Руки свои от меня убрал: Я хочу единорога Шоколадку риттер-спорт И возьми меня на ручки Руки блядь свои убрал, Мем Наивный олень

Содержание

— Руки! Убрал свои гигантские руки!— Как?! Тебе перестали нравиться мои грубые мужские ласки?!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Когда человек берет управление в свои руки, жизнь его перестает зависеть от обстоятельств.

Вадим Зеланд (50+)

У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми.

Неизвестный автор (1000+)

Иногда в песне просто мелодия нравиться, а иногда чувствуешь что эти слова о тебе..

Неизвестный автор (1000+)

Возьми свою жизнь в свои собственные руки, и что же получится? Сущий кошмар: не на кого пожаловаться!

Эрика Джонг (7)

Дружба, как и любовь, — не только букет приятных чувств, но ещё и большой труд.

Опустить руки расценив сложное, как невозможное, легче всего.

Я вернусь (Эльчин Сафарли) (100+)

Только в одиночестве ты берёшь себя в руки, собираешь все свои мысли по порядку, и делаешь гениальные вещи.

Неизвестный автор (1000+)

Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.

Джереми Бентем (1)

Если потерпите неудачу — будете огорчены; если опустите руки — обречены.

Беверли Силлз (3)

Не опускай руки, ибо рискуешь сделать это за минуту до того, как произойдёт чудо.

Амели Нотомб (6)

Отношения —это ручная работа. Эксклюзив в четыре руки.

Неизвестный автор (1000+)

Руки-Базуки перенес операцию по удалению синтола из бицепсов

Знаменитый «синтоловый качок» Кирилл Терешин, известный под прозвищем Руки-Базуки из-за раздутых синтетическими веществами бицепсов, был госпитализирован в одну из московских клиник из-за воспаления и перенес операцию по удалению синтола из рук.

Прославившийся в Рунете из-за нереального размера бицепсов «синтоловый качок» из Пятигорска Кирилл Терешин в срочном порядке прибыл в столицу и обратился в одну из частных клиник с просьбой об удалении синтола и других синтетических веществ из бицепсов, сообщил Telegram-канал Mash.

Спортсмен испытывал боли в измененных руках на протяжении последнего года и приехал в Москву из-за начавшегося воспаления, которое стало следствием закачивания синтетических веществ в мышцы.

По информации Mash, Терешин попросил врачей «привести свои конечности в прежний человеческий вид» и уже перенес операцию. Теперь ему предстоит длительная реабилитация. Шевелить руками 23-летний мужчина не может, его кормит мать.

Ранее Терешин уже обращался к врачам из-за боли в руках и просил удалить из бицепсов синтол, однако после обследования медики буквально пришли в ужас, сообщал EADaily, и отказались делать операцию, так как пришли к выводу, что удалить вещества из конечностей и вернуть им прежний вид попросту невозможно.

Речь даже шла о гипотетической ампутации.

Терешин не раз рассказывал, что за годы он закачал в руки шесть литров синтола и других синтетических средств.

Синтол — вещество, которым пользуются спортсмены для коррекции мышц и увеличения их объема. Однако у препарата имеется большое количество противопоказаний, и чем больший объем синтола вкалывается в мышцы, тем выше становится риск побочных эффектов, что может привести среди прочего к инсульту и инфаркту.

Терешин известен как активный пользователь Instagram и постоянный герой публикаций прессы, а реальная популярность к нему пришла после того, как он побывал на шоу у Андрея Малахова на государственном телевидении.

Одной из последних акций 23-летней звезды был поединок по правилам смешанных единоборств в Абакане с YouTube-блогером Олегом Монголом.

У Терешина был конфликт с оппонентом в социальных сетях, после чего «синтоловый качок» принял вызов на бой и прилетел в Абакан. Соперники сцепились уже на процедуре взвешивания после пресс-конференции во время дуэли взглядов.

В октагоне же досрочную победу одержал Монгол, который вроде бы уступал оппоненту по ходу боя, но сумел перевести Руки-Базуки в партер, надавить тому локтем на челюсть и заставить соперника сдаться.

«В первую очередь я делал это для своей аудитории. Все просили: Кирилл, выйди хоть раз с кем-то на бой. Я выполнил мечту подписчиков, всех подписчиков я уважаю, я не побоялся, приехал на чужую родину один. Сам я не боец и никогда не занимался боями, я не готовился даже к бою с Монголом, мне было очень тяжело 6 кг руками поднимать (вам этого не понять). К тому же мой иммунитет понижен (организм овоща), температура (37,5), но я все отложил и приехал. Не побоялся и вышел в клетку, — написал Терешин в своем Instagram после поединка. — Так что, ребят, не говорите гоп, пока не перепрыгнешь. И да, мужчина тот, кто может обеспечить семью. Я работаю, зарабатываю бабки, а не вафли жую, как многие».

Звезда из Пятигорска уже не раз говорил, что он хочет удалить из рук синтетические вещества, и жаловался на то, что ему приходится поднимать 6 кг инородной массы в руках, а также на постоянные боли, но при этом никак не мог найти клинику, где взялись бы за операцию.

«В России прошел клиник не знаю сколько. За границей с этим могут помочь, но это очень дорого стоит. Нужно делать сбор средств либо через телевидение, либо через народ»,

— рассказывал Терешин.

Информация о якобы проведенных операциях обладающего почти полумиллионной армией подписчиков в Instagram молодого человека регулярно появлялась на протяжении последнего года в Сети, но до сих пор всякий раз она оказывалась ложной.

В середине лета Терешин даже рассказал СМИ, что не сидит сложа руки, а старается сам собрать необходимую для хирургического вмешательства за рубежом сумму, однако подробностей о том, как проходит процесс, больше не сообщал.

Берегите свои руки. Кистевой туннельный синдром — ГАУЗ ГКБ 2

Онемение шеи, боль в плечах, покалывание в ногах и боль в пояснице отмечают люди, которые большую часть рабочего и свободного времени проводят за компьютером. Они же могут встретиться с еще одной серьезной проблемой – 

кистевым туннельным синдромом, который развивается из-за пережатия, отека или ущемления в запястном канале срединного нерва, контролирующего чувствительность ладони, большого, указательного и среднего пальцев руки.

Кистевой туннельный синдром — профессиональное заболевание людей, работа которых происходит, в основном, за клавиатурой компьютера. В результате большого числа однообразных движений или неудобного положении рук во время работы за клавиатурой и мышью запястье пребывает в постоянном напряжении из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы. Это приводит к распуханию сухожилий, проходящих около срединного нерва, или распуханию самого нерва.

Это весьма распространенное заболевание, особенно среди женщин: в течение жизни с ним сталкивается около 10% от числа всех живущих на нашей планете представительниц слабого пола. Мужчины болеют этой болезнью реже. Синдром запястного канала может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего в период гормональной перестройки организма, после 40—45 лет.

В самом начале болезни большинство заболевших жалуется на онемение в пальцах руки по утрам, проходящее к полудню. Чуть позднее добавляются ночное онемение во всех пальцах руки кроме мизинца, а также боли, покалывание или жжение в этих пальцах. Со временем к ночным и утренним симптомам добавляются «дневные жалобы»:

  • сильное онемение и боли в пальцах, если долго держать руки на весу.
  • «обессиленность» и «неуклюжесть» руки: болеющему человеку становится труднее удержать в пальцах мелкие предметы, например, иголку, булавку, шариковую ручку и т. д.
  • Предметы часто выпадают из рук.
  • В дальнейшем, при сильном повреждении срединного нерва, к онемению, покалыванию, жжению и болевым ощущениям добавляется заметное снижение чувствительности пальцев, вплоть до полной потери ощущений от легкого прикосновения, булавочного укола и т.  д.

При отсутствии адекватного лечения синдром запястного канала может приводить к полному необратимому повреждению срединного нерва и тяжелому нарушению функции кисти. Иногда боли настолько интенсивны, что лишают человека возможности работать. При наличии выше перечисленных проявлений советуем Вам обратиться к врачу-неврологу.

Для предупреждения развития кистевого туннельного синдрома необходимо привести свое рабочее место в соответствие с правилами эргономики и чаще прерывать работу для выполнения простых упражнений для рук.

Основные правила работы за компьютером

  • Стул или кресло должно быть с подлокотниками.
  • При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым.
  • При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.

Упражнения для рук при работе за компьютером

  1. Поднимите вверх руки, с усилием сожмите пальцы в кулак, после чего разожмите.
  2. Расслабьте кисти рук и потрясите ими в воздухе, постепенно поднимая их в стороны и вверх.
  3. Сложите ладони вместе перед грудью и нажимайте на концы пальцев, наклоняйте кисти рук влево и право.
  4. Соедините вместе ладони, и затем попеременно отводите пальцы рук назад до отказа на счет 1—4.
  5. Теперь соедините кисти рук и, опираясь на концы пальцев отводите основания кистей в стороны, не смещая при этом концов пальцев.
  6. Вытяните руки вперед и вращайте кистями в стороны и внутрь.
  7. Сделайте руки полусогнутыми, затем с силой сожмите и разожмите пальцы рук.
  8. Прижмите локти к бокам, направьте ладони вперед, и затем постепенно сжимайте и разжимайте фаланги пальцев.
  9. Теперь переплетите пальцы и сделайте несколько сжимающих движений.
  10. Поочередно разминайте расслабленные пальцы от кончиков до основания: сначала на правой, затем на левой руках и наоборот, заканчивая круговыми вращательными движениями.
  11. Теперь снова прижмите локти к бокам, сожмите пальцы в кулак и делайте вращательные движения кистями рук поочередно в разные стороны.
  12. Расслабьте кисти и потрясите ими в воздухе, поднимая вверх и вниз.

Все упражнения следует повторить несколько раз.

Туннельный сидром может существенно осложнить Вам жизнь, ухудшить самочувствие, снизить работоспособность, вынудит затрачивать время и немалые финансовые средства на лечение. Его легче предупредить, чем лечить.  Выполняйте предложенные рекомендации и будьте здоровы!

Как убрать лишний вес в ляшках?

Для удаления жировых отложений на бедрах придется приложить усилия. Даже решение этой проблемы при помощи липоксации не гарантирует 100 % эффект.

Действенные методы

Представительницы слабого пола часто задают вопрос: «Как похудеть в ляшках быстро и эффективно? Ознакомившись со всеми способами жиросжигания, каждая женщина выберет для себя подходящий вариант.

Полезные процедуры

Если не прибегать к разработанному комплексу тренировок, избавиться от ненужных сантиметров на бедрах рекомендуется такими приемами:

  • проведение в салоне специального массажа, который действенно борется с жировыми накоплениями;
  • обертывание водорослями;
  • минимальную прослойку жира уберут медовые массажные растирания. Их делают в домашней обстановке, но они довольно болезненные. На ягодичную и бедренную поверхность наносится медовый слой. Далее похлопывающим скольжением ладоней массируются проблемные участки. За счет вибраций жировые ткани разбиваются, а пчелиный продукт извлекает все лишнее из эпидермиса;
  • вакуумный массаж при помощи банок и специальных масляных экстрактов. Лучше использовать силиконовые сосуды. Преимущество этой процедуры заключается в том, что кожный покров остается в тонусе.

Спортивные упражнения

Как похудеть в бедрах и ляшках при помощи физических нагрузок? Для этого разработан комплекс занятий. В него входят движения для активизации бедренной части и ягодиц:

  • приседания помогают мышцам разогреться. Ноги поставить на уровне плеч, а ягодичную область отвести назад. После этого сделать пульсирующие движения: присесть и слегка подняться;
  • плие. Нижние конечности расставить чуть шире плеч, носки поставить в противоположном направлении. Выполнить 30 приседаний, отодвигая ягодицы назад. Пресс держать в напряжении;
  • боковые выпады уничтожают жир на внутренней бедерной зоне. Ноги свести вместе и произвести выпад в левую сторону. Мягкое место отвести назад;
  • планка с прыжками. Вытянуть руки и стать в планку. Напрячь пресс, а ягодицы с ногами и спиной образуют ровную линию. Из этого положения произвести прыжок, расставив нижние конечности. Затем принять первоначальное положение.
  • в завершении лечь на коврик, ноги расположить вместе, а руки раскинуть в стороны. Поднять одну нижнюю конечность на 900 и увести ее к противоположной руке. Повторить подход в другом направлении.  

Все упражнения делают по 30 р. После мини-тренинга для расслабления растягивают мышцы.

Самая проста нагрузка, помогающая сохранять мышцы бедер и ног в тонусе – ходьба. Очень эффективный способ похудения – плавание. Этот вид спорта активизирует мускулатуру нижних конечностей. В процессе аэробных тренировок организм насыщается энергией, поступающей из кислорода. Через 1-2 недели после постоянных пеших прогулок результат похудения на бедрах и ногах будет заметен.

Прописные истины

Как быстро похудеть в ляшках? Для этого следует следовать нескольким принципам:

1.      Придерживаться правильного питания. Диетологи рекомендуют снизить показатели потребляемых калорий и принимать минимум углеводов. По желанию используют специальные жиросжигающие добавки.

2.      Обеспечить достаточный питьевой режим (2-3 л. в сутки) Считается только чистая вода.

3.      Регулярные занятия спортом. Желательно проводить тренинги 4 р. в неделю. Если имеется желание бегать, то такие занятия ускорят процесс видоизменения ножек.

4.      Потребуется сила воли, чтобы не опускать руки и постоянно заниматься физическими нагрузками.

Соблюдение диеты

Для сжигания жировой прослойки в области бедер и ляжек желательно сосредоточится на борьбе с целлюлитом. Он располагается в основном на ягодицах и верхних частях ног. Для похудения рекомендуется выбрать белковую диету, например:

  • Кремлевскую.
  • Дюкана.
  • Палео.

Принимая еду с низким количеством углеводов не желательно перестараться. Она может дестабилизировать метаболизм и спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Рацион питания должен быть сбалансированным. В первую очередь из меню исключают выпечку, сладости, рафинированные продукты, чипсы и фаст-фуд.

Практичные советы

Прежде, чем избавляться от жировых скоплений на ногах следует уяснить, что придется придавать стройность всему телу. Специалисты по фитнесу разработали перечень правил, которые помогут справиться с задачей, как похудеть в ляшках:

  • не употреблять много мучных изделий, красного мяса, обработанных продуктов и масла;
  • сон не менее 7- 8 часов. Ложиться спать не позднее 22. 00;
  • смотреть телевидение не больше 1 ч. в день. Большое количество вредной еды поступает в организм во время просмотра телепередач;
  • заниматься фитнесом 5 р. в неделю по 30 мин.;
  • исключить из рациона сладкие напитки;
  • ежедневная получасовая ходьба;
  • принимать алкоголь в умеренных дозах. Он повышает калорийность и аппетит;
  • делать силовые занятия 2-3 р. в неделю.

Если большую часть дня человек проводит в сидячем положении, то мышцы ослабевают и утрачивают форму. В этом случае рекомендуется чаще вставать и делать небольшие разминки в виде приседаний и махов.

Создать зрительный эффект худых ног для женщин поможет корректирующее и утягивающее белье. Такая одежда создает красивый силуэт и располагает антиварикозными свойствами. Но от проблемы лишней толщины в бедрах оно не избавит.

Быстрый эффект

Некоторые женщины интересуются, как похудеть в ляшках за неделю? В этом случае выполняют специально разработанный физкультурный комплекс, который включает такие упражнения:

  • усложненные и обычные приседания;
  • диагональные выпады;
  • махи ногами;
  • подъемы бедра с добавлением утяжелителей;
  • плие;
  • приседания с прыжками.

Женщинам, желающим сжечь жир на ляшках, в первую очередь рекомендуется пересмотреть свой рацион и выполнять гимнастические упражнения.

Опасные эмодзи: кое-где они означают совсем не то, что вы думаете

Автор фото, BBC Future

В некоторых странах мира изображение ангела символизирует смерть, а хлопки в ладоши означают половой акт.

Есть в нашей жизни дни, когда мы особенно нервничаем - взять хотя бы канун свадьбы.

Эмоции, которые мы при этом испытываем, порой трудно описать даже нам самим, и чем ближе заветный час, тем сложнее разобраться в буре чувств.

Однако когда такой день наступил у олимпийского чемпиона и победителя Уимблдона Энди Маррея, он нашел способ выразить свои эмоции в одном твите - да так, что это тронуло всех его "фолловеров".

Маррею для этого не понадобились слова. Он "написал" все, что хотел, с помощью одних лишь эмодзи.

Твит Маррея кратко обрисовал практически весь важный для него день: утренняя подготовка к поездке в церковь, обмен кольцами, фотографирование, празднование, бокалы с шампанским, любовь, а потом - сон, сон и еще раз сон…

Тот твит известного шотландского теннисиста был воплощением новой формы коммуникации - эмодзи, языка идеограмм и смайликов, который вскоре был назван профессорами языкознания (такими, например, как автор книги "Код эмодзи: лингвистика за смайликами и испуганными котиками" Вивиан Эванс) "новым всеобщим языком", "первой в мире по-настоящему и неоспоримо универсальной формой коммуникации".

Однако когда в 2017 году международное переводческое бюро Today Translations приняло на работу специалиста по деловой психологии Кита Брони как первого в мире переводчика с языка эмодзи, возник серьезный вопрос.

Если эмодзи - действительно первый в мире настоящий "лингва франка", универсальный язык общения, то почему для него требуются переводчики?

Автор фото, BBC Future

Подпись к фото,

Хотя эмодзи называют первой в мире универсальной формой коммуникации, значение некоторых из них зависит от культуры той или иной страны

Как объясняет Брони, это потому, что - несмотря на весь хайп вокруг них - эмодзи в сущности не являются ни "всеобщим языком", ни языком как таковым.

В лучшем случае они "инструмент лингвистики, который применяют, чтобы дополнить наш язык".

Другими словами, эмодзи сами по себе не могут быть осмысленным средством общения между двумя сторонами.

Скорее, они применяются в качестве способа усиления текстов и посланий в мессенджерах и соцсетях - как своего рода дополнительная пунктуация.

Впрочем, это никак не принижает ценности того, что нам могут предложить эмодзи. Брони считает, что в современную эпоху с их помощью решается проблема, преследовавшая прозу (да и вообще любые тексты) с незапамятных времен.

Неизбежные рамки письменных форм всегда мешали писателям, кроме разве что самых талантливых, выразить мельчайшие нюансы тона или эмоции - как в прозе, так и в частной переписке.

Что же предлагают эмодзи? Прежде всего - шанс для каждого среднестатистического интернет-пользователя поместить свой имейл, смску или пост в соцсетях в эмоциональный контекст, например, выразить сочувствие.

С помощью эмодзи это делается просто, легко и естественно - точно так же, как устную речь мы дополняем выражением лица или жестом.

Автор фото, BBC Future

Подпись к фото,

Без эмодзи, без смайликов ваша самая простая фраза, написанная в мессенджере, может быть неправильно понятой

Популярность эмодзи растет не случайно. Наше электронное общение становится все более лаконичным и броским, оно напоминает реплики, которыми мы обмениваемся в устной речи, в разговоре лицом к лицу.

Растет потребность включать в текст наши чувства и эмоции - новым, специфическим образом.

Без добавленного в конце смайлика или (в устной речи) сочувственной интонации реплика рискует выглядеть обидной, а то и грубой.

С другой стороны, слишком обильное употребление эмодзи может стать источником проблем.

Вроде бы все мы имеем одинаковый доступ к набору эмодзи в клавиатурах наших смартфонов, но то, что мы хотим выразить тем или иным значком, серьезно различается в зависимости от того, к какой культуре мы принадлежим, на каком языке говорим, к какому поколению принадлежим.

Скажем, поднятый вверх большой палец руки в западной культуре - как правило знак одобрения, но в Греции и на Ближнем Востоке он традиционно воспринимается как нечто вульгарное и даже оскорбительное.

Автор фото, BBC Future

Подпись к фото,

Эмодзи с аплодисментами применяются пользователями Запада, чтобы показать свое одобрение или поздравить. В то время как в Китае это означает половой акт

В Китае эмодзи с ангелом (который на Западе означает невинность или добрый поступок) - символ смерти и может быть воспринят как угроза.

Не все просто и с аплодисментами. На Западе такой эмодзи воспримут как знак одобрения или поздравлений.

Но не в Китае, где его считают не чем иным, как символом любовного акта - возможно, из-за звука хлопков 啪啪啪 (сравните с русским жаргонным "трах". - Прим. переводчика).

Однако больше всего в случае с Китаем запутывает то, что слегка улыбающийся смайлик там вовсе не означает радость. Этот, казалось бы, позитивный значок выражает у китайцев недоверие, недоумение, а то и насмешку.

Автор фото, BBC Future

Подпись к фото,

Сложенные ладони вовсе не ассоциируются в странах ислама с молитвой, однако на Западе этот символ имеет значительную религиозную нагрузку

Одно из наглядных подтверждений того, что эмодзи не универсальны, было получено в 2017 году. Исследователи решили посмотреть, как мусульмане выражают в интернете свои мысли и чувства в отношении праздника Рамадан.

Хамдан Ажар из prismoji.com продемонстрировал, что твиты на английском, немецком, испанском и турецком с хэштегом #ramadan как правило содержали красное сердечко.

Однако в твитах на арабском, фарси и урду чаще всего был полумесяц.

Другой пример: в твитах на английском, французском, немецком, испанском, турецком, фарси и индонезийском значок сложенных ладоней стабильно входил в тройку наиболее часто используемых.

В то время как в твитах на арабском он был лишь девятым и вовсе отсутствовал в твитах на урду.

Возможно, это подчеркивает тот факт, что сложенные ладони вовсе не ассоциируются в странах ислама с молитвой, хотя на Западе этот символ имеет значительную религиозную нагрузку.

В Японии, откуда эмодзи ведут свое происхождение, этот символ обычно означает "пожалуйста" или "спасибо", при этом не имея каких-то особых религиозных коннотаций.

Автор фото, BBC Future

Подпись к фото,

Если понимать культурный контекст, эти малюсенькие пиктограммы обладают способностью сделать людей ближе друг другу

Мы можем сколько угодно рассчитывать на то, что люди поймут наши эмодзи так, а не иначе, но практика показывает: надеяться на это может быть опасно - даже с правовой точки зрения.

Затем потенциальные съемщики передумали - но хозяин, руководствуясь их посланием, уже убрал объявление о сдаче квартиры.

Судья, разбиравший дело, постановил, что тех эмодзи было вполне достаточно, чтобы сделать вывод: квартиру хотят снять.

И принял решение выплатить хозяину компенсацию в 8000 шекелей (примерно 2000 долларов) за упущенную прибыль и судебные издержки.

В то же время, если, по словам Кита Брони, понимать культурный контекст, эти малюсенькие пиктограммы скорее обладают способностью сделать людей ближе друг другу, чем разделять их.

Он заключает: "Количество "за" перевешивает количество "против". При условии, что мы всегда помним о эпистемологических ловушках, в которые нас могут завести эмодзи, их можно использовать, избегая семантической двусмысленности и понимать эмоциональную наполненность получаемых посланий так, как не было возможно никогда ранее".

Алекс Роулингс - полиглот и писатель, в 2012 году получивший звание самого многоязычного студента Британии после того, как показал свободное владение 11 языками.

Фотографии Хавьера Хиршфельда, обработка продюсера BBC Future Эми Чарльз.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как убрать раздражение после восковой депиляции?

Экспертное мнение 02 Мар 2020

48 935

Раздражение кожи представляет собой абсолютно естественную реакцию кожного покрова на удаление волос с использованием пинцета, бритвенного станка, электроэпилятора или при восковой депиляции. Любая из вышеперечисленных манипуляций оказывает травматическое воздействие на кожу и активность волосяных луковиц (бритвенный станок не затрагивает луковицу волоса). Восковая депиляция – популярная косметологическая процедура для удаления волос в нежелательных местах. Мастер наносит […]

Содержание

Раздражение кожи представляет собой абсолютно естественную реакцию кожного покрова на удаление волос с использованием пинцета, бритвенного станка, электроэпилятора или при восковой депиляции. Любая из вышеперечисленных манипуляций оказывает травматическое воздействие на кожу и активность волосяных луковиц (бритвенный станок не затрагивает луковицу волоса).

Восковая депиляция – популярная косметологическая процедура для удаления волос в нежелательных местах. Мастер наносит разогретый воск на подготовленную кожу, захватывая волоски, а затем быстрым движением срывает полоски воска до того, как он прилипнет к коже. Под действием температуры волосяной канал луковицы раскрывается и легко выпускает волос. После нескольких сеансов активность луковиц сильно снижается.

Преимущества этой процедуры – относительно невысокая стоимость и сохранение эффекта гладкой кожи на протяжении 2-3 недель. Немаловажную роль играет и качество воска: хороший материал крепко захватывает волоски и обеспечивает идеальную гладкость кожи при минимуме неприятных ощущений.

Но в результате воскового воздействия на коже могут появляться сухость, шелушение, покраснение и раздражение. Наиболее подвержена раздражению чувствительная кожа (лица, зоны бикини, подмышечных впадин), поскольку высокая температура воска и механическое воздействие на верхние слои эпидермиса провоцируют ряд реакций.

Причины возникновения раздражения

Рассмотрим наиболее вероятные факторы, которые провоцируют появление раздражения на коже после восковой депиляции.

  • Микротравма. Воздействие воска в момент удаления оказывает травмирующее воздействие на нервные окончания, что провоцирует естественное локальное реагирование в виде эритемы. Микроскопические ссадины на поверхности эпидермиса после манипуляции могут привести к покраснению, сухости, зуду особо чувствительной кожи.
  • Загрязнение. Если помимо красных точек после восковой депиляции на кожном покрове имеют место быть незначительные воспалительные элементы, содержащие гной, велика вероятность, что эпиляция спровоцировала повреждение эпидермального барьера и нарушила естественную бактериальную флору. Возможно, имело место инфицирование из-за несоблюдения правил асептики и антисептики.
  • Врастание волос. Проблема вросших волос может стать последствием восковой депиляции, как правило, в случае, если имеет место утолщение рогового слоя кожи и нарушен естественный процесс слущивания. При этом клетки эпидермального слоя обновляются чересчур медленно, а волосы начинают прорастать в коже. В результате образуются мелкие воспаления и темные точки.
  • Аллергическая реакция. В качестве симптомов аллергии на восковую депиляцию можно выделить покраснение покрова, раздражение и зуд. В крайне редких случаях к вышеупомянутым симптомам присоединяются сыпь, отеки или волдыри. Такие реакции могут быть спровоцированы синтетическими аллергенными компонентами слишком бюджетных восков. Профессиональные качественные воски зачастую не вызывают никаких аллергических реакций.
  • Ожоги. Ожог может стать последствием чрезмерно высокой температуры воскового состава, контактирующего с кожей.

Как избежать раздражения (действия перед процедурой)

Чтобы реакция кожи на процедуру восковой депиляции была минимальной и безболезненной, ее следует подготовить заранее. В качестве подготовительных этапов к восковой депиляции выделяют:

  1. Отшелушивание. Своевременная эксфолиация ороговевшего кожного покрова скрабом или жесткой мочалкой является лучшей профилактической мерой врастания волос.
  2. Увлажнение. При повышенной постэпиляционной сухости и шелушении повышенное внимание следует уделять интенсивному увлажнению кожи накануне процедуры. Ежедневное нанесение увлажняющего крема (мазать следует дважды в день) за 1 неделю до депиляции воском позволит избежать стянутости кожи, дискомфорта и предупредит образование трещинок, соответственно риск неприятных послепроцедурных реакций будет сведен к минимуму.
  3. Абсорбция. Накануне удаления волос посредством восковых полосок важно проводить обработку кожи с использованием присыпки или талька. Тальк представляет собой абсолютный абсорбент, впитывающий влагу, а также дезинфицирующий кожный покров. Тальк также обеспечивает защитный барьер между кожей и восковой пастой, что позволяет исключить сильное прилипание воска к коже и защитить ее от повреждения.

Как снять раздражение (действия после процедуры)

После эпиляции воском, в случае, если на поверхности кожи появились какие-либо травмы или повреждения, участки депиляции следует обрабатывать антисептическими средствами. Для ускорения регенерации кожного покрова и чтобы снять покраснения рекомендовано наносить пантенол.

Следует избегать контакта со спиртосодержащими средствами, агрессивными мыльными растворами и исключить инсоляцию и разогревающие процедуры первые 2 суток после депиляции воском.

Также важной рекомендацией является нанесение увлажняющих средств на зоны обработки воском для поддержания водного баланса и восстановления липидного слоя кожи. От раздражения показано использование присыпки или талька.

3 совета, чем убрать покраснение после депиляции

Раздражение кожи после эпиляции – неприятное явление, которое хорошо знакомо девушкам с чувствительной кожей. Если вы думаете, как снять покраснение после эпиляции в домашних условиях, воспользуйтесь нашими подсказками, только учтите, что применение непрофессиональных средств может не дать быстрого эффекта.

1. Приложите лед на место раздражения, предварительно завернув его в салфетку или полотенце из натуральной ткани. Холод сузит сосуды и краснота пройдет.
2. Сделайте компресс из отвара ромашки: заварите соцветия в стеклянной посуде, остудите до комнатной температуры, смочите в отваре салфетку и приложите к покраснению.
3. Если холод и компрессы не помогли, и вы все еще думаете, как избавиться от раздражения после эпиляции, используйте мазь с пероксидом бензола или хитозаном, например, «Бепантен» или «Д-Пантенол».

Как быстро успокоить кожу?

Специалисты Эстетик Сервис для устранения симптомов раздражения кожи и для ухода за кожей после восковой депиляции рекомендуют использовать:

Laser Doctor регенерирующий крем-сыворотка (Корея). Средство оказывает выраженное успокаивающее и противовоспалительное действие. В составе представлены EGF, фильтрат слизи улитки, экстракт икры, коллаген и эластин, благодаря чему при нанесении на кожу достигается быстрое заживление и регенерация, происходит питание и увлажнение кожи, легко можно убрать любые проявления зуда, жжения, покраснения.

Tebiskin Cera-Boost Body питательный смягчающий крем для тела (Италия). Комплекс керамидов, пальмитиновая кислота, холестерол и фитосфингозин способствуют восстановлению нарушенных барьерных свойств сухой и поврежденной кожи. Средство мгновенно устраняет зуд, покраснение и шелушение кожи, позволяет делать ее мягкой и гладкой.

Tebiskin UV-Sooth солнцезащитный увлажняющий крем для чувствительной кожи SPF 50+ (Италия). Средство рекомендовано для склонной к аллергическим реакциям кожи, а также после любых травмирующих косметологических процедур. Диметилсульфон и гиалуроновая кислота помогают избавиться от зуда, покраснения, способствуют ускорению регенерации эпидермиса, увлажняют кожу. Высокий фактор защиты от UV позволяет избежать появление пигментных пятен после травмирующего воздействия воска.

[Всего: 16   Средний:  4/5]

Рекомендуем прочесть

Обзоры 06 Фев 2018

2 333

Коррекция периорбитальной зоны. Neauvia Intense Flux

Процесс старения лица сопровождается значительной потерей объема именно в средней трети лица. Становятся более выраженными носослезная и щечноскуловая (пальпебромалярная) борозды, проходящие от внутреннего угла глаза и простирающиеся латерально вниз. Самые частые жалобы таких пациентов на «усталое лицо или взгляд», “темные круги под глазами”.  

Читать полностью Новости 06 Фев 2018

335

In vitro оцінка неоколагенезу після обробки філером Neauvia Stimulate Neauvia Stimulate® - це біологічно сумісний ін’єкційний філер на основі гіалуронової кислоти (ГК) (26 мг/мл), зшитою з ПЕГ та 1% гідрокиапатиту кальція (КаГА), призначений для реконструкції м’яких тканин обличчя із наданням тканинам додаткового об’єму за рахунок неоколагенезу, що покращує якість шкіри. Завданням представленого дослідження була оцінка можливих змін синтезу колагену після обробки досліджуваним продуктом (партія 160517-26-1/2 PEG) людських фібробластів в умовах in vitro. Незважаючи на in vitro умови, запропонована експериментальна модель надавала корисну інформацію, що дозволяла передбачити можливу активність досліджуваного продукту при in vivo застосуванні у майбутньому. Людські фібробласти (клітини PEU) протягом 24 годин оброблялись збільшуваними концентраціями досліджуваного продукту і порівнювались з контролем (необроблені клітини). Модуляція синтезу колагену оцінювалась за допомогою спеціального колориметричного набору (Sircol, Soluble Collagen Assay Kit). Мало місце статистично значуще зростання виробництва колагену на 37.62% і 97.39% після обробки досліджуваним продуктом у концентрації відповідно 1.25 мг/мл та 2.5 мг/мл (* значення p Читать полностью

Instagram: настройки приватности и безопасности

Аккаунты в соцсетях, особенно популярные, — лакомый кусочек для злоумышленников. А взломать легче всего то, что плохо защищено. Поэтому мы регулярно напоминаем вам, что стоит заботиться о безопасности ваших учеток, насколько соцсети это позволяют.

Самые полезные настройки для защиты аккаунта в Instagram

К сожалению, часто в настройках безопасности и конфиденциальности разобраться не так-то просто. Тем более что время от времени разработчики их меняют. Например, совсем недавно обновились настройки Instagram. Рассказываем, что в них есть полезного и где это полезное искать.

Настраиваем безопасность аккаунта в Instagram

Новые настройки Instagram позволяют вам еще надежнее защититься от несанкционированного входа в аккаунт и кражи учетных данных.

Чтобы найти настройки безопасности:

  • Откройте свой профиль.
  • Нажмите на три полоски в правом верхнем углу экрана.
  • Выберите Настройки.
  • Перейдите в раздел Безопасность.

Где найти настройки безопасности в приложении Instagram

Пароль всему голова

Первое правило безопасности любого аккаунта — задайте хороший, длинный, уникальный пароль. Злоумышленники не смогут его быстро подобрать и не найдут в базах данных, которые успели украсть с других сайтов, а значит, и взломать ваш аккаунт не смогут. По крайней мере, если вы не выдадите свой пароль сами или он не утечет из самой соцсети.

Как настроить двухфакторную аутентификацию в Instagram

Чтобы подстраховаться на случай утечки пароля, включите двухфакторную аутентификацию. Каждый раз, когда кто-то попытается авторизоваться на новом устройстве от вашего имени, соцсеть будет запрашивать одноразовый код из SMS или из специального приложения. Таким образом, вы всегда будете знать о попытках входа, а взломать ваш аккаунт, не зная кода, будет невозможно.

Чтобы включить двухфакторную аутентификацию:

  • Выберите Двухфакторная аутентификация.
  • Нажмите Начать.
  • Выберите, как вы хотите получать коды: через SMS или в приложении для двухфакторной аутентификации.

Как настроить двухфакторную аутентификацию в приложении Instagram

Дополнительный бонус — после включения этой функции соцсеть выдаст вам резервные коды. Они помогут вам войти в профиль, если под рукой нет телефона, на который должны приходить SMS или на котором установлено приложение для генерации одноразовых кодов (да, так тоже можно делать — подробнее вот в этом посте). Перепишите резервные коды и храните в надежном месте.

Как проверить в приложении, настоящее ли письмо от Instagram вам пришло

Разработчики Instagram придумали, как защитить своих пользователей от фишинга через почту. Теперь в настройках приложения вы можете посмотреть, какие письма соцсеть присылала вам за последние две недели. Если вы получили письмо якобы от Instagram, но в приложении его нет — можете смело отправлять его в спам.

Чтобы увидеть, какие уведомления от социальной сети настоящие:

  • Выберите Электронные письма от Instagram.
  • Поищите интересующее вас письмо на вкладке Безопасность, если оно касается попыток входа, подозрительной активности с вашего аккаунта и так далее. Если же оно о чем-то еще, проверьте, есть ли оно на вкладке Другое.

Как проверить в приложении, настоящее ли письмо от Instagram вам пришло

Где найти список приложений, подключенных к Instagram

Еще один источник опасности — сторонние сайты и приложения. Их подключают, чтобы расширить возможности соцсети, например добавить фильтры для фоток или удобные маркетинговые инструменты. Однако если такое приложение взломают или его авторы сами нечисты на руку, ваш аккаунт могут использовать в преступных целях. Посмотреть список подключенных приложений и сайтов и удалить все лишнее можно все в том же разделе Безопасность, в блоке Приложения и сайты.

Где найти список приложений, подключенных к Instagram

Настраиваем конфиденциальность в Instagram?

Instagram позволяет не только обеспечить безопасность профиля, но и ограничить доступ к вашим фоткам, видео, историям и другим данным. Вы можете спрятать от посторонних глаз личный контент, избавить себя и друзей от оскорбительных комментариев и запретить подписчикам делиться с другими вашими историями и постами. Для этого:

  • Откройте свой профиль.
  • Нажмите на три полоски в правом верхнем углу экрана.
  • Выберите Настройки.
  • Перейдите в раздел Конфиденциальность.

Где найти настройки конфиденциальности в приложении Instagram

Как закрыть свой Instagram-аккаунт

Если для вас Instagram — не площадка для продвижения, а место для обмена картинками и видео с друзьями, вы можете сделать свой аккаунт закрытым:

  • Откройте Конфиденциальность аккаунта.
  • Включите Закрытый аккаунт.

Как закрыть свой Instagram-аккаунт

Теперь видеть ваши посты и истории будут только подписчики, которых вы одобрили. Правда, есть некоторые нюансы. Во-первых, всех, кто успел подписаться на вас раньше, соцсеть автоматически считает одобренными. Если вы с ней не согласны, то надо сделать вот что:

  • В разделе Конфиденциальность выберите Аккаунты, на которые вы подписаны.
  • На вкладке с подписчиками найдите и удалите тех, кому не хотите показывать свои посты и истории.

Как отредактировать список ваших подписчиков в Instagram

Во-вторых, если вы репостнете фотку из Instagram в другую соцсеть, ее увидят все, кто может видеть ваши посты в этой соцсети. Так что если вы часто это делаете, не забудьте настроить приватность и в остальных соцсетях.

Как настроить, кто видит ваши Instagram-истории

Если вы инстаблогер и закрывать аккаунт вам не с руки, можно управлять доступом к конкретному контенту. Например, Instagram позволяет спрятать истории от отдельных пользователей, публиковать некоторые из них только для списка близких друзей, а также ограничить или и вовсе выключить возможность отвечать на них. Все это делается в разделе Конфиденциальность в блоке История. Там же можно запретить читателям делиться вашими историями в сообщениях и показывать ваши посты в своих историях.

Как настроить, кто видит ваши Instagram-истории

Чтобы защитить себя и своих подписчиков от оскорблений и спама, вы можете автоматически скрывать сомнительные комментарии с помощью фильтров Instagram или своих собственных. Настроить это можно в разделе Конфиденциальность, в блоке Комментарии. Там же вы можете запретить комментировать ваши фото и видео особо одаренным спамерам.

Как избавиться от спам-комментариев в Instagram

Как избавиться от спама в директ в Instagram

Соцсеть позволяет запретить посторонним писать вам личные сообщения и добавлять вас в группы. Если вам досаждает спам в директ или вы считаете, что сообщения — это ваше приватное пространство, откройте в разделе Конфиденциальность блок Сообщения и выберите Только люди, на которых вы подписаны для обоих пунктов.

Как избавиться от спама в директ и добавления в левые группы в Instagram

Как скрыть свой сетевой статус в Instagram

Если вы не хотите, чтобы читатели знали, когда вы бываете онлайн, вы можете скрыть от них свой сетевой статус. Для этого выберите в разделе Конфиденциальность пункт Сетевой статус и деактивируйте переключатель. Правда, после этого вы тоже не сможете видеть информацию об активности других пользователей.

Как скрыть свой сетевой статус в Instagram

Как скрыться от конкретных пользователей в Instagram

Наконец, спамеров и прочих назойливых читателей можно заблокировать или ограничить им доступ к аккаунту. Для этого нажмите в неугодном профиле три точки в правом верхнем углу и выберите Заблокировать или Ограничить доступ.

Как заблокировать пользователя или огранить ему доступ в ваш Instagram

Владельцы аккаунтов с ограниченным доступом по-прежнему смогут смотреть ваши фото и видео и даже оставлять комментарии к ним, но видеть эти комментарии будете только вы и сам автор.

Также вы можете перевести пользователя в немой режим — если вам надоели его истории и посты в ленте. Это тоже можно сделать в его профиле:

  • Нажмите кнопку Подписки.
  • Выберите Переключить в немой режим.
  • Включите немой режим для Историй, Публикаций или и того, и другого.

Настройка перевода пользователя в Instagram в немой режим

Ваш друг об этом ничего не узнает, а вы сможете отдохнуть от шквала его фоток и смотреть их только тогда, когда будет настроение, — его профиль останется вам виден.

Как убрать лишние push-уведомления в приложении Instagram

Instagram, как и любая соцсеть, по умолчанию присылает больше уведомлений, чем вам нужно. Чтобы вас не раздражали выскакивающие не к месту оповещения о том, что кто-то из ваших друзей запостил фотку впервые за долгое время, вы можете их отключить. Для этого:

  • Откройте свой профиль.
  • Нажмите на три полоски в правом верхнем углу экрана.
  • Выберите Настройки.
  • Перейдите в раздел Уведомления.
  • Пройдитесь по списку push-уведомлений и отключите их для всех событий, о которых не хотите узнавать сразу. Если же вы вообще не желаете получать оповещения, например когда играете или смотрите сериал, выберите Приостановить все и задайте срок, в который Instagram будет молчать.

Как убрать лишние пуш-уведомления в приложении Instagram

Теперь вы знаете, как защитить свой аккаунт Instagram, и можете настроить его так, как вам удобно. Самое время вспомнить про ваши учетки и в других соцсетях. Вот как выглядят настройки безопасности и конфиденциальности во «Вконтакте», Facebook, «Одноклассниках» и Twitter.

Что, если Бог уберет руку?

Одно из явных действий Бога, объясненных нам в Писании, - это неустанная деятельность Бога в интересах тех, кто является Его детьми. В Ветхом Завете это видно из жизни Его избранного народа, евреев. В Новом Завете церковь. Но что нас сбивает с толку, так это то, как Он поступает со Своими детьми, когда мы с головой впадаем в грех.

НЕОБХОДИМЫЙ УХОД

Бог не такой, как мы. Мы отказываемся от людей, когда они терпят поражение.Бог не может. Ничто не может отделить нас от любви Бога во Христе Иисусе. Он никогда не перестает работать от имени Своих приемных детей. Но некоторые из Его действий легко неверно истолковать.

Как мы должны понимать Его приговоры, вынесенные Его собственным детям? Его дисциплина - привести нас к покаянию. Автор послания к Евреям напоминает нам, что Бог наказывает тех, кого любит, как любящий отец, для нашего блага. В настоящие моменты этой исправительной дисциплины она кажется «печальной», но впоследствии она принесет «мирный плод праведности».(Евреям 12:11)

АКТИВНЫЙ И ПАССИВНЫЙ

Итак, как это происходит? Иногда он активен, а иногда пассивен. Например, бывают случаи, когда Бог прямо посылает приговор. Но бывают случаи, когда он просто убирает руку. Посмотрите, как автор «Плача» оценивает Божью дисциплину в отношении Израиля.

В лютом гневе Он истребил все силы Израиля; Он отдернул правую руку от врага. (Плач 2: 3)

Правая рука Бога всегда используется как символ Его силы.Это Его правая рука неоднократно спасает и защищает нас. Как Он наказал здесь Израиль? Он просто убрал Свою защитную руку.

ЯРКАЯ ИЛЛЮСТРАЦИЯ

Вы можете не согласиться, это всего лишь моя интерпретация, но именно так я вижу трагические события 11 сентября. Рука Бога могла бы предотвратить один из самых ужасных моментов в нашей истории, если бы Он пожелал. (Интересно, сколько миллионов раз Бог защищал нас от зла?) Но, по моему мнению, в этом случае наш национальный грех стал настолько велик, а траектория настолько опасна, что Он позволил нам почувствовать тяжесть того, что значит жить. без Его помощи.

Когда рука Бога убирается, сатана и все его эмиссары получают возможность показать нам, что такое чистое зло на самом деле (и они наслаждаются этой возможностью). 11 сентября было чистым злом. Мы увидели и почувствовали, какой была бы наша нация, если бы у нас не было Божьей руки, защищающей нас от зла.

КТО ВИНОВАТ?

Так вот, мы можем разглагольствовать и бранить Бога за это, казалось бы, бессердечное невнимание, если захотим. Но надо быть осторожными: мы просили об этом. Если мы игнорируем Бога и удаляем Его из каждого разговора и каждого решения, давайте будем честны с собой.Мы откровенно заявляем: «Мы не хотим, чтобы Вы были здесь! Уберите свою контролирующую руку от нашей жизни и наших сообществ! Оставить нас в покое. Давайте будем ответственными! »

Бог терпелив и понимает, что мы не знаем, что говорим. Его милость велит Ему игнорировать наши незрелые разглагольствования. Но когда мы неумолимо бунтуем, наступает момент, когда Он позволяет нам выполнить нашу просьбу и удаляется, зная, что единственное, что может нам помочь, - это почувствовать тяжесть мира без Его защиты.И результаты всегда плачевны, потому что мы боремся не с врагами из плоти и крови, а с начальствами и силами с невероятными способностями и 100% злым намерением.

ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЙ ОТВЕТ

Надеюсь, мы одумаемся. Разве не в этом цель вашего воспитания детей? Вы хотите, чтобы они учились, повзрослели, выросли и осознали, насколько глупо игнорировать правильный путь. И иногда, как блудный сын, единственный способ пройти через их толстые черепа - дать им попробовать кукурузную шелуху свинарника, пока это не вызовет благочестивую печаль, ведущую к безжалостному покаянию.

ТЯЖЕЛОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Это напоминание в «Плачах» не предназначено для простого урока истории. Прямо сейчас мы находимся под Божьим судом. За тревожным звонком 11 сентября последовал поток заполненных церквей. Но через несколько месяцев посещаемость церкви упала как камень.

С тех пор мы видели неоднократные моменты такого рода суждений. Так что же говорит Бог?

Он призывает церковь проснуться, осознать, что происходит, и пасть ниц в смиренном покаянии.Мы должны плакать о себе, о наших детях и о своей нации. Нет никакой программы, плана или повестки дня, которые вернули бы защитную заботу Бога. Бог всегда быстро уступает, когда к нему подходят со смирением.

Если вы лидер, имеющий влияние на других, помогите им понять, что происходит на самом деле. Прозвоните предупреждающий клич, как писатель Плачущих, и покажите им обратный путь к Отцу. Это часть того, что значит снова построить культуру возрождения. Если мы не возвысим свой голос как лидеров и не будем молиться как ходатайствующие, наши дети могут жить в мире, где Бог «отдернул Свою правую руку от врага.”

Псалом 81: 6 «Я освободил его плечо от бремени; его руки были освобождены от корзины.

(6) Горшки. Получение от корня до кипения, и с намеком на гончарные изделия, которые, вероятно, вместе с печи для обжига кирпича, являвшиеся ареной принудительного труда Израиля. LXX. и Vulg. «работали в корзине», но корзина, изображенная на египетских памятниках, несомненно, подразумевается под бременем последнего пункта. Стихи 6-16 - Теперь дается «беседа».Он начинается несколько резко и, возможно, сам является фрагментом, начало которого потеряно. Бог напоминает Израилю о своих прошлых милостях (стихи 6, 7), призывает их к верности (стихи 8, 9), обещает им благословения (стих 10), жалуется на их своенравие (стихи 11, 12) и, наконец, обращается к ним с последним призывом обратиться к нему и восстановить его защиту, пока не стало слишком поздно (стихи 13-16). Стих 6. - Я снял плечо с ноши. В Египте ноши несли на плече, либо просто удерживая их обеими руками, либо распределяли между двумя плечами с помощью ярма (см. «Геродот» Роулинсона, т.2. п. 214). Его руки были освобождены от горшков; скорее, из корзины; то есть корзина, в которой носили глину до того, как ее превратили в кирпичи. Параллельные комментарии ...

Еврейский

«Я облегчил»
הֲסִיר֣וֹתִי (hă · sî · rō · w · ṯî)
Глагол - Hifil - Perfect - первое лицо, общее единственное число
Стронг 5493: Повернуть

его плечо
שִׁכְמ֑וֹ (šiḵ · mōw)
Существительное - конструкция мужского рода единственного числа | третье лицо мужское единственное число
7926 Стронга: шея, как место ноши, отрог, холм

ноши;
מִסֵּ֣בֶל (mis · sê · el)
Preposition-m | Существительное - мужской род единственного числа
5447 Стронга: груз, бремя

его руки
כַּ֝פָּ֗יו (kap · pāw)
Существительное - fdc | третье лицо мужского рода единственного числа
3709 Стронга: впадина или плоскость кисти, ладони, подошвы (ступни), сковороды

были освобождены
תַּעֲבֹֽרְנָה׃ (ta · 'ă · · rə · nāh)
Глагол - Qal - Несовершенное - третье лицо женского рода множественного числа
5674 Стронга: пройти мимо, через или мимо, передать

из корзины.
מִדּ֥וּד (mid · dūḏ)
Предлог | Существительное - мужской род единственного числа
1731 Стронга: Горшок, корзина

Перейти к предыдущему

Корзина Корзина Бремя доставлено бесплатно - Руки освобождены Горшки освобождены, плечо - Плечи повернуты Вес

Перейти к следующему Плечи повернуты Вес

Ссылки

Псалом 81: 6 NIV
Псалом 81: 6 NLT
Псалом 81: 6 ESV
Псалом 81: 6 NASB
Псалом 81: 6 KJVPsalm 81: 6 BibleApps.com
Псалом 81: 6 Biblia Paralela
Псалом 81: 6 Китайская Библия
Псалом 81: 6 Французская Библия
Псалом 81: 6 Цитаты КликсаOT Поэзия: Псалом 81: 6 Я снял с него плечо с ноши (Псалом Псалом)

Мытье рук - Почему это важно

Мытье рук помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний

Ряд инфекционных заболеваний могут передаваться от одного человека к другому через зараженные руки.

Эти болезни включают желудочно-кишечные инфекции, такие как сальмонеллез, и респираторные инфекции, такие как грипп, простуда и коронавирус (COVID-19).

Тщательное мытье рук водой с мылом может помочь предотвратить распространение микробов (например, бактерий и вирусов), вызывающих эти заболевания.

Некоторые формы желудочно-кишечных и респираторных инфекций могут вызывать серьезные осложнения, особенно у маленьких детей, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой.

Когда мыть руки

Вы должны тщательно мыть руки:

  • после туалета
  • после смены подгузников
  • до, во время и после приготовления пищи
  • между обращением с сырым и приготовленным или готовым к употреблению еда
  • до еды
  • после сморкания, кашля или чихания
  • после использования салфетки или носового платка
  • до и после оказания помощи больным детям или другим членам семьи
  • после курения
  • после работы с мусором или работы в саду
  • после работы с животными
  • когда вы приходите домой, приходите в дома других людей, на мероприятия или на работу.

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Если вы чувствуете, что приближается кашель или чихание, обязательно закашляйтесь или чихните в салфетку, а затем выбросьте ее и вымойте руки.

Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локтевой сустав. Эта часть вашего тела с меньшей вероятностью соприкасается с другими поверхностями и поможет остановить распространение вредных микробов.

Как правильно мыть руки

Чтобы правильно мыть руки:

  • Смочите руки чистой проточной водой, закройте кран.
  • Нанесите мыло и хорошо вспеньте на 20 секунд (или дольше, если грязь въелась).
  • Быстро потрите руки вместе по всем поверхностям рук и запястий.
  • Не забывайте тыльную сторону рук, запястья, между пальцами и под ногтями.
  • Если возможно, снимите кольца и часы перед тем, как мыть руки, или обязательно переместите кольца, чтобы мыть под ними, поскольку могут существовать микроорганизмы.
  • Хорошо промойте под проточной водой и убедитесь, что все следы мыла удалены.
  • Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
  • Лучше всего использовать бумажные полотенца (или одноразовые тканевые полотенца).
  • Высушите под любыми кольцами, так как они могут стать источником загрязнения в будущем, если останутся влажными.
  • Можно использовать сушилки горячим воздухом.

Дома дайте каждому члену семьи собственное полотенце и часто стирайте его.

Используйте проточную воду

Используйте проточную воду вместо емкости со стоячей водой, которая может быть загрязнена в результате использования.

Теплая вода может быть лучше для мытья рук, так как мыло лучше пенится (мыло) теплой водой. Однако холодная вода и мыло по-прежнему подходят.

Горячая вода может повредить натуральные масла кожи. Со временем это может вызвать дерматит.

Мыло важно

Мытье рук с мылом удаляет значительно больше болезнетворных организмов, чем мытье рук только водой.

Людям, которые обнаруживают, что мыло вызывает раздражение кожи, полезно отметить, что мыло может иметь другой pH - он может быть нейтральным, слабощелочным или слегка кислым, а духи в мыле также могут вызывать раздражение.Некоторым людям может помочь смена мыла.

Лучше всего жидкое мыло

Как правило, лучше использовать жидкое мыло, чем кусковое, особенно на работе. Однако кусковое мыло лучше, чем без мыла.

Нет преимуществ в использовании антибактериального мыла

При соблюдении описанных выше этапов мытья рук все мыла одинаково эффективны при удалении болезнетворных микробов. В антибактериальном мыле нет необходимости, и оно не имеет преимуществ перед обычным мылом.

Мыло и вода лучше дезинфицирующего средства для рук

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе эффективны против некоторых вирусов (например, коронавируса), однако они не эффективны против гастроэнтерита.

Мытье рук с мылом - лучший способ предотвратить инфекцию гастроэнтерита.

Руки лучше мыть водой с мылом. Если его нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Берегите руки

Мытье рук - это только часть гигиены рук. Как правило, очень важно ухаживать за кожей, поскольку она является наиболее эффективным барьером от инфекций.

После того, как ваши руки были тщательно высушены, вы можете помочь ухаживать за ними, если вы:

  • Наносите впитывающий крем для рук на водной основе 3–4 раза в день или чаще, если ваши руки постоянно находятся в воде.
  • Для защиты рук при мытье посуды используйте перчатки.
  • Во время работы в саду используйте перчатки, чтобы предотвратить накопление въевшейся почвы или царапин.
  • При появлении или продолжении раздражения кожи обратитесь к врачу.

Обучайте детей гигиене рук

Выработка здоровых привычек в детстве имеет важное значение для обеспечения здоровых решений и действий на протяжении всей жизни.

Пригласите детей принять участие в тренинге «Soapy Hero», чтобы помочь сохранить здоровье своих одноклассников, членов семьи и друзей и остановить распространение опасных инфекционных заболеваний с помощью гигиены рук.

Посмотрите это видео о гигиене рук.

Где получить помощь

Козы и газировка: NPR

Частое мытье рук - и с соблюдением надлежащей техники - имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19. Макс Познер / NPR скрыть подпись

переключить подпись Макс Познер / NPR

Частое мытье рук с соблюдением надлежащей техники имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19.

Макс Познер / NPR

Рекомендации повсюду: вы должны регулярно мыть руки, чтобы остановить распространение инфекционных заболеваний, включая COVID-19. Но имеет ли значение температура воды? Как правильно сушить руки? Почему мыть руки лучше, чем использовать дезинфицирующее средство для рук?

Мы поговорили с исследователями и специалистами по мытью рук, чтобы узнать больше о наиболее эффективных шагах.

Prep

Если возможно, вы должны сначала снять украшения, такие как кольца, браслеты и часы, чтобы вы могли вытереть руки, чтобы ничто не мешало. Но «это не всегда реально», - говорит Таня Буш Исаксен, преподаватель факультета наук об окружающей среде и гигиене труда Вашингтонского университета. Если вы не снимаете украшения, просто постарайтесь вымыть их вокруг и под ним настолько, насколько позволяют украшения.

Wet Your Hands

Для начала намочите руки холодной, теплой или теплой водой.Эти температуры отлично подходят для облегчения удаления болезнетворных микроорганизмов с ваших рук. «Идея состоит в том, что вы не хотите использовать по-настоящему горячую воду», - говорит Эрин Соррелл, доцент кафедры микробиологии и иммунологии в Джорджтауне. По ее словам, если ваши руки высыхают от горячей воды, это может привести к трещинам на коже, которые могут стать причиной инфекций.

Вы смачиваете руки перед добавлением мыла, чтобы вода могла помочь мылу раствориться и удалить грязь и микробы, добавляет Соррелл.

Вам больше не понадобится проточная вода, пока вы не ополоснетесь, поэтому вы можете закрыть кран (что сэкономит воду).

Пена

Мыло имеет решающее значение для уничтожения микробов на руках. SARS-COV-2, вирус, вызывающий COVID-19, покрыт мембраной, которая может быть разрушена мыльной пеной, говорит доктор Марк Гендро, главный врач больницы Беверли в Массачусетсе. Это делает вирусные частицы неспособными заразить вас.

Вам не нужно придирчиво выбирать, какое мыло использовать.Подойдет антибактериальное или обычное мыло в жидком или кусковом виде. Но «вы хотите использовать достаточно мыла, чтобы получить хорошую пену», - добавляет Жендро.

По словам Буша Исаксена, очень важно поддерживать пену во время чистки. Вы всегда можете добавить еще немного мыла, чтобы убедиться, что вы видите на руках здоровые пузырьки в течение 20 секунд. Это хороший признак того, что у вас достаточно пены, чтобы разрушить вирусные частицы.

Время

Обычно рекомендуется 20 секунд, но на самом деле вам понадобится немного больше времени.«20 секунд начинаются, когда мыло в ваших руках в процессе вспенивания», - говорит Соррелл.

Scrub

Микробы, включая вирусы, могут заселять ваши руки, поэтому вы должны быть уверены, что поражаете все области. По словам Соррелла, кончики пальцев, большие пальцы рук и пятна между пальцами часто отсутствуют.

Один из шагов в руководстве Всемирной организации здравоохранения предполагает потереть пальцами противоположную ладонь - шаг, разработанный для того, чтобы очистить кончики пальцев и нанести немного мыла под кончики ногтей, добавляет Жендро.

«В зависимости от длины ваших ногтей может быть сложнее проникнуть туда», - говорит Соррелл. Она рекомендует потереть края ногтей о ладони.

Полоскание

Смойте мыло вместе с патогенами.

Отключить воду

Это совсем несложно при использовании бесконтактных смесителей. Но не каждая уборная или домашняя ванная оборудованы таким оборудованием. В рекомендациях ВОЗ предлагается использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран, чтобы патогенные микроорганизмы не попали в кран.Но, по данным CDC, нет четких исследований, показывающих, что это на самом деле сохраняет ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тем не менее, Гендро, Соррелл и Буш Исаксен советуют не прикасаться к крану напрямую. По словам Жендро, смесители - это «место для беспокойства с точки зрения участков, которые могут быть загрязнены в туалете».

Не прикасайтесь к ручке смесителя чистыми руками, - добавляет Буш Исаксен. "Вы только что включили это, когда они были грязными, так что теперь вы снова загрязняете свою руку.«

Сухие

Влажные руки могут собирать микробы легче, чем сухие руки», - говорит Центр контроля заболеваний. Без сушки «вы более склонны к заражению», когда ваши недавно вымытые руки сталкиваются с микробами из других источников, - добавляет Жендро. .

Но не совсем ясно, какой способ сушки рук лучше всего - если вы должны использовать бумажные полотенца, тканевое полотенце или воздуходувки, говорит Буш Исаксен. «Это предмет разногласий». хороший вариант, по мнению Буша Исаксена, Гендро и Сорреля.По словам доктора Винсента Хилла, руководителя отдела профилактики заболеваний, передающихся через воду, нет достаточных доказательств, чтобы сказать, лучше или хуже воздуходувки.

Соррелл рекомендует «прикасаться только к полотенцам, которые вы будете использовать самостоятельно». Или, если вы дома, тканевое полотенце работает, если вы стираете его в стиральной машине с моющим средством каждые пару дней.

Совместное использование полотенца с другими членами вашей семьи - не лучший вариант, - говорит Буш Исаксен. И если кто-то, с кем вы живете, заболел, ему обязательно нужно получить полотенце для личного пользования.

Дилемма двери

После того, как кран перекрыт и ваши руки высохнут, вы можете столкнуться с еще одним потенциальным источником инфекции - дверной ручкой ванной комнаты. - Хорошая мера предосторожности - использовать другую часть тела или бумажное полотенце, чтобы открыть дверь, когда вы выходите из ванной, - говорит Соррелл. На дверной ручке может скрываться еще больше микробов.

А как насчет дезинфицирующего средства для рук?

Если у вас нет доступа к мылу и проточной воде, дезинфицирующее средство для рук - хорошее подспорье, говорит Буш Исаксен.Просто убедитесь, что это не менее 60% алкоголя, поскольку дезинфицирующие средства с меньшим содержанием алкоголя могут не убить столько микробов. «С дезинфицирующим средством для рук вы наносите его. Грязь и сажа могут оставаться на вашей руке, а иногда могут скрывать бактерии и вирусные частицы», - предупреждает она. Эти микробы могут быть внутри любого мусора на ваших руках, и дезинфицирующее средство для рук не обязательно попадет на них. «Мытье рук намного лучше».

Примечание редактора: этот рассказ был изменен, чтобы включить более полную информацию о процедурах мытья рук.

Коронавирус: может ли мытье рук действительно остановить распространение COVID-19?

Почему правительство советует нам мыть руки?

Коронавирус - это респираторное заболевание, что означает, что он в основном распространяется через вирусные капли при кашле и чихании. Если вы не будете ловить кашель и чихание в салфетке и безопасно избавиться от нее, вирус может оказаться на поверхности. Если кто-то прикоснется к этой зараженной поверхности, вирус может переместиться на его руку.

Если у вас есть вирус на руках, вы можете заразиться, прикоснувшись к глазам, рту или носу.Вам может показаться, что вы нечасто прикасаетесь к своему лицу, но это гораздо больше, чем вы думаете. Исследование 2015 года показало, что люди касаются своего лица в среднем 23 раза в час.

Хотя мытье рук полезно для предотвращения заражения, это не главная причина, по которой правительство рекомендует это делать.

«Все дело в том, чтобы остановить распространение», - говорит Салли Блумфилд, почетный профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины. «Когда дело доходит до остановки распространения серьезной инфекции в этой стране, общественность должна сыграть огромную роль.”

Убивает ли мыло коронавирус?

Коронавирус - это «вирус в оболочке». Это означает, что он имеет защитный внешний слой, известный как «липидный бислой». Молекулы, составляющие этот слой, имеют форму головастика с водолюбивой (гидрофильной) круглой головой и ненавидящим воду (гидрофобным) хвостом.

Эти молекулы образуют «бислой»: два слоя, наложенные друг на друга в виде листа, с хвостами, направленными внутрь, и головками, направленными наружу.

Молекулы втянуты друг в друга, чтобы защитить гидрофобные хвосты от воды в ваших дыхательных каплях, когда вы кашляете или чихаете.

Гидрофильные головки очень «липкие», что означает, что вирус очень эффективно прилипает к вашим рукам - идеально подходит для микроба, который изо всех сил пытается заразить вас.

Липидный бислой с круглыми гидрофильными головками, направленными наружу, и гидрофобными хвостами, направленными внутрь © LadyofHats / Public domain

Молекулы мыла также имеют структуру головастика, что и делает его таким полезным. Если на ваших руках что-то жирное, проточная вода не избавит вас от этого.Добавьте мыло в руки - гидрофобный хвостик будет цепляться за масло, а гидрофильная голова - в воду. Теперь масло пойдет прямо.

Поскольку молекулы мыла очень похожи на молекулы, составляющие внешний слой вируса, молекулы липидного бислоя так же сильно притягиваются к молекулам мыла, как и друг к другу.

Это разрушает аккуратно упорядоченную оболочку вокруг вируса, растворяет ее в проточной воде и убивает вирус.

Подробнее о коронавирусе:

Убивает ли антибактериальное дезинфицирующее средство для рук вирусы?

Да.Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе убивает вирусы, если мыло и вода недоступны. Алкоголь является антисептиком и может убить вирусы в оболочке, такие как коронавирус, но убедитесь, что он содержит от 60 до 95 процентов алкоголя.

Однако, если ваши руки явно загрязнены, вам необходимо использовать мыло и проточную воду, чтобы смыть грязь.

Остановит ли меня мытье рук от заражения коронавирусом?

К сожалению, невозможно узнать, можно ли было предотвратить какой-либо конкретный случай коронавируса с помощью более тщательного мытья рук.

Хотя заразиться коронавирусом можно, прикоснувшись к лицу зараженными вирусом руками, вы также можете заразиться им непосредственно от кашля или чихания инфицированного человека.

Итак, хотя мытье рук не устраняет риск заражения, это разумная и действенная мера безопасности.

«Я думаю, это немного похоже на использование автомобильного ремня безопасности, поскольку маловероятно, что вы заразитесь в настоящее время, точно так же, как вы вряд ли попадете в аварию, когда выйдете на машине. , - говорит Блумфилд.«Вы все еще едете в машине, но всегда пристегиваете ремень безопасности».

Подробнее из Reality Check :

Однако мы знаем, что гигиенические меры - мытье рук, самоизоляция при заболевании, утилизация салфеток и т. Д. - действительно предотвращают распространение респираторных заболеваний.

После вспышки SARS-CoV в Гонконге в 2003 году министерство здравоохранения Китая захотело узнать, насколько эффективны усилия правительства по сдерживанию болезни.

Поскольку SARS-CoV (также разновидность коронавируса) был новым штаммом, не существовало контрольного показателя того, насколько далеко он может распространиться. Они могли измерить частоту сезонных респираторных заболеваний, таких как грипп.

По сравнению со средними показателями за предыдущие пять лет заболеваемость всеми этими сезонными заболеваниями снизилась. Разница была особенно очевидна в период с апреля по июнь, когда население было самым строгим в соблюдении гигиены.

Почему так важно остановить распространение коронавируса?

Для большинства людей коронавирус не является особо опасным заболеванием.

«Большинство из нас заболеет только чем-то действительно легким, похоже, очень легким гриппом, и выздоровеет», - объясняет Блумфилд. «Но проблема в том, что пока мы инфицированы, мы передаем его другим людям».

Мытье рук чрезвычайно эффективно замедляет распространение вирусов, похожих на грипп, как показала математик Ханна Фрай в моделировании, созданном для документального фильма BBC Pandemic .

Это невероятное совпадение. Но для меня самой мощной частью оригинальной телепрограммы была эта:

Это наша симуляция 2018 года, показывающая, как каждый, кто моет руки 5-10 раз в день, может способствовать распространению вируса, похожего на грипп.

Посмотрите, сколько времени это нам дает? pic.twitter.com/i19cqpjZua

- Ханна Фрай (@FryRsquared) 2 марта 2020 г.

То, что можно добиться за счет замедления спреда, иногда называют «сглаживанием кривой».То есть количество случаев вырастет до пика, а потом снова упадет.

Если этот процесс происходит слишком быстро, одновременно возникает множество случаев, и пик будет высоким, в результате чего NHS будет перегружена случаями.

Однако, если мы сможем замедлить этот процесс, заражение может происходить в течение более длительного периода времени, но пик будет намного ниже.

Будем надеяться, что количество случаев на пике будет меньше, чем может справиться NHS.

«Мы хотим свести это число к минимуму, чтобы мы могли оказывать эффективную помощь там, где это необходимо», - говорит Блумфилд.

Сглаживание кривой © Siouxsie Wiles and Toby Morris / CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)

«Люди, от которых мы должны держать это подальше, - это уязвимые люди, такие как пожилые люди, люди с бронхиальными проблемами, люди с ослабленным иммунитетом, - объясняет она, - потому что, если они начнут получать это, , они подвержены риску очень серьезного заболевания ».

Как следует мыть руки?

  • Для начала намочите руки.Неважно, горячая она или холодная: исследование, проведенное в 2017 году в Университете Рутгерса в США, показало, что холодная вода столь же эффективна, как и горячая, для удаления E. coli .
  • Затем нанесите кусковое мыло или жидкое мыло для рук. Хотя есть исследования, которые показали, что бактерии могут жить на поверхности куска мыла, другие обнаружили, что совместное использование куска мыла не является переносчиком болезней.
  • Тщательно протрите мылом руки, стараясь не промахнуться по большим пальцам между пальцами и кончиками пальцев.Эта часть процесса должна занять 20 секунд. Национальная служба здравоохранения рекомендует пропеть «Happy birthday» дважды, чтобы отсчитать 20 секунд, но вы можете выбрать любую песню с 20-секундным припевом, например, « Jolene » Долли Партон или « Staying Alive » Bee Gees.

Вы можете помочь остановить распространение таких микробов, как # коронавирус.

Подробнее: https://t.co/HN2brbBNgc pic.twitter.com/HVrU4UN6cb

- Департамент здравоохранения и социальной защиты (@DHSCgovuk) 3 марта 2020 г.

  • Хорошо ополосните руки, чтобы удалить мыло.Тщательно вытрите их, желательно одноразовыми бумажными полотенцами.
  • Вернувшись на рабочее место или в «безопасное место», например на стол или сиденье поезда, используйте дезинфицирующее средство для рук.

То, что вы делаете после мытья рук, тоже важно, - говорит Блумфилд. «Если вы, скажем, в самолете или поезде, вы можете мыть руки в туалете, но потом вам придется вернуться на свое место», - говорит она.

«В самолете вы будете брать все спинки сидений, которые были захвачены другими людьми.Итак, вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук, когда вернетесь в свое «безопасное место», например, когда вы вернетесь на свое сиденье в поезде или в самолете и не собираетесь двигаться ».

Могу ли я слишком много мыть руки?

Все это дополнительное мытье рук может легко высушить кожу рук. Так что, помимо регулярного мытья, не забывайте также увлажнять руки.

«Если кожа трескается или становится сырой, мыло и спиртовые дезинфицирующие средства также не работают», - сказал Washington Post доктор Крейг Шапиро, специалист по детским инфекционным заболеваниям из Делавэра, США.«Кроме того, когда кожа потрескалась и сломалась, это неудобно, и люди с меньшей вероятностью будут мыть руки, чтобы предотвратить передачу микробов и инфекции».

Посетите сайт BBC Reality Check по адресу bit.ly/reality_check_ или подпишитесь на них в Twitter @BBCRealityCheck

Остерегайтесь любовника, который кладет руки вам на горло

Домашнее насилие - это не демографическая бедствие, а всепроникающий вирус, как писала Даниэль Колли в книге « Идти в ногу с Холсби ».

25 ноября, 2019 12:00

Даниэль Колли

Триггерное предупреждение: в этой статье обсуждается домашнее насилие. Если вам нужно поговорить с кем-нибудь о домашнем насилии, позвоните по телефону 1800RESPECT или посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации.

Устрашающее поведение - это не круто.

Будь то удары, хватание, толкание, бросание предметов, хлопанье предметов или даже неконтролируемое переворачивание крышки, если это хоть в малейшей степени пугает, то это пугающее поведение.

А это серьезно не круто.

Многие люди (я не буду говорить только о женщинах, но в основном это женщины, которые находятся на острие этого поведения) думают, что если их на самом деле не бьют, это нормально, но я могу сказать вам из первых рук, что это так. не хорошо.

Когда мне было 19, у меня был парень, которого я считал крутым дерьмом.

Он был силен с татуировками на мускулах поверх большего количества мускулов. Он пользовался уважением в своем сообществе (группа сиднейских серферов, которые снова и снова попадали в заголовки газет по совершенно неправильным причинам ... а потом они сняли о них фильм), и наша жизнь была немного сумасшедшей.

Прочитать дальше

Мы много веселились, и времена были сумасшедшими.

Когда нам с ним дали прозвище «Красавица и чудовище», я подумал, что это круто. Я, конечно, считал себя Красавицей.

Если бы меня назвали «Зверь», я бы, наверное, подумал, что это значительно менее круто.

За те полтора года, что мы встречались, полиция не менее трех раз удаляла его из моего дома после того, как соседи звонили со ссылкой на насилие в семье.

Я никогда не предъявлял обвинений.

Еще два раза его допрашивали за агрессию, не проявленную по отношению ко мне.

Видите ли, у этого моего чувака был плохой характер.

Неуправляемый.

Я дважды переезжал из дома, потому что мои соседи по квартире изгоняли его из нашего дома из-за его агрессивного поведения.

Он ломал двери, выбивал окна и проделывал дыры в стенах. Мои друзья видели, как меня унижали, толкали и даже угрожали молотком.

Мои друзья боялись его, но хуже того, мои друзья боялись за мою безопасность.

Я никогда не забуду, как однажды ночью открыл входную дверь одному из моих лучших друзей, который схватил меня за голову и поразил мой мозг.

«Ты умрешь, и я не буду это смотреть».

И она ушла.

И. Я остался.

Он меня не бил. Не совсем.

Конечно, он разбивал вещи, но делал это только для того, чтобы подчеркнуть свою точку зрения.

На самом деле он не делал больше, чем толкал меня или угрожал ударить меня, и ему всегда было жаль.

Мне очень жаль.

На Бали все достигло апогея, когда мы были в отпуске с группой серферов.

Однажды вечером он вышел из себя в местном баре. Я покинул зал и стал искать безопасное место, чтобы расслабиться, пока шторм не утихнет.

Мой друг, маленький спокойный человечек, пытался защитить меня и спрятал в своей комнате.

Когда мой парень нашел нас, я помню, как видел, как мой защитник летел по воздуху после того, как получил удар по лицу, поэтому я ушла с этим разъяренным мужчиной, который утверждал, что любит меня, прежде чем кто-либо другой попал на линию огня.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Наследие Эвридики Диксон: как ее страница в Facebook будет жить в борьбе и право женщин на безопасность. На самом деле он только подталкивал меня или угрожал ударить меня, и ему всегда было жаль. (Изображение: Прилагается)

Мы спустились в нашу комнату, где он продолжил раскрывать свой буйный нрав в демонстрации, не имеющей себе равных.

Я помню, как его руки сжимали мою шею, сжимая шнуры вместе.

Я сильно плакал, но сейчас я не плакал, потому что вам нужно дыхание, чтобы рыдать.

Я все еще чувствовал слезы на щеках, когда смотрел на его багровое лицо. Его глаза выпучились от гнева, и на меня полилась слюна, когда он кричал на меня, прижимая свой вес к моему горлу, когда я была прижата к кровати.

А потом черный.

Когда я пришел в себя, он рылся, разбрасывал вещи, и я выскочил из комнаты, пока он был в ванной.

Владельцы отеля, которые больше всего видели или слышали эту отвратительную сцену, быстро поманили меня спрятаться в маленькой, темной, кишащей крысами дыре в стене за стойкой, где они хранили рис.

Добрая старушка прижала палец к губам в международном знаке тишины, закрывая люк над этой трагической девушкой.

Я сидел там, мокрый от слез и весь в соплях, слушая, как он бушует вокруг, как бешеный бык, пытаясь найти меня, пока я, наконец, не потерял сознание, присев в углу.

На следующий день я проснулся в постели.

Кто-то перенес меня в другую комнату и запер дверь снаружи. Я проснулся от звука ключа, отпирающего дверь, и кто-то поставил поднос с чаем и банановыми оладьями на мой порог.

Мое горло было в синяках, но мое эго было забито до смерти. Я прилетел прямо к маме в Мельбурн, где пробыл несколько недель, но когда вернулся домой, я тоже вернулся к нему.

По правде говоря, мне было страшно оставлять его сейчас. Боялся остаться и боялся уйти.

Это загадка.

СМОТРЕТЬ: Я сняла кадры домашнего насилия моего мужа. Пост продолжается после видео ...

И вот однажды я проснулся и подумал -

Я не хочу этого на всю жизнь.

Расставание было тяжелым.

Он не мог понять, почему я ухожу от него.

Он преследовал меня и терроризировал меня на работе, пытаясь заставить меня снова собраться вместе.

Дальнейшее запугивание не помогло ему.

Я снова переехал в другой дом и в конце концов повторил ошибку с кем-то еще, кто запугал меня другим способом, но это уже другая история. Я думаю, мы можем с уверенностью сказать, что у меня была проблема с самооценкой, когда мне было чуть за 20.

Я хочу сказать, что я умная, дерзкая, энергичная цыпочка, но в то время моей жизни я не думала, что стою большего.

Домашнее насилие - это не бедствие определенной демографии, а всепроникающий вирус, поражающий женщин, чья самооценка не считает, что они заслуживают лучшего.

Даниэль Колли (Danielle Colley) - штатный писатель, которая также пишет в номинированном на награду блоге Keeping Up With The Holsbys. Подробнее здесь.

Мытье рук: одна из самых важных вещей

Гигиена рук или правильное мытье рук важны для всех. Когда вы моете руки, он не только удаляет грязь и сажу, но также помогает избавиться от микробов.Возможно, вы не знали, что это важное открытие стало известно медикам только в 1847 году.

Венгерский акушер Игнац Земмельвейс заметил, что когда он мыл руки хлорированной известью, у женщин было больше шансов выжить при родах. Его прорыв произошел в 1847 году, но не получил широкого признания до его смерти.

Земмельвейс опубликовал статьи, показывающие связь между надлежащей гигиеной и уровнем смертности, но авторитетное медицинское сообщество не поверило его выводам.В конце концов он сошел с ума, пытаясь сказать миру, чтобы он мыл руки, чтобы избежать часто смертельных инфекций, и был отправлен в приют, где в конце концов умер.

К счастью, медицинское сообщество появилось, и теперь мы знаем, насколько важно мыть руки.

Мытье рук спасает жизни

На веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний лучше всего говорится о важности мытья рук: Проще говоря, оно спасает жизни, останавливая распространение микробов.

Хелен Арнольд, штат Джорджия, специалист по профилактике инфекций в медицинском центре Баннер Дезерт и Детском медицинском центре Кардона.Она добавила: «Тщательная гигиена рук всегда будет одной из самых важных защит, которые все мы должны иметь, чтобы снизить риск заражения всеми видами инфекций и заболевания. Это верно независимо от того, находимся ли мы в больнице или в сообществе ».

На веб-сайте CDC говорится, что правильное мытье рук снижает количество людей, заболевших диареей, на 31% и снижает респираторные заболевания, такие как простуда, на 16-21%. Кроме того, данные показывают, что примерно 1,8 миллиона детей во всем мире умирают ежегодно от пневмонии и болезней, вызывающих диарею.

Хорошие привычки

Всегда полезно мыть руки теплой водой с мылом. Фактически, CDC рекомендует в качестве критического времени мыть посуду следующее:

  • До, во время и после приготовления пищи

  • Перед едой

  • До и после ухода за больным

  • До и после лечения пореза или раны

  • После туалета

  • После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом

  • После сморкания, кашля или чихания

  • После прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения

  • После работы с кормами или лакомствами для домашних животных

  • После прикосновения к мусору

Итак, что лучше использовать мыло или дезинфицирующее средство для рук? По словам Арнольда, выбор прост.

«Всегда лучше мыть руки водой с мылом, если это возможно, независимо от того, имеет ли оно антибактериальное действие или нет», - сказал Арнольд. «Однако дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе - эффективный способ уменьшить большинство микробов».

Она добавляет, что следует правильно использовать как мыло, так и дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Если у вас заметно грязные руки, их необходимо вымыть водой с мылом. Кроме того, существуют некоторые микробы, такие как Clostridium difficile, легко распространяемое заболевание, вызывающее тяжелую диарею, которое нельзя удалить с помощью дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе.

Мытье рук 101

У вас есть мыло или дезинфицирующее средство для рук, но знаете ли вы, как долго вам следует мыть и сколько руки? Хорошая новость в том, что Арнольд знает.

«Независимо от того, какой продукт выбран, он должен использоваться надлежащим образом, чтобы быть эффективным», - сказал Арнольд. «При мытье рук водой с мылом протрите все поверхности не менее 20 секунд».

Она рекомендует дважды напевать песню о дне рождения, чтобы убедиться, что вы достаточно долго вымыли руки. Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, потрите им все руки, пока они не высохнут.

Что бы вы ни выбрали для мытья рук, Арнольд говорит, что вы должны мыть не только ладонь. Убедитесь, что вы попали между пальцами под ногти. Вы также должны убедиться, что используете трение ладонями, тыльной стороной ладони, между пальцами и под ногтями.

И если вы используете мыло и воду для мытья рук, обязательно ополосните и высушите их, чтобы не раздражать кожу.

«Просто мойте руки при каждой возможности», - сказал Арнольд.«Обучите посетителей и семью делать то же самое и объясните, почему. Это буквально спасает жизни ».

Присоединиться к разговору

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *