Марина африкантова толстая фото – : — 300 .

Как похудела Марина Африкантована самом деле? Участница из Дома 2 до и после!

Марина Африкантова – участница телепроекта Дом-2 всегда была «в теле». О причинах Марина умалчивает, но то, что это стало для нее своего рода катастрофой, отрицать нельзя. Ведь Африкантова бывшая модель. И сегодня мы расскажем вам о том, как Марина Африкантова похудела на самом деле.

Секрет похудения Марины Африкантовой

Были предположения, что причины набора веса, стало расставание с Холявиным. Однако, сама Марина не делала на этом акцент, а просто меньше чем за полгода избавилась от лишнего веса и изрядно похорошела. И, судя по ее внешнему виду, она не мучила себя голодом и не делала изнурительные тренировки.

По словам Марины, секрет ее похудения – ограничение калорийности рациона, отказ от сладкого и соленого, и короткие пробежки (всего по 20 минут). Также звезда шоу рассказала, что успела перепробовать массу систем похудения, которые, увы, результата не дали.

Интересуетесь как похудела Марина Африкантова из Дома 2? Возьмите на заметку ее рацион:

• овощи;
• фрукты;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• сыр.

Особое внимание, по словам Марины, нужно уделить и способу приготовления – никаких обжаренных продуктов, исключительно запекание и приготовление на пару. Также, нельзя допускать и чувства голода – кушать часто, но небольшими порциями. Похожие правила соблюдала Лолита – похудела почти на 20 кг и предстала перед публикой в новом имидже.

Если вы хотите похудеть как Африкантова, то вам нужно сократить суточную калорийность рациона до 1000-1300 ккал. Только в этом случае накопленный жир будет «сгорать». Исключите жирные продукты, сладости в любом виде и выпечку, в том числе и хлеб. Без сладкого бывает очень тяжело, поэтому, согласно плану питания Марины, вы можете добавлять в чай ложку меда.

Очень важно включить в свое расписание разные виды физической активности. Это может быть бег, тренажерный зал, домашние тренировки, танцы и так далее. Если нет возможности тренироваться дома – просто больше ходите, поднимайтесь по лестнице пешком, а не на лифте.

Работает ли «волшебная пилюля»

Марина Африкантова стала одной из тех, кому приписывали различные «нечестные» способы похудения. Такие же слухи ходили, когда общественность оценила, как похудела Ксения Бородина. Но работают ли эти все пилюли для похудения? Специалисты против использования таких методов. Возможно, они и дают определенный результат, но надолго ли? И какой ценой. Есть еще и такой фактор – как и с чем принимать эти препараты. Грубо говоря, не получится похудеть при помощи волшебного чая, запивая им жирный торт.

Если вы хотите гармоничного, здорового, правильного похудения, то в первую очередь нужно наладить питание и только потом (возможно) смотреть в сторону жиросжигающих препаратов, умеренное употребление которых приемлемо, но под строгим контролем специалистов.

Поэтому, «волшебной пилюлей» смело можно назвать свою внутреннюю мотивацию. А когда вам ее не хватает, посмотрите как похудела Марина Африкантова из Дома 2 – фото до и после и просто прекращайте есть и смотрите видео о том, как похудела

Видео: Марина Африкантова из Дома-2 похудела

fat-control.ru

Марина африкантова толстая — Похудение

Поклонники всем известного ток-шоу «Дом-2» мучают себя вопросом о том, как похудела Марина Африкантова, одна из самых ярких частниц проекта. В жизни девушке пришлось пережить немало ссор с любимым человеком и друзьями, из-за чего лишний вес стал стремительно расти. В пределах проекта у нее не было возможности вновь стать красивой блондинкой, привлекающей внимание множества парней, но после встречи с Аллой Духовой все кардинально изменилось.

История

Мало кому известно, что Алла занималась балетом, но чрезмерная полнота мешала ей достигать желаемых результатов, поэтому с любимым делом пришлось завязать. Сильная духом спортсменка не смогла просто так сдаться, она была готова на все ради своей мечты. Алла Духова довольно быстро сбросила лишний вес ради заветной цели, что привлекло внимание Марины Африкантовой. Встретившись на одной из презентаций, девушки обсудили все недостатки участницы «Дома-2», и Марина получила пару дельных советов от танцовщицы. С того момента девушка занялась собой и достигла действительно чудесных результатов. Теперь множество молодых зрительниц ток-шоу мечтают узнать секрет и добиться таких же показателей и для себя.

Как похудела Африкантова Марина на самом деле

Поклонники участницы «Дома-2» и самого проекта уже придумали несколько версий по поводу уменьшения веса звезды. Кто-то с полной уверенностью заявляет о пластической операции, а кто-то больше склоняется к тому, что девушке помогла специальная диета.

На самом же деле верным является мнение о диете. Марина правильно питалась и регулярно посещала спортивный зал, где отзывчивые люди помогли ей составить правильную программу, ускорившую процесс похудения. Стоит учесть тот немаловажный факт, что рост ее составляет 177 сантиметров, а вес ей удалось скинуть с 78 до 53 килограмм.

В диете, которую использовала Африкантова, конечно же, присутствуют определенные плюсы. В первую очередь необходимо отметить высокую эффективность — за предельно короткий промежуток времени есть возможность избавиться от довольно большого веса. Кроме этого, в меню входят продукты питания, которые не только сгоняют жир, но и способствуют улучшению здоровья. Очищение организма при помощи натуральных компонентов — это действительно важное преимущество, которого не имеют многие диеты.

Перед данной диетой, как и перед использованием иных методов похудения, следует проконсультироваться с доктором. Данный рацион категорически запрещается соблюдать людям, страдающим заболеваниями хронического характера, а также не рекомендуется садиться на любую диету беременным или кормящим женщинам. А консультация с врачом предотвратит появление каких-либо неприятных последствий.

Секреты похудения

По всем предыдущим фактам нельзя точно понять, как похудела Марина Африкантова из «Дома-2». Что же именно должно присутствовать или отсутствовать в диете обязательно?

Начать следует с того, что запрещается употреблять в пищу во время диеты даже в минимальном количестве:

1. Хлебобулочные изделия (с добавками).
2. Кондитерские изделия (запрещается даже горький шоколад).
3. Газированные напитки.
4. Жареные блюда.
5. Мучные изделия.

Если вычеркнуть все эти продукты из меню, то снижение веса будет заметно уже через неделю. А вот обязательные к употреблению продукты сама Марина рекомендует купить специально для периода диеты:

1. Овощи.
2. Свежевыжатые соки.
3. Яйца (исключительно в вареном виде).
4. Натуральный мед.
5. Белковые продукты.
6. Травяные чаи.

Сколько можно сбросить

Молодые девушки хотят узнать, на сколько похудела Марина Африкантова, чтобы самим добиться такого же результата. В этом случае следует обратить внимание на то, что количество скинутых килограмм будет зависеть от роста и веса каждого человека. Например, для самой Марины идеальным сброшенным весом стали те ненавистные 25 килограмм, но при достаточно высоком росте. Диетологи рекомендуют перед началом любой диеты исследовать свои параметры и высчитать, какой вес необходимо сбросить, чтобы не нанести вреда здоровью.

Калорийность диеты не выходит за рамки 600-1000 Ккал за сутки. Для того чтобы выдержать такой рацион, необходимо иметь силу воли и огромное желание достигнуть цели. В целом, за неделю любой человек сможет скинуть от 3 до 5 килограмм при соблюдении всех правил.

Меню диеты

Конечно же, не обошлось и без четкого меню. Тут нет простых советов, какие продукты употреблять в тот или иной прием пищи, а есть только конкретные блюда.

После истечения 6-дневного рациона его следует повторить заново. Более 20 дней придерживаться подобного питания не рекомендуется.

Без этого рациона идеального результата звезды добиться будет трудно. Поэтому придется себя ограничить в некоторых продуктах, но результат шокирует, о чем говорит сама участница «Дома-2». Фото, как Марина Африкантова похудела (до и после), показано ниже.

Рецепты

Отзывы диетологов гласят, что способ похудения девушки не вредит здоровью и является достаточно эффективным для любого веса. О том, как похудела Африкантова Марина на самом деле, расскажет не только 6-дневное меню, но и рецепты приготовления блюд.

Как приготовить салат:

1. Капуста тщательно измельчается.
2. Яблоко пропускается через мелкую терку.
3. Все это смешивается и заправляется лимонным соком.

Приготовление монастырского чая:

1. Необходимо смешать вместе соцветия липы, одуванчика и черной бузины с перечной мятой.
2. Затем добавляются плоды фенхеля.
3. Все вместе заливается кипятком и настаивается около 20 минут.

Рецепт овощного супа:

1. Мелко нарезаются морковь, лук, зелень и, по желанию, болгарский перец.
2. В одной кастрюле все отваривается.
3. После 15 минут варки посыпается зеленью и специями.

Отзывы о диете

Несомненно, о том, как похудела Марина Африкантова, отзывы имеются разные. Людей, которые уверены в пластической операции, переубедить практически невозможно, поэтому о диете они даже и не думают.
А вот те, кто с самого начала верил в успех девушки, высказываются только с положительной стороны. Такая диета подойдет многим девушкам, потому как обеспечивает отличный результат.

Зная, как похудела Марина Африкантова, уже не страшно самим садиться на диету. Девушка показывает всем, что сила духа и стремление к цели — самые важные черты в характере любого человека.

fb.ru

Кто такая Марина Африкантова из Дома 2?

Марина является коренной москвичкой. Родилась она 14 октября 1987 года. Весит Африкантова 55 кг при росте 169 см. Звезда реалити-шоу  закончила два высших учебных заведения.

Профессии, которыми владеет Марина Африкантова:

• Инженер-металлург;
• Телеведущая.

При этом ее стихия – красота. Марина является талантливой моделью и обладательницей призовых мест конкурсов красоты.

Эффектная блондинка давно любит шоу «Дом 2» и дружит с одним из самых популярных его участников. Это Рустам Солнцев. На проект она пришла к Андрею Черкасову.

Симпатичного участника выделила она по следующим качествам:

• Он красив и мужественен;
• Подходит Марине по гороскопу;
• Является сильным и популярным участником.

Помимо своей деятельности в шоу, Марина Африкантова имеет следующие хобби:

1. Плавание;
2. Фотографирование;
3. Спортивные танцы.

В своих мечтах Марина себя видит телеведущей и владелицей собственного салона красоты.  Несмотря на то, что Марина является красивой блондинкой, она очень умна и развита. Звезда Дома 2 владеет двумя языками: английский и французский. Также она имеет достижения в спортивных танцах и модельном бизнесе.

Телепроект дома 2 она посетила 6 июня 2014 года и до сих является одной из популярных его участниц.

С 2014 – 2016 год Марина строила отношения со следующими личностями:

• Андрей Черкасов;
• Богдан Ленчук;
• Егор Холявин;
• Андрей Чуев.

За этот период Марина Африкантова покидала проект по состоянию здоровья. В 2015 году она вернулась на Дом 2 и начала строить отношения с известным участником Андреем Чуевым. Их пара сразу стала яркой и рейтинговой.

В 2016 году Андрей сделал Марине предложение руки и сердца. Будущий муж Африкантовой стал человеком года и выиграл квартиру. Участникам реалити-шоу он пообещал построить дома.

На задуманный им проект понадобились денежные средства Марины. Та в свою очередь отказала Чуеву в финансовой помощи, после чего пара рассталась.

Однако такая красивая девушка не может остаться без мужского внимания. В период разлада с Андреем за Мариной ухаживал Иван Барзиков. До отношений с Иваном у нее не дошло, так как чувства к Чуеву еще не остыли. В итоге ребята заново сошлись и радуют своих телезрителей.

Также смотрите фото Ольги Картунковой с мужем и детьми после похудения.

За какое время похудела Марина Африкантова?

• Всем поклонникам реалити-шоу Дом 2 любопытно, как же похудела Марина. Мнения их разделились. Одни предполагают, что Африкантова сделала себе липосакцию, другие уверены в эффективной диете. Последний вариант и является верным. Известной блондинке удалось сбросить 25 кг. Стимулом для сброса веса стало возвращение девушки на любимый проект.
• Благодаря упорству и силе духа, Марина Африкантова добилась желаемых форм всего за два месяца. Это очень хороший и достойный результат. Звезда Дом 2 рассказывала в своем интервью о том, что у нее имеется склонность к полноте.
• В 2015 году Марина покинула телепроект из-за проблем со здоровьем. В этот период она начала активно набирать вес. При этом молодая девушка не отчаялась и вовремя взяла себя в руки. Популярная участница нашумевшего проекта любит себя и это шоу, поэтому не могла оставаться в таком виде.
• Ей удалось поправить свое здоровье и улучшить внешние данные за короткий срок. Вернувшись на проект, она приятно удивила всех изменениями в своей фигуре. Марина стала выглядеть еще лучше, чем до того, как неожиданно набрала вес.

Правила похудения Марины Африкантовой

Прежде чем найти эффективный способ сбросить вес, звезда реалити-шоу перепробовала много различных диет, а именно:

• голливудская,
• гречневая,
• капустная,
• японская,
• бразильская.

Вышеперечисленные виды диет не помогли Марине. Тогда она составила свое меню, в которое включила рацион из низкокалорийных блюд.

Марина Африкантова составила несколько правил для похудения:

1. Исключить из ежедневного меню жирные и сладкие продукты.
2. Употреблять витамины, можно из аптеки.
3. Регулярно выполнять физические нагрузки.
4. Строго соблюдать диету.
5. Иметь огромное желание похудеть.
6. Любить себя и всегда находиться в хорошем настроении.
7. Соблюдать питьевой режим.
8. Спать не менее 8 часов в сутки.
9. Бегать минимум по 20 минут в день.
10. Питаться не менее 5 раз в день.

Африкантова составила также список запрещенных продуктов:

• Мучные изделия;
• Кондитерская продукция;
• Продукты, в которых содержится высокое содержание жиров;
• Газированные напитки, за исключением минеральных вод.

Соблюдая правила, легче следить за своим питанием, а значит и весом. Марина относилась строго к процессу своего похудения, что помогла ей достичь высоких результатов.

Диета Марины Африкантовой

Звезда популярного шоу поразила своих поклонников неожиданным возвращением на проект в новом шикарном обличии. Появилось много желающих узнать, в чем секрет изящных форм любимой участницы. Марина Африкантова не оставила без внимания своих телезрителей и поделилась диетой, которая помогла ей сбросить 25 кг за пару месяцев.

Принципы диеты

Основа методики похудения Марины заключается в правильно составленной диете. Продукты, которые включены в рацион, содержат полезные вещества. Помимо правильного питания, Африкантова настоятельно рекомендует заниматься спортом.

Основные продукты, которые девушка включила в меню своей диеты:

• Сыры твердых сортов. Названия твердых сортов сыра ищите здесь.
• Кисломолочные продукты с низким процентным содержанием жирности;
• Чаи из трав;
• Фрукты, овощи;
• Мед и орехи.

Примерное меню

Согласно правилам здорового образа жизни, которыми себя обязала популярная блондинка, примерный ежедневный рацион выглядит следующим образом:

1. Завтрак: чай с медом, через какое-то время употребить еще немного кисломолочного продукта.
2. Обед: салат из капусты с добавлением морковки или яблока.
3. Полдник: низкокалорийные фрукты.
4. Ужин: отварная говядина, курица или рыба на выбор.

Каждый день необходимо начинать со стакана воды. Питьевой режим улучшает процесс пищеварения и благотворно влияет на здоровье человека в целом. Завтрак лучше делить на 2 этапа. Сначала чай с медом и через 20-30 минут маленькую тарелочку творожка, либо другого кисломолочного продукта.

Салат можно разнообразить редиской, огурцом и другими овощами. Заправлять овощные блюда следует оливковым маслом. Полезным будет добавлять везде «зелень» и отказаться от добавления соли.  Допускаются перекусы в виде фруктов.

Самыми полезными в этом случае считаются:

• грейпфрут,
• яблоко,
• груша.

Марина с удовольствием поделилась со всеми несколькими рецептами полезных и диетических блюд.

Мелко шинкуется капуста, яблоко натирается на мелкой терке. Ингредиенты смешиваются и заправляются лимонным соком.

• Чай монастырский

Состав: соцветия липы, черной бузины, одуванчиков, мяты, ромашки и фенхеля.

Все травы смешиваются и заливаются кипятком. Настаивается напиток 20 минут.

Ингредиенты: лук, морковка, болгарский перец.

Все овощи нарезаются и варятся примерно 30 минут. В конце добавляется зелень и немного приправ.

Фото до и после

Марина доказала всем, какой силой воли она обладает. Африкантова ни капли не пожалела о том, что ей пришлось соблюдать строгие правила по ведению здорового образа жизни. По фото невооруженным глазом видно, что все старания девушки оказались не зря.

Похудевшая Марина настоятельно рекомендует не забывать про меру во всем. Сидеть на диете запрещено больше двух недель. По ее окончании необходимо соблюдать правила здорового питания, чтобы не вернуться к нежелательным формам.

Заключение

Диетологи оценили способ похудения, который советует известная участница реалити-шоу Дом 2. Ведь, чтобы быстро и эффективно сбросить вес, в первую очередь следует снизить количество потребляемых калорий и значительно сократить употребление жиров. Только вовсе отказываться от продуктов, содержащих жиры, не стоит.

У каждого она своя. Чтобы рассчитать свою суточную норму калорий, можно будет воспользоваться специальным калькулятором.

moyafigura.com

Марина на проекте

Изначально Марина пришла на проект к Андрею Черкасову и заявила о своем желании построить с ним отношения. Но пара просуществовала недолго, и Андрей ушел от скромной Марины к Виктории Романец. Эти отношения особо телезрителям не запомнились.

После Андрея Черкасова за девушкой стал ухаживать Богдан Ленчук. Пара даже смогла заселиться в городские квартиры. Просуществовала она также недолго. Ребята разошлись спустя несколько месяцев.

Африкантова до пластики

Марина Африкантова до пластики и после — это совершенно два разных человека. Это подтвердит каждый телезритель.

Марина Африкантова до пластики имела достаточно тонкие губы, которые ей не нравились. Девушка решила эту проблему путем хирургического вмешательства.

Также специалисты, смотря на фото Марины, пришли к выводу, что она сделала и ринопластику. Потому что форма носа очень сильно расходится с ранними фотографиями. Марина Африкантова до пластики имела совершенно другие черты лица, что видно невооруженным глазом.

Также девушка прибегала к пластике груди. По каким причинам она пошла на это, неизвестно. Если смотреть на Марину Африкантову до пластики груди и сравнивать с фотографиями после, разница заметна.

Марина Африкантова и Иван Барзиков

«>

Отношения Марины и Вани явно не назовешь идеальными. Парой они себя не объявляли, но у ребят был запоминающийся флирт, Иван очень красиво ухаживал за девушкой, что, конечно же, она оценила.

Отношения молодых людей зарождались во время ссоры Андрея Чуева и Марины, в тот момент Барзиков сильно поддерживал Марину и завоевал внимание девушки именно своей поддержкой.

Марина Африкантова и Андрей Чуев

«>

Эти отношения смогли продлиться достаточно долго. Пара часто ругалась, они много раз расходились. Со стороны данная пара смотрелась красиво, Андрей — достаточно властный человек, а Марина, в свою очередь, тихая и замкнутая девушка, которая смогла полностью подчиниться Андрею. Пара рассталась после достаточно продолжительного романа.

Когда Андрей решил уйти с проекта, Марина отказалась идти за ним, посмотрев правде в глаза и поняв, что счастлива с Андреем она не будет. Он в свою очередь расценил это как предательство и покинул периметр без Марины. Больше об их отношениях не было информации.

Марина Африкантова и Егор Холявин

«>

Отношения Марины и Егора тоже запомнило очень много фанатов передачи. Отношения зародились еще в первый приход Марины на проект. Егор практически боготворил девушку, но на все попытки отношений она отвечала отказом. В конечном счете они объявили себя парой, как многим казалось, фиктивной.

Отношения молодых людей продлились до их прилета на Сейшелы. Там они расстались, после чего Марина впала в депрессию и набрала вес. После всего этого Марина проект покинула, пообещав вернуться похорошевшей.

Похудение Марины

Марина Африкантова на проект пришла очень красивой, стройной девушкой с модельной внешностью. Но вскоре начались проблемы со здоровьем, от которых она сильно прибавила в весе. Девушка решила уйти с проекта чтобы изменить себя.

Марина Африкантов до похудения весила 90 кг и имела явно непрезентабельный внешний вид. После ухода с проекта она смогла сбросить набранный вес и обрести былую форму. После своего преображения вне стен периметра она вернулась на телестройку.

На данный момент девушка строит отношения с Романом Капаклы. Парень с очень красивой внешностью быстро завоевал ее сердце. Пара достаточно долгое время уже вместе. Так же, как и все, они проходит сквозь ссоры и расставания. Марина все списывает на юный возраст избранника, он значительно младше Марины. Роме всего 18 лет.

Будем надеяться, что пара Марины и Ромы сможет построить крепкие красивые отношения и обрести покой и любовь, так как вместе они смотрятся очень органично.

www.syl.ru

Способ её похудения и диета

Марина Африкантова из пышки превратилась в эффектную женщину на глазах у миллионов людей, не удивительно, что интернет, и фанаты дома-2 выдвигают разные предположения.

Самые распространённые из них:

1. монастырский чай
2. таблетки
3. слимклипс (Slimclips) клипсы, помогающие похудеть.
4. магниты на пальцах
5. зелёный кофе
6. ягоды годжи
7. лежала сутками в содовых ваннах

Но в реальности это всё уловки аферистов и мнимых продавцов бесполезных товаров.

Как говорит сама Марина, она сидела на многих диетах:

1. Голливудская диета. В ней исключается сахар, хлеб
2. Японская диета. В основном входят морепродукты, которые готовят без добавления соли
3. Бразильская диета. Основана на бульонах из овощей
4. Капустная диета. В рационе большинство еды из капусты
5. Гречневая диета. В ней нет ограничений, можно есть гречку в любых количествах
6. Диета, составленная исходя из группы крови
7. Диета, исключающая углеводы
8. Кефирная
9. Пробовала голодание

Марина стала очень хорошим специалистом по диетам, настолько, что знаний хватило бы для написания книги или с лёгкостью смогла вести передачу.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Но в итоге Марина, похудела, проделывая несложные вещи, но делала это ежедневно:

1. Отказалась от жирного.
2. Отказалась от сладкого.
3. Придерживалась низкокалорийной диеты.
4. Занималась бегом на природе и в зале строго по 20 минут в день.

Девушка весит 55 кг, при росте 169 см.

Фанатов барышни волнует:

Марина принимала участие в конкурсах красоты до или после пластики?

Немало специалистов, рассматривая её фото, полагают: Марине была проведена ринопластика.

hudeem911.ru

Марина Африкантова и Роман Капаклы сыграли свадьбу на Сейшелах | StarHit.ru

новости повседневные

3 нед. назад

В середине июня участник проекта «ДОМ-2» 19-летний Роман Капаклы сделал предложение своей девушке 30-летней Марине Африкантовой. Молодой человек преподнес возлюбленной кольцо из дерева, сделанное своими руками – так принято на «Острове любви» – встал на одной колено и надел украшение на безымянный палец Марина. Она сначала удивилась и воскликнула – «Ты серьезно?!», но потом все-таки сказала – я конечно, согласна. Этому событию предшествовала некоторая заминка в отношениях между молодыми людьми – Марине казалось, что Роман не уделяет ей должного внимания. И тогда он решился на серьезный шаг.«Только одно может помочь нашим отношениям. Нам с тобой, Марина, нужно сыграть сейшельскую свадьбу», – сказал Капаклы. Марина Африкантова и Роман Капаклы одна из самых ярких пар на проекте и причина тому очевидна – каждый в этой паре сумел громко заявить о себе и привлечь всеобщее внимание, причем не только скандалами, драками и ссорами. Сегодня, 22 июля, влюбленные сыграли свадьбу. Марина выбрала длинное летящее платье в мелкий цветочек, а Рома надел голубую рубашку и светлые шорты. «Я счастлива. Спасибо, мой Рома, за этот незабываемый день», — написала Марина в микроблоге.  30-летняя невеста Марина москвичка, у нее два диплома о высшем образовании – она инженер-металлург по цветным и редкоземельным металлам  и ведущая телевизионных и радиопрограмм, свободно владеет английским и французским языками, занимается спортом и имеет документальные свидетельства своей красоты. Африкантова (кстати фамилия у нее настоящая) участвовала в конкурсе «Мисс Москва- 2012» и получила титул «Лучшая модель» и стала третьей вице-мисс столицы, два года спустя список ее красивых побед пополнился гран-при World Russian Beauty. Тогда же в 2014 году она впервые пришла на телепроект «ДОМ-2». Первый раз не всегда удачный – вот и Марине не повезло. Она выразила свою симпатию Андрею Черкасову, но отношения не сложились, потом ей понравился Богдан Ленчук, но и тут случился прокол. Приняла ухаживания Егора Холявина, но романтика быстро закончилась.  И Марина неожиданно ушла с проекта. Вернулась в 2015, похудев на 20 килограммов. Стройная, красивая, уверенная в себе она сразила наповал опытного участника Андрея Чуева, который не стал тянуть время и скоро сделал Марине предложение руки и сердца. Отношения Чеува и Африкантовой развивались быстро, бурно и были полны страстей и откровений. Африкантова согласилась стать женой Андрея, но увы, свадьба так и не состоялась. Молодые люди разошлись в том числе и из-за финансовых разногласий – Чуев считал, что Марина должна участвовать в его бизнесе, а Марина, что Андрей должен вернуть ей долг в 200 тысяч.  Весной 2017 года бывший парень красотки Чуев покинул «ДОМ-2», а летом – пришел нынешний – Роман Капаклы. Биография жениха, конечно, короче, хотя бы потому, что он младше невесты на 11 лет. Молодой человек родом из северной столицы. Профессионально играл в баскетбол, потом занимался настольным теннисом, биатлоном. На проект пришел ради Марины Африкант

luchshee-video.ru

pohudenie.site

Как похудела Марина Африкантова из Дома 2 на самом деле: диета и меню

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

В каждую женщину природой заложено чувство прекрасного. Поэтому, любая девушка прилагает все усилия, чтобы выглядеть на сто процентов. А что для этого нужно? Зачастую хочется для достижения этой цели похудеть. С подобной задачей успешно справилась одна из участниц проекта Дома 2. Как похудела пышечка Марина Африкантова? Как достигла таких шедевральных результатов за столь короткий срок? Узнайте об этом из статьи.

В чем секрет диеты Марины Африкантовой из Дома 2

Совсем недавно эта девушка отличалась внушительной фигурой, и вдруг изменилась. На просторах интернета вспыхивали нешуточные споры, что же это: результат пластической операции? Если нет, тогда на какой диете сидела Марина Африкантова? Вскоре участница дала интервью, в котором поделилась своим секретом. Вся тайна диеты Марины заключается в жестком ограничении калорий в рационе, питании здоровыми продуктами и спортивных тренировках.

Подробное описание методики похудения

Диета Марины Африкантовой является комплексом мер, в основе которых лежит несколько принципов. Они просты, но требуют недюжинной выдержки и отсутствия хронических заболеваний. Перед переходом на специальный рацион лучше проконсультироваться с диетологом. Соблюдая приведенные ниже принципы, вы легко поймете, как похудела Марина Африкантова из Дома 2, потому что опробуете метод на себе.

1. Откажитесь от жареного, мучного, соленого, сладкого. Так вы ограничиваете потребление калорий, бережете желудок, снижаете уровень холестерина.
2. Употребляйте в пищу здоровые продукты – рекомендует Марина. Это поможет вам избавиться от лишних килограммов, очистить организм от шлаков.
3. Ежедневное потребляемое количество калорий по диете Марины Африкантовой должно составлять 600-1000 ккал. Так вы питаете организм, не допуская голода.
4. Приемов пищи в день должно быть не меньше 5. Есть лучше небольшими порциями.
5. Пейте не меньше 2 л воды. Это нормализует обменные процессы, выводит токсины.
6. По совету Марины бегайте по 20 минут в день. Этим вы убираете лишние калории, запускаете в организме механизмы саморегуляции.

Примерное меню на неделю

Рацион Марины был однообразным. На завтрак чай с двумя ложками меда. Ланч спустя 2 часа творогом или сыром. В обед готовился капустный салат с лимонным соком. На ужин допускалась нежирная говядина плюс овощи, с пониженным содержанием крахмала. Если одолевает сильный голод, то перекусите яблоком – так советует Марина Африкантова. Возможен другой вариант меню на неделю:

1. Понедельник. Завтракаете чаем с чайной ложкой меда, через два часа съедаете кусочек сыра (не больше 40 г). Ваш обед составит крутое яйцо, салат из свежей капусты. На ужин отваривается говядина, дополняется безкрахмальными овощами. На перекусы нарезается яблоко пластиками.
2. Во вторник завтрак начинаете с чая и меда. Ланч украсит обезжиренный творог или филейное мясо. На обед ешьте печеный картофель в количестве 1 штуки и капустный салат. Ужинаете филе курицы с салатом. На перекусы – груша.
3. Среда начинается с чая и меда. Через пару часов съешьте 70 г творога и 1 хлебец. На обед – треска на пару и яблочно-капустный салат. Вечером приготовьте винегрет без картошки. В качестве перекуса – грейпфрут.
4. Четверг. На все приемы пищи определяется 1 кг творога и неограниченное количество минералки.
5. Пятница. 2 кг яблок на весь день. Разрешите себе выпить чай с медом.
6. Суббота. Питаетесь по рациону вторника.
7. Воскресенье. Повторяется меню среды.

Рецепты блюд для ежедневного меню

Капустный салат по рецепту Марины. Способ приготовления прост. Капуста шинкуется и мнется до выделения сока, добавляется тертое яблоко и сбрызгивается лимонной выжимкой. Салат Марины Африкантовой готов! Яблоко с успехом заменяется редиской, огурцами или морковкой. Количество калорий в порции (на 100 г)

• с яблоком – 70 ккал;
• с редисом – 56 ккал;
• с огурцом – 52 ккал;
• с морковью – 39 ккал.

Диетический винегрет – еще один потрясающий рецепт:

1. Для приготовления отваривается свекла и морковь.
2. Остудив овощи, мелко шинкуем их в глубокую миску.
3. Добавляем по 2 ложки зеленого горошка и квашеной капусты, промыв водой.
4. В качестве заправки используем ложку оливкового масла, для вкуса сбрызгиваем салат лимонным соком.
5. Добавляем немного морской соли.
6. Марина предлагает подавать этот салат без масла.

Молочный салат. На выходе получаем очень вкусный, низкокалорийный и полезный продукт:

1. В миску режется укроп и петрушка, зелень заливается нежирный йогуртом.
2. Пока смесь настаивается в течение 15 минут, режем редиску, огурец, капусту.
3. Добавляем овощи к зелени с йогуртом, перемешиваем и присаливаем.
4. Для любителей помидоров разрешается порезать немного черри.

Узнайте, что такое белково-углеводное чередование.

Фото Марины Африкантовой до и после похудения

Для низкокалорийной диеты нужна сила воли, но результаты совершенно роскошные. Только взгляните, сколько весила Марина Африкантова до похудения! Буквально за несколько месяцев ей удалось скинуть с 78 до 53 кг при росте 177 см – минус 25 кг, или 32% от собственного веса! В добавок, диета дает значительный оздоровительный эффект. Лучшим доказательством является цветущий вид Марины.

Отзывы о результатах после соблюдения диеты

Оксана, 30 лет ­Марина Африкантова – моя любимая участница Дома2. Она всегда была такой милой! Когда я увидела ее такой похудевшей, похорошевшей, то кинулась искать информацию о ее диете. Нашла видео-интервью с Мариной, попробовала ее диету в действии. За 2 недели ушло 5 кг! Для меня – это просто божественные результаты! И я не собираюсь останавливаться, пока не достигну своей заветной планки в 55 кг.

Вероника, 28 лет ­Никогда не интересовалась проектом, а вот сбросить вес очень хотелось. На просторах интернета наткнулась на диету Марины Африкантовой. Попробовала. Первые дни дались с трудом, но желание похудеть было сильнее. В течение месяца я скинула 10 кг. Не ожидала такого быстрого эффекта. Считаю, что это лучшая диета, на которой я сидела. Советую всем попробовать – не пожалеете!

Мария, 35 лет ­Я испробовала много диет, но ничего не помогало. Читала журнал Дома 2 и удивилась: как похудела участница Марина Африкантова! Кинулась скорее в интернет искать рецепт такого успеха. Нашла. Изучила. Попробовала. Работает! Месяц – и 8,5 кг как не было! Я придерживалась диеты, а когда сошла с нее – результаты остались. Вес держится на достигнутой отметке, а чувствую я себя просто отлично.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Почему потолстела марина африкантова? | BabyTut

Недавние фотографии Марины Африкантовой, напоминающей Дюймовочку, остались в прошлом. Теперь Марина снова набирает лишний вес, причем очень активно. И, похоже, сама не желает замечать этой проблемы. Многие уверены, что все дело в том, что девушка чересчур увлекается так называемыми диетическими батончиками.

Возможно, для кого-то эти батончики и диетические, но на Африкантовой они демонстрируют совершенно другой результат. Антифанаты уже злорадствуют по поводу утраченной фигуры Марины. Кстати, ее бывший – Андрей Чуев – наоборот, сбрасывает вес и недавно хвастался отличными результатами.

Странно, что Марина игнорирует тот факт, что ей явно приходится обзаводиться новой одеждой. Особенно если вспомнить о том, что она собиралась заводить отношения с Иваном Барзиковым. Тот повернут на спорте и уж точно не потерпит рядом пышку. Сама Африкантова очень не любит физические упражнения и предпочитает просто отказываться от пищи.

Жизнь Марины Африкантовой до пластики

До проекта «Дом-2» и до пластики москвичка Марина Африкантова была завидной невестой. Два высших образования (инженера и телеведущей), успешная карьера модели в России и Америке и эффектная внешность стройной блондинки могли бы сделать честь любому мужчине.

Она даже успела принять участие в конкурсах красоты World Russian Beauty (получила гран-при) и «Мисс Москва» (она стала третьей вице-мисс). Однако на проекте отношения у девушки почему-то не сложились ни с одним из участников, хотя у ее красоты было множество поклонников. 

Когда она пришла на шоу в июне 2014 года, то сразу заявила, что хочет строить любовь с Андреем Черкасовым. Он как раз был свободен, поэтому обрадовался возможности закрутить роман с привлекательной моделью. Но их близкое общение длилось всего пару недель, после чего молодые люди разбежались. И вместо светловолосой Марины Черкасов переметнулся к жгучей брюнетке Виктории Романец. 

Чуть дольше длились отношения Африкантовой с Богданом Линчуком. Они даже стали жить под одной крышей и заговорили о свадьбе, но и этот роман не завершился хэппи эндом.  

Затем Марину привлек Егор Холявин, с которым девушка в рамках проекта «Дом-2» отправилась на Сейшелы. Но, увы, и этот союз дал трещину, что стало серьезным ударом для Марины.

Она поправилась на 20 килограммов и начала жаловаться на проблемы со здоровьем. Это вынудило ее покинуть шоу в начале 2015 года.

Ни участники, ни поклонники проекта не были уверены, что Марина Африкантова вернется на телестройку, да еще и станет выглядеть намного лучше, чем до пластики.   

Как похудела Марина Африкантова

Чтобы понять, что телезвезда кардинально преобразилась, достаточно взглянуть на Африкантову до и после похудения.

По признанию самой Марины ей удалось похудеть с 73 до 53 килограмм за полгода благодаря усиленным тренировкам, постоянной ходьбе и диете. Модель наложила запрет на все сладости и жирную пищу.

В Сеть попало множество фото Марины Африкантовой до и после ее чудесного похудения. А его действительно можно назвать чудесным, ведь у девушки не только исчез живот и двойной подбородок, но и лицо приобрело четкий контур и стало выглядеть более молодо и свежо.

Тем не менее, поклонники не верят в магию. Ее внезапное преображение они приписывают липосакции, ведь современные методы позволяют сделать операцию быстрой, а реабилитацию — безболезненной. 

Более того, на пляжных фотографиях Марины Африкантовой до и после бросается в глаза отсутствие растянутой кожи и складок, непременно остающихся у пациентов после радикального похудения. Это подталкивает к мысли, что девушка решилась на пластику живота. 

Увы, новое лицо и тело не помогли звезде найти настоящую любовь. После возвращения на шоу девушка окончательно рассталась с Андреем Чуевым, с которым Марина Африкантова начала встречаться еще до пластики. 

Пластика Марины Африкантовой

Помимо липосакции и абдоминопластики, звезда подозревается в ринопластике. После второго появления на «Доме-2» ее нос стал выглядеть более изящно и женственно. Однако модель никак не комментирует эти слухи. 

А вот про накаченные губы Марина охотно рассказывает.

Правда, зрители считают, что рот девушки стал выглядеть слишком искусственно, а ведь они любили своего кумира именно за естественную красоту. Многие пользователи даже сравнили Марину с другой знаменитой моделью Викторией Лопыревой, которая тоже является рьяной поклонницей гиалуроновой кислоты. 

Тем не менее, если верить словам Марины, то в настоящий момент подготовка к торжеству идет полным ходом. Причем, основная часть забот «легла на плечи» девушки, которая не только определилась со списком гостей и рестораном, но и предусмотрела, чтобы в этот ответственный день все было на высоте, пишет сайт aspnova.ru.

Однако результатов правильного питания и спорта, на которые возлагала большие надежды сама Марина, подписчики так и не увидели. Напротив, глядя на свежие кадры участницы телестройки, нетрудно догадаться, что она не только не похудела, но и набрала, по меньшей мере, парочку лишних килограммов. 

Марина Африкантова на судном дне

В своем Instagram Марина выглядит более худой

Кому 3 евро, а кому 500: самоуправство самоуправлений на 1740 латвийских кладбищах

Шпионский скандал: гражданин Латвии собирал для России данные о нашей армии и ситуации на границе

Жена экс-президента Латвии пожаловалась, что вынуждена жить на зарплату врача – 430 евро

baby-tut.ru

Как похудела Марина Африкантова — диета, фото до и после похудения

Марина Африкантова в свои 28 лет успешно сочетает в себе роль телеведущей, модели, участвует в шоу — проекте  «Дом -2», принимала участие во многих конкурсах красоты, в том числе » Краса России». Особую известность получила благодаря проекту » Дом -2″. Не замужем, детей не имеет.

Африкантова никогда не была полной, однако, по каким-то неизвестным причинам, начала полнеть. Особенно это было заметно в лице, талии и руках. А для бывшей модели это серьезный удар. Однако  девушка не отчалилась, а взяла волю в кулак и буквально за несколько месяцев вернулась в отличную форму.

Фото Марины Африкантовой до похудения:

Путь похудения начался, конечно же, с диеты. Их  Марина перепробовала множество. Но, как мы понимаем, вес то уходил, то возвращался с большим количеством. Наконец, Марина нашла нужную для себя диету и стала  правильно ее соблюдать.

Одно из основных правил похудения — это питание 5-6 раз в день, обязательное обильное питье, хороший 8 — часовой сон. Высыпаться очень важно, так как усталость и сонливость тормозит обмен веществ. Ну, а теперь подробней о питании Марины.

Марина ограничила себя в потреблении жиров. Вообще, диета достаточно сложная, так как меню очень скромное. Завтрак — чай, кофе. Ланч – творог, обед — легкий салатик, овощной суп, ужин — вареное мясо нарезанное кусочками (для нарезки можно использовать слайсер). Перекусываем, при чувстве голода яблоками. Очень важно пить при этом травяной чай. Ведь такую диету нужно поддерживать полезными для здоровья напитками. Но не следует покупать чай в магазине — лучше приготовить его своими руками из разных трав. Для поддержания иммунитета, улучшения обмена веществ и бодрости можно использовать имбирный чай с мятой и лимоном. Заваривать около получаса и принимать в течение дня. Итак, в первую неделю постепенно увеличивается потребление овощей и фруктов, далее, так же постепенно, нежирную рыбу и мясо. Общая калорийность рациона не должна превышать 1200 калорий в день. Как мы видим, для взрослого организма, это немного. Поэтому злоупотреблять такой диетой не стоит, можно использовать ее два раза в год — в качестве очистки организма. Также Марина не забывает уделять время спорту — каждодневная пробежка в течении 20-ти минут.

Диета достаточно жесткая, но действительно позволяет сбросить вес за недолгое время. Такая диета требует достаточной силы воли и терпения. Но людям с ослабленным иммунитетом лучше не экспериментировать. Результат Марины показательный — минус 25 килограмм за несколько месяцев. Это достойно уважения, по фотографиям и кадрам с телевизора видно, что Марина очень сильно похудела. Это не может не радовать ее поклонников и саму девушку. Марина вновь полна энергии и сил для новых идей!

Фото Марины Африкантовой после похудения:

minuskg.ru

Марина Африкантова раскрыла секрет похудения и показала фото в бикини на отдыхе на Кипре

Еще 2 года назад Африкантова была более чем полной.

Марина Африкантова до похудения:

А сейчас, находясь в отношениях с Андреем Чуевым — она невероятно похудела.

Сама Марина говорит, что это все от нервов и эмоциональных встрясок, которые происходят на проекте, и конечно же от любви.

Ведь ради любимого хочется быть самой красивой.

Сейчас Андрей и Марина отдыхают на Кипре, откуда выкладывают яркие снимки. Видно, что фигура Марины в отличной форме.

Марина Африкантова после похудения в бикини:

Кстати, стоит отметить, что в еде Марина себя не сдерживает, поедая довольно калорийную пищу:

«Мяу. Кто не нервничает — тот ест. А кто нервничает, тот не ест. Последнее — это про меня. Всё, что не делается, всё к лучшему. Хотела похудеть — понервничала всю неделю — похудела даже больше, чем хотела. Люблю свой организм за быстрое восстановление и приспособление к любым стрессовым ситуациям. Не без помощи Чуя @aachuev. отдыха  и моего фирменного рецепта — улыбки»

— подписала снимок Африкантова

Ниже видео, которое сделал для своей возлюбленной Андрей Чуев:

devushka.ru