Всем добра и всем любви: Мир Добра, Любви и Бескорыстия!!!

Кадр: Одесская киностудия

Из повести «Понедельник начинается в субботу» взяли место, где разворачивается действие фильма, некоторых персонажей и кое-какие детали. Лента пришлась зрителям по душе и до сих пор транслируется на всех каналах минимум один раз в год. А мы смотрим с удовольствием.

Кадр: Киностудия «Мосфильм»

Фантастическая притча, снятая по мотивам «Пикника на обочине». Картина снималась три года, при проявке пленки первый вариант погиб. Но это самый знаковый фильм в фильмографии Андрея Тарковского и труды по его пересъемке стоили того. Чертовски атмосферное и завораживающее кино получилось.

Кадр: Таллинфильм

Классический детектив в духе Агаты Кристи. Только с сюрпризом в конце. Фильм снимался в урочище Туюк-Су, немного выше по ущелью от известного горнолыжного курорта Чимбулак. Все панорамные съёмки гор сделаны там же. Красиво.

Кадр: Proline-film

В фильме есть приветы из других произведений. Их интересно и приятно узнавать. Например Банев читает стихотворение Пастернака «Во глубине лесного лога», которое взято эпиграфом к «Улитке на склоне».

Кадр: Art Pictures Studio

Дилогия была обругана вдоль и поперек, но все же посмотрена всеми.

Кадр: Ленфильм

Еще одна очень спорная лента. Мнения кинокритиков и зрителей разделились пополам. Тут все же главную роль сыграла наша фантазия, которая у всех разная и всем нарисовала разные картинки по книге. И они очень разошлись с картинками, данными нам Алексеем Германом. Великий «долгострой» снимался больше десяти лет и вышел на экраны уже после смерти режиссера и обоих Стругацких. И мы, к сожалению, не узнаем мнение авторов.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

«Любовь не может жить без Веры, как и Надежда без Любви»

Несмотря на то ,что   30 сентября выпало на понедельник ,сотрудники отдела  ЗАГС Красногвардейского района  в день христианского православного праздника, посвященного Дню памяти четырех святых мучениц — Веры, Надежды, Любви и их матери Софии,   встречали у себя удивительных женщин, носящих эти замечательные имена. Некоторые их них пришли со своими родными и близкими.

Ведущая Любовь Вирютина  открыла праздник словами:

«Идут из глубины веков

И почитаются в России

Надежда, Вера и Любовь

С премудрой матерью Софией…».

– Издавна счастливыми считают тех, кто идет по жизненному пути с твердой верой. На таких людей можно положиться, у них все ладится, рядом с ними легко, к ним тянутся другие люди.  Даже в самые тяжелые времена людям свойственно надеяться на лучшее. Православный человек во всем возлагает твердую надежду на Бога.  Любовь начинается с любви к ближним – тем, кто ежедневно окружает нас. Это чувство имеет великую силу, которая все побеждает и всех спасает. Имя София переводится на русский язык как «мудрость». Истинная вера наполняет наши сердца мудростью.

— Настоятель Покровского собора города Бирюч, Благочинный первого Бирюченского округа протоиерей Олег Моргуляк  начал свою речь, обратившись  к сотрудникам ЗАГС  с благодарностью  за организацию такого прекрасного праздника и рассказал его историю.      Во втором веке, в царствование императора Адриана (117—138) в Риме жила благочестивая вдова София, у которой было три дочери, названные по именам трех главных христианских добродетелей: Вера, Надежда и Любовь. София верила в христианство и воспитывала в этой вере своих девочек. Адриан, узнав о сильной вере Софии и ее дочерей приказал доставить их во дворец и отречься от своей веры, применял ужасные пытки, но не смог сломить веру Софии и девочек.. За большую жертву Вера, Надежда, Любовь, которым было всего 12, 10 и 9 лет на момент казни, и их мать София были причислены к лику христианских святых. А их имена стали олицетворять главные добродетели, существующие на земле – веру в Бога, надежду на лучшее и божью помощь, а также любовь без основания и корысти к каждому живому существу. София же, в переводе с греческого языка, означает «мудрая» и олицетворяет божью мудрость на земле. Сегодня  все  поздравляют своих близких с верой, надеждой и любовью, которые существуют на земле, а также тех женщин, которые были названы в честь этих Святых мучениц

 Галина Ивановна Тельная, начальник отдела ЗАГС района,  обратилась к именинницам со словами: «Поздравляю с именинами восхитительных женщин — Веру, Надежду, Любовь и Софию, с удивительными по смыслу жизни именами, без которых человек не может жить полноценной жизнью. В России имена Веры, Надежды, Любови можно причислить к самым любимым. Они не требуют перевода, понятны каждому, они звучат как лучшие пожелания. Они бесконечно женственны.  Желаю, чтобы все вы были здоровыми, счастливыми, чтобы в домах ваших царил уют и благополучие. И чтобы вера, надежда, любовь и мудрость всегда сопутствовали вам и всем вашим близким».

Человек не может жить без веры и надежды в душе, а также любви в сердце.

Вера живет в душе любого человека: вера в будущее, вера в хорошее, вера в Бога, вера в свои силы.  Участница праздника с именем Вера (Вера Анисимовна)  в своем выступлении  поделилась, что только с возрастом полюбила свое имя и теперь очень гордится им. Но важнее –ценить и уважать своих родных, проявлять мудрость по отношению к близким людям и чаще говорить им слова поддержки, любви, надежды и веры в лучшее.

  Надежда хотя и имеет нечто сходное с верой, но, все же, совершенно другой феномен. Супружеской паре Козленко Анатолию Алексеевичу и Надежде Дмитриевне которые в браке 51 год, был адресован вопрос — » А вот  как святые имена христианских добродетелей отразились в вашей судьбе?»

— Для каждого человека семейное счастье — это основа счастья личного, а вера, надежда, любовь и мудрость помогают преодолеть любые невзгоды и достичь мира и согласия в семье — ответил Анатолий Алексеевич.

 Супруги успевают все; активно отдыхать, встречаться с друзьями, заниматься пасекой и всегда быть рядом с детьми и внуками.

Все присутствующие были тронуты до слез когда супруги закружились в вальсе.

 Если вера и надежда помогают жить, совершать благие поступки, проявлять человеческие качества, находить смысл в своем существовании, то в отношении любви все несколько сложнее.  А все потому, что любовь весьма многогранна. Ребенок с рождения испытывает любовь своих родителей, бабушек и дедушек, старших братьев и сестер. Любовь родных бескорыстна.

Почему родители нарекли так свою дочь? Случайно ли это было? Такие вопросы были заданы участнице с именем Любовь.

Любовь Гончарова ответила так: » Спасибо папе и маме за прекрасное имя. Нас в семье трое и всем хватало родительской доброты, тепла, справедливой, требовательной заботы. А что это имя влияет на жизнь человека, это точно. Не зря, наверное, муж повторяет: «Любовь ты моя!». Живем вместе  32 года, дочь вырастили, и любовь бережем. И все-таки только на имя не стоит уповать. Имя – не заклинание. Надо быть внимательным к людям, любить их, особенно близких своих – семью ценить и беречь. В общем, от самого человека многое зависит. А именами, которые родители дают нам при рождении, надо гордиться».

 Живут ли в нашей душе Вера, Надежда, Любовь с матерью их Софией?

Они неразделимы. Вера придает силы Надежде. Любовь их делает счастливыми, а София — мудрыми. В единении Веры, Надежды, Любви и Софии — истоки всего лучшего, что было, есть и будет в человеке. И главное — человек всегда должен идти в жизни «Дорогою Добра».

В  завершении мероприятия по традиции состоялись фото на память и чай с пирогами.
 

Amazon.com: БУДЬТЕ ДОБРОМ всегда и во всех отношениях Толстовка «Вдохновляющая любовь и доброта»: одежда, обувь и украшения

• Одноцветное изделие: 80% хлопок, 20% полиэстер; Серый вереск: 78% хлопок, 22% поли; Темный вереск: 50% хлопок, 50% полиэстер
• Imported
• Машинная стирка в холодной воде с похожими цветами, сушка при слабом нагреве
• Это отличное напоминание о том, чтобы быть добрым всегда и во всех отношениях.Счастья и хорошего настроения всем, кто видит эту счастливую, красивую и позитивную футболку. Мотивационный дизайн для осознанного, позитивного мышления и хорошего настроения. Носите с гордостью и делитесь счастьем со всеми.
• Доброта может изменить мир! Добрый, позитивный, милый, акварельный дизайн сердечек. Будь то покупка для себя или в подарок, это обязательно поднимет настроение, распространит доброту и позитив. Отличный подарок!
• 8,5 унции, классический крой, обмотанный твилом горлышко

Amazon.com: BE KIND Always and in All Ways Inspirational Love Kindness Футболка: Одежда, обувь и украшения

• Сплошные цвета: 100% хлопок; Серый вереск: 90% хлопок, 10% полиэстер; Все прочие верески: 50% хлопок, 50% полиэстер.
• Imported
• Машинная стирка
• Это отличное напоминание о том, чтобы быть добрым всегда и во всех отношениях.Счастья и хорошего настроения всем, кто видит эту счастливую, красивую и позитивную футболку. Мотивационный дизайн для осознанного, позитивного мышления и хорошего настроения.
• Быть добрым ничего не стоит, но оно может изменить мир! Добрый, позитивный минималистичный принт. Будь то покупка для себя или в подарок, это обязательно поднимет настроение, распространит доброту и позитив. Отличный подарок!
• Облегченный, классический крой, рукава с двойной иглой и нижний край

24 цитаты о доброте, которая вдохновит вас изменить мир к лучшему и быть счастливым

Есть множество вещей, которые мир мог бы получить от большего.Доброта — одна из них. Когда вы добрый человек, вы помогаете не только другим, но и себе. Существуют серьезные научные доказательства того, что доброта делает вас — и окружающих — счастливыми.

В исследовании, проведенном доктором Сони Любомирски, профессором психологии Калифорнийского университета в Риверсайде, студентам было поручено совершать пять случайных добрых поступков в неделю в течение шести недель. В конце исследования уровень счастья студентов увеличился на 41.66 процентов. Доброта оказала огромное положительное влияние на счастье.

Вот 25 цитат о доброте, которые вдохновят вас помогать другим и быть счастливыми:

1. «Человеческая доброта никогда не ослабляла выносливость и не смягчала волокна свободных людей. Нация не должна быть жестокой по отношению к быть жестким.»
— Франклин Д. Рузвельт

2. «Доброта — это язык, который глухие могут слышать, а слепые — видеть». -Марк Твен

3. «Вы не можете сделать добро слишком рано, потому что никогда не знаете, как скоро станет слишком поздно.»-Ральф Уолдо Эмерсон

4.» Хорошо храните в себе это сокровище, доброту. Умейте отдавать без колебаний, как проигрывать без сожаления, как приобретать без подлости ». Джордж Санд

5.« Теплая улыбка — универсальный язык доброты ». Уильям Артур Уорд

6.« Постоянная доброта » может многого добиться. Как солнце заставляет лед таять, доброта вызывает улетучивание непонимания, недоверия и враждебности ». — Альберт Швейцер

7.« Совершите случайный акт доброты, не ожидая награды, будучи уверенным в том, что однажды кто-то может сделай то же самое для тебя.-Принцесса Диана

8. «Любовь и доброта никогда не пропадают даром. Они всегда имеют значение. Они благословляют того, кто их принимает, и они благословляют вас, дающего ».
-Barbara de Angelis

9.« Помните, что нет такой вещи, как небольшой акт доброты. Каждое действие создает волну без логического завершения ». — Скотт Адамс

10.« Добрый человек сочувствует и нежен по отношению к другим. Он внимателен к чувствам других и вежлив в своем поведении. У него отзывчивый характер.Доброта прощает чужие слабости и недостатки. Доброта распространяется на всех — на пожилых и молодых, на животных, на тех, кто занимает низкое положение, а также на высокие ». — Эзра Тафт Бенсон

11.« Существует неопровержимое доказательство того, что чем выше уровень самооценки, тем выше его уровень. уважение, тем больше вероятность, что кто-то будет относиться к другим с уважением, добротой и щедростью ». -Натаниэль Бранден

12.« Уровень нашего успеха ограничен только нашим воображением, и никакое доброе дело, каким бы маленьким оно ни было, никогда не бывает потрачено.»-Эзоп

13.» Где бы ни находился человек, есть возможность для доброты. «-Луций Анней Сенека

14.» Потому что это то, что есть доброта. Это делает что-то для кого-то не потому, что они не могут, а потому, что вы можете ». Андрей Искандер

15.« Добротой вы можете сделать то, чего не можете сделать силой ».
-Publilius Syrus

16.« Всегда быть немного добрее, чем необходимо ». Джеймс М. Барри

17.« Прозрачность, честность, доброта, хорошее руководство, даже юмор, работают в бизнесе всегда.»-Иоанн Герзема

18.« Добрые люди — самые лучшие люди ». -Автор неизвестен

19.« Доброта важнее мудрости, и признание этого — начало мудрости. »-Теодор Исаак Рубин

20. «В жизни человека важны три вещи. Первое — быть добрым. Второй — быть добрым. И третье — быть добрым ». Генри Джеймс

21.« Единственный акт доброты разбрасывает корни во всех направлениях, и корни прорастают и дают новые деревья.»-Амелия Эрхарт

22.» Каким прекрасным может быть день, когда его касается доброта! «-Джордж Эллистон

23.» Тот, кто умеет проявлять и принимать доброту, будет другом лучше, чем любое имущество «- Софокл

24. «Тот, кто сделал вам добро, будет более готов сделать вам другое, чем тот, кого вы сами сделали». — Бенджамин Франклин

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не те из Inc.com.

Доброта 101 | Значение | Определение | Что такое доброта

Что означает доброта?

По словарю…

Доброта определяется как качество дружелюбия, щедрости и внимательности.

Но доброта означает гораздо больше …

Доброта может означать разные вещи для разных людей. Смысл в том, как ВЫ решите это показать. Будь то сочувствие, принятие, добрые жесты, вдумчивость, возможности полностью зависят от вас. Доброта может выглядеть как помощь или проявление сочувствия. Это может означать делать хорошие дела, не ожидая хороших вещей взамен

Доброта — это больше, чем быть милым.

Доброта — это не просто хорошее настроение. Подумайте об этом — вы бы предпочли, чтобы люди описывали вас как «доброго» или «милого»? В том, чтобы просто быть милым, может отсутствовать искренность; часто возникает ощущение, что нужно делать минимум. В то время как быть добрым — значит совершать преднамеренные, добровольные добрые поступки. Не только тогда, когда быть добрым легко, но и когда трудно.

Доброта — это движение.

Делал ли кто-нибудь когда-нибудь что-нибудь доброе по отношению к вам, и все, что вы хотели сделать после этого, — это заплатить вперед? Потому что доброта — это цепная реакция.Это волна, которая продолжает катиться, и все, что ей нужно, — это один человек, чтобы ее запустить. Одно маленькое доброе действие может вызвать волновой эффект, который затронет все сообщество. Если мы все сосредоточены на доброте, мы создаем движение перемен. Вы знаете эту знаменитую цитату «будь такими переменами, которые вы хотите увидеть в мире»? Эта цитата не только об изменении, и не только о том, что один человек может изменить свой мир. Это больше; это о движении, которое может быть начато с намерения одного человека.

Добро есть любовь; любовь добра.

Подумайте, что влечет за собой любовь и что значит любить кого-то. Понятно? Что ж, это доброта. Это самоотверженность, забота, сострадание и безоговорочная доброта. Как и в любви, чтобы понять и почувствовать ее, нужна практика. Мы делимся любовью с другими через добрые поступки, такие как улыбка, приятное слово, неожиданный поступок или запланированный сюрприз. Предлагая эти действия другим, мы заставляем людей чувствовать себя хорошо; мы передаем надежду; мы продвигаем мир; мы проявляем силу доброты.

Доброта — это благодать.

Мы люди и поэтому делаем ошибки. Мы можем по-доброму реагировать на себя и других, когда совершаются эти ошибки. Это значит думать, прежде чем говорить, прощать, прежде чем искать мести, и думать о долгосрочных отношениях вместо краткосрочной гордости. Если бы мы все могли помнить, что никто из нас не идеален, мы были бы намного добрее друг к другу. Предложите благодать, будьте добры.

Советы по воспитанию доброты

Теперь, когда мы знаем, что такое доброта, как мы можем поощрять ее еще больше? Вот несколько идей, чтобы помнить о доброте в своей жизни и вдохновлять других.

Будьте добры к себе.

В нашей природе учиться, наблюдая за другими, поэтому так важно быть добрым к себе и проявлять доброту к окружающим. Люди, и особенно дети, могут научиться доброте, просто глядя на то, что вы делаете!

Практика, практика, практика.

Один из лучших способов научить других доброте — это делать это намеренно! Станьте волонтером, делайте комплименты, жертвуйте на благотворительность, держите дверь для кого-то; есть так много способов быть примером доброты.Какой лучший способ научить добру, чем проявить ее?

Скажи спасибо.

Люди постоянно учатся правильному и неправильному посредством ассоциативного обучения. Когда вы видите кого-то доброго или замечаете это со стороны члена семьи или друга, обязательно скажите им, что вы цените то, что они сделали. Положительное подкрепление помогает людям делать больше добрых дел и напоминает людям действовать с намерением.

Какие есть синонимы доброты?

Как еще можно обозначить доброту? Для справки: когда вы слышите или видите следующие слова, думайте о доброте.Это просто синонимы этого сильного слова:

• Доброта
• Уход
• Сострадание
• Концерн
• Предоставлено
• Дружелюбие
• Кротость
• Доброта
• Деловая репутация
• Грейс
• Милостивый
• Сердце
• Полезность
• Гостиничный бизнес
• Любящий
• по соседству
• Терпение
• Благотворительная деятельность
• Сладость
• Симпатия
• Нежность
• Задумчивость
• Допуск
• Понимание
• Бескорыстие

Вопросы для размышления о доброте

• Какие слова или действия приходят на ум, когда вы думаете о том, что для вас значит доброта?
• Какое проявление доброты вы видели в последний раз? Как вы себя при этом почувствовали?
• Какой последний поступок доброты вы получили? Как вы себя при этом почувствовали?
• А теперь можете вспомнить последний совершенный вами акт доброты? Как вы были добры к кому-то другому? Как вы себя при этом почувствовали?
• Что бы произошло, если бы вы взяли на себя обязательство совершать хотя бы одно доброе дело каждый день?

А теперь будь добрым и измени мир!

Вас также может заинтересовать:

Как сказать «Будьте добрыми» на нескольких языках

Мартин Люртер Кинг мл.Цитаты о доброте

Цитаты о доброте от мистера Роджерса

60 Говорите добротой, чтобы распространять любовь

Пусть эти добрые цитаты вдохновят вас на то, чтобы стать лучше в вашей жизни. Вы когда-нибудь видели, как дети ругаются на родителей? Или старшие бьют детей по пустякам?

Вы когда-нибудь задумывались, почему произошло что-то подобное? Почему молодые люди не умеют уважать старших? Почему старшие не относятся к молодежи с любовью и заботой?

С развитием технологий уродливая правда в том, что плохие вещи легко распространяются среди всех людей, независимо от того, сколько им лет.В наши дни ругательства и ругательства становятся обычным явлением и привычкой.

Это то, чего мы не можем отрицать. И что еще хуже, если вы этого не сделаете, вас назовут чудаком. Таким образом, ваша работа — распространять доброту, подавая пример самому себе. Будьте добры к другим и говорите с добротой, поскольку ваши действия повлияют на большее количество людей, чем ваша речь.

Вы должны знать, что слово без действия похоже на пустую банку. Люди поднимают его только для того, чтобы выбросить в мусорное ведро.Но слова с действиями похожи на аромат, который может привлечь людей, которые его нюхают, и косвенно на них влияет доброта.

Кроме того, вы можете распространять доброту, обучая своих детей говорить и действовать с добротой, пока это не станет их привычкой. Поначалу это может быть сложно, но попытка не повредит.

Вы должны вселить сострадание в сердца своих детей, как только они начнут понимать вещи. Как говорится, бей по утюгу, пока оно горячее. И это обеспечит распространение блага в вашей семье.

Поэтому, чтобы побудить вас говорить с добротой, вот вам несколько цитат;

Цитаты о доброте

«Для красивых глаз ищите хорошее в других; для красивых губ говорите только добрые слова; а для уравновешенности ходите с осознанием того, что вы никогда не одиноки ». — Одри Хепберн

«Нет ничего более царственного, чем доброта, и ничего более царственного, чем правда». — Алиса Кэри

«Я пройду через этот мир только один раз.Поэтому любое добро, которое я могу сделать, или любую доброту, которую я могу оказать любому человеку, позвольте мне сделать это сейчас. Позвольте мне не откладывать это или пренебрегать им, потому что я больше не пойду этим путем ». — Стивен Грелле

«Дерево познается по плодам; человек своими поступками. Доброе дело никогда не пропадает; сеющий любезность пожинает дружбу, а сеющий доброту собирает любовь ». — Святой Василий

«Совершите случайный акт доброты, не ожидая награды, зная, что однажды кто-то может сделать то же самое для вас.» — Принцесса Диана

«Доброта на словах создает уверенность. Доброта в мышлении создает глубину. Доброта в подаче создает любовь.» — Лао-цзы

«Любовь и доброта никогда не пропадают даром. Они всегда имеют значение. Они благословляют того, кто их принимает, и они благословляют тебя, дающего ».

«Только представьте, насколько изменился бы мир, если бы мы все говорили со всеми с уважением и добротой.” — Холли Брэнсон

«Нельзя делать добро слишком рано, потому что никогда не знаешь, как скоро станет слишком поздно».
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Вот ценности, которые я отстаиваю: честность, равенство, доброта, сострадание, отношение к людям так, как вы хотите, чтобы относились к вам, и помощь тем, кто в ней нуждается. Для меня это традиционные ценности ». — Эллен ДеДженерес

«Доброта — это характер — порядочность, честность, доброта, щедрость, моральное мужество и тому подобное.Прежде всего, речь идет о том, как мы относимся к другим людям ». — Деннис Прагер

«Доброта и вежливость нисколько не переоцениваются. Они мало используются ». — Томми Ли Джонс

«Я искал способы исцелить себя и обнаружил, что доброта — лучший способ». — Леди Гага

«Какую мудрость ты найдешь больше доброты?» — Жан-Жак Руссо

«Лозунг этого дня -« Сделай добро.Помогите одному человеку улыбнуться ». — Харви Болл

«Истинная красота рождается в наших действиях и стремлениях, а также в доброте, которую мы предлагаем другим». — Алек Век

«Теплая улыбка — универсальный язык доброты». — Уильям Артур Уорд

«Доброта в наших силах, даже когда нежность — нет». — Сэмюэл Джонсон

«Слова доброты больше исцеляют упавшее сердце, чем бальзам или мед.”

«Доброта — это язык, на котором глухие могут слышать, а слепые видеть». — Неизвестно

«Начиная с сегодняшнего дня, относитесь ко всем встреченным так, как будто они умрут к полуночи. Проявите им всю заботу, доброту и понимание, на которые вы способны, и делайте это, не думая о какой-либо награде. Твоя жизнь больше никогда не будет прежней ». — Ог Мандино

«В школах не учат морали и этике, сочувствию и доброте.Этому учат дома, а дети учатся на собственном примере ». — Джуди Шейндлин

«Доброта — это солнечный свет, в котором растет добродетель». — Роберт Грин Ингерсолл

«Вы можете быть богаты духом, добротой, любовью и всем тем, на чем вы не можете поставить знак доллара». — Долли Партон

«Когда вы совершаете добрые дела, у вас внутри возникает чудесное чувство. Как будто что-то внутри вашего тела отвечает и говорит: да, вот как я должен чувствовать.” — Гарольд Кушнер

«Доброта важнее мудрости, и признание этого — начало мудрости». — Теодор Исаак Рубин

«Доброта — это паспорт, открывающий двери и модный друзьям. Он смягчает сердца и формирует отношения, которые могут длиться всю жизнь ». — Джозеф Б. Виртлин

«Небольшая мысль и немного доброты часто стоят больше, чем огромные деньги». — Джон Раскин

«Относитесь ко всем с уважением и добротой.Период. Без исключений.»

«Я не хочу говорить, что все происходит по какой-то причине, но каждый день выстраивается рядом с другим по какой-то причине. Лучшее, что вы можете делать, — это делать каждый день хорошо с добротой и как хороший человек ». — Маим Бялик

«Истинное величие человека, на мой взгляд, проявляется в том, как он обращается с теми, с кем не требуются вежливость и доброта». — Джозеф Б. Виртлин

«Доброта — это номер один.1 качество, которое я ищу в мужчине. Вы можете видеть, как он обращается со всеми — от генерального директора до домработницы — и это отражение того, насколько хороший парень. После этого приходят веселье и уверенность … Когда ко мне подходит парень, это здорово, если он может меня рассмешить ». — Меган Маркл

«Человеческая доброта никогда не ослабляла выносливость и не смягчала волокна свободных людей. Нация не должна быть жестокой, чтобы быть крутой ». — Франклин Д. Рузвельт

«Я всегда говорю, что доброта — это величайшая красота, которую вы можете иметь.” — Энди Макдауэлл

«Доброта — это больше, чем добродетель. Это источник силы ». — Вивек Мурти

«Мне нравится доброта. А кто нет? Жизнь определенно слишком коротка для эгоцентричных и жестоких людей ». — Эллен Грин

«Я думаю, что люди готовы говорить о чем угодно, если вы подойдете к этому с добротой». — Жаклин Вудсон

« Доброта — это сущность величия и основная характеристика самых благородных мужчин и женщин, которых я знал.” — Джозеф Б. Виртлин

«Нет ничего более художественного, чем любить людей». — Винсент Ван Гог

«Будьте добры к недобрым людям, они больше всего в этом нуждаются». — Робин Уильямс

«Никогда не смотрите ни на кого свысока, если вы не помогаете им подняться». — Джесси Джексон

«Если вы живете своей жизнью с добротой и дарите другим людям большую энергию, эта красота и великая энергия вернутся к вам. — Бейонсе

«Доброта — это проявление любви к кому-то другому. Я верю, что доброта — это лекарство от насилия и ненависти во всем мире ». — Леди Гага

«Все, кого вы встречаете, сражаются в битве, о которой вы ничего не знаете. Будь добрым. Всегда.» — Робин Уильямс

«Я не только считаю, что быть милым и добрым — это легко, но, на мой взгляд, быть добрым — это важно». — Дуэйн Джонсон

«Что бы ни происходило в жизни, будьте добры к людям.Хорошее отношение к людям — это прекрасное наследие, которое нужно оставить ». — Тейлор Свифт

«Нам нужно больше доброты, сострадания, больше радости, больше смеха. Я определенно хочу внести в это свой вклад ». — Эллен ДеДженерес

«Доброта — не признак слабости. Чтобы быть добрым, нужно быть сильным».

«Если мы все будем совершать одно случайное доброе дело ежедневно, мы сможем направить мир в правильном направлении». — Мартин Корнфельд

«Доброта — это тихая улыбка, дружеское слово, ободряющий кивок.Доброта — это самое сильное, чему мы можем научить детей ». — Рактивист

«Три вещи важны в жизни человека: первое — быть добрым, второе — быть добрым и третье — быть добрым». — Генри Джеймс

«Будь глупым, будь честным, будь добр». — Ральф Уолдо Эмерсон

«Каким прекрасным может быть день, когда его касается доброта». — Джордж Эллистон

«Доброта, как бумеранг, всегда возвращается.” — Неизвестно

«Когда вы добр к другим, это не только меняет вас, но и меняет мир». — Гарольд Кушнер

« Теплая улыбка — универсальный язык доброты». — Уильям Артур Уорд

« Где бы ни был человек, везде есть возможность проявить доброту». — Луций Анней Сенека

«Доброта делает тебя самым красивым человеком в мире, как бы ты ни выглядел.” — Неизвестно

«По возможности будьте добры. Это всегда возможно ». — Далай-лама

Сеющие добро собирают любовь

Слова, хотя они могут быть острейшими из мечей и нежнейшими прикосновениями, не могут удовлетворить желания души. Нельзя сказать «Я люблю тебя» и ожидать, что одни только эти слова передадут бессмертную любовь к другому человеку. Истинная любовь требует действия, как и доброта, но нет лучшего способа отметить действие, чем красоту написанного слова.

Быть причиной написания слов.

***

День 1

«Доброта на словах создает уверенность. Доброта в мышлении создает глубину. Доброта в подаче создает любовь.» … Лао-Цзы

Сделайте сегодня особенный день для любимого человека. Позвоните им, напишите им письмо, удивите неожиданным подарком. Дай им добро в своем сердце. Сделайте их день необычным.

День 2

«Доброта — это язык, на котором глухие могут слышать, а слепые видеть.”… Марк Твен

Сегодня же примите решение признать, что ваша доброта не ограничивается близкими вам людьми. Ваша доброта может и коснется каждого, с кем вы делитесь ею. Раздайте это даром.

День 3

Не ждите, пока люди будут добрыми, покажите им, как это сделать.

Не ждите момента. Сегодня день.

День 4

«Невозможно прожить идеальный день, не делая что-то для того, кто никогда не сможет вам отплатить.” … John Wooden

Доброта ничего не требует взамен. Предложите свое место незнакомцу.

День 5

«У нас два уха и один рот, поэтому мы можем слышать вдвое больше, чем говорить». … Эпиктет

Представьте себе, если хотите, что мы живем в мире, где мысли и эмоции автоматически и немедленно трансформируются в действия. Как бы вы изменили мир?

День 6

«Тот, кто сеет доброту, собирает любовь.”… Святой Василий

Будь нежным в плодородном саду. Ищите способы добровольно посвятить свое время и навыки своему сообществу.

День 7

«Теплая улыбка — универсальный язык доброты». … Уильям Артур Уорд

Поделитесь своей улыбкой со всеми! Начните с первого человека, которого вы видите сегодня. Будьте заразительны!

День 8

«О добре, которое вы делаете сегодня, часто забывают.В любом случае творите добро ». … Мать Тереза ​​

Больше нечего сказать.

День 9

«Если вместо драгоценного камня или даже цветка мы бросим в сердце друга дар любящей мысли, то он будет отдавать, как дарят ангелы». … Джордж Макдональд

Каждый день нам предоставляется возможность действовать как ангелы. Почему не ты?

День 10

«Никакое доброе дело, даже маленькое, никогда не проходит зря.”… Aesop

Чтобы быть добрым, не нужно мыслить масштабно, просто каждый день проявляйте доброту. Улыбка, утешительное слово, уверенное похлопывание по спине. Если просто держать дверь открытой для кого-то, это может сделать их день приятнее.

День 11

«Мы несем ответственность не только за то, что мы делаем, но и за то, что мы не делаем». … Мольер

Каждый день, который проходит без доброго дела, подобен дню без солнечного света.Осветите мир своей улыбкой сегодня!

День 12

«Не забывай развлекать незнакомцев, потому что некоторые из них улавливают ангелов врасплох». … Евреям 13: 2

Мы никогда не должны выбирать получателя нашей доброты, мы должны быть добрыми ко всем, кого встречаем.

День 13

«Доброта — прикосновение ангельской руки». … Джеймс Л. Гордон

Практика доброты позволит нам помнить, кто мы есть на самом деле, Божественные существа, разделяющие универсальный дух любви.Будьте ангельскими.

День 14

«Будьте добры, ведь каждый, кого вы встретите, ведет тяжелую битву». … Платон

Каждый день люди борются. Украсьте чей-то день парой ободряющих слов.

День 15

«Напишите обиду на песке, доброту на мраморе». … Французская пословица

Отпустите любую предполагаемую враждебность сегодня и начните строить прочный фундамент со Вселенной.Как бы мы себя ни обманывали, в этом мы все вместе.

День 16

«Истина — это глубокая доброта, которая учит нас быть довольными в повседневной жизни и делиться с людьми таким же счастьем». … Халиль Джебран

Наше счастье драгоценно, и хотя многие учат «сначала меня», истинное счастье заключается в том, чтобы делиться им с другими. Откройте для кого-нибудь дверь сегодня.

День 17

«Доброта всегда порождает добро.”… Софокл

Начните работу сегодня. Поделитесь своим зонтиком с тем, у кого его нет.

День 18

«Сладким языком и добротой ты можешь волочить слона за волосы». … Персидская пословица

Доброта сильна, но требует от нас небольших усилий. Проведите день доброты, слушайте всеми своими чувствами и дайте миру сегодня то, что можете дать только вы.

День 19

«Нежность и доброта — это не признаки слабости и отчаяния, а проявления силы и решимости.”… Халиль Джебран

Мы обладаем невероятной силой, чтобы изменить мир, и каждое доброе действие делает нас еще сильнее. Какие изменения вы совершите сегодня?

День 20

«Когда вы совершаете добрые дела, у вас внутри возникает чудесное чувство. Как будто что-то внутри отвечает и говорит: да, вот как я должен себя чувствовать ». … Гарольд Кушнер

Вы это почувствовали?

День 21

«Воистину, доброта, взирающая на себя в зеркало, превращается в камень, и доброе дело, называемое нежными именами, становится родоначальником проклятия.”… Халиль Джебран

Доброта ничего не требует. Так мы учимся ставить нужды других выше своих.

День 22

«Какую мудрость ты найдешь больше доброты?» … Жан-Жак Руссо

Жизнь — это постоянный поиск ответов. Простое действие сделать что-то приятное для кого-то отвечает на многие вопросы. Улыбнитесь, поздоровайтесь с совершенно незнакомым человеком сегодня и наблюдайте за мудростью доброты в действии.

День 23

«Человек, по крайней мере, начал познавать смысл человеческой жизни, когда сажает тенистые деревья, под которыми он прекрасно знает, что никогда не сядет». … Д. Элтон Трублад

Возможность уйти от своей доброты, ничего не ожидая взамен на ваше сострадание и щедрость, освобождает. Буть свободен.

День 24

В мире, где люди слишком заняты, чтобы их беспокоить, будьте тем, кто слишком озабочен, чтобы бездельничать.

Есть много причин действовать. Начните сегодня с того, что отдайте бездомному сумку для собак, поставьте тележку на место и позвольте товарищу-водителю выехать на вашу полосу движения. Доброта начинается с простых действий.

День 25

«Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, слушающего уха, честного комплимента или малейшего акта заботы, которые могут изменить нашу жизнь.”… Лео Бускалья

Скажите пожалуйста и спасибо сегодня, и действительно серьезно!

День 26

«Лучше зажечь одну маленькую свечу, чем проклинать тьму». … Китайская пословица

Идите сегодня и почините все, что можете исправить. Проклятие жизненных трудностей только усложняет жизнь.

День 27

«Доброта состоит в том, чтобы любить людей больше, чем они того заслуживают.”… Жозеф Жубер

Если мы не позволяем суждению определять то, как мы думаем и действуем, каждый заслуживает нашей доброты.

День 28

«Доброта не без камней впереди. Люди склонны приписывать это легкому нраву и редко признают в этом тайное стремление великодушной натуры; в то время как, с другой стороны, злоумышленники получают признание за все зло, от которого они воздерживаются ». … Оноре де Бальзак

Мало что в жизни более определенно, чем несправедливость, с которой она, кажется, раздает карты.Будьте добры каждый день, ничего не ищите взамен, примите энергию добра, поделитесь ею с миром, и справедливость или ее отсутствие никогда не будут проблемой.

День 29

«Доброе сердце — источник радости, заставляющий все вокруг сиять улыбками». … Вашингтон Ирвинг

Отправить кому-нибудь цветы сегодня без особой причины, кроме как поделиться добротой в своем сердце. Пусть их день расцветает улыбками.

День 30

«Место, где можно улучшить мир, находится прежде всего в сердце, голове и руках». … Роберт М. Пирсиг

Многие говорят: «Остерегайтесь №1». Забудьте о собственных потребностях и желаниях сегодня и станьте тем, кто может изменить мир. Это невероятно просто, все дело в доброте, и все это в вашем сердце, голове и руках.

День 31

«По счастливой случайности человек может править миром какое-то время, но в силу любви и доброты он может править миром вечно.”… Лао-Цзы

Вселенная, а не человек, определяет, что будет продолжаться, а что исчезнет навсегда.

Вернуться к началу

День 32

«Моя истинная религия — доброта». … Тензин Гьяцо

Независимо от ваших убеждений, пусть каждый день начинается с доброты.

День 33

«Никогда не упускайте возможности сделать других счастливыми, даже если вам придется оставить их в покое, чтобы сделать это.”… Неизвестно

Иногда человеку нужно просто уйти.

День 34

«Доброе слово, как весенний день». … Русская пословица

Украсьте чей-то день ободряющими словами. Возможно, это единственный солнечный свет, который они видят за весь день.

День 35

«Храни в себе сокровище доброты. Знайте, как не задумываясь давать, как терять без сожаления, как приобретать без подлости.”… Жорж Санд

Измени мир своей добротой. Берегите, будьте щедрыми, улыбайтесь и делитесь.

День 36

«Так много богов, столько вероучений, столько ветров и ветров, а только искусство быть добрым — все, что нужно печальному миру». … Элла Уиллер Уилкокс

В мире есть многое, что порождает разногласия. Развивайте эти различия, а не пытайтесь уничтожить тех, кто с вами не согласен.Мы все в этом вместе.

День 37

«Мудрые изречения часто падают на бесплодную землю, но доброе слово никогда не отбрасывается». … Артур помогает

Действия говорят громче слов. Используйте вдохновение, волнующее вашу душу, и измените мир!

День 38

«Доброта — это нежность. Доброта — это любовь, но, возможно, больше, чем любовь… Доброта — это добрая воля.Доброта говорит: «Я хочу, чтобы ты был счастлив». … Рэндольф Рэй

Каждый день может быть борьбой, учитывая требования и сложности неумолимого мира. Забудьте обо всем этом сегодня и заставьте кого-нибудь улыбнуться. Вы будете рады, что сделали!

День 39

«Свеча ничего не теряет, зажигая другую свечу». … Пословица

Поделитесь своей добротой сегодня и смотрите, как она распространяется. Каждый день предлагает еще одну возможность изменить мир.Поделись своей улыбкой со всеми, кого встретишь сегодня!

День 40

«Что благовония для цветка, то доброта к речи». … Кэтрин Франке

Наши слова — очень мощные инструменты доброй воли. Говорите только слова ободрения и берите на себя полную ответственность за их влияние на других.

День 41

«Будьте добры и милосердны. Пусть никто никогда не придет к вам, не уйдя лучше и счастливее.”… Мать Тереза ​​

Больше нечего сказать.

День 42

«Три зимних месяца согреют одним добрым словом». … Японская пословица

Немного доброты имеет большое значение. Мы совершаем упущение, если каждый день не действуем в соответствии с нашей способностью творить добро. Зачем ждать?

День 43

«Никакое доброе дело никогда не прекращается само собой. Одно доброе действие влечет за собой другое.Вот хороший пример. Одно проявление доброты разбрасывает корни во всех направлениях, и корни прорастают и дают новые деревья. Самая большая работа, которую доброта делает по отношению к другим, — это то, что она делает их добрыми к себе ». … Амелия Эрхарт

Чтобы начать движение, достаточно одного человека. Почему не ты?

День 44

«Мы никогда не узнаем всего хорошего, что может сделать простая улыбка». … Мать Тереза ​​

Слишком часто мы рассматриваем жизнь как не более чем средство для достижения цели.Доброта дает нам возможность делиться бесконечным добром со Вселенной. Мы можем изменить ситуацию к лучшему, и когда наши добрые дела ничего не требуют взамен, они выходят далеко за рамки всего, что мы можем себе представить.

День 45

«Никто никогда не обедневал, давая». … Анна Франк

Напротив, долгая самоотверженная жизнь во много раз обогатит дух. Отдавайте свободно и давайте часто.

День 46

«Идеи, осветившие мой путь, были добротой, красотой и правдой». … Альберт Эйнштейн

Поучительно делиться своей добротой, ценить Вселенскую красоту и всегда чтить истину. Сегодня хороший день.

День 47

«Немного аромата всегда цепляется за руку, дающую розы». … Китайская пословица

Кто-нибудь не улыбается, когда получают розы? Доброта похожа на самую красивую, самую ароматную, самую непреходящую многозначительную розу, которую вы могли бы кому-то подарить.И, как роза, добрые мысли цепляются за сердце дающего с каждым проявлением доброты.

День 48

«Чтобы смех был радостным, он должен исходить из радостного сердца, ибо без доброты не может быть истинной радости». … Томас Карлайл

Наполни свое сердце добротой и найди в жизни настоящую радость.

День 49

«Верните каждого себе.Когда вы заставляете их узнать, кто они на самом деле, а именно, что они важны для вас, что они — часть вас, и что они — часть Бога, вы относитесь к ним так, как если бы они были благочестивыми, как если бы они были Божественный.» … Нил Дональд Уолш

Не слушай, не слушая. Делитесь своей добротой со всеми, внимательно прислушиваясь к их эмоциям.

День 50

«Жизнь коротка, и у нас никогда не хватает времени на то, чтобы радовать сердца тех, кто путешествует вместе с нами.Быстро люби! Поторопитесь быть добрым ». … Анри Амиэль

Дни проходят быстро. Получите максимум от каждого, начав рано и закончив поздно. Есть бесчисленное множество душ, которым могла бы помочь наша доброта.

День 51

«Доброта не имеет событий. Он не мигает, а светится ». … Дэвид Грейсон

Подобно нежному жужжанию занятой пчелы, доброта никогда не прекращается. Дело не в заголовках или известности.Речь идет о действиях и доброй воле по отношению к другим. Будьте анонимны. Будь креативным. Быть благодарным.

День 52

«Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби». … Мать Тереза ​​

Эти слова Матери Терезы подобны ряби на воде. Сколько камней вы бросите? Как далеко распространятся ваши слова и действия? Выбрасывать!

День 53

«Сделать одно доброе действие последующим другим — совершенство доброты.”… Али Ибн-Аби-Талиб

Не соглашайтесь на несовершенство. Просыпайтесь каждый день с мыслями о благих намерениях, и однажды вы накопите годы добрых дел и процветания для других.

День 54

«Не тратьте больше времени на споры, каким должен быть хороший человек. Будь один!» … Марк Аврелий

Вековая мудрость, которая должна побуждать наши сердца к действию. Начни сегодня. Написать письмо. Возьми трубку. Улыбка.

День 55

«Настоящая щедрость делает что-то хорошее для того, кто никогда не узнает». … Фрэнк А. Кларк

Анонимность — это хорошо. Доброта не нуждается в признании. Это очень просто искренняя забота о других.

День 56

«Мудрые изречения часто падают на бесплодную землю, но доброе слово никогда не отбрасывается». … Сэр Артур помогает

Одно из достоинств доброты заключается в том, что ее ценность никогда не исчезает.Имея так много возможностей повысить ценность нашей жизни, мы должны улыбаться весь день, каждый день. Почему не сегодня?

День 57

«Я плакал ночью от недальновидности , что по чьей-то нужде ослепило меня. Но я еще никогда не чувствовал легкого сожаления за то, что был слишком добр ». … Неизвестная нежная душа

Прояви доброту сегодня.Это утешит вашу душу.

День 58

«Чем добрее и внимательнее человек, тем больше доброты он может найти в других людях». … Толстой

Откройте свое сердце и примите доброту, и вы получите дар зрения. Дар видеть красоту вокруг себя.

День 59

«Горькие слезы проливаются над могилами от невысказанных слов и от невыполненных дел.”… Гарриет Бичер-Стоу

Не позволяйте ни одному дню пройти без доброго слова или доброго дела.

День 60

«Друзья … они лелеют друг друга надеждами. Они добры к мечтам друг друга «. … Генри Дэвид Торо

Доброта как лучший друг. Берегите моменты.

Вернуться к началу

День 61

«Жизнь не имеет к вам никакого отношения.Это все связано с людьми, которых вы трогаете ». … Нил Дональд Уолш

Понимание этих слов позволяет очень легко быть добрым.

День 62

«Большая часть насилия основана на иллюзии, что жизнь — это собственность, которую нужно защищать, а не делить». … Анри Ноувен

Мир приходит от обмена. Поделитесь своей добротой сегодня.

День 63

«Не судите каждый день по урожаю, который вы собираете, а по семенам, которые вы сажаете.”… Роберт Льюис Стивенсон

Отсоединить от результата. Делайте что-нибудь каждый день для распространения доброты.

День 64

«Человек, который делает важные дела, не перестает их считать». … Альберт Эйнштейн

Будьте анонимны.

День 65

«В жизни человека важны три вещи. Первое — быть добрым. Второй — быть добрым. Третий — быть добрым.”… Генри Джеймс

Важно быть добрым.

День 66

«Если бы те, кто нам ничего не должен, не давали нам ничего, как бы мы были бедны». … Антонио Порчиа

Раздайте даром. Отдавайте, когда это неожиданно, давайте, когда это больно, давайте, когда думаете, что вам нечего дать. Мир — это ваш холст. Создайте свой шедевр сегодня.

День 67

«Для нас хорошо думать, что никакая благодать или благословение не являются действительно нашими, пока мы не осознаем, что Бог благословил ими кого-то другого через нас.”… Филлипс Брукс

Наша доброта велика, когда она исходит не от нас, а, скорее, течет через нас.

День 68

«Если вы не часто испытывали радость от добрых поступков, значит, вы пренебрегали многим, и в первую очередь собой». … А. Нейлен

Вселенная работает загадочными, но простыми способами. Делать что-то для других — лучший способ сделать что-то хорошее для себя.

День 69

«Доброта — это неспособность чувствовать себя непринужденно в присутствии другого человека, которому не по себе, неспособность чувствовать себя комфортно в присутствии другого, которому неудобно, неспособность обрести душевный покой, когда сосед обеспокоен. .”… Раввин Самуэль Х. Холденсон

Доброта — это неспособность думать о себе, когда другой человек в нужде.

День 70

«Не упускайте ни единой возможности принести небольшую жертву, здесь улыбающимся взглядом, там добрым словом; всегда делать малейшее правильно и делать все ради любви… Помните, что в глазах Бога нет ничего маленького. Делайте все, что вы делаете, с любовью ». … Тереза ​​из Лизье

«Помните, что нет ничего маленького в глазах Бога.”

День 71

«Даже если бы я знал, что завтра мир развалится, я бы все равно посадил свою яблоню». … Мартин Лютер

Доброту, поскольку она ничего не требует взамен, можно испытать в любой момент времени. Он вневременной и безусловный. Сейте добро в свое сердце. Где-то в минуту радости кто-то соберет обильный урожай.

День 72

«Должны ли мы сегодня установить новое правило жизни: всегда быть немного добрее, чем необходимо?» … Джеймс Барри

Когда другие говорят «почему?», Будь тем человеком, который говорит «почему бы и нет»?

День 73

«Самое большое благо, которое вы можете сделать для другого, — это не просто поделиться своими богатствами, но и открыть ему свое собственное.”… Бенджамин Дизраэли

Что может быть лучше подарка, чем помочь кому-то стать тем, кем он является на самом деле?

День 74

«Это одно из самых прекрасных вознаграждений в этой жизни, что ни один человек не может искренне попытаться помочь другому, не помогая себе». … Ральф Уолдо Эмерсон

Относитесь к другим так, как вы сами хотите, чтобы относились к вам.

День 75

«Доброта — это внутреннее желание, которое заставляет нас делать добрые дела, даже если мы ничего не получаем взамен.Выполнять их — радость нашей жизни. Когда мы делаем добрые дела из этого внутреннего желания, доброта присутствует во всем, что мы думаем, говорим, хотим и делаем ». … Эммануэль Сведенборг

В каждом из нас есть безусловная любовь. Найдите свой покой, найдите свою доброту, найдите свою доброту. Делитесь своим духом изнутри, невзирая на внешние обстоятельства.

День 76

«Самое большое удовольствие, которое я испытал, — это незаметно совершить хорошее действие и обнаружить его случайно.”… Чарльз Лэмб

Подлинная доброта не требует признания.

День 77

«Сделайте что-нибудь чудесное, люди могут подражать этому». … Альберт Швейцер

Если бы все в современном мире последовали за вами, куда бы вы их отвели?

День 78

«Люди забудут то, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать.”… Майя Анджелоу

Представьте себе, если хотите, наши мысли и эмоции автоматически и немедленно трансформируются в действия. Как бы вы заставили других почувствовать себя?

День 79

«Не довольствуйся проявлением дружбы только на словах, позволь своему сердцу гореть любящей добротой ко всем, кто может встретиться на твоем пути». … Абдул Баха

Мы не решаем, кто достоин, а кто нет. Доброта — это не то, что вы дарите или кому вы даете, это то, кем вы являетесь.

День 80

Доброта — золотой ключик, который открывает сердца других ». … Генри Драммонд

Среди нас нет никого, у кого бы не было этого золотого ключа.

День 81

«Ни гений, ни слава, ни любовь не показывают величия души. Только доброта может сделать это ». … Жан Батист Анри Лакордер

Доброта — это величайший подарок, который мы можем дать миру.Все остальное следует.

День 82

«Нет эффекта более непропорционального его причине, чем счастье, дарованное маленьким комплиментом». … Роберт Браулт

Вам не нужно искоренять голод в мире. Всего один маленький поступок доброты может иметь далеко идущие последствия. Почему не сегодня?

День 83

«Если кто-то нуждается, просто протяните руку и помогите им.”… Анонимный шестиклассник

Что может быть проще доброты?

День 84

«Высокое предназначение человека — служить, а не править». … Альберт Эйнштейн

Общество уделяет большое внимание силе. Сила и сила доброты заложены в каждом из нас, и всем нам было бы хорошо, если бы мы использовали ее почаще.

День 85

«Открой свое сердце — открой его широко, кто-то стоит снаружи.”… Мэри Энгельбрайт

В любой момент нашей жизни кому-то где-то нужна доброта. Они могут быть ближе, чем вы думаете.

День 86

«Это моя простая религия. Нет нужды в храмах; нет необходимости в сложной философии. Наш собственный мозг, наше собственное сердце — это наш храм; философия — доброта. ”… Далай-лама

Простая доброта — путь мастеров.

День 87

«Самый маленький поступок доброты стоит больше, чем величайшее намерение.”… Халиль Джебран

Снова и снова ясно одно и то же намерение. Доброта должна быть большой, чтобы приносить плоды.

День 88

«Нет лучшего упражнения для сердца, чем тянуться вниз и помогать кому-то поднять». … Бернард Мельцер

Мы созданы, чтобы служить другим. Нам хорошо, когда мы служим другим. Мы лучше всего проявляем доброту по отношению к другим.

День 89

«Мать — это та, которая может занять место всех, но ее место не может занять никто другой.”… Кардинал Гаспар Мермиллод

Памяти мамы. Ее любовь ко мне вечна, и навеки не передать словами.

День 90

«Признательность может сделать день — даже изменить жизнь. Ваша готовность выразить это словами — это все, что необходимо «. … Маргарет Казинс

Скажите, что чувствует ваше сердце. Сделайте чей-то день.

День 91

«Нет большей ссуды, чем сочувственное ухо.”… Фрэнк Тайгер

Слушайте других без осуждения. Позвольте им избавиться от бремени, чтобы их жизнь стала немного счастливее. Ничего не ждите от них взамен.

Вернуться к началу

День 92

«Если бы все плакали над каждой несправедливостью, каждым актом варварства, каждым актом недоброжелательности, тогда мы сделали бы первый шаг к настоящему человечеству». … Нельсон Демилль

Пусть говорит твоя жизнь.

День 93

«Любящий человек живет в любящем мире. Враждебный человек живет во враждебном мире. Все, кого вы встречаете, — ваше зеркало ». … Кен Киз младший

Все начинается в каждом из нас.

День 94

«Отдавать, а затем не чувствовать, что кто-то отдал, — это лучший из всех способов отдавать». … Макс Бирбом

Когда отдача становится неотъемлемой частью того, кто вы есть, это не требует усилий и находит удовольствие в том, что ничего не просите взамен.

День 95

«Я обнаружил, что доброта — это все в жизни». … Исаак Башевис Зингер

Мы считаем, что очень многое другое имеет важное значение в жизни: деньги, слава, власть. Когда все будет сказано и сделано, наша способность касаться жизней других людей добрыми словами и делами будет определять, кем мы являемся.

День 96

«Величие человека почти всегда можно измерить по его готовности быть добрым.”… Джордж У. Янг

Будь добр, будь великим.

День 97

«Чтобы улыбнуться и забыть, требуется всего доля секунды, но для того, кто в этом нуждался, это может длиться всю жизнь. Нам всем следует чаще улыбаться ». … Стив Мараболи

Доброта — это просто. Мы все должны практиковать это чаще.

День 98

«Делай немного доброты там, где ты есть; это те маленькие кусочки добра, которые поражают мир.”… Десмонд Туту

Вам не нужно искоренять голод в мире. Просто делайте что-нибудь хорошее каждый день.

День 99

«Пусть моя душа улыбнется в моем сердце, и мое сердце улыбнется через мои глаза, чтобы я мог рассеять богатые улыбки в грустных сердцах». … Парамаханса Йогананда

Доброта исходит не от нас, а через нас. Найдите источник и позвольте ему течь.

День 100

«Господь не требует от нас носить рясу — Он хочет, чтобы мы были хорошими и добрыми.… Старец Фаддей Витовницкий

Изображение ничего не значит.

День 101

«Иногда те, кто отдают больше, получают меньше всего». … Майк Макинтайр

Давайте, даже если вам будет больно.

День 102

«Три привратника у слов языка: правда ли? Это хорошо? Это необходимо?» … Арабская пословица

День 103

«Ничто не может сделать нашу жизнь или жизнь других людей прекраснее, чем бесконечная доброта.”… Лев Толстой

Будь красивой. Каждый день.

День 104

«Только сегодня я отпущу гнев. Только сегодня я отпущу беспокойство. Сегодня я буду считать свои многочисленные благословения. Сегодня я честно сделаю свою работу. Сегодня я буду добр ко всем живым существам ». … Микао Усуи

Будьте благодарны. Будь честным. Давать. Каждый день.

День 105

«По возможности будьте добры.Это всегда возможно ». … Далай-лама

День 106

«Доброта подобна снегу — она ​​украшает все, что покрывает». … Французская пословица

Доброта — это красота. Покройте мир своим.

День 107

Быть добрым к кому-то — значит относиться к нему так, как с ним обращались Богом.

День 108

«Если кто-то слишком устал, чтобы улыбнуться вам, оставьте свою, потому что никому не нужна улыбка так сильно, как тем, кому нечего улыбнуться.”… Раввин Самсон Рафаэль Хирш

Не судите, не спрашивайте, не удивляйтесь. Просто всегда делитесь своей улыбкой.

День 109

«Вот что я считаю истинной щедростью. Вы выкладываете все, но всегда чувствуете, что это вам ничего не стоит ». … Симона де Бовуар

Дарение — это хорошо для вас, независимо от того, как вы на это смотрите.

День 110

«Хорошее упражнение для сердца — наклониться и помочь кому-то подняться»… Неизвестно

Доброта, которой мы делимся с другими, успокаивает нашу душу.

День 111

Ничто в природе не живет для себя.

Реки не пьют собственную воду. Деревья, стоящие на берегу реки, не едят свои плоды. Солнце, дающее жизнь деревьям, не греется в собственном тепле. Цветы, которые прячутся в тени деревьев, не ароматны сами по себе.

Все в природе существует для блага других.Простое правило, по которому нужно жить.

День 112

«Мальчику не обязательно идти на войну, чтобы стать героем; он может сказать, что не любит пироги, когда видит, что их недостаточно ». … Эдвард У. Хау

Есть бесчисленное множество вещей, которые мы можем делать каждый день для распространения доброты. Они часто кажутся незначительными, но если поставить других на первое место, вселенная работает.

День 113

«Если все дадут одну нитку, у бедняка будет рубашка.”… Неизвестно

Поделитесь своей добротой. Другие последуют твоему примеру. Никогда не останавливайся.

День 114

«В этом мире нет никого бесполезного, кто облегчает бремя другого». … Чарльз Диккенс

Несите груз для кого-то сегодня и почувствуйте, как тяжесть поднимается с вашей собственной.

День 115

«Я спал, и мне снилось, что жизнь — это сплошная радость.Я проснулся и увидел, что жизнь — это только служение. Я служил и видел, что служение приносит радость ». … Халиль Джебран

Мои слова бледнеют по сравнению со словами Джебрана. Я просто повторю: «Я служил и видел, что всякое служение — это радость».

День 116

«То, как дарить, дороже подарка». … Пьер Корнель

Когда наша доброта по-настоящему ничего не ищет взамен, она часто бывает больше, чем дары, которые мы дарим.Измените чьи-то дни к лучшему, поделившись своей ценностью сегодня. Будьте той красотой, которая есть у всех нас внутри.

День 117

«Совершая добрые дела, давайте не забывать, что настоящее решение лежит в мире, в котором благотворительность станет ненужной». … Чинуа Ачебе

Верим мы или нет, но мы все вместе участвуем в этом.

День 118

«В разделенности кроется величайшее несчастье мира.”… Будда

Когда мы «достанем»?

День 119

«Любовь к ближнему во всей ее полноте означает просто способность сказать: через что ты проходишь?» … Симона Вейл

Как уже было сказано, мы все в этом вместе.

День 120

«Прикоснуться к душе другого человека — значит ходить по святой земле». … Стивен Кови

Когда мы делаем добро другим, мы действительно такие, какие мы есть.

День 121

«Доброта превосходит жадность: она требует делиться. Доброта превосходит страх: она вызывает благодарность и любовь. Доброта превосходит даже глупость, потому что делиться и любить можно учиться ». … Марк Эстрин

Нет лучшего способа учиться, чем делиться добротой с другими.

Вернуться к началу

День 122

«Великие люди — это те, кто заставляет других чувствовать, что они тоже могут стать великими.”… Марк Твен

Когда мы действуем на благо других, мы всегда в конечном итоге приносим пользу себе.

День 123

«Любовь — колесничий, доброта — средство передвижения, которое быстро уносит ее по поручениям милосердия». … Спенс, Экселл и Нил

Отправьте кому-нибудь благодарственное письмо сегодня. Так или иначе, расскажите им, что они значили в вашей жизни. Будьте возничим.

День 124

«Доброта радует сердца тех, кто вместе с нами путешествует в темное путешествие.”… Анри-Фредерик Амиэль

Всегда будьте готовы протянуть руку помощи. Возможности безграничны.

День 125

«Смеяться так легко. Так легко ненавидеть. Чтобы быть нежным и добрым, нужна сила ». … Стивен Моррисси

На самом деле, я считаю, что быть добрым и нежным тоже очень легко. Вы просто делаете это, зная, что, делая это, вы выполняете цель своей жизни — помогать любому, кто нуждается в доброте.

День 126

«Интересно, почему мы не все добрее друг к другу, чем мы. Как сильно это нужно миру! Как легко это делается! ». … Генри Драммонд

Мы все должны удивляться, почему, каждый день.

День 127

«Помните, что, покидая эту землю, вы не можете взять ничего, что получили… только то, что вы дали». … Святой Франциск

Слова, которые вдохновляют каждый день нашей жизни.

День 128

«Люди забудут то, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать». … Майя Анджелоу

Мы несем ответственность не только за собственное благополучие.

День 129

«Доброта — это свет, растворяющий все стены между душами, семьями и народами». … Парамаханса Йогананда

Доброта сильна.Используйте это во благо.

День 130

«Излучай свою любящую доброту каждому живому существу без различия». … Будда

Когда нет исключений, мы искренне понимаем, чем должна быть доброта.

День 131

«Куда бы вы ни пошли, идите от всего сердца». … Конфуция

День 132

«От слова к делу великое пространство» … Французская пословица

Когда это пространство исчезает, начинают происходить великие дела.

День 133

«Никогда не упускайте шанс держать язык за зубами». … Роберт Ньютон Пек

Иногда доброта приходит именно так, как должна.

День 134

«Мы все достаточно сильны, чтобы переносить чужие несчастья». … La Rochefoucald

Когда мы достаточно сильны, чтобы утешить других в их несчастьях, мы по-настоящему добры.

День 135

Иногда кто-то говорит что-то неожиданно, и это как раз укладывается в это пустое место в вашем сердце.

День 136

«Жизнь коротка, но всегда есть время на вежливость». Ральф Уолдо Эмерсон

Найди то время сегодня.

День 137

«Все, что мы посылаем в жизнь других, возвращается в нашу собственную.”… Эдвин Маркхэм

Вау. Удачного дня!

День 138

«Нет ничего более полезного, чтобы заставить людей осознать, что они достойны в этом мире». … Боб Андерсон

У всех нас есть внутренняя сила, чтобы изменить мир к лучшему.

День 139

«Для чего мы живем, если не для того, чтобы делать жизнь друг другу менее трудной.”… Джордж Элиот

Наша цель ясна.

День 140

«Жизнь человека имеет ценность до тех пор, пока человек придает ценность жизни других посредством любви, дружбы, негодования и сострадания». … Симона де Бовуар

День 141

«О, хуже всего, доброта подделывает отсутствие любви». … Сэмюэл Тейлор Кольридж

Пусть ваша доброта всегда будет верной и наполненной любовью.

День 142

«Каждый говорит Бог. Почему бы не быть вежливым и не послушать Его? … Хафиз

Иногда нам просто нужно не забывать слушать.

День 143

«Действуйте с добротой, но не ждите благодарности». … Пословица

Доброта ничего не ищет взамен.

День 144

«По доброте и доброте даже лютые духи становятся покорными.”… Латинская пословица

Доброта обладает огромной силой сделать мир гармоничным.

День 145

«Как далеко эта маленькая свеча бросает свои лучи! Так светит доброе дело в уставшем мире ». … Шекспир

День 146

«Небольшая доброта … расширит ваше сердце, и постепенно вы привыкните помогать ближнему во многих отношениях.”… Задик

Многое собирается больше.

День 147

Одним из преимуществ доброты является то, что она привлекает к вам людей.

День 148

«Не довольствуйся проявлением дружбы только на словах, позволь своему сердцу гореть любящей добротой ко всем, кто может встретиться на твоем пути». … Абдул Баха

Без исключений

День 149

«Когда мы освещаем путь другим, мы, естественно, освещаем и свой собственный путь.”… Мэри Энн Радмахер

Удивительно, что может случиться, когда мы ставим других перед собой.

День 150

«Ученик, попросивший дать определение милосердия, Учитель сказал:« ЛЮБИТЕ ДРУГОГО ». … Конфуций

Так просто, но так легко и часто забывают.

День 151

«Прежде чем пытаться стать Буддой, сначала будьте добры к другим». … Неизвестно

Шаг за шагом, но всегда добрый.

День 152

«Мы еще не начали употреблять добрые слова в таком изобилии, которое следовало бы использовать». … Блез Паскаль

Зачем ждать, чтобы распространить доброту по всему нуждающемуся миру?

***

Вернуться к началу

День 153

«За честной просьбой следует молчание». … Данте Алигьери

День 154

«Следует помнить, что вся Вселенная, за одним незначительным исключением, состоит из других.”… Джон Эндрю Холмс

Все, что мы делаем, на кого-то влияет. Делать правильные вещи.

День 155

«Сострадание — это острое осознание взаимозависимости всех вещей». … Томас Мертон

Мы не одни.

День 156

«Когда слова и правдивы, и добрые, они могут изменить наш мир». … Будда

Слова, истинные и добрые, или злые и злые, вызывают изменение.Измени мир добром.

День 157

«Любите всех. Доверься немногим. Никому не делай зла ». … Шекспир

День 158

«Не считайте ни одного потерянного дня, когда вы ждали своей очереди, забирали только свою долю и ни перед кем не искали преимущества». … Роберт Браулт

День доброты — это день великих дел.

День 159

«Имейте сердце, которое никогда не ожесточится, и характер, который никогда не утомит, и прикосновение, которое никогда не повредит.”… Чарльз Диккенс

Не будь скруджем!

День 160

«Добрые слова — это творческая сила, сила, которая способствует созиданию всего доброго, и энергия, изливающая благословения на мир». … Лоуренс Г. Ловасик

Когда введено в действие, остановить его невозможно.

День 161

«Если кто-то вам не улыбается, проявите щедрость и предложите свою.”… Неизвестно

Будьте собой, а не кем-то другим.

День 162

«В чем еще преимущество? Любить человека, которого уже все любят, или человека, которого все отвергают? … Иисус

Используйте время, которое потребуется, чтобы ответить на этот вопрос, чтобы полюбить всех. Вскоре вопрос уже не будет задаваться.

День 163

«Иногда сердце видит то, что невидимо глазу.”… Х. Джексон Браун младший

Это хорошо.

День 164

«Поэзия льется из трещин разбитого сердца, но течет от того, кого любят». … Кристофер Пол Руберо

В каждом из нас есть поэзия, сломленная или любимая.

День 165

«Мы меньше всего сожалеем о тех прошлых ошибках, которые были сделаны на стороне доброты.”… Льюис Ф. Корнс

Оставь сожаления позади. Будьте добры ко всем, кого встречаете.

День 166

«Молоко человеческой доброты нужно приносить на стол каждое утро свежим». … Остин О’Мэлли

Начните свой день с добрым сердцем.

День 167

«Доброта — это прикосновение к Небесам, напоминание о завете невидимого». … Марк Энтони

Как часто мы забываем о том, что мы действительно благословлены.

День 168

«Доброта более обязательна, чем ссуда». Китайская пословица

Доброта неумолима.

День 169

«Доброта может достичь глубочайшего зова сердца и души и привести к другому миру и другому« я ». … Жан Маалуф

Измени свой мир, и мир выиграет от твоей добродетели.

День 170

«Если вы хотите жить в мире мира, поощряйте доброту как к себе, так и к окружающим.”… Аяманатара

Сегодня.

День 171

«Неувядающие сады доброты». … Греческая пословица

Сейте семена с любовью.

День 172

«Вы зарабатываете на жизнь тем, что получаете, но вы делаете жизнь тем, что отдаете». … Неизвестно

Отдать, чтобы получить.

День 173

«Делайте все, что в ваших силах, в том месте, где вы находитесь, и будьте добры.”… Скотт Неринг

В каждый момент будь добр.

День 174

«Боящийся плакать должен научиться быть добрым к плачущим». … Абу Бакр

У нас есть возможность учиться каждый день.

День 175

«Если ты перестанешь быть добрым, тебе придется часто сворачивать со своего пути». … Мэри Уэбб

Сделай свой путь добрым, и тебе не будет нужды останавливаться.

День 176

«Нельзя быть добрым к одному и жестоким к другому». … Морарджи Десаи

Наша цель — не судить.

День 177

«Нет для меня болезни хуже, чем слова, которые, чтобы быть добрым, должны лгать». … Эсхил

Может быть, есть добрый поступок, который будет чтить истину.

День 178

«Говорить ничего не значит.Сказать хорошо — это своего рода доброе дело; и все же слова — это не дела ». … Шекспир

День 179

«Несчастным нужны люди, которые будут к ним добры; преуспевающие нуждаются в доброте в людях ». … Аристотель

Доброта должна быть образом жизни, а не обязательным действием.

День 180

«Ум — не сосуд, который нужно наполнить, но огонь, который нужно разжечь.”… Плутарх

Как часто мы забываем, кто мы есть на самом деле.

День 181

«Если ожидаешь благословений от Бога, будь добр к Его народу». … Абу Бакр

Будьте благословенны.

День 182

«Делай больше, чем принадлежи: участвуй. Делайте больше, чем просто заботьтесь: помогайте. Делайте больше, чем верьте: практикуйтесь. Делай больше, чем честно: будь добрым. Сделайте больше, чем простите: забудьте. Делайте больше, чем мечтайте: работайте.”… Уильям Артур Уорд

Делайте больше каждый день.

Вернуться к началу

День 183

«Ни гений, ни слава, ни любовь не отражают величие человеческой души; это доброта ». … Анри-Доминик Лакордер

Об этом говорили многие. Найдите для себя.

День 184

«Мы листья одной ветви, капли одного моря, цветы одного сада.”… Жан Батист Анри Лакордер

Мы едины.

День 185

«Каждый поступок доброты создает волну без логического завершения». … Скотт Адамс

Бросьте камешки в море.

День 186

«Есть только один способ не ненавидеть тех, кто делает нам зло, — это делать им добро». … Анри Амиэль

Любите всех без осуждения.

День 187

«Нет радости в том, чтобы следовать ожиданиям других о себе». … Мириам Тэйвс

Бог не сотворил вас по чьему-то образу.

День 188

«Я чувствую, что способность заботиться — это то, что придает жизни ее глубочайшее значение». … Пабло Казальс

Как нам повезло с этой возможностью.

День 189

«Научить ребенка не наступать на гусеницу так же ценно для ребенка, как и для гусеницы.”… Брэдли Миллер

Простая правда.

День 190

«Любить кого-то — значит видеть его таким, каким его задумал Бог». … Достоевский Федор

Какой лучший способ открыть свое сердце?

День 191

«Большая любовь и великие достижения сопряжены с большим риском». … Далай-лама

Каждый день приносит новые возможности.

День 192

Бог создал Истину с множеством дверей, чтобы приветствовать каждого стучающегося верующего.”… Халиль Джебран

Никого не отворачивают.

День 193

«Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть или даже потрогать — их нужно почувствовать сердцем». … Хелен Келлер

Нет слов.

День 194

«Только любовь может преодолеть все ваши кармы и сопротивления и зажечь ваше сердце осознанием своей истинной природы.… Гурумайи Чидвиласананда

Вселенская любовь шевелится в нас.

День 195

«Главное не думать много, а много любить; и так делай то, что больше всего побуждает тебя любить ». … Святая Тереза ​​Авильская

Найдите то, что побуждает вас к доброте.

День 196

«Самое лучшее, чему вы можете научиться, — это просто любить и быть любимыми в ответ.”… Эбен Ахбез

Великая правда.

День 197

«Из всех добродетелей и достоинств ума доброта является величайшей, поскольку она является характером Божества; а без него человек будет занятым, озорным, жалким существом ». … Фрэнсис Бэкон

Добро рождает добро.

День 198

«Любовь — первая составляющая облегчения страданий.”… Падре Пио

Кто ответит первым? Почему не ты?

День 199

«Те, кто глубоко любит, никогда не состарятся, они могут умереть от старости, но они умрут молодыми». … А. В. Пинеро

57 продолжается 17.

День 200

«Доброта, поэзия сердца». … Эм Мартин

Доброта, часть каждого из нас.

День 201

«Маргаритка отбрасываемой ею тенью защищает оставшуюся каплю росы от солнца.”… Уильям Вордсворт

А капля, в свою очередь, питает ромашку.

День 202

«Прежде чем вы узнаете, что такое на самом деле доброта, вы должны потерять вещи, почувствовать, как будущее растворяется в мгновение ока, как соль в ослабленном бульоне». … Наоми Шихаб Най

Будь там, где ты есть, и твори там, где ты глубок.

День 203

«Вырезайте свое имя на сердцах, а не на мраморе.”… Чарльз Х. Сперджен

Запомнись своей добротой.

День 204

«О даянии часто думают в терминах того, что мы даем, но наша самая большая отдача — это наше время, доброта и даже утешение тем, кто в этом нуждается. Мы считаем эти дары неважными — до тех пор, пока они нам не понадобятся ». … Джойс Секвичи Хифлер

Малейшее усилие может превратить жизнь в другую.

День 205

«Цветок доброты вырастет.Может быть, не сейчас, но когда-нибудь будет. И в этом будет течь доброта, потому что так растет доброта ». … Роберта Алан

Действуйте в соответствии с тем, что вы знаете, и будьте добры к кому-то сегодня.

День 206

«Жизнь такая же богатая, как и ты». … Неизвестно

Это наше творить.

День 207

«Если кто-то вроде вас не заботится очень сильно, ничто не станет лучше.Это не.» … Д-р Сьюз

Начинается внутри.

День 208

«Иногда, когда мы проявляем небольшую щедрость, которую трудно обнаружить, это может навсегда изменить чью-то жизнь». … Маргарет Чо

Главное — действовать.

День 209

«Мне кажется, что в жизни нет ничего, кроме как воздерживаться от причинения вреда другим и утешать тех, кому грустно.”… Оливия Шрайнер

Добро всегда восторжествует.

День 210

«Мы не можем держать факел, чтобы осветить чужой путь, не осветив наш собственный». … Бен Свитленд

Мы ищем собственное просветление, но оно начинается с поиска просветления другого.

День 211

«Любящая доброта больше законов; и благотворительность жизни больше, чем все церемонии.”… Талмуд

Когда мы принимаем нашу Вселенскую сущность, мы действительно сильны.

День 212

«Будьте ко всем нежны и строги к себе». … Святая Тереза ​​Авильская

Опять же, все начинается внутри.

День 213

«Искра доброты зажигает огонь любви». … Неизвестно

Разбуди чью-то душу.

Вернуться к началу

День 214

«Доброта завтрашнего дня — это упущенная возможность сегодня.”

Зачем ждать?

День 215

«С незнакомцами нужно быть осторожным, но осторожность не должна заменять доброту». … Даниэлла Кесслер

Истинная доброта не судит.

День 216

«Жизнь состоит не из больших жертв или обязанностей, но из маленьких вещей, в которых улыбки, доброта и небольшие обязательства, взятые по обыкновению, — вот что завоевывает и сохраняет сердце, а также обеспечивает комфорт.”… Сэр Хамфри Дэви

Каждый день приносит нам возможности.

День 217

«Я защищаю их дело — защищайте его сердцем и разумом; товарищеское чувство делает человека чудесным ». … Дэвид Гаррик

С состраданием никого не оставлять позади.

День 218

«Истинная кротость основана на понимании того, чем мы обязаны Тому, Кто нас создал, и общей природе, которую мы все разделяем.”… Хью Блер

Каждый из нас — Образ, все мы — Одно.

День 219

«Удовлетворить одно сердце одним добрым поступком лучше тысячи поклонов головой в молитве». … Saadi

Бесчисленное множество болящих сердец.

День 220

«Человек может отвергнуть сострадание из своего сердца, но Бог никогда не сделает этого». … Уильям Каупер

Божественное образование.

День 221

«Простая доброта к себе и всему живому — самая мощная трансформирующая сила из всех». … Дэвид Р. Хокинс

Универсальный снежный ком.

День 222

«Теплая погода способствует росту, холодная погода его уничтожает. Таким образом, у человека с несимпатичным темпераментом мало радости; но у человека с теплым и дружелюбным сердцем есть изобилие благословений, и его милосердие дойдет до потомков.”… Хун Цзы-Ченг

Будьте тропическими.

День 223

«Когда индивидуальный страх или апатия проходит мимо несчастного, жизнь не имеет значения». … Ханиэль Лонг

Избавьтесь от сожаления, не проходя мимо никого, кто в этом нуждается.

День 224

«Забота — это состояние, в котором что-то имеет значение; это источник человеческой нежности ». … Ролло Май

Государство, в котором мы все должны жить.

День 225

«Всегда помни о доброте, а не о недостатках других». … Будда

Всегда будь внимательным. Период.

День 226

«Самый большой дар — это твоя часть». … Ральф Уолдо Эмерсон

Величайший дар — вечные части.

День 227

«Мужчины настолько хороши, насколько они добрые.”… Эльберт Хаббард

Стремитесь к величию.

День 228

«Хвала для человеческого духа подобна солнечному свету. Мы не можем цвести и расти без него ». … Джесс Лэр

Будь как ромашка.

День 229

«Благодаря своей улыбке вы делаете жизнь красивее». … Тич Нхат Хан

Улыбка. Ты красивый.

День 230

«Мы живем делами, а не годами; в мыслях, а не в дыхании; в чувствах, а не в цифрах на циферблате.Мы должны считать время по сердцебиению; тот, кто больше всего живет, кто больше всего думает, чувствует себя благороднее, действует лучше всех ». … Аристотель

Наш мир может быть обманчивым. Что реально, а что нет?

День 231

«У каждой травинки есть свой ангел, который склоняется над ней и шепчет:« Расти, расти »»… Талмуд

Слушайте шепот.

День 232

«Последнее доброе слово Христу сказал вор.Христос принял доброту и простил воровство ». … Роберт Браунинг

Прости.

День 233

«Пусть ваше великолепие проявится в доброте». … Брайант МакГилл

Мы все намного умнее, чем мы думаем.

День 234

«Если единственная молитва, которую вы когда-либо произносите, — это благодарность, этого будет достаточно». Майстер Экхарт

Спасибо.

День 235

«Чтобы получить все, нужно раскрыть руки и дать». … Тайсен Дешимару

Простая правда.

День 236

«Всегда проповедуйте Евангелие, а при необходимости используйте слова». … Святой Франциск Ассизский

Танец.

День 237

«Бог любит каждого из нас, как если бы был только один из нас.”… Святой Августин

Спасибо.

День 238

«Научи нас отдавать, а не считать затрат». … Святой Игнатий

Раздайте даром.

День 239

«Добрые слова не так глубоко проникают в людей, как репутация доброты». … Mencius

Отдавайте даром на всю жизнь.

День 240

«Человек, отмахнувшись от пыли и стружек своей жизни, оставит только твердый, чистый вопрос.Хорошо это или плохо? Хорошо ли я поступил или болен? » … Джон Стейнбек

Даровать добро на всю жизнь.

День 241

«Благодаря их доброте, отказавшей мне в ночлеге, я оказался под цветами в ночь этой туманной луны». … Rengetsu

Будьте благодарны за любую возможность.

День 242

«Щедрое сердце, добрые слова, жизнь служения и сострадания — вот то, что обновляет человечество.”… Будда

Каждый из нас умеет.

День 243

«Роса сострадания — это слеза». … Лорд Байрон

Прослезиться о нуждающемся. Это вызовет улыбку на вашем лице.

Вернуться к началу

День 244

«Даже по прошествии всего этого времени солнце никогда не говорит земле:« Ты мне должен ». Посмотри, что происходит с такой любовью.Он освещает все небо «. … Хафиз

Любовь безоговорочно.

День 245

«Чем меньше вы открываете свое сердце другим, тем больше страдает ваше сердце». … Дипак Чопра

Забавно, как это работает. Откройтесь, потому что вам есть чем поделиться.

День 246

«Один из величайших подарков, которые вы можете подарить кому-либо, — это ваше внимание.”… Джим Рон

Слушайте внимательно, и ваша щедрость принесет пользу другим.

День 247

«Каждый раз, когда вы даете, делайте это с намерением угодить Богу; без всякой надежды на славу, уважение или награду от других ». … Кваджа Шамсуддин Азиэми

Unconditional — это повторяющаяся тема доброты и любви.

День 248

«Доброта, которую вы видите во мне, — это просто ваше отражение.”… Линн Де Вера

Будь зеркалом.

День 249

«Дело не в том, чтобы отплатить за доброту, а в том, чтобы передать ее». … Джулия Альварес

Доброта в движении — мощная сила.

День 250

«Случайные добрые дела не случайны. Это действия людей, придерживающихся более высоких стандартов ». … Неизвестно

Стремитесь к звездам!

День 251

«Тот, кто видит в ней нужду и ждет, чтобы ее попросили о помощи, столь же недобр, как если бы он отказался от нее.”… Данте Алигьери

Вперед. Ищите возможности быть добрыми.

День 252

«Нет ничего более артистичного, чем любить людей». … Ван Гог

Мы создаем много красоты, когда любим. Мы все художники.

День 253

«Свеча ничего не теряет, зажигая другую». … Халиль Джебран

Свет становится ярче.

День 254

«Лучший способ развеселить себя — это подбодрить кого-то другого»… Марк Твен

Отдать, чтобы получить.

День 255

«Кто превозносит себя, тот будет смирен; и всякий, кто смиряет себя, будет возвышен ». … Иисус

Делай много с малым.

День 256

«Часто ходи в дом друга твоего, потому что сорняки заглушают неиспользуемые пути.”… Ральф Уолдо Эмерсон

Ухаживайте за садом близких.

День 257

«Как далеко эта маленькая свеча бросает свои лучи! Так светит доброе дело в уставшем мире ». … Шекспир

Будь легким. Быть ярким. Будьте энергичны.

Вернуться к началу

День 258

«В жизни вы встретите много людей. Все значимы.Они заслуживают вашего внимания и заботы, даже если все, что вы делаете, это улыбаетесь и здороваетесь ». … Джоанн К. Джонс

Каждый человек — подарок.

День 259

«Доброта в наших силах, даже если нежность — нет». … Сэмюэл Джонсон

У нас всегда есть способность быть добрыми.

День 260

«Если бы те, кто нам ничего не должен, ничего нам не давали, какими бы бедными мы были.”… Антонио Поркья

Узнайте, как получать и как давать.

День 261

«Добрые сердца — сады,
добрые мысли — корни,
добрые слова — цветы,
добрые дела — плоды». … Рифма XIX века

Зеленые пальцы вокруг нас.

День 262

«Доброта делает что-то для кого-то не потому, что он не может, а потому, что вы можете.”… Андрей Искандер

Делайте то, что можете.

День 263

«Если ты хозяин, будь иногда слепым; если слуга, то иногда глухой ». … Томас Фуллер

Многие ответы лежат внутри.

День 264

«Жизнь коротка, но всегда есть время на вежливость». … Ральф Уолдо Эмерсон

Всегда есть время для доброты.

День 265

«Не оставляй ничего, кроме доброты». … Неизвестно

Как вас запомнят?

День 266

«Когда твои страдания немного больше моих, я чувствую себя немного жестоким». … Антонио Порчиа

Облегчить чужую боль.

День 267

«Каждый может быть великим… потому что каждый может служить.Чтобы служить, вам не обязательно иметь высшее образование. Необязательно заставлять подлежащее и глагол служить. Вам нужно только сердце, полное благодати. Душа, порожденная любовью ». … Мартин Лютер Кинг младший

Слова мудрости.

День 268

«Нет ничего сильнее нежности, и нет ничего более нежного, чем настоящая сила». … Ральф Sockman

Найдите свои силы и поделитесь ими со всем миром.

День 269

«Сделайте свою жизнь гирляндой прекрасных дел». … Будда

Он сделает мир прекраснее.

День 270

«Человеку требуется смелость, чтобы прислушиваться к своей доброте и действовать в соответствии с ней». … Пабло Казальс

Будь храбрым.

День 271

«Доброта не имеет событий.Он не мигает, а светится ». … Дэвид Грейсон

Доброта мягко движется вперед с каждым проявлением доброты.

День 272

«Копать внутри. Внутри — источник Добра; и он всегда готов пузыриться, если просто копнуть ». … Марк Аврелий

Жду, жду… тебя.

День 273

«Большая часть насилия основана на иллюзии, что жизнь — это собственность, которую нужно защищать, а не делить.”… Анри Нувен

Как мы можем запутаться.

День 274

«Иногда даже улыбка на лице может помочь сделать мир лучше». … Роберт Алан Сильверстайн

Улыбка. Часто!

Вернуться к началу

День 275

«Слова доброты исцеляют упавшее сердце больше, чем бальзам или мед». … Сара Филдинг

Говорите на благо других

День 276

«Хорошие слова вызывают в сердце добрые чувства.Всегда говори с добротой ». … Род Уильямс

Добро — это образ жизни.

День 277

«Делайте простое доброе дело; хотя его конца вы можете не увидеть, он может протянуться, как расширяющаяся рябь, в долгую вечность ». … Джозеф Норрис

Действуйте без ожиданий.

День 278

«То, что я называю глубиной щедрости, — это когда люди очень любят отдавать то, что им больше всего нужно.”… Оскар Уайльд

Отдать, чтобы получить.

День 279

«Улыбка — начало любви». … Мать Тереза ​​

Начинайте каждый день.

День 290

«Нет такого уродливого человека, в котором нет красоты». … Сестра Антония

Смотрите глазами Бога.

День 291

«Великие возможности помочь другим появляются редко, но маленькие возможности окружают нас каждый день.”… Салли Кох

Воспользуйтесь любой возможностью, большой или маленькой.

День 292

«Не пугайтесь чудовищности мирового горя. Делай справедливо сейчас. Теперь иди смиренно. Вы не обязаны завершать работу, но и не можете отказаться от нее ». … Раввин Тарфон

Поделитесь своей добротой сейчас же.

День 293

«Если человек будет любезным и обходительным по отношению к незнакомцам, это покажет, что он гражданин мира, и что его сердце — не остров, отрезанный от других земель, а континент, который присоединяется к ним.”… Фрэнсис Бэкон

Мы едины.

День 294

«Доброта — не добродетель, а общий долг». … Фредерик Гринвуд

Многие получают пользу от нашей доброты.

День 295

«Независимо от того, насколько мало у вас есть, вы всегда можете отдать часть». … Кэтрин Маршалл

Отдавать полезно для души.

День 296

«Чистота сердца — врата к Богу. Будь хорошим; делать добро. Будь добрым; Будьте сострадательны. Спрашивай, познай Себя ». … Свами Шивананда

Зная, что вы добры, вы не можете не поделиться.

День 297

«Никто из нас не добился того, чего мы достигли, только за счет того, что поднялся с наших собственных ремней безопасности. Мы попали сюда, потому что кто-то наклонился и помог нам подняться.”… Тергуд Маршалл

Мы никогда не одиноки.

День 298

«Я хочу, чтобы обо мне говорили те, кто знал меня лучше всего, что я всегда собирал чертополох и сажал цветок там, где, как я думал, вырастет цветок». … Авраам Линкольн

Красавица от желания.

День 299

«Доброта может обратить сердце плохого человека, а глупцы обращаются в мудрых, превращают яд в сок нектара и дружат с врагами.”… Bhartrhari

Доброта — это всегда хорошо.

День 300

«Доброта, как мы увидим, многогранна. Но суть его предельно проста. Мы обнаружим, что доброта — это способ прилагать меньше усилий. Это наиболее экономичный подход, поскольку он экономит нам много энергии, которую мы иначе могли бы потратить на подозрения, беспокойство, негодование, манипуляции или ненужную защиту. Это установка, которая, устраняя несущественное, возвращает нас к простоте бытия.”… Пьеро Ферруччи

Оставайтесь в моменте.

День 301

«Доброта — это сила, которая побуждает нас поддерживать и исцелять того, кто ничего не предлагает взамен». … Льюис Б. Смедес

Никаких ожиданий.

День 302

«Доброта — это музыка доброй воли по отношению к людям, и на этой арфе самые маленькие пальцы могут сыграть самые сладкие мелодии Небес на земле.”… Элиху Буррит

Кто угодно может быть сильным.

День 303

«Давайте рассыпать на своем пути семена доброты и сочувствия. Некоторые из них, несомненно, погибнут; но если кто-то только жив, он будет благоухать наши шаги и радовать наши глаза ». … Мадам Светчин

Будь сеятелем добра.

День 304

«Вы думаете, что вы — проблема, но вы — лекарство.Вы думаете, что вы — замок двери, но вы — ключ, который ее открывает. Жалко, что ты хочешь быть кем-то другим. Вы не видите своего лица, своей красоты. И все же нет лица прекраснее твоего ». … Руми

Это так просто.

Вернуться к началу

День 305

«Вы прекрасно себя чувствуете, когда то, что вы говорите или делаете, помогает другим». … Д-р Т. П. Чиа

И они тоже.

День 306

«Сегодня никогда не повторится. Будьте благословением. Быть другом. Подбадривайте. Найдите время, чтобы позаботиться. Пусть ваши слова исцеляют, а не ранят ». … Неизвестно

Не терять ни минуты.

День 307

«Мы всего лишь одно дерево с разными типами, формами и размерами листьев, которые по-разному колышутся на ветру». … Рашид Огунлару

Ангел коснулся каждого из нас.

День 308

«Благодать — это постоянный климат Божественной доброты; вечное вливание весны в холодную зиму ». … Джон О’Донохью

Будьте изящны.

День 309

«Нет человека живого без нужды. Подумай, чем ты собираешься помочь. … Ришель Э. Гудрич

Это не так сложно, как кажется.

День 310

«Любовью замолчать сердитого человека.Добротой молчите злого человека. Щедростью умолкни скупца. Правдой замолчать лжеца ». … Гаутама Будда

Будь хорошим, и хорошее случится.

День 311

«Иногда нужно поставить себя на место других людей, чтобы по-настоящему понять тяготы их душ». … Келли Элмор

Необходимость.

День 312

«Доброта имеет целью вызвать улыбку на душе.”… Лайонел Саггс

Ежедневно.

День 313

«В музыке, в море, в цветке, в листе, в акте доброты… Я вижу то, что люди называют Богом во всех этих вещах». … Пабло Казальс

Божественная красота повсюду.

День 314

«Доброта — это доброта, сокрытая в сердце чаще, чем декларируется в речи». … Уильям Кин Сеймур

Говорите своими действиями.

День 315

«Доброта в тюрьме, пока не найдет освобождения в словах или делах». … Уильям Кин Сеймур

Вы держите ключ.

День 316

«Дай счастье, терпение, доброту и заботу, и боль уйдет. Тогда остается только любовь ». … Цем Тулку Ринпоче

В любви рождается все хорошее.

День 317

«Счастье принесет не количество молитв, а количество, которое вы отвечаете за другого человека.”… Шеннон Л. Олдер

Боже, дай мне мудрость поделиться.

День 318

«Благодарность приносит благоговение… .. навсегда меняет то, как мы воспринимаем жизнь и мир». … Джон Милтон

Если вы благодарны, что может быть плохим?

День 319

«Закройте глаза, забудьте обо всем, что вас ранит, и мечтайте о любви, добре и сострадании.”… М. Ф. Мунзайер

Не подглядывать.

День 320

«Любовь — лучший творец». … Молли Фриденфельд

Простая правда.

День 321

«Истинное сострадание не остается на коленях обновления; он погружается с подходом к реконструкции. Не бросайте монетку в нищего. Лучше уничтожить его источник бедности ». … Isrealmore Ayivor

Создавайте возможности для других.

День 322

«Для мужчины не было более прекрасного желания, чем пожелать ему жизни, полной доброты!». … Мехмет Мурат Ильдан

Нужно только одно желание.

День 323

«Всегда проявляйте доброту и любовь к другим. Ваши слова могут заполнять пустоты в чьем-то сердце ». … Мэнди Хейл

Никогда не знаешь. Живите добродетельной жизнью.

День 324

«Любите» как есть «, а не так, как мы думаем, что люди» должны быть «. … Лисса Коффи

Просто делаем, а не решаем.

День 325

«Мы жаждем сладкого нектара счастья, не понимая, что он собран с цветущего поля добрых дел». … Richelle E. Goodrich

Служите другим и будьте свободны.

День 326

«Неожиданная доброта — самый мощный, наименее затратный и наиболее недооцененный агент человеческих изменений.”… Боб Керри

Будьте проводником перемен.

День 327

«Те, для кого сострадание является неотъемлемой частью своей жизни, обретают радость жизни. Доброта углубляет дух и приносит награды, которые невозможно полностью объяснить словами. Это опыт более могущественный, чем слова. Чтобы познакомиться с добротой, нужно быть готовым узнавать новое и испытывать новые чувства. Доброта — это больше, чем философия разума.Это философия духа ». … Роберт Дж. Фьюри

Вы готовы?

День 328

«Пусть мои добрые мысли растянутся, как теплое одеяло, чтобы окутать ваше существо и ласкать вашу душу». … Поглотитель Истины

Вот это любовь.

День 329

«Истинная доброта — это якорь, который опускается глубоко в сердце, и вы чувствуете его, пока он опускается.Между тем ложная доброта — это всего лишь состояние лица ». … C JoyBell C

Пусть ваш дух улыбнется.

День 330

«Самое легкое в мире — быть добрым к кому-то, проявлять любовь, прощать. Вы рождены с этим инстинктом — это должна быть ваша первая реакция. НЕ насилие, гнев и ненависть! Нас этому учат, это ваш выбор ». … Мишель Хорст

Сделайте выбор.Сегодня.

День 331

«Доброта и забота — амброзия для души». … Эми Ли Меркри

Всегда хорошо.

День 332

«Благодарность — родной язык сердца»… Джои Гарсиа

Пусть это будет язык, возбуждающий дух.

День 333

«Любовь — это выражение чувств от всего сердца.Если мир жаждет любви, тогда необходимо взращивать и развивать чувства в сердцах людей ». … Ануй Сомани

Накорми мир добротой.

День 334

«Мы все можем изменить мир одним актом настоящей любви»… Иса Сапата

Это не миф.

Вернуться к началу

День 335

«Старый чероки сказал своему внуку:
« Мой сын, внутри нас всех идет битва между двумя волками.
Один — зло. Это гнев, ревность, жадность, негодование, неполноценность, ложь и эго.

Другой хорош. Это радость, мир, любовь, надежда, смирение, доброта и истина ».

Мальчик подумал и спросил:
«Дедушка, какой волк побеждает?»

Старик тихо ответил:
«Тот, кого ты кормишь.’”… Индеец

Чем вы кормите?

День 336

«Сегодня никогда не повторится. Будьте благословением. Быть другом. Поощряйте кого-нибудь. Найдите время, чтобы позаботиться. Пусть ваши слова исцеляют, а не ранят ». … Неизвестно

Сделайте каждый день похожим на Рождество.

День 337

«Доброта свидетельствует о заботе и уважении к другим». … Д-р Т. П. Чиа

Доброта раскрывает наше высшее существо.

День 338

«Доброта должна стать естественным образом жизни, а не исключением». … Будда

Начинается с улыбки.

День 339

«Будьте внимательны к другим, и вы не будете стесняться, потому что это несовместимые пристрастия». … Роберт Браулт

Сделайте свой подарок миру.

День 340

«Не бросайте тень ни на кого, если вы не создаете тень.”… Terri Guillemets

Будьте положительной силой.

День 341

Если вы хотите, чтобы вас запомнили, не оставляйте после себя ничего, кроме доброты.

Доброта пишет много историй.

День 342

«Если после того, как я уйду из этой долины, ты когда-нибудь вспомнишь обо мне и подумаешь доставить удовольствие моему призраку, простить какого-нибудь грешника и подмигнуть какой-нибудь невзрачной девушке». … H.Л. Менкен

Заставьте кого-нибудь улыбнуться.

День 343

«То, что всегда озадачивало меня всю мою жизнь, — это почему, когда я особенно нуждаюсь в помощи, доброе дело обычно совершает тот, на кого я не претендую». … Уильям Фезер

У нас больше связей, чем мы думаем.

День 344

«Если ты наступишь на людей в этой жизни, ты вернешься тараканом.”… Уилли Дэвис

Мягкий протектор.

День 345

«Мы всего лишь одно дерево с разными типами, формами и размерами листьев, которые по-разному колышутся на ветру». … Рашид Огунлару

В ветру нет гнева, в листьях нет неудовольствия.

День 346

«Подумайте, насколько лучше был бы этот мир, если бы люди чаще улыбались друг другу.”… Том Джакинто

Вау!

День 347

«Доброта жизнь — это главный смысл поклонения Богу». … Эмануэль Сведенборг

Да поклонятся мы все в мире.

День 348

«Есть Бог, и Он добр, и Его любовь, хотя и бесплатна, имеет цену, которую мы возложили на себя: мы должны быть добры друг к другу». … Джордж Х.В. Втулка

Другого пути нет.

День 349

«Доброта может перевернуть сердце плохого человека»… Бхартрахари

И хороший человек сделает много добра.

День 350

«Доброта, как снег, украшает все, что покрывает». … Крофт М. Пентц

А мы, как снежинки, исчезаем только для того, чтобы возвращаться снова и снова.

День 351

«Доброта — это не добродетель, а общий долг.”… Фредерик Гринвуд

Начни с себя, и он будет выкладываться.

День 352

«Доброе слово лучше толстого пирога». … Русская пословица

День 353

«Доброта — это сила, которая побуждает нас поддерживать и исцелять того, кто ничего не предлагает взамен». … Льюис Б. Смедес

Ничего не проси.

День 354

«Доброта — это не то, о чем вам нужно бороться.Вам нужно только ослабить защиту, которая может быть на месте, и посмотреть, что вырастает изнутри ». … Уилл Гленнон

Внутри каждого из нас много добра.

День 355

«Доброта — это музыка доброй воли для людей, и на этой арфе самые маленькие пальцы могут сыграть самые сладкие мелодии Небес на земле». … Элиху Берритт

День 356

«Есть много разных способов проявлять доброту к другим.Самое простое может иметь значение ». … Кэтрин Пульсифер

День 357

«Как могут измениться ваши отношения с другими, если вы ответите добротой?»… Кори Гладуэлл

День 358

«Сосредоточьтесь на том, чтобы быть добрым человеком каждый день в течение месяца, убедитесь, что из ваших уст не выходит ничего недоброго, сосредоточьтесь на добрых мыслях и наблюдайте, как сильно изменится ваша жизнь.”… Стив Уильямс

День 359

«Как бы сложилась ваша неделя, если бы вы все делали с любовью и добротой?» … Тина Нис

День 360

«Быть ​​добрым — значит быть сильным. Другие в равной степени заслуживают счастья ». … Келли Стоун

День 361

«Доброта — это пример того, как наши связи с окружающими представляют нашу встречу с Богом.”… Эстелла Элиот

День 362

«Доброта — сестра-близнец радости. Одно без другого не бывает». … Хизер Шор

День 363

«Вся доброта, которую человек вкладывает в этот мир, воздействует на сердца и мысли человечества». … Томас Э. Пирс

День 364

«Поскольку Бог избрал вас святым народом, которого Он любит, вы должны облечься в чистосердечную милость, доброту, смирение, кротость и терпение.… Колоссянам 3:12

День 365

«Сама природа Бога — быть исполненным доброты и истины». … Билл Винсент

Вернуться к началу

***

Загрузите открытку для печати здесь.

Медитация любящей доброты | Практика | Высшее благо в действии

Как это сделать

Это упражнение основано на управляемой медитации, созданной исследователем Эммой Сеппала, научным директором Центра исследований и образования сострадания и альтруизма Стэнфордского университета.

Мы рекомендуем прослушать аудиозаписи этой управляемой медитации в проигрывателе, указанном ниже; вы можете прочитать об этом на сайте доктора Сеппалы. Мы включили сценарий медитации, чтобы помочь вам следовать ей самому или научить других.

Положение корпуса

Закройте глаза. Сядьте удобно, поставив ступни на пол и выпрямив позвоночник. Расслабьте все тело. Держите глаза закрытыми на протяжении всей визуализации и направляйте внимание вовнутрь.Не напрягаясь и не концентрируясь, просто расслабьтесь и аккуратно следуйте инструкциям.

Сделайте глубокий вдох. И выдохните.

Получая любящую доброту

Не закрывая глаза, подумайте о близком вам человеке, который вас очень любит. Это может быть кто-то из прошлого или настоящего; кто-то еще жив или умер; это мог быть духовный учитель или наставник. Представьте, что этот человек стоит справа от вас и посылает вам свою любовь. Этот человек посылает вам пожелания вашей безопасности, вашего благополучия и счастья.Почувствуйте теплые пожелания и любовь, исходящие от этого человека к вам.

А теперь вспомните того же человека или другого человека, который глубоко дорожит вами. Представьте себе этого человека, стоящего слева от вас и посылающего вам пожелания благополучия, здоровья и счастья. Почувствуйте доброту и тепло, исходящие от этого человека.

А теперь представьте, что вы со всех сторон окружены всеми людьми, которые любят вас и любили вас. Представьте себе всех своих друзей и близких, которые вас окружают.Они стоя посылают вам пожелания счастья, благополучия и здоровья. Наслаждайтесь теплыми пожеланиями и любовью, исходящими со всех сторон. Вы наполнены теплом и любовью.

Послать любящую доброту любимым

Теперь верните свое сознание к человеку, стоящему справа от вас. Начните посылать этому человеку любовь, которую вы чувствуете. Вы и этот человек похожи. Как и вы, этот человек хочет быть счастливым. Передайте этому человеку всю свою любовь и теплые пожелания.

Произнесите беззвучно следующие фразы:

Пусть вы живете с легкостью, пусть вы будете счастливы, пусть вы будете свободны от боли.

Пусть вы живете с легкостью, пусть вы будете счастливы, пусть вы будете свободны от боли.

Пусть вы живете с легкостью, пусть вы будете счастливы, пусть вы будете свободны от боли.

Теперь сосредоточьтесь на человеке, стоящем слева от вас. Начните направлять внутреннюю любовь к этому человеку. Пошлите этому человеку всю свою любовь и тепло.Этот человек и вы похожи. Как и вы, этот человек желает хорошей жизни.

Произнесите беззвучно следующие фразы:

Так же, как и я, пусть ты будешь в безопасности, будь здоров, пусть ты живешь с легкостью и счастьем.

Так же, как и я, пусть ты будешь в безопасности, будь здоров, пусть ты живешь с легкостью и счастьем.

Так же, как и я, пусть ты будешь в безопасности, будь здоров, пусть ты живешь с легкостью и счастьем.

Теперь представьте себе другого человека, которого вы любите, возможно, родственника или друга. Этот человек, как и вы, желает счастливой жизни. Передайте этому человеку теплые пожелания.

Произнесите беззвучно следующие фразы:

Пусть ваша жизнь будет наполнена счастьем, здоровьем и благополучием.

Пусть ваша жизнь будет наполнена счастьем, здоровьем и благополучием.

Пусть ваша жизнь будет наполнена счастьем, здоровьем и благополучием.

Проявляя доброту к нейтральным людям

А теперь подумайте о знакомом, о ком-то, кого вы не очень хорошо знаете и к которому у вас нет особых чувств. Вы и этот человек похожи в своем желании жить хорошо.

Отправьте этому человеку все свои пожелания благополучия, молча повторяя следующие фразы:

Так же, как я хочу, пусть и вы живете легко и счастливо.

Так же, как я хочу, пусть и вы живете легко и счастливо.

Так же, как я хочу, пусть и вы живете легко и счастливо.

А теперь вспомните другого знакомого, к которому вы относитесь нейтрально. Это может быть сосед, коллега или кто-то еще, кого вы видите вокруг, но не очень хорошо знаете. Как и вы, этот человек желает испытать радость и благополучие в своей жизни.

Пошлите этому человеку все свои добрые пожелания, молча повторяя следующие фразы:

Пусть вы будете счастливы, пусть вы будете здоровы, пусть вы будете свободны от всякой боли.

Пусть вы будете счастливы, пусть вы будете здоровы, пусть вы будете свободны от всякой боли.

Пусть вы будете счастливы, пусть вы будете здоровы, пусть вы будете свободны от всякой боли.

Послание милосердия ко всем живым существам

Теперь расширите свое сознание и представьте себе весь земной шар перед собой в виде маленького шара.

Передайте теплые пожелания всем живым существам на земном шаре, которые, как и вы, хотят быть счастливыми:

Так, как я хочу, пусть вы живете легко, счастливо и крепко.

Так, как я хочу, пусть вы живете легко, счастливо и крепко.

Так, как я хочу, пусть вы живете легко, счастливо и крепко.

Сделайте глубокий вдох. И выдохните. И еще один глубокий вдох и отпустить. Обратите внимание на состояние своего ума и то, что вы чувствуете после этой медитации.