Дом 2 за 6 дней раньше до эфира: Дом-2. Официальный сайт реалити-шоу

Содержание

самые свежие сегодня 6 января

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира: самые свежие сегодня 6 января.

На «Доме-2» близится начало конкурса «Свадьба на миллион», к участию в нём подключаются новые пары. Так, в список участников вошли Виталик и Даша, хотя и против воли молодого человека, решение было принято Ольгой Бузовой. Такой поворот в корне не устроил Малышева и он решил сорвать злость на Даше, неприятными словами в её адрес. Все это, а также новую ссору Лизы Триандафилиди с Алексеем Чайчицем и драку Саймона с Русланом Минаковым, зрители увидят в ближайших эфирах телепроекта «Дом-2».

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира: как Виталика заставили жениться.

На вопрос Ольги Бузовой, готов ли Виталик Малышев стать участником конкурса «Свадьба на миллион», находясь в отношениях с Дашей, молодой человек никак не мог дать однозначного ответа. В результате Ольга Бузова приняла решение за него и включила их пару в список участников, сообщает портал dom2_reality.

Читайте также: «Старая, беременная и страшная»: прогулявшуюся по Дубаю Ольгу Бузову раскритиковали хейтеры

Малышев оказался недоволен таким поворотом и решил, что во всем виновата его девушка. Сразу после лобного места, Малышев накинулся на неё с обвинениями, что она ищет повод зацепиться на проекте и теперь, по его словам, она выбрала жертвой его. Кроме этого, молодой человек заявил, что Даша является девушкой лёгкого поведения, готовой «лечь с каждым» ради своей карьеры на «Доме-2». Девушка в гневе запустила в Малышева первое, что попалось ей под руку, после чего бросилась на него с кулаками.

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира: Лиза с Чайчицем снова в ссоре.

У Елизаветы Триандафилиди с Алексеем Чайчицем вновь проблемы во взаимоотношениях. Пара собралась поехать в Минск, однако Лиза снова поступила так как ей захотелось. Девушка купила себе билет сама, чем вызвала возмущение со стороны Чайчица, который заявил, что больше никогда ничего не будет делать для своей девушки.

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира: Разъярённый Саймон устроил драку, не выдержав критики в свой адрес.

На Сейшельских островах становится жарко, но не от палящего солнца, а от эмоций, которые излучают участники. Новый участник Руслан Минаков раскритиковал Саймона Марданшина, который не смог спокойно выслушать его мнение. Саймон посчитал, что Руслан лезет не в своё дело и то, как он жил до проекта не касается никого.

о чём известно сегодня, 19 февраля

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира: о чём известно сегодня, 19 февраля.

Александр Гобозов померился силами с новеньким Кириллом, к Давиду Анташвили пришла девушка – копия Татьяны Мусульбес, Александра Черно вновь переживает из-за поведения Иосифа Оганесяна, а Марго Овсянникова до сих пор страдает от оскорблений Саймона Марданшина.

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира, 19 02 2018: Гобозов одолел новенького Кирилла.

На поляне помериться силами решили Александр Гобозов и новенький Кирилл. Победителем в борьбе на руках оказался старичок проекта Александр Гобозов.

Сначала Владу Кадони показалось, что Александр немного нечестен, но Гобозов разубедил его. Уже через несколько секунд после этого, соперник Гобозова был повержен.

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира, 19 февраля: на лобном месте снова показали стриптиз.

К Давиду Анташвили пришла девушка без комплексов. Во время лобного места, где новые участники презентовали себя, девушка, заявившая о симпатии к Давиду, оголила грудь.

Давид, поражённый столь смелым ходом, не смог сдержать эмоций, несмотря на находившуюся рядом Викторию Борисевич, с которой у него отношения (по данным сайта Дом-2). Более того, Анташвили заявил, что новенькая ему симпатична и по всем параметрам подходит под его типаж девушек.

Читайте также: Тело Бузовой без фотошопа шокировало поклонников

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира, 19 февраля: Александра Черно вновь обвиняет Иосифа Оганесяна в непонимании её тонкой душевной организации.

Черно снова погрузилась в депрессию, а причина все та же – недопонимания с Иосифом Оганесяном. По словам Александры, Оганесян постоянно издевается над ней, хотя ей просто хочется побыть маленькой принцессой.

Оганесян в ответ заявил, что у него и в мыслях не было издеваться над Черно. Иосиф обвинил Сашу в том, что она сначала сама все выдумала, потом поверила в это, а теперь обвиняет его в несуществующих моментах.

Читайте также: Тарасов оправдал звание «мужчины Wi-fi», изменив новой жене -СМИ

Дом-2 новости и слухи на 6 дней раньше эфира, 19 02 2018: Саймон Марданшин продолжает унижать Овсянникову.

Марданшин до сих пор цепляется к Марго Овсянниковой. На этот раз поводом стала близость Марго с Романом Гриценко. Во время обсуждения произошедшего, Марго выпила воды из общей бутылки, но когда передала её Марданшину, он заявил, что пить после неё не будет.

Овсянникова в ответ на это, обратилась к Роману Гриценку, с которым она целовалась, заявив, что своими словами Марданшин в первую очередь унизил его.

Марданшин, выслушав монолог девушки вылил на неё всю воду, а в конце добавил, что она для него навсегда останется проституткой.

На 6 дней раньше эфира новости и слухи «Дом-2» сегодня, 01.07.2017

Самые последние новости с телепроекта «Дом-2» сообщают о множестве событий из жизни его участников. Например, на сегодняшний день, 1 июля, можно выделить следующие моменты: Юлиана Богомолова отвергла слухи о том, что она делала пластические операции. Татьяна Африкантова поведала о тайнах «Дома-2». Анна Якунина рассказала о своем возвращении на телешоу.

Новости «Дом-2» и слухи сегодня, 01.07.2017: сплетни и скандалы на 6 дней раньше

1. Несмотря на то, что на проекте за всю его историю существования не было замечено ни одной однополой пары, слухи и сплетни приписывали нетрадиционную ориентацию нескольким участникам, среди которых были и Егор Холявин, и Рустам Калганов. Стоит отметить, что ни один из подобных слухов не нашел весомого обоснования. Теперь же в социальных сетях обсуждают и возможные предпочтения Марии Кохно. Так, девушку довольно давно упрекают в ее нежелании строить отношения на проекте. Более того, даже после объявления симпатии Роману Гриценко, Маша продолжила рассказывать, как она сильно грустит по Марине Африкантовой. Наконец-то ведущие вняли мольбам Кохно и отправили ее на Остров к закадычной подруге. Но новые фото Марии с Сейшел поставили под сомнение ее ориентацию. Вместо того, чтобы признаваться в любви Гриценко, Кохно выкладывает фото только с Африкантовой и без устали говорит о чувствах к подруге.

2. Саша Черно не понимает шуток Иосифа Оганесяна. «Вчера и несколько раз до этого в эфире, в шутку я отправлял Сашу мыться, говорил, что от неё воняет. Не понимает моя любимая таких шуток. Заявляю всем официально, у Бусинки нет проблем с гигиеной абсолютно никаких. В душ она ходит 2 раза в день, пользуется как и все девушки всевозможными спрейчиками и духами, их целая полка. Всем любви. А я свою уже нашёл и берегу», — поведал парень.

3. Довольно давно телепроект «Дом 2» подвергается критике со стороны зрителей. Поклонники возмущены однообразием и хамством героев, которые вместо построения отношений, стараются поиметь выгоду с ежедневного нахождения под присмотром телекамер. Реагируя на замечания зрителей, руководство реалити-шоу то и дело экспериментирует с форматом телестройки, придумывая различные новшества, начиная от всевозможных конкурсов и заканчивая строительством сейшельской площадки. И хотя о грядущих планах можно узнать только от зрителей. Задача получения информации осложняется тем, что домовцем по условиям контракта запрещено разглашать грядущие события, которые еще не были показаны в эфире. Однако многие из них все же пробалтываются своим родителям. Так, Татьяна Владимировна неоднократно «сдавала» свою дочь, публикуя конфиденциальную информацию. Вот и на этот раз женщина не стала молчать. Африкантова-старшая рассказала, что на острове любви грядут большие перемены. Теперь на него отправят всех одиночек проекта, а подруги Марины — Майя Донцова и Вера Курочка вместе со своими парнями уже пакуют чемоданы, чтобы отправиться на Поляну.

4. Юлиана Богомолова отвергла слухи завистников о том, что в свое время она прошла через пластические операции, заострив внимание на естественности своей груди. «Дорогие мои подписчики, спешу вам сообщить о том, что я не делала пластических операций. Бурно встал вопрос о том, что я сделала грудь! Так вот, грудь у меня своя, спасибо, есть в кого. Не понимаю людей, которые, не имея возможности изменить что-то в себе, пытаются уличить в чем-то окружающих. А именно, в хирургических вмешательствах! Каждый имеет право делать со своим телом все, что пожелает! А вместо того, чтоб завидовать, подняли бы свою пятую точку и добивались того, чего хотели», — сообщила Юлиана.

5. Не секрет, что многие участники большую часть своего времени проводят в социальных сетях. Причем одной из самых популярных является инстаграм, который не только дает возможность участников держать связь со своими поклонниками, но и прилично зарабатывать на рекламе. Поэтому нет ничего удивительно, что большинство «свежих новостей» от проектных героев приходит именно оттуда. Так, широко известно, что многие из домовцев, покинув телестройку, через некоторое время вновь пытаются вернуться в Периметр. Не стала исключением в этом вопросе и Анна Якунина, заявив своим поклонникам, что на днях планирует стать полноправной участницей реалити-шоу. После слухов о её возвращении, в Инстаграме Анны начался настоящий переполох. У Якуниной тут же появились друзья и подруги, которые умоляют её о встрече. По мнению девушки, многие резко вспомнили о ней только из-за пиара.

Новости «Дом-2» и слухи на 6 дней раньше эфира сегодня, 29.08.2017

На телепроекте «Дом-2» происходит огромное количество событий, за которыми наблюдает огромная аудитория телезрителей. На сегодняшний день, 29 августа, выделяются следующие новости: Денис Ковалев откровенно рассказал о том, как он покоряет девушек. Появилась новая версия о том, почему Сергей Захарьяш решил изменить Лилии Четрару.

Новости и слухи «Дом-2» сегодня, 29 августа: сплетни на 6 дней раньше эфира

1. Супруги Пынзари для многих фанатов телестройки являются образцом того, как следует строить отношения в Периметре и как развивать их в последующем после ухода из «Дома-2». Именно поэтому ребята обладают внушительной армией поклонников, которые с удовольствием наблюдают за их семейной жизнью. Сами же супруги с удовольствием рассказывают о новинках в своей семье, делятся планами и успехами в своих начинаниях. Так, многие помнят, как ребята с определенным успехом запускали свои собственные магазины одежды, теперь же Даша с Сергей решили попробовать себя в новом начинании. Не так давно Пынзари запустили салон красоты, в котором, по их мнению, должно быть лучшее обслуживание и работать лучшие работники. В связи с этим Дарья рассказала, что по итогам собеседования к ним подошел только один сотрудник из ста.

2. По мнению многих зрителей, на данный момент самой перспективной парой в «Доме-2», от которой можно ждать серьезных отношений, является пара Никиты Кузнецова и Дарины Маркиной, поэтому к ним приковано особое внимание телезрителей, и каждая неоднозначная ситуация, происходящая у ребят, вызывает резонанс. Так, наверняка поклонники «Дома-2» помнят, как несколько недель назад Никита был вынужден заботиться о свое девушке, испытывающей серьезные проблемы со здоровьем. Теперь же очередь «протянуть руку помощи» подошла и к Дарине. Совсем недавно Кузнецов был серьезно травмирован во время съемок эфира, порезав себе вены. По словам самого участника телестройки, стеклянный шкаф, в котором находились Влад Кадони и Мария Кохно, не просто рухнул на него, но и перерезал вены. И хотя сам Кузнецов предпочел не сгущать красок, всем и так стало понятно, что все могло закончиться плачевно, если бы не экстренная госпитализация.

3. Ольга Рапунцель раскрыла секрет ухода за волосами. «Дорогие мои, к вопросу о моих волосах. Не ведитесь, что пишут в интернете, якобы я использую средства для волос, которые они вам предлагают у них купить. Это мошенники! У меня своя красота, живая. Свой натуральный цвет волос! За волосами с натуральной красотой вдвойне нужен уход. Кончики подстригаю раз в 3 месяца, шампуни лучше брать профессиональной линейки, в салонах красоты, но можно и малыми расходами обойтись, хотя бы раз в месяц делать уход за волосами в салоне! Красота требует не только жертв, но и финансов. Волосы мою 3 раза в неделю, мыть голову каждый день вредно. Феном сушу волосы, главное не пересушить и рекомендую приобрести лучше хороший профессиональный фен! Хотите длинные волосы? Девчонки, отращивайте свой натуральный цвет волос и давайте не красить волосы! Можно тонировать волос, тоник смывается после 3 раза мытья головы! Главное терпение. Я знаю по себе, это не мигом делается, не буду пугать вас цифрой, сколько лет Я отдала этому, но зато оно, поверьте, стоит того! Удачи», — поведала Ольга.

4. Большинство зрителей долгое время отказывалось верить, что Сергей Захарьяш решился на столь циничную измену Лилии Захарьш, тем более что она случилась перед телекамерами и как раз в день рождения Лилии. Такие совпадения показались фанатам неслучайными. Однако теперь для многих подписчиков все стало очевидно. Так, некоторые фанаты телестройки нисколько не сомневаются, что Сергей не случайно и уж тем более, не бездумно решился на подобный поступок, причем, он напрямую связан с днем рождения Четрару. Поклонники припомнили, как необдуманно Сергей пообещал Четрару свозить ее в Париж. И даже готов был приурочить поездку ко дню рождения. Однако все же сумел избежать больших трат, пусть и таким некрасивым способом.

5. Денис Ковалев рассказал о покорении девушек. «На дворе 2017 год. Социальные сети, телевидение, радио и кино вдолбили нам мысль: «Будь оригинальным. Выделяйся!». Каждый старается проявить свою яркость по мере сил и возможностей (не замечая, как это зачастую выглядит убого). Все пытаются выпендриться, найти свой оригинальный способ привлечения внимания противоположного пола. Искусство пикапа твёрдой поступью шагнуло в массы… А вот я решил действовать «от обратного». Нужно брать быка за рога (читай, женщину) не крутостью, а… жалостью. Лично я при знакомстве не строю из себя суперхироу: я говорю девушке о низкой зарплате школьного учителя, намекаю на свою жизненную несостоятельность и дешевую одежду, сопровождая всё это словами: «Привет, крошка!» (чувствуете, какая пошлость и банальщина?). И… девушка сдаётся. Смеётся надо мной и, испытывая присущее всем им чувство жалости, едет ко мне (естественно, не стоит забывать и о небольшой дозе алкоголя!). Вуа-ля. Еще одно завоевание записываю на свой счет. Пусть лучше так, чем вечер в одиночестве и левая рука», — сообщил Денис.

Кузнецов возвращается на проект, кто довел Тату Абрамсон до слез » ВРЕМЯ.КГ

На телепроекте «Дом-2» происходит огромная череда событий, которые не может оставить без внимания сайт N4k.Ru, сообщая на 26 октября о следующих моментах: в последние дни в интернете витают слухи о возвращении на телешоу Никиты Кузнецова, которая сейчас находят свое подтверждение. Тата Абрамсон расплакалась на лобном месте из-за неудобных вопросов.

Новости «Дом-2» сегодня, 26.10.2016: на 6 дней раньше сплетни и скандалы проекта от 26 октября

1. Около недели назад в интернете появились слухи о том, что на проект возвращается Никита Кузнецов, а также Олег Бурханов. И если с Олегом никакого подтверждения не поступало, то по поводу Никиты можно сказать обратное. Совсем скоро молодой человек вернется на «Дом-2». Например, на такие мысли подталкивает свежее видео из аэропорта, из которого следует, что Кузнецов направляется на Сейшельские острова, дабы заменить Венцеслава Венгржановского и попробовать свои силы, таким образом, в качестве ведущего телестройки. Впрочем, парень сразу же отверг возможность поиска новой возлюбленной, потому что на проект он идет исключительно с целью обретения работы.

2. Тата Абрамсон недавно приняла решение расстаться с Валерием Блюменкранцом, потому что у нее кончилось терпение. В частности, говорить можно об осуждении со стороны участников, а также о безразличии со стороны возлюбленного. Однако расставание с мужчиной не помешало девушке продолжить его ревновать, а также вовсю высказывать претензии. Затем случилось лобное место, одной из темой которого стало обсуждение проблем между Валерием и Татой. Однако на откровение была не готова Абрамсон, которую буквально завалил вопросами о личной жизни Влад Кадони. Результатом этого стали слезы и истерика девушки.

3. Дарья Пынзарь, которая хоть давно и ушла с проекта, но все еще продолжает привлекать внимание поклонников, регулярно общается с ними в социальных сетях. Зачастую мать двоих детей ведет общение с подписчиками в положительном ключе, поэтому многие были удивлены тем обстоятельство, что Дарья обратилась к ним с просьбой о сожалении. Оказалось, что Пынзарь беспокоится за своих сыновей. Особенно это проявляется по отношению к младшему, которому не исполнилось еще и полугода. Малыш заболел и Дарья почувствовала обеспокоенность. В этой ситуации ее супруг Сергей Пынзарь обеспечил жене и малышу максимально комфортные условия. Поклонники, конечно же, посочувствовали Дарьи, но указали на то, что подобные трудности подстерегают всех родителей.

4. Фанаты телестройки были шокированы сообщением о том, что до прихода на «Дом-2» Руслана Мишина долгое время боролась с онкологическим недугом. Сама девушка призналась, что с большим трудом поборола рак, поэтому теперь об этом периоде в своей жизни вспоминать не хочет. Примечательной в этой ситуации, что некоторые поклонники не поверили в подобные страшные сообщения Мишиной, особенно в том контексте, что она с легкостью отправилась на Сейшелы под палящее солнце, на котором находиться людям, справившимся с раком, крайне нежелательно. Вскоре последовала реакция со стороны самой Русланы. Она подчеркнула, что врачи запретили ей многие аспекты жизни современного человека, но она не готова следовать всем рекомендациям.

В 79 жизнь только начинается? Байден пойдет на второй срок

Десять тысяч невакцинированных морпехов подают в суд на Белый дом США за дезинформацию, суд оправдывает убийц активистов BLM, Федеральная резервная система заявляет, что еле сдерживает рекордную за 30 лет инфляцию, и даже нефть в ответ на решение сдержать цены стратегическим резервом в 50 миллионов баррелей подорожала. В таком не самом своевременном для себя контексте Байден подтвердил, что пойдет на второй срок, снизив этим заявлением не социальную напряженность и цены на энергоносители, а свои же рейтинги.

За десять месяцев журналисты Белого дома привыкли: президент редко отвечает. Репортерам до Байдена не докричаться. Но на этот раз вместо тишины зазвучала мелодия из тех, что обычно ставят в неразговорчивых колл-центрах: «Ждите ответа».

Вопросов к президенту много, но в гуле можно расслышать, что спрашивают Байдена о планах на переизбрание. Он уже сейчас самый пожилой президент в истории США. Буквально на выходных отмечал день рождения и, похоже, решил: в 79, жизнь только начинается.

Белый Дом подтвердил, что президент будет баллотироваться на выборах 2024 года. Напомню, газеты сообщали, что Байден делится планами о переизбрании со своим ближним кругом.

Президентские амбиции есть у второго человека в стране. Вот только нынешние рейтинги Камалы Харрис делают ее кандидатуру непроходной. У первой в истории женщины-вице-президента худший старт на этой должности среди всех предшественников – ее работу одобряют всего 28% американцев. Президента-женщину Штатам, скорее всего, придется еще какое-то время ждать, а вот президент-гей у американцев может появиться раньше. Пита Буттиджича, открытого гомосексуалиста, у которого муж и ребенок, Демократическая партия рассматривает в качестве главной альтернативы Байдену. Но все предшественники последние 30 лет шли на перевыборы, вот и действующий президент не отстает. Электорат убеждают: Байден в игре.

«Давайте посмотрим на этот вопрос с другой стороны. Почему они пытаются убедить народ в том, что Байден будет снова баллотироваться? Ведь если они не объявят об этом, он немедленно становится «хромой уткой», всего через десять месяцев работы», – говорит эксперт Дана Перино в программе The Five на канале FoxNews.

Уже «хромают», причем на обе ноги, рейтинги Байдена. Ему доверяют всего 36% соотечественников. Антирейтинг президента растет вместе с ценами. При действующей администрации рекордная инфляция – под 6%.

Главный индикатор роста цен – топливо. Бензин в Соединенных Штатах с начала года подорожал на 22%. Ценники на заправках переписывают по нескольку раз в неделю. Чтобы сдержать взлет, администрация распечатывает нефтяные резервы: из хранилищ достанут 50 миллионов баррелей.

До распаковывания стратегических запасов продуктов пока не дошло, но цены в магазинах тоже вертикально вверх. Мясо подорожало почти на четверть. Associated Press рассказывает о 160 тысячах американских солдат, которые вынуждены обращаться в пункты бесплатной раздачи продуктов: рядовым, капралам, сержантам просто не хватает довольствия, чтобы кормить семьи.

«Посетители рассказывают нам, что рост цен на продукты – это то, что сейчас является для них колоссальным стрессом. Они просто не могут себе позволить купить товары», – отмечает сотрудник продуктового банка Джейсон Батиста.

Для 250 военнослужащих с авиабазы в Северной Каролине столы накрыли по случаю приезда президентской четы. Предшественник действующего президента пару лет назад в День благодарения летал в Афганистан, чтобы поддержать и поздравить солдат. Трамп – это тот, с кем Байдену, если оба решат баллотироваться через три года, предстоит конкурировать. 45-й президент пока только намекает, что поборется за пост 47-го. Хотя недруги предрекают ему не Белый, а казенный дом.

– Сидя здесь сегодня, вы все еще уверены, что Дональду Трампу будет предъявлено обвинение? – спрашивает ведущая CNN.

– Уверен, – отвечает юрист Майкл Коэн.

Еще четыре года назад Коэн был защитником Дональда Трампа, сейчас бывший адвокат бывшего президента спит и видит, как бы отправить его за решетку. Отсидел пока только сам Коэн – за махинации с деньгами предвыборного штаба. Трамп якобы платил за молчание двум женщинам, которые утверждали: у кандидата была с ними интимная связь.

«В этом деле замешано много людей: Эрик Трамп, Дональд Трамп-младший, Иванка. Я, конечно, был не один», – говорит Коэн.

Но Трамп-старший думает о хорошем. Его политтехнологи работают в пяти колеблющихся штатах, где готовятся к кампании 2024 года. Опросы показывают, что бывшего президента на выборах готовы поддержать 44% избирателей.

COVID-19 и путешествия, Департамент здравоохранения и социального обеспечения Аляски

Путешественникам, прибывающим на Аляску из другого штата или страны, рекомендуется следовать рекомендациям по охране здоровья. Ознакомьтесь с текущими рекомендациями на странице информации о состоянии здоровья при вспышке COVID-19 в приложении Alaska Safe Travels, а также на часто задаваемые вопросы.

На этой странице:

Условия на Аляске динамичные и могут меняться без особого внимания из-за пандемии COVID-19.Всегда планируйте вперед и будьте готовы к переменам. Приятных путешествий, но мы просим вы остаетесь дома, если чувствуете себя плохо, даже если у вас легкие симптомы.

Действующие информационные сообщения о поездках

Health Advisory 2: International and Interstate Travel, в котором рассматриваются рекомендации относительно поездок на Аляску, и Health Advisory 3: Intrastate Travel, которые касаются поездок в пределах Аляски, вступили в силу 14 февраля 2021 года и были обновлены 26 апреля 2021 года. • Изменения сохраняют защитные протоколы, но направлены на то, чтобы сделать правила более простыми и понятными.Прочтите подробные рекомендации и информацию в разделе «Информация о здоровье».

Если Я делаю вакцинацию, должен ли я соответствовать требованиям Health Advisory 3, Intrastate Консультации по путешествиям или здоровью 2, Международные и межгосударственные поездки?

Носить маску во время путешествия

Все путешественники в, в пределах или из Соединенных Штатов, например, на самолетах, кораблях, паромах, поездах, метро, ​​автобусах, такси и маршрутных такси должны будут носить маску.Требование маски также распространяется на путешественников в транспортных узлах США, таких как аэропорты и морские порты; вокзалы, автобусы и метро; и любые другие области, которые обеспечивают транспортировку. Транспортные операторы должны требовать от людей на борту ношения масок при посадке, высадке и во время путешествия. Операторы транспортных узлов должны требовать от людей ношения маски при входе в транспортный узел или на его территории.

Чтобы получить дополнительную информацию об указе президента Байдена или просмотреть часто задаваемый вопрос, посетите: Уведомление Федерального реестра: ношение лицевых масок в транспортных средствах и на транспортных узлах.

Критическая инфраструктура

Путешествия, которые считаются необходимыми или важными для личных нужд, поскольку ранее определенное в рекомендациях по здоровью 2 и 3, будет продолжено, как и в соответствии с существующее руководство. Это включает, помимо прочего, опеку над детьми. обмены или посещения, а также переселение семей военных по приказу.

Путешествие после COVID-19

Путешественникам, у которых нет симптомов заболевания и у которых был положительный вирусный тест на COVID-19 в течение 90 дней после отъезда на Аляску, не рекомендуется проходить ни тесты перед поездкой, ни тесты по прибытии.Доказательство предыдущего положительного вирусного теста на COVID-19 может быть дополнительно загружено в приложение Alaska Safe Travels. Лица, у которых в настоящее время обнаружен COVID-19, не могут поехать на Аляску до тех пор, пока они не будут освобождены из изоляции или не допущены к поездке. поставщик медицинских услуг или агентство общественного здравоохранения.

Путешествие по Канаде

Правительство Канады ввело дополнительные ограничения на международные поездки, и действуют новые правила для международных рейсов, тестирования на COVID-19 и карантина.Узнайте, можете ли вы въехать в Канаду.

Путешествие в Канаду через Ток? Имейте в виду, что возможности для тестирования COVID на границе в Токио ограничены. Настоятельно рекомендуется заранее пройти тестирование у себя дома, в Анкоридже или Фэрбенксе. В настоящее время в Tok доступно ограниченное тестирование. Пожалуйста, позвоните заранее и запланируйте тест в Capstone по телефону (907) 864-4642. Звонок вперед обеспечит ваше присутствие и ускорит процесс. Учтите, что результаты теста могут занять до 72 часов.Для получения дополнительной информации посетите вакцинированные от COVID-19 путешественники, въезжающие в Канаду.

Международные путешествия на Аляску


Если вы путешествуете за границу в США, запланируйте тест перед поездкой:

Тестирование

В штате Аляска нет требований к тестированию на выезд. Однако для невакцинированных путешественников по-прежнему настоятельно рекомендуется тестирование перед поездкой. Полностью вакцинированные путешественники не проходят тестирование. Пациенты проходят полную вакцинацию через две недели после получения одной дозы однократной вакцины против COVID-19 или второй дозы в двухдозовой серии.Для получения дополнительной информации посетите нашу веб-страницу тестирования на COVID-19.

Где я могу найти тестовый сайт?

Аляска не поддерживает и не предлагает какие-либо конкретные испытательные центры или компании, но следующая информация предоставлена ​​для помощи в вашем исследовании:

Какие есть варианты тестирования на дому?

Существует семь одобренных FDA тестов на COVID для домашнего сбора:

Соображения по поводу здоровья во время путешествия

Приглашаем путешественников приехать на Аляску и пройти тест на вирус COVID-19 перед их отъездом.Путешественники могут протестировать бесплатно по прибытии. На Аляске один из самых низких показателей COVID-19 в стране, и мы хотели бы сохранить это значение.

Знай, прежде чем уходить! Планируйте заранее и пройдите тестирование перед поездкой в ​​

Заблаговременное планирование — лучший способ обеспечить успешную поездку. Вот несколько ключевых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя:

  • Перед тем как отправиться в путь, сделайте тест на COVID-19
    Принесите распечатанное доказательство отрицательного результата теста на COVID-19.Загрузите результаты и в приложение Alaska Safe Travels до или по прибытии.

  • Защитите свое отключение
    Неожиданные события могут привести к быстрому изменению условий. Рекомендуется медицинская страховка, страховка на случай эвакуации и путешествия.

  • Подготовка к поездке
    Сведите к минимуму воздействие в общественных местах за несколько недель до поездки.

  • Проверьте местные ограничения
    В разных сообществах действуют разные правила.Перед поездкой уточните у каждого сообщества, в которое вы путешествуете.

  • Планируйте свести к минимуму общение с общественностью во время поездки
    Воспользуйтесь преимуществами пространства и прекрасного отдыха на свежем воздухе, которые Аляска может предложить, и спланируйте, чтобы ограничить время в общественных закрытых помещениях.

  • Тканевые маски для лица, социальное дистанцирование и соблюдение правил гигиены настоятельно рекомендуется.
    В некоторых местах может потребоваться использование маскировки для лица. Держитесь на расстоянии шести футов от других и часто мойте руки.

  • Оставайтесь дома, если заболели
    Если вы заболели или контактировали с человеком с COVID-19 в течение последних 14 дней, отложите поездку.

Добро пожаловать на Аляску! Когда вы приедете …

По прибытии поищите встречающих, которые помогут вам в этом процессе и подготовят необходимую документацию:

  • Приложение Alaska Safe Travels
    Отправьте результаты теста или зарегистрируйтесь для бесплатного тестирования в приложении Alaska Safe Travels

  • Предоставить доказательство отрицательного результата теста на COVID-19
    Прибыть с доказательством отрицательного результата теста на вирус COVID-19.

  • В случае положительного результата теста на COVID-19
    Если у вас положительный результат теста на Аляске, вы должны изолироваться за свой счет в течение 14 дней или до тех пор, пока сотрудник общественного здравоохранения не разрешит вам путешествовать.

  • Расходы на проживание
    Каждый путешественник несет ответственность за свои собственные расходы во время карантина или изоляции, включая проживание.

  • Если вас никто не встретит
    Если вас никто не встретит, когда вы приедете на Аляску, отправьте электронное письмо на адрес covidquestions @ alaska.gov для получения указаний о том, как соблюдать рекомендации Health Advisories 2 и 3.

Пока ты здесь, смотри в окно!

Будьте путешественником, заботящимся о COVID:

  • Ограничить воздействие в течение 14 дней
    Отрицательный тест на вирус COVID-19 — это не то же самое, что карантин. Отрицательный тест не означает, что у вас не разовьются симптомы или не будет положительный результат, поэтому мы с уважением просим вас ограничить свое социальное взаимодействие во время поездки, чтобы защитить себя и других.

  • Избегайте закрытых помещений
    Используйте варианты еды на вынос и доставку. Наслаждайтесь прекрасной природой и широкими просторами Аляски.

  • Избегайте больших скоплений людей
    Сейчас не время быть в большой толпе. Если ваше путешествие или работа на Аляске требует от вас участия в собрании или в любое время, когда вы находитесь на публике, мы просим вас держаться на расстоянии не менее 6 футов от других.

  • Проверьте местные ограничения
    В разных сообществах могут быть разные правила.Проверьте перед тем, как уйти.

  • Пройдите второй тест
    Пройдите второй тест на COVID-19 через 5–14 дней после прибытия на Аляску.

  • Если вы являетесь специалистом по критически важной инфраструктуре
    Следуйте плану защиты персонала вашего работодателя, который хранится в штате Аляска.

Вопросы?

Желаю благополучного и здорового путешествия. Если вам нужна дополнительная информация, посетите эти сайты:

Контактная информация

  • Результаты и вопросы тестирования с включенной медицинской информацией, а также формы для безопасных путешествий на Аляску следует отправлять по адресу traveller @ alaska.губ.
  • Вопросы, связанные с предстоящими поездками и руководством по тестированию для приезда на Аляску, можно отправлять по адресу: [email protected] или по телефону (907) 646-3322, с сотрудниками с понедельника по пятницу с 9 до 17 часов.
  • Вопросы, касающиеся ответа DHSS на COVID-19, включая рекомендации по здоровью, можно отправлять по адресу [email protected].

Забота о спине дома: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Распространенный миф о боли в спине состоит в том, что вам нужно отдыхать и избегать активности в течение длительного времени.На самом деле врачи НЕ рекомендуют постельный режим. Если у вас нет никаких признаков серьезной причины боли в спине (например, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем, слабость, потеря веса или лихорадка), оставайтесь как можно более активными.

Вот советы, как справиться с болью в спине и физической активностью:

  • Прекратите обычную физическую активность только на первые несколько дней. Это помогает успокоить симптомы и уменьшить отек (воспаление) в области боли.
  • Приложите тепло или лед к болезненному участку. Используйте лед в течение первых 48-72 часов, затем используйте тепло.
  • Примите безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) или ацетаминофен (Тайленол).
  • Спите, свернувшись клубочком, в позе эмбриона с подушкой между ног. Если вы обычно спите на спине, подложите под колени подушку или свернутое полотенце, чтобы уменьшить давление.
  • НЕ выполняйте действия, связанные с поднятием тяжестей или скручиванием спины в течение первых 6 недель после начала боли.
  • НЕ тренируйтесь сразу после начала боли.Через 2–3 недели снова начните медленно выполнять упражнения. Физиотерапевт научит вас, какие упражнения подходят вам.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БОЛИ В СПИНЕ В БУДУЩЕМ

С помощью упражнений вы можете:

  • Улучшить осанку
  • Укрепить спину и живот и улучшить гибкость
  • Похудеть
  • Избежать падений

Полная программа упражнений должна включать аэробная активность, такая как ходьба, плавание или езда на велотренажере.Он также должен включать растяжку и силовые тренировки. Следуйте инструкциям врача или физиотерапевта.

Начните с легкой тренировки сердечно-сосудистой системы. Ходьба, езда на вертикальном велотренажере (не лежа) и плавание — отличные примеры. Эти виды аэробной активности могут улучшить приток крови к спине и способствовать заживлению. Они также укрепляют мышцы живота и спины.

Упражнения на растяжку и укрепление важны в долгосрочной перспективе.Имейте в виду, что начало этих упражнений слишком рано после травмы может усугубить вашу боль. Укрепление мышц брюшного пресса может снизить нагрузку на спину. Физиотерапевт поможет определить, когда начинать упражнения на растяжку и укрепление и как их выполнять.

Избегайте этих упражнений во время восстановления, если только ваш врач или физиотерапевт не говорит, что это нормально:

  • Бег
  • Контактные виды спорта
  • Ракетные виды спорта
  • Гольф
  • Танцы
  • Поднятие тяжестей
  • Подъем ног лежа на животе
  • Приседания

ПРИНЯТЬ МЕРЫ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ БОЛИ В СПИНЕ В БУДУЩЕМ

Чтобы предотвратить боль в спине, научитесь правильно поднимать и сгибаться.Следуйте этим советам:

  • Если предмет слишком тяжелый или неудобный, обратитесь за помощью.
  • Расставьте ноги в стороны, чтобы обеспечить вам широкую опору.
  • Встаньте как можно ближе к поднимаемому объекту.
  • Согнитесь в коленях, а не в талии.
  • Напрягайте мышцы живота, когда поднимаете или опускаете предмет.
  • Держите объект как можно ближе к телу.
  • Поднимите мышцы ног.
  • Вставая, удерживая объект, НЕ наклоняйтесь вперед.Старайтесь держать спину прямо.
  • НЕ поворачивайтесь, когда вы наклоняетесь, чтобы дотянуться до предмета, поднимая его или неся.

К другим мерам по предотвращению боли в спине относятся:

  • Избегайте длительного стояния. Если вам необходимо стоять на работе, поставьте табурет у ног. Поочередно ставьте каждую ногу на табурет.
  • ЗАПРЕЩАЕТСЯ носить высокие каблуки. При ходьбе надевайте обувь с мягкой подошвой.
  • Сидя, особенно при использовании компьютера, убедитесь, что у вашего стула прямая спинка с регулируемыми сиденьем и спинкой, подлокотниками и поворотным сиденьем.
  • Подставьте стул под ноги, сидя так, чтобы колени были выше бедер.
  • Положите небольшую подушку или свернутое полотенце за поясницу, когда сидите или управляете автомобилем в течение длительного времени.
  • Если вы едете на дальние расстояния, останавливайтесь и гуляйте каждый час. НЕ поднимайте тяжелые предметы сразу после долгой поездки.
  • Бросить курить.
  • Похудеть.
  • Выполняйте упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Это укрепит ваш корпус и снизит риск дальнейших травм.
  • Научитесь расслабляться. Попробуйте такие методы, как йога, тай-чи или массаж.

MOH | Часто задаваемые вопросы — Пограничные меры и изменения в требованиях к уведомлению о неосидимых домах

[обновлено 11 ноября] К чему относится недавняя история поездок за последние 14 дней подряд?
A:

Это относится к странам / регионам, в которых путешественник был за 14 дней до прибытия в Сингапур.Например, путешественник должен находиться исключительно в этой стране / регионе (и в Сингапуре), чтобы применялись пограничные меры страны.

Если путешественник побывал в других странах / регионах в течение 14 дней до прибытия, будут применяться более строгие меры контроля за состоянием здоровья при поездках. Например, путешественник, который проживал в Индонезии с 1 по 14 июля и в Германии с 15 по 22 июля и прибыл 23 июля, будет иметь историю путешествий по Германии и Индонезии.


Мне недавно поставили диагноз COVID-19.Когда я могу поехать в Сингапур?

A:

Путешественникам, которые нездоровы или недавно диагностировали COVID-19, следует отложить свои поездки.

Чтобы предотвратить распространение COVID-19, авиакомпании будут отказывать пассажирам в посадке на самолет, если у них был недавний диагноз COVID-19, то есть первый диагноз был поставлен через 14 дней или меньше с даты поездки. Путешественникам следует планировать поездку в Сингапур только через 14 дней после первого диагноза и после полного выздоровления от COVID-19.


Как подать заявку на въезд в Сингапур? Нужно ли мне подавать заявление на въезд, если я гражданин или постоянный житель Сингапура?

A:

Гражданам и постоянным резидентам Сингапура не требуется предварительное разрешение для въезда в Сингапур.

Владельцы долгосрочного пропуска (включая тех, кто получил одобрение в соответствии с Принципом
для долгосрочного пропуска) должны получить разрешение на въезд от соответствующих властей Сингапура до начала поездки.

Краткосрочные посетители могут въехать в Сингапур: (a) по проездному на самолет, если они
летят из стран / регионов Категории I; (b) Вакцинированная дорожная полоса;
(c) в соответствии с условиями зеленой / быстрой полосы; или (d) по специальному предварительному разрешению.

Всем остальным краткосрочным посетителям въезд в Сингапур в настоящее время запрещен.

Для получения более подробной информации посетите https://safetravel.ica.gov.sg

Когда и как я могу внести оплату за тест на COVID-19 и специальную службу уведомления о пребывании дома?

A:
Граждане и постоянные жители Сингапура, которым необходимо произвести оплату за тест на COVID-19, будут отдельно проинформированы Управлением иммиграции и контрольно-пропускных пунктов (ICA) о ссылке для оплаты.


Для владельцев долгосрочных пропусков и нерезидентов соответствующие органы Сингапура, одобряющие ваш въезд, отправят вам ссылку для оплаты, если это применимо.

Я гражданин или постоянный житель Сингапура, который выезжал за границу до 27 марта 2020 года. Должен ли я оплачивать свое состояние в специальном центре SHN по возвращении?
A:
С 1 января 2021 года все путешественники, включая граждан Сингапура и постоянных жителей, которые покинули Сингапур до 27 марта 2020 года, должны будут оплачивать свое пребывание в специальном уведомлении о пребывании дома (SHN ) удобства.

Ко всем остальным путешественникам при въезде будут применяться преобладающие пограничные меры, включая оплату их пребывания в специальных учреждениях для уведомления о пребывании дома (SHN) и тесты, где это применимо.

Я гражданин Сингапура / постоянный житель / обладатель долгосрочного пропуска, который покинул Сингапур 27 марта 2020 года или позже и планирую вернуться. Буду ли я иметь право на государственные субсидии и покрытие MediShield Life / Integrated Shield Plan, если мне потребуется лечение COVID-19 после возвращения в Сингапур? Будет ли государство нести расходы, связанные с моим пребыванием в специальном центре по уведомлению о пребывании дома, если это потребуется?

A:

Все репатрианты, покинувшие Сингапур с 27 марта 2020 года, будут нести ответственность за свои счета за стационарное лечение COVID-19, если у них появятся симптомы в течение 14 дней после прибытия в Сингапур, но они смогут воспользоваться обычными механизмами финансирования здравоохранения — граждане Сингапура и постоянные жители могут получить доступ к государственным субсидиям и MediShield Life / Integrated Shield Plan для оплаты своих счетов, в то время как держатели долгосрочных пропусков могут воспользоваться своими обычными механизмами финансирования, такими как как частное страхование.Они также должны оплачивать свое пребывание в специальных пунктах уведомления о неработающих домах, где это применимо.

Информация о лицах, выезжающих на учебу за границу, указана в [Раздел 8] ниже.

Я получил разрешение на въезд и / или забронировал рейс в Сингапур до того, как были объявлены изменения в пограничных мерах. Какие меры будут применимы ко мне?

A:

Все путешественники должны соблюдать действующие пограничные меры в пункте въезда.

Если вы должны подавать уведомление о пребывании дома в специальном центре для уведомления о пребывании дома, вам придется оплатить свое пребывание в специальном центре для уведомления о пребывании дома. Все путешественники, в том числе граждане Сингапура и постоянные жители, должны будут оплачивать свое пребывание в специальных пунктах приема уведомлений о пребывании дома.

Если вы въезжаете в Сингапур из страны / региона, которые будут иметь право на более короткий период уведомления о пребывании дома или тест по прибытии вместо уведомления о пребывании дома, пожалуйста, свяжитесь с властями Сингапура, выдавшими ваше разрешение на въезд.

Я вручаю свое уведомление о пребывании дома, когда меняются пограничные меры (например, сокращение срока действия уведомления о пребывании дома , замена уведомления о пребывании дома тестом по прибытии) были объявлены. Могу ли я попросить сократить свой Уведомление о пребывании дома ?

A:

Нет. При въезде в Сингапур вы должны соблюдать преобладающие требования к уведомлению о неосидимых домах.Власти не будут принимать апелляции о сокращении срока действия уведомления о пребывании дома.

Я получил разрешение на въезд в Сингапур в соответствии с соглашением о периодических поездках или зеленой / скоростной полосой. Как меня повлияют последние изменения в требованиях к уведомлению о нереализуемых домах?

A:

Путешественники, прибывающие в соответствии с соглашением о периодических поездках (PCA), взаимными зелеными полосами (RGL) и скоростными полосами, будут подпадать под действие мер общественного здравоохранения, предписанных этими схемами проезда.

Для получения дополнительной информации о PCA, RGL и Fast Lanes посетите https://safetravel.ica.gov.sg/arriving/overview

Я въезжаю в Сингапур в соответствии с соглашением о периодических поездках. Как меня повлияют последние изменения в требованиях к уведомлению о нереализуемых домах?

A:

Путешественники, прибывающие в соответствии с Соглашением о периодических поездках (PCA), будут подпадать под действие мер общественного здравоохранения, предписанных в соответствии со схемой поездок PCA.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите https://safetravel.ica.gov.sg/pca/overview

Будут ли преобладающие требования к уведомлению о пребывании дома одинаковыми независимо от контрольно-пропускного пункта въезда ?

A:

Путешественники, прибывающие в соответствии с Соглашением о периодических поездках и взаимной зеленой полосой Сингапура и Малайзии, будут подпадать под действие мер общественного здравоохранения, предписываемых этими схемами проезда.Все остальные путешественники, въезжающие в Сингапур через наземные, воздушные или морские контрольно-пропускные пункты, будут подпадать под действующие требования в отношении уведомления о пребывании дома.

Для получения дополнительной информации посетите https://safetravel.ica.gov.sg

[обновлено 11 ноября] Какие меры по охране здоровья я буду соблюдать по возвращении в Сингапур после моего путешествуете по Reciprocal Green Lane / Fast Lane?

A:

Для получения дополнительной информации о Reciprocal Green Lane / s и Fast Lane, пожалуйста, обратитесь к https: // safetravel.ica.gov.sg


[Обновлено 11 ноя] Я возвращаюсь в Сингапур из стран / регионов Категории I. Какие пограничные меры я подлежу?

A:

Путешественникам, которые путешествовали в страны / регионы категории I за последние 14 дней до вылета в Сингапур, необходимо будет пройти тест на COVID-19 в аэропорту по прибытии и самостоятельно. -изолироваться в заявленном месте проживания (например, в месте вашего проживания или в отеле) до тех пор, пока вам не сообщат об отрицательном результате теста.

Гражданам и постоянным резидентам Сингапура не требуется предварительное разрешение для въезда в Сингапур.

Владельцы долгосрочного пропуска (включая тех, кто получил принципиальное одобрение для долгосрочного пропуска) должны получить разрешение на въезд от соответствующих властей Сингапура до начала поездки. Вы не обязаны подавать заявление на получение проездного на самолет.

Кратковременные посетители должны подать заявку на получение проездного на самолет за семь-тридцать календарных дней до предполагаемой даты въезда в Сингапур.

Для получения информации о заявлении и требованиях к границам посетите — https://safetravel.ica.gov.sg.

[Обновлено 11 ноя] У меня предстоящий рейс в Сингапур. Нужно ли мне проходить тест перед отъездом перед поездкой в ​​Сингапур?

A:

Все путешественники должны предоставить действительный отрицательный результат теста перед отъездом, взятый в течение 2 дней до вылета для посадки на рейс и в иммиграционной службе в Сингапуре.

Все путешественники, у которых есть история поездок в страны / регионы категории II / III, включая прибывших VTL, могут получить результат профессионального тестирования (например, медицинскими работниками, признанными государством обученными специалистами и т. Д.) Отрицательный результат экспресс-теста на антиген (АРТ) или результат теста полимеразной цепной реакции (ПЦР) на COVID-19, полученный в течение 2 дней до вылета, в качестве действительного теста перед отъездом.

Все путешественники, которые путешествовали в страны / регионы категории IV за последние 14 дней до вылета в Сингапур, могут сдать тест ПЦР на COVID-19 в течение 2 дней до вылета в качестве действительного теста перед отъездом.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с требованиями к тестированию перед отъездом для страны или региона, из которого вы вылетаете.

Путешественники, путешествующие по установленным каналам COVID-19 (например, зеленая / скоростная полоса или вакцинированная дорожная полоса), должны соблюдать преобладающие пограничные санитарные условия, указанные в их разрешениях на въезд.

Щелкните здесь, чтобы узнать о последних мерах по охране границ.

Я иду транзитом через Сингапур.Нужен ли мне действительный отрицательный результат теста на COVID-19?

A:

На данный момент путешественники смогут проехать транзитом через сингапурский аэропорт Чанги, только если они путешествуют с авиакомпанией, маршрут трансфера которой был одобрен. Путешественникам рекомендуется подтвердить в своих авиакомпаниях свое право на поездку.

Все путешественники (включая граждан или постоянных жителей Сингапура), следующие транзитом через Сингапур (т.е. Индонезия через Сингапур в страну назначения) должен будет предоставить действительный отрицательный результат теста на COVID-19, который был получен в течение 72 часов до вылета. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с требованиями к тестированию перед отъездом для страны или региона, из которого вы вылетаете.

[Обновлено 11 ноя] У меня предстоящий рейс в Сингапур. Какие тесты на COVID-19 будут приняты?

A:

Все путешественники должны предоставить действительный отрицательный результат теста перед отъездом, взятый в течение 2 дней до вылета для посадки на рейс и в иммиграционной службе в Сингапуре.

Все путешественники, у которых есть история поездок в страны / регионы категории II / III, включая прибывших VTL, могут получить результаты профессионального тестирования (например, медицинских работников, признанных государством обученных специалистов и т. Д.) Отрицательного результата экспресс-теста на антиген (АРТ) или результат теста полимеразной цепной реакции с обратной транскриптазой (ПЦР) на COVID-19, полученный в течение 2 дней до отъезда, в качестве действительного теста перед отъездом.

Все путешественники, которые путешествовали в страны / регионы категории IV за последние 14 дней до вылета в Сингапур, могут сдать тест ПЦР на COVID-19 в течение 2 дней до вылета в качестве действительного теста перед отъездом.

Сингапур принимает результаты тестов только от лабораторий в стране, которые имеют международную аккредитацию или признаны соответствующим правительством. В памятке с результатами теста должен быть указан отрицательный результат теста на английском языке, дата прохождения теста, имя / имена путешественника и либо дата рождения, либо номер паспорта, как указано в паспорте. Если используемые личные данные не указаны в паспорте, путешественник должен иметь под рукой соответствующий документ, удостоверяющий личность, для проверки. Рукописные отрицательные результаты анализов не принимаются.

[Обновлено 16 ноя] У меня предстоящий рейс в Сингапур. Когда нужно сдать предварительный тест (PDT) перед вылетом, чтобы его допустили к прибытию в Сингапур?

A:

Въездные путешественники (включая граждан Сингапура или постоянных жителей), у которых есть история поездок в страны / регионы категорий II, III и IV за последние 14 дней до отъезда в Сингапур, должны либо профессионально управляемый (e.грамм. медицинские специалисты, признанные государством обученные специалисты и т. д.). Экспресс-тест на антиген (ART) или тест на полимеразную цепную реакцию с обратной транскриптазой COVID-19 в течение 2 дней до отъезда для въезда в Сингапур. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с требованиями к тестированию перед отъездом для страны или региона, из которого вы вылетаете.

Прямой рейс

Для путешественников, прибывающих прямым рейсом, 2 дня будут считаться с момента вылета рейса в Сингапур.

Стыковочные рейсы

Для путешественников, которым необходимо воспользоваться стыковочным рейсом (-ами), 2 дня будут считаться с момента отправления только первого участка, а общая продолжительность транзита для поездки не должна превышать 24 часов. . Если общая продолжительность транзита превышает 24 часа, необходимо пройти PDT в течение 2 дней после последнего этапа (т. Е. Полета в Сингапур).

Путешественники, путешествующие по предусмотренным для COVID-19 каналам (например, по зеленой / быстрой полосе), должны соблюдать преобладающие санитарные условия на границе, указанные в их разрешениях на въезд.

Я путешествую с ребенком. Потребуется ли от моего ребенка пройти тест перед отъездом перед въездом в Сингапур?

Освобождаются ли дети и младенцы от предотъездного теста?

A:

Все путешественники (включая граждан Сингапура и постоянных жителей) должны будут предъявить действительный отрицательный результат теста на COVID-19 в качестве условия въезда в Сингапур.

Путешественники в возрасте 2 лет и младше (в этом календарном году) освобождаются от предоставления действительного отрицательного результата теста.

Подвергаются ли возвращающиеся в Сингапур путешественники по Reciprocal Green Lane (RGLs) PDT перед возвращением в Сингапур?

A:

Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы узнать больше о взаимных договоренностях с зеленой полосой.

Подвергнуты ли путешественники, направляющиеся в Сингапур по вакцинированной дорожке (VTL)
, PDT перед возвращением в Сингапур?

A: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о правилах движения по вакцинированной дорожной полосе.

[Обновлено 11 ноя] Я вылечился от COVID-19. Могу ли я по-прежнему поехать в Сингапур, если у меня положительный результат теста на ПЦР на COVID-19 в течение 2 дней до вылета?

A:

Все путешественники должны соблюдать соответствующие условия для въезда в Сингапур, в том числе пройти тест на цепную реакцию полимеразы обратной транскриптазы COVID-19 («тест RT-PCR») или пройти профессионально ( е.грамм. медицинские работники, признанные государством профессионалы, прошедшие обучение и т. д.) АРТ, если это необходимо.

Путешественникам будет отказано в посадке на борт их авиакомпанией или паромом, если:

  1. диагностирована инфекция COVID-19 в течение 14 или менее дней с даты поездки; и / или
  2. дали положительный результат на ПЦР-тест на COVID-19 в течение 2 дней до вылета в Сингапур.

[Обновлено 11 ноя] Я получил вакцинацию от COVID-19.Нужно ли мне декларировать свой привитый статус? Буду ли я по-прежнему подвергаться действующим пограничным мерам и требованиям уведомления о пребывании дома?

A:

Минздрав ведет активный мониторинг воздействия вакцины, включая исследования эффективности вакцин в снижении риска передачи. В настоящее время все вакцинированные и непривитые путешественники, за исключением полностью вакцинированных 1 путешественников, путешествующих по VTL в составе официальной делегации 1 , по-прежнему будут подпадать под действие преобладающих пограничных мер и требований уведомления о пребывании дома.Мы пересмотрим эти требования по мере поступления дополнительной информации об эффективности вакцины. Всем путешественникам рекомендуется ознакомиться с последними пограничными мерами на веб-сайте Safe Travel.

1 Полностью вакцинированные лица получили бы обе дозы вакцин Pfizer-BioNTech / Comirnaty, Moderna или ВОЗ EUL с дополнительными двумя неделями после второй дозы. См. Safetravel.ica.gov.sg/health/vtsg

[обновлено 11 ноября] Что произойдет, если я приеду в Сингапур и не получу действительный отрицательный тест перед отъездом Сертификат ?

A:

В качестве условия въезда в Сингапур путешественники, в зависимости от их истории путешествий, могут быть обязаны предъявить действительный отрицательный тест на цепную реакцию полимеразы обратной транскриптазы COVID-19 или провести профессионально проводимый ( е.грамм. медицинские работники, признанные государством профессионалы и т. д.) Результат АРТ. Это может быть выполнено во время проверок перед посадкой. Если нет других веских причин, путешественникам, не выполняющим это условие, будет отказано во въезде в Сингапур.

Путешественники, представившие фальсифицированные сертификаты тестирования на COVID-19, будут рассмотрены соответствующим образом, и им могут быть запрещены будущие заявки на въезд или пребывание в Сингапуре.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с требованиями к тестированию перед отъездом для страны или региона, из которого вы вылетаете.

[Обновлено 11 ноября] Нужно ли мне проходить тест по прибытии или в конце теста с уведомлением о пребывании дома (SHN), если я прибыл с действительным отрицательным результатом теста на COVID-19 результат?

A:

Несмотря на то, что тест по прибытии не требуется для путешественников, проходящих уведомление о пребывании дома, путешественники все равно должны будут предъявить действительный отрицательный результат теста на COVID-19, а также пройти тест на выезд до окончания срока действия уведомления о нереализуемых домах.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с требованиями к тестированию перед отъездом для страны или региона, из которого вы вылетаете.

[обновлено 11 ноября] Нужно ли мне по-прежнему подавать уведомление о неработающем доме, если у меня действительный отрицательный результат теста на COVID-19?

A:

Требование действительного отрицательного результата теста на COVID-19 применяется в дополнение к преобладающим пограничным мерам для физических лиц.Такие путешественники по-прежнему обязаны подавать уведомление о пребывании дома на 7 или 10 дней, в зависимости от истории поездок, и будут проходить тест на выезд до окончания срока действия уведомления о пребывании дома.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с требованиями к тестированию перед отъездом для страны или региона, из которого вы вылетаете.

Число погибших в Вокеше увеличилось до 6, поскольку подозреваемый был арестован под залог в 5 миллионов долларов

ВАУКЕША, Висконсин — Офицер полиции запаса сообщил по рации тревожный отчет.Два человека стали свидетелями драки, возможно, с применением ножей, у здания Ротари в парке на набережной в Ваукеше, штат Висконсин.

Через несколько секунд несколько офицеров заявили, что направятся туда. Диспетчер сказал им поторопиться. Но когда прибыл первый патрульный, недалеко от того места, где байдарки сдают в менее холодные месяцы, драка, которая могла произойти, закончилась.

«Я нахожусь возле Ротари Билдинг и бейсбольного стадиона», — сказал офицер спокойным голосом. «Здесь ничего нет.

Примерно через минуту полицейский сканер охватила паника. Водитель бордового S.U.V. Мчался через рождественский парад Ваукеша на Мэйн-стрит, недалеко от парка, наталкиваясь на участников марширующего оркестра и труппу танцующих бабушек. Он не останавливался.

Власти Ваукеши обвинили 39-летнего Даррелла Э. Брукса в убийстве шести человек и ранении более 60 человек в результате нападения на параде в воскресенье вечером. Они сказали, что он бежал из соседнего домашнего спора, который мог быть связан с ножом — очевидная ссылка на более ранний инцидент в парке.

Г-ну Бруксу, который плакал за столом защиты во время своего первого выступления в суде во вторник днем, было предъявлено обвинение по пяти пунктам обвинения в умышленном убийстве первой степени, и его приговорили к удержанию под залог в размере 5 миллионов долларов. Прокуроры заявили, что они узнали о шестой смерти 8-летнего мальчика во вторник и намеревались предъявить еще одно обвинение в убийстве.

«Нет слов, чтобы описать риск, который этот обвиняемый представляет для нашего сообщества», — заявила Сьюзан Л. Оппер, окружной прокурор округа Вокеша, в суде, где она сослалась на показания детективов, которые сказали, что г-н.Казалось, Брукс намеренно навязывается людям.

«Полицейские сказали ему остановиться, — сказала г-жа Оппер. «Они рисковали собственной безопасностью, пытаясь встать перед машиной, чтобы остановить его. Было сделано все, чтобы заставить его остановиться — и он просто продолжил свой путь по дороге, вызывая смерть и разрушения ».

Кевин Костелло, комиссар суда, который председательствовал на слушании по делу об освобождении под залог, удовлетворил ходатайство прокуратуры о залоге в размере 5 миллионов долларов.

«Это чрезвычайно серьезный случай с необычной историей этого джентльмена — побег, причинение вреда людям, невыполнение судебных постановлений, несоблюдение уголовных законов, не соблюдение только ваших социальных норм», — сказал г-н- сказал Костелло.

Адвокат мистера Брукса мало что сказал в суде, но сказал суду, что его клиент был неимущим. Мистер Брукс, который носил темно-зеленый жилет и белую маску для лица, большую часть слуха склонил голову.

Во вторник, поскольку некоторые пострадавшие остались в больнице, жители Ваукеши все еще пытались разобраться в том, что произошло в их обычно спокойном центре города за выходные. В связи с тем, что государственные школы в пригороде Милуоки во вторник снова закрылись, над неполным персоналом развевались флаги, а на автобусах была вывешена надпись «Waukesha Strong.”

Полиция предоставила лишь ограниченные сведения о нападении и не ответила на вопросы о том, был ли домашний инцидент, в котором г-н Брукс обвинял в бегстве, был сообщением о драке в парке. Никакие подобные споры не обсуждались за несколько минут до атаки на канал полицейского сканера Waukesha, опубликованный в сети Broadcastify.

Грег Легат, который живет примерно в полумиле от конца маршрута парада, сказал, что он позвонил в полицию в воскресенье вечером после того, как натолкнулся на незнакомца, которого позже опознали как мистера Лигата.Брукс, стоящий на крыльце своего соседа. Г-н Легат сказал, что он только что вернулся домой с парада, где он и его семья увидели пожилую женщину, сбитую S.U.V. взлететь в воздух и приземлиться на бордюр перед ними, очевидно, мертвыми.

«Я знал, что они кого-то ищут, и решил, что это был парень с парада, потому что это было направление, в котором он направлялся», — сказал г-н Легат.

Когда он впервые подошел к своему соседу и мистеру Бруксу, мистер Легат почувствовал, что что-то не так.По его словам, его сосед, чья камера в дверном звонке записала запись их встречи, в то время, похоже, не знал о розысках.

«Меня не волновало, был ли он этим парнем или нет, — сказал г-н Легат, — я должен был позвонить».

Не говоря ни слова, г-н Легат в темноте завернул за угол и набрал 911, стоя позади своего дома. Он сказал, что мистер Брукс «просто забавно на меня смотрел».

«Когда я завернул за угол, — продолжил г-н Легат, — он огляделся, чтобы увидеть, куда я иду.

Диспетчеру г-н Легат вспомнил, как сказал: «Я думаю, что человек, которого вы ищете, находится в доме моего соседа».

По его словам, через минуту после звонка в службу экстренной помощи прибыла полиция. Г-н Легат сказал, что он и его друзья сидели в своей машине и наблюдали, как полицейские берут г-на Брукса под стражу.

«Они были там с оружием наготове и просили мужчину поднять руки, — сказал г-н Легат во вторник. «Это было быстро».

Г-н Брукс, который не выступал в суде, на протяжении многих лет неоднократно арестовывался в районе Милуоки, обвинялся в нанесении побоев и домашнего насилия, а также в сопротивлении полиции.Во вторник прокуратура потратила несколько минут на описание его судимости в нескольких округах Висконсина, а также за сексуальное преступление в Неваде, где есть действующий ордер на его арест, и недавний арест в Джорджии.

Женщина, которая родила ребенка от мистера Брукса почти два десятилетия назад, сказала в интервью во вторник, что его вспыльчивость легко воспламенилась. Женщина, которая говорила на условиях анонимности, потому что она не хотела, чтобы она или ее ребенок публично ассоциировались с г-ном.Брукс сказала, что она знала, что у него проблемы с гневом, но он никогда не оскорблял ее.

Всего несколько недель назад прокуратура округа Милуоки заявила, что мистер Брукс намеренно сбил другую знакомую женщину на бордовом Ford Escape.

Прокуроры заявили, что они ошиблись, рекомендуя внести залог в размере 1000 долларов в этом случае. Г-н Брукс внес залог, а затем несколько дней находился под стражей в ожидании перевода в округ Уокеша на основании ордера, выданного в связи с невыплатой алиментов.Он был отправлен в тюрьму в Ваукеше 16 ноября и освобожден позже в тот же день после того, как сказал судье, что пропустил выплаты алиментов, потому что находился в тюрьме в Грузии.

Через несколько дней после освобождения, в ту ночь, которая была праздничной, с любимым парадом, возвращающимся из перерыва в пандемии, и детьми, выстроившимися на улицах, мистер Брукс вернулся в Вокешу. Офицеры полиции и прокуратура заявили, что он, похоже, максимально увеличил ущерб, когда бушевал по маршруту парада.

«Похоже, была паника или что-то еще, или умышленное действие по какой-то причине», — сказал г-н.- сказал Костелло. «Ты плохо делаешь под давлением».

Шайла Деван и Роберт Кьярито предоставили репортаж. Китти Беннетт внесла свой вклад в исследование.

Женщина из штата Миссури была сфотографирована частично одетой в клетку перед тем, как ее расчленили, утверждают власти .

Помимо обвинений в убийстве и похищении первой степени, Джеймсу Фелпсу и Тимоти Нортону также предъявлено обвинение в оставлении трупа.По данным офиса шерифа округа Даллас, анализ ДНК останков, найденных в доме Фелпса, идентифицировал жертву как 33-летнего Кэссиди Рейнуотер.

На нескольких фотографиях, предоставленных следователям ФБР 16 сентября, видно ее тело, привязанное к портальному крану, который в основном используется для обработки оленей, а также ее «потрошение и расчленение», — сказал шериф округа Даллас Скотт Райс в длинном сообщении в Facebook. .

ПСАКИ ЗАХЛОПЫВАЕТ «БДЖИЛАНТОВ» «ОРУЖИЕМ НАПАДЕНИЯ» ПОСЛЕ СКАЗАНИЯ, ЧТО ОНА НЕ МОЖЕТ КОММЕНТИРОВАТЬ ПО СУДЕБНОМУ РАЗБИРАТЕЛЬСТВУ RITTENHOUSE

Кэссиди Рейнуотер (Офис шерифа округа Даллас)

По заявлению властей, некоторые останки Рейнуотера были найдены в соседнем здании и в морозильной камере с надписью «7-24».Полученные цифровые доказательства показали, что пара планировала ее смерть, сказал шериф.

Дождевую воду сообщила об исчезновении 25 августа женщина, которая сказала, что в последний раз Дождевую воду видели вместе с Фелпсом в июле.

Перед тем, как стать подозреваемым, Фелпс сказал властям, что Рейнуотер оставался с ним, пока она не встала на ноги, но упомянул о поездке в Колорадо.

За месяц до своего исчезновения она встретила кого-то в машине в конце подъездной дорожки и уехала посреди ночи, как он якобы сообщил властям.

Во время интервью с агентами ФБР Нортон сказал, что посетил Фелпса, когда Рейнуотер спал. По словам шерифа, Нортон сказал, что он держал ее за ноги, пока Фелпс душил ее и надевал ей на голову пластиковый пакет.

На этой недатированной фотографии изображен Джеймс Фелпс. Фелпс и Тимоти Нортон были обвинены в среду, 17 ноября 2021 года, в убийстве первой степени в связи с смертью 33-летнего Кэссиди Рейнуотер. (Офис шерифа округа Даллас через AP)

По словам властей, после того, как она умерла, оба мужчины сделали небольшой перерыв, прежде чем вынести тело на улицу.Фелпс привязал ее к козловому крану и начал расчленять тело, якобы сказал Нортон агентам.

Нортон сказал, что затем помог перенести тело Рейнуотера внутрь и поместил ее в ванну.

4 октября пожар, который, по мнению следователей, был поджогом, уничтожил дом Фелпса. Должностные лица, расследовавшие пожар, обнаружили рядом с домом два взрывных устройства, изготовленных из минометных орудий и крышек от баллонов с натяжными тросами.

У следователей нет доказательств того, что какие-либо другие жертвы связаны с Фелпсом и Нортоном, сказал шериф.

На этой недатированной фотографии изображен Тимоти Нортон. В среду, 17 ноября 2021 года, Нортону и Джеймсу Фелпсу было предъявлено обвинение в убийстве первой степени в связи с смертью 33-летнего Кэссиди Рейнуотер. (Офис шерифа округа Даллас через AP)

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

Нортон должен предстать перед судом в следующий вторник, а Фелпс — в эту пятницу.

Адвокат Нортона, Бренден Твибелл, сказал Springfield News-Leader, что обвинения ожидались, и что он не признает себя виновным.

Ассошиэйтед Пресс способствовало подготовке этого отчета.

Тело, обнаруженное в неглубокой могиле, идентифицировано как пропавшая модель

Тело, обнаруженное в неглубокой могиле в Северной Калифорнии ранее на этой неделе, было идентифицировано как пропавшая македонская модель Адеа Шабани, сообщили в среду власти.

Шабани, пропавшая без вести в феврале, была опознана по ее татуировкам, согласно данным шерифа округа Невада. По словам полиции, она, похоже, получила травму головы тупым предметом, но окончательное определение причины смерти не будет принято до тех пор, пока не будут завершены токсикологические исследования и анализ тканей.Ее смерть была признана убийством.

Месячные поиски Шабани, модели и начинающей актрисы, подошли к концу на этой неделе, когда ее тело было найдено в неглубокой могиле в 50 милях к северу от Сакраменто.

Полиция Лос-Анджелеса заявила во вторник, что, по их мнению, к ее исчезновению причастен Кристофер Спотц, 33-летний мужчина, который, по данным полиции, имел «интимные отношения» с Шабани. Он умер на прошлой неделе, застрелившись во время полицейской погони.

Во вторник Уильям Хейс, капитан отдела ограблений и убийств полиции Лос-Анджелеса, назвал это дело «довольно сложным расследованием», заявив, что следователи отправились в Колорадо, а также в два заповедника дикой природы в Северной Калифорнии в поисках Шабани.

«Что-то случилось, и я считаю, что это несколько неприятно», — сказал он на пресс-конференции в центре Лос-Анджелеса. «Но до тех пор, пока я не получу больше подробностей по результатам обследования коронера… я не могу сказать однозначно о причине и способе смерти».

На данный момент полиция прочесывает грузовик Спотца в поисках улик, а также арендованный автомобиль, который он недавно использовал в Колорадо, сказал Хейс. Он также добавил, что они пытаются определить, мог ли кто-нибудь еще быть причастен к исчезновению или смерти Шабани.

Шабани, которой в начале этого месяца должно было исполниться 26 лет, окончила среднюю школу в Скопье, Македония, и училась в колледже в Париже, согласно ее профилю в Facebook.Она была студенткой Академии актерского мастерства Стеллы Адлер в Голливуде и должна была закончить ее в сентябре, сказал Джейден Брант, частный следователь, нанятый ее семьей.

Шабани в последний раз видели живым днем ​​23 февраля, когда она и Спотц вместе покинули ее квартиру на Уилкокс-авеню, сказал Хейс. Друзья сообщили о ее исчезновении через два дня, начав расследование полиции Лос-Анджелеса.

Позже на той неделе Спотц сделал заявление через поверенного, что он и Шабани вместе ехали в Северную Калифорнию, когда ссорились возле Санта-Клариты, сказал Хейс.Спотц сказал, что он съехал с автострады и выпустил Шабани из машины — и с тех пор не видел ее.

Но история не складывалась, сказал Хейс. По его словам, следователи не смогли проверить учетную запись Спотца, что побудило детективов по расследованию ограблений и убийств взять на себя дело.

1 марта детективы отправились в Северную Калифорнию, где жил отец Спотца, чтобы попытаться собрать больше информации о том, где могут быть Спотц и Шабани. В тот же день, сказал Хейс, Спотц и еще одна женщина — его невеста — поехали в дом его семьи в Колорадо.

Примерно через неделю детективы отправились в Колорадо, чтобы попытаться поговорить со Спотцем и посмотреть на его Toyota Tacoma — последний автомобиль, в котором Шабани был замечен живым, сказал Хейс. Тем временем детективы и добровольцы шерифа рассредоточились по территории дикой природы Лесного озера в поисках каких-либо следов Шабани.

Когда полиция не смогла найти Спотца или его грузовик, сказал Хейс, они предупредили другие правоохранительные органы о том, что ищут автомобиль.

Заместители шерифа округа Сан-Бернардино заметили его 22 марта возле автострад 10 и 15.Спотц сбежал, вызвав погоню, которая простиралась от Гесперии до Короны, где, по словам властей, Спотц застрелился на шоссе 91.

Два дня спустя полиция Лос-Анджелеса отправила группу дайверов обратно в заповедник на поиски Шабани, сказал Хейс. Следователи также собрали дополнительную информацию, которая привела их к заповеднику Спенсевилля в округе Невада.

В понедельник полиция, прочесывающая берег ручья, обнаружила неглубокую могилу.

Рекомендации по физической активности для детей (до 5 лет)

Ежедневная физическая активность важна для здорового роста и развития младенцев, детей ясельного и дошкольного возраста.

Для этой возрастной группы следует поощрять активность любой интенсивности, включая легкую активность и более энергичную физическую активность.

Младенцы (до 1 года)

Младенцев следует поощрять к активности в течение дня, каждый день различными способами, включая ползание.

Если они еще не ползают, поощряйте их к физической активности, тянусь и хватаясь, таща и толкая, двигая головой, телом и конечностями во время повседневных занятий и во время контролируемой игры на полу.

Старайтесь выделять хотя бы 30 минут на животик в течение дня, когда они бодрствуют.

Как только младенцы смогут двигаться, поощряйте их быть как можно более активными в безопасной и контролируемой игровой среде.

Дополнительные идеи см. В разделе «Как поддерживать активность детей».

Малыши (от 1 до 2 лет)

Малыши должны быть физически активными каждый день не менее 180 минут (3 часов). Чем больше, тем лучше. Это следует распространять в течение дня, в том числе играя на открытом воздухе.

180 минут могут включать легкую активность, такую ​​как вставание, передвижение, перекатывание и игру, а также более энергичные действия, такие как прыжки, прыжки, бег и прыжки.

Активные игры, такие как использование подъемной рамы, езда на велосипеде, игры в воде, игры в погоню и игры с мячом, — лучший способ для этой возрастной группы двигаться.

Дошкольники (от 3 до 4 лет)

Дошкольники должны тратить не менее 180 минут (3 часов) в день на выполнение различных физических упражнений в течение дня, включая активные игры и игры на свежем воздухе.Чем больше, тем лучше.

180 минут должны включать не менее 60 минут физической активности средней и высокой интенсивности.

Дети до 5 лет не должны находиться в бездействии в течение длительного времени, кроме тех случаев, когда они спят. Просмотр телевизора, путешествие на машине, автобусе или поезде или длительное пребывание в коляске вредны для здоровья и развития ребенка.

Все дети до 5 лет с избыточным весом могут поправить свое здоровье, соблюдая правила физической активности, даже если их вес не меняется.Для достижения и поддержания здорового веса им может потребоваться дополнительная активность и изменения в питании.

Идеи физической активности для детей до 5 лет

Все движения имеют значение. Чем больше, тем лучше.

  • время животика
  • игра с кубиками и другими объектами
  • беспорядочная игра
  • прыжки
  • ходьба
  • танцы
  • плавание
  • игровые площадки
  • лазание
  • пропустить
  • активные игры, например прятки
  • метание и ловля
  • бег
  • езда на велосипеде
  • активный отдых на свежем воздухе
  • пропуск

Рекомендации по физической активности для других возрастных групп:

GOV.В Великобритании также есть ряд инфографики о физической активности.

Последняя проверка страницы: 8 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 8 октября 2022 г.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *