Дом 2 важных слухов и новостей много не бывает 2019: Дом-2. Официальный сайт реалити-шоу

Содержание

Итоги сезона: «Баффало Сэйбрз» | Национальная хоккейная лига

NHL.com/ru заканчивает серию материалов, в которых мы подробно рассказываем о каждом из семи клубов, закончивших борьбу за Кубок Стэнли. В последнем выпуске говорим про «Баффало Сэйбрз», которые в девятый раз подряд остались без плей-офф, но в будущем попытаются изменить ситуацию к лучшему.

Статистические итоги команды

«Сэйбрз» не хватило совсем немного, чтобы попасть в квалификационный раунд. «Баффало» в 69 матчах одержал 30 побед (30-31-8) и набрал 49,3% от максимально возможного количества очков, что является лучшим показателем клуба с чемпионата 2015-16 годов. В активе занявшего 24-е место по итогам сезона «Монреаля» оказалось 50,0% очков. То есть всего одна победа вместо поражения в основное время позволила бы «Сэйбрз» идти дальше, но вместо этого клуб уже сейчас начинает готовиться к следующему сезону.

«Мы надеялись, что 50-й сезон команды в НХЛ завершится другим образом, — говорилось в заявлении клуба после объявления Плана возобновления сезона 2019-20. — Мы обещаем нашим болельщикам, что станем сильнее как команда и город. Выражаем вам глубочайшую признательность за преданность и с нетерпением ждем, когда у нас появится возможность снова выйти на лед».

«Баффало» не попал в плей-офф в девятый раз подряд. Эта серия является самой длительной из всех продолжающихся на данный момент. В последний раз «Сэйбрз» участвовали в розыгрыше Кубка Стэнли в сезоне 2010-11, когда они в первом раунде в семи матчах проиграли «Филадельфии». А в последний раз «Баффало» выигрывал серию плей-офф еще в 2007 году, когда второй сезон подряд дошел до финала Восточной конференции. С тех пор «Сэйбрз» лишь дважды попадали в плей-офф. И оба раза вылетали в первом раунде.

Video: БАФ-ВАШ: Айкела вывели на бросок в большинстве

По итогам завершенного регулярного чемпионата «Баффало» занял 21-е место в НХЛ по средней результативности, забрасывая 2,80 шайбы за игру. При этом пропускали «Сэйбрз» в среднем 3,12 гола за матч (22-е место). Регулярку команда закончила с худшим процентом выигранных вбрасываний в НХЛ (45,9%). Также неудачно «Баффало» играл в неравных составах. «Сэйбрз» заняли 30-е место в лиге по нейтрализации меньшинства (74,6%), опередив по этому показателю только «Детройт» (74,3%), и 20-е место по реализации большинства (18,9%).

«Нам надо лучше играть в меньшинстве в следующем году, — сказал генеральный менеджер «Баффало» Джейсон Боттерилл. — В прошлом сезоне мы показали, что у нас это получается (чемпионат 2018-19, 12-е место в лиге — 80,9%). Есть еще большинство. В начале сезона мы входили в пятерку и десятку лучших по этому компоненту. С таким подбором мастеров в нашей команде мы вполне можем рассчитывать на место в первой десятке. Так что, с моей точки зрения, игра в неравных составах является той областью, где нам надо сильно прибавить в следующем сезоне».

Взлеты и падения по ходу сезона

В прошедшем регулярном чемпионате «Баффало» во многом повторил свой путь из сезона 2018-19. «Сэйбрз», проводившие первый сезон под руководством нового главного тренера Ральфа Крюгера, снова отлично начали чемпионат и 23 октября с 17 очками лидировали в общей таблице НХЛ, на один балл опережая «Вашингтон «. Тогда в 10 матчах «Баффало» одержал восемь побед (8-1-1). С тех пор команда сыграла 22-30-7.

Во многом «Сэйбрз» подвели две шестиматчевые безвыигрышные серии, которые случились с клубом в период с 28 октября по 14 ноября и с 26 февраля по 7 марта. Хотя еще 12 декабря «Баффало» обыграл «Нэшвилл» (4:3) и с результатом 16-11-6 занимал второе место в Атлантическом дивизионе. Но затем команда стала проигрывать все больше матчей и опускаться все ниже в турнирной таблице.

Video: КОЛ-БАФ: Гиргенсонс забил гол, переиграв Каменева

Сразу после 12 декабря «Сэйбрз» потерпели семь поражений в восьми встречах (1-6-1), а перед наступлением паузы проиграли шесть раз в последних семи матчах (1-6-0). Во многом именно неудачный отрезок перед паузой и лишил «Баффало» возможности продолжить сезон 2019-20.

Статистические итоги игроков

Из всех игроков «Сэйбрз» только Джек Айкел (36 голов), Сэм Райнхарт (22) и Виктор Олофссон (20) смогли перешагнуть рубеж в 15 шайб. Это говорит не только о низком уровне результативности всей команды, но и низкой вариативности в атаке. Главной опцией в нападении «Баффало» остается Айкел, который с 78 (36+42) очками стал самым результативным игроком команды, а также занял восьмое место среди лучших снайперов НХЛ и 10-е — среди лучших бомбардиров лиги.

Но Айкел тоже бывает не всегда стабилен, и в этом сезоне у него тоже были взлеты и падения. Центрфорвард набрал 31 (16+15) очко в 17 играх подряд (с 16 ноября по 17 декабря), установив рекорд нынешнего чемпионата по протяженности результативной серии. При этом Айкел в этом сезоне установил и личный антирекорд по длительности безрезультативной серии. С 23 февраля по 7 марта нападающий не набрал ни одного очка в семи матчах.

В своих первых 35 встречах сезона Айкел набрал 50 (24+26) баллов и смотрелся одним из главных кандидатов на «Харт Трофи». Однако в следующих 33 играх 23-летний форвард набрал лишь 28 (12+16) очков. Но даже несмотря на все локальные неудачи, Айкел остается главной звездой и лучшим игроком «Баффало». По итогам завершенного регулярного чемпионата в списке лучших бомбардиров команды он на 28 очков опередил ближайшего преследователя Райнхарта (50=22+28).

Video: ПИТ-БАФ: Райнхарт отобрал шайбу и забил

Одним из главных разочарований «Баффало» по итогам сезона стал форвард Джефф Скиннер, который прошлым летом подписал с клубом восьмилетний контракт на $72 млн ($9 млн в среднем за сезон). В 59 матчах нынешнего чемпионата нападающий забросил всего 14 шайб и набрал 23 очка, хотя в прошлом сезоне установил личный рекорд, поразив ворота соперников 40 раз. Кроме того, Скиннер закончил этот сезон с худшим в команде показателем полезности (минус-22).

Не удался сезон и у 34-летнего вратаря «Сэйбрз» Картера Хаттона, который в 31 матче (30 в старте) одержал 12 побед при двух шатаутах, пропуская в среднем 3,18 гола за игру (КН) и отражая 89,8% бросков (ОБ). В своих последних шести встречах перед паузой Хаттон пять раз пропустил минимум три шайбы. Линус Ульмарк, которому в июле исполнится 27, в воротах «Баффало» смотрелся увереннее (КН — 2,69, ОБ — 91,5%). В 34 матчах (все в старте) он одержал 17 побед и оформил один шатаут.

Поводы для оптимизма

Главный повод для оптимизма «Баффало» — молодежь. Кроме 23-летнего Айкела и 24-летнего Райнхарта в составе «Сэйбрз» есть 24-летний нападающий Виктор Олофссон, который проводил свой первый полноценный сезон в НХЛ и сразу смог забросить 20 шайб, хотя пропустил 15 матчей из-за травмы голеностопа. С 42 (20+22) очками в 54 играх он занял четвертое место в споре лучших бомбардиров-новичков. Кроме того, с 11 голами в большинстве он поделил в «Баффало» первое место с Айкелом, а в лиге по этому показателю стал 11-м.

Кроме того, у «Сэйбрз» молодая оборона, где ни одному из игроков еще не исполнилось и 28 лет. В последнее время усилились слухи относительно обмена 25-летнего защитника Расмуса Ристолайнена, но даже без него в составе «Баффало» есть еще первый номер драфта-2018 Расмус Далин, который во втором сезоне подряд смог достичь отметки в 40 набранных очков (4+36=40). По очкам в большинстве (19) Далин среди партнеров по команде уступил лишь Айкелу (27), который провел на девять матчей больше.

 

[Подписывайтесь на нас во «ВКонтакте», Facebook и Twitter для другого эксклюзивного контента и новостей НХЛ!]

 

Отлично в состав обороны «Сэйбрз» влился 20-летний Хенри Йокихарью, обменянный прошлым летом из «Чикаго». В прошедшем регулярном чемпионате он набрал 15 (4+11) очков в 69 матчах, в среднем проводя на льду 17:13. Также на подходе у «Баффало» еще два талантливых защитника. Это 32-й номер драфта-2018 Маттиас Самуэльссон и 31-й номер драфта-2019 Райан Джонсон.

В нападении надежды «Сэйбрз» связаны с Домиником Кахуном, Кейси Миттельштадтом, Тэйджем Томпсоном и Диланом Козенсом. Последний был выбран «Баффало» под седьмым номером на драфте 2019 года. Сезон 2019-20 19-летний центрфорвард провел в молодежной Западной хоккейной лиге, набрав там 85 (38+47) очков в 51 игре.

В межсезонье у Боттерилла, который должен остаться генеральным менеджером «Сэйбрз», будет много работы. Из 13 форвардов основного состава на момент паузы контракты на следующий сезон есть только у Айкела, Скиннера, Маркуса Юханссона и Кайла Окпосо. Кроме того, стоит подумать, кого взять на драфте. У «Баффало» будет шесть выборов и 6,5% шансов в лотерее на первый пик (седьмое место). Причем «Сэйбрз» и тут не очень повезло. «Баффало» и «Нью-Джерси» в регулярном чемпионате набрали по 49,3% очков, но «Девилз» получили лучшие шансы в лотерее из-за худшего процента побед в основное время и овертаймах (34,8% против 40,6% у «Сэйбрз»).

Руководство «Баффало» понимает, что команде требуется больше вариативности в атаке, чтобы полностью не зависеть лишь от игры Айкела. И чтобы в следующем сезоне бороться за долгожданный выход в плей-офф, «Сэйбрз» требуется значительно усилить линию нападения.

Video: БАФ-ТОР: Айкел завершает розыгрыш лишнего

«Чтобы сделать следующий шаг и попасть в число команд, претендующих на место в плей-офф, нам нужно найти в нашей системе бомбардиров, продолжить работу с такими молодыми ребятами, как Кейси Миттельштадт, Тэйдж Томпсон и Дилан Козенс, — сказал Боттерилл. — Но мы не будем забывать и о возможностях решить этот вопрос с помощью свободных агентов или обменов. Все будет зависеть от наличия форвардов, которые могут нас усилить. Нам надо лучше работать со всеми звеньями, чтобы все они забивали. Как генеральный менеджер я должен создать такие условия для нашего тренера Ральфа Крюгера, чтобы он мог тасовать тройки. Мне надо сделать линию нападения глубже во всех четырех звеньях».

Народный праздник «Анна Холодная» отмечается 16 ноября (по старому стилю – 3 ноября)

Верующие православной церкви в этот день чтут память святой княжны Анны Всеволодовны — дочери киевского князя Всеволода Ярославича. В простонародье ее прозвали Холодной, так как погода в эти дни начинала меняться, наступали холода и зима вступала в свои права. Другие названия праздника: «Анна», «Кросник», «Агапий», «Бабы».

По преданию, Анна была помолвлена с византийским царевичем, однако брак не состоялся и княжна решила посвятить себя служению богу. Около 1086 года Всеволод Ярославич построил для дочери женский Андреевский монастырь. Его первой игуменьей и стала Анна. Настоятельница приложила много сил к благоустройству обители, открыла при монастыре первую в Европе школу для девочек, где воспитанниц обучали грамоте, пению, а также ремеслам. Анна также принимала участие и в делах государства.

На Руси 16 ноября внимательно наблюдали за погодой, обращая внимание на приметы. «Анна без снега — не жди хлеба», — говорили в народе, предсказывая будущий урожай. Морозный день также предвещал плохие дела: «Анна холодная — осень голодная». Если дрова в печи в этот день горели сильно, а пламя с ревом устремлялось в трубу, это означало, что нужно ждать бурю. Приближение сильной стужи предвещали и плывущие низко облака.

Девушки в эти дни брались за рукоделие — главным образом, за прядение льна и ткачество. Этим важным занятиям посвящали долгие зимние вечера. «Льняное золото растит девку царевной», — говорили о хороших хозяйках. О тех, у кого дело в руках не спорилось, напротив, сокрушались: «Неумехам да нерадивицам добрая судьба сама не выткется».

На Руси в этот день лакомились морожеными ягодами (морошкой, брусникой, клюквой), готовили из них кисели, пироги и другие блюда. Также пекли блины, а к ним подавали молоко, замороженное на улице. Его буквально стругали ножом и в таком виде подавали к столу. Одним из самых популярных лакомств у детворы было замороженное молоко, посыпанное сахаром.

В народе было распространено верование в то, что 16 ноября нечистая сила спускалась на землю и разведывала, как живут люди, а также совершала приготовления к святочному разгулу. Нечисть не могла причинить никакого вреда человеку, а потому вела себя достаточно тихо. Однако крестьянину всё же стоило поберечься. Так, в этот день не рекомендовалось покидать дом без особой нужды и по возможности избегать людных мест. Переносили на другой день дальнюю дорогу и старались не ссориться друг с другом. Прибавлялось работы у колдунов и знахарей, поскольку, как говорили, именно день Анны больше всего подходит для снятия порчи или сглаза с человека, а потому от посетителей в этот день отбоя не было.

Поговорки и приметы:

— Анна холодная – осень голодная.
— Анна без снега – не жди хлеба.
— Если на Анну Холодную не выпадет снег – быть ближайшему году неурожайным.
— Если днем стоит холодная погода, то осенью будет голодно.
— Если облака летят низко – будет холод.
— Вечером 16 ноября ударил мороз – зима будет достаточно теплой и без существенных перепадов температур.

— Мыши начали рыть норы – будет стужа.
— Крот роет нору на северной стороне – будет оттепель, на западной – сырая погода, на южной – холода, на восточной – всю зиму будет тепло и сухо.
— Горящие в печи ярко и с треском дрова предвещают мороз, а если они плохо разгораются – быть теплу.
— Дым из трубы низко стелется – к потеплению, а если поднимается вверх – к морозу.
— Если вынесенный на улицу испеченный хлеб замерзнет, то вскоре ударят морозы.
— Знахари в этот день снимают порчи и сглазы.
— Родившиеся 16 ноября редко бывают счастливы, хотя и обладают редким мастерством в любом деле. Носить им следует оникс.
 

Реклама

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Некоторым до 7607 евро: решено значительно увеличить зарплату госслужащих в Латвии

Расчеты агентства ЛЕТА по изначально предложенным правительством поправкам показывают, что с 2023 года ежемесячная заработная плата президента государства, председателя Сейма, премьер-министра, председателя Верховного суда и Конституционного суда достигнет примерно 7607 евро. Таким образом, например, зарплата премьер-министра и председателя Сейма увеличится примерно на 40%.

Примерно на треть вырастет заработная плата министров — ежемесячно она составит примерно 6700 евро. Зарплата генерального прокурора достигнет примерно 7280 евро, государственного контролера и омбудсмена — приблизительно 6700 евро, заместителя председателя Конституционного суда — примерно 6500 евро.

Между тем, зарплата депутатов Сейма, которые не будут занимать дополнительные должности, в 2023 году составит примерно 3800 евро, что вдвое меньше, чем у спикера Сейма и примерно на 10% больше, чем депутаты получают сейчас.

Целью поправок к закону о вознаграждении должностных лиц и работников государственных и муниципальных учреждений является повышение эффективности и качества работы государственного управления путем проведения реформы системы оплаты труда, сообщили ранее агентству ЛЕТА в  Государственной канцелярии.

Изучив ситуацию, Госканцелярия пришла к выводу, что оплата труда высококвалифицированных работников государственного управления и местных самоуправлений даже на 28%-38% ниже, чем у сотрудников частного сектора на эквивалентных должностях. Таким образом, из-за неспособности конкурировать с частным сектором текучесть кадров в государственной администрации и органах местного самоуправления увеличивается, и становится все труднее привлекать квалифицированных специалистов.

«Общая работа исполнительной власти, ее способность выполнять задачи, возложенные на нее правительством и парламентом, напрямую связаны с профессионализмом и квалификацией служащих государственного сектора. В настоящее время государственные органы не могут конкурировать на рынке труда с частным сектором по позициям экспертов, профессионалов отрасли и руководителей высшего уровня», — сказал ранее директор Государственной канцелярии Янис Цитсковскис.

Он заявил, что поправки к закону о вознаграждениях впервые за одиннадцать лет коренным образом трансформируют систему вознаграждения в государственном управлении, решая давние проблемы — низкую мотивацию сотрудников, высокую текучесть кадров и необходимость инвестировать большие ресурсы в развитие персонала.

Для устранения этих проблем новые поправки к закону о вознаграждениях повысят конкурентоспособность госсектора за счет установления в нем уровня ежемесячной заработной платы до 80% от уровня вознаграждения, выплачиваемого в частном секторе.

Поправки также внедрят другие современные решения в области оплаты труда, в том числе трехуровневую шкалу заработной платы, увязывание заработной платы с экономическим развитием, внедрение рыночных коэффициентов для специалистов в особо востребованных областях и др..

Государственная канцелярия утверждает, что эти решения принимаются с целью добиться того, чтобы в будущем заработная плата стала соизмеримой с уровнем вклада работника, а также сложностью и ответственностью выполняемых функций. Следует иметь в виду, что реформа системы вознаграждения является важной частью плана реформы государственного управления на 2020 год, который может быть реализован только в том случае, если министерства и учреждения будут управлять более эффективно, сократив бюрократизм и оптимизировав численность персонала для лучшего привлечения и вознаграждения наиболее квалифицированных специалистов. Аналогичная проблема существует и в органах самоуправлений, особенно при проведении административно-территориальной реформы по объединению краев.

Учитывая сложившуюся проблемную ситуацию, внесение комплексных изменений в закон о вознаграждениях будет происходить постепенно.

В 2023 году на основе расчетов необходимого бюджета планируется разработать прогноз оптимального бюджета заработной платы и подготовить бюджетный запрос, чтобы в проекте бюджета на 2024 год правительство могло решить, в каком порядке и в течение какого времени проводить меры по сокращению неравенства в оплате труда в государственном управлении.

В аннотации к закону указано, что ориентировочное финансирование, необходимое для внедрения изменений в 2023 году, составляет 6,444 миллиона евро, а на 2024 год — 6,852 миллиона евро.

В том числе потребуется: Канцелярии президента — 46 630 евро в 2023 году и 51 856 евро в 2024 году, Сейму — 526 тысяч евро в 2023 году и 554 316 евро в 2024 году, Кабинету министров — 510 049 евро в 2023 году и 568 504 евро в 2024 году, Конституционному суду — 90 435 евро в 2023 году и 101 340 евро в 2024 году, Верховному суду — 392 747 евро в 2023 году и 426 451 евро в 2024 году.

На подпрограмму Министерства юстиции «Окружные и районные (городские) суды» дополнительно потребуется выделить 2,977 млн евро в 2023 году и 3,137 млн евро в 2024 году, прокуратуре — 1,435 млн евро в 2023 году и 1,508 млн евро в 2024 году, Государственному контролю — 36 680 евро в 2023 году и 57 098 евро в 2024 году, бюро омбудсмена — 38 337 евро в 2023 году и 41 833 евро в 2024 году, центральному аппарату (парламентскому секретарю) каждого министерства — 391 768 евро в 2023 году и 405 457 евро в 2024 году.

Ранее премьер-министр Кришьянис Кариньш объяснял, что суть поправок заключается в повышении конкуренции и конкурентоспособности в сфере государственного управления. При этом он подчеркнул, что принятый Сеймом закон не распространяется ни на одно из избранных в настоящее время должностных лиц, так как повышение вознаграждения ожидается только с 2023 года.

Поправки в закон о вознаграждении государственных должностных лиц и служащих самоуправлений включены в пакет законопроектов государственного бюджета на 2022 год.

Связанные новости

«Какие-то болваны не будут решать, что мне делать»: Гобземс участвовал в дебатах Сейма на велотренажере

«Хочешь перец в глаза? Что ты ведешь себя как петух?»: шокирующее видео с угрозами депутату Сейма

«Министры не могут выкарабкаться из проблем, созданных ими самими»: Сейм утвердил введенный правительством локдаун

 

Рекомендуем

«Мама плачет по утрам, жалеет, что проснулась»: сын рижанки Татьяны, потерявшей работу

Раскрыт секрет, почему Кейт Миддлтон предпочитает одежду определенных оттенков для публичных выходов

Очереди посетителей у магазинов Rimi, работающих в «красном» режиме, были с раннего утра

Влад Кудряшов ухаживал за парализованной мамой с 8 лет. Что стало с мальчиком через 15 лет?

Бывают такие случаи, когда дети вынуждены ухаживать за своими родителями из-за разного рода обстоятельств. Именно в этот момент детство заканчивается. Об одной из таких историй хочется поговорить сегодня.

15 лет назад всю Россию взбудоражила трагичная история семьи Кудряшовых из Пермской области. Восьмилетний мальчик по имени Влад несколько лет ухаживал за парализованной мамой и ему при этом никто не помогал. Со всеми проблемами и сложностями он справлялся сам и на свою жизнь не жаловался. Он считал своим долгом помогать своей матери и ухаживать за ней. Но мало людей знают почему так произошло и что стало с мальчиком спустя 15 лет, после того как общественность узнала об этом.

Влад со своей мамой, когда ему было 16 лет

Семья Кудряшовых была обычной семьёй из России, которых миллионы по всей России. Но, из-за зависимости, Татьяна Кудряшова вместе с сыном ушла от мужа. А через какое-то время его и вовсе не стало в результате несчастного случая. Мать мальчика очень сильно переживала эти события, из-за чего у неё случился инсульт. Татьяна Кудряшова оказалась парализована. Она больше не могла зарабатывать деньги, заниматься уборкой по дому, готовить еду и воспитывать сына.

И ,казалось бы, в таком случае ребёнка просто обязаны забрать в детский дом, но Влад был категорически против. Он сказал, что сам со всем справиться и сможет ухаживать за больной мамой и заниматься всеми делами по дому. Но органы опеки не могли никаким образом помочь мальчику. Тогда в дело вмешалась близкая подруга Татьяны, которая прониклась словами Влада и взяла опеку над мальчиком и позволила ему жить самостоятельно вместе с мамой. Конечно же, она часто приходила и навещала семью, чтобы проверить как они живут. Деньги им давали друзья женщины и по пособиям. Денег этих хватало с трудом на обеспечение достойного уровня жизни.

В СМИ об этом стали говорить только спустя 8 лет. Мальчик один ухаживал за мамой 8 лет и об этом никто не знал, кроме знакомых и соседей. Тогда Влад вместе с мамой жили в частном доме и мальчику, который кроме этого ещё и учился в школе, приходилось самому топить печь, набирать воду из колодца, убираться дома и готовить еду. С этим он успешно справлялся. И с учёбой у мальчика всё было не особо хорошо. Из-за того, что он уделял много времени маме и работе по дому, он не всегда ходил в школу.

Влад помогает маме

Но состояние Татьяны со временем ухудшалось. Через несколько лет после инсульта она разучилась говорить. Но мальчик даже в такой ситуации не оставил маму в беде. Он учил Татьяну говорить буквально с нуля. Он по несколько часов в день учился вместе с Татьяной говорить заново. И это дало свои плоды и женщина смогла вернуть себе речь благодаря сыну.

Конечно, когда об этой истории узнали в СМИ, на мальчика сразу посыпалось большое количество предложений поучаствовать в различных тематических телепередачах. Также после этого сразу же засуетились органы местного самоуправления, которые стали помогать семье материально. Вот так у нас и бывает в основном. Пока о проблеме не заговорят из всех щелей, решать её никто не будет.

Мальчику с мамой стало жить намного проще. Женщине помогли пройти курс реабилитации после инсульта, а люди с разных концов света помогали семье материально. Семье государство дало квартиру в новом доме в самом центре Перми.

Но мало кто знает, что стало с мальчиком и его мамой спустя 15 лет, после того как произошла вся эта трагичная история.

Влад со своей девушкой

У Влада Кудряшова всё сложилось более чем хорошо. Он нашёл себе девушку, с которой учился в одной школе.Девушка была отличницей и смогла поступить в местный ВУЗ. Сам Влад Закончил Пермский колледж по специальности сварщика. А если вы не знали, то в современной России у сварщиков очень высокие зарплаты. Также мальчик получил разряд по гиревому спорту и продолжает занимать высокие места на различных соревнованиях.

У Татьяны тоже постепенно всё становится лучше. Она понемногу начинает передвигаться самостоятельно и делать некоторые дела по квартире. Сейчас ей помогает не только сын, но и невестка вместе со своей мамой. Женщина говорит в интервью, что счастлива, что у неё такой сын, который не бросил её и смог добиться простого человеческого счастья.

Именно такие истории должны быть примером для подражания. Нужно помогать своим родителям не смотря ни на что. Не бросать их на произвол судьбы. Влад Кудряшов не только не бросил свою мать, но и сделал всё, чтобы помочь ей. А большинство других современных детей даже не звонит своим родителям, чтобы спросить как у них здоровье.

Влад с мамой в 2019 году

Можно ли считать Влада Кудряшова героем на которого нужно равняться? Пишите своё мнение в комментариях

https://zen.yandex.ru

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Торговые слухи о Бене Симмонсе: 76 человек, ищущих «Хардена», возвращаются, а Дэрил Мори продолжает стремиться к звездам

Прочесывание через приложения для недвижимости — один из моих любимых способов убить время, и хотя бы раз в день я натыкаюсь на красивый дом, который стоит как особняк. Я думаю, что «никто не будет платить это», а потом, о чудо, кто-то платит. Дэрил Мори, похоже, ценит Бена Симмонса, как будто он особняк.

«Шестерки проводят агитацию по лиге, и они просят массового возвращения Бена Симмонса», — сообщил в среду Адриан Войнаровски из ESPN.«Один GM описал мне это как харденское, подобное тому, что хотел Хьюстон на переговорах, которые привели к их обмену [Джеймса] Хардена в Бруклин».

Один из приведенных примеров того, насколько сумасшедшей была запрашиваемая цена Мори, исходит от Кевина О’Коннора из The Ringer, который сказал в подкасте The Mismatch, что Филадельфия попросила у Шпор четыре будущих выбора в первом раунде, три обмена пиками и — молодой игрок. (Они серьезно говорят о Дежунте Мюррее? Они не могут быть, верно? Даже Мори не может быть таким амбициозным).Рокетс получили четыре пика в первом раунде и четыре смены пика, без участия молодого игрока в уравнении для Хардена.

В другом отчете в четверг, на этот раз от Кейта Помпи из Philadelphia Inquirer, Шестёрки просили Уорриорз выбрать четыре позиции в первом раунде, в том числе под номерами 7 и 14 в драфте в четверг вечером, а также Эндрю Виггинс и Джеймс Уайзман в обменять на Симмонса. Первая строка истории Помпея гласит: «Голден Стэйт Уорриорз в основном восприняли предложение 76-х как шутку.«

В самом деле, Мори ставит невероятно высокие цели.

А почему бы и нет? В конце концов, кто лучше знает о переплате в момент отчаяния, чем сам Мори? Это парень, который отправил Криса Пола, два будущих пика в первом раунде и два пика в первом раунде в «Гром» за Рассела Уэстбрука. Пол был в то время и с тех пор доказал, что он намного лучший игрок, чем Уэстбрук, и Мори вложил значительный капитал в драфте, как если бы он был тем, кто получил суперзвезду.

Симмонс, как и Уэстбрук, носит имя суперзвезды. Но его настоящая игра уже не за горами. Если Мори действительно думал, что Симмонс так дорого стоит, зачем ему рыскать по лиге, чтобы вообще от него избавиться? Никого не обмануть. Как сказал О’Коннор в капсуле: «Все эти [предлагаемые] сделки, о которых вы слышите, возмутительны. Никто не сделает этого для Бена Симмонса».

И все же я все время думаю об этих списках домов. Вы можете получить все, что захотите, и они скажут вам, что цена на дом завышена, но все, что вам нужно, — это один покупатель с правильным сочетанием капитала и отчаяния, чтобы войти и полюбить это место, и у вас есть иметь дело.Люди становятся импульсивными. Вероятно, был только один GM на Земле, который обменял бы Пола, не говоря уже о двух выборах в первом раунде и двух обменах выборами, на версию Уэстбрука 2019 года, но одного было все, что требовалось.

Мори хочет, чтобы появился кто-то вроде себя из Хьюстона.

Этого почти наверняка не произойдет. На мой взгляд, единственная команда, достаточно отчаявшаяся, может быть, добиться такого успеха, — это Portland Trail Blazers, которые находятся на грани потери Дэмиана Лилларда. Проблема в том, что Мори, вероятно, надеется, что именно Лиллард станет доступным для Симмонса.Или Брэдли Бил. Мы слышали, что Волшебники — одно из наиболее вероятных мест для приземления, если Симмонс потерпит поражение.

В настоящее время все смеются над наглостью Шестёрок даже просить такого рода возвращения для парня, который весь мир наблюдал за исчезновением в плей-офф. Но могут ли наши самые недавние воспоминания обмануть нас? Я был так же строг к Симмонсу, как и все остальные, и даже я бы сказал, что сериал об Атланте был исключением. Симмонс и раньше был уязвим в плей-офф, но он никогда не играл так плохо, как .

Жадничать, конечно, сопряжено с риском. Возможно, Мори мог бы обменять Симмонса не на «возвращение в стиле Хардена», а на самого Хардена, если бы он был готов включить Тайриза Макси. Полного подтверждения этого никогда не было, и мне до сих пор трудно в это поверить. Я не думаю, что Рокетс когда-либо собирались вести дела с Мори. Но если Харден был вариантом, и Мори переиграл свою руку Симмонса, он облажался. Он может делать это снова. Но, как говорится, вы стреляете по звездам и надеетесь попасть на Луну.

Луна, конечно, по-прежнему будет значительным уловом. И вы можете понять, что Мори желает такого же возвращения Симмонса, которому только исполнилось 25 лет, и в его резюме уже есть один матч All-NBA, три All-Star и два матча All-Defense за первую команду. Он один из самых разносторонних защитников в лиге, и с правильной системой и поддерживающим составом он может быть чудовищем и в нападении.

Вы все еще можете уговорить себя лучшей версией Симмонса, которому давно нужно было быть четверым игроком или центровым смоллбола типа Дреймонда Грина в атаке с разбросом: отскок и толчок в переходе, преобразование в скрининг / короткий ролик / резак / несоответствие плаката на половине корта.Забудьте про разыгрывающий бизнес. В неоптимальных условиях Симмонс — хороший игрок. Возможно, где-то там еще есть отличный игрок. Мори просто нужен еще один гроссмейстер, чтобы он поверил в это столько же, сколько он представляет.

Торговые слухи Дэмиана Лилларда: Рейтинг всех 29 возможных направлений для разыгрывающего суперзвезды Blazers

Дэмиан Лиллард еще официально не запрашивал обмен.Примените все необходимые предостережения. Эта история может никогда не иметь значения. Лиллард может уйти в отставку как самый любимый Portland Trail Blazer в истории. Он может стать первой суперзвездой, которая взглянет в лицо эпохе суперкоманд и скажет «нет, спасибо».

Фанаты «Сан-Антонио Спёрс» наверняка думали, что это будет Кавай Леонард. Как это обернулось? Пол Джордж устроил массовую вечеринку в Оклахома-Сити, чтобы объявить о своем намерении остаться… и уехал год спустя. Леброн Джеймс дважды бросал Кливленд. Список практически бесконечен.Если последнее десятилетие истории НБА и должно было нас чему-то научить, так это тому, что ни одна команда не может быть в безопасности. Независимо от того, насколько лояльна ваша суперзвезда, если ваш фронт-офис не может дать ему возможность претендовать на звание чемпиона, чья-то воля.

Не заблуждайтесь, как бы Лиллард ни был расстроен негативной реакцией, которую он получил от фанатов Портленда в результате решения команды нанять Чонси Биллапса в качестве своего следующего главного тренера, именно в этом суть того разочарования, которое он сейчас испытывает. . Блейзерс проигрывали в первом раунде в четырех из последних пяти сезонов.Лиллард не захотел бы покинуть Blazers, если бы они все еще играли в баскетбол. Однако команды, построенные как Blazers, редко доживают до конца постсезона. Потребовалось бесстыдное манипулирование самородками, чтобы доставить их туда в 2019 году, и как только Воины сбежали во втором раунде Mortal Kombat с помощью Ракет, они быстро расправились с Blazers в зачистке из четырех игр. Раскройте все Гэри Тренс и Аль Фарук Аминус в той грубой местности, которая вам нужна. В мире, где Кевин Дюрант, Кайри Ирвинг и Джеймс Харден находятся в одной команде, это не имеет значения.

Это тот вариант, на который Лиллард наверняка настаивает в сделке. У Портленда нет причин сдвигаться с места. У Лилларда, пожалуй, наименьшее влияние из всех суперзвезд, делающих торговый запрос в новейшей истории. Его контракт предусматривает трехлетний командный контроль. Его репутация построена на преданности, которой он должен был бы избегать, чтобы выбраться из Портленда. Предполагает ли что-нибудь, что сделал Лиллард за девять сезонов в качестве профессионала, на то, что он готов предпринять решительные шаги, которые Харден предпринял, чтобы сбежать из Хьюстона год назад? Конечно, нет.Энтони Дэвис был готов взорвать Пеликанов 2019 года, чтобы попасть в Лейкерс, и только Лейкерс знали, что он может просто подписать контракт в 2020 году, если Новый Орлеан не подчинится.

У

Lillard, вероятно, нет такого рычага, и это делает эту ситуацию уникальной. Неясно, какой силой он мог бы обладать в этом процессе или насколько Блейзеры были бы готовы отправить его туда, куда он не хочет идти. Это делает его будущее жилище совершенно непредсказуемым. Если он попросит из Портленда, он может приземлиться практически где угодно, поэтому в интересах прикрытия наших баз давайте оценим всех 29 возможных торговых партнеров по их вероятности приобретения шестикратного All-Star

Портленда. Уровень 8: Лиллард, вероятно, не стал бы. t быть заинтересованным

У Лилларда может не быть большого влияния, но если его цель — бороться, он сделает все, что в его силах, чтобы избежать этих команд, большинство из которых, скорее всего, в любом случае предпочли бы мирное восстановление.

29. Кливленд Кавальерс. Слишком много охранников, слишком мало ветеранов, ограниченная гибкость ограничения и непривлекательный рынок. Кливленд почти так же плохо подходит для Лилларда, как и в баскетболе.

28. Детройт Пистонс. крадется впереди Кливленда только потому, что состав имеет больше смысла. Если они поменяли выбор № 1 на Лилларда, по крайней мере, Джерами Грант и Саддик Бей подходили для двухсторонних нападающих рядом с ним.

27. Сакраменто Кингз. Каким бы забавным ни было сочетание Лилларда и Де’Аарона Фокса, он никак не может доверить свои лучшие результаты команде с 15-летней засухой в плей-офф.

26. Орландо Мэджик. Теплая погода, отсутствие государственных подоходных налогов и множество активов привлекают, но они просто выбросили за борт весь свой талант в НБА.

25. Хьюстон Рокетс. То же самое, что и Орландо, только немного больше ветеранов. Проверьте еще раз через два года.

24. Вашингтон Уизардс. Было бы очень хорошо для Wizards обменять свою уходящую звезду в Брэдли Биле на звезду с командным контролем в Лилларде, но что-то мне подсказывает, что он не был бы особенно заинтересован в присоединении к игровой команде без ее лучшего игрока.Даже если Бил останется … будет ли такое партнерство намного лучше, чем то, которое Лиллард уже разделяет с Си Джей Макколлумом?

23. Индиана Пэйсерс. Здесь есть куча интересных вспомогательных элементов, но нет по-настоящему жизнеспособного партнера. Что делает для него Домантас Сабонис, чего не делает Макколлум?

22. Сан-Антонио Спёрс. Подобно Индиане, но у «Шпор» так много места для капиталовложений, что они меньше всего могли бы продать Лилларда, если бы потенциально заманили партнера в свободное агентство.

21. Шарлотт Хорнетс. Лиллард и ЛаМело Болл были бы любимцами League Pass, но их защита была бы хуже, чем у Портленда.

Уровень 7: Лиллард, вероятно, не будет заинтересован, но его можно убедить.

Лиллард, вероятно, не захочет играть за эти команды, но есть обстоятельства, при которых это становится возможным.

20. Миннесота Тимбервулвз. Энтони Эдвардс и Д’Анджело Рассел наверняка заинтригуют Портленд, а Карл-Энтони Таунс — абсолютно жизнеспособный партнер по фильму.Если Таунс достаточно усердно завербовал Лилларда, здесь есть немного надежды, но защита Миннесоты будет ужасной, и Лиллард не может позволить себе ждать, пока они это исправят.

19. Оклахома-Сити Тандер. Никто не может перебить Гром. У них есть 18 выборов в первом раунде следующих семи драфтов. Если Оклахома-Сити хочет Лилларда, они его получат. Фактически, если они хотят получить Лилларда и вторую звезду через отдельную сделку, они, вероятно, тоже смогут это осуществить, и это станет их билетом к соблазнительному Лилларду.Гром просто не достаточно нетерпелив, чтобы сделать это. В конце концов, они сделают свой ход, но пока они все еще находятся в режиме накопления активов.

Уровень 6: Нет активов для обмена на Лилларда

Эти команды не смогли бы обменять на Лилларда, если бы они попытались… за исключением чего-то непредвиденного.

18. Бруклин Нетс. У Бруклина есть один торгуемый пик в первом раунде — Ник Клэкстон и Джо Харрис. Это не режет. Вы могли бы возразить, что они должны поставить Ирвинга на стол, чтобы получить Лилларда ради надежности, но это открывает совершенно нереалистичную банку червей.

17. Юта Джаз. В 2017 году Лилларда спросили в Твиттере, за какие команды он хотел бы играть, если бы ему пришлось покинуть Blazers. Джаз были одной из двух команд, которые он перечислил (мы скоро перейдем ко второй). К сожалению, у Юты просто нет средств для этого без Донована Митчелла, а для этого у них мало причин. Джаз обязаны своим выбором в первом раунде Мемфису в следующем сезоне, но из-за его защиты правило Степьена не позволяет им разменять первый раунд до 2026 года.Если они не снимут защиту с этого пика, они смогут разыграть максимум два раунда первого раунда: 2026 и 2028. У Jazz нет других молодых игроков, о которых можно было бы говорить, так что они здесь не участвуют.

16. Чикаго Буллз. «Быки» только что отказались от двух выборов в первом раунде (включая 8-е место в общем зачете в этом году) и Венделла Картера-младшего, чтобы заполучить Николу Вучевича. Лиллард будет намного дороже, а у Быков просто нет активов, чтобы приобрести и то, и другое, если они не сделают дело с Заком Лавином. Если бы они это сделали, то остались бы с Лиллардом, Вучевичем и… не более того.

Уровень 5: Возможно, можно было бы совершить обмен на Лилларда, но не хочу.

У этих команд отсутствует мотивация торговать на Лилларда.

15. Финикс Санз. Phoenix не имеет доступа к большинству своих пиков в первом раунде прямо сейчас из-за защиты на пике, отправленном в Оклахома-Сити для Криса Пола, но между Деандре Эйтоном, Микалом Бриджесом, Кэмом Джонсоном и Джаленом Смитом они бы получили более чем достаточно молодых игроков, чтобы заключить сделку, если они захотят.Конечно, у них уже есть Пол, и как бы ни было заманчиво дать Девину Букеру более молодого товарища по тыловой зоне, этот нынешний состав может легко выиграть чемпионство в следующие несколько недель. Даже если Пол уйдет в качестве свободного агента, эта группа достаточно молода, чтобы оставаться конкурентоспособной в течение многих лет. Солнца не торгуются на Лилларда.

14. Атланта Хоукс. Через год или два некоторые Ястребы собираются сметать с ног какую-то команду по восстановлению с помощью пакета, созданного вокруг Де’Андре Хантера, Кевина Хуэртера и / или Оньеки Оконгву, но время для этого не сейчас.«Ястребы» вышли в финал Восточной конференции, несмотря на травмы Хантера, Кэма Реддиша и Богдана Богдановича, и в целом у них такая молодая команда, что они могут позволить себе посмотреть, как все сложится, прежде чем идти олл-ин для второй звезды. Если они все же решат вложить фишки в громкое имя, вероятно, это не будет еще один маленький стражник, и, вероятно, это не будет игрок старше 30 лет. Атланта все еще находится в периоде медового месяца.

13. Денвер Наггетс. Вы могли бы привести убедительный аргумент в пользу обмена раненого Джамаля Мюррея на Лилларда.«Денвер» уже проиграл один постсезонный забег Николы Йокича из-за разорванной крестообразной связки Мюррея. Готовы ли они рискнуть вторым, когда может существовать жизнеспособная альтернатива? У Йокича осталось всего два года по его контракту, и, как бы маловероятным ни казался его уход, я бы указал на простое существование этой истории как на доказательство того, как быстро все может измениться для суперзвезды. Здесь настоящий соблазн. Только не ждите, что Наггетсы в нее проглотят. Они выглядели возможными фаворитами Западной конференции до травмы Мюррея и имеют шанс на десятилетие упорной борьбы, если он вернется в полную силу.Если бы они не были готовы обменять это на Хардена, они, вероятно, не продали бы это и на Лилларда. Они годами сопротивлялись попыткам Мюррея, и пока они не дадут каких-либо указаний на то, что может измениться, мы должны ожидать, что этого не произойдет.

Уровень 4: они не подходят ни к какому другому уровню

Назовем эту команду наиболее реалистичной

12. Мемфис Гриззлис. У Grizzlies нет очевидного центрального элемента в этой сделке. Джарен Джексон мл.есть ли положительный момент, чтобы заполнить этот промежуток, но захочет ли его Портленд, учитывая его риск травмы? Ему тоже нужно продлить контракт, и он гораздо лучше подходит для второстепенной роли. Скорее всего, они предпочли бы здесь более безопасный вариант, но Мемфис настолько богат с точки зрения активов, что он может решить поразить Портленд объемом. У Гризли есть все свои собственные выборы, плюс следующий сезон Юты и очень ценный выбор Воинов 2024 года, плюс ротация настолько глубокая, что они могут позволить себе отказаться от Горги Дьенга в крайний срок, просто чтобы открыть больше минут для более молодых игроков.Джа Морант — интересная партнерша для Лилларда. Он соответствует требованиям к талантам, но насколько он ценен? Достаточно ли здесь защиты фланга, особенно если Диллон Брукс в размене? Мемфис нельзя сбрасывать со счетов. Они достаточно хороши и достаточно молоды, чтобы, возможно, заинтриговать Лилларда, и у них есть активы, чтобы в какой-то момент получить звезду, но, учитывая команды, опережающие их здесь, они, вероятно, не могут оправдать ранжирование выше, чем это.

Уровень 3: имел бы активы только в том случае, если бы Лиллард форсировал выпуск.

Это те команды, которые имеют наибольший смысл для Лилларда, но у него, вероятно, нет рычагов воздействия.

11. Милуоки Бакс. Если бы Кевин Дюран носил кроссовки 16 размера вместо 18 размера, мы могли бы прямо сейчас уговорить себя назвать Крисом Миддлтоном и Джру Холидей для Lillard. Это не имело бы особого смысла для Blazers, которые просто дали бы себе более глубокое семя № 5, а Bucks настолько тонки, что отказ от двух основных игроков за одного, даже одного такого же хорошего, как Лиллард, вероятно, быть слишком рискованным, чтобы быть осуществимым. Но такое мышление применило бы слишком много логики к изначально нелогичной ситуации.Движение суперзвезд в основном работает на основе рекрутинга. Две звезды хотят играть вместе, поэтому они добиваются этого, к черту последствия.

Если Яннис Антетокунмпо скажет Баксам, что хочет сыграть с Лиллардом, они сделают все, что в их силах, чтобы это случилось для него. Глубину они выяснят позже, и, честно говоря, она им не понадобится. В баскетболе для Янниса нет лучшего товарища по команде, чем такой стрелок, как Лиллард. Но если бы Донте Ди Винченцо, П.Дж. Такера и Брука Лопеса и несуществующей скамейки запасных хватит, чтобы сделать их фаворитами в «Нетс» в следующем сезоне? Нет, но с учетом того, что «Бакс» добился выхода в финал, мы, вероятно, не узнаем. Милуоки просто не настолько отчаялся, чтобы больше терпеть подобные колебания.

10. Даллас Маверикс. Уловка, чтобы выдавить двух недовольных суперзвезд, обычно состоит в том, чтобы объединить их в пары. Луке Дончичу нужен второй бомбардир, чтобы одолеть Клипперс? Что ж, вот и третий лучший бомбардир НБА.Лилларду нужна удаленно компетентная защита, чтобы продержаться в постсезоне? Что ж, Mavericks ничего особенного в этом конце зала, но они только что финишировали 21-м. Портленд был 29-м. Джейсон Кидд был одним из предпочтительных кандидатов Лилларда на заполнение вакансии в Портленде. Сейчас он тренирует «Маверикс».

И на этой работе ему придется немало потрудиться, потому что у Далласа почти нечего торговать. В настоящее время Даллас должен Нью-Йорку два выбора в первом раунде, а из-за защиты во втором раунде они могут обменять только один выбор в первом раунде: либо свой выбор 2027, либо 2028 года.У них не так много молодых талантов, если только Портленд не заинтересован в оживлении Кристапса Порзингиса. Порзингис находится в центре многих проблем Далласа. Немногие команды в баскетболе способны совершать несколько сделок суперзвезд. Обычно это карта, которую команда может сыграть только один раз за эпоху. Даллас играл и строил с прицелом на то, чтобы подписать третью звезду в свободном агентстве с его максимальным пространством в это межсезонье. Ну, Порзингис не превратился во вторую звезду, а третьей на рынке нет.Сложите все это, и Mavericks просто не в состоянии заполучить такого игрока, как Лиллард.

9. Лос-Анджелес Клипперс. Пол Джордж, вероятно, отыграл себя из торгового препятствия, выведя «Клипперс» в финал Западной конференции без Леонарда, но даже если бы он этого не сделал, Портленд был бы заинтересован только в том случае, если бы он хотел выиграть после обмена Лилларда, а не восстановить. Это кажется маловероятным. У «Клипперс» есть немного больше возможностей для восстановления активов, чем может показаться.Теренс Манн выглядит будущим стартером. Ивице Зубацу по-прежнему всего 24. Они, наконец, могут снова разменять пик в первом раунде, хотя и не раньше 2028 года. Леонарду будет 39, когда этот пик станет очевидным. Это имеет значение … только не для такого GM, как Нил Олши, чье кресло, похоже, становится теплее.

Клипперс могут упаковать эти вещи для стартера выше среднего, если захотят, но они просто не смогут выиграть войну за Лилларда с этим набором, если блейзеры не влюбятся в Манна. Если бы у Лилларда был более короткий контракт и он мог бы пригрозить Портленду потерять его ни за что, это мог бы быть другой разговор, но на данный момент Клипперс просто не хватает.

8. Лос-Анджелес Лейкерс. Помните тот твит 2017 года, в котором Лиллард упомянул Jazz как одну команду, не относящуюся к Blazers, за которую ему было бы интересно играть? Лейкерс были другими. Лиллард был связан с «Лейкерс» в течение многих лет, и если его основная цель — выиграть чемпионат, они должны быть его первым выбором прямо сейчас. Две вещи, которых ему всегда не хватало в Портленде, — это большой результативный фланг, который снимал бы с него давление как проводника с мячом, и двухсторонний центральный, чтобы ловить лобовые удары и защищать его в обороне.У «Лейкерс» есть Леброн Джеймс и Энтони Дэвис, буквально два лучших баскетболиста из этих архетипов. Чего им не хватает, так это стрельбы с постов охраны. Лиллард предоставляет это в полной мере. Они подошли бы друг к другу так же хорошо, как и любое трио звезд.

Лейкерс могут предложить глубокий пакет. Как и «Клипперс», в этом году они могут сделать свой выбор в первом раунде (22-е место), а также еще одного игрока первого раунда (2027 или 2028). «Лейкерс» достаточно ценили Талена Хортона-Такера, чтобы удержать его от обмена Кайла Лоури, но они определенно изменили свою настройку на такой талант, как Лиллард.Кайл Кузьма имеет некоторую степень апелляции к команде восстановления. Возможно, они могли бы перенаправить Денниса Шредера или даже Монтрезла Харрелла, если он согласится на дополнительные активы для отправки в Портленд.

Все эти активы имеют ценность. У них нет «центральной составляющей торговли Дэмиана Лилларда». Это делает сделку маловероятной, поскольку вмешательство Лилларда — единственный реальный способ ее осуществления. Никогда не говори никогда, когда замешаны «Лейкерс» и суперзвезда. Мир баскетбола сказал, что они не могут выиграть войну за Дэвиса, и посмотрите, что произошло.Но к моменту заключения сделки их шкаф был полностью заполнен. Сейчас он не пустой, но и не за горами. Чтобы это произошло, потребуется беспрецедентное вмешательство суперзвезд.

Уровень 2: Пределы соперников

Если пять лучших команд проходят, эти команды участвуют в конкурсе.

7. Майами Хит. Это объявление вежливости. Жара, вероятно, принадлежит к предыдущему уровню. Но в отличие от активов, которые может предложить любая из этих команд, Тайлер Херро, по крайней мере, раньше считался реальной базой для торговли суперзвездой.«Хит», возможно, удерживал его слишком долго, но в лиге, безусловно, есть команды, которые считают, что он сделал во время «пузыря» Орландо, лучше, чем его долгосрочная ценность, чем это было во втором сезоне. Если пиджаки — один из них, Жара могла бы наскрести достаточно, чтобы здесь что-то произошло.

Но это будет непросто. На данный момент у Хиты есть только один торгуемый выбор в первом раунде, и он состоится в 2028 году. Дункан Робинсон и Кендрик Нанн являются ограниченно свободными агентами, и они оба будут получать зарплату по рыночной стоимости, что делает их менее привлекательными в качестве разменных фигур.Драгоценные Ачиува и КЗ Окпала в порядке. Они не достойны Лилларда.

Будет ли Heat включать Бама Адебайо в пакет Lillard? Вероятно, нет, учитывая его молодость и то, насколько организация ценит внутреннюю культуру. Цель Майами — объединить Лилларда с Адебайо и Джимми Батлером. Им понадобятся все трое, чтобы бросить вызов Бруклину. С двумя, вряд ли стоит хлопот, если у Пэта Райли есть что-то еще в рукаве. Вероятно, это единственный способ включить Адебайо в игру: превратить его в Лилларда, а затем развернуться и предложить Херро с Робинсоном и / или Нанном кому-то другому в обмен на другую звезду-ветерана.Однако этот сценарий вряд ли реалистичен, поэтому на данный момент Heat вне внутреннего круга с предложением на основе Herro.

6. Бостон Селтикс. Если Бостон готов предложить Джейлен Браун, они в числе фаворитов. На данный момент это кажется маловероятным. Итак, что может предложить Бостон без Брауна? Им придется сделать ставку на сделку, которая приведет Хардена в Бруклин. У «Селтикс» есть свои собственные пики, поэтому они могут попытаться сокрушить «Портленд» четырьмя первыми игроками и тремя обменами вместе с такими молодыми игроками, как Пэйтон Притчард, Аарон Несмит и Роберт Уильямс.

Проблема с точки зрения Портленда в том, что выбор Бостона не так ценен, как Бруклин, из-за того, насколько молоды Браун и Джейсон Татум. По сути, The Rockets сделали ставку на то, что звезды Бруклина настолько стары, что их более поздние пики будут в большой лотерее, но Татуму в 2028 году будет только 30. Любые пики, прикрепленные к его команде, вероятно, не будут иметь ценности.

Итак, это возвращает нас к Брауну. Должен ли Бостон предложить его за Лилларда? Ответ, наверное, нет. Татум и Лиллард сами по себе недостаточны, чтобы сместить здоровую команду Нетс.В любом случае это не должно быть целью Бостона. Брауну всего 24 года, и если «Бостон» правильно управляет своим составом, он сможет создать устойчивого соперника вокруг него и Татума, не продавая в краткосрочной перспективе. Если бы «Селтикс» захотели использовать все свои выборы для третьей основной пьесы, было бы разумнее предложить их кому-то немного моложе. Имея это в виду, следите за тем, чтобы они бросили кухонную раковину в Вашингтон, если и когда появится Брэдли Бил. Ему всего 28 лет, и они с Татумом связаны отношениями, потому что учились в одной средней школе в Санкт-Петербурге.Луи. Это более вероятная игра для Бостона. Лиллард — не совсем тот риск, который представляла Кемба Уокер с точки зрения здоровья, но, увидев риски идти олл-ин на стареющего разыгрывающего, «Селтикс», вероятно, будут осторожны в своем следующем важном шаге.

Уровень 1: Настоящие фавориты

Если Лиллард продан, это наиболее вероятные направления.

5. Торонто Рэпторс. Если вы ищете темную лошадку в лотереях Лилларда, то это Торонто.Масаи Уджири совершил гораздо более рискованную сделку, когда приобрел Кави Леонарда по истекающему контракту. Теперь у него гораздо больше капитала, с которым можно работать. Теоретически Торонто может заключить сделку, не жертвуя ни одним из трех основных игроков: Фредом ВанВлитом, Паскалем Сиакамом и О.Г. Ануноби. Выбор № 4 — это премиальный актив, на котором Blazers могут законно строить. Торонто владеет всеми собственными выборами в первом раунде, так что они могут дать Портленду огромное предложение, основанное на выборах. Совпадение зарплаты — настоящая проблема, но «Рэпторс» могли бы ее достичь, подписав и обменяв Кайла Лоури в третью команду, отправив свою зарплату среднего уровня (Арон Бейнс, Крис Баучер и Родни Худ) в «Блейзеры».Если Портленду нужны такие молодые люди, как Малачи Флинн и Юта Ватанабе? Они тоже могут быть у них.

Это будет нетрадиционная установка для Лилларда. У него не было бы типичного партнера по фильму, но у него была бы почти идеальная установка помимо этого. ВанВлит, Сиакам и Ануноби — все звёзды-крайности, но, что более важно, все они защищаются на очень высоком уровне. Лиллард хорошо знает Гэри Трента-младшего с тех пор, как они были в Портленде, и юниты по смоллболу с этими пятью игроками, вероятно, будут процветать на обоих концах площадки.Raptors могли использовать свое исключение среднего уровня, чтобы подписать большого человека, и оттуда им просто нужно было заполнить скамейку с разумной глубиной.

Эта команда бьет Нетс? Наверное, нет, но Raptors не понаслышке знают, насколько ненадежными могут быть суперкоманды. Они выиграли собственный чемпионат, а Кевин Дюрант и Клэй Томпсон выбыли из игры. Если вы можете оказаться на одной растянутой лодыжке от титула, вы сделаете это. Если это на столе для Raptors, они должны пойти на это.

4.Нью-Йорк Никс. Сконструировать здесь пакет несложно. «Никс» владеют всеми собственными выборами в первом раунде, а также двумя статистами из Далласа. Р.Дж. Барретт — возможная звезда, все еще разыгрывающая сделку с новичком, и у Никс достаточно места, чтобы полностью поглотить Лилларда, поэтому эта сделка может иметь дополнительное преимущество в виде экономии Портлендских денег. С Иммануэлем Квикли, Митчеллом Робинсоном и Оби Топпином в качестве возможных вбрасываний у Никс определенно есть достаточно, чтобы заключить сделку… если они захотят.

Хотят они этого или нет — это более интересный вопрос.Скажем, Никс продают ферму Лилларду. И что? Чего на самом деле может добиться тандем Лиллард-Джулиус Рэндл без доминирующего состава второго плана? Наверное, немного. Они могли бы реально приобрести Lillard в надежде, что кто-то другой последует за ними, учитывая привлекательность нью-йоркского рынка, но очевидного третьего парня нет. Кавай Леонард — единственный свободный агент суперзвезды в это межсезонье, и ожидается, что он останется в Лос-Анджелесе.

В этом смысле для Никс было бы разумнее воздержаться и подождать, пока у них не будет более четкого плана строительства вокруг звездного дополнения.Если, например, Леонард скажет им «обменяйте на Лилларда, и я подпишу здесь», тогда имело бы смысл выложиться на все ради Лилларда. Иначе? Knicks не нужно спешить. У них здесь хорошие дела. Но мы говорим о Никсе. История гласит, что когда они думают, что у них есть шанс добавить звезду, они делают это, а потом задают вопросы.

3. Нью-Орлеан Пеликанс. «Гром» может превзойти кого угодно за суперзвезду дня, но «Пеликаны» не отстают, и поскольку Зайон Уильямсон уже выглядит как звезда, им не нужно быть терпеливыми, если они не хотят этого.Пик-н-ролл Лилларда-Уильямсона мгновенно стал бы самой опасной игрой для двоих в баскетболе. Лиллард использует экраны, расположенные так далеко от корзины, что практически невозможно подбросить его. Уильямсон с головой в игре 4 на 3 не сможет защитить себя после короткого броска.

Портленд может получить от Пеликанов любую посылку, какую только пожелает. Хотите молодых игроков? Возьмите какую-нибудь комбинацию из Брэндона Ингрэма, Джексона Хейса, Киры Льюис, Никила Александера-Уокера или их ограниченно свободных агентов (Лонзо Болла и Джоша Харта).Выбирает больше скорости? У «Пеликанов» их 11 в следующих семи драфтах. Если предположить, что Оклахома-Сити не будет участвовать, «Пеликаны» начнут торги с наибольшего предложения. Вопрос в том, сколько они готовы отдать, чтобы объединить свою 20-летнюю суперзвезду с товарищем по команде на десять лет старше его. Если пеликаны заботятся о соблюдении четкой временной шкалы, исключите их из охоты. Если не? Они прямо в гуще событий.

2. Филадельфия 76ерс. Нужен ли Портленду Бен Симмонс? Если да, то здесь сделка.В нем могут участвовать Тайриз Макси, Матисс Тайбул и другие кандидаты, но есть работоспособная структура, если Портленд считает, что Симмонс имеет смысл как игрок франшизы.

Хьюстон предпочел выбор Симмонсу. Тогда их критиковали за это, а сейчас? Они вышли из сделки с Харденом очень и очень умно. Симмонс мог бы быть игроком франшизы в правильных рамках, но хочет ли Портленд переделать свою франшизу, чтобы передать ее ему? Это еще предстоит выяснить.

Филлийская сторона уравнения более ясна: если они могут соединить Лилларда с Джоэлом Эмбиидом, они должны это сделать.Наличие двух из 11 лучших игроков в баскетбол делает вас мгновенным претендентом на титул, и хотя они будут менее талантливы, чем Нетс, у них будет один из немногих баскетболистов, который создает для них реальные проблемы с матчами в Эмбииде. Ничего из этого не имеет значения, если Портленд не хочет Симмонса, поэтому, если он не их чашка чая, 76-е немедленно опускают этот список.

1. Голден Стэйт Уорриорз. Кого волнует, будут ли Лиллард и Стивен Карри обороняться в одной тыловой зоне? Ирвинг и Харден в одной команде.Современная НБА настолько агрессивно перешла к атаке, что команде с Лиллардом и Карри почти ничего не понадобится на другом конце площадки, чтобы выжить. То, что у них будет Дреймонд Грин, гораздо лучший защитник, чем любой, который есть у Бруклина или которого он может разумно приобрести, было бы просто бонусом. Клей Томпсон может быть третьим лучшим стрелком в этой команде. Удачи сразу же выследить его, Карри и Лилларда, пока Грин стоит наверху ключа, просто ожидая, пока один из них сделает это вокруг экрана, чтобы получить еще одно легкое ведро.

Джеймс Уайзман не так ценен, как год назад, но он все еще бывший общий выбор №2. Выборы под номерами 7 и 14 в этом году имеют немалую ценность для восстанавливающейся команды, и Golden State может предложить свои собственные выборы в 2026 и 2028 годах и для Blazers. Если Golden State построен вокруг четырех звезд в возрасте от 30 до 30 лет, эти выборы внезапно выглядят невероятно ценными.

Лиллард — уроженец Окленда, но по понятным причинам он уступил место Карри в районе залива. Для его карьеры не может быть более подходящего конца, чем возвращение домой и завоевание титула, который укрепит не только его наследие, но и Карри.Есть команды, которые могут предложить Лилларду шанс на победу, и есть команды, которые могут предложить Портленду достойный пакет восстановления, но Уорриорз — это команда, которая лучше всего подходит для обоих, и, учитывая его опыт, они, вероятно, реалистичный поклонник Лилларда. скорее всего, будет настаивать. Это оскорбительный матч, устроенный на небесах, так что к черту любые проблемы защиты. Если Воины могут заполучить Лилларда, они должны сделать для этого все возможное.

Научная аудитория, дезинформация и фальшивые новости

До сих пор наше обсуждение обрисовало в общих чертах различные причины, по которым люди могут не иметь точных представлений о науке.На основе этого обзора факторы, которые, как известно, связаны с этими различными эпистемическими состояниями, и предлагаемые решения могут быть изучены на трех уровнях анализа: индивидуальном, групповом и социоструктурном.

Корни дезинформации на индивидуальном уровне.

Недавние попытки борьбы с широко распространенной дезинформацией были в первую очередь сосредоточены на способности граждан распознавать дезинформацию или дезинформацию и соответствующим образом корректировать свои собственные взгляды. В результате предлагаемые решения часто сосредоточены на стороне предложения новостей, начиная от расширения доступа к сайтам проверки фактов и заканчивая изменением алгоритмов для предотвращения потока фейковых новостей через различные онлайн-каналы (24).

(Не) способность распознавать дезинформацию.

Неявно, большинство подходов к алгоритмической обработке фактов предполагают, что граждане дезинформированы, потому что они не могут отсеивать и критически оценивать информацию в новых (социальных) медиа-средах. Несомненно, отчасти проблема связана с низким уровнем медиаграмотности граждан (25).

Новостная и медийная грамотность в широком смысле определяется как «способность получать доступ, анализировать, оценивать и создавать сообщения в различных формах» (26).Возможно, именно умение «оценивать» представляет собой наиболее значимую проблему для дезинформации, поскольку люди с ограниченной способностью к оценке «не могут отличить устаревшие, предвзятые или эксплуатирующие источники» (26). Недавняя оценка медиаграмотности американских студентов показывает, что подавляющему большинству из них трудно ( i ) распознать возможные предубеждения политически заряженных твитов и ( ii ) провести различие между новостью и новостной рекламой (27). . Более того, как сообщает Pew Research Center (28), каждый четвертый (23%) взрослый американец признался, что делился дезинформацией через социальные сети.

Эти обстоятельства побудили некоторых утверждать, что «окончательным противодействием распространению слухов, пагубной лжи, дезинформации и непроверенных сообщений, маскирующихся под факты», является «поколение проницательно образованных потребителей новостей», которые также могут выполнять функции компетентного цифрового контента. продюсеры, и которые могут «определять для себя новости и информацию, основанные на фактах и ​​доказательствах» (29). Интересно, что другие критиковали предложения по повышению медиаграмотности, отмечая, что эти усилия могут иметь неприятные последствия, поскольку «некоторые навыки медиаграмотности могут быть использованы для оправдания веры в дезинформацию, [и что] дискурс элиты о« фейковых новостях »может снизить общественное мнение. доверие к СМИ и их способность распознавать актуальные новости, не способствуя выявлению фейковых новостей »(30).Следовательно, эти исследователи предлагают сочетать обучение грамотности в средствах массовой информации с «мероприятиями, призванными стимулировать обсуждение политических вопросов».

Действительно, недавние события, такие как президентские выборы 2016 года, привлекли повышенное внимание общественности к роли социальных сетей в структурировании и представлении информации таким образом, что это может ограничить способность человека оценивать качество и полезность информации и различать между фактом и вымыслом. В ответ на растущую критику подобного рода Facebook и другие компании предложили головокружительный набор технических средств, направленных на то, чтобы повысить способность пользователей выявлять дезинформацию и, в целом, упростить для своих пользователей получение более «положительной» информации.К сожалению, их поспешные попытки рассеять критику часто приводили к обратным результатам или могут иметь обратный эффект, что они иногда признавали (31).

Например, Facebook недавно объявил, что он будет уделять приоритетное внимание отображению контента, которым поделились друзья и члены семьи пользователей, и что они будут видеть «меньше общедоступного контента, включая новости, видео и сообщения от брендов» в попытка предложить пользователям больше «значимых связей» и гарантировать, что Facebook является силой добра (32).Однако это последнее решение может побудить людей увидеть «больше контента, укрепляющего их собственные идеологии» (33), и в странах, где эти конкретные технические изменения были опробованы, разочарованные пользователи сообщали, что модификации фактически способствовали распространению фейковых новостей ( 34).

По мере того, как технологические компании продолжают бороться с изменениями в своих алгоритмах и интерфейсах, появились сторонние группы проверки фактов, такие как PolitiFact.com и Factcheck.org, чтобы повысить способность людей разоблачать дезинформацию (35), и усилия продолжаются. предложить надежное автоматическое «обнаружение обмана» как для текста, так и для изображений (36, 37).Кроме того, Google работает над «фрагментами проверки фактов» в реальном времени, которые появляются, когда люди ищут спорную информацию (38), а компьютерные ученые разрабатывают решения для автоматического обнаружения и борьбы с влиянием «ботов» (роботов), которые были доказано, что оно успешно распространяет фейковые новости с реальными последствиями как для политики, так и для фондового рынка (39). Наконец, есть некоторые свидетельства того, что исправление дезинформации с помощью алгоритмической функции «связанных историй» на платформах социальных сетей может уменьшить неправильное восприятие научной информации (40).

Технические инновации, подобные приведенным выше, по праву рассматриваются как возможные решения проблемы распространения дезинформации. Однако одна прискорбная и определяющая черта постправдивой эпохи состоит в том, что «факты и объективные свидетельства перевешиваются существующими убеждениями и предрассудками», так что «заметная часть американской общественности теперь придерживается нестандартной эпистемологии, которая не соответствует общепринятым представлениям. критерии доказательной базы »(41). Если это действительно так, что для некоторых американцев факты больше не имеют такого значения, как они должны быть нормативно, то технические решения, которые делают факты более узнаваемыми или более заметными, должны быть дополнены стратегиями, сочетающими индивидуальные решения, ориентированные на способности, с решениями, которые обращаются к (отсутствие) мотивации людей искать, потреблять и интерпретировать информацию таким образом, чтобы точность была выше других возможных целей, таких как защита их ранее существовавших убеждений.

Мотивы признать неточную информацию… или нет.

Помимо проблем со способностями, существуют также психологические факторы, которые способствуют дезинформации людей, и эти факторы могут затруднить людям идентификацию для себя, что является фактом, а что вымыслом. В частности, люди с большей вероятностью примут информацию, которая, как представляется, следует логическому повествованию, которая исходит из источника, который они считают «заслуживающим доверия», который соответствует их существовавшим ранее ценностям и убеждениям, и, похоже, это то, во что верят другие люди ( 42).Психологическое беспокойство или неудобство при встрече с информацией, бросающей вызов мировоззрению, может вызвать желание свести к минимуму чувство «когнитивного диссонанса», которое может привести к предвзятому восприятию и обработке информации, что затрудняет распознавание и отказ от лжи (43).

Среди других стратегий люди могут бороться со сложностью внешнего мира, участвуя в выборочном воздействии и мотивированных рассуждениях. Селективное воздействие относится к акту выбора чтения или просмотра информации, согласующейся с убеждениями, вместо информации, противоречащей убеждениям (когда предоставляется выбор), и есть свидетельства того, что такая избирательность происходит среди сильных сторонников, которые особенно хорошо осведомлены о политике и которые больше тяготеют к источники новостей, которые отражают их ранее существовавшие взгляды (44).Важно отметить, что выборочное воздействие не ограничивается политикой и также имеет место, например, когда люди ищут информацию по научным темам (45). Когда люди раскрывают себя в первую очередь средствам массовой информации, которые (сознательно или неосознанно) передают ложь, есть некоторые свидетельства того, что выборочное разоблачение играет роль в дезинформации людей, как это показали зрители Fox News во время войны в Ираке (46).

Хотя люди действительно могут участвовать в выборочном освещении в некоторых обстоятельствах, недавние исследования показывают, что это не так широко распространено в повседневном потреблении новостей людьми.Например, исследование, отслеживающее использование отдельными людьми новостей в Интернете с течением времени, не обнаружило никаких доказательств избирательного воздействия пристрастий, вместо этого было сделано заключение о том, что «аудитория политических новостей в Интернете имеет тенденцию в подавляющем большинстве концентрироваться на нескольких популярных новостных сайтах с известными брендами … [и что ] , все сайтов в выборке, включая наиболее малоизвестные, более пристрастные политические новостные агентства, привлекают идеологически разнообразную аудиторию пропорционально общей онлайн-аудитории »(47).

Тем не менее, как показали десятилетия исследований мотивированных рассуждений в политической науке (48), научном общении (49) и других областях, даже когда факты не отфильтровываются путем выборочного воздействия или «фильтрующих пузырей», их можно интерпретировать. по-разному разными аудиториями.Даже если идеологически разнородные аудитории сталкиваются с одним и тем же контентом, как показывает вышеприведенное исследование, они могут не делать этого по одним и тем же причинам или с одинаковыми результатами (например, некоторые демократы могут «ненавидеть» новости в сети новостей Breitbart). . Другими словами, люди участвуют в целенаправленной обработке новой информации для защиты существующих ценностей, убеждений и идеологий (50). Когда такие направленные цели влияют на процессы мышления, люди склонны к «предвзятой ассимиляции», которая характеризуется предвзятостью подтверждения и опровержения или параллельной тенденцией отдавать предпочтение информации, которая соответствует предрасположенности человека, и дискредитировать информацию, которая кажется противоречивой (51).Как и в случае избирательного воздействия, мотивированные рассуждения могут способствовать дезинформированию человека, и это может происходить не только в политическом контексте, но также когда люди обрабатывают информацию о науке и новых технологиях (52–54).

Имеющиеся данные также свидетельствуют о том, что мотивированные рассуждения чаще всего возникают среди людей, которые обладают наибольшим опытом и знаниями по рассматриваемой теме, что еще больше поляризует взгляды среди различных обществ (55). К сожалению, простое предоставление людям корректирующей фактической информации не гарантирует исправления неправильных представлений, поскольку «сильно укоренившиеся убеждения» часто «выживают после добавления не подтверждающих данных» (51).Фактически, есть некоторые свидетельства того, что попытки исправить дезинформацию как на политические, так и на научные темы среди людей с наиболее твердыми убеждениями могут вместо этого иметь обратный эффект, еще больше укрепляя их в их ложных взглядах (56). Однако недавняя экспериментальная работа по оценке убеждений людей по восьми идеологически поляризованным вопросам (ни одна из которых не была связана с наукой) не смогла воспроизвести этот «обратный эффект». Одна из интерпретаций этого состоит в том, что люди не чувствуют необходимости «контраргулировать» фактические поправки (как предполагает обратный эффект), потому что их идеологические приверженности могут иметь больше общего с аффектом, чем с аргументацией, основанной на фактах (57).

Роль эмоций.

Это подводит нас к обсуждению влияния аффекта на процессы мотивированного мышления. Есть некоторые свидетельства того, что эмоциональное состояние человека может определять точность его или ее убеждений. В недавней экспериментальной работе рассерженные партизаны, увидевшие неисправленную политическую дезинформацию от своей собственной партии, придерживались менее точных убеждений, чем эмоционально нейтральные сторонники, вызывая обеспокоенность тем, что гнев может способствовать вере в ложь, что может быть «особенно тревожным, учитывая, что гнев также подавляет поиск информации и увеличивает селективное воздействие »(58).Однако, когда дезинформация от окружающих разгневанного человека сочеталась с исправлением, не было значительных различий в точности убеждений между двумя группами, что позволяет предположить, что определенные виды исправлений могут быть эффективными, несмотря на эмоциональное возбуждение.

Исследования также показывают, что эмоциональные состояния, особенно гнев, могут взаимодействовать с идеологиями людей и информационной средой (например, наличием или отсутствием корректирующих факторов, а также исходными сигналами внутри или вне группы), чтобы влиять на встречи людей с (неверными). ) информации, которая потенциально усиливает их веру в ложь и формирует то, как (неверная) информация ассимилируется в их мировоззрении.Более того, недавнее исследование распространения лжи в Интернете показало, что ложные слухи вызывают больше чувства удивления и отвращения, чем правда (24). Учитывая, что ложь также распространялась чаще, вполне вероятно, что определенные эмоциональные состояния обладают большей силой, чтобы вдохновлять людей делиться информацией (24). Примечательно, что влечение людей к эмоционально заряженному контенту не ограничивается политикой, и даже когда дело доходит до научных открытий, люди более склонны распространять информацию, имеющую более сильное эмоциональное воздействие (59).

Устранение дезинформации на индивидуальном уровне.

Как указывалось ранее, у людей может отсутствовать не только способность распознавать и оценивать дезинформацию, но и мотивация. Конечно, граждане ограничены в своем выборе и поведении информационной средой и учреждениями, которые их окружают и которые часто создают контент, который намеренно разработан, чтобы обойти мотивы даже самого благонамеренного потребителя новостей. Признавая эту дополнительную морщину, исследования начали изучать способы уменьшения мотивационного влияния на то, как обрабатываются факты.

Например, одно из предложений по достижению этого может заключаться в структурировании информационной среды таким образом, чтобы поощрять подотчетность, поскольку люди с большей вероятностью будут прилагать усилия для понимания нескольких сторон проблемы, в том числе по научным темам, когда они ожидают, что их взгляды будут оспорены другими (60). Кроме того, вместо демонстрации фактических поправок или «другой стороны» аргумента, полученного от сторонних членов или даже алгоритма, может быть особенно полезно получить такой контент от других единомышленников (например,г., «соратники»), аргументы которых можно оценить как более убедительные (4). Также может быть некоторая ценность в сдерживании выражений партийного гнева и возмущения, чтобы их нельзя было использовать в кампаниях дезинформации для усугубления предвзятого усвоения информации (61).

Дезинформация в группах и информационных каскадах.

Хотя сигналы о том, что думают другие, конечно же, передаются через традиционные средства массовой информации, они также становятся заметными через социальные сети людей, где люди «выборочно раскрывают» информацию предвзятым образом (например,g., делясь только своими достижениями), тем самым способствуя общему неправильному восприятию отношения и поведения, которые являются «нормальными» в социальном отношении или наиболее распространенными (62). Важно отметить, что убеждения, которые мы считаем наиболее распространенными, часто повторяются чаще всего, что также делает их наиболее знакомыми нам, и мы склонны считать, что знакомая информация более надежна (42). Кроме того, сообщения, которые повторяют дезинформацию для ее исправления, могут иметь неприятные последствия в долгосрочной перспективе, поскольку люди забывают детали корректирующих мер, которым они были кратко подвергнуты, и вместо этого полагаются при формировании мнений на увеличившуюся в настоящее время узнаваемость ложных утверждений (63).К этому моменту недавнее исследование «ложных слухов» о реформе здравоохранения показало, что, хотя развенчание дезинформации возможно, это, тем не менее, рискованно, поскольку «простое повторение слуха увеличивает его силу», в основном за счет повышения его узнаваемости (64).

Учитывая, что взгляды и убеждения людей особенно устойчивы в однородных социальных группах (65), изолированные социальные сети могут быть особенно зрелыми для дезинформации, поскольку однородность может сделать принятие лжи социально «нормальным», уменьшая заметность и узнаваемость. противоречивая информация.Например, работа по передаче слухов и устойчивости перед лицом двусмысленности показывает, что «кластеризация» социальных сетей может способствовать формированию кластеров убеждений в определенных вариациях слухов, определяемых здесь как «утверждения непроверенной информации», и что дальнейшее обсуждение слухов в рамках данный социальный кластер может привести к повышению уверенности в правдивости слухов (66). Хотя это исследование не фокусируется конкретно на науке, стоит рассмотреть возможность того, что вера в связанные с наукой слухи может распространяться и группироваться аналогичным образом, когда люди реагируют на реальную или предполагаемую двусмысленность в отношении определенных научных тем.

Более того, другое исследование структуры социальных сетей показало, что определенные конфигурации сети, характеризующиеся высокой видимостью определенных узлов, как это можно найти в Twitter, могут увеличить возможности этих узлов «исказить наблюдения многих других», что приведет к некоторые убеждения воспринимаются пользователями как более распространенные в сети, чем они есть на самом деле (67). Точно так же работа над передачей «слухов с разной ценностью правды» в Facebook показала, что «каскады слухов проникают глубже в социальную сеть, чем каскады повторного обмена в целом», демонстрируя, «насколько легко и быстро информация может передаваться в Интернете, даже если она имеет сомнительную точность »(68).Таким образом, можно утверждать, что определяющие черты технологий социальных сетей (то есть способность создавать желаемые сети и обмениваться или обсуждать информацию в рамках выбранной сети) — это те же самые черты, которые позволяют гнусным субъектам использовать процессы коллективного осмысления. распространение дезинформации (4).

Такие гнусные действующие лица могут быть людьми — как в случае с отдельными лицами и группами, которые намеренно разжигали политический пожар во время президентских выборов в США в 2016 году — но они также могут быть машинами, о чем свидетельствуют армии российских пропагандистских роботов, которые мы теперь знаем. проникли в Twitter и Facebook (69).Возможно, можно было бы возразить, что, если вера в ложь приведет к тому, что распространяют информацию люди или боты, то различие не имеет значения. Однако это различие будет иметь значение с точки зрения предложения решений, и, к сожалению, недавняя оценка распространенности и распространения дезинформации в Интернете сообщает, что в распространении лжи в большей степени виноваты люди, а не роботы (24).

Однако есть некоторые свидетельства того, что сигналы группового уровня в социальных сетях могут быть полезны для исправления дезинформации, по крайней мере, в некоторых обстоятельствах.Например, есть основания полагать, что потребители новостей в социальных сетях обращают внимание на одобрение со стороны коллег (т. Е. «Лайки» и «репосты» от сверстников в своей сети) при выборе контента для прочтения, помимо своих идеологических предпочтений (70). Следовательно, если можно было бы стимулировать людей — техническими или нетехническими средствами — распознавать гомофилию в своих социальных сетях и развивать более разнообразные контакты, как предлагали некоторые (30), то групповые сигналы в социальных сетях могут фактически побудить людей к просматривать более разнообразный контент, чем в противном случае.

Коммуникационная динамика на уровне общества.

Политики и другие политические деятели имеют долгую историю распространения дезинформации (или даже дезинформации) для формирования общественного мнения в свою пользу. Краткое изложение этой работы выходит за рамки данной статьи. Однако что имеет отношение к рассматриваемой проблеме, так это то, как со временем изменилась роль СМИ как потенциального корректирующего агента против такой дезинформации, и как эти изменения породили структурные реалии, которые могут способствовать дезинформированию американцев.

Для начала стоит отметить, что американские СМИ не всегда стремились к «объективности». Ранние печатные СМИ предоставляли откровенно искаженную и вводящую в заблуждение информацию в эпоху «партийной прессы» в начале 19 века, «когда реклама и подписка приносили небольшой доход многим газетам, [и] политическая поддержка была неоценимой», вплоть до того, что «редакторы осужден за беспристрастность »(71). Хотя газеты США в конечном итоге взяли на себя обязательство «правды», это развитие было вызвано не только нормативными демократическими соображениями, но, вероятно, также ростом числа печатных машин (72) и изменением предпринимательской и политической активности, которая поощряла поддержку «объективности». рыночной логики и поддерживаемых рекламодателями статей (73).С тех пор американские самопровозглашенные «независимые» или «объективные» издания все больше и больше полагались на финансирование рекламодателей в течение 20-го века, и эта тенденция усилилась по мере сокращения числа платных читателей (74).

Как и в случае с печатными СМИ, развитие радио, телевидения и Интернета также в значительной степени определялось коммерческими участниками, которые все больше стимулировали создание специализированного контента, способного привлекать и сегментировать аудиторию для целевой рекламы (75⇓⇓ – 78 ).Примечательно, что коммерческие субъекты в Интернете уводили технологические компании от услуг, основанных на подписке, к моделям доходов, основанным на рекламе (76), так что такие организации, как Facebook, теперь полагаются на очень сложные инструменты сбора данных и «профилирования», чтобы каталогизировать предпочтения пользователей для продажа гипертаргетированной рекламы.

По мере того, как более молодая аудитория во всем мире устремляется к социальным сетям и другим, казалось бы, «бесплатным» источникам новостей (79), традиционные медиа-организации, которым приходится конкурировать с социальными сетями за поддержку рекламодателей, вынуждены предлагать аналогичные услуги таргетинга, и, таким образом, мы видим традиционные новости продюсеры направляют аудиторию к онлайн-версиям своих рассказов, а не к газетам или телевизионным передачам (80).Интенсивность современного коммерческого давления на традиционные средства массовой информации, пожалуй, лучше всего описал соучредитель Axios и бывший политический корреспондент Washington Post Джим Вандехей в интервью газете New York Times : «Выживание… зависит от того, что читателям нужно на самом деле. хотят, как хотят, когда хотят, и не тратить слишком много денег на производство того, чего они не хотят »(81).

Эти меняющиеся экономические реалии являются частью того, что некоторые называют «социальными мега-тенденциями» (41), которые, возможно, способствуют распространению дезинформации в Соединенных Штатах: () снижение социального капитала, () ii ) растущее экономическое неравенство, ( iii ) усиление политической поляризации, ( iv ) снижение доверия к науке, ( против ) политическая асимметричная доверчивость (i.е. консерваторы — либералы по-разному восприимчивы к дезинформации), ( vi ) эволюция медиа-ландшафта (например, пузыри фильтров, невежливость и повышенное возмущение) и ( vii ) фракционирование средств массовой информации, вознаграждающих политиков. экстремизм.

В предыдущих разделах мы уже более детально рассмотрели области, в которых эмпирические реалии могут расходиться с некоторыми из этих довольно широких утверждений. Сюда входило обсуждение того, как отношения между мотивированными рассуждениями и верой в ложь, вероятно, различаются в зависимости от таких факторов, как гнев и в лучшем случае неоднозначные свидетельства дифференциальной реакции консерваторов и либералов на дезинформацию (30).Аналогичным образом, данные опроса SEI также показывают, что доверие общественности США к науке как институту со временем не уменьшилось и фактически выше, чем доверие к большинству других институтов, за исключением военных (8). Наконец, новые исследования также ставят под сомнение идею о том, что сетевые пузыри фильтров или «эхо-камеры», основанные на пристрастии, играют решающую роль в качестве питательной среды для дезинформации (61).

В результате эта появляющаяся литература предлагает ограниченные уроки для новостных организаций, ориентирующихся в меняющейся информационной среде.Например, помимо эпизодических рассказов о том, как читатели отменяют подписку в знак протеста, существует мало систематических доказательств, подтверждающих идею о том, что аудитория автоматически отказывается от источников, которые иногда доставляют новости, которые могут противоречить предпочтениям или убеждениям читателей. В то же время коммерческая мотивация, приводящая к сдвигу в сторону новостей, нацеленных на микротаргетинг на определенную аудиторию (на основе предпочтений потребителей, предыдущего поведения при просмотре и множества других факторов), вероятно, будет постоянной.Еще предстоит увидеть, как взаимодействие между предпочтениями аудитории, журналистскими ценностями и экономическими реалиями формирует систему обмена общественной информацией в долгосрочной перспективе.

Эти неопределенности частично являются результатом исследования дезинформации на всех трех уровнях анализа, проводимого в различных проблемных областях, что поднимает вопросы о том, в какой степени выводы из политического контекста могут быть обобщены на научный контекст и наоборот. Интересно, что исследования показывают, что на самом деле существует много параллелей в том, как аудитория справляется с потенциальной дезинформацией для науки и политики.Например, исследования, использующие очень похожие схемы для проверки избирательного воздействия в политическом (44) и научном (45) контекстах, обнаружили параллельные модели избирательности, основанные на предшествующих убеждениях, даже для научных вопросов, которые не были охвачены политическими спорами, таких как нанотехнологии. . Аналогичным образом, результаты исследований мотивированных рассуждений показывают, что различия в том, как аудитория обрабатывает (неверную) информацию в научном и политическом контекстах, могут быть еще менее выражены для научных вопросов, которые были окружены значительными политическими разногласиями, включая эволюцию (82), требования к вакцинам. (83) или исследования стволовых клеток (53).

Правда о 12 распространенных заблуждениях

Если люди не сталкиваются с раком груди в своей жизни или если они не близки с кем-то, кто болеет, они могут быть не в состоянии отделить миф от фактов, когда дело доходит до этого заболевания: кто болеет и почему, например, или какое лечение вовлекает. Да, рак груди — один из наиболее известных и обсуждаемых видов рака, но до сих пор существует множество заблуждений.

Здесь, в Breastcancer.org, год за годом мы сталкиваемся с одними и теми же мифами. Многие из них включены в список ниже. Мы также опросили наше онлайн-сообщество, чтобы спросить их, какие мифы о раке груди, по их мнению, являются наиболее стойкими и нуждаются в исправлении. Фактически, многие из наших респондентов признались, что они тоже покупались на эти мифы, пока не поставили себе диагноз!

МИФ: Если у меня в семье не было рака груди, я его не получу.


ФАКТ: Большинство людей, у которых диагностирован рак груди, не имеют семейного анамнеза.

Многие считают рак груди наследственным заболеванием. Но только около 5–10% случаев рака груди считаются наследственными, то есть они вызваны аномальными изменениями (или мутациями) в определенных генах, передаваемых от родителей к ребенку. 1 Подавляющее большинство людей, заболевших раком груди, не имеют семейного анамнеза, что предполагает наличие других факторов, таких как окружающая среда и образ жизни.

Но врачи часто не могут объяснить, почему один человек заболевает раком груди, а другой — нет.Самый большой фактор риска — это просто быть женщиной и взрослеть. Со временем в здоровых клетках груди могут развиваться собственные мутации, которые в конечном итоге превращаются в раковые клетки.

Тем не менее, если у вас есть сильная семейная история рака груди со стороны матери или отца, это важный фактор риска, к которому следует отнестись серьезно. Если есть один или несколько случаев рака груди у близких кровных родственников, особенно в возрасте до 50 лет, и / или других видов рака, таких как рак яичников и простаты, в вашей семье, поделитесь этой информацией со своим врачом.

МИФ: Если вы поддерживаете здоровый вес, регулярно занимаетесь спортом, едите здоровую пищу и ограничиваете употребление алкоголя, вам не нужно беспокоиться о раке груди.


ФАКТ: хотя такое поведение может помочь снизить риск рака груди, оно не может его устранить.

Это то, что мы слышим снова и снова от женщин, которым недавно поставили диагноз: «Я ем здоровую пищу, у меня нормальный вес, я активен и почти не пью. Так как же я заболел раком груди? » Да, есть свидетельства того, что все эти виды поведения могут помочь снизить ваш риск.Однако они не могут гарантировать, что вы никогда не заболеете. Есть так много примеров людей, которые все делают правильно, но все равно болеют раком груди.

Безусловно, стоит управлять факторами риска, которые вы можете контролировать, например, что вы едите и пьете и насколько вы физически активны. Но по-прежнему важно проходить регулярные обследования, проводить самообследование груди и обращать внимание на любые необычные изменения в груди. А если у вас есть друзья или родственники, которые «помешаны на здоровье», которые думают, что они никогда не заболеют раком груди, помогите им понять, что никто не застрахован на 100%.

Член сообщества Бизи говорит: «Я думаю, что пристальное внимание к образу жизни и факторам окружающей среды может вводить в заблуждение, поскольку большинство случаев рака груди вызвано факторами, не зависящими от нас».

«Есть миф, что это ваша вина», — добавляет член сообщества Иллимае. «Это не твоя вина, все в жизни сопряжено с риском, не ругай себя».

МИФ: Ношение бюстгальтера может вызвать рак груди.


ФАКТ: Нет никаких доказательств того, что бюстгальтеры вызывают рак груди.

Время от времени освещение в СМИ и Интернет подпитывали мифы о том, что ношение бюстгальтера может увеличить риск рака груди.

Теория заключалась в том, что ношение бюстгальтера — особенно на косточках — может ограничить отток лимфатической жидкости из груди, вызывая накопление токсичных веществ в тканях.

Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение. Исследование, проведенное в 2014 году с участием примерно 1500 женщин с раком груди, не обнаружило связи между ношением бюстгальтера и раком груди.

МИФ: Использование антиперспиранта под мышками может вызвать рак груди.


ФАКТ: Нет никаких доказательств связи между антиперспирантом под мышками и раком груди, но безопасность антиперспирантов все еще изучается.

Ходят упорные слухи о том, что антиперспиранты для подмышек, особенно содержащие алюминий и другие химические вещества, всасываются в лимфатические узлы и попадают в клетки груди, увеличивая риск рака. Считалось, что бритье подмышек только усугубляет ситуацию, создавая крошечные порезы, которые позволяют большему количеству химических веществ попадать в организм.Другая теория заключалась в том, что антиперспиранты, останавливая потоотделение подмышек, могут предотвратить выброс токсичных веществ из подмышечных лимфатических узлов, что также увеличивает риск рака.

Однако нет никаких доказательств связи между использованием антиперспирантов и раком груди. Тем не менее, некоторые исследования показали, что женщины, которые используют изделия из алюминия под мышками, с большей вероятностью имеют более высокие концентрации алюминия в тканях груди. 2 Если вы обеспокоены минимизацией использования химических веществ под мышками, ознакомьтесь с этими советами в статье Безопасны ли антиперспиранты?

МИФ: ношение мобильного телефона в бюстгальтере может вызвать рак груди.


ФАКТ: Нет никаких доказательств связи между сотовыми телефонами и раком груди, но безопасность сотовых телефонов все еще изучается.

В сообщениях СМИ высказывались опасения, что ношение мобильного телефона в бюстгальтере может увеличить риск рака груди. Были случаи, когда у молодых женщин развивался рак груди после того, как они обычно носили сотовые телефоны в бюстгальтерах. В 2013 году выставка Dr. Oz Show еще больше усилила эти опасения, предупредив женщин, чтобы они никогда не носили сотовые телефоны в бюстгальтерах.

Однако исследований, подтверждающих это утверждение, просто нет. На сегодняшний день большинство исследований сосредоточено на том, может ли радиочастотное излучение, испускаемое сотовыми телефонами, увеличить риск опухолей головного мозга. (Это низкоэнергетическое излучение, в отличие от высокоэнергетического излучения, используемого, например, в рентгеновских лучах.) Это исследование не нашло связи, но вопрос все еще изучается.

Тем не менее, производители сотовых телефонов часто рекомендуют держать устройство подальше от тела.Хотя доказанной связи с раком груди нет, вы можете не носить мобильный телефон в бюстгальтере или нагрудном кармане до тех пор, пока не появятся дополнительные исследования.

МИФ: чрезмерное употребление сахара вызывает рак груди.


ФАКТ: Нет никаких доказательств того, что сахар в рационе вызывает рак груди.

Не только при раке груди, но и при всех типах рака существует распространенный миф о том, что сахар может накормить рак и ускорить его рост. Все клетки, раковые или здоровые, используют сахар в крови (называемый глюкозой) в качестве топлива.Хотя это правда, что раковые клетки потребляют сахар быстрее, чем нормальные клетки, нет никаких доказательств того, что чрезмерное потребление сахара вызывает рак.

Было проведено исследование на мышах, которое показало, что избыточное потребление сахара может повысить риск рака груди, 3 , но необходимы дополнительные исследования, чтобы установить любую связь между животными и людьми.

Тем не менее, мы знаем, что употребление слишком большого количества сахара может привести к увеличению веса, а избыточный вес является установленным фактором риска рака груди.Кроме того, некоторые исследования связывают диабет с более высоким риском рака груди, особенно с более агрессивными формами рака на поздних стадиях. Исследователи не уверены, связана ли эта связь с тем фактом, что люди с диабетом, как правило, имеют избыточный вес или что у них более высокий уровень сахара в крови.

По причинам, связанным со здоровьем, всегда рекомендуется сократить употребление десертов, конфет, тортов, подслащенных напитков и полуфабрикатов, содержащих сахар. Чтение этикеток важно, так как многие продукты могут содержать «скрытые» добавленные сахара, например кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

МИФ: Ежегодные маммограммы гарантируют раннее обнаружение рака груди.


ФАКТ: Хотя маммография — лучший инструмент раннего обнаружения, который у нас есть, он не всегда позволяет обнаружить рак груди на ранней стадии.

Безусловно, нормально вздыхать с облегчением каждый раз, когда маммограмма становится чистой. Большинство женщин думают: «Мне хватит еще на год», и выкидывают рак груди из головы.

Хотя маммография — очень хороший инструмент для скрининга, она не надежна.Он может дать ложноотрицательный результат, что означает, что изображения выглядят нормально даже при наличии рака. Подсчитано, что маммография пропускает около 20% случаев рака груди во время скрининга. 4 Ложноотрицательные результаты чаще встречаются у женщин с плотной тканью груди, которая состоит из большего количества железистой и соединительной ткани, чем жировой ткани. У молодых женщин чаще бывает плотная грудь.

Реальность ложноотрицательных результатов объясняет, почему у женщины может быть нормальный результат маммографии, а спустя несколько месяцев у нее может быть диагностирован рак груди.Некоторым женщинам может быть сделана серия нормальных маммограмм, но при этом у них все равно будет диагностирован рак груди на поздней стадии. Кроме того, бывают случаи, когда рак груди развивается и быстро растет в течение года или около того после истинно отрицательной маммограммы.

Однако с помощью маммографии выявляется большинство видов рака груди, поэтому регулярные обследования необходимы. Но также важно обращать внимание на любые изменения в груди, ежемесячно проводить самообследование груди и ежегодно проходить физический осмотр груди у медицинского работника.

Член сообщества Рах3464 делится своим опытом: «Я думаю, что действительно важно объяснить всем, что необходимы визуализация, самоанализ и, возможно, самосознание симптомов, чтобы как можно раньше выявить это заболевание. Я действительно слепо чувствовал, что до тех пор, пока я хожу на ежегодные маммограммы с последующими консультациями и осмотром врача, со мной все в порядке. Визуализация меня не подводила, но моя интуиция в отношении себя и того, что я чувствую, помогла мне поставить диагноз. Если бы я полагался только на маммографию / УЗИ, думаю, у меня был бы совсем другой прогноз.”

Бгирл рассказывает, что дважды болела раком груди, но визуализация зафиксировала его только один раз: «Маммограммы — отличный инструмент для скрининга, и мой первый рак груди был обнаружен в 46 лет. Второй — не так уж и много. Шишек тоже не было: первая была глубокая, а вторая — за соском. Со вторым я обнаружил увеличивающийся лимфатический узел ».

У SimoneRC действительно была опухоль, которая потребовала дальнейшего обследования, хотя ее маммограмма была четкой: «Маммограмма не улавливает все».В день ультразвуковой / керковой биопсии моя трехмерная маммограмма была полностью ясной ».

МИФ: При раке груди всегда появляется шишка, которую можно почувствовать.


ФАКТ: рак груди может и не вызвать образования опухоли, особенно когда он впервые появляется.

Иногда у людей складывается впечатление, что рак груди всегда вызывает уплотнение, которое можно почувствовать во время самообследования. Они могут использовать это как причину, чтобы пропустить маммографию, думая, что смогут почувствовать любые изменения, которые могут указывать на проблему.Однако рак груди не всегда вызывает опухоль. К тому времени рак, возможно, уже переместился за пределы груди в лимфатические узлы. Хотя самообследование груди, безусловно, является хорошей идеей, оно не заменяет регулярный скрининг с помощью маммографии.

Существуют и другие мифы о том, какие типы уплотнений в груди вызывают меньше беспокойства, например: «Если уплотнение болезненное, это не рак груди» и «Если вы чувствуете, что уплотнение гладкое и / или которое движется. свободно под кожей, это не рак груди.«Любое уплотнение или необычное образование, которое можно почувствовать через кожу, должно быть проверено врачом. Хотя большинство опухолей доброкачественные (не рак), всегда есть вероятность рака груди.

Как говорит член сообщества Simone RC: «[Существует миф], что вам нужно беспокоиться только о твердой, неподвижной или негладкой шишке. Каждый врач, который ощупывал мою всегда пухлую грудь, говорил, что никогда бы не подумал, что я считаю подозрительным. Я заметил новую шишку на одной из моих лучших старых шишек.Ровный, подвижный, мягкий, как виноград, разрезанный пополам вдоль. Слава богу, мой гинеколог отнесся ко мне серьезно, несмотря на то, что за несколько месяцев до этого моя ежегодная трехмерная маммография полностью очистилась ».

МИФ: Рак груди на ранней стадии редко рецидивирует.


ФАКТ: даже при раке груди на ранней стадии всегда есть некоторый риск, что рак вернется.

Многие люди считают, что рак груди на ранней стадии — рак, который не распространился за пределы груди и лимфатических узлов подмышек — почти не имеет шансов рецидивировать или вернуться.Хотя у большинства людей с раком груди на ранней стадии не бывает рецидива, риск никогда не исчезает полностью.

Еще один миф: если рак груди не вернется в течение 5 лет, он никогда не вернется. Хотя верно, что риск рецидива наиболее высок в первые 2–5 лет, рецидивы могут случиться и позже. Из-за этих мифов некоторые женщины с ранней стадией рака груди сообщают, что чувствуют себя совершенно ослепленными, когда у них возникает рецидив. Даже через 20 лет после постановки диагноза у людей с I стадией рака молочной железы с низким риском гормонорецепторно-положительного рака вероятность рецидива составляет 15–20%. 5

Рецидивирующий рак груди может быть локальным или региональным, то есть он возвращается в область груди или грудной клетки, где был обнаружен исходный рак, или отдаленный, что означает, что он возвращается в другой части тела, такой как кость, печень или легкие. Отдаленный рецидив также называется метастатическим раком груди или раком груди IV стадии.

Если вам поставили диагноз рака груди на ранней стадии, лечащие врачи могут помочь вам понять, насколько велик риск рецидива. На риск может влиять множество различных факторов, таких как:

  • размер исходной опухоли
  • количество пораженных лимфатических узлов
  • класс клеток (насколько они были ненормальными по внешнему виду)
  • , является ли рак положительным на рецепторы гормонов и / или дополнительные копии гена HER2
  • особенности вашего плана лечения

Если у вас был геномный тест, такой как Oncotype DX, который анализирует группу генов для прогнозирования риска рецидива, эта информация также может быть полезной.

МИФ: Все случаи рака груди лечатся одинаково.


ФАКТ: планы лечения сильно различаются в зависимости от характеристик рака и предпочтений пациента.

«Я понятия не имел, пока мне не поставили диагноз, сколько существует типов рака груди, и я ничего не знал о различных типах лечения», — отмечает член сообщества Oceanbum.

Это обычное явление: если у вас никогда не было рака груди или вы не были близки с кем-то, кто болеет, нет реальной причины изучать все тонкости лечения.Многие люди имеют смутное представление о том, что рак груди требует некоторой комбинации хирургического вмешательства, лучевой терапии и, возможно, химиотерапии, но они не знают ничего, кроме этого. Они могут не осознавать, что могут поговорить с пятью разными людьми с раком груди и обнаружить, что у них есть пять разных планов лечения.

Это потому, что план лечения каждого человека действительно адаптирован к его или ее потребностям. При выборе лечения может учитываться множество различных факторов, таких как:

  • размер, стадия и степень рака, а также местоположение (протоки vs.дольки)
  • , известно ли рак или предполагается, что он связан с наследственной генетической мутацией, такой как BRCA1 или BRCA2
  • , является ли рак положительным по тестам на рецепторы эстрогена или прогестерона (то есть его рост стимулируется гормонами)
  • , положительный ли результат теста на рак на наличие дополнительных копий гена HER2
  • результатов тестов, которые могут предсказать вероятность рецидива, таких как Oncotype DX или MammaPrint
  • предпочтения пациентов относительно избежания конкретных побочных эффектов или времени проведения сеансов лечения

Чтобы узнать больше о том, почему планы лечения так сильно различаются, посетите наши страницы о планировании лечения.

МИФ: Рак груди бывает только у женщин среднего и старшего возраста.


ФАКТ: более молодые женщины могут заболеть раком груди, как и мужчины.

Это правда, что быть женщиной и взрослеть — главные факторы риска развития рака груди. В 2017 году около 4% инвазивного рака груди были диагностированы у женщин в возрасте до 40 лет, в то время как около 23% были диагностированы у женщин в возрасте 50 лет и 27% — у женщин в возрасте от 60 до 69 лет. 6 Хотя 4% могут показаться незначительными, это не равен нулю: этот процент означает, что один из 25 случаев инвазивного рака груди произошел у женщин моложе 40 лет.

Женщинам всех возрастов необходимо уделять внимание своей груди, проводить самообследование и сообщать о любых необычных изменениях своим врачам — и настаивать на исключении рака груди при появлении тревожных симптомов. Даже некоторые врачи верят в миф о том, что женщины в возрасте от 20 до 30 лет не болеют раком груди. Женщины с сильным семейным анамнезом рака груди, особенно рака, диагностированного у родственников в возрасте до 40 лет, могут пожелать начать обследование раньше.

Рак груди у мужчин встречается еще реже, но бывает.Люди часто думают, что мужчины не могут заболеть раком груди, потому что у них нет груди, но у них есть ткань груди. На рак груди у мужчин приходится менее 1% всех случаев рака груди, диагностированных в США. Ожидается, что в 2019 году это заболевание будет диагностировано около 2670 мужчин. 7 Несмотря на то, что рак груди у мужчин встречается редко, его обычно диагностируют на более поздней стадии, поскольку изменения груди и уплотнения обычно не заставляют мужчин и их врачей думать о «раке груди». Также необходимо проверить изменения мужской груди.

МИФ: Когда лечение закончено, у вас закончился рак груди.


ФАКТ: рак груди может оказывать долгосрочное влияние на жизнь и благополучие людей.

Люди с раком груди часто сообщают, что их семья и друзья ожидают, что они будут готовы уйти после лечения, такого как хирургическое вмешательство, лучевая терапия и химиотерапия. На самом деле таргетная терапия, такая как Герцептин (химическое название: трастузумаб), может быть назначена на год и более. Гормональные препараты, такие как тамоксифен и ингибиторы ароматазы, часто назначают на срок до 10 лет.Если женщина решила реконструировать грудь, для этого может потребоваться серия операций в течение нескольких месяцев. А тем, у кого метастатический рак груди или рак груди IV стадии, лечение продлится всю оставшуюся жизнь.

Даже после завершения основного лечения у людей могут возникать долгосрочные побочные эффекты. Некоторые из этих побочных эффектов могут быть физическими: боль и стеснение, усталость, изменения кожи, невропатия (покалывание и онемение в руках и ногах), симптомы менопаузы и другие, в зависимости от схемы лечения.Другие побочные эффекты могут быть психическими и эмоциональными: среди прочего, беспокойство, страх повторения и изменения отношений. Для многих людей последствия рака груди длятся годами — или на всю жизнь, в случае метастатического рака груди, — но их близкие просто не понимают этого.

Как говорит BellasMomToo: «[Люди думают, что] после того, как вы« вылечитесь », вы вернетесь к нормальному состоянию, как будто у вас никогда не было рака».

Бизи указывает на слишком частую реакцию, с которой она сталкивается: «Вы закончили операцию / облучение / химиотерапию, ну, теперь с вами все в порядке, верно? Кто знает, что многие из нас, даже на начальной стадии, принимают лекарства в течение 5 или 10 лет, и что эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты для здоровья и качества жизни? »

«Леди-путешественник», пожалуй, лучше всего об этом говорит: «Тело каждого человека реагирует по-разному, и все возможные побочные эффекты могут возникать, а могут и не возникать… Итак, каждое путешествие уникально ».

Автор: Кристин Коннер, писатель

Рецензент: Самир Гупта, доктор медицины, магистр здравоохранения, член профессионального консультативного совета Breastcancer.org


Ссылки

  1. Американское онкологическое общество. Факторы риска рака груди, которые нельзя изменить. Пересмотрено в сентябре 2017 г. Доступно по адресу: https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/risk-and-prevention/breast-cancer-risk-factors-you-cannot-change.html.
  2. Linhart C et al. Использование косметических средств для подмышек в связи с риском рака груди: исследование случай-контроль. EBioMedicine. 2017; 21: 79-85. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2017.06.005.
  3. Rhea R et al. Обогащенная сахарозой диета способствует онкогенезу в молочной железе частично через 12-липоксигеназный путь. Cancer Res. 2016; 76 (1): 24-29. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4703949/.
  4. Национальный институт рака.Маммограммы. Дата отзыва: декабрь 2016 г. Доступно по адресу: https://www.cancer.gov/types/breast/mammograms-fact-sheet.
  5. Пан Х. Риск рецидива рака груди через 20 лет после прекращения эндокринной терапии через 5 лет. N Engl J Med. 2017; 377: 1836-1846. Доступно по адресу: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1701830.
  6. Американское онкологическое общество. Факты и цифры о раке молочной железы, 2017-2018 гг. Можно купить в: https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/breast-cancer-facts-and-figures/breast-cancer-facts-and-figures-2017- 2018.pdf.
  7. Cancer.org. Ключевая статистика рака груди у мужчин. Редакция от 8 января 2019 г. Доступно по адресу: https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer-in-men/about/key-statistics.html.

Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

Последнее изменение: 14 июля 2021 г., в 15:59

Поддельные новости и почему они важны

Вэйл Райт: Здравствуйте и добро пожаловать в подкаст Американской психологической ассоциации «Говоря о психологии».Я доктор Вейл Райт, директор по исследованиям и специальным проектам APA, и я гость, ведущий этот подкаст сегодня, который я приду к вам с APA 2019 в Чикаго.

К нам сегодня присоединяется доктор Кризалис Райт. Она директор лаборатории СМИ и миграции в Университете Центральной Флориды, и мы будем говорить о фейковых новостях. Я имею в виду мои божественные фальшивые новости. Это слово 2017 года, оно только что вошло в Оксфордский словарь английского языка и повсюду. Итак, я надеюсь, что мы действительно сможем поговорить и провести диалог о том, что означает, когда намеренно сфабрикованный контент распространяется как факт, и почему мы должны об этом заботиться? Итак, об этом мы и поговорим сегодня.Итак, спасибо, что присоединились к нам.

Кризалис Райт: Спасибо, что пригласили меня.

Вэйл Райт: Совершенно верно. Я подумал, что, может быть, одним из способов начать было бы, если бы вы могли немного рассказать о своем прошлом и о том, как вы пришли к изучению этого типа вещей, потому что я не думаю, что многие психологи обязательно этим занимаются.

Хризалис Райт: Ну, у меня докторская степень в области психологии развития, и я работаю на факультете психологии Университета Центральной Флориды, и большая часть моих исследований, пока я не знаю, пару лет назад были сосредоточены на влияние музыки.Итак, большая часть моих исследований сосредоточена на влиянии развлекательных и других медиа на потребителей, и я начал интересоваться фейковыми новостями из-за вещей, которые я начал видеть в 2015, 2016, казалось, что этот термин начали использовать. вокруг много, все обвиняли всех остальных в предоставлении информации, и все это называлось фейковыми новостями, но наряду с этим я начал, я думаю, мы все начали замечать рост очень явного предвзятого поведения, которое было представлено потребителям через, вы знаете, через различные средства массовой информации, и я хотел знать, почему это происходит.Вот почему я начал смотреть фейковые новости.

Vaile Wright: И все мы типа потребителей, верно? Да, когда вы говорите, но мы все потребители того, что происходит. Итак, когда мы думаем о том, что все мы потребители, наша семья — потребители, вы знаете, как нам объяснить, что такое фейковые новости? Почему это проблема?

Chrysalis Wright: Ну вот, это довольно сложно определить, потому что все используют этот термин, но то, как я использую его или определяю с точки зрения исследовательской точки зрения, может немного отличаться.Итак, когда я смотрю на фейковые новости с точки зрения исследования, я смотрю на ложную, полностью ложную информацию, которая порождает слухи, распространяет дезинформацию с намерением предоставить ложную информацию потребителям, которая отличается от того, что говорится в новостном сообщении. это представлено с предвзятой точки зрения.

Vaile Wright: Итак, при чем здесь сатира? Потому что на днях я наткнулся на этот веб-сайт под названием «Тейтерс собирается Тейт».

Кризалис Райт: О, я действительно собирался сегодня об этом поговорить.

Vaile Wright: Отлично, я имею в виду, где вы это вписываете? Я имею в виду, что это сатирический веб-сайт с очень провокационными заголовками, которые должны быть провокационными, и на нем повсюду написаны заявления об отказе от сатиры, сатиры.

Chrysalis Wright: Итак, в этом проблема, люди не все читают отказ от ответственности. Я имею в виду, вы знаете, что не все читают мелкий шрифт, верно? Как обычно, мы просто, например, если вы собираетесь загрузить приложение на свой телефон и должны согласиться с положениями и условиями, мы на самом деле не читаем, что мы просто нажимаем на поле, говорим что угодно и сразу переходим к делу.Итак, мы не читаем мелкий шрифт, но у потребителей нет инструментов, необходимых для расшифровки сатиры по сравнению с настоящими фейковыми новостями. И мы видели недавний пример того, как неверное толкование информации может влиять на отношение и даже поведение.

Недавно был случай, когда в Луизиане были задействованы двое полицейских. Возможно, именно поэтому вы впервые наткнулись на веб-сайт Taters Gonna Tate. Итак, у нас была ситуация, когда полицейский был в социальных сетях, я думаю, он был в Facebook, и он увидел сообщение, которое, как я полагаю, он считал правдой.И в сообщении говорилось о том, как одна из наших женщин-конгрессменов говорила что-то вроде того, что она считала, что нашим военным переплачивали за их услуги. Итак, он прочитал эту статью или другую информацию, которая была на Facebook, очень сильно переживал по этому поводу, а затем опубликовал комментарий, который был правильно истолкован как угроза смерти конгрессмену. А потом его пост понравился другому полицейскому. Оба полицейских были уволены, особенно из-за сообщения о том, что угроза смертью слишком велика, и именно поэтому они, как вы знаете, были уволены из силовых структур.Но сообщение, на которое они отвечали, было от Taters Gonna Tate, как будто это название веб-сайта, верно? Но у них есть учетная запись в социальных сетях, они опубликовали этот пост, который был предназначен для сатиры, но, очевидно, когда они его прочитали, они не поняли, что это была сатира, поверили, что это фактическая информация, и это привело к сильным эмоциям, чувству расстроился, что привело к публикации. И вы знаете, мы знаем, что вы знаете, такие вещи могут привести к изменению нашего отношения, мы не уверены в том, в какой степени это может повлиять на наше реальное поведение.Мы знаем, что отношение может влиять на поведение, но нам необходимо провести дополнительные исследования, чтобы соединить эти точки и убедиться, что существует четкий путь, чтобы мы лучше понимали, как фейковые новости и дезинформация, ложная информация могут влиять на потребителей.

Vaile Wright: И мне кажется, что отчасти это связано с тем, что существует так много информации, что может быть трудно расшифровать, что есть что. И что мне сегодня кажется другим, так это то, как политические деятели участвуют в этом.Люди, которым мы должны доверять на руководящих должностях, похоже, тоже не разбираются в информации.

Хризалис Райт: Ну, нельзя все называть фейками. Тот факт, что информация не обязательно соответствует вашим личным взглядам, не означает, что она фальшивая. Сегодня утром у нас было заседание, посвященное фальшивым новостям, и мы подняли одну вещь: то, что что-то является вашей правдой, не обязательно означает, что это правда. Есть разница.Итак, то, что люди не согласны с вами, не означает, что информация, которую они представляют, является фальшивкой или ложной. Не помогает то, что нас постоянно засыпают всей этой информацией. Большая часть информации, которую вы считаете фейковой новостью, распространяется через социальные сети. Почти у всех есть учетная запись в социальных сетях, включая Facebook, Twitter и YouTube. Итак, YouTube по-прежнему считается платформой для социальных сетей.

Информация, вы знаете, мы что-то видим в ней. Большую часть времени информация, которую мы просматриваем, уже согласуется с имеющимися у нас представлениями, потому что информация, которая предоставляется нам, основана на наших предыдущих лайках и кликах и всем остальном в любом случае.Это само по себе проблематично, потому что не дает нам полной картины по какой-либо теме. И если мы видим только одну сторону истории или что-то еще, мы все время начинаем верить, что это вся информация, которая у нас есть. Но мы сталкиваемся с информацией, она вызывает у нас эмоции, мы расстраиваемся из-за нее, мы думаем, что эта информация должна быть у других людей. Итак, мы делимся ею, нам она нравится, мы отправляем ее всем нашим друзьям и семье, а затем она просто цикл просто продолжается.

У нас сейчас нет инструментов, чтобы расшифровать всю эту информацию, которая поступает к нам, и мы живем в цифровом мире, где мы хотим получать информацию прямо сейчас.Итак, если у вас есть вопрос, вы можете достать свой телефон, вы можете погуглить, он даст вам ответ, и вам нужна информация прямо сейчас. На самом деле мы не останавливаемся, чтобы посмотреть на источник информации, откуда она пришла, учетные данные для источника, вы знаете, нам нужна наша информация немедленно, и это тоже влияет на проблему.

Vaile Wright: Верно, и я слышал, что люди относятся к этому так, будто это не то, что люди плохие или что они даже партизаны, это больше похоже на ленивое мышление.Как будто мы просто не пытаемся понять, правда ли то, на что мы смотрим. И я подумал, что сегодня утром было интересно упомянуть то, что часто это люди из поколения бэби-бумеров. Это часто ретвиты или чтение фейковых новостей. Это не обязательно молодое поколение, и я сталкиваюсь с этим в своей семье. У меня есть старшие кузены, и я вижу, что им что-то понравилось или они поделились этим на своем Facebook, и я могу сказать, что это неправда.Я думаю, вы раньше рассказывали историю о том, что видели на Facebook.

Chrysalis Wright: Верно, я привел пример того, как социальные сети использовались для распространения фейковых новостей или ложных с дезинформацией. Итак, пару лет назад я наткнулся на пост, на котором была фотография стены, возможно, это было в 2016-2017 годах. Это было изображение стены, и в нем говорилось что-то вроде того, что вы знаете, Мексика имеет возможность защищать свои границы, почему мы не можем? Итак, намерение состояло в том, чтобы сравнить эту стену, которая предположительно находится в Мексике, отделяющую ее от Гватемалы, с предполагаемой пограничной стеной, которую, как вы знаете, предлагали построить здесь между Соединенными Штатами и Мексикой.Итак, пара вещей, да, это изображение стены, но это не картина, а стена в Мексике или Гватемале. Эти две области разделяет не стена, это изображение стены, которая находится в Израиле, она была построена в 2013 году и не имеет никакого отношения к нашей политической проблеме. Но люди видели это, поделились этим, ретвитнули, и он распространился как лесной пожар. И вы можете видеть, что потребители верят в это, и они не проверяют источник информации, и они хотят, чтобы вы знали всех, они видят это и хотят посмотреть, сможет ли Мексика защитить свои границы, почему мы не можем сделать то же самое, но это не так.Это фейковые новости. Это ложная информация, это дезинформация, вводящая потребителей в заблуждение. Итак, это другое понятие о том, как мы определяем фейковые новости. Каковы намерения автора, который все это собрал? Итак, если вы мне что-то скажете, ну, я слышал бла-бла-бла, если это действительно то, что вы слышали, и вы действительно верите в то, что рассказываете мне, не обязательно означает, что вы делитесь фейковыми новостями, но автор, если первоначальный автор этого информация знала, что это ложная информация, предназначенная для обмана, тогда другое дело.Итак, за этим стоит цель. Мы не можем винить всех за то, что они делятся информацией, с которой они сталкиваются в социальных сетях. Нам действительно нужно посмотреть, откуда исходит информация, и в первую очередь, намерение автора при ее создании.

Вейл Райт: Верно, потому что имеет значение намерение автора, а не рецензент или ретвитер, который может просто делать это, потому что, как вы сказали ранее, это вызывает у них некую эмоциональную реакцию, и они чувствовали себя обязанными поделиться это с другими или потому, что вы знаете, это подтвердило то, во что они уже верили.Я думаю, что еще одним предметом, о котором мы говорили сегодня утром, была идея желания быть правыми.

Chrysalis Wright: Верно, мы все хотим быть правыми во всем.

Вэйл Райт: Итак, это заканчивается тем, что мы называем в психологии предвзятостью подтверждения. Итак, мы ищем информацию, подтверждающую наши убеждения, а не ищем информацию, которая могла бы ей противостоять. Правильно, и алгоритмы в соцсетях этому не помогают, а только усугубляют.Итак, я имею в виду, что мы немного затронули это, но, например, каковы последствия, вы знаете всю эту дезинформацию и негативные намерения вокруг нее, почему нам все равно, должны ли мы заботиться, почему это важно?

Chrysalis Wright: Если люди начинают верить ложной информации, они начинают сомневаться в ее точности. Итак, они начинают просто оспаривать научные доказательства. Вы знаете, они начинают полностью верить в эту дезинформацию, которую они начинают как бы впадать в многочисленные теории заговора и тому подобное.И в зависимости от типа контента, который содержится в фейковых новостях или дезинформации, которую они используют, это может повлиять на их отношение.

Итак, исследование, которое я провел, специально рассматривало результаты, связанные с иммиграционным отношением, отношением к иммиграционной политике и исламофобией, и я обнаружил, что вы знаете несколько раз, что люди, которые подвергаются негативным изображениям, связанным с этими конкретными, вы знаете, горячими темами, спорными темы через фейковые новости, как правило, имеют больше фальшивых, более негативных настроений.Таким образом, это усиливает негативное отношение, которое они уже могли иметь. Мы не знаем, как усиление этого негативного отношения влияет на поведение.

Меня как исследователя интересуют, например, недавние массовые расстрелы. Мне интересно лучше понять профили преступников в социальных сетях. Я хочу точно знать, на что они смотрели с точки зрения социальных сетей. Что они смотрели в Facebook? Что они смотрели на YouTube? Очевидно, у них было негативное отношение, что-то не так, что-то есть.Итак, у всех нас есть предубеждения, и все мы знаем наше личное мнение, но есть что-то другое, когда люди выходят на новый уровень и вызывают ужас.

Вэйл Райт: Справа. Или вы знаете, я думаю, что иногда это может быть политически предвзято, но есть и другие способы, которыми фейковые новости могут иметь последствия, например, вакцины, верно? Итак, вы знаете, что у вас есть эти фальшивые истории о вакцинах, основанные определенным образом на ложных исследованиях, но когда вы смотрите на настоящую науку, конечно, она рассказывает другую историю.Но в этот момент уже практически невозможно перемотать часы. Например, как только люди начинают во что-то верить и теряют доверие к институтам, тогда что нам делать?

Chrysalis Wright: Нам нужно лучше вооружать наших потребителей. Мы должны убедиться, что они лучше образованы с точки зрения медиаграмотности. Мы должны убедиться, что они понимают это иногда, не всегда, но иногда авторы, публикующие информацию, пытаются их обмануть. Мы должны вооружить их, чтобы они знали об этих фактах, что это не фейковые новости.Вы знаете, что они осведомлены об этих фактах и ​​могут лучше защитить себя. Мы должны убедиться, что потребители знают, как это сделать, потому что выявить ложную информацию очень сложно, сложно. Итак, нам нужно убедиться, что потребители знают, как сделать паузу, проверить источник информации, откуда она исходит. Если они не могут найти источник, просто оставьте его, потому что, если вы не можете проверить источник информации, я бы просто посчитал это ложной информацией и даже не пошел бы туда.Но потребителям также необходимо, особенно в социальных сетях, делать паузу, когда они видят что-то, что вызывает у них эмоции. Будь то отрицательная или положительная эмоция, сделайте паузу на минуту, подумайте, что такого в этой информации, которая меня расстроила, почему я хочу поделиться ею с другими людьми и убедиться, что они понимают, что вы знаете, если вы поделитесь тогда вы до некоторой степени знаете, что несете ответственность за распространение ложной информации. Итак, если мы сможем лучше вооружить наших потребителей и помочь им лучше распознавать ложную информацию, я думаю, это немного поможет.Но как только это доверие исчезнет, ​​мы должны работать, чтобы вернуть его.

Vaile Wright: И я думаю, как вы сказали, это может быть действительно сложно, потому что производители ложной информации используют визуальные эффекты и эти провокационные заголовки и пытаются шокировать, правильно. вы реакционны вместо того, чтобы останавливаться.

Chrysalis Wright: И именно поэтому ложные новости или фальшивые новости так запоминаются, почему они постоянны. Я имею в виду, что были исследования, которые показали, что даже если вы говорите людям хорошо, что информация, которой вы только что поделились, является ложной, вот доказательство того, что она ложна, вот научное исследование, которое доказывает, что информация, которую вы мне только что сказали, ложна, они все равно ей верят.Из-за того, насколько это шокирует, потому что он сенсационен, он имеет больше эффекта, чем реальная информация. Так что это уже часть проблемы. Людям нужно понять, если вы видите заголовок, который кажется совершенно нереалистичным, возможно, вы знаете. Заголовки должны быть только из более серьезных новостей или авторитетных источников новостей, они, как правило, просто передают факты. Если вы видите что-то шокирующее, будь то изображения, заголовок или способ распространения информации, значит, вы знаете, что это делает ее более запоминающейся, но это не делает ее правдой, знаете ли.

Vaile Wright: И я думаю, вы знаете, что вслед за этим явлением некоторые компании, работающие в социальных сетях, пытались принять правильные контрмеры, маркируя вещи как ложные или ставя на них ярлыки. Похоже, исследования довольно неоднозначны по поводу того, насколько это эффективно. Это точное чтение?

Chrysalis Wright: Ну, например, когда YouTube сделал это, это полностью испортило одно из моих исследований. Итак, я не такой.

Вэйл Райт: Итак, ты не фанат?

Chrysalis Wright: Ну, я думаю, мы должны знать, где, кто, кто виноват, верно? Кто отвечает за информацию? Итак, у вас есть платформы социальных сетей, которые не хотят нести ответственность за распространение дезинформации, которая потенциально может привести к любым негативным последствиям.И я думаю, что именно поэтому они начали вмешиваться и начали блокировать контент и удалять такие вещи, как канал Алекса Джонса на YouTube, который я использовал в качестве примера фейковых новостей в исследовательском исследовании. Итак, мне пришлось прекратить сбор данных. вместе и как бы использовать то, что у меня уже было, так что посмотрим, как это пойдет. Но они сделали это, потому что не хотят нести ответственность за информацию.

Итак, мы видим не технологическую проблему, не проблему социальных сетей, а проблему людей.Вы знаете, поиск информации, которая уже подтверждает то, во что мы верим, привлечение к информации, которая шокирует, сенсационна, которая вызывает у нас эмоции, желание сообщить всем информацию, которую, как мы думаем, мы знаем, — это области, которые являются проблематичными, но добрыми об увеличении распространения социальных сетей, вы знаете, фальшивых новостей через социальные сети. Итак, мы должны быть очень осторожны при снятии вещей. Кто принимает решение о его снятии, знаете ли, они в чем-то предвзяты? Итак, это их предубеждение, которое побуждает их хотеть удалить контент или знают ли они наверняка, провели ли они проверку фактов и точно знают, что это ложная информация.Таким образом, это становится немного липким, потому что вы знаете, у нас есть право на свободу слова, но это не означает, что у нас есть право, например, на разжигание ненависти или свободу слова без последствий. Итак, есть черта, и мы, как общество, должны точно выяснить, где это и что защищено, а что нет.

Vaile Wright: У нас есть администрация, которая может это сделать?

Хризалис Райт: Я думаю, что нечто подобное должно быть двухпартийным решением.Итак, обе стороны прохода должны собраться вместе, чтобы решить эту проблему, помочь решить эту проблему. И единственное, что нам нужно сделать, это перестать называть все фальшивыми новостями. То, что я говорю вам, что что-то фальшивое, не означает, что это фальшивка. Итак, мы должны перестать использовать этот термин, как будто, я имею в виду, что мы слышим его каждый день. Мы должны прекратить это, обратить внимание и убедиться, что то, что мы делимся, является фактической информацией, которую вы знаете, независимо от того, кто это, и просто держитесь подальше от Твиттера.

Вэйл Райт: После того, как я уже написал в Твиттере, она сказала, что сейчас я здесь и делаю этот подкаст.Знаете, одна из вещей, о которых вы говорили ранее, заставила меня подумать, была вокруг Алекса Джонса и его канала на YouTube. И я думаю, что один из других мотивов распространения дезинформации — получение прибыли. Итак, многие из его работ, если вы когда-либо наблюдали за его работой, на самом деле связаны с продажей множества продуктов, которые у него есть. И он заставляет людей нажимать на его материалы и заходить на его страницу, потому что он сенсационный и громкий, и в конце концов он действительно пытается вам что-то продать. Как, по вашему мнению, какую роль это в том, чтобы продавать компонент прибыли, своего рода, за всем этим распространением, намерением этого распространения дезинформации.

Chrysalis Wright: Что ж, мы также видим коммерческий вопрос в серьезных новостях или основных новостях. Все для прибыли, верно. Таким образом, даже в основных традиционных новостных агентствах есть рекламные ролики, которые они пытаются продать вам в перерывах между выпусками новостей, и то, как они представляют информацию, сделано таким образом, что они хотят, чтобы вы как потребитель смотрели их шоу, а не другой Так, чтобы они могли заработать больше денег. Таким образом, все сводится к прибыли, независимо от того, тяжелые это новости или фальшивые новости.Фальшивые новости становятся немного сложнее, потому что, например, да, Алекс Джонс продавал продукты и тому подобное, но не каждый, кто создает фальшивые новости, получает прибыль таким образом, это не всегда должно быть денежной прибылью. Это может быть хорошо. Я хочу, чтобы как можно больше людей проголосовали именно так. Итак, я собираюсь создать сенсационную информацию и выложить ее там, чтобы попытаться убедить людей делать то, что я хочу, чтобы они делали. Чтобы каким-то образом повлиять на них, не обязательно иметь денежный вопрос.

Vaile Wright: Итак, вы знаете для наших слушателей, помимо того, что они более грамотны или разбираются в средствах массовой информации, что люди могут сделать, чтобы помочь выяснить, какие новости являются достоверными, а какие могут быть нет?

Chrysalis Wright: Что ж, вы можете проверить новости, которые были бы полезны.

Вэйл Райт: Но, допустим, у меня нет времени проверять новости?

Chrysalis Wright: Тогда не стоит читать, тогда не читайте.Потому что мы должны быть мудрыми потребителями, мы живем в эпоху, когда мы хотим все прямо сейчас, мы хотим, чтобы все было мгновенно. Мы действительно не хотим, у нас нет на это времени. Мы все работаем, все заняты. Но нам нужно найти время. Если нам нужна точная информация, мы должны работать, чтобы ее получить. И одна из лучших вещей в социальных сетях и Интернете заключается в том, что у нас есть вся информация, которую мы могли бы придумать, у нас под рукой, но именно то, как мы используем эти инструменты, начинает становиться проблематичным, потому что люди создают информацию, которая не является реальной. , это подделка, это ложь, и чем больше вы ее распространяете, тем больше людей начинают в это верить.Итак, нам нужно убедиться, что мы проверяем источник, и мы должны участвовать в каком-то саморефлексии. Почему эта информация важна для меня? Как я себя чувствую? Почему я хочу этим поделиться? И нам нужно сделать паузу и действительно подумать об этих вещах, прежде чем делиться информацией, с которой мы сталкиваемся в социальных сетях, прежде чем мы расскажем своим друзьям и семье. Почему это важно для нас?

Vaile Wright: Я также подумал, что сегодня утром было интересно поговорить о том, что мы, возможно, получаем только половину истории.И вот что заставило меня задуматься: можем ли мы быть более любознательными как личности? Можем ли мы спросить себя, хорошо, я слышал эту часть истории, есть ли еще что-то, что за и?

Кризалис Райт: Всегда больше. Всегда есть что-то еще, и мы понимаем половину истории. Таким образом, даже из таких же основных источников новостей, как CNN и Fox. Оба эти направления очень пристрастны. Итак, по пути сюда я как бы переключался между тем, как Fox News, и тем, как CNN обсуждали недавние массовые расстрелы, твитами и риторикой президента, и теми вещами, которые произошли до и вскоре после этого, и оба этих источника представляют одну и ту же историю.Итак, у них обоих есть факты, но то, как они это описывают, уклон, который они делают, и все это очень предвзято. Итак, если вы смотрите только, скажем, CNN, вы получаете только половину истории, или если вы смотрите только Fox, вы получаете только половину истории. Нам нужно убедиться, что мы получаем информацию из нескольких источников, проверяем факты и проводим собственные исследования. Никто не хочет этого делать, но вы должны это делать, если собираетесь быть ответственным потребителем. Вы знаете, что в какой-то момент мы обязаны убедиться, что то, что мы считаем истиной для себя, на самом деле является правдой.

Vaile Wright: Есть ли повод для надежды?

Chrysalis Wright: Всегда есть причины для надежды. Поскольку мы всегда можем что-то изменить, это одна из замечательных особенностей людей: если вы видите что-то, что вам не нравится, то вы можете приложить усилия и энергию, чтобы что-то изменить. И мы, как общество, должны собраться вместе и решить, что мы хотим этим заниматься. Если мы этого не сделаем, то мы просто увидим, как такие вещи просто прогрессируют, и, вероятно, как снежный ком, и просто постоянно ухудшаются.Но если как общество мы объединимся и согласимся, мы хотим убедиться, что информация, которую мы получаем, является точной, достоверной информацией, тогда мы можем быть уверены, что это произойдет.

Вэйл Райт: Итак, дело за нами.

Chrysalis Wright: По потребителям, да.

Вэйл Райт: И, вероятно, некоторые ответственные лица.

Кризалис Райт: Надеюсь. Если мы принимаем законы и тому подобное, это действительно должно быть что-то двухпартийное.Они должны уметь отложить в сторону свои политические разногласия и найти способ совместной работы. Как вы можете быть демократом, я могу быть республиканцем, это нормально. Вы должны уметь отбросить свои разногласия и работать вместе на благо общества в целом.

Вэйл Райт: Верно, и я думаю, что вы знаете, как мы говорили, общество извлекает выгоду из фактов.

Chrysalis Wright: Да, фактическая информация полезна.

Vaile Wright: Итак, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о том, что вы делаете.Что ж, большое спасибо за то, что вы сегодня здесь.

Кризалис Райт: Спасибо, что пригласили меня.

Вэйл Райт: Я действительно хочу поблагодарить доктора Райта за то, что он поделился своим опытом по этой действительно актуальной и важной теме. Если вам понравилось то, что вы услышали сегодня, вы всегда можете отправить нам электронное письмо со своими идеями и мыслями по адресу [email protected] Если вы хотите услышать больше наших подкастов, вы можете загрузить их в iTunes, на Stitcher, где бы вы ни находили свои подкасты.Они также доступны на нашем сайте SpeakingofPsychology.org. Я доктор Вейл Райт, было очень приятно вести этот подкаст в качестве гостя. Я хочу поблагодарить всех наших слушателей и всех. Заботиться.

Социальные сети и психическое здоровье

подростковые проблемы

Хотя многим из нас нравится оставаться на связи в социальных сетях, чрезмерное их использование может подпитывать чувство тревоги, депрессии, изоляции и FOMO. Вот как изменить свои привычки и улучшить настроение.

Роль социальных сетей в психическом здоровье

Люди — существа социальные.Чтобы преуспевать в жизни, нам нужны товарищеские отношения с другими, а сила наших связей оказывает огромное влияние на наше психическое здоровье и счастье. Социальная связь с другими людьми может облегчить стресс, беспокойство и депрессию, повысить самооценку, обеспечить комфорт и радость, предотвратить одиночество и даже добавить годы к вашей жизни. С другой стороны, отсутствие сильных социальных связей может представлять серьезный риск для вашего психического и эмоционального здоровья.

В современном мире многие из нас полагаются на социальные сети, такие как Facebook, Twitter, Snapchat, YouTube и Instagram, чтобы находить друг друга и общаться друг с другом.Хотя у каждого из них есть свои преимущества, важно помнить, что социальные сети никогда не могут заменить реальную человеческую связь. Требуется личный контакт с другими людьми, чтобы активировать гормоны, которые снимают стресс и заставляют вас чувствовать себя счастливее, здоровее и позитивнее. По иронии судьбы для технологии, предназначенной для сближения людей, слишком много времени на взаимодействие с социальными сетями может на самом деле заставить вас чувствовать себя более одиноким и изолированным, а также усугубить проблемы психического здоровья, такие как тревога и депрессия.

Если вы проводите слишком много времени в социальных сетях, и чувства печали, неудовлетворенности, разочарования или одиночества влияют на вашу жизнь, возможно, пришло время пересмотреть свои онлайн-привычки и найти более здоровый баланс.

Положительные аспекты социальных сетей

Хотя виртуальное взаимодействие в социальных сетях не имеет таких психологических преимуществ, как личный контакт, все же существует множество положительных способов, с помощью которых оно может помочь вам оставаться на связи и поддерживать ваше благополучие .

Социальные сети позволяют:

  • Общаться и оставаться в курсе событий с семьей и друзьями по всему миру.
  • Найдите новых друзей и сообщества; общайтесь с другими людьми, которые разделяют схожие интересы или амбиции.
  • Присоединяйтесь или продвигайте стоящие дела; повышать осведомленность по важным вопросам.
  • Ищите или предлагайте эмоциональную поддержку в трудные времена.
  • Найдите жизненно важную социальную связь, если вы живете, например, в отдаленном районе, или у вас ограниченная независимость, социальная тревога или вы являетесь частью маргинальной группы.
  • Найдите выход для своего творчества и самовыражения.
  • Находите (осторожно) источники ценной информации и знаний.

Негативные аспекты социальных сетей

Поскольку это относительно новая технология, мало исследований, позволяющих установить долгосрочные, хорошие или плохие, последствия использования социальных сетей. Однако многочисленные исследования обнаружили прочную связь между активными социальными сетями и повышенным риском депрессии, беспокойства, одиночества, членовредительства и даже суицидальных мыслей.

Социальные сети могут способствовать развитию негативного опыта, например:

Несоответствие вашей жизни или внешнему виду . Даже если вы знаете, что изображениями, которые вы просматриваете в социальных сетях, манипулируют, они все равно могут вызывать у вас чувство неуверенности в том, как вы выглядите или что происходит в вашей собственной жизни. Точно так же все мы знаем, что другие люди, как правило, делятся только яркими моментами своей жизни, а редко — низкими моментами, которые переживает каждый. Но это не уменьшает чувства зависти и неудовлетворенности, когда вы просматриваете аэрографированные фотографии друга, посвященные его тропическому пляжному отдыху, или читаете об их новом интересном продвижении по службе.

Страх упустить (FOMO) . Хотя FOMO существует гораздо дольше, чем социальные сети, такие сайты, как Facebook и Instagram, похоже, обостряют чувство, что другие веселятся или живут лучше, чем вы. Мысль о том, что вы что-то упускаете, может повлиять на вашу самооценку, вызвать беспокойство и способствовать еще большему использованию социальных сетей. FOMO может заставить вас брать телефон каждые несколько минут, чтобы проверить обновления, или принудительно реагировать на каждое предупреждение — даже если это означает рисковать во время вождения, не высыпаться ночью или уделять приоритетное внимание взаимодействию в социальных сетях. над отношениями в реальном мире.

Изоляция . Исследование, проведенное в Пенсильванском университете, показало, что частое использование Facebook, Snapchat и Instagram увеличивает , а скорее снижает чувство одиночества. И наоборот, исследование показало, что сокращение использования социальных сетей может заставить вас чувствовать себя на меньше, чем на одиноким и изолированным, и улучшить ваше общее самочувствие.

Депрессия и тревога . Человеку необходим личный контакт, чтобы быть психически здоровым. Ничто не снижает стресс и не поднимает настроение быстрее или эффективнее, чем прямой контакт с кем-то, кто о вас заботится.Чем больше вы отдаете предпочтение взаимодействию в социальных сетях, а не личным отношениям, тем выше риск развития или обострения аффективных расстройств, таких как тревога и депрессия.

Интернет-травля. Около 10 процентов подростков сообщают, что в социальных сетях над ними издеваются, и многие другие пользователи подвергаются оскорбительным комментариям. Платформы социальных сетей, такие как Twitter, могут быть горячими точками для распространения обидных слухов, лжи и оскорблений, которые могут оставить длительные эмоциональные шрамы.

Самовсасывание. Публикация бесконечных селфи и всех ваших сокровенных мыслей в социальных сетях может создать нездоровую эгоцентричность и отдалить вас от реальных связей.

Что движет вами в использовании социальных сетей?

В наши дни большинство из нас получает доступ к социальным сетям через смартфоны или планшеты. Хотя это делает очень удобным оставаться на связи, это также означает, что социальные сети всегда доступны. Это круглосуточное гипер-подключение может вызвать проблемы с импульсным контролем, постоянные предупреждения и уведомления, влияющие на вашу концентрацию и внимание, нарушая ваш сон и делая вас рабом своего телефона.

Платформы социальных сетей созданы для того, чтобы привлечь ваше внимание, держать вас в сети и постоянно проверять наличие обновлений на экране. Так компании зарабатывают деньги. Но, как и пристрастие к азартным играм или пристрастие к никотину, алкоголю или наркотикам, использование социальных сетей может вызвать психологическую тягу. Когда вы получаете лайк, публикацию или положительную реакцию на публикацию, это может вызвать выброс в мозг дофамина, того же химического вещества, которое «наградит», которое возникает после выигрыша в игровом автомате, откуса шоколада или прикуривателя. например, выкурить сигарету.Чем больше вы вознаграждены, тем больше времени вы хотите проводить в социальных сетях, даже если это пагубно сказывается на других аспектах вашей жизни.

Другие причины нездорового использования социальных сетей

Страх упустить (FOMO) может заставлять вас возвращаться в социальные сети снова и снова. Несмотря на то, что есть очень мало вещей, которые не могут ждать или требуют немедленного ответа, FOMO заставит вас поверить в обратное. Возможно, вы беспокоитесь о том, что вас исключат из разговоров в школе или на работе, если вы пропустите последние новости или сплетни в социальных сетях? Или, может быть, вы чувствуете, что ваши отношения пострадают, если вы сразу же не поставите лайк, не поделитесь или не ответите на сообщения других людей? Или вы можете беспокоиться, что пропустите приглашение или что другие люди проводят время лучше, чем вы.

Многие из нас используют социальные сети как «одеяло безопасности». Всякий раз, когда мы оказываемся в социальной ситуации и чувствуем беспокойство, неловкость или одиночество, мы обращаемся к своим телефонам и заходим в социальные сети. Конечно, взаимодействие с социальными сетями лишает вас только личного общения, которое может помочь уменьшить беспокойство.

Ваше активное использование социальных сетей может маскировать другие основные проблемы , такие как стресс, депрессия или скука. Если вы проводите больше времени в социальных сетях, когда вам грустно, одиноко или скучно, возможно, вы используете это как способ отвлечься от неприятных ощущений или успокоить свое настроение.Поначалу это может быть сложно, но если вы позволите себе почувствовать себя, это откроет вам путь к поиску более здоровых способов управлять своим настроением.

Порочный круг нездорового использования социальных сетей

Чрезмерное использование социальных сетей может создать негативный, самовоспроизводящийся цикл:

  1. Когда вы чувствуете себя одиноким, подавленным, тревожным или стрессовым, вы чаще пользуетесь социальными сетями — в качестве способ избавиться от скуки или почувствовать связь с другими людьми.
  2. Более частое использование социальных сетей увеличивает FOMO и чувство неадекватности, неудовлетворенности и изоляции.
  3. В свою очередь, эти чувства негативно влияют на ваше настроение и усугубляют симптомы депрессии, беспокойства и стресса.
  4. Эти усугубляющиеся симптомы заставляют вас еще больше использовать социальные сети, и поэтому нисходящая спираль продолжается.

Признаки того, что социальные сети влияют на ваше психическое здоровье. становится нездоровым.Скорее, это связано с тем, как время, проведенное в социальных сетях, влияет на ваше настроение и другие аспекты вашей жизни, а также на мотивацию их использования.

Например, использование социальных сетей может быть проблематичным, если оно заставляет вас пренебрегать личными отношениями, отвлекает вас от работы или учебы или вызывает у вас чувство зависти, злости или депрессии. Точно так же, если вы заинтересованы в использовании социальных сетей только потому, что вам скучно или одиноко, или вы хотите опубликовать что-то, чтобы вызвать у других ревность или огорчение, возможно, пришло время пересмотреть свои привычки в социальных сетях.

Признаки того, что социальные сети могут отрицательно влиять на ваше психическое здоровье, включают:

Проведение больше времени в социальных сетях, чем с реальными друзьями . Социальные сети во многих случаях заменяют ваше социальное взаимодействие в автономном режиме. Даже если вы гуляете с друзьями, вы все равно чувствуете необходимость постоянно проверять социальные сети, часто движимые чувством, что другим может быть веселее, чем вам.

Сравнивание себя с другими в социальных сетях в невыгодном свете .У вас низкая самооценка или негативный образ тела. У вас могут быть даже паттерны неупорядоченного питания.

Испытывают киберзапугивание . Или вы беспокоитесь, что не можете контролировать то, что люди пишут о вас.

Вы отвлекаетесь на учебу или работу . Вы чувствуете необходимость публиковать регулярные материалы о себе, получать комментарии или лайки к своим сообщениям или быстро и с энтузиазмом отвечать на сообщения друзей.

Нет времени на саморефлексию .Каждая свободная минута заполнена взаимодействием с социальными сетями, оставляя вам мало или совсем не остается времени для размышлений о том, кто вы, что вы думаете или почему вы действуете так, как вы поступаете, — о вещах, которые позволяют вам расти как личность.

Рискованное поведение с целью получения лайков, репостов или положительной реакции в социальных сетях. Вы разыгрываете опасные шалости, публикуете неловкие материалы, запугиваете других или пользуетесь телефоном во время вождения или в других небезопасных ситуациях.

Проблемы со сном .Проверяете ли вы социальные сети в последнюю очередь вечером, первым делом утром или даже когда просыпаетесь ночью? Свет от телефонов и других устройств может нарушить ваш сон, что, в свою очередь, может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье.

Ухудшение симптомов тревоги или депрессии . Вместо того, чтобы помогать облегчить негативные чувства и улучшить настроение, вы чувствуете себя более тревожным, подавленным или одиноким после использования социальных сетей.

Изменение использования социальных сетей для улучшения психического здоровья, шаг 1: сокращение времени в сети

Исследование Университета Пенсильвании, проведенное в 2018 году, показало, что сокращение использования социальных сетей до 30 минут в день привело к значительному снижению уровня тревожности, депрессии, одиночества и сна. проблемы и ФОМО.Но вам не нужно резко сокращать использование социальных сетей, чтобы улучшить свое психическое здоровье. В том же исследовании сделан вывод о том, что простая внимательность к использованию социальных сетей может положительно сказаться на вашем настроении и сосредоточенности.

Хотя 30 минут в день могут быть нереальной целью для многих из нас, мы все же можем извлечь выгоду из сокращения количества времени, которое мы проводим в социальных сетях. Для большинства из нас это означает сокращение использования смартфонов. Следующие советы могут помочь:

  1. Используйте приложение, чтобы отслеживать, сколько времени вы проводите в социальных сетях каждый день. Затем установите цель, на сколько вы хотите его уменьшить.
  2. Выключайте телефон в определенное время дня, например, когда вы за рулем, на встрече, в тренажерном зале, ужинаете, проводите время с друзьями вне сети или играете с детьми. Не берите телефон с собой в ванную комнату.
  3. Не берите с собой телефон или планшет . Выключите устройства и оставьте их в другой комнате на ночь для зарядки.
  4. Отключить уведомления социальных сетей. Трудно устоять перед постоянным гудением, писком и звонком телефона, предупреждающим вас о новых сообщениях. Отключение уведомлений поможет вам восстановить контроль над своим временем и вниманием.
  5. Лимитные чеки. Если вы навязчиво проверяете свой телефон каждые несколько минут, отучите себя, ограничив свои проверки до одного раза в 15 минут. Потом раз в 30 минут, потом раз в час. Есть приложения, которые могут автоматически ограничивать доступ к телефону.
  6. Попробуйте удалить приложения социальных сетей со своего телефона , чтобы вы могли проверять Facebook, Twitter и т. П. Только со своего планшета или компьютера.Если это кажется слишком резким шагом, попробуйте удалять по одному приложению социальных сетей за раз, чтобы увидеть, насколько вы его действительно скучаете.

