Какой рост у марины африкантовой – Марина Африкантова – биография, фото, личная жизнь, новости, «Дом-2» 2019

Содержание

Какой рост у марины африкантовой – Популярные диеты

Более чем 2 года назад, а именно 06.06.2014, в эфире одного из самых рейтинговых российских реалити-шоу «Дом-2» появилась новая участница − Африкантова Марина. Рост, вес, общие параметры, биография и личная жизнь этой девушки с яркой и привлекательной внешностью сразу же заинтересовали большинство телезрителей. Во время первого эфира девушка появилась весьма эффектно. Вела себя достойно и заявила о симпатии к одному из участников, а именно к А. Черкасову. Опытные телезрители сразу отметили, что героиня нашей статьи – явно не простая девушка и на проект, скорее всего, она попала не случайно.

Стали говорить о том, что на «Доме-2» появилась девушка, которая способна составить конкуренцию многим красавицам, и зовут ее Марина Африкантова. Сколько лет этой девушке? Кто ее родители? Есть ли у нее постоянные отношения вне проекта? Подобные вопросы стали волновать тысячи преданных «Дому-2» зрителей. И после дебюта на этом реалити-шоу девушка стала по-настоящему популярной.

Марина Африкантова: биография

Эта блондинка является коренной москвичкой. В столице России 14 октября 1989 года появилась на свет наша героиня – Марина Африкантова. Сколько лет этой девушке исполнилось на сегодняшний день, посчитать не составит особого труда − 27.

В детстве она была достаточно активной. Занималась плаванием и увлекалась спортивными танцами (некоторое время Марина даже занималась в известной школе танца Аллы Духовой). Также ей всегда легко давались иностранные языки, благодаря чему на сегодняшний день она практически в совершенстве владеет французским и английским.

Полученное образование

Придя на проект, героиня заявила, что у нее имеются два диплома о высшем образовании. Вначале она получила диплом инженера-металлурга, и, как сознается сама девушка, это решение было продиктовано желанием родителей.

Поскольку сама Марина всегда мечтала о телекарьере, позднее, пройдя обучение в Высшей школе Останкино, она получила еще один диплом – ведущей телевизионных эфиров.

Участие в различных конкурсах красоты

Африкантова Марина, рост, вес которой до прихода на проект были практически идеальными, а именно – 169 см и 55 кг соответственно, с юных лет стала принимать участие во всевозможных конкурсах красоты.

На них очаровательная блондинка часто занимала призовые места. Марина Африкантова, биография которой никогда не была скучной, впервые выступила на таком конкурсе, будучи школьницей. Далее она участвовала в «Мисс Москва-2012», где стала III вице-мисс. Еще одним успешным конкурсом для Африкантовой в 2014 году стал World Russian Beauty, приняв участие в котором, Марина получила гран-при.

Приход на проект, изменивший жизнь девушки

Начиная с 2007 года наша героиня стала ярой поклонницей одного из самых популярных реалити-шоу под названием «Дом-2». Марина Африкантова сразу же прониклась симпатией к одному из участников – Андрею Черкасову. Девушке показалось, что с этим молодым человеком у нее могла бы сложиться хорошая и крепкая пара, и вскоре Африкантова появилась в эфире проекта. Оказалась, что ранее она уже была лично знакома с одним из самых ярких участников – Рустамом Калгановым. Ходили слухи о том, что это именно по его протекции девушка и попала на «Дом-2». Марина Африкантова сразу же прекратила подобные разговоры и заявила, что на этот проект она попала самостоятельно, без посторонней помощи, просто пройдя несколько этапов кастинга.

Отношения в эфире телепроекта

Андрей Черкасов был приятно удивлен, когда узнал, что новая девушка выражает свою симпатию именно ему, и это было неудивительно, поскольку любому на его месте было бы приятно внимание такой эффектной блондинки. Пара практически сразу заселилась в отдельный домик, но очень скоро стало понятно, что молодые люди подходят друг другу не так идеально.

Далее Марина решила попробовать построить отношения еще с одним участником, а именно с Богданом Левчуком. Молодые люди некоторое время даже проживали совместно в городской квартире, но в конце концов также решили расстаться.

Следующим кавалером блондинки стал Егор Халявин. Он очень долго и красиво ухаживал за Мариной. На поляне часто обсуждали, что Африкантова никогда не испытывала к нему взаимного притяжения, но ухаживания она принимала и со временем сдалась. Ребята объявили себя парой и отправились в одну из резиденций «Дома-2», которая находится на Сейшелах.

После прилета на острова Егор стал относиться к Марине намного хуже, чем раньше. В результате такого поведения и без того не сильно крепкие отношения стали рушиться. Из-за не всегда приемлемого и приятного отношения со стороны парня блондинка впадала в долгие депрессии. Африкантова Марина, рост, вес которой перестали быть идеальными, пребывая в постоянном унынии, набрала практически 10 лишних килограммов. После этого она заявила, что не может продолжать участие в съемках из-за возникших проблем со здоровьем.

Возвращение на проект

В июне 2015 года случилось то, чего зрители не могли ожидать. Полюбившаяся многим блондинка триумфально вернулась на реалити-шоу. Африкантова Марина, рост, вес которой спустя год отсутствия на проекте вновь приблизилсь к модельным стандартам, на этот раз заявила о своей симпатии к Андрею Чуеву, у которого уже имелся немалый и не всегда удачный опыт построения отношений в рамках телепередачи. На этот раз молодые люди очень быстро нашли общий язык и создали достаточно крепкую пару.

Родители девушки

После того как на проекте стало известно, что девушка участвовала в нескольких конкурсах красоты, многие стали задаваться вопросом, чем занимается семья Марины Африкантовой, поскольку мнение о том, что победу на подобных мероприятиях принято оплачивать, довольно-таки распространено. Оказалось, что ее отец – Александр – является историком и археологом, кандидатом наук. Мать Марины зовут Татьяной, и участники телепроекта имели возможность познакомиться с этой женщиной лично.

Она принимает активное участие в жизни дочери и любит вмешиваться в ее отношения. История, которая сложилась между Мариной и Андреем, не стала исключением, и Татьяна в ней также поучаствовала. В определенный период она пыталась отговорить дочь от отношений с Чуевым, поскольку считала, что это не тот человек, который нужен Марине для реальной жизни.

Как сложились отношения девушки на сегодняшний день

В последнее время появились слухи о том, что блондинка находится в интересном положении. Говорят, что у нее и Андрея скоро появится ребенок. Такие выводы зрители сделали исходя их того, что отношение Чуева к его избраннице в последнее время заметно изменилось: он стал более внимательным и терпимым, все время балует Марину различными подарками.

Кроме того, молодые люди отказались принять участие в конкурсе «Свадьба года». Говорят, что это связано именно с беременностью Марины, поскольку у пары нет времени, и они уже назначили свою свадьбу на октябрь. Пока информация о беременности не является достоверной, поскольку никто из пары ее не подтверждает и не опровергает. Но если подобные догадки окажутся правдой, то родители Марины Африкантовой будут вынуждены принять эти отношения.

Source: fb.ru

marmolesreynoso.com

Марина Африкантова Дом2 — фото, биография, видео, рост, вес и дата рождения

Дата рождения:
14 Октября 1987 года

Возраст:
31 год

Город:
Москва

Рост:
169 см
Вес:
55 кг

Пришла на проект
26 Июня 2015 года

На проекте 1318 дней

Марина Африкантова живет и родилась в Москве — у нее два высших образования, по первому образованию она инженер-металлург, по второму – телеведущая. В данный момент она работает моделью и постоянно участвует в различных конкурсах красоты. Две недели назад она прилетела из Нью-Йорка, где на конкурсе завоевала Гран-При.

Яркая эффектная блондинка появилась в периметре не случайно. Марина Африкантова, подруга Рустама Калганова, с 2007 года является яростной поклонницей Дома 2 и Андрея Черкасова в частности. Естественно, свою симпатию Африкантова выразила Черкасову, который, судя по выражению лица, был просто в восторге от того, что его выделила такая красотка. Блондинка считает, что они с Андреем идеально подходят друг другу. По гороскопу он Водолей, а она Весы, оба любят свободу и «ненапряжные» отношения. Девушка не собирается прессовать парня своим вниманием, она готова доверять ему, и давать полную свободу действий, что, естественно, очень заинтересовало Андрея.

dom2.tw

Африкантова до похудения

Как Марине Африкантовой удалось так быстро похудеть?

Поклонникам интересно, как же участница «Дома 2» со звучной фамилией Африкантова похудела за столь короткое время. Многие считают, что она прибегла к пластической операции, другие утверждают – на помощь ей пришла диета. Правдиво последнее утверждение.

Только помимо диеты девушка посещала тренажерный зал. Сколько Марина Африкантова до похудения весила? Целых 78 кг, но ей удалось снизить массу до 53. При этом рост девушки составляет 177 см. Главный секрет диеты звезды является в ограничении калорий и, естественно, жиров, благодаря чему похудение идет ускоренным темпом. Также разгоняется метаболизм. Теперь каждый может увидеть, как выглядела Марина Африкантова до похудения и как после.

Достоинства похудения Марины Африкантовой

  • За короткое время удается снизить вес.
  • Хорошее очищение организма.

Данная методика противопоказана людям с хроническими заболеваниями, а также беременным кормящим женщинам.

В интернете сколько угодно информации о том, что Марина похудела благодаря особому спрею. Также девушке приписывали быструю потерю веса благодаря употреблению зеленого кофе, семян чиа, ягод годжи. На самом деле, это уловки продавцов, а рецепт похудения участницы реалити-шоу довольно-таки прост.

Девушка регулярно посещала спортзал, 20 минут посвящала бегу, ела только овощи и фрукты, в праздники позволяла себе небольшой рост калорийности суточного рациона.

Секрет стремительного похудения Марины Африкантовой


Если хотите похудеть, как популярная звезда, урежьте рацион на 1200 килокалорий. Разбейте прием пищи на 5 приемов, чтобы разогнать метаболизм.

Меню похудения следующее:

  1. На завтрак нужно выпить чай с двумя чайными ложками меда. Спустя час можно есть сыр с низкой процентной жирности;
  2. На обед – салат из капусты и яблока, заправленный лимонным соком;
  3. На ужин можно отварную говядину с салатом из овощей.

При сильных приступах голода можно съедать зеленое яблоко. Такая ленивая диета Марины помогла Африкантовой эффективно избавиться от лишнего веса.

Меню для эффективного похудения от Марины Африкантовой

Первые 2 дня в меню диеты самые тяжелые. В эти дни можно только пить кефир с низким процентом жирности, томатный сок и не больше 2 кусков черного хлеба.

Третий и четвертый день являются белковыми. В это время можно на завтрак выпить чашку кофе с молоком, скушать тосты с черным хлебом и сливочным маслом. В обед предлагают мясной бульон и вареную рыбу с цельнозерновым хлебом.

Ужин необходимо разделить на 2 приема. Первый включает в себя полстакана молока с медом. Через 2 часа можно съесть 100 граммов вареного мяса и стаканчик кефира.

На пятый день можно есть только овощи и фрукты. На завтрак – 2 яблочка, апельсинку. На обед – постный суп и винегрет без картошки. На ужин также яблоки с апельсинами. Позднее салат из капусты, свеклы и моркови, а также кусочек хлеба и стакан чая с медом.

Если после еды во время диеты вы испытываете дискомфорт, не отказывайтесь от нее сразу. Можете просто дополнять рацион нежирными продуктами – овощами, фруктами, ягодами. Не забывайте посещать спортзал.

Рецепты для диеты – секрет похудения Марины Африкантовой

Салат. Для этого нужно нашинковать капусту, натереть яблоко. Все смешайте и заправьте лимонным соком.

Рецепт монастырского чая. Для этого нужно смешать соцветия черной бузины, меда, одуванчика и ромашки, залить 1 литром кипятка и настаивать полчаса. Пить в течение дня.

Овощной суп. Для этого необходимо нарезать зеленый лук, болгарский перец, зелень. Сварить и добавить немножко приправ.

За все время пребывания на диете можно избавиться от 15-20 лишних кг, а также нормализовать обмен веществ.

diet-monster.ru

Марина Африкантова Дом 2, новости и слухи о участнике Марина Африкантова

    Дата рождения: 14 Октября 1987 года

    Возраст: 31 год

    Город: Москва

    Рост: 169 смВес: 55 кг

    Пришла на проект 26 Июня 2015 года

  • Может Марина и инфантильна, но инфантильность — не порок, а очень даже привлекает мужчин, особенно бруталов. Инфантильность любимой женщины утраивает в мужчине желание защищать…
    25.01.2019

  • Для многих стала полной неожиданностью победа Романа Капаклы в конкурсе «Человек года», ведь зрители пророчили победу Марине Африкантовой, которая уже много лет является участницей шоу…
    22.01.2019

  • Как только Александра Черно и Иосиф Оганесян завели себе попугая, поклонники Дома 2 тут же забили тревогу. Многие говорили, что бедная птица не вынесет обычных криков Саши, потому что…
    22.01.2019

  • Александра Черно и Иосиф Оганесян за время нахождения в Доме 2 совершили много поступков, за которые их ругали телезрители. Правда, раньше речь шла лишь о грубости, хамстве и злобе участников…
    11.01.2019

  • Уже завтра мы увидим грандиозное бракосочетание Александры Черно и Иосифа Оганесяна, которое не обошлось без скандалов и драк. Уже известно, что Алиана Устиненко переусердствовала с горячительными напитками…
    29.12.2018

dom2.tw

Марина Африкантова: Ради возвращения на проект я похудела на 25 кг!

От редакции: На примере многих звездных личностей мы точно знаем — волшебные преображения случаются! Сегодня мы разговариваем с Мариной Африкантовой, участницей всем известного теле-проекта Дом-2, которая является прекрасным примером звездного похудения. По заверениям самой Марины она справилась с лишним весом, чтобы снова появиться на экранах телевизора и получить второй шанс найти свою любовь…

Текст: Кира Рунова

31.08.2015

Душевная боль вылилась в мою полноту

Можно я сначала поблагодарю своих любимых телезрителей? Я хочу сказать спасибо всем вам за то, что оказывали мне такую сильную эмоциональную поддержку на протяжении этого года. Мне действительно было нелегко. Нелегко в первую очередь признать, что у меня проблемы. Я знаю, за моей спиной смеялись и злословили, но я была ослеплена — мне казалось, что это просто завистники. Только через пару месяцев я поняла, что действительно изменилась не только по поведению, но и внешне — я стала опухшей и обрюзгшей. Никогда раньше я себе не позволяла появляться на публике в таком ужасном виде… Тогда я ушла с проекта, чтобы переварить всю ту боль, что причинило мне расставание с любимым человеком (прим. Андреем Черкасовым), а также для того, чтобы измениться. Я бредила возвращением на проект, но это стоило мне больших усилий. Но я упертая: я сбросила 20 с лишним килограммТеперь-то я точно знаю, что ушла, чтобы вернуться новым человеком и полюбить снова. 

Сейчас я счастлива с Андреем, но если бы у меня сейчас был лишний вес, вряд ли бы он обратил на меня внимание.

  • Ты склонна к полноте? Какие методы оказались для тебя эффективными?

Да, я склонна к набору веса, хотя жир у меня распределяется по телу равномерно, то есть нет такого, что растет только попа или бока. Единственная проблема — мои щеки, первым делом у меня всегда полнеет лицо. Это просто мой кошмар. Я даже ходила к пластическому хирургу, об этом писали в журнале Дома-2, так что думаю, что многие в курсе. В общем, можно было действительно сделать операцию, но в последний момент я испугалась. Мне было страшно, вдруг пойдет что-то не так, вдруг останутся слишком большие шрамы. Потом я подумала: «Марина, ну нельзя же быть такой безвольной, просто возьми и похудей сама, зачем сразу под нож-то бросаться?!»

На тот момент я весила почти 80 кг, какая страшная для меня цифра! Я же бывшая модель! Как можно было так разжиреть. сейчас сама этого не понимаю. Скорее всего, я просто долго себе обманывала, что все в порядке и как только захочу — сразу же легко похудею. Поэтому у меня был настоящий шок, когда после жестких диет вес вообще не двигался. Ты 3 недели ешь одну гречку и пьешь воду с лимоном, а при взвешивании — минус 700 грамм! Это просто несправедливо!

Я уже много раз рассказывала эту историю и готова повторить снова, если это поможет другим людям так же как и мне избавиться от проблем с лишним весом. После того как диеты не дали результата, я по примеру моих звездных коллег решила пойти в спортзал. Уже через неделю стало понятно — это вообще не для меня. Наверное, я слишком ленива. А может во мне просто нету столько комплексов. Потому что, если честно, у людей, которые буквально живут в тренажерном зале и прокачивают каждую мышцу своего тела, видны явные проблемы с восприятием себя и своего тела. Они переходят все границы, пытаются стать идеальными. Я же просто хочу жить без лишнего веса, я не хочу пресс и руки как у Шварценеггера.

Говорят, что ты в итоге похудела с помощью магнитов, это как?

Дело было так. Когда-то я ездила в Тайланд, где увидела, что они лечат от ожирения с помощью иглоукалывания. Пришла в одну московскую клинику, поговорила с мануальным терапевтом. Выяснилось, что у меня могут возникнуть аллергические реакции на иглы, но он предложил выход — стимуляция био-активных точек с помощью специальных био-магнитов. Они называются МАГНИТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ SLIM CLIPS. Это такая магнитная сережка на ухо, которая воздействует на точку похудения. Да-да, оказывается, она все-таки существует! Выглядит эта сережка очень красиво, как будто какое-то украшение, никто ничего не заподозрит.

После первого дня я уже стала чувствовать себя лучше, как-то бодрее что ли — ушла подавленность и депрессия. Потом, что меня очень порадовало, перестал болеть желудок. В результате через неделю организм полностью очистился от всяких шлаков, я как будто заново родилась, обменные процессы восстановились и я начала терять вес! Через 2 недели я встретилась с подругой, первое, что она меня спросила: «Где щеки?!»

  • Сколько в итоге ты сбросила? 

В общем целом за 2 месяца почти 25 кг, то есть по 13 кг в месяц. Это время пролетело незаметно. Вот когда сидишь на диетах, кажется, что даже неделя тянется целую вечность.

Очень радует, это похудеть с помощью био-магнитов могут практически все — этот метод подходит и для девушек после родов, когда происходит гормональный сбой, и для тех, кто всегда был полным в силу своей комплекции или образа жизни. Это действительно универсальная штука, ведь на нашем теле куча точек, которые отвечают за разные процессы, то есть вы не смешиваетесь в механизмы своего организма, это он сам под воздействием магнитных волн регулирует ваш вес!

  • То есть ты хочешь сказать, что магниты — это инструмент акупунктуры?

Пожалуй, да. Теперь я верю, что в нашем организме есть огромный потенциал, он сам способен поддерживать здоровый вес, просто нужно найти способы управления. Я была поражена, как изменилось даже мое самочувствие. Обычно, когда худеешь, чувствуешь усталость, голод и упадок сил в целом, а в случае со SlimClips все наоборот: ты худеешь и с каждым днем становишься легче, энергичнее, здоровее. Посмотрите на мои фотки до и после: до как будто какая-то старая больная женщина, а сейчас я себя чувствую абсолютно здоровым, подвижным и живым человеком! Чего и вам всем желаю!

Если интересно, то магниты я заказывала ЗДЕСЬ

Если вы уже изменили свое тело, а вместе с ним и жизнь при помощи био-магнитов, присылайте нам свои фотографии и истории на почту  [email protected].com

womanonly.ru

Марина Африкантова до и после похудения (фото)

Марина Африкантова — участница проекта Дом 2. Поклонники этой передачи помнят свою героиню очаровательной пышкой: именно такой она появилась на телепроекте. Однако уже через некоторое время фотомодель удивила всех своими новыми постройневшими формами. При этом Африкантова не выглядела изнуренной диетами и упражнениями. Наоборот, ее вид был посвежевшим, волосы сияли красотой и силой. Как она добилась таких результатов?

К содержанию ↑

Как худела Африкантова?

В сети существует много откровенных сообщений якобы от Африкантовой о том, что девушка похудела благодаря чудодейственным клипсам, конфетам для похудения, жвачкам, ваннам с содой, тренажерам и т.д. Однако подобные рассказы — лишь рекламный трюк. Секрет Марины — особая диета Африкантовой, в которой, кстати, нет ничего чудодейственного.

Марина Африкантова до появления на телепроекте была стройной моделью. Лишний вес стал результатом гормональных нарушений в организме и стресса, случившегося после расставания с любимым человеком. Но участница Дома 2 решила взять себя в руки и привести в порядок свое тело. Для этого пришлось подкорректировать рацион питания. Девушка уверяет: никакие таблетки не помогут похудеть, если не изменить меню. Сначала Африкантова перепробовала несколько популярных диет, среди которых была и диета на гречке, и голливудская. Однако результаты, которые они давали, Марину не устраивали. Как похудела Марина Африкантова из дома 2, сегодня не загадка. Диета от Африкантовой доступна всем. В чем же она состоит?

К содержанию ↑

Меню участницы Дома 2

Раскроем тайну, как похудела Африкантова Марина на самом деле. Первое, что сделала участница Дома 2 , — отказалась от жирных и жареных блюд. Все продукты принимались только в отварном или тушеном виде. Под запретом оказался сахар, мучные изделия, сладости. Именно они, как утверждает Африкантова, становятся причиной быстрого набора веса. Лишь иногда девушка позволяла себе чай с медом. Кофе, газированные напитки тоже необходимо исключить из меню.

Следующим шагом был строгий контроль за съеденными в течения дня калориями. При средних физических нагрузках достаточно 1000-1300 ккал в сутки. Вести подсчет калорий не составит труда любому человеку. Существуют специальные таблицы калорийности блюд и продуктов, а также калькуляторы онлайн.

Третье условие — регулярные физические нагрузки. Марина Африкантова для этих целей применяла пробежку по утрам в течение 20 минут. Однако упражнения могут быть разными. Чтобы вести активный образ жизни, можно выходить на прогулку, выгуливать собаку, пройтись пешком лишнюю остановку до работы. Можно найти различные варианты физических нагрузок, главное, чтобы они вам нравились.

Меню диеты можно составить самостоятельно, с помощью диетолога или использовать то, которое предлагает диета Марины Африкантовой для самых ленивых. В течение 6 дней необходимо придерживаться предписанного рациона, затем еще дважды в течение 12 дней его повторить.

Первый день

  1. На завтрак предлагается стаканчик кефира с ломтиком черного хлеба.
  2. В обед рацион тот же, только вместо кефира — молоко.
  3. На ужин пол-литра кефира с яблочком.

Второй день

  1. В качестве завтрака необходимо съесть ломтик черного хлеба и выпить стаканчик томатного сока (соль в него добавлять не нужно).
  2. В обед меню повторяется.
  3. Ужин будет состоять только из стакана томатного сока.

Третий день

  1. На завтрак — бутерброд с черным хлебом и ломтиком сыра.
  2. В обед можно разнообразить меню и съесть порцию отварной рыбы и стакан бульона.
  3. На ужин предлагается 0,1 кг отварного мяса курицы.

Четвертый день

  1. Завтракаем вареной овсянкой на воде с ложечкой меда.
  2. В обед — ломтик черного хлебушка и чашка бульона.
  3. На ужин съедаем пару вареных яиц и стаканчик кефира.

Пятый день

  1. Завтрак состоит из пары свежих яблок и стаканчика свежего сока.
  2. Обедаем овощным супчиком с салатиком из свежих овощей.
  3. Ужинаем салатиком из огурчиков, капусты и морковки.

Шестой день

  1. Позавтракать можно двумя апельсинками и чашкой чая.
  2. На обед предлагается винегрет с фруктовым соком.
  3. Ужинаем фруктовым салатом и стаканом кефира.

Такое подробное меню нельзя назвать простым, но видя, как выглядит Марина Африкантова до и после похудения фото, можно найти в себе силу воли и повторить ее «подвиг».

К содержанию ↑

Каковы результаты?

Эффект, которого добилась Марина Африкантова, поражает. Она смогла сбросить за месяц почти 30 кг. Однако врачи не советуют продлевать диету больше чем на 20 дней. Дело в том, что этот рацион довольно скромный, и может серьезно нарушить функции желудка и кишечника. После 20-дневной диеты необходимо перейти на рациональное питание с ограниченным количеством калорий. Когда весь ненужный жир уйдет, количество калорий можно увеличить. Однако физические нагрузки и правильное питание придется поддерживать, иначе вес начнет возвращаться.

Многие пользователи сети уже успели испробовать эту диету на себе. К чему же это привело? Если строго придерживаться описанного рациона, за месяц действительно можно сбросить от 15 кг. Секрет диеты — в ограниченном количестве калорий. Если обычно человек потребляет около 1500-2000 ккал, то рацион в 1000 ккал создаст организму дефицит энергии. Чтобы восполнить недостаток, организм начинает перерабатывать запасы — лишний жир. За счет этого и происходит похудение. Но нужно не перестараться и вовремя остановиться: как только нехватка калорий начинает сказываться на здоровье, рацион нужно пересматривать.

Отзывы о диете положительные. Ничего удивительного в ней нет: она лишь предлагает придерживаться правил, о которых говорят все диетологи. Большинство пользователей, которые ее придерживались, действительно сбросили от 10 кг. И советуют другим.

Поделись записью в социальных сетях!

Оцените статью:

Загрузка…


jslim.ru

About the author

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о