Александр панайотов рост и вес – Александр Панайотов рост вес — Рост и вес знаменитостей

Содержание

Александр Панайотов, биография, новости, фото!

Биография Александра Панайотова

Александр Сергеевич Панайотов, по мнению многих музыкальных критиков, является одним из самых одаренных голосов российского шоу-бизнеса. Он погрузился в мир музыкального творчества с раннего детства, был лауреатом многих фестивалей регионального масштаба, а в начале 2000-х годов начал уверенно строить профессиональную карьеру, войдя в десятку финалистов шоу «Стань звездой» и заполучив второе место на проекте «Народный артист». В 2016 году Панайотов вошел в команду Григория Лепса на вокальном проекте «Голос».

Детство Александра Панайотова. Первые шаги в творчестве

Александр родился в украинском Запорожье, в простой семье, никаким образом с музыкой не связанной. Его мама – повар, отец был занят в сфере строительства. Правда, старшая сестра Панайотова изучала нотную грамоту в музыкальной школе.

Когда мальчику было три года у него проявилась тяга к музыкальному творчеству – в местном детском саду маленький Саша давал концерты во время тихого часа, которые пользовались успехом у его товарищей по играм. Словом, стать профессиональным певцом Панайотов мечтал с раннего детства, причем с такой же силой, с которой многие мальчики мечтают бороздить просторы космоса. И, будучи не по годам самостоятельным и целеустремленным ребенком, он делал все, чтобы мечта как можно скорее воплотилась в жизнь.

В 7 лет Александр отправился в первый класс. Его отдали в многопрофильный лицей №62, где мальчик предпочел изучать гуманитарные науки. Учился он хорошо, разве что слегка отставал по физике и химии, к которым не испытывал особой любви. И, как ни парадоксально, по музыке в его школьном аттестате стояла «четверка».

В 9 лет Панайотов дебютировал на школьной сцене с композицией «Прекрасное далеко». Его перепевка знаменитой песни Евгения Крылатова произвела фурор – слушатели были восхищены нежным, звонким голосом паренька. А в 1994 году мама отвела сына в музыкальную школу №2. На вступительном экзамене Саша исполнил песню Марайи Кэри «Without You», растопив сердце преподавателей, которые наперебой утверждали, что кавер-версия дала бы сто очков вперед оригиналу.

1 июня 1997 года – значимая дата в биографии Александра Панайотова. В этот день он выступил на центральной площади Запорожья с песней «З ранку до ночi» («С утра до ночи»). После этого талантливому юноше устроили прослушивание в студии «Юность» под руководством Владимира Артемьева, который и стал первым Сашиным наставником. Надо ли говорить, что кастинг увенчался успехом. Вскоре парень начал писать собственные песни; к раннему периоду его творчества относятся композиции «Летний дождь» и «Окольцованная птица».

В те годы молодому Панайотову приходилось разрываться между учебой в лицее, музыкальной карьерой (парень мечтал сколотить свою группу), общением с друзьями и периодическими заработками – вместе с приятелями он собирал металлолом по окрестным свалкам. Надо сказать, что полученных денег ему даже хватило на покупку нехитрого звукозаписывающего оборудования.

Первым музыкальным конкурсом с участием Панайотова стала запорожская «Утренняя звезда», затем – фестиваль «Зорепад» в Гуляйполе, где голос Александа Панайотова был отмечен Гран-при.

С этого момента Панайотов «вышел за пределы» музыкальной жизни Запорожской области, продемонстрировав свой талант сначала в масштабе Украины, затем и ближнего Зарубежья. В 2000 ему достался бронзовый приз знаменитого «Славянского базара» в Киеве, а также первый приз «Азовских парусов», а также Гран-при фестиваля «Черноморские игры». В жюри последнего сидел заслуженный звукорежиссер Олег Ступка, впоследствии взявший Александра под свое крыло.

Следующий год стал не менее победоносным: первые места на конкурсах «Золотой шлягер» (Белоруссия), «Дискавери» (Болгария), «Море друзей» (Крым). В этом же году его авторская песня «Летний дождь» вошла в музыкальный сборник «Слухай@zp.ua».

В 2001 году Панайотов получил красный диплом музыкальной школы и аттестат лицея, после чего поступил на факультет эстрадного вокала Киевского колледжа эстрадно-циркового искусства. Он продолжил участие в многочисленных конкурсах и фестивалях, например, «Песнях Вильнюса», где опять-таки занял первое место, а вскоре принял решение попробовать свои силы в Москве. В связи с этим ему пришлось забрать документы из колледжа.

Александр Панайотов – «Народный артист»

В 2002 году на канале «Россия» стартовало шоу «Стань-звездой» – один из пионеров в жанре музыкальных реалити-проектов. В отличие от стартовавшей примерно в это же время Фабрики звезд», передача демонстрировала все отборочные этапы, проводившиеся по всей России.

После череды выступлений в «Стань звездой» Александр Панайотов вошел в десятку финалистов, однако так и не попал в состав группы «Другие правила». Возможно, и к лучшему – едва выпустив дебютный альбом, «Другие правила» исчезли с музыкальных радаров, а Панайотов не оставил попыток пробиться на музыкальный Олимп. На какое-то время ему пришлось вернуться в Киев, где молодой человек продолжил обучение уже в Киевском Национальном Университете Культуры и Искусств, а также создал группу «Альянс», которая быстро стала любимицей публики киевских ночных клубов.

Получив незаменимый опыт, молодой человек начал упорно работать над собой, в том числе и над своим внешним видом. Надо сказать, что 20-летний Александр был довольно полным юношей (106 кг). Увидев себя на экране телевизора (хотя раньше он был вполне доволен своей фигурой), Панайотов понял, что в полной мере реализовать себя на сцене он сможет, лишь приведя себя в форму. Он подружился со спортом, начал контролировать свои пищевые пристрастия, что далось сыну отличного повара весьма нелегко, и в итоге сбросил около 30 килограммов всего за 4 месяца. В конце 2003 году Панайотов вернулся в Москву, чтобы принять участие в шоу «Народный артист». Этот опыт принес Александру не только второе место (первое занял Алексей Гоман) и контракт с FBI Music. Он познакомился с Ларисой Долиной, которая с детства была его кумиром, и даже вышел с ней на одну сцену (дуэт «Лунная мелодия»), подружился с другим молодым талантливым исполнителем – Алексеем Чумаковым, а также начал сотрудничать с продюсером Кимом Брейтбургом и поэтами-песенниками Евгением Фридляндом и Кареном Кавалеряном. Последовал большой гастрольный тур, во время которого искренний, открытый певец покорил сердца тысяч жителей российской глубинки. В 2006 году Александр Панайотов выпустил дебютный альбом под названием «Леди дождя». В трек-лист вошли 13 песен, в том числе два дуэта с Ларисой Долиной («Цветы под снегом», «Лунная мелодия), а также совместная запись с Русланом Алехно и Алексеем Чумаковым («Необыкновенная»). Вторая пластинка, «Формула любви», увидела свет только спустя 4 года. Увы, песни с данного альбома не попали в широкую ротацию, однако большинство слушателей хорошо восприняло переход Панайотова на новый для него жанр танцевальной музыки, отметив отдельно выросшее в профессиональном плане музыкальное оформление. В декабре 2013 года состоялся релиз третьего альбома Александра Панайотова, «Альфа и Омега». И хотя в пластинку вошло всего 10 композиций, поклонники певца были на седьмом небе от счастья – как обычно, он порадовал их великолепным, качественным материалом. После этого артист, как он сам выразился, ушел в некий медиавакуум, который был нарушен выходом сингла «Обещаю», записанного в 2014 году вместе с видеоблогером Сашей Спилберг, и композиций «САМИ» и «Телефон», представленных публике в 2015 году.

Александр Панайотов на «Евровидении»

В 2005 году Александр Панайотов впервые принял участие в отборе на конкурсе «Евровидение». Вместе с Чумаковым он исполнил песню «Балалайка», однако друзья заняли лишь второе место, а представлять Россию отправилась Наталья Подольская, которая в итоге потерпела, по ее собственным словам, фиаско (15 место). В 2007 вместе с Алексеем Чумаковым артист занял второе место в отборе. Певцы спели песню «Балалайка». Через два года они вновь представили композицию («Не моя») и снова были удостоены лишь серебряного места – не хватило всего пары баллов. Панайотов мог поехать и на «Евровидение-2008», если бы песня Димы Билана «Believe» не понравилась жюри больше, чем «Полумесяц и крест» Александра.

Увы, неудачной была и попытка 2009 года, хотя на этот раз певец подал заявки и от России, и от Украины. В финал российского отбора он не прошел, а на украинском снова занял второе место с песней «Супергерой».

В 2010 он представил на суд жюри композицию «Maya Showtime», но и в этот раз Россию отправился представлять не он, а Петр Налич.

Сайд-проекты Александра Панайотова

В 2011 году Александр Панайотов организовал свой проект – группы «SkyOffice». Основные жанры творчества: чиллаут и лаунж. Группа делала также ремиксы песен многих известных исполнителей, например, «Стэцамэна» Ивана Дорна.

Александр Панайотов в кино

Российские телезрители увидели Александра Панайотова с камео в сериале «Не родись красивой». На продолжившихся около двух дней съемках сцены концерта он около сотни раз исполнил свою композицию «Аривидерчи». В 2007 году артист исполнил песню «Так близко» для русского перевода фильма-мюзикла «Зачарованная». Ну а в 2011 году Панайотов озвучил персонажа по имени Фред в комедии «Бунт ушастых».

Личная жизнь Александра Панайотова

Впервые влюбился Саша еще в детском саду. Через год девочка перевелась в другое дошкольное учреждение – сердце артиста было разбито. Также певец рассказывал, что в десятом классе был всерьез влюблен в свою школьную подругу и поцелуй с ней стал самым замечательным подарком в его жизни. Молодой человек не женат и детей у него нет. В целом же Александр – человек не слишком публичный и предпочитает не распространяться о своих амурных делах. Вообще, в его Instagram часто появляются фотографии с девушками, но доподлинно имя его избранницы, да и сам факт ее наличия, никому не известны. В 2016 году Панайотов попал в аварию, возвращаясь с дня рождения Юлии Началовой. Автомобили были смяты, что называется, «в хлам», а Александр чудом остался жив.

Александр Панайотов сейчас. «Голос» и другие проекты

В 2016 году Александр Панайотов презентовал публике новые песни: «Непобедимый» и «Внутривенная». Но настоящий фурор молодой человек произвел в сентябре того же года после участия в пятом сезоне вокального шоу «Голос». Изначально он шел туда без мыслей о победе – ему просто хотелось хорошо спеть. На так называемых «слепых прослушиваниях» он исполнил песню Эрика Кармена (а позже и Селин Дион) «All By Myself». Надо сказать, что к Панайотову повернулись все четверо членов жюри: Григорий Лепс, Дима Билан, Полина Гагарина и Леонид Агутин. Аплодировал стоя весь зал. «Когда я услышал, как поет мой друг, я, сидя на кухне, нажал на борщ и повернулся», – пошутил на эту тему Иван Ургант. В том, что Александр Панайотов еще не раз впечатлит зрителей «Голоса», сомневаться не приходится. Панайотов добрался до финала «Голоса», где исполнил композицию «Я слушал дождь» в дуэте с Лепсом, а также песню «Исповедь» на музыку Алексея Гарнизова. Гвоздем программы стал хит ушедшего из жизни за несколько дней до эфира Джорджа Майкла «Last Christmas» в великолепном исполнении Панайотова. По итогам заключительного концерта победительницей пятого сезона стала воспитанница Агутина Дарья Антонюк. Панайотов занял второе место. А вскоре стало известно, что он может отправиться представлять Россию на «Евровидении-2017».

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

uznayvse.ru

Александр Панайотов – биография, фото, личная жизнь, новости, песни 2019

Александр Панайотов: биография

По мнению многих критиков, голос Александра Панайотова обладает уникальностью, что позволило певцу так стремительно подняться на музыкальный Олимп российского шоу-бизнеса. О том, что у Александра бесспорный талант, свидетельствуют достижения и награды, которых уже достаточно в копилке исполнителя.

Родился Александр летом 1984 года в семье повара в лице мамы и работника сферы строительства. К музыке имела отношение только сестра певца, обучавшаяся в музыкальной школе. Биография Александра Панайотова связана с музыкой с раннего детства, музыкальные способности у мальчика проявились рано. Первые «концерты», которые Саша давал в детском садике, проходили с неизменным аншлагом. Учился Панайотов в многопрофильной школе, где выбрал гуманитарный класс. Точные науки не были у мальчика в фаворе. Саша с удовольствием «налегал» на литературу и языки, жалея только об одном: в лицее не преподавали историю искусств.

Певец Александр ПанайотовПевец Александр Панайотов

На «взрослую» сцену Александр Панайотов впервые вышел в 9 лет. Мальчик спел песню «Прекрасное далеко» Евгения Крылатова и сразу же превратился в школьную звезду. Такой успех подтолкнул юного исполнителя к дальнейшему совершенствованию таланта, и мальчик отправился в музыкальную школу. Там Саша записался в вокальную студию «Юность».

В 15 лет начинающий исполнитель уже имел собственный репертуар. В тот период наставником Саши был Владимир Артемьев, в студии которого Панайотову впервые устроили прослушивание. Далее талантливый парень участвует в разнообразных музыкальных конкурсах – «Утренняя звезда», «Славянский базар», а также «Черноморские игры», которые на тот момент уже выходили за рамки Украины.

Александр ПанайотовАлександр Панайотов

Начинающий артист с отличием закончил среднюю и музыкальную школы. После окончания выбор Саши пал на Киевский государственный колледж циркового искусства. Проучившись на факультете эстрадного вокала, юноша покидает стены учебного заведения – участие во всевозможных музыкальных турнирах не оставляло свободного времени.

Музыка

В Москве Александр Панайотов появился на телешоу «Стань звездой» и сумел дойти до финала. Возвратившись в Киев, певец поступил в университет культуры и искусств. Саша создал музыкальную группу, назвав коллектив «Альянс». В ансамбле, состоявшем из 5 человек, Панайотов стал солистом. Группа довольно быстро начала пользоваться успехом. В 2003-м «Альянс» гастролировал с концертами не только в Украине, но и в странах ближнего зарубежья.

В том же прорывном 2003 году Панайотов еще раз поучаствовал в популярном российском реалити-шоу, которое транслировалось на канале «Россия». Это был конкурс «Народный артист». И опять победа: Александр дошел до финала и получил «серебро». Тут же известные московские продюсеры Евгений Фридлянд и Ким Брейтбург предложили талантливому исполнителю 7-летний контракт, который тот подписал.

Участие в этом проекте отмечено тем, что Панайотову удалось выйти на одну сцену и спеть песню "Лунная мелодия" дуэтом с Ларисой Долиной, творчество которой парень любил с детства. Помимо этого, участие в конкурсе принесло Саше и дружбу с Алексеем Чумаковым. Позднее Александр Панайотов, Алексей Чумаков, Руслан Алехно спели ансамблем хит «Необыкновенная».

После подписания контракта Александр вместе с другими финалистами «Народного артиста» отправился на гастроли по России. Творческая биография Александра Панайотова складывалась блестяще. В 2006-ом вышел дебютный альбом «Леди дождя». Весной 2010-го появился второй диск под названием «Формула любви».

По истечении срока контракта Панайотов стал независимым артистом. Александр успешно гастролировал по России и странам СНГ, а потом отправился на зарубежные гастроли в Израиль, Германию, Францию, Испанию. В 2013 году певец подарил поклонникам третий студийный альбом «Альфа и Омега». Песни Александра Панайотова пользовались успехом.

