Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† толстая – Волстая Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† снова ΠΎΠΏΠΎΠ·ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌΠΈ сСти

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Волстая Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† снова ΠΎΠΏΠΎΠ·ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌΠΈ сСти

Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ снимки Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈ Антона ГусСва, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. А Ρ‚Π΅ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… встрСчали, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ успСли ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, это Π½ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΆ, Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ иллюзия (Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ). Когда ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ застали Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π»ΠΈ сСбя Π½Π° снимках, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ.

БСйчас ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ любовники ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠœΠ°Π»ΡŒΠ΄ΠΈΠ²Ρ‹, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ извСстили Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ всС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ пространство. Антон ГусСв, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ радости (дорвался Π΄ΠΎ бСсплатного) ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± этом Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡˆΠ°Π³Ρƒ. Виктория поступаСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠžΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ дСлятся своими впСчатлСниями ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ всСгда Антон Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Π΄Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠœΠ°Π»ΡŒΠ΄ΠΈΠ²Π°Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ вмСстС.

Β 

Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½Π° этот Ρ€Π°Π· Π² ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ снова ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡ… совмСстныС снимки, Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ (спасибо Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Ρƒ)! Антон ΠΈ Виктория Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½Ρ‹ вмСстС, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ всСго Π² ΠΊΠ°Π΄Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† выглядит Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ пополнСвшСй. Β ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π΄Π° ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† сразу ΠΆΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅? Π’Π΅Π΄ΡŒ Π½Π° снимках Π² своСм ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ Виктория прСдстаСт стройной Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ красоткой??? ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° удСляСт слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΡƒ. Π‘Π°ΠΌΠ° Виктория ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° снимкС ΠΈ заявила, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ракурс???

ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ сСти Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· раскритиковали ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Они высказали ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈ ГусСву ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот Ρ†ΠΈΡ€ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ вмСстС. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ большСго осуТдСния (Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅) ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ подросткам ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ любовникам.

Β 
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ новости Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ нСдСлю Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ эфиров, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° нас Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ? ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅! ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ участники Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ!

dom2.love

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: сСкрСты стройности ΠΈ красоты

Viktorija-Romanec-pohudela

Одна ΠΈΠ· участниц извСстного Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† послС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… высказываний Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ взялась Π·Π° свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ всСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° благодаря Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 14 января 1990 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° участия Π² ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡˆΠΈΠ»ΡΡ шквал ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹: ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° слишком ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ нСльзя Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, нСсколько Π»Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ это нисколько Π½Π΅ смущало, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ собой.

Β 

Β 

Восточный гороскоп Π½Π° 2019 Π³ΠΎΠ΄ (ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ роТдСния)

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ свой Π·Π½Π°ΠΊ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ роТдСния ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Вас ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ Π² 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ ОгнСнной Бвиньи (Кабана):

ΠšΡ€Ρ‹ΡΠ°

Π‘Ρ‹ΠΊ

Π’ΠΈΠ³Ρ€

ΠšΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊ (ΠšΠΎΡ‚)

Π”Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½

ЗмСя

Π›ΠΎΡˆΠ°Π΄ΡŒ

Коза (ΠžΠ²Ρ†Π°)

ОбСзьяна

ΠŸΠ΅Ρ‚ΡƒΡ…

Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°

Бвинья

Β 

Бпустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π² сСти стали ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ сообщСния Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Β«Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°Β», Β«Π’ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ стройнСС» ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π—Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ β€” всСго лишь Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ владСния Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ стало понятно: участница Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сбросила вСс.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: Π΄ΠΎ ΠΈ послС

Β 

Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ достовСрно, Π½Π° сколько ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π½Π΅ прСдставляСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»Π° свои ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π² Ρ‚Π°ΠΉΠ½Π΅, Π° Π² сСти Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. БСйчас ΠΆΠ΅ всС ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ: Π½Π° сайтС Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС свСдСния, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ любой ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ.

Β 

Β 

Гороскоп-2019: ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Вас ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π³ΠΎΠ΄ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ ЗСмляной Бвиньи

На Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ лишь ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ участница ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° 10 ΠΊΠ³, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π»Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Β 

ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: 90-63-93 (Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ-талия-Π±Π΅Π΄Ρ€Π°)

Β 

БСйчас рост ΠΈ вСс Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 173 см ΠΈ 57 ΠΊΠ³, Π° вСдь совсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° вСсила ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Ссли ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ фотографиям, сдСланным нСсколько мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄. НСкоторыС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° – это всСго лишь ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ°, Π° Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сниТСниС вСса, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слухи.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ90 см
Валия63 см
Π‘Π΅Π΄Ρ€Π°93 см
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°80B
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ3
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ одСТды–
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ (Π½ΠΎΠ³ΠΈ) ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ39

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†Β 

Β 

Β 

  • НуТно ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ: Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кисломолочными ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, постным мясом ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±ΠΎΠΉ, ягодами, кашами, зСлСнью. Бладости, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ блюда Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΈΡ… содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ быстрых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²;
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ ускоряСт ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, поэтому ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ упраТнСния Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ спортзал.

Β 

Viktorija-Romanec-pohudela-otzyvy

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС

Β 

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

  • НСльзя ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ: ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 3 часа Π΄ΠΎ сна;
  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – ΠΎΠ½Π° притупляСт Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ избавляСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ лишнСй Тидкости;

Β 

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈ Антон ГусСв: Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Β 

  • Алкоголь Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сСбС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» сухого Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ свСтлого ΠΏΠΈΠ²Π°.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ являСтся Ρ‚ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ сидСла Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: Π΅Π΅ мСню составляСтся ΠΈΠ· Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… блюд, поэтому ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ для сСбя ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Β 

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈ АндрСй ЧСркасов Π½Π° Π‘Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π»Π°Ρ…

Β 

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: мСню

БовсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ стало извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠΎΠΌΠ°-2 сильно ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°:

  • Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΊΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ овсянку с кусочками Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ягодами, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ нСсладкого Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая с Ρ…Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ тостом;

Β 

Β  Β  Β 

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρƒ вас % ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ИМВ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹

Β  Β  Β  Β 

Β 

  • Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов съСдаСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²;
  • ОбСдаСм Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΡ€Ρ‰ΠΎΠΌ;
  • ΠŸΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ яблоком;
  • На ΡƒΠΆΠΈΠ½ съСдаСм ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ салата с ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

Β 

Β 

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ мСню Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

По Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²ΠΎ врСмя Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ блюдами ΠΈΠ· рСсторана, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ способы ΠΈΡ… приготовлСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ общСдоступными.

Β 

Β 

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ салата ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²:

  • Π’Π°Ρ€ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ…;
  • Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹, ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒΠ΅ΠΌ капусту, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ сладкий ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†;
  • ВсС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, заправляСм маслом ΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком, свСрху присыпаСм зСлСнью.

Β 

Β 

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ постного Π±ΠΎΡ€Ρ‰Π°:

  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π² это врСмя Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ свСклу ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, бросаСм всС Π² кипяток;
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ с Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ пастой ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΡƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ;
  • Π¨ΠΈΠ½ΠΊΡƒΠ΅ΠΌ капусту, Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ, солим всС;
  • Π—Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ окончания Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ добавляСм зСлСнь.

Β 

Β 

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… яблок:

  • МоСм 2-3 яблока, Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ… Π½ΠΈΡ… сСрдцСвину;
  • Π’ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ распарСнный изюм ΠΈ ΠΏΠΎ 0,5 Ρ‡. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°;
  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΠΌ всС Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ максимальной Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Β 

Β 

Β 

Β 

Β 

Β 

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… сомнСний: ΠΎΠ½Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, сдСлав Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство вСщСств, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

К Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ относятся Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹: послСдниС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ участиС Π² самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… биохимичСских процСссах, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ количСствС.

Β 

Как выглядит сСйчас Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Β 

По мнСнию Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, поэтому Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ нСдСлю, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π΅ приносит Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

Β 

Β 

МоТно с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π’ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ навсСгда ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ мыслСй ΠΎ ТСстких Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ…, послС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… вСс ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ возвращаСтся ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ послСдствиями.

Β 

happy-womens.com

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠžΠœΠ°-2

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

МногиС ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ помнят Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ появилась Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π’ΠΈΠΊΠΈ слоТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ идСальной. Достаточно ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ старыС эфиры ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ давности. Но Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ сдалась ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹.

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° это сдСлала, расскаТСм сСгодня!

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† подСлилась с ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ своСй историСй стройности. По Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠ° Виктория признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 13.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: история похудСния ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ обсуТдСния послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ появились ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ измСнившСйся Π΄ΠΎ нСузнаваСмости красотки. МнСния Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π» Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏ, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ – ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. БСйчас ΡƒΠΆΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π°Ρ‚ Π°Π½ΠΎΡ€Π΅ΠΊΡΠΈΡŽ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡŽΡ‚.

Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΆΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° своС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ успСхи Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участниц Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ тСлСстройки. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° устала ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ – Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² стандарты.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Виктория Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ спортом. БСйчас ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, которая быстро усваиваСтся ΠΈ Π½Π΅ откладываСтся Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… сантимСтров.

  • Основа: Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, диСтичСскиС супы, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ гликСмичСским индСксом.
  • Π’ качСствС пСрСкусов Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚: ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ягоды, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π£Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стаканом сока ΠΈΠ»ΠΈ горсткой ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, кондитСрскиС издСлия, ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, спиртноС. Алкоголь ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ, это ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°.

А Π΅Ρ‰Π΅ Π’ΠΈΠΊΠ° признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π° нСдостаточно Тидкости. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ошибка исправлСна – Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ морсы, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соки.

РассчитайтС свою Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ здСсь

РаньшС Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° захочСтся. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΡ‹Π²Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ.

БСйчас Ρƒ Π½Π΅Π΅ всС строго: Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΠΎΒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ. Π£ΠΆΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π’ΠΈΠΊΠ° строго Π·Π°Β 3 часа до сна. Π­Ρ‚ΠΎ всСгда Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ блюда – Π² основном, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ свСТиС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ.

И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, рСгулярныС занятия спортом. ЕстСствСнно, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ нСдостаточно, поэтому Π’ΠΈΠΊΠ° посСщаСт спортзал.

По сути – Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ стала. Волько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт способны ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вас с ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° вСс с нСнавистной Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π² 70 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ питаСтся сбалансировано: Π² Π΅Π΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ испытывал стрСсс ΠΈ сброс лишнСго вСса ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ эффСктивно.

А Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, нСсомнСнно, приносит ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅: ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, способствуСт энСргичности ΠΈ подвиТности.

Когда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ выглядит Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π΄ΠΎΒ ΠΈΠ»ΠΈ послС похудСния? Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅?

Β 

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС

Достаточно ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, просто сравнитС!

Β 

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π”Πž

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠŸΠžΠ‘Π›Π•

simpleslim.ru

Алиана УстинСнко ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° снимок Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π±Π΅Π· Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠ°

«ΠšΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° посидСли с Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ Ρƒ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ АлСксандровны. Π’Π°ΠΊ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎ, ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ. ΠŸΠΎΠ±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎ всём. ΠŸΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π»ΠΈ вкусных ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Бпасибо Π²Π°ΠΌ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° АлСксандровна Π·Π° Π³ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ вкусный ΡƒΠΆΠΈΠ½. ΠžΡ‚ вас прям ΡƒΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ хочСтся», — подписала Алиана совмСстноС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ.

Поклонники Алианы Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»Ρ‹ хозяйкС Π΄ΠΎΠΌΠ°, вСдь Π½Π° снимкС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ разыгрался Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Π° гостСприимство Π˜Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π½ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сомнСний.

Однако ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° экс-участница «Π”ΠΎΠΌΠ°-2», Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ совсСм Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡˆΠΎΡƒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ этот снимок появился Π½Π΅ Π½Π° страницС Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ возмоТности Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ½Π° прСдстала практичСски Π² Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.

«Π’ΠΈΠΊΠ° ,ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ,Π½Π°ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΈΠ»Π° с Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ»

«Π’ΠΈΠΊΠ° такая ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Π°Ρ стала. Π˜Ρ€ΡΠ°Π½Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠΈ выглядит»

«ΠšΡƒΠ΄Π° Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ? Волстая стала ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ»

«Π Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† здСсь Π½Π΅ такая прСкрасная ΠΊΠ°ΠΊ Π² своСй инстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π΅ со Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ»

«Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π±Π΅Π· Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠ°!!! БСнсация»

«Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° АлСксандровна ΠΈ Алиана Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нас Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠΎΠΌ) Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ просто( Π³Π΄Π΅ ΠΆ Ρ‚Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΅Π΅ инстС! НСприятная Π²ΠΎ всСх ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…»

«ΠΠ»ΠΈΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ! Π Π°Π·ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡ΠΈΠ»Π° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. Π’ своих истаграмах выставляСт Ρ„ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠ½Ρ‹Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ всС ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Π»ΡŒ)))))))А Ρ‚Ρ‹ красотка, молодСнькая ΠΈ милая»

«Π Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊ распухла ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½».

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Агибалова Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ размСстила Π² своСм инстаграмС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с друТСских посидСлок, Π° Π²ΠΎΡ‚ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»Π° Ρƒ сСбя Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ постоянно ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ Π² излишнСм использовании Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠ°. А Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… снимков ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ лишилась ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ вСсьма повСсСлила ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

eva.ru

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠΎΠΌΠ° 2: Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ часто слСдят Π·Π° извСстными актрисами ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ тСлСэкранов. Π’Π°ΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅-Π΄ΠΈΠ²Ρ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° достигла Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ каТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° с лишним вСсом Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ эффСкта.

Β 

Β 

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Β 

Β 

На ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ‘ вСс Π±Ρ‹Π» ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70 ΠΊΠ³. По Π½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ участники Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΎ Π΅Ρ‘ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΅Ρ‘ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π΅Ρ‘ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСльзя Π±Ρ‹Π»Π°, Π½ΠΎ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ присутствовали. Π­Ρ‚ΠΎ стало для Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ настоящСй ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ с собой.

ПослС ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ нСсколько мСсяцСв, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° свои Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². МногиС Π½Π΅ вСрят Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ использовала ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ сама ΠΎΠ½Π° это катСгоричСски ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π΅Ρ‚. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠΎΠΌ. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ стало понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Виктория Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ»Π° сСбя ΠΈ сильно ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π΅Ρ‘ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ стали потСрянныС 12 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ участница вСсит всСго 58 ΠΊΠ³, для Π΅Ρ‘ роста это ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… блюд. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слоТно. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. НСбольшая Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ягод смоТСт ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… издСлиях.

Β 

Β 

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Β 

О своСй Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Виктория Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ скрываСт ΠΎΡ‚ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Но ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…ΡŠΠ΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π΅Ρ‘ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° признаётся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ всСх спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ столом ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π±ΠΎΠΊΠ°Π» красного Π²ΠΈΠ½Π°. Основой Π΅Ρ‘ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ стало ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

  • НуТно ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ всСго сладкого, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².
  • Π§Π°ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ слСдуСт ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· сахара, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‘Π΄Π°.
  • Π’ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Виктория Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈ ягоды Π² качСствС пСрСкуса, большС кисломолочных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅.
  • Π’ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ постный Π±ΠΎΡ€Ρ‰ с капустой ΠΈ Π½Π΅ большим количСством картофСля, Π±ΠΎΡ€Ρ‰ строго Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· мяса ΠΈ масла.
  • Если ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ яблоко ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‘Π΄ΠΎΠΌ, это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный ΠΈ сытный пСрСкус.

Виктория ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ свинина, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ мясо ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, куриная Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, отварСнная Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ. Π£ΠΆΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† салатом ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, капусту, зСлСнь ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² дСнь ΠΎΠ½Π° стала Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 1,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Ρ‘ очистился ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ Π²ΠΎΠ΄Π° притупляСт чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π΅Ρ‘ пСрСкусом являСтся Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈ ягоды, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. НСмаловаТноС мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ спорт Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² фитнСс ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅, это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ.

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, слСдящиС Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π΅Π΅ Π½Π΅ составляСт особСнного Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Она доступна ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своим Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

felomen.ru

Π’ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† засняли ΠΏΠ°ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ†Ρ†ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π° Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… экс-участниц ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Турналистов. ВСроятно, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° слишком увлСкаСтся Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠΎΠΌ, доказывая ΠΏΡ€ΠΈ этом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обходится Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ.

На этот Ρ€Π°Π· Турналисты ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»ΠΈ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π° гуляла ΠΏΠΎ МосквС с Антоном ГусСвым.

Как оТидалось, Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† выглядит Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π² своСм ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³Π΅. Π’ ΠΊΠ°Π΄Ρ€Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° каТСтся нСвСроятно ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сразу ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ.

Π’Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡƒΠ»Π° уТасныС ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ посчитали дСшСвкой ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ бСзвкусицСй. Π₯отя Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ славилась ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ вкусом, Π° чувство стиля Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

«Какая ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° мощная! А Π² Π˜Π½ΡΡ‚Π΅ прямо Π”ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β»,Β«Π‘Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π“ΡƒΡΡŒ. Викуся ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ сваи Π·Π°ΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Π» ΠΎΡ‚Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ подальшС», Β«ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ)Β», — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ подписчики.


НСдавно ΠΏΠ°ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ†Ρ†ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΈ Антона вмСстС. ΠŸΠ°Ρ€Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΡ‰Π΅Π½Π° — Π’ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ мнСния ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π° 3-4 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° снимках.

Π”Π»ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° всСгда Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅Π΅ нос. Однако Ссли ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ минусы носовой пластины Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Виктория Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ справляСтся.

Π’ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ всСму, ΠΎΠ½Π° явно ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для этого Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: Π›ΠΈΠ·Π° ΠŸΠΎΠ»Ρ‹Π³Π°Π»ΠΎΠ²Π° ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° подписчиков своим ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ

oane.ws

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ·Β Β«Π”ΠΎΠΌΠ°Β 2Β»

Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† появилась Π½Π°Β Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β» ΠΏΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ с округлыми Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π°Β Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько мСсяцСв ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π²Β ΠΈΠ·ΡΡ‰Π½ΡƒΡŽ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ вСсом 57 ΠΊΠ³. ΠΏΡ€ΠΈ ростС 173 см. Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Β β€” ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°, ΠΊΒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π° стрСмятся Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ способами. Π­Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ красоты ΡƒΒ Π½ΠΈΡ… часто становятся ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ особы: Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ тСлСэкрана ΠΈΒ ΡˆΠΎΡƒ-бизнСса. НСдавно ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для подраТания стала участница популярного Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β» Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ‹ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ похудСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° шквал эмоций послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Β Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ появились Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈΒ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ измСнившСйся Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Одна Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π° восприняла это ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ Π²Β Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠ΅, другая Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красотка ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π’ΠΈΠΊΠ° катСгоричСски ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ вСрсии. Она ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сбросила вСс благодаря сбалансированному ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ и занятиям спортом. На подвиги Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ участников Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β», Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй.

Π’Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»Π° снимки Π²Β ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΠΈΒ Ρ‚Π΅Β ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Β ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅Β Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. Но как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π’ΠΈΠΊΠ° явилась на всСобщСС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Β ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΅Π΅Β Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ и сантимСтры, сразу ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ собой. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ.

ЀотогалСрСя до и послС похудСния: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹

Бколько вСсила Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π΄ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°? ДостовСрно это Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° нСизвСстна, но Ссли ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Β Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ,Β β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 70-72Β ΠΊΠ³. Π‘Π°ΠΌΠ° участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ° 2Β» ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° избавилась ΠΎΡ‚Β Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… 13Β ΠΊΠ³. Π‘Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…Β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΒ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΠΉΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ хитрости:

  • Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, которая быстро усваиваСтся. Π­Ρ‚ΠΎ: постная Ρ€Ρ‹Π±Π° и мясо, каши ΠΈΠ·Β Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΏ и диСтичСскиС Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ супы.
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ мСню ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ минимальной Тирности, ягоды, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, зСлСнь и свСТиС салаты.
  • Для быстрого похудСния ΠΈΠ·Β Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ блюда, копчСности и всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ и калориями.
  • Под Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ и кондитСрскиС издСлия, сладости и сладкиС дСсСрты.
  • Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ сока, Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡŽ ягод ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ похудСния ΠΎΡ‚Β Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

  • Виктория ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ быстро согнала лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ от алкоголя и спиртосодСрТащих Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Β Π΅Π΅Β Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ).
  • Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π΄ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°, ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎ Тидкости. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ СС СТСднСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Β β€” нС мСньшС 1.5-2Β Π». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соки и морсы ΠΈΠ·Β ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².
  • РаньшС Виктория Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π»Π° сСбС пСрСкус в любоС врСмя суток. БСйчас ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ, ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Β 3 часа до сна, выбирая Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ блюда.
  • Участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ° 2Β» считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅Β Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ в комплСксС с рСгулярными физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ в спортзалС.

ДиСтичСскоС мСню Π’ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, стоит Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСню участницы Β«Π”ΠΎΠΌΠ° 2Β»:

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ блюд

Виктория ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° за нСсколько мСсяцСв. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ дСлится со всСми Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ блюд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† строгая, поэтому всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ… количСствах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ·Β ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

  1. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 200 Π³. ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.
  2. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ нашинкованной капусты, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌΒ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.
  3. ΠšΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с овощами, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 Ρ‡.Β Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока ΠΈΒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом, ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ зСлСнью.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ€Ρ‰

  1. На 2 Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½ срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° и свСклу.
  2. ΠΠ°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Когда Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ их в кипяток.
  3. ΠΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊ ΠΈΒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…Β Π½Π°Β Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ маслС, Π²Β ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Β β€” Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°.
  4. Π—Π°ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ варятся Π²Β Π²ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ на малСньком ΠΎΠ³Π½Π΅.
  5. Π—Π°Β 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ до готовности блюдо Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ зСлСнью.

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ дСсСрт

Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ сладСнькоС, участница Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β» совСтуСт ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ яблочным дСсСртом. Π‘Π»ΡŽΠ΄ΠΎ содСрТит ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с ним Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π°Β 13Β ΠΊΠ³. КакиС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ понадобятся, и сколько ΠΈΡ…Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ?

  1. Для приготовлСния дСсСрта Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ 3 срСдних яблока. Π˜Ρ…Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎΒ β€” ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ сСрдцСвину.
  2. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ понадобится Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ изюма, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ слСдуСт Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π·Π°Π»ΠΈΠ² кипятком.
  3. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ в яблоках послС удалСния сСрдцСвин, Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ распарСнным изюмом, а свСрху Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Β½ Ρ‡.Β Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°.
  4. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Β ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 800 градусов.

Π’ΠΈΠΊΠ° нС стала ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. Она ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° благодаря Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π»Π°ΡΡŒ к мнСнию Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² и стала ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ЕС сбалансированная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° содСрТит всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ: ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ и микроэлСмСнты.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Оно ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС. МСню простоС, Π½ΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΈ этом эффСктивноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Β Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° и посвСТСла. Когда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ выглядит Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π΄ΠΎΒ ΠΈΠ»ΠΈ послС похудСния? Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Β Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ на вопрос!

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Twitter

Как Π²Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»?

aveslim.ru

Leave a Reply

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *