Отдалась полностью: полностью отдалась — Translation into English — examples Russian

Я подарил себе радость.

Да, Я дал себе женский псевдоним.

Я отдал себя мужчине, которого любил.

Я отдал себе много молитв.

Я дал себе пропуск в зал, чтобы выполнить каждое нарушенное обещание.

Я отдал себе , чтобы спасти свой народ.

Я отдал себя этой работе , упорный, несмотря на все свои трудности.

Итак, . Я дал себе напиться, но это не важно.

Итак, . Я отдала себе и забеременела.

На протяжении многих лет… Я отдала себя мужу … во имя Господа нашего.

В 30 лет, я поставил себе крайний срок.

Я дал себе с такими чувствами к Генри… что я испытал огромное физическое удовольствие.

Я дал себе много благородных причин, но не настоящих.

Когда я думал, что близко, , я дал себе две недели, чтобы найти ее.

Я дал себе , и он не убежал, как вы предсказывали.

Я дал себе фору на несколько часов.

Я дал себе перерыв, Трэвис, надолго.

Вы слишком даете? | Психология сегодня

Пожертвование по неправильным причинам может нанести ущерб как вашим отношениям, так и вашей самооценке. В частности, женщины часто сообщают, что им кажется, что они мало что дают и не получают взамен.

Щедрые пожертвования исходит из щедрости, что означает, что вы позаботились о своих потребностях и можете направить энергию на других. Это исходит от всего сердца. Чрезмерная отдача , с другой стороны, не является высшей формой самоотверженности. По сути, это происходит из-за неспособности получать. Это означает, что вы даете, даете, даете, потому что думаете (или надеетесь), что это будет оценено по достоинству, или потому, что это заставляет вас чувствовать себя хорошо, или потому, что вы чувствуете себя морально обязанным.

На самом деле, если вы не можете полностью принять любовь, внимание или помощь от других, вы отдаете из пустого сердца. Подумайте о некоторых из ваших отношений и постарайтесь честно сказать, из какого источника вы даете: из щедрого или из бедного. Щедрые пожертвования кажутся легкими и радостными. Чрезмерная отдача кажется обременительной, потому что это односторонний поток энергии.

Учтите следующие моменты, чтобы определить, не слишком ли много вы даете:

1. Для вас так хорошо и важно быть дарителем почти во всех отношениях.
2. Вы чувствуете себя виноватым, когда кто-то вам что-то дает.
3. Вы ставите нужды других выше своих.
4. Вы чрезмерно извиняетесь, если не можете «уступить» так, как хотели бы.
5. Вы избегаете или чувствуете дискомфорт при мысли о чем-то просить.
6. Вы рассмотрели возможность того, что ваши пожертвования могут быть результатом некоторой незащищенности.
7. Вы обнаруживаете, что отдаете, потому что хотите чувствовать себя любимым, любимым или восхищенным.

Если вы определили себя как чрезмерно дающий или можете относиться к любому из этих примеров излишнего даяния, вы, вероятно, чувствуете себя истощенным — жертвовать своими потребностями ради других — невыносимое состояние.

Если вы не уверены, что жертвуете по правильным причинам, скорее всего, ваше пожертвование основано на каком-то негативе. Вам знакомо это чувство, когда кто-то делает вам неуместно интимный или щедрый подарок? Вы знаете, как неудобно, когда подарок неоправдан или просто неудобен? В тот момент кажется, что это больше примерно из , чем у вас , верно? Имейте это в виду, если вы испытываете искушение отдавать из нужды, а не из щедрости духа.

Подумайте, каким образом чрезмерная отдача может принимать форму самосаботажа:

• Разве не забавно, что вы привлекаете не тех людей? Вы обнаруживаете, что окружены людьми, стремящимися каким-то образом эксплуатировать вас или воспользоваться вашим добродушием?
• Вы слишком много работаете. Баланс нарушен. Большинство людей могут сказать — они могут почувствовать — когда вы отдаете из места давящего желания чего-то взамен, а не из открытого и доброго сердца.
• Это может привести к пагубному чувству права: Я дал это вам, так что теперь вы должны мне.
• Если вы отдаете что-то, это будет иметь неприятные последствия. Если вы дадите что-то доказать, вы окажетесь в проигрыше. Если вы не уверены, что делаете именно это, присмотритесь к своей мотивации.
• В худшем случае вы закончите тем, что не приложите все усилия к партнеру или своим отношениям либо потому, что не можете (т. Е. Вы устали), либо не хотите (т. ). Это увеличит вероятность того, что вы будете чувствовать себя разочарованным, используемым в своих интересах и постоянно разочаровывающимся.

Наконец, важно увидеть, как тенденция к чрезмерному отданию может быть результатом депрессивного мышления и, если да, может дольше удерживать вас в депрессии. Искаженная мысль может быть примерно такой: Я буду лучше, и вы полюбите меня больше, если я дам вам это. Это не то же самое, что Я люблю тебя и чувствую себя любимым тобой, и поэтому я отдам это тебе. Вы видите разницу? Отдача в надежде получить что-то взамен может обернуться бумерангом и оставить вас без заботы.

Иногда переусердие может быть тщетной попыткой перегрузить другую сторону в надежде на взаимное внимание. Если я буду давать и отдавать снова, я обязательно получу что-нибудь за это. Однако, если это приведет к обратным результатам, вы почувствуете себя недооцененным и недооцененным.

Предупреждающие знаки: когда чрезмерное пожертвование становится проблемой

• Вы продолжаете уступать в ситуациях, которые оставляют вас эмоционально опустошенными.
• Вы чувствуете себя одиноким в отношениях и едва можете позаботиться о собственных эмоциональных потребностях.
• Вы боитесь, что, если вы перестанете чрезмерно давать, ваш партнер может быть недоволен или признает, что его больше интересует что-то другое, чем вы.
• Вы боитесь, что если вы перестанете давать, ваш партнер уйдет.
• Если вы даете партнеру вместо , чтобы сообщить, что вам нужно и что вы чувствуете, вы даете слишком много.

Если вы отождествляете себя с каким-либо из этих предупреждающих знаков, значит, чрезмерная отдача вам не помогает. Это удерживает вас в отношениях, которые, независимо от того, знаете вы об этом или нет, вам не нравятся.Пришло время привлечь к этому внимание вашего партнера либо путем серьезного разговора, либо с помощью терапевта.

Чтобы компенсировать эту склонность к чрезмерной отдаче, начните думать о том, что вы на самом деле делаете. Требуется немного честного самоанализа. Большинство щедрых людей имеют исключительно добрые сердца и невероятно заботливы по своей природе. Это хорошая сторона. Проблема возникает, когда вам трудно устанавливать границы и достигать удовлетворения эго или личного удовлетворения от других, видя, насколько вы милосердны.

Подумайте об этом: если вы обнаружите, что увлечены повсюду — на работе, в вашем районе, с друзьями — вы можете попрактиковаться в делегировании полномочий как попытке освободиться от этой склонности к чрезмерной отдаче.

