Как така любовь: Старые добрые цитаты из фильма «Любовь и голуби» / AdMe

«Полностью открываться и ежедневно делиться с ними своими чувствами и жизнью — вот что составляет здоровые отношения. Но это должно быть взаимно. Если какая-то конкретная сфера отсутствует по обе стороны от отношений, это делает их неидеальными и нездоровыми.”

— Дилан П.

«Для меня здоровые отношения строятся на уважении друг к другу. Каждый человек понимает обязательства, которые он берет на себя перед другим человеком ».

— Скайлар М.

«Здоровые отношения могут описывать множество различных типов отношений, но наиболее важным аспектом отношений является синхронизация. Независимо от того, разговариваете ли вы каждый час в течение дня наяву, или согласны ли вы, что оба заняты и будете просто разговаривать по телефону в конце каждого дня, пока вы оба согласны, это то, что важный. ”

— Зейн П.

«Ключом к успеху в здоровых отношениях с кем-то на самом деле является устрашающее, но необходимое усилие приверженности. Быть рядом с кем-то — вот что нужно настоящим отношениям. Когда мы пренебрегаем прилагаемыми усилиями, то с кем-то, что могло бы идеально подходить для нас, не получается. Если вы приложите дополнительные усилия для того, кто может ответить взаимностью, любовь может стать величайшим чувством, которое можно когда-либо испытывать.”

— Адам Б.

«Поскольку любовь — это страшно, она, по сути, дает кому-то карту всех ваших недостатков и недостатков и верит в них, чтобы они не злоупотребляли этой силой. И это может быть так красиво; это заставляет вас делать самое трудное, что может когда-либо сделать человек, быть уязвимым ».

— Алексей Г.

«Не всегда все будет хорошо.Ваш партнер может делать вещи, которые разозлят вас, но если вы готовы смотреть на это не как на препятствия, а как на возможности для роста, тогда вы действительно влюблены ».

— Джаред Б.

«Чтобы лучше любить, нужно знать, что делает другого человека счастливым. Он царапает и обнимает его спину. Для меня это словесное «я ценю тебя» или «ты хорошо выглядишь». Что бы это ни было, мы научились больше любить друг друга, потому что знаем, что делает друг друга счастливыми, и прилагаем усилия, чтобы найти новые способы сделать друг друга счастливыми.”

— Ванесса С.

«Когда я говорю« общаться », я не имею в виду текст. Я имею в виду звонки и Facetiming. Исходя из опыта, текст создает множество возможностей для недопонимания и, в конечном итоге, ненужных конфликтов и проблем с доверием. Итак, если мне есть что сказать о здоровых отношениях, так это доверие и общение ».

— Ванесса С.

«В моих глазах здоровые отношения — это когда два человека равны в отношениях.Мы одинаково любим, одинаково уважаем и одинаково заботимся ».

— Эмбер Х.

Мы люди, мы никогда не будем прежними, но терпение и признание недостатков друг друга — это то, что никогда не мешает нам расти друг с другом ».

— Саша М.

Мы не всегда соглашаемся.Испытывая терпение друг друга и возвращаясь домой с любовью, добротой и уважением, я никогда не хочу исчезать ».

— Престон Н.

Ознакомьтесь с другими советами и советами о здоровых отношениях.

Что такое любовь — и все ли в уме? | Отношения

Мы жаждем романтической любви, как ничто другое, мы приносим невообразимые жертвы ради нее, и она может увести нас из состояния экстаза в состояние глубочайшего отчаяния. Но что происходит в наших головах, когда мы влюбляемся?

Американский антрополог Хелен Фишер описывает навязчивую привязанность, которую мы испытываем в любви, как «кто-то, разбивающийся в твоей голове».

В ходе новаторского эксперимента Фишер и его коллеги из Университета Стоуни-Брук в штате Нью-Йорк поместили 37 безумно влюбленных в МРТ-сканер. Их работа показала, что романтическая любовь вызывает всплеск активности в областях мозга, богатых дофамином, химическим веществом, отвечающим за хорошее самочувствие.К ним относятся хвостатое ядро, часть системы вознаграждения и древняя область мозга, называемая вентральной тегментальной областью или VTA. «[VTA] — это часть рептильного ядра мозга, связанная с желанием, мотивацией, сосредоточением и страстным желанием», — сказал Фишер в своем выступлении на эту тему в 2014 году. Подобные области мозга загораются во время приступа эйфории после приема кокаина.

На ранних этапах любви эмоциональное возбуждение (или, можно сказать, стресс) повышает уровень кортизола в организме, вызывая учащенное сердцебиение, бабочек в животе и неудобную потливость ладоней. Другие действующие химические вещества — это окситоцин, который усиливает чувство привязанности, и вазопрессин, который связан с доверием, сочувствием и сексуальной моногамией.

На самом деле … в случае науки, имитирующей поэзию, было обнаружено, что сердце влияет на то, как мы испытываем эмоции.

Известно, что наш мозг и сердце находятся в тесном общении. Когда мы сталкиваемся с угрозой или когда замечаем объект нашей привязанности в переполненной комнате, наше сердце бешено колотится.Но недавно ученые изменили ситуацию и показали, что обратная связь от нашего сердца к нашему мозгу также влияет на то, что мы чувствуем.

Одно исследование, проведенное профессором Сарой Гарфинкель из Университета Сассекса, показало, что сердечно-сосудистое возбуждение — часть сердечного цикла, когда оно работает наиболее тяжело, — может усилить чувство страха и беспокойства. В этом исследовании людей просили идентифицировать пугающие или нейтральные образы, отслеживая их сердцебиение.Гарфинкель обнаружил, что они быстрее реагируют на пугающие образы, когда их сердце сокращается и перекачивает кровь, по сравнению с тем, когда оно расслаблялось. Ее работа предполагает, что электрические сигналы от кровеносных сосудов вокруг сердца возвращаются в области мозга, участвующие в обработке эмоций, влияя на то, насколько сильно мы думаем, что что-то чувствуем.

Наконец, в одном из самых романтичных (или мягких) научных открытий на сегодняшний день выяснилось, что пары имеют тенденцию синхронизировать сердцебиение и дыхание.

Любовь — это просто безумие, — писал Шекспир. Но только недавно ученые предложили объяснение того, почему влюбленность может вызывать необычное поведение.

Донателла Мараццити, профессор психиатрии в Пизанском университете, подошла к этому вопросу после проведения исследования, показавшего, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством в среднем имеют более низкие уровни серотонина, химического вещества мозга, в крови. Она задавалась вопросом, может ли подобный дисбаланс лежать в основе романтического увлечения.

Она набрала людей с ОКР, здоровых людей из контрольной группы и 20 человек, которые вступили в романтические отношения в течение предыдущих шести месяцев (также было указано, что у них не должно было быть половых сношений и что не менее четырех часов в день они тратили на размышления о партнер). И у группы ОКР, и у влюбленных добровольцев уровень серотонина был значительно ниже, и авторы пришли к выводу, что «влюбленность буквально вызывает состояние, которое не является нормальным».Когда шесть месяцев спустя наблюдали за группой «влюбленных», уровень серотонина у них вернулся к норме.

Отдельное исследование показало, что у влюбленных гораздо ниже активность лобной коры — области мозга, которая имеет решающее значение для рассуждений и суждений, — когда они думают о своем любимом человеке. Ученые предположили эволюционную причину этого, которую можно было бы назвать теорией «пивных очков»: приостановка разума делает сцепление и, следовательно, деторождение, гораздо более вероятным.

Сексуальная ориентация состоит из нескольких компонентов, включая поведение, идентичность, влечение и возбуждение.

Многие научные исследования были основаны на том, кто, по словам людей, их привлекает, и опросы обычно показывают, что однополые влечения составляют менее 5% населения, и эта цифра остается относительно стабильной с течением времени. Но поведение людей и ярлыки, которые они используют для описания своей сексуальной идентичности, по-видимому, в большей степени зависят от социальных и культурных факторов.

Например, в Великобритании резко выросла доля женщин, сообщающих о сексуальном опыте с другой женщиной, с 1,8% в 1991 г. до 7,9% в 2013 г., согласно Национальному исследованию сексуальных отношений и образа жизни. , который проводится каждую декаду.

Как и в любом научном исследовании, формулировка вопросов также имеет значение для ответа. Таким образом, исследования, в которых людей просят выбрать между двумя или тремя категориями, упускают более тонкие градации. Как писал Кинси в 1948 году: «Живой мир — это континуум во всех без исключения его аспектах. Чем раньше мы узнаем это о сексуальном поведении человека, тем скорее мы достигнем правильного понимания реалий секса ».

Идея континуума получает все большую поддержку, особенно для женщин, которые значительно чаще мужчин оценивают себя как промежуточные категории, такие как «в основном гетеросексуалы» (10% против 4%), когда им предоставляются такие возможности.

Стоит отметить, что исследование 2011 года не обнаружило различий между системами мозга, регулирующими романтическую любовь, у гомосексуалистов и гетеросексуалов.

На основании исследований однояйцевых и разнояйцевых близнецов на протяжении десятилетий было известно, что сексуальная ориентация частично наследуется у мужчин. В 1990-х годах определенная область Х-хромосомы была связана с мужским гомосексуализмом, а в последнее время было обнаружено, что два конкретных гена чаще встречаются у мужчин-геев.

Однако генетические факторы, которые были идентифицированы до сих пор, играют лишь небольшую роль в определении сексуальности — не все мужчины, у которых есть эти гены, являются геями. Исследования генетической основы женской сексуальности отстают, что некоторые считают, что ее труднее изучать. Другие могут заключить, что просто было меньше усилий, чтобы понять эту тему.

Есть и другие биологические факторы. Одним из наиболее убедительных результатов исследований сексуальной ориентации является эффект братского порядка рождения: у геев, как правило, больше старших братьев, чем у гетеросексуалов.Это биологическое влияние, а не социальное, и это большой эффект, повышающий вероятность того, что мужчина станет геем примерно на треть. У женщин есть доказательства того, что внутриутробное воздействие гормонов может повлиять на сексуальную ориентацию.

Феромоны — это химические сигналы, которые используются для передачи и изменения поведения других. Первым феромоном, обнаруженным в 1950-х годах, было вещество под названием бомбыкол, которое самки тутового шелкопряда выделяют для привлечения самцов.С тех пор — не в последнюю очередь производители парфюмерии — ведутся поиски человеческого эквивалента. Были некоторые предварительные утверждения.

Например, известный свиной феромон, андростенон, был обнаружен в подмышечной впадине человека. Когда на охоте самки свиней чувствуют запах вещества, содержащегося в слюне кабана, они принимают позу для спаривания. Однако до сих пор нет убедительных доказательств наличия в реальной жизни химикатов «эффекта рыси» у мужчин и женщин.На сегодняшний день самым сильным претендентом на феромон человека является химическое вещество, выделяемое железами сосков кормящих матерей. Когда спящего ребенка подносят к носу, ребенок реагирует сосанием и укоренением.

Мошенничество широко не одобряется, но не так уж редко. Согласно Общему социальному исследованию Чикагского университета, мужчины в среднем более склонны к измене, чем женщины: 20% мужчин и 13% женщин сообщили, что занимались сексом с кем-то еще в браке.

Тем не менее, цифры менялись по возрастным диапазонам: женщины в самом молодом возрасте (18-29 лет) с незначительной большей вероятностью (11% против 10%) обманули, с самым большим гендерным разрывом в диапазоне 80+. где 24% мужчин и только 6% женщин заявили, что были неверны.

Недавно ученые показали, что некоторые люди могут быть генетически предрасположены к неверности. Одно исследование почти 7400 финских близнецов и их братьев и сестер обнаружило значительную связь между геном вазопрессина и неверностью у женщин.

Другое исследование, проведенное учеными из Института Кинси в Индиане, показало, что некоторые варианты гена рецептора дофамина с большей вероятностью будут неверными, а также с большей вероятностью будут неоднократно неверными.

Дополнительная литература

Почему мы любим: природа и химия романтической любви: Хелен Фишер

Великолепие и невзгоды мозга: Семир Зеки

Ромео и Джульетта: Уильям Шекспир

Библия — 1 Коринфянам

What Is Любовь, а что нет?

Любовь — это сила природы.Как бы сильно мы ни хотели, мы не можем повелевать, требовать или отнимать любовь, точно так же, как мы не можем приказать луне, звездам, ветру и дождю приходить и уходить по нашим прихотям. У нас может быть некоторая ограниченная способность изменять погоду, но мы делаем это, рискуя нарушить экологический баланс, которого мы не полностью понимаем. Точно так же мы можем инсценировать соблазнение или ухаживать, но результатом, скорее всего, будет увлечение или две иллюзии, танцующие вместе, чем любовь.

Любовь больше, чем ты.Вы можете пригласить любовь, но вы не можете диктовать, как, когда и где любовь выражается. Вы можете выбрать, отдаться любви или нет, но в конце концов любовь поражает как молния: непредсказуемо и неопровержимо. Вы даже можете полюбить людей, которые вам совсем не нравятся. Любовь не имеет условий, оговорок, дополнений или кодексов. Подобно солнцу, любовь излучается независимо от наших страхов и желаний.

Любовь по своей природе свободна. Его нельзя купить, продать или обменять. Вы не можете ни заставить кого-то полюбить себя, ни предотвратить это — ни за какие деньги.Любовь не может быть заключена в тюрьму и не может быть узаконена. Любовь — это не субстанция, не товар и даже не рыночный источник энергии. У любви нет территории, нет границ, нет измеримой массы или энергии.

Можно купить сексуальных партнеров и даже партнеров по браку. Брак — это вопрос закона, правил и судов, а также прав собственности. В прошлом цена брака или приданое, а в настоящее время алименты и брачный договор ясно дают понять, что все дело в браке — это контракты. Но, как все мы знаем, браки, устроенные или нет, могут иметь мало общего с любовью.

Сексуальное возбуждение и удовлетворение с помощью пальцев, рта, предметов, фантазийных игр, кнутов и цепей или просто полового акта, безусловно, можно покупать и продавать, не говоря уже о том, чтобы их можно было использовать для продажи других вещей. Стоит ли продавать секс — это совершенно другой вопрос, но сама любовь не может быть продана.

Можно купить верность, товарищество, внимание и, возможно, даже сострадание, но саму любовь нельзя купить. Оргазм можно купить, а любовь — нет. Оно приходит или нет, по милости, по своей собственной воле и в свое время, без какого-либо человеческого планирования.

Любовь нельзя включить как награду. Его нельзя отключить в наказание. Только что-то другое, притворяющееся любовью, можно использовать в качестве приманки, в качестве крючка, для наживки и подмены, имитировать, намекать, но настоящая сделка никогда не может быть достигнута, если она не исходит свободно из сердца.

Это не означает, что любовь позволяет не сдерживать деструктивное и оскорбительное поведение. Любовь выступает за справедливость и протестует, когда причиняется вред. Любовь указывает на последствия причинения вреда себе или другим.Любовь оставляет место для выражения и высвобождения гнева, горя или боли. Но любовь не грозит удержаться, если не получит того, чего хочет. Любовь не говорит прямо или косвенно: «Если ты плохой мальчик, мама тебя больше не любит». Любовь не говорит: «Папина маленькая девочка этого не делает». Любовь не говорит: «Если ты хочешь, чтобы тебя любили, ты должен быть хорошим», или «Делай, что я хочу», или «Никогда не люби никого», или «Пообещай, что никогда не покинешь меня».

Любовь заботится о том, что с вами станет, потому что она знает, что все мы взаимосвязаны.Любовь по своей природе сострадательна и сопереживала. Любовь знает, что «другой» — это тоже я сам. Это истинная природа любви, а самой любовью нельзя манипулировать или сдерживать. Любовь уважает суверенитет каждой души. Любовь — это собственный закон.

Выдержка из Семь естественных законов любви Деборы Анапол и опубликована с разрешения издателя. Этот материал защищен авторским правом. Все права защищены. Пожалуйста, свяжитесь с автором для получения разрешения на копирование, распространение или перепечатку.

Реальная любовь: наука, лежащая в основе похоти, влечения и товарищества

от Кэтрин Ву
фигурки Тито Адхикари

В 1993 году Хэддэуэй спросил мир: «Что такое любовь?» Я не уверен, получил ли он когда-нибудь свой ответ, но сегодня вы можете получить свой.

Вроде.

Ученые в самых разных областях, от антропологии до нейробиологии, десятилетиями задают один и тот же вопрос (хотя и менее красноречиво).Оказывается, наука, лежащая в основе любви, проще и сложнее, чем мы думаем.

Погуглите фразу «биология любви», и вы получите ответы на весь спектр точности. Излишне говорить, что научная основа любви часто превращается в сенсацию, и, как и в случае с большинством других наук, мы не знаем достаточно, чтобы делать твердые выводы по каждой части головоломки. Однако мы знаем, что большая часть любви может быть объяснена с помощью химии. Итак, если действительно существует «формула» любви, что это такое и что она означает?

Вспомните, когда вы в последний раз встречали кого-то привлекательного.Возможно, вы заикались, ладони вспотели; Вы, возможно, сказали что-то невероятно глупое и эффектно споткнулись, пытаясь уйти (или это только я?). И, скорее всего, твое сердце колотилось в груди. Неудивительно, что на протяжении веков люди думали, что любовь (и большинство других эмоций, если на то пошло) зародились в сердце. Оказывается, любовь — это все, что связано с мозгом, который, в свою очередь, заставляет остальное ваше тело нервничать.

По данным группы ученых во главе с доктором Дж.Хелен Фишер из Rutgers, романтическую любовь можно разделить на три категории: похоть, влечение и привязанность. Каждая категория характеризуется своим собственным набором гормонов головного мозга (таблица 1).

Похоть движется желанием сексуального удовлетворения. Эволюционная основа этого проистекает из нашей потребности в воспроизводстве, потребности, разделяемой всеми живыми существами. В процессе размножения организмы передают свои гены и тем самым способствуют сохранению своего вида.

Гипоталамус головного мозга играет большую роль в этом, стимулируя выработку половых гормонов тестостерона и эстрогена из яичек и яичников (рис. 1).Хотя эти химические вещества часто воспринимаются как «мужские» и «женские» соответственно, оба они играют определенную роль у мужчин и женщин. Как оказалось, тестостерон повышает либидо практически у всех. Эффект от эстрогена менее выражен, но некоторые женщины сообщают о большей сексуальной мотивации во время овуляции, когда уровень эстрогена самый высокий.

Между тем, притяжение кажется отдельным, хотя и тесно связанным, явлением. Хотя мы, безусловно, можем испытывать вожделение к тем, кто нас привлекает, и наоборот, одно может происходить без другого.Влечение задействовано в мозговых путях, которые контролируют «поощрительное» поведение (рис. 1), что частично объясняет, почему первые несколько недель или месяцев отношений могут быть такими волнующими и даже всепоглощающими.

Дофамин , вырабатываемый гипоталамусом, является особенно широко известным игроком в системе вознаграждения мозга — он высвобождается, когда мы делаем то, что нам нравится. В данном случае это включает времяпрепровождение с близкими и секс. Во время влечения выделяется высокий уровень дофамина и родственного ему гормона, норадреналина , .Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, бодрость и эйфорию, что даже приводит к снижению аппетита и бессоннице, а это означает, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете есть и не можете спать. На самом деле, норадреналин, также известный как норадреналин, может показаться знакомым, потому что он играет большую роль в реакции борьбы или бегства, которая срабатывает, когда мы испытываем стресс, и держит нас в напряжении. Сканирование мозга влюбленных на самом деле показало, что основные центры «вознаграждения» мозга, включая вентральную тегментальную область и хвостатое ядро, срабатывают как сумасшедшие, когда людям показывают фотографию кого-то, к кому они очень привязаны, по сравнению с тем, когда им показывают кого-то, к кому они относятся нейтрально (например, старого школьного знакомого).

Наконец, кажется, что влечение приводит к снижению уровня серотонина , гормона, который, как известно, участвует в формировании аппетита и настроения. Интересно, что люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина, что заставляет ученых предполагать, что это то, что лежит в основе всепоглощающего влечения, которое характеризует начальные стадии любви.

И последнее, но не менее важное: привязанность является преобладающим фактором в долгосрочных отношениях.В то время как похоть и влечение в значительной степени характерны исключительно для романтических привязанностей, привязанность опосредует дружбу, связь между родителями и младенцами, социальную сердечность и многие другие виды близости. Два основных гормона здесь, по-видимому, это окситоцин , и вазопрессин, , (рис. 1).

По этой причине окситоцин часто называют «гормоном объятий». Как и дофамин, окситоцин вырабатывается гипоталамусом и выделяется в больших количествах во время секса, грудного вскармливания и родов.Это может показаться очень странным набором занятий — не все из которых обязательно доставляют удовольствие, — но общим фактором здесь является то, что все эти события являются предвестниками связи. Это также довольно ясно дает понять, почему важно иметь отдельные области для привязанности, вожделения и влечения: мы привязаны к нашим ближайшим родственникам, но эти другие эмоции не имеют к ним никакого отношения (и, скажем так, люди, которые это запутали, не делают этого). имеют лучший послужной список).

Все это рисует довольно радужную картину любви: гормоны высвобождаются, заставляя нас чувствовать себя хорошо, вознагражденными и близкими к нашим романтическим партнерам.Но это еще не все: любовь часто сопровождается ревностью, беспорядочным поведением и иррациональностью, а также множеством других, менее чем положительных эмоций и настроений. Кажется, что наша дружная когорта гормонов также несет ответственность за обратные стороны любви.

Дофамин, например, является гормоном, отвечающим за подавляющее большинство процессов вознаграждения мозга, а это означает контроль как хорошего, так и плохого. Мы испытываем прилив дофамина за наши добродетели и за наши пороки.Фактически, дофаминовый путь особенно хорошо изучен, когда дело касается зависимости. Те же области, которые загораются, когда мы чувствуем влечение, загораются, когда наркоманы принимают кокаин, а мы переедаем сладкое. Например, кокаин поддерживает передачу сигналов дофамина намного дольше, чем обычно, что приводит к временному «кайфу». В некотором смысле влечение очень похоже на пристрастие к другому человеку. Точно так же те же области мозга загораются, когда мы становимся зависимыми от материальных благ, когда мы становимся эмоционально зависимыми от наших партнеров (рис. 2).А наркоманы, впадающие в абстинентный синдром, мало чем отличаются от влюбленных людей, жаждущих компании кого-то, кого они не могут видеть.

То же самое и с окситоцином: слишком много хорошего может быть плохим. Недавние исследования наркотиков для вечеринок, таких как МДМА и ГОМК, показывают, что окситоцин может быть гормоном, обеспечивающим хорошее самочувствие и общительный эффект, который производят эти химические вещества. В этом случае эти положительные чувства доводятся до крайности, заставляя пользователя отстраняться от своего окружения и действовать дико и безрассудно. Кроме того, роль окситоцина как «связывающего» гормона, по-видимому, помогает усилить положительные чувства, которые мы уже испытываем по отношению к людям, которых мы любим. То есть, по мере того, как мы становимся более привязанными к нашим семьям, друзьям и значимым другим людям, окситоцин работает второстепенно, напоминая нам, почему нам нравятся эти люди, и усиливая нашу привязанность к ним. Хотя это может быть хорошо для моногамии, такие ассоциации не всегда положительны. Например, окситоцин также играет роль в этноцентризме, увеличивая нашу любовь к людям в наших уже сформировавшихся культурных группах и заставляя тех, кто не похож на нас, казаться более чужеродными (рис. 2).Таким образом, как и дофамин, окситоцин может быть обоюдоострым мечом.

И напоследок, что бы любили без смущения? Сексуальное возбуждение (но не обязательно привязанность), по-видимому, отключает области нашего мозга, которые регулируют критическое мышление, самосознание и рациональное поведение, включая части префронтальной коры (рис. 2). Короче говоря, любовь делает нас немыми. Делали ли вы когда-нибудь в любви что-нибудь, о чем позже сожалели? Может быть нет. Я бы спросила одну звездную шекспировскую пару, но для них уже поздно.

Короче говоря, есть своего рода «формула» любви. Однако эта работа еще не завершена, и многие вопросы остались без ответа. И, как мы уже поняли, сложна не только гормональная сторона уравнения. Любовь может быть для вас как лучшим, так и худшим делом — это может быть то, что нас будит по утрам, или то, что заставляет нас никогда больше не просыпаться. Я не уверен, что смог бы дать вам определение «любовь», если бы оставил вас здесь еще на десять тысяч страниц.

В конце концов, каждый способен определить любовь для себя.И, к лучшему или к худшему, если все дело в гормонах, может быть, у каждого из нас может быть «химия» практически с кем угодно. Но продвинется ли он дальше или нет, все еще зависит от вас.

С Днем Святого Валентина!

Кэтрин Ву — студентка третьего курса Гарвардского университета. Она любит науку всем своим умом.

1. Подробную историю человеческого интереса о любви см. В репортаже National Geographic о «Настоящей любви»
2. Для очень глубокого (и хорошо сделанного!) Знакомства с мозгом и его многими-многими химическими веществами, посетите страницу NIH’s Brain Basics
.
3. Чтобы узнать, как New York Times влюбиться в кого-либо, задайте эти 36 вопросов

Что такое любовь? Нейробиология раскрывает 14 способов узнать, что вы нашли его

Мы все задавали себе вопрос: «Что такое любовь?»

Это один из самых сложных человеческих опытов.

Кажется, чем больше мы узнаем о любви, тем больше не понимаем ее. И мы проводим всю жизнь, изучая это.

Реальность такова, что любовь может означать для всех что-то свое.

Нейробиология, однако, может объяснить многие общие модели поведения, которые проявляют люди, когда они испытывают чувство «влюбленности».

Хотите узнать больше? По мнению нейробиологов, продолжайте читать, чтобы узнать о 13 наиболее распространенных способах узнать, что вы его нашли.

Что такое любовь?

Во-первых, что такое любовь, по мнению нейробиологов?

Это один из наиболее изученных, но наименее понятых видов человеческого поведения.

Крупное исследование, проведенное более 20 лет назад, изучило 166 обществ и обнаружило свидетельства романтической любви в 147 из них. Вывод исследователей: «есть веские основания подозревать, что романтическая любовь поддерживается чем-то фундаментальным для нашей биологической природы».

Всемирно известный антрополог и эксперт по романтической любви Хелен Фишер пришла к выводу, что любовь — это гораздо больше, чем эмоции.Он действует на уровне, настолько глубоко укоренившемся в нашей биологии, что мы изо всех сил пытаемся его контролировать:

«Я начал понимать, что романтическая любовь — это не эмоции. На самом деле, я всегда думал, что это серия эмоций, от очень сильных до очень слабых. Но на самом деле это драйв. Оно исходит от мотора ума, части ума, желающей, части ума, жаждущей. Какая-то часть ума, когда вы тянетесь за шоколадом, когда хотите выиграть продвижение по службе.Мотор мозга. Это драйв.

Этот биологический драйв берет верх, и мы испытываем любовь:

«Но основными характеристиками романтической любви являются страстное желание: сильное желание быть с конкретным человеком не только в сексуальном, но и в эмоциональном плане. Было бы неплохо лечь с ними в постель, но вы хотите, чтобы они позвонили вам по телефону, пригласили в гости и т. Д., Чтобы сказать, что они вас любят ».

11 признаков любви по данным нейробиологии

Нейробиологи начали определять наиболее распространенные переживания любви.

Ниже мы расскажем о 10 наиболее распространенных переживаниях с точки зрения поведения людей и того, что происходит в мозгу.

Это то, что происходит в вашем теле и мозгу, когда вы испытываете эмоцию любви? Это лучший способ узнать, действительно ли вы испытываете любовь.

1) Любовь заставляет мужчин чувствовать себя героями

Когда парень влюбляется, это часто происходит потому, что девушка спровоцировала что-то глубоко внутри него. То, что ему отчаянно нужно.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни.Посмотрите здесь.

Что это?

Чтобы по-настоящему влюбиться, парень должен чувствовать себя защитником и кормильцем. И что она искренне восхищается им за это.

Другими словами, он должен чувствовать себя ее «героем» (хотя и не героем боевиков, как Тор).

И круто то, что мужчина не влюбится в женщину, пока не почувствует эти глубокие эмоции.

На самом деле есть психологический термин для обозначения того, о чем я здесь говорю. Это называется инстинктом героя.В настоящее время эта концепция вызывает много шума как способ объяснить, почему мужчины влюбляются — и в кого они влюбляются.

Я знаю, что все это может показаться глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

Но здесь упускается из виду, что такое инстинкт героя.

Инстинкт героя — это инстинктивная потребность, которую мужчина должен подойти к женщине в этой жизни. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.И встроены в их ДНК.

Хотя женщинам не нужен герой, мужчина вынужден им быть. И если вы хотите, чтобы он влюбился в вас, вы должны позволить ему.

Но как вызвать у него этот инстинкт?

Уловка состоит в том, чтобы заставить его почувствовать себя героем подлинным образом. И есть вещи, которые вы можете сказать, сообщения, которые вы можете отправлять, запросы, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя вашим поставщиком и защитником.

Если вам нужна помощь в этом, посмотрите отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь.

Он расскажет вам все, что вам нужно знать об инстинкте героя, в том числе о том, как вызвать его у вашего мужчины.

Я не часто рекомендую видео, но инстинкт героя — одно из самых увлекательных понятий в психологии отношений, с которыми мне приходилось сталкиваться. И Джеймс Бауэр — настоящий подарок, когда дело доходит до совета по отношениям.

Вот снова ссылка на его уникальное видео.

Некоторые жизненные идеи меняют правила игры. И что касается отношений, я думаю, что это одно из них.

2) Любовь заставляет чувствовать себя зависимым

Когда вы чувствуете, что влюблены, вы не можете насытиться этим.

На это есть причина.

Нейробиологи установили, что мы реагируем на любовь так же, как и на наркотики: однажды испытав ее, мы хотим большего.

Это потому, что любовь порождает зависимость. Думая о человеке, которого вы любите, запускается активность вентральной тегментальной области (VTA) мозга, которая высвобождает поток нейротрансмиттеров дофамина, окситоцина и серотонина (дофамин — так называемое «химическое вещество удовольствия») в награду мозга ( или удовольствия) центры — хвостатое ядро ​​и прилежащее ядро.

Это переживание вызывает у любовника необычайно захватывающий кайф.

Любовь считается зависимостью из-за того простого факта, что мы не можем насытиться ею. Мы ищем любви и обожания, принятия и сообщества на каждом этапе нашей жизни.

Смесь привязанности, влечения и возбуждения вызывает фейерверк в мозгу.

Исследование показало, что как только наш мозг почувствовал вкус чего-то, нам очень трудно это игнорировать. Наш мозг будет продолжать хотеть активировать эти химические вещества, дающие хорошее самочувствие, поэтому любовь иногда называют зависимостью.

Вот почему расставания могут быть такими неприятными.

3) Любовь заставляет чувствовать себя одержимым

Это обычное поведение действительно интересно.

Вы когда-нибудь влюблялись и замечали, что вы одержимы своим партнером?

Этому есть объяснение.

По мнению ученых, любовь запускает работу тех частей нашего мозга, которые также активируются в мозге кокаиновых наркоманов.

Кроме того, поток дофамина, окситоцина и серотонина при чувстве любви дает телу такой невероятный кайф.Тем не менее, тело всегда стремится к равновесию. Поэтому, когда ваше тело возвращается в более сбалансированное состояние, возникает ощущение потери контроля.

Все эти вещи вызывают чувство зависимости.

4) Любовь заставит испытать безрассудство

Если вы когда-нибудь были влюблены, то вы знаете, что термин «безумный в любви» — настоящая вещь.

Исследования подтверждают, что мы более склонны рисковать, когда влюблены.

Префронтальная кора — логический и рассудочный механизм мозга — роняет шестеренку, когда мы влюблены.В то же время миндалевидное тело — предупреждение об угрозах — также работает меньше.

Результатом этих эффектов является то, что мы смотрим на мир через розовые очки. Это заставляет нас делать неидеальный выбор, когда наш мозг занят любовью.

Когда мы влюблены, нам не нужно защищаться, и мы склонны смотреть на вещи с положительной точки зрения, которая не дает нам сомневаться в наших действиях, мыслях и чувствах, и может заставить нас задуматься, что, черт возьми, просто случилось.

5) Любовь может сделать мужчин эмоционально недоступными

Мужчины хотят глубокого и интимного общения так же сильно, как и женщины.

Так почему же так много мужчин эмоционально недоступны для женщин?

Эмоционально недоступный мужчина — это обычно тот, кто не может эмоционально привязаться к отношениям с вами. Он хочет, чтобы вещи были случайными и неопределенными, не потому, что он вас не любит, а чтобы избежать обязательств, с которыми, как ему кажется, не справится.

Я знаю об эмоционально недоступных мужчинах, потому что сам являюсь одним из них.Вы можете прочитать больше о моей истории здесь.

Если вы когда-нибудь были с мужчиной, который внезапно замерзает и отстраняется, вы увидите в них много меня.

Однако проблема не в вас. Проблема даже не в нем

Дело в том, что мужской и женский мозг биологически различны. Например, знаете ли вы, что центр обработки эмоций в женском мозгу намного больше, чем в мужском?

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням не удается справиться с чувствами, что приводит к серьезным проблемам с обязательствами.

Если раньше вас подводил эмоционально недоступный мужчина, вините в этом его биологию, а не его самого.

Я узнал об этом от эксперта по взаимоотношениям Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области психологии отношений и того, почему мужчины ведут себя именно так.

В этом отличном бесплатном видео вы узнаете о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, чтобы справиться с эмоционально недоступными мужчинами.

Майкл Фиоре точно знает, что сказать мужчине, чтобы установить с вами страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Вот снова ссылка на это бесплатное видео.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, стоит посмотреть это видео.

6) Любовь и похоть могут происходить одновременно — и не обязательно для одного и того же человека

По мнению нейробиологов, любовь и похоть кажутся отдельными (но частично совпадающими) нейронными реакциями в головном мозге.

Они оба производят «кайф», оба вызывают «привыкание», но они достаточно разные, чтобы сосуществовать.

Вот самый интересный факт:

Они достаточно различны, чтобы вы могли вожделеть одного человека, будучи влюбленным в другого.

Очевидно, это может вызвать настоящие проблемы в отношениях, если вы любите одного человека, но страстно желаете другого.

Однако вы можете использовать эти знания, чтобы активно сосредоточиться на человеке, которого любите, чтобы развить к нему более сильную привязанность.Со временем вы увеличите присутствие окситоцина и вазопрессина в своем мозгу, запустив нервную реакцию вожделения.

7) Глаза больше сердца

По мнению исследователей, мужчины и женщины по-разному ведут себя в любви.

Когда мужчина влюблен, он постоянно ищет визуальные признаки любви. Его зрительная кора более активна, когда в мозгу запускается любовь, и он будет продолжать искать в своей жизни визуальное подтверждение того, что любовь реальна.

Женщинам, с другой стороны, не нужны визуальные подсказки, чтобы знать, что они влюблены или что у них сильная связь с кем-то.

Кажется, они больше полагаются на внутреннее чувство любви.

8) Любовь помогает вам найти и развить вашу личную силу

Одна из главных причин, по которой люди не могут найти любовь или терять ее, когда они ее находят, заключается в том, что они не владеют своей личной властью.

Начни с себя.

Прекратите искать внешние исправления, чтобы разобраться в своей жизни, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которых ищете в любви.

Я узнал об этом от шамана Руда Янде. Его жизненная миссия — помочь людям восстановить баланс в своей жизни и раскрыть свой творческий потенциал и потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современными методами.

В своем превосходном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы достижения того, чего вы хотите в жизни, и снова обретения радости в ваших отношениях и взаимодействиях.

Итак, если вы хотите построить лучшие отношения с собой, раскрыть свой безграничный потенциал и положить страсть в основу всего, что вы делаете, начните прямо сейчас с его искреннего совета.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

9) Любовь дает чувство цели

Нам всем нужно жить осмысленной жизнью и посвящать себя людям, которые нам небезразличны.

Я знаю это, потому что недавно создал онлайн-курс о том, как брать на себя ответственность за свою жизнь.Я учу тому, как важно иметь чувство цели и каждый день действовать в ее направлении.

И я считаю, что целеустремленность невероятно важна в любовных отношениях, особенно для мужчин.

Расхожее мнение гласит, что мужчины влюбляются только в исключительных женщин — может быть, у нее невероятная личность или она фейерверк в постели. Что мы любим кого-то за то, кто , они .

Однако я считаю, что такое мышление в корне неверно.

Мужчины меньше заботятся об атрибутах женщины, чем о том, как отношения заставляют его относиться к себе.

Дают ли отношения ему чувство гордости и целеустремленности? Это вписывается в его личность… то, как он хочет видеть себя мужчиной?

В этом и заключается инстинкт героя. Я упомянул эту концепцию выше.

Мужчины обладают биологическим побуждением чувствовать себя нужными, чувствовать себя нужными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Инстинкт героя говорит со встроенным в мужчинах желанием чего-то в жизни, выходящего за рамки секса и даже любви.

Чтобы отношения были успешными, они должны давать мужчинам смысл и цель.Что вы искренне хотите, чтобы он был рядом. Не просто как соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Как запустить инстинкт в мужчине? И дать ему чувство цели, которого он жаждет?

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео психолога Джеймса Бауэра. Вы можете посмотреть видео здесь.

Джеймс раскрывает вам точные фразы, которые вы можете произносить, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать его инстинкт героя.

Запустив этот инстинкт, он сразу же увидит вас в совершенно новом свете.Потому что вы откроете версию себя, о которой он всегда мечтал.

10) Любовь размыта

Это правда, что любовь может заставить вас почувствовать, будто вы летите на облаке или что все в жизни так, как должно быть.

Это потому, что любовь может испортить ваш мозг.

Однако, согласно исследованиям, у влюбленных женщин, как правило, наблюдается гиперактивный гиппокамп, который является частью мозга, которая вызывает сохранение памяти, по сравнению с мужчинами.

Вот почему женщины чаще запоминают особые даты и случаи, а мужчины часто забывают купить что-нибудь на День святого Валентина.

Главный урок для мужчин в отношениях: женщины помнят почти все !

11) Зрительный контакт — ворота в сердце

Вы когда-нибудь смотрели в глаза любимому и на мгновение теряли себя?

Ваш мозг очень усердно работает над обработкой информации, которую он получает от ваших глаз, и когда вы «теряетесь» в глазах другого человека, ваш мозг не знает, что делать с этой информацией.

У новорожденных и влюбленных есть одно общее: они смотрят в глаза, чтобы установить эмоциональную связь.

Зрительный контакт между влюбленными для создания эмоциональной связи — это не просто романтическое понятие. По мнению исследователей, это биологическая реальность.

Установленная связь может укрепить чувство любви и сделать его еще более реальным.

12) На распущенность и моногамию влияют химические вещества в вашем мозгу

Оказывается, если ваш партнер изменил вам, на самом деле это может быть не его вина.Некоторые мозги запрограммированы на поиск любви в любой форме.

Тем не менее, исследования показали, что мы можем изменить наши способы обмана, вводя более высокие уровни гормонов «хорошего самочувствия», таких как окситоцин, которые позволяют нам быть счастливыми в нашем нынешнем любовном соглашении, вместо того, чтобы искать любовь во всех неправильных местах. .

13) Физическая связанность

Согласно исследованиям, гормоны любви также способствуют интенсивной сексуальной химии между молодыми парами.

Окситоцин вместе с вазопрессином также присутствует в нашем организме, когда мы влюблены. Это гормоны, связанные с кормлением грудью, привязанностью матери к ребенку и беременностью.

Также называемый «гормоном объятий», окситоцин выделяется во время секса, сразу после оргазма, чтобы помочь парам развить более глубокие социальные связи. Это помогает углубить чувство привязанности.

Окситоцин также может дать чувство удовлетворенности и безопасности. Однако вазопрессин — это химическое вещество, связанное с долгосрочными и моногамными отношениями.

Разница между двумя химическими веществами может быть причиной того, что страсть угасает по мере того, как пары развивают более сильную привязанность друг к другу.

14) Любовь слепа

Хотите верьте, хотите нет, но старая пословица о том, что любовь слепа, также имеет научное обоснование.

Когда мы влюблены, мы отключаем нервные пути, связанные с отрицательными эмоциями, такими как осуждение или страх.

Наш мозг обрабатывает отрицательные и положительные эмоции, используя два разных нейропатических пути: префронтальной коры, , прилежащего ядра, , положительные эмоции, и прилежащего ядра, , миндалевидное тело, , отрицательные эмоции.Гормоны любви, как правило, блокируют последний нейропатический путь.

Итак, в основном способность мозга давать критические оценки снижается, когда мы чувствуем любовь к кому-то.

Как определить, любовь это или похоть, по мнению экспертов

Похоть — это часть ранних стадий любви. В конце концов, вы не можете полюбить того, с кем не чувствуете физической связи.

Однако в некоторых случаях люди не развиваются в любви и просто остаются с кем-то вожделением .Хуже того, это становится нездоровой навязчивой идеей.

Вот некоторые признаки того, что вы, возможно, не влюблены — а просто вожделение — по мнению экспертов.

1) Когда вы в первую очередь сосредотачиваетесь на другом человеке

Любовь может сделать вас зависимым от кого-то, особенно на ранних этапах отношений. Это часть химического процесса влюбленности.

Однако, если вы стали одержимо сосредоточенным на другом человеке, что он все , о чем вы можете думать все время, это уже не любовь.

По словам психолога и эксперта по взаимоотношениям Джонатана Маршалла:

«Когда этот другой человек становится смыслом нашего существования, это уже слишком. Когда другой человек становится вашим богом, когда ваш внутренний компас теряется в отношениях и в другом человеке, тогда, я думаю, у вас проблемы …

«Влюбленность — это немного болезнь, потому что мы немного сходим с ума, но если это безумие длится долго, и вы не можете найти свой внутренний компас, то я думаю, что это признак того, что он не сбалансирован. .”

2) Он не чувствует себя важным рядом с ней

У мужчин есть врожденное желание чего-то, что выходит за рамки любви или секса.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать свою важность для женщины в своей жизни. Чувство необходимости — вот что часто отделяет «любовь» от «похоти».

Это биологическое побуждение заставляет мужчин обеспечивать женщин и защищать их. Он хочет поддержать ее, почувствовать себя важным и получить признание за свои усилия.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.Я уже говорил об этой концепции выше.

Джеймс Бауэр утверждает, что мужчины не особенно сложны; когда дело касается женщин, ими движут первобытные инстинкты. Все мы знаем, что инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения. Джеймс просто идет дальше и применяет его к романтическому поведению мужчин.

Я не часто обращаю внимание на новые увлечения в психологии. Однако я думаю, что инстинкт героя — убедительное объяснение того, что движет мужчинами романтично.

Никто не говорит, что женщинам нужен герой, который о них заботится. Сегодня женщины могут менять покрышку, открывать собственные банки и вообще заботиться о себе в жизни.

Хотя женщинам может и не нужен герой, это не значит, что мужчины по-прежнему не хотят им себя чувствовать.

Вот почему так важно, чтобы женщины понимали, что такое инстинкт героя и как они могут использовать его в своих интересах.

Посмотрите это бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он объясняет, в чем на самом деле есть инстинкт героя и как женщины могут вызвать его в своем мужчине.

3) Когда их рост или независимость угрожают вам

Настоящая любовь поддерживает. Речь идет о желании лучшего для своего партнера, даже если иногда это не касается вас.

Вы знаете, что это только вожделение или навязчивая идея, если успех другого человека как личности пугает вас.

Эксперт по сватовству и взаимоотношениям Рори Сассун объясняет:

«Когда кто-то одержим вами, им [может не] нравиться идея о том, что вы растете как личность или обладаете какой-либо независимостью.Но в здоровой любви каждый партнер дает друг другу возможность быть лучшей версией самих себя ».

Если вы любите кого-то, вы хотите, чтобы он был счастлив. А для этого нужно позволить им вырасти в полноценного и способного человека.

4) Когда вы слишком много думаете о мелочах

Наша первая встреча с любовью обычно сопровождается тревогой и неуверенностью. Это совершенно нормально.

По словам клинического психолога д-ра Аманды Зайде:

«Важно отметить, что у всех есть некоторая тревога в отношениях, и этого следовало ожидать.”

Однако это вредно, когда тревога в такой степени выводит вас из строя.

Доктор Зайд добавляет:

«Однако, если вы проявляете чрезмерную бдительность в поисках подсказок, что что-то не так, или если вы часто испытываете стресс, который влияет на вашу повседневную жизнь, пожалуйста, найдите время, чтобы решить эту проблему. Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя защищенным и связанным в своих отношениях ».

Настоящая любовь дает вам комфорт и безопасность. Это не усугубляет вашу неуверенность.

5) Идеализация

На ранних этапах любви естественно «идеализировать» потенциального партнера. Мы хотим, чтобы они были такими, о которых мы всегда мечтали.

Автор и психиатр доктор Джудит Орлофф говорит:

«На ранних стадиях отношений, когда бушуют половые гормоны, похоть подпитывается идеализацией и проекциями — вы видите то, чем, как вы надеетесь, кто-то будет или в котором они нуждаются, — вместо того, чтобы видеть настоящего человека, недостатки и все такое. . »

Но часто, когда мы действительно любим кого-то, мы начинаем принимать его такими, какие они есть на самом деле, включая те части, которые нам не обязательно нравятся.

Если вы обнаружите, что слишком сильно идеализируете своего партнера или пытаетесь сделать его кем-то другим, вы знаете, что это не настоящая любовь.

6) Все дело в сексе

Сексуальная химия важна во всех романтических отношениях. Это важно не только на ранней стадии свиданий, но и секс должен поддерживать близость, даже если вы вместе уже много лет.

Однако, если все дело в сексе, то это может быть просто похоть. Настоящая любовь — это общение, встреча умов и дружба, а не только физическая связь.

Доктор Орлофф добавляет:

«Чистая похоть основана исключительно на физическом влечении и фантазиях, она часто исчезает, когда появляется« реальный человек ». Это стадия ношения розовых очков, когда он или она «не может сделать ничего плохого».

Интенсивная романтическая любовь

Если вы не верите, что любовь может длиться всю жизнь, вам лучше поверить в это сейчас.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience, это редко, но возможно.

Исследователи сравнили активные области людей в длительных отношениях с мозговой деятельностью людей, которые только что влюбились.

И удивительные результаты указывают на схожую деятельность мозга в обеих группах.

По данным исследователя психологии Адори Дураяппа:

«Ключ к пониманию того, как поддерживать длительную романтическую любовь, — это понимать ее немного с научной точки зрения. Наш мозг рассматривает длительную страстную любовь как целенаправленное поведение, направленное на получение вознаграждения.”

Если вы хотите сохранять любовь на долгое время, вам нужно продолжать делать то, что запускает систему вознаграждений в наши дни.

Durayappah советует:

«По мере того, как мы переходим от ранней любви к длительной, наша привязанность к узам растет. И когда мы выполняем действия, которые делают нашего партнера счастливым, мы укрепляем и поддерживаем отношения, работая над достижением нашей цели — сохранения вышеупомянутых наград ».

Еда на вынос

Независимо от того, влюбляетесь ли вы в первый раз или пару раз побывали в этом квартале, подумайте, как ваш мозг на самом деле контролирует ваше переживание любви.

Мы думаем, что любовь исходит из сердца, но правда в том, что это результат напряженного мозга, пытающегося осмыслить мир, который мы ему представляем на регулярной основе.

Я знаю это, потому что всю свою жизнь был эмоционально недоступным человеком. Мое видео выше показывает больше.

И узнав об инстинкте героя, стало кристально ясно, почему я такой.

Нечасто бывает, что зеркало моей жизни, полной неудач в отношениях. Но вот что случилось, когда я обнаружил инстинкт героя. В итоге я узнал о себе больше, чем ожидал.

Мне 39 лет. Я холост. И да, я все еще ищу любви.

Посмотрев видео Джеймса Бауэра и прочитав его книгу, я понимаю, что всегда был эмоционально недоступен, потому что во мне никогда не запускался инстинкт героя.

Посмотрите бесплатное видео Джеймса здесь.

Мои отношения с женщинами включали все: от «лучших друзей с пособиями» до «соучастников в преступлении».

Оглядываясь назад, я всегда нуждался в большем.Мне нужно было почувствовать себя опорой в отношениях. Как будто я давал своему партнеру то, чего не мог сделать никто другой.

Познание инстинкта героя было для меня моментом «ага».

В течение многих лет я не могла понять, почему я остыла, изо всех сил пытаюсь открыться женщинам и полностью посвящаю себя отношениям.

Теперь я точно знаю, почему большую часть своей сознательной жизни был холостым.

Потому что, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения и установят с вами глубокую связь. Я никогда не мог общаться с женщинами, с которыми был.

Чтобы узнать больше об этой увлекательной новой концепции психологии отношений, посмотрите это видео здесь.

Прочитать позжеДобавить в избранноеДобавить в коллекцию

Любовные отношения: их характеристики и как они развиваются — видео и стенограмма урока

Развитие во времени

Когда отношения или любовный интерес являются новыми, легко попасть в ловушку того, что вы чувствуете уникально и особенно.Почему-то твоя любовь особенная. Что ж, я не хочу избавляться от иллюзий, но я также как бы хочу избавиться от иллюзий. Я так имею в виду.

Первый шаг — сексуальное влечение. Мне очень жаль, это нужно было сказать. Если вас кто-то физически не привлекает, вы не собираетесь обращать на них внимание. Когда мы говорим о сексуальном влечении, мы имеем в виду страсть из треугольной теории, физическую и внутреннюю реакцию на человека, которая может быть подавляющей или тонкой. Вот где некоторые люди думают, что они влюблены, и отсюда происходит клише «любовь с первого взгляда».

Второй шаг — сильное эмоциональное влечение. Избавившись от мучительных переживаний, тяжелого дыхания, влечения типа перекатывания языка, мы переходим к более высокому мышлению. Здесь влечение думает о вас и этом человеке вместе, взаимодействует с ними и пытается увеличить близость. Вы узнаете их и либо увеличиваете свое влечение к ним, либо уменьшаете его.

Это немного сложновато, так что вот небольшая история. Амелию привлекает Боб, а Бобу — Кларисса.Амелия начинает разговор с Бобом и обнаруживает, что у них нет ничего общего. Оказывается, Амелию привлекает идея Боба, а не то, кем он является на самом деле. Боб разговаривает с Клариссой и узнает, что она ему действительно нравится такой, какая она есть.

Последний шаг — увеличение вложения. Глядя на нашу треугольную теорию, это обязательство. Здесь стадия влечения привела к взаимозависимости и привязанности друг к другу. Эта привязанность затем сохраняется и со временем усиливается. Уловка, однако, заключается в том, чтобы сделать так, чтобы к первому и второму шагам возвращался один и тот же человек. Как мы говорили ранее, в любви есть страсть и близость, и без них у вас просто хорошая дружба.

Любовь в разных культурах

Я думаю, всем нам нравится идея любви как универсального языка. Два влюбленных человека могут пересекать культуры, вот и все. Но на самом деле мы можем начать проделывать это даже внутри культуры. Люди одной культуры, одинаковые во всем, по-прежнему выражают свою любовь по-разному. Кто-то покупает вещи для других, кто-то показывает это прикосновением, а кто-то вообще не показывает.

Поскольку мы можем бесконечно смотреть на каждую культуру, давайте рассечем мир надвое. На Западе существует индивидуалистическая культура, ориентированная на личную выгоду и индивидуальные достижения. И есть коллективистская культура, которая встречается в первую очередь на Востоке и в некоторых странах Латинской Америки. Основное внимание уделяется единству семьи и сплоченности группы.

Исследование, проведенное Гао в 2001 году, показало, что индивидуалистические культуры демонстрируют лишь немного более высокий уровень близости и страсти, но их едва ли достаточно, чтобы позвонить домой. Скорее всего, это связано с сильно романтизированной природой идеи истинной любви индивидуалистической культуры, и что близость и страсть ощущаются только с тем, кого вы любите.

Кроме того, было обнаружено, что приверженность является довольно равной между индивидуальной и коллективной культурами. Это означает, что оба демонстрируют равный уровень приверженности и лояльности своему партнеру. Похожее исследование Fitzpatrick et al. в 2001 году также показывает схожие уровни теории треугольной любви в разных культурах. Казалось бы, хотя выражение любви может быть разным в разных культурах и внутри них, истинные корни близости, страсти и приверженности одинаковы.

Краткое содержание урока

Любовные отношения — это близость, страсть и приверженность между двумя людьми. Это основано на треугольной теории любви , которая гласит, что любые отношения состоят из одной или нескольких частей: близости, страсти и приверженности. Основные этапы любви включают сексуальное влечение, эмоциональное влечение и привязанность. Также было обнаружено, что в разных культурах нет большой разницы при использовании треугольной теории любви.

Результаты обучения

По завершении этого урока вы должны уметь:

• Понимать, что составляет любовные отношения
• Опишите треугольную теорию любви
• Признать, что любовь между культурами не показывает каких-либо серьезных различий

Что такое любовь?

Отношения складываются из дружбы, сексуального влечения, интеллектуальной совместимости и, конечно же, любви. Любовь — это клей, который сохраняет отношения крепкими и прочными. Он глубоко биологический. Но что такое любовь и как узнать, действительно ли вы любите?

Трудно дать определение любви, потому что у всех может быть разное восприятие настоящей любви. Люди часто путают вожделение, влечение и общение. Следовательно, нет лучшего определения любви.

Однако любовь можно охарактеризовать как сильное чувство эйфории и глубокой привязанности к кому-то или чему-то. Это определение любви или значение любви может не включать в себя все эмоции, которые составляют то, что вы чувствуете, когда вы влюблены.

Любовь — это эмоция? да.

Можно ли дать конкретное определение абстрактным эмоциям, таким как любовь? Может быть нет.

Однако одни слова и действия относятся к сфере любви, а другие — нет.

Некоторые жесты можно назвать любовью. С другой стороны, некоторые другие эмоции и чувства можно спутать с любовью, но вскоре люди понимают, что это не настоящая любовь.Вот чтобы понять больше о любви и чувствах.

   Чтение по теме:    Что такое любовь?  

Что такое любовь?

Если вы хотите определить любовь одним предложением, то любовь — одна из самых глубоких эмоций, которые испытывает человек. Это сочетание влечения и близости. Человек, которого мы чувствуем влечением или близким, — это тот человек, в которого мы обычно влюблены.

Такой человек может быть другом, родителем, братьями и сестрами или даже нашим домашним животным. Такая любовь основана на чувстве влечения или привязанности.

   Ссылки по теме:    Как определить свое определение любви  

Определение разных определений любви?

Любовь можно определить по-разному, потому что есть разные типы любви. Ответ на вопрос: «Что для тебя любовь?» может отличаться для всех, в зависимости от отношений в контексте.

Согласно Кембриджскому словарю, любовь определяется как симпатия к другому взрослый очень сильно и романтически и сексуально привлекают к ним или имеют сильные чувства из нравится друг или человек в ваш семья .

Хотя это более буквальное определение слова, любовь можно определить по-разному.

Чувство любви можно определить как сочетание различных других эмоций. Любовь — это забота, сострадание, терпение, отсутствие ревности, отсутствие ожиданий, возможность дать себе и другим людям шанс, а не торопиться.

Что же тогда такое любовь? Ты спрашиваешь. Чаще всего любовь употребляется как существительное, но на практике любовь — это глагол.Речь идет о том, что мы делаем для других, и о многих способах, которыми мы заставляем других людей чувствовать себя любимыми и заботливыми.

   Также попробуйте:    Что такое определение любви викторины?  

Каково истинное значение любви согласно Библии

Согласно Иоанна 15: 9-10, « Как Отец возлюбил меня, так и я полюбил вас: продолжайте вас в моей любви. Если вы соблюдаете Мои заповеди, вы пребудете в моей любви; так же, как я соблюдал заповеди моего Отца и пребываю в его любви.”

Если вы устанавливаете границы и соблюдаете их, нет ничего чище и святее, чем любовь. Подобно тому, как Бог установил определенные правила, которых мы должны придерживаться, если мы это делаем, Он любит нас абсолютно, полностью. В этом смысл слова «что такое любовь». Согласно Библии, любовь первозданна и ханжественна.

Однако первая любовь, упомянутая в Библии, не романтическая, а отцовская любовь (Бытие 22.). Она относится к безусловным действиям, которые мать или отец готовы совершить для своего ребенка.Здесь также вступает в игру идея любви как действия.

   Ссылки по теме:    Библейские стихи о любви Упоминание 4 способа понять, что такое любовь  

История любви

Как и большинство вещей в мире, любовь претерпела изменения за долгие годы и столетия. Любовь не всегда была такой, какой мы ее знаем сейчас.

Раньше любовь была вторичной или даже не рассматривалась, когда дело касалось союза двух людей.Браки, которые в некоторых культурах и частях мира известны как конечная цель романтических отношений, в основном были транзакционными.

Люди вступали в брак в зависимости от того, принесет ли брак им пользу с точки зрения богатства и власти.

Однако, если мы посмотрим на такие формы искусства, как поэзия, кажется, что любовь — это старая эмоция, которую люди испытывали уже давно.

   Чтение по теме:    В чем разница между эмоциональной любовью и физической любовью?  

Элементы любви

Любовь — это целостное чувство.Он включает в себя множество элементов, слов и действий, определяющих любовь. «Что такое любовь, а что нет?» это очень распространенный вопрос, который мы можем задать себе.

Многие люди могут задаться вопросом, что означает любовь в отношениях. Ответ кроется в элементах любви.

Забота — один из основных элементов любви.

Если мы кого-то любим, мы заботимся о нем, его чувствах и благополучии. Мы можем сделать все возможное, чтобы убедиться, что с ними все в порядке, и даже пойти на компромисс и пожертвовать своими потребностями и хотим дать им то, что им нужно.

   Ссылки по теме:    Простые шаги, чтобы позаботиться о ваших отношениях    

2. Восхищение

Восхищение очень важно в любви и отношениях.

Восхищение может быть их физическим телом или даже их умом и индивидуальностью. Любить кого-то за его внешнее и внутреннее «я» и уважать его мысли — важный элемент любви.

   Ссылки по теме:    Восхищение - важная часть отношений    

Желание бывает сексуальным, физическим и ментальным.

Просто желание проводить больше времени с кем-то, быть рядом с ним и хотеть его — все это части желания, которое вы испытываете, когда любите кого-то.

   Ссылки по теме:    Любовь - выбор или чувство?  

Что не любовь

Когда мы обсуждаем элементы любви и то, что такое любовь, также важно знать, чем любовь не является.

Мы часто можем спутать некоторые другие эмоции или чувства с любовью, но рано или поздно мы понимаем, что то, что мы чувствуем к определенному человеку, не является любовью.

Несмотря на фразу «это была любовь с первого взгляда», любовь — это не то, что мы чувствуем сразу.

Это сильное чувство влечения, словно магнит притягивает вас к тому человеку, которого вы только что встретили? Это увлечение и сексуальная химия.

Мать-природа дает нам большую дозу страсти, чтобы сначала собрать нас вместе.

Любовь включает в себя сексуальную химию, но она отличается, потому что это эмоция, на формирование которой нужно время. Похоть может появиться мгновенно; любовь развивается в течение определенного периода времени, когда вы узнаете другого человека изнутри и снаружи.

• Отношения не означают, что вы влюблены

Вы можете испытывать сильное сексуальное влечение к партнеру, но это не значит, что вы понимаете истинное определение любви.

Если у вас не сложилась основа любовных чувств к партнеру, вам станет скучно, когда сексуальная искра угаснет.

Как объяснить любовь и отношения?

Любовные отношения не строятся за один день. Нити любви нужно время, чтобы сплести их вместе, чтобы образовалась прочная связь.

Любовь укореняется только тогда, когда вы и ваш партнер разделяете свои мысли, страхи, мечты и надежды. Так что доверяйте процессу и не торопитесь с любовью. У него свой график, который нужно соблюдать и не торопиться.

Мы говорим о родственных душах, но люди созданы со способностью любить снова и снова.К счастью, так, иначе мы никогда не оправимся от нашей школьной давки или потери партнера из-за развода или смерти.

12 знаков любви

Любовь — это эмоция, но люди действительно проявляют признаки любви. Вы можете сказать, влюблен ли кто-то в вас, по тому, что он для вас делает, или по словам, которые он говорит, и по тому, как он ведет себя с вами.

В по-настоящему любящих отношениях мы отдаем друг другу, не ожидая возврата. Мы не ведем учет того, кто что сделал для другого. Доставлять удовольствие партнеру — тоже удовольствие.

Истинное значение любви — испытывать чувство радости, когда мы видим счастливого партнера. Когда мы видим, что они грустят или подавлены, мы также чувствуем их голубое настроение. С любовью приходит сочувствие к эмоциональному состоянию другого человека.

Настоящее значение любви в отношениях — это умышленный компромисс между вашими потребностями и удовлетворением потребностей или желаний вашего партнера.

Но мы не жертвуем собой, делая это, и другой человек не должен требовать от нас жертвовать собой ради их выгоды. Любовь в отношениях не в этом; это контроль и злоупотребление.

Что такое настоящая любовь?

Ну, когда мы любим, мы относимся друг к другу с уважением и добротой.

Мы не причиняем вреда или очернения нашим партнерам намеренно. Когда мы говорим о них в их отсутствие, то с такой теплотой, что слушатели слышат любовь в наших словах. Мы не критикуем наших партнеров за их спиной.

Наша любовь к другому человеку позволяет нам действовать морально и этично как с ним, так и в нашем сообществе. Их присутствие в нашей жизни заставляет нас хотеть быть лучше, чтобы они продолжали восхищаться нами.

С любовью мы никогда не чувствуем себя одинокими, даже когда одни. Сама мысль о другом человеке заставляет нас чувствовать, что с нами постоянно находится ангел-хранитель.

Что такое настоящая любовь в отношениях?

Когда наш партнер преуспевает в чем-то после долгих усилий, мы сияем от радости, как будто мы тоже победители. Здесь нет чувства ревности или соперничества, только чистое удовольствие от того, что видишь успехи любимого.

Даже когда мы разлучены из-за работы, путешествий или других обязательств, наши мысли дрейфуют к ним и тому, что они могут делать «прямо сейчас». ”

С любовью секс становится священным. В отличие от ранних дней, наши занятия любовью сейчас глубокие и святые, это истинное соединение тела и разума.

Присутствие любви в отношениях позволяет нам чувствовать себя защищенными и безопасными, как если бы другой человек был безопасной гаванью для нас, чтобы вернуться домой. С ними мы чувствуем безопасность и стабильность.

Наш партнер видит нас такими, какие мы есть, и по-прежнему любит нас. Мы можем показать все свои стороны, положительные и отрицательные, и безоговорочно принять их любовь.

Они знают, кто мы по сути. Любовь позволяет нам обнажить свою душу и ощутить взамен благодать.

Что такое любовь? Это чувство безопасности.

Если наши любовные отношения безопасны, мы знаем, что можем спорить, и это не разлучит нас. Мы соглашаемся не соглашаться и не храним обиды слишком долго, потому что не любим испытывать плохие чувства по отношению к нашему партнеру.

   Ссылки по теме:    Как узнать, любишь ли ты кого-то  

8 видов любви

Согласно греческой мифологии, существует восемь различных типов любви. В их числе —

Это относится к типу любви, которую мы разделяем с нашей семьей — родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами, двоюродными братьями и другими.

Это тип романтической любви, которую мы испытываем с партнером, за которого мы желаем жениться или уже вступили в брак.

Эта любовь основана не на эмоциях, а на принципах. Это называется любовью к людям, которые нам не нравятся, любовью к недостойным.

Как следует из названия, братская любовь — это любовь к нашим близким, которых мы дорожим, как семья. Однако эти люди не являются нашей семьей по крови.

Навязчивая любовь, также известная как мания, — это одержимость одним конкретным человеком или определенным способом любить его. Такая любовь мешает вашему росту и может мешать вашей обычной личной и профессиональной жизни.

   Также попробуйте:    У вас обсессивное любовное расстройство. Тест  

Непреходящая любовь — это такая глубокая, настоящая любовь, которую испытывают люди, состоящие в длительных и содержательных отношениях.

Игривая любовь, также называемая молодой любовью, — это то, что вы чувствуете, когда думаете, что весь мир сговорился, чтобы вы двое были вместе. Однако у этой любви есть срок годности, и со временем она может угаснуть.

Об этом типе любви много говорят, особенно в последнее время. В нем говорится о признательности и заботе о себе, прежде чем вы решите передать это кому-то другому.

   Ссылки по теме:    Какова форма любви?  

Влияние влюбленности

Любовь — очень сильная эмоция. Следовательно, это может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на нас. Эти эффекты любви могут варьироваться от физических, эмоциональных и даже психологических. Истинные чувства любви действительно могут нас изменить.

Известно, что любовь оказывает очень положительное влияние на наше благополучие, тело и разум.Некоторые положительные эффекты любви включают —

Нездоровая, безответная любовь и плохие отношения могут негативно повлиять на ваше тело, разум и благополучие.

Негативные последствия любви могут быть следующими.

• Повышенный риск сердечных заболеваний
• Повышенный риск сердечных приступов
• Высокий уровень стресса
• Более медленное выздоровление
• Плохое психическое здоровье

   Ссылки по теме:    Что на самом деле означает страстная любовь  

Любовь и душевное здоровье

Как упоминалось в разделе «Влияние любви», любовь может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье людей.

Чувства безусловной любви, непредвзятости, независимости и безопасности, которые приходят со здоровыми отношениями, могут повысить самооценку и уверенность. Он также снижает стресс, который является общим знаменателем различных состояний психического здоровья, таких как тревога или депрессия.

С другой стороны, плохие отношения, которые являются токсичными с самого начала или становятся токсичными со временем, могут привести к неуверенности, которая развивается глубже, чем просто отношения, и влияет на психическое здоровье человека и будущие отношения.

Чувство того, что ты недостаточно хорош, неправильно делаешь, неспособен оправдать ожидания, может заставить человека чувствовать себя хуже. Люди, уходящие без объяснения причин, обман и ложь, могут вызвать проблемы с отказом, которые длятся дольше, чем просто отношения.

Чтобы лучше понять разницу между здоровой и нездоровой любовью, посмотрите это видео.

Как практиковать любовь

Как упоминалось выше, любовь — это сочетание различных факторов и чувств.Чтобы практиковать любовь здоровым образом и заставлять окружающих чувствовать себя любимыми, мы должны быть открыты любви.

Сказав это, не существует четкого пошагового руководства о том, как практиковать любовь, но эти моменты могут помочь.

• Будьте более сострадательными, заботьтесь о людях, которых любите
• Будьте уязвимы, ослабьте бдительность и откройтесь своему партнеру / родителю / брату или сестре
• Будьте готовы принять свои недостатки
• Примите свои ошибки и осознайте, как они влияют на другого человека
• извиниться
• Простите людей, которых вы любите, когда вы можете сказать, что им искренне жаль
• Слушайте своих близких
• Расставьте с ними приоритеты
• Убедитесь, что вы там в самые важные дни
• Обмениваться словами, жестами и чувствами
• Показать привязанность
• Цени их

   Ссылки по теме:    Способы развития отношений  

Как воспитывать любовь

Поскольку любовь — это эмоция, чувство, и она развивается естественным образом, люди, состоящие в отношениях, должны работать над тем, чтобы воспитать любовь.

Что такое любовь в отношениях?

Это сочетание сострадания, заботы, понимания и различных других факторов, которые необходимо развивать с течением времени.

Вот несколько советов по развитию любви в отношениях:

Медитация любви и доброты — это техника, используемая для улучшения межличностных отношений.

Предпосылка практики — думать о своих близких во время медитации, сосредотачиваясь на теплых чувствах и желая им благополучия и счастья.

   Дополнительная литература:    Как медитация влияет на отношения    

Общение — один из ключевых факторов здоровых отношений. Здоровое общение, когда вы слушаете своего партнера и говорите о своих потребностях и желаниях, может помочь вам пройти долгий путь.

Благодаря общению резко снижается риск недопонимания. Это также позволяет избежать нереалистичных и неудовлетворенных ожиданий, которые иногда могут быть основной причиной прекращения отношений.

Дополнительная литература: Эффективные коммуникативные навыки в отношениях

Ссоры между парами или любящими друг друга людьми почти неизбежны. Однако то, как мы разрешаем эти ссоры и конфликты, отражает вашу готовность развивать любовь в ваших отношениях.

Когда люди говорят друг другу грубые, обидные вещи во время ссоры или не уважают друг друга, когда они с ними не согласны, это может означать, что они не влюблены.

   Также попробуйте:    Викторина о стиле любви - Как мы любим?  

Стиль любви — Какой твой?

Психолог Джон Ли придумал разные стили любви.

Согласно теории, существует три стиля любви. Эти стили любви также совпадают с видами любви, упомянутыми в предыдущей статье.

Три стиля любви:

Эрос — это стиль любви, который имеет прямое отношение к телесности. Он основан на влечении и сексуальной близости. У людей развиваются более глубокие чувства и страсть друг к другу.

Этот стиль любви описывается как эмоциональная отстраненность, игра в игры и отказ от каких-либо отношений. Люди, которые следуют такому стилю любви, менее склонны к привязанности к одному человеку и могут быстро положить конец отношениям со своим нынешним партнером.

Они также могут легко и быстро вступать в новые отношения, даже до того, как разорвать текущие.

Сторге известен как семейный вид любви. Это зрелая любовь, основанная на доверии. Это не основано на физическом влечении.

Большинство людей часто видят себя в нескольких стилях любви, что нормально. Люди также могут видеть, что практикуют сочетание всех трех стилей любви.

   Ссылки по теме:    Как любить кого-то глубоко - способы любить  

Ответ на этот вопрос довольно сложен. Однако наиболее подходящие ответы на вопрос «Почему мы любим то, что делаем?» перечислены ниже.

Каждый человек уникален и живет своей жизнью. Это их личности. Некоторые люди любят слишком сильно, чувствительны к потребностям других людей и всегда кладут сердце выше головы.

Другие люди, однако, могут быть практичными и рациональными. Им непросто понять безусловную любовь.

Наш жизненный опыт может существенно повлиять на то, как мы любим. Люди, которые видели неприятные отношения, могут слишком сильно любить или быть слишком осторожными, потому что не хотят, чтобы их ранили. То, насколько кто-то дорожит людьми, может зависеть от их детства, семьи и других переживаний в период взросления.

Чтобы узнать больше о том, почему мы любим то, что мы делаем, ознакомьтесь с этим сборником эссе Прити Шеной, индийского писателя, который делится современными взглядами на любовь и свидания.

   Ссылки по теме:    Любовь и брак - Как любовь меняется со временем  

Часто мы чувствуем, что люди вокруг нас не любят нас так, как раньше. Мы также можем задаться вопросом, любят ли они нас вообще, поскольку их выражение любви резко меняется.

Согласно исследованиям, когда люди влюбляются друг в друга и проводят больше времени вместе, они могут попасть в рутину.Это может привести к снижению страсти в любви и даже к снижению частоты половой жизни.

Некоторые люди со временем могут «разлюбить» друг друга.

Это может произойти, когда люди и их личности со временем кардинально меняются или когда люди ошибочно принимают увлечение или первоначальное влечение за любовь, а потом обнаруживают, что любовь намного глубже, чем эти чувства.

   Ссылки по теме:    Любовь против любви - в чем разница  

Если вы часто спрашивали себя: «Что означает любовь в отношениях?», Эта статья, возможно, дала вам некоторое понимание.

Суть в том, что определенные чувства, такие как забота, терпение, уважение и другие, и есть любовь в отношениях.