инструментах.
Ильдар является соавтором этно-проекта Satiethnica (совместно с Сати Казановой), также выступает с Дживаном Гаспаряном, гр. Браво и др. Основатель ансамбля восточной суфийской музыки «Суффикс».

Звуковая медитация с хангом, обучение игре в ханг, массаж ханг

Для получения полной презентации Программы и расписания занятий отправьте заполненную форму ниже:

Бали — волшебный остров, не дающий шанса остаться нереализованным.Это место, где все истинные намерения материализуются быстрее, чем вы можете о них подумать. Будьте осторожны с вашими пожеланиями здесь! Но если ваше желание отдохнуть от суеты, понять и принять свою истинную сущность, успокоить свой беспокойный ум и насладиться внутренней тишиной, то Бали определенно то, что вам нужно.

В рамках нашего йога-кэмпа мы посетим самые красивые места, и поживем в самом йоговском месте — Убуде, а затем переместимся в район бескрайних рисовых полей, невероятных закатов и серферской свободы — Чангу.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Для участников прошлых лагерей: 3150 евро

Для новых членов: € 3350

Также можно оформить поездку в рассрочку:

• беспроцентный кредит от АО «Альфа-Банк» на 6 и 12 мес. Максимальная сумма кредита 300 000 рублей.
• беспроцентной рассрочки от SFT Project на 5 месяцев.Первый взнос 30% от базовой стоимости участия, 20% до начала семинара, далее ежемесячно по 10%.

Для оформления рассрочки необходимо иметь гражданство РФ и предоставить 2 документа (паспорт гражданина РФ и второй документ).

При бронировании поездки в рассрочку базовая цена 3350 евро.

Оплата производится в рублях по курсу ЦБ + 3.5% (коэффициент пересчета).

Смотрите видео из прошлого нашего йога-кемпа на Бали с участием Ирэны Понарошку

7 месяцев назад

Сати Казанова @satikazanova рассказала BeautyHack о том, как йога повлияла на ее жизнь, творчество, повседневные привычки и отношение к красоте, а также показала, что она всегда лежит в своей косметичке.

— В первую очередь хотелось бы спросить вас о вашей любви к йоге: с чего все началось и как вы к ней пришли?

Говорят, что не человек находит йогу, а йога находит его, зовет и обнимает на века.Есть мнение, что если вы пришли в йогу, то не случайно — так было в прошлой жизни.

Йога учит балансу. Упражнения и медитация необходимы для того, чтобы тело, дух и разум работали вместе. Если человек только тренирует тело в спортзале или занимается только медитацией, возникает определенный дисбаланс.

— Ты помнишь свой первый урок?

Да, это была Аштанга Йога. Особенно запомнился запах ладана и мантры. Я подумал: «Какой интересный и загадочный мир.Этот мир был мне близок, он меня завораживал. Поначалу он мне не очень нравился: не могу сказать, что с первого занятия пришло какое-то осознание, наоборот — упражнения вызывали дискомфорт, причиняли физическую боль и неудобство. Но я возвращался в класс снова и снова, потому что в конце была шавасана и мы пели мантры.

Я пробовал все виды йоги, и шесть лет назад я встретил своего духовного учителя и получил посвящение в очень мощную технику йоги, называемую атма крийя йогой.

Но я не против групповых занятий, если у вас есть хороший тренер, который будет учитывать индивидуальные физические особенности: проблемы с позвоночником, сколиоз. Но также важно следить за собой – даже в самом лучшем фитнес-клубе тренер может не учесть ваши индивидуальные особенности, что нанесет вред вашему здоровью.

— Как йога помогает вам справляться с жизненными трудностями?

В первую очередь йога учит нас принятию.Тому же, чему нас учит любое Писание: что все происходит по воле Божией, и с этим нужно смириться, хотя это и непросто.

Она же учит доверию — все, что происходит в твоей жизни, не напрасно.

Занимаясь йогой, понимаешь, что материальные блага не имеют ничего общего со счастьем и гармонией. И что твоя единственная работа — просто быть счастливым. А еще любить и быть любимой.

— Как йога повлияла на ваше творчество?

В конце декабря я выпустил альбом Sati Ethnica, вдохновленный практиками.Но йога уже давно начала влиять на меня и мою работу. Уход из группы «Фабрика» стал для меня поворотным моментом — я понял, что моя работа меня не удовлетворяет, не делает меня по-настоящему счастливой.

Потом были разные периоды, хотелось даже петь только мантры и совсем отказаться от направления поп-музыки. Но мне удалось найти компромисс и договориться с собой, во многом благодаря моему духовному наставнику, который сказал мне: «Неважно, что ты поешь. Важно, как ты это делаешь.Люди чувствуют послание, которое исходит из вашего сердца. »

Но йога влияет не только на творчество и жизнь, но и на бытовые привычки: каждое утро я начинаю с медитации. Даже если у меня очень загруженный день и ни на что не хватает времени, я посвящаю 5 минут себе и медитирую. А еще я обязательно занимаюсь гимнастикой — она помогает привести мышцы в тонус и быстрее проснуться.

— Что ты любишь есть на завтрак?

Чаще всего ем каши, которые готовлю в мультиварке на щадящем режиме.Готовлю их из зеленой гречки, лебеды и амаранта.

— Вам было тяжело стать вегетарианцем? Какой смысл вы в это вкладываете?

Мое тело и психика, что самое главное, очень быстро к этому приспособились. Но в первые годы еще было ощущение, что я как-то ущемляю себя. Единственное, чего мне не хватало, так это морепродуктов. Я ездил на Бали, смотрел на лобстеров и крабов и вспоминал, какие они нежные на вкус. Но постепенно тяга к некоторым продуктам пропала, и теперь я не буду есть пищу животного происхождения ни за какую пользу.

Я разработал полностью сбалансированную диету и постоянно изучаю, как превратить еду в лечение по древней системе Аюрведы.

— Как вы относитесь к тем, кто решает отказаться от мяса просто потому, что это модно?

Я считаю, что от мяса стоит отказаться в любом случае, хотя бы под влиянием моды. Это можно сравнить с отношениями: ты с человеком либо по любви, либо по расчету. Вегетарианство по дизайну тоже хорошо, бонус к вашему здоровью.Мы просто не знаем, насколько разрушительной на самом деле является животная пища. А если бы знали, то давно бы отказались от них.

— Как вы относитесь к диетам? Вы когда-нибудь серьезно ограничивали свой рацион?

Строгие диеты я сейчас никак не приемлю. Когда-то баловался этим, но теперь знаю, чем это чревато.

Но я практикую разгрузочные дни, я называю их «разгрузочные дни». Наполняю их духовным смыслом — тогда и легче себя ограничивать в еде, и настроение становится лучше.Словом, организм очищается – ему периодически нужна такая «разгрузка».

— Но ведь есть что-то, в чем ты не можешь себе отказать?

Конечно, я живой человек! Иногда я поддаюсь искушениям. Я, например, пью кофе почти каждый день, хотя он и не полезен (только если для повышения давления в микроскопических дозах!). Я делаю на овсяном или кокосовом молоке.

Я тоже люблю шоколад. Полезного в нем мало, но иногда хочется!

Но я не злоупотребляю: эти продукты очень сильно «закисляют» организм, что провоцирует процессы старения.Чтобы не заболеть и не чувствовать упадка сил, нужно, наоборот, есть «ощелачивающие» продукты — фрукты и овощи.

— Вы часто готовите сами или предпочитаете ходить в рестораны? Какой ваш любимый ресторан в Москве?

Когда есть время, люблю готовить сама: знаю, какие продукты сочетать, какими специями приправить блюдо, чтобы получилось вкусно и полезно.

В рестораны хожу только тогда, когда нет времени что-то приготовить дома или хочется разнообразить вечер.Самый любимый ресторан — Москва-Дели. Здесь готовят блюда непальской и североиндийской кухни, но они адаптированы для русских желудков: еда практически не острая и готовится из очень качественных продуктов. Их лозунг — «кормим не только едой, кормим любовью» — очень чувствуется в посуде.

С мужем наши вкусовые предпочтения почти полностью совпадают, за исключением маленьких нюансов: он не любит, когда в кашу кладут семена кардамона, а я их просто обожаю!

Чаще всего мы едим бобовые, злаки и овощи.Из этих продуктов можно приготовить множество полезных и вкусных блюд. Но больше всего он любит дал — традиционный индийский густой суп из чечевицы.

— В детстве все девочки мечтают об идеальном принце. Ваши мечты совпали с реальностью? Или вы считаете, что не нужно искать идеал в каждом?

Я против рисования каких-то образов в голове. Честно говоря, у меня тоже были другие мечты и идеалы. Но мой муж и моя семья оказались совсем другими, чем я себе представляла.Я считаю, что важно отдаться на волю Бога и просить его о том, что он считает нужным дать тебе, а не о том, чего ты сам хочешь.

— Есть мнение, что брак меняет людей — вы с ним согласны ? Как изменилось ваше мировоззрение после свадьбы? Вы похожи на своего мужа или вы противоположности, дополняющие друг друга?

Пока рано говорить о глобальных изменениях. Но мои жизненные ощущения определенно изменились, я обрела уверенность и внутренний стержень.Теперь я постоянно чувствую, что у меня есть защита — плечи прикрыты и сзади есть тыл. Это чувство бесценно.

Мы похожи с моим мужем в главном: то, как мы видим свою жизнь и весь мир вокруг нас, у нас одинаковые цели. Но мы совершенно разные в мелочах: ​​он более пунктуален и ответственен, по-европейски прагматичен. Как творческая женщина, я часто бываю рассеянна, иногда небрежна в цифрах и финансах. Но за счет этих мелочей мы отлично дополняем друг друга и учимся чему-то новому.

— За время брака удалось ли вам вывести личную формулу идеальных отношений и главные правила семейной жизни?

Самое главное в отношениях — быть внимательным, чтобы можно было уделять любимому человеку достаточно внимания и заботы, не теряя при этом личных границ.

— Расскажите о ваших отношениях с мамой: она друг, наставник или образец для подражания?

Сейчас мама стала мне другом, а несколько лет назад я не мог этого сказать.Да, она была моей мамой, моей любимой мамой, но между нами не было такого доверия и единения душ, как сейчас. Возможно, женитьба изменила эту ситуацию.

— Любишь путешествовать? Какое ваше любимое место на планете, куда хочется возвращаться снова и снова? Вы предпочитаете роль туриста или пытаетесь погрузиться в атмосферу страны, почувствовав себя местным жителем?

Я очень люблю путешествовать и всегда хочу вернуться в Индию и на Бали: эти места манят и притягивают с непреодолимой силой снова и снова.

Сейчас хочу отправиться в южную часть Индии, которая примыкает к границе с Пакистаном, там много энергетически сильных мест паломничества.

В путешествиях я люблю общаться с местными жителями: мне интересно вникать в культуру того места, где я был.

— Вы много путешествуете — что помогает позаботиться о коже во время длительных перелетов?

В самолете у меня очень сухая кожа, и времени на регулярное посещение косметолога не хватает.На помощь приходят японские маски Quality First The Best, Moist, Queens Premium – они очень хорошо увлажняют, питают и восстанавливают кожу после перелетов. Они содержат до 63 натуральных ингредиентов и экстрактов и не содержат химических веществ! Еще пользуюсь натуральными маслами без каких-либо отдушек, которые обильно наношу на лицо и тело.

— Поделитесь секретом ухода за волосами — как вы их сохраняете после постоянной укладки?

Главный секрет красоты – правильное питание. Если вы не будете включать в свой рацион достаточно жиров, ваша кожа, волосы и ногти будут выглядеть плохо, и никакие кремы и процедуры не помогут.Диетический жир легко. Например, я ем много авокадо, кокосового масла и топленого масла.

— Как часто вы делаете макияж? Что всегда есть в твоей косметичке?

Мне очень комфортно без макияжа, но иногда он просто необходим, как какой-то доспех или щит. Макияж — это моя броня, которую я ношу на поле боя.

А в косметичке всегда есть питательный крем для рук, ногтей и кутикулы, бальзам для губ, увлажняющий спрей для лица и духи — абсолютный минимум того, что мне нужно в любой ситуации.

— Увлечение йогой помогло как-то пересмотреть отношение к красоте?

Да и сейчас я больше стремлюсь увидеть внутреннюю красоту человека, которая не всегда видна за внешней оболочкой. И наоборот: красивые люди не всегда красивы в мыслях и сердце.

— Какой совет вы можете дать девушкам, которые не обрели внутреннюю гармонию, недовольны своей внешностью или не уверены в себе?

Старайтесь любить и принимать себя.Тогда к вам придут те самые важные и любимые люди, и жизнь станет очень счастливой. Это просто, и каждый из нас этого заслуживает.

Интервью: Анастасия Сперанская Текст: Дарья Сизова Фото: Евгений Сорбо Укладка и макияж Сати Казановой: Wax Detox Bar Наряд Сати Казановой: Галина Подзолко Благодарим ресторан Laduree за помощь в организации и проведении съемок

Сати Казанова: «Меня мало интересует, что модно в звездной тусовке».

6 месяцев назад

Певица Сати Казанова @satikazanova рассказала BeautyHack о том, как йога повлияла на ее жизнь, творчество, повседневные привычки и отношение к красоте, а также показала, что она всегда лежит в своей косметичке.

— В первую очередь хотелось бы спросить вас о вашей любви к йоге: с чего все началось и как вы к ней пришли?

Говорят, что не человек находит йогу, а йога находит его, зовет и веками обнимает. Есть мнение, что если вы пришли в йогу, то не случайно — так было в прошлой жизни.

Йога учит балансу. Упражнения и медитация необходимы для того, чтобы тело, дух и разум работали вместе. Если человек только тренирует тело в спортзале или занимается только медитацией, возникает определенный дисбаланс.

— Ты помнишь свой первый урок?

Да, это была Аштанга Йога. Особенно запомнился запах ладана и мантры. Я подумал: «Какой интересный и загадочный мир». Этот мир был мне близок, он пленил меня. Сначала мне это не очень понравилось: не могу сказать, что с первого занятия пришло какое-то осознание, наоборот — упражнения вызывали дискомфорт, доставляли физическую боль и неудобство. Но я возвращался в класс снова и снова, потому что в конце была шавасана, и мы пели мантры.

Я пробовал все виды йоги, и шесть лет назад я встретил своего духовного учителя, был посвящен в очень мощную технику йоги, называемую атма крийя йогой.

Но я не против групповых занятий, если у вас есть хороший тренер, который будет учитывать индивидуальные физические особенности: проблемы с позвоночником, сколиоз. Но также важно следить за собой – даже в самом лучшем фитнес-клубе тренер может не учесть ваши индивидуальные особенности, что нанесет вред вашему здоровью.

— Как йога помогает вам справляться с жизненными трудностями?

В первую очередь йога учит нас принятию. Тому же, чему нас учит любое Священное Писание: что все происходит по воле Божией, и с этим нужно смириться, хотя это и непросто.

Она же учит доверию — все, что происходит в твоей жизни, не напрасно.

Занимаясь йогой, понимаешь, что материальные блага не имеют ничего общего со счастьем и гармонией.И что твоя единственная работа — просто быть счастливым. А еще любить и быть любимой.

— Как йога повлияла на ваше творчество?

В конце декабря я выпустил альбом Sati Ethnica, вдохновленный практиками. Но йога уже давно начала влиять на меня и мою работу. Уход из группы «Фабрика» стал для меня поворотным моментом — я понял, что моя работа меня не удовлетворяет, не делает меня по-настоящему счастливой.

Потом были разные периоды, хотелось даже петь только мантры и совсем отказаться от направления поп-музыки.Но мне удалось найти компромисс и договориться с собой, во многом благодаря моему духовному наставнику, который сказал мне: «Неважно, что ты поешь. Важно, как ты это делаешь. Люди чувствуют послание, которое исходит из вашего сердца. »

Но йога влияет не только на творчество и жизнь, но и на бытовые привычки: каждое утро я начинаю с медитации. Даже если у меня очень загруженный день и ни на что не хватает времени, я посвящаю 5 минут себе и медитирую. А еще я занимаюсь гимнастикой — это помогает привести мышцы в тонус и быстрее проснуться.

— Что ты любишь есть на завтрак?

Чаще всего ем каши, которые готовлю в мультиварке на щадящем режиме. Готовлю их из зеленой гречки, лебеды и амаранта.

— Вам было тяжело стать вегетарианцем? Какой смысл вы в это вкладываете?

Мое тело и психика, что самое главное, очень быстро к этому приспособились. Но в первые годы еще было ощущение, что я как-то ущемляю себя. Единственное, чего мне не хватало, так это морепродуктов.Я ездил на Бали, смотрел на лобстеров и крабов и вспоминал, какие они нежные на вкус. Но постепенно тяга к некоторым продуктам пропала, и теперь я ни за что не буду есть пищу животного происхождения.

Я разработал полностью сбалансированную диету и постоянно изучаю, как превратить еду в лечение по древней системе Аюрведы.

— Как вы относитесь к тем, кто решает отказаться от мяса просто потому, что это модно?

Я считаю, что от мяса стоит отказаться в любом случае, хотя бы под влиянием моды.Это можно сравнить с отношениями: ты с человеком либо по любви, либо по расчету. Вегетарианство по дизайну тоже хорошо, бонус к вашему здоровью. Мы просто не знаем, насколько разрушительной на самом деле является животная пища. А если бы знали, то давно бы отказались от них.

— Как вы относитесь к диетам? Вы когда-нибудь серьезно ограничивали свой рацион?

Я сейчас никак не приемлю строгие диеты. Когда-то баловался этим, но теперь знаю, чем это чревато.

Но я практикую разгрузочные дни, я называю их «разгрузочные дни». Наполняю их духовным смыслом — тогда и легче себя ограничивать в еде, и настроение становится лучше. Короче, организм очищается — ему периодически нужна такая «разгрузка»

— Но ведь есть что-то, в чем ты не можешь себе отказать?

Конечно, я живой человек! Иногда я поддаюсь искушениям. Я, например, пью кофе почти каждый день, хотя он и не полезен (только если для повышения давления в микроскопических дозах!).Я делаю на овсяном или кокосовом молоке.

Я тоже люблю шоколад. Полезного в нем мало, но иногда хочется!

Но я не злоупотребляю: эти продукты очень сильно «закисляют» организм, что провоцирует процессы старения. Чтобы не заболеть и не чувствовать упадка сил, нужно, наоборот, есть «ощелачивающие» продукты — фрукты и овощи.

— Вы часто готовите сами или предпочитаете ходить в рестораны? Какой ваш любимый ресторан в Москве?

Когда есть время, люблю готовить сама: знаю, какие продукты сочетать, какими специями приправить блюдо, чтобы получилось вкусно и полезно.

В рестораны хожу только тогда, когда нет времени что-то приготовить дома или хочется разнообразить вечер. Самый любимый ресторан — Москва-Дели. Здесь готовят блюда непальской и североиндийской кухни, но они адаптированы для русских желудков: еда практически не острая и готовится из очень качественных продуктов. Их лозунг — «кормим не только едой, кормим любовью» — очень чувствуется в посуде.

С мужем наши вкусовые предпочтения почти полностью совпадают, за исключением маленьких нюансов: он не любит, когда в кашу кладут семена кардамона, а я их просто обожаю!

Чаще всего мы едим бобовые, злаки и овощи.Из этих продуктов можно приготовить множество полезных и вкусных блюд. Но больше всего он любит дал — традиционный индийский густой суп из чечевицы.

— В детстве все девочки мечтают об идеальном принце. Ваши мечты совпали с реальностью? Или вы считаете, что не нужно искать идеал в каждом?

Я против рисования каких-то образов в голове. Честно говоря, у меня тоже были другие мечты и идеалы. Но мой муж и моя семья оказались совсем другими, чем я себе представляла.Я считаю, что важно отдаться на волю Бога и просить его о том, что он считает нужным дать тебе, а не о том, чего ты сам хочешь.

— Есть мнение, что брак меняет людей — вы с ним согласны ? Как изменилось ваше мировоззрение после свадьбы? Вы похожи на своего мужа или вы противоположности, дополняющие друг друга?

Пока рано говорить о глобальных изменениях. Но мои жизненные ощущения определенно изменились, я обрела уверенность и внутренний стержень.Теперь я постоянно чувствую, что у меня есть защита — плечи прикрыты и сзади есть тыл. Это чувство бесценно.

Мы похожи с моим мужем в главном: то, как мы видим свою жизнь и весь мир вокруг нас, у нас одинаковые цели. Но мы совершенно разные в мелочах: ​​он более пунктуален и ответственен, по-европейски прагматичен. Как творческая женщина, я часто бываю рассеянна, иногда небрежна в цифрах и финансах. Но за счет этих мелочей мы отлично дополняем друг друга и учимся чему-то новому.

— За время брака удалось ли вам вывести личную формулу идеальных отношений и главные правила семейной жизни?

Самое главное в отношениях — быть внимательным, чтобы уделять любимому человеку достаточно внимания и заботы, при этом не теряя личных границ.

— Расскажите о ваших отношениях с мамой: она друг, наставник или образец для подражания?

Сейчас мама стала мне другом, а несколько лет назад я не мог этого сказать.Да, она была моей мамой, моей любимой мамой, но между нами не было такого доверия и единения душ, как сейчас. Возможно, женитьба изменила эту ситуацию.

— Любишь путешествовать? Какое ваше любимое место на планете, куда хочется возвращаться снова и снова? Предпочитаете роль туриста или пытаетесь полностью погрузиться в атмосферу страны, почувствовав себя местным жителем?

Я очень люблю путешествовать и всегда хочу вернуться в Индию и на Бали: эти места манят и притягивают с непреодолимой силой снова и снова.

Сейчас хочу отправиться в южную часть Индии, которая примыкает к границе с Пакистаном, там много энергетически сильных мест паломничества.

Когда я путешествую, мне очень нравится общаться с местными жителями: мне интересно вникать в культуру того места, где я нахожусь.

— Вы много путешествуете — что помогает вам ухаживать за кожей в длительных перелетах?

В самолете у меня очень сухая кожа, и времени на регулярное посещение косметолога не хватает.На помощь приходят японские маски Quality First The Best, Moist, Queens Premium – они очень хорошо увлажняют, питают и восстанавливают кожу после перелетов. Они содержат до 63 натуральных ингредиентов и экстрактов и не содержат химических веществ! Я также использую натуральные масла без ароматизаторов, которые я наношу на лицо и тело.

— Поделитесь секретом ухода за волосами — как вы их сохраняете после постоянной укладки?

Главный секрет красоты – правильное питание. Если вы не будете включать в свой рацион достаточно жиров, ваша кожа, волосы и ногти будут выглядеть плохо, и никакие кремы и процедуры не помогут.Диетический жир легко. Например, я ем много авокадо, кокосового масла и топленого масла.

— Как часто вы делаете макияж? Что всегда есть в твоей косметичке?

Мне очень комфортно без макияжа, но иногда он просто необходим, как какой-то доспех или щит. Макияж — это моя броня, которую я ношу на поле боя.

А в косметичке всегда есть питательный крем для рук, ногтей и кутикулы, бальзам для губ, увлажняющий спрей для лица и духи — абсолютный минимум того, что мне нужно в любой ситуации.

— Увлечение йогой помогло как-то пересмотреть отношение к красоте?

Да и сейчас я больше стремлюсь увидеть внутреннюю красоту человека, которая не всегда видна за внешней оболочкой. И наоборот: красивые люди не всегда красивы в мыслях и сердце.

— Какой совет вы можете дать девушкам, которые не обрели внутреннюю гармонию, недовольны своей внешностью или не уверены в себе?

Старайтесь любить и принимать себя.Тогда к вам придут те самые важные и любимые люди, и жизнь станет очень счастливой. Это просто, и каждый из нас этого заслуживает.

Интервью: Анастасия Сперанская Текст: Дарья Сизова Фото: Евгений Сорбо Укладка и макияж Сати Казановой: Wax Detox Bar Наряд Сати Казановой: Галина Подзолко Благодарим ресторан Laduree за помощь в организации и проведении съемок

Яркая внешность, удивительное обаяние и мудрость в глазах — все это про Сати Казанову. Сегодня юная певица выступает сольно, собирает многотысячные залы и пропагандирует этнический стиль в своем творчестве.А совсем недавно Сати стала дипломированной актрисой. И кто знает, какие еще грани таланта скрывает эта восточная дива?!

Сати, сначала хочу поздравить тебя с получением диплома ГИТИСа! Сразу возникает вопрос: о какой роли в кино вы мечтаете?

Спасибо! Насчет ролей точно сказать не могу. Множество историй, персонажей, персонажей, которых хочется сыграть. И чем больше, тем лучше, потому что мне кажется, что это раскроет меня. Принципиально не важно, будут эти роли комедийными или драматическими.

С кем из российских режиссеров вы хотели бы поработать?

Я бы с удовольствием пошел на Тимура Бекмамбетова, причем на любую роль. Владимиру Нагину, Владимиру Звягинцеву. Мои просьбы, конечно, не маленькие! Мне уже посчастливилось работать с Ризо Гигнашвили — это был мой дебют. Это было очень легко, хотя съемочный день был коротким, так как это был пилотный вариант. Время покажет, будет ли продолжение. Но мой первый опыт в кино был под его руководством.

С кем бы вы хотели поработать в качестве коллег-актеров?

Моя мечта — Мел Гибсон! Как актер, продюсер, режиссер. Если бы он предложил мне хоть что-то, я бы не раздумывая согласился. Для меня он верх совершенства и таланта.

Сати, актерская работа не помешает вашей карьере сольной певицы?

Нет. Одно не исключает другого. Наоборот: копейки для певицы, не ставшей актрисой.И актриса, которая не является певицей, тоже проигрывает.

Не секрет, что два года назад вы были одной из солисток группы «Фабрика». Почему ты решил уйти?

Это долгая история. Скажу коротко: мне нужна была свобода творчества, возможно, поиск себя, пусть даже неправильного, пусть даже глупого. Но это мои ошибки, мне было важно уметь их совершать. Находясь в коллективе, я не мог позволить себе многого, отказаться от путешествий, съемок.Теперь я уже могу высказать свое мнение. Зато дорого!

Что тогда с бюджетом?

Он в порядке. Но могу сказать, что работать в группе «Фабрика» было выгоднее, чем соло. Но слухи о некоторых моих спонсорах — ложь. Я хожу сама — и я счастлива!

Недавно на телеэкраны вышел проект «Живой звук», в котором вы приняли участие. До этого были «Лед и пламень», «Один в один» и многие другие. Что дает вам участие в них: проверка себя или возможность раскрыть новый потенциал?

Я безумно безрассуден.Мне поступают предложения, но я не могу найти в себе силы отказаться. Я стараюсь принимать участие во всем, даже не думая о победе или поражении. Например, в проекте «Один в один» мне было важно просто участвовать.

Сати, хотелось бы узнать больше о твоём отношении к моде. У вас есть свои привычки в одежде? В чем вы не можете себе отказать?

Последние два года я спокойно отношусь к одежде, моде, шопингу. Мне очень жаль тратить время, деньги, энергию на это.Я даже не представляю, как я могла уделять всему этому столько внимания раньше.

Сати, ты не скрываешь своей страсти к головным уборам, в частности к головным уборам. Сколько их у вас и почему именно этот аксессуар?

Не так много. Около 10-15. Кепки, шляпы. Я покупаю те, которые мне нравятся. Я практически не слежу за трендами. Это защищает меня от излишней узнаваемости.

Коко Шанель когда-то сказала: «Моду любят не люди, а те немногие, кто ее создает». Согласны ли вы с этим утверждением? Есть ли у вас любимые дизайнеры?

Мне кажется, что у каждого дизайнера есть хорошие и плохие коллекции.Сейчас даже масс-маркеты иногда нравятся больше, потому что теперь я намного внимательнее отношусь к своим тратам. Хотя раньше я «оторвалась», купила все и таким образом самоутвердилась, наверное, потому, что в детстве была лишена всей этой мишуры: платьев, украшений и всего остального. Как говорил Михаил Задорнов, «есть самовыражение, а есть самоутверждение». Так что теперь я не заинтересован в самоутверждении. Деньги можно потратить гораздо разумнее и полезнее.

Вы упомянули массмаркеты.Какие бренды предпочитаете, если не секрет?

В общем, неважно. Я доволен TOPSHOP, Zara, H&M и River Island.

«Деньги можно потратить гораздо разумнее и полезнее», например?

По крайней мере, помогите кому-нибудь. Или инвестируйте в свое образование, путешествия и хотя бы в недвижимость.

Путешествия … какой ваш любимый курорт и куда бы вы хотели поехать?

Я не люблю курорты как таковые.Люблю интересную и красивую природу. Я предпочитаю острова, духовно богатые, нетронутые места. Хоть я и не много путешествовал, но точно могу сказать, что поездки на Бали, Маврикий и в Индию придают мне сил и заряжают исключительно положительными эмоциями. Кто еще не был на Андаманских островах, обязательно сделайте это!

Сати, что ты можешь сказать о своем распорядке дня, на что ты точно найдешь в нем время?

Все зависит от графика: будут ли в этот день съемки, встречи.Но каждое утро обязательно уделяю время физическим упражнениям, духовным практикам, медитации, йоге. Бывает, что тороплюсь: рано встаю, ухожу, но все же стараюсь уделить пару минут и позаботиться о себе.

Многие девушки мечтают о твоей фигуре. Вы на строгой диете?

Я бы не сказала, что у меня идеальная фигура. Всегда есть к чему стремиться, и меня, как и любую девушку, всегда беспокоят 2-3 лишних килограмма.Даже когда я весила 48-49 кг, меня все равно беспокоил мой вес, хотя я выглядел дистрофиком. Это, конечно, ненормально. Поэтому я мечтаю достичь такого состояния души, когда буду принимать себя в любом виде. Если кто-то думает, что я ем траву и цветы, то это неправда. Я обычная девушка, я тоже во многом себе не нравлюсь, бывает, расстраиваюсь и даже плачу — всякое бывает: я жива. Вопрос в том, как справляться с такими эмоциональными срывами. Пытаюсь держаться!

Как вы справляетесь с плохим настроением?

Больше всего помогает йога.Я погружаюсь в себя, а внутри всегда покой и благодать, блаженство, красота. Я слышу себя. Как говорится в буддийской мудрости, «у вас все плохо — не переживайте, у вас все хорошо — тоже не переживайте».

Вас может оскорбить чужое мнение?

Все зависит от того, как выразился человек. Я стараюсь не позволять таким чувствам, как обида, приближаться ко мне. Могу резко ответить человеку, выразить свое недовольство сказанными в мой адрес словами. Могу поставить на место — не заржавеет после меня (смеется)

Сати, хотелось бы немного узнать о твоей личной жизни.Сейчас невозможно не заметить звездный свадебный бум, который проходит не только в России, но и за рубежом. Когда мы увидим твое появление в белом платье и есть ли кандидат?

Когда-нибудь ты обязательно увидишь, не переживай. Я скажу это только тогда, когда буду уверен в своей второй половинке. Пока отношения не будут узаконены перед обществом и небом, я этого не разглашаю. Счастье любит тишину. Все личное и сокровенное должно быть защищено. Вы не можете сделать шоу из этого.

Каким человеком нужно быть, чтобы завоевать любовь САТИ КАЗАНОВОЙ?

Это знает только Бог. Конечно, он должен быть любящим, понимающим, заботливым и, прежде всего, любимым. Если я не люблю человека, я не могу его принять. Кроме того, он должен быть тем, с кем я стану лучше, мудрее, опытнее в высшем смысле. Это мое главное желание, если я попрошу у Бога спутника жизни. Для меня важно, чтобы мы смотрели в одном направлении.

И напоследок: какие планы на ближайшее будущее?

Сейчас занимаюсь оформлением своего музыкального направления — этно стиля.Мне кажется, то, что я задумал, достойно мирового уровня. Как только мне повезет и я встречу интересных музыкантов и единомышленников, поддержку — производственную и финансовую, я выйду на мировую арену. И это не слава ради славы. В этом проекте действительно есть то, что сделает область музыкального искусства по-настоящему прекрасной. В нашей стране есть такая странная черта — не узнавать что-то новое. Русские художники, завоевавшие известность за границей, только после этого находят признание на родине.Поэтому у меня тоже было такое желание: «раскрутить» свой проект не только в России.

Настоящая красавица. Со звонким и таким шутливым названием. Однако не стоит думать, что жизнь Сати Казановой — это тысяча и одна ночь. Прежде чем стать всероссийской Шахерезадой, девушке из Нальчика пришлось пройти через невзгоды. И пробившись к звездам, она решила… начать все сначала.

Беседовал Дмитрий Тульчинский

Теперь судьба Сати висит на волоске.Быть или не быть, пан или пропал? Объявив о своем уходе из группы «Фабрика» и начале сольной карьеры, она поставила все на одну карту.

«Не получится — все продам и поеду на Бали»

В общем я дико устала, двое суток не спала, первое на что она жаловалась, как только мы «приземлились за столиком в одном из московских кафе.

— Ну, извини, Сати, я тебя немного помучаю. Итак, вы начали сумасшедшую жизнь?
— Последние полгода я такой, с тех пор как решил уйти с «Фабрики» и заняться сольной карьерой.Все это связано с очень сильным стрессом: физическим, моральным…

— Может быть, вы уже жалеете о содеянном?
— Нет, просто надо привыкнуть к реальности, научиться отдыхать, расслабляться. Не принимайте все так близко к сердцу. Думаю, что примерно через год все устаканится, и я буду чувствовать себя как рыба в воде. Но пока, честно говоря, я немного волнуюсь.

— Вы давно думали о сольной карьере?
— Пять лет назад.На самом деле, я всегда мечтал об этом. Даже когда я попала в группу, иногда возникали мысли: это не мое, я должна петь одна. Но вскоре я понял, что я «неблагодарная овца» и не имею права даже думать об этом. Потому что, честно говоря, мало кому везет так, как мне.

Виноваты, значит, амбиции. Ну и возраст, наверное — до 30 «заводская», наверное, кататься не хотела?
— Конечно, вы абсолютно правы. Я сам определил срок, после которого, как говорится, или-или.Либо там, либо нигде. К тому же я ужасный максималист, стараюсь не размениваться на подачки судьбы, ни на что готовое не соглашаюсь. Я не осуждаю людей, которые говорят: «чем тише едешь, тем дальше будешь», «риск — удел дураков». Но я сам считаю, что риск — дело благородное, плыть по течению — не для меня. А теперь я плыву против течения.

Действительно, с другой стороны, где рыпаться? Группа известна, все уже налажено, отлажено, гастрольный график расписан на годы вперед.А тут одиночное плавание, и неизвестно, что из этого выйдет. Было много сомнений по этому поводу?
— Я открою тебе свои мысли. Я так уверен, что сделал правильный шаг. Что должно быть так, а не иначе. Я настолько убежден, что сидеть тихо и ждать погоды у моря — это не мое. Ну, я не имею на это права по отношению к себе и к Небу, как бы пафосно это не звучало. И ни о каких стратегических вещах и последствиях я вообще не думал… Хотя Игорь Матвиенко мне до сих пор говорит: «Ну, ты понимаешь степень риска?»

— Неужели нет пути назад? Он не сказал: попробуй, не получится — вернешься?
— Даже мысли такой не допускаю.Жизнь, конечно, вносит свои коррективы… Но, знаете, однажды я из-за своей импульсивности даже зарубил одного своего друга в запале: если то, что я задумал, не получилось, если Я понял, что либо не надо, либо не могу воплотить — да, уйду с чистой совестью…

— Куда?
— Да в никуда! Она сказала: «Я продам все свое имущество здесь и уеду на Бали». Когда-то все я там отдохнула и влюбилась в эти места, я о них просто мечтаю…

— Ну в любом случае в растерянности не останетесь: получится — отлично, нет — райская жизнь ждет на Бали.
— Да. То есть я так не думаю: ах, если не случится, то все пропало, катастрофа, я умру… Я все равно не убью себя.

«Неприятно вспоминать себя прежнего»

— Когда Вы приехали в Москву, сколько Вам было лет?
— 17.

— Родители отпустили тебя с легким сердцем?
— Как можно с легким сердцем отпустить 17-летнего ребенка в Москву? Тем более что у нас здесь был всего один знакомый, который обещал помочь, и, кстати, свое обещание сдержал, за что ему большое спасибо.То есть я шел почти никуда, в неизвестность. Она была уверенной в себе девушкой, но очень боялась. И она плакала и отчаивалась. Помню впервые испытанное чувство безумного одиночества. Я расскажу вам, как это было. Всего два месяца в Москве, в октябре мне исполнится 18. У меня уже есть знакомые в школе, но я еще ни с кем близко не подружилась. Я прихожу в институт. С одной стороны радостно, а с другой так грустно: у меня день рождения, а никто не знает.Встречаю ребят: «Здравствуйте». И всем: «А у меня сегодня день рождения!» — «О, поздравляю!» — «Спасибо!»…

— Как отметили?
— После школы я купил себе бутылку шампанского, небольшой торт. Я пришел домой грустный Она села на диван. Крошечная квартирка, я одна. И мне стало так одиноко! Именно тогда я впервые понял, что такое одиночество. Я сижу, пью это шампанское. И я плачу. Вдруг мама звонит. «Ма-ма-а!..» — я даже не сдержалась — мне так хотелось, чтобы меня кто-нибудь пожалел.Услышала, что я реву, — тоже заплакала: «Что тебе эта Москва? Прошу тебя — возвращайся, не мучай себя и нас…» И тут папа ответил на звонок: «Ну, прекрати истерику. Решение принято? Вы попали на дорогу? Вперед!» И за эти слова я очень благодарна отцу.

— И были мысли: все, завтра я собираю вещи и уезжаю?
— Было все. Я думала и плакала. ты много плачешь, ты становишься таким слабым.Но хуже всего, когда ты просыпаешься на рассвете, в пять-шесть утра. Сон без глаз. И — страх. Он сковывает сердце, леденит все внутренности. И так неделю, две, три. Представляете, как это утомительно?

— Страх чего?
— Из-за всех этих забот: получится — не получится, уйти — остаться… Или вот банальный пример. За неделю до оплаты квартиры — денег нет. И просыпаешься среди ночи, лежишь, и даже дышать не можешь от кома в горле, просто умираешь: страшно, жутко.А потом весь день ходишь разбитым.

— Я знаю, что вы прошли через море кастингов и кастингов. Где бы вы могли быть, если бы вам повезло?
— Чуть не стал участником группы «Истории любви» — на руках уже был контракт, месяц репетировал с девчонками. Затем она отправилась на кастинг в мюзикл «Чикаго». Но мне сказали: ты очень молодо выглядишь, нам это не идет.

— Вы лично наблюдали за Филиппом Бедросовичем?
— Нет, я думаю Филипп выбрал из тех, кто уже был выбран… Я везде стучал, везде ходил, пытался куда-то попасть. Однажды я даже раздобыл номер покойного Юрия Айзеншписа, позвонил ему и сказал: «Здравствуйте, я талантлив, молод, красив. Вы должны слушать меня. И, знаете, пригласил меня. Выслушав, сказал, правда: «Ну, если есть деньги, заходи». Вы сейчас помните? Было ли это красиво, было ли это ужасно?
— Нет, это не было идеально.Я сделал много ошибок. Именно от этого страха и отчаяния. Такие минометы, такие мысли позволял себе! Это очень личное, не хотелось бы вдаваться в подробности. Вообще говоря, тогда мой характер был просто самым безобразным. Я выработал в себе такое отношение к жизни, как: «Кто первый встал — тому и тапки», «С волками жить — по-волчьи выть». И даже в группе «Фабрика» первые несколько лет она была такой, считала, что надо быть дерзкой, заносчивой, класть себя на стол.Сейчас себя вспоминаю — неприятно становится.

— Каких поступков того времени тебе сейчас стыдно?
— О, был случай, года четыре назад, когда в Домодедово я очень грубо накричал на начальника таможни, прекрасного интеллигентного молодого человека. Мы летели с другом из Германии, мне было не до сна. Кроме того, я очень торопился на концерт, мне нужно было ехать туда прямо из самолета. Нас спросили: «Что вы берете?» — «Да, у нас были покупки!» — отвечаю с честолюбием.»Сколько?» — «Три тысячи евро». — «Вы знаете, что если больше полутора, то надо заполнять декларацию?» И такая истерика началась! Она просто прикрывала бедного юношу вдоль и поперек, даже позволяла себе нецензурные выражения. Как можно не стыдиться этого?

— Что это было, звездная болезнь?
— Нет — просто нервы, психоз. Авария. Не выспалась, плохое настроение…

«Я больше не хочу быть роковой женщиной»

— Теперь и тебе хочется спать…
— Сейчас бы сел и поплакал. Да я вообще сейчас другой. Может быть, потому, что она стала вегетарианкой — в характере многое изменилось в связи с этим.

— А как же шашлык из кабардинского барашка?
— Ну, папа меня за это немного пожурит, говорит: ты слишком похудел, у тебя нет лица, осунувшийся. А за последние полгода я реально вымотался физически и морально, думаю мясо мне не поможет.

— Ваша фамилия происходит от слова «казан», насколько я понимаю.Ты умеешь готовить?
— Вообще-то моя фамилия не от слова «казань». Я, может, и не самый шедевральный кулинар, но некоторые простые блюда приготовить умею. Сациви я, конечно, не осилю, но курицу в сметанном соусе пожарить не проблема.

А как же более привычное для нас — «Казанова», с ударением на предпоследний слог? Мне кажется, что это вам ближе.
— Хорошо это или плохо, но — да. Я не буду врать себе и вам, в моем характере есть такое.Раньше я была ужасно гордой — ах, я такая кокетка, такая кокетка, роковая женщина. Теперь я понимаю, что это не те качества, которые нужно подчеркивать. Да, она была чванливой, играла. И наигрался достаточно. Я больше не хочу быть душераздирающей роковой женщиной.

— Ты много разбил?
— Не то чтобы много. Просто у меня было, как говорится, редко, но метко, каждый раз все серьезно. Но чувство вины все равно гложет… Как вам сказать, чтобы никого не обидеть? .. Вот я и выучил, покусал, поел — тогда мне было неинтересно. Я уже чувствовал слабость этого человека. А сила другая. И когда наступает такой момент, меня уже не сдержать… Нет, это были не трофеи, как у мужиков, знаете ли: случилась первая ночь — и «досвидос». Каждый раз я верил, что это был последний раз. Но когда страсть закончилась, завеса упала, и на многое открылись глаза. Я понимала, что этот человек недостаточно силен для меня, он не такой, каким я себе его представляла.И тогда я либо сама буду несчастна, либо уничтожу его. Ведь если женщина не восхищается, не преклоняется перед мужчиной, то рано или поздно она его погубит.

— У вас была несчастная любовь? Чтобы ты не бросила мужчину, а он тебя?
— Разве что в школе… К нам пришел мальчик. Такой красивый, необычный. Девушки ахнули. Но они все вздохнули про себя, а я сказала: девочки, он мой. Я написал ему записку: «Я люблю тебя, только никому не говори». А он, сволочь, тут же, на очередном перерыве, стал показывать на меня пальцем: мол, вот этот.Ах, я думаю, что вы такой-то и такой-то! Но я мучилась три года, видя его то с одной, то с другой…

— Сати, тебе 27 лет. Наверное, все подружки в Нальчике давно замужем, детей нарожали…
— О, я старая дева?

— Не то… А родственники не возмущаются?
— Прошлым летом я приехал домой на свадьбу младшей сестры…

— Так нельзя! По мусульманским обычаям старшая сестра должна первой выйти замуж.
— Нет, если родители и сама старшая сестра не против, то можно. Да и родные меня особо не беспокоят, понимая, так сказать, нестандартность ситуации. «Ну, конечно, у тебя есть работа…» — говорят тётки, как бы извиняя меня за мой несовершенный брак. А папа с мамой хоть и переживают, но обнадеживают: ничего страшного, и в 30, и в 35 они создают семьи и рожают, главное, чтобы ты была счастлива.

— Сколько раз вам предлагали руку и сердце?
— На самом деле не так часто…Знаете, моя первая серьезная любовь случилась в 15 лет. Самая чистая и романтичная — с прогулками под луной и со всем, что описывается в любовных историях. Он потом ушел в армию, на этом фоне мы расстались, но не в этом дело. Однажды мне приснилось, что я выхожу за него замуж. Я проснулась всхлипывая в холодном поту. Эта мысль так ужаснула меня. Так что я не страдаю от того, что не женат… Бывают, конечно, тяжелые периоды. Помню одного такого человека, когда мне так больно хотелось любви, я так ее искала, что даже вглядывалась в зал со сцены: «Ну, может, ты? Нет, не ты…» Это смешно, конечно.
А женщина всегда ищет любовь… С Ксюшей Собчак, кстати, недавно обсуждалась эта тема. Я сказал, что счастье женщины в том, чтобы быть женой, матерью. Ксюша отвечает: что мне делать, если у меня нет таких критериев счастья. «Что лучше, — спрашивает она, — быть холеной, начищенной, загорелой, подтянутой старухой, добившейся всего, или пухлой бабулей, косящей газон под смех внуков? Я еще не решил…»

— Что вам ближе?
— Вот только вопрос, можно включить фантазию. Ухоженная, начищенная богатая старушка внутри может быть истощена одиночеством и злостью. Пухленькая бабулька может подстричь газон под смех внуков, и при этом подумать: эх, моя жизнь прошла, я ничего не сделала.Так что не хочу ни того, ни другого, вообще я против крайностей.Если Мне посчастливится встретить человека, с которым я буду абсолютно свободной, с которым у меня будет возможность развиваться.Я напишу это слово огромными буквами: ОДИН-ВИ-ВАТ-СЯ…

— Где они водятся?
«Честно говоря, я надеюсь, что уже это сделал. Но ни слова больше…

Певица Сати Казанова, которую назвали в честь богини мудрости, не посрамила этой чести. Она вдумчиво отвечала на вопросы о енотах, божьих коровках и фруктовых деревьях, а заодно рассказала, какого цвета ее аура. 1. Почему Нью-Йорк — Большое Яблоко?
Это потому, что там находится офис Apple?

2.Из чего делают розовое вино?
Изготовлен из розового винограда.

3. Как появляется эхо?
Все происходит по законам физики: где нет препятствий, там звук ре-зо-ни-ру-ет!

4. Что полоскает горло енот?
Себя? ..

5. Как и зачем используется гиалуроновая кислота?
Для омоложения кожи и борьбы с морщинами.

6. Как называются ложи на военном параде?
Это форма конструкции.

7. Какое озеро самое глубокое в мире?
Байкал.

8. Как переводится название штата Калифорния с каталонского?
Без понятия!

9. Когда у нас мурашки по коже?
При сильном волнении или простуде.

10. Кто изобрел накладные ресницы?
Думаю женщина. Как человек мог до такого додуматься?

11. Как расшифровывается аббревиатура спа?
Салон полезных а-а-а-процедур? (Смеется.)

12. Что означает имя Сатаней?
Меня назвали в честь осетинской богини мудрости. Правда, в былине имя звучит как Шаганэ или Сатанай.

13. Какие деревья росли на земле, принадлежащей семье Сати Казановой?
Груши, яблони, сливы, абрикосы и некоторые вишни.

14. Цвет индиго …
… сине-фиолетовый-зеленый. Я недавно сфотографировала свою ауру, и оказалось: она у меня цвета индиго.

15. Что означает количество точек у божьей коровки?
Так же, как у людей разный цвет волос и количество родинок, у божьих коровок разное количество точек.

Вопрос Космо от звезды: Кто Регент?
Космо: Человек, который заботится о наследнике престола, пока он мал или болен.

ПРАВИЛЬНЫХ ОТВЕТОВ:
1. Нью-йоркские гиды говорят, что яблоня — первая из всех деревьев, посаженных поселенцами, которая приносит плоды.Отсюда символ. По другой версии, не обошлось без джазменов. Места, где они выступали, назывались яблоками. Нью-Йорк превратился в одно большое яблоко.
2. Изготовлено из красных сортов винограда с добавлением их кожицы.

3. Звук отражается от плоской поверхности.
4. Полосатый енот моет в воде свою пищу: рыбу, лягушек.
5.

Гиалуроновая кислота используется в медицине, а также входит в состав косметических средств, предназначенных для увлажнения кожи и придания ей более молодого вида.
6. Специальная конструкция солдатиков в виде прямоугольника.
7. Байкал.

8. «Место, где жарко, как в печи.»
9. «Мурашки по коже» появляются, когда нам холодно, страшно или… очень приятно.
10. Визажист Макс Фактор.

11. Аббревиатура спа происходит от латинского выражения Sanus Per Aquam: Здоровье через воду.
12. В эпосе народов Кавказа так звали богиню мудрости.
13.

Певица Сати Казанова — это обаяние, и в ней есть качества — непосредственность, импульсивность, капризы энтузиазма… И все это в меру, все гармонично. Кроме того, в проценте интервью выяснилось, что у Сати богатый словарный запас и яркое мировоззрение. В одном из интервью певица рассказала об осенней тоске, о работе над собой, а также о том, что мечтает связать своими руками одежду для своего будущего малыша.

Сати, я знаю, что твой день рождения в октябре. Осень каждый воспринимает по-своему: для кого-то это время грусти. Что для вас осень?

Для меня осень — плодотворная пора — пора собирать камни, а точнее, пожинать плоды тех зерен, которые были посеяны весной и летом. У меня тоже легкая грусть, потому что становится холоднее, руки и ноги начинают мерзнуть. Есть и тонкая, всепоглощающая, где-то глубоко внутри царапающая тоска. Это светлая тоска, я люблю ее..

По какой музыке ты предпочитаешь тосковать?

Я недавно открыл сразу три замечательных радиостанции — «Орфей», «Классика» и радио «Релакс». Теперь хоть в депрессию! Есть ли какая-нибудь песня, желательно на русском языке, которая на данный момент отражает ваше внутреннее состояние? Ой, сразу такой вопрос… Там столько красивых, креативных песен. Песня моя отнюдь не любовное страдание… Мне нравится: (поет)
«Луч солнца золотой, тьма пеленой скрылась…»

Эту песню, насколько я помню, исполняет очень страстный, эмоциональный мужчина. Наверное, вам это просто нравится.

Ах да, мужчины любят страстных, это факт… Что касается песен, то мне нравятся солнечные, жизнеутверждающие композиции…

Вы стали лицом линии CLEAR vita ABE и снялись в рекламном ролике. Расскажите, что было интересного на съемках?

Я очень рада сотрудничеству с CLEAR vita ABE, так как люблю узнавать что-то новое в области ухода за собой, мне интересны нестандартные подходы, я пробую новые продукты, ведь внешний вид для меня крайне важен.В данном случае открытием для меня стало то, насколько важно ежедневное питание кожи головы для красоты волос… На съемках мне понравилось абсолютно все, коллектив был потрясающий. Меня поразил профессионализм людей, которые со мной работали — высокий, слаженный. А еще больше поразило отношение ко мне как к актрисе — бережное, заботливое. У меня была своя массажистка! Это мечта! Замечательная тайская массажистка, такая щебечущая птичка, добрая, легкая… Как только я выходила из кадра и садилась отдохнуть, она массировала мне ноги, плечи, шею…

Судя по всему, вы склонны принимать важные решения. Например, я знаю, что вы стали вегетарианцем. Как вы решили отказаться от мяса?

Решение пришло ко мне постепенно. Все началось с занятий йогой. Апот, в какой-то момент я поняла, что давно не ела мяса и вообще не хочу его есть. И только позже пришло сознательное отношение к этому. Я думаю, что организм сам в связи с занятиями йогой пришел к выводу, что мясо ему вообще не нужно.

Сати, ты, наверное, каждый день получаешь много комплиментов от незнакомцев. Какой комплимент вам запомнился больше всего?

Полчаса назад мой хороший друг Тебриз, эстет и меломан, человек, воспитанный на классической музыке, прислал мне длинную смс с восторженными отзывами и полминуты орал. А потом села на пол и задумалась. Ну, а теперь, как ты со всем этим справляешься? Я понимаю, что он меня, конечно, переоценил, но с другой стороны, человек его воспитания и понимания музыки не может безосновательно хвалить.Словом, это был один из самых важных комплиментов для меня — ты настоящий художник, ты творишь, ты творишь. И для меня все это действительно важно.

Получается, вам приятнее, когда вас хвалят как артиста, а не как женщину?

Конечно. Мне приятно внимание мужчин, восторженные взгляды… Но я уверена в своей женской привлекательности, поэтому мне не нужно бегать и искать повсюду подтверждение этому.

Какого мужчину вы бы предпочли? Кто-то, кто способен решить ваши проблемы, или человек, с которым у вас есть какая-то душевная близость, созвучие.Что важнее? Я выбираю что-то среднее. Человек, у которого есть и то, и другое. Я знаю, что найти такую ​​вещь непросто, но я верю, что это возможно. Я имею представление и о первой ситуации, и о второй. Я знаю, что оба они ведут в тупик. Но здесь принципиальным моментом являются чувства. Если человек предназначен конкретно мне, а я ему, остальное не имеет значения.

Сати, ты согласна с тем, что личностный рост — это преодоление себя?
Конечно.Не нужно с кем-то драться, быть круче кого-то. Будь круче самого себя!

Когда вы в последний раз преодолели себя?

Я делаю это каждый день. Начиная с эмоций. Я человек вспыльчивый, иногда хочется вырвать и бросить. Поэтому для меня самым важным моментом работы над собой является обретение самоконтроля. Есть люди внешне спокойные, но внутри у них все бурлит, это приводит к взрыву. Я стараюсь трансформировать негативные чувства во что-то светлое.Важно научиться быть «здесь и сейчас» — есть такой важный и простой принцип, отбросить важность всего происходящего, включить «пофиг». Это хороший способ держать себя в руках. Когда ты, несмотря ни на что, не выходишь из себя — это преодоление.

У тебя есть чисто женское хобби?

Пока нет, но думаю, что со временем обязательно сделаю что-то подобное, вязание или вышивку. Рукоделие – это медитация для женщины.Сколько веков, если не тысячелетий женщина занимается рукоделием! Под рукоделием я подразумеваю и приготовление пищи, это самый священный процесс. Люблю готовить, но делаю это редко и для вдохновения, когда есть кому… Когда забеременею, обязательно начну заниматься рукоделием. Скорее всего вязать — это так здорово, связать что-то для своего малыша своими руками — это просто счастье.

Сати, что в последний раз вызывало у вас яркие эмоции?

О, я вам сейчас скажу! Недавно в мой ресторан «Килим» на ужин приходил известный голливудский актер Тиль Швайгер…

Наверное, достаточно просто увидеть!

О да, именно это и случилось со мной. Прежде чем я увидела этого актера своими глазами, я ему очень сочувствовала, у него такая хорошая энергетика, он просто сильный и настоящий. Когда я увидел его здесь, в моем ресторане, я подошел поздороваться. Он так мило и искренне стал со мной разговаривать, что я просто очаровалась. Да, покорил! Меня переполняли эмоции!

Склонны ли вы сами проявлять инициативу, если мужчина вам нравится?

Итак, продолжу рассказ.Я был так пленен обаянием Тиля, что замер у барной стойки, стоял и кричал. Менеджер ресторана сказал: «Ну, ты иди и дай ему свой номер!» Я говорю: «Нет, я не могу, я никогда этого не делал». Он возражал: «Что значит, я не могу? Вам это нужно или нет? Я пролепетал: «Надо!» Он дал мне визитку ресторана, на которой я написал номер своего мобильного телефона и отнес Тиллю. Это было одно из тех действий, которых я сам от себя не ожидал. Правда , мне пока не звонили от Тилля, но я не теряю надежды (смеется).

Он не женат?

Да вроде уже нет.

.