По материалам «Знаки привязанности: восстановление брака после послеродовой депрессии» (Routledge, 2014) Карен Клейман и Эми Венцель

Известных цитат и высказываний о том, что я отдаюсь вам

Я отдаюсь вам Известные цитаты и поговорки

Список из 100 лучших известных цитат и высказываний о том, что я даю себя вам , чтобы читать и делиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

Top 100 Я отдаюсь вам цитат

№1. Ты, Люси, — сказал он усталым голосом. — В Адрианах недостатка нет, но ты только один. И это человек, которому я хочу отдаться. — Автор: Николь Вильямс

№ 2. Если у меня есть что передать вам через камеру, то это должен быть я…. Грызущий ожог внутри … чтобы сделать что-то стоящее от меня. — Автор: Минор Уайт

№ 3. Я не могу дать другим людям то, чего я сам до некоторой степени не испытывал. Это оттачивает вашу игру, а также, как и любой спортсмен, вы становитесь более спортивными, потому что должны быть такими. Вы готовитесь, потому что у вас есть для этого причина. — Автор: Тони Роббинс

№ 4. Иногда я думал о Нем как об облаке в небе; … иногда просто огромным белым светом. Каким бы ни был образ, я представляю Его рядом со мной. А потом я ждал, прислушиваясь к своему дыханию, пока не наступала тишина. И я пробормотал: я отдаюсь Тебе. — Автор: Аяд Ахтар

№ 5. Какой бы предмет я ни решил дать вам, это не что иное, как вместилище, в которое я поместил себя целиком.Если он пустой, это не подарок. — Автор: Крейг Д. Лаунсбро

№ 6. Преследуемый польскими проклятиями, которые, как казалось Допплеру, причудливо сместились в «Никогда не откажусь от тебя», и после того, как я подумал об этом, я не мог поверить, что просто прокрутил себя. — Автор: Кевин Херн

№ 7. Было бы ошибкой сказать: «Я верю в Силу» в том же смысле, что было бы ошибкой сказать: «Я верю в солнце».«Назовите его как хотите — Сила, Дао, Святой Дух, Универсальный Разум — я вижу его в действии везде, куда я смотрю, как в мире, так и в себе. — Автор: Мэтью Стовер

№ 8. Я думаю, что важно сделать перерыв, понимаете, ненадолго, и дать людям шанс скучать по вам. Я хочу долголетия. Я не хочу выходить на улицу, бегать в тряпье и растекаться.- Автор: Aaliyah

№ 9. Я отдам себя тебе, а ты меня возьмешь, — сказал он так просто, что Катса обнаружила, что ее не смущает. — Автор: Кристин Кашор

№ 10. Я хочу отдаться тебе, Учитель; Я отдалась тебе ». Сквозь ресницы она нашла его глаза, увидела противоречивые эмоции, кружащиеся в глубинах зелени.«Примете ли вы то, что я вам даю?» — Автор: М.С. Уиллис

№ 11. Когда вы записываете пластинки, вы развиваетесь, и поэтому вы слышите то, от чего хотите отойти. Это немного жалит, но знаешь, ты тоже должен владеть этим. Вы должны просто сказать: «Знаете, я не боялся учиться на глазах у людей, поэтому я отдаю себе должное за то, что ничего не боюсь». — Автор: Neko Case

№ 12. Мне всегда нравилось прятаться за этими персонажами. Странно, но как персонаж тебе комфортнее, чем в жизни. Я мог встать перед персонажем, независимо от количества людей. Но если бы мне пришлось сделать это как я и выступить с речью, я был бы ликвидным. — Автор: Джонни Депп

№ 13. Иногда вы ненавидите свою музыку, иногда нет. Иногда я слушаю пластинку, и мне это очень тяжело, а иногда я слушаю ее и похлопываю себя по плечу.- Автор: Энджел Дерадурян

№ 14. Если я могу научиться управлять собой, зачем мне отдавать вам 20 процентов, а люди меня ищут? Это просто не имеет смысла. — Автор: Викки Винанс

№ 15. Я должен наполниться печалью, если хочу дать тебе то, что ты хочешь. — Автор: Джейн Йолен

№ 16. Я прошу тебя дать мне шанс проявить себя, пусть даже худощавый. «Лаборатория была моей любимой», — поддразнил он.
«Я серьезно».
«Я тоже. — Автор: Бет Микелл

№ 17. Извините, я вздрагиваю, когда вы говорите
, что вам не все равно.
Извини, я поворачиваюсь пулей
, когда ты пытаешься коснуться моей руки,
извини, я иду волком, когда
ты сломаешь мне зубы.- Автор: Даршана Суреш

№ 18. Я не хотел отдавать тебе последнюю часть себя, которую я не мог вернуть. А потом тебя не стало … И я понял, что это уже твое. Так было с самого начала. За исключением того, что я вам не сказал. Это сводило меня с ума от мысли, что ты никогда не узнаешь. — Автор: Лиза Клейпас

№ 19. Когда вы научитесь доверять мне, как вы отдадите себя мне, так и я научусь доверять вам и отдавать вам себя. — Автор: Джасинда Уайлдер

№ 20. Если ударить кого-нибудь достаточно сильно, он сдастся. Вы можете почувствовать, как их тело обмякнет, и они просто сдадутся. Итак, каждый раз, когда я кого-то бью, цель — нокаутировать себя. Я знаю, что если я ударил кого-то достаточно сильно, чтобы почувствовать это, ему стало в 10 раз хуже.- Автор: Боб Сандерс

№ 21. О, дай мне землю, много земли под звездным небом наверху. Не загораживай меня. Позволь мне прокатиться по широкой открытой местности, которую я люблю, Не загораживай меня, Позволь мне побыть одному на вечернем ветру И послушать журчание тополей Отпусти меня навсегда, но я прошу пожалуйста, не загораживайте меня — Автор: Коул Портер

№ 22. Я планирую, понимаете, попытаться ограничиться правдой. Это сложно для старого, закоренелого фантазийного мученика и лжеца, который никогда не колебался, чтобы придать истине ту форму, которую, по его мнению, требовал случай. — Автор: Ингмар Бергман

№ 23. Я должен постоянно напоминать себе: если вы отдадите свою жизнь Богу, он не обещает вам счастья и что все будет хорошо. Но он обещает вам мир. Вы можете обрести покой и радость даже в плохих обстоятельствах.- Автор: Патрисия Хитон

№ 24. Я никогда не взвешиваюсь. Это лучший совет, который я могу дать — никогда не переходить на весы. Вы знаете, здоровы ли вы, если занимаетесь спортом. Не нужно поддаваться какой-то сумасшедшей цифре. — Автор: Элейн Ирвин

№ 25. Я пытаюсь бросить на него неодобрительный взгляд, но не могу удержаться от смеха.«Да, я смеюсь над тобой». Рафф притягивает меня к себе и снова целует. Я таю в его напряженном теле. Я ничего не могу с собой поделать. Я даже не уверен, что стоит пытаться. Весь мой мир превращается в ощущения Раффа, когда наши губы исследуют друг друга. — Автор: Susan Ee

№ 26. О прекрасный шанс, что я могу сделать, чтобы выразить свою благодарность тебе? Ты встаешь между мной и мной С мудрой настойчивостью; Я сломал бы тело и душу, Но по твоей милости я все еще цел.- Автор: Сара Тисдейл

№ 27. Сообщение: Я могу подшучивать над собой, несмотря на мое совершенство: Я больше похож на вас в этом отношении: для вас безопасно любить меня: пожалуйста, желайте меня: пожалуйста, отдайте мне свои деньги за честь желать меня. — Автор: Райан Будино

№ 28. Я очень закрытый человек. Я считаю, что мне очень сложно отдавать частные части себя людям, понимаете? — Автор: Эмили Браунинг

№ 29. Вставай, — говорю я себе, — иди и воплоти свои мечты в реальность. Нет смысла сидеть дома и ныть каждый раз, когда жизнь тебя бьет. В глухом лесу есть луг; вам просто нужно продолжать продвигаться вперед. — Автор: Миллисент Эшби

№ 30. Кто вы? — снова спрашиваю я себя. — Я то, что вам нужно, чего вы жаждете и чего желаете. Я могу дать тебе все, что ты хочешь, но только если ты хочешь.Если ты хочешь, чтобы я ушел, я уйду, и тебе больше никогда не придется меня видеть. — Автор: Джейми Робертс

№ 31. Я хочу расслабиться, не торопиться
Чтобы загореться и отпустить
Я хочу отдаться тебе
Чтобы мы могли жить, как влюбленные — Автор: Хизер Нова

№ 32. Мой совет сегодня, устоявшимся и новым исполнителям, тот же совет, который я дал бы себе: сделайте паузу на минуту и ​​по-настоящему подумайте о том, какова ваша цель? Где ты себя видишь? — Автор: Трент Резнор

№ 33. Вы берете трубку и разговариваете с кем-нибудь. На другом конце есть голос, и вы говорите то, что хотите сказать. Вот как я воспринимаю свою жизнь. Я не считаю себя таким: «О, я делаю это великое дело, потому что я собираюсь выступить с этим докладом, теперь все будут преобразованы». — Автор: Экхарт Толле

№ 34. Однажды я уже просил вас, — сердито сказал Манфред, — чтобы вы не называли имя этой женщине: с этого часа она должна быть для вас чужой, как и для меня.Короче, Изабелла, поскольку я не могу отдать тебе своего сына, я предлагаю тебе себя. — Автор: Гораций Уолпол

№ 35. В то утро 1962 года я сказал себе: пусть все назовут вашу идею сумасшедшей. . . просто продолжать идти. Не останавливайся. Даже не думайте останавливаться, пока не доберетесь туда, и не задумывайтесь о том, где «есть». Что бы ни случилось, просто не останавливайтесь. — Автор: Фил Найт

№ 36. Я очень верил в уверенность Вуди Аллена в том, что 80 процентов успеха просто проявляются. Я сказал себе: ты серьезно? 80 процентов? Конечно, я могу просто появиться. Вот я, Нью-Йорк! Дайте мне работу! — Автор: Минди Калинг

№ 37. Вечность, я не знаю, что хорошо, а что плохо, хорошо или плохо. Я могу поступать правильно или обмануть себя. Так что вместо этого я собираюсь отдать тебе свою жизнь.- Автор: Фредерик Ленц

№ 38. Вы знаете, чему он меня научил? Он научил меня чувствовать больше. Он научил меня отдаваться чувствам. А теперь это все, что у меня есть. Я ими завален. Я не могу дышать, потому что чувствую себя чертовски сильно. — Автор: Эллен Суссман

№ 39. Теперь я предоставлю вам выбор. Этот поезд будет идти.У тебя нет выбора. Но вы можете выбрать, будет ли им управлять кто-то из ваших людей или нет. Если вы решите не позволять им, поезд все равно будет работать, если мне придется самому управлять двигателем. — Автор: Айн Рэнд

№ 40. Вы знаете, какой тип — отдастся первому дворянину в униформе, который придет и зовет с парой яиц и куском крысиного мяса.
«Вы недооцениваете себя».
«Я только что продал себя. на крысиное мясо, — сказала она, отвернулась от него и зажгла печь.- Автор: Крис Бохьялян

№ 41. Симпатично, — объявила она. — И ох, кукла, ты действительно излучаешь мощное видео, не так ли? заставляет меня дотронуться до тебя. »зубами, id bet.i говорю себе — Автор: Гена Шоуолтер

№ 42. Я много знаю о птицах и пчелах, но не очень много знаю о птицах и пчелах. Все, что я знаю, мне пришлось выучить через Интернет, потому что мне не у кого спросить.Например, я знаю, что вы делаете кому-то минет, засовывая член ему в рот. — Автор: Джонатан Сафран Фоер

№ 43. Совет, который я давал людям всю свою жизнь — возможно, вы не интересуетесь диалектикой, но диалектика интересует вас; ты не можешь отказаться от политики, она не откажется от тебя — вот совет, которому я должен был последовать самому. — Автор: Кристофер Хитченс

№ 44. Она берет меня за руку, целуя каждый палец, каждый сустав, и мой пульс пульсирует внутри моего запястья. Пожалуйста. Мы уже знаем друг друга, так хорошо. Я готов отдать тебе последнюю часть себя. — Автор: Энни Брюэр

№ 45. Стивен потер лицо. Послушайте, у меня есть три варианта. Я никогда не увижу тебя снова, поэтому меня не соблазняет; Я поддаюсь искушению и дою тебя для силы, пока я не сойду с ума; или я контролирую себя.Мне не нравятся первые два варианта. — Автор: K.J. Чарльз

№ 46. Перед вами я обязуюсь служить своей стране с преданностью и образцом, которых требует эта должность. Я понимаю обязанности, связанные с этой работой, и поэтому отдаю республиканский привет Николя Саркози, который руководил Францией в течение 5 лет и заслуживает всяческого нашего уважения. — Автор: Франсуа Олланд

№ 47. Меня все время спрашивают в интервью о том, кто я, и я знаю нескольких людей моего возраста, у которых есть сильное чувство собственного достоинства, но я не мог сказать, что знаю себя, и резюмировать это и передать это вам в небольшой пакет. Я себя еще совсем не знаю. — Автор: Кристен Стюарт

№ 48. Пожалуйста, не веди себя хорошо. Пожалуйста, — взмолился я.
Раш тяжело вздохнул: — Черт, детка. Прекрати. Я взорвусь. Я дам тебе твою свободу, но когда я, наконец, впервые зарываюсь в тебя, ты не будешь валяться на заднем сиденье моей машины.Ты будешь в моей постели. — Автор: Абби Глинес

№ 49. Одна вещь, которая у меня есть, — это то, что я никогда не боялась каким-то образом выставлять себя напоказ, и я действительно думаю, что получила это от своей матери. Это отличный подарок, который вы можете сделать ребенку, чтобы он поверил в свои способности. — Автор: Джон Туртурро

№ 50. Это ваше угощение на день рождения, и вы должны получать от него удовольствие, напомнил я себе.Давать себе подобные инструкции было частью моего обычного существования. Может быть, другие люди действовали и жили совершенно естественно. Я часто задавался вопросом, так ли это. Но я? Мне нужна была инструкция по эксплуатации. — Автор: Лорен Миракл

№ 51. Я сказал, что если я когда-нибудь буду дирижером, я всегда дам себе лучший шанс на успех — хотя иногда, несмотря ни на что, ты все равно терпишь неудачу. — Автор: Пьер Булез

№ 52. Я бы хотел, чтобы вы всегда делали то, что я смиренно стараюсь делать сам, то есть никогда не говорить и не делать ничего, что могло бы оскорбить чувства или самоуважение любого человека, и уделять особое внимание всем. кто каким-либо образом подавлен. — Автор: Эбби Олдрич Рокфеллер

№ 53. Так много людей в гей-сообществе всегда просили меня выйти, сказать, как есть, и помочь нашему делу.Но для меня … я думаю, что самое большое заявление, которое я мог бы дать миру, — это быть сильным, будучи самим собой … вы должны что-то сделать из себя, и это то, что делает нас сильными. — Автор: Джонни Вейр

№ 54. Прислушайтесь к совету, который мне иногда приходится давать самому себе: не говорите что-то постоянно болезненное только потому, что вас временно раздражают. — Автор: Карен Эхман

№ 55. Я не настолько навязчиво-компульсивен в отношении определенных вещей; Я даю людям свободу и поддерживаю их. Я знаю, что не смогу сделать это сам, и что ты хорош настолько, насколько хороши люди, которые стоят за тобой. — Автор: Донна Каран

№ 56. Чтобы выжить, а тем более добиться успеха, я понял, что не могу отдавать себя чрезмерным удовольствиям или страданиям. Все, что вы чувствовали, было не важно. Кому — Автор: Александр Чи

№ 57. Я один человек с ноутбуком. Когда я отдаю миру своих персонажей, это потому, что я не хочу оставлять их себе. Тебе не нравится то, что я заставил их делать? Черт возьми, скажи мне, что я ошибаюсь! Перепишите рассказ. Добавьте новый поворот сюжета. Придумайте свой собственный финал. — Автор: Дж. К. Лиллис

№ 58. Я сравниваю себя с Генри Фордом и автомобильной промышленностью, я даю вам 90 процентов того, что нужно большинству людей. — Автор: Адам Осборн

№ 59. Я всегда избегал подобных самооценок, потому что если вы ставите себе 10 баллов из 10, люди думают, что вы большой голова, а если вы ставите себе 6 баллов из 10, они думают, что вы страдаете неуверенностью в себе. , поэтому я просто не буду ставить себе оценку. — Автор: Тони Эбботт

№ 60. У меня была мысль о том, чтобы не отдавать слишком много себя, поэтому я подумал, что если я буду петь тексты, это слишком многое выдает. Знаешь, я действительно не хотел отдавать себя.- Автор: Элисон Голдфрапп

№ 61. Перед десятиборьем я постоянно пытаюсь убедить себя, что я хочу этим заниматься, что я хочу попасть в то место, где будет больно и что будет тяжело. Но это похоже на все — вы хотите выложиться на полную. — Автор: Брайан Клей

№ 62. Это основная причина, по которой я продолжаю подталкивать себя и свою карьеру к тому, чтобы делать все больше и больше в качестве суммы, которую вы можете собрать на благотворительность и отдать на благотворительность от моей знаменитости.- Автор: Рози О’Доннелл

№ 63. Возможно, мы не так совершенны, как раньше, — говорит Рафф, — но все относительно.
Я пытаюсь бросить на него неодобрительный взгляд, но не могу удержаться от смеха. «Да, я смеюсь над тобой».
Рафф притягивает меня ближе и снова целует. Я таю в его напряженном теле. Я ничего не могу с собой поделать. Я даже не уверен, что стоит ли пробовать — Автор: Сьюзан Э.

№ 64. После именинного пира я собираюсь собрать войско и сам убью твоего брата. Вот что я дам вам, леди Санса. Голова твоего брата ».
Тогда ее охватило какое-то безумие, и она услышала, как сама сказала:« Может, мой брат отдаст мне твою голову. — Автор: Джордж Мартин Мартин

№ 65. За этим стоит центральная цитадель упрямства: Я не откажусь от своего права на себя.
То, от чего Бог хочет, чтобы вы отказались, если когда-нибудь собираетесь стать учеником Иисуса Христа.- Автор: Освальд Чемберс

№ 66. Я взял его за руку, поднес к бедру. «Я был единственным человеком, который довел себя до оргазма за последний год». Проведя его пальцами до края платья, я прошептала: «Ты можешь это изменить?» — Автор: Кристина Лорен

№ 67. Я отдаюсь вам и принимаю вас как своих.- Автор: Мелисса Де Ла Крус

№ 68. Но когда у вас внутри ребенок, вы говорите: «Ух ты!» Здесь может случиться все, что угодно, я должен дать этому ребенку все необходимые ему питательные вещества и по-настоящему позаботиться о себе, так что это определенно самое здоровое, чем я когда-либо был в своей жизни. — Автор: Холли Мэдисон

№ 69. Вы действительно можете превратить свою боль в некую форму искусства.Я имею в виду, что мне всегда легко это удавалось, но также я всегда мог представить себе перспективу — или, вы знаете, пожилые люди всегда дают вам перспективу. — Автор: Chuck D

№ 70. Что ты имеешь в виду, я должен ждать чьего-то одобрения? Я кто-то. Я одобряю. Так что я разрешаю себе двигаться вперед при моей полной поддержке! — Автор: Ришель Э. Гудрич

№ 71. То есть, я думаю, что у меня такая же прекрасная семья, как и у меня. Знаете, я склонен отдавать все, что у меня есть, когда я нахожусь на поле для гольфа, а потом, когда я ухожу, я вообще не хочу думать о гольфе. И я просто почти ежедневно напоминаю себе, что гольф — это просто моя работа, а не то, кем я являюсь. — Автор: Уэбб Симпсон

№ 72. Я даю себе перерыв в личной жизни, но я думаю, что в работе, если ты не заставляешь себя заставлять себя, тебе становится скучно и ты хочешь заняться чем-то другим.- Автор: Дайан Крюгер

№ 73. Когда вы преподаете, иногда необходимо сознательно не писать в течение месяца или двух — а затем выбрать время в будущем, чтобы снова погрузиться в него. Это делает вас менее разочарованным и более контролирующим. Лучше всего у меня получается, когда я делаю перерыв и возвращаюсь голодным. — Автор: Том Барбаш

№ 74. Я дам им совет, который я всегда принимал сам, что лучше познакомиться с кем-нибудь, прежде чем бросаться с ними в мешок.Потому что тогда, если ты прыгнешь в мешок и влюбишься, а они тебе уже понравились, ты дома свободен. — Автор: Пиа Задора

№ 75. Слава, мне это нравится? Нет. Это многое мне помогло в моей карьере, но у этого есть много недостатков. Вы отказываетесь от своей конфиденциальности. Я сделал это с собой, но не со своей семьей и друзьями. Вы не просите об этом. Вы просто должны жить с этим. — Автор: Кара Делевинь

№ 76. Я люблю тебя, — прошептала она. — Я сказала себе, что не усложню, что никогда не буду дышать этими словами. Но мне труднее не говорить их. Мне нужно отдать их тебе. — Автор: Майя Бэнкс

№ 77. Я никогда не считал себя посторонним. Из-за чего? Вы должны дать преимущество этому пространству, где вас нет, думать о нем как о суверенном, потому что вас там нет. Я всегда был в центре того, где должен был быть.- Автор: Александр Хемон

№ 78. Я бы свернул для тебя горы. — Его пристальный взгляд встретился с ней. — Я бы запечатлел звезды, просто чтобы увидеть твою улыбку. И я бы отдал все в этом мире, чтобы ты был в безопасности. Это противоречит всему, что я когда-либо думал о себе. — Автор: Лиза Кесслер

№ 79. Я клянусь тебе, Нора Грей, в этот день, отныне и навсегда, отдаться тебе.Я весь твой. Моя любовь, мое тело, моя душа — я отдаю в ваше владение и защиту. Он протянул кольцо — единственное приношение, связующее обещание. — Автор: Бекка Фицпатрик

№ 80. Майкл полуулыбался. «Господь никогда не возьмет на тебя бремя больше, чем твои плечи, Гарри. Все, что мы можем сделать, это смотреть в лицо тому, что приходит, и иметь веру».
Я бросил на него кислый взгляд. «Тогда мне нужно набрать себе плечи побольше.Кто-то из бухгалтеров, должно быть, ошибся. — Автор: Джим Батчер

№ 81. И если бы я попытался
дать вам что-то еще,
что-то вне себя,
вы бы не узнали
, что худшее из всех
может быть, наконец,
случайностью надежды — Автор: Энн Секстон

№ 82. Возьми себя в руки, — строго сказал я себе.«Вы должны сохранять позитивный настрой. У вас никогда не получится, если вы сдадитесь. — Автор: Нора МакКлинток

№ 83. Вы, возможно, не думали, что возможно родить других, прежде чем кто-то родит самого себя, но я уверяю вас, что это вполне возможно, это было сделано; Я предлагаю себя в качестве доказательства в качестве Доказательства А. — Автор: Шейла Баллантайн

№ 84. Я открываюсь каждый раз, когда выхожу на экран, и отдаю вам все, что я есть. Есть части меня, которые есть в каждом моем фильме. Для меня это и есть моя работа. — Автор: Кевин Спейси

№ 85. Если я возьму себе работу, например, когда я писал песни для Shameless, я сказал себе: «Теперь каждый день в течение 90 дней ты должен писать песню; хорошо, плохо или безразлично. Так что это было действительно полезно.- Автор: Джуди Коллинз

№ 86. Чернокожей актрисе нужно работать вдвойне. Но это никогда не доводит меня до того момента, когда я откажусь от себя. Это просто мотивирует меня быть более подготовленным, сосредоточенным и дисциплинированным. Вот почему я так сильно забочусь о том, чтобы снимать черные фильмы и следить за тем, чтобы мы представляли и представлялись правильно. — Автор: Натури Нотон

№ 87. Не поддавайтесь своим страхам, — сказал алхимик странно мягким голосом. — Если вы это сделаете, вы не сможете говорить со своим сердцем. ветер ».« Если человек живет своей личной легендой, он знает все, что ему нужно знать. — Автор: Пауло Коэльо

№ 88. Когда я работаю и всю неделю питаюсь здоровой пищей, я даю себе один день — обычно воскресенье — когда ем только то, что хочу.Ты должен; в противном случае ваш ум немного сойдет с ума. — Автор: Джессика Бил

№ 89. К сожалению, самые простые вещи — такие как думать для себя, создавать свою собственную реальность и быть тем, кем, черт возьми, я хочу быть каждый день своей жизни — это грех. Быть хорошим христианином, по сути, означает отказаться от правил своей жизни и позволить какой-то невидимой силе сделать это за вас. — Автор: Брэндон Бойд

№ 90. А теперь посмотри, — сказала мама. — Когда я чувствую, что начинаю волноваться, я просто говорю себе: я не буду беспокоиться о том, чего никогда не случится, и это всегда меня успокаивает, потому что большинство вещей, о которых мы беспокоимся, никогда не исчезнут. случаться. Почему бы вам не попробовать? — Автор: J.R. Moehringer

№ 91. Энергия, которую вы излучаете, — это энергия, которую вы получаете. Я действительно так думаю, поэтому я всегда сам — прыгаю, танцую, пою, пытаюсь всех подбодрить.- Автор: Кара Делевинь

№ 92. Очень ценю и уважаю публику. Люди платят свои с трудом заработанные деньги, чтобы пойти посмотреть на тебя, поэтому я чувствую, что моя работа — отдавать 100000% себя тому, что я делаю. — Автор: Паула Паттон

№ 93. О, черт возьми, я бы дал столько советов своей младшей версии. Я бы сказал, что с возрастом все становится лучше.Вещи, которые так много значат, вещи, которые кажутся, понимаете, приведут к концу света, — все это я уже забыл. — Автор: Джиннифер Гудвин

№ 94. Готовы ли вы к тому, чтобы вам объяснили довольно
очевидных вещей, задать бесполезные вопросы, дать мне
шансов отыграть вас, сделать свои собственные блестящие открытия?
через два или три дня после того, как я сам все это сделал? вещи? — Автор: А.А. Милн

№ 95. Функция (героических) символов — дать вам ощущение Ага! Да, я знаю, что это такое, это я сам. — Автор: Джозеф Кэмпбелл

№ 96. * Всегда планируйте достаточно времени между подключениями. Мне всегда нравится выделять себе хотя бы два часа между рейсами. Гораздо проще просидеть в терминале три часа, чем два дня простоять в режиме ожидания, потому что вы пропустили соединение.- Автор: Морган Карвер Ричардс

№ 97. И если вы собираетесь стать лидером, знаете, о чем я спрашиваю? Хотела бы я работать на вас на этой работе? Позволил бы я своим детям работать на вас? Я бы дал вам эту работу, если бы меня не было там для надзора? Если бы вы ушли руководить другой компанией, стал бы я, как инвестор, инвестировать в эту компанию? — Автор: Джейми Даймон

№ 98. Знаете, иногда я иду на выпускной в 8-м классе, и там вся эта пышность, и обстоятельства, и платья, и цветы. И я думаю про себя, это всего лишь 8-й класс … 8-классное образование сегодня не сокращает. Давайте пожмем им руку и скажем, чтобы они вернули свои задницы в библиотеку! — Автор: Барак Обама

№ 99. Если бы вы дали мне сорок таких людей, я бы никогда не был так счастлив, как вы. Пока у меня не будет вашего расположения, вашей доброты, я никогда не смогу получить ваше счастье.Нет, нет, позволь мне переодеться; и, возможно, если мне повезет, я смогу вовремя встретиться с другим мистером Коллинзом. — Автор: Джейн Остин

№ 100. Можете ли вы представить себя двуязычным? Или даже зная кого-нибудь, кто это был? Я даже не говорю на одном языке. На самом деле, я не должен этого говорить. Я недостаточно доверяю себе. Я знаю английский достаточно, чтобы, знаете, жить дальше. Могу заказывать в ресторанах и так далее. — Автор: Брайан Риган

Вернуть себе сердце

В прошлое Рождество я отдал свое сердце достойному человеку.Кто-то добрый и добрый ко мне и в целом достойный человек на пятёрку. Кто-то, кто вернул мне свое сердце и доверил мне сохранить его и позаботиться о нем.

За год до того, как мое сердце было разбито.

Я отдал его тому, кто этого не заслужил; кто-то, кто не видел того, что это было. Не видел меня таким, каким я был. Кто-то, кто решил, что мое сердце было столь же недостойным, как и я, и мы оба заслуживали того, чтобы с ними обращались как с чем-то менее человечным, чем-то, не заслуживающим любви, привязанности или уважения.

Я уже писал об этом раньше, и, к сожалению, это не новая история.

Жестокое обращение не всегда означает физическое избиение. Иногда слова оставляют самые глубокие и стойкие шрамы.

И, мальчик, он меня шрам.

После классического двухмесячного периода «медового месяца» идеальный мужчина, за которого я влюбилась, начал меняться. Медленно. Тонко. Он начал придираться ко мне, критикуя мои мысли и действия, анализируя каждую маленькую вещь , которую я сказал, выкапывая дыры в моих убеждениях, в моей профессии.

В моей практике йоги.

Он впадал в бешеную истерику, если бы ему не понравилось то, что я сказал или что я сделал, или как я сказал и сделал это.

“ Ты сумасшедший. Чертовски безумие. У нас так много разговоров об этом, Кристин — ты просто заблуждаешься.

Мы действительно часто обсуждали, насколько я бредил. Как безумно. Как полностью, совершенно оторвавшись от реальности. Как он был прав — не совсем прав. Возвышенный в его мышлении, его рассуждениях.

Он всегда был прав — всегда интеллектуально честным, а я всегда был иррациональным.

Оглядываясь назад, мне стыдно. Не потому, что я прошел через это — миллионы женщин и мужчин каждый год попадают в похожие ситуации, — а потому, что моя самооценка в тот момент моей жизни была настолько низкой, что я думал, что это нормально.

ОК? Было оправдано .

Это были взрослые отношения. Это было лучшее, что я когда-либо собирался сделать, так что мне лучше подготовиться и послушать его.

Большую часть следующего года я ходил на цыпочках на яичной скорлупе, пытаясь найти идеального, любящего человека, которого я впервые знал, в то время как он продолжал унижать и стыдить меня. Эта форма злоупотребления называется gaslighting или ambient abuse: процесс, в котором ложная информация представлена ​​таким образом, чтобы заставить цель сомневаться в своей памяти или восприятии.

Действительно, бред.

Примеры газлайтинга: преступник / обидчик говорит такие вещи, как:

«Вы с ума сошли — этого никогда не было.”

«Вы никогда не помните правильно».

«Это все в твоей голове».

Когда партнер (или кто-либо еще) начинает говорить вещи, которые заставляют вас сомневаться в собственном восприятии реальности, даже в собственном здравомыслии, они — сознательно или нет — участвуют в газлайтинге.

Термин газлайтинг происходит от пьесы 1938 года под названием Gas Light . В пьесе муж пытается свести жену с ума, приглушив их газовые фонари и отрицая, что свет изменился, когда его жена указала на это, заставляя ее усомниться в ее реальности и здравомыслии.

Эта форма жестокого обращения, очевидно, дает обидчику большую власть: есть ли лучший способ контролировать кого-то, чем заставлять его подвергать сомнению свои инстинкты, свой собственный мозг?

По мере того, как эта модель продолжается, жертва становится все менее и менее склонной к разрыву отношений, считая себя менее чем разумной, и удачливой иметь кого-то, чтобы смириться с их сумасшествием.

Который обидчик никогда не упускает из виду.

По национальной горячей линии по борьбе с домашним насилием, следующие типы жестокого обращения / газлайтинга:

Удержание: жестокий партнер делает вид, что не понимает, или отказывается слушать.Пример: «Я не хочу это слышать снова» или «Вы пытаетесь меня запутать».

Противодействие: оскорбительный партнер подвергает сомнению память жертвы о событиях, даже если жертва помнит их точно. Пример: «Вы ошибаетесь, вы никогда не помните правильно».

Блокирование / отвлечение: жестокий партнер меняет тему и / или ставит под сомнение мысли жертвы. . Пример: «Это еще одна безумная идея, которую тебе подарил [друг / член семьи]?» или «Вы что-то выдумываете.”

Упущение: жестокий партнер делает потребности или чувства жертвы несущественными. . Пример: «Ты собираешься рассердиться из-за такой мелочи?» или «Ты слишком чувствительный».

Забывание / отрицание: жестокий партнер делает вид, что забыл, что на самом деле произошло, или отрицает такие вещи, как обещания, данные жертве. Пример: «Я не понимаю, о чем вы говорите» или «Вы просто придумываете».

В большинстве случаев газлайтинг / окружающее насилие в отношениях происходит постепенно, так что обидчик может получить контроль над чувствами жертвы и манипулировать ими.Комментарии и действия обидчика поначалу могут показаться совершенно безобидными, особенно с учетом того, что обидчики обычно проявляют излишнее обаяние в начале отношений. Эти оскорбительные паттерны продолжаются и усиливаются по мере развития отношений, и если жертва не видит, что происходит, она может «запутаться, встревожиться, изолироваться и впасть в депрессию, и они могут потерять всякое ощущение того, что происходит на самом деле. Затем они начинают все больше и больше полагаться на жестокого партнера, чтобы определить реальность, что создает очень трудную ситуацию, от которой можно сбежать.”

Могут потребоваться годы, чтобы вырваться из этого цикла, и еще больше времени, чтобы полностью осознать, что вы дееспособны, компетентны и заслуживаете доверия. И почему бы нет? Как бы долго это ни длилось, кто-то потратил значительное количество времени, разрушив вашу веру в себя.

По словам автора и психоаналитика Робина Стерна, доктора философии, признаки того, что он стал жертвой газлайтинга, включают:

• Вы постоянно сомневаетесь в себе.
• Вы спрашиваете себя: «Я слишком чувствителен?» несколько раз в день.
• Вы часто чувствуете себя сбитым с толку и даже сумасшедшим.
• Вы всегда извиняетесь перед партнером.
• Вы не можете понять, почему, имея в своей жизни столько, казалось бы, хороших вещей, вы не становитесь счастливее.
• Вы часто оправдываете поведение партнера перед друзьями и семьей.
• Вы обнаруживаете, что скрываете информацию от друзей и семьи, чтобы вам не приходилось объяснять или оправдываться.
• Вы знаете, что что-то ужасно неправильно, но вы никогда не можете полностью выразить, что это такое, даже самому себе.
• Вы начинаете лгать, чтобы избежать обид и поворотов реальности.
• У вас проблемы с принятием простых решений.
• У вас есть ощущение, что вы были совсем другим человеком — более уверенным, веселым, более расслабленным.
• Вы чувствуете себя безнадежным и безрадостным.
• Вам кажется, что вы ничего не можете сделать правильно.
• Вы задаетесь вопросом, достаточно ли вы хороший партнер.

Есть ли другой способ так бездумно, так беспечно и так жестоко лишить легитимности и обесценить чувства и опыт другого человека?

Не знаю, есть ли, но знаю, через что мне пришлось пройти.Потребовались годы, чтобы выкинуть его голос из моей головы: неуверенность в себе, стыд, бессилие. Думал, что я не заслуживаю , чтобы иметь историю, потому что он считал меня никчемным и сумасшедшим, сумасшедшей сукой, которая пыталась разрушить его жизнь.

Ничего из этого никогда не было правдой; но мне потребовалось еще десять месяцев, чтобы перестать его слушать. Бессчетное количество месяцев пытались забыть его.

Почему это заняло так много времени?

Потому что он обещал измениться. Бросить пить так много.Чтобы лучше относиться ко мне.

Лучший подарок, который я когда-либо делал себе, — это когда я понял, что все это ложь.

Он не собирался меняться. Он был алкоголиком. Он всегда собирался унижать меня.

Когда я думаю о том, почему я остался, это потому, что я чувствовал себя особенным: я чувствовал, что кто-то особенный выбрал меня, и, следовательно, я тоже был кем-то особенным.

Мне потребовались месяцы, чтобы понять, что хорошие или особенные люди не подавляют других, чтобы развиваться.Они не унижают и не стыдят других, чтобы они чувствовали себя важнее или важнее. Они не манипулируют ситуациями или людьми с помощью лжи и эмоций.

И они не заставляют людей чувствовать себя небезопасными, нелюбимыми или недостойными.

Был ли я безупречен в этой истории? Нет, конечно нет. Я человек и не всегда вел себя хорошо.

Но я никогда не играл в ругань.

Никогда не играл в злобу.

Хотел, чтобы заработало. Я думал, что он Тот самый.

Лучший подарок, который я дарю себе каждый день? Осознавая, что я «Единственный.«Я тот, кого искал. Тот, который я очень хотел увидеть в нем.

Мои дары понимают, что меня достаточно. Я достоин. Мой голос имеет значение.

Мой подарок тебе? Надеюсь, ты поймешь, что ты тоже твой «Единый».

–

Кристин Диверси — звездный ребенок. Гибрид единорога и обезьяны, она проводит дни в мечтах и ​​лунных лучах. После получения диплома с отличием, со степенью бакалавра истории и магистра в области питания, она обрадовала своих родителей и компании, предоставляющие студенческие ссуды, решив следовать своему сердцу и не делать абсолютно ничего, связанного с какой-либо из ее степеней.В настоящее время она проходит 500-часовую аттестацию, и до того, как йога стала популярной, она была йогини. Она глубоко ущербна и ужасно капризна. Мечтайте по-крупному. Будь больше.

Jennifer Hudson — Giving Myself Lyrics

[Verse 1]
Я никогда не был тем, кем хотел быть
Я никогда не чувствовал себя полностью свободным
Никто никогда не обладал мной целиком
Или заставлял меня чувствовать себя такой красивой и сексуальной
Теперь я летаю, как самолет
Теперь я летаю на открытом воздухе
Теперь я живу своей судьбой
Я знаю правду
Я получил все это в тебе и во мне

[Припев]
Ой! Я отдаю себя тебе
Тело и душа
Я отдаю это за
Я отдаю себя тебе сейчас

[Куплет 2]
Как новый день
Теперь ты и я, мы — лицо славы
Разве никому нечего сказать, нет
И из моих чувств
Мне никогда не придется убегать
Не больше
Потому что он здесь
Крепко обнимая меня
Теперь каждый день и ночь
Ох ребенок
Разве ты не видишь?
Я больше не хочу без тебя

[Мост]
Впервые
Я могу стоять перед кем-то
Наконец , Я могу быть собой
Я могу просто позволить моей любви разлиться
Я могу плакать, мне не нужно лгать
Я наконец могу позволить кому-то полностью внутри
Полностью
Полностью
Полностью
Да , да-да

[Припев]
Передаю себя тебе
Тело и душа
Я отдаю это
Я отдаю себя тебе
Я отдаю себя тебе
Тело и душа
Я отдаю это за
Я отдаю себя тебе

[Outro]
Ох
Полностью, полностью
Я никогда никого не любите

«Я полностью отдал себя своим детям, но никогда не думал, что они меня возненавидят» — Quartz

Эта история является частью серии под названием Craigslist Confessional .Писательница Хелена Бала знакомится с людьми через Craigslist и документирует их истории в течение почти двух лет. Каждая история написана так, как ей рассказали. Бала говорит, что, слушая их рассказы, она надеется засвидетельствовать жизнь своих подданных, давая им выход, слух без суждений и чувство катарсиса. Делясь ими, она надеется облегчить принятие и понимание вопросов, которые редко публично обсуждаются из-за риска страха, стигмы и остракизма. Подробнее здесь.Имена и местоположение были изменены, чтобы защитить анонимность ее субъектов.

Сильви, конец 40-х годов

Я видела своего сына Алекса дважды после развода пять лет назад. Однажды, на его выпускной в средней школе; другой, когда я подъехала к дому моего бывшего мужа, чтобы высадить Анну, нашу младшую дочь. Алекс косил газон. Он увидел за углом мою Volvo и вбежал в дом. Его реакция была интуитивной.

Я была хорошей женой до самого конца.Мы много ссорились, мой бывший и я. Дети тоже это знали. Алекс был достаточно взрослым, чтобы понимать; Анна была на пороге. В тот вечер мы собирались сесть за ужин. Кажется, я был у раковины, мыл салат для салата. Телефон все звонил и звонил, но руки были мокрыми, поэтому я не пошла за ним.

Вот когда все развалилось. Моя бывшая хотела поработать над нашим браком. В то время я этого не делал. Я виделась с Брэдом пару месяцев, и все шло хорошо. Когда все взорвалось, я почувствовал — как ни странно — особенным.Я привлекал к себе много внимания. Я чувствовал себя нужным, за что стоит бороться. Но у меня больше не было сил бороться. Я хотел выйти из брака. Я был взволнован тем, насколько новые и хорошие вещи были у Брэда.

Наши юристы составили документы о разводе, и я вошел, чтобы их подписать. За исключением того, что я не мог. У меня случился кризис в офисе моего адвоката. Я чувствовал себя физически больным, растерянным, опечаленным. Я не чувствовал себя готовым покинуть семью — подпись казалась мне окончательным изгнанием из гнезда, которое я помогал строить пятнадцать лет.Мой адвокат позвонил адвокату моего мужа и сказал ему, что я передумал. Я хотел поработать над нами.

Обратный звонок оказался не тем, что я ожидал: мой бывший больше не звонил. Он хотел развода. Это было немного похоже на поэтическую справедливость. Я согласился с тем, что он был зол. Мы оба знали, что между нами не все ладилось. Какая-то часть меня думала, что дети будут счастливы от того, что драка закончилась. Я вспомнил, как мне было ужасно видеть, как мои родители постоянно ругаются друг с другом; когда они расстались, все стало лучше.Я всегда обращался к этому воспоминанию, когда думал о собственном разводе: может быть, в долгосрочной перспективе это будет лучше для моих детей.

Я знаю, что совершил ошибку, очень большую. У меня не должно было быть романов. Мне следовало закончить наш брак прилично, с помощью гражданского разговора или хорошего рукопожатия. Но это была не моя реальность. Я не идеален. И хотя я, возможно, не всегда была отличной женой, я всегда была отличной мамой.

Боюсь, мои дети этого не запомнят. Я слышу, как мой бывший произносит слова, которые написал мне мой сын: « У вас был роман с каким-то парнем, когда вы были в браке с отцом.Во время бракоразводного процесса ты вел себя как невыносимый психопат и тащил всех за собой почти год ».

Я не мог понять, что с нами происходит. Я думала, что Алексу станет лучше — что, возможно, со временем он увидит, что люди в счастливом браке не изменяют друг другу. Он поймет, что мои действия проистекают из очень глубокого несчастья и что я не могу продолжать наказывать себя за желание снова стать счастливым.

Но становилось все хуже и хуже.Каждый раз, когда я протягивал руку, он кричал, чтобы я оставил его в покое. Каждое сообщение, которое я отправляла, только снова открывало наши раны. Однажды вечером я смотрел передачу по телевизору, когда кто-то сказал что-то о отчуждении родителей . Какой-то незнакомец говорил о моей жизни — и мне казалось, что меня ударили кулаком в живот.

Я получил проблески того, как моя бывшая рассказывала обо мне Алексею. Пока мы переживали разлуку, мы с мужем продолжали жить в одном доме, но в разных комнатах.Однажды ночью я подслушал его разговор с Алексом. Алексу, наверное, было еще пятнадцать. И мой бывший сказал ему: «Давай поиграем в игру; давай пойдем по комнате и выясним все, что твоя мать примет при разводе.

Я ничего не брал из этого дома. Я оставил карьеру, чтобы позаботиться об Анне и Алексе. Я полностью отдался им. И даже после того, как отношения между их отцом и мной закончились, я думала только о них. Я позволил своему бывшему вести дом, а дети остались с ним, так что нарушение их распорядка было минимальным.Они были окружены своими вещами, собакой и друзьями. Может быть, было ошибкой потеряться в них. Но я просто никогда не думала, что мой собственный ребенок будет меня ненавидеть.

Прошло пять лет с момента развода, и в моей жизни так много изменилось. Я вернулся в школу. Я начал свой успешный бизнес. И я только что вышла замуж — за Брэда. Моя бывшая тоже недавно обручилась. Мой сын сейчас учится в колледже, а моя дочь — в старшей школе. Некоторые из нас ушли, но некоторые из нас все еще живут с печалью, накопленной за эти годы.

Я стараюсь как можно больше видеться с Анной. Она стала красивой девушкой.

Недавно я отправил Алексу сообщение. В нем говорилось: «Я люблю тебя, я буду продолжать любить тебя, независимо от того, что ты говоришь или что чувствуешь».

Его ответ: «Я уверен, что вы это сделаете, мне знакомо это мнение. Теперь в последний раз вам нужно Уйти. Мне. В одиночестве. Это лучшее, что вы можете для меня сделать ».

Решил закрыться. Вам не нужно, чтобы другой человек делал… | Рэйвен Дж.Джеймс

Был один случай из прошлого, который действительно поразил меня. При случайном повороте событий мой друг, к которому у меня возникли чувства, решил дать мне понять, что это чувство было взаимным.

Чтобы дать контекст, это был человек, в которого я влюблялся то и дело в течение примерно 4 лет. Есть причины, по которым я никогда ничего не преследовал с этим человеком, но все сводится к трем факторам: время, страх и тот факт, что наши жизни, вероятно, будут тянуться в очень разных направлениях из-за наших собственных мечтаний и целей.

Он дал мне понять, что я был совершенно неправ, считая все это односторонним. Фактически, период времени, в течение которого мы осознали наши чувства друг к другу, попал в одну и ту же временную шкалу. Но, как и я, он никогда не преследовал. Когда он мне это рассказывал, я был счастлив, но также напуган. Это то, чего я хотел, но определенно сомневался. Я знал его, и что-то подсказывало мне, что он не все продумывает до конца. Он знает, что это значит? Почему сейчас? А как насчет его планов? Что насчет моих планов? Что вообще происходит прямо сейчас?

Разумеется, всего через пару недель после того разговора и нескольких приятных свиданий он действительно пришел к осознанию этого и понял, что действительно действует импульсивно.Процесс прекращения вещей до того, как они начнутся, болезнен (и для меня это тоже было унизительно). Когда я выходил из его квартиры в слезах после того отрезвляющего разговора, наша ситуация закончилась не точкой, а многоточием.

Через пару дней мы уже разговаривали по телефону. Он рассказывал мне о деловой поездке, которую собирался на этой неделе, которая вполне могла определить его будущее. Прежде чем завершить звонок, чтобы заняться другим делом, он оставил мне вот это:

Эй, я знаю, что нам нужно поговорить об этом.Поверьте, я не игнорирую и не избегаю вас. Я позвоню тебе позже.

Это был конец разговора. На следующей неделе он отправился в свое путешествие и в какой-то момент вернулся из него. Не знаю когда, потому что он мне не сказал. Я не знал, что ждет его в будущем, потому что он мне не сказал. Не было никаких последующих действий, не было заключительного разговора. Наша ситуация перешла от многоточия к знаку вопроса.

Цель выхода

Я часто слышу эту фразу, когда дело доходит до любого типа разочарования: вы можете быть горьким или стать лучше.Вы можете быть жалким или сильным.

Я знал, кем я должен быть, я знал, какой был «правильный» ответ. Но какое-то время мне было совершенно горько и жалко. Как он мог так меня унизить? Ни слова, когда он вернулся? Почему он вообще преследовал меня? Он имел в виду то, что сказал мне в прошлый раз? Он имел в виду что-нибудь, что он мне сказал вообще ? Даже если он в конечном итоге не хотел меня, как мог кто-то, кого я назвал другом, сделать это со мной?

Когда мы стремимся к завершению, мы стремимся к завершению.Дело в том, чтобы связать концы с концами, чтобы лучше подготовиться к дальнейшему движению. Мой друг однажды сравнил это с ходьбой с развязанными ботинками. Вы можете ходить с этими незакрепленными веревками, и какое-то время вы будете в полном порядке, но вас также не удивит, когда вы в конце концов наступите на одну из них и упадете лицом вниз.

И я был именно там: лежал на земле и плакал с разбитой губой, потому что споткнулся о шнурки, которые не были завязаны.

Закрытие не должно происходить

Это был не первый раз, когда мое сердце разбито; Я знал, что мир будет продолжаться независимо от того, как я себя чувствую.И обычно так мы действуем после неудачного опыта: мы стараемся продолжать, как будто все в порядке.

Хотя время действительно помогает залечивать раны, некоторые вещи необходимо решить, прежде чем мы сможем рассчитывать на полное заживление. Если отвлечься новой стрижкой, она не исчезнет. Не работают сверхурочные часы, занимаются дополнительными проектами, получают новое хобби, переедание, недоедание, пробежки, выходы на улицу каждую ночь, ночное пребывание в доме, напиваться, пробовать новую диету и т. Д.Ответ — закрытие.

Однако, как и многие люди, у меня сложилось ложное впечатление, что «закрытие» означало, что я должен был сдирать струп и заново вскрывать рану, оставленную этим человеком. Я думал, что это означает, что мне нужно выследить его и поговорить с ним о том, что произошло, чтобы избавиться от этого. И я не хотел этого делать. Хотя мои рассуждения в то время основывались на гордости, я все же имел очень веский аргумент: мне не следовало этого делать. Так что я этого не сделал.

Вера в то, что он мне нужен, чтобы найти закрытие, было равносильно требованию ребенка, который расстегнул мои шнурки, чтобы снова связать их для меня.Подобно тому, как ребенок в конце концов учится завязывать шнурки, мы, в конце концов, должны понимать, что нам не нужно полагаться на кого-то еще, чтобы закрыть нас.

Вещи, которые мне помогли

Мне потребовалось найти некоторые методы и просто потратить некоторое время на то, чтобы подумать о своей ситуации, чтобы понять, как я могу уйти от этого опыта. Эти рекомендации от Psychology Today мне очень помогли:

1. Возьми на себя полную ответственность — Мне нужно было выяснить, что заставляло меня держаться за этот опыт и почему.Я должен был быть искренним с самим собой и спросить, не цепляюсь ли я за эти чувства как за предлог, чтобы остаться на месте. Для вас ответ может быть другим, но для меня это было однозначно «да».
2. Скорбь о потере — Одна из причин, по которой я был разочарован, — это то, что я не хотел грустить по этому поводу. Я не хотел признаться себе в том, что мои чувства глубоко задеты, поэтому я пытался сопротивляться этим чувствам. Я не хотел казаться «слабым». Но очень важно горевать о потере. Я должен был признать, что боль была, но для меня было важнее не лежать в ней долгие годы.Посещайте вечеринку жалости, но не задерживайтесь надолго.
3. Собери свои силы — Взять под контроль свои эмоции означало, что я должен был смотреть на положительные моменты; Мне нужно было не только не допускать негативных моментов, но и вставлять позитивные. Это означало, что я должен быть рядом с позитивными людьми, которые подтверждают и воодушевляют меня, но это также означало, что нужно уделять время тому, чтобы вспомнить, что делает меня удивительным и почему не хватает надзора со стороны другого человека. Не меняю и не отнимаю от моих сильных сторон.
4. Составьте план на ближайшее время — Я не мог позволить опыту отвлечь меня от моих собственных приоритетов и моих целей.Составление плана того, что мне нужно сделать, чтобы двигаться вперед, и восприятия этого события как обучающего момента, помогло мне напомнить, что моя жизнь на этом не заканчивается. Смущающая история отказа — это не то, на чем заканчивается моя жизнь и мое путешествие.
5. Создайте ритуал — Скажу честно, я не создавал ритуал. Однако предполагается, что создание ритуала может придать переживанию «символическую завершенность» и помочь приблизиться к завершению.

Это не произошло в одночасье и не было таким линейным, но как только я понял, что мне не нужен кто-то еще, чтобы закрыть меня, я обнаружил, что чувствую себя намного спокойнее.

Ответственность и контроль над собой может быть пугающим. Многим людям страшно думать, что мы несем ответственность за свое отношение и действия.