Вербицкий евгений – Verbee: биография, личная жизнь, фото

Verbee: биография, личная жизнь, фото

Verbee (настоящее имя: Вербицкий Евгений) — российский певец, в частности исполняет русский рэп, танцевальную музыку.

  • Дата рождения: 13 мая 1998 г.
  • Место рождения: г. Москва
  • Знак зодиака: Телец
  • Рост: 178 см.
  • Вес: 73 кг.

До популярности

Евгений рос в самой обычной, ничем не примечательной семье. Ходил в обычную школу, а так же в музыкальную. Родители всегда поддерживали музыкальные начинания Евгения, поэтому проблем с самореализаций у парня особо не было. Писать первые композиции Евгений начал в возрасте 14 лет, тогда они были любительские, но вскоре простое хобби парня переросло в нечто большее.

Известность

Первую известность парню принёс трек «Золотая осень». Позже он выпустил песню «На морю», которую зрители точно так же оценили по достоинству. Евгений начал стремительно набирать фанатов. Его родные и друзья помогали и поддерживали его во всём. Во время первых выступлений Евгений, на удивление, не нервничал, а. наоборот, выглядел довольно таки уверенно.

Парень считает, что то, чего он достиг на данный момент — далеко не предел. Его атмосферные песни вызывают восхищение у огромного количества людей. Кстати, иногда Verbee уже узнают на улице.

Личная жизнь

О своей личной жизни Verbee старается особо не распространяться. В своих социальных сетях никаких постов с девушкой не самое большое количество. однако, всё же, они присутствует. На одной из опубликованных фотографий со спины изображены Евгений и его любимая.


На фоне шикарного курорта, желтого песка и лазурного берега, Евгений вместе со своей спутницей сидят в обнимку. Имя девушки неизвестно, однако известно, что волосы имеют достаточно светлый оттенок, а фигура выглядит очень привлекательной и стройной.

Интересные факты

1. Евгений очень любит путешествовать. Парень уже успел побывать на острове Кипр, а так же в таких странах, как Таиланд и Доминиканская республика.
2. Verbee частенько слушает Скриптонита, это один из его самых любимых исполнителей. Парень несколько раз был на его концертах. Певец является источником его вдохновения при написании некоторых треков.

3. Парень активно ведёт свой Инстаграмм-профиль и не забывает регулярно выкладывать фотографии, радуя подписчиков очень необычными снимками.

Ссылки

  • instagram.com/evg.verbee
  • vk.com/verbee_evg

9slim.com

Лучше всего просыпаться самостоятельно на рассвете — Российская газета

Как влияет перевод стрелок часов на организм человека? Об этом беседа с вице-президентом Российского общества сомнологов, заместителем директора Института аридных зон Южного научного центра ФАНО, доктором биологических наук профессором Евгением Вербицким.

Евгений Васильевич, почему многие боятся перевода стрелок часов?

Евгений Вербицкий: Любой перевод отрицательно влияет на привычный ритм чередования сна и бодрствования. Прежде всего, у человека ухудшается сон. А это, если к тому же у человека сменная работа, нервотрепки, приводит к нарушению нервных и нейроэндокринных функций организма: повышенному уровню гормонов стресса, снижению иммунитета, даже повышению риска онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот цветы закрываются не по часам, а по заходу солнца...

Евгений Вербицкий: Природа живет в тесной гармонии с Солнцем. Кстати, самое раннее упоминание о правильном для здоровья чередовании дневного и ночного сна встречается еще в папирусах до новой эры.

И какой режим сна человека наиболее близок к природе?

Евгений Вербицкий: Лучше всего просыпаться самостоятельно на рассвете, высыпаясь полностью, а засыпать через некоторое время после заката Солнца. Но это в идеале. По данным экспертов ЮНЕСКО, после изобретения Эдисоном искусственного освещения общая продолжительность сна людей сократилась примерно на час. Мы думаем, что делаем правильно, когда экономим на своем сне, работая или развлекаясь ночью. Но, к сожалению, мы становимся более уязвимыми к нарушениям цикла "сон-бодрствование". В том числе и к переводам стрелок часов, если они уводят нас все дальше от "жизни по Солнцу".

Полное лишение сна приводит организм к гибели. Такие жестокие эксперименты ставились на животных. Наша физиология такова, что нельзя наесться, напиться и наспаться один раз и на всю жизнь. Похоже, что ни одно из серьезных нарушений сна не проходит бесследно для здоровья человека.

Есть ли различия по режиму сна у жителей разных регионов?

Евгений Вербицкий: Попытки таких исследований известны. Однако сравнивать их результаты не так просто. Ведь, помимо различий широты и долготы, на обследуемых влияют тепло, холод и другие внешние факторы.

Однако Землю поделили на 24 часовых пояса?

Евгений Вербицкий: Это деление связывает наши биоритмы с течением солнечного времени. Поэтому необходимо восстановление часовых поясов в нашей стране для возвращения к жизни по поясному солнечному времени.

Что вы хотите восстанавливать?

Евгений Вербицкий: Некоторые из часовых поясов упразднены, иные объединены. Это не позволяет людям просыпаться и вставать с рассветом. Кроме того, по тому времени, по которому сейчас живет наша страна, мы постоянно опережаем своим пробуждением Солнце. Из-за этого нарушаются благоприятные режимы труда и отдыха. Физиологически правильно не смена времени, а изменение начала рабочего дня зимой и летом.

Сомнологи Российской академии наук во главе с профессором Ковальзоном неоднократно обращались в правительство с предложением вернуться к поясному времени, то есть просыпаться вместе с Солнцем. Мы принимали участие в работе "круглых столов" и в парламентских слушаниях, посвященных проблеме исчисления времени в РФ. Рабочий день осенью и зимой должен начинаться не ранее чем через 1,5-2 часа после самого позднего в году восхода Солнца. А с весны должны вводиться "летние" режимы труда, с более ранним началом работы и учебы. Вот это и означает - жить по Солнцу. Тогда физиологические ритмы нашего организма соответствуют природным суточным колебаниям.

И как это научно обосновано?

Евгений Вербицкий: Биологические часы человека имеют периодичность хода около 25 часов. Эти часы нуждаются в ежедневной подстройке. Она выполняется солнечным светом. Свет возбуждает группу светочувствительных клеток сетчатки, отростки которых запускают молекулярные реакции, приводящие к торможению "гормона темноты" - мелатонина. Так, солнечный свет подстраивает молекулярные часы организма к местному поясному световому циклу. Насильственное пробуждение до восхода Солнца из-за опережения естественного хода времени нарушает физиологию сна.

В течение года постоянное двухчасовое опережение природного ритма смены дня и ночи увеличивает преждевременное (до восхода Солнца) бодрствование почти на треть. Когда мы встаем раньше солнца, нарастает опасность дневной сонливости. А недоспавший человек может быть опасен при управлении машинами и механизмами. Из-за его ошибок повышается риск промышленных и транспортных аварий и катастроф. Недосыпание и дневная сонливость - бич современной цивилизации. Они ведут к хронической усталости, болезням, преждевременной инвалидности и смертности.

А, говорят, Суворову хватало четырех часов сна. Каковы границы нормального сна?

Евгений Вербицкий: Доказано, что представителям творческих профессий требуется более длительный сон, чем людям физического труда. Все сенсационные сообщения о якобы неспящих людях в разных странах не находят подтверждения. Установлено, что средняя продолжительность сна взрослого человека составляет 5-6 часов плюс-минус 2 часа. Причем с возрастом потребность в индивидуально необходимом сне меняется. Но дело не только в продолжительности сна, а в его качестве.

Визитная карточка

Евгений Васильевич Вербицкий. Родился в 1948 году в Караганде. Интерес к изучению сна привит в научной физиологической школе проф. А.Б. Когана и доцента Г.Л. Фельдмана Ростовского госуниверситета. Докторскую диссертацию по теме "Нейрофизиологические механизмы тревожности в цикле сон-бодрствование" защитил в 2006 г. в Институте эволюционной физиологии и биохимии им. И.М. Сеченова РАН.

Входит в правление Национального общества по сомнологии и медицине сна. Член Комиссии центральной и восточной Европы Международной организации по изучению мозга (CEERC/IBRO), а также Международной организации психофизиологов при ООН (IOP).

rg.ru

лучше всего жить по Солнцу


Как влияет перевод стрелок часов на организм человека? Об этом "Российская газета" беседовала с вице-президентом Российского общества сомнологов, заместителем директора Института аридных зон Южного научного центра ФАНО, доктором биологических наук профессором Евгением Вербицким.

Евгений Васильевич, почему многие боятся перевода стрелок часов?

Любой перевод отрицательно влияет на привычный ритм чередования сна и бодрствования. Прежде всего, у человека ухудшается сон. А это, если к тому же у человека сменная работа, нервотрепки, приводит к нарушению нервных и нейроэндокринных функций организма: повышенному уровню гормонов стресса, снижению иммунитета, даже повышению риска онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот цветы закрываются не по часам, а по заходу солнца...

Природа живет в тесной гармонии с Солнцем. Кстати, самое раннее упоминание о правильном для здоровья чередовании дневного и ночного сна встречается еще в папирусах до новой эры.

И какой режим сна человека наиболее близок к природе?

Лучше всего просыпаться самостоятельно на рассвете, высыпаясь полностью, а засыпать через некоторое время после заката Солнца. Но это в идеале. По данным экспертов ЮНЕСКО, после изобретения Эдисоном искусственного освещения общая продолжительность сна людей сократилась примерно на час. Мы думаем, что делаем правильно, когда экономим на своем сне, работая или развлекаясь ночью. Но, к сожалению, мы становимся более уязвимыми к нарушениям цикла "сон-бодрствование". В том числе и к переводам стрелок часов, если они уводят нас все дальше от "жизни по Солнцу".

Полное лишение сна приводит организм к гибели. Такие жестокие эксперименты ставились на животных. Наша физиология такова, что нельзя наесться, напиться и наспаться один раз и на всю жизнь. Похоже, что ни одно из серьезных нарушений сна не проходит бесследно для здоровья человека.

Есть ли различия по режиму сна у жителей разных регионов?

Попытки таких исследований известны. Однако сравнивать их результаты не так просто. Ведь, помимо различий широты и долготы, на обследуемых влияют тепло, холод и другие внешние факторы.

Однако Землю поделили на 24 часовых пояса?

Это деление связывает наши биоритмы с течением солнечного времени. Поэтому необходимо восстановление часовых поясов в нашей стране для возвращения к жизни по поясному солнечному времени.

Что вы хотите восстанавливать?

Некоторые из часовых поясов упразднены, иные объединены. Это не позволяет людям просыпаться и вставать с рассветом. Кроме того, по тому времени, по которому сейчас живет наша страна, мы постоянно опережаем своим пробуждением Солнце. Из-за этого нарушаются благоприятные режимы труда и отдыха. Физиологически правильно не смена времени, а изменение начала рабочего дня зимой и летом.

Сомнологи Российской академии наук во главе с профессором Ковальзоном неоднократно обращались в правительство с предложением вернуться к поясному времени, то есть просыпаться вместе с Солнцем. Мы принимали участие в работе "круглых столов" и в парламентских слушаниях, посвященных проблеме исчисления времени в РФ. Рабочий день осенью и зимой должен начинаться не ранее чем через 1,5-2 часа после самого позднего в году восхода Солнца. А с весны должны вводиться "летние" режимы труда, с более ранним началом работы и учебы. Вот это и означает - жить по Солнцу. Тогда физиологические ритмы нашего организма соответствуют природным суточным колебаниям.

И как это научно обосновано?

Биологические часы человека имеют периодичность хода около 25 часов. Эти часы нуждаются в ежедневной подстройке. Она выполняется солнечным светом. Свет возбуждает группу светочувствительных клеток сетчатки, отростки которых запускают молекулярные реакции, приводящие к торможению "гормона темноты" - мелатонина. Так, солнечный свет подстраивает молекулярные часы организма к местному поясному световому циклу. Насильственное пробуждение до восхода Солнца из-за опережения естественного хода времени нарушает физиологию сна.

В течение года постоянное двухчасовое опережение природного ритма смены дня и ночи увеличивает преждевременное (до восхода Солнца) бодрствование почти на треть. Когда мы встаем раньше солнца, нарастает опасность дневной сонливости. А недоспавший человек может быть опасен при управлении машинами и механизмами. Из-за его ошибок повышается риск промышленных и транспортных аварий и катастроф. Недосыпание и дневная сонливость - бич современной цивилизации. Они ведут к хронической усталости, болезням, преждевременной инвалидности и смертности.

А, говорят, Суворову хватало четырех часов сна. Каковы границы нормального сна?

Доказано, что представителям творческих профессий требуется более длительный сон, чем людям физического труда. Все сенсационные сообщения о якобы неспящих людях в разных странах не находят подтверждения. Установлено, что средняя продолжительность сна взрослого человека составляет 5-6 часов плюс-минус 2 часа. Причем с возрастом потребность в индивидуально необходимом сне меняется. Но дело не только в продолжительности сна, а в его качестве.

Визитная карточка

Евгений Васильевич Вербицкий. Родился в 1948 году в Караганде. Интерес к изучению сна привит в научной физиологической школе проф. А.Б. Когана и доцента Г.Л. Фельдмана Ростовского госуниверситета. Докторскую диссертацию по теме "Нейрофизиологические механизмы тревожности в цикле сон-бодрствование" защитил в 2006 г. в Институте эволюционной физиологии и биохимии им. И.М. Сеченова РАН.

Входит в правление Национального общества по сомнологии и медицине сна. Член Комиссии центральной и восточной Европы Международной организации по изучению мозга (CEERC/IBRO), а также Международной организации психофизиологов при ООН (IOP).

Загрузка...

  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? ● Все новости о здоровье ● Болезни сердечно - сосудистой системы ● Болезни органов дыхания ● Болезни желудочно-кишечного тракта ● Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ ● Болезни мочевыделительной системы ● Болезни костно-мышечной системы ● Мужское здоровье ● Женское здоровье ● Глазные болезни ● ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») ● Болезни нервной системы ● Инфекционные и паразитарные болезни ● Травмы, отравления ● Детское здоровье ● Народная и нетрадиционная медицина ● Здоровое питание ● Полезные советы ● Секс в пожилом возрасте ● Долголетие ● Книги о здоровье ● Гимнастика для пожилых ● ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ Next Prev Простой способ проверить биологический возраст

Физиологи предлагают массу тестов, по которым можно проверить, насколько наш биологический возраст соответствует реальному. Один из самых простых - это наклоны. Он состоит из двух частей. Как его провести, ра...

В чем же польза клубники?

Того, кто не любит клубнику, наверняка, не существует. Ее потрясающий вкус, аромат и красочный внешний вид так и кричат: «Съешь меня, я вкусная». Помимо удовольствия, которое мы получаем при поедании этой яго...

Пусть суставы не хрустят

К сожалению, заболевание не выбирает возраст. Первый сигнал надвигающегося артроза – лёгкая и быстро проходящая болезненность, хруст или скрип суставов. Чаще всего артроз возникает у дам в 40–45, мужчины начи...

Об угарном газе и последствиях

Угарный газ нельзя увидеть или почувствовать, однако при большой концентрации угарный газ убивает человека в считанные секунды. Угарный газ, несмотря на свою ядовитость, никак не раздражает органов чувств — у...

Зарядка для пожилых

О пользе двигательной активности говорят многие врачи и целители. Гимнастические упражнения рекомендуется выполнять и в молодом, и в преклонном возрасте. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, приме...

Перелом шейки бедра у пожилых

Диагноз перелом шейки бедра звучит грозно и ассоциируется в сознании людей с неминуемой неподвижностью, а то и смертью, если речь идёт о человеке преклонного возраста. Это действительно серьёзная травма, кото...

Зачем нужна растяжка и как тянуться правильно?

Йоги говорят: гибкость - это молодость. И по большому счету это правда. С возрастом способность к гибкости начинает постепенно угасать, сухожилия становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается. ...

Если сердце бьется неровно...

Наше сердце может то замедлять частоту своих сокращений, то вдруг начинать бешено колотиться. Часто это бывает связано с аритмией – заболеванием, характерным, как правило, для пожилых людей. Вернуть сердцу пр...

Онколог о важных правилах профилактики рака

Вопросы, касающиеся онкологии, волнуют многих. Пожалуй, нет ни одного человека, близких которого не затронула бы эта больная тема. Словно тема войны. Именно ее нередко и напоминает жизнь самих пациентов или и...

Молочная сыворотка

Молочная сыворотка — побочный продукт, остающийся при производстве творога и сыра, но уже в Древней Греции были известны и активно использовались её лечебные свойства. Ещё Гиппократ открыл благотворное действ...

moi-goda.ru

Зачем нужен сон и каким он бывает? // Евгений Вербицкий ≪ Scisne?


Что такое сон и зачем он нужен? Какие последствия влечет его нарушение? Чем различаются фазы быстрого и медленного сна? Евгений Вербицкий, доктор биологических наук, профессор Южного Научного Центра РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, зачем нужен сон, какова его структура, какие процессы во время его протекания происходят внутри мозга и каким должен быть здоровый сон человека.

Похожее

  • Владимир Ковальзон

    Почему мы спим? Почему, если не спать, мы умираем? Что такое сон вообще? Почему мы видим сны? Можно ли вызывать сны по заказу? Можно ли увидеть сны другого человека? Возможно ли обучение во сне? Почему мы летаем во сне? И что происходит, когда мы в этих полетах падаем? На эти и другое вопросы отвечает Владимир Ковальзон, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А. Н. Северцова Российской академии наук, председатель секции сомнологии Физиологического общества им. И. П. Павлова.

  • Наталья Резник

    При слове «лунатик» многие представляют себе человека в пижаме, который бодро марширует по коньку крыши, вытянув вперед руки и зажмурившись. Это неверное представление: сомнамбулы действуют с открытыми глазами. Лунатизм также называют снохождением, однако ходьба — не единственное его проявление. Наш рассказ о том, кто такие лунатики, чего от них можно ждать и как им помочь, а еще о том, как исследовать нарушения сна в состоянии бодрствования.
  • Вячеслав Дубынин

    Наш мозг — это арена постоянной конкуренции центров сна и бодрствования, и каждая «команда» хотела бы перетянуть одеяло на себя и привести нас в некое очень активное состояние или, наоборот, в состояние, когда мы спим и отдыхаем. Это правильная логика, и она применима к очень разным сторонам нашей психической активности. У нас в мозге постоянно конкурируют, скажем, центры положительных и отрицательных эмоций или в глобальном смысле возбуждающие и тормозные нейроны. Подобная конкуренция позволяет выводить организм в некий оптимальный режим в зависимости от различных условий внешней среды и в зависимости от неких процессов, которые творятся внутри организма. Физиолог Вячеслав Дубынин о парадоксальном сне, вспомогательном центре сна и возбуждающих медиаторах.

  • Ася Казанцева

    Каждую ночь. В среднем 8 часов. Мы все обречены проспать треть своей жизни. Как же нас так угораздило? Какими такими важными делами занят наш организм в это время? И что вообще с нами происходит во сне? С точки зрения эволюции, потребность всех млекопитающих во сне выглядит довольно странно: ведь он резко повышает вероятность быть съеденным. Тем не менее животные идут на этот риск. Накоплено довольно много данных о том, что сон критически важен для обучения и памяти, но в последнее время появляются экспериментальные подтверждения для новых гипотез, предполагающих, что в еще большей степени сон нужен для того, чтобы поддерживать в мозге порядок — в прямом, молекулярном смысле слова.
  • Анна Хоружая

    Что такое сон? Хороший вопрос, ведь наука до сих пор не может дать окончательный ответ. Нет, мы уже знаем, что во сне память переходит из кратковременной в долговременную, что есть те области, которые отвечают за бодрствование, а есть те, которые заставляют мозг засыпать. Мы даже почти поняли, что из себя представляют сновидения. Но вопросов еще очень и очень много. Однако, человеческий разум не терпит пустоты и все равно пытается на них ответить так, как может, дополняя факты занимательными и загадочными подробностями. На лекции мы с вами постараемся развеять предрассудки и поговорим обо всём от механики сна и того, что происходит в мозге, пока мы спим, до того, почему сновидения можно считать большой аферой эволюции.
  • Вячеслав Дубынин

    Важно осознавать биологический смысл врожденных рефлексов. В случае рефлекса отдергивания от источника боли смысл очевиден: мы избегаем повреждения нашей кожной поверхности или каких-то более глубоких структур. А в случае, например, коленного рефлекса здесь не очень понятно, зачем это нужно. На самом деле рефлексы вроде коленного — они называются миотатические — нужны в первую очередь для поддержания позы. Еще известным примером рефлекса является реакция захвата пальца младенцем. Если вы прикасаетесь к его ладошке, он хватается за ваш палец. Это древний рефлекс, который позволял обезьяньим детенышам держаться на маминой шерсти. Физиолог Вячеслав Дубынин о мотонейронах, причинах икоты и рефлекторных движениях.

  • Вячеслав Дубынин

    Хотя алкоголь — это не медиатор, но тем не менее он очень мощно влияет на работу всех нервных клеток. Сейчас мы знаем, что, во-первых, он встраивается в мембраны нейронов и изменяет функционирование многих рецепторов и ионных каналов, во-вторых, он способен напрямую воздействовать на некоторые рецепторы, например на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты, то есть нашего главного тормозного медиатора. Физиолог Вячеслав Дубынин о причинах употребления алкоголя, видах алкогольной зависимости и восприимчивости к алкоголю.

  • Вячеслав Дубынин

    Зрительная система — это важнейшая сенсорная система нашего организма. Львиную долю информации мы получаем именно через зрение. И для того, чтобы работать со зрительными сигналами, у нас есть центры в головном мозге и сложнейший орган чувств, который называется глаз. Внутри глаза есть сетчатка, а в сетчатке есть фоторецепторы — те самые чувствительные клетки, которые воспринимают зрительный сигнал. Физиолог Вячеслав Дубынин о строении глаза, мутациях кристаллина и пигментах палочек и колбочек.

  • Александр Панчин

    Биолог Александр Панчин расскажет о нейробиологии сонного паралича, фантомной боли, видения ауры, околосмертного опыта и других явлений, лежащих в основе необычных ощущений, которым часто приписывают паранормальную природу. Вы узнаете: Откуда в наших снах демоны? Кто может увидеть ауру? Почему солдат, которому ампутировали ногу, продолжает ощущать боль? Как возможно существование двойников-доппельгангеров? Что такое околосмертный опыт?
  • Человек должен поспать в сутки не один, а как минимум два раза. К такому заключению, исходя из опыта многих народов, пришли сейчас физиологи.
Далее >>>

scisne.net

Евгений Вербицкий: Сон человека в прошлом, настоящем и будущем

 

Партнер проекта

В конце августа в Ростове-на-Дону прошли Донские антропологические чтения, посвященные изучению населения Юга России с древнейших времен до наших дней. ProScience знакомит читателей с обзорным докладом профессора, доктора биологических наук Евгения Вербицкого, представившего взгляд физиолога на то, как справляться с недосыпанием при ускоренном темпе жизни.

Пока в Англию не пришла викторианская эпоха, многие взрослые обитатели Европы, да и Западной Азии спали не менее двух раз в сутки. Традиционный послеобеденный сон после бодрствования сменялся вечером ночным сном. Такое чередование дневного и ночного сна объединяло человека с теплокровными животными, которые меняют бодрствование на сон два раза и более в течение суток. Обычно переходы ко сну наступают в периоды максимальной сонливости. Причем у животных, ведущих дневной образ жизни, самый длительный сон регистрируется ночью, а у ночных хищников – он фиксируется днем. Чередование в течение суток нескольких периодов сна имеет свои физиологические преимущества (быстрая компенсация расстройств сна и оптимальная регуляция экскреции гормонов, необходимых в бодрствовании).  Дневной и ночной сон являлся неотъемлемой частью жизненного уклада Малороссии, а также жителей юга России. Некоторые документы донесли до нас рекомендации по чередованию сна днем и ночью людей Донского края того времени. Это касалось жизни не только селян, но и купеческого, мещанского, а также др. сословий населения городов.

Чередование в течение суток нескольких периодов сна имеет свои физиологические преимущества (быстрая компенсация расстройств сна и оптимальная регуляция экскреции гормонов, необходимых в бодрствовании).

За 150 последних лет суточная организация сна человека существенно изменилась. Мы стали брать сон от жизни единым куском, причем, только ночью. Причину видят в нарастающей урбанизации и в повышении интенсивности служебных занятий. К тому же компьютеризация труда с широким использованием в быту IT- и IP-технологий отнимают от жизни человека все больше времени на необходимости взаимодействия с техническими устройствами. Залитые светом ночные города, экспансия индустрии отдыха и развлечений, непродуманные эксперименты с переходом на зимнее и летнее время, - все это сокращает время сна. Согласно данным экспертов ВОЗ в XX веке средняя продолжительность сна человека уменьшилась на один час. Кроме того, последствия убранизации негативно сказываются на качестве сна.

Только в настоящее время, когда компенсаторные механизмы сна начали раскрывать свои тайны, можно приблизиться к пониманию размера потерь отказа от чередования дневного и ночного сна, применительно к деятельности нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, иммунной и др. систем организма. Как оказалось, индивиды с высоким уровнем личностной тревожности при выполнении продолжительной и эмоционально напряженной работы в сложных, необычных условиях (космос, гермообъем), - зачастую вынуждены возвращаться к чередованию сна днем и ночью. Тем самым, повышение темпа современной жизни и рост уровня тревожности делают все более востребованными компенсаторные функции сна, реализация которых в полной мере при нарастающем темпе жизни с использованием только ночного сна, к сожалению затруднительна.

Накопление данных по персональному учету качества сна приведет к развитию новых технологий не медикаментозного углубления медленноволновой фазы сна.

Повышение интенсивности труда в будущем, развитие новых цифровых, BCI- и др. технологий провоцирует в развитых странах возникновение стационаров с кабинками дневного сна вблизи офисных центров. Цель - быстрый и качественный отдых во время кратковременного сна. Следует, также отметить, что развитие персонифицированной медицины неизбежно ведет к созданию индивидуально-обусловленных оценок, что позволит фиксировать динамику сна каждого человека. Накопление данных по персональному учету качества сна подстегнет развитие новых технологий не медикаментозного углубления медленноволновой фазы сна. Понимая это, эксперты ВОЗ прогнозируют появление новых подходов по коррекции нарушений переключения фаз сна, а также открытие высокотехнологичных путей компенсации расстройств дыхания и гормональной регуляции физиологических функций организма во сне.

Таким образом, интенсификация труда человека в будущем может привести к дальнейшей деформации привычного сна. Развитие этого процесса, с одной стороны повышает актуальность физиологии и медицины сна, а с другой неизбежно будет способствовать открытию новых горизонтов оценивания и учета индивидуального сна, а также путей его адекватной коррекции. Развитие вышеуказанных перспективных направлений сомнологии будущего не исключает хорошо забытого старого, а именно разнообразия чередования дневного и ночного сна. 

Евгений Васильевич Вербицкий - профессор, доктор биологических наук, заведующий отделом физиологии, замдиректора по научной работе Института аридных зон ЮНЦ РАН, область его научных интересов: сон и тревожность. Руководит научной группой экологической физиологии и сомнологии.

Организаторы конференции «Население юга России с древнейших времен до наших дней» – Институт аридных зон Южного научного центра РАН, Институт общей генетики им. Н.И. Вавилова, Археологический музей-заповедник «Танаис», Азовский историко-археологический и палеонтологический музей-заповедник.

polit.ru

Вербицкий Евгений Яковлевич - г. Уфа

По данным ЕГРЮЛ и Статрегистра, Вербицкий Евгений Яковлевич является учредителем компании ООО "ПРОМРЕГИОНГРУПП", г. Уфа, Республика Башкортостан. Данная информация получена на основе анализа открытых источников, может являться устаревшей, не нарушает 152-ФЗ "О персональных данных" согласно ст. 6 129-ФЗ "О Государственной регистрации юридических лиц и индивидуальных предпринимателей".

Полное наименование юридического лица – ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПРОМРЕГИОНГРУПП", адрес: 450078, г. УФА, ул. АЙСКАЯ, д. 76, тел.: (3472) 79-81-79. Компания "ПРОМРЕГИОНГРУПП" зарегистрирована 27 апреля 2006 года, регистратор – Инспекция ФНС России по СОВЕТСКОМУ району г. УФЫ республики БАШКОРТОСТАН. Основным видом деятельности является "Прочая оптовая торговля". Компания также зарегистрирована в таких категориях ОКВЭД как "Производство мяса сельскохозяйственной птицы и кроликов", "Производство мяса". ОГРН: 1060278100497. ИНН: 0278121657. КПП: 027801001. Форма собственности – частная собственность. Организационно-правовая форма – общества с ограниченной ответственностью.

Директор
  • • Вербицкий Евгений Яковлевич
Учредители по данным Статрегистра на январь 2010 г.
  • Граждане России
Учредители по данным Статрегистра на январь 2008 г.
  • ГРАЖДАНИН РОССИИ
Учредители по данным Статрегистра на август 2009 г.
  • ГРАЖДАНЕ РОССИИ
Учредители по данным Статрегистра на октябрь 2012 г.
  • Граждане России
Учредители по данным ЕГРЮЛ на февраль 2012 г.
  • Вербицкий Евгений Яковлевич (доля участия - 50%)
  • Стахеев Алексей Александрович (доля участия - 50%)

Новости региона
  • • Стало известно, какие названия для новых улиц предлагают жители Уфы
  • • На жителя Башкирии завели уголовное дело за оскорбление судьи
  • • "Уфа" расторгла контракт с вратарем команды Шелией
  • • "Салават Юлаев" в овертайме переиграл "Сочи"
  • • В Башкирии мужчина из ревности попытался убить знакомого

Если вы не хотите, чтобы информация о физическом или юридическом лице, именуемым Вербицкий Евгений Яковлевич, и предположительно являющимся учредителем ООО "ПРОМРЕГИОНГРУПП", была доступной другим пользователям, пожалуйста, заполните заявку на удаление данных.

uchcom.biz

Вербицкий Евгений

ООО "РЭГР" 123995, г. МОСКВА, пр. КУТУЗОВСКИЙ, д. 16, стр. 4Б.
Прочие виды издательской деятельности.
Первичная регистрация от 3 сентября 2002 года, Инспекция МНС России №5 по ЦАО г. МОСКВЫ.
Генеральный директор – Вербицкий Евгений Николаевич.

ООО "КЭИК" 143401, МОСКОВСКАЯ область, г. КРАСНОГОРСК, ул. РЕЧНАЯ, д. 8.
Производство прочего оборудования общего назначения.
Первичная регистрация от 13 июля 2010 года, Инспекция Федеральной Налоговой Службы по г. КРАСНОГОРСКУ МОСКОВСКОЙ области.
Генеральный директор – Вербицкий Евгений Николаевич.

ОП ЗАО "ЧМК-КОЛБАСЫ И ДЕЛИКАТЕСЫ" 428003, г. ЧЕБОКСАРЫ, КАНАШСКОЕ шоссе, д. 27.
Производство мяса и мясопродуктов.
Первичная регистрация от 2 ноября 2007 года, Межрайонная Инспекция Федеральной Налоговой Службы №13 по МОСКОВСКОЙ обл..
Директор – Вербицкий Евгений Яковлевич.

ООО "ПРОМРЕГИОНГРУПП" 450078, г. УФА, ул. АЙСКАЯ, д. 76.
Прочая оптовая торговля.
Первичная регистрация от 27 апреля 2006 года, Инспекция ФНС России по СОВЕТСКОМУ району г. УФЫ республики БАШКОРТОСТАН.
Директор – Вербицкий Евгений Яковлевич.

ЗАО "КАМЫШЛИНСКОЕ" 452253, Республика БАШКОРТОСТАН, КУШНАРЕНКОВСКИЙ район, с. СТАРЫЕ КАМЫШЛЫ, ул. ЛУГОВАЯ, д. 9.
Производство мяса и пищевых субпродуктов крупного рогатого скота, свиней, овец, коз, животных семейства лошадиных.
Первичная регистрация от 26 октября 2010 года, Межрайонная Инспекция ФНС России №39 по республике БАШКОРТОСТАН.
Генеральный директор – Вербицкий Евгений Яковлевич.

Вербицкий Евгений Николаевич, глава КФХ Регион – Краснодарский край.
Первичная регистрация от 20 июля 2005 года, Инспекция ФНС по КАЛИНИНСКОМУ району КРАСНОДАРСКОГО края.
ОГРНИП 305233320100020, ИНН 233300183965.
Овощеводство.

ИП Вербицкий Евгений Алексеевич Регион – Ростовская область.
Первичная регистрация от 4 июля 2007 года, Межрайонная Инспекция Федеральной Налоговой Службы №1 по РОСТОВСКОЙ области.
ОГРНИП 307611718500029, ИНН 611701368982.
Монтаж металлических строительных конструкций.

Фразу "Аффтар, убей сибя ап стену" приняли за призыв к суициду

Публицист Михаил Вербицкий в своем блоге сообщил, что Гаврюченков использовал фразу "аффтар, убей сибя ап стену" в инструкции, адресованной одному из авторов.19 февраля 2013 года

Губернатор принял единственно верное решение, направленное на развитие предпринимательства — Вербицкая

Напомним, 5 сентября 2012 года состоялась встреча губернатора с председателями Ассоциаций предпринимателей Канавинского, Нижегородского, Ленинского, Московского, Автозаводского районов Нижнего Новгорода, а также НРО "Ассоциация молодых предпринимателей", где обсуждалась концепция размещения объектов нестационарной торговли, предложенная администрацией Нижнего Новгорода.6 сентября 2012 года

Трое офицеров полиции КБР награждены Орденами Мужества посмертно

Главный федеральный инспектор по Кабардино-Балкарской Республике А. И. Вербицкий и Министр ВД по КБР, генерал-майор полиции С. В. Васильев вручили высокие государственные награды на итоговой коллегии по результатам оперативно-служебной деятельности МВД по КБР за I полугодие 2013 года.17 июля 2013 года

Блогера не выпустили за границу из-за бороды

В среду публицист и основатель платформы блогов LJ.Rossia.org Михаил Вербицкий не был выпущен из России и задержанпограничниками из-за того, что не выплатил деньги, проигранные в суде ООО "Борода", сообщил в своем блоге сам Вербицкий.11 апреля 2012 года

Петербург налаживает культурные связи с Аргентиной

С аргентинской стороны документ подписал ректор университета Мар-дель-Платы Франциско Мореа. Людмила Вербицкая поддержала идею взаимодействия двух образовательных учреждений.14 марта 2013 года

Медведев утвердил декана филфака СПбГУ Вербицкую президентом РАО

Напомним, что 28 октября академики избрали Вербицкую на этот пост. Она получила в свою поддержку 186 голосов академиков из 209-ти. До утверждения постановлением правительства на должность президента РАО Вербицкая находилась в статусе исполняющей обязанности.11 ноября 2013 года

Пассажиров метро учат говорить неправильно?

В составах метро появились новые плакаты, призывающие использовать слова русского языка, а не иностранные заимствования, об этом пишет издание "Фонтанка.ру". Президент петербургского госуниверситета Людмила Вербицкая учит горожан, в частности, говорить вместо слова "софт" "програМное обеспечение".8 апреля 2012 года

Зауральского главу расстреляли на заседании думы

Муниципалитет в Шатровском районе остался без власти. Как сообщила корреспонденту "Правды УРФО" делопроизводитель администрации Ожогинского сельсовета Нина Безгодова, Алефтина Вербицкая проводила заседание, когда в зал ворвался мужчина и начал стрелять в нее из ружья.10 июля 2013 года

Глава КБР намерен уделить особое внимание русскоязычному населению

Арсен Каноков дал поручение главам администрации и Правительству региона разработать план поддержи русскоязычного населения. К этой проблеме так же подключится федеральный инспектор по КБР Алексей Вербицкий.6 сентября 2013 года

"Молодежка" "Зенита" сыграла с "Динамо" вничью

Матч 16-го тура первенства России среди молодежных команд Динамо — Зенит закончился вничью — 2:2. Мячи в составе команды Анатолия Давыдова забили Овидиус Вербицкас и Евгений Марков, сообщает официальный сайт сине-бело-голубых. Завтра в Москве состоится матч основных составов команд.16 ноября 2012 года

• Хасанович • Валериевич • Ринатович • Владиславович • Магомедович • Всеволодович • Григорьевич • Иванович • Леонидович • Эдуардович • Маркович • Серафимович • Алиевич • Алексеевич • Рафикович • Филиппович • Адольфович • Раисович • Игоревич • Иосифович • Рашитович • Вениаминович • Семенович • Ефимович • Феликсович • Фаритович • Тимофеевич • Афанасьевич • Петрович • Данилович • Аркадьевич • Рафаилович • Давидович • Витальевич • Кириллович • Михайлович • Мансурович • Львович • Борисович • Анварович • Николаевич • Антонович • Викторович • Русланович • Ильич • Исмаилович • Робертович • Германович • Евгеньевич • Андреевич • Олегович • Кузьмич • Геннадьевич • Юрьевич • Тагирович • Вадимович • Альбертович • Валентинович • Анатольевич • Федорович • Ибрагимович • Леонтьевич • Васильевич • Вячеславович • Ахмедович • Матвеевич • Тихонович • Иннокентьевич • Егорович • Суренович • Владимирович • Султанович • Рашидович • Равильевич • Гаджиевич • Шамильевич • Дмитриевич • Яковлевич • Степанович • Александрович • Сергеевич • Геннадиевич • Павлович • Рамазанович • Рудольфович • Станиславович • Маратович • Ашотович • Гаврилович • Георгиевич • Генрихович • Валерьевич • Артурович • Константинович • Максимович • Романович

namedrome.com

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *