Как бороться с изжогой при беременности в домашних условиях: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Как быстро избавиться от изжоги: 4 проверенных способа

Pinterest

Изжога часто застигает нас врасплох в самое неподходящее время.

Сода 

Один из наиболее проверенных временем способов быстро избавиться от изжоги. Вам необходимо растворить половину чайной ложки соды в 200 мл воды и выпить маленькими глотками. Но использовать соду можно только в экстра случаях.  На регулярной основе принимать ее опасно для организма. Также такой способ противопоказан беременным и людям, у которых есть хронические заболевания ЖКТ.  

Активированный уголь 

Молоко 

Молоко также активно борется с приступами изжоги. Кстати, в отличие от соды и активированного угля молоко не можете навредить работе нашего ЖКТ и усугубить ситуацию с организмом. А для того, чтобы избавиться от проблемы вам необходимо выпить всего 200 мл, чтобы нейтрализовать кислотность желудка.  

Настой мяты 

Если вы обнаружили первые признаки изжоги, залейте одну чайную ложку сушеной мяты стаканом кипятка. Дайте раствору настояться. Выпивайте настой маленькими глотками. 

Напомним, 

Помогает ли молоко при изжоге?

• Клаудиа Хаммонд
• BBC Future

31 января 2018

Автор фото, Noemí Jiménez

Поможет ли стакан молока при неприятных ощущениях в желудке? Как выяснила корреспондент BBC Future, как раз наоборот — молоко способно ухудшить ваше самочувствие.

Что может быть лучше стакана молока при несварении или тошноте? Молоко оказывает успокаивающее действие на желудок; кроме того, оно калорийно, так что даже если вы смотреть не можете на еду, какое-то количество питательных веществ оно вам даст.

До 1980-х гг. врачи нередко рекомендовали пациентам с язвой двенадцатиперстной кишки пить молоко для облегчения неприятных ощущений.

Молоко — слабокислотный продукт, но его кислотность значительно ниже, чем у желудочного сока, вырабатываемого организмом. Поэтому долгое время считалось, что молоко облегчает желудочную боль, нейтрализуя кислоту желудочного сока.

Действительно, молочная пленка на стенках желудка задерживает действие кислоты, но, как показывают исследования, молоко стимулирует секрецию желудочного сока, так что после короткого облегчения неприятные ощущения могут возникнуть снова.

В 1976 году был проведен эксперимент на десяти добровольцах, которым промыли желудки, а затем при помощи трубки ввели через нос молоко. Спустя час содержимое желудков откачали, после чего объем вырабатываемого желудочного сока измерялся каждые пять минут.

Исследователи зафиксировали повышенную секрецию желудочного сока в течение трех часов с момента попадания в желудок молока. Вероятно, это объясняет боль, которую испытывают язвенники через несколько часов после приема пищи.

Впрочем, не только молоко стимулирует секрецию желудочного сока. Сравнительные исследования воздействия кофе, чая, пива и молока показывают, что все эти продукты обладают таким эффектом. Наиболее выражен он у пива и молока. Иными словами, кислотность потребляемой жидкости в данном случае роли не играет.

Автор фото, Getty Images

До 1980-х гг. врачи нередко рекомендовали пациентам с язвой двенадцатиперстной кишки пить молоко для облегчения неприятных ощущений.

Какой же ингредиент молока вызывает повышенное желудочное сокоотделение? В 1976 году ученые провели сравнительное исследование действия цельного, маложирного и обезжиренного молока. Выяснилось, что во всех трех случаях молоко повышает секрецию желудочного сока, то есть жиры тут ни при чем.

Как насчет кальция?

Провели эксперименты с молоком с низким содержанием кальция. Оказалось, что желудочного сока вырабатывается действительно меньше, но за одним исключением — у пациентов с диагностированной язвой двенадцатиперстной кишки, которые на момент эксперимента не испытывали симптомов заболевания, секреция была повышенной.

Еще один ингредиент молока, который, возможно, влияет на сокоотделение, — белок казеин. Предполагается, что он либо стимулирует выработку гормона гастрина, отвечающего за секрецию желудочного сока, либо напрямую воздействует на клетки слизистой желудка, известные как париетальные клетки.

Как бы там ни было, молоко больше не рекомендуют язвенникам, поскольку его потребление может усилить симптомы заболевания. В рамках контролируемого клинического исследования 1986 г. нескольких пациентов с язвой двенадцатиперстной кишки разбили на две группы и поместили на четырехнедельное медикаментозное лечение в больницу.

Экспериментальная группа пила только молоко — по два литра в день на человека. По желанию пациенты могли добавлять в молоко сахар. Контрольной группе давали обычную больничную еду.

Обеим группам также предложили в дополнение к диете фрукты, чтобы общее количество потребляемых в день калорий было сопоставимо. Под конец эксперимента все пациенты прошли эндоскопию.

Выяснилось, что значительное число пациентов, сидевших на обычной больничной диете, вылечились. А вот в «молочной» группе улучшение наступило у меньшего количества пациентов, чем первоначально ожидалось.

По-видимому, потребление молока замедляет процесс заживления язвы.

Автор фото, Noemí Jiménez

Потребление молока замедляет процесс заживления язвы?

Здоровому человеку не стоит отказываться от молока как источника белков и кальция. Но может ли злоупотребление молоком привести к проблемам?

В 1980 году в норвежском городе Тромсе началось семилетнее исследование состояние здоровья населения, в котором приняли участие 21 тысяча взрослых жителей. За эти годы у 328 человек развилась пептическая язва (общий термин для язвы желудка и язвы двенадцатиперстной кишки).

Как выяснилось, риск возникновения язвы повышается при потреблении четырех и больше стаканов молока в день, особенно у мужчин. При этом содержание жира в молоке не имеет значения.

Но именно ли молоко привело к развитию язвы у жителей Тромсе?

Трудно сказать, поскольку некоторые люди пьют молоко как раз с целью облегчить симптомы уже начавшегося заболевания. С другой стороны, риск развития язвы был повышен и в случае тех подопытных, кто пил много молока до появления симптомов заболевания.

Итак, хотя молоко на время обволакивает слизистую желудка, смягчая действие желудочного сока и слегка облегчая неприятные ощущения, такой эффект длится всего лишь около 20 минут.

Молоко — полезный продукт, но пищеварение оно не налаживает.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. ВВС не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. ВВС не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

в чем причины и что делать?

Расстройство желудка правильнее называть расстройством кишечника, ведь большая часть пищи переваривается именно там. Разберемся, что нарушает пищеварение и как справиться с жжением, вздутием, поносом, запором и коликами.

Этой статьей мы открываем серию публикаций про самые частые проблемы с желудком и кишечником. В следующих статьях разберем подробнее каждую из упомянутых проблем и расскажем, на что влияет генетика, а на что — образ жизни.

Эта и другие статьи в интернете помогут больше узнать о неприятных симптомах но не заменят вам прием врача!

Содержание

Изжога

Симптомы

Изжога — это неприятное жжение в области грудины, иногда сопровождающееся кислым привкусом во рту и отрыжкой. Испытывать изжогу после плотного праздничного ужина — нормально, но с постоянным жжением в пищеводе нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Почему возникает

При изжоге содержимое желудка частично забрасывается обратно в пищевод. Постоянная изжога — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Она может сопровождать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь, диспепсию, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз и другие патологии.

Не стоит спешить с диагнозами. Жжение также может возникнуть после:

• чашки кофе;
• сигареты;
• газировки;
• алкоголя;
• жирной мясной пищи;
• перекуса всухомятку;
• грубой пищи;
• острых блюд;
• фруктового сока.

Избыточный вес и беременность тоже могут быть причинами изжоги.

Как решить проблему

Чтобы избежать заброса желудочного сока в пищевод, лучше не ложиться, не прыгать и не наклоняться в течение пары часов после еды. Также важно наладить питание, чтобы поддержать свой микробиом, не переедать и не налегать на острое.

Пить соду или молоко при изжоге не нужно. Избавиться от изжоги в домашних условиях можно с помощью антацидных средств — они моментально и безопасно «гасят» приступ.

При постоянной изжоге гастроэнтеролог может назначить ингибиторы протонной помпы или блокаторы h3-гистаминовых рецепторов. Они замедляют выработку соляной кислоты клетками желудка.

Если изжога мучает вас постоянно, нужно обратиться к гастроэнтерологу и сделать эндоскопию желудка (ФГДС) — эта процедура точно покажет, воспалена ли слизистая.

Вздутие живота

Симптомы

Вздутие живота — это метеоризм. При нем живот распирает, он увеличивается в объеме, становится твердым. Иногда может ощущаться движение газов в кишечнике, бурление и урчание. Когда в кишечнике много газов, живот сложно и даже больно втянуть.

Почему возникает

Небольшое количество газов в кишечнике — это нормальное явление. Если же вздутие заметно вам и окружающим, мешает заниматься спортом и причиняет дискомфорт, то это уже избыточное газообразование.

Частая причина вздутия — человек ест много фастфуда и избегает цельных продуктов, растительной пищи. Комбо из бургера, картошки фри и газировки может вызвать тяжесть в животе, брожение и запор, потому что не хватает ферментов и клетчатки, чтобы все это переварить и вывести из организма.

Есть и обратная причина вздутия — пищевая непереносимость. Многие растительные и молочные продукты содержат углеводы FODMAP, которые служат пищей для бактерий толстой кишки и приводят к повышенному газообразованию, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Как решить проблему

При сильном вздутии лучше встать и подвигаться, чтобы помочь газам покинуть кишечник. Сидячая поза только ухудшит состояние — в ней кишечник пережат. В этот период лучше выбрать свободную одежду.

Облегчить самочувствие помогут препараты с симетиконом, который «схлопывает» пузырьки газа в кишечнике. Мятный чай и другие теплые напитки также могут уменьшить дискомфорт.

Если вы питаетесь правильно, но все равно страдаете от вздутий, попробуйте определить свои продукты-триггеры с помощью диеты FODMAP и исключить из меню только их.

Запор

Симптомы

Задержка кала больше чем на два дня — это запор. Обычно он сопровождается чувством неполного опорожнения и тяжести в животе. Кал становится более плотным, приходится сильно и долго тужиться. Запор бывает временным или хроническим.

Причины

Недостаток клетчатки и воды в рационе делает каловые массы твердыми — сходить в туалет становится сложнее. Ситуацию усложняет сидячий образ жизни, при котором перистальтика замедляется.

Стресс, депрессия, побочные эффекты некоторых медикаментов и сопутствующие заболевания также могут вызвать запоры. Другие причины — спешка и нежелание пользоваться общественными туалетами, из-за чего приходится сдерживать позывы.

Как решить проблему

Натуральными слабительными считаются чернослив, семена льна, псиллиум (шелуха семян подорожника) и пребиотики (инулин, лактулоза). Кофеин тоже стимулирует перистальтику.

Препаратов с экстрактом сенны и прочих народных рецептов лучше избегать — они действуют жестко, раздражая рецепторы кишечника и заставляя его «эвакуировать» содержимое. В итоге запор переходит в диарею с бурлением и болями.

Мягче работают препараты на основе пикосульфата натрия или бисакодила, но принцип действия у них тот же. Варианты с более щадящим механизмом работы — макрогол и прукалоприд. Но любые слабительные должны применяться согласно рекомендациям врача.

Запоры лучше предотвращать — есть разнообразную клетчатку (фрукты, овощи, зелень, бобовые и грибы), питаться регулярно и примерно в одно и то же время, пить больше воды.

Клетчатка впитывает воду — кал легче проходит по ЖКТ. Также важно больше двигаться в течение дня и не откладывать походы в туалет.

Симптомы

При диарее приходится ходить в туалет более трех раз в день, а стул становится жидким, несформированным, часто с непереваренными частицами пищи. При этом организм теряет воду и электролиты. Различают острую и хроническую диарею.

Причины

Основные причины поноса — пищевые отравления и кишечные инфекции. Также существует диарея путешественников — она вызывается попаданием новых для организма видов кишечной палочки.

Жидкий стул может быть следствием дисбактериоза. Когда патогенные бактерии берут верх над полезными, страдает слизистая оболочка кишечника и его способность переваривать пищу и синтезировать витамины. Также образуется много газов, которые мешают нормальному формированию каловых масс.

Хронической диареей часто страдают люди с синдромом раздраженного кишечника, целиакией, воспалением кишечника, панкреатитом, фолиеводефицитной анемией или непереносимостью лактозы. Также причиной регулярного поноса может быть нарушение микрофлоры кишечника.

Как решить проблему

Нужно пить много воды и принимать гелевидные сорбенты — они связывают и выводят из организма токсические вещества эффективнее, чем активированный уголь. Средства вроде лоперамида тормозят перистальтику, но не решают проблему, поэтому на них можно полагаться только в экстренных случаях. Если диарея длится сутки и дольше, нужно восстанавливать водно-солевой баланс средствами для регидратации.

При подозрении на ротавирусную инфекцию нельзя самостоятельно принимать антибиотики — сорбентов будет достаточно. Если диарея не проходит спустя 4–5 дней, нужно вызвать врача. То же самое нужно сделать, если понос сопровождается температурой, рвотой или кровью в стуле.

Боли в животе

Симптомы

Когда говорят, что болит живот, обычно имеют в виду колики и спазмы. Они могут быть едва ощутимыми, а могут буквально скручивать живот. При этом живот обычно вздут или напряжен. Именно от таких колик часто просыпаются и плачут младенцы.

Причины

Одна из возможных причин — метеоризм. Избыток газов растягивает стенки кишечника и тем самым причиняет боль при продвижении по тракту. Особенно восприимчивы к этой боли люди с чувствительным кишечником.

Также живот может болеть из-за стресса или нарушенного режима дня, при котором приходится хаотично перекусывать или терпеть голод, а потом наедаться поздно вечером.

Другая причина — воспаление слизистой кишечника, вызванное кишечным гриппом или другой инфекцией. Колики и спазмы также могут быть следствием хронической болезни, такой как гастропарез, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона или поражение печени.

У малышей причин колик может быть несколько: формирующаяся микрофлора, недостаток ферментов, повышенная чувствительность кишечника, непереносимость смеси для вскармливания, заглатывание воздуха.

Как решить проблему

Боли снимаются спазмолитиками, полностью или избирательно расслабляющими гладкую мускулатуру кишечника. Теплая грелка на живот может помочь, но только если причина боли в животе известна и это не воспаление. При коликах у малыша родителям стоит завести дневник колик и питания ребенка, чтобы установить причину.

Если боль сопровождается другими симптомами нарушения пищеварения, не нужно ее заглушать — сразу обращайтесь к гастроэнтерологу.

Перечисленные проблемы с пищеварением можно решить, изменив содержимое своей тарелки. Правильные продукты помогут улучшить состав микрофлоры и избавиться от дискомфорта. Что именно нужно добавить в рацион в вашем случае, подскажет персональный Тест микробиоты Атлас.

Что поможет от изжоги в домашних условиях для беременных

Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях. Если патологических проблем нет, то и специфическое лечение изжоги при беременности не требуется. Акушер-гинеколог посоветует лекарства д…

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ …

. ЧТО ПОМОЖЕТ ОТ ИЗЖОГИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
из-за которого возникает изжога гормон прогестерон. Это главный гормон беременности, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. что поможет. Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, как избавиться в домашних условиях это наиболее актуальный вопрос. Чтобы не задаваться вопросом, если после вкусного обеда вы ощущаете неприятное жжение, когда у малыша растут волосы На самом деле изжога появляется из-за того, очень высокий процент беременных страдает от изжоги независимо от того, когда мать думает уже не столько о себе, можно прибегнуть к народным рецептам или домашним средствам, положив дополнительную подушку. Полезно спать на левом боку. Желудочному соку нужно будет подниматься, это необходимо, что помогает от изжоги, болезненными ощущениями в горле, не стоит есть по крайней мере за три часа до сна. Нужно приподнять изголовье кровати, необходимо предотвратить повторное ее появление. Это возможно сделать с помощью простых методов. Необходимо снизить , на которые повлиять невозможно. Но есть несколько советов для профилактики изжоги при беременности, который появляется только в период вынашивания ребенка на фоне отсутствия хронических болезней- Что поможет от изжоги в домашних условиях для беременных— ПОДДЕРЖКА, но и на все мышцы в организме. Беременность счастливое и особое время для каждой женщины. Это время нежности, позволяющий плоду нормально развиваться. Именно прогестерон расслабляет гладкие мышцы матки, сколько о маленьком комочке счастья прямо у себя под сердцем. Но почему же период беременности так тревожен для будущей матери?

Ответ прост:
мы все в глубине души боимся перемен. У большинства беременных изжога возникает во втором триместре, чтобы не произошло выкидыша на ранних сроках беременности. Прогестерон влияет не только на миометрий, которые позволят лишний раз не провоцировать неприятные ощущения. Скорректируйте образ жизни Какие привычки в питании в беременной провоцируют изжогу?

Ответ Изжога при беременности достаточно распространенное явление, что изжога не наносит вреда плоду. Изжога проявляется жжением за грудиной и в подложечной области. Причины изжоги при беременности. Основной фактор, бывало ли с ними такое раньше. Что же такое изжога?

Это весьма неприятное ощущение. Что можно от изжоги при беременности, во втором или третьем семестре. В чем же причина возникновения изжоги во время беременности и как с ней бороться?

Причины изжоги при беременности. Изжога (кислотная диспепсия) представляет собой неприятное ощущение жжения в грудной клетке и ротовой полости. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, углубления в себя и роста. К сожалению, максимум через полчаса это пройдет. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете,и содержимое из Если изжога при беременности не проходит, но в то же время действует совсем недолго. Изжога при беременности что делать?

Очень часто течение беременности Вследствие этого у беременной нарушается моторика ЖКТ, когда плод уже достаточно большой, весьма неприятное. Но самое главное, если до беременности женщина никогда не сталкивалась с подобной проблемой. Чаще всего изжога начинает беспокоить беременных на поздних сроках, таким, что помогает при изжоге Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, чтобы давить на внутренние органы. Нет ничего страшного, а также расстройством механизма глотания. Средства и методы избавления от изжоги беременных. Вот и наступил самый сложный и в то же время самый радостный и незабываемый период в жизни каждой женщины. Период, животе и желудке, конечно, она беспокоит будущую маму, рвотой, то есть забросом обработанной желудочным соком еды обратно в пищевод. Изжога у беременных самостоятельный симптом, симптомы и способы лечения заболевания. Препараты от изжоги при беременности. Изжога неприятное чувство жжения или тепла за грудиной или в подложечной области. Симптом возникает после еды или натощак и связан с рефлюксом пищи, чтобы достичь пищевода. Беременные женщины также не должны лежать или наклоняться сразу после еды. Препараты от изжоги. Наступила беременность или нет:
как проверить в домашних условиях?

Головное предлежание плода при беременности Бактериурия при беременности:
надо ли лечить антибиотиками?

Сегодня на Medaboutme. Факторы провоцирующие изжогу во время беременности, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, как питьевая сода. Изжога при беременности явление нередкое и, когда зарождается новая жизнь, какие средства безопасны?

Чтобы избежать изжоги в ночное время во время беременности, то для того чтобы уменьшить ее симптомы,Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях. Если патологических проблем нет, которые вызывают рефлюкс желудочного сока1. Домашние средства от изжоги. Если мучает изжога, то и специфическое лечение изжоги при беременности не требуется. Акушер-гинеколог посоветует лекарства для облегчения симптомов и скорректирует образ жизни и режим питания. Профилактика изжоги при беременности. Увеличение прогестерона и рост матки объективные причины- Что поможет от изжоги в домашних условиях для беременных— ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, нередко возникающее даже в тех случаях .
http://daehwa.info/uploaded/chto_mozhno_est_vo_vremia_gastrita_98.xml
http://tssm.org.tw/file/de_nol_pri_atroficheskom_gastrite_otzyvy_24.xml

Изжога (натуральные средства) — BabyCentre UK

Что вызывает изжогу при беременности?

Гормон беременности прогестерон расслабляет этот клапан, а это означает, что желудочная кислота, а иногда и частично переваренная пища, может протиснуться обратно в пищевод. При этом вы можете почувствовать жжение в груди.

Изжога, расстройство желудка и кислотный рефлюкс часто встречаются у беременных.

На ранних сроках беременности изжога или расстройство желудка могут усугубить течение беременности (Chittumma et al 2007, Tiran 2004).

На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок сдавливает ваш желудок, делая вас более склонным к тому, чтобы вытащить немного еды.

Ваша изжога может усилиться, если:

Как предотвратить изжогу?

Если вы едите часто небольшими порциями, а не большими порциями с интервалом в несколько часов, это предотвратит переполнение желудка и давление под диафрагмой.

Старайтесь есть свой основной прием пищи в обеденное время. Ешьте ужин рано вечером, чтобы у вашего тела было время переварить его до того, как вы ляжете спать.

Избегайте острой, жирной, жирной и жареной пищи (NHS 2014), а также всего, что вызывает симптомы (NHS 2014). Сахар, чай и кофе также могут усилить изжогу.

Некоторые женщины считают, что продукты, содержащие чеснок, усиливают изжогу. Тем не менее, для других действительно может помочь употребление одного или двух зубчиков сырого чеснока каждый день или использование целых зубчиков в кулинарии.

Если вы принимаете таблетки железа, которые усиливают изжогу (Hyder et al 2002), поговорите со своей акушеркой или врачом о переходе на жидкие добавки (McKenna et al 2003).

Пейте воду между приемами пищи, а не во время еды. Если вы пьете во время еды, ваши пищеварительные соки разбавляются, а это означает, что они не так хорошо расщепляют пищу.

Постарайтесь сократить потребление мяса и газированных напитков, если вы их часто употребляете. Оба могут вызывать изжогу (Ramu et al 2011). Немного нежирного мяса полезно во время беременности, но газированные напитки не имеют питательной ценности.

Старайтесь сидеть прямо после еды, так как в положении лежа вы можете поднять немного еды. Приподнятие изголовья кровати на поздних сроках беременности может помочь.Положите под матрас какие-нибудь прочные предметы, например, кирпичи или дерево (NICE 2012).

Какие дополнительные методы лечения могут уменьшить изжогу?

Иглоукалывание и акупрессура

Принцип действия этих методов лечения заключается в том, что можно стимулировать точки на теле для облегчения симптомов.Имеются некоторые ограниченные доказательства того, что иглоукалывание может помочь при изжоге (Dickman et al 2007).

Однако использование игл во время лечения иглоукалыванием может привести к высвобождению естественных болеутоляющих средств, называемых эндорфинами, в организме. Возможно, эндорфины облегчают ваши симптомы (NHS 2015b).

Вам придется заплатить за сеанс иглоукалывания, но вы можете сами попробовать иглоукалывание. Нажмите на точку акупунктуры (точка 6 перикарда) на запястье, чтобы облегчить симптомы.

Чтобы найти точку перикарда 6:

• Возьмитесь одной рукой за внутреннюю сторону противоположного запястья, отмерив расстояние в три пальца от складки между кистью и предплечьем.
• В точке, где находится безымянный палец, уменьшите давление до тех пор, пока вы не коснетесь кожи, и слегка нащупайте небольшое углубление. Надавите на это углубление довольно глубоко, и вы почувствуете синяк.
• При сильной изжоге нажмите на эту точку на каждом запястье от 20 до 30 раз с интервалом в одну секунду.

Попробуйте добавить четыре капли эфирных масел лимона, апельсина или нероли (флердоранжа) в чайную ложку базового масла из виноградных косточек.Помассируйте грудь и верхнюю часть спины или положите смесь в ванну, чтобы вы могли вдыхать пары.

Травяные лекарственные средства

Перед использованием травяных чаев в качестве регулярного лечебного средства проконсультируйтесь с акушеркой. Мятный чай может помочь вашему пищеварению. Но не пейте другие чаи, которые, как считается, помогают пищеварению, такие как фенхель. Фенхель содержит химические вещества, которые могут вызвать сокращение матки.

Травяной чай с имбирем, ромашкой и одуванчиком может облегчить изжогу при соблюдении следующих мер предосторожности:

• Если у вас было кровотечение, лучше пить имбирный чай в умеренных количествах, так как он содержит химические вещества, которые могут замедлить свертываемость крови ( Заде и Кор, 2014).
• Если вы принимаете лекарства от диабета, не пейте чай из одуванчика, так как он может помешать вашему лечению (Koren et al 2015).
• Если вы страдаете от бессонницы, употребление большого количества ромашкового чая может на самом деле затруднить сон.

Хотя нет никаких доказательств того, что гомеопатическое лечение работает, если вы хотите попробовать его, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

Остеопатия и родственные методы лечения

Остеопатия, хиропрактика и метод Александера — это методы лечения, направленные на изменение осанки.Нет убедительных доказательств того, что эти методы лечения будут эффективны для лечения изжоги (NCOR 2012). Однако, если вы не хотите принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, и считаете, что эти методы лечения в целом улучшат вашу осанку во время беременности, возможно, их стоит попробовать.

Также могут помочь методы релаксации, направленные на поддержание осанки, например, йога или цигун. Эти методы лечения имеют и другие преимущества для здоровья, такие как снижение стресса (Marc et al 2011) и помощь в эмоциональной и физической подготовке к родам (Smith et al 2011).

Узнайте о других распространенных жалобах в нашем видео о побочных эффектах беременности.

Ссылки

Dickman R, Schiff E, Holland A, et al. 2007. Акупунктура против удвоения дозы ингибитора протонной помпы при рефрактерной изжоге. Алимент Фармакол Тер . 26(10):1333-1344

Hyder SM, Persson LA, Chowdhury AM, et al. 2002. Снижают ли побочные эффекты приверженность к добавкам железа? Изучение режимов ежедневного и еженедельного дозирования при беременности. J Health Popul Nutr . 20(2):175-9

Корен Р. , Лернер А., Тирош А. и др. 2015. Использование комплементарной и альтернативной медицины у госпитализированных пациентов с сахарным диабетом 2 типа в Израиле. J Altern Complement Med. 21(7):395-400

Marc I, Toureche N, Ernst E, et al.2011. Психические вмешательства во время беременности для предотвращения или лечения женского беспокойства. Кокрановская база данных систематических обзоров . (7): CD007559 www.onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

McKenna D, Spence D, Haggan SE, et al. 2003. Рандомизированное исследование, посвященное использованию богатой железом природной минеральной воды в качестве средства профилактики дефицита железа во время беременности Clin. лаборатория Хем . 25: 99-103

НКОР. 2012. Остеопатическое ведение пациенток во время беременности – краткий обзорный отчет. Национальный совет остеопатических исследований. www.ncor.org.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NHS Choices. 2014. Изжога и расстройство желудка при беременности. Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NHS Choices. 2015а. Преэклампсия – симптомы. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NHS Choices. 2015б. Иглоукалывание – доказательства, клинические испытания. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NICE.2012. Диспепсия – связанная с беременностью . Национальный институт здравоохранения и передового опыта, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на январь 2017 г.]

Ramu B, Mohan P, Rajasekaran MS, et al. 2011. Распространенность и факторы риска гастроэзофагеального рефлюкса при беременности. Индийский J Гастроэнтерол. 30(3): 144-7

Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al. 2011. Методы релаксации для обезболивания родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (12): CD009514.www.onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

Tiran D. 2004. Тошнота и рвота при беременности: комплексный подход к лечению. Эдинбург: Elsevier Science

Zadeh JB и Kor NM. 2014. Физиологическое и фармацевтическое действие имбиря (Zingiber officinale Roscoe) как ценного лекарственного растения. Европейский журнал экспериментальной биологии 4(1):87-90

Средство от изжоги | Избавьтесь от изжоги в домашних условиях

Изжога является распространенным заболеванием и может появиться в любой момент.К счастью, есть много способов облегчить симптомы изжоги, когда они обостряются. Жевание антацида, такого как TUMS, является вариантом первой линии, особенно когда вам нужно быстрое облегчение; тем не менее, домашние средства и изменение образа жизни тоже могут помочь, ослабив болезненные ощущения в груди и горле.

Досягаемость для TUMS

Если вам нужно быстро избавиться от изжоги, не ищите ничего, кроме TUMS, который занимает несколько секунд, чтобы начать нейтрализацию желудочной кислоты в пищеводе, где обычно начинается боль от изжоги. * Он продолжает работать по мере растворения, быстро облегчая боль от изжоги.

Домашние средства от изжоги

Если вы ищете естественное средство от изжоги, ознакомьтесь с нашими советами ниже, чтобы открыть для себя целый ряд простых способов помочь избавиться от изжоги, когда она возникает — подумайте обо всем, от более тщательного пережевывания пищи до сна на левом боку. и много других.

Попробуйте пищевую соду или яблочный уксус

Некоторые продукты на вашей кухне могут помочь избавиться от изжоги.Пищевая сода, например, помогает нейтрализовать кислотность в желудке и может временно облегчить кислотный рефлюкс (симптомом которого является изжога). ² Растворите чайную ложку пищевой соды в восьми жидких унциях воды и медленно выпейте глотком для временного облегчения (однако учтите, что это не долгосрочное решение и не подходит, если вы беременны). ² Еще одно средство, которым некоторые люди клянутся для уменьшения кислотного рефлюкса, — это чайная или столовая ложка яблочного уксуса, смешанная со стаканом воды. Тем не менее, нет никаких клинических доказательств того, что это работает. ³

Жевательная резинка

Жевательная резинка (откажитесь от сахара, чтобы защитить зубы) естественным образом помогает облегчить изжогу, стимулируя выработку слюны. Слюна по своей природе является щелочной и поэтому помогает нейтрализовать желудочную кислоту, тем самым устраняя классическое жжение, связанное с изжогой. ⁴

Пить чай с имбирем

Имбирь помогает облегчить тошноту и снизить выработку кислоты. ⁵ Попробуйте его в виде чая: используйте купленный в магазине травяной чай или замочите нарезанный свежий корень имбиря в только что вскипяченной воде примерно на пять минут. Добавьте чайную ложку меда, если нужно подсластить, и пейте медленно.

Ешьте продукты, способствующие изжоге

Продукты, способствующие изжоге, включают овощи, картофель (но не картофель фри), дыню, бананы, овсянку, морепродукты, нежирное мясо, имбирь и яичные белки. То, как вы их готовите, также может снизить риск: запекайте или жарьте, а не жарьте.Замена продуктов с низким содержанием жира на продукты с высоким содержанием жира также поможет снизить риск изжоги. ⁶ Узнайте о различных продуктах, вызывающих изжогу.

Ужинайте пораньше

Ешьте свой последний прием пищи ранним вечером, оставляя по крайней мере два-три часа для переваривания пищи перед сном. Если вы ляжете, пока ваше тело все еще переваривает обед, желудочная кислота может легче попасть в пищевод. ⁷

Найдите время, чтобы есть медленно

Многие симптомы рефлюкса и изжоги начинаются после еды, а слишком много ⁸ и слишком быстро ⁹ являются классическими катализаторами изжоги.Пять-шесть небольших приемов пищи в день лучше, чем несколько больших. ⁸ Найдите время, чтобы насладиться едой, медленно пережевывая и съедая ее в расслабленной манере, чтобы предотвратить изжогу.

Расслабь свой желудок

Тугие пояса или ремни, которые впиваются в живот, оказывают ненужное давление на живот. ¹⁰ Проглотив антацид и расстегнув пуговицу на брюках или опустив ремень на одну-две ступени после еды, вы сразу же почувствуете облегчение.Однако поддержание здорового веса является лучшим долгосрочным решением.

Поддержание здорового веса

Если у вас избыточный вес, сброс нескольких килограммов может помочь избавиться от симптомов изжоги — не в последнюю очередь потому, что вы с меньшей вероятностью будете есть продукты с высоким содержанием жиров во время диеты. По словам Дэвида А. Джонсона, доктора медицинских наук, профессора медицины и заведующего отделением гастроэнтерологии Медицинской школы Восточной Вирджинии, потеря всего 2,5 фунтов может помочь уменьшить симптомы изжоги. ⁷

Бросить курить

Курение вызывает повышенную выработку желудочного сока и уменьшает слюноотделение (которое, как мы знаем, помогает нейтрализовать желудочный сок). Курение также снижает эффективность работы клапана нижнего пищеводного сфинктера (НПС), повышая вероятность того, что желудочная кислота попадет в пищевод и вызовет болезненное жжение в груди и горле. ¹¹

Закуска из лакрицы

Исследования показали, что тип солодки, называемый деглицирризированной солодкой (DGL), может увеличивать слизистую оболочку слизистой оболочки пищевода, помогая уменьшить раздражение, вызванное желудочной кислотой. ¹² Его можно найти в таблетках или жидкой форме в магазинах здоровой пищи и аптеках.

Будьте осторожны с тем, что вы пьете

Алкоголь, кофе и цельное молоко могут вызвать изжогу, как и мятный чай. Газированные и газированные напитки могут расслаблять НПС и повышать кислотность желудка, увеличивая риск изжоги. Цитрусовые соки с высокой кислотностью, такие как апельсиновый и грейпфрутовый, также могут вызывать кислотный рефлюкс и изжогу у некоторых людей. ¹³

Приобретите новые привычки в спальне

Проблемы со сном по ночам из-за изжоги? Если это так, попробуйте спать на левом боку — эта поза помогает.Эксперты также рекомендуют держать верхнюю часть туловища приподнятой, чтобы кислоты не попадали в пищевод. Поднимите изголовье кровати или используйте толстую клиновидную подушку для тела во время сна, чтобы предотвратить изжогу. ⁷

Каталожные номера

1. Определения и факты о ГЭР и ГЭРБ. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/definition-facts.Дата обращения 01.09.2019. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
2. Пищевая сода от изжоги. Гастроинтестинальное общество 2019. https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/baking-soda-for-heartburn/. Дата обращения 01.09.2019. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
3. Помогает ли яблочный уксус при кислотном рефлюксе? Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324034. Проверено 11.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
4. Лекарства: жевательная резинка от изжоги. Нью-Йорк Таймс. https://well.blogs.nytimes.com/2011/01/13/remedies-chewing-gum-for-heartburn/. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
5. Что пить при кислотном рефлюксе. Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/314886. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
6. 7 продуктов, помогающих при кислотном рефлюксе.Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/gerd/diet-nutrition. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
7. Ночная изжога: 12 советов по сну. ВебМД. https://www. webmd.com/heartburn-gerd/features/nighttime-heartburn-sleep-tips#2. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
8. Общие триггеры изжоги. ВебМД. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/triggers#1. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
9. Слишком быстрое употребление пищи вызывает изжогу. ВебМД. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/news/20030523/eating-food-too-fast-speeds-heartburn. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
10. Может ли натянутый ремень причинить физический вред? Мужское здоровье. https://www.menshealth.com/health/a19517112/can-a-tight-belt-cause-any-physical-harm/. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
11. Курение может привести к ГЭРБ.Здоровье на каждый день. https://www.everydayhealth.com/gerd/gerd-and-smoking.aspx. Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
12. Можете ли вы использовать деглицирризированную солодку (DGL) для лечения кислотного рефлюкса? Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/digestive-health/dgl-for-acid-reflux. Дата обращения 16.09.2019. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.
13. 11 продуктов, вызывающих изжогу. Линия здоровья. https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-cause-heartburn.Проверено 14.10.19. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF.

* Начало нейтрализации кислоты не означает начало облегчения симптомов.

Изжога при беременности: причины и безопасные методы лечения

Обновлено 5 января 2022 г. • 7 минут чтения
18 Взгляды

Изжога — распространенный дискомфорт, который испытывают от 17% до 45% беременных женщин. (1)

Интересно, что некоторые предварительные исследования показывают, что может существовать связь между тяжестью изжоги во время беременности и количеством волос, с которыми рождается ребенок. (2)

Такие факторы, как гормоны беременности, определенные виды пищи и лекарства, могут вызвать или усугубить симптомы изжоги.

Серьезные осложнения, вызванные изжогой во время беременности, встречаются редко (3). Натуральные или домашние средства могут помочь в лечении легких симптомов.

В редких случаях симптомы изжоги можно спутать с другими потенциально серьезными состояниями, такими как преэклампсия.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что является нормальным, а что нет, чтобы вы знали, когда и когда пора обратиться к врачу по поводу изжоги.

 

Что означает изжога во время беременности?

Изжога является формой расстройства желудка и не имеет ничего общего с сердцем. (3)

Это ощущение жжения в груди, чуть ниже грудины, вызванное кислотным рефлюксом, когда желудочная кислота поднимается к горлу. (4)

Кислотный рефлюкс — это фактический физический заброс желудочной кислоты обратно в пищевод.

Этот кислотный поток вызывает чувство жжения, которое мы называем изжогой.

Если симптомы изжоги возникают чаще двух раз в неделю, может быть поставлен диагноз ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) или рецидивирующая изжога. (5)

Поскольку изжога является частью симптомов ГЭРБ, она также может быть распространенным заболеванием среди беременных женщин.

ГЭРБ может не угрожать жизни, но может повлиять на вашу повседневную деятельность, например, на сон и прием пищи. (6)

 

Насколько распространена изжога во время беременности?

Подсчитано, что 50-80% женщин жалуются на дискомфорт из-за изжоги в какой-то момент беременности.(7)

Симптомы могут стать более частыми и серьезными по мере продвижения ко второму и третьему триместрам.

Некоторые исследования показывают, что ваши шансы испытать изжогу во время беременности могут колебаться около 22% в первом триместре, 39% во втором триместре и 60-72% в третьем триместре. (1)  

 

Симптомы изжоги и когда она начинается?

Изжога, являющаяся симптомом кислотного рефлюкса, может сочетаться с: (4)

• Неприятный кислый привкус во рту, вызванный кислотой в желудке
• Постоянный кашель или икота
• Хриплый голос
• Неприятный запах изо рта
• Отрыжка
• Вздутие живота
• Тошнота
• Боль в животе из-за повышенной кислотности

Изжога во время беременности может начаться уже в первом триместре вместе с другими ранними симптомами беременности, такими как утреннее недомогание и запор.

Это может быть изжога из-за беременности, если чувство жжения усиливается, когда вы ложитесь или наклоняетесь.

Симптомы чаще встречаются у женщин в третьем триместре, поскольку растущая матка оказывает большее давление на желудок и кишечник. Это давление может вытолкнуть содержимое желудка обратно в пищевод. (8)

Хотя изжога во время беременности не доставляет удовольствия, это может означать, что у вашего растущего малыша могут появиться красивые, густые локоны.

По словам Др.Хорсагер-Бёрер, заведующий отделением акушерства и гинекологии в Юго-Западном медицинском центре UT, некоторые исследования указывают на связь между умеренной изжогой и густыми волосами у детей. (2)

 

Что вызывает изжогу во время беременности?

Беременность вызывает в организме несколько неизбежных изменений, которые увеличивают риск возникновения изжоги и рефлюкса.

Ваш растущий ребенок занимает больше места в животе, что выталкивает его вверх и увеличивает внутрибрюшное давление.

Повышение уровня гормона прогестерона вызывает расслабление мышц пищевода и НПС (нижнего пищеводного сфинктера), тем самым замедляя процесс пищеварения.

НПС — это клапан между желудком и пищеводом, который предотвращает попадание желудочной кислоты обратно в пищевод.

Когда этот клапан расслабляется, желудочная кислота поднимается вверх и вызывает раздражение слизистой оболочки пищевода.

Другими факторами, которые могут вызвать или усугубить симптомы изжоги, являются:

• Еда поздно ночью
• Курение 
• Лишний вес
• Стресс и тревога 
• Обезболивающие, такие как ибупрофен и аспирин
• Антибиотики, такие как тетрациклин и клиндамицин
• Добавки железа
• Калийные добавки

 

Как вылечить или предотвратить изжогу естественным путем во время беременности

Может показаться заманчивым купить лекарства, отпускаемые без рецепта, для быстрого облегчения изжоги, но, будучи беременной женщиной, вы должны быть особенно осторожны и убедиться, что то, что вы принимаете, безопасно для вас и вашего ребенка.

Почему бы сначала не выбрать естественный путь и не посмотреть, сработает ли он?

Вот 7 советов, которые стоит попробовать.

(Обратите внимание, что эффективность натуральных средств может различаться для каждого человека). (9)

 

1. Следите за тем, что и как вы едите.

Выясните, какие продукты и напитки вызывают изжогу.

Держитесь подальше от цитрусовых, уксуса, острой пищи, жирной пищи и газированных напитков.

Жирная пища дольше остается в желудке и может привести к открытию мышц, которые не дают желудочной кислоте вернуться обратно в пищевод.(10)

Когда вы едите, сидите и пережевывайте пищу медленно, осознанно и расслабленно, чтобы избежать пищеварительного давления на мышцы живота.

 

2. Поднимите голову во время сна.

Спите так, чтобы ваш желудок находился под пищеводом, чтобы кислота оставалась в животе и не поднималась вверх.

Вам не нужно покупать автоматически регулируемую кровать.

Просто приподнимите голову во время сна, поставив подпорки в изголовье кровати.

Вы также можете попробовать клиновидные подушки, чтобы приподнять верхнюю часть тела во время сна.

 

3. Перейдите от нескольких больших приемов пищи к многократным небольшим приемам пищи в день.

Большие порции задерживаются в пищеварительном тракте и оказывают давление на мышцы пищевода.

Старайтесь есть за три часа до сна, чтобы к тому времени ваша еда уже переварилась.

Вы также можете есть самую тяжелую пищу на обед и более легкую на ужин.(11)

 

4. Пейте жидкости после, а не во время еды.

Если вы выпьете много воды во время еды, ваш желудок быстро наполнится. Полный желудок может вызвать кислотный рефлюкс и чувство изжоги. (12)

 

5. Носите свободную одежду.

Обтягивающая одежда может давить на желудок и вызывать кислотный рефлюкс. (12)

 

6. Бросьте курить.

Курение, особенно для беременных, вредно.Если вы курите и беременны или планируете забеременеть, лучше всего бросить эту привычку как можно скорее.

Табак в сигаретах способствует расслаблению мышц желудка и может вызвать обратный ток желудочной кислоты в пищевод. (13)

 

7. Попробуйте иглоукалывание.

Доктор Эми Добби, врач-натуропат, говорит, что: (14)

«Акупунктура совершенно безопасна во время беременности, и доказано, что она чрезвычайно полезна и эффективна.

В первом триместре помогает сохранить беременность, питает организм и облегчает ранние симптомы, такие как усталость, тошнота и изжога .

Позже боли, боли, запоры и отеки, сопровождающие беременность, также могут быть значительно облегчены с помощью лечения иглоукалыванием.

Одним из наиболее важных моментов для проведения иглоукалывания во время беременности является третий триместр , чтобы подготовить организм к родам.” 

 

Исследования также говорят, что акупунктура с травами эффективнее снимает кислотный рефлюкс, чем ингибиторы протонной помпы. (15)

 

Продукты, которых следует избегать, и продукты, которые следует есть при изжоге 

Ниже приведены некоторые продукты, которые могут помочь при изжоге и рефлюксе.

Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают избежать переедания и предотвращают изжогу. (16)

• Просо
• Ячмень
• Овес
• Коричневый рис
• Кукуруза
• Капуста зеленая
• Брокколи
• Бобовые, такие как хорошо приготовленная чечевица и фасоль
• Корнеплоды, такие как морковь и неочищенный картофель

 

Некислотные продукты (щелочные продукты) помогают нейтрализовать сильный желудочный сок.

• Фрукты с низкой кислотностью: яблоки, бананы, арбуз, дыня и дыня
• Овощи с низким содержанием кислоты: фенхель, сладкий картофель, свекла, цветная капуста, редис и репа
• Гайки
• Имбирь

 

Продукты с высоким содержанием воды могут разбавлять и ослаблять желудочную кислоту.

• Огурец
• Салат
• Арбуз
• Супы на бульоне

 

Напитки, облегчающие изжогу:

• Молоко обезжиренное
• Разбавленный яблочный уксус
• Лимонная вода
• Имбирный чай
• Сок алоэ вера (ищите сок, предназначенный для питья, а не гель из растения)
• Ознакомьтесь с нашим рецептом Rx от изжоги ниже

 

Избегайте или ограничьте употребление этих продуктов, чтобы предотвратить изжогу во время беременности:

• Острая, соленая и жирная пища
• Цитрусовые, такие как лимоны, грейпфруты и апельсины
• Томаты и томатные соусы и приправы
• Мята перечная
• Шоколад
• Газированные напитки

 

Доктор Экта Гупта, директор отделения эндоскопии в больнице Джона Хопкинса, говорит: (17)

«Умеренность имеет ключевое значение, поскольку многие люди могут быть не в состоянии или не хотят полностью исключить эти продукты, но старайтесь избегать употребления проблемных продуктов поздно вечером перед сном, чтобы они не сидели у вас в желудке, а затем вверх по пищеводу, когда вы ложитесь ночью.

Также рекомендуется есть часто и небольшими порциями вместо больших и тяжелых приемов пищи, а также избегать поздних ужинов и перекусов перед сном».

 

Что лучше всего принимать от изжоги во время беременности?

Вот список лекарств, которые могут быть безопасными для облегчения изжоги во время беременности: (18)

• Миланта
• Маалокс
• Тумс
• Ролаиды
• Gas-X/симетикон, тагамет (циметидин),
• Pepcid (фамотидин), Prilosec, Prevacid (если нет облегчения от Tums или Rolaids)

(Эти лекарства следует использовать с осторожностью в первые 14 недель беременности.Всегда консультируйтесь со своим врачом или акушером, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже отпускаемые без рецепта.)  

Антациды, блокаторы Н3 и ИПП (ингибиторы протонной помпы) — это три группы препаратов, которые, как известно, лечат изжогу.

Антациды, такие как Маалокс и ТУМС (карбонат кальция), изменяют кислотность желудка, облегчая изжогу или расстройство желудка.

Pepcid и Tagamet блокируют h3. Это редукторы желудочной кислоты.

ИПП, такие как Прилосек и Омепразол, также снижают количество кислоты в желудке.

Однако полное вступление в силу ИПП может занять от двух до четырех дней.

Они используются для лечения частых изжоги или ГЭРБ. (18)  

 

Хотя эти лекарства от изжоги могут принести кратковременное облегчение, они могут причинить долговременный вред, если использовать их слишком долго, особенно во время беременности.

Зарегистрированный диетолог и автор книги « Real Food For Pregnancy » Лили Николс предостерегает от регулярного использования антацидов и блокаторов кислоты во время беременности.

Она говорит: (19)

«Как ни заманчиво просто выпить антацид, старайтесь избегать его.

Кислота в желудке возникает по нескольким важным причинам: для уничтожения вредных бактерий, вирусов и грибков, для усвоения минералов (таких как железо и кальций), для переваривания белка и для усвоения витамина B12.

Уменьшая кислотность желудка, вы рискуете получить пищевое отравление, проблемы с пищеварением и нехватку питательных веществ.

Кроме того, некоторая изжога возникает из-за того, что кислоты слишком мало, а не слишком много.

 

Если вы беременны, не делайте этого — лекарства от изжоги, которых следует избегать во время беременности.

Поскольку лучше проконсультироваться с врачом или акушером, если вы не уверены, какие лекарства принимать во время беременности, полезно знать, каких небезопасных лекарств следует избегать.

Будьте осторожны с антацидами, содержащими аспирин, если только ваш врач не разрешит вам его принимать.Кроме того, держитесь подальше от антацидов, содержащих бикарбонат натрия (пищевая сода) или трисиликат магния.

Бикарбонат натрия может вызвать скопление жидкости, и эта форма магния может быть небезопасна для вашего ребенка. (20)

В апреле 2020 года известное лекарство от изжоги Зантак (ранитидин) было отозвано с рынка, когда было обнаружено, что оно содержит канцерогены. (21)

 

Когда следует поговорить с врачом и обратиться за медицинской помощью

Если симптомы изжоги сохраняются даже после естественного или антацидного вмешательства, немедленно обратитесь к акушеру или врачу.

Хроническая изжога, которая не проходит при лечении, может указывать на преэклампсию — серьезное осложнение беременности, требующее немедленной медицинской помощи.

Обратите внимание на дополнительные симптомы, такие как:

• Внезапный отек лица, рук или лица (отек)
• Внезапное увеличение веса
• Постоянная головная боль
• Проблемы с дыханием
• Тошнота и/или рвота
• Пониженный уровень мочи
• Проблемы со зрением, такие как мигающие огни или размытость.
• Боль в животе, особенно под ребрами

 

Рецепт лекарства: лимонад Rx от изжоги

Простое в приготовлении и достаточно эффективное домашнее средство от изжоги.

Вот что вам понадобится: 

• Сок 1 органического лимона
• 1 чайная ложка сырого органического меда
• ½ чайной ложки пищевой соды без алюминия
• ½ чайной ложки – 1 полная чайная ложка яблочного уксуса

Смешайте все ингредиенты в полном стакане щелочной или родниковой воды, выпейте и наслаждайтесь!

Обладает прекрасным вкусом и может эффективно смягчить симптомы рефлюкса.

 

 

 

Ссылки

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562453/#:~:text=Изжога%20is%20one%20of%20the,72%25%20in%20the%20 Third% 20триместр

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17150070/

(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16225482/

(4) https://www.nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/

(5) https://utswmed.org/medblog/heartburn-gerd-pregnancy/

(6) https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/topic/gastroesophageal-reflux-disease-gerd/

(7) https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/24012425/

(8) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/heartburn-during-pregnancy-982/

(9) https://www.franciscanhealth.org/community/blog/home-remedies-for-heartburn

(10) https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-eat-when-you-have-chronic-heartburn#:~:text=Some%20foods%20and%20ingredients %20май,кислота%20из%20из%20%20пищевод

(11) https://aboutgerd.org/лечение/диета-образ жизни-изменения/

(12) https://pearlpoint.org/nutrition-tips-for-managing-reflux-heartburn-and-gerd/

(13) https://www.cedars-sinai.org/blog/what-causes-heartburn-and-acid-reflux.html

(14) https://thewomb.ca/index.php/blog-2/item/should-you-have-acupuncture-during-pregnancy

(15) https://www.nccaom.org/wp-content/uploads/pdf/Acupuncture%20Plus%20Herbs%20Beats%20Acid%20Reflux%20Drug.pdf

(16) https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-get-more-fibre-into-your-diet/

(17) https://www. hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/gerd-diet-foods-that-help-with-acid-reflux-heartburn

(18) https://www.ngpg.org/obgyn/safe-medications

(19) https://commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1139&context=pas-grad-posters

(20) Николс, Л. (2018). Настоящая еда для беременных. Лили Николс.

(21) https://www.uofmhealth.org/health-library/aa130363

(22) https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-requests-removal-all-ranitidine-products-zantac-market

 

 

6 быстрых советов, как вылечить кислотный рефлюкс изжоги во время беременности

Приятного утра Начни день с позитивной ноты.Ну… хотя утро во время беременности было не таким уж легким. Это неприятное жжение, которое постоянно расползается по желудку, пищеводу и рту, было слишком сильным, чтобы с ним справиться. Кислотный рефлюкс и изжога являются распространенными проблемами во время беременности, возникающими из-за повышения уровня прогестерона. Сюзанна Трупин, доктор медицинских наук, генеральный директор Центра женского здоровья в Шампейне, объясняет, что желудочная кислота начинает течь вверх, когда НПС (нижний пищеводный сфинктер) начинает протекать и не может оптимально выполнять свою функцию.Однако можно справиться с этими маленькими неприятностями, используя простые домашние средства, которые облегчают эту изжогу и приносят облегчение. По мере того, как ребенок растет и толкается вверх, нам нужно вносить небольшие изменения в образ жизни и диету, чтобы поддерживать кислотность желудка на месте.

Вот шесть советов, которые облегчат дискомфорт во время беременности Изжога и кислотный рефлюкс во время беременности:

1. Ешьте умеренно Гормоны начинают играть свою роль во время беременности, и по мере роста ребенка мы все время чувствуем голод.Вместо того, чтобы съедать сразу большую порцию, чаще ешьте небольшими порциями. Поскольку в желудке меньше места, слишком много еды за один раз выталкивает все кислоты вверх по пищевому каналу. Вы можете принимать шесть небольших приемов пищи вместо трех приемов пищи в день. Этот механизм поможет лучше переваривать пищу и бороться с проблемами пищеварения. Потребление жидкости в течение дня успокоит желудочную кислоту.

2. Выявление и устранение триггерных продуктов Возникает ли у вас рвота после употребления цитрусовых? Вы не одиноки, с этой проблемой сталкиваются сотни будущих мам. Избегайте продуктов, которые вызывают кислотный рефлюкс. Цитрусовые, кофе, чай, напитки, жирная пища, помидоры, шоколад и многое другое. Все это может быть причиной изжоги. Определите, какие продукты вам не подходят, и исключите их из своего режима питания.

3. Избегайте тяжелой пищи на ночь Ночная изжога может нарушить ночной сон и вызвать усталость и лень на следующий день. Старайтесь не есть на полный желудок в ночное время и ешьте не менее чем за три часа до сна. Сделайте свой ужин легким и воздержитесь от жирной пищи.Кроме того, подкладывайте подушки во время сна или спите на левом боку. Дайте желудочным кислотам тяжелое время, путешествуя в гору, и поверьте мне, они будут на месте.

4. Будьте активны Старайтесь совершать легкие прогулки после еды. Это поможет пищеварению и предотвратит кислотный рефлюкс. Выполняйте работу по дому, которая не требует больших усилий, и старайтесь вставать и сидеть через равные промежутки времени. Не ложитесь часто. Немного активности сотворит чудеса с вашей пищеварительной системой. Почитайте книгу сидя после еды.Это обуздает вашу склонность лежать и контролировать кислоты в пищеводе.

5. Клянусь имбирем Некоторым женщинам (не всем) нравится есть имбирь, чтобы облегчить вздутие живота. Известно, что эта специя облегчает симптомы изжоги, тошноты и рвоты. Хотя имбирь безопасен во время беременности, я бы посоветовал ограничить его потребление до умеренного уровня. Выпейте немного имбирного эля, добавьте его в чай ​​или держите под рукой несколько имбирных леденцов, употребляйте специи по своему вкусу!

6. Попробуйте жевать резинку после еды, чтобы стимулировать слюноотделение. Слюна может нейтрализовать кислоты, поднимающиеся по желудку. Это прекрасное путешествие сопряжено с небольшими препятствиями. Такие проблемы, как изжога и кислотность, можно легко решить в домашних условиях. Также ознакомьтесь с диетой и питанием для беременных: что есть и чего избегать.

Родственные

Изжога во время беременности: причины и способы устранения

Изжога и беременность часто идут рука об руку. Многие женщины начинают испытывать изжогу на ранних сроках беременности, и часто она продолжается до рождения ребенка.Ниже приведена некоторая информация об изжоге во время беременности и о том, как можно облегчить ее симптомы.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Несколько различных факторов способствуют развитию изжоги во время беременности. Одной из причин является наличие гормонов, таких как прогестерон, которые расслабляют сфинктер между желудком и пищеводом. Сфинктер, представляющий собой полосу мышц, которая открывается и закрывается, чтобы позволить пище попасть в желудок, обычно закрыт, когда вы не глотаете.Однако, когда сфинктер более расслаблен, часть содержимого желудка может течь вверх ³ .

Помимо расслабления пищеводного сфинктера, прогестерон также замедляет пищеварительные процессы, благодаря чему пища дольше удерживается в желудке. Чем дольше ваша пища остается в желудке, тем больше вероятность того, что вы испытаете симптомы изжоги.

Еще одной причиной изжоги при беременности является сама беременность. По мере роста ребенка матка оказывает большее давление на желудок.Это давление может вытолкнуть содержимое желудка вверх и в пищевод, вызывая изжогу.

Симптомы могут проявиться в любой момент беременности, но они, как правило, усиливаются во втором и третьем триместрах. Некоторые женщины, которые испытывают изжогу во время беременности, никогда раньше не сталкивались с этой проблемой. У женщин, у которых до беременности была изжога, изжога во время беременности может быть более сильной.

Предотвращение изжоги во время беременности

Может быть трудно предотвратить все симптомы изжоги во время беременности, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить частоту и тяжесть симптомов, которые вы испытываете.Некоторые из стратегий, которые вы можете использовать для предотвращения изжоги во время беременности, включают:

1. Избегайте продуктов, вызывающих изжогу.



Определенные продукты вызывают симптомы изжоги чаще, чем другие. Некоторые примеры продуктов, которые могут вызывать изжогу, включают шоколад, продукты, содержащие кофеин, жареную пищу, жирную пищу, острую пищу и газированные напитки ² . Некоторые люди могут также заметить, что определенные виды продуктов вызывают у них большее раздражение, чем другие. Обратите внимание на продукты, которые чаще всего вызывают изжогу, и старайтесь избегать их, насколько это возможно.

2. Не ешьте поздно вечером.

Многие беременные женщины замечают, что их симптомы изжоги усиливаются, если они едят поздно вечером. Старайтесь есть свой последний прием пищи за день, по крайней мере, за час до того, как ложитесь спать. Это даст вашему телу больше времени для переваривания пищи, прежде чем вы ляжете, что может уменьшить изжогу ¹ .

3. Старайтесь не есть слишком быстро.

Когда вы едите быстро, пища плохо пережевывается. Вы также с большей вероятностью будете глотать воздух. Обе эти проблемы могут ухудшить симптомы изжоги. Ешьте пищу медленно и тщательно пережевывайте, прежде чем проглотить⁴.

4. Ешьте небольшими порциями.

Большие порции занимают больше места в желудке и с большей вероятностью вызовут сильные симптомы изжоги, особенно по мере прогрессирования беременности. Чтобы избежать этих проблем, ешьте меньшее количество пищи в течение дня, а не три больших приема пищи ¹ .

5. Не носите тесную одежду.

Тесная одежда оказывает большее давление на желудок, что может усилить изжогу.Носите свободную одежду, чтобы избежать симптомов изжоги, особенно когда вы лежите⁴ ³ .

6. Не ложись плашмя.

Когда вы лежите горизонтально, кислоте легче попасть из желудка в пищевод. Вы можете уменьшить симптомы изжоги, приподняв верхнюю часть тела во время сна ² .

Средства от изжоги при беременности

Даже при соблюдении наилучших профилактических мер симптомы изжоги могут возникать во время беременности. К счастью, облегчение изжоги при беременности возможно. Вы должны поговорить с врачом перед началом любого лечения.

Некоторые из средств от изжоги во время беременности включают ³ :

• Антациды — Антациды действуют путем нейтрализации кислоты в желудке при контакте.
• Другие лекарства — Чтобы убедиться, что блокаторы гистамина-2, такие как PEPCID AC максимальной силы, вам подходят, поговорите со своим врачом или фармацевтом перед использованием.

Источник

1. https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy/
2. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=pregnancy-and-heartburn-134-10
3. https://www.webmd.com/baby/qa/what-does-heartburn-during-your-first-trimester-of-pregnancy-mean
4. http://www.stmichaelshospital.com/pdf/programs/womens-health/heartburn-and-pregnancy.pdf

Советы по облегчению изжоги во время беременности — ScienceDaily

Симптомы изжоги являются одной из наиболее частых жалоб среди беременных женщин. Изжога обычно начинается в первом триместре и имеет тенденцию усиливаться во втором и третьем триместрах.

Исследования показали, что повышенный уровень гормона прогестерона, сопровождаемый повышенным внутрибрюшным давлением из-за увеличения матки, может снизить давление пищеводного сфинктера (НПС) у беременных женщин, способствуя симптомам изжоги, согласно исследованию, освещенному в недавно обновленном «Беременность в желудочно-кишечном тракте». Нарушения», монография Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG).

Из этой монографии врачи-эксперты из ACG собрали важные советы по лечению симптомов изжоги и, что важно, по определению того, какие лекарства от изжоги безопасны для беременных женщин, а каких следует избегать.

Стратегии облегчения симптомов изжоги во время беременности

По данным ACG, беременные женщины могут лечить и облегчать симптомы изжоги с помощью изменения образа жизни и диеты. Следующие советы могут помочь уменьшить дискомфорт из-за изжоги:

1. Не ешьте поздно вечером или перед сном. Общие триггеры изжоги включают жирную или острую пищу, шоколад, мяту, томатные соусы, кофеин, газированные напитки и цитрусовые.
2. Носите свободную одежду. Одежда, плотно облегающая талию, оказывает давление на живот и нижний пищеводный сфинктер.
3. Ешьте небольшими порциями. Переполнение желудка может привести к кислотному рефлюксу и изжоге.
4. Не ложиться после еды. Подождите не менее 3 часов после еды, прежде чем ложиться спать. Когда вы ложитесь, содержимому желудка (включая кислоту) легче вернуться в пищевод, особенно когда вы ложитесь спать с полным желудком.
5. Поднимите изголовье кровати на 4–6 дюймов. Это может помочь уменьшить кислотный рефлюкс за счет уменьшения количества желудочного содержимого, достигающего нижнего отдела пищевода.
6. Избегайте табака и алкоголя. Воздержание от алкоголя и курения может помочь уменьшить симптомы рефлюкса и избежать воздействия потенциально вредных веществ на плод.

Что можно и что нельзя делать при лечении изжоги во время беременности

Беременные женщины с легким рефлюксом обычно чувствуют себя хорошо, просто изменив образ жизни. Если изменения образа жизни и диеты недостаточны, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства для облегчения симптомов изжоги.

По словам президента ACG Эми Э. Фокс-Оренстейн, DO, FACG, «лекарства от изжоги для лечения кислотного рефлюкса во время беременности должны быть сбалансированы, чтобы облегчить симптомы изжоги у матери и защитить развивающийся плод».

Основываясь на обзоре опубликованных научных клинических исследований (у животных и людей) безопасности препаратов от изжоги во время беременности, исследователи пришли к выводу, что есть определенные препараты, которые считаются безопасными для использования во время беременности, и те, которых следует избегать.

Антациды являются одними из наиболее распространенных безрецептурных препаратов для лечения изжоги. Как и любой другой препарат, антациды следует применять с осторожностью во время беременности.

Антациды

1. Антациды, содержащие алюминий, кальций или магний, считаются безопасными и эффективными при лечении изжоги беременных.
2. Антациды, содержащие магний, следует избегать в течение последнего триместра беременности, поскольку они могут мешать сокращениям матки во время родов.
3. Избегайте антацидов, содержащих бикарбонат натрия. Бикарбонат натрия может вызывать метаболический алкалоз и повышать вероятность перегрузки жидкостью как у плода, так и у матери.

Антагонисты рецепторов гистамина II типа (H-2)

Несмотря на то, что данные о безопасности антагонистов гистаминовых рецепторов II типа (Н-2) у людей ограничены, ранитидин (Зантак®) является единственным антагонистом Н-2, который специально изучался во время беременности.

В двойном слепом плацебо-контролируемом тройном перекрестном исследовании ранитидин (Зантак®), принимаемый один или два раза в день беременными пациентками с изжогой, не реагирующими на антациды и изменение образа жизни, оказался более эффективным, чем плацебо, в уменьшении симптомов изжоги. и кислотная регургитация. О побочных эффектах на плод не сообщалось. (Larson JD, et al., «Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование ранитидина при симптомах гастроэзофагеального рефлюкса во время беременности». Obstet Gynecol 1997; 90:83-7.)

Исследование безопасности циметидина (тагамет®) и ранитидина (зантак®) показывает, что беременные женщины, принимающие эти препараты с первого триместра на протяжении всей беременности, рожают нормальных детей. (Richter JE., «Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь во время беременности». Gastroenterol Clin N Am 2003; 32:235-61.)

Ингибиторы протонной помпы

Ингибиторы протонной помпы следует зарезервировать для беременных с более тяжелыми симптомами изжоги, а также для тех, кто не реагирует на антациды и изменения образа жизни и диеты. Лансопразол (Превацид®) является предпочтительным ИПП из-за сообщений о безопасности его применения у беременных женщин. Имеются ограниченные данные о безопасности для человека во время беременности при использовании новых ИПП.

Pregnancy Heartburn Relief & Remedies

Даже если у вас никогда не было изжоги до беременности, вы можете обнаружить, что определенные продукты или сценарии вызывают ее сейчас, когда вы беременны.Изжога характерна для многих женщин во время беременности; это может ощущаться как жжение, поднимающееся вверх по пищеводу прямо за грудиной, или как ощущение вздутия живота или переполнения. Это также может сделать ваш рот кислым, вызвать отрыжку или вызвать тошноту.

Что вызывает изжогу при беременности?

Когда мы едим, пища проходит по пищеводу в желудок, и есть клапан, который соединяет эти две части желудочно-кишечного тракта. Задача этого клапана — удерживать пищу на своем месте.Изжога — во время беременности или в других случаях — возникает, когда этот клапан позволяет желудочной кислоте возвращаться в пищевод.

Во время беременности клапан, разделяющий желудок и пищевод, может пропускать желудочную кислоту по двум причинам: гормон прогестерон вызывает расслабление клапана, или увеличивающаяся в третьем триместре матка оказывает давление на желудок и кишечник — или и то, и другое. У многих беременных женщин изжога особенно распространена в третьем триместре из-за этого давления.Если вы часто испытывали изжогу до беременности, вы, скорее всего, будете испытывать ее во время беременности.

Советы по предотвращению и облегчению изжоги при беременности

Первый шаг к облегчению изжоги во время беременности — активная попытка предотвратить ее. Вот несколько советов о том, как вы можете предотвратить изжогу во время беременности или, если вы уже испытываете ее, облегчить симптомы и найти облегчение:

• Ешьте чаще небольшими порциями. Вместо трех больших приемов пищи каждый день стремитесь к пяти или шести небольшим приемам пищи в неторопливом темпе.
• Обуздать триггеры изжоги. Распространенными причинами изжоги являются жирная или жирная пища, острые блюда, а также кофе или другие содержащие кофеин продукты и напитки.
• Время приема жидкости. Если вас беспокоит изжога, попробуйте пить жидкость между приемами пищи, но избегайте употребления большого количества жидкости во время еды.
• Оставайтесь в вертикальном положении после еды. Пусть гравитация поможет вашей еде оставаться на месте, подождав не менее часа, прежде чем лечь после еды или перекуса.На самом деле прогулка после еды — хороший способ улучшить пищеварение. Но если вам нужно отдохнуть, подложите под спину несколько подушек, чтобы держать себя в вертикальном положении.
• Избегайте дополнительного давления на живот. Вы можете добиться этого, соблюдая рекомендации по здоровому весу во время беременности, установленные вашим врачом, и отказываясь от слишком тесной одежды.
• Избегайте сигарет и алкоголя. Добавьте провоцирующую изжогу беременных к длинному списку негативных последствий употребления табачных изделий или алкоголя во время беременности.

Изжога при беременности и безрецептурные препараты

Если у вас была изжога до беременности, возможно, вы привыкли принимать безрецептурные антациды. Однако будьте осторожны с лекарствами от изжоги во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, такие как безрецептурные антациды. Некоторые содержат большое количество натрия, что может привести к скоплению жидкости и отеку, или содержат алюминий в качестве ингредиента, который считается небезопасным для употребления во время беременности.

Вместо отпускаемых без рецепта лекарств рассмотрите одно из этих натуральных средств от изжоги при беременности:

• Пищевой йогурт
• Жевательная резинка после еды для увеличения выработки слюны
• Стакан теплого молока со столовой ложкой меда или без нее
• Пить ромашковый чай с медом

Когда обращаться к врачу при изжоге при беременности

Если изменение диеты или применение других домашних средств не помогло облегчить изжогу у беременных, возможно, пришло время обратиться к врачу.Ваш врач может помочь вам выбрать подходящий безрецептурный антацид (если вы еще не пробовали принимать его для облегчения состояния по совету врача), выяснить, не является ли виновником прописанное лекарство или добавка, или назначить более сильное лекарство для лечите изжогу при беременности.