Порой мы даже не замечаем что наши мечты сбываются нам всегда всего мало: Порой мы даже не замечаем, что наши мечты сбываются.

Содержание

Мечты сбываются — статусы — Крылатые фразы

Самое любимое время года — время, когда сбываются мечты.

 

*****

 

Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти? Ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!

 

*****

 

В мечту необходимо верить и делать к ней первые шаги, начиная с мыслей.

 

*****

 

Мечты сбываются… главное мечтать от чистого сердца.

 

*****

 

Мечта становится целью, когда предпринято действие для ее достижения.

 

*****

 

Если тебе скажут, что мечты не сбываются — не верь. Они сбываются, если за них бороться.

 

*****

 

Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются.

 

*****

 

Мечты сбываются! Просто нужно заменить слова: Мечта на Цель, Желание на Задание, Стремление на Действия!

 

*****

 

Рано или поздно все мечты сбудутся.

Только верьте в них.

 

*****

 

Всё будет. Только мечтай.

 

*****

 

Фраза «не судьба» — отмазка для слабых людей, не способных бороться за свою мечту.

 

*****

 

Будущее принадлежит тем, кто верит в свои мечты!

 

*****

 

Если все время мечтать, мечтой останется даже то, что могло стать явью.

 

*****

 

Всё, что существует на свете, когда-то было мечтой.

 

*****

 

Когда наши мечты будут сильнее наших страхов – они начнут сбываться.

 

*****

 

Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!

 

*****

 

Мечты, созданные вдвоём, осуществляются в два раза быстрее.

 

*****

 

Мечты не работают, пока ты не работаешь.

 

*****

 

Мечтать не вредно, а даже очень приятно.

 

*****

 

Добрая мечта и неутолимое желание ее исполнить – значит, что мечта исполнится.

 

*****

 

Чтобы мечты сбывались, нужно просто чтобы рядом был Волшебник… а не Сказочник.

 

*****

 

Порой мы даже не замечаем, что наши мечты сбываются. Нам всегда всего мало.

 

*****

 

Никогда не поздно стать тем человеком, быть которым вы всегда мечтали.

 

*****

 

У тебя и правда есть мечта? А что ты сегодня сделал для того, чтобы она сбылась?!

 

*****

 

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

 

Когда кажется, что хуже не бывает, нам придают силы наши мечты. Иногда нам для счастья нужен сущий пустяк, иногда улыбка на чужом лице и радость в чужих глазах. Для мечты не бывает не подходящего времени и неотложных дел. Мы сильнее всего страдаем, когда пытаемся заглушить мечту в своём сердце и понимаем, как сильно мы ей дорожили только когда она ускользает от нас.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Повод для грусти всегда найдется. Нужно уметь радоваться. Однако радость — это не просто улыбка на лице. Радость — это вера в лучшее тогда, когда лучшее видится худшим.

Эльчин Сафарли (100+)

Мечты придают миру интерес и смысл. Мечты, если они последовательны и разумны, становятся еще прекраснее, когда они создают реальный мир по своему образу и подобию.

Анатоль Франс (100+)

Лучшее, на что мы способны, проявляется, когда нас прижимают к стенке, когда мы ощущаем рок, нависший над нами. У тебя осталось мало времени и совсем не осталось времени для ерунды. Превосходное состояние!

Карлос Кастанеда (50+)

Случайных встреч на свете не бывает,
Друг другу для чего-то мы нужны.
Один нам словно ангел помогает,
Другого искренне поддерживаем мы.

Неизвестный автор (1000+)

Мы никогда не поймём, как нам надо в этом мире мало для абсолютного счастья, пока не потеряем это.

Джеймс Мэтью Барри (10+)

Мы меньше всего думаем о близких, когда они есть, и больше всего страдаем, когда их нет.

Илья Николаевич Шевелев (50+)

Наши мечты — это отражение нас самих. Когда мы мечтаем, мы настоящие.

Легенды ночных стражей (8)

Если когда-нибудь наступит день, когда мы не сможем быть вместе, сохрани меня в своём сердце, и я буду там навеки.

Алан Александр Милн (8)

Вечной любви не бывает. Бывает удачное сочетание привычек. Бывает хорошо в кровати. Бывает чувство уюта от того, что ты не одна. Бывает надежность. Вот, собственно, и все, чего вполне достаточно для счастья.

Девять с половиной недель (7)

У каждого человека бывает такой период в жизни, когда ему кажется, что он никому не нужен.

Неизвестный автор (1000+)

5 глава 1 часть, Романтик, блять — фанфик по фэндому «Bangtan Boys (BTS)»

Порой мы даже не замечаем, что наши мечты сбываются…

      На него смотрели странно, даже когда он вызывал такси, будучи наклюканным (пьяным) и немного на взводе. А сейчас, оказавшись возле своего дома, он ловит на себе взгляды гуляк, которые ночью что-то забыли и пошли на улицу развеяться.       Понять их можно: не каждый день застанешь такую картину, где один главный персонаж уснул возле забора бухим, а второй — подхватил его на руки и понёс в дом. Хорошо, что с Тэхёном ничего не случилось, ведь альфа сильно переживал. На таксиста всю дорогу тон повышал, если это вообще можно тоном считать, а Мину и Чиме даже пока не сказал, махнув на них рукой.       Нести омегу было легче, чем он предполагал, но равновесие в таком состоянии всё же подводит… Так что, дорогой Ким Тэхён, если ты проснёшься с синяками на затылке или ногах, то знай, что ты не с первого раза пролез в проход. Еле-еле, но дошёл всё-таки Чонгук до заветного дивана, аккуратно уложив (
кинув, потому что… ну а где силы взять? устал он
) своего парня на простынь и накрыв одеялком (подняв с пола первое шмотьё и укрыв ноги).

***

      Мистер грация проснулся не первым, уже чувствуя прекрасный аромат альфы, находящегося где-то под боком. Тот смотрел телевизор, пока было свободное время, и не хотел уходить от Тэхёна. Его запах кофе окутал Кима с ног до головы, словно метка, и последнему стало очень приятно от такого пробуждения. — Чонгук~ии. ..— протянул мальчик, обнимая того со спины. — Ох… Встал?— Гук обернулся, глядя на сонное личико.— Ты неплохо выглядишь для похмелья.       На самом деле Тэ выглядел как всегда — прекрасно. Маленькая вмятинка от скомканной подушки виднелась на щеке, слегка кудрявые на концах пряди голубого оттенка сочетались с серой радужкой, а сонная улыбка придавала образу мягкости. Чонгук не то что влюблён, он с ума сходит по такому Тэхёну. — Чонгук… Вчера звонили,— омега протёр глаза от сна, приподнимаясь,— угрозы… Юнги и Чимину обеспечен вылет с работы… — Ну-ну, ты чего так расстроился?— Ким немного погрустнел, и Гук это заметил.— Они знали, на что шли. — Это же моя вина, да? Гук~ии… Я так не хотел, чтобы всё так обернулось.       Тэхён упал в объятия брюнету, что поглаживал его по спинке, словно маленького ребёнка, и утешал. Они должны пережить это вместе. Голубоволосый утыкался носиком в шею альфы, сворачиваясь комочком. — Тэ, не стесняйся, пожалуйста, своих чувств…— Гук переключил канал свободной рукой.
— Чимин рассказал? — Да… Просто не волнуйся, если ты чувствуешь боль, в первый раз это нормально. Ты можешь говорить мне об этом и в следующий раз, чтобы я был мягче. — Спасибо… Я боялся, что ты посчитаешь меня… Слабым? — Ты всегда будешь слабым для меня, Тэхён~а, ты ведь мой омега,— тот слабо улыбнулся.       Ким мягко чмокнул его в губы, продолжая обнимать его ещё минут 15. После ушёл Чонгук, потому что в доме было мало продуктов, а Тэхёну оставалось только убираться и смотреть телевизор.

***

— Хаха… Точно, точно,— Ким приложил телефон к другому уху, прижимая плечом и продолжая мыть посуду,— так когда ты приедешь? — … — Ох, как это классно! Мне Юнги-хён про тебя много чего рассказывал, что я уже забыл… Мне будет приятно, если мы с тобой увидимся, и ты мне расскажешь что-нибудь ещё,— Тэхён выключил воду. — … — Да! Давай тогда в пятницу? Часов в пять-шесть-семь? — … — Перестань смеяться… Так во сколько? — … — Ну, тогда договорились. Пока-пока!       Тэхён скидывает трубку, а после разворачивается и опирается о раковину, листая переписку со школьным другом. Как давно они не виделись… Наверное, прошло лет 10. Спустя какое-то время омега слышит открывающуюся дверь и спешит ко входу, чтобы помочь унести продукты и прочее. — Чонгук, ты весь мокрый!— тот смеётся, выхватывая пару пакетов из рук.— Я всё унесу. — Нет!— отбирает продукты обратно.— Они тяжелые, попробуй только!       Гук снимает обувь и пальто, а после кидает сломанный зонтик в сторону. Сегодня он не пригодился, от слова, совсем. Что-то в поведении Тэхёна его уже настораживает, но об этом он умалчивает, проходя на кухню и наблюдая за Кимом. — Что-то ты такой радостный? Рад, что твой любимый вернулся?— пытался не улыбаться Чон, но не вышло. — А? Да-да, и этому тоже,— омега суетился, раскладывая продукты по полочкам холодильника. — Мм… И чему ты так радуешься?— немного потускнел. — У меня друг в Сеул приехал, представляешь?— Тэхён ярко улыбнулся.— Я вас обязательно познакомлю, он тоже альфа! Можешь, кстати, с нами прогуляться в пятницу. — Можешь? Ты серьёзно?— Гук сжал кулаки.
— Конечно я пойду с вами… Ну и что за друг такой, что ты так блестишь? — Чонгук, перестань,— улыбка,— мы с ним ещё с 3 класса знакомы, уже давно не виделись. — Ясно… И как этого друга зовут? — Богом,— отвечает Тэ, усаживаясь на краешек стола,— а ты что так любопытствуешь? — Да ничего… Пойду, что ли, омегу позову погулять. А то забыл, что у меня тоже друзья есть,— прошипел Чон, играясь с уголком своей рубашки. — Ахх, Чонгук~и, какой же ты ребёнок,— Тэ склонился над лицом брюнета,— я люблю только тебя, другие меня не привлекают.       Глаза Гука загорелись от таких лестных слов в свой адрес, и он притянул к себе Кима, впиваясь в его губы. Альфа встал меж ногами Тэхёна, немного раздвигая их по сторонам для удобства, и таким образом стал выше омежки. Он целовал как всегда: сначала мягко, потом небрежно, а далее заканчивалось тем, что все губы голубоволосого были слегка покусаны и в некоторых местах кровоточили. Нечего здесь устраивать, нашёл он себе какого-то друга-альфу. — Чонгук~аа,— протянул Тэ, отрываясь от сладких губ. — Ну чего?— невольно отстранился от поцелуя.— Пеняй на себя, если скажешь что-то неважное. — Я так люблю тебя… Всего… Каждый твой изъян, которых нет вовсе, и твою яркую улыбку. Пообещай, что не уйдёшь от меня. — Ахх… Тэхён, ты такой дурак! Ради этого поцелуй прервал?— Гук усмехнулся, приближаясь к Киму, но тот подставил щеку.— Тэ! — Ты уйдёшь от меня?— голубовласый смотрел с неподдельным страхом. — Тэ… Нет-нет, никогда,— Гук взял его за руки, видя нахмуренные брови,— я обещаю, что ты будешь лежать только подо мной. — Чонгук!— тот сменил злость улыбкой. — Ты будешь моим парнем? — Хаха, смешно, пошутили-посмеялись,— Тэ встал с края стола, подходя к раковине. — Я серьёзно. — Тебе не хватило одной шутки? Перестань уже,— мальчик набрал воды в стакан. — Если это отказ, то он принят,— альфа достал из другого пакета, что лежал под стулом, упаковку конфет и букет ромашек,— не пожалей потом. — Да-да…— только начал пить воду Ким, оборачиваясь и смотря на Гука.       Вода, словно из пульверизатора, направилась на ближайшие 20-30 см от лица Тэхёна. Он даже закашлялся немного от такого внезапного сюрприза, что Чонгуку пришлось подойти и похлопать по спине. Рукой протерев губы, Ким глазами-планетами посмотрел на подарок альфы, подбегая и прижимая букет с цветами к телу.       По мыслям Чонгука, Тэ был идеален. Держа в руках ромашки, нюхая и наслаждаясь сладким ароматом, он выглядел очень милым и нежным… На запястье почувствовалось что-то колкое, отчего брюнет немного сжал пальцы и опустил взгляд вниз, на руку. Медленно, постепенно высвечивается имя Ким Тэхён.

***

— Воооу, Богоми-хён… Правда приедешь?— Юнги поставил на громкую связь, ибо Чимин ревнует чуть не до слёз. — … — Погоди. А зачем тебе к Тэхёну? У него уже парень есть… — … — Ну, смотри. Не рассказывай о ваших отношениях, ладно? Я думаю, ему будет больно узнать, что он тебя когда-то забыл… Не пойми неправильно. — … — Хорошо. Спасибо, хён. Надеюсь, скоро увидимся!       Юн сбросил трубку, а Пак смотрел на него непонимающе. Мин с трудом вздохнул, откладывая телефон, а после поспешил кое-что донести Чимину. — Если Тэхён встретит Богома, он может всё вспомнить… В любой момент… Нам очень повезёт, если Чонгук пойдёт с ними и будет контролировать Кима и его эмоции. Зная мелкого, он будет долго извиняться, а потом ныть в подушку и названивать мне… — Охх… Всё правда так сложно. — Чимин, это ведь ещё не всё… Богом добивается своего. Он правда хороший друг, ученик, сын, но не парень. Представляешь, что будет, если он поцелует Тэхёна? Он то всё помнит, каждую мелочь, каждый поцелуй с ним… А если у Кима уже есть соулмейт? Тогда пиздец… — А какой парой они были? — Им завидовали все, Пак, в том числе и я. У них всё было слишком гладко, никто даже не верил в то, что такое может быть. — Всё очень плохо, Юнги. Нужно рассказать Чонгуку, срочно! — Чонгуку? С ума сошёл?! Он Богома тогда повесит. — А что нам делать? — Ничего. Давай просто дождёмся их встречи.       Юнги был не уверен в своих словах, но истинного старался убедить. Будет плохо, если Богом поцелует Тэхёна (а он не раз об этом говорил в присутствии Мина), и у его соулмейта появится царапина на запястье. Как потом Ким будет в глаза истинному смотреть? Мин очень волнуется, поэтому собирается наведать Тэхёна и порасспрашивать насчёт их встречи.

Entry from 10/05/16, 23:08 — Natali, Russian Federation, Orenburg

Общение — это как секс: нужно ещё вызвать желание у человека этим с тобой заниматься. Всё остальное — насилие.

Автор неизвестен, но чертовски прав.

Совет дня:

Надо ценить все то, что у нас есть. Стремиться получить то, чего у нас еще нет. С легкостью расставаться с тем, что нам не надо. И просто любить жизнь и человека, который с нами рядом…

И встретишь ты.. кoгда не ждёшь.

И oбретёшь не там… где ищешь….(светит незнакомая звезда!…)

У каждого свой океан, и каждый по-разному в нём тонет..

Мы живем в обществе, где люди пытаются не стать счастливыми, а где стремятся выглядеть счастливыми.

Порой мы даже не замечаем, что наши мечты сбываются.  Нам всегда всего мало.

«мы никогда друг друга не забудем, но никогда друг друга не вернем..»

Человек, притворяясь, забывает, что маска прирастает к коже, а после врастает и в мясо. Исключений нет, какой бы чужеродной и временной маска ни казалось бы поначалу. Один претворяется слабым и становится слабым. Другой притворяется циником и становится циником. Ничто не бетонирует душу быстрее лжи. Вода принимает форму того сосуда, в котором находится. А если вода замерзает, то сосуд лопается — и вот она, готовая форма. Нужно быть очень осторожным со временным. Оно очень скоро становится постоянным.

Будь с той, которую ты не удивишь деньгами, которой будет плевать сколько роз ты подарил, которая будет говорить подругам не то, какого цвета у тебя порш, а то что ты был рядом когда ей было это необходимо.

Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными, иначе это просто планы на завтра.

Кто не понял своего прошлого, вынужден пережить его снова.

© Будда

Никогда не делает ошибок только тот, кто не пробует ничего нового.

Альберт Эйнштейн

Сказки слушать надо в любом возрасте, а вот верить в них — желательно только в детстве!!!

Я стала старше на любовь и осень…На листопад…на холод октября…Я утро начинаю снова с кофе….А так хочу начать его с тебя…

Говорят, если вы никак не можете забыть человека — вы нужны ему.

Самый важный человек — это тот, кому ты, вернувшись откуда-нибудь, самому первому напишешь простое: «я дома».

Если ошибку можно исправить — значит, ты еще не ошибся.

Восточная мудрость

После того, что между нами было, я просто обязан с вами познакомиться.

Пусть в эту холодную осень

вам встретится теплый и родной человек

Ужасно хочется сесть и просто поговорить с кем-то по-душам. Говорить всю ночь напролет. Смотреть вместе на ночное небо, обсуждать что-то яростно, спорить, молчать. Мне не хватает такого времяпровождения. Безумно не хватает.

Чем меньше ты паришься — тем ты счастливее.Боб Марли

50+ полезных привычек. Начните вести дневник

Может показаться, что перечисление событий, произошедших за день, никак не сделает вас счастливее и не приблизит к заветной цели. Но на самом деле ведение дневника – это мощный инструмент, который учит анализировать себя, окружающих и события. Эта привычка помогает развивать полезные навыки, делает нас более продуктивными и целеустремленными. Записывая свои мысли, мы чувствуем себя лучше и физически, и морально. И если не всегда получается понять, что же на самом деле вас беспокоит, просто запишите это на бумаге – и все сразу станет гораздо проще.

Мы придумали проект «50+ полезных привычек», чтобы вы могли изменить свою жизнь к лучшему. Вместе с Nestle Fitness мы рассказываем об одной полезной привычке, которая реально может улучшить качество жизни. Сегодня поговорим о том, в чем польза ведения дневника, и почему эта привычка не такая сложная, как может показаться. 

Почему это важно 
  • Дневник – это в своем роде возможность познакомиться с самим собой. Всем важно систематически «встречаться» со своим внутренним миром, мыслями, чувствами и фантазиями. 
  • Ведение дневника помогает развить наблюдательность. С его помощью проще анализировать себя и окружающих. А еще такая привычка улучшает память.
  • Регулярное ведение дневника поможет справиться с тревожностью и даже депрессией. Дневник может стать хорошим «контейнером» для трудных, тяжелых чувств. Он будто разделяет весь груз невзгод вместе с вами.
  • Психологи утверждают, что одним из инструментов самосохранения в самые сложные времена всегда был личный дневник.
  • Вы научитесь легко подбирать слова и точнее формулировать мысли. 

Что надо делать

Если вы еще не ведете дневник, не ставьте сразу большую цель, например, подробно описывать каждый день. Такая цель вас попросту может напугать, и за бумагу вы так и не сядете. Пишите хотя бы по одному предложению в день. Делайте это легко, с удовольствием и главное – честно. Всегда держите в голове то, что пишите вы сами для себя. 

Позвольте себе вылить на бумагу свой поток сознания, отключить фильтры и контроль. Никто не будет проверять вашу орфографию, грамматику, пунктуацию и оценивать содержание записей. Будьте спонтанными и открытыми. 

Вы можете записывать свои мысли где угодно и как угодно. Все, что вам нужно, – это лист бумаги или новый документ на компьютере. Если каждый раз, закрывая свой дневник, вы будете чувствовать удовлетворение, то захотите возвращаться к нему каждый день. Полезная привычка необязательно должна отнимать много сил, чтобы приносить пользу. 

Какую пользу приносит дневник 

Учит анализировать. Когда вы делаете записи, работает левое, рациональное полушарие вашего мозга. Пока оно занято, правое полушарие может делать то, что получается у него лучше всего: создавать, предугадывать и чувствовать. Ведение дневника снимает все психологические блоки и позволяет использовать все возможности нашего мозга, чтобы лучше понять себя и мир вокруг нас.

Помогает справляться со стрессом. Это мощнейшая терапевтическая функция ведения дневника. Когда мы делаем записи, то уменьшаем уровень внутренних переживаний. Если сформулировать свои тревоги, размышлять над ними, анализировать и описывать, то  мы невольно переходим из позиции «переживателя» в позицию «наблюдателя».  В таком случае острота чувств притупляется. Поэтому часто в стрессовой ситуации люди, осознанно или неосознанно, начинают вести дневники.  

Дает возможность учиться на своём опыте. Возвращение к написанному в дневнике похоже на перечитывание любимой книги. Вы обращаете внимание уже совсем на другие детали и видите прошлое по-новому. 

Мотивирует брать лучшее от каждого дня. Осознавая, что вы перенесёте события сегодняшнего дня на бумагу, вы будете стараться совершить по меньшей мере одно полезное дело до заката. Желание записать что-нибудь приятное – отличный стимул.

Наглядно показывает ваш личностный рост. В особенно неудачные дни мы обычно забываем, каких успехов уже достигли. Дневник же помогает сохранять адекватную оценку происходящего. Нужно лишь взглянуть на сделанные записи – и вот они, доказательства того, насколько вы выросли за последние месяцы или годы.

Укрепляет здоровье. Улучшение самочувствия при ведении дневника – это не просто психосоматика. По словам доктора Джеймса Пеннебейкера, психолога и ведущего эксперта в области экспрессивного письма, ведение дневника способствует укреплению иммунных клеток, T-лимфоцитов. В результате многочисленных научных экспериментов стало известно, что благодаря ведению дневника нормализуется кровяное давление, улучшается сон, снижается стресс. После нескольких месяцев такой практики люди начинают реже обращаться к врачам. В других исследованиях было обнаружено, что это занятие способствует более быстрому заживлению ран и большей подвижности среди людей с артритом. И этот список можно продолжать.

Улучшает память. Во время написания подключается моторное запоминание. Вспомните, как конспекты в школе или университете помогали вам эффективнее запоминать материал. 

О чем писать

Если чистый лист бумаги наводит на вас отчаяние, а не вдохновение, это вовсе не значит, что у вас ничего не получится. Придумайте для себя схему, что писать в дневник. Каждый день следуйте плану, и, вероятно, очень скоро почувствуете желание рассказать бумаге больше. Вот о чём можно писать:

  • Что случилось сегодня (дневник событий).
  • За что вы сегодня благодарны (дневник благодарностей).
  • Какова ваша самая важная задача на сегодня (дневник продуктивности).
  • Как вы спали прошлой ночью (дневник сна).
  • Как вы себя сегодня чувствуете (дневник настроения).
Хотите получать полезную информацию и делать свой шоппинг ещё более умным?

Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте уведомления о новых статьях!

Я даю согласие на рассылку

Запрос отправлен

Подписаться

Вы уже подписаны на рассылку

5 советов, как вести дневник

1. Купите блокнот и ручку, которые вам понравятся 

Согласитесь, когда мы думаем про ведение дневника, то интуитивно представляем себе бумагу и ручку. Неосознанно мы понимаем, что записывание мыслей от руки эффективнее, чем с помощью клавиатуры. И исследования это подтверждают. Во-первых, во время письма стимулируется ретикулярная активирующая система – та область мозга, которая фильтрует и выводит на первый план информацию, на которой мы фокусируемся. Во-вторых, мы становимся более честны с собой – письмо удерживает нас от редактирования собственных мыслей. В-третьих, занятие действительно успокаивает и помогает справляться с проблемами.

2. Договоритесь с собой, сколько времени вы будете тратить на ведение дневника 

Не гонитесь за объемом написанного. Даже в одной строчке смысла для вас может быть больше, чем в трех исписанных страницах. Более эффективно – ограничить время. Конкретный срок помогает сфокусироваться на определённой цели. Так что трезво оцените, сколько времени в день вы можете выделить на это занятие, пусть для начала это будет даже всего 5 минут. Оптимально – 15–20 минут в день. 

При этом выполняйте единственное правило – делать записи нужно постоянно. Лучше всего – каждый день, примерно в одно и то же время. Тогда, когда вы точно уверены, что сможете спокойно погрузиться в процесс. Это не может происходить между делом. Иначе теряется всякий смысл дневника. К подобному графику нужно привыкнуть, но если вы осилите его, то выработаете прекрасную привычку – анализировать происходящее.

3. Вам не нужно быть Шекспиром

Дневник вы ведете для себя, и все написанное не обязательно должно быть глубоким и чувственным. Такое заблуждение попросту может привести вас к разочарованию и провалу. Подлинная глубина появляется сама собой и даже случайно. Всегда помните, что вам не нужно демонстрировать свой литературный талант, вам нужно просто писать. Еще лучше, если вы даже забудете об орфографии и пунктуации, и просто выплеснете на бумагу поток сознания. Такая практика поможет вывести на передний план информацию, которая хранится в подсознании. 

4. Не редактируйте

Иногда кажется, зачем писать о каком-то рядовом событии из разряда «сегодня я сходил на работу, поговорил с тем-то, увидел то-то» – что особенного? Но самые банальные события могут рождать в вас какие-то чувства и привести к неожиданным выводам. Если начать выкладывать их на бумагу, могут развернуться более глубокие слои, которые мы в своем представлении об обыденности не замечаем.

Суть ведения дневника в том, чтобы писать, не думая, и дать выход тому, в чем мы сами себе не можем признаться. Дневник может помочь исследовать те пути, которых мы сознательно избегаем. А вот если мы начинаем все редактировать, задумываться над тем, как написано, а не на своих мыслях, то главное в процессе теряется. 

5. Держите дневник подальше от посторонних глаз

Найдите надёжное и безопасное место для вашего дневника. Для того чтобы это занятие было действительно эффективным, вы должны чувствовать себя максимально свободным и честно записывать вещи, которые не можете рассказать даже лучшему другу. Дневник – это ваш диалог только с самим собой.  

7 дневников известных людей

Личный дневник ценен тогда, когда он пишется для себя, а не для читателя. Но «подслушать» чужой «разговор с самим собой» иногда очень даже полезно. Хотя бы для того, чтобы научиться понимать себя. Вот несколько дневников известных людей, которые вам может быть интересно прочитать.  

Сэй-Сенагон, «Записки у изголовья»

Сэй-Сёнагон начала вести дневник, как только поступила на службу к молодой императрице Садако. Поэтизированный, полный тонких замечаний и наблюдений дневник – потрясающий памятник культуры. Он был написан в конце X века, и во многом только благодаря ему мы хоть что-то знаем о средневековой Японии. Читая «Записки у изголовья», понимаешь, что расстояние в тысячу лет значительно с точки зрения технического прогресса, но сам человек, с его проблемами, счастьем и несчастьем, изменился мало. 

Франц Кафка, «Дневники и записные книжки» 

Мастер четкой документальной прозы, Кафка мог говорить о личном абсолютно в любом контексте и без лишней рефлексии. Дневники будут интересны тем, кто хотел бы побольше узнать о творчестве и быте писателя. Несмотря на то, что дневники предполагают откровенность, Кафка редко размышлял в них о чем-то сокровенном, ограничиваясь бытовыми зарисовками, идеями для будущих произведений. Нередко он рассуждает о своем духовном и физическом здоровье, которое беспокоило его на протяжении всей сознательной жизни: «Сегодня утром впервые после долгого перерыва снова почувствовал радость, когда представил, что в моем сердце поворачивается нож».

Эдит Пиаф, «Моя жизнь»

Предельно откровенный рассказ о прожитой жизни может позволить себе написать далеко не каждый человек. Тем более знаменитая женщина. Но Эдит Пиаф решила пойти именно этой дорогой: рассказать все о себе, ничего не приукрашивая и не утаивая. Результатом стала блестящая автобиография «Моя жизнь», читать которую волнительно. Пронзительный текст затягивает с первых страниц своей предельной откровенностью.

Коко Шанель, «Жизнь, рассказанная ей самой»

Великая Мадемуазель с той же смелостью, что бралась за переделывание мира моды, берется говорить о своей жизни. И у нее это отлично получается: ничего не стесняясь и не скрывая (разве что самые темные страницы судьбы), она рассказывает о себе откровенно, словно о литературном персонаже. Всем, кто любит моду и хорошие книги, обязательно стоит прочитать.

Сьюзен Зонтаг, «Заново рожденная» и «Сознание, прикованное к плоти»

Культовая американская писательница XX века, интеллектуал, Сьюзан Зонтаг делала свои «записки на манжетах» в течение долгого времени. Замечания о жизни и философии, культуре, морали и собственном творчестве – в каждой написанной строчке Сьюзан Зонтаг максимально откровенна. Хороший выбор для тех, кто любит глубокое интеллектуальное чтение.

Энди Уорхол, «Дневники» 

Дневники одного из самых ярких представителей поп-арта изначально были рассчитаны на контроль расходов Энди Уорхола. С 1972 года налоговые инспекторы стали часто заходить на «Фабрику», а к 1976 году необходимость в ежедневных отчетах достигла критической отметки. Дневники Уорхола не были в прямом смысле «личными»: их вела его машинистка Пэт Хэкетт, которая после внезапной смерти художника сократила записи и отправила в издательство. Каждый будний день в 9 утра Энди звонил своей помощнице и рассказывал ей обо всем, что произошло накануне. Такие разговоры назывались «пятиминутками», но растягивались порой на пару часов. Уорхол скоро понял, что контроль расходов позволяет ему сделать свою жизнь более осознанной и рассказывал даже о том, что к тратам не имело никакого отношения: светские сплетни, скверная еда на вечеринках, личные наблюдения. Он стремился стереть границы между жизнью и искусством даже в своих дневниках: каждая бытовая мелочь приобретала рядом с ним некую метафоричность. 

Принцесса Диана, «Жизнь, рассказанная ей самой»

Незаконченную автобиографию принцесса Диана начала писать незадолго до трагической гибели в автокатастрофе. О собственной жизни и чувствах, об отношениях с мужем и детьми, о невозможности «прижиться» при королевском дворе Великобритании Диана рассказывает эмоционально, так что текст захватывает силой чувств. Сложно не поддаться силе, страсти и обаянию ее личности.

Попробуйте уже сегодня написать пару строк о том, как прошел ваш день. Вспомните события и чувства, которые вы пережили, поблагодарите себя за то, что успели сделать, а может, немного помечтайте. Найдите 10 минут, чтобы побыть наедине с самим собой и поговорить. Вероятно, эта полезная привычка быстро станет вашей. 

Umico и Nestle Fitness советуют начинать каждый свой день с полезной привычки!

Если вы еще не с нами, кнопки для скачивания приложения здесь

Все в одном приложении!

Почему мы видим сны, кошмары и осознанные сны

Сны могут быть интересными, тревожными или совершенно странными. Все мы мечтаем, даже если не помним об этом на следующий день. Но почему мы мечтаем? И вообще, что они означают?

Что такое сны?

Сны — это в основном истории и образы, которые создает наш разум, пока мы спим. Они могут быть яркими. Они могут заставить вас чувствовать себя счастливым, грустным или испуганным. И они могут показаться запутанными или совершенно рациональными.

Сны могут присниться в любое время во время сна.Но самые яркие сны вам снятся во время фазы быстрого сна (быстрое движение глаз), когда ваш мозг наиболее активен. Некоторые эксперты говорят, что мы видим сны по крайней мере четыре-шесть раз за ночь.

Осознанные сны

Осознанные сны — это такие, в которых вы знаете, что спите. Исследования показывают, что осознанные сновидения сопровождаются повышением активности в тех частях мозга, которые обычно находятся в состоянии покоя во время сна. Осознанные сновидения — это состояние мозга между быстрым сном и бодрствованием.

Некоторые осознанные сновидцы способны влиять на свой сон, так сказать, меняя историю.Иногда это может быть хорошей тактикой, особенно во время кошмара, но многие эксперты по сновидениям говорят, что лучше позволить своим снам течь естественным образом.

Кошмары

Кошмар — это плохой сон. Это распространено как у детей, так и у взрослых. Часто это происходит из-за:

Если вам снова и снова снится определенный кошмар, возможно, ваше подсознание пытается вам что-то сказать. Послушай это. Если вы не можете понять, почему вам снятся плохие сны, поговорите с психиатром.Возможно, они смогут помочь вам понять, что вызывает ваши кошмары, и дать советы, которые помогут вам успокоиться.

Имейте в виду, что каким бы страшным ни был кошмар, он ненастоящий и, скорее всего, не случится с вами в реальной жизни.

Почему мы мечтаем?

Существует множество теорий о том, почему мы видим сны, но никто не знает наверняка. Некоторые исследователи говорят, что у снов нет цели или значения. Другие говорят, что нам нужны сны для нашего психического, эмоционального и физического здоровья.

Исследования изучали важность снов для нашего здоровья и благополучия.В одном исследовании исследователи будили людей, когда они впадали в фазу быстрого сна. Они обнаружили, что те, кому не разрешалось видеть сны, имели:

Многие эксперты говорят, что сны существуют для:

  • Помогают решать проблемы в нашей жизни
  • Включают воспоминания
  • Прорабатывают эмоции

Если вы ложитесь спать с беспокойством мысли, вы можете проснуться с решением или, по крайней мере, почувствовать себя лучше в этой ситуации.

Некоторые сны могут помочь нашему мозгу обработать наши мысли и события дня.Другие могут быть просто результатом нормальной мозговой активности и почти ничего не значат. Исследователи все еще пытаются выяснить, почему именно мы видим сны.

Как долго длятся сны?

БДГ-сон длится всего несколько минут в начале ночи, но становится длиннее по мере того, как мы спим. Позже ночью это может длиться более 30 минут. Таким образом, вы можете провести полчаса в одном сне.

Что означают сны?

Известный психолог Зигмунд Фрейд считал, что сны — это окно в наше подсознание и что они раскрывают:

  • Бессознательные желания
  • Мысли
  • Мотивации

Фрейд считал, что сны — это способ удовлетворения побуждений и желаний людей, которые были неприемлемы для общества.

Точно так же, как существуют разные мнения о том, почему мы видим сны, существуют разные взгляды и на то, что означают сны. Некоторые эксперты говорят, что сны не имеют никакого отношения к нашим реальным эмоциям или мыслям. Это просто странные истории, не имеющие отношения к обычной жизни.

Другие говорят, что наши сны могут отражать наши собственные мысли и чувства — наши самые сокровенные желания, страхи и заботы, особенно сны, которые случаются снова и снова. Толкуя наши сны, мы можем получить представление о нашей жизни и самих себе.Многие люди говорят, что лучшие идеи приходят им во сне.

Часто люди рассказывают, что видят похожие сны: за ними гонятся, они падают со скалы или появляются на публике голыми. Эти типы снов, вероятно, вызваны скрытым стрессом или беспокойством. Сны могут быть похожими, но эксперты говорят, что смысл сна уникален для каждого человека.

Эксперты советуют не полагаться на книги или «словари сновидений», которые дают конкретное значение для определенного образа или символа сна.Причина вашей мечты уникальна для вас.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Иногда сны сбываются или рассказывают о грядущем событии. Когда вам снится сон, который разыгрывается в реальной жизни, эксперты говорят, что это, скорее всего, связано с:

  • Совпадением
  • Плохой памятью
  • Бессознательной связью известной информации

Но иногда сны могут мотивировать вас действовать определенным образом таким образом, изменяя будущее.

Почему сны трудно запомнить?

Исследователи точно не знают, почему сны легко забываются.Может быть, мы устроены так, чтобы забывать наши сны, потому что если бы мы помнили их все, то не смогли бы отличить сны от реальных воспоминаний.

Кроме того, может быть труднее запоминать сны, потому что во время быстрого сна наше тело может отключать системы в нашем мозгу, которые создают воспоминания. Мы можем помнить только те сны, которые случаются непосредственно перед тем, как мы просыпаемся, когда определенные виды деятельности мозга снова включаются.

Некоторые говорят, что дело не в том, что наш разум забывает сны, а в том, что мы не знаем, как получить к ним доступ.Сны могут храниться в нашей памяти, ожидая, когда их вызовут. Это может объяснить, почему вы внезапно вспоминаете сон позже в тот же день: возможно, что-то случилось, что вызвало воспоминание.

Советы по запоминанию снов

Если вы крепко спите и не просыпаетесь до утра, у вас меньше шансов вспомнить свои сны, чем у людей, которые просыпаются несколько раз за ночь. Несколько советов помогут вам вспомнить свои сны:

Просыпайтесь без будильника. Вы с большей вероятностью запомните свои сны, если проснетесь естественным образом, а не по будильнику.Как только будильник срабатывает, ваш мозг сосредотачивается на отключении раздражающего звука, а не на вашем сне.

Напомните себе, чтобы помнить. Если вы примете решение запоминать свои сны, вы, скорее всего, вспомните их утром. Перед сном напомните себе, что хотите запомнить свой сон.

Воспроизведение сна. Если вы думаете о сне сразу после пробуждения, вам может быть легче вспомнить его позже.

Как понять свои сны

Если вам интересно узнать о своих снах или вы хотите разобраться в их возможном значении, рассмотрите возможность ведения дневника или журнала сновидений.

Запишите. Держите блокнот и ручку рядом с кроватью и каждое утро первым делом записывайте свой сон, пока память еще свежа. Записывайте все, что вы помните, и то, что вы при этом чувствовали, даже если вы можете вспомнить только случайные фрагменты информации.

Журнал без суждения. Сны иногда бывают странными и могут противоречить общественным нормам. Старайтесь не судить себя по своим снам.

Дайте каждой мечте название. Это может помочь, если вы хотите вернуться к сну.Иногда заголовок, который вы создаете, может дать представление о том, почему вам приснился сон или о его значении.

Сны очаровывали человечество с незапамятных времен и, вероятно, продолжат нас озадачивать. Наука позволила нам многое узнать о человеческом мозге, но мы, возможно, никогда не узнаем наверняка значение наших снов.

Более 100 цитат о том, как следовать своим мечтам, которые будут говорить с вашим сердцем

Теперь, когда вы были вдохновлены нашими большими цитатами мечты, что дальше? Что дальше, так это сказать «нет» своим страхам, поверить в себя и следовать за своей мечтой всем сердцем. Будь то погоня за вашим желанием путешествовать по миру или открытие милого цветочного магазинчика на углу, эти цитаты о вашей мечте вдохновляют вас делать то, чем вы увлечены.

Также потребуется немало мужества, не говоря уже о большой работе (особенно если это долгосрочная цель). Но при наличии решимости, настойчивости и правильного мышления все возможно!




«Перестаньте мечтать о своем списке желаний и начните жить им.” — Аннет Уайт

Это любимая цитата из моих собственных, она для меня как мантра. Это напоминает мне, что мне нужно взять свои мечты и воплотить их в жизнь!


«Мечта не становится реальностью благодаря волшебству; это требует пота, решимости и тяжелой работы». — Колин Пауэлл


«Человек не стар, пока сожаления не заменят мечты». — Джон Бэрримор


«Действие — ключ к успеху». — Пабло Пикассо


«Целься на луну. Если вы промахнетесь, вы можете попасть в звезду». — В. Клемент Стоун


«Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости осуществить их». — Уолт Дисней


«Пусть ваши мечты ведут вас, а не позволяют вашим проблемам подталкивать вас». — Окороте Эммануэль, «Не заботьтесь»; Воспользуйтесь шансом!


«Как только вы начинаете преследовать мечту, ваша жизнь просыпается, и все обретает смысл». — Барбара Шер


«Будьте бесстрашны в погоне за тем, что воспламеняет вашу душу.— Дженнифер Ли


«Поверь, что ты можешь, и ты будешь». — Аннет Уайт


«Поверьте, что вы можете, и вы уже на полпути». — Теодор Рузвельт


«Дышу мечтами, как воздухом». — Ф. Скотт Фицджеральд


«Можете ли вы вспомнить, кем вы были до того, как мир сказал вам, кем вы должны быть?» — Чарльз Буковски


«Приверженность ведет к действию. Действие приближает вашу мечту». — Марсия Видер


«Не бойтесь мечтать, но, что еще более важно, не бойтесь воплощать свои мечты в жизнь. ” — Джош Хайндс


«Отважьтесь мечтать, затем решите действовать». — Аннет Уайт


«Несмотря на то, чему нас учили, нам не нужно быть богатыми, знаменитыми или выдающимися, чтобы осуществить наши мечты». — Шэрон Кук и Грасиела Шоландер, Dream It Do It


«Делай, что можешь, со всем, что имеешь, где бы ты ни был». — Теодор Рузвельт


«Не бойтесь пространства между мечтами и реальностью. Если вы можете мечтать об этом, вы можете сделать это так.” — Белва Дэвис


«Не будьте просто мечтателем, ставьте перед собой цели и следуйте им до конца». — Натан Эрганг, Big Life Change


«Не позволяйте людям отговаривать вас от воплощения вашей мечты». — Дэвид ДеНотарис


«Не позволяйте ограниченным умам убедить вас, что ваши мечты слишком велики». — Неизвестно


«Не рассказывай людям свои сны. Показать их.» — Неизвестно


«Не делай того, что они ожидают, делай то, о чем мечтаешь».

— Аннет Уайт

Эта цитата «Следуй за своей мечтой» напоминает мне, что нужно не следовать ожиданиям других, а вместо этого иметь смелость преследовать свои собственные увлечения.


«Никогда не позволяйте никому говорить вам, что вы ничего не можете сделать. Даже не я. У тебя есть мечта, ты должен ее защитить». — Стивен Конрад


«Не отказывайтесь от своей мечты, иначе ваши мечты разочаруются в вас». — Джон Вуден


«Не просто преследуйте свои мечты, ловите их». — Аннет Уайт


«Не говорите мне, что небо — это предел, когда на Луне есть следы». — Пол Брандт


«Не ждите. Жизнь идет быстрее, чем вы думаете.” — Неизвестно


«Сомнение убивает больше мечтаний, чем неудача». — Сьюзи Кассем


«Мечтай так, будто будешь жить вечно, живи так, будто умрешь сегодня». — Джеймс Дин


«Мечтай по-крупному и осмеливайся потерпеть неудачу». — Норман Воан


«Не мечтайте о маленьких мечтах, потому что они не в силах тронуть сердца людей». — Гёте


«В конце концов, мечта — это форма планирования». — Глория Стайнем


«Сны — это иллюстрации… из книги, которую пишет о вас ваша душа.— Марша Норман


«Мечты — это сегодняшние ответы на завтрашние вопросы». — Эдгар Кейси


«Мечты не работают, если вы не работаете». — Джон С. Максвелл

Это так верно — вам не кажется? У вас могут быть самые грандиозные мечты, но если вы не предпримете никаких действий для их достижения, они ни к чему не приведут.


«У каждого из нас есть свои мечты и амбиции. Только сосредоточенным усилием человек может реализовать собственные мечты, надежды и амбиции.— Мэгги Томпсон, Copency


«Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните, что в вас есть сила, терпение и страсть, чтобы достичь звезд, чтобы изменить мир». — Гарриет Табман


«Каждое утро у вас есть два варианта: продолжать спать со своими мечтами или проснуться и преследовать их». — Неизвестно


«Каждый профессионал когда-то был любителем. Когда-то эксперт был новичком. Так что мечтайте по-крупному. И начните прямо сейчас». — Неизвестно


«Все, что вы можете себе представить, реально.— Пабло Пикассо


«Семь раз упади и восемь раз встань». — Неизвестно


«Следуй за своей мечтой и используй свои врожденные таланты и навыки, чтобы завтра сделать этот мир лучше». — Пол Уотсон


«Следуй за своей мечтой, они знают путь». — Кобе Ямада


«Высмеивайте столько, сколько сможете, терпите неудачу столько, сколько можете, но не сдавайтесь. Пусть каждая насмешка, каждая неудача станут для вас источником вдохновения для достижения величия, и это величие заставит замолчать ваших критиков.— Аджаэро Тони Мартинс


«Уверенно идите к своей мечте. Живите той жизнью, которую вы всегда себе представляли». — Генри Дэвид Торо


«Крепко держитесь за мечты, потому что, если мечты умирают, жизнь становится птицей со сломанными крыльями, которая не может летать». — Лэнгстон Хьюз


«Надежда кроется в мечтах, в воображении и в мужестве тех, кто осмеливается воплотить мечты в реальность». — Джонас Солк


«Надеюсь, молодые люди увидят, что можно быть молодым и идти на жертвы, чтобы следовать за своей мечтой.” — Тини Темпа


«Я не сосредотачиваюсь на том, с чем я сталкиваюсь. Я сосредотачиваюсь на своих целях и стараюсь игнорировать все остальное». — Винус Уильямс.


«Я не вижу снов по ночам, я вижу сны весь день; Я мечтаю зарабатывать на жизнь». — Стивен Спилберг


«Я открыл секрет, что после подъема на большой холм обнаруживается, что есть еще много холмов, на которые нужно взобраться. Я воспользовался моментом здесь, чтобы отдохнуть, украдкой взглянуть на великолепный вид, который меня окружает, оглянуться на пройденное расстояние.Но я могу отдохнуть только на мгновение, потому что со свободой приходит ответственность, и я не смею задерживаться, потому что мой долгий путь не окончен». — Нельсон Мандела


«Мне нужно многое себе доказать. Во-первых, я могу бесстрашно прожить свою жизнь». — Опра Уинфри.


«Я не потерпел неудачу, я просто нашел 10 000 способов, которые не работают». — Томас Эдисон


«Я знал, что если потерплю неудачу, то не пожалею об этом, но я знал, что могу сожалеть об одном, что не попробовал». — Джефф Безос


«Я призываю вас ставить действительно высокие цели.Ставьте перед собой цели, которые, когда вы их ставите, кажутся вам невыполнимыми. Но тогда каждый день вы можете работать над их достижением, и все возможно, так что продолжайте усердно работать и следуйте за своей мечтой». — Кэти Ледеки


«Я скорее умру от страсти, чем от скуки». — Винсент Ван Гог


«Если это вас не пугает, значит, вы слишком мало мечтаете». — Аннетт Уайт


«Если это одновременно и страшно, и удивительно, то вам определенно стоит этим заняться». — Неизвестно


«Если человек уверенно продвигается в направлении своей мечты и старается жить той жизнью, которую он вообразил, его ждет неожиданный в обычные часы успех. ” — Генри Дэвид Торо


«Если вы работаете над чем-то, что вас действительно волнует, вас не нужно подталкивать. Видение притягивает тебя». — Стив Джобс


«Если вы можете об этом мечтать, вы можете это сделать». — Уолт Дисней


«Если вы не воплотите свои мечты, кто-нибудь наймет вас, чтобы вы помогли им осуществить свои». — Тони Гаскин

Одна из лучших цитат всех времен! Большинство из нас работали в бизнесе, о котором мечтает кто-то другой, и в этом нет ничего плохого.НО, в то же время, мы должны работать над воплощением своей мечты!


«Если вы мечтаете стать орлом, вы следуете своим мечтам, а не словам стаи цыплят». — Пенни Джонсон Джеральд


«Если вы никогда не мечтаете, вы никогда не узнаете бесконечные возможности того, кем вы можете стать». — Аннет Уайт


«Если ваши мечты вас не пугают, значит, они недостаточно велики». — Мухаммед Али


«Лучше рискнуть умереть с голоду, чем сдаться. Если ты откажешься от своей мечты, что останется?» — Джим Кэрри.


«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». — Джордж Элиот


«Именно возможность осуществления мечты делает жизнь интересной». — Пауло Коэльо, Алхимик


«Возможно, те, кто больше всего делают, больше всего мечтают». — Стивен Батлер Ликок


«Никогда не поздно осуществить мечту или изменить свою жизнь. Вы можете заново открыть себя, построить новую карьеру и сохранять позитивный взгляд на жизнь в любом возрасте, даже когда ваш мир рушится вокруг вас.» — Мишель Лейн, Stronger Than the Storm


«Недостаточно желать, мечтать, надеяться. Это знают даже дети. Мы должны отплыть в море неопределенности. Мы должны встретиться со страхом лицом к лицу. Мы должны воспринимать наши мечты как карты для большего путешествия. Мечтам, чтобы сбыться, нужна хорошая история. Так что живи один». — Вироника Тугалева


«То, что вы не видите конца, не означает, что вы никогда не должны начинать».

— Аннет Уайт

Иногда ты не можешь смотреть на грандиозный финал мечты, особенно когда он БОЛЬШОЙ, потому что достичь его кажется невозможным.Вместо этого вы должны просто сделать первый шаг и беспокоиться о каждом последующем шаге только по мере его поступления. Все эти шаги приведут вас ближе к концу, даже если вы этого не видите!


«То, что у тебя есть мечта, не означает, что дорога будет легкой. На самом деле, следовать своей мечте часто может означать вытерпеть больше, чем когда-либо прежде, полностью выйти из своей комфортной зоны безопасности от того, что вы уже знаете, проводить часы за часами тяжелой работы, никогда не будучи уверенным, что путь вымощен или заполнен. горшочков.” — Кэтрин Пулсифер


«Просто следуйте за своей мечтой и будьте терпеливы». — Анжелика Кербер


«Оставить то, что кажется безопасным, и следовать зову сердца, не всегда заканчивается так, как мы ожидаем или надеемся. Мы можем даже потерпеть неудачу. Но вот и награда: это также может быть удивительным, замечательным и безмерно удовлетворяющим». — Стив Гудьер


«Пусть ваши мечты станут реальностью, ставьте цели, действуйте и живите своей мечтой». — Кэтрин Пульсифер


«Ограничения живут только в нашем сознании.Но если мы используем наше воображение, наши возможности становятся безграничными». — Джейми Паолинетти


«Живите жизнью, о которой пишут романы». — Неизвестно


«Потеряй свои мечты, и ты можешь сойти с ума». — Мик Джаггер


«Люби то, что делаешь, и делай то, что любишь. Не слушайте никого, кто говорит вам не делать этого. Ты делаешь то, что хочешь, то, что любишь. Воображение должно быть центром вашей жизни». — Рэй Бредбери


«Только человек способен преобразовывать свои мысли в физическую реальность; только человек может мечтать и воплощать свои мечты в реальность.” — Наполеон Хилл


«Мой совет всем, в какой бы области они ни работали, никогда не бояться гнаться за мечтой из-за риска неудачи или насмешек». — Джейсон Эйрес, отец строгой экономии


«Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления. Время все равно пройдет». — Эрл Найтингейл


«Никогда не отказывайтесь от того, что вы действительно хотите сделать. Человек с большими мечтами сильнее того, у кого есть все факты». — Альберт Эйнштейн


«В следующий раз, когда вы будете полны страсти и желания творить перемены, не забывайте делать шаги к своей мечте, а не прыгать.— Кэлвин Симпсон, «Жизнь глазами улыбки»


«Как бы тяжело это ни казалось, если вы знаете, что за вашу мечту стоит бороться, начните с чего-нибудь». — Рассел Дэвис, совершите прыжок веры и примите свои недостатки


«Неважно, насколько высоко; Неважно, насколько низко; Просто поверьте; И верьте; У вас есть все, что нужно для достижения; Твоя мечта.» — Омарр РаШарджд Ли


«Независимо от размера или масштаба ваших неудач, а их наверняка будет много и они разнообразны, единственный способ осуществить свою мечту — преодолеть препятствия, которые сбивают вас с толку. Величие движется только в одном направлении: вперед». — Даррин Уиггинс, чемпион по разуму, непобедимый спортсмен


«Независимо от того, откуда вы родом, ваши мечты имеют силу». — Люпита Нионго


«Никто никогда не достигал ничего, от самого малого до самого великого, если только мечта не была сперва приснилась». — Лаура Ингаллс Уайлдер


«Ничего не произойдет, если сначала мы не помечтаем». — Карл Сэндберг


«Делай только то, что подсказывает тебе сердце». — Принцесса Диана


«Только отложите на завтра то, что вы готовы умереть, оставив несделанным.— Пабло Пикассо


«Только те, кто рискуют зайти слишком далеко, могут узнать, как далеко можно зайти». — Т.С. Элиот


«Веками люди воплощали свои мечты в действия, и эти действия превращались во всевозможные достижения». — Байрон Пулсифер


«Нажимайте. Ничто в мире не может заменить настойчивость. Таланта не будет; нет ничего более распространенного, чем неудачники с талантом. Гений не будет; мир полон образованных изгоев.Только настойчивость и решимость всемогущи». — Рэй Крок


«Держись высоко, ибо звезды сокрыты в твоей душе. Мечтайте глубоко, ибо каждая мечта предшествует цели». — Памела Волл Старр


«Очень многие наши мечты сначала кажутся невозможными, потом кажутся невероятными, а затем, когда мы призываем волю, они вскоре становятся неизбежными». — Кристофер Рив


«Так много людей скажут вам «нет», и вам нужно найти то, во что вы так сильно верите, что вы просто улыбаетесь и говорите им: «Посмотрите на меня».Научитесь воспринимать отказ как мотивацию, чтобы доказать, что люди не правы. Будьте неудержимы. Не сдавайтесь, несмотря ни на что. Это лучший навык, которому вы когда-либо могли научиться». — Шарлотта Эрикссон


«Иногда жизнь состоит в том, чтобы рисковать всем ради мечты, которую никто не может видеть, кроме тебя». — Неизвестно


«Отойдите от сидящих на диване, которые ждут единственного идеального дня, чтобы начать жить своей мечтой. Вы можете жить своей мечтой каждый день, если просто сделаете первый шаг.» — Т. Д. Джейкс, Destiny


«Перестаньте искать оправдания тому, почему вы не можете сделать эпическое дерьмо, и начните планировать, как вы можете». — Аннет Уайт.


«Успех не окончателен, неудача не фатальна: важна смелость продолжать». — Уинстон Черчилль.


«Сделайте первый шаг. Даже если это всего лишь цыпочки, это все равно прогресс». — Аннет Уайт


«Уберите желания и надежды из своего лексикона, посвятите себя себе и своим мечтам и действуйте.” — Honoree Corder


«Количество возможностей и впечатлений, ожидающих вас, почти безгранично. Каждая ваша мечта и замечательные желания могут сбыться». — Зак Хан, Break Out


«Строительные блоки жизни — это практически все, что вы можете использовать для достижения своей мечты». — Патрик Свернс, Thought Symbols


«Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты». — Элеонора Рузвельт


«Самое важное путешествие в нашей жизни не обязательно связано с восхождением на самую высокую вершину или кругосветным путешествием.Самое большое приключение, которое вы можете когда-либо предпринять, — это жить жизнью своей мечты». — Опра Уинфри


«Те, кто достаточно сумасшедшие, чтобы думать, что они могут изменить мир, — это те, кто это делает». — Стив Джобс


«Сбываются только те мечты, за которыми ты гонишься, если ты ничего не делаешь, ты ничего не получишь». — Джозеф Атсер, «Не сдавайся»


«Весь секрет успешной жизни заключается в том, чтобы выяснить, что вам суждено делать, а затем сделать это.» — Генри Форд


«Есть только одна вещь, которая делает мечту невозможной: страх неудачи». — Пауло Коэльо


«Существует целый мир, и я хочу в нем быть. У меня есть жизнь, и я собираюсь ее прожить. Не говорите мне, что небо — это предел, когда на Луне есть следы». — Пол Брандт


«На цыпочках вперед или прыжок. Просто сделай что-нибудь». — Аннет Уайт

Просто сделайте один шаг к своей мечте. Это не обязательно должен быть гигантский скачок вперед, это может быть крошечный шаг на цыпочках, но это все равно приближает вас!


«Сегодня идеальный день, чтобы начать жить своей мечтой.» — Неизвестно


«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что вы не сделали, чем тем, что вы сделали, так что бросьте булинь, уплывайте из безопасной гавани, ловите пассаты в твои паруса. Исследуй, мечтай, открывай». — Марк Твен


«То, что не начато сегодня, никогда не будет закончено завтра». — Гёте


«Что бы вы ни делали или ни мечтали, начинайте. В смелости есть гениальность, сила и магия». — Гёте


«Когда вы следуете своим мечтам, вы побуждаете других людей следовать их мечтам.” — Нафесса Уильямс


«Когда у вас есть мечта, от которой вы не можете отказаться, доверьтесь своим инстинктам и следуйте за ней. Но помните: настоящие мечты требуют работы, они требуют терпения, и иногда они требуют, чтобы вы копали очень глубоко. Убедитесь, что вы готовы это сделать». — Харви Маккей


«Когда вы воплощаете свои мечты в жизнь, это может быть только для вас самих, но есть сотни, а может быть, и тысячи людей, которые будут вдохновлены». — Томас Мейер; Катрина Суонсон, «Секреты успеха»


«Без мечты не может быть мужества.А без мужества не может быть действия». — Вим Вендер


«Вам никогда не дается мечта без силы воплотить ее в жизнь. Однако для этого вам придется потрудиться». — Ричард Бах


«Вы можете тратить свое время либо на шаг к жизни, которую хотите, либо на неподвижность в жизни, которой вы не хотите. Это твой выбор.» — Аннет Уайт


«Ты не упадешь, если не поднимешься. Но нет никакой радости в том, чтобы прожить всю жизнь на земле.— Неизвестный


«Вам не обязательно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг». — Мартин Лютер Кинг-младший


«Вы видите вещи; а вы говорите: «Почему?» Но мне снятся вещи, которых никогда не было; и я говорю: «Почему бы и нет?» — Джордж Бернард Шоу


«Вы должны следовать за этой мечтой, куда бы она ни привела». — Элвис Пресли

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по моим ссылкам, я получаю комиссию, которая помогает поддерживать работу этого блога без каких-либо дополнительных затрат для вас.Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь.

Вам также может понравиться

100 красивых цитат о закате, которые вдохновят вас на жизнь и любовь
100 лучших цитат из списка желаний (из фильма и не только) 200 высказываний, которые вдохновят вас исследовать мир
50 больших цитат, которые вдохновят вас следовать за своими
30+ цитат, которые побудят вас выйти из зоны комфорта

Когда вам не следует следовать своим мечтам

Недавно Мой друг познакомился с женщиной во время отпуска в другой стране. У них сразу же возникла химия, и они решили поддерживать связь после того, как он ушел. Шли месяцы, и он все больше и больше влюблялся в нее, говоря мне, что никогда раньше не встречал такой женщины. Он сказал, что не чувствовал себя так с тех пор, как встретил свою последнюю серьезную бывшую. Судя по всему, это чувство было взаимным, поскольку женщина продолжала преодолевать часовые пояса, чтобы поддерживать с ним связь. Вскоре, несмотря на то, что они жили на разных континентах, они придумали планы «следовать своей мечте» и снова увидеть друг друга.

В какой-то момент он дошел до того, что предложил мне, что он сможет устроить свою работу-путешествие таким образом, чтобы он мог даже жить в ее стране несколько месяцев в году и наладить отношения. . Это было серьезное дело, особенно исходившее от друга, который, как я знал, особенно не любил обязательств.

В конце концов они нашли решение. У него была еще одна предстоящая поездка за границу, и он мог бы взять отпуск на следующей неделе в соседнем пляжном городке и договориться о том, чтобы она прилетела туда, чтобы встретить его с его баллами для часто летающих пассажиров. Она взволнованно согласилась. Он устроил романтический номер, походы на массаж в местный спа, прогулки по пляжу, целых девять дворов. Наконец-то это должно было случиться.

Следовать за своей мечтой — не всегда ответ

Нас всех били по голове, что мы всегда должны следовать своим мечтам, всегда преследовать свои страсти, всегда превращать реальность в то, что, как мы верим, сделает нас счастливыми. Большая часть маркетинга и рекламы основана на этом. Большая часть индустрии самопомощи настаивает на этом. А с навязчивой идеей этого поколения о «дизайне образа жизни» и «самосовершенствовании» это стало пограничной религией.

Создание и определение собственной жизни рассматривается как некое спасение; оставаться в ловушке традиционного общества как своего рода ада.

Но это не обязательно твердая правда с большой буквы. На самом деле, это в значительной степени культурное убеждение. Весь метод modus operandi Соединенных Штатов заключался в том, что любой человек может достичь того, чего он желает, при условии, что он достаточно усердно работает. Индивидуальность и оригинальность были успешно проданы нам прошлым веком вплоть до пародии.Нам говорят, что такой-то крем для бритья сделает нас «своими мужчинами» и что вождение серийного спортивного автомобиля — лучший способ выразить себя.

Вот рекламный ролик Audi, который пытается убедить вас, что вы уникальны, купив автомобиль за 39 000 долларов:

Но дело не только в материализме. Менталитет «следуй за своей мечтой» также доминирует в наших отношениях. Только в последние пару столетий романтическая любовь была признана единственной предпосылкой счастливых отношений.

Одинокий? Просто влюбись и живи долго и счастливо! Дух.

Дошло до того, что практически вся наша поп-культура основана на идее, что романтическая любовь является оправданием почти любого невротического поведения.

Что лежит в основе всего этого? Вы заслуживаете того, чтобы следовать за своей мечтой. Вы обязаны преследовать их любой ценой. Осуществляйте свои мечты, и они, наконец, сделают вас счастливыми раз и навсегда.

Будь то новая карьера, быть лучше всех одетым на вечеринке, достичь просветления или осуществить свидание с женщиной на другом конце планеты, нам говорят, что мы обязаны пойти и получить это, и мы какой-то тип неудачи, если мы этого не делаем.(Теперь купите этот крем от геморроя за 19,95 долларов.)

Иногда хотеть чего-то лучше, чем иметь это

Это должен был быть я однажды.

Большую часть подросткового и юношеского возраста я мечтал стать музыкантом — в частности, рок-звездой. Любую крутую гитарную песню, которую я слышал, я всегда закрывал глаза и представлял себя на сцене, играющим ее под крики толпы, людей, полностью сходящих с ума от моей сладкой лапши. Эта фантазия могла занимать меня часами.

Фантазии продолжались в колледже, даже после того, как я бросил музыкальную школу и перестал играть серьезно. Но даже тогда вопрос стоял не в том, буду ли я когда-нибудь играть перед кричащей толпой, а в том, когда. Я ждал своего часа, пока я не мог приложить усилия, чтобы добраться туда и заставить его работать.

Даже когда я начинал свой первый онлайн-бизнес, я стремился быстро заработать, а затем, наконец, начать свою запоздалую карьеру музыканта. Даже совсем недавно, год назад, я купил гитару, не думая о том, чтобы снова начать заниматься и присоединиться к группе в некоторых местах, где я жил.

Но, несмотря на то, что я фантазировал об этом более половины своей жизни, реальность так и не наступила. И мне потребовалось много времени, чтобы понять, почему.

На самом деле я этого не хотел.

Я влюблен в результат — мой образ на сцене, люди аплодируют, я качаюсь, вкладывая все, что у меня есть, в то, что я играю, — но я не влюблен в процесс.

Ежедневная нудная репетиция, логистика поиска группы и репетиций, боль от поиска концертов и на самом деле заставить людей прийти и посрать. Порванные струны, перегоревший ламповый усилитель, таскание 40 фунтов оборудования на репетиции и обратно без машины. Это гора мечты и подъем на вершину высотой в милю. И мне потребовалось много времени, чтобы понять, что я не люблю лазать. Я просто хочу представить вершину.

Наша культура говорила бы мне, что я как-то потерпел неудачу. Самопомощь сказала бы, что я либо недостаточно смел, недостаточно решителен, либо недостаточно верю в себя. Дизайнеры образа жизни сказали бы мне, что я уступил своей обычной роли в обществе.Мне говорили делать аффирмации, присоединяться к группе вдохновителей или что-то в этом роде.

Но правда куда менее интересна:

Я думал, что хочу чего-то. Но я этого не сделал. Конец истории.

С тех пор я обнаружил, что фантазия рок-звезды связана не столько с настоящим роком на сцене, сколько просто с ощущением признания и признания. Не случайно по мере того, как мои личные отношения резко улучшаются, фантазия постепенно отходит на второй план. Теперь это периодическое умственное потворство, а не движущая потребность.

Реальность всегда запутана

В конце своего блестящего альбома Antichrist Superstar Мэрилин Мэнсон воспроизводит зацикленную фразу: «Когда все ваши желания исполнятся, многие из ваших мечтаний будут разрушены». Строка повторяется снова и снова, поскольку то, что было темной и красивой балладой, превращается в хаос сгруппированных сэмплов и искаженного шума.

Позже в своей автобиографии дядя Мэрилин объяснил, что означала эта строчка и почему он закончил ею альбом.

Достигнув всех своих целей — славы, богатства, социальной критики, художественных заявлений, статуса рок-звезды — он, как это ни парадоксально, был самым несчастным из всех, кого он когда-либо был в своей жизни. Реальность не соответствовала его фантазиям. Были стрессы и боли, которые он никогда не мог себе представить. Пороки взяли верх. Изменился характер окружающих.

В книге он рассказывает, как во время записи песни ломался и плакал над кучей кокаина в студии.Потому что в нежном возрасте 27 лет он чувствовал, что ему больше нечего ждать в жизни. Он уже добился всего, чего когда-либо хотел. И его избыток губил его.

В своей жизни я писал о том, как мечта о жизни в качестве цифрового кочевника — путешествия по миру и работа в Интернете — временами представляла собой непредсказуемые проблемы и недостатки, которых вы никогда не столкнетесь, живя в одном месте. Другой кочевник Бенни Льюис недавно написал о подобных проблемах в своей жизни.

Правда в том, что боль, тоска и разочарование — это просто жизненный факт. Мы верим, что наши сны решат все наши текущие проблемы, не осознавая, что они просто создадут новые варианты тех же проблем, с которыми мы сталкиваемся сейчас. Конечно, это часто 90 617 лучших 90 618 проблем. Но иногда они могут быть хуже. И иногда нам лучше разобраться со своим дерьмом в настоящем, чем гнаться за каким-то идеалом в будущем.

Откуда мы знаем разницу? Откуда мы знаем, чего стоит добиваться? Мы не всегда.Но вот два совета, которые могут помочь:

  1. Влюбляйтесь в процесс, а не в результат 1  – Если ваша работа сейчас тяжела, то нет оснований подозревать, что она не станет рутиной, когда вы станете партнером или когда будете управлять своей собственной разделение. Мы живем в обществе, ориентированном на результат, и, к сожалению, это заставляет большинство из нас (70% по некоторым опросам) выбирать неправильные занятия и карьерные пути, даже если мы находим «работу своей мечты». 2
  2. Что вас мотивирует? – Тщательно взгляните на то, что на самом деле вами движет.Это какая-то компенсация за неудовлетворенную потребность? Или это искреннее выражение энтузиазма и радости? 3 , 4 Тот факт, что я фантазировал о том, чтобы быть на сцене перед тысячами кричащих фанатов, и не фантазировал о написании или исполнении новых песен, говорит сам за себя.

 

Означает ли это, что вы не должны преследовать свои мечты? Это какая-то нигилистическая стяжка против того, что мир — дерьмо, и мы все должны чахнуть, и все равно ничего не имеет значения?

Я просто призываю вас к осторожности. Нас всех засыпали сообщениями о том, что если мы не делаем себя чем-то особенным, то мы не имеем значения. Но, как подробно писал Дэвид Фостер Уоллес, некоторые из самых героических людей в мире — это те, кто молча трудится в однообразии и скуке, кто живет жизнью простого удовлетворения и анонимных успехов. И в этом нет ничего плохого.

«Следуй за своей мечтой» терпит крах

Когда мой друг сообщил мне о своем плане побега на пляж с любовным увлечением за границей, я настоятельно отговаривал его от этого.Я продолжал говорить о когнитивных предубеждениях, о том, как отношения на расстоянии позволяют нам идеализировать других, об ослепленности страстью, о том, как она создает ужасный прецедент для отношений и так далее.

Он сказал, что понял. Но он никогда не встречал женщину, подобную ей, и что если он хотя бы не узнает, то задастся вопросом: «А что, если?» на всю оставшуюся жизнь.

Звучит разумно, даже замечательно. И эй, я действительно не виню его. Хотя я бы так же не поступил. Потому что моя точка зрения заключалась в том, что он на самом деле еще не встречался с этой женщиной.Женщина, которую он встретил, которая была «как никто другой», была продуктом его фантазий и желаний, а не реальностью. На самом деле он игнорировал десятки реальных женщин вокруг себя, чтобы преследовать романтический призрак.

Наступила неделя побега. Он пропал на несколько дней. Когда он снова появился, его первым сообщением для меня было: «Ну, я знаю, что ты собираешься сказать: «Я же тебе говорил», но…»

По его словам, первый день прошел нормально, хотя и немного неловко и отстраненно. Но затем вес заоблачных ожиданий рухнул на второй день.Она не могла урегулировать круг их различий в образе жизни, жизни на двух разных континентах. Я представляю, как реальность ударила ее, как пощечина. Какого черта она делала где-то на пляже с каким-то парнем, с которым встречалась всего несколько часов год назад?

Она сказала ему, что думает, что они должны быть просто друзьями.

Очевидно, мой друг был разочарован. Он следовал за своей мечтой, и это не сработало. Но на третий день разочарование превратилось в гнев — и не обязательно на нее, а на реальность.У этой женщины «было все, что он ищет в женщине», и она была «не похожа ни на одну из тех, кого он встречал раньше». И в течение трех дней она стала «незрелой», «имеющей право» и «неблагодарной».

Но дело в том, что она всегда была такой. Так же, как он всегда был для нее просто другом. Просто они были последними, кто узнал об этом.

(Изображение на обложке создано eflon под лицензией CC BY 2.0)

Почему вам не снятся сны, по мнению экспертов по сну

Это Неделя осведомленности о сне с 8 по 14 марта, и Allure рассказывает обо всем остальном, от того, что происходит, когда мы не получаем достаточно сна, до того, как максимально использовать наше время между простынями.

«Прошлой ночью мне приснился дикий сон.» Это фраза, которую я слышу от друзей по крайней мере пару раз в неделю, и последующая беседа за круглым столом — это та беседа, в которой я редко могу участвовать. Потому что вот в чем дело: мне на самом деле не снится . В детстве мне снилось множество ярких снов, многие из которых были кошмарами, которые я могу вспомнить в деталях и по сей день. Но почему-то, как только я стал подростком, они почти полностью прекратились. Теперь, в возрасте 25 лет, возможность вспомнить сон — или даже почувствовать нутром, что я вообще видел сон — каждое утро для меня большая редкость.

Мои жесткие внутренние часы заставляют мое тело засыпать и просыпаться почти в одно и то же время каждую ночь и день, независимо от того, использую ли я будильник. Я представляю, что мгновения сразу после того, как я заснул, выглядят так же, как и для тебя: бесконечная черная бездна. Сон быстро овладевает мной, и когда это происходит, все, что я вижу, — это темнота, которую я чувствую за несколько мгновений до того, как снова проснусь. Насколько мне известно, во время сна мой мозг редко блуждает по другим территориям.

Когда я признаюсь в этом людям, это автоматически списывается на какую-то причудливую черту, но мне всегда было любопытно и немного тревожно по этому поводу. Яркие сны часто рассматриваются как источник вдохновения или характеристика творческих людей от природы — может показаться странным отсутствие этого, когда вы платите за квартиру, записывая слова на бумаге для метафор.

Время от времени я задаюсь вопросом: если я не сплю, значит, со мной что-то не так? Можно ли спать неправильно, и делаю ли я это? Не могут ли сновидения привести к когнитивным проблемам для меня в будущем? Я попросил экспертов по сну помочь мне собрать воедино ответы, чтобы наконец-то избавиться от тревожных мыслей.

Итак, что такое точка мечтаний?

Мои опасения по поводу того факта, что я редко вспоминаю о снах, связаны с одним основополагающим вопросом: приносят ли сновидения какую-либо физическую или умственную пользу, которую не приносит сам сон? По словам Рафаэля Пелайо, клинического профессора психиатрии и поведенческих наук в Стэнфордском центре наук и медицины сна, врачи собрали доказательства, подтверждающие несколько гипотез по этому поводу. Согласно исследованиям, сновидение, по его словам, выполняет несколько функций, но он сравнивает основную и недавно открытую из них с крошечной корзиной для мусора, которая стоит под вашим офисным столом и опорожняется после того, как вы уходите на ночь.

19 причин игнорировать всех и следовать своей мечте

Когда я рассказал о своих текущих планах совершить кругосветное путешествие, я начал получать отзывы об этом «нетрадиционном» стиле путешествий и его направлениях.

( Обновление : я уже провел более 3000 дней, путешествуя по миру! Лучшее, что я сделал… следуя этой мечте. )

В целом, большинство людей были очень позитивны и поддерживали его, но было несколько скептиков, которые заставили меня задуматься на секунду; «что я делаю?»

Но, только на секунду.

Перед привратниками

Не так уж и плохо получить точку зрения «привратника», когда вы говорите ему, что собираетесь следовать за своей мечтой. Мнение со стороны может помочь взглянуть на ситуацию по-новому, но мы должны быть умными и уметь отделять конструктивную критику от негатива.

Я готов к конструктивной критике, но я не позволю негативу других людей помешать мне следовать своей мечте.

Слишком много раз я сталкивался с такой ситуацией.

Перед тем, как отправиться в свой первый одиночный поход в Таиланд, я получил столько негативных отзывов о том, что я путешествовал один в «опасную» страну и что я «тратил впустую» небольшие деньги, которые у меня были, отправляясь туда.

Я был и до сих пор слишком упрям, чтобы это меня остановило. Когда я решаю что-то сделать… я делаю это!

Следуя за мечтой…

В конце концов, я отправился в Таиланд, и пережил один из самых важных поворотных моментов в моей жизни, который заставил меня понять, что путешествия по миру — это то, чем я действительно увлечен.

Долгое путешествие по миру — это мечта, которой я хочу следовать.

Я думал о кругосветном путешествии уже более 10 лет, и я чувствую, что сейчас самое время сделать это правильно и получить от этого удовольствие. Поэтому я никому не позволю заставить меня сделать это.

Обновление: я следовал своей мечте и за последние 9 лет посетил более 138 стран. Ниже я расскажу, почему и как следовать своей мечте.

Теперь, в ответ на то, что могут сказать скептики, привратники или кто-либо еще, чтобы помешать вам мечтать, я хочу поделиться 19 причинами, почему вы должны игнорировать всех и следовать своим мечтам:

1.Единственное «да», которое вам нужно, чтобы следовать за своей мечтой, — это ваше .

2. Позже в жизни вы пожалеете об этом, а если будете откладывать, то спросите себя, почему не сделали этого раньше.

3. Если вы не следуете своей мечте, вы чувствуете себя несостоявшимся. В конце концов, это перестанет вам мечтать.

4. Привлечет внимание даже скептиков и ненавистников. Вы почувствуете себя сильным, доказав, что скептики ошибаются. Как сказал Уолтер Бэджхот; «Самое большое удовольствие в жизни — это делать то, что люди говорят, что ты не можешь сделать.

5. Люди, которые следуют своей мечте, являются делателями . Деятели имеют больше возможностей для создания, влияния и изменения своего окружения… и, в конечном счете, всего мира.

6. Жизнь становится более запоминающейся; следовательно, вы чувствуете и становитесь более запоминающимся.

7. Следование за своей мечтой может обернуться неожиданным поворотом, но это волнующие и запоминающиеся испытания жизни мечты.

8. Эти проблемы помогут вам расти, поскольку они заставят вас выйти из зоны комфорта.

9. Мечты заставляют рисковать, но шансы могут принести больше возможностей.

10. Боишься? Хорошо. Страх заставляет вас чувствовать себя более живым, так что сломайте эту кирпичную стену страха. Не бойтесь совершать ошибки. Элберт Хаббард однажды сказал: « Величайшая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно опасаться, что вы ее совершите».

11. Ваши мечты и ваши действия определяют вас. Не позволяйте другим определять вас тем, что они говорят вам делать, а что нет.

12. Вы будете вдохновлять других следовать своей мечте, даже если они ничего о вас не знают.

13. Следование за мечтой делает вас интересным.

14. Кто не любит бросать вызов статус-кво?

15. В жизни нет правил, так зачем ограничивать себя тем, что делают все остальные?

16. Осуществление вашей мечты зажжет еще большие мечты. ( Следуя этой мечте, я понял еще большую: я стал независимым от местоположения! Узнайте больше об этом здесь. )

17. Вы чувствуете, что вам есть ради чего жить.

18. Даже если ваши мечты потерпят неудачу, вы будете гордиться тем, что сделали все возможное, чтобы их осуществить. Мечтатели время от времени терпят неудачу, но они также многому учатся в жизни. Вы учитесь на неудачах. Итак, отряхнитесь и попробуйте еще раз.

19. Это твоя жизнь, живи на своих условиях!

Вы должны воплотить свои мечты в жизнь. А пока я собираюсь продолжить , чтобы спланировать , проживая свое кругосветное путешествие и следуя своим мечтам.

За какими мечтами вы следуете или хотите следовать?

Обновление: Прошло уже более девяти лет с тех пор, как я покинул Нью-Йорк, чтобы путешествовать по миру, и я все еще путешествую в долгосрочной перспективе благодаря своей страсти и желанию осуществить эту мечту.

Я написал о причинах, по которым я уволился с работы, о своих страхах перед увольнением и о том, как я их преодолел, а также о шагах, которые я предпринял, чтобы осуществить свою мечту и путешествовать по миру.

Это могут быть не совсем те чувства, страхи и шаги, которые вам, возможно, придется предпринять, но вам будет полезно прочитать, как другие люди прошли через этот процесс.

Вы можете взять то, что, по вашему мнению, находит отклик и работает на вас, и превратить это в свой собственный процесс, чтобы построить план достижения своей мечты.

Наконец, я хочу добавить источник, который я прочитал перед тем, как отправиться в путешествие, который искренне вдохновил меня двигаться вперед и продолжает вдохновлять по сей день. Это книга Криса Гильбо под названием «Искусство несоответствия ». В нем подробно рассматриваются те же 19 причин, перечисленных выше, и многое другое! Стоит прочитать!

Никогда не останавливайся… следуй за своей мечтой!


Изображения 1 и 2 из Creative Commons Flickr.

СВЯЗАННЫЕ ПОСТЫ

Как осуществить свою мечту за 9 простых шагов

О чем ты мечтаешь? Запуск собственного бизнеса? Завершить эти 5К? Путешествие по миру? Покупка дома? О чем вы проводите свои дни, фантазируя, желая, чтобы это было вашей реальностью?

Какова бы ни была ваша мечта, вы можете ее осуществить. Вам не нужно смотреть, как проходит еще один год, когда вы не ближе к своей цели, чем в прошлом году.Вы можете перемещаться из того места, где вы находитесь, туда, куда вы хотите.

Следуя этим девяти шагам, вы сможете воплотить свои мечты в жизнь.

1. Разберитесь

Разберитесь со своими целями, то есть! Сотрите все, что скрывает истинную цель, к которой вы стремитесь. Сняв все слои, окружающие вашу цель, вы сможете четко оценить, чего вы действительно хотите.

Вы давно мечтали бросить работу? Если да, то является ли вашей конечной целью найти лучшую должность, начать собственный бизнес или добиться большей гибкости в своей работе? В зависимости от того, как вы ответите, то, как вы подготовитесь, чтобы уйти с работы, будет очень разным.

Чем точнее вы сможете описать свою мечту, тем легче будет наметить путь к ней.

2. Посмотрите страху в глаза

Всякий раз, когда вы решаете добиться чего-то, чего вы хотите, часто появляется страх.

Легко понять почему. Вы выходите за рамки привычного. Вы выходите за пределы своей зоны комфорта. Таким образом, испытывать некоторое сопротивление — это нормально, и сопротивление часто проявляет свою уродливую голову в форме страха.

Но не позволяйте страху взять верх над вами.Не позволяйте этому парализовать вас. Не позволяйте ему удерживать вас в состоянии мечтаний о ваших мечтах вместо того, чтобы жить своими мечтами.

Вот что вы делаете: всякий раз, когда вы чувствуете страх, признайте его. А затем спросите себя: что хуже, страх выйти за пределы своей зоны комфорта в неизвестное путешествие, неуклонно преследуя свою мечту, или отложить свою мечту, чтобы избавиться от страха (что также означает оставаться в своем нынешнем положении)?

Анаис Нин прекрасно подытожила это, сказав: « И настал день, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск расцвести

Когда вы уверены, что готовы расцвести, вы готовы перейти к следующему шагу.

3. Подожгите свои лодки

Этот переход от W.H. В книге Мюррея « Шотландская гималайская экспедиция, » описывается, почему приверженность так важна: « Пока человек не привержен, есть нерешительность, шанс отступить, всегда неэффективность. »

До тех пор, пока вы не будете полностью привержены осуществлению своей мечты, будет возникать множество вещей, которые будут вас сдерживать.И если вы на самом деле не преданы делу, то эти отвлечения сработают. Чтобы убедиться, что вы непоколебимы в своем стремлении двигаться вперед к своей цели, вам нужно сжечь свои лодки.

Еще в 1500-х годах, когда Эрнан Кортес вел свою армию на завоевание Мексики, он приказал сжечь лодки, на которых они прибыли. Он сделал это, чтобы никто не повернул назад и не отказался от миссии. По сути, он обеспечил приверженность битве, устранив все возможности прервать задание.

Итак, если вы хотите поехать в Таиланд, смело бронируйте билет. Если вы давно хотели пробежать 5 км, запишитесь на эту гонку. Если вы хотите купить этот дом, сообщите своему арендодателю, что вы не будете продлевать договор аренды. Сделайте что-то конкретное, что гарантирует вам движение вперед, предотвращая любую возможность повернуть назад.

Тогда не оглядывайся. Вместо этого начните воровать.

4. Бессовестно украсть

Как выразился Пабло Пикассо, « Хорошие художники копируют, великие художники воруют. »

Вы, вероятно, не первый человек, который работает над достижением своей конкретной мечты. Таким образом, нет необходимости изобретать велосипед. Погрузитесь в великие идеи и методы, которые доказали свою эффективность.

Найдите людей, добившихся успеха в том, чего вы пытаетесь достичь, а затем изучите их. Следите за тем, что они делают, а что не делают, и определяйте лучшие практики, которые вы можете применить. Вам предстоит многому научиться, но оно того стоит, когда вы поймете, насколько этот шаг поможет вам осуществить вашу мечту.

Изучая других людей, добившихся успеха в том, что вы пытаетесь сделать, вы также получите здоровую дозу вдохновения, которое подпитает вас на вашем пути. Затем вы можете использовать все эти знания, чтобы сделать следующий шаг.

5. Составьте план

Ясность, целеустремленность, вдохновение и ноу-хау сослужат вам хорошую службу в достижении вашей мечты. Но они должны быть объединены с реальным планом, чтобы действительно продвинуть вас по пути к осуществлению вашей мечты.

Лучше всего это выразил Харви Маккей, сказав: « Мечта — это всего лишь мечта, цель — это мечта с планом и сроком ».»

Когда вы работаете над достижением цели, не имея плана ее достижения, ваши усилия, скорее всего, будут разрозненными. Без фокуса, который дает план, вы, скорее всего, будете выполнять задачи волей-неволей и дрейфуете, а не методично продвигаетесь к своей цели. Это приводит как к спорадическим, так и к далеко не оптимальным результатам. Вы не хотите идти по этому пути.

Вы должны составить план, чтобы добраться из того места, где вы находитесь, туда, куда вы хотите попасть. Это поможет вам не сбиться с пути и сведет к минимуму отклонения, которые замедляют или задерживают ваше продвижение к цели.

Итак, если вы мечтаете написать свою первую книгу, ваш план может состоять в том, чтобы вставать на час раньше и писать по тысяче слов в день до того, как идти на работу. Таким образом, когда вы устанавливаете будильник каждый день, вы знаете, на какое время нужно установить часы. И когда вы проснетесь, вы поймете, что пора включить ноутбук, чтобы начать печатать.

Кроме того, одним из замечательных свойств плана является то, что он помогает вам отслеживать свои успехи на протяжении всего пути.

6. Установите крайний срок

Сроки обладают магической силой.Когда они настроены, они останавливают прокрастинацию и подстегивают вас, чтобы вы начали выполнять дела.

Несмотря на то, что у вас есть план, вы можете потратить много-много времени на размышления о том, нужно ли вам узнать больше, верен ли ваш план, или нужно ли вам еще раз проверить Facebook (вы не ). А потом ты проснешься, посмотришь на календарь, и пройдут месяцы, а ты едва продвинешься к своей цели ни на дюйм.

Но крайний срок все меняет. Поскольку вы знаете, что не можете пропустить это, вы делаете то, что вам нужно, чтобы добиться цели.

Так что назначьте себе срок. А затем скажите тому, кто будет привлекать вас к ответственности. Не забудьте дать им разрешение надрать вам задницу или обеспечить достаточно эффективное чувство вины, если вы близки к тому, чтобы пропустить это.

7. Выполняйте работу

Ничего не поделаешь. Вы должны делать работу. Вы должны работать над своим планом.

Заставьте себя сделать это, когда вам захочется поработать. И заставляйте себя делать это, когда вам не хочется работать. Вот как:

Со временем вы увидите результаты, а затем сможете перейти к следующему шагу.

8. Хвалите прогресс

Очень часто ваши мечты не сбываются за один день. Они требуют времени. И иногда вам понадобится немного поддержки на этом пути, чтобы продолжать двигаться вперед. Поэтому всякий раз, когда вы достигаете определенных вех, прекратите то, что вы делаете, сделайте паузу и дайте себе пять за весь прогресс, которого вы достигли.

Вы это заслужили, и хотя вы, возможно, не совсем там, где хотите, вы определенно продвинулись дальше, чем начали. И это стоит отметить.Это также топливо, которое поможет вам продвинуться немного дальше.

9. Не действуйте в одиночку

Изменения могут быть трудными. И не только на вас, но и на людях, которые регулярно общаются с вами. Люди, на которых повлияют изменения, которые вы произведете в своей жизни.

Работая над тем, чтобы воплотить свои мечты в реальность, подумайте о том, чтобы сообщить окружающим, что с вами происходит. Это даст им возможность подбодрить вас, поддержать вас и привлечь к ответственности, когда это необходимо.

В зависимости от вашей цели, вы даже можете найти кого-то, кто захочет отправиться с вами в путешествие.

Пришло время воплотить мечты в реальность. Ваши мечты не должны оставаться просто мечтами. Они вполне могут быть вашей реальностью. Но в большинстве случаев мечты сбываются только в результате того, что мы делаем все необходимое для их осуществления.

Вам просто нужно делать работу.

Выполнив эти шаги, вы через год (а может и раньше) оглянетесь на все, чего достигли, и улыбнетесь.

Потому что ты узнаешь, что мечты сбываются.

Потому что наконец-то у тебя получилось.

После вы сделали работу.

Автор фото: Рубен Мищук, unsplash.com

кошмаров (для детей) — Nemours KidsHealth

Что такое кошмар?

Кошмар — это плохой сон. Почти каждый получает их время от времени — взрослые и дети. Это может вызвать у вас чувство страха, беспокойства или расстройства. Но кошмары не реальны и не могут причинить вам вреда.

Почему мне снятся кошмары?

Стрессовые события, происходящие в течение дня, могут превратить сны в кошмары.Кошмары могут быть способом облегчить дневное давление. Обычно это означает иметь дело с вещами, с которыми большинству детей приходится сталкиваться в тот или иной момент: проблемы дома, проблемы в школе и стресс от занятий спортом или учебы. Иногда серьезные перемены, такие как переезд, болезнь или смерть близкого человека, могут вызвать стресс, который приводит к ночным кошмарам.

Другая вещь, которая может вызвать кошмары, — это просмотр фильмов ужасов или чтение страшных книг, особенно перед сном.

Иногда, если вы больны, особенно при высокой температуре, вам могут сниться кошмары.Некоторые лекарства также могут вызывать ночные кошмары. Сообщите своим родителям и врачу, если вы заметите, что вам стали чаще сниться кошмары в то время, когда вы начали принимать новое лекарство.

Но иногда вам может присниться кошмар без всякой причины.

Как я могу предотвратить кошмары?

Вот несколько советов, которые помогут вам контролировать кошмары.

Начните здоровый сон. Старайтесь ложиться спать примерно в одно и то же время и просыпаться в одно и то же время каждый день.Если вы не заболели или не выспались накануне вечером, избегайте дневного сна. Не ешьте и не занимайтесь спортом непосредственно перед сном. Избегайте страшных книг или фильмов перед сном.

Спите с мягкой игрушкой или любимым пледом. Это помогает некоторым детям чувствовать себя в большей безопасности.

Используйте ночник. Даже если вы отказались от своего много лет назад, возможно, вы захотите снова включить его. С ночником, если вы проснетесь от кошмара, вы сможете увидеть знакомые вещи и вспомнить, где вы находитесь.

Держите дверь открытой . Это поможет вам помнить, что ваша семья рядом. Если вы напуганы, встаньте и найдите кого-нибудь, кто вас успокоит. Ты никогда не будешь слишком стар для объятий!

Страница 2

Что, если кошмары не уйдут?

Большую часть времени кошмары не представляют большой проблемы. Часто бывает полезно рассказать доверенному взрослому о своих плохих снах. Если вы просто расскажете о том, что произошло, вам станет легче. Если что-то беспокоило вас в течение дня, разговор об этих чувствах также может помочь.

Некоторые дети «переписывают» свои кошмары, делая их более счастливыми. Еще один трюк — нарисовать дурной сон, а затем разорвать его!

Иногда полезно вести дневник сновидений, блокнот, в котором вы описываете сны, которые можете вспомнить. Отслеживание своих снов — хороших и плохих — и того, как вы себя чувствовали перед сном, может дать вам лучшее представление о том, как работает ваш мозг ночью.

Если вам часто снятся кошмары, вы и ваши родители можете обратиться к консультанту или психологу, который поможет вам справиться с плохими снами.Это даст вам возможность поговорить о некоторых беспокоящих вас вещах, которые могут быть связаны с вашими кошмарами.

В редких случаях детям с частыми кошмарами может потребоваться посещение врача , который может определить, вызваны ли кошмары физическим состоянием.

Помните, кошмары не реальны и не могут причинить вам вреда. Если вам снится что-то страшное, , а не означает, что это произойдет в реальной жизни. И это не значит, что вы плохой человек, который хочет делать подлые или страшные вещи. Каждому время от времени снятся кошмары.

Ты не ребенок, если тебе страшно после ночного кошмара. Если вам нужно прижаться к родителю или даже к сестре или брату, ничего страшного. Иногда просто поговорить с родителем или быстро обнять может быть все, что вам нужно.

Кошмары могут немного пугать, но теперь вы знаете, что делать. Сладкие сны!

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.