Хочется чего то нового: Что делать, когда хочется чего-то нового в жизни?

Почему порой так хочется вернуться к старой любви и когда в этом есть смысл

• Брайан Лафкин
• BBC Worklife

12 сентября 2021

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек спустя 17 лет снова вместе

Вы расстались, развелись, порвали отношения… И для этого были серьезные причины. Так почему же многие пары вновь сходятся спустя даже годы? Почему настолько привлекательна мысль о воссоединении со своими бывшими?

В начале этого лета, спустя 17 лет после разрыва, Дженнифер Лопес и Бен Аффлек вновь сошлись, что спровоцировало лавину ностальгических постов в соцсетях, обсуждение поворотов жизни гламурных звезд и появление всевозможной околокультурной аналитики.

Лопес и Аффлек — звездная пара Голливуда, поэтому таблоиды и «Твиттер» не могли пройти мимо и захлебнулись от восторга.

Но, возможно, самая понятная причина того, почему люди настолько восхищены произошедшим, — воссоединение Лопес и Аффлека оказалось не просто очередной историей из разряда «звездные сплетни». Похоже, Дженнифер и Бен опять любят друг друга.

Для многих людей возвращение к старой любви, к былому увлечению — одна из составных частей отношений. Эта часть может принести отрицательный результат (о таких неудачных возвращениях существует множество историй, которые вам при случае расскажут всезнающие подруги и друзья), а то и превратится в кошмар, когда ваш бывший (или бывшая) начнет вас настойчиво преследовать, навязываясь со своей идеей возобновить отношения.

Однако восстановление прежних отношений может выглядеть весьма заманчиво и для кого-то даже превратиться в цель жизни — особенно когда перед нами примеры воссоединения, напоминающие историю из сказки.

Кроме того, существует удивительная статистика, согласно которой 50% молодых пар расходятся, а потом снова восстанавливают отношения.

Жизнь в пандемию еще более ускорила такой процесс для некоторых: среди ужасных новостей, в одиночестве локдаунов, многие потянулись к своим бывшим, надеясь разжечь пламя старой любви (или хотя бы привязанности).

По словам специалистов, если при этом оба бывших испытывают интерес к восстановлению отношений, это может иметь положительный эффект — но при условии, что вы готовы действовать непредвзято, с учетом жизненного опыта прошедших лет и на волне взаимопонимания со своим партнером.

Что такого притягательного в возвращении к бывшим?

Одно из важнейших преимуществ восстановления прежних отношений: мы знаем, чего нам ждать.

«В том, что мы уже хорошо знакомы с человеком, с которым хотим вновь попробовать построить длительные отношения, есть много серьезных преимуществ», — подчеркивает Майкл Макналти, консультант по семейным вопросам и психотерапевт из Готтманского института (Чикаго).

По словам Макналти, у каждой пары существуют свои вечные разногласия — точки потенциальных конфликтов (таковыми могут быть совместное проживание, деньги, секс, дети, друзья, семья и так далее).

Даже у счастливых пар есть такие точки, поскольку в отношениях участвуют два разных человека с разными характерами и разными взглядами на окружающее.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Возвращение к бывшим вполне может иметь сказочный финал, но только при условии, если оба партнера серьезно обдумают то, что когда-то привело к разрыву, и сделают правильные выводы

Согласно исследованию Готтманского института, такие «вечные разногласия» ответственны за 69% проблем, возникающих у пары, рассказывает Макналти.

Именно эти проблемы, то разгорающиеся, то затухающие, а не какое-то отдельное событие или отдельный громкий конфликт, — настоящий яд для отношений.

«Причина разорванных отношений или браков в большинстве случаев — не огонь, а ледяной холод», — подчеркивает Макналти.

Некоторым парам становится просто трудно разговаривать друг с другом или вместе разрешать противоречия по ключевым проблемам их отношений. Они отходят друг от друга все дальше и дальше и начинают жить не как любовники или муж и жена, а как соседи по квартире.

И поэтому им хочется новых отношений. Или восстановления отношений со старой любовью. Однако для таких людей у Майкла Макналти есть совет: «Если вы состоите в отношениях и думаете о разрыве, будьте осторожны: по сути вы собираетесь заменить 69% одних «вечных разногласий» на 69% других».

Но, возвращаясь к своему бывшему, вы, по крайней мере, знаете, чего ожидать и какими у вас были эти самые разногласия. Так что в этом смысле восстановление старых отношений может пройти гораздо легче, чем построение совершенно новых с человеком, которого вы пока знаете не очень хорошо.

«[В этом случае] вы просто продолжаете с того места, на котором вы когда-то расстались», — объясняет Джудит Курянски, сексолог и специалист по семейным отношениям, внештатный преподаватель психологии в колледже Тичерс Колумбийского университета (Нью-Йорк).

Для некоторых это выглядит так: лучше вернуться к тому, о ком ты кое-что знаешь, чем начинать с тем, о ком ты не знаешь вообще ничего.

Перемены, приносящие радость

А вот еще один положительный момент в возвращении к прошлым отношениям: вы понимаете, что изменилось с тех пор, как вы расстались.

У вас нет такого преимущества, когда вы начинаете встречаться с новым знакомым — вы просто не знаете, как он менялся в течение времени, были ли это перемены к лучшему, повзрослел ли он.

В случае со старой любовью вы можете сравнить «тогда» и «теперь». Курянски говорит, что одна из наиболее распространенных причин возобновления отношений такова: оба партнера чувствуют, что они повзрослели, стали более зрелыми как личность.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Разжечь огонь старых отношений — это не для всех, говорят эксперты, но знание друг друга, пусть и основанное на горьком опыте, может давать определенные преимущества

Виолетт де Айала из Майами, глава FemCity, организации, помогающей женщинам, публично рассказала о том, как в 2019 году она вновь вышла замуж за своего бывшего мужа.

«Когда мы снова начали встречаться, это было очень мило, поскольку мы знали друг друга, но кое-что в нас изменилось, — говорит она. — Пока мы жили порознь, мы оба поработали над собой в тех областях, которые в этом нуждались, так что во многом мы предстали друг перед другом обновленными».

«Определенные элементы нашей личности, развившись, сделали процесс воссоединения прекрасным, хотя нам и пришлось преодолевать боль прошлого разрыва», — добавляет она.

«Он больше не считает наши отношения чем-то само собой разумеющимся. Он начал дарить мне то, что имеет глубокий смысл. Теперь время от времени он напоминает о том, как любит и ценит меня. Раньше всего этого не было».

Но даже если вы спустя долгое время вернулись к своему бывшему партнеру и увидели, что ничего не изменилось, что вся токсичность прежних отношений никуда не делась — понимание этого тоже дает вам определенные преимущества, поможет избежать повторения беды.

«Иногда, набравшись жизненного опыта и мудрости в других отношениях, люди думают: господи, ну теперь-то я, может быть, смогу преодолеть те препятствия, в которые мы уперлись когда-то», — говорит Макналти.

Однако, как он подчеркивает, главное здесь, чтобы люди отдавали себе отчет в том, какие неразрешимые проблемы у них были раньше, и готовы были честно сказать себе, изменилось ли что-то с тех пор.

«Любовь и секс на фоне апокалипсиса»

Перед тем, как нырнуть с головой в омут старых отношений, надеясь, что они будут новыми, задайте себе вопрос, зачем вы это делаете. Потому что очень многое может пойти не так.

Давно знакомый человек, конечно, может принести в нашу жизнь определенное утешение, но, как отмечает Джудит Курянски, надежды на утешение могут быть безосновательны — особенно теперь, когда мы живем среди хаоса пандемии.

В мае прошлого года, когда мир погружался в локдауны, исследование Индианского университета показало: один из каждых пяти опрошенных, находясь в изоляции, писал в мессенджере своему бывшему или бывшей.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие попытались побороть одиночество локдауна, позвонив своей бывшей

«Я называю это любовью и сексом на фоне апокалипсиса», — говорит Курянски, которая изучает любовные отношения между людьми в период кризисов — природных бедствий или актов терроризма.

Она говорит, что это распространенная тенденция — восстанавливать связи со своей старой любовью из-за того, что кажется: нет никакого завтра.

Сейчас это происходящее в Афганистане, природные катастрофы, ковид — людям кажется, что они живут в эпоху грядущего Армагеддона. И им хочется вернуться к человеку, которого когда-то любили, рядом с которым чувствовали себя в безопасности.

Итак, попытайтесь как можно честнее ответить на этот вопрос: зачем вы хотите вернуться к своей старой любви?

Вы действительно тоскуете по старым отношениям и хотите приложить максимум усилий к тому, чтобы наладить их? Или вам просто хочется унять беспокойство и тревогу, возникающие из-за пугающих новостных заголовков? Если последнее — то воспринимайте это как предупреждающий об опасности звоночек.

Курянски рекомендует узнать мнение друзей и родственников о вашем желании возобновить старые отношения — еще до того, как вы сделаете первый шаг к такому возобновлению.

Многие наверняка отреагируют отрицательно, особенно если ваши отношения были разорваны скандально.

Однако ваша цель — не само мнение ваших близких. Их реакция может спустить вас на землю и напомнить, почему ваши старые отношения были настолько проблемными.

«Будьте готовы к тому, что услышите мнение других. И большинство скажет: что?! Вы снова будете вместе? Ты шутишь! Зачем?»

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Для начала вспомните, почему ваши старые отношения были настолько проблемными

«Они вернут вам память о прежних днях, все те воспоминания», — рассуждает Курянски.

Вам придется как-то справляться с этими воспоминаниями — и самым трудным будет обсуждение этого не с родными и друзьями, а с вашим бывшим или бывшей.

«Это был довольно трудный момент, который нам пришлось преодолеть, — вспоминает де Алайа. — Оставить всё прошлое в прошлом. У отношений так много истории, которая тянет вас назад. Но вы должны договориться, что с сегодняшнего дня ваши отношения будут двигаться вперед с помощью прощения, общения и ощущения того, что всё начинается заново, с чистого листа».

Вероятно, многим из нас порой кажется, что мы тоскуем по прошлой любви, потерянной когда-то. Если мы подойдем к этому чувству реалистично и разумно, возможно, что-то хорошее из этого и получится. Но только в том случае, если оба человека будут на одной волне, если у них будет одинаковое понимание того, что потребуется для того возвращения.

письмо Деду Морозу № 34

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография. Профиль автора

Здравствуй, Дедушка Мороз!

Мне 30 лет и с 2018 года, когда я узнала о том, что мы с мужем станем родителями, вера в чудеса вернулась и с каждым годом все больше хочется волшебства и сказки. Причём хочется не только для своего ребёнка, но и для нас двоих, для наших родителей.

Пожалуй, это был сложный год. И по большей части это связано со здоровьем и финансовым состоянием нашей семьи. Каждый раз, каждый день стараюсь верить в то, что у нас все получится, мы преодолеем, оттолкнемся от этих минусов!

А ещё чем дольше живёшь, тем больше нужно учиться жить. Жизнь меняется — меняются люди. И с этими изменениями понимаешь, что необходимо менять себя, быть пластичнее. Но в то же время мне так хочется оставаться человечной, быть доброй и отзывчивой. Я хочу верить в то, что мир не такой плохой, как кажется. Хочу верить, что все засчитывается и хорошее только удваивается, а не обращается против тебя же.

В принципе, я уже несколько лет подряд (порядка 10-12) веду записи, в котором отмечаю, какие самые значимые события произошли за год. И вот чем ближе конец года, тем все больше я задумываюсь о том, а что же мне написать?

И так как я ещё не могу назвать это «самое хорошее», то хорошими событиями будут несколько:

1. Мы с сынишкой прожили на даче. С условиями во дворе и летней кухней. Я считала, что это будет сложно, так как предполагало быть в нескольких местах, быть постоянно начеку, но в целом мне даже понравилось.
2. Я наконец сделала шажок к изучению нового для меня.

И таких событий, на самом деле, много! Записывать что ли начать ежедневно?

И знаешь, Дедушка Мороз, я знаю, что вроде так не особо правильно, но я бы хотела порадовать своего супруга и подарить ему новый телефон. Его уже совсем плох. И тогда его улыбка будет лучшим подарком мне.

Самое важное — это здоровье, но не менее важное — это найти себя, разобраться в себе. Поверить, наконец, в себя. Пусть все будет прекрасно!

Как жить, когда ничего не хочется

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела — мытьё посуды, работа с почтой, игры с ребёнком — становятся в тягость. Что уж говорить о сложных проектах, творчестве и новых начинаниях. Психологи в таком случае говорят, что человек вышел из ресурсного состояния ^{— то есть перестал чувствовать себя стабильным, наполненным, отдохнувшим.}

Это может случиться из-за болезни или сильной усталости, неудач на работе и конфликтов с близкими, трагических событий, возрастных и личностных кризисов и так далее. Слабость и апатия могут сойти на нет после того, как человек отдохнёт, а могут оказаться симптомами начинающейся депрессии и поводом обратиться к психотерапевту. Разбираемся, что стоит предпринять, чтобы помочь себе самостоятельно.

Забудьте про волшебные пендели

С самого детства нам внушают, что бездействие — это всегда плохо. Лень — порок, праздность — грех, прокрастинация — удел неудачников. И как бы ни было плохо, нужно отрывать попу от дивана, выходить из зоны комфорта, работать, заниматься саморазвитием, быть активным и продуктивным. Ничего удивительного, что, выпав из ресурсного состояния, человек первым делом начинает винить за это себя.

Следом в ход идут попытки заставить себя работать, наказать за бездействие и простимулировать себя угрозами. Всё это — разновидности негативной мотивации. Эксперт по управлению персоналом Дэниел Пинк утверждает, что ни наказания, ни запугивание и давление, ни метод кнута и пряника не работают в долгосрочной перспективе. Напротив, такой подход приводит к тому, что человек больше не видит смысла в том, что он делает.

Само существование лени как порока или негативной черты характера в современном мире подвергается сомнению.

Некоторые специалисты утверждают ^{, что лени не существует вовсе. Другие считают, что это защитный механизм, который спасает нас от переутомления. За бездействием может скрываться целый клубок причин и чувств: страх провала, дефицит мотивации, усталость или болезнь, в конце концов банальное нежелание делать то, что нужно.}

Если вы выпали из ресурсного состояния, стоит подумать о том, чтобы взять паузу и отдохнуть, — насколько позволяют обстоятельства. Или перейти в своеобразный режим энергосбережения и заниматься только самыми необходимыми делами, а все остальные задачи отложить до лучших времен или делегировать близким, друзьям и коллегам.

Узнайте больше 🤔

Устройте интернет-детокс

В 1998 году американский психолог Роберт Краут обнаружил ^{, что чем больше времени человек проводит в Сети, тем выше у него риск впасть в депрессивное состояние. Около 25% пользователей социальных сетей подвержены так называемой Facebook-депрессии, которая возникает из-за того, что человеку пришлось столкнуться с буллингом, оскорблениями или завистью.}

Если верить американскому исследованию ^{, 58% пользователей социальных сетей, сравнивая свою жизнь с постами интернет-френдов, оценивают её негативно и чувствуют себя неудачниками. Постоянно оглядываясь на других и читая посты о чужих достижениях, можно здорово расшатать свою самооценку. И вряд ли это то, что требуется человеку, у которого и так нет ни сил, ни настроения.}

На период отдыха и восстановления ресурсов, возможно, стоит отказаться от социальных сетей. Или ограничить их использование до необходимого минимума. То же касается и любой «мотивирующей» литературы. Читать о том, как зарабатывать больше и жить ярче, лучше тогда, когда на всё это есть силы.

Попробуйте 📱❌

Хвалите себя

В пирамиде потребностей ^{Абрахама Маслоу на одном из верхних ярусов расположилась потребность в уважении и признании. Для хорошего самочувствия человеку очень важно знать, что его ценят и что его дела важны и значимы. Со школы, если не с детского сада, мы привыкаем ждать похвалы от других людей, а не от себя самих.}

И мы считаем достижениями только то, что можно измерить, оценить и предъявить остальным, — повышение на работе, покупку машины, получение диплома. Но множество, на первый взгляд, маленьких шагов, из которых складывается наш путь к большим успехам, остаются незамеченными.

Джон Крофт, эколог, много лет изучавший быт и философию австралийских аборигенов, вместе с коллегами придумал Dragon dreaming — метод планирования личных и корпоративных проектов. Он считает, что в жизни должны присутствовать четыре процесса — мечтание, планирование, действие и празднование. И без последнего — празднования — цикл остаётся незавершённым, мы не чувствуем удовольствия и признания.

Любые шаги — даже те, что кажутся нам крошечными, — стоят того, чтобы отмечать их, а не обесценивать.

Приготовление вкусного и сбалансированного обеда — на первый взгляд, пустяк. Но если присмотреться получше — это один из элементов, из которых складывается здоровье всей семьи. Полстранички текста — казалось бы, очень мало, но за год такими темпами можно написать целую книгу.

Для того, кто устал, растерян и не уверен в себе, особенно важно отмечать достижения — и большие, и маленькие, повседневные. Как вариант — вести дневник успеха и каждый день записывать в него минимум пять дел, за которые можно себя похвалить. В счёт идёт даже то, что мы привыкли не замечать, — рутинные домашние дела и рабочие задачи.

Такая практика поможет чувствовать себя значимым и найти источник признания и похвалы внутри себя, а не ждать их от других людей. Ну и конечно, никто не мешает баловать себя развлечениями и приятными покупками или взять за правило регулярно отмечать успехи вместе с семьёй или друзьями.

Поверьте в себя 💪🙂

Не торопите события и обратитесь за помощью

В сложные периоды мы с нетерпением ждём любого светлого промежутка — дня, когда настроение будет чуть лучше, а энергии чуть больше. И когда он наступает, тут же появляется соблазн кинуться решать миллион задач и строить героические планы. Однако не стоит торопиться.

Есть вероятность, что на следующий день энергия снова иссякнет и все эти невыполненные обязательства лягут на вас мёртвым грузом.

Дэвид Бернс в бестселлере «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» говорит, что, выбираясь из замкнутого круга апатии, бездеятельности и самобичевания, очень важно не торопить события и начинать с простых дел, постепенно увеличивая нагрузку.

Он советует записывать в ежедневник даже такие элементарные, казалось бы, действия, как чистка зубов, чтение или обед, напротив каждого отмечая по пятибалльной шкале, сколько пользы и/или удовольствия они принесли. Справившись с основными задачами, человек чувствует подъём настроения и энтузиазм заняться чем-то посложнее.

И так, шаг за шагом, постепенно выбирается из эмоциональной ямы, в которой оказался. Однако, если самостоятельно справиться с апатией и вернуться в ресурсное состояние всё равно не получается, это повод обратиться за помощью к психотерапевту.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Читайте также 🧐

Что подарить первокласснику на 1 сентября

Прошлой осенью мой сын пошёл в первый класс. За пару недель до 1 сентября я стала задумываться, как сделать этот день особенным: устроить сюрприз, вручить приятный подарок.

Только вот что подарить первокласснику? Этот простой вопрос озадачил меня надолго. Собрав близких подруг, отца семейства, мы устроили настоящий мозговой штурм: спорили, перебирали варианты, вспоминали школьные годы. После выпитого энного количества чашек чая стали вырисовываться идеи презента.

Критерии выбора подарка

Выбирая подарок ребёнку-первокласснику, учитывайте несколько важных пунктов:

• Пол. Юная принцесса скорее предпочтёт куклу LOL, мальчишка обрадуется «Бейблэйду».

• Характер, интересы, увлечения. Родители лучше всех знают, от чего засияют глаза ребёнка.

• Финансовые возможности. Не отправляйтесь за дорогим навороченным подарком — исполните маленькую важную мечту.

• Подарок предназначается только ребёнку. Подчеркните своё желание его порадовать, исключительность первого школьного дня — ведь он такой один.

Хотите обозначить начало школьных лет как время взрослеть? Тогда не дарите по случаю знакомства со школой игрушку.

Особенности презента к 1 Сентября

Поразмыслив, мы решили: презент первоклашке нужно выбирать полезный или памятный. Определили несколько категорий подарков, подходящих юному школьнику:

• Девайс. К примеру, электронная книга, планшет или новый смартфон. Подаренный гаджет подчеркнёт новый статус чада, начало взрослой жизни. Дополнительно будет развивать ответственность, ведь это уже личная недешёвая вещь.

• Одежда, обувь. Только не обычная новая куртка, которую пора купить. Вручите ребёнку крутые кроссовки его мечты, стильный рюкзак, футболку с любимым супергероем. Подарок должен вызвать искренний восторг — тогда 1 сентября запомнится как день, наполненный радостью.

• Мебель, предметы интерьера. Вместе со статусом школьника ребёнку приятно будет получить собственный письменный стол, функциональную настольную лампу, эргономичное рабочее кресло.

• Памятная вещь как символ взросления: мальчику, например, можно подарить часы, девочке — серёжки.

Размышляя о предстоящей покупке, вспомните все мечты и «хочу», услышанные от ребёнка. Наверняка память подкинет несколько отличных идей.

Подарочные сертификаты OZON – отличный подарок по любому поводу

Радуйте любимых, друзей и коллег. Такой подарок точно понравится! 10 000 000 подарков в одном, доставка за 15 мин. на email и в SMS, остаток не сгорает после первой покупки!

Топ-15 полезных подарков для школы

Чтобы облегчить вам выбор презента, я составила свой топ-15 идей подарков первокласснику:

1. Энциклопедия, другая интересная большая книга о том, чем увлекается ребёнок. Даже если малыш не освоил чтение, яркие картинки ему точно понравятся. Плюс дополнительная мотивация научиться читать побыстрее.

2. Весёлый будильник. Припоминаете, как тяжело просыпаться утром учебного дня? Забавный аксессуар превратит побудку в игру.

3. Доска для рисования, записей, специальные маркеры. Этот практичный подарок точно понравится ребёнку. Можно рисовать, оставлять смешные послания, тренироваться отвечать у доски учителю.

4. Набор магнитных закладок. Яркие, весёлые, они поднимут настроение, помогут быстро находить нужные страницы.

5. Карта мира, иллюстрированная животными. Учить географию интереснее, если не просто запоминать, где находится Африка, а представлять милого жирафа, который там обитает.

6. Наборы для детского творчества. Существует множество вариантов — легко найти тот, который понравится вашему ребёнку.

7. Красивый пенал со школьными принадлежностями. Такой комплект легко собрать самостоятельно. Наполните пенал ручками, карандашами, добавьте ластик, точилку, линейку, набор стикеров.

8. Оригинальный ланч-бокс. Приятно пользоваться прикольной ёмкостью, заботливо подготовленной мамой.

9. Настольная игра. Можно играть дома, можно — с одноклассниками на перемене. Так ваш первоклассник быстрее найдёт новых друзей.

10. 3D-ручка. Считаете её просто модной игрушкой? Моделирование с таким гаджетом тренирует моторику, развивает фантазию.

11. Настольный органайзер. Интересный аксессуар поможет школьнику поддерживать порядок на своём рабочем месте.

12. Световой планшет со специальной ручкой. Ещё один полезный подарок, тренирующий усидчивость. Поможет побороть боязнь темноты: ведь так увлекательно рисовать, когда вокруг совсем темно.

13. Дартс. Набор дротиков с яркой мишенью развлекает, развивая физически. С этим простым спортивным снарядом вас ждут незабываемые азартные соревнования.

14. Смарт-часы. Ребёнку понравится современный гаджет, оснащённый калькулятором, будильником, часами, другими полезными функциями. А вы установите в смартфон специальное мобильное приложение, отслеживающее местонахождение чада.

15. Велосипед, самокат. У первоклассника ещё нет личного транспорта? День знаний — прекрасный повод подарить двухколёсного друга.

Сомневаетесь, что именно порадует вашего первоклассника? Попробуйте ненавязчиво расспросить его друзей.

А если подарить впечатления?

Перебирая идеи, я задумалась, какой подарок вызовет у моего ребёнка искренний восторг. Вспомнив, чему сама радовалась в 6–7 лет, составила список подарков-впечатлений. Итак:

1. Поход в цирк, кино.

2. Праздничный обед с друзьями. Кафе, пиццерия, барбекю — на выбор.

3. Пикник за городом, рыбалка, катание на лодке.

4. Прогулка верхом.

5. Посещение зоопарка, дельфинария.

6. Выходной день в аквапарке.

7. Спортивные развлечения: скалодром, картинг, квадроциклы.

Развлечения удобно совмещаются: после зоопарка посетите пиццерию, после кино — кафе. У нас идея подарка-впечатления сработала на сто процентов.

Чего не стоит дарить первоклашке?

Перебирая варианты, помните главное: подарок первокласснику на 1 Сентября должен принести радость. Неактуальны одежда на вырост, учебники, даже сладости.

Дети, конечно, их с удовольствием съедят, но праздничную атмосферу лакомства подарят ненадолго.

Надеюсь, вам пригодятся мои идеи к 1 Сентября. Любой подарок вручайте с улыбкой. Постарайтесь провести этот важный день вместе с ребёнком. Тогда он запомнит 1 Сентября как яркое событие на пороге увлекательной школьной жизни.

5 лайфхаков по декорированию: готовим интерьер к новому сезону

5 лайфхаков по декорированию: готовим интерьер к новому сезону

Осень все ближе, и она у каждого своя. Для одних это время пряных запахов, невероятных закатов и приглушенных красок. Для других — период холодов, затяжных дождей и длинных ночей. Но и тем, и другим осенью особенно хочется домашнего тепла и уюта. А уютный дом создают детали. Поговорим о том, как обновить интерьер к новому сезону.

1. Краски осени

Наполняйте дом характерными осенними оттенками: терракотовым, горчичным, янтарно-медовым, соломенным, приглушенно-зеленым, кирпичным, благородным бургунди. Это подчеркнет сезонную стилистику интерьера.

Если текстиль и декор привычных цветов уже не привлекает, создавайте нестандартные сочетания, добавляйте оригинальные принты и текстуры.

Отлично смотрятся декоративные подушки и пледы из натуральной грубоватой ткани, украшенные тесьмой, бахромой, металлическими или деревянными деталями. Сочетайте их с шелковыми и бархатными подушками приглушенных тонов — сыграйте на контрасте.

Если интерьер выполнен в нейтральной гамме, оттенки осени будут смотреться особенно выигрышно. К тому же подобная комбинация не ограничивается одним сезоном.

Фото: perrymanpainting.com

2. Уютный текстиль

Естественное желание холодной осенью — согреться в теплой квартире, укутавшись в мягкий плед. Создать соответствующую атмосферу поможет текстильные изделия из шерсти, бархата, искусственного меха. Умело расставленные акценты на материалах и текстурах сделают помещение по-настоящему уютным даже без использования традиционных осенних оттенков.

Такой прием отлично подойдет для интерьера любой стилистики и цветовой гаммы, станет отличным решением для тех, кто не желает менять палитру при смене сезона.

3. Осенняя сервировка

Осенью особенно хочется остаться дома, провести время с семьей. Это подходящий период для тихих застолий в узком кругу. Для уютной сервировки вам понадобится посуда с осенним декором, скатерть и салфетки из натуральных материалов в теплых или нейтральных оттенках.

Гармонично смотрятся предметы из керамики, дерева, стекла ручного производства. Украсить стол можно фруктами, разноцветными листьями и другими дарами природы.

Фото: otthonokeskertek.hu

4. Сезонные композиции

Замените летние живые цветочные композиции на букеты из сухоцветов: хлопка, коробочек мака, пижмы, тысячелистника, физалиса, колосков пшеницы, речного камыша. Их благородные осенние оттенки сделают дом уютнее.

Фото: besazobechin.com

Украсьте квартиру гирляндами и панно из опавших листьев, корзинами с яркими тыквами, венками из веток, декорируйте пространство яблоками, ягодами калины и рябины, косичками лука.

5. Винтажный шик

Сочетание старого и нового сейчас — один из основных принципов создания модного дизайна. Даже мебель в ретро-стиле менее популярна, чем аксессуары.

Винтажные предметы идеально гармонируют с дарами осени. Потертая жестяная банка, старое ведро или бабушкин кувшин можно использовать в качестве вазы для осеннего букета. Композицию украсят аксессуары со следами времени и винтажная утварь.

Окружайте себя только приятными и теплыми предметами, не забывайте наполнять интерьер пряными ароматами кардамона, сандала, имбиря, создавайте особую атмосферу в доме. Осень — волшебный, романтичный сезон. Это лучшее время для размышлений и легкой грусти, но не для уныния и тоски.

Неврология подтверждает, что по-настоящему счастливым, вам всегда будет что-то понадобиться — кварц

, какой знак жизни хорошо жил? Если бы вы должны были судить по LinkedIn, возобновляются в одиночку, вы можете быть впечатлены престижными званиями и взысканиями. Но лично важность этих официальных достижений быстро исчезает. Независимо от успеха карьеры, может быть что-то очень распространенное, почти безжизненное, о ком-то, кто движется без раздоров по ряду своей юридической фирмы.Ни у кого нет глубочайшего стремления к тому, чтобы быть профессионалом с приличной зарплатой, единственной целью которого является получение столика в модном ресторане.

Стремимся ли мы к новой работе, более значимым отношениям или личному просветлению, нам нужно активно хотеть чего-то большего, чтобы жить хорошо. Фактически, нейробиология показывает, что акт поиска самого себя, а не целей, которые мы реализуем, является ключом к удовлетворению.

Нейробиолог Яак Панксепп утверждает, что из семи основных инстинктов человеческого мозга (гнев, страх, паническое горе, материнская забота, удовольствие/вожделение, игра и поиск) поиск является самым важным.У всех млекопитающих есть эта система поиска, говорит Панксепп, в которой дофамин, нейротрансмиттер, связанный с вознаграждением и удовольствием, также участвует в координации деятельности по планированию. Это означает, что животные получают вознаграждение за изучение своего окружения и поиск новой информации для выживания. Это также может объяснить, почему, если крысам дать доступ к рычагу, который заставляет их получать удары током, они будут неоднократно убивать себя электрическим током.

Панксепп отмечает в своей книге Эмоциональная неврология , что крысам, похоже, не доставляет удовольствия поражение электрическим током.«Самостимулирующие животные выглядят чрезмерно возбужденными, даже обезумевшими, когда они работали ради такого рода стимуляции», — пишет он. Он утверждает, что крысами двигала не какая-либо награда, а потребность искать себя.

Человеческое желание искать может помочь разобраться в исследованиях, показывающих, что достижение крупных целей или даже выигрыш в лотерею не вызывают долгосрочных изменений в счастье. Но наше стремление смотреть вперед не обязательно должно вызывать постоянное состояние неудовлетворенности, поскольку поиск сам по себе является приносящей удовлетворение деятельностью. Эван Томпсон, профессор философии Университета Британской Колумбии, говорит, что всю область философии можно рассматривать как выражение этого импульса поиска. Томпсон говорит, что вместо того, чтобы придумать философский ответ, а затем успокоиться, довольствуясь решением, многие философы сказали бы, что поиски являются самоцелью.

То же самое верно, указывает он, для искусств и наук.

«Если вы художник, всегда есть новые способы выражения, новые вещи для создания и общения.Мир не фиксирован, он постоянно меняется, а это значит, что вам нужно создавать заново в свете изменений», — говорит он. «Я не думаю, что какой-либо хороший ученый думает, что однажды науке придет конец. Наука — это вопросы, новые способы смотреть на вещи, новые устройства. Это совершенно открытый вопрос».

Врожденное человеческое желание искать означает, что мы никогда не сможем по-настоящему почувствовать, что каждое желание и желание были удовлетворены. Никогда не будет конца списку дел, будущим целям и планам, тому, чего мы хотим достичь и увидеть. Но именно тот факт, что у нас нет всего, что мы хотим, делает жизнь такой полноценной.

Хотите, чтобы что-то было сделано правильно? Сделай сам. Эти книги могут помочь.

В какой-то момент во время пандемии я начал получать электронные письма от самодельной мастерской. сайт под названием Hometalk. Мое домашнее хозяйство не самодельное, и не будет, пока они не придумают D.I.Y. липосакция. Но каждый день приходит это письмо, маленький луч надежды, что я стану тем человеком, который мог бы сделать красивую елку из 10 сплющенных трубочек от туалетной бумаги или «веселую рождественскую банду пробок» благодаря моему еженедельному потреблению шардоне. .Это могло случиться! Я люблю эти проекты и их ценный жизненный урок: на самом деле вы не живете без средств для чистки труб, кубиков из пенопласта и ослепляющего средства.

Похоже, что издательский мир также нашел ценность в D.I.Y. проекты во время нашего долгого вынужденного перерыва, так как теперь есть новые книги о том, как сделать все, от вашего собственного гидропонного сада в ванной комнате до вашего собственного мушкета. Давайте пропустим травку для ванной и оружие и сосредоточимся на еще нескольких семейных проектах.

Жасмин Рот — очаровательная звезда программы HGTV «Помогите! Я разрушил свой дом!» и ее жизненная миссия — спасти нас от самих себя.Идея HOUSE STORY: Insider Secrets to the Perfect Home Renovation (Ten Speed ​​Press, 288 стр., 35 долларов США) заключается в том, что ваш дом говорит — он рассказывает историю. Эта идея очень привлекательна, потому что я знаю, что если бы мой дом мог говорить, он сказал бы: « Почему ты так поступил со мной? » Так что Рот действительно помогает D.I.Y. дизайнеры разбирают четыре основных стиля — современный, загородный, традиционный, деревенский — и показывают, как, используя один стиль, вы можете создать свою личную историю с дополнениями из других стилей.Она помогает вам определить, что будет работать, исходя из того, как живете вы и ваша семья, и она превосходно дает советы, в которых отчаянно нуждается новичок, например: «Вот несколько цветов краски, которые может выбрать любой идиот и не совершить ужасную, ужасную ошибку. ” (Хорошо, я перефразирую.) Возможно, «История дома» настолько полезна, потому что Рот не начинала как профессиональный дизайнер — она до сих пор помнит, каково это быть невеждой.

О, что я делаю для вас, мои читатели. Прямо сейчас я хожу с головой, которая пахнет Starbucks, благодаря тому, что попробовала одно из многих предложений в книге Чармейн Ябсли СОЗДАВАЙТЕ СОБСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ (Белая сова, 192 стр., бумага, 29,95 долларов США). Этот конкретный совет включает в себя использование кофейной гущи и кокосового масла, чтобы затемнить ваши седые корни между посещениями салона (это работает, если ваши волосы более или менее цвета грязи). Я также отшелушивала кожу овсом, очищала кожу помидорами и молоком и увлажняла кожу авокадо. Yabsley расскажет вам, что работает, а что нет. (Подсказка: откажитесь от сахарного воска и угольных масок.) Да, вам нужна терпимость к беспорядку, но хрустящим девушкам среди нас может понравиться экономия и отсутствие химикатов на нашем теле. Даже если вы вернетесь к дорогим косметическим средствам, у вас будет достаточно масла какао и масла шиповника, чтобы почувствовать, что вы переместились во времени в 1977 год. : Рецепты, самоделки и мероприятия для празднования времен года с собакой (Tiller Press, 176 стр., 19,99 долларов США) , прежде чем я взломал обложку. Действительно, как можно не оценить книгу, которая учит превращать ветеринарный конус позора в праздничный костюм весеннего цветка? Побочный продукт веб-сайта TheDapple, посвященного собакам Ханта.com, «Life’s a Puppy Party» содержит инструкции, о которых мы никогда не подозревали, что нам нужны: сделать щенков и пасхальных кроликов (пожалуйста, не шоколад, который ядовит для собак — выберите рожковое дерево), устроить своим собакам вечеринку по случаю дня рождения в стиле Гарри Паутера и завершить их Новогодний наряд с лихим галстуком-бабочкой. Точно так же любимая (и единственная) модель Опры на обложке — Опра, Хант использует в качестве моделей только своих собственных щенков, Дэйва (таксу) и Элизабет (корги), и — ну, можем ли мы признать, что Дэйв и Элизабет выглядят так, как будто они в видео с заложниками, и притом что костюмы какие-то ужасные? К тому времени, как я нашел «лавку в овечьей шкуре» Хант с выпученными глазами и ватными шариками, я хотел отобрать у нее клеевой пистолет. Но именно это делает эту книгу такой совершенной. Она не Марта, притворяющаяся Стюарт. Она дома, во время пандемии, приклеивает ватные шарики на войлок для своих лучших друзей и чертовски хорошо проводит время.