Дополнительные советы по сокращению общего использования телефона см. В статье «Зависимость от смартфона».

Шаг 2. Измените свое внимание

Многие из нас заходят в социальные сети исключительно по привычке или для того, чтобы бездумно убивать моменты простоя. Но сосредоточив внимание на своей мотивации для входа в систему, вы можете не только сократить время, которое вы проводите в социальных сетях, но и улучшить свой опыт и избежать многих негативных аспектов.

Если вы заходите в социальные сети, чтобы найти конкретную информацию, проверить друга, который был болен, или поделиться новыми фотографиями ваших детей с семьей, например, ваш опыт, вероятно, будет сильно отличаться от того, если вы входите в систему просто потому, что вам скучно, вы хотите увидеть, сколько лайков вы получили от предыдущего поста, или проверить, не упускаете ли вы что-то.

В следующий раз, когда вы войдете в социальные сети, сделайте паузу и поясните, почему вы это делаете.

Используете ли вы социальные сети вместо реальной жизни? Есть ли более здоровая альтернатива использованию социальных сетей? Например, если вам одиноко, пригласите друга на кофе.Чувствую себя подавленным? Прогуляйтесь или сходите в тренажерный зал. Скучающий? Найдите новое хобби. Социальные сети могут быть быстрыми и удобными, но часто есть более здоровые и эффективные способы удовлетворить тягу.

Вы активный или пассивный пользователь социальных сетей? Пассивная прокрутка сообщений или анонимное отслеживание взаимодействия других людей в социальных сетях не дает никакого значимого чувства связи. Это может даже усилить чувство изоляции. Однако, будучи активным участником, вы сможете больше взаимодействовать с другими.

Социальные сети заставляют вас чувствовать себя неадекватным или разочарованным в своей жизни? Вы можете противостоять симптомам FOMO, сосредоточившись на том, что у вас есть, а не на том, чего вам не хватает. Составьте список всех положительных сторон своей жизни и перечитайте его, когда почувствуете, что упускаете что-то лучшее. И помните: ничья жизнь не бывает такой идеальной, как кажется в социальных сетях. Все мы сталкиваемся с душевной болью, неуверенностью в себе и разочарованием, даже если решаем не делиться ими в Интернете.

Шаг 3. Проводите больше времени с друзьями вне сети

Нам всем нужна личная компания других, чтобы быть счастливыми и здоровыми.В лучшем случае социальные сети — отличный инструмент для облегчения реальных контактов. Но если вы позволили виртуальным связям заменить настоящую дружбу в вашей жизни, есть множество способов наладить значимые связи, не полагаясь на социальные сети.

Каждую неделю выделяйте время для общения с друзьями и семьей в автономном режиме. Постарайтесь сделать это обычным мероприятием, когда вы всегда держите свои телефоны выключенными.

Если вы пренебрегали личной дружбой, обратитесь к старому другу (или другу в сети) и договоритесь о встрече.Если вы оба ведете напряженный образ жизни, предложите вместе выполнить поручения или заняться спортом.

Вступить в клуб . Найдите хобби, творческое занятие или занятие фитнесом, которое вам нравится, и присоединитесь к группе единомышленников, которые встречаются на регулярной основе.

Не позволяйте социальной неловкости стоять на своем пути . Даже если вы застенчивы, существуют проверенные методы преодоления незащищенности и установления дружеских отношений.

Если вы не чувствуете, что вам есть с кем провести время, обратитесь к знакомым .Многим другим людям так же неудобно заводить новых друзей, как и вам, так что будьте тем, кто сломает лед. Пригласите коллегу пообедать или попросите соседа или одноклассника присоединиться к вам за кофе.

Общайтесь с незнакомцами . Посмотрите вверх от экрана и общайтесь с людьми, с которыми вы встречаетесь в общественном транспорте, в кафе или продуктовом магазине. Простая улыбка или приветствие улучшат ваше самочувствие — и вы никогда не знаете, к чему это может привести.

Шаг 4: Выразите благодарность

Чувство и выражение признательности по поводу важных вещей в вашей жизни может быть долгожданным облегчением от негодования, враждебности и недовольства, иногда порождаемых социальными сетями.

Найдите время для размышлений . Попробуйте вести дневник благодарности или воспользуйтесь приложением для благодарности. Следите за всеми замечательными воспоминаниями и позитивом в своей жизни, а также за теми вещами и людьми, которых вы бы скучали, если бы они внезапно исчезли из вашей жизни. Если вы более склонны к высказываниям или негативным постам, вы даже можете выразить свою благодарность в социальных сетях, хотя вы можете получить больше пользы от личных размышлений, которые не подлежат проверке со стороны других.

Практикуйте внимательность .Ощущение FOMO и неблагоприятное сравнение себя с другими заставляет вас сосредоточиться на жизненных разочарованиях и разочарованиях. Вместо того, чтобы полностью погрузиться в настоящее, вы сосредоточены на том, «что, если» и «если только», которые мешают вам вести жизнь, соответствующую той, которую вы видите в социальных сетях. Практикуя внимательность, вы можете научиться больше жить настоящим моментом, уменьшить влияние FOMO и улучшить свое общее психическое благополучие.

Волонтер . Подобно тому, как люди запрограммированы на поиск социальных связей, мы также запрограммированы на то, чтобы давать другим.Помощь другим людям или животным не только обогащает ваше сообщество и приносит пользу делу, которое важно для вас, но также заставляет вас чувствовать себя счастливее и благодарнее.

Помощь ребенку или подростку с нездоровым использованием социальных сетей

Детство и подростковые годы могут быть наполнены проблемами развития и социальным давлением. Для некоторых детей социальные сети могут усугубить эти проблемы и разжечь тревогу, издевательства, депрессию и проблемы с самооценкой. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок пользуется социальными сетями, у вас может возникнуть соблазн просто конфисковать его телефон или другое устройство.Но это может создать дополнительные проблемы, отделяя вашего ребенка от его друзей и положительных сторон социальных сетей. Вместо этого есть другие способы помочь вашему ребенку более ответственно использовать Facebook, Instagram и другие платформы.

Отслеживайте и ограничивайте использование ребенком социальных сетей. Чем больше вы знаете о том, как ваш ребенок взаимодействует в социальных сетях, тем лучше вы сможете решать любые проблемы. Приложения родительского контроля могут помочь ограничить использование данных вашим ребенком или ограничить его использование телефона определенным временем дня.Вы также можете настроить параметры конфиденциальности на разных платформах, чтобы ограничить их потенциальную подверженность хулиганам или хищникам.

Обсудите с ребенком основные проблемы. Проблемы с использованием социальных сетей часто могут скрывать более глубокие проблемы. У вашего ребенка проблемы с приспособлением к школе? Страдают ли они от застенчивости или социальной тревожности? Проблемы дома вызывают у них стресс?

Сделайте перерывы в «социальных сетях». Например, вы можете запретить социальные сети до тех пор, пока ваш ребенок не выполнит домашнее задание вечером, не разрешать телефоны за обеденным столом или в спальне и планировать семейные мероприятия, которые исключают использование телефонов или других устройств.Во избежание проблем со сном всегда настаивайте на выключении телефонов по крайней мере за час до сна.

Объясните ребенку, что социальные сети не являются точным отражением жизни людей. Они не должны отрицательно сравнивать себя или свою жизнь с другими в социальных сетях. Люди публикуют только то, что хотят, чтобы другие видели. Изображения обрабатываются или тщательно ставятся и выбираются. А меньшее количество друзей в социальных сетях не делает вашего ребенка менее популярным или менее достойным.

Поощряйте физические упражнения и офлайн-интересы. Удерживайте ребенка от социальных сетей, поощряя его заниматься физическими упражнениями и хобби, которые связаны с реальным взаимодействием. Физические упражнения отлично подходят для снятия беспокойства и стресса, повышения самооценки и улучшения настроения — и это то, чем вы можете заниматься всей семьей. Чем больше ваш ребенок вовлечен в офлайн, тем меньше его настроение и чувство собственного достоинства будут зависеть от количества друзей, лайков или репостов в социальных сетях.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, М.A.

Иммунизация населения от дезинформации

Вскоре после того, как мир начал привыкать к терминам коронавирус и COVID-19, ВОЗ придумала еще одно слово: «инфодемия» — переизбыток информации и быстрое распространение вводящих в заблуждение или сфабрикованных новостей, изображения и видео. Как и вирус, он очень заразен и растет в геометрической прогрессии. Это также затрудняет меры по реагированию на пандемию COVID-19.

«Мы не просто боремся с вирусом», — сказал генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус.«Мы также сражаемся с троллями и сторонниками теории заговора, которые распространяют дезинформацию и подрывают ответные меры».

Распространение дезинформации — даже если контент, в лучшем случае, безвредный — может иметь серьезные и даже социальные и летальные последствия для здоровья в контексте глобальной пандемии. В некоторых странах слухи о надвигающейся нехватке продовольствия побудили людей накапливать запасы на раннем этапе эпидемии и вызвали реальный дефицит. В Соединенных Штатах Америки человек прошел отказаться от приема продукта для очистки аквариумов, содержащего хлорохин, после того, как в отчетах упоминается гидроксихлорохин как возможное, но не доказанное, средство для лечения COVID-19.В Исламской Республике Иран сотни людей умерли после употребления метанола. В сообщениях СМИ говорилось, что они вылечили других от коронавируса. Это опасная дезинформация, которая больше всего беспокоит ВОЗ.

Несмотря на то, что мир сосредоточен на поиске безопасной и эффективной вакцины, дезинформация об иммунизации также продолжает распространяться. Эксперты в области здравоохранения в Германии обеспокоены тем, что движение страны против вакцинации может отпугнуть многих людей. от вакцинации, когда станет доступна безопасная вакцина.Недавнее исследование, в ходе которого изучались мнения 100 миллионов пользователей Facebook о вакцинации во всем мире, показало, что, хотя число сторонников вакцинации (6,9 миллиона человек) превышает число сторонников вакцинации (4,2 миллиона), группа противников вакцины была менее изолирована и больше взаимодействовала с людьми (безусловно, самая большая группа — 74,1 миллиона), которые не определились с вакцинацией. Эти «свинг-ваксеры» важны для нацеливания и получения на борту с жизненно важной вакцинацией.

Чтобы узнать больше о том, как ВОЗ ведет борьбу с инфодемией, Фонд Организации Объединенных Наций встретился с Тимом Нгуеном в кулуарах первой в мире конференции по инфодемиологии, на которую собрались мировые эксперты. обсудить развивающуюся науку управления инфодемиями.Команда Нгуена управляет Информационной сетью по эпидемиям (EPI-WIN), которая возглавляет работу ВОЗ по борьбе с инфодемиями.

Прочесывание дезинформации в паутине


«Инфодемии уже случались так или иначе в прошлых эпидемиях, но то, что происходит прямо сейчас, имеет глобальный масштаб, когда люди связаны различными способами и быстрее обмениваются информацией. , ”Нгуен сказал. «Это создало новую ситуацию, когда мы переосмысливаем и меняем наш подход к управлению инфодемиями в чрезвычайных ситуациях.»

Согласно недавнему исследованию, посвященному оценке дезинформации на английском языке, самая большая категория сообщений, отмеченных как ложные или вводящие в заблуждение специалистами по проверке фактов, представляла собой контент, который преднамеренно оспаривал или ставил под сомнение политику и действия государственных должностных лиц, правительств, и международные учреждения, такие как ООН и ВОЗ.

Ярким примером этого является «Plandemic», 26-минутное видео о теории заговора, в котором ложно обвиняется доктор Энтони Фаучи, ведущий специалист по инфекционным заболеваниям в США, в изготовлении вируса и отправке его в Китай.Одинаковый видео ложно утверждает, что ношение масок приведет к самозаражению. Более 8 миллионов человек просмотрели видео в социальных сетях, прежде чем оно было удалено.

Такой контент может подорвать доверие общества к организациям, ведущим борьбу с COVID-19. Чтобы напомнить общественности о верховенстве науки, ВОЗ сначала определяет, какого рода дезинформация распространяется, а затем реагирует на нее своими собственными доказательствами. руководство. Более широкое сообщество Организации Объединенных Наций помогает расширить эту информацию в рамках своей собственной инициативы по борьбе с дезинформацией «Проверено».Например, инициатива «Пауза. Позаботьтесь, прежде чем поделиться », побуждает людей не торопиться чтобы проверить источники, прежде чем принимать решение о публикации какого-либо контента в Интернете.

ВОЗ также тесно сотрудничает с социальными сетями и технологическими компаниями, чтобы помочь ограничить распространение дезинформации на их платформах. В феврале официальные лица из агентство здравоохранения встретилось в штаб-квартире Facebook, чтобы обсудить, как распространять точную информацию о здоровье о COVID-19.Сейчас ВОЗ работает более чем с 50 цифровыми компаниями и платформами социальных сетей, включая TikTok, Google, Viber, WhatsApp и YouTube, чтобы гарантировать, что научные сообщения о здоровье от организации или других официальных источников появляются первыми, когда люди ищут информацию, связанную с COVID-19. Даже в приложении для знакомств Tinder теперь есть напоминания ВОЗ о здоровье, потому что социальные сети дистанцирование по-прежнему уместно во время свидания.

Социальное прослушивание с помощью искусственного интеллекта


«Противодействие фальшивым новостям или слухам на самом деле является ответом или смягчением последствий, когда уже слишком поздно», — сказал Нгуен.«То, что мы внедрили в начале пандемии, — это то, что мы называем подходом социального слушания».

ВОЗ работает с аналитической компанией, чтобы включить социальное слушание в свою разработку сообщений общественного здравоохранения — впервые для Организации.

Каждую неделю компания просматривает 1,6 миллиона единиц информации на различных платформах социальных сетей, а затем использует машинное обучение для проведения поиска на основе недавно разработанной таксономии общественного здравоохранения для категоризации информации по четырем темам: причина, болезнь, вмешательства и лечение.Это помогает ВОЗ отслеживать набирающие популярность темы общественного здравоохранения, а также своевременно разрабатывать и адаптировать сообщения о здоровье. Примеры включают: «Чем закончится пандемия?» и как мы знаем, когда у нас вторая волна вируса? »

Основные темы общественного здравоохранения на 9–15 июля

Машинное обучение также позволяет понять, какие эмоции испытывают пользователи. Вместо простого разделения данных по типу настроений (положительное, нейтральное, отрицательное) языковая аналитика может пролить свет на тревогу, печаль, отрицание, принятие и т. Д. и другие эмоции, выраженные в сообщениях в социальных сетях.Такой уровень детализации позволяет ВОЗ разработать эффективную наступательную стратегию и развеять опасения общественности до того, как дезинформация сможет набрать обороты.

«Теперь, после двух с половиной месяцев проведения такого рода анализа, мы узнали, что есть повторяющиеся темы и темы, которые возвращаются снова и снова», — сказал Нгуен. «Для нас это означает, что нам нужно повторно отправлять информацию в разное время. Люди могут не понять этого в первый раз, когда мы его продвигаем, но когда вопросы и проблемы возникают позже, это означает, что пора выдвинуть это снова.”

Не у всех есть доступ к социальным сетям или Интернету, но они так же подвержены воздействию дезинформации, как и все остальные. Чтобы преодолеть этот цифровой разрыв, ВОЗ работает с коллегами из инициативы ООН Global Pulse, которая использует искусственный интеллект и большие данные для решения проблем развития и гуманитарных проблем, а также применяет социальное прослушивание в странах, где радио является популярным средством информации.

В Уганде, например, более половины домохозяйств полагаются на радио в своих новостях, и тысячи угандийцев каждый день звонят в местные программы, чтобы обсудить вопросы от самых простых до серьезных, таких как здравоохранение.Кампальский филиал ООН Global Pulse использует автоматизированный инструмент распознавания речи на базе искусственного интеллекта для перевода радиозаписей с местного диалекта в цифровой английский текст. Эта инициатива была представлена ​​в серии «Инновации в действии» Фонда ООН в прошлом году, демонстрируя, как ООН использует инновации. и свежее мышление для решения самых насущных проблем мира.

Аналитик слушает радиозаписи, чтобы собрать информацию, чтобы лучше информировать политику и обмен сообщениями. © Pulse Lab Kampala

Команда ООН Global Pulse теперь использует этот инструмент для выявления языков, связанных с COVID, в Уганде и любой дезинформации, распространяемой местными сообществами. Команда обнаружила, что местные сообщества пропагандируют колдовство и травы как лекарства от COVID-19; ходили даже слухи о вакцине, производимой в Уганде. Этот вид данных неоценимы для таких организаций, как ВОЗ, для их информационного обмена и разработки руководств.ВОЗ работает с ООН над расширением масштабов и пилотированием этого проекта для двух дополнительных стран в Африке к югу от Сахары и двух в Юго-Восточной Азии.

«Вам нужно иметь определенную степень достоверной информации, чтобы охватить население, чтобы оно было заражено и не было восприимчивым к фальшивым новостям или дезинформации», — сказал Нгуен. «Мы считаем, что нужно вакцинировать 30% населения. с «хорошей информацией», чтобы иметь определенную степень «стадного» иммунитета против дезинформации.”

Именно здесь местное сообщество приобретает особую важность в содействии распространению информации ВОЗ.

Учет голосов сообщества


Поскольку большая часть дезинформации исходит из сообществ и может распространяться в личных сообщениях и разговорах между друзьями и семьями, ВОЗ призывает людей при необходимости проверять факты со своими близкими. Они создали специальную страницу «Разрушители мифов», содержит основанные на фактах ответы на наиболее распространенные заблуждения о COVID-19, в том числе: может ли обувь распространять вирус (очень низкая вероятность), могут ли горячие ванны сдерживать распространение нового коронавируса (нет, и вы можете получить ожоги) и если сушилки для рук могут убить вирус (нет, не могут).

В то время как ВОЗ привыкла работать с министерствами здравоохранения и другими правительственными органами и должностными лицами над разработкой и расширением сообщений общественного здравоохранения, Нгуен сказал, что в условиях кризиса масштабов COVID-19 необходим подход, охватывающий все общество. чтобы обеспечить доступ ко всем сообществам. Например, вместо стратегии «сверху вниз» ВОЗ работает с конкретными группами, такими как молодежь, журналисты и религиозные организации, для совместной разработки руководящих указаний, адаптированных к каждому контексту и сообществу.Эти группы служат усилителями, органически распространяя среди людей точную информацию о здоровье.

Нгуен отметил, что на глобальном уровне информационные потребности могут быть самыми разными. «Возьмем, к примеру, руководство по мытью рук. Это важно, и есть общие рекомендации относительно того, как долго и как вам нужно это делать. это, — сказал он, — но давайте будем честны. В некоторых частях мира это невозможно сделать так, как рекомендовано ».

Руководители сообществ могут помочь разработать инструкции по соблюдению гигиены в условиях, когда может не хватать источников воды или мыла для правильного мытья рук, или в стесненных условиях, когда социальное дистанцирование может казаться почти невозможным.Пересмотренные руководящие принципы, разработанные совместно ВОЗ и религиозными лидерами, включают замену приветствия физического контакта простым зрительным контактом и поклоном; побуждение прихожан совершать ритуальные омовения дома, а не в месте поклонения; и даже предлагая советы во время болезненные ситуации, например, как хоронить близких, соблюдая ограничения COVID-19.

«Важно работать с этими группами усиления, которые понимают людей, о которых они заботятся, намного лучше, чем мы», — сказал Нгуен.«Мы совместно разрабатываем руководство с людьми, которых это касается напрямую, и которые могут помочь мы применяем определенную практику, которая приводит к изменению поведения ».

Новый альянс ООН по борьбе с инфодемией, в который входят ВОЗ, ЮНЕСКО, Международный союз электросвязи и ООН Global Pulse, недавно получил чуть более 4,5 миллионов долларов США из Фонда солидарности реагирования на COVID-19 для масштабирования своей работы по усилению сообщества, инициатива социального слушания и другие проекты, включая создание централизованного центра проверки фактов и дезинформации предоставить странам инструменты для борьбы с инфодемией.29 июня ВОЗ также организовала первую в мире конференцию по инфодемиологии, на которую собрались ученые из разных слоев общества, чтобы систематически сосредоточить внимание на этой проблеме и провести мозговой штурм на основе научных данных.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *