Три надежных признака достаточного количества грудного молока
Многие мамы новорожденных беспокоятся, хватает ли их малышу грудного молока. Это вполне естественное переживание, особенно для первородящих женщин. Однако в большинстве случаев такие опасения беспочвенны. Педиатры утверждают, что лишь у 5% женщин действительно наблюдается недостаток грудного молока. Как же понять, получает ли ребенок достаточное количество питания? Существует три надежных признака, по которым можно это определить.
Признак №1: Ребенок набирает вес
Стабильный набор веса — главный показатель того, что малышу хватает молока. При этом важно учитывать следующие моменты:
- Небольшая потеря веса (до 10%) в первую неделю жизни считается нормой
- К двухнедельному возрасту ребенок должен вернуться к своему весу при рождении
- Дальнейшая прибавка может быть неравномерной — в одну неделю больше, в другую меньше
- Средняя прибавка в весе составляет:
- 0-3 месяца: 150-200 г в неделю
- 3-6 месяцев: 100-150 г в неделю
- 6-12 месяцев: 70-90 г в неделю
- К 6 месяцам вес ребенка обычно удваивается
- К году вес увеличивается в 2,5-3 раза от веса при рождении
Признак №2: Нормальный стул
Характер стула новорожденного также говорит о достаточном питании:
- Первый стул (меконий) — густой, липкий, черного цвета
- Через 24-48 часов стул становится коричневатым
- К 5 дню приобретает вид типичного стула грудничка — жидкий, горчично-желтого цвета
- С 5 дня жизни нормой считается не менее 3 испражнений в сутки
- Многие дети на грудном вскармливании какают чаще
- После 6 недель частота стула может снижаться до 1 раза в несколько дней (если стул кашицеобразный и обильный)
Признак №3: Достаточное мочеиспускание
Количество мочеиспусканий также указывает на то, что ребенок получает необходимое количество жидкости:
- В первые 5 дней минимальное число «мокрых» подгузников должно соответствовать возрасту в днях
- С 5 дня нормой считается 5-6 мочеиспусканий в сутки
- Моча должна быть светлой и без запаха
Основные причины беспокойства мам о количестве молока
Несмотря на наличие объективных признаков достаточного питания, многие мамы все равно переживают о нехватке молока. Почему это происходит?
- Ребенок часто просит грудь
- Малыш подолгу сосет
- Грудь кажется мягкой и «пустой»
- Ребенок беспокойно ведет себя у груди
- Малыш плохо спит по ночам
Важно понимать, что все это не является признаками недостатка молока. Частые прикладывания и длительные кормления — нормальное поведение новорожденного. А мягкость груди говорит лишь о том, что лактация наладилась.
Что делать, если кажется, что молока недостаточно
Если вы все же беспокоитесь о количестве молока, попробуйте следующее:
- Чаще прикладывайте ребенка к груди
- Обеспечьте правильный захват груди
- Кормите из обеих грудей за одно кормление
- Пейте больше жидкости
- Полноценно питайтесь
- Больше отдыхайте
- Используйте лактогонные травы (фенхель, тмин, анис)
Помните, что докорм смесью может только усугубить ситуацию, снизив выработку грудного молока. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, если сомнения остаются.
Лактационные кризисы: что это такое и как с ними справиться
Лактационные кризисы — это периоды временного снижения выработки молока. Они являются нормальным физиологическим явлением и обычно случаются на:
- 3-6 неделе
- 3-4 месяце
- 7-8 месяце кормления
Как пережить лактационный криз:
- Не паникуйте — это временное явление
- Чаще прикладывайте ребенка к груди
- Обеспечьте себе отдых и полноценное питание
- Пейте травяные чаи для стимуляции лактации
- Не вводите докорм смесью
Как увеличить количество грудного молока естественным путем
Если вы хотите увеличить лактацию, попробуйте следующие способы:
- Чаще прикладывайте ребенка к груди
- Практикуйте совместный сон с ребенком для ночных кормлений
- Пейте больше жидкости (до 2 л в день)
- Включите в рацион продукты, стимулирующие лактацию:
- Гречневая каша
- Овсянка
- Морковь
- Грецкие орехи
- Сухофрукты
- Пейте травяные чаи (фенхель, тмин, анис)
- Делайте массаж груди перед кормлением
- Обеспечьте себе достаточный отдых
Когда стоит обратиться к врачу
Несмотря на то, что в большинстве случаев опасения о нехватке молока беспочвенны, иногда требуется консультация специалиста. Обратитесь к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию, если:
- Ребенок плохо набирает вес в течение месяца
- Малыш мочится менее 6 раз в сутки
- Стул ребенка скудный, твердый или зеленый
- У ребенка сухие слизистые или запавший родничок
- Малыш вялый, сонливый, отказывается от груди
Помните, что грудное вскармливание — это не только питание, но и тесный эмоциональный контакт матери и ребенка. Доверяйте своему организму и наслаждайтесь этим особенным периодом!
