Следи за своими мыслями они становятся словами: Следи за своими мыслями — они становятся словами. Следи за своими словами

Следи за своими мыслями — они становятся словами. Следи за своими словами

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Осень — то время года, когда люди должны согревать друг друга: своими словами, своими чувствами, своими губами. И тогда никакие холода не страшны.

Неизвестный автор (1000+)

Люди подобны вину — если с годами они становятся лучше, значит, они очень высокого качества.

Неизвестный автор (1000+)

Учитесь управлять своими эмоциями! Они вас покинут, оставив вам свои последствия…

Неизвестный автор (1000+)

Будьте осторожны со своими словами, вы никогда не знаете, сколько раз они повторяются в чьей-то голове.

Неизвестный автор (1000+)

Люди не персики. Они, подобно ружьям или сёдлам, становятся лучше, когда немного поизносятся.

Эрнест Хемингуэй (50+)

Ты связан не своими переживаниями, а тем, что уцепился за них.

Тилопа (9)

Таковы уж люди. Чем сильнее они боятся, тем глупее становятся. Страх уменьшает мозг.

Ходячие мертвецы (The Walking Dead) (10+)

Простейшие вопросы — самые глубокие. Где ты родился? Где твой дом? Куда ты идешь? Что ты делаешь? Думай об этом время от времени и следи за ответами — они изменяются.

Ричард Дэвис Бах (50+)

Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться.

Мастер и Маргарита (Михаил Афанасьевич Булгаков) (100+)

Следи за своим садом — вот моё правило. Ухаживай за цветами, а не гоняйся за бабочками, и тогда бабочки прилетят к тебе сами. Так жизнь и устроена.

Мэттью Макконахи (10+)

Следите за своими мыслями-ибо обращаются они в слова, слова в действия, а действия уже в привычки. Берегитесь привычек, ибо они формируют свой характер. Усмиряйте характер-ибо он становится судьбой. Что мы думаем-тем становимся

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. Способность управлять своими поступками формирует характер, а благодаря характеру, человек обретает способность управлять своей жизнью.

Аристотель (100+)

Что бы не случилось, какой бы не был век, мужчина должен оставаться мужчиной. Делать первый шаг. Бороться. Отвечать за слова.
Все в руках мужчин. Ибо настоящий мужчина всегда и всего добьется.

Неизвестный автор (1000+)

Меньше говорите. Больше делайте. Слова покажут Ваш ум, но действия — Вашу значимость.

Бенджамин Франклин (100+)

Истинный характер человека сказывается именно в мелочах, когда он перестает следить за собой.

Артур Шопенгауэр (100+)

Обстоятельства не формируют человека — они открывают его характер.

Джеймс Аллен (10+)

За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка.

Мигель де Сервантес Сааведра (50+)

Следи за своими мыслями — они становятся словами.
Следи за своими словами — они становятся поступками.
Следи за своими поступками — они становятся привычками.
Следи за своими привычками они становятся характером.
Следи за своим характером — он определяет твою судьбу!

Борис Пастернак (40+)

Мы — то, что мы думаем. Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаем мир.

Будда (100+)

Действия всегда доказывают, что слова не значат ничего.

Неизвестный автор (1000+)

Мудрый ценит всех, ибо в каждом замечает хорошее.

Бальтасар Грасиан-и-Моралес (100+)

Афоризмы.

Следи за своими мыслями — они становятся словами.
Следи за своими словами — они становятся поступками.
Следи за своими поступками — они становятся привычками.
Следи за своими привычками — они становятся характером.
Следи за своим характером — он определяет твою жизнь

Тот, кто вознамерился вести дела только с честными людьми, должен забыть о коммерции.

Войдeм в зал суда с мыслью о том, что и мы виновны.

Требовать благодарности за каждое из своих благодеяний значит только торговать ими.

Не совершаем ли мы, колесуя убийцу, ошибку ребенка, который бьет тот стул, на который наткнулся?

«Возлюби ближнего своего» это значит прежде всего: «Оставь ближнего своего в покое!» и как раз эта деталь добродетели связана с наибольшими трудностями.

Кто имеет меньше, чем желает, должен знать, что он имеет больше, чем заслуживает.

Умный человек удаляется за минуту до того, когда он был бы лишним.

Ищите Бога в своем собственном сердце, вы не найдете Его больше нигде.

Искусство требует или уединения, или нужды, или страсти.

Работали как-то три человека, которые что-то строили. Занимались-то все одним и тем же, но когда их спросили, что они делают, ответы были разные. Один сказал: «Я дроблю камни», другой сказал: «Я зарабатываю себе на жизнь», третий ответил: «Я строю храм».

От всего плохого есть два лекарства: одно — время, другое, на вес золота, — молчание.

Умный человек найдет выход из любого сложного положения. Мудрый в этом положении не окажется.

Всегда теряешь от слишком интимного общения с женщинами и друзьями; и иногда при этом теряешь жемчужину своей жизни.

Желание сделать слишком много служит для многих предлогом не делать ничего.

Вернейший способ быть обманутым — считать себя хитрее других.

Ссылаться на дурные поступки других — все равно что умываться грязью.

Лучшая похвала та, что исходит от человека, которому ты ничего хорошего не сделал.

Если хотите высказывать серьезные мысли, отучитесь сперва болтать вздор.

Хранить свой секрет — мудро, но ждать, что его будут хранить другие, — глупо.

---

Ваши предложения, вопросы, замечания присылайте по адресу [email protected]

---

Следите за своими мыслями… | Дэррил Дэвис Тренер по недвижимости

POWERFACT: Ваши мысли становятся вашим фокусом. Ваше внимание определяет ваши результаты.

Тренер по недвижимости и спикер Дэррил Дэвис, CSP

Я разговаривал со своим сыном, который переживал тяжелые времена. Я попросил его осмотреть комнату и найти все черное, а затем закрыть глаза. Затем я попросил его рассказать мне обо всем, что было в комнате желтого цвета. Он не мог, потому что был сосредоточен только на черных предметах.Там есть сообщение. Мы видим то, на чем фокусируемся. Хорошая новость заключается в том, что мы ВЫБИРАЕМ, на чем сосредоточиться.

Мне нравится эта цитата Лао-цзы: «Следи за своими мыслями, они становятся твоими словами; следите за своими словами, они становятся вашими действиями; следите за своими действиями, они становятся вашими привычками; следите за своими привычками, они становятся вашим характером; следите за своим характером, он становится вашей судьбой».

В преддверии конца года тщательно выбирайте свои мысли, слова, действия и привычки, поскольку они будут определять курс на пути к успеху или неудаче.Будьте открыты для поиска хорошего. Не забывайте держать негативные мысли в страхе. Каждое утро, когда вы встаете с постели, устанавливайте намерение на то, чтобы день был позитивным и продуктивным. ЭТО важно!

Вот призыв к действию в нашем мире, который до краев наполнен ОТВЛЕЧЕНИЯМИ… 

1. Знай свое ПОЧЕМУ . Как выглядит для вас ваш следующий уровень? Получите четкое, КРИСТАЛЬНОЕ ясное представление о том, какой вы хотите видеть свою жизнь.Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой и сделать свою жизнь такой, какой вы хотите, как бы она выглядела? Теперь создайте что-нибудь, что будет визуально напоминать вам об этом каждый день.
   .
2. Скольким семьям вы поможете в этом году? Это важный элемент для постановки целей — критическое отличие. Потому что мы делаем больше, чем продаем дома. Что мы делаем, так это обучаем людей переходить на ИХ следующий уровень в жизни. Мы помогаем им принимать разумные и обоснованные решения для себя и своих семей.Мы обслуживаем, а не продаем. Поставьте на него номер. Скольким семьям вы поможете? 5? 25? 50? Что бы это значило для их жизни, если бы кто-то с вашим уровнем приверженности защищал их? Что бы это значило для вашей жизни, если бы вы затронули так много людей? Запиши это.

Я намерен помочь ВАМ и ВАШЕЙ семье в этом году, предоставляя инструменты, обучение и методы каждую неделю прямо здесь, в нашем блоге, и на наших еженедельных консультациях. Это НАСТОЛЬКО МОЩНО каждую неделю, чтобы отвечать на ваши вопросы, разрабатывать новые стратегии, вносить ясность и вдохновлять на инновации, а также на достижение и реализацию целей следующего уровня.

Мы всегда готовы помочь!

Еще не Power Agent®? Знаете ли вы, что менее чем за доллар в день вы можете получить доступ к сотням инструментов маркетинга, привлечения клиентов и работы с возражениями — еженедельным тренировкам в прямом эфире, подкастам, вебинарам и многому другому?

Запустите пробную версию Power Agent®       и получите полный доступ ко всем имеющимся у нас инструментам   , включая письма, диалоги, советы по обучению, вебинары по запросу, электронные книги и маркетинговые инструменты всего за 5 долларов США.

Если вы готовы иметь все, что вам нужно, чтобы справиться с любыми проблемами рынка — начните сегодня!

Нужна помощь? Свяжитесь с нашей командой сегодня по телефону (800) 395-3905!

 

Будьте осторожны со своими мыслями: они управляют вашей судьбой

Будьте осторожны со своими мыслями, ибо ваши мысли становятся вашими словами. Будьте осторожны со своими словами, ибо ваши слова становятся вашими действиями.Будьте осторожны в своих действиях, ибо ваши действия становятся вашими привычками. Будьте осторожны со своими привычками, ибо ваши привычки становятся вашим характером. Будьте осторожны со своим характером, ибо ваш характер становится вашей судьбой. — Китайская пословица, автор неизвестен

Замечательные слова из прошлого, актуальные в настоящее время и заслуживающие того, чтобы их повторяли. Если мы замедлим темп и рассмотрим то, что было передано нам много лет назад, мы обнаружим, что нам было сказано, как мы можем изменить или направить свою судьбу.

То, что мы думаем, часто исходит из наших уст и попадает в чужие уши.Наши слова влияют на то, как мы относимся к себе, и они могут влиять на то, как думают и чувствуют другие. Слова — это символы, которые сообщают нам и другим о том, что происходит у нас в голове. Мы разделяем наши страхи, нашу печаль, нашу радость, нашу любовь и наши мечты с нашими словами.

Наши слова создают действие. Наши слова могут создать близость или разделение. Нашими словами мы можем мотивировать себя делать то, что мы никогда не думали, что сможем сделать, и наши слова также могут побудить других сделать шаг вперед в их личной силе, чтобы они могли быть полезны своему сообществу.Слова могут нас успокоить или взволновать. Слова действительно могут изменить направление нации. Так что следите за тем, что вы думаете, и следите за словами, исходящими из ваших мыслей, и за действиями, которые следуют за вашими словами.

Привычка — это действие, которое мы совершаем регулярно, часто не задумываясь. Это просто то, что мы делаем. Если мы делаем действие, и оно кажется нам приятным, или мы получаем желаемые результаты, то мы часто повторяем это снова и снова. Некоторые привычки полезны, а некоторые могут навредить. Если это вредно, это обычно называют зависимостью.Если это приносит пользу, это называется хорошей дисциплиной. Наш день полон маленьких «привычек», которые мы делаем бессознательно. Некоторые из нас обычно опрятны, или неряшливы, или рано или поздно, или грубы, или вежливы, или счастливы, или сердиты. Все это привычные способы бытия. Итак, наши привычки становятся тем, кто мы есть, или они становятся нашим характером.

Окружающие узнают нас по нашему характеру. Это наша печать индивидуальности. Это все наши отличительные качества. Когда мы описываем кого-то, мы описываем характер человека.»Он отличный парень!» «Когда я хочу, чтобы что-то было сделано правильно, я даю это ей!» «Когда я рядом с ним, я слежу за своими карманами, потому что он всегда пытается заставить меня купиться на какую-то схему». «Когда я думаю о ней, на моем лице появляется улыбка, и я просто чувствую себя умиротворенно». Наш характер исходит из мыслей и действий, которые мы обычно совершаем во времени.

Мысли и действия, которые мы обычно совершаем во времени, определяют нашу судьбу. Если я думаю о негативных мыслях и если я полон суждений по отношению к себе и другим, мои действия будут следовать за моими мыслями, и я получу то, на чем сосредоточусь. Большинство людей не захотят быть рядом со мной, потому что им не нравится, когда их судят, и им не нравится, когда я осуждаю других. Я буду чувствовать себя одиноким и жертвой, что будет крутиться вокруг да около, и со временем моя судьба покажется безрадостной.

Однако, если я мыслю позитивно и предпринимаю позитивные действия для достижения своих целей, моя судьба может быть радостной и воодушевляющей, с моментами радости. Я могу упасть и получить несколько синяков по дороге, но если моя привычка состоит в том, чтобы вставать на один раз больше, чем я падаю, моя судьба будет успешной.Люди захотят быть рядом со мной из-за моего позитивного мышления. Они захотят узнать, как я создаю так много замечательных вещей в своей жизни. Из-за моего изобилия и моего щедрого характера я свободно отдаю радость и любовь, которые просачиваются в мое сердце. Таким образом, удерживая позитивные мысли и регулярно предпринимая позитивные действия, я создаю характер, предназначенный для возвышения.

Объяснение даосизма Лао-цзы и Чжуан-цзы

Объяснение даосизма Лао-цзы и Чжуан-цзы

Даосизм — это не религия.Для даосов боги и загробная жизнь неясны, почти не существуют. Даосизм — это все здесь и сейчас: философия того, как жить приятной жизнью, не вызывая ненужного волнения или беспокойства.

Дао , Путь, является своего рода законом природы, стоящим за всем творением. Тот, кто может гармонировать с ним, будет в мире с существованием.

Тао Тэ Цзин

Объяснение каждой главы

Основным источником даосской философии является Дао Дэ Цзин (также пишется как Дао Дэ Цзин ), написанный легендарным Лао-Цзы (Лао Цзы) — где-то между 7-м и 4-м веками до нашей эры в Китае.Вот мой полный перевод, где я объясняю каждую главу с точки зрения, актуальной и в нашей современной жизни. Старый классик даосской философии все еще может многому нас научить. Нажмите на заголовок, чтобы прочитать книгу.

Лао-цзы — первый даос

Человек, удостоенный этой большой статуи в Цюаньчжоу, — Лао-цзы (Лао-цзы), легендарный писатель Дао Дэ Цзин. Есть сомнения, что это написал один человек или что он когда-либо существовал, но вот то немногое, что мы знаем о нем из исторических источников (нажмите на заголовок).

Поддельные Цитаты Лао-Цзы

В Интернете есть множество цитат Лао-цзы. К сожалению, многие из них являются подделками. Лао-цзы никогда этого не говорил. Вот некоторые из этих цитат и то, что выдает, что они фальшивые (щелкните заголовок).

Уже в первой главе «Дао Дэ Цзин», классика даосской философии, совершенно ясен стиль его интерпретатора или переводчика. В 2004 году я пропылесосил Интернет и свою собственную библиотеку в поисках версий первой главы Дао Дэ Цзин. Я нашел 75 книг, от хорошо известных китаеведов до счастливых любителей.Теперь я также добавил свою собственную версию. Неясность исходного текста допускает самые разные толкования, как вы можете видеть в коллекции переводов (нажмите на заголовок). Щелкните заголовок, чтобы посмотреть перевод Дао Дэ Цзин, классика даосской философии, сделанный шотландским синологом Джеймсом Легге (1815-97) в 1891 году. Это великолепная версия, превосходящая многие более поздние даты, хотя недавние археологические находки рукописей Дао Дэ Цзин в Ма Вантуй и Годянь были ему неизвестны.Английский фокусник и оккультист Алистер Кроули (1875-1947) создал свою собственную версию Дао Дэ Цзин в 1923 году. Это очень интересная и удивительно ясная версия классики даосской философии, которую стоит прочитать и тем, кто не интересуется оккультизм (нажмите на заголовок).
Чжуан-цзы (4 век до н.э.), даосский философ.

Рядом с Лао-цзы, легендарным писателем Дао дэ цзин, Чжуан-цзы (Чжуан-цзы) является самым известным из китайских даосских философов. Он жил в 4 веке до нашей эры.Согласно традиции, он написал первые семь глав, называемых «внутренними», книги, носящей его имя. Говорят, что оставшиеся «внешние» главы написали его даосские ученики.

Щелкните заголовок, чтобы увидеть полный перевод Джеймсом Легге даосских текстов Чжуан-цзы, опубликованный в 1891 году и разделенный на 33 главы. Вы можете читать их в любом порядке, так как они не связаны последовательно.

На протяжении веков у Лао-цзы было много последователей, одни из которых были более известны, чем другие.Все основные даосские философы по-своему интерпретировали Дао Дэ Цзин и практиковали принципы Дао. Здесь представлены самые выдающиеся из древних даосов (нажмите на заголовок). Я извлек 388 цитат из Дао Дэ Цзин, отсортированных по 19 темам. Каждая цитата имеет ссылку на соответствующую главу в книге. Щелкните заголовок для введения или перейдите непосредственно к теме по вашему выбору. Вот все они все:

1. Tao, то, как цитаты

5. знаний и мудрость котировки

6. противоположности и парадоксы цитаты

7. Non-Action и действие котировки

8. Предотвращение и терпение цитаты

9. Умеренение и скромные цитаты

10. смирение и сострадание

11. желание, богатство и жадность котировки

12. хорошие и плохие цитаты

13. роль модели котировки

14. Простота, неподвижность и тишина цитаты

15. страх и несовершенство котировки

19. Урожайность котировки

20. правителей и правительственные цитаты

21. долговечность и смерть цитаты

22. Ясно вижу Цитаты 900 86

23. Война и насилие Цитаты

Другой раздел этого веб-сайта делит 81 главу Дао Дэ Цзин на семь различных тем, которые занимают видное место в книге и даосской философии. На тематических страницах размещены целые главы, а не только цитаты из них. Щелкните заголовок, чтобы прочитать введение, или перейдите непосредственно к одной из семи тем. Вот они:

1. Tao — путь

2. TE — добродетели

4. Sheng Jen — Sage

5. Wu Wei — Non-Action

6. MODERUCE

7. Ruling

8. Война

---

Мои книги по даосизму:

Объяснение даосизма Лао-цзы. Великий классик даосской философии Лао-цзы переведен, и каждая из 81 главы подробно прокомментирована. Щелкните изображение, чтобы увидеть книгу на Amazon (платная ссылка).

Подробнее о книге здесь.

Древняя мудрость Дао Дэ Цзин Лао-Цзы. 389 цитат из выдающихся даосских классиков, разделенных на 51 выдающуюся тему. Щелкните изображение, чтобы увидеть книгу на Amazon (платная ссылка).

Подробнее о книге здесь.

Проверка ошибочных цитат Дао Дэ Цзин. 90 самых распространенных ложных цитат Лао-цзы, почему они ложные и откуда они на самом деле. Щелкните изображение, чтобы увидеть книгу на Amazon (платная ссылка).

Подробнее о книге здесь.

---

О файлах cookie

---

Другие мои сайты:

И Цзин Онлайн

64 гексаграммы китайской классики И Цзин и что они означают в гадании.Попробуйте онлайн бесплатно.

---

Энергетические упражнения Ци

Древнекитайская жизненная энергия ци ( чи ) объясняется простыми инструкциями о том, как ее использовать.

---

Энергия жизни

Многие древние и современные верования о жизненной силе во всем мире объясняются и сравниваются.

---

Taoismen på svenska

---

Другие книги Стефана Стенудда:

Космос Древних

Греческие философы и что они думали о космологии, мифах и богах. Щелкните изображение, чтобы увидеть книгу на Amazon (платная ссылка).

---

Ци — Увеличьте свою жизненную энергию

Объяснение жизненной энергии ци (также чи или ки ) с упражнениями о том, как ее пробудить, увеличить и использовать. Щелкните изображение, чтобы увидеть книгу на Amazon (платная ссылка).

---

Принципы Айкидо

Основные понятия мирного боевого искусства. Принципы, философия и фундаментальные идеи айкидо. Щелкните изображение, чтобы увидеть книгу на Amazon (платная ссылка).

---

Энциклопедия жизненной энергии

Ци, прана, дух, руах, пневма и многие другие жизненные силы по всему миру объясняются и сравниваются. Щелкните изображение, чтобы увидеть книгу на Amazon (платная ссылка).

---

Обо мне

Я шведский писатель и инструктор по айкидо. Помимо художественной литературы, я написал книги о даосизме и других традициях Восточной Азии. Я также историк идей, исследующий древнюю мысль и мифологию. Нажмите на изображение, чтобы перейти на мой личный сайт.

Контакт

Следите за своими мыслями; ибо они становятся твоими словами! — Исцеление фиолетовой комнаты

«Следи за своими мыслями, они становятся словами;
Следите за своими словами, они становятся действиями;
Следите за своими действиями, они становятся привычками;
Следите за своими привычками, они становятся характером;
Следите за своим персонажем, потому что он становится вашей судьбой».

Впервые я столкнулся с этим глубоким высказыванием в первые школьные годы.Я не могу вспомнить, был ли я официально знаком с ним или я случайно оказался рядом с ним. Позже, в один из периодов « Нравственной Науки », наш учитель прочитал нам лекцию о значении этого утверждения. Это оказало на меня огромное влияние. К сожалению, влияние было негативным.

Суть смысла (который наш учитель « Мораль » дал нам в тот день) заключалась в том, что нам нужно держать свои мысли под контролем, иначе мы в конечном итоге будем говорить их. Нам нужно держать язык под контролем; иначе мы закончили бы тем, что разыгрывали наши утверждения.Нам нужно контролировать свои действия, иначе они станут нашими привычками, а если мы не будем контролировать свои привычки, они станут нашим характером. И, наконец, наш персонаж определит нашу судьбу. Итак, все начинается с контроля над своими плохими мыслями. Фраза «негативная мысль» не была мне знакома в то время; просто хорошие мысли и плохие мысли. Так что « НЕ думайте о плохом! ”

Этот смысл не мог быть дальше от истинного смысла утверждения. К сожалению, в тот день я так и не понял это утверждение, и урок « Мораль » невольно посеял во мне одно из первых семян вины и ненависти к себе.

Я отчетливо помню, как пытался контролировать свои мысли и слова. К моему отчаянию, чем больше я пытался контролировать плохих мыслей, тем больше они, казалось, лопались, как кукуруза на плите. В отчаянии я попытался выяснить, что такое плохие мысли. Это ухудшило ситуацию. Когда я углубился в поиск плохих , я в итоге обнаружил больше плохих , чем мог придумать раньше. Творческое исследование того, сколько еще 90 334 плохих  мыслей я мог бы придумать, учитывая ситуацию, стало навязчивой умственной позицией.В конце концов, я обрел некий временный покой, приняв мысли и сказав себе, что я такой, какой я есть, отличающийся от других, и мне просто нужно держать это в секрете. Но внутренняя вина и ненависть к себе потихоньку сбрасывали с них одежды.

Лишь много-много лет спустя я случайно узнаю истинное значение этого утверждения. Затем я вернулся в Ченнаи с женой и организовал там свою практику гипнотерапии. По причуде случая я наткнулся на книгу Экхарта «Сила момента сейчас» и начал глубокую практику осознанности.Это был счастливый период для меня. Я часто использовал свои прогулки и другие рутинные занятия, чтобы стать осознанным и присутствующим. Итак, в один из таких дней я пошел в ближайший магазин канцтоваров и ксероксов, чтобы сделать фотокопии некоторых документов. Когда человек и машина загудели прочь, я просто стоял, осознавая свое существо и мысли. А на стене напротив висел плакат формата А3 с тем же предложением, снова уставившимся на меня. Стоя там в осознанном осознании, глубокий смысл утверждения ударил меня по лицу.

Все, о чем когда-либо требовало от нас заявление, это просто смотреть. Наблюдать. Быть внимательным. Не контролировать, обусловливать, требовать, манипулировать, организовывать или вмешиваться каким-либо другим способом, а просто осознавать мысли по мере их возникновения.

Следи за своими мыслями. Помните о них.
Обратите внимание на свою речь. Будьте в курсе того, что вы говорите.
Стань свидетелем своих действий. Просто станьте свидетелем их.
Знаете ли вы о своих привычках? Просто знайте.

Никакого судебного решения.Ни слова о хороших или плохих мыслях. Простое заявление о наблюдении за своими мыслями. Нет никакого второстепенного смысла в том, чтобы держать язык за зубами или подавлять свой голос. Привычки настолько регулярны и укоренились в нас, что мы почти никогда их не замечаем. Утверждение просто просит нас узнать о наших привычках. Чтобы увидеть их.

Каждое второе утверждение является простым утверждением истины.

Следите за своими мыслями; они становятся вашими словами.
Следите за своими словами; они становятся вашими действиями…

Посмотрите, как спираль волн движется от тонкого к грубому, от мыслей к словам, от слов к более грубым действиям, от действий к привычным образцам, привычкам к характеру, а характер к чему-то одновременно тонкому и грубому – судьбе.Как спираль раковины! Таким образом, утверждение также направлено наружу как указатель на то, как все развивается — изнутри.

Какое глубокое заявление!

Но какой в ​​этом смысл, если все, о чем он просит нас, это смотреть, не делая ничего, что могло бы помешать нам стать «плохими» или нежелательными личностями?

Что ж, страх, что мы станем «плохими», вероятно, исходит из нашего детского программирования, где это утверждение было сделано в очень негативном и трагическом смысле. «Контролируй себя, иначе будешь страдать от последствий». Из-за этого утверждение кажется утверждением о путешествии сошедшей с рельсов жизни к ее неизбежной гибели. Но это не так.

Утверждение на самом деле просит нас что-то с этим сделать — на самом деле, оно просит нас сделать что-то чрезвычайно сильное действие. Смотреть.

Наблюдать, как просто осознавать что-то, быть внимательным, — это очень мощное действие. Внезапно в состоянии осознания нас вырывает из царства суждений, желаний и отвращений.Осознавая себя, мы открываем поле возможностей вне контроля и манипулирования. Нас не втягивают в выводы и последствия наблюдаемых нами мыслей и действий. Мы просто наблюдаем. Акт наблюдения может просто растворить наши импульсы к подтверждению (посредством желания или отрицания) и закрепить наше поведение в более грубых паттернах. Осознание помогает растворить застывшее и кристаллизованное. Правда в том, что силу осознания лучше всего понять, испытав ее.

Заявление также не имеет ничего общего с возрастом. «Никогда не поздно» — это то, во что я изначально верил, и это оказалось правдой в большинстве моих ситуаций. Хотя я столкнулся с этим утверждением в детстве, я применил его мудрость гораздо позже, уже будучи взрослым. И благодаря применению я пришел к пониманию, что осознание является естественным аспектом самой жизни, естественным состоянием бытия, и мы можем подключиться к нему в любое время, когда захотим. И это осознание может стать ключом к раскрытию нашего потенциала к исцелению, обретению покоя, познанию того, кто мы есть, и быть — просто быть.

Изображение предоставлено:  https://pixabay.com/en/shell-conch-conch-shell-nature-2218491/

Посты, которые могут вас заинтересовать:
Голоса в наших головах
Есть ли хорошие и плохие мысли?
Простые техники медитации для борьбы со стрессом и тревогой

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

Родственные

Железная леди (2011) — Мерил Стрип в роли Маргарет Тэтчер

Джим Прайор : Есть мнение, Маргарет правильно или неправильно, что мы теперь полностью потеряли связь со страной.

Маргарет Тэтчер : Действительно.

[Тишина]

Маргарет Тэтчер : Сколько стоит упаковка Lurpak?

Фрэнсис Пим : Лурпак?

Маргарет Тэтчер : Масло, Фрэнсис.

[тишина]

Маргарет Тэтчер : Сорок два пенса.Якорное масло стоит сорок пенсов. Маргарин «Флора», по-прежнему самый дешевый, стоит тридцать восемь пенсов. Уверяю вас, я не теряю связь.

Ян Гилмор : [шепчет] Дочь бакалейщика

Маргарет Тэтчер : Прости. Я не слышал тебя. Что вы сказали?

Ян Гилмор : Ничего, премьер-министр. Ничего такого.

Маргарет Тэтчер : Нет, нет, пожалуйста.Не пытайтесь скрыть свое мнение. Боже мой, я бы предпочел, чтобы вы были честны и прямолинейны в отношении них, а не постоянно и вредно сливали их в прессу.

[тишина]

Маргарет Тэтчер : Что ж?

Фрэнсис Пим : Ну, люди не могут платить по ипотеке.

Ян Гилмор : Обрабатывающая промышленность практически стоит на коленях.

Фрэнсис Пим : Честные, трудолюбивые, порядочные люди теряют свои дома.Это ужасно стыдно.

Ян Гилмор : Дело в том, премьер-министр, что мы должны сбавить темп. ..

Майкл Хезелтин : ….если у нас вообще есть надежда победить на следующих выборах.

Маргарет Тэтчер : Ах. Беспокоитесь о нашей карьере, не так ли?

Ян Гилмор , Джим Прайор , Фрэнсис Пим : [Все джентльмены поворачиваются спиной к Маргарет] Это довольно абсурдно.

Маргарет Тэтчер : Господа, если мы не сократим расходы, мы обанкротимся. Да, лекарство жесткое, но больному нужно, чтобы жить.Отказаться от лекарства? Нет! Мы не ошибаемся. Мы не стремились к выборам и победе, чтобы справиться с упадком великой нации. Люди этой страны выбрали нас, потому что они верят, что мы можем восстановить здоровье британской экономики, и мы сделаем именно это! За исключением нервного срыва.

Ваши мысли, слова, действия, привычки, характер станут вашей судьбой

Все мы время от времени выходим из себя, и выражение гнева на самом деле полезно для здоровья в наших отношениях с другими. Выражение наших различий во мнениях позволяет нам иметь здоровый конфликт и много раз приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать невыносимым или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или время от времени, что только ухудшит ситуацию, а не улучшит ее.В этой статье мы рассмотрим техники управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте подробнее рассмотрим, как справляться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть почти любых отношений. Это включает в себя отношения с вашими близкими, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Это подсказывает нам области, в которых мы не согласны с другими, и вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выражения гнева, которых вам следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенную коммуникацию, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают в себя молчаливое обращение, комментирование кого-либо за его спиной, сварливость, капризность или надутое выражение лица или просто невыполнение задач или поручений, которые они должны.

Это способ пассивно-агрессивного человека показать свой гнев. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Не вовремя

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда это не может принести никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все, что делает, это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывает их. Это нездоровый способ выразить гнев или несогласие с кем-то.

Постоянный гнев

Постоянное раздражение чаще всего является симптомом чего-то другого.Это здорово и нормально выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны. Однако, если кто-то злится большую часть времени и всегда, кажется, выражает свой гнев всем вокруг, это не сослужит ему хорошую службу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и контактировать с ним как можно меньше. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с кем-то, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

Как насчет здоровых способов адаптации? Чтобы научиться справляться с гневом, вот несколько здоровых способов, с которых можно начать.

Быть честным

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Будьте правдивы в том, что именно вас злит. Иногда это потребует уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь из-за того, что кто-то сделал или сказал, когда на самом деле вас расстроило что-то другое.

Быть прямым

Подобно честности, прямота — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит что-то одно, когда на самом деле это что-то другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев выгрузить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то еще. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда вас что-то злит, гораздо лучше своевременно это выразить.Не держите его внутри себя, так как это принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, воспламеняются из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчал годами, пока не достиг предела.

Выражение гнева в тот момент, когда он возникает, — это гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться с гневом

Если вы чувствуете гнев, как вы должны справиться с этим прямо сейчас?

1.Помедленнее

Время от времени я получаю электронное письмо на работе, которое меня так злит, что, наверное, пар идет из моих ушей.

В моменты, когда я был менее сдержанным, я, как известно, давал быстрый ответ, и обычно это заканчивалось так хорошо, как вы можете себе представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и мыслить более рационально. После этого я могу реагировать более уместно и продуктивно.Делая вещи, которые помогут вам научиться высвобождать гнев, вы сможете сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Фокус на «Я»

Помните, что вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите возлагать вину на себя, говоря что-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-то вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Могли бы вы вместе со мной найти решение?»

Когда вы обвиняете кого-то, все, что происходит, это усиливает напряжение.Обычно это ничего не дает, кроме как усиливает ваш гнев.

3. Разминка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас разозлит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность ходить в спортзал, чтобы усердно тренироваться, — это здорово. Если такой возможности нет, попробуйте пробежаться или покататься на велосипеде. Если вы находитесь на работе, когда злитесь, и погода позволяет, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь быстрым шагом.

Помимо того, что вы избавляетесь от своего гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму найти способы справиться с тем, что вас расстраивает.

4. Обращайтесь за помощью, когда это необходимо

Бывают моменты, когда нам всем нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. контролировать сильные эмоции.Они могут дать вам несколько полезных советов и идей о том, как перевести гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика релаксации

Мы все, кажется, ведем невероятно занятую жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия выделять время для отдыха.

Это может означать, что мы проводим время, занимаясь тем, что помогает нам успокоиться и расслабляться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку.Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансироваться, таких как здоровое питание и физическая активность.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой разум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда предупреждающие признаки гнева начинают появляться.

6. Смейтесь

Регулярное использование юмора и смеха поможет держать гнев под контролем и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева.Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо это работает. Помните, что жизнь — это путешествие, которое предназначено для того, чтобы в полной мере насладиться им благодаря здоровым эмоциям. Убедитесь, что вы находите время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и радоваться жизни. Не работайте на работе, которая просто вызывает у вас стресс, который может привести к гневу. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и вещах, которые вызывают у нас негативные эмоции.Жизненно важно напоминать себе обо всех прекрасных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в водоворот повседневной жизни.

Каждый день выделяйте время, чтобы напоминать себе о нескольких вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться высвобождать гнев и вызывать больше положительных эмоций.

Заключительные мысли

Жизнь иногда может быть подавляющей. Кажется, что мы испытываем постоянное давление, чтобы достичь большего и всегда быть в движении или быть мотивированными.Окружающие нас люди и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаружите, что злитесь чаще, чем здорово, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносим нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь приведенными здесь советами, чтобы помочь справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Автор фото: Андре Хантер, unsplash.com

Сила мысли

Иногда меня спрашивают, почему я пишу о том, чем занимаюсь в этом блоге. «Рик, ты бизнес-тренер. Почему вы не пишете о бизнес-вопросах в своем блоге?»  Это именно то, что я делаю, позвольте мне объяснить, почему.На протяжении тысячелетий существовала тайна, которая, кажется, время от времени высовывала свою маленькую головку. Этот секрет настолько поразительно прост и в то же время эффективен, что можно подумать, что все знают о нем и используют его. Но это не так. Я думаю, что из-за того, что это так просто, этот секрет отвергается как чепуха. Хотя делайте это на свой страх и риск. Секрет в том, что ваши мысли обладают большей силой, чем вы можете себе представить.

На протяжении веков существуют цитаты, подтверждающие этот секрет.

• Следите за своими мыслями; они становятся вашими словами
  Следите за своими словами; они становятся вашими действиями
  Следите за своими действиями; они становятся вашими привычками
  Следите за своими привычками; они становятся вашим персонажем
  Следите за своим персонажем; это становится вашей судьбой
  – Лао-Цзы
• Чем больше человек будет размышлять о добрых мыслях, тем лучше будет его мир и мир в целом  – Конфуций
• Мужчины, решившие найти путь для себя, всегда найдут достаточно возможностей; и если они их не найдут, они их сделают — Самуэль Смайлс
• Ваши ожидания открывают или закрывают двери вашего предложения. Если вы ожидаете великих дел и честно работаете для них, они придут к вам, ваше предложение будет соответствовать вашим ожиданиям — Orison Swett Marden
• Все, что человеческий разум может себе представить и во что он может поверить, он может осуществить – Наполеон Хилл
• Ваш мир — это живое выражение того, как вы используете и использовали свой разум — Эрл Найтингейл

Как видите, все, чего вы хотите от жизни и бизнеса, начинается с ваших мыслей.Говорить конкретно об успехе сложно, потому что определение успеха у всех разное. Вы можете хотеть больше денег, чтобы заплатить за колледж, в то время как ваш сосед хочет больше свободного времени. Общий знаменатель — это то, о чем вы думаете. Вот почему я пишу на темы, которыми занимаюсь; чтобы помочь вам начать каждый день с правильным настроением. Моя цель — помочь вам быть преднамеренным в своем мышлении, чтобы вы могли контролировать, где вы в конечном итоге. Точно так же, как ухаживать за садом, мыслить и верить позитивно и выжидательно не естественно; негативное мышление делает.