Дом 2 ру блоги героев на 6 дней раньше: Шоу бизнес. Слухи и новости о Российских и мировых звездах шоу-бизнеса.

Кем был казанский стрелок и его жертвы — Реальное время

Трагедия в гимназии №175: рассказы очевидцев, соседей и школьников

Фото: Максим Платонов

На весь мир прогремела трагедия со стрельбой в Казани, разразившаяся накануне утром в школе №175. Самый страшный кошмар родителей воплотился наяву: большинство жертв преступника — дети. Примеры колумбайна в России уже были, и их было немало, но по массовости жертв этот случай сопоставим с крымским ЧП. Что подвигло казанского студента Ильназа Галявиева повторить безумный поступок керченского стрелка, кто его жертвы и что предшествовало трагедии — в материале «Реального времени».

«Сразу после выстрелов нас заперли»

Даже спустя несколько часов после стрельбы у школы многолюдно. Кроме силовиков на месте много гражданских, казанцы приходят оставить цветы и свечи у импровизированного мемориала в память о жертвах трагедии.

Среди них и пережившие нападение очевидцы, и их родители.

Ученик гимназии №175 Миша Х. рассказал «Реальному времени», что был на уроке в тот момент, когда началась стрельба:

— Нас учительница Зульфира Зуфаровна сразу после выстрелов заперла в классе, стала звонить куда-то. Правильно среагировала, огромное ей спасибо! А Венера Султановна Айзатова, учитель младших классов, вышла посмотреть, что случилось, и ее убили… А дети из ее класса вылезли через окна.

— Мне позвонила знакомая, — рассказала «Реальному времени» родительница Рузиля Альмиева. — Говорит: «В школе что-то произошло, беги, забирай сына». Я помчалась… Все случилось во время урока, и их учительница, к счастью, при первых выстрелах сразу заперла их в классе. Хорошо, что сориентировалась — она ведь даже не учитель, а библиотекарь, она подменяла заболевшую учительницу. Класс сына на втором этаже, и если бы они в коридоре на перемене бегали — страшно подумать, что могло быть… Сын у меня во втором классе, раненая учительница Диляра Ахмадулловна Галиуллина преподавала у него татарский язык.

Она очень доброжелательная, дети никогда о ней не отзывались плохо, только хорошее говорили! За что он ее?.. Сын в шоке, отец гулять его увел, потому что дома телевизор, все время про школу передают, он было успокоился дома, а потом новости услышал и снова страшно разволновался…

Даже спустя несколько часов после стрельбы у школы многолюдно. Кроме силовиков на месте много гражданских. Фото: Максим Платонов

Пожилая охрана и выключенные металлоискатели

— У нас дети здесь учатся, — рассказали «Реальному времени» супруги, которые пришли с цветами к закрепленной на придорожном заборе картонке с наспех выведенными шариковой ручкой словами «Скорбим. Гимназия 175». За руки они держали двух перепуганных мальчиков, представиться и разговаривать о случившемся отказались. — Родителям пройти в гимназию всегда было трудно, вахтеры на входе не пускали просто так — только в сопровождении учителя. А школа у нас очень хорошая.

— Как было с охраной?

— Какая охрана?.. Пройти мог кто угодно! Охранники постоянно менялись, и это были всегда бабушки-дедушки какие-то, пожилые, которые никого серьезно настроенного не остановили бы! — охарактеризовала ситуацию выпускница гимназии, а ныне студентка Камила. — Нам обещали сделать карточки-пропуска, но так и не сделали.

— Ужасная у нас в школе всегда была охрана! — подтвердил другой выпускник по имени Марсель. — А еще на зарплату охранникам постоянно просили родителей скинуться! Когда мы учились, в школу было легко пройти, сейчас немного построже стало. Сейчас вахтер нажимает на кнопку, и дверь открывается, если кого-то пропускают.

— Так вахтер открыл, получается, дверь стрелку? — уточнил корреспондент.

— Как мне рассказали друзья, которые тут учатся, вахтер успел перед ним закрыть дверь, а он разбил ружьем стекло и прошел, — уточнила Камила.

Интересные вещи ребята рассказали и о технических средствах безопасности в 175-й гимназии. По их словам, на входе там стоят рамки-металлодетекторы, но они почти никогда не работают — проноси что хочешь:

— Включали их только во время ОГЭ и ЕГЭ, — заявила Камила.

«Неброский» и неконфликтный

Как выяснилось, Камила отлично помнит Ильназа Галявиева:

— Он был скромным, тихим мальчиком, учился хорошо, никто на него не жаловался. Он был на год старше нас. Мы выпускники 2018 года, он — из параллели выпуска 2017-го.

— А говорят, был конфликт с кем-то из учителей, поэтому и пришел в школу с оружием — хотел отомстить?

— Нет, ни с кем он не конфликтовал. Но в 10-й класс его не перевели.

— Из-за какого предмета?

— Не знаю…

Ильназ Галявиев

В соцсетях никто из этих ребят на Ильназа Галявиева подписан не был.

— Неброский он был, — дал характеристику стрелку еще один выпускник Марсель.

Мать второклассника Рузиля Альмиева сообщила, что знакома с соседкой Ильназа Галявиева, та рассказала, что в последнее время парень жил в квартире один:

— Родители, говорит она, купили квартиру и съехали, а он остался. Всю ночь сегодня он чем-то стучал, ходил по квартире, но кто мог догадаться, что он к такому готовился!

Вспомнить бы, как зовут психолога

Выпускники гимназии рассказали «Реальному времени» про школьного психолога, имени которого они, увы, так и не смогли вспомнить. Только внешность: светловолосая молодая женщина. Правда, Камила заметила, что обращалась к ней иногда, как и другие старшеклассники, и психолог «давала реально дельные советы». Ребята рассказали, что психолог не реже чем раз в месяц в старших классах проводила опросы, тестирование, выясняла отношение к наркотикам, суициду и прочим сложным вещам, но в их случае это продолжения не имело.

— Мы на вопросы отвечали нормально. А у кого-то, наверное, родителей в школу приглашали, — предположила Камила.

«Учителя не могли с ним конфликтовать!»

— А учительниц погибших вы знали?

— Да, конечно. Эльвира Николаевна у меня в 10—11 классах преподавала английский.

— Могла она его, как пишут в соцсетях, «гнобить», создать невыносимые условия?

— Нет! Что вы! Она была очень хорошим человеком и педагогом, ее все любили! Да и пришла она к нам недавно, еще вопрос, могла ли в его классе преподавать…

— А Диляра Ахмадулловна?

— Она не могла с ним конфликтовать! Да и вообще у нас учителя в принципе неконфликтные! У нас очень хорошие учителя!

— Нас никто никогда в школе в резкой форме не воспитывал! — заверил Марсель, и его поддержали еще двое выпускников.

«Мы на панике собрались и попытались убежать»

«Реальному времени» удалось связаться с ученицей 9-го класса 175-й школы, которая на условиях анонимности рассказала, как в числе других пережила нападение. По словам девушки, она и ее одноклассники едва сами не угодили под расстрел, когда бросились бежать: «Чуть к нему в лапы не попали».

— Все произошло где-то в середине второго урока. Сначала мы услышали, как директор крикнула в микрофон (по радио), чтобы всех детей заперли (у нас учителя не было в классе), а потом произошел взрыв. Мы на панике собрались и попытались убежать, но беременная учительница из соседнего класса, увидев нас, завела к себе, и там мы провели много времени. Там мы слышали выстрелы и забаррикадировались. После того как все стихло, нас вывел ОМОН. По пути на лестнице мы видели кровь разбитые окна. И пока мы находились в классе, в окно мы видели, как выносят раненых.

Кому пришел мстить стрелок в родную школу, девушка не знает. Есть информация, что одна из педагогов убедила его оставить учебу после 9-го класса и уйти в колледж, но ученица это не подтверждает: «Этого мы не знаем». Покойная Эльвира Игнатьева в ее классе не преподавала, поэтому о ней школьница знает немногое: «Молодая, вела английский». Среди погибших детей собеседница издания знала лишь одного, «и то лишь потому, что он сын учительницы по математике».

Есть информация, что учителя Ильназа ранее отзывались о нем плохо. Педагогов якобы не устраивала ни успеваемость ученика, ни его поведение. Но выпускники школы этого не подтвердили.

«Она мне не мать, у меня нет родителей, я вас всех ненавижу»

За несколько дней до нападения Галявиев завел телеграм-канал «Бог», где объявил себя богом. Накануне утром он снял себя в маске с такой же надписью и сделал пост, предупредив, что идет в школу убивать, планируя застрелиться в конце.

— Я осознал, что я бог. Просто осознал я это не сразу, месяца два назад. Летом во мне начал пробуждаться монстр. Я начал всех ненавидеть. Я всегда всех ненавидел. Еще больше начал ненавидеть, — заявил он. — Сегодня убью огромное количество биомусора и сам застрелюсь.

Но расстреляв учеников и педагогов, стрелок сдался живым — вышел к полиции с поднятыми руками. Блог Ильназа уже удален.

В окружении Галявиева при этом не замечали больших странностей в поведении парня, хотя некоторые вспомнили, как он не раз хвастался, что родился в день теракта в Нью-Йорке 11 сентября 2001 года, чем давал повод задуматься о своей психической стабильности. При задержании стрелок заявил силовикам, что был без пособников, будучи «богом», действовал один.

«Я явился богом», — первое, что слышно с видеозаписи допроса с Ильназом Галявиевым. В этот момент он лежит на кушетке полураздетым, ребра выпирают, сбоку следы крови, руки связаны. Голос за кадром спрашивает: «Тебе кто-то сказал об этом?»

— Мне никто не говорил об этом, — с истеричным надрывом отвечает он. — Просто осознал я это не сразу. Месяца два назад у меня начали пробуждаться монстры. Я начал всех ненавидеть, — почти кричит он. — Я всегда всех ненавидел, но сейчас еще больше начал ненавидеть, — истошно закричал он.

Ильназ продолжил говорить почти матом в состоянии аффекта. «Не смей мне выписывать психологические экстрасенсорные *, я не эти **, которым вы выписываете свое субъективное мнение», — так он отказывался от психиатрического лечения.

Затем он отрекается от родителей. «Она мне не мать, у меня нет родителей, я вас всех ** ненавижу», — негодует он. — «Может отчим?» — спрашивают за кадром. «Я от всех их отказался. Все это прекрасно знают. Я не называю их ни мама, ни папа. Всех ненавижу», — заканчивается видеозапись.

Ильназ Галявиев

«Менялся не в лучшую сторону, даже по глазам было видно — какие-то остекленевшие!»

Соседи стрелка на ул. Туганлык, 10, отзываются о нем по-разному. Были и те, кого поведение парня в последнее время настораживало.

— Мальчик как мальчик, но иногда был в мрачном настроении — на лице было написано, — поделились наблюдением супруги Сидоровы.

Еще одна местная жительница Марина Александровна рассказала, что ее дочь училась в параллельном классе с Ильназом:

— Обычный пацан, никаких отклонений. Единственное — был очень дерзким, грубым, хамоватым, общаться было неприятно. На группировошника похож.

Пожилая женщина Роза сообщила, что парень начал меняться недавно:

— Он ударился в религию, видела его в лесопосадке у дома с людьми, которые его намного старше. Сидели, читали религиозные книги. В последнее время менялся не в лучшую сторону, даже по глазам было видно — какие-то остекленевшие! Книги какие-то сектантские — про Бога, про сверхчеловека, про лучший мир.

Однако остальные соседи сообщили, что особого религиозного влияния за Галявиевыми не наблюдали: в семье соблюдали традиции, держали уразу, как многие мусульмане. Кроме Ильназа у родителей есть еще один сын — старший — Инсаф. В целом о домочадцах большинство собеседников издания отзывались положительно: «Жили тихо, были вежливыми». Но есть данные, что мальчик жил с матерью и отчимом, а родной отец в 2002 и 2004 годах привлекался к административной ответственности за «распитие спиртных напитков в общественном месте».

Сообщается, что отец Галявиева назвал сына «самым обычным мальчиком», который не высказывал негативных мыслей. В последнее время, по его словам, парень часто был предоставлен сам себе — оставался в квартире один, так как отец делал ремонт в другой квартире, а Ильназ оставался в старой.

Двое молодых людей из того же дома, что и стрелок, рассказали, что не замечали Ильназа:

«Мы его даже не знали. Посмотрели фото, видео, но не узнали, хотя живем в одном подъезде, как выяснилось».

Дом Галявиева, ул.Туганлык, 10

Учительница английского спасала ученика?

Покинув 175-ю школу, Ильназ пошел учиться на айтишника в колледж ТИСБИ, который считается одним из самых доступных учебных заведений в городе. Но парень и здесь долго не проучился, был отчислен в начале года из-за академической задолженности, когда перестал посещать занятия. Его должны были призвать в армию.

Большинство погибших оказались учениками 8 «А» класса, поэтому вероятность того, что он мстил якобы глумившимся над ним одноклассникам, отпадает. Все они — случайные жертвы стрелка.

Когда Галявиев ворвался в школу с дробовиком в класс, он хладнокровно расстрелял десятки людей.

Его жертвами стали двое взрослых и семеро детей:

• Эльвира И., 26 лет
• Венера А., 55 лет
• Амир Ш., 14 лет
• Амир В., 15 лет
• Алиса Г., 15 лет
• Зульфия Г., 15 лет
• Дамир Г., 14 лет
• Амир З., 14 лет
• Ильзия Н., 14 лет

Учительнице английского Эльвире Игнатьевой было всего 26 лет. Как сообщает источник в правоохранительных органах, женщина пыталась спасти ребенка, заслонив собою от стрелка.

«По предварительным данным, Игнатьева попыталась спасти одного из учеников, об этом говорят очевидцы трагедии. Она оттолкнула ребенка подальше от стрелявшего и встала на пути его оружия, фактически закрыв собой ребенка».

Игнатьева пришла работать в школу четыре года назад, как раз тогда, когда из заведения ушел Ильназ Галявиев. В 2018 году погибшая заняла второе место на конкурсе «Учитель года».

Вторая погибшая — Венера Айзатова 55 лет, она работала учительницей начальных классов. Ее стаж — 34 года, в 175-й школе она трудилась около 5 лет.

Венера Айзатова

Пострадавшие спасались бегством

Пострадал при стрельбе в школе 21 человек, примерно половина из которых получила пулевые ранения, остальные — травмы и ушибы. Известно, что некоторые дети выпрыгивали из окон, когда случилось ЧП.

Первым принял на себя удар Мулланур Мустафин — вахтер гимназии. В него Ильназ Галявиев выстрелил на входе, когда 62-летний мужчина попытался остановить стрелка.

Пострадавший ранее сам преподавал математику, его называют супругом бывшей классной руководительницы стрелка Альфии Мустафиной. Вахтер услышал звонок, вышел в коридор проверить и тут же попал под обстрел. Он получил ранения в голову, живот, кости таза. Сообщается, что сейчас сотрудник школы в реанимации в тяжелом состоянии, за его жизнь борются врачи.

По некоторым данным, казанский стрелок кроме гладкоствольного турецкого ружья HATSAN ESCORT PS использовал при нападении два осколочных СВУ: одно из них Галявиев якобы швырнул в сторону вахтера, второе применил, проходя по этажам.

Мулланур Мустафин

Список пострадавших в казанской школе №175:

1. Арслан Ш., 2011 г.р.,
2. Ислам С., 2006 г.р.,
3. Артем Ибрагимов,
4. Милана И., 2012 г.р.,
5. Тимур З., 2006 г.р.,
6. Рената А.,
7. Лейла К.,
8. Расул И., 2010 г.р.,
9. Камиль И., 2006 г.р.,
10. Айрат Б.,
11. Камиль С., 2006 г.р.,
12. София О., 2007 г.р.,
13. Амалия Ш., 2012 г.р.,
14. Дарья З., 2007 г.р.,
15. Амин Х., 2011 г.р.,
16. Карим Х., 2006 г.р.,
17. Мулланур Мустафин, 1958 г. р.,
18. Диляра Галиуллина, 1970 г.р.,
19. Алина С., 2002 г.р.

«Их просто выбросили — занимайтесь сами, а как?»

Ближе к обеду занятия в колледже ТИСБИ на Горького, 29/19, где до отчисления обучался 19-летний Ильназ Галявиев, были отменены. Учащиеся были отпущены по домам, а само здание было закрыто. Об этом корреспонденту «Реального времени» рассказал завхоз учебного комплекса, который по понятным причинам не захотел представляться. По его словам, в связи с трауром по погибшим детям занятия отменены и на завтра. Когда колледж возобновит учебу — ему пока неизвестно.

Кроме того, отменены занятия в межшкольном учебном комбинате Вахитовского района Казани, который также работает в здании на улице Горького, 29/19. Эти два учебных заведения совмещены: на первом этаже располагается учебно-производственный комбинат для школьников общеобразовательных школ района, а на втором — занимаются учащиеся колледжа ТИСБИ. В другом крыле здания располагается недорогое кафе и копицентр, которыми пользуются учащиеся колледжа ТИСБИ и студенты ближайших вузов.

Ближе к обеду занятия в колледже ТИСБИ, где до отчисления обучался 19-летний Ильназ Галявиев, были отменены

Застать в кафе удалось трех девушек-студенток КНИТУ-КАИ, которые часто приходят сюда перекусить и теоретически раньше могли «пересечься» с «казанским стрелком». Правда, у молодых людей сейчас не принято знакомиться с «чужаками» из других учебных заведений.

— Мы приходим вместе с ребятами из нашей группы и не любим знакомиться с незнакомцами, — рассказали они.

К чудовищному поступку Ильназа Галявиева, по их мнению, могла привести чрезмерная свобода обучения в колледже.

— В школе дисциплина строже, чем в колледже, — рассказала одна из студенток, которая поступила в КНИТУ- КАИ после окончания колледжа при вузе. — Обучаясь в колледже, легче поступить в вуз, поэтому после 9-го класса многие переходят, избавляясь от ЕГЭ. Удивительно то, что в школе всегда строго спрашивают за пропущенные занятия, а в колледже нет. Не пришел — ну значит не пришел, — рассказала она. — Возможно, он накопил большое количество «хвостов», с которыми не смог справиться, и «поехало».

При этом девушки осудили совершенное им убийство, заявив, что этому нет оправдания.

Рядом с кафе расположился копицентр (также располагается внутри здания на Горького, 29/19). Здесь учащиеся колледжа ТИСБИ и студенты казанских вузов распечатывают курсовые и дипломные работы. Сейчас идет подготовка к защите дипломных работ, поэтому в копицентре не протолкнуться, идет много молодежи. Кровавая бойня, которую учинил отчисленный студент ТИСБИ, потрясла их. Сотрудники копицентра внимательно следят за новостями.

Один из работников заметил, что казанский «стрелок» Ильназ Галявиев, как и остальные студенты, практически не посещал колледж ТИСБИ, так как с апреля прошлого года все учащиеся были переведены на удаленный режим обучения, а он «завис» в интернете.

— Сами знаете, чего можно начитаться в интернете, если нет дела и ты ничего не умеешь. Тут у здорового человека «крыша съедет», — говорит он. Он убежден, что изоляция отрицательно сказывается не только на обучении студентов, но и на их психическом здоровье. — Их просто выбросили — занимайтесь сами, а как?

В центр часто обращаются учащиеся колледжа ТИСБИ, а также студенты окрестных вузов КНИТУ-КАИ и КГМУ им. Курашова, поэтому здесь невольно могут сравнить качество подготовки. «Есть дипломные работы по 200 страниц, а есть работы всего на 35 страниц. Причем из года в год темы дипломных работ повторяются, иногда кажется, что они просто скачивают работы с интернета», — отмечает пожилой работник копицентра. По его словам, к ним часто приходили ребята с колледжа ТИСБИ, которые порой могли забыть флешку. Для таких ребят специально вывесили объявление: а ты не забыл взять флешку? «Но они все равно не читают», — рассказал он.

Сегодня в Татарстане день траура. Следственный комитет расследует дело о массовом убийстве. По поручению президента Владимира Путина после инцидента в Казани правила оборота оружия должны быть ужесточены.

Инна Серова, Луиза Игнатьева, Василя Ширшова, Елена Симакова

Происшествия Татарстан

«Подписчики следят за жизнью нашей семьи, как за героями любимого сериала». Как якутянка Ольга Птицына ушла с работы, чтобы посвятить себя семье и блогерству

У Ольги Птицыной два высших образования, она строила карьеру в крупнейшем вузе Якутии, но пару лет назад она решила стать домохозяйкой и активно вести свой блог. О том, как ей удается зарабатывать с помощью инстаграма и монетизировать свои проекты, блогер рассказала в интервью News.Ykt.Ru.

Ольга Птицына Домохозяйка, блогер. На ее страницу в инстаграме подписано больше 55 тысяч человек. Автор книг по кулинарии и обустройству частного дома.

«Благодаря блогерству я познакомилась с мужем»

Родом я из Сунтарского улуса.

Наша семья в Якутск переехала, когда мне было 13 лет. С тех пор живу в столице и переезжать никуда не собираюсь. 

Здесь я окончила филологический факультет ЯГУ, училась в аспирантуре Педагогического института. Долгое время работала на кафедре PR. Параллельно окончила юридический факультет СВФУ. Потом пригласили работать помощником проректора СВФУ по гуманитарному направлению. В 2019 году я ушла в декретный отпуск. В 2020 году уволилась с работы. Сейчас занимаюсь домоводством и своим блогом.

Блогерскую карьеру я начала более десяти лет назад на площадке Dnevniki.Ykt.Ru. Писала о путешествиях по Якутии, России и миру. Делилась своим опытом экономных поездок, также на ура шли пошаговые кулинарные рецепты. Кроме того, в течение нескольких лет курировала профориентацию детей-сирот Мохсоголлохского детского дома. 

Благодаря блогерству и сервису Dnevniki.Ykt.Ru я познакомилась с мужем. Он читал мои посты и, как сам говорит, сразу влюбился. Нашел меня и познакомился.

Поэтому сейчас меня как блогера он не может не поощрять. Никогда в этом плане у нас не было недопониманий, от него чувствую только поддержку. Вместе мы уже седьмой год.

У меня сложилась лояльная, добрая аудитория, которая последовала за мной, когда я окончательно перешла в инстаграм. Так, число моих подписчиков выросло до трех тысяч.

Контент не берется с потолка, насильно темы я «не рожаю». Мне нравится писать о создании уюта, делиться рецептами, писать о путешествиях. 

Мы стараемся всегда обедать вместе, всей семьей. Пока готовлю, заодно сразу же снимаю пошаговый рецепт.

Также я делюсь лайфхаками. К примеру, недавно вновь заболела коронавирусом. В отличие от первого раза, когда было очень плохо из-за высокой температуры и не чувствовались ни вкус, ни запахи, в этот раз болезнь развивается как обычная ОРВИ с насморком и кашлем. На этом фоне я поделилась рецептом гоголь-моголя, который с детства готовила моя мама, а ей готовила ее мама. На нем многие выросли.

Личный бренд блогера с 15-летним стажем

Когда появился блог, все начали звать меня Софи из-за никнейма SofiNewe. История его появления довольно смешная. Софи Невё — героиня «Кода да Винчи» Дэна Брауна. Давным-давно я его прочитала и была очень впечатлена. Когда пришло время создавать электронную почту, все варианты с моим именем оказались заняты, тогда я вспомнила об этом романе. Правда, я не знала, как это имя пишется по-французски, привычки гуглить у меня нет, поэтому написала как смогла.

Оказалось, неправильно, зато теперь во всем мире я одна с таким ником.

Никнейм менять не собираюсь, потому что больше 15 лет люди знают меня как SofiNewe. Теперь это мой личный бренд. Когда родилась дочь, назвала ее Софией, чтобы в семье хоть она была с этим именем. 

Сперва к своему блогу относилась как к хобби. Когда не стало основной работы, отношение к нему поменялось, блог начал приносить заработок. Теперь я посвящаю ему полноценный рабочий день. С девяти утра до пяти вечера пишу посты, делаю сторис, веду прямые эфиры, снимаю видео в формате Reels. 

Подписчики разные. Те, кто пришли с Dnevniki.Ykt.Ru, — это взрослые люди, которые любят читать длинные посты. И есть молодежь, которая предпочитает листать сторис или слушать прямые эфиры. Поэтому контент нужен разный, на его создание уходит много времени.

У блогеров-миллионников есть целые команды для создания контента. Я же делаю все сама и считаю, что нужно всегда работать над качеством выпускаемого контента, поэтому немало времени трачу на обучение. Инстаграм не стоит на месте, постоянно появляются какие-то новые форматы. Если раньше можно было «отделаться» одной фотографией, то теперь нет. Чтобы снимать красочные видео, прошла курс по съемке и монтажу, а также по составлению текстов, благо в интернете таких уроков полно. 

Свою страницу я люблю, отношусь к ней как к своему дневнику. Когда меня не станет, мои дети и внуки смогут зайти на страницу и узнать, что думала и чувствовала их мама и бабушка.

Можно прожить на доходе от инстаграма, даже не будучи блогером-миллионником. И с тремя тысячами лояльных подписчиков можно хорошо зарабатывать, продавая свои знания или товары. В прошлом году я заинтересовалась тиктоком, но мне не понравилось, пока не готова прыгать и танцевать на камеру. Поэтому пока я не собираюсь менять площадку. Уверена, инстаграм будет популярен еще много лет.

Когда мама — блогер, у бабушки появляется своя фан-группа

Через сторис подписчики следят за жизнью нашей семьи, как за героями какого-то сериала. Например, если я долго не показываю родителей, некоторые как будто начинают скучать по ним, спрашивают, как они.

Муж, дети и мои родители не противятся участию в моей инстаграм-деятельности. Правда, старшему сыну уже не нравится сниматься на видео. Когда он был маленьким, в моем блоге было много постов про него, но уже в подростковом возрасте начал отказываться.

Скоро мои младшие могут попросить о том же. Конечно, идти против их желания я не буду, это право каждого человека.

Основной упор в воспитании детей мы делаем на знание якутского языка. Сейчас многие дети не знают родного языка. Дома мы общаемся только на якутском, хочу взрастить у малышей любовь к нему.  Для этого мы с отцом разработали свою версию карточек Домана (Гленн Доман — американский врач, разрабатывавший развивающие методики для детей — прим. ред.) на якутском языке.

Несмотря на то, что у меня есть подписчики из других стран и регионов, все равно записываю сторис на якутском языке.

Мои подписчики обожают рецепты моей мамы. У нее даже есть фанаты, которые с нетерпением ждут даже не меня, а ее участия.

О жизни в частном доме на вечной мерзлоте

Уже четвертый год наша семья живет в частном доме. Когда обустраивались, нашей самой большой ошибкой стал выбор газового котла. В какой-то момент он начал отключаться в минус 50 градусов. Много раз приходилось вызывать аварийку, мы не могли понять, из-за чего так случается. На эту тему я начала общаться со специалистами, и оказалось, что это очень животрепещущий вопрос для многих якутян.

Так, в прошлом году пришла идея выпустить книгу «150 вопросов и ответов о загородном доме на вечной мерзлоте». В книге собраны мнения лучших специалистов республики, которые рассказывают о выборе газового котла, про насосы, теплые полы, ландшафтный дизайн и тому подобное.

В этом году планирую начать работу над второй частью, которая пригодилась бы для тех, кто только задумался о строительстве частного дома. Планирую взять интервью у строителей, чтобы они рассказали, с чего начать, выделили плюсы и минусы деревянных и каменных домов. Эта тема очень актуальна, потому что благодаря «Дальневосточной ипотеке» под 1% многие молодые семьи начали строить частные дома. 

«Если у меня получилось вырастить свой сад, значит, может получиться у всех»

К цветам у меня очень трепетное отношение. Выращиваю их давно, мне нравится за ними ухаживать. В позапрошлом году в Дубае я посетила сад цветов и была в восторге от того, что можно своими руками создать красочную композицию из казалось бы обычных цветов. Не думала, что всем известные петунии могут быть такими яркими, пышными, красивыми. Это мотивировало меня на создание сада на своем участке. 

Вернувшись, начала изучать тему посадки уличных цветов, до этого я выращивала только комнатные. Начала с петуний, эустом, гладиолусов. Всеми этапами работы я делилась в блоге. Когда цветы хорошо взошли, подписчики сказали, что у меня легкая рука, и предложили мне создать какой-то курс, чтобы вместе сажать цветы. Оказывается, очень многие боятся заниматься цветами и думают, что это сложно. На своем примере я показала, что можно самой вырастить свой сад. Если у меня получилось, значит, может получиться у всех. 

Я долго размышляла на тему создания своего курса, потому что если я за что-то берусь, то делаю это скрупулезно, со всей ответственностью. В итоге в 2022 году запустила марафон «Море цветов на Крайнем Севере». В нем принимают участие любители цветов, которые не знали, с чего начать, какой выбрать грунт, где взять семена, что такое черенкование. Несмотря на название, присоединилось много участников из Бурятии, Тывы, Казахстана.

Мы уже посадили эустомы. В марте начнем высаживать петунии, затем гладиолусы и лилии. Марафон будет идти пять месяцев. За это время мы вместе пройдем весь путь от начала до конца, от выбора семян до ухода за уже взрослыми растениями.

Кроме меня, практическими навыками и теоретическими знаниями поделятся профессиональные биологи, агрономы и известные цветоводы. Скоро, например, проведу прямой эфир из Намцев, куда поеду в гости к самой известной цветочнице республики Евдокии Степановой. Также к нам присоединится Афанасий Семенов, в прошлом году он стал известен благодаря своему саду в селе Мар в Нюрбинском районе. Также я позвала известного ландшафтного дизайнера Наталью Цикун. Наверняка вы видели клумбы у зданий АЛРОСА и «Сургутнефтегаза», это все ее рук дело. Мы будем сажать петунии для черенкования. 

Будет круто, когда летом на многих участках Якутии расцветут шикарные цветы. В следующем году можно будет попробовать посадить новые растения, более сложные в уходе.

«Одна из моих миссий как блогера — делиться с подписчиками опытом экологичного образа жизни»

Наша семья старается вести экологичный образ жизни. Как блогер считаю, что одна из моих миссий — делиться с подписчиками своим опытом. Веду раздельный сбор мусора, собираю крышки, бутылки и пакеты. Детей тоже приучаю не выбрасывать пластик. Показываю, как делаю компост из пищевых отходов, потом использую его в огороде, после него все лучше растет.

Стараюсь придерживаться принципов рационального использования. Например, стараюсь не покупать много одежды. Даю вторую жизнь вещам, например, упаковки творожков не выбрасываю: они пригодятся для посадки цветов. Не покупаем пакеты, стараемся использовать шоперы, которые всегда есть в машине, когда едем за продуктами.

За несколько лет все это вошло в привычку. Теперь я просто не могу выкинуть пакет в мусорку. Обязательно помою его, просушу и сдам на переработку. Раньше их собирали на экостанции на Вилюйском тракте, теперь периодически пакеты выкупают у населения ребята, которые делают тротуарные плитки в Нижнем Бестяхе. Однажды я отвезу им все собранные пакеты.

О планах на весну

За те несколько лет, что я домохозяйка, поняла, чего мне не хватает. Меня не удовлетворяет повседневная домашняя одежда. Думаю, она может быть намного удобнее, уютнее, красивее, поэтому решила выпустить коллекцию одежды для дома. Нашла партнера-дизайнера, которая спроектировала модели, воплотив в жизнь мои хотелки. Запуск коллекции под брендом SofiNewe Home начнется 1 марта. Это мой подарок для прекрасных подписчиц.

Фото: instagram.com/sofinewe

Можно ли победить недосып? Отрывок из книги «Здоровый сон»

Известный невролог, доктор Кулрит Чаудхари утверждает: «Выбирать время для сна — всё равно что определять час для фондовых инвестиций: неважно, сколько вы вложите, главное — в какой момент».

Установлено, что восстановление организма и выработка гормонов активнее всего происходят во время сна между 10 часами вечера и 2 часами ночи. Этот промежуток я называю прибыльным временем.

Организм в данный период буквально омолаживается, а весь дополнительный сон служит приятным бонусом. Мы почти забыли, что человек — часть природы, а сумерки за окном — сигнал для отдыха.

Впрочем, сегодня мы можем превзойти природу и осветить дом ярче вывески стрип-клуба в Лас-Вегасе. Мы способны до двух ночи развлекаться в обнимку с ноутбуком, нисколько не переживая о последствиях.

Привычность современных условий жизни мешает осознать их противоестественный характер. […]

Предположим, вы спали с часу ночи до девяти утра, это 8 часов сна. Однако вы упустили большую часть «прибыльного времени», когда выработка гормонов происходит наиболее эффективно. Чтобы мелатонин, соматотропин (гормон роста, соматотропин также называют гормоном красоты и молодости — Прим.) и прочие гормоны вырабатывались в максимальном количестве, необходимо ложиться спать в правильное время. Хотите дольше оставаться молодым и энергичным? Примите к сведению, что наибольшую дозу «гормона молодости» ваш организм синтезирует именно во время сна в «прибыльные» часы.

Бывает, люди спят по 8 часов и более и тем не менее наутро не чувствуют себя отдохнувшими. Доктор Чаудари предупреждает: «Если вы регулярно лишаете себя восстановительного сна между 10 часами вечера и 2 часами ночи, то, проснувшись утром, всё равно можете чувствовать усталость». Эта цитата ещё раз подтверждает, что всё дело в выработке гормонов, а потеря «прибыльного времени» — серьёзный инвестиционный просчёт.

Второе дыхание

Около 10 часов вечера вслед за естественным приростом мелатонина происходит трансформация, смысл которой — увеличение внутренней метаболической энергии для восстановления, укрепления и омоложения организма. В это время организм в увеличенных дозах вырабатывает антиоксидантные гормоны, необходимые для защиты ДНК от повреждений, улучшения работы мозга и т. д. Если вы в это время крепко спите — то всё хорошо. Однако если часы пробили десять, а вы всё ещё бодрствуете, этот приток метаболической энергии может быть воспринят вами как «второе дыхание».

С вами когда-нибудь случалось такое? Вы пришли с работы около 6–7 часов вечера, очень устали и хотите только одного: упасть на кровать и как следует выспаться. Но вот наступает десять вечера, а вы бодры и полны готовности чем-нибудь заняться! Очень вероятно, что у вас открылось второе дыхание, примерно такое же, как во время тренировок. (Спортсмены на выносливость знают, что если продолжить тренировку, несмотря на усталость, через некоторое время появится прилив сил и готовность двигаться дальше. )

Но вместо того чтобы направить энергию на потребности организма, вы тратите её на Facebook и просмотр трёх эпизодов вашего любимого шоу.

Важно понимать, что способность организма восстанавливать себя, удалять свободные радикалы и вырабатывать гормоны существенно снижается, если вы, пользуясь вторым дыханием, позволяете себе не спать. Те, кто продолжает бодрствовать после 10–11 вечера, вскоре начинают испытывать сложности с засыпанием, в результате чего по утрам чувствуют себя слабыми и разбитыми. […]

Возможно ли наверстать недосып

Вы действительно полагаете, что можно вдоволь отоспаться? Есть такой интересный термин — долг сна, обозначающий длительный недосып. Депривация сна имеет накопительный эффект: её последствия проявляются очень быстро. Небольшой долг (к примеру, одну ночь) можно погасить сравнительно легко — с помощью качественного сна, хорошего питания и правильных физических упражнений. Однако уже спустя несколько бессонных ночей к вам в гости нагрянет «гормональная мафия» и выставит такой счёт, который вы просто не сможете оплатить. И если долг будет расти, вы рискуете отправиться на корм рыбкам!

Доктор Джойс Уолслебен, адъюнкт-профессор отделения медицины в Центре изучения нарушений сна Нью-Йоркского университета, отмечает, что если вы регулярно недосыпаете по будням, наверстать это на выходных невозможно в принципе: «Вероятно, вы раздражены и у вас уже отмечаются замедленные реакции, которые обычно приводят к несчастным случаям. Поздний подъём в выходные нарушает привычный ритм и затрудняет засыпание вечером в воскресенье; таким образом, в начале следующей недели вы опять окажетесь “в минусе”».

Это лишний раз говорит о том, что нужно выработать режим сна и придерживаться его вне зависимости от дня недели. Если только у вас нет машины времени и вы не можете вернуться в прошлое, чтобы исправить ошибки, вызванные нездоровым образом жизни. […]

Вставайте раньше

По словам психиатра и психотерапевта, доктора медицинских наук Трейси Маркс, «ранний отход ко сну и раннее пробуждение синхронизируют наши биологические часы с естественными циркадными ритмами Земли, что лучше помогает восстановить силы, чем сон в светлое время суток».

То, что ранний подъём поможет лучше спать ночью, звучит иронически. Однако это факт, и объясняется он тем, что на протяжении тысячелетий сформировались схемы сна и бодрствования, которые люди смогли перестроить лишь в последние 100 лет. Не так давно, по историческим меркам, мы были добычей и подвергали себя огромной опасности, разгуливая по ночам. […]

Изобретение электрической лампочки сделало жизнь светлее, позволило внедрять инновации и развиваться, повышая общественное благополучие. В то же время использование искусственного света превратилось в зависимость, из-за которой показатели здоровья и продолжительности сна упали до рекордно низкой отметки. Честное слово, что толку от инноваций, если здоровье не позволит ими насладиться?

Вы можете подумать: «Мы же теперь не в дикой природе. Классно, давайте будем смотреть кино всю ночь!» Мы действительно больше не в дикой природе, и современные удобства делают жизнь приятной и комфортной. Но правда и то, что наши гены несильно изменились по сравнению с генами далёких предков. Генетические адаптации могут растягиваться на тысячи лет. У вас просто нет времени в запасе (если только вы не герой-вампир из саги «Сумерки»).

В ходе эволюции люди, как и другие организмы, приспособились к предсказуемому чередованию света и тьмы. Смена дня и ночи ежедневно настраивает внутренние часы и гормональные циклы. Появление искусственного света существенно увеличило продолжительность дня. В результате, как уже упоминалось, среднее качество сна резко снизилось, а наши внутренние часы то и дело выходят из строя, поскольку время засыпания и пробуждения постоянно меняется.

Отсутствие регулярности — серьёзнейшая проблема. Беспорядочный режим сна мешает мозгу выстроить предсказуемый ритм работы, вызывая состояние вечного джетлага. Значение имеет не только то, как, но и в какое время вы спите; это помогает быть «лучшей версией себя». Крайне важно установить правильный график сна, и он начинается с утреннего пробуждения.

О преимуществах клуба «жаворонки»

В 2008 году исследование Университета Северного Техаса установило, что студенты, которые считали себя «жаворонками», получали значительно более высокие оценки. В самом деле, они были на целый балл выше, чем у «сов» (3,5 против 2,5 по системе GPA, это среднее арифметическое от оценок, полученных за все пройденные курсы, с учётом затраченного на них времени — Прим.). Очевидно, что более раннее пробуждение — не единственное, что обеспечивает хорошие оценки, но на эту взаимосвязь безусловно стоит обратить внимание. Более высокий балл GPA обычно означает лучшие возможности для карьерного роста и успеха.

Исследование, описанное в Journal of Applied Social Psychology, показало, что «жаворонки» более активны, чем «совы», поэтому они, как правило, успешнее в бизнесе. В отчёте также говорилось, что «жаворонки» лучше предвидят вероятные проблемы и минимизируют их более эффективно. В бизнесе это огромное преимущество, поскольку сегодня всё меняется очень быстро.

Дело не в том, что люди, которые считают себя «жаворонками», обладают большими способностями. Согласно другим экспериментам, «совы», как правило, умнее и креативнее, имеют более развитое чувство юмора, а в некоторых случаях и более общительны. Согласно Harvard Business Review, основная проблема в том, что они не могут подстроиться под типичное корпоративное расписание и потому чаще упускают благоприятные возможности.

Независимо от того, какая вы пташка — ночная или утренняя, — в ваших силах сделать свою жизнь прекрасной. Моя задача — обеспечить максимальную фору в плане здоровья, чтобы вы смогли реализовать свою мечту. При этом очевидно, что здоровье существенно улучшается, если вы поддерживаете исправную работу внутренних гормональных часов. Людям полагается бодрствовать днём и спать ночью. Быть совой — оригинальная идея, но вы всё-таки человек.

Если вы ночная пташка

Некоторые обожают вставать рано утром, чтобы побыстрее окунуться в новый день. Когда вы справляетесь с уймой разных дел, пока другие даже не вылезли из кровати, это очень вдохновляет. Многочисленные исследования показывают, что «жаворонкам» обычно свойственны оптимизм, удовлетворённость и добросовестность. Сам факт, что в 8:00 вы уже начали трудиться, придаёт энергии, а к 16:00 вы успеваете выполнить семь дополнительных задач!

Повторюсь, быть «совой» — недавнее изобретение, которое стало возможным только в новейшей истории человечества. Это выученное поведение, которое, нравится вам или нет, влияет на здоровье и жизненные достижения.

Если есть твёрдая уверенность, что вы «сова», и вы хотите сменить режим ради нормализации суточных биоритмов, гормонов и жизненных приоритетов, предлагаю простой способ это сделать.

Лео Бабаута, автор безумно популярного сайта Zen Habits, рекомендует переходить к новому графику сна постепенно. Вместо того чтобы сразу вставать в 6:00 (если обычно вы поднимаетесь в 8:00), ежедневно сдвигайте время на 15 минут.

Это очень изящный способ. Обычно, когда люди решают вставать раньше, они настолько резко смещают свои циклы сна, что становятся ещё более усталыми и раздражёнными, к тому же создают нежелательную нейроассоциацию между этим дискомфортным состоянием и ранним подъёмом. Из-за этого их запас силы воли за несколько дней иссякает, и они, сами того не замечая, возвращаются к прежним привычкам.

Если ваша цель — проснуться в 6:00, а сейчас вы встаёте в 8:00, поставьте будильник на 7:45. Вставайте в это время несколько дней, затем переставьте таймер на 7:30, потом на 7:15 и т. д. Этот надёжный и безвредный способ позволит организму легче приспособиться к новому расписанию.

Как устоять перед соблазном нажать кнопку «отложить сигнал» и не отказаться от намерения встать пораньше?

Решить эту задачу помогут три совета, которые дает Лео Бабаута.

1. Вдохновитесь. Накануне вечером подумайте, какое интересное дело вы бы хотели выполнить утром. Пост в блог, или новая поза йоги, или медитация, или книга, которую хочется прочесть, или рабочий проект, который вас зажигает. Утром, едва проснувшись, вспомните об этом вдохновляющем деле: так вы облегчите подъём.

2. Выпрыгните из кровати. Да, выпрыгните. С энтузиазмом. Подскочите вверх, широко раскинув руки, как бы заявляя: «Ура! Я жив! И встречаю этот день с распростёртыми объятиями и азартом». Серьёзно, это работает.

3. Будильник должен находиться в другом конце комнаты. Если вы поставите его рядом с собой, то нажмёте кнопку «отложить сигнал». Отнесите таймер в другой конец комнаты, чтобы пришлось встать (или выпрыгнуть из кровати) и выключить его. Возьмите за правило, отключив сигнал, сразу же идти в туалет. После этого вам с меньшей вероятностью захочется вернуться в постель. В этот момент вспомните о вдохновляющем деле. Если вы не выпрыгнули из кровати, по крайней мере распахните объятия и поприветствуйте день.

Встав, порадуйте себя чем-нибудь приятным. Скажем, выпейте свежезаваренный кофе или чай. Запах, вкус и тактильные ощущения оживляюще действуют на наши органы чувств.

Настоятельно рекомендую сразу после утреннего пробуждения выпивать один-два больших стакана воды. «Внутренняя ванная», как я её называю, восполнит запасы жидкости, сократившиеся за время сна, очистит организм от метаболических отходов и обеспечит чувственную стимуляцию, помогая телу проснуться. Чтобы себя расшевелить, примите ванну или душ. Можно включить любимую музыку и раздвинуть шторы, чтобы впустить естественный свет. Есть множество разных стимулов, способствующих пробуждению разума и тела. Поэкспериментируйте с ними, чтобы начать свой день энергично.

Азиатские рынки акций закрылись в зеленой зоне, кроме японского

По итогам сегодняшних торгов рынки акций стран Азиатско-Тихоокеанского региона преимущественно выросли, кроме японского.

Участники рынка анализируют опубликованный в среду вечером протокол январского заседания ФРС и следят за изменением геополитической обстановки в Восточной Европе.

Федрезерв готов рассмотреть возможность более существенного подъема ставки в этом году наравне с другими мерами ужесточения кредитно-денежной политики (ДКП), если инфляция останется на высоком уровне, следует из документа.

«Протокол показал отсутствие четких решений по темпам подъема ставок и снижения баланса», — отметил аналитик IG Йеп Жан Ронг. Из этого следует, что настрой ФРС может оказаться менее «ястребиным, чем предполагалось раньше», добавил он.

Беспокойство из-за потенциального военного конфликта между Россией и Украиной остается на повестке дня участников рынка. Противоречивые сообщения о концентрации российских войск вблизи границы с Украиной способствуют волатильности на рынках, пишет MarketWatch.

Белый дом вчера заявил, что Россия увеличила концентрацию войск на границе на дополнительные 7 тыс. человек, сообщает CNBC. В Вашингтоне также посчитали «фальшивыми» заявления Минобороны РФ о возвращении войск с учений на границе в места базирования.

Японский Nikkei к закрытию торгов снизился на 0,83%.

В лидерах падения среди компонентов индекса оказались акции рекрутинговой компании Recruit Holdings Co. Ltd. (-5,7%) и производителя промышленного оборудования Keyence Corp. (-4,4%).

Бумаги инвесткомпании SoftBank Group Corp. подешевели на 2,3%, автопроизводителя Toyota Motor Corp. — на 1,5%.

Между тем объем японского экспорта в январе увеличился на 9,6% по сравнению с тем же месяцем предыдущего года, до 6,332 трлн иен ($54,95 млрд), показали данные министерства финансов страны. Аналитики в среднем ожидали повышения на 16,5%, пишет Trading Economics. Импорт подскочил на 39,6%, до очередного рекорда — 8,523 трлн иен. Консенсус-прогноз экспертов предполагал рост на 37,1% после декабрьского подъема на 41,1%. Дефицит баланса внешней торговли Японии в прошлом месяце составил 2,191 трлн иен по сравнению с 583,3 млрд иен в декабре и 327,2 млрд иен в январе 2021 года. Январский дефицит был максимальным с января 2014 года.

Гонконгский Hang Seng подрос на 0,3%, шанхайский Shanghai Composite — на 0,06%.

Среди лидеров роста в Гонконге котировки бумаг производителя электрокаров BYD Co. Ltd. (+2,7%) и производителя электроники Techtronic Industries Co. Ltd. (+1,8).

В сильном плюсе в четверг оказались также акции китайских производителей лития. Сектор поддерживает продолжающееся увеличение цен на литий на фоне проблем в поставках и возросшего спроса со стороны производителей электрокаров. Бумаги Tianqi Lithium Corp. выросли в цене на 10%, Ganfeng Lithium Co. — на 7,6%, Chengxin Lithium Group Co. — на 6,6% и Sinomine Resource Group Co. — на 10%.

Южнокорейский Kospi прибавил 0,5%.

Стоимость акций автопроизводителей Hyundai Motor Co. Ltd. выросла на 0,8%. Капитализация производителя микросхем Samsung Electronics Co. Ltd. увеличилась на 0,3%, его конкурента LG Electronics Inc. — на 0,81%.

Австралийский индекс S&P/ASX 200 поднялся на 0,16%.

Котировки акций нефтедобывающей Woodside Petroleum Ltd. выросли на 4,1% после публикации отчетности. Компания по итогам 2021 года получила чистую прибыль в размере $1,983 млрд благодаря повышению цен на энергоносители. В 2020 году она зафиксировала чистый убыток в $4,03 млрд из-за разовых списаний.

Акции горнодобывающей компании Fortescue Metals Group Ltd. подешевели на 3,1%, ее конкурентов Rio Tinto Ltd. и BHP Group Ltd. подорожали на 1,2% и 1,3% соответственно.

Безработица в Австралии в январе осталась на уровне предыдущего месяца — 4,2%, свидетельствуют данные статистического ведомства страны. Показатель совпал с прогнозом экспертов, предоставленным Trading Economics, и является минимальным уровнем с августа 2008 года. Количество безработных в прошлом месяце увеличилось на 5,6 тыс. человек, до 580 тыс. В то же время количество трудоустроенных выросло на 12,9 тыс. человек, до нового рекорда в 13,26 млн. Эксперты отмечают, что это связано со снятием ковидных ограничений.

Что делать, если все надоело?

Вы когда-нибудь чувствовали себя лососем, плывущим против течения? Кажется, что вы прилагаете все усилия, а неукротимые силы отбрасывают назад. А может, вы ощущали себя белкой в колесе, которая проживает бесконечный день сурка? Напряженная работа, домашняя рутина, проблемы, стресс. Замкнутый круг. Никакого интереса и мотивации.

Вы устали. И устали не только физически, а от всего вообще: от работы, начальника, супруга, друзей, детей. Вам надоела сама жизнь. Такое бывает…

В статье мы расскажем, как вернуть радость жизни, если все опостылело.

7 признаков того, что вы устали от жизни

Есть большая разница между обычной усталостью от очередной неудачи и глубоким истощением на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном, которое и формирует ощущение «все надоело». Важно понимать, действительно ли вы устали от самой жизни или просто переживаете тяжелую неделю.

Вот семь ключевых признаков, которые сигнализируют, что вы по-настоящему истощены:

1. Ваша страсть угасла. Дело, которое заставляло трепетать от радостного волнения, теперь приносит лишь поверхностное удовольствие. Если вы художник, то кажется, будто из-под кисти не выходит ничего, кроме глупых каракуль; если фотограф, то каждый снимок кажется тривиальным.
2. Вы перестали эмоционально реагировать на события. Единственная эмоция, которую вы испытываете, – это отстраненность. Когда человек нешуточно устал от всего, он становится безучастным: ничего не вызывает реакций. Вы смотрите на происходящие события с отношением «все бессмысленно», и даже не способны найти силы, чтобы сыграть какую-то эмоцию. Например, если ваш родственник празднует рождение ребенка, вы не ощущаете радости, а узнав о болезни друга, не испытываете сострадания.
3. Вас чрезмерно раздражают мелочи. Вы срываетесь при малейшем неприятном событии, будто перегорел внутренний предохранитель. Потеря самообладания из-за мелочей означает, что на глубинном уровне что-то идет не так.
4. Вас утомляют люди. Люди бывают разные. Некоторые умеют заряжать энергией всех вокруг, другие на это не способны. Когда вы находитесь в состоянии «все надоело», никто не может вас подпитать: ни семья, ни друзья, ни самые энергичные мотиваторы. Хочется спрятаться от всех, чтобы не растратить последние силы на общение.
5. Ваша продуктивность упала. Мысли путаются, темп работы замедляется, а цели, которые раньше побуждали вас усердно трудиться, теперь не мотивируют.
6. Вы занимаетесь пагубным самолечением. Люди, которым все надоело и ничего не хочется, часто прибегают к опасному самолечению, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. Переедание, алкоголь, сексуальная зависимость, импульсивные траты, работа на износ или даже наркотики – вот неполный перечень разрушительной «самопомощи».
7. Вы отдыхаете, но все равно чувствуете себя уставшими. Полноценный ночной сон или пара недель отдыха помогают большинству здоровых людей зарядиться энергией и прийти в себя. Когда вы устали от самой жизни, ни 20 часов сна в сутки, ни 30 чашек кофе за час, ни месячный отпуск не прибавляют сил.

Как итог – тотальная опустошенность, и единственная мысль в голове: «Как же все достало! Я устал от своей жизни, устал от людей, устал от постоянной усталости». Конечно, у такого состояния есть причины, и сейчас мы их рассмотрим.

Все надоело: причины

Как правило, состояние «меня от всего тошнит» возникает в результате чрезмерного и длительного стресса. Каждое незначительное переживание требует сил на проработку, и их совокупный вес иногда становится неподъемным для энергетической системы человека. Усталость доставляет дискомфорт, а разум воспринимает этот дискомфорт, как «все надоело». Спусковым крючком к такому состоянию могут стать следующие события:

1

Высокоскоростной ритм жизни

По мнению психолога, действительного члена Профессиональной психотерапевтической лиги Елены Хазраткуловой, главная причина внутреннего истощения – это стремительный темп современной жизни [Казакова В., 2020].

Нам приходится жонглировать множеством задач одновременно: завершить рабочий проект к дедлайну; купить подарок на мамин юбилей; снять показания электросчетчиков и заплатить за квартиру; вылечить неожиданно заболевший зуб и отдать в ремонт стиральную машину. Кажется, что мы тонем в море ответственности.

Для полноты картины добавьте сюда информационную перегруженность, которая возникает, когда мы одновременно листаем новостную ленту, отвечаем на сообщения и слушаем невероятно познавательный подкаст о брачном периоде лосей.

Ученые подтверждают, что многозадачность снижает продуктивность и истощает энергию человека, заставляя ощущать себя беспомощным и отстающим от ритма жизни. Профессор психологии и поведенческой нейробиологии Дэниел Левитин объясняет: когда мозг вынужден постоянно переключать внимание с одной задачи на другую, префронтальная кора и полосатое тело очень быстро сжигают оксигенизированную глюкозу – топливо, необходимое для их работы.

В результате стремительной потери питательных веществ человек чувствует себя истощенным и дезориентированным уже через короткое время. Снижается как физический, так и когнитивный потенциал, повышается уровень кортизола – гормона стресса [Levitin D.J., 2015].

2

Жизнь в соответствии с требованиями общества

Общество оказывает на нас большое давление. По его меркам мы должны хорошо учиться в школе, получить достойную профессию, потратив 6 лет на университет, устроиться на высокооплачиваемую работу, завести семью, купить дом и т.п.

Однако понятие счастливой жизни у всех разное. Например, человек может видеть большую ценность в сохранении тропических лесов и грезить о тяжелой работе по высадке деревьев где-нибудь в Бразилии, но под давлением общества (семьи, друзей) выбрать монотонную жизнь офисного клерка.

Конфликт между идеалами, навязанными обществом, и персональными ценностями медленно, но верно будет истощать такого человека, приведя в итоге к состоянию «все надоело».

3

Тяжелая потеря

Потеря может принимать разные формы: смерть дорогого человека или любимого питомца, резкий разрыв отношений, увольнение с работы. Независимо от причины потери результат обычно один: сильное чувство опустошенности, замешательства и одиночества.

Каждый человек переживает утрату по-своему. Спектр эмоциональных, когнитивных и поведенческих реакций может колебаться от едва заметных изменений до глубоких страданий и даже дисфункций.

Например, осложненное горе – синдром, который встречается приблизительно у 10% людей, потерявших близких. Проявляется он, как хроническое и непрекращающееся состояние тоски. Таким людям кажется, что их жизнь окончена, а сильная душевная боль, которую они постоянно испытывают, никогда не пройдет.

По мнению специалистов, риск попасть в эти 10% есть у тех, кто склонен к плохому настроению и тревожности, пережил несколько серьезных потерь и неблагоприятных жизненных событий, а также лишен социальной поддержки [Zisook S.; Shear K., 2009].

Внутреннему истощению могут способствовать и другие факторы, в том числе:

• однообразная, напряженная работа, которая не приносит удовольствия и сопряжена с постоянным стрессом;
• отсутствие должного вознаграждения за труд, формирующее чувство собственной бесполезности и ненужности;
• хроническое недосыпание;
• перфекционистские тенденции и пессимистичный взгляд на мир. Исследования подтверждают, что подобные модели мышления вносят существенный вклад в развитие стрессового состояния и последующего выгорания [Hill A. P., Curran T., 2015; Wekenborg M. K., Dawans B., Hill L. K., Thayer J. F., Penz M., Kirschbauma C., 2019];

Чтобы преодолеть истощение и восстановить равновесие, необходимо внести в жизнь некоторые коррективы. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций.

Что делать, если надоело жить?

Обычно люди, уставшие от жизни, сравнивают себя с другими. Глядя на тех, кто кажется максимально целеустремленными и мотивированными, может возникнуть мысль: «Наверное, у них есть великая цель, миссия, которая и помогает стремиться вперед, легко преодолевая трудности. А я человек маленький». Это главная ошибка, которую следует избегать.

За последнее время многочисленные коучи и мастера саморазвития активно призывают каждого ставить перед собой большую цель, чтобы сотворить нечто значимое и оставить след в мире. Эта концепция не только нереалистична, но и может стать источником сильной тревоги. По мнению президента Высшей школы методологии, врача-психотерапевта Андрея Курпатова, современная идеология переоценивает человеческий потенциал. Нет никакой индивидуальности, благодаря которой человек творит чудеса. Есть обстоятельства, которые помогают человеку совершать большие дела [Курпатов А., 2018].

Поэтому наш первый совет звучит так: не гонитесь за глобальным, а ищите микро-смыслы. Найдите воодушевляющую вас цель и сделайте первый шаг ей навстречу. Необязательно руководствоваться миссией планетарного масштаба. Цель должна быть достаточно значимой для вас, чтобы побудить к действию.

Например, поставьте цель – продержаться на диете 1 день вместо 1 месяца; навести порядок в прикроватной тумбочке, а не во всем доме сразу; пробежать первые в своей жизни 200 метров, а не ультрамарафон на 50 км. Чтобы гарантированно наладить жизнь, нужно двигаться маленькими шагами. Данный тезис подтверждает классический эксперимент психологов Альберта Бандуры и Дейла Шунка.

Они взяли детей в возрасте 7-10 лет, у которых полностью отсутствовал интерес к решению математических задач. Целью исследования было нахождение способа повышения успеваемости таких детей. Ученые разбили испытуемых на группы: первая – решала по 6 страниц математических задач на каждом из 7 занятий, вторая – по 42 страницы.

В итоге дети, которые ставили перед собой мелкие цели (6 страниц в день), были более мотивированными, быстрыми и лучше справились с упражнениями, решив правильно 80% задач, а вот вторая группа осилила лишь 40%. Интересно, что уверенность в своих математических способностях также была выше у детей из первой группы. Мелкие шаги на пути к цели не просто помогли им решать задачи, а улучшили их отношение к математике в целом [Bandura A., Schunk D. H., 1981].

Успешные люди не достигают целей за одну ночь. В 99% случаев они набирают обороты в течение многих лет, решая изо дня в день микро-задачи. Попробуйте так же. Найдите микро-смысл, достаточный для того, чтобы совершить первый шаг. Вы можете сделать следующее:

1. Запишите 1 вещь, которую хотите от жизни прямо сейчас.
2. Подумайте, какие действия нужно выполнить, чтобы ее достичь, и пропишите наименьшие возможные шаги. Откажитесь от чрезмерных амбиций, типа, сбросить 10 кг за месяц. Только конкретные, управляемые действия, которые вы осилите. Допустим, одним из шагов к похудению может стать сокращение количества выпиваемой газировки.
3. Выберите одно действие, и выполните его немедленно.

Маленькие шаги помогут избежать усталости от принятия решений в условиях, когда энергетические резервы на нуле. Кстати, об энергии.

Люди редко осознают, насколько важна структура для адекватного расхода сил и предотвращения состояния «все надоело». Отсутствие структуры усложняет жизнь, поскольку телу и мозгу трудно понять, когда прилагать энергию, а когда нет.

В 2017 году ученым Джеффри С. Холлу, Майклу Росбашу и Майклу В. Янгу была присуждена Нобелевская премия за открытие молекулярных механизмов, контролирующих циркадный ритм. Циркадный ритм – это внутренние часы, которые с исключительной точностью адаптируют нашу физиологию к разным фазам дня, регулируют режим сна, пищевое поведение, выброс гормонов и т. д. [Press release. NobelPrize, 2017]. Можно сказать, что весь наш организм приспособлен к жизни по расписанию.

Поэтому задумайтесь о структуре. Чтобы упорядочить жизнь, мы рекомендуем составлять списки дел на день. Для этого:

1. В конце каждого дня запишите 3 дела, которые вам нужно сделать завтра. Помните о маленьких шагах. Не нужно сразу составлять список из 85 дел.
2. Выберите самое легкое дело и поставьте его в начало списка. Это будет означать, что вы должны выполнить его до обеда.
3. Два остальных дела реализуйте в течение дня.
4. Обязательно делайте отметку, как только справитесь с задачей (по желанию ставьте галочку напротив выполненного дела, зачеркивайте его или обводите в круг).

Психолог, научный сотрудник Королевского медицинского общества Великобритании Дэвид Коэн видит большую пользу в составлении списков дел и уверен, что они:

• уменьшают беспокойство по поводу хаоса жизни;
• обеспечивают планом действий;
• являются доказательством наших достижений за конкретный день, неделю или месяц [Chunn L. , 2017].

Попробуйте внедрить перечисленные выше инструменты в свою жизнь, отслеживайте прогресс и со временем вы почувствуете облегчение.

А если вы хотите познакомиться с собой поближе, определить свои ценности и понять мотивы поведения, добро пожаловать на онлайн-программу «Самопознание». Мы подобрали специальные тесты и упражнения, пройдя которые вы узнаете более 50 характеристик своей личности. Это позволит найти дело по душе, если сейчас вы не знаете, чем заниматься; обрести вдохновение и мотивацию, чтобы двигаться по жизни с радостью; улучшить социальные навыки как в работе, так и в личной жизни.

Что делать, если надоела работа?

Исследование международной рекрутинговой компании Hays, проведенное в 2018 году, показало, что 79% россиян испытывали эмоциональное выгорание на рабочем месте [Гришин Н., Романова, 2018]. Согласно данным опроса компании Deloitte, которая оказывает услуги в области консалтинга и аудита, 77% американских сотрудников также ощущали профессиональное выгорание. При этом 64% опрошенных заявили, что часто переживают стресс, несмотря на то, что по-настоящему увлечены своей работой [Fisher J., 2018].

Всемирная организация здравоохранения определяет эмоциональное выгорание, как синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен. Международная статистика неумолима, и по ее данным от 30 до 90% работающих людей подвержены формированию синдрома эмоционального выгорания. В особой группе риска находятся сотрудники уголовно-исполнительной системы, сферы образования и медицинский персонал [Проничева М.М., Булыгина В.Г., Московская М.С., 2018].

Что же делать, если вы оказались в числе «везунчиков» и начали терять интерес и мотивацию? Если вам надоело работать, воспользуйтесь нашими рекомендациями, которые помогут преодолеть эмоциональное выгорание и вновь почувствовать себя бодрыми.

1

Признайте, что вы выгорели

Честность с собой – первый шаг к выздоровлению.  Признайте, что вы истощены. Большинство людей делают вид, что с ними полный порядок, испытывая при этом тотальную опустошенность. Отрицание только усугубляет ситуацию. Чем раньше вы осознаете наличие проблемы, тем быстрее справитесь с ней.

2

Измените отношение к работе

Если вам надоела текущая работа, самый эффективный совет в данном случае – уволиться и найти ту, которая вас удовлетворит. Конечно, для многих людей смена работы не самое практичное решение. Некоторые благодарны просто за ее наличие и возможность оплачивать счета. В какой бы ситуации вы ни находились, всегда можно предпринять шаги для улучшения своего душевного состояния.

Найдите ценность в текущей работе. Сосредоточьтесь на тех аспектах, которые вам нравятся, даже если это общение с коллегами за обедом. Если увидеть плюсы не получается, ищите смысл и удовлетворение в других сферах жизни: в семье, друзьях, хобби, спорте. Концентрируйте внимание на том, что приносит радость.

Подружитесь с коллегами. Исследование Американского института общественного мнения Gallup показало, что сотрудники, у которых на работе есть друзья, выполняют ее качественнее, лучше привлекают клиентов, имеют более высокое благосостояние, реже получают травмы во время исполнения своих обязанностей и показывают уровень вовлеченности в работу в 7 раз выше по сравнению с теми, кто не дружит с коллегами [Rath T., Harter J., 2010]. Доктор философии Сок-Хви Сон добавляет, что дружба на рабочем месте способствует формированию позитивного отношения к труду и повышает производительность [Song S-H., 2006].

3

Оставляйте работу на работе

Существует иллюзия, что если вы остаетесь на связи с работодателем 24/7, вы повышаете свою осведомленность и лучше подготовлены к решению проблем. Но когда коллеги или клиенты знают, что вы всегда доступны для рабочих вопросов, невозможно полностью «уйти с работы», чтобы расслабиться и подзарядить внутреннюю батарейку.

Поговорите со своим руководителем об установлении четких временных границ для решения рабочих вопросов. Это значительно снизит уровень стресса и поможет справиться с выгоранием.

4

Смените руководящие принципы

Руководящие принципы или установки, такие как «Я должен все делать правильно и на 150%. Я не должен ошибаться. Нужно все держать под контролем», со временем становятся обузой и высасывают жизненные соки. О том, как преодолеть ограничивающие убеждения, вы можете прочитать в наших статьях «Стратегии для преодоления ограничивающих убеждений» и «Ложные убеждения». Попробуйте также следующую методику.

Допустим, у вас есть убеждение «Я не должен совершать ошибок на работе». Задайте себе последовательно три вопроса и ответьте на них честно, как в примере ниже.

Вопрос 1: возможно ли вообще никогда не ошибаться?

Ответ: нет (хотя было бы неплохо).

Вопрос 2: полезен ли этот руководящий принцип?

Ответ: нет, поскольку я излишне концентрируюсь на деталях работы, чтобы не совершить ошибку, и как следствие отстаю от графика. Это заставляет меня нервничать и делать еще больше ошибок.

Вопрос 3: содержит ли руководящий принцип зацикленность на исключительности?

Ответ: к сожалению, да.

Подобная логика должна привести вас к желанию переформулировать руководящий принцип в «Я имею право ошибаться».

Самое важное условие для исцеления от выгорания – это готовность изменить свое мышление. Да, избавиться от прежних взглядов непросто, но практикуя работу с негативными убеждениями, вы сможете значительно улучшить качество своей жизни.

5

Говорите с коллегами, близкими людьми или самим собой

Просьба о поддержке – одна из стратегий преодоления выгорания, которую упоминают в своем исследовании социальный психолог Кристина Маслах и профессор психологии Майкл Лейтер [Maslach C., Leiter M. P., 2016].

Иногда короткого разговора с коллегой может быть достаточно, чтобы восстановить силы. Исследование, проведенное с участием работников call-центра, показало, что сотрудники, которые обсуждали свои проблемы с большим количеством коллег в перерывах между работой, быстрее отвечали на звонки и меньше нервничали [Greenberg A. , 2010].

Друзья и семья не могут напрямую снять вашу усталость, но они способны выслушать и оказать посильную помощь. Например, ваша мама может принести сумку с продуктами или домашний пирог, если узнает, что у вас была тяжелая неделя и нет сил, чтобы приготовить ужин.

Если вам сложно делиться мыслями с окружающими или вы боитесь их обременять, поговорите сами с собой от второго лица. Согласно исследованию профессоров психологии Санды Долькос и Долорес Альбаррасин, обращение к самому себе на «ты» повышает эффективность решения проблем.

В своем эксперименте Долькос и Альбаррасин попросили студентов бакалавриата дать себе совет и подбодрить себя перед тем, как решить серию головоломок с анаграммами. Половина участников была проинструктирована использовать местоимение «я», остальные обращались к себе на «ты».

В итоге те студенты, которые говорили с собой от второго лица, решили большее анаграмм, а их уровень энтузиазма был выше [Dolcos S. M., Albarracin D., 2014].

6

Возьмите тайм-аут

Если вы выгорели, постарайтесь сделать полноценный перерыв в работе. Отправляйтесь в отпуск, попросите дни без сохранения заработной платы – используйте все возможности, чтобы уйти от хронического стресса.

Если вы не решаетесь взять тайм-аут, потому что у вас есть обязанности и сроки, которые необходимо соблюдать, осознайте, что ваше здоровье превыше всего. Сосредоточьтесь на себе и при необходимости абстрагируйтесь не только от работы, но и от окружающих.

В большинстве случаев выгорания на рабочем месте можно избежать, если быть к себе внимательными, проявлять самосострадание и любовь настолько, чтобы всегда ставить себя на первое место.

Что делать, если надоели близкие люди?

Истощенный по всем фронтам человек может устать даже от самых близких людей. Что же делать, если вам надоел муж/жена, парень/девушка, друзья или даже дети? Стоит сразу отметить, что вы должны подобрать такое решение проблемы, которое находится в зоне вашего контроля. Это означает, что вы не можете исправить другого человека, а должны работать только со своим состоянием.

Если вы ощущаете, что переросли партнера или друга, сделайте выбор: продолжать отношения, принимая близкого человека таким, какой он есть, или расстаться. Таков взрослый подход.

Если речь идет об усталости от ваших детей, то осознайте, что они – не проект, который можно быстро закрыть. Иногда они не будут поддаваться вашему проактивному воспитанию или расти так быстро, как хотелось бы.  Усталость – это почти синоним родительства. Вот несколько советов, которые помогут вернуть силы:

1

Практикуйте уход за собой

Забота о себе может повысить устойчивость и уровень энергии, облегчая решение проблем с окружающими. Когда вы чувствуете себя физически и эмоционально здоровыми, становится проще сохранять позитивный настрой и контролировать чувство раздражительности, безнадежности и пессимизма, которые являются частыми спутниками стойкого истощения.

Составьте план ухода за собой. Он может включать следующие пункты:

• достаточный сон;
• здоровая еда;
• физические упражнения;
• прогулка на природе;
• СПА-день;
• дыхательные практики;
• минимум два выходных в неделю;
• поездка «куда глаза глядят»;
• просмотр любимого фильма или сериала;
• отказ от просмотра токсичных/негативных новостей;
• чтение;
• горячая ванна с пеной;
• день в полном одиночестве;
• прослушивание музыки;
• решение головоломок или кроссвордов;
• позволение себе плакать;
• хобби.

Составьте чек-лист заботы о себе, добавив туда действия, которые находят у вас отклик. Он поможет внедрить намеченные привычки в повседневную жизнь, контролировать их соблюдение, отслеживать успехи и при необходимости пересматривать свой план.

2

Будьте в любви

Не стоит воспринимать этот совет буквально. Если вы решили заново влюбиться, отлично, но вы также можете практиковать любовь к тому, что у вас уже есть: к спорту, музыке, хобби, еде и т. д. В данном случае под любовью нужно понимать: внимание (проявление интереса, сосредоточение на объекте любви), привязанность (выражение положительных эмоций), действие (непосредственное проявление любви).

Например, если вы любите готовить, то будете: тщательно выбирать ингредиенты для блюда (внимание), делать это с хорошим отношением (привязанность), стремиться к тому, чтобы приготовление пищи стало приоритетом в вашей жизни (действие).

Когда человек влюблен в то, что делает, он естественным образом попадает в состояние потока. Согласно исследованиям, состояние потока приводит к опыту высочайшего качества и дает возможность испытать вдохновенное чувство контроля, легкости, удовлетворения, слияния действия и осознанности [Gold J., Ciorciari J., 2020].

Как говорил выдающийся психиатр и педагог Карл Юнг: «Вспомните, что вы делали в детстве, из-за чего часы текли, как минуты. Это и есть ключ к вашим земным поискам».

3

Найди подходящую для вас стратегию релаксации

Наука давно доказала, что техники релаксации демонстрируют удивительную пользу для здоровья: противодействуют последствиям стресса и гиперактивности, увеличивая рост тех частей мозга, которые регулируют когнитивные и исполнительные функции, эмоции и самоконтроль; повышают иммунитет; уменьшают сердечно-сосудистые проблемы [Goleman D. , 1986].

Вы можете выбрать любой подходящий вам способ расслабления. Мы рекомендуем обратить внимание на йога-нидру. Это простая практика глубокой релаксации, которая направлена на сканирование собственного тела внутренним взором и переход в состояние расслабленного сознания.

В 2002 году ученые доказали, что сеанс йога-нидры приводит к увеличению выработки дофамина (нейромедиатора хорошего самочувствия) на 65% [Kjaer T. W., Bertelsen C., Piccini P, Brooks D., Alving J., Lou H. C., 2002]. А исследование, проведенное в 2018 году учеными-нейрофизиологами из Бразилии и Таиланда, показало, что йога-нидра является эффективным инструментом уменьшения как когнитивных, так и физиологических симптомов тревоги [Ferreira-Vorkapic C., Borba-Pinheiro, C. J., Marchioro M., Santana D., 2018].

Она оказывает влияние на вегетативную нервную систему, которая регулирует процессы, происходящие без сознательных усилий человека (сердцебиение, дыхание, пищеварение, кровоток) и делится на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Йога-нидра помогает успокоить симпатическую часть, ответственную за возбуждение и реакцию «бей или беги», и активизировать парасимпатическую, которая отвечает за успокоение.

Также справиться со стрессом вам поможет онлайн-программа «Психическая саморегуляция». Она содержит научно обоснованные техники управления психическим состоянием и подойдет всем, кто испытывает сильное напряжение из-за работы или проблем в личной жизни; плохо контролирует эмоции и, как следствие, имеет сложные отношения с окружающими; тревожится по любому поводу; с трудом переносит неудачи и подвержен апатии.

Испытать состояние «все надоело» может каждый: от старательного работника, трудящегося изо всех сил на благо организации, до прилежной домохозяйки, которая заботится о детях, бытовом уюте и стареющих родителях. Друзья, если вы от всего устали, притормозите. Научитесь отдыхать и поймите: любовь к себе – это первое, что должно стоять в списке дел, если вы хотите обрести счастье.

Успехов!

И не забудьте поучаствовать в опросе:

историй Пустоты | Might & Magic® Герои 7

Сказки о владыке Пустоты

18. 09.2015 | комментарии Добро пожаловать, теневые советники.

Когда я спросил вас, какой должна быть тема моих следующих рассказов, я не ожидал, что многие из вас будут знакомы с Повелителем Пустоты, Сандро, и захотят узнать о нем больше.

То, как Сандро и его Орден остаются окутанными тайной, заставило бы нас, Безликих, гордиться, если бы их инструментом не была сила Пустоты, отрицание магии и самого существования. В самом деле, хотя некоторые называют силы низменников «магией Бездны», это заблуждение. Мастера Пустоты взывают к пустоте, предшествующей всему творению, включая то, что мы называем магией.

Те, кто встречал Повелителя Пустоты (и сохранил воспоминания об этой встрече), описывают его как спокойного, хитрого и воспитанного, обаятельную личность, которая резко контрастирует с его омерзительной и скелетной внешностью.С другой стороны, те, кто боролся против него (и выжил, чтобы рассказать об этом), описывают его как безжалостного, неумолимого, параноидального и, конечно же, чрезвычайно манипулирующего человека.

Как Сандро удалось не быть поглощенным Пустотой и вернуться в небытие — это лишь одна из многих загадок, окружающих самопровозглашенного «Великого Лича». Эта история его жизни полна догадок, дыр и противоречий и должна считаться в лучшем случае недостоверной.

Насколько мне известно, до того, как появился Повелитель Пустоты по имени Сандро, был человек из плоти и крови по имени Алехандро дела Сегадора.

Алехандро родился в 444 г. С.Д. и был единственным сыном Видала дела Сегадора, графа герцогства Бык, и его четвертой жены. Несмотря на то, что у него было множество дочерей, граф все еще жаждал сына. Но с самого начала над мальчиком нависла тень смерти. Графиня умерла при родах, и сначала показалось, что ребенок родился мертвым. Однако через несколько мгновений младенец чудесным образом вернулся к жизни, заставив своего скорбящего отца поверить, что Эльрат услышал его молитвы и ответил на них.

Алехандро рос странным и не по годам развитым ребенком. В раннем возрасте он уже умел читать и писать, проявляя большой интеллект — иногда пугающий. Он не очень хорошо ладил со своими старшими сестрами, за исключением одной, Альмы, которая разделяла его любовь к книгам. По некоторым данным, у него также была глубокая ответная неприязнь к новой жене отца.

Со временем его отец начал беспокоиться об Алехандро. Мало того, что его сын казался незаинтересованным в охоте, сражениях и войнах, но и то, как он рассказывал истории о странных местах и ​​временах, «как будто он там был», беспокоило Видаля.Сначала граф подумал, что это связано только с книгами, которые его сын всегда видел за чтением, и счел это признаком буйного воображения. Но было очевидно, что мальчик был намного более зрелым, чем должен был быть для своего возраста.

В конце концов Видаль попросил жреца Эльрата прийти и увидеть мальчика. Священник объяснил, что Алехандро обладал редкой силой: из-за своего предсмертного опыта при рождении он сохранил прочную связь с миром духов и обладал «естественной» способностью путешествовать в этом альтернативном плане во время сна. Клирик посоветовал отправить Алехандро в семинарию, где из него сделают великого жреца Света.

Это не сработало. Алехандро всегда спорил со своими учителями, всегда ставя под сомнение их веру и убеждения, руководствуясь здравым смыслом и простой логикой. Священники начали опасаться, что его дерзость распространится на других студентов. Они пытались изолировать его, наказать, сломить физически и морально, чтобы он признал величие Эльрата. Алехандро только рассмеялся, заявив, что они всего лишь кучка невежественных старых дураков, слепо следующих законам, продиктованным Ангелами.Однажды ночью его камеру обнаружили пустой: Алехандро сбежал.

Именно здесь Алехандро дела Сегадора исчезает из истории. Спустя несколько лет среди ближайших учеников Белкета можно найти первые смутные упоминания об изуродованном некроманте по имени «Сандро». Я считаю, что Алехандро и Сандро — одно и то же, хотя мне не удалось найти много информации о его прибытии в Семь Городов и о том, как он присоединился к Дому Вечности. Но даже Пустота не может стереть все, особенно с Безликого.Находить секреты — это, в конце концов, одна из заповедей Малассы.

Похоже, что во время своего пребывания в Семи Городах Сандро становился все более мятежным по отношению к Богам-Драконам и возмущался превращением Дома Вечности в Культ Паука. Имея видения других миров и никогда не сомневаясь в их реальности, он начал верить, что весь Ашан на самом деле был тюрьмой, построенной для вечного удержания душ, так же, как Шио был для демонов. Сандро считал Богов-Драконов не более чем паразитами, поддерживающими себя смертными душами и верой.Сандро считал, что Нежить — это первый шаг к выходу из этого цикла, но он отказался пить яд Намтару, священных пауков, так как боялся, что это превратит его в марионетку Аши.

В результате Сандро обратился к Пустоте, старше Драконов, которую он считал гораздо лучшим источником силы… хотя и гораздо более опасным. Считается, что его нынешнее появление вызвано его вмешательством в Пустоту, и что Сандро «выжил» только благодаря тому, что привязал свою душу к своим костям. Что из этого правда, а что выдумка… Я оставляю решение за вами.

Притворяясь послушным Аше, Сандро начал работать за кулисами, чтобы взять под контроль Культ Паука. Но его переворот был сорван Вейном, который когда-то был его лучшим другом и стал подозрительно относиться к поведению Сандро, особенно в свете одного из пророчеств Матери Намтару. Арестованный Сандро предстал перед судом, а его ученики и сообщники были казнены. Из уважения к тому, кто был на его стороне с самого начала, Белкет попросил помилования для Сандро.Приговоренный к ссылке, Сандро исчез из Семи Городов. Он появился только четыре десятилетия спустя.

Достоверно неизвестно, чем он занимался в это время, но он был далеко не бездеятелен. Некоторые утверждают, что он путешествовал по миру, изучая древние руины Шантири и путешествуя по далеким землям и затерянным континентам. Что еще более важно, он нашел способ получить Маску Фальшивого Лица, древний артефакт, который позволял ему менять свою внешность по желанию, как это делаем мы, Безликие. Некоторые связывают его или его последователей с кражей Трона Обновления, инцидентом с Пятью Башнями и даже с тем, что произошло в Шанрии около 570 г. С.Д.Тот факт, что существует несколько отчетов об этих событиях, и никто не может точно сказать, что произошло на самом деле, дает нам ключ к разгадке того, что сила Бездны должна была сыграть значительную роль, даже если Сандро не был вовлечен лично.

Все эти годы скитаний в любом случае укрепили цель Сандро: силой Пустоты он раз и навсегда «освободит» народ Асхана от так называемых Богов-Драконов, позволив их душам вознестись к высшему , более чистое состояние, по существу становясь самими богами.Конечно, это при условии, что что-то продолжит существовать, если Асхана вернут в Пустоту, что само по себе является либо прыжком веры, либо опасным безумием.

Со своим новооткрытым Орденом Пустоты Сандро уже несколько раз пытался привести свой план в действие, хотя, к счастью, эти попытки каждый раз срывались. Неудивительно, что его избранными целями были Мать Намтару и Эльрат. Некоторые утверждают, что он каким-то образом был причастен к нападениям на Рыцарей-Драконов и их Тайные Дома во время Третьего Затмения.

Те же люди говорят, что Сандро действительно погиб в бою, но я бы на это не рассчитывал. Это может занять у него год, десятилетие или столетие, но в конце концов Сандро вернется… И когда он это сделает, само существование Асхана и его жителей снова окажется в страшной опасности.

Моды для игр — Mod DB

Battlefield 2: Вьетнам

38 минут назад TBD Шутер от первого лица

BF2 Vietnam является модификацией, вдохновленной игрой Battlefield Vietnam (2004 г.)…

Диабло: Ад 2

45 минут назад Выпущен в 2019 г. Руби и руби

Полный капитальный ремонт HD-мода для Diablo 1. Улучшенный движок, тщательно сбалансированный игровой процесс, оптимизированный для современного оборудования, новый контент, функции, исправления, новое. ..

Европейский фронт: модификация Второй мировой войны

1 час назад TBD Шутер от третьего лица

Привет, меня зовут Грегор Хекер и я историк и игрок GTA:SA, и вот уже 1 год как я разрабатываю мод для игры про WW2 в Европе

Сила Запада

2 часа назад Выпущено в 2018 г. Стратегия в реальном времени

— The Power of The West «TPOTW» — в этом моде мы стремимся значительно улучшить мир Zero Hour, заменив его старые модные модели и игровой процесс…

Ядовитые секреты

3 часа назад TBD Стелс

Глава 1 доступна, скоро появятся еще 3 главы. фейк соседа там

Расщепление

3 часа назад TBD Шутер от первого лица

Испытайте Катастрофу в Черной Мезе полностью, от ее начала до конца, не прерываясь, с новым взглядом. Удачного дня.

DOOM v1.1 | Эпоха DOOM

4 часа назад Выпущен 1 сентября 2021 г. Тактический шутер

Ремейк оригинальной игры DooM с моим собственным взглядом и игровым движком Age of Empires 2… Изометрический тактический мод Brutal shooter DooM… (v1.1)

Quake 4 в Quake 2

4 часа назад Выпущен 16 февраля 2022 г. Шутер от первого лица

Добро пожаловать в историю Quake 4 в Quake 2, полное воссоздание всех миссий Quake 4 в Quake 2.

Привет сосед! :Красный куб

5 часов назад TBD Стелс

«Укради красный куб из соседнего дома!» Этот мод и эта страница W.I.P (поэтому постеров нет, я их еще не делал) И да, это еще один…

Ось или союзники? Альтернативная история холодной войны

5 часов назад Выходит в 2022 г. Большая стратегия

Добро пожаловать в Калтер Криг | Мод холодной войны! хххххххххххххххххххххххххххххххх

SCP:модификация потерянного объекта

6 часов назад Выходит в четвертом квартале 2022 г. Приключения

Да мод 100% выйдет в этот раз! Вы просыпаетесь в камере, окруженной ярко-белыми стенами. Вас берут 2 вооруженных охранника и отправляют…

S.T.A.L.K.E.R.: Зов Чернобыля

6 часов назад Год выпуска: 2015 Шутер от первого лица

Call of Chernobyl — это бесплатная модификация песочницы для S.T.A.L.K.E.R. : Зов Припяти, созданный TeamEPIC. В нем 32 карты для исследования, переработанный уровень…

мод на жизнь трубки Барри период полураспада 1

6 часов назад TBD Шутер от первого лица

Это модификация Half-Life 1 с 3D-движком xash. В нем будет новая история и приключения с другим новым оружием. Герой-персонаж его Barry Tube его…

Демонстрация Rogmod

6 часов назад TBD Большая стратегия

Этот мод я делал для себя и близких знакомых. Если я вас не знаю, то относитесь к этому моду как к NFT, я не знаю, увеличится ли это или…

Преобразование

7 часов назад TBD Головоломка

Вы когда-нибудь задумывались: почему Aperture выглядит так по-другому в Portal 2? В этой истории есть дыры, вопросы остались без ответа! Преобразование здесь…

Red Alert 3 Enhanced Vanilla (оригинальное издание)

7 часов назад Ранний доступ 10 мая 2021 г. Стратегия в реальном времени

Это дополнительный мод оригинального мода Enhanced Vanilla, который был выпущен ранее. Эта версия мода включает только визуальные исправления (большинство из которых…

Эксперимент

7 часов назад TBD Шутер от первого лица

Вы не знаете, где находитесь, но знаете, что вам нужно выбраться оттуда.

плотоядных клоунус

7 часов назад TBD Шутер от первого лица

carnivores klounus — это мод игры carnivores 2, но построенный на плотоядных животных + также вот немного лора :вот эта история: Прошло некоторое время с момента…

Ограбление на шоссе

7 часов назад Ранний доступ 3 февраля 2022 г. Шутер от первого лица

Случайная комбинация HL2 и Portal 1, основанная на прыжках с гранатой.

Red Alert 3 Улучшенная ваниль

8 часов назад Выпущено 11 июля 2021 г. Стратегия в реальном времени

Этот мод пытается добавить новые функции, улучшения и исправить большинство визуальных ошибок, которые оставила EA (в основном, связанные с эффектами ветеранства) в…

Период полураспада: Еще одна смена

8 часов назад TBD Шутер от первого лица

Вы — Стив Гейтс, еще один охранник из черной мезы, размещенный в секторе безопасности черной мезы, и вы снова становитесь свидетелем резонанса черной мезы…

Беспощадная ночь v4.30 [Сборка 1.93+]

8 часов назад Год выпуска 2017 Приключения

Земля, кажется, замедляется. Дни и ночи становятся длиннее. Каждая длинная ночь становится холоднее и суровее предыдущей. Как долго вы будете выживать?

Родословная Мегавад

8 часов назад Год выпуска 2016 Шутер от первого лица

32-уровневых MegaWAD для Doom II. Оригинальные саундтреки. Огромные области с взаимосвязанным дизайном уровней. Одиночная игра или кооператив на 2-4 игрока. Нет продвинутого двигателя…

Проект Адский огонь

8 часов назад TBD Шутер от первого лица

Project Hellfire — модификация геймплея, предназначенная для одиночной и совместной игры в исходном порте Zandronum.

Расширенный мод кампании для Soulstorm

10 часов назад TBD Стратегия в реальном времени

Улучшенный мод Special Campaign + исправления и кое-что еще.Какие функции добавлены: Новые звуки, Новые модели для всех, Весы, Отсутствие фатальных ошибок в кампании…

Total War — Война Домов (Лотарингия)

10 часов назад TBD Пошаговая стратегия

Total War — The War of the Houses (Lotharingia) — это мод, целью которого является изменение взгляда игрока на игру по сравнению с тем, что было сделано в других модах. ..

Спецназ Мокаров vs.Спецназовец Захаев.

10 часов назад Выпущен 19 февраля 2022 г. Шутер от первого лица

Хд хд

Эпоха Варкрафта

11 часов назад TBD Стратегия в реальном времени

Привет, уважаемые фанаты Warcraft 3! Это проект, который мы создаем уже некоторое время, и мы стремимся включить в игру мультирасовый элемент…

Набор ретекстурированных ресурсов Лестера

11 часов назад Выпущен 13 января 2021 г. Кинематографический

Я подумал, что некоторым вещам нужно немного больше разнообразия, поэтому мой Paint.net стал брррррр.

Возврат

11 часов назад Выпущен в 2011 г. Стратегия в реальном времени

Return — бесплатная модификация для C&C Generals Zero:Hour от S.Команда J.

Моды, соответствующие указанным критериям, не найдены. Мы предлагаем вам попробовать список модов без применения фильтров, чтобы просмотреть все доступные. Добавьте мод и помогите нам выполнить нашу миссию по демонстрации лучшего контента от всех разработчиков. Присоединяйтесь сейчас, чтобы делиться своим контентом, мы приветствуем как создателей, так и потребителей и с нетерпением ждем ваших комментариев.

Героев — Главная | Facebook

Год назад в результате теракта в Одессе, штат Техас, опустел город.Виновные в трагическом событии люди с экстраординарными способностями скрываются или бегут от тех, у кого есть гнусные мотивы.

Двумя такими мстителями являются Люк (Закари Леви, «Чак») и Джоанна (Джудит Шекони, «Сумерки. Сага. Рассвет — Часть 2»), которые стремятся отомстить за трагическую потерю.

Ной Беннет, он же H.R.G. (Джек Коулман, «Герои») исчез из сети, но теоретик заговора Квентин Фрейди (Генри Зебровски, «От А до Я») находит его и открывает ему глаза на правду одесской трагедии.

Скрываясь, некоторые из них открывают в себе новые навыки. Неуклюжий подросток Томми (Робби Кей, «Однажды в сказке») просто хочет быть нормальным и завоевать девушку своей мечты, Эмили (Гатлин Грин, «Мыслить как преступник»), но нормальность практически невозможна после изучения новой способности, которая ужасает его. Имея очень защищенное воспитание, смелый и неземной подросток Малина (Даника Ярош, «Бесстыжие»), сказала, что ей уготовано величие. В Токио тихая и уникальная молодая женщина Мико (Кики Сукезанэ, «Смерть янки 3») пытается найти своего пропавшего отца, скрывая при этом необычайную тайну, которая сделает ее силой, с которой нужно считаться.В другом месте появляется другой тип героя через бывшего солдата Карлоса (Райан Гузман, «Мальчик по соседству»).

Тем временем у Эрики (Риа Килстедт, «Мастера секса»), главы очень успешного технологического конгломерата Renautas, есть свои планы.

Хорошо это или плохо, но некоторым суждено пересечься с разными героями прошлого, включая Хиро Накамуру (Маси Ока), Мэтта Паркмана (Грег Грюнберг), Мохиндера Суреша (Сендхил Рамамурти) и гаитянца (Джимми Жан-Луи). ), среди прочих.Тем не менее, их общая судьба — не что иное, как спасение мира и человечества.

К Крингу присоединились исполнительные продюсеры Джеймс Миддлтон («Терминатор: Хроники Сары Коннор») и Питер Элкофф («Сыны анархии»). Производством Heroes Reborn занимается компания Imperative Entertainment совместно с Universal Television.

Резня на гонке в Талсе: соучастие и освещение в газетах

«Ужасная история Талсы рассказана», The Chicago Whip (Чикаго, Иллинойс), 11 июня 1921 г., с.1.

Ниже приводится гостевой пост Арлин Балкански . Арлин недавно уволилась с работы библиотекарем в читальном зале газет и текущих периодических изданий и стала постоянным автором статей для «Заголовков» и «Героев».

Сто лет назад Гринвуд, процветающий район для чернокожих в Талсе, штат Оклахома, известный как Черная Уолл-стрит, был разрушен белой толпой в ходе одного из самых ужасных эпизодов расового насилия в американской истории. Число погибших остается неизвестным, но может достигать 300 человек, а материальный ущерб оценивается в миллионы долларов.

Освещение в местных газетах связано со зловещей ролью в резне. The Tulsa Tribune , дневная газета, опубликовала подстрекательскую статью на первой полосе в своем городском выпуске от 31 мая, озаглавленную «Наб негра за нападение на девушку в лифте». В нем говорилось, что Дик Роуленд, 19-летний чернокожий мужчина, был арестован тем утром и «обвинен в попытке нападения на 17-летнюю белую лифтершу в здании Drexel вчера рано утром». Эта статья была вырвана из существующего архивного издания Tribune от 31 мая незадолго до микрофильмирования.Однако его содержание подтверждается дублирующей статьей, опубликованной в государственном выпуске газеты от 1 июня, которая была разослана по почте и, как известно, повторяет содержание городского издания предыдущего дня.

«Наб негра за нападение на девушку в лифте», Tulsa Tribune (Талса, Оклахома), 1 июня 1921 г. , государственное издание.

Уолтер Ф. Уайт, в то время помощник секретаря NAACP, а затем его глава в качестве исполнительного секретаря в течение 25 лет, быстро прибыл на место происшествия, чтобы расследовать гибель людей, массовые разрушения и причины нападений.Его выводы вскоре были опубликованы, в основном в черных газетах.

«Более двухсот белых и цветных мужчин, женщин и детей были убиты в ходе кровавых или ужасных расовых беспорядков в Талсе, штат Оклахома». The Broad Axe (Солт-Лейк-Сити, Юта), 18 июня 1921 г.

В неоднократных газетных репортажах «Mr. Уайт заявил, что беспорядки в основном произошли из-за неправильного употребления слов «нападение» и «нападение». восстановить равновесие наступил ей на ногу.В более обширной статье, опубликованной в The Nation 29 июня 1921 года, Уайт прямо указал Tulsa Tribune как газету, опубликовавшую статью.

Уже давно существуют утверждения, что Tribune опубликовала еще более зажигательную статью или передовицу с заголовком «Сегодня вечером линчевать негра». Эта статья не была найдена, но в уцелевшей газете от 31 мая отсутствовали дополнительные части, что допускало такую ​​возможность. В государственном издании от 1 июня такого заголовка не было, в том числе на последней странице с редакционными статьями.Кроме того, Уолтер Уайт и другие в то время сосредоточились только на статье на первой полосе. Прошлые, как и нынешние, историки согласны с тем, что статья Tulsa Tribune на первой полосе, к сожалению, была в пределах обычной сферы, чтобы спровоцировать линчевание, независимо от того, существовала ли вторая статья от 31 мая с ее прямым призывом линчевать Роуленда или нет.

Возможно, что в уже не существующем выпуске от 31 мая была такая статья. Например, известно, что существует второе дополнительное государственное издание от 1 июня, потому что его первая страница находится в архивах Красного Креста, хранящихся в Национальном архиве.Несмотря на весь расизм Tribune , содержание этого дополнительного выпуска подрывает позицию сторонников линчевания, поскольку оно содержит редакционную статью, осуждающую линчевание.

«Восстановление порядка», Tulsa Tribune (Талса, Оклахома), 1 июня 1921 г., второе дополнительное государственное издание. Из записей коллекции Национального архива Американского национального Красного Креста, DR-6.08, Оклахома, Tulsa Co. Отчеты о беспорядках и статистика, стр. 105.

Эта редакционная статья также содержит общее освещение в прессе, которое стало нормой: присутствие вооруженных чернокожих, прибывших в здание суда, чтобы предотвратить линчевание Дика Роуленда, было виновато в том, что белая толпа вызвала возмущение и привело к разъяренному разрушению Гринвуда.

The Black Dispatch , главная газета для чернокожих в Оклахома-Сити, ответ:

«Страна белого человека», The Black Dispatch (Оклахома-Сити, штат Оклахома), 3 июня 1921 г. Ворота в историю Оклахомы; предоставлено Историческим обществом Оклахомы.

Уолтер Уайт также оспорил обвинения против черных тулсанов:

«Более двухсот белых и цветных мужчин, женщин и детей были убиты в результате кровавых или ужасных расовых беспорядков в Талсе, штат Оклахома. (продолжение). The Broad Axe (Солт-Лейк-Сити, Юта), 18 июня 1921 г.

The Tulsa World , соперник Tribune , не освещал арест Роуленда 31 мая, поэтому его не обвиняли в подстрекательстве белых мафиози и впоследствии напечатали критику Tribune за это. 1 июня World опубликовал четыре выпуска, которые были оцифрованы в Chronicling America. К ним относятся окончательный выпуск и три дополнения, каждое из которых имеет баннерные заголовки, в том числе два посвящены жертвам среди белых.В каждом выпуске была опубликована статья об аресте Роуленда с заявлением: «Сообщалось, что среди белых людей возникло движение пойти во вторник вечером в окружной суд и линчевать чистильщика сапог». Помимо этой статьи, есть освещение «битвы» по мере ее развития.

Tulsa World (Талса, Оклахома), 1 июня 1921 г., финальное (второе слева) и три более поздних дополнительных издания.

В течение нескольких дней и World , и Tribune опубликовали яростно расистские редакционные статьи (колонка 1, частично неразборчивая копия), обвиняющие активистов чернокожего населения Талсы в разрушениях, причиненных белыми мафиози.

Две черные газеты

Талсы, известная Tulsa Star и новая Oklahoma Sun, , не смогли сразу сообщить о резне. Их офисы в Гринвуде были разрушены. Немногие выпуски Sun сохранились, но одна из его ранних редакционных статей была перепечатана в 9 июня 1921 года Tulsa World и спрашивала: «Будет ли Талса справедлива к нам? Возместит ли она нам наши потери? и поощрял восстановление и избегание «ростовщиков». Издатель Sun , Тео.Боуман был управляющим редактором Star до того, как в 1920 году основал собственное предприятие.

Издатель Star , A.J. (Эндрю Джексон) Смитерман бежал на север со своей семьей. Смитерман считал, что вооруженные чернокожие, идущие в здание суда, чтобы предотвратить линчевание Роуленда, имеют решающее значение. Это соответствовало взглядам, часто выражаемым в его газете, например, в октябре 1920 года, когда Star сообщил о самообороне черных в Окмулджи, штат Оклахома.После того, как планы белой мафии линчевать чернокожего заключенного были сорваны из-за того, что заключенный был перемещен, «толпа планировала пройти маршем по цветному деловому району города, и немедленно было организовано движение в защиту».

«Бунт, предотвращенный расовыми людьми в Окмулги», (кроме), The Tulsa Star (Талса, Оклахома), 16 октября 1920 г.

В то время как инцидент с Окмулги закончился благополучно, эта статья Star предсказала: «Попытка линчевать цветного человека в Окмулги послужила намеком на то, что на самом деле произойдет здесь, если насилие толпы будет преобладать.

Начиная с 26 июня 1921 года, выводы большого жюри Талсы публиковались в газетах. Были предъявлены обвинения нескольким белым чиновникам, в том числе начальнику полиции Джону Густафсону, и нескольким чернокожим талсанцам, в том числе издателю А.Дж. Смитерман и его брат Джон, заместитель шерифа. Отчет большого жюри был перепечатан в Tulsa World и включал вывод:

.

«Хотя мы находим, что присутствие вооруженных негров было непосредственной причиной бунта, мы также находим, что существовали косвенные причины, более важные для общественных интересов, чем прямая причина.Среди них были и агитация среди негров за социальное равенство, и расхлябанность правоохранительных органов…»

«Большое жюри обвиняет негров в подстрекательстве к расовым беспорядкам; Белые явно реабилитированы», Tulsa World , 26 июня 1921 г. , Final Edition, Section A.

А.Дж. Смитерман и его семья в конце концов поселились в Буффало, где он вернулся к публикации газет с Buffalo Star и более поздним Empire Star . Он умер в 1961 году. Его обвинительное заключение было окончательно снято в 2007 году, и он был посмертно занесен в Зал славы журналистики Оклахомы на 2020–2021 годы.

А как насчет двух подростков, причастных к первоначальному инциденту, — Дика Роуленда и Сары Пейдж, лифтера? Пейдж ушел вскоре после резни, а Роуленд — в середине октября после того, как его освободили из тюрьмы без предъявления обвинений.

«Дик Роуленд освобожден от всех обвинений», The Chicago Whip , 15 октября 1921 г.

Мало что известно об их жизни после того, как они покинули Талсу.

Многие другие газетные статьи, связанные с резней в Талсе, находятся в свободном доступе в онлайн-коллекции исторических газет Chronicling America.Чтобы начать собственный поиск, ознакомьтесь с разделом «Расовая резня в Талсе: темы в Хрониках Америки». Хотя во второй половине 1921 года освещение было обширным, к 1923 году оно сужается, что связано с отсутствием широкой общественности о резне, которая начала меняться только в 1970-х годах.

Одна газета Талсы не согласилась с молчанием. Принадлежащий чернокожим Oklahoma Eagle начал издаваться в 1922 году, первоначально используя утилизированный печатный станок Star .Его опубликовал Тео. Боуман, из пепла The Oklahoma Sun . В конце 1930-х годов Эдвард Л. Гудвин-старший, сын бизнес-менеджера Star , инвестировал в Eagle и стал его единственным владельцем в 1937 году. Семья Гудвинов продолжает издавать Eagle и включать частые статьи и ежегодные статьи о резне.

Узнать больше:

* Chronicling America — это продукт Национальной программы цифровых газет, спонсируемый Библиотекой и Национальным фондом гуманитарных наук.

Ubisoft подчеркивает свою независимость на фоне волны приобретений игр

Microsoft покупает Activision Blizzard. Take-Two Interactive покупает Zynga. Sony покупает Bungie. Embracer Group покупает, ну и все. На фоне волны массовой консолидации игровой индустрии неудивительно, что акционеры допрашивали руководителей Ubisoft сегодня во время отчета издателя о прибылях и убытках за третий квартал о его собственной заинтересованности в крупных приобретениях или приобретении. Но руководство Ubisoft, по крайней мере публично, пока сохраняет вид незаинтересованности.

Ясно, что издатель знал, что этот вопрос будет волновать акционеров, поскольку пытался предвосхитить обсуждение в своем отчете о прибылях и убытках своего рода манифестом длиной в страницу, восхваляющим достоинства органического роста. Вы можете прочитать все это здесь, на странице 3, но в целом Ubisoft хочет, чтобы акционеры считали ее успешной при медленном росте с течением времени, в отличие от компании, которая тратит много денег на покупку других компаний. В качестве доказательства он указывает на то, что он создал за эти годы именно для этого: его библиотека IP-адресов, таких как Assassin’s Creed, Far Cry, игры Tom Clancy и многое другое, наряду с различными проприетарными технологиями и, что довольно иронично, его корпоративная культура и организационная структура.

Примечательно, что большая часть этого была достигнута без особой необходимости для Ubisoft приобретать другие крупные компании, хотя это, безусловно, было сделано, хотя и в гораздо меньших масштабах, чем просят инвесторы. В последние годы Ubisoft приобрела мобильного издателя Green Panda Games, разработчика Brawlhalla Blue Mammoth, разработчика античита GameBlocks, разработчика мобильных игр Kolibri Games, серверную компанию i3D.net и некоторых других.

Но речь здесь не об этом. Как отмечает издатель, Ubisoft стала очень ценной и очень успешной в своем собственном направлении, заметный триумф после долгой битвы между Ubisoft и Vivendi не так давно.Его обсуждение органического роста можно интерпретировать как означающее, что издателю удобно не делать много в плане собственных крупных приобретений в ближайшее время, поэтому мы вряд ли увидим, что Ubisoft попытается забрать Take-Two или что-то в этом роде завтра.

Но, конечно же, все эти обсуждения ценности и успеха Ubisoft вызвали у инвесторов вопросы совсем другого рода. Как заметил один из участников примерно через 12 минут, если активы Ubisoft сейчас так высоко ценятся, не является ли это лучшим моментом для продажи компании кому-то другому?

Генеральный директор Ив Гийемо ответил несколько осторожным заявлением о независимости:

«Ubisoft может оставаться независимой….Наши IP востребованы крупнейшими мировыми игроками в сфере развлечений и технологий», — сказал он. «Сказав, что, если бы поступило предложение о покупке нас, совет директоров, конечно же, рассмотрел бы его в интересах всех заинтересованных сторон. .»

Здесь следует отметить две вещи. Во-первых, это довольно стандартное утверждение для любого руководителя, когда ему задают этот вопрос. Обсуждения приобретения, особенно для таких компаний, происходят постоянно, и чаще всего они идти в никуда.Но мы никогда не слышим о них до тех пор, пока сделка не состоится, из-за ряда юридических запретов, среди прочего, чтобы не допустить разгула финансовых спекуляций. Таким образом, почти любой руководитель компании, когда его спрашивают, может ли его компания быть приобретена в какой-то момент, должен идти по натянутому канату: «Может быть, а может и нет», чтобы избежать как определенных заявлений, так и прямой лжи.

Но примечательно, что это более мягкий ответ, чем мог бы дать Гийемо, особенно учитывая историю Ubisoft с Vivendi и борьбу с поглощениями.Учитывая, как упорно Ubisoft сопротивлялась потенциальному поглощению всего четыре года назад, стоит отметить даже легкую щель в дверях поглощения со стороны генерального директора компании.

Что все это значит? Учитывая склонность отрасли к секретности, трудно сказать точно. Но одно прочтение всего этого заключается в том, что Ubisoft не собирается быть приобретенным в ближайшее время, даже если она более открыта для этой идеи, чем четыре года назад. Это тоже особо не нужно. Как Гийемо указывает акционерам, у Ubisoft нет проблем с размещением своих игр на любой из трех консолей, на которые она хочет их поставить, и продажей их копий, как только они появятся.Он может свободно вступать в партнерские отношения с Microsoft для таких вещей, как Game Pass, а его игры пользуются достаточным спросом, поэтому нет риска, что какой-либо из трех держателей платформ закроет дверь.