Счастливый брак это как – 8 | |

15 секретов счастливого брака — Лайфхакер

1. Не откладывайте счастье

Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Благодарность порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» — ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам — крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры — остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте преодолевать трудности. Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, интеллектуальном, моральном и эмоциональном состоянии. Хороший брак — это вечное движение.

12. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра — один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье — тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность — бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства — прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

lifehacker.ru

Счастливый брак

В наши дни счастливый брак – большая редкость. Об этом модно судить, опираясь на одну лишь статистику разводов, которая гласит, что от 60% до 80% всех браков в итоге распадаются. Именно поэтому стоит задумываться о том, как сделать брак счастливым, с самого начала, чтобы поддерживать отношения на позитиве.

Бывают ли счастливые браки ?

Ответ на такой вопрос однозначен – да, и основы счастливого брака просты и понятны всем, просто со временем люди перестают считать необходимостью придерживаться их.

По своей сути, психология счастливого брака схожа с психологией счастливых отношений: необходимы уважение, взаимопонимание, поддержка и разнообразие, поскольку именно из-за того, что все приедается, и начинается взаимное «копание в недостатках», вместе того, чтобы, как и раньше, обращаться к достоинствам.

Секреты счастливого брака

Путь к счастливому браку пролегает через осознание собственных ошибок. Ведь если бы изначально в отношениях было «все плохо», вы бы не стали выходить замуж за этого человека. Значит, если вернуться к истокам, можно вернуть в отношения многое из того, что уже забыто, но прежде всегда радовало вас.

1. Первое правило счастливого брака – взаимное уважение! Никогда не высказывайтесь плохо по поводу того, что важно вашему супругу. Не ругайтесь на людях. Не позволяйте себе оскорбительных словечек и саркастического тона. УВАЖАЙТЕ вашего партнера во всех смыслах этого слова.
2. Статистика счастливых браков говорит о том, что люди, имеющие общие увлечения или общую работу, гораздо больше довольны своим браком, нежели остальные. Ваша задача – найти это. Курсы танцев? Занятия спортом? Система питания? Прогулки по вечерам? Совместное творчество? У вас должно быть общее дело, которое доставляет вам много радости.
3. Смех звучит только в счастливых семьях. Проводите время весело: смотрите комедии, в разговоре припоминайте анекдоты и смешные случаи, общайтесь как друзья. Если все ваши разговоры касаются только быта – избавляйтесь от этого, заводите беседы о ценностях и интересах.
4. Тактильный контакт. Стремитесь постоянно прикасаться друг к другу. Целуйтесь перед уходом и по возвращении, обнимайтесь во время просмотра телевизора. Это мелочи, которые действительно сближают.
5. Избегайте затяжных ссор. Это не значит, что нужно во всем потакать половинке. Просто находите конструктивный выход из ситуации – не дуться по неделе, а садиться и спокойно обсуждать, как выйти из этой ситуации, находить компромисс.

Многие считают, что счастливый второй брак вероятнее счастливого первого, однако это распространяется разве что только на те союзы, которые были заключены по молодости, глупости или по беременности – то есть без предварительной оценки совместимости и прочих важных качеств.

Как стать счастливой в браке?

Если вы видите, что брак вас не устраивает, возможно, дело в вашем отношении к нему, а не в других проблемах. Начните с анализа, взяв бумагу и ручку:

1. Что конкретно вас не устраивает в браке?
2. Как вы можете это изменить?
3. Сколько потребуется на это времени?

Например, вам не нравится, что муж целыми днями сидит перед телевизором или компьютером. Для того чтобы это изменить и привлечь его к совместному времяпровождению, вам нужно предложить ему интересную альтернативу: посмотреть фильм, прогуляться, съездить в театр или кино, сходить в гости и т.д. Времени на это практически не потребуется, и применять это можно почти в любо вечер, когда есть такое желание. Проблема оказывается решена. Аналогично можно решить большинство проблем в браке, которые вообще поддаются решению.

 

womanadvice.ru

Что такое счастливый брак…

Счастливый брак — это всегда игра, в которой, может быть, и необходимо показывать свою силу, но не стоит стремиться победить партнёра. Я хочу вспомнить об одной супружеской паре, которая для нескольких поколений зрителей стала воплощением идеального союза не только на экране, но и в реальной жизни.
16 сентября 1924 года родилась Лорен Бэколл (1924-2014). Она дебютировала в 1943-м и снималась на протяжении 70 лет. Одна из величайших звёзд кинематографа, Лорен Бэколл была далека от привычных голливудских стандартов. Сила характера, присущая ей, была ярче заурядной миловидности. Она несла свой собственный образ красоты.

Она говорила: «Я думаю, что вся ваша жизнь написана на лице, и вы должны этим гордиться».

В своей автобиографии она писала: «Если посмотреть на мои беды, то самая большая из них — та, что всё счастье разом свалилось на меня в юности, и я больше никогда не смогла его вернуть. Я работала билетером в театре и спала в одной кровати с мамой в маленькой квартирке, когда режиссер Ховард Хоукс пригласил меня на кинопробу в Голливуд. Так началась самая блестящая глава моей жизни, которая закончилась со смертью моего мужа Хамфри Богарта».

Когда они встретились, Бэколл было девятнадцать, а Богарту — сорок пять. Он называл её Малышкой (Baby).
«Он был таким терпеливым, и любящим, и забавным, и умным. Человек чести, живший в соответствии с десятью заповедями и «золотым правилом», совершенно не терпящий лжи. Он был самым потрясающим мужчиной, когда-либо ступавшим по этой земле. Никто не написал роман лучше, чем тот, что мы прожили».

До своего знакомства с Лорен Бэколл в 1943 году Хамфри Богарт был женат три раза; все его супруги были актрисами. В 1943 году режиссер Говард Хоукс пригласил Богарта на главную роль в своем фильме «Иметь и не иметь», вольной экранизации одноименного романа Эрнеста Хемингуэя. Актрисы на главную женскую роль у режиссера на тот момент не было. Когда жена Хоукса увидела начинающую модель Лорен Бэколл, которой на тот момент было всего восемнадцать лет, на обложке журнала Harper’s Bazaar и предложила мужу позвать ее на пробы, Хоукс решил не упускать своего шанса.

Бэколл приехала из Нью-Йорка в Лос-Анджелес, где прошла пробы и познакомилась с Хоуксом и его женой Нэнси. Оба они поспособствовали превращению юной и неопытной Бэколл в стильную, уверенную в себе, чарующую женщину, которой та предстала в «Иметь и не иметь». Однако в первый же день съемок оказалось, что Бэколл так нервничает перед камерой, что почти не может играть. Богарт, с которым она до этого виделась всего пару раз, сразу показал себя хорошим другом, перекидываясь с актрисой шутками и стараясь дать ей возможность почувствовать себя как дома, создать вокруг нее атмосферу дружелюбия. Бэколл нашла выход: для того, чтобы скрыть свой нервный трепет, она стала говорить, низко наклонив голову и смотря на Богарта исподлобья. Этот взгляд стал ее фирменным знаком и в одночасье сделал ее голливудским секс-символом, но Бэколл не забыла поддержку своего знаменитого партнера.

Богарт с самого начала был очарован и заинтригован не только красотой Бетти (таково настоящее имя Бэколл), но и ее прямодушием, честностью, сочетанием твердости характера и женственности, наивности и рассудительности. Актриса позже вспоминала, что их отношения развивались постепенно, почти незаметно для них самих. Несколько недель спустя после начала съемок они болтали в ее гримерке, когда Богарт неожиданно наклонился и поцеловал Лорен. После этого она написала свой телефонный номер на помятой коробке спичек, которую он достал из кармана. Неделю спустя они снялись в самой знаменитой сцене из «Иметь и не иметь»: Бэколл стоит в дверном проеме и своим невероятным низким голосом произносит: «Ты же знаешь, как нужно свистеть, неправда ли, Стив? Просто складываешь губы вместе и дуешь». То, с каким выражением Богарт смотрит на свою партнершу в этой сцене, не достигается никакой самой блестящей актерской игрой. Это была любовь.

Богарт был известен как верный муж и никогда до этого не заводил романов со своими партнершами по фильмам, в отличие от множества голливудских звезд. Но его отношения с Бэколл с самого начала не напоминали банальную интрижку. Они ходили по съемочной площадке, обнявшись, улучали каждую свободную минуту, чтобы провести ее вместе. Трудно поверить, что Хамфри Богарт, всегда столь ироничный, самоуверенный и жесткий на экране, действительно писал эти полные любви и печали строки: «Даже если я потеряю тебя, я не перестану любить тебя; ведь ты моя последняя любовь, и всю жизнь я буду оберегать тебя и помогать тебе, если тебе когда-нибудь понадобится помощь».

В 1944 году, после ошеломляющего успеха «Иметь и не иметь», Хоукс решил воспользоваться тем притяжением между Богартом и Бэколл, которое буквально сияло на экране, и пригласил их на съемки в нуаре «Глубокий сон». Их отношения возобновились, Хамфри Богарт и Лорен Бэколл поженились всего через несколько месяцев после окончания съемок, 21 мая 1945 года.
Они прожили вместе двенадцать лет, до смерти Богарта в 1957 году. Бэколл во многом пожертвовала своей карьерой ради того, чтобы стать Богарту по-настоящему хорошей женой; но она всегда говорила, что сделала это добровольно и с радостью. Они снялись вместе еще в двух фильмах («Черная полоса» и «Ки Ларго»). Бэколл сопровождала Богарта на съемках фильма «Африканская королева», которые происходили на натуре – в джунглях; она стирала белье, готовила еду, ухаживала за заболевшими членами съемочной группы, пока сама не слегла от дизентерии. В 1949 году у пары родился сын, которого они назвали Стивеном в честь персонажа Богарта из «Иметь и не иметь». А в 1952 году у Богартов родилась дочь Лесли, названная так по имени Лесли Хауарда, голливудского актера и близкого друга Богарта, погибшего на Второй мировой.

В 1956 году Богарту диагностировали рак пищевода. Бэколл ухаживала за ним до самой его смерти в 1957 году. На похоронах она положила в его могилу золотой свисток — напоминание о той самой строчке из «Иметь и не иметь»: «Ты знаешь, как нужно свистеть, неправда ли, Стив?..»
После смерти Богарта Бэколл переехала в Нью-Йорк, где стала успешной театральной актрисой и получила две премии Тони, второй раз вышла замуж (за актера Джейсона Робардса, с которым она развелась в 1969 году) и родила третьего ребенка. В кино она продолжала сниматься — Роберт Олтман («Прет-а-порте», 1994) и Ларс фон Триер («Догвилль», 2003). Но в каждом своем интервью она говорила о Богарте, и все ее слова были проникнуты чувством, которое неподвластно времени.

По материалам /http://tourdefilm.ru/
Фото https://www.kinopoisk.ru/

published on mirputeshestvij.ru according to the materials galik-123.livejournal.com

Запись Что такое счастливый брак… взята с сайта Мир Путешествий.

mirputeshestvij.mediasole.ru

11 правил построения семейных отношений

К некоторым людям осознание счастья приходит, словно случайное открытие. Обычно человек счастлив, когда влюблён. Но в делах сердечных ничего не происходит просто так. Например, чтобы испытать семейное счастье, приходится работать над этим. Многие люди хотят узнать секреты счастливого брака. В то же время многие считают, что счастье в семье или дано или не дано. Отчасти правы и те, и другие. Но в большинстве случаев поговорка «Наше счастье в наших руках» полностью оправдывается.

Базовые основы прочных семейных уз

Счастливый брак не возникает ниоткуда. Даже в тех случаях, когда люди влюбляются с первого взгляда, в семье им придется проявить максимум толерантности, чтобы сделать счастье влюбленных семейным счастьем. Когда проиграет марш Мендельсона, жених и невеста скажут «мы согласны», и пара сольётся в волшебном поцелуе, люди думают, что они уже счастливы. Но печальная статистика говорит о том, что примерно 43% браков заканчивается разводами. Невозможно создать процветающую семью одними лишь страстными желаниями, высокими чувствами и нежными словами.

к оглавлению ↑

Секреты счастливого брака: советы благополучных семей

Чтобы не испытать горечи крушения сказочных грез, для достижения светлой цели благополучного брака нужно работать, упорно и кропотливо улучшая взаимоотношения в семье.

1. Побольше искренне общайтесь друг с другом. Очень важна открытость в отношениях, особенно в тот период, когда дела семейные идут не лучшим образом. Ведь есть много вещей, которые прямо или косвенно могут повлиять на взаимоотношения в семье – друзья, хобби, работа, образование, религия, родственники. Если провести время вместе вы не можете, или возникли разногласия из-за финансов, очень важно говорить напрямую о причине ваших прений и возможных путях устранения этой причины.
2. Ещё один секрет счастливого брака – это создание собственных семейных обрядов и традиций. Почти все пары, которые называют свой брак счастливым, говорят о семейных ритуалах. Неважно, что это: свеча на столе, зажженная за праздничным семейным ужином, походы в кафе раз в месяц, путешествия всей семьей или свидания в значимых для вас местах вашего города. А может быть особое прикосновение, которое означает «я люблю тебя». Когда-нибудь в будущем эти ритуалы станут лучшей частью воспоминаний – ваших и ваших детей.
3. Умейте слушать. Ведь, как это ни странно, более вежливыми люди бывают с незнакомыми людьми, чем со своими любимыми. Супруг пытается заговорить с вами? Не перебивайте. Вежливо и тактично выслушайте, как бы вы ни были заняты. Выслушайте так же вежливо, как слушали бы своего начальника. Ведь порядочность и терпение являются неотъемлемыми частями счастливого брака.
4. Время, проведенное наедине с любимым, поможет вам возобновить чувства, которые заставили вас полюбить друг друга. Неважно, где именно вы будете проводить время – в роскошном ресторане или в кинотеатре на недорогих местах для поцелуев. Время, посвященное друг другу – важнейший компонент счастливого брака. Помните об этом!
5. Решите денежный вопрос! Просто поразительно, сколько браков распадается из-за денег. Или из-за их отсутствия – неважно. Важно то, что серьёзные денежные вопросы множество пар просто не обсуждает, живя сегодняшним днем и не думая о дне завтрашнем. Обсудите предпочтения каждого из вас в отношении к деньгам. Договоритесь, как вы будете оплачивать крупные суммы, кто будет распоряжаться семейным бюджетом и вести семейную бухгалтерию. Что? Вы думаете, что вести бухгалтерию нужно лишь для отчёта перед начальством? Ничего подобного. Все люди, которые много достигли в жизни, анализируют свои доходы и расходы. Помните, что вопрос денег может стать причиной множества крупных и мелких разногласий между мужем и женой. И не хотелось бы, чтобы ваш счастливый брак потерпел крах из-за денег.
6. Уважайте друг друга. Есть несколько простых правил для тех, кто хочет сделать свой брак счастливым. Во-первых, никогда не ложитесь в семейную постель в плохом настроении. Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Целуйтесь ежедневно и говорите «я тебя люблю». Поздравляйте друг друга как можно чаще (всё равно, с чем, хоть с Днём энергетика – вы ведь энергичны, или с Днём строителя – вы ведь оба строите счастливую семью).
7. Не нарушайте вашу договоренность. А договоренность всех супругов, которые состоят в счастливом браке, звучит так: «Семья – превыше всего». Не жертвуйте интересами семьи ради карьеры, развлечений, увлечений.
8. Поддерживайте отношения с семьей своего супруга. Вы оба во многом обязаны своим родителям. Не по закону страны (уже в 18 лет человек по закону самостоятелен и имеет право полностью отделиться от семьи), но по закону совести. «Почитай отца своего и мать свою», — говорится в Библии. Но в этой же книге написано, что когда человек обзаводится семьей, преданность его принадлежит в первую очередь супругу: «Покинет человек отца и мать и прилепится к жене своей». Поддерживать отношения с родителями – не значит бежать к ним за советом при относительно простой житейской ситуации, и уж тем более, жаловаться на своего супруга. Правильное отношение к родственникам – навещать их время от времени, выбирая интересную для всех деятельность. И проводить с родителями мужа столько же времени, сколько и с родными жены. Считаться с чувствами и потребностями родителей супружеской паре, которая хочет быть счастливой, обязательно. Но в то же время семья должна сохранять независимость.
9. Когда родственники навещают вас, старайтесь быть с ними вежливыми. Пусть время визита родителей к вам станет приятным, сделайте так, чтобы они чувствовали себя, как дома. Даже если вы уже выросли, для своих родителей вы всё равно остаетесь детьми. А взрослым детям нужно помнить о том, что родители не всегда будут с ними. Поэтому следует наслаждаться их обществом, пока есть такая возможность.
10. Область личных расхождений нужно постараться свести к минимуму. Клифф Олбиртон, исследователь семейных отношений, под областью личных расхождений понимает вызывающее поведение супругов и расхождение в личных привычках, различие в установках и темпераменте. Нарушение норм и правил, принятых в обществе – вызывающее поведение. Оно может раздражать супруга настолько, что о счастливом браке придется забыть. Личные привычки (банальное разбрасывание носков по квартире или невытертый после обеда стол) тоже могут стать сильным раздражителем. Психологи утверждают, что 28% браков распадаются именно на почве личных разногласий. Один супруг педантичен, другой неаккуратен. Один обожает тяжелый рок, другой – классическую музыку. Что делать в этом случае? Для этого и существует так называемый «конфетно-букетный период». Он необходим для того, чтобы люди лучше узнали друг друга и принимали решение о вступлении в брак осознанно.
11.  Не пытайтесь изменить что-либо в супруге, единственный человек в брачном союзе, которого вы можете совершенствовать бесконечно – это вы сами. Под стилем жизни понимают совокупность всех привычек человека. Куда он ходит? Как относится к курению и алкоголю? Не употребляет ли наркотики? Чем увлекается? Чем больше общего у вас, тем легче вы приспособитесь друг к другу, тем больше вероятность того, что ваш брак будет счастливым. Система ценностей каждого из вас тоже очень важна. Если он ценит в людях те же качества, что и вы, ваш брак имеет все шансы быть счастливым.

к оглавлению ↑

Счастливые отношения глазами женщины

3ladies.su

Счастливый брак: 10 правил | Гармония Жизни

И жили они долго и счастливо…» – наверно, нет человека, который не знал бы этой присказки. Большинство юных девушек именно так и представляют себе идеальный брак. Роскошная свадьба, множество гостей, музыка, возгласы «Горько!», нежные поцелуи молодых… Кажется, что вся семейная жизнь – сплошной праздник.

Но спустимся с небес на землю. Отгремело шумное торжество, пролетел медовый месяц, начались будни. Как сообщает беспристрастная статистика, больше трети браков заканчивается разводом. В чем причина? Казалось бы, двое любят друг друга, мечтают о счастливой семейной жизни, но сохранить отношения не удается.

Многие современные молодожены даже не догадываются, что счастливый брак – это не случайность, а результат многолетней, кропотливой работы. Брак – это сотрудничество двух людей по созданию пресловутого крепкого тыла, а одними лишь чувствами и мечтами его не создать. Но есть пары с огромным стажем семейной жизни, которые считают свой брак счастливым.

Так в чем же секрет?

Вы будете разочарованы, но никаких особых секретов нет. Опытные супруги стараются следовать простым правилам, которые укрепляют и сохраняют брак.

1. Денежный вопрос разрушил множество семей, поэтому согласуйте планирование общего бюджета как можно раньше. Заранее определите, какую сумму ежемесячно вы сможете откладывать, и на что потратите сбережения. Узнайте, как супруг/супруга относится к кредитам – брать их стоит по обоюдному решению. Конечно, определившись с правилами, важно их неукоснительно соблюдать.

2. Совместное времяпрепровождение напомнит о том периоде, когда вы только начали встречаться. Регулярно выкраивайте время, чтобы отдохнуть вдвоем. Неважно, отправитесь ли вы ресторан или на природу – главное, это время принадлежит только вам.

3. У большинства счастливых пар есть свои семейные традиции – и вы создавайте свои. Как вариант – утренняя записка с пожеланием доброго дня, или ежевечерний совместный ужин. Такие милые ритуалы дают ощущение стабильности и защищенности.

4. Не бойтесь открыться друг другу. Искреннее общение поможет легко урегулировать все разногласия. Если возникли проблемы на работе или в отношениях с родственниками или друзьями наметился кризис, именно вторая половина подержит вас. Не стоит отмалчиваться, искренности отношениям это не добавит.

5. Умение слушать партнера – многие современные девушки забыли о такой, казалось бы, простой вещи. Если ваш супруг пытается узнать о планах на выходные, то не стоит отмахиваться от него, даже если вы очень устали на работе. Выслушайте его и не перебивайте, в противном случае проявления инициатив от него больше не ждите.

6. Любовь и уважение – это краеугольные камни счастливого брака. Все очень просто – никогда не срывайте зло на близком человеке, не идите в постель в плохом настроении. Чаще целуйте и говорите мужу, как сильно вы его любите. Не ищите повода для праздника – устройте его просто потому, что вы вместе! Поздравляйте друг друга с каждым совместно прожитым днем.

7. Не используйте секс как метод воздействия на супруга. Если вы поругались, не стоит отправлять спать мужа спать на диван – это самый верный способ разрушить брак.

8. Смотрите на многие бытовые моменты проще, не цепляйтесь к мелочам. Идеальный порядок в доме не стоит испорченных отношений, а некоторые привычки супруга вскоре перестанут раздражать и начнут вас забавлять. И помните, что образ жены-зануды – самый невыгодный для счастливого брака.

9. Не пытайтесь переделать супруга – этот избитый совет должен прочно войти в ваше сознание. Исправить взрослого человека не выйдет, и счастливый брак разрушится на корню. Вы же полюбили и вышли за него, потому что он именно такой.

10. Семья – это главная ценность. Клятва любви и верности священна, нет на свете договора важнее. К сожалению, многие это понимают, когда брак начинает трещать по швам. С самого начала будьте уверены, что ваш брак счастливый. Не ищите мнимых недостатков в партнере, цените его и вкладывайте душевные силы в ваш союз – тогда вы никому и ни при каких обстоятельствах не позволите разрушить ваше семейное счастье.

Хочется верить, что эти простые советы помогут вам построить свой счастливый брак. Совет да любовь!

www.garmoniazhizni.com

Счастливый брак

Счастливый брак… Раньше мне казалось, что такой существует только в сказках, да и то под кодовым называнием “и жили они долго и счастливо“. Потом мне посчастливилось такой счастливый брак увидеть, почувствовать его возможность и реальность. Это случилось, когда я познакомилась с родителями моего будущего тогда мужа. От них я училась и учусь готовой формуле счастливого брака. Уже давно хотела про нее написать, но как-то не решалась — вдруг это всего лишь исключение?

Вчера я закончила читать книгу Гозман Л.Я. “Психология эмоциональных отношений” , которая вся от и до посвящена тому, как возникает симпатия, превращается в любовь и как любовь уходит или становится счастливым браком. Чтиво, конечно, не такое легкое как книга Фредерика Бегбедера “Любовь живет три года”, все-таки написана лучшими умами МГУ, но я ее осилила и поняла, что все, на чем строится счастливый брак родителей моего мужа, имеет под собой научную основу. Так в чем же она состоит — секрет счастливого брака?     

Но обо всем по порядку. Сначала о самом приятном — о любви, как она возникает и о том, какую роль она имеет для счастливого брака.

Как возникает любовь?

Любовь возникает из симпатии. Прежде всего, внешней. Определенную роль может играть социальный статус партнеров, схожие интересы, увлечения, работа, даже температура в помещении и скученность, но в любом случае, гормоны начинают делать свое дело, если люди друг другу понравились, то назад пути нет. Так уж заложено природой.

Исследования показывают, что романтическая любовь в большинстве своем строится на очень поверхностных знаниях одного партнера о другом. Для любви не важно, какой у партнера интеллект, темперамент, компетентность профессиональных вопросах. Настоящий интерес к свойствам личности возникает гораздо позже — когда природа снимает “розовые очки”.

Любовь живет три года?

Романтическая любовь, подпитываемая естественными выбросами гормонов, живет недолго. У кого-то несколько месяцев, а у кого-то три года. Если партнеры постоянно живут вместе, срок этот сокращается. Если встречаются время от времени, то можно любовь растянуть. Но факт остается фактом -природа дает нам достаточно времени для того, чтобы зачать, родить и поставить на ноги (в буквальном смысле этого слова:) ребенка. А что будет потом, природе, к сожалению, уже не так и важно.

Борьба за любовь.

Очень много разводов приходится на 3-4 год брака вне зависимости от того, родился ребенок или нет. Партнеры озадачены, обескуражены: человек-то оказался совсем не таким, каким был до брака! Как бы не так! Люди так быстро не меняются:) Психологи объясняют этот феномен тем, что люди, оказавшиеся в психологической зависимости (а любовь — это пусть своеобразная, но зависимость), в какой-то момент хотят от нее избавиться, плюс физиологическая составляющая притягательности в паре постепенно сходит на нет, и люди начинают смотреть внутрь друг друга, причем смотреть на недостатки.

Закон супружеской неверности, который работает и в счастливых браках

Американский психолог Эллион Аронсон сформулировал “закон супружеской неверности“, который гласит, что “в контексте супружеских отношений привычка к взаимным высоким оценкам снижает сензитивность (чувствительность) партнеров к положительным их подкреплениям, исходящим друг от друга, зато делает их чрезвычайно чувствительными к малейшему проявлению неодобрения”. Вот почему критиковать партнера нужно гораздо осторожнее и нежнее, чем подчиненного или друга:) Партнеры в счастливых браках знают об этом и стараются критиковать друг друга по минимуму (см. более подробно об этом в постах “Привычка критиковать и обвинять“, “Не критиковать, а предлагать. Не обвинять, а просить“, “Жизнь без критики. Отчет о недельном эксперименте“).

Повышенная чувствительность к неодобрению со стороны партнера и нечувствительность к похвале — конечно, не единственная причина расставаний, но очень показательная.

Для счастливого брака нужно отпустить любовь…

Как это ни жестоко звучит, каждой паре для продолжения счастливых отношений и счастливого брака приходится отпустить ту любовь, которая их связала и начать совсем другие отношения. Если эти отношения строятся правильно, то они превращаются в любовь другого сорта. Она не такая страстная, не такая сумасшедшая, не такая романтическая. Она основана на заботе, уважении, нежности, ответственности, взаимопомощи, удобстве. Такую любовь некоторые ученые называют “братской” (Э.Фромм) или “супружеской” (Гозман). Если партнеры не находят ключа к новым отношениям, то брак или распадается, или продолжает “существовать” по каким-то другим, более “важным” причинам, чем любовь (деньги, дети, удобство).

Секреты счастливого брака:

1. Принять тот факт, что тот человек, с которым вы познакомились с “розовыми очками” на носу, был нереальным. Он был продуктов вашего воображения, раненого стрелами Амура. Реальный человек разбрасывает носки по квартире, незаметно для всех ковыряет в носу пальцем и при этом поучает ребенка, что делать это крайне неприлично:)

2. Четко разделить сферы бытовой ответственности. В семье моего мужа это было сделано так: муж — деньги, жена — дом и дети. Именно поэтому моей свекр до сих пор не умеет ввинчивать лампочки и укладывать детей спать, но как хирург — он был асс. Конечно, если жена тоже работает, то сферы ответственности нужно распределять по-другому, самое главное, чтобы было как можно меньше бытовых поводов для ссор и обид.

3. Иметь общие занятия, приносящие удовольствия. Воспитание детей, готовка (она готовит, он ест и хвалит — тоже подходит:), хобби, путешествия, работа — все годится. Главное, чтобы было что-то объединяющее и это должно приносить удовольствие.

4. Свобода для саморазвития. Отношения в счастливом браке не должны быть путами для партнеров. Личная нереализованность может серьезно пошатнуть отношения в браке. Здесь, конечно, большую роль играет умение партнеров договариваться и давать друг другу время. Немаловажными являются поддержка начинаний и вера друг в друга. Не сдерживать, а поддерживать и “создавать тыл”. Очень важным является разрешение прошлых конфликтов, которые мешают построению новых отношений. Обычно такую работу нужно проводить индивидуально — с психологом.

5. Знание языка любви партнера. Есть замечательная книга на эту тему Г.Чепмена “Пять  языков любви”. Каждый человек говорит на своем языке любви. Для кого-то важными являются подарки, для кого-то слова поощрения, для кого-то время и т.д. Если вы будете дарить партнеру подарки, а ему будут нужны прикосновения, то это будет примерно как, если вы говорите “Я люблю тебя” на китайском. Эту книгу нужно обязательно прочитать всем, кто хочет иметь счастливый брак.

А какую бы переменную вы добавили к формуле счастливого брака? Есть ли у вас свой секрет счастливого брака? Оставьте комментарий и тем самым примите участие в конкурсе с с отличными призами! С условиями конкурса вы можете ознакомиться здесь.

Ваша Маша,

автор блога о счастье и о том, как стать счастливым.

superhappy.ru

7 советов, как этого добиться

Дата публикации 04 июня 2016. Опубликовано в Окружающие

У молодых пар часто интересуются: «Ну, какие у вас впечатления от семейной жизни?». Ответ на данный вопрос зависит только от вас самих. Для одних людей брачный союз – это постоянные страдания и разочарования, другие же способны из него черпать поддержку и силу. По какой причине одно явление обладает абсолютно расхожими сторонами? Никто однозначно не может ответить на сей вопрос, но для получения ответа можно ознакомиться с опытом людей, которые счастливо живут в браке.

1. Над браком необходимо работать.

К брачному союзу нужно относиться максимально бережно, потому что он нуждается во внимании. Как говорят многие люди, как только семейной жизни будет не доставать внимания, то она сразу же начнет медленно, но верно разваливаться. Сохранение теплых взаимоотношений в семействе нуждается в заботе, внимании и в огромном количестве жертв.

Попытайтесь смотреть на брак, словно на живое существо, которому требуется защита и постоянное питание, которое нуждается в лечении, в свободе и пространстве для развития. Конечно, все это звучит просто прекрасно. Но каким образом можно использовать это на практике? Тут нет ничего такого сложного: всегда помните о браке, не нужно к нему относиться так, будто он является чем-то должным.

Сохраняйте бдительность: брачный союз способны разрушить не только банальные вещи, вроде соблазнов, но и неправильное распределение ответственности и обязанностей, а также ревность и прочее. Потому к потребностям своего избранника/избранницы нужно относиться предельно внимательно, проводите вместе достаточно времени.

Если у вас что-либо не ладится, поразмыслите над тем, каким образом можно нормализовать ситуацию. Это значит, что необходимо двигаться вперед, подстраиваясь друг под друга.

2. Не следует оставлять недомолвок.

В том случае, если вы не удосужитесь озвучить те или иные проблемы, то они так и будут оставаться с вами. Гораздо хуже будет, если вы будете жаловаться относительно проблем чужим людям – коллегам и знакомым – так вы еще больше усугубите их.

Невзирая на то, что два человека могут друг друга знать длительное время, но они не поймут друг друга, если что-либо будет недосказано. Скорей всего, вы начнете думать о том, что партнер должен догадываться о ваших мыслях? А если нет? Именно из данного момента вытекает следующая рекомендация.

3. Старайтесь быть максимально откровенными.

Самое плохое – играть чужими чувствами. Если у вас плохое настроение, или же у вас нет желания быть чересчур резким, так и хочется разговаривать, используя загадки. В большинстве случаев ясно выражаться и откровенничать крайне трудно. Если вы чем-нибудь рассмотрены или сильно обеспокоены – скажите о проблеме прямо, если вам хочется быть понятыми.

Еще одной ужасной привычкой является абсолютное игнорирование, когда люди не желают друг с другом говорить или же затыкают рты друг другу. Игнорирование влечет за собой такие банальные последствия, как чувство злости и негодования, а они, в свою очередь, в скором времени становятся причинами более серьезных проблем.

4. Не нужно бояться продемонстрировать собственную ранимость.

Зачастую мы стараемся спрятать свои мысли и чувства. Однако, признание ранимости может привести к откровенности и открытости во взаимоотношениях. Важно не забывать, что ваш партнер вас любит, а вы его.

5. Не нужно стараться что-то изменить в партнере.

В большинстве случае сложно удержаться от желания внести во вторую половинку какие-то коррективы. Попытка поменять человека, как правило, не будет увенчана успехом, а у партнера появится чувство, что он вас не удовлетворяет. Его это сильно обидит. Постарайтесь просто ему объяснить, чего вы ждете от него и, какое влияние это на вас окажет. Вероятно, после такого партнер захочет сам измениться.

6. Уделяйте достаточно времени целям и желаниями друг друга.

На собственных желаниях сосредоточиться крайне просто. Если же вам ничего неизвестно о целях и желаниях своей второй половинки – поинтересуйтесь у него по данному поводу! Создайте некий баланс исполнения задумок и прихотей каждого из вам, чтобы все были довольны.

7. Старайтесь не забывать о себе.

Наряду с тем, как важно в некоторых случаях показывать ранимость, такой же важностью обладает и демонстрация своих сил. Нужно, чтобы окружающие брали в расчет ваши чувства, желания и потребности, потому что счастье личностного плана – это один из факторов по-настоящему счастливого брачного союза!

Наталья, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com