В июле 2014 года Панайотов презентовал новую сольную программу, которую приурочил к собственному 30-летию. Концерт состоялся на сцене концертного зала «Мир». А в мае 2015-го Александру доверили выступить в зале Генеральной Ассамблеи ООН. Здесь, в Нью-Йорке, прошел концерт, посвященный 70-летию окончания Второй мировой войны. Российский исполнитель спел известные военные песни в сопровождении оркестра Олега Лундстрема.

В декабре того же года Александр Панайотов выступил на концерте, который был посвящен 100-летию Фрэнка Синатры. Исполнение снова сопровождал камерный оркестр Лундстрема. Певец вошел в число хедлайнеров этого концерта и блестяще исполнил ряд хитов Синатры.

Певец Александр ПанайотовПевец Александр Панайотов

Говоря об Александре Панайотове, нельзя не отметить работы в кино. При столь активно развивающейся карьере певца молодой человек успевает «засветиться» и в кинематографе.

Кинодебютом артиста в 2006 году стал сериал «Не родись красивой» с Нелли Уваровой. Здесь парню досталась эпизодическая роль. Через год в исполнении Панайотова зазвучала песня «Так близко» для русской версии фильма «Зачарованная». Попробовал себя Панайотов и в озвучке. На этом парень останавливаться не собирается. Александр видит себя в главной роли драмы или фантастики.

"Голос"

2016 год подарил поклонникам артиста два новых трека – «Непобедимый», слова и музыку к которому исполнитель написал сам, и «Внутривенная». Но еще более порадовал певец фанатов появлением на 5 сезоне популярного телешоу «Голос». Выступление Александра Панайотова с музыкальной композицией All by Myself на слепых прослушиваниях произвело настоящий фурор. Наставники проекта все без исключения повернулись к Александру – и Григорий Лепс, и Леонид Агутин, и Полина Гагарина с Димой Биланом. Участвовать в проекте певец решил под опекой Григория Лепса.

На конкурсном выступлении «Поединки» Александр Панайотов предстал в дуэте с Еленой Алексеевой, с которой спел сингл Woman in Chains. Для этапа «Нокауты» Александр использовал песню Виктора Резникова «Телефонная книжка». Соперниками Панайотова стали Дария Ставрович и Сергей Ручкин. В четвертьфинале Александр поразил слушателей исполнением хита «Зачем тебе я».

В результате наставники отдали певцу 50% голосов, а зрители – 53,1%. В финале вновь ждало сражение с участницей Дарией, но исполнение Александром песни «Не тревожь мне душу, скрипка» показалось и зрителям, и жюри вновь убедительнее, чем у соперницы. В финале артист занял второе место, первенство при этом досталось участнице из команды Леонида Агутина Дарье Антонюк.

После окончания проекта Александр Панайотов и его наставник не стали терять связь, молодой исполнитель вошел в творческий коллектив продюсерского центра звезды эстрады.

С 2005 года Александр несколько раз предпринимал попытки пройти отбор для участия в «Евровидении». Наиболее удачным в этом плане оказался 2008 год, когда благодаря преимуществу в один бал на международный конкурс поехал Дима Билан, принесший стране первую победу. Когда начался национальный отбор на «Евровидение 2017» Александр заявил об участии. Певец полагал, что сможет выступить на конкурсе не только как исполнитель, но и в качестве миротворца.

В результате отбора была выдвинута кандидатура Юлии Самойловой. Но СБУ внесло девушку в черный список и Юлии было отказано во въезде в Украину. Выступление России на международном конкурсе не состоялось.

Личная жизнь

В шутку артист рассказывает о первой любви в детском садике. Затем, как и ровесники, заводил романтические отношения в старших классах школы. На этом информация заканчивается.

Александр ПанайотовАлександр Панайотов

Личная жизнь Александра Панайотова давно интересует армию поклонниц и папарацци. Но певец так тщательно скрывает все, что не считает предназначенным для чужих глаз, что сообщить о приватной жизни решительно нечего.

Тем не менее поклонники отметили тот факт, что артист на протяжении музыкальной карьеры существенно преобразился. Поначалу вес молодого человека при росте 189 см составлял 106 кг. Певец скорректировал систему питания, стал посещать спортзал, проводить программы детокса, поэтому вскоре уже радовал поклонниц подтянутой фигурой. Результат изменения имиджа не заставил себя ждать.

Певец Александр ПанайотовПевец Александр Панайотов

В 2013 году Саша выложил на странице в «Инстаграме» интригующее фото, где рядом с музыкантом запечатлена юная певица Ева Королева. Панайотов поздравил девушку с днем рождения. Но, похоже, если этот роман и был, то никаких дальнейших последствий в виде свадьбы не последовало.

Вывод о том, что Александр уже готов к созданию семьи, поклонники таланта певца сделали не так давно. И опять узнали только то, что позволил певец. Панайотов написал в своем «Твиттере» лаконичное сообщение: «Хочу сына!». А позднее дал развернутое интервью, в котором выразил желание завести большое семейство, с количеством детей не меньше пяти.

Александр Панайотов сейчас

Творческая жизнь Александра Панайотова насыщена и разнообразна. В 2017 году артист провел гастрольный тур «Непобедимый» по городам России, побывал в Сибири, на Урале. Выступил артист и в Латвии, на концерте в Юрмале, где вместе с корифеями российской эстрады Лаймой Вайкуле и Григорием Лепсом спел хит «Невидимка-любовь».

В конце года в Москве во Дворце Спорта «Мегаспорт» состоялся показ ледового шоу Татьяны Навки «Руслан и Людмила», где вокальные партии главных героев озвучили Александр Панайотов и Ани Лорак. На льду при этом блистали сама организатор спектакля – Татьяна Навка - и Петр Чернышев. Черномора озвучил Филипп Киркоров.

О спектакле артист сообщил со страниц официального сайта, новость тут же подхватили участники фан-клуба. В начале года творчество Александра было отмечено ежегодной премией от издания «Московский комсомолец» в номинации «Певец года». Сейчас Александр Панайотов готовит новую концертную программу «Чувствовать тебя», которую зрители увидят впервые 8 марта 2018 года в концертном зале «Крокус Сити Холла».

Дискография

  • 2006 — «Леди дождя»
  • 2010 — «Формула любви»
  • 2014 — «Альфа и Омега»

Фото

24smi.org

фото до и после, диета, меню, рост и вес, секреты похудения

kak-pohudel-aleksandr-panajotov

Александр Панайотов – известный российский певец украинского происхождения.

До определенного времени он не отличался особой стройностью и весил более 100 кг, однако несколько месяцев назад сел на диету, и вскоре появился перед публикой заметно постройневшим и помолодевшим.

Александр Панайотов родился в 1984 году в Запорожье. С самого детства он начал заниматься пением и музыкой, а когда ему было 9 лет – впервые выступил на сцене с популярной песней А. Филатова «Прекрасное далеко».

Через год после этого мальчик пошел учиться в музыкальную школу, а также стал участником местной молодежной вокальной студии. Окончив среднюю и музыкальную школы, Александр поступил в Киевский государственный колледж эстрадного и циркового искусства, но позднее забрал оттуда документы, т.к. у него появились проблемы с учебой.

 

 

В 2002 году певец решил попытать счастья и поехал в Москву на конкурс «Стань звездой», в котором дошел до финала. Окончательно в российскую столицу он переехал только через год и начал работать над карьерой: записал 3 альбома, выпустил 10 сборников, снялся в трех фильмах. Также он получил 5 наград, среди которых есть золотые медали и ордена.

С детства у Панайотова были проблемы с весом: он всегда был пухлого телосложения, и до определенного момента его это не волновало. Похудеть он решил только несколько лет назад, ведь, несмотря на пустые полки холодильника, он весил более 100 кг.

 

 

Как признается сам певец, лишние килограммы у него были из-за неправильного питания: вместо того, чтобы полноценно пообедать, он перекусывал фаст-фудом и снова погружался в работу. Теперь же все иначе: вредной еде он сказал твердое «нет», к тому же начал заниматься спортом.

Александр Панайотов похудел: до и после

На момент участия в программе «Голос» в сентябре 2016 года соотношение роста и веса Александра Панайотова было равно уже 189 см и 80 кг, вместо привычных ранее 106 кг. Сейчас он продолжает придерживаться прежних принципов питания, ведь по роду деятельности ему всегда необходимо оставаться подтянутым.

 

Александр Панайотов: рост 189 см, вес 80 кг

 

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

  Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):    
Гороскоп на год Свиньи Восточный гороскоп-2019
 

Благодаря своей диете Александр Панайотов похудел на 26 кг, и на данный момент его вес держится на прежней отметке. Некоторые считают, что таких результатов певцу удалось добиться благодаря специальным таблеткам, но сам он опровергает такие слухи, говоря, что для избавления от лишнего веса ему пришлось кардинально поменять образ жизни.

В чем на самом деле заключаются секреты похудения Александра Панайотова

  • Певец отказался от употребления ранее любимого фаст-фуда, который содержит много калорий и сильно вредит фигуре;
  • Панайотов перестал есть полуфабрикаты, т.к. продукты с большим сроком годности не приносят никакой пользы для здоровья. Теперь в его холодильнике только свежеприготовленная пища;
  • Он не ест выпечку и другие мучные изделия;

 

В телепередаче «Наедине со всеми»

 

  • Свой рацион певец составляет только из полезных продуктов: фруктов, овощей, ягод, постных сортов рыбы и мяса, каш, орешков, растительных масел;
  • Александр перешел на 5-разовое питание: такой подход позволяет простимулировать метаболизм, быстрее добиться нужных результатов и избежать частого появления чувства голода;
  • Несмотря на большую загруженность, артист стал заниматься в тренажерном зале и ходить в бассейн, ведь, как известно, спорт является наилучшим дополнением к диете для тех, кто хочет быстро похудеть.

Учитывая то, на сколько похудел Александр Панайотов, становится понятным, что такие рецепты стройности действительно эффективны, ведь сейчас певец выглядит заметно постройневшим и возмужавшим.

 

kak-pohudel-aleksandr-panajotov-otzyvy

Как удалось Александру Панайотову сбросить более 25 кг: фото до и после

 

Правила похудения от Александра Панайотова

  • Нужно ограничить количество соли и тугоплавких жиров в рационе;
  • Количество употребляемой воды следует увеличить до 1,5 л в сутки;
  • Меню необходимо составлять только из полезных и низкокалорийных продуктов, а блюда – отваривать, запекать или готовить на пару, но не жарить.

Диета Александра Панайотова: меню

Свое меню диеты для похудения Александр Панайотов составлял примерно так:

  • На завтрак певец кушал овсяную кашу с ягодами, пил чай или кофе без сахара;

 

 

  • На ланч съедал пару фруктов или фруктовый салат;
  • Обедал супом на курином бульоне, салатом из морепродуктов и чаем;
  • На полдник кушал горсть орехов или 100 г йогурта;
  • Ужинал паровыми котлетами и свежими овощами.

Рецепты диеты Александра Панайотова

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Чистим киви, банан и яблоко;
  • Все ингредиенты нарезаем, перемешиваем;
  • Для заправки используем обезжиренный йогурт.

Рецепт овощного супа с сыром:

 

 

 

  • Готовим куриный бульон, нарезаем картофель и отправляем вариться;
  • Чистим и натираем на терке морковь, измельчаем репчатый лук;
  • Трем на терке плавленый сыр.Чтобы он не был слишком мягким, рекомендуется предварительно положить его в морозилку на 15 минут;
  • Обжариваем на сковороде лук и морковь;
  • Все ингредиенты бросаем в бульон, добавляем соль и специи;
  • Варим до готовности.

Рецепт салата из морепродуктов:

 

 

  • Отвариваем куриный яйца и креветки, все очищаем;
  • Режем яйца, огурцы и зелень;
  • Все ингредиенты соединяем, заправляем сливочно-чесночным соусом и посыпаем тертым сыром.

 

 

Сейчас похудевший Панайотов продолжает придерживаться своей системы питания, и диетологи считают это правильным: для того, чтобы сохранить вес, после похудения необходимо все равно контролировать свой рацион. Диета певца считается безвредной, поэтому ее могут использовать и другие люди, предварительно проконсультировавшись с врачом.

 

Как выглядит сейчас Александр Панайотов: фото

 

Отзывы наших читательниц

Марина, 29 лет:

«На этой диете я сижу уже почти полгода, и добилась неплохих результатов: сбросила 15 кг, ушли объемы. Отмечу, что похудение дается легко, что является ощутимым плюсом такой методики лично для меня, ведь голодом морить себя не приходится»

Ольга, 25 лет:

«Воодушевившись примером певца, я решила сама посидеть на его диете. За пару месяцев вес снизился всего на 6,5 кг, но зато у меня не было голодных обмороков, и каждый день я ем вкусную пищу»

Татьяна, 37 лет:

«Раньше не признавала диеты, но перед свадьбой сестры пришлось заставить себя худеть, чтобы выглядеть достойно. Для этого я выбрала диету Панайотова, и не прогадала: за 2 месяца ушло почти 7 кг, и сейчас я смело могу носить облегающую одежду».

 

happy-womens.com

биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Панайотов Александр Сергеевич – молодая восходящая звездочка российского и украинского шоу-бизнеса. Парень поразил всех вокруг своим звонким и чистым голосом, когда выступал на телевизионных шоу талантов.

Саша всегда хотел стать певцом, а не космонавтом и военным, как остальные советские ребята. Он настойчиво занимался вокалом и параллельно хорошо учился в школе, но технические науки ему не давались.

Его семья не имела никакого отношения к миру пения и шоу-бизнеса, поэтому парень и его сестра считались белыми воронами. Стоит отметить, что Саша доказал всем вокруг, что он яркий и талантливый, поэтому достоин стать настоящей звездой, кстати, он верит, что однажды представит страну на «Евровидение» и обязательно выиграет.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Панайотову

У поклонников талантливого и невероятно яркого молодого человека постоянно возникает вопрос о том, какими были рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Панайотову, узнать легко по дате его рождения.

Саша появился на свет в 1984 году, а значит, ему исполнилось тридцать три года. Согласно знаку Зодиака Панайотов является интуитивным, эмоциональным, преданным, переменчивым, таинственным Раком.

А вот Восточный гороскоп наделяет певца чертами характера, свойственными Крысам, в том числе, обаянием, шармом, талантливостью, общительностью, дружелюбием, изобретательностью.

Александр Панайотов: фото в молодости и сейчас – не отличаются вообще, разве, что за последние годы он нормализировал физическое состояние. Парень стал правильно питаться, занялся спортом и сбросил лишний вес.
Рост Панайотова составил метр и восемьдесят девять сантиметров, а вес теперь установился на уровне в восемьдесят килограмм.

Биография Александра Панайотова

Биография Александра Панайотова началась с его рождения на свет в тогда еще советском Ленинграде, а потом трехлетний малыш попал в украинское Запорожье. Семья у парнишки была самой обыкновенной, как и многие советские семьи, к примеру, отец – Сергей Панайотов – всю жизнь проработал строителем, а любимая мать – Ирина Панайотова – повар, которая трудилась в системе общественного питания.

Сестра – Екатерина Панайотова – родилась в 1980 году, она была девушкой активной и музыкальной, малышка училась по классу фортепиано, поэтому инструмент перешел к ее младшему брату. Девушка обожала исполнителей советской и российской эстрады, старалась подражать Наташе Королевой.
Катя была очень привязана к матери, часто была у нее на работе и поэтому рано научилась готовить. Она замужем, работает поваром и поет в стиле шансон. Панайотов постоянно созванивается с сестрой, но жить с ней рядом не хочет, считая, что самый любимый человек, когда он находится на почтительном расстоянии.

Маленький Саша пел везде: на улице, в детском саду и на детской площадке, родители принимали эти песни, как должное. Однако посторонние люди советовали отдать малыша в музыкальную школу и научить петь профессионально. В десятилетнем возрасте парнишка пришел на вступительный экзамен по вокалу и спел песню Мерайи Керри намного лучше оригинала, чем поразил всех членов комиссии.

В девять лет Саша выступил со школьной сцены с хитом того времени «Прекрасное далеко», чем вызвал бурный восторг школьников и учителей, а вот учительница музыки демонстративно поставила ему по своему предмету четверку. Парень сочинял собственные песни и пытался создать музыкальную группу, для которой приобрел музыкальные инструменты, собирая металлолом и макулатуру.

Панайотов участвовал в музыкальных конкурсах «Утренняя звезда», «Стань звездой», «Зорепад», «Голос», получая первые призы и покровительство самого Богдана Ступки и Григория Лепса. Мама не хотела отпускать сына в музыкальную сферу, она считала, что на заводе он заработает намного больше. Стоит отметить, что Саша доказал то, что он может стать знаменитым, поэтому начал гастролировать по России и Украине.

Поступил в Киевский институт культуры, но его не окончил, поскольку параллельно создал музыкальный коллектив «Альянс», который играл в ночных клубах. В 2003 попал на шоу «Народный артист» и получил первый приз, а также, сумел выпустить альбомы «Леди дождя», «Формула любви», «Альфа и Омега», а еще выпустил огромное количество клипов.

Снимался в нескольких кинофильмах и сериалах, в том числе, «Не родись красивой», а также, дублировал героев мультфильмов и писал саундтреки. Принимал участие в отборах на музыкальный конкурс «Евровиденье», но уступил один балл Диме Билану, а потом и певице, занявшей всего лишь 15 место. Является создателем и фронтменом проекта «SkyOffice», а также, создает ремиксы популярных хитов всех времен.

Личная жизнь Александра Панайотова

Личная жизнь Александра Панайотова на просторах интернета не рассматривается, потому что парень старается держать ее в строжайшей тайне. Мало, кто из поклонниц парня верят в то, что харизматичный, красивый и талантливый молодой человек не имеет девушки, скорее всего, он меняет их, словно перчатки.

Саша первый раз испытал любовь еще в детском садике, когда во время тихого часа он пел ей песни. Через год симпатичную малышку перевели в старшую группу, а Панайотов впервые ощутил горечь потери.

В школе парень тоже не был обделен вниманием девушек, которые бегали за ним с младших классов, но первый поцелуй ему подарила одноклассница в девятом классе. Саша был юмористом, он прекрасно пел, поэтому был настоящей душой компании и постоянно был окружен красивыми девушками, но ни одной не обещал серьезных отношений.

Много интересных данных предоставила в своем интервью сестренка Панайотова, она говорила, что парень всегда находился в центре женского внимания. Поговаривали о романе Александра с его директором по пиару Катей Кореневой, которые проживали в одном гостиничном номере на гастролях, ездили на вечеринки и к родственникам Саши.
Потом появились данные о том, что молодых людей связывают дружеские и скорее братско-сестринские отношения. После этого начали поговаривать о любовной связи Панайотова с одной из солисток группы «Ассорти». При этом конкретного имени не называется, поэтому данная информация вполне может оказаться заурядным фейком.

Парень не стал комментировать данные слухи, но заявил, что невероятно далек от моногамных отношений и вступления в законный брак. Между прочим, в интернете постоянно появляются фотоснимки, где Панайотов обнимается и целуется с незнакомыми девушками, спешим заявить, что эти красавицы – поклонницы из его официального фан-клуба или простые прохожие, спешащие сфотографироваться со звездой или получить ее автограф.

Семья Александра Панайотова

Семья Александра Панайотова – это его самая страшная тайна, поскольку молодой человек каждый раз рассказывает о близких людях по-разному. Одной из легенд о происхождении молодого и амбициозного певца является то, что его отец был богатым и известным человеком, имеющим вес в области шоу-бизнеса, который помог пробиться сыну в этой сфере.
Много интересных данных имеется о национальности парня, потому что по официальным данным он является украинцем, но это не так. Имеются данные о том, что в его роду были греки, поэтому фамилия звучит, как Панайот или Панагиот и означает святой или пресвятой.

Имеются, также, данные о том, что предками молодого певца были болгары, представители восточных народов или даже евреи. Кстати, в Великобритании у Александра есть довольно музыкальный и знаменитый родственник Джордж Майкл, поскольку по-настоящему его зовут — Георгис Кириакос Панайоту, и у него имеются еврейские корни.

Парень, конечно, очень интеллигентный и невероятно воспитанный, но это является заслугой родителей, которые, на самом деле, простые рабочие. Кроме родителей и ближайших родственников, у Панайотова никого в семье нет, хотя может, скоро в ней появятся супруга и малыши.

Дети Александра Панайотова

Дети Александра Панайотова тоже отсутствуют совершенно, потому что нет той любимой и единственной девушки, которая готова будет их подарить. Александр, кстати, постоянно в интервью утверждает, что слишком молод для того, чтобы у него появились дети.

Панайотов активно гастролирует и делает карьеру в шоу-бизнесе, поскольку считает, что дети должны расти в семье, где их любят и могут обеспечить всем необходимым. Для этого папа и мама просто обязаны достичь чего-либо в жизни, чтобы дети равнялись на них и гордились, а также, пытались добиться тех же высот и даже большего.

Жена Александра Панайотова

Жена Александра Панайотова либо совершенно не существует, либо же она тщательно скрывается. По крайней мере, в интернете постоянно появляется информация о том, что парень женится или же живет в гражданском браке с какой-либо красавицей из мира шоу-бизнеса.

При этом Панайотов со всей ответственностью заявляет о том, что он пока не женат, его сердце открыто для новых отношений. Вот только времени на построение любовных отношений у парня не хватает совершенно, поскольку это не позволяет плотный рабочий график.

Самое интересное, что злые языки стали поговаривать о нетрадиционной сексуальной ориентации молодого человека. Панайотов только посмеивается над этими слухами и хвалится, что девушек у него было очень много, вот только имен по этическим причинам не называет.

Певец и актер рассказывает, что одна из них вполне может стать его законной супругой, призывая следить фотографиями в Инстаграм и социальных сетях, возможно одна из них окажется свадебной.

Инстаграм и Википедия Александра Панайотова

Инстаграм и Википедия Александра Панайотова имеется довольно давно, поэтому за каждый факт отвечают настоящие профессионалы.

Статья в Википедии своевременно пополняется новыми достоверными данными, которые касаются детства, пребывания в украинской и российской столицах, попытках попасть на международный конкурс «Евровиденье». Можно уточнить для себя вопросы о работе на телевиденье, в кино, а также, дискографии и музыкальных клипах.

На профиль в Инстаграм подписано более, чем 129 000 поклонников, которые постоянно следят тем, что происходит в личной, семейной и творческой жизни человека. Имеется огромное количество фотографий и видео из семейного и концертного архивов, которые будут интересны каждому поклоннику. При этом через эту страницу можно связаться с официальным пиар-менеджером артиста и забронировать билеты на его концерты с максимальным удобством.

Имеется фан-группа и официальная страничка Вконтакте, где можно уточнить полезную информацию о любимом певце и актере из первых уст. Статья найдена на alabanza.ru

 

krestyanka.com

Александр Панайотов: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Панайотов Александр Сергеевич – молодая восходящая звездочка российского и украинского шоу-бизнеса. Парень поразил всех вокруг своим звонким и чистым голосом, когда выступал на телевизионных шоу талантов.

Саша всегда хотел стать певцом, а не космонавтом и военным, как остальные советские ребята. Он настойчиво занимался вокалом и параллельно хорошо учился в школе, но технические науки ему не давались.

Его семья не имела никакого отношения к миру пения и шоу-бизнеса, поэтому парень и его сестра считались белыми воронами. Стоит отметить, что Саша доказал всем вокруг, что он яркий и талантливый, поэтому достоин стать настоящей звездой, кстати, он верит, что однажды представит страну на «Евровидение» и обязательно выиграет.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Панайотову

У поклонников талантливого и невероятно яркого молодого человека постоянно возникает вопрос о том, какими были рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Панайотову, узнать легко по дате его рождения.

Саша появился на свет в 1984 году, а значит, ему исполнилось тридцать три года. Согласно знаку Зодиака Панайотов является интуитивным, эмоциональным, преданным, переменчивым, таинственным Раком.

А вот Восточный гороскоп наделяет певца чертами характера, свойственными Крысам, в том числе, обаянием, шармом, талантливостью, общительностью, дружелюбием, изобретательностью.

Александр Панайотов: фото в молодости и сейчас – не отличаются вообще, разве, что за последние годы он нормализировал физическое состояние. Парень стал правильно питаться, занялся спортом и сбросил лишний вес.
Рост Панайотова составил метр и восемьдесят девять сантиметров, а вес теперь установился на уровне в восемьдесят килограмм.

Биография Александра Панайотова

Биография Александра Панайотова началась с его рождения на свет в тогда еще советском Ленинграде, а потом трехлетний малыш попал в украинское Запорожье. Семья у парнишки была самой обыкновенной, как и многие советские семьи, к примеру, отец – Сергей Панайотов – всю жизнь проработал строителем, а любимая мать – Ирина Панайотова – повар, которая трудилась в системе общественного питания.

Сестра – Екатерина Панайотова – родилась в 1980 году, она была девушкой активной и музыкальной, малышка училась по классу фортепиано, поэтому инструмент перешел к ее младшему брату. Девушка обожала исполнителей советской и российской эстрады, старалась подражать Наташе Королевой.
Катя была очень привязана к матери, часто была у нее на работе и поэтому рано научилась готовить. Она замужем, работает поваром и поет в стиле шансон. Панайотов постоянно созванивается с сестрой, но жить с ней рядом не хочет, считая, что самый любимый человек, когда он находится на почтительном расстоянии.

Маленький Саша пел везде: на улице, в детском саду и на детской площадке, родители принимали эти песни, как должное. Однако посторонние люди советовали отдать малыша в музыкальную школу и научить петь профессионально. В десятилетнем возрасте парнишка пришел на вступительный экзамен по вокалу и спел песню Мерайи Керри намного лучше оригинала, чем поразил всех членов комиссии.

В девять лет Саша выступил со школьной сцены с хитом того времени «Прекрасное далеко», чем вызвал бурный восторг школьников и учителей, а вот учительница музыки демонстративно поставила ему по своему предмету четверку. Парень сочинял собственные песни и пытался создать музыкальную группу, для которой приобрел музыкальные инструменты, собирая металлолом и макулатуру.

Панайотов участвовал в музыкальных конкурсах «Утренняя звезда», «Стань звездой», «Зорепад», «Голос», получая первые призы и покровительство самого Богдана Ступки и Григория Лепса. Мама не хотела отпускать сына в музыкальную сферу, она считала, что на заводе он заработает намного больше. Стоит отметить, что Саша доказал то, что он может стать знаменитым, поэтому начал гастролировать по России и Украине.

Поступил в Киевский институт культуры, но его не окончил, поскольку параллельно создал музыкальный коллектив «Альянс», который играл в ночных клубах. В 2003 попал на шоу «Народный артист» и получил первый приз, а также, сумел выпустить альбомы «Леди дождя», «Формула любви», «Альфа и Омега», а еще выпустил огромное количество клипов.

Снимался в нескольких кинофильмах и сериалах, в том числе, «Не родись красивой», а также, дублировал героев мультфильмов и писал саундтреки. Принимал участие в отборах на музыкальный конкурс «Евровиденье», но уступил один балл Диме Билану, а потом и певице, занявшей всего лишь 15 место. Является создателем и фронтменом проекта «SkyOffice», а также, создает ремиксы популярных хитов всех времен.

Личная жизнь Александра Панайотова

Личная жизнь Александра Панайотова на просторах интернета не рассматривается, потому что парень старается держать ее в строжайшей тайне. Мало, кто из поклонниц парня верят в то, что харизматичный, красивый и талантливый молодой человек не имеет девушки, скорее всего, он меняет их, словно перчатки.

Саша первый раз испытал любовь еще в детском садике, когда во время тихого часа он пел ей песни. Через год симпатичную малышку перевели в старшую группу, а Панайотов впервые ощутил горечь потери.

В школе парень тоже не был обделен вниманием девушек, которые бегали за ним с младших классов, но первый поцелуй ему подарила одноклассница в девятом классе. Саша был юмористом, он прекрасно пел, поэтому был настоящей душой компании и постоянно был окружен красивыми девушками, но ни одной не обещал серьезных отношений.

Много интересных данных предоставила в своем интервью сестренка Панайотова, она говорила, что парень всегда находился в центре женского внимания. Поговаривали о романе Александра с его директором по пиару Катей Кореневой, которые проживали в одном гостиничном номере на гастролях, ездили на вечеринки и к родственникам Саши.
Потом появились данные о том, что молодых людей связывают дружеские и скорее братско-сестринские отношения. После этого начали поговаривать о любовной связи Панайотова с одной из солисток группы «Ассорти». При этом конкретного имени не называется, поэтому данная информация вполне может оказаться заурядным фейком.

Парень не стал комментировать данные слухи, но заявил, что невероятно далек от моногамных отношений и вступления в законный брак. Между прочим, в интернете постоянно появляются фотоснимки, где Панайотов обнимается и целуется с незнакомыми девушками, спешим заявить, что эти красавицы – поклонницы из его официального фан-клуба или простые прохожие, спешащие сфотографироваться со звездой или получить ее автограф.

Семья Александра Панайотова

Семья Александра Панайотова – это его самая страшная тайна, поскольку молодой человек каждый раз рассказывает о близких людях по-разному. Одной из легенд о происхождении молодого и амбициозного певца является то, что его отец был богатым и известным человеком, имеющим вес в области шоу-бизнеса, который помог пробиться сыну в этой сфере.
Много интересных данных имеется о национальности парня, потому что по официальным данным он является украинцем, но это не так. Имеются данные о том, что в его роду были греки, поэтому фамилия звучит, как Панайот или Панагиот и означает святой или пресвятой.

Имеются, также, данные о том, что предками молодого певца были болгары, представители восточных народов или даже евреи. Кстати, в Великобритании у Александра есть довольно музыкальный и знаменитый родственник Джордж Майкл, поскольку по-настоящему его зовут — Георгис Кириакос Панайоту, и у него имеются еврейские корни.

Парень, конечно, очень интеллигентный и невероятно воспитанный, но это является заслугой родителей, которые, на самом деле, простые рабочие. Кроме родителей и ближайших родственников, у Панайотова никого в семье нет, хотя может, скоро в ней появятся супруга и малыши.

Дети Александра Панайотова

Дети Александра Панайотова тоже отсутствуют совершенно, потому что нет той любимой и единственной девушки, которая готова будет их подарить. Александр, кстати, постоянно в интервью утверждает, что слишком молод для того, чтобы у него появились дети.

Панайотов активно гастролирует и делает карьеру в шоу-бизнесе, поскольку считает, что дети должны расти в семье, где их любят и могут обеспечить всем необходимым. Для этого папа и мама просто обязаны достичь чего-либо в жизни, чтобы дети равнялись на них и гордились, а также, пытались добиться тех же высот и даже большего.

Жена Александра Панайотова

Жена Александра Панайотова либо совершенно не существует, либо же она тщательно скрывается. По крайней мере, в интернете постоянно появляется информация о том, что парень женится или же живет в гражданском браке с какой-либо красавицей из мира шоу-бизнеса.

При этом Панайотов со всей ответственностью заявляет о том, что он пока не женат, его сердце открыто для новых отношений. Вот только времени на построение любовных отношений у парня не хватает совершенно, поскольку это не позволяет плотный рабочий график.

Самое интересное, что злые языки стали поговаривать о нетрадиционной сексуальной ориентации молодого человека. Панайотов только посмеивается над этими слухами и хвалится, что девушек у него было очень много, вот только имен по этическим причинам не называет.

Певец и актер рассказывает, что одна из них вполне может стать его законной супругой, призывая следить фотографиями в Инстаграм и социальных сетях, возможно одна из них окажется свадебной.

Инстаграм и Википедия Александра Панайотова

Инстаграм и Википедия Александра Панайотова имеется довольно давно, поэтому за каждый факт отвечают настоящие профессионалы.

Статья в Википедии своевременно пополняется новыми достоверными данными, которые касаются детства, пребывания в украинской и российской столицах, попытках попасть на международный конкурс «Евровиденье». Можно уточнить для себя вопросы о работе на телевиденье, в кино, а также, дискографии и музыкальных клипах.

На профиль в Инстаграм подписано более, чем 129 000 поклонников, которые постоянно следят тем, что происходит в личной, семейной и творческой жизни человека. Имеется огромное количество фотографий и видео из семейного и концертного архивов, которые будут интересны каждому поклоннику. При этом через эту страницу можно связаться с официальным пиар-менеджером артиста и забронировать билеты на его концерты с максимальным удобством.

Имеется фан-группа и официальная страничка Вконтакте, где можно уточнить полезную информацию о любимом певце и актере из первых уст.

alabanza.ru

Как похудел Панайотов - диета и правильное меню артиста

При росте 190 сантиметров Александр имел когда-то вес в 106 килограммов, но, посчитав себя толстым, решил кардинально изменить себя, из-за чего сегодня многие интересуются, как похудел Панайотов. Как многие звезды, артист достиг стройной фигуры благодаря упорным тренировкам и диете. Результат был действительно заметен, ведь певец долгое время не появлялся на сцене. В ноябре 2016 года Александр пришел на проект «Голос» с неузнаваемой внешностью – он смог не просто похудеть, но еще возмужать. Сам артист говорит о своем хорошем самочувствии в новом теле.

Панайотов до и после похудения

Александр признает, что всегда был склонен к полноте. Не набирать еще больший вес, будучи уже пухленьким, ему помогало отсутствие в холодильнике еды. Такой режим устраивал артиста до определенного времени, пока он не понял, что это плохо отражается на его здоровье. В этот момент Александр пришел к выводу, что пора что-то менять. Диеты для певца кажутся скучными, поэтому, как многие другие звезды, чтобы сбросить вес, он решил перейти на рациональное питание, а также заняться спортом.

­

1111111111111111111111111


"Я благодарна людям, которые называли меня жирной и относились ко мне снисходительно. Если бы не они, то я до сих пор оставалась бы такой же, какой и была — жирной!"
Моя история похудения!

Панайотов Александр толстый

Как уже было сказано выше, вес Александра до того, как он похудел, составлял около 106 кг. При высоком росте певца это очень большая нагрузка на организм. Лишний вес артиста был причиной исключительно неправильного питания с отсутствием нагрузок. Певец сам признается, что до похудения никогда не завтракал, а если даже перекусывал, то делал это очень редко. Сейчас же он никогда не пропускает прием пищи с утра, что тоже помогло прийти к подтянутой фигуре.

Панайотов похудевший

Благодаря изменению своего питания и введению в режим дня спорта Александр смог добиться худобы и избавиться от 20 лишних килограммов. При этом сам певец подчеркивает, что не пользовался никакими БАДами или другими таблетками. Кроме того, он опровергает слухи о похудении из-за пристрастия к спиртному или наркотикам. Александр рассказывает, что похудел со 106 кг и стал весить 86 кг исключительно за счет спорта в сочетании с правильным питанием.

Диета Александра Панайотова

О том, как похудел Панайотов, интересуются многие, поэтому сам певец не стал скрывать своей методики, ведь ничего нового или сложного в ней нет. Перейдя на правильное питание, артист первыми исключил из своего рациона:

  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты и прочая пища в вакуумной упаковке;
  • выпечка, сдобы и все мучное в целом;
  • алкоголь;
  • простые углеводы, содержащиеся в сладостях;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • все слишком соленое, копченое, жареное и жирное.

Правила

В меню Александра вместо вредных продуктов вошли постные сорта мяса и рыбы, являющиеся источником необходимых белков, свежие овощи с большим количеством клетчатки, фрукты, злаковые, растительные масла, орешки. Пища должна быть всегда свежеприготовленной. Помимо выбора полезных продуктов необходимо придерживаться следующих принципов:

  • питаться не менее 4-5 раз ежедневно, чтобы стимулировать метаболизм, зарядиться энергией и избежать чувства голода;
  • ограничивать количество тугоплавких жиров;
  • отказаться от соли;
  • употреблять в день не менее 1,5 л жидкости в день, лучше чистой воды;
  • никогда не пропускать завтрак;
  • стараться кушать в одно время;
  • не переедать - из-за стола нужно вставать слегка голодным;
  • при сильном голоде съедать блюдо из овощей, фруктов или пить кисломолочные продукты.

Помимо изменений питания важно ввести в свой режим хотя бы минимальные физические нагрузки. Даже при плотном графике Александр Панайотов смог выделить себе время, чтобы заниматься в спортзале, стал плавать в бассейне. На фото после того, как Александр Панайотов похудел, видно, что у него подтянулись и мышцы. Это благодаря спорту. Результаты певца подтверждают, что физические нагрузки действительно эффективны, ведь он не просто постройнел, но и подкачался.

Меню

Учитывая приведенные выше правила диеты Александра, он похудел благодаря частому питанию, которое включает полезные продукты. Из них артист составлял свое меню, чтобы оно было сбалансированным со всеми необходимыми витаминами и минералами. Пример такого рациона, который использует и сам Александр, следующий:

  1. Завтрак состоит из овсяной каши с ягодами, кофе или чая без добавления сахара.
  2. Перекус включает фруктовый салат или просто пару фруктов.
  3. Обед представляет собой суп на нежирном курином бульоне, салат из морепродуктов и чай.
  4. Полдник же состоит из 100 г йогурта или горстки орехов.
  5. Ужин представлен паровыми котлетами в сочетании со свежими овощами.

Видео: как похудел Александр Панайотов

sovets.net

биография, личная жизнь, семья, жена, дети

Содержание статьи

Панайотов Александр Сергеевич – молодая восходящая звездочка российского и украинского шоу-бизнеса. Парень поразил всех вокруг своим звонким и чистым голосом, когда выступал на телевизионных шоу талантов.

Саша всегда хотел стать певцом, а не космонавтом и военным, как остальные советские ребята. Он настойчиво занимался вокалом и параллельно хорошо учился в школе, но технические науки ему не давались.

Его семья не имела никакого отношения к миру пения и шоу-бизнеса, поэтому парень и его сестра считались белыми воронами. Стоит отметить, что Саша доказал всем вокруг, что он яркий и талантливый, поэтому достоин стать настоящей звездой, кстати, он верит, что однажды представит страну на «Евровидение» и обязательно выиграет.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Панайотову

У поклонников талантливого и невероятно яркого молодого человека постоянно возникает вопрос о том, какими были рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Панайотову, узнать легко по дате его рождения.

Саша появился на свет в 1984 году, а значит, ему исполнилось тридцать три года. Согласно знаку Зодиака Панайотов является интуитивным, эмоциональным, преданным, переменчивым, таинственным Раком.

А вот Восточный гороскоп наделяет певца чертами характера, свойственными Крысам, в том числе, обаянием, шармом, талантливостью, общительностью, дружелюбием, изобретательностью.

Александр Панайотов: фото в молодости и сейчас – не отличаются вообще, разве, что за последние годы он нормализировал физическое состояние. Парень стал правильно питаться, занялся спортом и сбросил лишний вес.
Рост Панайотова составил метр и восемьдесят девять сантиметров, а вес теперь установился на уровне в восемьдесят килограмм.

Биография Александра Панайотова

Биография Александра Панайотова началась с его рождения на свет в тогда еще советском Ленинграде, а потом трехлетний малыш попал в украинское Запорожье. Семья у парнишки была самой обыкновенной, как и многие советские семьи, к примеру, отец – Сергей Панайотов – всю жизнь проработал строителем, а любимая мать – Ирина Панайотова – повар, которая трудилась в системе общественного питания.

Сестра – Екатерина Панайотова – родилась в 1980 году, она была девушкой активной и музыкальной, малышка училась по классу фортепиано, поэтому инструмент перешел к ее младшему брату. Девушка обожала исполнителей советской и российской эстрады, старалась подражать Наташе Королевой.
Катя была очень привязана к матери, часто была у нее на работе и поэтому рано научилась готовить. Она замужем, работает поваром и поет в стиле шансон. Панайотов постоянно созванивается с сестрой, но жить с ней рядом не хочет, считая, что самый любимый человек, когда он находится на почтительном расстоянии.

Маленький Саша пел везде: на улице, в детском саду и на детской площадке, родители принимали эти песни, как должное. Однако посторонние люди советовали отдать малыша в музыкальную школу и научить петь профессионально. В десятилетнем возрасте парнишка пришел на вступительный экзамен по вокалу и спел песню Мерайи Керри намного лучше оригинала, чем поразил всех членов комиссии.

В девять лет Саша выступил со школьной сцены с хитом того времени «Прекрасное далеко», чем вызвал бурный восторг школьников и учителей, а вот учительница музыки демонстративно поставила ему по своему предмету четверку. Парень сочинял собственные песни и пытался создать музыкальную группу, для которой приобрел музыкальные инструменты, собирая металлолом и макулатуру.

Панайотов участвовал в музыкальных конкурсах «Утренняя звезда», «Стань звездой», «Зорепад», «Голос», получая первые призы и покровительство самого Богдана Ступки и Григория Лепса. Мама не хотела отпускать сына в музыкальную сферу, она считала, что на заводе он заработает намного больше. Стоит отметить, что Саша доказал то, что он может стать знаменитым, поэтому начал гастролировать по России и Украине.

Поступил в Киевский институт культуры, но его не окончил, поскольку параллельно создал музыкальный коллектив «Альянс», который играл в ночных клубах. В 2003 попал на шоу «Народный артист» и получил первый приз, а также, сумел выпустить альбомы «Леди дождя», «Формула любви», «Альфа и Омега», а еще выпустил огромное количество клипов.

Снимался в нескольких кинофильмах и сериалах, в том числе, «Не родись красивой», а также, дублировал героев мультфильмов и писал саундтреки. Принимал участие в отборах на музыкальный конкурс «Евровиденье», но уступил один балл Диме Билану, а потом и певице, занявшей всего лишь 15 место. Является создателем и фронтменом проекта «SkyOffice», а также, создает ремиксы популярных хитов всех времен.

Личная жизнь Александра Панайотова

Личная жизнь Александра Панайотова на просторах интернета не рассматривается, потому что парень старается держать ее в строжайшей тайне. Мало, кто из поклонниц парня верят в то, что харизматичный, красивый и талантливый молодой человек не имеет девушки, скорее всего, он меняет их, словно перчатки.

Саша первый раз испытал любовь еще в детском садике, когда во время тихого часа он пел ей песни. Через год симпатичную малышку перевели в старшую группу, а Панайотов впервые ощутил горечь потери.

В школе парень тоже не был обделен вниманием девушек, которые бегали за ним с младших классов, но первый поцелуй ему подарила одноклассница в девятом классе. Саша был юмористом, он прекрасно пел, поэтому был настоящей душой компании и постоянно был окружен красивыми девушками, но ни одной не обещал серьезных отношений.

Много интересных данных предоставила в своем интервью сестренка Панайотова, она говорила, что парень всегда находился в центре женского внимания. Поговаривали о романе Александра с его директором по пиару Катей Кореневой, которые проживали в одном гостиничном номере на гастролях, ездили на вечеринки и к родственникам Саши.
Потом появились данные о том, что молодых людей связывают дружеские и скорее братско-сестринские отношения. После этого начали поговаривать о любовной связи Панайотова с одной из солисток группы «Ассорти». При этом конкретного имени не называется, поэтому данная информация вполне может оказаться заурядным фейком.

Парень не стал комментировать данные слухи, но заявил, что невероятно далек от моногамных отношений и вступления в законный брак. Между прочим, в интернете постоянно появляются фотоснимки, где Панайотов обнимается и целуется с незнакомыми девушками, спешим заявить, что эти красавицы – поклонницы из его официального фан-клуба или простые прохожие, спешащие сфотографироваться со звездой или получить ее автограф.

Семья Александра Панайотова

Семья Александра Панайотова – это его самая страшная тайна, поскольку молодой человек каждый раз рассказывает о близких людях по-разному. Одной из легенд о происхождении молодого и амбициозного певца является то, что его отец был богатым и известным человеком, имеющим вес в области шоу-бизнеса, который помог пробиться сыну в этой сфере.
Много интересных данных имеется о национальности парня, потому что по официальным данным он является украинцем, но это не так. Имеются данные о том, что в его роду были греки, поэтому фамилия звучит, как Панайот или Панагиот и означает святой или пресвятой.

Имеются, также, данные о том, что предками молодого певца были болгары, представители восточных народов или даже евреи. Кстати, в Великобритании у Александра есть довольно музыкальный и знаменитый родственник Джордж Майкл, поскольку по-настоящему его зовут — Георгис Кириакос Панайоту, и у него имеются еврейские корни.

Парень, конечно, очень интеллигентный и невероятно воспитанный, но это является заслугой родителей, которые, на самом деле, простые рабочие. Кроме родителей и ближайших родственников, у Панайотова никого в семье нет, хотя может, скоро в ней появятся супруга и малыши.

Дети Александра Панайотова

Дети Александра Панайотова тоже отсутствуют совершенно, потому что нет той любимой и единственной девушки, которая готова будет их подарить. Александр, кстати, постоянно в интервью утверждает, что слишком молод для того, чтобы у него появились дети.

Панайотов активно гастролирует и делает карьеру в шоу-бизнесе, поскольку считает, что дети должны расти в семье, где их любят и могут обеспечить всем необходимым. Для этого папа и мама просто обязаны достичь чего-либо в жизни, чтобы дети равнялись на них и гордились, а также, пытались добиться тех же высот и даже большего.

Жена Александра Панайотова

Жена Александра Панайотова либо совершенно не существует, либо же она тщательно скрывается. По крайней мере, в интернете постоянно появляется информация о том, что парень женится или же живет в гражданском браке с какой-либо красавицей из мира шоу-бизнеса.

При этом Панайотов со всей ответственностью заявляет о том, что он пока не женат, его сердце открыто для новых отношений. Вот только времени на построение любовных отношений у парня не хватает совершенно, поскольку это не позволяет плотный рабочий график.

Самое интересное, что злые языки стали поговаривать о нетрадиционной сексуальной ориентации молодого человека. Панайотов только посмеивается над этими слухами и хвалится, что девушек у него было очень много, вот только имен по этическим причинам не называет.

Певец и актер рассказывает, что одна из них вполне может стать его законной супругой, призывая следить фотографиями в Инстаграм и социальных сетях, возможно одна из них окажется свадебной.

Инстаграм и Википедия Александра Панайотова

Инстаграм и Википедия Александра Панайотова имеется довольно давно, поэтому за каждый факт отвечают настоящие профессионалы.

Статья в Википедии своевременно пополняется новыми достоверными данными, которые касаются детства, пребывания в украинской и российской столицах, попытках попасть на международный конкурс «Евровиденье». Можно уточнить для себя вопросы о работе на телевиденье, в кино, а также, дискографии и музыкальных клипах.

На профиль в Инстаграм подписано более, чем 129 000 поклонников, которые постоянно следят тем, что происходит в личной, семейной и творческой жизни человека. Имеется огромное количество фотографий и видео из семейного и концертного архивов, которые будут интересны каждому поклоннику. При этом через эту страницу можно связаться с официальным пиар-менеджером артиста и забронировать билеты на его концерты с максимальным удобством.

Имеется фан-группа и официальная страничка Вконтакте, где можно уточнить полезную информацию о любимом певце и актере из первых уст.

07a.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о