Иногда комфорт D.I.Y. проекты могут иметь непреднамеренные и удивительно глубокие последствия. В мемуарах лауреата премии «Тони» Саттона Фостера, HOOKED: How Crafting Saved My Life (Grand Central, 256 pp., $28), она утверждает: «Вязание крючком, коллажирование и вышивка крестиком буквально сохранили мой рассудок в самые темные времена. периоды моей жизни.Эти времена включают в себя не только закулисную политику подлых девчонок, неприятные расставания, разводы и, позже, высасывающие душу тяготы бесплодия, но и взросление с нарциссическим, агорафобным, глубоко критически настроенным родителем.

По пути мы получаем шум за кулисами театра (бонус: фантастические вопросы и ответы с Патти Лупоне), а также инструкции о том, как связать одеяло Badass Baby. Но эта книга в основном об отношениях Фостер с ее семьей. В те моменты, когда она вязала, рисовала или вышивала, Фостер была свободна от беспокойства о суде мира; она могла расслабиться, или праздновать, или — как в случае с бабушкиным квадратным одеялом, усыпанным совами — оплакивать умирающую мать.И разве не поэтому многие из нас увлекаются своими руками? проекты, когда тратить деньги часто проще? Это сочетание побега и продуктивности, а часто и работы для других, — то, что Фостер так хорошо уловила.

Тогда Фостер не смогла закончить одеяло для совы, поэтому несколько лет спустя она решила повторить попытку для своей дочери. «Это одеяло — история бабушки моей дочери», — пишет она. Она так и не смогла закончить. «Это история, — говорит она, — которую я все еще пытаюсь рассказать».

«Если в 2018 году вы хотите от жизни чего-то другого, попробуйте что-то новое»

Последние восемь лет я работаю коучем по вопросам жизни и карьеры, работая с людьми из самых разных слоев общества, чтобы изменить их жизнь.

Хотя каждый из моих клиентов уникален и уникален, всех их объединяет одно: они готовы попробовать что-то новое, сделать что-то другое. Такое отношение является одним из ключевых моментов, если вы хотите изменить свою жизнь.

Если вы хотите от жизни чего-то другого, вы должны быть готовы попробовать что-то новое. Карон Ваддель.

Застряли в колее?

Если подумать, если вы недовольны какой-то областью своей жизни, или чувствуете, что застряли в колее, или хотите, чтобы что-то стало лучше, то единственный способ изменить это — попробовать что-то новое.Вам нужен новый способ мышления. Новые перспективы. Новое действие.

Если мы будем думать одинаково и делать одно и то же снова и снова, это не приведет к изменениям, это просто приведет к еще большему количеству того же самого.

Пробовать что-то новое может показаться некоторым людям отталкивающим или непосильным, но важно помнить, что вам не нужно делать ничего непосильного или чрезмерно сложного. Очень часто небольшие изменения имеют большое значение.

Например, мой клиент был безработным и искал работу несколько месяцев.Ее поиски ни к чему не привели. Когда она начала заниматься коучингом, посмотрев на то, что она делала до сих пор, чтобы найти работу, мы посмотрели, какие новые мысли и новые действия она могла бы привнести в свою ситуацию.

Когда она провела мозговой штурм из этого места, места возможности и желания попробовать что-то новое, она открыла совершенно новый план действий, расширив сеть своих поисков и тип работы, которую она искала. В результате всего за несколько недель она получила работу, которую действительно хотела.

Принятие мер

Другим важным компонентом является действие. Это выходит за рамки размышлений и разговоров о том, чего вы хотите, и делает первый шаг к действию. Есть цитата, которая мне очень нравится, которой я делюсь с клиентами:

Записанная мечта становится целью. Цель, разбитая на этапы, становится планом. План, подкрепленный действиями, воплощает ваши мечты в жизнь. Грег С Рид.

Ваше изменение начинается, когда вы начинаете действовать.Гэвин, один из моих клиентов, был бухгалтером, но сказал, что всегда думал о том, чтобы полностью изменить свою карьеру, работать на себя и открыть кафе.

Он применил приведенную выше цитату к своей жизни. Он четко написал, что хотел. Он разбил цели на шаги и сроки, а затем начал действовать шаг за шагом, день за днем. Застенчивая мечта, которую он годами прятал в глубине души, теперь начинает превращаться для него во что-то очень реальное.

Этого бы не случилось, если бы он не принял меры.Самостоятельных размышлений, уточнений и планирования недостаточно. Именно действие превращает его во что-то реальное и осязаемое.

Итак, каковы другие ингредиенты рецепта позитивных изменений в жизни?

Я думаю, что наряду со всем вышеперечисленным большая ложка открытости, обильная капелька мотивации и в довершение смелость мечтать и не ограничивать себя — все это имеет большое значение.

Если этот Новый год — год, в который вы хотели бы внести позитивные изменения в свою жизнь, то объединение вышеперечисленных ингредиентов может стать для вас блюдом в 2018 году.

Дерваль Чемберс Пети — тренер по жизни и карьере. Вы можете получить доступ к ее сайту здесь.

Мнение: несмотря на расходы в размере 67 млн ​​евро, у нас плохое управление и отсутствие подотчетности>

14 смертей велосипедистов в 2017 году: «Тем не менее, мы обвиняем велосипедистов, которые не выбирают одежду DayGlo»>

Если вы хотите чего-то нового, вы должны перестать делать что-то старое!

Привет,

Вот и мы… вернулись на ура.. прямо посреди года…

Ну, мы взяли перерыв от написания, от слов, от изложения наших взглядов. Это был очень необходимый глоток свежего воздуха, в котором мы нуждались.

Все началось в марте – когда я вошел в дом своего друга в Бангалоре – я был поражен преображением;

Традиционно загроможденный дом с 2007 года — обычно я искал небольшое место, чтобы посидеть на диване (поскольку он был заполнен безделушками), находил десять тысяч ложек, когда все, что мне было нужно, это нож на кухне, и список продолжается. на;

Перенесемся в март 2019 – диваны были пусты – ждали, пока кто-нибудь сядет на них, никакого беспорядка – никаких бумажных следов заказанной прошлой ночью еды, не нужно было заправлять кровати – я был потрясен, увидев трансформацию – все в это место и место для всего

Когда я вопросительно посмотрел на нее ; вот что она процитировала — «если хочешь чего-то нового, надо перестать делать что-то старое»

Чаще всего мы привыкаем делать одни и те же вещи, следовать одному и тому же распорядку, делать одни и те же ошибки, переживать одни и те же успехи – ограничиваем ли мы свой потенциал, придерживаясь своих старых привычек, не меняя своей точки зрения, недостаточно размышляя о том, куда мы движемся.

Это был жестоко-мягкий толчок, чтобы «поглядеть в море»

Я вспомнил деревья, которые отпускают свои цветы, свои самые прекрасные творения, чтобы в следующем сезоне они могли создать больше….

Легче сказать, чем сделать — самоанализ — это ловушка — настолько глубокая, что можно размышлять всю жизнь и так и не прийти ни к какому заключению….

Поэтому мы поступили проще — приложили все усилия, чтобы ответить на вопрос «что» — что хотели бы прочитать наши читатели, с какими проблемами сталкиваются наши читатели, какие идеи помогут нашим читателям.

Мы занимались самоанализом, размышляли, усваивали — мы пытались понять капризы человеческой психологии, потрясения лидера новой эры, многочисленные способы решения проблем современного человека и, конечно же, мы пытались понять, что наши читатели хотели узнать больше о — короче «мы слушали»

Мы нашли несколько ответов — подробнее об этом в нашем следующем блоге.

А пока вы можете сделать вот что: заполните этот короткий 2 вопроса – расскажите нам, что вы хотели бы прочитать в нашем блоге, и вы можете выиграть подарочный ваучер Amazon на рупий.5000/- у нас

Мы также обновили страницу нашего блога – мы много работали! Дайте нам знать, что вы думаете — поделитесь этим с друзьями.

PS: Благодарим 30 новых корпораций, которые подписались на нас за последние 3 месяца! Мы очень рады, что вы доверили нам свои команды, и мы постараемся превзойти ваши ожидания.

Бест,
Смита

Хотите помочь своим сотрудникам выйти на новый уровень?

Воспользуйтесь нашими геймифицированными обучающими решениями, адаптированными для более чем 250 компаний.

Перевести я хочу что-то новое на Тагальский с примерами

Компьютерный перевод

Пытаюсь научиться переводить на примерах человеческого перевода.

Английский

я хочу что-то новое

Человеческий вклад

От профессиональных переводчиков, предприятий, веб-страниц и свободно доступных репозиториев переводов.

Добавить перевод

Английский

у меня есть кое-что новое

Тагальский

gusto ko lng mlaman mo na meron na ako bagong trabaho

Последнее обновление: 2020-07-08
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я узнал что-то новое

Тагальский

май матутунан аконг баго в нагинеджой

Последнее обновление: 2021-08-31
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

хочу что-то новое для вас

Тагальский

gusto mag bago para sayo dahil ikaw lang talaga mahal ko

Последнее обновление: 13 января 2022 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я хочу что-нибудь почитать.

Тагальский

наис конг магбаса.

Последнее обновление: 2014-02-01
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я узнал кое-что новое

Тагальский

Дахил май баго ако малаламан на акда

Последнее обновление: 2021-10-24
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

Я хочу у тебя кое-что спросить

Тагальский

Наман Аконг Вкус Итанонг Сайо

Последнее обновление: 06. 06.2020
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я хочу тебе кое-что сказать

Тагальский

может с удовольствием ако сайо

Последнее обновление: 2021-11-11
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

Ты что-то хочешь

Последнее обновление: 2020-12-03
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

Ты что-то хочешь

Последнее обновление: 2021-07-31
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

узнать что-то новое

Тагальский

матуто нг багонг багай

Последнее обновление: 2021-04-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

узнал что-то новое

Тагальский

узнал что-то новое

Последнее обновление: 2020-06-03
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Последнее обновление: 22 июля 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я хочу чего-то достичь в жизни

Тагальский

dahil bata pa ako parang laki laki ng lagat

Последнее обновление: 18 февраля 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я хочу чего-то достичь в жизни

Тагальский

Hindi mo gusto ko may maabot sa buhay

Последнее обновление: 21 ноября 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Тагальский

удовольствие ко маг кагитара

Последнее обновление: 2015-07-19
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Последнее обновление: 2020-03-24
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

узнать что-то новое

Тагальский

что я хотел бы сделать в этом году, так это наслаждаться домашним обучением

Последнее обновление: 2021-03-08
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

ты хочешь что-то простое

Тагальский

gusto kolang simpleng bohay

Последнее обновление: 25 сентября 2019 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Последнее обновление: 15 февраля 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Тагальский

вкус ко нг 4 на пиво

Последнее обновление: 08. 05.2021
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Получите лучший перевод с

4 401 923 520 человеческий вклад

Пользователи теперь просят о помощи:

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш опыт. Продолжая посещать этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie. Выучить больше. В ПОРЯДКЕ

Если хочешь чего-то другого, сделай что-то другое

«Если хочешь чего-то другого, сделай что-нибудь другое» — слова, которыми я руководствуюсь в своих решениях в течение последних нескольких лет. Это слова, которые ведут меня на путь поиска другого способа развития навыков и уверенности, необходимых не только для отдельных людей, но и для тех, кто занимает руководящие должности, и для команд в открытом, творческом и безопасном активном диалоге, который часто может быть сложная среда с использованием эмоционального интеллекта.

«Сделай что-нибудь другое». Я нашел кое-что другое в программе i4 Neuroleader. Что может быть лучше, чем перевернуть лидерство с ног на голову и стать частью процесса, связанного с созданием лидеров, которые ведут изнутри, лидеров, которые ведут из пространства мотивации и вдохновения, лидеров, которые хотят стать теми переменами, которые они хотят видеть лично и профессионально.

Я нашел в программе i4 Neuroleader программу, которая признает человека целиком. Программа, которая сочетает в себе науку, мозг и индивидуальность с использованием методов, обеспечивающих базовый анализ, который является первым шагом к знанию того, как разработать план действий, который будет простым, привлекательным, индивидуальным и активным.

Меня зовут Сандра Уильямс, и я работаю в отделе кадров международной организации. Я проработал в этой организации около 21 года и занимал многочисленные прогрессивные должности в отделе кадров.

В настоящее время я нахожусь в творческом отпуске, целью которого является получение сертификатов в области коучинга и эмоционального интеллекта. Когда я просматривал различные программы коучинга и эмоционального интеллекта, я наткнулся на i4, и мой интерес пробудился, чтобы узнать больше о нейролидерстве и о том, как нейролидерство можно использовать в качестве инструмента с двойным фокусом на человека в целом, а не только на часть личности, связанная с работой.

Эта программа является инклюзивной, поскольку ее могут использовать не только отдельные лица, но и группы и организации в качестве инструмента для улучшения компетенций и способностей, которые необходимы лидерам в настоящее время и в будущем.

Получение сертификата было обязательным дополнением к моему набору навыков и дало мне уникальный инструмент в моем профиле коучинга и развития лидерских качеств. Я буду использовать полученные навыки для развития лидерства, оздоровительных программ, коучинга и организационных инициатив, а также инициатив по культурной трансформации.

Успешное выполнение сертификационных требований позволяет мне подготовить и использовать метод i4 для создания и, при необходимости, увеличения потенциала в командах, а также повышения качества работы сотрудников; Ключ к вовлечению и удержанию сотрудников.

Опыт, который я приобрел, завершив программу и обратившись к своим сверстникам, семье и друзьям для завершения оценки 360, поможет мне в реализации программы обучения i4 и проведении нейрокоучинговых интервью, которые превращают коучинг в совершенно новый уровень. Большое значение имеет также тот факт, что сертификация i4 согласована с Международной федерацией коучинга (ICF), признанным ресурсом для ведущих коучей по всему миру.

Что касается коучинга, программа и сертификация i4 снабдят меня как коуча, как при работе с организациями, так и с отдельными лицами, инструментами для обсуждения и вовлечения клиентов в работу как с их мозгом, так и с телом, чтобы использовать и укреплять их индивидуальную эффективность лидерства. , производительность, благополучие и, где это применимо, мотивация и вдохновение соответствующих команд.

Уникален тем, что включает в себя все аспекты жизни человека, а не только коллег по работе. Оценка 360 понимает, что человека нужно увидеть во всей его полноте, чтобы получить точную картину, а затем перейти от этих откровений к областям воздействия и усиления; обе ключевые работы с точки зрения позитивной психологии.

Завершение этой программы было первым разом, когда я услышал о руководстве «Командованием и управлением». Командование и контроль больше не жизнеспособны и служат только для создания дисфункциональной рабочей среды, культуры и команд.

Лидеры должны вдохновлять и мотивировать, и только тогда, когда это осознание выдвинуто на первый план, могут начаться настоящие изменения.

Ключевые столпы поддерживаются за счет завершения и использования сертификации; Производительность , Совместная работа , Инновации и Гибкость . Все 4 столпа необходимы для организации или человека, который хочет преуспеть и выступать в качестве высшего лидера, даже если этот человек не играет руководящей роли.

Существует сертификация эмоционального интеллекта, а затем есть сертификация i4. i4 — это новая модель лидерства, разработанная для того, чтобы позволить отдельным лицам, командам и организациям переосмыслить и бросить вызов методам лидерства, которые больше не актуальны на рабочем месте, а также предоставить дорожную карту, шаги, инструменты и ресурсы, необходимые для овладения компетенциями, необходимыми для лидировать в локальной и глобальной среде.

Я очень рад получить сертификацию и быть сертифицированным для администрирования оценки i4 и проведения коучинговых бесед по результатам оценки как для отдельных лиц, так и для команд.В настоящее время я вижу актуальность i4 в организации, в которой я работаю, а также вижу, что этот инструмент можно использовать в наших международных офисах, а не только в США

.

Я очень хочу двигаться вперед и вернуться на свое рабочее место, вооружившись сертификацией. Я попросил и получил разрешение на творческий отпуск, чтобы я мог двигаться дальше и сосредоточиться на получении сертификатов коучинга и эмоционального интеллекта, ожидая, что этот новый набор навыков будет использоваться.

Нейро-коучинг лидерства и оценка 360 говорят с той частью меня, которая хочет тренировать людей на основе личности и работать с человеком на основе того, что ему нужно.Коучинг по пути нейролидерства дает человеку осознание своих сильных сторон и слепых зон, с этого момента, исходя из интересов человека, они могут затем использовать свои сильные стороны и работать над своими слепыми зонами. Именно здесь может начаться настоящий коучинг к величию.

В настоящее время я участвую в более стандартной коучинговой программе и чувствую, что чего-то не хватает в том, что нам говорят сосредоточиться только на том, что человек выносит за стол с точки зрения обсуждения, сосредоточиться на том, чтобы оставаться на месте, и сосредоточиться на том, чтобы задавать вопросы. вопросы в определенной форме.Я чувствовал, что быть таким жестким означает не видеть индивидуальности клиента.

Я часто чувствовал, что процесс коучинга не был ориентирован на нынешнюю культуру, окружающую среду и то, как люди изменились и развились. i4 выходит за рамки набора шагов, которые коуч должен использовать в зависимости от того, что клиент предлагает. Программа i4 Neuroleader — первая программа, которую я видел, которая на самом деле рассматривает личность в целом, личную и профессиональную, а затем использует результаты оценки для создания документа, который ведет к самопознанию и открывает дверь к активным изменениям.

Коучинг нейролидерства и использование инструментов i4, стратегий, оценки наряду с пониманием связи между столпом и компетенциями — это действительно коучинг для того места, которое мы сейчас занимаем в обществе.

Я вижу, как использование этой программы создаст изменения; переход от «командования и контроля» к «мотивации и вдохновению»; перейти от 360, основанного только на сверстниках, коллегах и непосредственном начальстве, на 360, основанном на всем человеке, который будет включать семью и друзей; изменение, созданное благодаря самосознанию, внимательности, желанию измениться: изменение, произведенное благодаря наличию сильных сторон, на которые можно опереться, и пробелов, которые нужно закрыть.И, наконец, изменение на основе научной методологии и индивидуальности. «Если вы хотите чего-то другого, подумайте о том, чтобы сделать что-то другое».

Калифорнийский ролл Правило: знакомое блюдо, приготовленное по-другому

Калифорнийский ролл открыл путь к знакомству с японской кухней, и спрос резко возрос. В течение следующих нескольких десятилетий суши-рестораны, которые когда-то были ограничены крупными прибрежными городами и обслуживали почти исключительно японскую клиентуру, внезапно стали мейнстримом. Сегодня суши подают в небольших сельских городках, аэропортах, торговых центрах и продают в гастрономических отделах местных супермаркетов.Сейчас американцы ежегодно потребляют суши на 2,25 миллиарда долларов.

Калифорнийский ролл был воротами суши в миллионы американских ртов.

Урок калифорнийского ролла прост — люди не хотят чего-то по-настоящему нового, они хотят, чтобы знакомое было сделано по-другому . Интересно, что этот урок применим как к распространению инноваций, так и к вкусам в еде.

Например, графический пользовательский интерфейс, ставший важной вехой в популяризации персонального компьютера, использовал знакомые визуальные метафоры, такие как папки, блокноты, окна и мусорные баки, чтобы привлечь обычных пользователей, напуганных интерфейсом командной строки (возможно, даже больше, чем мысль о том, чтобы есть сырую рыбу). Компьютер под ним был таким же, однако знакомый внешний вид внезапно сделал его доступным.

Ранний скевоморфный дизайн Apple был калифорнийским рулоном персонального компьютера.

Причудливые, но ненужные изображения привычного стали визитной карточкой продуктов Apple. Как написала Клэр Эванс для Motherboard: «Находясь под руководством покойного Стива Джобса, эстетика дизайна Apple сильно тяготела к скевоморфности. Настольный календарь Apple, как известно, выполнен с акцентами из роскошной коринфской кожи; его книжные полки блестят деревянным шпоном, его хром всегда матовый, его страницы сшиты и порваны, его столешница покрыта зеленым войлоком.

Кредитные карты

Mini — это California Roll от Apple для мобильных платежей.

Теперь, когда Apple обслуживает поколение, знакомое с тем, как работают ее продукты, она может, так сказать, направить их от калифорнийских роллов до сашими. «Мы поняли, что людям уже стало комфортно прикасаться к стеклу, — объяснил Джони Айв из Apple.