Все проблемы в голове

Содержание

Все проблемы у нас в голове

Все наши проблемы глубоко сидят в нашем подсознании. И в первую очередь, чтобы освободиться от них необходимо вытащить из подсознания все негативные элементы, которые блокируют наше сознание и не позволяют нам притягивать к себе позитивную энергию.

Причина наших проблем в нас

Русская нация одна из самых читающих наций в мире. Мы настолько интеллектуально развиты, что, кажется знаем всё. Но знать и делать — разные вещи.

Что нам мешает, например, быть терпеливыми или не раздражаться, когда мы куда-то спешим, а наш ребёнок делает всё очень медленно.

Почему у нас возникает чувство зависти или нам хочется выглядеть лучше других, вместо того, чтобы порадоваться за друзей, которые приобрели что-то новое. Откуда возникает это чувство соперничества?

Отчего мы немедленно начинаем осуждать или давать советы, вместо того, чтобы просто помочь человеку? И ведь эти чувства возникают сами по себе, автоматически. Мы даже не задумываемся, что можно отреагировать по-другому.

А чувство страха, которое наполняет всё наше тело, когда мы только представляем, что можем завтра остаться без работы…

И ведь кажется, мы прочитали множество литературы и прекрасно знаем, что нужно делать, чтобы освободиться от всех этих навязчивых ощущений и привычек.

В чём же дело, почему это так сложно сделать. Почему нам приходится работать над собой долго и упорно, чтобы чувство страха было заменено уверенностью, а гнев — любовью?

Я не скажу ничего нового, если начну свои объяснения с понятия кармы.

Да, действительно, все наши привычки мы нарабатывали не только в этой жизни, но и многих предыдущих. Нам приходится тратить часы, дни, годы на исправление тех ошибок, которые мы совершили в прошлом. Но совершали то мы их целые воплощения. И находятся они очень глубоко внутри нас. Именно поэтому так нелегко бывает вытащить их оттуда.

Я иногда слышу от людей, что они всё это знают и уже всё испробовали, и медитации, и духовные практики, и психологические тренинги, но им ничего не помогает. Или что у них просто нет времени на это. Могу сказать только одно:

пока вы не будете готовы, вы не сможете измениться, не сможете излечить ваше подсознание и притянуть энергии любви, успеха и гармонии.

Что я имею в виду под готовностью человека? Когда ваше желание настолько велико, что оно стоит на первом плане. И тогда у вас найдётся время на это, потому что вы осознаете, что без этого ваша жизнь не имеет смысла. Ведь в первую очередь мы делаем то, что важнее всего для нас.

Мы ищем что-то новое, какие-то новые книги и тренинги, ходим к экстрасенсам или гадалкам, в надежде, что они помогут нам разрешить наши проблемы. Пока мы будем ожидать чуда, мы вряд ли сможем далеко продвинемся, но если мы каждый день, хотя бы 10 минут будем направлять свою энергию на успокоение ума с помощью медитаций, расслаблений или других практик, мы сможем гармонизировать свою жизнь и проблемы начнут обходить нас стороной.

Снова и снова повторяю вам, что никто за вас не решит ваши проблемы. Конечно, на определённом этапе, вам понадобится поддержка, правильное направление и помощь специалиста, но никакие практики вам не помогут, если вы сами этого очень сильно не захотите и поймёте, что это займёт какое-то время. Придётся повернуться лицом к собственным страхам и сразиться с драконами, которые поражают наше подсознание, такими, как высокомерие, жадность, нетерпеливость, упрямство, саморазрушение. Необходимо начать работу над собой, предпринять решительные действия, стать ответственным и обуздать этих драконов.

Мы родились с определённой миссией и если мы её не выполним, то придётся просить о новом воплощении. А мы её не сможем выполнить, если не освободимся от тех сорняков, которые прорасли в нашем подсознании. Их проста-таки необходимо удалить и посадить изумительные цветы с приятным ароматом, то есть освободиться от гнева, агрессии, страха и наполниться терпением, радостью, состраданием и, конечно, Любовью.

Можете ли вы представить, что Бог создавал нас без Любви?

Если человек начинает понимать что всё находится только в его руках, если он становится на путь изучения и применения духовных практик и не отчаивается, когда не всегда всё даётся легко, он начинает осознавать истинный смысл жизни и, в конечном итоге, приходит понимание того, что он, практически, ничего не знает. Потому что истинные знания находятся не снаружи и их невозможно постичь умом, даже если вы прочитаете тысячу книг. Они хранятся в глубине нашего сердца, через которое мы соединены с нашим Божественным Высшим Я, с той реальной действительностью, которую Бог создал по образу и подобию Своему.

Мы порой настолько заняты, сосредоточены на себе, обеспокоены нашими страхами или раздражены, что просто забываем быть добрыми, внимательными к людям, у нас не хватает времени проявить сострадание, иногда даже к ближнему.

Понимание себя приходит через практики медитации, духовного развития, психологических тренингов, где вы сами просматриваете свою жизнь, связываетесь со своим Высшим Я, концентрируетесь на ваших проблемах, и они растворяются под воздействием ваших усилий.

Представьте обычную ситуацию, что вы входите в кабинет к начальнику, а он очень раздражен, после очередного звонка с заказчиком. Эта негативная энергия моментально направляется на вас. И вы тоже наполняетесь энергией агрессии. Просидев остаток рабочего времени в таком состоянии, прокручивая в своём уме, сказанное начальником, вы несётесь домой или в детский сад забрать ребёнка. Что получат ваши родные на ужин, который вы им приготовите? Пища впитает в себя все прелести вашего состояния. Какое настроение вы передадите своим близким?

И, конечно, потом мы удивимся, почему у нас не ладятся отношения в семье. Но можно же первоначально изменить решение этой задачи, если мы, вместо принятия негативной энергии от начальника, видя его настроение, просто, с пониманием, мысленно пошлём ему Божественную Любовь и поддержку. Мало того, что вы сами не заразитесь энергиями гнева, вы ещё и поможете своему начальнику.

Вспоминается случай, когда я, лет десять назад, опаздывая на работу, неудачно обогнала одну машину. Водитель, в порыве гнева, нарушая все правила, догнал меня на светофоре и, в ярости, подбежал к моей машине. Казалось он готов был разорвать меня. У меня в машине в этот момент звучали мантры. Я медленно открыла окно, извинилась перед ним и мысленно послала ему энергию Любви. Надо было видеть его лицо! Оно в одно мгновение вытянулось, он посмотрел на меня и без единого слова удалился. Было такое чувство, что он и сам не понял, что произошло.

Мы всегда можем взять под свой контроль любую ситуацию и не притягивать к себе дополнительных проблем, если научимся владеть собой.Вы также можете использовать аудио технологии для достижения спокойствия ума, здоровья и гармонии.

Можно использовать наши проблемы, как уроки, которые преподносит нам жизнь, можно посмотреть на них, как на отражение в зеркале и разобраться, почему мы попали в такую ситуацию. Ведь во Вселенной ничего просто так не происходит. И если что- то случилось с вами, взгляните на ситуацию со стороны, как-будто вы в ней не участвуете и вынесете определённые уроки из неё.

Для этого необходимо поверить в свои силы, успокоить ум, прислушаться к своей интуиции и научиться распознавать знаки и предупреждения, которые посылает вам Вселенная. Поэтому не бойтесь трудностей, но старайтесь понять, почему они вас постигли и ищите способ разрешить их без суеты и страхов, но с чувством собственного достоинства и любовью.

www.vitamarg.com

Все в голове: психосоматика у взрослых

Все мы знаем слово «психосоматика», и этим термином объясняем и хроническую усталость, и внезапный насморк, и температуру, и колики в боку. Как реально работает психосоматика, чем она обусловлена и насколько масштабной может быть, — объясняет психотерапевт Светлана Васьковская, доцент кафедры медицинской психодиагностики и клинической психологии Университета имени Тараса Шевченко.

В психологии психосоматика — это всегда объяснение того, что любая болезнь является посланием человека самому себе. У тела есть определенный «язык», код, который мы можем прочитывать. Психологи не занимаются лечением, а ищут причины, объяснения болезней. К примеру, хронические болезни — это застарелый конфликт, который существует и постоянно повторяется.

Разум и тело

Мы живем в таком мире, где постоянно что-то меняется, и мы не всегда можем легко и быстро привыкнуть к переменам, часто это происходит через преодоление себя или мира. Конечно, наше тело на это отвечает. Тело — это наш верный спутник, оно пробует нам помочь, но имеет свой вегетативный ум, похожий на ум животного, поэтому тело помогает нам в меру своего понимания. Тело никогда не врет, и всегда предупреждает человека о надвигающейся опасности. К примеру, у вас лишний вес — при спортивных нагрузках, диете, и ничего не помогает. Причина может быть в конфликте между высокими личными целями, до которых тело при всех его стараниях не может «допрыгнуть».

Мы всегда будем болеть, потому что всегда в жизни будет новая обстановка, к которой нужно адаптироваться. Что касается популярного представления о том, что «все болезни в голове», то наша болезненность — это связь с чем-то плохим, тем, что нас не устраивает. Мы начинаем реагировать на негативные обстоятельства, «загружаем» тело и оно реагирует в ответ. Печально осознавать, что инерция в теле как материальном объекте — очень велика. У нас есть болезни психосоматические, а есть соматопсихические, во втором случае тело делает нас жертвами.

Родовые травмы

Семейные болезни передают двумя путями — и генетически, и психологически. К примеру, заболевания желудка, такие как язва, обычно передаются от поколения к поколению вместе с первой группой крови, пристрастным переживанием отношений, бережливостью, аккуратностью, ответственностью и даже педантичностью. Но если вы понимаете природу и механизмы передачи семейных болезней, то можете в своем поколении что-то исправлять, учиться бороться с педантичностью, например, и вместе с семейными чертами характера исчезнут и болезни.

Контакт с телом

Проблемы начинаются в тот момент, когда не установлен контакт с телом. Сейчас люди имеют очень мало контакта с телом. Когда мы жили в более «открытых пространствах», мы терпели жару и холод, жажду и голод, и таким образом лучше понимали тело, потому что оно громко сигнализировало о своих потребностях. Это были реальные ощущения, и нужно было с собой договариваться о голоде и холоде. Сейчас большинство людей, включая тех, кто приходит ко мне на консультации с различными заболеваниями, не воспринимают и не читают сигналы, предупреждения тела, которого мы не ощущаем и боимся. Таким образом мы еще больше включаемся в проблемы, которые не можем решить.

Фазы стресса

Когда стресса много, тело начинает сбоить. Сначала понемногу — болит голова, ломит кости. На втором уровне стресса тело начинает отекать. Телесные жидкости отвечают за эмоции, и их застой свидетельствует о том, что есть эмоции, с которыми мы не справляемся. Третья фаза стресса — появляются жидкостные образования, например, кисты, — это складирование эмоций.

Эмоции нам даны для решения жизненных проблем, но часто мы, как животные, бросаемся «в одни и те же ворота» и раз за разом переживаем одно и то же. От этого получаются доброкачественные опухоли, а когда они становятся злокачественными, это четвертая стадия стресса. В раковых этиологиях всегда есть неприятие себя, и иногда люди сами не осознают, что себя не любят. Первые две фазы стресса являются обратимыми — еще можно поработать с эмоциями, и тело поправится, а на третьей и четвертой фазе тело не может избавиться от того или иного обширного процесса, и тут ему уже нужно помогать медикаментозно.

Нас можно разделить на две категории: одни люди интуитивно слышат свою болезнь, чувствуют, каким рекомендациям врача можно следовать, а каким — нет, и они могут сами излечиться. Вторая категория людей панически боится своего тела, выполняет абсолютно все назначения, какими бы абсурдными они ни были, все пробует на себе, и это усугубляет ситуацию. Но необходимо четко понимать свою ответственность за подобные эксперименты над телом.

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

zdorovye-lyudi.ru

Проблемы в голове? — Сексология

анонимно

Спасибо за ответ! По поводу вопроса, чего я хочу. Нет,я не бегу от размышлений об эрекции мужа)) я люблю думать о ней, и ничего против этих мыслей не имею — в разумных количествах. Из-за того, что эрекция может пропасть в любой момент, я думаю и концентрируюсь на этом очень много, поэтому далеко не всегда могу отключиться и просто получать удовольствие. Мой вопрос был, проблема в голове или в эрекции. все-таки в голове. Чего я собственно, хотела бы добиться… продолжительность секса меня устраивает, в этом муж делает над собой усилие и все-таки может «держаться» достаточно долго. Но! Я хочу качественного секса, то есть, научиться (вместе) слышать желания друг друга и наслаждаться процессом. А не просто заниматься сексом — хотя это тоже очень круто, но не всегда же. Ладно, он не хочет говорить о его фантазиях даже под угрозой расправы :)) но и мои игнорирует, а я, поверьте, ничего сверх естественного и извращенного(в общепринятом понимании этого слова) не прошу. Я ему говорю, например, мне понравится если ты во время секса мне грудь сожмешь. И прошу его это сделать вот прямо сейчас. Он это сделает на секунду и все. Дальше забыли, проехали. Это как пример. И во всем так. Самое интересное, что мы с ним много раз говорили на эту тему, я пробовала объяснить и мягко и жестко и по всякому, со всеми женскими штуками-дрюками. Он кивает понимающе, соглашается, говорит «я постараюсь»(уже слышать не могу это слово! я его не прошу же на луну меня отвести для секса) И все. Только не говорите мне, что все этого хотят. И что жизнь отличается от того, что мы напридумывали себе в фантазиях — не все фантазии нереальны! И я уверена, что можно все- таки идти к лучшему, а не думать «мало ли кто о чем мечтает, одна из ста бывает довольна, так что заткнусь-ка я и буду довольствоваться тем, что есть» Вы, как сексолог, психолог, просто мужчина, можете мне сказать — мозги тридцатилетнего мужчины можно перекроить с помощью профессионала? Или мой мч просто законченный эгоист, и четыре года делает только вид, что слышит меня? Или он просто иначе не может? Ведь я действительно делала все от меня зависящее, и обиду и досаду и все — прогоняла. И разные одежды пробовала, не хожу я тут голая в целях соблазнения, все пробовала. Но если ничего нельзя поменять, тогда мне надо принять его таким, завести себе любовника(или забыть о своих желаниях и своем удовольствии — что вряд ли), или не принимать и уйти. Я просто ни с кем не могу об этом поговорить. Наверное, я зря Вам все написала, ведь действительно нельзя помочь вот так, по интернету. Так что стоило задать всего лишь один простой и, пожалуй, главный вопрос -Можно ли что-то исправить? Если так, то буду искать специалиста. Хотя, знаете, все равно буду. Вопрос — где можно найти хорошего специалиста и за разумные деньги, может быть, посоветуете кого? (Похоже, мне он тоже нужен, раз я на полном серьезе сижу и пишу в интернете такие вещи и не могу разобраться в своих вопросах :)))) ) Спасибо.

health.mail.ru

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь — Психо

Механизм души

Слово психосоматика уже не вызывает удивления даже у закоренелых скептиков и тех, кто не умеет пользоваться интернетом. Это понятие легко может объяснить природу болезней с точки зрения нарушения баланса между психикой и физическим телом, особенно там, где научный подход не принес результатов (к экстрасенсам обращаться не предлагаем).

В пятидесятые годы на Западе врачи среди кучи психосоматических недугов выявили семь самых характерных: язвенный колит, язва 12-перстной кишки, гипертония, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, нейродермит, сахарный диабет, но даже обычную простуду и грипп можно назвать психосоматическими заболеваниями. А вот вам и пример: в метро кто-то постоянно чихает и разносит инфекцию, все дышат одним воздухом, но заразятся, только те, у кого ослаблен иммунитет. А иммунитет – это что? Правильно, показатель ваших отношений с жизнью, главное, что его может понизить – ваши эмоциональные проблемы.

Поверили? Давайте разбираться дальше, как же наши эмоциональные проблемы приводят к телесным болезням? Из-за долгой эмоциональной перегрузки со временем в душе происходит надлом, и как из раны идет кровь, из «раненой» души уходят жизненные силы (очень поэтичное сравнение, рэперам бы в свой речетатив включить). И тогда ради сохранения душевного здоровья тело как бы приносит себя в жертву, принимая на себя ту боль, от которой по закону справедливости должна была бы страдать душа. Именно так душевные страдания переходят в психосоматические заболевания, облегчая этим страдания души, и направляя нас на верный путь.

Сила стресса

Взять к примеру трудоголика: он не умеет беречь себя, истощает себя работой. Как его остановить? Тело подает сигналы: сначала незначительные недомогания, а потом – серьезные, потому что такие люди могут позволить себе отдых и заботу о себе только, когда болеют. Частые болезни – серьезный звоночек, такая ситуация может перерасти в какое-то серьезное заболевание, если вовремя не остановится.

Как формируется психосоматическое заболевание: стресс локализуются в структурах головного мозга (именно поэтому он так разрушительно действует), а дальше уже через вегетативную нервную систему передается в другие органы. А вот какие именно органы пострадают, зависит от особенностей характера – магия просто какая-то.

Кто чем болеет

Любые социальные перемены и кризисы в нашем обществе «обрастают» психосоматическими заболеваниями, в России, например, пик всплеска таких болезней пришелся на 1993 год. Тогда в два раза выросли язвенные кровотечения, ишемическую болезнь и инфаркт можно было наблюдать и у молодых, гипертония стала более агрессивна, а из-за женской эмансипации женщины по гипертонии догнали мужчин. А вот интересное наблюдение (и того года, и следующих) – обычно меньше болеют люди, у которых есть в жизни какая-то мечта и цель, а еще те, кто любит свою профессию и легче относится к трудностям.

Онкология тоже вполне себе психосоматическое заболевание, болеют раком люди с сильным типом нервной системы, те, кто многие годы где-то в глубине души хранит обиды, печаль, ревность или недовольство судьбой.

Гипертонией, как правило, страдают трудоголики и люди, которые никому не грубят, не умеют конфликтовать, те, кто подавляет свои эмоции и переживания (ревность, злость и зависть, например).

Инъекция радости

Каждый человек обладает талантом, но кому-то от природы дано больше, кому-то меньше (а кому-то и все сразу, вон актеры духи свои создают, а еще поют и рисуют). Когда вы движетесь к своей мечте, вы преумножаете свой талант, становитесь счастливее и наполняете свою жизнь смыслом, но когда вы свой талант закапываете в землю – теряете покой, а ваш нереализованный темперамент идет на разрушение здоровья и всей жизни. Когда вами овладевают негативные эмоции, когда вы подвергаетесь стрессу, начинают разрушаться защитные силы организма. Звучит подозрительно, как будто нашего редактора затащили в какую-то секту, но поверьте клиническому психологу и физику-физиотерапевту – им лучше знать.

А мы зато знаем самый простой и быстрый выход из этого состояния – активные физические нагрузки, спорт, длительные прогулки, здоровое питание, обливание холодной водой, изучение духовной мудрости, молитвы, умеренное голодание при грамотном подходе. Через 40 минут быстрой ходьбы мозг начинает вырабатывать гормоны, повышающие настроение, но многим это кажется слишком простым решением, поэтому к такому совету они не относятся серьезно. Так что домой после работы сегодня идите пешком, и на 15 этаж тоже.

www.sncmedia.ru

Все происходит у нас в голове

Сердце учащенно бьется, ладони потеют, нас бросает то в жар, то в холод… Мы чувствуем влечение, и об этом говорит наше тело. «Физиологические проявления страсти – это результат решений, принятых нашим мозгом на нейронном уровне, – говорит доктор биологических наук Сергей Савельев*. – Мозг вообще наш главный сексуальный орган. Именно он управляет влечением, в нем зарождается и вызревает сексуальный интерес к партнеру».

Причины влечения

«Оно всегда связано с бессознательной потребностью продолжить свой род и с каким-то мощным внешним стимулом, – рассказывает антрополог Марина Бутовская. – Что-то восхищает нас в другом человеке, заставляя желать его. Нас могут привлекать его тело, черты характера, поступки или что-то совсем простое – неловкий жест, смешная привычка. Все то, что так или иначе связано с нашим личным жизненным опытом Или отчасти это продиктовано генами».

Разумеется, все начинается с детства, с отношений с близкими людьми. Мозг запоминает особенности внешности, поведения тех, кто заботится о ребенке, и эти черты навсегда связывает с приятными переживаниями. И когда позже мы встречаем кого-то, кто неуловимо напоминает значимых персонажей из нашего прошлого (цветом глаз, формой лица, запахом, манерами), мы чувствуем (даже при мимолетной встрече) удовольствие, радость. «В каком-то смысле мы влюбляемся лишь потому, что это приятно, – говорит психолог Артур Арон (Arthur Aron). – Больше того, когда нами овладевает желание, мозг не позволяет нам влюбиться в другого: в этот момент резко падает активность областей мозга, которые отвечают за нашу общительность».

Начиная с подросткового возраста, с началом сексуального развития, начинают играть свою роль гормоны. Эстрогены у девушек и тестостерон у юношей определяют силу желания и повышают восприимчивость мозга к внешности окружающих, их сексуальности.

МОЗГ ВООБЩЕ НАШ ГЛАВНЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ОРГАН: В НЕМ ЗАРОЖДАЕТСЯ И ВЫЗРЕВАЕТ СЕКСУАЛЬНЫЙ ИНТЕРЕС К ПАРТНЕРУ.

Мужчина запрограммирован природой на то, чтобы продлить свой род, поэтому он бессознательно ищет ту, которая способна родить здорового ребенка. И привлекают его в женщине признаки, которые мозг воспринимает как залог этих ценных качеств: гармоничное соотношение объема талии и бедер, блестящие волосы, пухлые губы, большая грудь и приятный запах, связанный с определенным составом феромонов, особых белковых соединений, с участием которых происходят не осознаваемые нами химические реакции. «Влечение и выбор партнера связаны также с нашим разным биологическим устройством, – добавляет Марина Бутовская. – Женщина всегда знает, что ребенок ее. А вот мужчина никогда не может быть уверен в своем биологическом отцовстве. Именно поэтому для длительных отношений он выбирает тех, кто будет ему верен».

Во власти гормонов

Влечение, романтическая любовь, привязанность… Нашим влечением управляют гормоны, которые вырабатывает мозг. «Их множество, – рассказывает клинический психолог Яков Кочетков. – Но в момент возникновения желания действуют три из них: допамин, серотонин и пролактин. Первый возбуждает и отвечает за то, чтобы удовольствие длилось дольше, второй успокаивает и отвечает за чувство удовлетворения, третий тормозит действие допамина, помогает расслабиться. Эстроген и тестостерон образуют дуэт, от гармонии в котором зависит наше сексуальное здоровье, причем тестостерон играет главную роль в поддержании влечения».

Женщинам сегодня, как и во все века, важно прежде всего обеспечить выживание и безопасность своих детей. Поэтому гетеросексуальных женщин по-прежнему привлекают маскулинные качества: низкий голос, волевой подбородок, «мужественный» запах. Эволюционный биолог Рэнди Торнхилл (Randy Thornhill) экспериментально доказал, что запах тела мужчины, лицо которого строго симметрично (признак здоровья и хороших генов), вызывает страстное желание у большинства женщин**. «И все же многие сегодня хотят видеть в своем избраннике не только защитника, но и родителя, способного ухаживать за ребенком и воспитывать его, – говорит Марина Бутовская. – Они предпочитают хороших отцов: мужчин с легкой феминностью во внешности, тех, у кого уровень тестостерона понижен».

Наши эксперты говорят о том, что особую роль в изменении представлений о «мужчине мечты» сыграло изобретение в середине прошлого века противозачаточных средств. Именно с этого момента сексуальное поведение перестало быть синонимом репродуктивного. «Оно изменило нас, всех людей на планете и мир в целом, но особенно заметно сказалось на ощущениях женщин, – утверждает сексолог Игорь Кон***. – Сегодня они могут свободно выбирать, иметь им детей или нет, шаг за шагом осваивают новые для себя виды деятельности. Что, естественно, изменяет их коллективное самосознание, включая представление о том, как должны складываться их отношения с мужчинами и, главное, с какими мужчинами»

Как зарождается влюбленность

НАШ МОЗГ НЕПРЕРЫВНО СЧИТЫВАЕТ ИНФОРМАЦИЮ, КОТОРОЙ МЫ ОБМЕНИВАЕМСЯ, САМИ ТОГО НЕ ВЕДАЯ.

Все зависит от нашего жизненного и сексуального опыта: критерии у каждого свои. Процесс соблазнения можно сравнить с игрой в пинг-понг, где в роли мячика – бессознательные сигналы. «В каждой партии мы делаем тысячи подач, – рассказывает Сергей Савельев. – Наш мозг считывает информацию, которой мы обмениваемся, сами того не ведая, – например, отмечает очертания фигуры потенциального партнера. Если на основе этих данных мозг сочтет человека подходящим – пожалуйста, вот и любовь с первого взгляда».

На голос и взгляд мы реагируем особенно сильно. Психоаналитики говорят о том, что наше сексуальное желание тесно связано с погоней за тем, что легко утратить, стремлением удержать неуловимое. «Донося слова, голос увлекает нас в воображаемый мир, но исчезает, когда заканчивается фраза, – объясняет психоаналитик Мари-Жан Соре (Marie-Jean Sauret). – Взгляд тоже волнует нас именно своей неуловимостью». Когда мы смотримся в зеркало, мы видим свои глаза, но не можем поймать их выражение. Поэтому некоторые из нас используют свой образ – стиль одежды, манеру разговора, – для того чтобы привлечь взгляд окружающих, раз над выражением собственных глаз мы не властны.

Не всегда чувства зарождаются синхронно. Можно ощутить магию влечения уже на третью секунду знакомства, а можно лишь через несколько месяцев, вдруг осознав это благодаря случайному слову, шутке, внезапному взгляду… «Нам не дано управлять своим желанием, – говорит Марина Бутовская. – Но, ощущая влечение, мы способны решить, что делать дальше – испить чашу страсти до конца или остановиться». У женщин меньше внутренних препятствий к тому, чтобы принять желание мужчины. Она, как правило, моментально чувствует, что привлекла его внимание, по незаметным признакам: запахам, невольным движениям, изменениям в поведении. Страсть мужчины не отталкивает ее. Мужчина, напротив, чувствуя к себе сексуальный интерес, гораздо чаще отступает, отказывает в ответном внимании, подавляет свою реакцию. Ведь он с самого детства учился контролировать себя или, во всяком случае, подчинять себе свой пенис, который, к его ужасу и смущению, иногда словно начинал жить собственной жизнью.

Отчего гаснет желание

Время страсти истекает через полтора-три года. Наш организм просто не может дольше так активно тратить энергию. Жить страстно неэкономично. Мозг постепенно прекращает работать в режиме «влюбленности», гормоны перестают стимулировать влечение. Области мозга, которые «отвечают» за наше влечение, при виде партнера и во время контакта с ним стимулируются не так активно: все кажется знакомым, предсказуемым. «Влечение может снизиться в тот момент, когда мы начинаем замечать, что партнер вовсе не идеален, – утверждает Марина Бутовская. – Мы вдруг понимаем, что он заинтересовал нас потому, что чем-то напомнил отца, мать или брата, которых мы так любили (тех людей, с которыми сексуальное наслаждение было запретным)».

Выйти за рамки привычного

Отныне для того, чтобы поддерживать или вновь ощутить влечение, партнерам необходимы новизна и неожиданность. Стоит рискнуть и покинуть привычную колею, перестать твердить: «Я не знаю, что с этим делать». Мозгу, который привыкает работать по накатанной схеме, необходима «встряска». «Когда мы долго живем вместе, привлечь внимание партнера можно, только меняя привычный контекст, – отмечает семейный психотерапевт Инна Хамитова. – Например, новые духи…» Не стоит отказываться от сексуальных фантазий. Желание набирает силу и когда мы уезжаем из дому и перестаем соблюдать обычный распорядок – например, в отпуске. Мы можем заново влюбиться в партнера, если постараемся взглянуть на него и на себя с иной стороны, попробуем другой способ взаимодействия, отойдем от обыденных схем…

* Профессор НИИ морфологии человека, автор «Атласа мозга человека» (Веди, 2005).

** О результатах этого и других исследовний см. также: R. Thornhill, S. Gangestad «The Evolutionary Biology of Human Female Sexuality». Oxford University Press, 2008; W. Zhou, D. Chen «Encoding Human Sexual Chemosensory Cues in the Orbitofrontal and Fusiform Cortices». Journal of Neurosciences, 2008.

*** Автор книги «Сексология» (Академия, 2004).

Джон Апдайк: «Секс как явление вдруг стал ближе к нам…»

Как изменилась жизнь с появлением знаменитой pill – «таблетки»? О революции, которую принесла оральная контрацепция, писатель Джон Апдайк рассказал режиссеру Марине Дроздовой в одном из последних своих интервью.

«В романе «Супружеские пары»* я, по-моему, точно описал атмосферу, которая ощущалась тогда как нечто совершенно революционное, опрокидывающее все представления о повседневной жизни. Может быть, вы помните описанные там вечеринки в провинциальном американском городке? Коктейли, дети на лужайках, разговоры о работе, но вдруг всем становится ясно, что это ерунда, – главное, что все женщины могут теперь заниматься сексом тогда, когда им это придет в голову, а мужчины, соответственно, могут любой из них предложить продолжить разговор в постели. В любой момент, вот что принципиально! Так называемая проблема беби рассеялась… Секс как явление, как категория вдруг стал ближе к нам, он стал подавать знаки из-за каждого угла, из-за любой открытой или закрытой двери.

Сейчас сложно представить, насколько фантастическое изменение всех параметров жизни произошло в тот момент, – мы, люди среднего класса, готовились к тому, что жизнь будет совершенно другая, значительно более сложная, значительно более пресная. Представляете? Например, еще, скажем, в пятницу этих противозачаточных таблеток не было в помине и нас ожидала череда долженствований, обязательств, запретов, и вдруг в понедельник они появляются, они доступны всем – и мир переворачивается.

В результате мир, прямо скажем, несколько утратил сексуальный флер. В 60-е свободный секс был абсолютной «новинкой». Мое поколение было голодным в этом смысле, а теперь молодые люди равнодушно относятся к этой сфере. Для них это одна из проблем. Которые они решают или не решают. Само понятие частной жизни очень изменилось за эти годы. Раньше думали, что либидо и личности, чтобы они могли максимально проявить себя, нужны препятствия. Необходимость их преодоления дает разгон, а давление заставляет искать внутренние силы. Но для «посттаблеточного» поколения все это ничего не значит, их либидо расслабленно и спокойно. У них вообще, вероятно, другие мотивы для общения, для действия, для самовыражения».

* Д. Апдайк «Супружеские пары». Махаон, 2002.

Свои первые рассказы Джон Апдайк (1932–2009) публиковал в журнале The New Yorker. За романы «Кролик разбогател» и «Кролик успокоился» (АСТ, АСТ Москва, 2009) был удостоен Пулитцеровской премии, его роман «Кентавр» (АСТ, АСТ Москва, 2009) стал культовым для целого поколения во всем мире, в том числе и в СССР.

www.psychologies.ru

ВСЕ ПРОБЛЕМЫ… В ГОЛОВЕ?

Статьи для нее

Нужна ли психологическая подготовка к беременности? Вопрос может показаться праздным, особенно, если вспомнить, что миллионы и миллионы наших предков беременели и рожали без всяких психологических тренингов и курсов, да и сейчас большая часть населения земного шара поступает точно так же. Но многие девушки и женщины, живущие в больших городах, не так легко относятся к заложенной природой функции. И зачастую психологическая неготовность к зачатию и беременности выражается в двух крайних формах: боязнь перед беременностью и боязнь не забеременеть (как бы это странно ни звучало). Оба эти состояния сильно осложняют возможность зачатия, потому что, как известно «все у нас в голове», и очень часто психологические блоки встают непреодолимой стеной между нами и нашими желаниями. Итак, давайте подробнее рассмотрим оба этих состояния.

«Хочу ребенка, но сложности беременности и родов меня пугают»
Большая часть наших страхов основана на незнании и грядущей неизвестности. Поэтому в данном случае лучший друг и помощник — информация. К счастью, на данный момент получить всю необходимую информацию не представляет труда: многочисленные школы и курсы для будущих родителей открывают свои двери не только для беременных, но и для тех, кто только готовится к этому событию. Если нет времени на занятия или стесняетесь кого-то посвящать в свои проблемы, можно приобрести несколько хороших книг, среди которых, например, удивительно добрая и светлая книга актрисы Ольги Будиной «Дневник Ольги Будиной. Говорящая беременность». Книга поможет проникнуться неповторимым состоянием беременности, научиться общению с будущим малышом, по-новому взглянуть на себя и мир. Наверняка, следующей книгой после этой будет труд почтенного доктора Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним». В общем, нет повода для страха, есть повод узнать больше, и смело вступить в новый период своей жизни.

«Хочу ребенка, очень хочу, очень, очень, ОЧЕНЬ, но не получается…»
Этот психологический блок очень широко распространен: будущая мама здорова, будущий папа здоров, анализы обоих идеальны, а зачатия не происходит. Ситуация более тонкая и сложная, чем предыдущая, но тоже вполне решаемая.
Женщина настолько хочет забеременеть, что это желание превращается в идефикс. Идефикс — это состояние, при котором человека охватывает чрезмерная одержимость в достижении какой-либо цели. После некоторого периода неудачных попыток забеременеть, женщина попадает в плен своего желания материнства, и жизнь ее и ее мужа превращается в ад. Распознать у себя признаки этого состояния нетрудно:
• секс из удовольствия переходит в ранг осознанной необходимости, подчиненной графику овуляции;
• большую часть времени женщина сосредоточена на мыслях о том, что еще предпринять, чтобы забеременеть;
• вид чужих детей вызывает нехарактерные эмоциональные всплески: от избыточного умиления до горьких слез и пр.

Способы решения проблемы в этом случае, в целом, банальны, но весьма действенны.

1. «Отпустить» ситуацию.
Это распространенный психологический прием, используемый в самых разных ситуациях, и данном случае он также эффективен. При всей простоте он довольно сложен в реализации, потому что контролировать свои мысли и управлять ими нам достаточно тяжело. Научиться контролировать поток мыслей помогают медитации. В описываемой ситуации они, в целом, станут неплохим методом снижения нервного напряжения.

2. Получать максимум разнообразных эмоций.
Различные эмоции помогают отвлечься от постоянно прокручивающихся в голове мыслей. Этот ресурс доступен и богат: от простейших поездок на выходные в другие города до прыжков с парашютом. Чем больше интересных и необычных эмоций вы будете получать, тем меньше места останется для изматывающих переживаний по поводу отсутствия желанной беременности.

3. Кардинально изменить что-нибудь важное.
Серьезная психологическая «встряска» может настолько увлечь ваше сознание и подсознание новыми задачами, что ни на что другое не останется сил, и мозг снимет блокировку с задачи «беременность». Среди таких крупных изменений — смена работы или ремонт в квартире. Метод, безусловно, подходит не всем, но работает эффективно.

В некоторых случаях, как для первой, так и для второй ситуации можно получить консультацию психолога: несмотря на недоверие большей части населения к этим специалистам, профессионал может оказать весьма действенную помощь. Главное, попасть к тому, кто реально умеет с этим работать. Найти хорошего психолога легче всего методом «сарафанного радио».

androdoz.ru

Все проблемы и преграды существуют лишь в нашей голове. Кто-то строит воздушные замки, а другие воздвигают «кносские лабиринты». Так или иначе с «минотавром» нужно разбираться самостоятельно!

Все проблемы в голове – — .