Прости меня мне очень стыдно: Малая мне очень стыдно: Прости меня слова песни

Содержание

«Прости меня, женщина, родившая до меня». Искренний текст о том, как сильно мы обесцениваем материнство

Какое важное, глубокое и теплое слово — «материнство». Для каждого из нас это понятие означает что-то свое. Но самое главное — то, с чем согласятся, наверное, все до единой мамы в мире, — быть матерью очень сложно. Это тяжелый ежедневный труд. И всю суть этого невозможно по-настоящему понять, не пройдя этот путь самостоятельно.

И сколько бы книжек ни было прочитано, сколько бы курсов ни было пройдено и какой бы основательной ни была подготовка к материнству, в реальности едва ли бывает ровно так, как ожидаешь. Об этом и написала свой искренний текст автор Telegram-канала «Будни плохой матери» Ася Явиц — и мы в AdMe.ru прочли его на одном дыхании. Публикуем его здесь с разрешения автора.

Мне так стыдно — не передать. У вас есть знакомые, которые любят сказать немного в воздух: «Да, жаль, что у тебя не получилось нормально родить. Ну ты не переживай, это не главное.

Главное, что ты кормишь. А-а-а-а, ты еще и не кормишь?»

Я их не осуждаю, нет. Не потому, что их осудят в аду профессионалы (хотя осудят). А потому, что я была еще хуже.

Когда мой друг стал отцом (а это был первый малыш, появившийся в поле моего зрения), мне захотелось тут же порадовать маму их ребенка. Поэтому я послала ей шарики. Огромную композицию из шариков прямо в роддом. Курьер явно не сбежал из зала сообразительности французской палаты мер и весов. Скорее из зоопарка — из аквариума с черепахами, наполненного тормозной жидкостью. И друг вместо того, чтобы посетить наконец жену и ребенка, примерно час блуждал вокруг, пытаясь встретиться с ростовым аистом и моей адекватностью. Позже я узнала, что у мамы было тяжелое кесарево, сутки в реанимации, своего ребенка она смогла увидеть впервые из-за стекла, сбежав из палаты, как маньяк в американском сериале, прямо с капельницей на колесиках и в потной, повидавшей все ночнушке в цветочек.

То есть если и был какой-то смысл в моем подарке, то стоило дарить целую фуру шариков, чтобы она с ребенком на руках улетела пулей из этого ада.

Чтобы вы понимали, насколько мои друзья тактичные люди, скажу, что они не перестали со мной общаться. Они пригласили меня в гости! Я приехала с игрушкой для ванны. С моторчиком и музыкой. Странно, что не с шахматами: ребенку было уже 2 недели. И очень удивилась, почему дома не такой кристальный порядок, как обычно. И вообще сделала вывод (хотя бы не вслух, посылаю 23-летней себе лучи благодарности), что друг с женой уже не те: бесконечно обсуждают молоко, что вчера его было больше, а сегодня мало, а завтра может… о, какашки!

Я решила, что самое время размять их мозги вопросом в стиле «Что? Где? Когда?». Против невыспавшихся знатоков играет бестактное чудовище из Москвы: «Что в этом доме на устах у всех, кроме маленького Марка?»

Пи-и-ип. Молоко. Я еще пошутила, что у нее грудь Шредингера: никогда не знаешь, есть там молоко или нет. Материнский юмор всегда был моим коньком. Да. И эмпатия. Потому что за три года до этого я на полном серьезе делилась с ней своими бесценными советами по поводу способов забеременеть. Нет, я не гинеколог. И, конечно, не репродуктолог. НО ОДНА МОЯ ЗНАКОМАЯ смогла забеременеть после нескольких лет попыток — как тут удержать в себе настолько полезную информацию.

И даже после этого они не перестали со мной общаться. То ли святые, то ли они просто умеют ждать, когда по реке проплывет твоя ранее бездетная подруга в послеродовых трусах поверх растяжек.

А еще через год родила другая подружка. И вдруг зовет меня в гости.

Я немного удивилась тому, что она не захотела оставить кому-нибудь ребенка и приехать тусить в центр, потому что мозгов за этот год у меня не прибавилось.

Но я приехала к ней в гости. С подарком младенцу (для ванны, с музыкой — работающая схема, ну!) и голодная. Нет, очень голодная. И знаете что? Она меня покормила. Но сама почему-то есть не стала. Мне это показалось естественным: она же и так постоянно дома, наверное, целыми днями ест. А в перерывах между едой голову моет. Поэтому там уже залысины.

Вдруг она сказала: «Сейчас 17:00, я пойду будить дочь». Тут я окончательно осознала, что она так себе мать, раз не дает ребенку даже спать. Ладно, что я скрываю. Я это не осознала. Я это ОБСУДИЛА с ее мужем, уже пришедшим домой. Пришли к выводу, что с сегодняшнего вечера ему стоит уйти в декрет и все делать самому, а ей — вернуться на работу, раз уж она все равно в 2 раза больше зарабатывает. А-ха-ха-ха, конечно нет. С легкой иронией мы пришли к выводу, что она совсем сдвинулась на ребенке и книжках по его воспитанию. И продолжили пить чай на кухне. Так бы и двинула сейчас себе той, 24-летней.

…А потом я родила. И было у меня кесарево под общим наркозом. И лежала я в реанимации, стонала вслед ускользающей анестезии и мрачно думала, что аиста из шариков хочется, аж зудит. Не бутылки воды с трубочкой и не сочувствия, ну зачем. А потом ребенок не набирал… а потом он «гулял» по ночам по 2–3 часа, и я поняла, что единственный способ с этим справиться — не давать спать днем больше 3 часов подряд и будить. ..

В общем, прямо из реанимации я написала обеим девушкам короткое сообщение: «ПРОСТИ».

Это, конечно, несколько пугающее сообщение от подруги из реанимации. Но потом они поняли, в чем дело, и приняли извинения. И даже не стали мне кидать ссылки на инстаграм мамы 4 детей, которая на 3-й день после родов улетела на Гоа, и вот уже снимает прямо оттуда свой курс йоги «Практика для органов малого таза, среднего уха и большого вранья».

Потому что я на 3-й день после родов — встала. И искренне считала, что это стоит внести отдельной строчкой в резюме.

Позже я обнаружила в телефоне сообщения от своих бездетных подруг: не хочу ли я через пару недель на Ночь музеев, не собираюсь же я становиться домашней клушей? Еще узнала от медсестры, что боль при кормлении — это ерунда, все терпят, и ты потерпи, да мужу не показывай, а то бросит. И от бабушки — что я совсем разленилась: мужу давать ребенка переодевать! Она же как-то сама прекрасно справлялась.

И у меня возник вопрос. А действительно, прямо обязательно оценивать каждую мать ежесекундно?

Мы все окончили Гарвард по материнству, и вот эта заблудшая мать подошла к нам и смиренно попросила оценить ее дипломный, чуть закаканный, проект? Или мы такие же люди с далеко не универсальным опытом, даже если у нас, прости господи, 18 детей, 40 лет врачебного стажа за спиной и неуемный зуд в области речевой полости?

И если уж мы хотим наш опыт по-настоящему использовать, то можно сначала вспомнить, как нам самим было когда-то грустно, тревожно или обидно. И как это поддерживало, когда в ответ на твою проблему тебя по-человечески понимали. Как в сочинении из фильма «Доживем до понедельника»: «Счастье — это когда тебя…». Кажется, там не было «забросали ценными советами и искрометными шутками».

Понимают. И принимают без оценок. Без клейм «прекрасная мать» и «ужасная мать». Молча и искренне. С крепкими объятиями. Или просто проходят мимо, если на доброе отношение сегодня нет сил.

Жаль, до меня это дошло, только когда я сама оказалась на общедоступных весах в виде куска материнского мяса. Но лучше поздно, чем «Я троих вырастила, и это мой пожизненный абонемент на аттракцион „Найди косяк в ее материнстве за 5 секунд“».

В общем, с этой привычкой пора завязывать. Например, начинали с пачки оцененных матерей в день, а к концу месяца — всего 10. И хвастаться другу: «Я просто купил в метро книжку Аллена Карра, и как отрезало. Смотрю, у матери в магазине ребенок орет на ультразвуке: „Купи-и!“, а я думаю: „Как же ей сейчас тяжело, стыдно и грустно. Пройду-ка я мимо, куда шел“».

А друг тебе в ответ: «Ой, а у меня никакой зависимости, я могу оценивать матерей, могу не оценивать. В любой момент брошу!»

И ты ему книжечку, книжечку подсовываешь. Эх, мечты-мечты.

Красивые слова прости парню


Прости… Я сожалею обо всём плохом, что наговорила, сделала и понимаю…

Привет… Трудно начинать писать после всего, что произошло, но и промолчать я не в состоянии.

Всё, что между нами было-по-настоящему. Ни с кем и никогда я не была так счастлива как с тобой! Мы были такими весёлыми, страстными, свободными, а сейчас всё изменилось по моей вине. Всё, что я натворила трудно понять, но очень прошу простить меня! Прости… Я сожалею обо всём плохом, что наговорила, сделала и понимаю, что вернуть назад уже ничего нельзя! Просто знай, что как бы не повернулась твоя судьба, ты всегда можешь положиться на меня и попросить об услуге. Думаю, что ты уже всё пережил и тебя больше не терзают чувства и, наверное, это хорошо. Но мне до сих пор стыдно и тошно от произошедшего. Если можешь, прости меня…


Наверное уже слишком поздно просить прощения, но я всё-таки попытаюсь

Наверное уже слишком поздно просить прощения, но я всё-таки попытаюсь. Понимаю, что ошибалась уже не один раз, но всё-таки я умоляю тебя дать мне второй шанс! Шанс на то, чтобы всё исправить и сделать тебя самым счастливым мужчиной на свете! Я ну мастер слова и не умею красиво говорить, но надеюсь, что ещё можно всё вернуть назад или начать сначала.

Мне не хватает тебя… Знаю, что разочаровала тебя, но, пожалуйста, малыш, прости меня! Это сообщение моя попытка возобновить наши отношения. Прости меня тысячу раз…


Скажи мне, что нужно сделать, чтобы ты простил меня?

Скажи мне, что нужно сделать, чтобы ты простил меня? Мне очень жаль, что так всё вышло. Я мечтаю вернуть всё обратно. Хочу засыпать, уткнувшись в твоё плечо, просыпаться рядом, снова готовить тебе завтраки, часами болтать по вечерам, ласкать тебя и просто наслаждаться счастьем быть с тобой. Если бы можно было повернуть время вспять, я бы никогда не совершила тех ошибок… Любимый, мне жаль, безумно жаль, что мы не вместе. Сейчас внутри меня пустота и дикая боль, сожаление и обида на себя. Я снова хочу видеть твои сообщения, ждать звонка и бежать к тебе на встречи. О, как мне не хватает тебя на каком-то физическом уровне. Как будто отняли руку или ногу. Мне трудно это говорить, но прости меня! ПРОСТИ! Скучаю…


Но я умоляю тебя пойми меня и прости, пожалуйста!

Я много думала над тем, что произошло и поняла, что существовать без тебя невозможно. Меня душит одиночество, тоска, скука, терзает совесть, постоянные воспоминания о нас двоих. Ты подарил мне лучшие годы в жизни, сделал счастливой девушкой, а я всё испортила. Прости… Мы ведь созданы друг для друга, мы какие-то особенные и просто обязаны быть вместе. Мы как солнечная система: каждый является самостоятельной единицей, но в то же время не можем комфортно существовать по отдельности. Я каждый час жду весточки от тебя, задумчиво посматриваю в окно… Милый, может быть слишком нагло просить прощения, но я умоляю тебя пойми меня и прости, пожалуйста! Я тебя люблю и обязательно исправлюсь!!! Мир без тебя чёрно-белый!


Ещё раз прости меня за всё

Вполне возможно, что это моё последнее сообщение тебе, так как понимаю, что мне нет прощения. Но считаю, что обязана сказать тебе спасибо за всё время, проведённое вместе. Ты человек очень достойный и обязательно будешь счастлив, а я как-нибудь разгребу свои косяки и постараюсь не повторять их в будущем! Малыш, я не знаю, что произойдёт завтра и о чём ты думаешь сейчас, но я надеюсь, что о нас ты будешь вспоминать как о невероятно захватывающем приключении. Очень надеюсь, что ты сможешь простить меня и не обижаться всю жизнь. Поверь мне, что если бы я могла отмотать время назад, то никогда не совершила бы этой ошибки. Что ж у каждого свои университеты, у меня, видимо настолько жестокий. Потерять самое дорогое может только очень глупый человек. Сейчас у меня ком в горле, слёзы на глазах, не могу дышать, но я буду бороться и обязательно преодолею эти трудности. Ещё раз прости меня за всё… Люблю тебя всем сердцем. Прости если сможешь…


Много лет я живу в режиме «холодной войны» со свекровью. Внезапно она предложила мне перемирие. Но стоит ли ей верить?

Я очень люблю своего мужа, но никак не могу найти контакт с его родителями, точнее – с его матерью. У нас с ней не первый год идёт холодная война. Всё началось с празднования восьмое марта. Тогда мы ещё не были женаты. Женя решил познакомить меня со своей мамой. Его отец был в командировке, и Женя не хотел оставлять мать одну в женский день.

Я мечтала произвести впечатление на будущую свекровь и подружиться с ней. Поэтому я испекла низкокалорийный торт с кокосом и вишней, а ещё купила букет роз. Женя сказал, что маме должно понравиться. Жаль, что он не предупредил мать о том, что придёт не один. К моему появлению она была явно не готова. Я помню, как будто это было вчера, — удивлённое, нет, скорее злое, выражение лица Тамары Сергеевны.

— Это кто? – еле слышно, как сквозь зубы процедила Женина мама.

— Это – моя Лена.

— А, Лена. Понятно.

Я сделала вид, что не расслышала этого тихого разговора, улыбнулась и вручила Тамаре Сергеевне букет.

— С восьмым марта! Это – вам!

На лице женщины появилась гримаса.

— Спасибо, деточка, но я не люблю розы.

— Мама, как же так? Розы всегда были твоими любимыми цветами, — удивился Женя.

— Больше нет, дорогой, — ответила Тамара Сергеевна.

Тут я постаралась вмешаться:

— Ничего страшного, вы можете подарить букет кому-то другому, если он вам не понравился. Зато у меня есть торт! – заявила я торжественно, протягивая коробочку.

— Милая, я совсем не ем сладостей.

— Я знаю об этом, поэтому сделала его специально для вас без единой крупицы сахара и с минимумом калорий. Будете есть кокос с вишней и хорошеть на глазах.

— Жаль тебя разочаровывать, но на кокос у меня аллергия.

Тут я заметила, как Женины глаза снова округлились.

— Простите, я не знала.

В общем, изначально женский праздник не задался. Что бы я не предложила, будущая свекровь от всего отказывалась. Она не захотела идти в ресторан, кино или куда-либо, хотя до этого Женя рассказывал, что она не любит сидеть дома. Тамара Сергеевна всем своим видом показывала, что я в её доме – лишняя. Но ведь восьмое марта – это праздник всех женщин, поэтому своё хорошее настроение я портить не хотела. Правда, все мои усилия наладить отношения с Жениной мамой были обречены на провал. Я ушла домой, так и не добившись ни одного доброго слова от этой женщины.

Шло время. Мы с Женей продолжали встречаться. Через несколько лет мы поженились, у нас родились две дочки. Но всякий раз при встрече с Тамарой Сергеевной мне становилось не по себе, как будто я – всё та же юная студентка, которая впервые пришла к ней в квартиру, чтобы поздравить с восьмым марта.

Тем не менее, Женя всегда находил повод отметить женский день в квартире его родителей (благо, что жили мы отдельно от них). Мне кажется, что таким образом мой муж пытался сблизить нас с Тамарой Сергеевной и загладить послевкусие от первой встречи. Но год от года этот праздник становился для меня всё невыносимее.

Все мои салаты, сладости, запечённое мясо и прочее свекровь нещадно критиковала. Сначала её друзья даже не притрагивались к моим блюдам. Спустя время они начали пробовать, но всё ещё осторожничали. Всевозможные конкурсы и другие способы развеселить компанию свекровь отметала. Сначала меня это обижало, а потом я привыкла. Холодная война продолжалась.

Но однажды произошла история, которая в корне изменила расстановку сил на нашем со свекровью поле боя. Тамара Сергеевна спускалась по лестнице, оступилась и сломала ногу. Перелом был тяжёлым, со смещением. Врачи сказали, что ей придётся провести в гипсе минимум три месяца.

Когда мы с Женей забирали свекровь из больницы, она впервые за эти годы была молчаливой. На все вопросы она отвечала коротко: «Да» или «Нет». Мне стало её жаль. Приехав домой, мы с трудом внесли Тамару Сергеевну в лифт, а затем и в квартиру.

— Женечка, сделай мне, пожалуйста, чаю. Нам с Леночкой нужно поговорить.

Муж даже обомлел от удивления, но ушёл на кухню. Мы с Тамарой Сергеевной остались вдвоём. Свёкр снова был в отъезде.

— Леночка, ты прости меня за то, что я была с тобой груба всё это время, — начала свекровь. – Особенно мне стыдно за ту первую встречу на 8 Марта. Мне очень сложно было принять то, что мой сын вырос, и мне нужно отдать его другой женщине.

— Ничего страшного. Я не в обиде.

— Нет, я знаю, как ты тогда старалась. Поэтому прости.

— Я вас давно простила.

— Спасибо. Ты очень добра. Мне сейчас без тебя никак не справиться. В доме должен кто-то находиться. Я ведь теперь ни приготовить еду не смогу, ни убрать. Переезжайте с Женей и детьми к нам. Я буду помогать им с уроками, пока вы на работе. А вы поможете мне «по хозяйству». Это только на время, пока я не встану на ноги.

— Мне нужно обсудить это с мужем.

— Мы с ним уже обо всём поговорили. Он согласился. Но последнее слово всё же за тобой.

— Извините, для меня это всё очень неожиданно. Мне нужно подумать. Всё-таки у девочек школа далеко отсюда. Дайте мне пару дней.

— Конечно, я всё понимаю, — лицо Тамары Сергеевны снова стало грустным.

Когда мы с Женей ехали домой, этот разговор не выходил у меня из головы. Мне было жаль свекровь. Ей, действительно, нужна была помощь. Но меня не покидало ощущение, будто меня заманивают в ловушку. «Нет ничего более постоянного, чем временное,» — звучало у меня в голове.

Быть может, свекровь что-то задумала? Или я предвзято к ней отношусь после стольких лет неприязни? Так или иначе, мне нужно посоветоваться с кем-то. Женя не сможет объективно оценить поведение своей матери, а я бы не хотела менять что-то в своей жизни только из-за её прихоти. 

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.

Гуф (Guf) – Ice Baby Lyrics

Ice Baby Lyrics

[Текст песни «Ice Baby»]

[Куплет 1]
Ещё один последний раз, я умоляю, прости, а?
Больше так не буду, я обещаю, мне очень стыдно
Держи, вот мой мобильный, серьёзно. Хочешь? Возьми, на
Сотри всех дилеров, удали новые имена
Девочка, мне только ты одна нужна
Слышишь, иди сюда…
Пожалуйста, поближе, прошу — это же я
Прости дурака, дорогая, чё-то снова чёрт попутал
Меня давно не привлекают такие маршруты
Я знаю, тебе было трудно эти дни, любимая
Я только с тобой теперь буду, иди, обними меня
Кстати, выглядишь очень круто, нереально красивая
Но на меня не смотри на мутках, дело не в стиле
Я и не мутил эту гадость, мне домой мешок принесли
Поставили рядом, сказали: «Пусть он вот тут постоит
Можем угостить, если надо, на, сколько угодно возьми»
И я не жадный, но из-за погоды хотелось грустить. ..
Да ладно, мы оба знаем, ты никогда не сможешь уйти
Меня придётся простить, дорогая, как ни крути
Кто там звонит? Ну не мешай, а? Хватит, дай подойти
Блять, меня будут ждать люди на студии к девяти!
Со мной нельзя, а-а. Сорри, правда
Пойми, там одни ребята, они курят и ругаются матом
Сегодня суббота, я без пробок, туда и обратно
Ну что ты, не надо, погода изменится завтра…

[Припев]
Ice… Ice, ice baby
Я буду тебя любить, даже когда я буду на небе
Ну а пока что я здесь.. И я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby…
Ice… Ice, ice baby
Я буду тебя любить, даже когда я буду на небе
Ну а пока что я здесь… И я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby…

[Куплет 2]
Вот это да — у меня теперь есть жена
И сегодня я люблю её сильнее, чем вчера
А завтра буду любить сильнее, чем сегодня
Ну да, наверное, я старомоден…
Она засыпает у меня на плече в самолёте
Она не читает, о чём я пишу в блокноте
И меня прёт всё то, что происходит
Хочу маленького Гуфика, домик в Подмосковье и огородик. ..
Кто-то сказал, вроде, что я женился не вовремя
Но не появись она, не было бы и меня
Был бы наш совместный с Принципом «Подарок»
И мой «Город дорог», посмертно выпущенный на ЦАО
Она проснётся уже часа через два
Спросит у меня — спал ли я, а я отвечу: «Ну да»
Её всегда бесит, если я пишу ночью:
«Ну чё, как песня?», «А, ещё не закончил…»

[Припев]
Ice… Ice, ice baby
Я буду тебя любить, даже когда я буду на небе
Ну а пока что я здесь… И я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby…
Ice… Ice, ice baby
Я буду тебя любить, даже когда я буду на небе
Ну а пока что я здесь… И я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby…

[Куплет 3]
«И неужели писать про любовь настолько сложно?»
Встревоженно думал Лёша, полулёжа
Надоело писать и стирать — всегда одно и то же
По-хорошему надо забить и отложить на попозже
Я так не волновался, даже когда писал «Новогоднюю»
Но хотя бы несколько фраз, ну может сегодня
В честь праздника — Дня всех влюблённых
Но глаза красные, гаснет экран у телефона. ..

[Припев]
Ice… Ice, ice baby
Я буду тебя любить, даже когда я буду на небе
Ну а пока что я здесь… И я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby…
Ice… Ice, ice baby
Я буду тебя любить, даже когда я буду на небе
Ну а пока что я здесь… И я в рэпе
И я тебя люблю, слышишь, ice baby…

[Аутро: Мультик «9»]
— С ними всё ясно. Давай уже, пора!
— Нет, они живы. Они успеют!

Стихи прости меня

Прости…

Автор Инна Разумовская (г.Омск)
Прости, что я скучаю по тебе,
И голос стал таким родным до боли.
Я знаю, меня нет в твоей судьбе.
Лишь редкие моменты в разговоре…
Душа кричит и рвётся изнутри,
А сердце шепчет «Глупая, не надо,
Он нежных слов тебе не говорит,
Не любит он, пусть горькая, но правда!»

Прости, что я надумала себе,
Настанет день, и я тебя увижу…
И в звёздной молчаливой тишине,
Я тихий стон души твоей услышу.
Я думала, что можно рядом быть,
И чувствовать дыхание надежды…
И раны твои можно залечить
Моим теплом и сердцем добрым, нежным…

Прости, что я тянусь к тебе душой,
Ты просто не обидь её словами,
Ты близкий, но при этом ты чужой!
Границы двух миров стеной меж нами.
Я знаю, у нас разные пути,
И вряд ли будет общая дорога.
Но я прошу — уйти ты не спеши,
Побудь в моей душе ещё немного!

Прости, что я бываю не права,
Порой пытаюсь выглядеть сильнее.
Пытаюсь быть холодной, как скала.
А хочется немножко быть слабее.
Ты знаешь, не люблю дежурных фраз,
Сказала всё как есть, не притворяясь.
Моя душа не всем, не на показ…
И я, поверь, мой милый, не сломаюсь.

Прости, что я не стану тебе той,
Кто утром тебе кофе приготовит.
Кто рядышком проснётся лишь с тобой,
В дорогу с поцелуем, кто проводит.
Кто просто будет за руку держать,
В ночной тиши услышит твоё сердце…
Кто может просто взять тебя обнять,
Теплом своим помочь тебе согреться.

Возможно я кажусь тебе «слепой»,
Реальности совсем не замечая.
Моей душе ты просто стал родной,
До боли остриём иглы пронзая…
Прости меня за исповедь мою,
Я знаю, прочитаешь, улыбнёшься.
Тебе тепло я искренне дарю,
И в мыслях ты щеки моей коснёшься.

Я знаю, что не веришь ты в любовь,
Да я сама, порой, уже не верю.
Ведь счастье достаётся через боль,
Не редко через слёзы и потери.
Дороги в жизни очень не легки,
И часто попадаем мы в капканы,
Отсутствие поддержки и руки
Заставит нас искать в себе изъяны!

Я ночью тёмной свечечку зажгу,
И шёпотом молитву прочитаю…
Твоей душе покоя попрошу,
Чтоб Ангелы тебя оберегали.
Чтоб Бог хранил тебя всегда, во всём,
А сердце не познало лжи и боли. ..
И пусть нет слова «мы» и нет «вдвоём»…
Но мыслями, я каждый день с тобою…
© Copyright: Инна Разумовская 2, 2019

Прости меня, отче, ибо я согрешил: Longtail | Паб

Прости меня, отче, ибо я согрешил. Конечно, по-пьяни. Кто ж по-трезвому опустится на такое дно? Нет, я не про возвращение на Канобу спустя три года — это малый грех, отче, стыдно беспокоить тебя по такому поводу. Дело в другом. Я… Уф, мне стыдно, отче. Сейчас. Дай мне минуту. Я должен собрать остатки смелости в кулак, чтобы озвучить свой грех. Мне.. *Глубокий вдох* Я… Я осквернил свои руки геймпадом. Десять лет, десять лет, отче, я не брал этой гадости в руки. Десять лет прошло с тех пор как я отрёкся от консолехолопства и причастился к великому сомну ПК-бояр. Ради стабильного ФПСа, во имя залитой клавиатуры и лазерной мыши. Аминь. Я проходил «Last of us» на youtube, терпеливо ждал, пока низкорождённые геймпадоголовые оттестируют GTA V, чтобы к моему столу он попал чистым и работоспособным, я смеялся в лицо сонибоям и унижал на форумах рабов коробокса. Но неделю назад… Неделю назад, отче, я пришёл в гости к другу. Мы выпили виски, закусили свининой и нас попутал лукавый. Друг включил PS 3 и протянул мне геймпад. «Ты попробуй», — говорил он. «Это весело», — говорил он. «Один раз — не сонибой», — говорил он. -«Ты можешь бросить в любой момент». А потом… Потом он включил «Twisted Metal», отче. И я пропал.

Утром мы оба делали вид, что ночью ничего не произошло. Что не было яростной бойни на арене, что я не таранил своим огромным грузовиком его хрупкий спорткар с закруглённым бампером, что потом мы не разделывали на двоих куклолицую Кристу Спаркс. Мы делали вид, но я всё помнил и сгорал от стыда, ведь мои ладони ещё помнили вибрацию геймпада, мои пальцы ещё чувствовали ласковые прикосновения стиков, на моих фалангах угадывались вмятины от шифтов. Утром я молча ушёл домой, сжимая в кулаки осквернённые руки.

Прошла неделя, отче, но всё ещё, закрывая глаза, я вижу пуск ракет, слышу рёв двигателя, чувствую как консоле-графика жёстко намыливает мой нежный пк-зрачок. И самое страшное, самое страшно, отче в том, что мне это нравится. Я хочу консоль. О ужас, я хочу широкий телевизор. Скверна консолехолопства поселилась во мне. Я борюсь с этим демоном, но боюсь, что это сильнее меня. Рано или поздно, я сдамся и PS-демон окончательно овладеет моей душой.

Прости меня, отче, ибо я согрешил.

Мне стыдно , прости!, Новая жизнь. — ориджинал

Слова часто портят то,

что хочет сказать сердце.

Лаура в канун Рождества всегда плохо спит, примерно неделю ее мучает бессонница, всю ночь она может бродить по дому, если и засыпает то просыпается в криках или вся мокрая, снотворное давным давно не помогает и бывает она плачет, от бессилия, от того что она вспоминает что было много лет назад! Крис все-таки объявился после того как Лаура вылила на него весь свой гнев. Правда объявился одной смс в три часа ночи. «Что будет рад быть гостем на таком чудесном мероприятии и что я большая молодец .» Мне конечно же это не очень понравилось, но спасибо и за это. А то я в принципе думала что он как обычно даже не отреагирует или пришлёт свою Марту, Скарлетт она меня бесит … ахахах, подруга — ревность?! Да не, не знаю. Как то просто…ем, да я ревную. Какого черта я ревную человека который практически за месяц ни разу не объявился, а лишь удосужился одним глупым смс. Лаура, послушай. Ты влюблена в него, ты сама того не понимаешь. Но ты влюблена во все его минусы и плюсы, даже сейчас когда мы о нем говорим ты выбираешь белье под это сексуальное платье и думаешь о нем, я не права?! Ты права, Скарлетт. Ты очень права. Я выбирала платье и представляла как Крис будет смотреть на меня, и от этого у меня все дыбом встаёт. Наряды были выбраны, визажисты заказаны. А это означало что сегодня наступает время благотворительно ужина. Стив как всегда был рядом, ведь знал что в такие вечера Лара нервничает. Он знает для чего она это все устраивает, он знает что когда Лаура будет произносить речь, это все будет изнутри, от сердца. Просто потому, что только Стив знает что она пережила ….

Крис.

-Себ, как я выгляжу?! — нервно спрашивал Крис, надевая часы на руку. -Эванс мать твою, это что за херня с тобой происходит, ты бля что баба. Нормально все с тобой. Не парься, подойдёшь скажешь привет, шутку шутканешь да и все на этом, а дальше само пойдёт. — Не, Стэн ты наверное меня не слышал когда я тебе о ней рассказывал, она нифига не обычная девушка. И простая шутка которую я могу ляпнуть, не прокатит. Плюс она знает что когда я нервничаю, то леплю всякую хрень, я блядь сам ей об этом рассказывал тогда в кафе — ответил Эванс другу.

Лаура.

Рейхергард Лара ты сильная, взрослая женщина. Что с тобой сейчас происходит. Ты шикарная. Умная. В конце концов сексуальная. И черт возьми, поговори ты уже с этим Эвансом. Сердце все подскажет….мысли Лауры прервал Стив. -Лара, детка. Ты готова? Гости уже прибывают, ты должна быть уже в зале. — Да, Стив .Ещё пара секунд и я выхожу. — Ты, прекрасна. Как и всегда. — Стив?! Да, я слушаю тебя. — Это платье?! Не слишком ли для меня?! — Это платье для тебе просто секс, прости деда старого но оно так и есть. Я давно тебе говорил, что ты должна принять себя и одеваться сексуально. И не скрывать то чем тебе можно похвастаться. Да черт возьми пусть все локти кусают, а мужики пусть свои стояки держат в штанах. — Аахах, Стив. Не смеши и не смущай. Вот ты старый ловелас, и как только Кори терпит тебя?! — У нас любовь, ответил Стив и они направились в зал встречать гостей. Первые гости уже во всю обсуждали сегодняшний приём. Лаура со всеми приветливо общалась, отвечала на все вопросы. Пресса так же была приглашена, несколько фото для журнала обязательно. -Стервочка юрист, ей слышишь меня. Он скоро приедет, он звонил мне …. Где то за спиной Лаура услышала голос Скарлетт. -Так, Скарлетт я сколько раз говорила не называй меня так. И что ты имеешь ввиду, ты о чем, я не совсем понимаю?! -Да ладно тебе, Я вижу как ты постоянно смотришь на вход как отрываться дверь, ты подол платья уже скоро оторвёшь, настолько сильно ты дёргаешь за него, так что скоро уже будет стыдно выйти на сцену, а ещё даже пол вечера не прошло. Эванс звонил мне. Они со Стэном в пробке, скоро будут. Не нервничай. — Спасибо тебе. Если честно я очень нервничаю. Не пойму даже от чего больше, от слов которые должна сказать или о том что я его увижу… Я не видела его месяц. И даже понятия не имею о чем говорить. — Лара. Все будет хорошо. -Кстати о малом, точнее о большом … Медленно повернись, он у тебя за спиной. Скарлетт поздоровалась с Крисом, обменялась парой слов. И ухватив Стэна и пару бокалов шампанского умотала где то в глубь, пресса напала на него первого и они ушли…. А Лаура и Крис смотрели друг на друга порядка двух минут, так и не сказав друг другу ничего…. Их тишину прервал Стив. -Лаура милая, тебе пора на сцену. -Крис, я, прости…. (выглядел Эванс просто вау, чёрный смокинг, щетина, волосы уложенные идеально. И этот сумасшедший запах, я готова была раствориться в нем в ту же секунду … он великолепен…) — Ты шикарная …сказал в след Крис… на она не услышала (Скарлетт, я если сегодня ее не поцелую то сойду с ума. Ты видела это платье, мой внутренний зверь просто рвётся на верх, я хочу ее. Я так сильно хочу ее, не физически, а просто рядом ., хочу просыпаться и видеть ее рядом, ты понимаешь о чем я, Скар?!) — Эванс, то ты какого хера блядь стоял и лупился на неё как дурочек пять минут?! Ты что не мог хотя бы обнять или привет сказать!???? Господи, как малые дети честное слово …. — Кстати, Крис. — Да, Скарлетт — платье у неё и вправду шикарное, но ты бы видел что под ним, я то знаю……. улыбнувшись она скрылась в толпе!!! — Зачем Скарлетт мне это сказала. Нет я не хочу ее раздеть, я хочу…. — нет блядь Эванс конечно же ты хочешь этого, конечно же тебе хочется распустить ее копну чёрных волос, зарыться в них, целовать каждый сантиметр ее тела, грудь, живот…. О, нет нет. Мне нужно отвлечься, отлично Стэн, ты уже опять в кого то вцепился. Что бы тебя! Эванс, вообще то это секретарь Лауры и я как бы пытаюсь у неё что то пронюхать, может что расскажет о твоей ненаглядной, что любит, что нет. И вообще может у неё кто то есть?! Ты вообще думал об этом??? Короче ты стой, дальше пускай слюни, а я пойду все-таки потрепаюсь с этой милейший леди……

***

А что если Стэн прав?! И у неё действительно кто то есть, она же может это скрывать. Как ни как опытный юрист… Но Скарлетт бы мне сказала об этом, наверное… Ладно, нужно самому все узнать, а лучше спросить к Лауры …. Что я и сделаю после этого торжества, а сейчас пойду внесу финансовый вклад в это все….

Ведущий благодарил организаторов.

Попутно рассказывая о новый законопроектах про права женщин .

Я хочу представить вашему внимаю, нашего главного спонсора и организатора этого мероприятия, которая уже 4 года всеми силами помогает всем женщинам страны и за ее приделами прекрасная мисс Лаура Рей .

Прошу.

Все гости начали аплодировать и вскрикивать приятные слова в адрес. И вот вышла она …такая красивая. Серьёзная, но с маленькой ноткой улыбки. Я бы хотел назвать ее « моя девочка, моя умница» но могу лишь смотреть и восхищаться этим созданием — проговорил Крис, и оперся в дверной косяк, так что ему все было видно как на ладони.

Лаура.

Я так нервничаю Стив. Скарлетт будь рядом, не покидай меня. А то я ….о Боже, у меня ещё ноги подкашиваются от его запаха. Кстати куда он делся? Может он ушёл?! — ища в толпе Криса говорила Лаура. — Он вышел, наверное в туалете. Не переживай, он не уйдёт, я знаю сто процентов. И сегодня вы уйдёте вмести от сюда. Так что руки в ноги, грудь в перед и пошла говорить свою шикарнейшую речь. — Спасибо тебе, Скарлетт. — скажешь это на вашей с Эвансом свадьбе! Я вышла на сцену и глазами искала Криса. И вот я нашла этот шикарный силуэт, стоит весь такой и смотрит на меня своими большущими соблазнительными глазами. Чертов Эванс не смотри так, я не могу сосредоточиться.

Добрый вечер, дорогие гости.

От всей души я хочу сказать, спасибо вам.

Спасибо за то что вы все эти годы со мной, что поддерживаете меня и вносите свои частицы в этот фонд, для меня это важно….

» Почти 60 лет назад Всеобщая декларация прав человека провозгласила, что «все люди рождаются свободными и равными в своем достоинстве и правах… без какого бы то ни было различия, как то в отношении расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных убеждений, национального или социального происхождения, имущественного, сословного или иного положения». Сегодня женщины и девочки во всем мире продолжают сталкиваться с еще большими препятствиями, чем мужчины и мальчики, при заявлении и осуществлении своих прав. Перемещение, как правило, обостряет это неравенство, как и тенденция к акцентированию внимания на нарушениях прав человека не в личной, а в общественной сфере. Гендерное неравенство лежит в основе сексуального и гендерного насилия. Следовательно, чтобы предотвратить СГН, мы должны положить конец такому неравенству. Слишком часто гендерные аспекты, перемещение и другие факторы, сочетаясь, усиливают дискриминацию в отношении женщин и девочек…. И я уверена что мы сможем помочь женщинам и девочкам уйти от все возможных проблем с насилием и повысить защиту всевозможными способами…. Спасибо вам. С вами мы сила. А теперь прошу провести этот вечер в хорошей расслабленной обстановке. « Детка ты была великолепна, ты чудо Рей. « «Лаура, мисс, можно фото, интервью « «Нам нужно интервью « «Лаура, мисс Лаура. Мы хотим вас на обложку журнала» мисс. Я вас всех благодарю, все вопросы решит мой помощник. Вы можете поговорить с ним и он даст точную информацию обо всем, а сейчас извините. Лаура продвигалась сквозь толпу к тем самым дверям, где минуту назад стоял и смотрел Крис. Но его там уже не оказалось. Ушёл…. Вздохнула, Лаура. Как вдруг услышала знакомый голос позади себя. -Не ушёл. Пришёл к тебе. -Потанцуешь со мной, мисс Лаура Рей? Повернувшись Лаура увидела Криса с легкой улыбкой на уголке губ. -Потанцую, мистер Кристофер Эванс .- улыбнувшись в ответ, ответила девушка. — Ты очень красиво выглядишь. Тебе идут не только штаны но и платья. — Спасибо, Крис. Лаура! Я хотел попросить у тебя прощения за свои проколы. Я знаю что поступил как не профессионал, но эта чертова работа. Крис попытался как можно сильней стать серьезней, что бы Лаура ни в коем случае не заподозрила ложь которую он сейчас будет нести. Ему было стыдно, но другого выбора нет. Рассказать о том что было он не может, да и не хочет. Она так смущенно на меня смотрела что я даже толком не мог и выдавить с себя чертовых слов…. Бедный, Крис . Он наверное думает что я сечас поверю про бредни в срочные съёмки, и то что он был так занят что не мог даже сам позвонить, ах если бы не моя прекрасная секретарь Эллен …

***

Перед выходом на сцену:

Смс от Эллен:

Стэн выдал что Эванс был все время дома. Он переспал с какой то девицей и она наделала ему кучу пометок, и тот решил тебя морозить . Потому что ему было стыдно перед тобой явиться 😜 Умение этой девочки просто меня поражали. Всего несколько улыбок, одна шутка и все мужчины у ее ног. Я часто беру ее на некоторые мероприятия, если нужно выведать какую то информацию про клиента. Такая себе маленькая женская афера. Кстати: почему же я решила проверить Криса на наличия лжи, на счет съёмок. Все просто, за несколько дней до торжества, я увидела Марту в парке гуляющей с собакой. Сначала я не предала значения этому, но когда на парковке она садилась в машину, а за рулем был сам мистер Эванс, который кстати перед этим написал что прилетит в день приема прям со съёмок, я прям удивилась как же человек любит свою собаку, что прям с самолёта и в парк… Я подумала, ну наверное вернулся раньше. Уже хорошо что вообще на месте. За день до приема мы с Скарлетт выбирали наряды, всякие женские штучки … И как всегда обсуждали своё женское, и сидя попивая кофе пошла речь о Крисе. Все было просто, я начала говорить о съёмках, что разве нельзя хотя бы по фейс тайму позвонить, узнать как дела с судом и что нас ждёт дальше. Разве ему было это не интересно?! Не обязательно слать эту Марту. А Скар в свою очередь просто начала меня перебивать и говорить что он все время был дома, в ЛА. И тут то она сдала его с потрохами… Никаких съёмок ближайшие пару месяцев его не ждут, только пара реклам и то тут, на месте … Я сделала вид что все окей, и подослала Эллен к этом Стэну, ну и вот все что имеем …. Мне просто стало интересно как он выкрутиться от этого всего…. Очередная мужская ложь… Глупый …. Лаура, ты ещё здесь? Ей? Музыка закончилась, пойдём присядем. — Да, Крис все хорошо. Просто переживаю. Это мероприятия для меня всегда волнительно, отшутилась я. Так вот Лаура, я хотел бы тебе сказать что чертовы съёмки не дали возможности мне с тобой связать, по этому мне пришлось везде присылать своего ассистента. Я знаю Марта не выносима, но ничего с этим поделать не могу …. Прости ещё раз. Я обещаю что больше такое не повторится! — Пф, Боже. Какая ложь, и чушь. Я так хочу ему все выдать, что я знаю где он был и что делал. Но сейчас не время, сейчас этого не нужно. По этому я кое как переборола в себе мыли, и просто сказала что все хорошо и то что мы все работаем и я все понимаю и бла бла…. А потом я и во все поспешила удалиться, ссылаясь на то что мне ещё нужно дать интервью какому то журналу и пару фото. Просто мой гнев, который наковал меня волной изнутри, мог меня выдать. А я пока не хотела этого. Не сейчас. Так что, конфликт исчерпан, не отпуская меня, спросил Крис. — Да, все окей. Я пойду. Спасибо что пришёл, увидимся после праздников. И поспешив я уже пролетела сквозь Стэна, который уже зализывал шею Эллен. Стив который смеялся с тупых шуток, какого то богатенького с толстым кошельком … это было нам на руку, Стив знает что делает. В этом я на него могу положиться, потому что завтра в нашем фонде будет пополнение на пару тройку тысяч…. И последняя, возле кого я пролетела была Скарлетт и ее новый бойфренд…. Скарлетт, же увидела что я просто сейчас взорвусь, полетела за мной в туалет как фурия… Лаура, что случилось? — тихо прошептала Скарлетт, садясь рядом на пол. -Я все знаю Скарлетт! — ответила я, а в глазах уже былы слёзы. Я не знаю почему я плачу, мне так обидно. Не то что бы мне противно, нет как раз таки да, противно. Только от того что Эванс соврал …. Мне все равно, с кем он спит или нет, просто блядь будь мужиком скажи что так то так… Не, выдумал. Я такой занятой, я прям весь на съёмках. Придурок …. — я знала, что тогда на кофе, проболталась. Но я даже не представляла что тебя это так заденет, ответила Скар. В этом я конечно же его совсем не поддерживаю, ещё тогда я говорила, что это не прокатит, но Эванс не Эванс если каку то хрень не намутит….

***

Весь оставшийся вечер, Лаура всячески избегала Криса. Потому что боялась выпалить весь негатив перед всеми, но сейчас нельзя. Ведь тут куча людей. Вечер подходил к концу. Кто то выпил лишнего и их отправили на такси. Кто то, как Стэн и Эллен покинули заведения вмести и закончат это вечер болие приятней чем я уж точно. Скарлетт ушла сразу же после того как вышла со мной из уборной. Стив уехал встречать Кори в аэропорту (та прилетает от родственников с Лондона) Эванс, ещё час назад подешевле и сказал что срочные дела завтра, не позволяют ему засиживаться, потому что рано вставать. Я то и не возражала, хотя знаю я эти дела. Наверное пошлялся к той девице …. Я вышла из зала последняя. На часах 02:15. Я стою возле машины и курю. Думаю, слишком много думаю. Наверное я все-таки возьму отпуск и полечу куда то на Новый год, хотя куда я хочу… Черт я даже не знаю куда я могу или не могу полететь. Хотя нет не так, я могу полететь во многие страны. Но…. одна. Как всегда одна, проговорив это в слух и уставившись на свои ноги, которые до жути гудели от этих каблуков …… Ты можешь полететь со мной, услышала я за спиной голос. -Что простите, подняв голову я спросила?! И какого было мое удивление, когда передо мной стоял Крис. Все в том же смокинге …и улыбался своей чертовой прекрасной улыбкой!!! Я услышал как ты говорила про полететь и что ты одна! Я предложил полететь со мной…. Очень смешно Эванс! Ты что тут делаешь? Тебе же рано вставать и ты очень устал. Я если четно должен встать через 4 часа и 25 мин. Но, я не смог уехать домой не сделав ещё кое что. Пф, наверное не познакомился с той блондинкой, которая так и готова была тебя просто съесть?! Зачем я это сказал, дура. Самая настоящая дура, он же поймёт что я весь вечер за ним следила . А ты наблюдательная, говорил Крис уже стоя на против меня. Да этого не мог заметить только слепой, быстро выкрутившись, — проговорила я. -Да, да. Я так и понял. Все ближе подходя, сказал Крис. -Что ты делаешь Эванс?! — встревожено спросила я. — я же сказал что не уехал и ждал тебя эти чертовы 2,5 часа потому что не сделал кое что …. И в тут же секунду я почувствовала на своих губах жаркое прикосновение . Отстранившись, Крис смотрел, будто бы спрашивая разрешения. А мой чертов вихор внутри так разбушевался, что сердце уже выпрыгивало, а ноги то и дело подкосились …. Но сказать мне ничего не дали, потому что заткнули поцелуем … Таким сладким, жадным. Его язык блуждал во рту, как будто он делал это со мной миллион раз, руки сжимали настолько сильно талию что мне казалось вот вот и все треснет. Про обиду я забыла в раз, и уже просто отдалась порыву … Отстранились мы друг от друга, лишь потому что воздух закончился …. Крис, я не…. Что? Зачем ты это сделал?! Нам не стояло … В ответ, на меня смотрели пара голубых глаз …. Лаура, я знаю что ты меня спалила с потрохами …. И мне так стыдно ещё никогда не было, пусть это будет мое извинения … -Чертова Скарлетт, сквозь зубы сказала я. Это не она, ответил Эванс. Стэн не придурок и он понял что ты подослала Эллен, только он это уже мне сказал после нашего разговора, а когда ты вышла с уборной опухшая и начала меня игнорировать, я понял что накосячил снова …. И если ты меня простишь, то я буду рад видеть на Новый год у себя, в доме. У меня не большая вечеринка с лучшими друзьями. Если не придёшь я все пойму… Поцеловав ее нежно в лоб, Крис удалился к машине. А Лаура стояла как вкопанная и не понимала ничего… А главное то что этот поцелуй был началом чего то нового….

Извините (для детей)

«Я ничего не делал!» «Это не моя вина!» «Скажи, что ты сожалеешь!»

Знакомо? Если да, то вы похожи на многих детей, которые иногда спорят со своими друзьями и членами семьи. Посмотрим правде в глаза — не всегда легко ладить с сестрами и братьями, родителями и друзьями. Дети не идеальны, и иногда они делают вещи, которые доставляют им неприятности. Слова «извини» могут помочь.

Извинение называется извинением.Когда вы извиняетесь, вы говорите кому-то, что сожалеете о причиненной вам боли, даже если вы не делали этого намеренно. Люди, которые извиняются, могут также сказать, что они попытаются сделать лучше. Они могут пообещать починить или заменить то, что было сломано, или взять свои слова обратно.

Что ты чувствуешь при этом?

Когда вы извиняетесь перед кем-то — и действительно искренне — это потому, что вы остановились, чтобы подумать о том, что человек мог чувствовать из-за того, что вы сделали или сказали.Когда вы перестаете думать о чувствах другого человека, вы начинаете сожалеть о своем поведении. Вы можете даже почувствовать смущение или стыд, если сделали что-то, что, как вы знали, было неправильным.

Даже если то, что произошло, было несчастным случаем или вы сделали что-то, чего не хотели делать, вы, вероятно, все равно пожалеете, если узнаете, что чувства другого человека задеты. Извинившись, вы можете почувствовать себя немного лучше (другой человек, вероятно, тоже).

Когда вы бережно извиняетесь, вы можете чувствовать себя хорошо, потому что пытаетесь снова все исправить.

Как звучит извинение?

Есть много способов извиниться. Вот несколько примеров:

«Я сожалею о том, что я сказал вам грубо.»

«Мне очень жаль, что я потерял вашу книгу. »

«Я был зол, но мне не следовало обзывать тебя. Прости.»

«Прости, что задел твои чувства.»

«Прости, что накричал на тебя.»

«Мне очень жаль, что я ударил тебя, когда был зол. Это было неправильно. Я больше так не буду.»

Когда вы извиняетесь перед кем-то, он или она может извиниться перед вами в ответ: «Все в порядке, мне тоже жаль.Я не должен был дразнить тебя.» И тогда, может быть, вы снова почувствуете себя друзьями.

р

Когда нужно извиняться?

Детям, возможно, придется извиниться, если они обидели или дразнили кого-то или потеряли что-то, что принадлежало кому-то другому. Им, возможно, придется извиниться, если они что-то нарушили (даже случайно — упс!), или если они сделали что-то, что, как они знали, было неправильным — например, солгали или намеренно нарушили правило. Может быть, они сделали что-то, что их родители запретили им делать, или, может быть, они не сделали того, что должны были делать.

Детям, возможно, придется извиниться друг перед другом или перед взрослым. Взрослые тоже могут извиняться — перед другими взрослыми или даже перед детьми. Ведь даже взрослые иногда ошибаются. Извиняясь, когда они не правы, взрослые могут подать хороший пример и показать детям, как поступать правильно, и извиняться, когда им нужно.

Что, если бы вы разозлились?

Все время от времени злятся на кого-то другого. Злиться — это нормально — и не за что извиняться, — но важно знать, как сказать кому-то, что вас разозлило.

Когда маленькие дети злятся, они могут ударить, пнуть или закричать. У них не хватает самоконтроля, и они, возможно, еще не поняли, что нельзя бить кого-то, потому что он расстроен.

Но по мере того, как дети становятся больше и могут использовать слова, они знают, что лучше не бить, не пинать и не кричать, когда злятся. Они учатся выражать свои чувства словами. Конечно, слова, которые они говорят, когда злятся, могут быть сильнее или громче, чем обычно, но слова не обязательно должны быть злыми.Вы можете сказать кому-то, что вы расстроены и почему, не унижая этого человека. Вы можете быть честными в своих чувствах, не будучи недобрыми.

Но иногда гнев берет верх, и дети теряют самообладание. Они могут говорить неприятные вещи, терять хладнокровие и бить или толкать кого-то. Впоследствии большинство детей понимают, что даже если они были правы, когда злились, так себя вести нехорошо. Вот когда извинения точно нужны.

р

Извинения все исправят?

Извиняться, когда нужно, правильно.Это приносит много пользы. Но самого по себе этого может быть недостаточно, чтобы снова все стало лучше. Иногда вместе с извинениями человеку нужно исправить ошибку или пообещать исправиться. Иногда приятные вещи для человека после того, как вы извинились, помогают показать, что вы действительно сожалеете и хотите снова быть дружелюбным.

Иногда искреннее «прости» сразу все исправляет. В других случаях может пройти некоторое время, прежде чем кто-то почувствует себя дружелюбно после того, как вы извинитесь. Возможно, вам придется дать другому человеку немного времени. Даже после того, как вы извинились, вы все еще можете сожалеть о том, что вы сказали или сделали, но вы можете чувствовать себя хорошо, извиняясь и принимая решение поступить лучше.

Когда кто-то извиняется перед вами, вам может не сразу захотеться снова быть дружелюбным. Время от времени, если человек не меняется, вы можете больше не захотеть дружить. Вы можете почувствовать облегчение и радость от того, что другой человек извинился и признал свою неправоту. Но если кто-то продолжает вести себя подло или делает что-то, что причиняет боль, вы можете больше не чувствовать того же.Просто потому, что кто-то извиняется перед вами, не означает, что вы должны снова быть дружелюбными. Эта часть зависит от вас.

способов сказать, что вы сожалеете или сожалеете о чем-то — синонимы и родственные слова для того, чтобы сказать, что вы о чем-то опечалены и хотите, чтобы этого не произошло

из-за/по причинам, не зависящим от кого-либо

фраза

используется для того, чтобы сказать, что вы не несете ответственности за что-то, что произошло, особенно когда вы сожалеете об этом

извините меня

фраза

используется для того, чтобы показать, что вы сожалеете, потому что ваше тело издало грубый звук

используется для того, чтобы сказать, что вы верите в то, что произошло или может произойти что-то плохое, и что вы опечалены этим

900 10 (если позволите) извините за выражение фраза

используется для того, чтобы сказать, что вы сожалеете об использовании слегка оскорбительного слова или фразы собираетесь сказать, потому что вы думаете, что это неприятно, или хотите, чтобы это было неправдой

Мне стыдно говорить/признаться

фраза

используется для признания того, что, по вашему мнению, может удивить или разочаровать людей

Я извините

фраза

используется в социальной ситуации как способ попросить кого-то простить вас за то, что вы сделали что-то грубое, смущающее и т. д.

Сожалею сказать/сообщить

фраза

используется для того, чтобы рассказать о чем-то плохом или разочаровывающем, что произошло

Я не думал/я не думал расстроить кого-то

на коленях

фраза

используется для того, чтобы подчеркнуть, что вы очень сожалеете за извинение за ругань

pardon me

фраза

используется для извинения, когда вы делаете что-то грубое, например прерываете кого-то или издаете грубый звук своим телом

извините меня за (делание) чего-то

фраза

используется для того, чтобы сказать «извините» за то, что вы сделали или сказали что-то, что, по вашему мнению, может оскорбить людей вам не нужно было говорить

с сожалением

наречие

используется для того, чтобы сказать, что вам грустно или жаль о чем-то

печально говорить

фраза

используется, когда речь идет о чем-то, что делает вас несчастным SRY аббревиатура

извините: используется в электронных сообщениях

все в порядке

фраза

используется, когда вы отвечаете кому-то, кто извинился, чтобы показать им, что вы не возражаете против того, что они сделали

вот так что-то

фраза

используется для выражения разочарования по поводу того, что что-то потерпело неудачу, было потеряно или уничтожено

очень плохо

фраза

используется для того, чтобы сказать, что вы сожалеете или сочувствуете чему-то

почему, ну почему.

..? фраза

используется, когда вы хотите, чтобы что-то не произошло

пожелать

глагол

используется для выражения сожаления или разочарования по поводу того, что вы сделали или не сделали

горе мне

фраза

используется для того, чтобы подчеркнуть, что вы несчастны или имеют проблемы

было бы, что

фраза

используется для того, чтобы сказать, что вы хотите, чтобы что-то было правдой, особенно когда вы знаете, что это невозможно

извините, я вас смутил определение | Английский словарь для учащихся

извините

     ( извините    сравнительная )   ( извините    превосходная степень   )

1       условность   Вы говорите «Извините» или «Мне очень жаль», чтобы извиниться перед кем-то за то, что вы сделали, что расстроило их или вызвало у них затруднения, или когда вы случайно натыкаетесь на них.,   (формулы) `Мы все говорим одновременно.

2       прил   Если вы сожалеете о ситуации, вы чувствуете сожаление, печаль или разочарование по этому поводу.
v-link ADJ, usu ADJ о n, ADJ тот/к-инф
Она очень сожалела обо всех неприятностях, которые причинила…, Я сожалею о том, что произошло…, Мне жаль, что он ушел…, Ему было жаль, что они ушли.

3       условность   Вы используете «извините» или «извините» в качестве вступления, когда говорите человеку что-то, что, по вашему мнению, он не захочет слышать, например, когда вы не согласны с ним или сообщаете ему плохие новости.
Нет, извините, я не могу с вами согласиться…, «Извините, — сказал он агенту по недвижимости, — но нам действительно пора идти». …, Извините

4    Вы используете выражение «извините», чтобы выразить сожаление вместе с разочарованием или неодобрением.
Мне жаль говорить      фраза   PHR с кл, PHR, что     (чувства) Я сделал только половину этого, мне жаль говорить…, это, мне жаль говорить, почти полностью принятие желаемого за действительное.

5       условность   Вы говорите «извините», чтобы выразить свое сожаление и печаль, когда слышите печальные или неприятные новости.,   (чувства) Я слышал о Молли

6       прил   Если вам жаль кого-то, кто несчастен или находится в неприятной ситуации, вы испытываете к нему сочувствие и печаль.
v-link ADJ для п

7       прил   Вы говорите, что кто-то жалеет себя, когда вы не одобряете тот факт, что он продолжает несчастно думать о своих проблемах, вместо того чтобы пытаться быть веселым и позитивным.
v-link ADJ для pron-refl     (отклонение) Чего он не должен делать, так это сидеть дома, жалея себя.

8       соглашение   Вы говорите: «Извините?» когда вы не слышали что-то, что кто-то сказал, и вы хотите, чтобы они это повторили.,   (формулы) (=простите, простите)  

9       условность   Вы используете извините, когда поправляете себя и используете другие слова, чтобы сказать то, что вы только что сказали, особенно когда то, что вы говорите во второй раз, не использует слова, которые вы обычно используете.
Барселона надеется вернуть трофей в Испаниюизвините, Каталониявпервые.

10       прил   Если кто-то или что-то находится в плачевном состоянии, то он находится в плохом состоянии, умственном или физическом.
ADJ n  
Пожар оставил нефтяную промышленность Кувейта в плачевном состоянии…     

11   
  → лучше перестраховаться  
  → сейф  

11 раз, когда вы не должны говорить «извините» (и что сказать вместо этого)

Согласно нашему воспитанию, автоматическая реакция, когда мы делаем что-то не так, состоит в том, чтобы извиниться со словом «извините». » К сожалению, несмотря на то, что это инстинктивно для многих из нас, иногда сказать «извините» не всегда правильно. 

Знание того, когда настало подходящее время для использования этого метода извинений, само по себе является навыком. Есть несколько ситуаций, когда необходим другой, а иногда и уникальный подход. Иногда даже молчание — лучшая тактика для сохранения мира. Чтобы помочь руководителям понять, когда уместно слово «извините», 11 предпринимателей из совета тренеров Forbes поделились несколькими ситуациями, в которых этот термин определенно не следует использовать.

Фотографии предоставлены отдельными участниками.

1. Если это не ваша вина

Если это не твоя вина, не извиняйся. Вместо этого выразите тот факт, что вам жаль, что кто-то чувствует себя так или иначе, или что вы сожалеете о сложившейся ситуации. Демонстрируйте сочувствие, не беря на себя вину. Затем перейдите к таким вопросам, как «Как мы можем решить эту проблему?» или «Чем я могу помочь?» Объединение себя с человеком для решения проблемы превращает вас из потенциальных противников в сотрудников.- Марк Савинсон, Стратегия доходов

2. Когда вы можете предложить новое обязательство

Часто одного «извините» недостаточно. Это оставляет другую сторону с проблемой. Я за то, чтобы извиниться, но с предложением. Скажите: «Да, я беру на себя полную ответственность за это». Затем объясните, что изменилось и почему это было непредвиденным. Отделите оправдания от фактов и спросите, есть ли способы свести к минимуму созданные вами проблемы. Если таковых нет, предложите. Предложите новое обязательство и придерживайтесь его.- Инга Белиньска, Инга Арианна Белинска Коучинг Консультации Наставничество

3. Если вы можете сказать «спасибо» вместо этого

Ты опоздал на встречу! Вместо того, чтобы говорить: «Мне очень жаль», попробуйте сказать: «Большое спасибо за ваше терпение» или «Спасибо, что подождали, пока я решу эту проблему». Вместо того, чтобы говорить: «Мне жаль, что я пропустил этот крайний срок», вы можете попробовать: «Спасибо, что позволили мне потратить дополнительное время на это, чтобы сделать это правильно». Превращение «мне жаль» в «спасибо» ведет вас от сожаления и стыда к благодарности и благодати.- Кимберли Руш, All-Star Executive Coaching

4. Когда проблема не решается

Все мы больше учимся на ошибках, чем на том, что идет правильно. Потерпеть неудачу на раннем этапе, анализировать, учиться и совершенствоваться — это самый эффективный и действенный способ развития себя и компании. Чтобы быть более успешными, мы должны научиться делать больше ошибок в игровой форме. Винить себя за это или просить о пощаде неуместно, если вы не совершаете намеренно ошибок во вред.- Майкл Тиманн, Strategy-Lab™

5. Если есть лучшие способы извиниться

Совершение ошибки не является достаточным основанием для того, чтобы сказать: «Извини». Ошибки не являются окончательными, если вы не сделаете их окончательными. Слова «извините» означают окончательность. Это также признак того, что вы не планируете предпринимать шаги для исправления ситуации или не знаете, как предотвратить такой же результат в будущем. Успешные профессионалы извиняются, четко указывая, какие действия и шаги они предпринимают, чтобы смягчить ошибку.- Трейси Левин, Advantage Talent, Inc.

6. Когда вы точно не знаете, почему

Извинение предполагает сожаление. Когда мы заявляем об этом неискренне, мы теряем доверие. Если мы сделали что-то «не так» (неправильно), то мы просто ошиблись, не жалеем. Если мы сделали что-то «неправильное» (с моральной точки зрения), то мы должны спросить себя, почему это считается неправильным? Каков был мой желаемый результат? Сделал бы я это снова? Если мы все еще верим, что не правы, давайте извинимся и объясним, почему.- Кори Кастильо, Truth & Spears

7. Если вам нужна благодать, а не прощение

Обычно выражение «извини» связано с сожалением. Важно понять источник вашего сожаления, чтобы определить свою реакцию в ситуации. Если вы приняли неправильное решение без консультации, которое влияет на других, вам необходимо принести извинения. Однако, если вы сделали все, что могли, и добились отрицательных результатов, возможно, следует искать благодати. Сострадание и незаслуженная благосклонность жизненно важны после неудачи.- Джанет Браверман, Leaders Leaving Legacies, LLC

8. Когда вы действительно сделали что-то не так

Когда вы действительно сделали что-то не так и хотите загладить свою вину, говорить «прости» бессмысленно. Вместо этого возьмите на себя ответственность за свою ошибку, признайте ее и скажите: «Я поступил неправильно…» и спросите, как вы можете ее исправить. — Кейт Багой, Кейт Багой Интернэшнл

9. Если ваша ошибка затронула всю компанию

Я определенно признаю и признаю ошибки. Это один из ключевых элементов построения культуры победы. Я не знаю, использовал ли я «извините», кроме как в личных отношениях. Я полагаю, что если ошибка действительно испортила финансы членов команды, цели или всю компанию, то «мне очень жаль» было бы оправдано. — Джин Рассел, Manex Consulting

10. Если вы искренне не сожалеете

Извиняться за то, за что вы не чувствуете раскаяния или извинений, неправильно. Если кто-то считает ваше поведение неправильным или неуместным, но вы не видите, что это так, вместо того, чтобы извиниться и забыть об этом, спросите их, как бы они поступили по-другому и как бы они хотели, чтобы вы поступили.- Ребекка Паттерсон, Ребекка Паттерсон

11. Когда это звучит глупо

У слова «извините» есть уровень, который в некоторых случаях просто не звучит правдоподобно. В такие моменты я думаю о слове «раскаяние», которое означает состояние раскаяния. Для меня это означает, что вы намерены исправить ошибку скромно, заботливо и вдумчиво. Больше, чем слова, акт покаяния — даже без религиозного подтекста — может пойти гораздо дальше, чем пустая фраза.- Джон М. О’Коннор, Career Pro Inc.

5 способов извиниться, которые действительно работают

О силе извинений ходят легенды. По крайней мере, если вы слушали мои выпуски о том, как восстанавливать отношения, о том, как брать на себя ответственность, когда вы облажались, и о том, как критиковать кого-то, не выглядя при этом придурком.

Но их нужно делать правильно, иначе собеседник их даже не услышит. На рабочем месте надлежащее извинение может иметь значение между тем, что вас считают командным игроком, или тем, что вас считают « этим парнем» (или « этой девушкой» или « этим интерсексуалом»).

У Бернис и Мелвина плохое утро. Они только что закончили инвентаризацию в магазине растений Бернис, Green Growing Things. Мелвин в своем ликовании пошел закрывать программу инвентаризации. Когда программа спросила: «Вы действительно хотите выйти без сохранения данных?» он по привычке нажал «Да». Упс. Целый день работы потерян.

Бернис сходит с ума. Мелвин изо всех сил пытается извиниться, но ничего не получается.

«Обещаю, я сам проведу инвентаризацию на этих выходных», — плачет он.

«Да, но тебе даже не жаль!» — кричит она.

«Я тоже! Пожалуйста, простите меня!»

«Простить тебя? Простить тебя? Почему я должен прощать тебя, если ты не сожалеешь?»

«Но мне жаль!»

И так по кругу.

Со стороны кажется, что Мелвин приносит извинения, а Бернис отказывается их принять. Но это совсем не то, что происходит. Они просто распознают извинения по-разному.В книге «, когда извинений недостаточно, » Гэри Чепмен и Дженнифер Томас делятся результатами проведенного ими исследования того, как люди приносят и принимают извинения. Плохая новость: есть пять разных способов, которыми люди извиняются. Хорошая новость: Есть только пять.

Язык извинений №1: выражение сожаления

Выражение сожаления — основной язык извинений Бернис. Для нее извинения в первую очередь эмоциональны. Кто-то действительно чувствует себя плохо из-за того, что он сделал.Извинение должно показать, что кто-то искренне испытывает сожаление, вину или стыд.

Мелвин говорит : «Извините», но тон его голоса говорит: «Паника!» Бернис улавливает его тон, а не слова. Она хочет знать, что за его извинениями стоит настоящее сожаление, а не только то, что он может произнести слова. Выражение сожаления звучит так: «Я ужасно себя чувствую из-за того, что сделал». ( Сказано подходящим тоном. )

Язык извинений #2: Принятие ответственности

Второй язык извинений Бернис – Принятие ответственности.Она хочет услышать, что другой человек знает, что это его вина. Это так же просто, как сказать: «Я был неправ». Но как бы просто это ни звучало, многие из нас просто не могут произнести эти слова. Мы можем сказать: «Вы были неправы». Мы можем сказать: « Политики ошибаются». Но мы не можем сказать, что « I был неправильным».

Но это все, что хочет услышать человек с языком извинений Принятие Ответственности, простое признание вины. Мелвин извиняется, но не говорит, что был неправ.Принятие ответственности звучит так: «Прости. Я был неправ. Это я был виноват.»

Язык извинений #3: Искреннее покаяние

Искреннее покаяние похоже на Выражение сожаления тем, что оно должно исходить из сердца. Но это также должно сопровождаться обещанием измениться, чтобы проблема не повторилась.

Даже несмотря на то, что Мелвин может планировать измениться в будущем — возможно, дважды перечитав каждое диалоговое окно, прежде чем нажимать кнопку, — если он не скажет об этом Бернис, она не узнает об этом.Искреннее покаяние звучит так: «Прости. Это больше не повторится. В следующий раз я дважды перечитаю диалоговое окно, прежде чем нажимать кнопку. И я включу автосохранение. И делайте резервные копии».

Язык извинений #4: Просьба о прощении

Просьба о прощении просит пострадавшего простить. Это дает им понять, что они были обижены, что для восстановления отношений необходимо прощение. Даже если вы считаете, что просьба о прощении подразумевается в любом извинении, тот, чей язык извинения — просьба о прощении, должен услышать это вслух.

Извиниться можно так же просто, как сказать: «Я был неправ».

Имейте в виду, что просьба о прощении не обязательно будет удовлетворена. Извинения показывают, что вы признаете необходимость прощения. Однако, произойдет ли прощение, зависит от того, кто получает извинения. Просьба о прощении звучит так: «Мне очень жаль. Пожалуйста, простите меня.»

Язык извинений #5: Возмещение ущерба

Наконец, мы подошли к Возмещению ущерба. Возмещение ущерба включает в себя оправдание неправоты и поиск способа возмещения ущерба.Ты должен загладить то, что сделал. Как вы компенсируете это, зависит от человека. Вы должны компенсировать это так, как ценит другой человек. Если вы скажете: «Мне очень жаль. Вот пара билетов на игру в воскресенье вечером». Тому, кто предпочитает спорту кулинарию, вы не исправите свою вину. «Вот пара билетов на съемки Iron Chef Воскресный вечер» сработает гораздо лучше.

Возмещение ущерба может означать выполнение необходимых действий для исправления того, что вы напортачили.Вероятно, это самый трудоемкий язык извинений. Это также мой язык извинений номер один. Возмещение ущерба звучит так: «Извините. Я был неряшлив. Я был бы рад помочь с маркетинговым отчетом, чтобы вы могли пойти домой пораньше сегодня вечером».

Сопоставьте их язык извинений, а не ваш

Поскольку наш основной язык извинений — это то, как мы распознаем извинения, мы склонны произносить извинения на одном и том же языке. В конце концов, если «извините» означает «я возмещу ущерб», тогда у нас будет соблазн возместить ущерб, когда мы хотим извиниться, даже если другой человек не заботится о возмещении ущерба, но заботится о . заботиться о том, чтобы услышать, как мы говорим: «Я был неправ.

Два основных языка извинений Мелвина — возмещение ущерба и просьба о прощении. Он говорит: «Я решу проблему. Пожалуйста, простите меня.» Это не подходит для Бернис. Ее главные языки извинений — выражение сожаления и принятие ответственности. Она просто хочет, чтобы Мелвин искренне сказал: «Мне очень стыдно за свою ошибку. Это я был виноват.» Она скажет: «Конечно, я принимаю твои извинения! Все нормально! Давай спустимся в магазин содовой и разделим эклер с тофутти, чтобы помириться». Ей даже не нужен он, чтобы решить проблему.

Извиняясь, используйте язык извинения другого человека, чтобы он действительно вас услышал. Если вы не знаете чей-то язык извинений, попробуйте все пять: «Извините. Я чувствую себя ужасно из-за того, что произошло. Я был неправ, и я беру на себя полную ответственность. Вот что я буду делать по-другому в будущем, и вот как я сделаю это правильно сейчас. Ты можешь простить меня?»

Когда вы получаете извинения, будьте внимательны ко всем пяти языкам, а не только к своему. Даже если кто-то не использует предпочитаемый вами язык извинений, он может быть вполне искренним, используя свой собственный. Слушайте это. Извинение — это особое действие, направленное на улучшение ситуации. Научитесь приносить и принимать извинения так, чтобы люди могли их услышать, и это восстанавливает и укрепляет ваши отношения.

Еще из Quick and Dirty Tips

Первоначально эта статья была опубликована на Quick and Dirty Tips. Она была переиздана здесь с разрешения.

Фотография извинения предоставлена ​​Shutterstock.

Что делать, если вы сказали не то

Ой! Вы спросили недавно уволенного друга друга, как продвигается его работа.Слова сорвались с твоих губ, прежде чем ты успела их зачерпнуть обратно. Спросить о самом большом стрессе в его жизни (о котором он молился, чтобы никто не упоминал) было невинной ошибкой. Конечно, вы много извинялись, но видно, что он обиделся. Фу.

Это обычная, хотя и болезненная часть социального существа в обществе. Но извинения за неправильные слова требуют другого рода извинений, чем, скажем, пролитый кофе на сумочку незнакомца или опоздание на работу. Когда вы отпускаете неуместный комментарий или бестактную шутку, рана остается внутренней, что может затруднить заживление.

Нереально ожидать, что вы станете идеальным коммуникатором. Если вы будете стараться никогда не оговариваться, вы, вероятно, в конечном итоге сделаете себе хуже, «потому что тогда будет больше вины, гнева, чувства разочарования, когда возникают недопонимания и обиды», — сказал Дон Коул, зарегистрированный брак и семейный терапевт.

Люди созданы для работы в сообществе. Когда происходит социальное отторжение, отчуждение может ощущаться физически болезненно. Недавнее исследование, опубликованное в Clinical Journal of Pain, показало, что те же нервные пути, которые обрабатывают социальные расстройства, также участвуют в путях физической боли.

В качестве клинического директора Института Готтмана, организации, которая оказывает основанную на исследованиях помощь парам и обучает терапевтов, чтобы они были более эффективными в качестве консультантов по отношениям, доктор Коул регулярно посещает пары, которые борются с недопониманием. Как оказалось, успешные пары говорят неправду так же часто, как и неудачники. Разница, по его словам, в том, что успешные пары знают, как восстанавливать обиды, когда они их причинили.

Мы можем применять эту стратегию исправления не только к романтическим партнерам, но и ко всем, кого мы можем непреднамеренно обидеть: друзьям, знакомым и коллегам.Вот как оправиться от словесной оплошности и исцелить эти оскорбленные чувства.

Прежде чем извиниться

Оцените ущерб. «Будьте откровенны и откровенны с самим собой, говоря о возможном ущербе, который был нанесен», — сказала Андреа Бониор, лицензированный клинический психолог. Вы можете подумать, что вам нужно извиниться за один мимолетный комментарий, но для этого другого человека это может быть частью более широкой модели легкомыслия с вашей стороны. На самом деле, они могут быть злее, чем вы думали, особенно если ваше замечание задело их за живое.

«Когда мы узнаем, что причинили кому-то боль, у нас появляются эти инстинкты, которые хотят восстановить баланс», — сказал Иджеома Олуо, автор книги «Итак, вы хотите поговорить о расе». Если вы не понимаете, что именно вы сказали обидного, г-жа Олуо рекомендует обратиться и сказать: «Было бы лучше, если бы вы могли объяснить, что я сделал, что навредило вам». Не формулируйте это как «Скажи мне, почему ты злишься», а спроси: «Что я сделал?»

[Нравится то, что вы читаете? Подпишитесь здесь на информационный бюллетень Smarter Living, чтобы получать подобные истории (и многое другое!) прямо на ваш почтовый ящик каждое утро понедельника.]

Не «катастрофизируйте». Люди, склонные к мыслям о вине, обычно строже относятся к себе. Они будут говорить что-то вроде: «Я не могу поверить, что сказал это. Я ужасный человек». Если вы оказались в спирали стыда, доктор Бониор предлагает переформулировать ваш внутренний рассказ о событии во что-то более реалистичное, поддерживающее и полезное, например: «Эта ситуация задевает за живое. Мне стыдно, но я могу исправить это. Все совершают ошибки.»

Не позволяй этому гноиться. У вас может возникнуть соблазн отложить этот вопрос на второй план, но это будет ошибкой, считают эксперты. Мало того, что вы потратите больше времени на беспокойство о ситуации, но и чем дольше вы будете откладывать сообщение об оплошности, тем более неловко это будет. Доктор Бониор предлагает установить период времени для зализывания ран (час, день), но постараться загладить свою вину как можно скорее. Иногда, когда мы откладываем трудный разговор, мы заканчиваем тем, что вообще не разговариваем, что наносит непоправимый ущерб отношениям.«Это не первое преступление, — сказала она. «Вот как это было обработано».

Во время извинений

Возьмите на себя ответственность. Не поддавайтесь желанию защищаться или оправдываться, например: «Ну, я не это имел в виду» или «Почему ты такой чувствительный? Это явно была шутка». По словам доктора Бониора, избегайте споров о деталях и просто дайте другому человеку выразить свои чувства. Дайте понять, что вы не относитесь легкомысленно к тому, что сделали. Исследования показывают, что обозначение своих чувств может помочь справиться с тревогой и депрессией.Таким образом, такие фразы, как «Мне стыдно, что я это сказал» или «Я потрясен, что причинил тебе боль», могут немного облегчить ваши страдания по поводу ситуации. Однако вы не хотите становиться жертвой, так что не надейтесь слишком сильно, сказал доктор Бониор.

Подтвердите их боль. Заманчиво использовать это время, чтобы прояснить свои намерения — вы можете чувствовать, что вас атакуют, и понятно, что вы хотите очистить свое имя. Но если человек не спросил, что вы имели в виду под своим комментарием или шуткой, не заходите туда.То, что вы намеревались сказать, не имеет значения в разговоре, посвященном негативному влиянию ваших слов. Также непродуктивно спорить, чья версия событий верна. Память — это не цифровая запись; это эмоциональное кодирование события, сказал доктор Коул. Примите то, что человек услышал и почувствовал, было правдой: «Мой комментарий был неуместным, и я понимаю, почему вы расстроены».

Будь искренним. Убедитесь, что ваши извинения исходят от сердца. Избегайте шаблонных фраз, таких как: «Мне жаль, если вас обидели.Этот язык дистанцирует вас от ваших действий и может показаться получателю пустым. Язык тела, сигналы лица и тон голоса теряются при письменном общении, что делает электронную почту и текстовые сообщения далеко не идеальными, когда речь идет о деликатных темах, таких как извинения. Эксперты говорят, что лучше принести извинения лицом к лицу, если это возможно. Разговор по телефону — следующий лучший вариант.

Объясните, как это больше не повторится. Поделившись тем, чему вас научила ситуация, вы убедите этого человека в том, что вы научились на своей ошибке.Кроме того, самообразование и усилия по исправлению своего поведения показывают, что вы действуете добросовестно. Например, если вы продолжаете неправильно произносить имя коллеги, признайте свою ошибку. Не ссорьтесь и не говорите: «Ну, это действительно сложное имя, и я никогда раньше его не слышала», — сказала Элисон Грин. Как издатель блога о карьере Ask a Manager и автор одноименной книги, г-жа Грин рекомендует сказать: «Эй, мне очень жаль, что я сделала это. Я рад, что вы сказали мне, и я буду работать над тем, чтобы исправить это.”

После извинений

Сброс. Может быть особенно важно иметь спокойное взаимодействие после промаха, если другой человек задается вопросом, как будут выглядеть отношения в будущем. Развейте их страхи. «Если вы затем придете через полчаса и поговорите с ними о каком-то обычном рабочем деле, часто это действительно их успокоит», — сказала г-жа Грин. Это поможет перекалибровать отношения и убедить их, что все хорошо.

Отпусти. Если после того, как вы приложили все усилия, другой человек не может преодолеть проступок, отстранитесь. Вы можете принести искренние извинения и признать свои ошибки, но вы не можете заставить кого-то принять это, сказал доктор Коул. Иногда слова наносят непоправимый вред.

Никто не обязан тебе отношениями. «Если вы причинили кому-то вред, вы можете попытаться исправить только это. Но если они не хотят, — сказала г-жа Олуо, — им это и не нужно».

Тем не менее, постарайтесь воспользоваться возможностью понять жизненный опыт другого человека и отождествить себя с его болью, даже если вы сыграли свою роль в ее причинении.Вы не только станете более внимательным другом и коллегой, но, глядя на мир их глазами, вы с большей вероятностью заставите другого человека чувствовать себя в безопасности, быть услышанным и понятым.

10 полезных фраз, чтобы извиниться на английском языке

Бывают случаи, когда извинения просто не помогают, верно? Или, может быть, это так, но этого просто недостаточно. Важно извиниться, если вы сделали что-то не так. Это показывает, что вы зрелы и ответственны, а также может помочь вам построить более крепкие отношения с человеком, которому вы причинили боль.Кроме того, и это наиболее важно здесь, извинения — это не только извинения, но и то, как извинения произносятся, поэтому в этом посте вы узнаете 10 способов извиниться на английском языке . 🙂

10 полезных фраз, чтобы извиниться на английском языке

1. Мне (…) жаль!

Ха! Это классика! Но постарайтесь не ограничиваться простой фразой из трех слов! Будьте более выразительны и скажите что-то вроде « Мне ужасно жаль, что я отправил вам 17 сообщений прошлой ночью! » или « Мне очень жаль! Я не знал, что это произойдет… ».Вы также можете использовать наречия   глубоко, отчаянно, ужасно, чрезвычайно, страшно, искренне, действительно, действительно, очень, и т. д.

2. Сожалею, что…

В этом случае мы можем сказать что-то вроде « Прошу прощения, что по ошибке отправил вам 17 неразборчивых сообщений » или « Прости, что совершил такую ​​глупую ошибку. «

3. Прошу прощения (за…)

Вы можете использовать это выражение в таких предложениях, как « Прошу прощения за ошибку. » или « Приношу искренние извинения. » Вы на самом деле звучите довольно формально, когда используете их, поэтому убедитесь, что вы используете их только в таких ситуациях.

4. Пожалуйста, примите мои (…) извинения.

Этот тоже формальный, и его можно изменить, добавив подходящее прилагательное к существительному «извинения». Например: « Пожалуйста, примите мои искренние извинения. » или « Это была ошибка. Мои глубочайшие извинения. » Фу-у-у! Это просто не звучит хорошо! Но это еще один способ извиниться.

5. Пожалуйста, прости меня!

Звучит отчаянно, но отчаяние может пригодиться в какой-то момент во время извинений. Например: « Пожалуйста, прости меня. Я понятия не имел, что эти сообщения будут отправлены… » или « Пожалуйста, простите мое невежество. Я не силен в новых технологиях. «

6. Прошу прощения.

Если номер 5 прозвучал отчаянно, знайте, что « Прошу прощения.» гораздо хуже. Это выражение может быть полезно при публичных извинениях перед аудиторией. Довольно распространен среди политиков и прочих бедняг…

Унижение себя во время извинения также может оказаться полезным. Если вы немного «оскорбите» себя, мы надеемся, что другой человек почувствует, что вы действительно имеете в виду извинение. Однако это не формальная вещь, поэтому не используйте ее в формальном контексте. Вы можете сказать что-то вроде « Я такой инструмент! » или « Боже! Я такая задница! «.Эти предложения также работают с другими выражениями. Например:

Боже! Мне очень жаль! Я такой идиот! Я должен был знать, что что-то подобное может произойти.

8. Мне так стыдно…

Выражение сожаления является неотъемлемой частью извинения, поэтому эти выражения отлично подходят для этой цели: « Мне так стыдно (самого себя) «, « Мне так неловко (обо всем этом) » или « Я подумал о моих действиях и не могу выразить, как мне жаль.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.