Люди хрупкие: Помочь | Благотворительный фонд помощи больным несовершенным остеогенезом и другой костной патологией

Содержание

Помочь | Благотворительный фонд помощи больным несовершенным остеогенезом и другой костной патологией

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://hrupkie.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://hrupkie.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Благотворительный фонд «ХРУПКИЕ ЛЮДИ»», которой принадлежит сайт https://hrupkie.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;

• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://hrupkie.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Благотворительный фонд «ХРУПКИЕ ЛЮДИ»»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Благотворительный фонд «ХРУПКИЕ ЛЮДИ»». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://hrupkie.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – [email protected] с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Благотворительный фонд «ХРУПКИЕ ЛЮДИ»» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 — 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27. 07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://hrupkie.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «Благотворительный фонд «ХРУПКИЕ ЛЮДИ»» в соответствии с учредительными документами: 127051, г. Москва, Цветной Бульвар, 2.

О фонде «Хрупкие люди» | Благотворительный фонд помощи больным несовершенным остеогенезом и другой костной патологией

Благотворительный фонд «Хрупкие люди» создан для оказания помощи больным с несовершенным остеогенезом и другой костной патологией.

Наш фонд — это команда единомышленников, неравнодушных к проблемам больных  несовершенным остеогенезом. Каждый день нашей работы направлен на открытие новых возможностей для улучшения здоровья людей с врожденной хрупкостью костей и создание условий для их полноценной жизни в обществе.

История

6 февраля 2008 года была зарегистрирована Региональная общественная организация «Хрупкие дети», главной задачей которой являлось привлечение внимания общества и государства к проблемам «хрупких» детей. Учредителями стали родители детей с несовершенным остеогенезом. Однако, довольно скоро стало очевидно, что изменение системы государственной помощи «хрупким» носит долговременный характер, в то время как помощь им  нужна здесь и сейчас. Благотворительный фонд «Хрупкие люди» был создан 25 октября 2014 года. Мы организуем медицинское обслуживание детям и взрослым с врожденной хрупкостью костей, покупаем технические средства реабилитации, проводим группы психологической помощи родителям и устраиваем детские лагеря для подростков. К настоящему моменту, благодаря деятельности обеих организаций, повысился уровень информированности общества и врачей о заболевании, удалось сплотить и объединить пациентов, несовершенный остеогенез внесли в перечень орфанных заболеваний (постановление Правительства РФ № 403 от 26.

04.2012), зарегистрированы телескопические штифты Fassier-Duval (регистрационное удостоверение № РЗН 2017/6225 от 19.09.2017).

 

Миссия фонда — создание условий для физического и психологического благополучия детей и взрослых с несовершенным остеогенезом, необходимые для их активной жизненной реализации. 

 

Цель деятельности фонда — построение системы медицинской, психологической и социальной помощи семьям пациентов с несовершенным остеогенезом в России, а также просвещение общества о заболевании.

Обращение за помощью | Благотворительный фонд помощи больным несовершенным остеогенезом и другой костной патологией

Для обращения в фонд необходимы следующие документы:

Помощь ребенку:
  1. Ксерокопия свидетельства о рождении (детям до 14 лет, если ребенок старше – копия паспорта)
  2. Ксерокопия паспорта родителя или другого ответственного лица (автора обращения): страницы с фотографией и пропиской
  3. Фотографии ребенка хорошего качества, формат горизонтальный (3-4 штуки)
  4. Медицинские документы: последние выписки, снимки, результаты обследований, подтверждающие необходимость помощи
  5. Письмо-обращение с просьбой о помощи, в котором описывается сегодняшняя ситуация и история предшествующая ей, особенности болезни и состояния ребенка, как лечили или не лечили ребенка раньше, какие улучшения/ухудшения наблюдаете; как развивается ребенок, его увлечения, хобби, мечты; чего ждете от лечения/реабилитации. Важно максимально полно отразить в письме ситуацию, потребовавшую обращения в фонд. Это нужно для того, чтобы люди, которые захотят помочь, имели возможность составить ясное представление о вашей беде.
    Обязательно дополнение — указать в письме следующую формулировку: «Для поиска благотворительной помощи против публикации документов и фотографий моего ребенка в сети интернет и других открытых источниках не возражаю. Предоставляю свое согласие на обработку, хранение и использование переданной фонду информации на неограниченный срок. Настоящим письмом даю согласие на фото-, видео-, телесъемку моего ребенка в целях сбора средств или в целях информирования общества о работе фонда».
    Письмо может быть напечатано или написано от руки. ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть ПОДПИСАНО собственноручно.
  6. Сведения о совокупном доходе семьи: справка с места работы родителей (форма 2НДФЛ), справка об инвалидности, справка о размере пенсии из ПФР, копия паспорта многодетного родителя (если семья многодетная).
  7. Договор на оказание благотворительной помощи (скачать и заполнить)
  8. Заявление на получение помощи в лечении (скачать и заполнить)
  9. Заявление на получение помощи в реабилитации (скачать и заполнить)
  10. Согласие на обработку и публикацию информации о ребенке (скачать и заполнить)

Все документы высылаются по электронной почте: [email protected]

 

Помощь взрослому:
  1. Ксерокопия паспорта автора обращения: страницы с фотографией и пропиской
  2. Фотографии хорошего качества, формат горизонтальный (3-4 штуки)
  3. Медицинские документы: последние выписки, снимки, результаты обследований, подтверждающие необходимость помощи
  4. Письмо-обращение с просьбой о помощи, в котором описывается сегодняшняя ситуация и история предшествующая ей, особенности болезни и состояния, как лечили или не лечили раньше, какие улучшения/ухудшения наблюдаете; есть ли у вас увлечения, хобби, мечты; чего ждете от лечения/реабилитации. Важно максимально полно отразить в письме ситуацию, потребовавшую обращения в фонд. Это нужно для того, чтобы люди, которые захотят помочь, имели возможность составить ясное представление о вашей беде.
    Обязательно дополнение — указать в письме следующую формулировку: «Для поиска благотворительной помощи против публикации моих документов и фотографий в сети интернет и других открытых источниках не возражаю. Предоставляю свое согласие на обработку, хранение и использование переданной фонду информации на неограниченный срок. Настоящим письмом даю свое согласие на фото-, видео-, телесъемку в целях сбора средств или в целях информирования общества о работе фонда».
    Письмо может быть напечатано или написано от руки. ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть ПОДПИСАНО собственноручно.
  5. Сведения о совокупном доходе семьи: справка с места работы (форма 2НДФЛ), справка об инвалидности, справка о размере пенсии из ПФР, копия паспорта многодетного родителя (если семья многодетная).
  6. Договор на оказание благотворительной помощи (скачать и заполнить)
  7. Заявление на получение помощи (скачать и заполнить)
  8. Согласие на обработку персональных данных (скачать и заполнить)

Все документы высылаются по электронной почте: [email protected]

ru

Книга Хрупкие люди. Почему нарциссизм

Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно?

Действительно, среди нас есть те самые перверзные нарциссы, о жестокосердности которых слагают легенды. Однако, по данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других — скрытых нарциссов. Их нарциссизм, то есть здоровое представление о собственной значимости, тоже ранен. Однако вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих.

Автор этой книги — психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя.

ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ

Благодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете:

• перестать сравнивать себя с другими;

• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;

• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,

• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;

• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;

• восстановить самоуважение;

• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».

ОТЗЫВЫ

«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя».

Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер

Аннотация

«Хрупкие люди» — это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».

Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.

Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:

• перестать сравнивать себя с другими;

• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;

• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,

• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;

• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;

• восстановить самоуважение;

• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».

Социальный проект «Здоровая Жизнь» — Благотворительный Фонд «Хрупкие Люди»

Москва и Московская обл., РоссияСанкт-Петербург и Лен. обл., РоссияБелгородская область, РоссияИвановская область, РоссияКалужская область, РоссияКостромская область, РоссияКурская область, РоссияЛипецкая область, РоссияОрловская область, РоссияРязанская область, РоссияСмоленская область, РоссияТамбовская область, РоссияТверская область, РоссияТульская область, РоссияЯрославская область, РоссияБрянская область, РоссияВоронежская область, РоссияВладимирская область, РоссияРеспублика Коми, РоссияРеспублика Карелия, РоссияВологодская область, РоссияАрхангельская область, РоссияМурманская область, РоссияКалининградская область, РоссияПсковская область, РоссияНовгородская область, РоссияНенецкий автономный округ, РоссияКраснодарский край, РоссияВолгоградская область, РоссияРостовская область, РоссияАстраханская область, РоссияРеспублика Адыгея, РоссияРеспублика Калмыкия, РоссияРеспублика Дагестан, РоссияКабардино-Балкарская Республика, РоссияРеспублика Северная Осетия-Алания, РоссияСтавропольский край, РоссияРеспублика Ингушетия, РоссияКарачаево-Черкесская Республика, РоссияЧеченская Республика, РоссияРеспублика Мордовия, РоссияРеспублика Татарстан, РоссияРеспублика Марий Эл, РоссияКировская область, РоссияНижегородская область, РоссияУдмуртская Республика, РоссияЧувашская Республика, РоссияСамарская область, РоссияПермский край, РоссияПензенская область, РоссияОренбургская область, РоссияРеспублика Башкортостан, РоссияУльяновская область, РоссияСаратовская область, РоссияТюменская область, РоссияСвердловская область, РоссияКурганская область, РоссияЯмало-Ненецкий автономный округ, РоссияХанты-Мансийский автономный округ, РоссияЧелябинская область, РоссияИркутская область, РоссияКрасноярский край, РоссияЗабайкальский край, РоссияКемеровская область, РоссияНовосибирская область, РоссияОмская область, РоссияТомская область, РоссияАлтайский край, РоссияРеспублика Бурятия, РоссияРеспублика Хакасия, РоссияРеспублика Тыва, РоссияРеспублика Алтай, РоссияХабаровский край, РоссияАмурская область, РоссияКамчатский край, РоссияМагаданская область, РоссияРеспублика Саха (Якутия), РоссияПриморский край, РоссияСахалинская область, РоссияЕврейская автономная область, РоссияЧукотский автономный округ, РоссияКрым, Россия

СамараЖигулевскТольяттиЧапаевскНовокуйбышевскОктябрьскОтрадныйПохвистневоСызраньКинельНефтегорск

Выбрать

Хрупкие люди.

Тайная дверь в мир нарциссов Пирумова, цена 600 грн

«Хрупкие люди» — это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».

Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.

Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:

• перестать сравнивать себя с другими;

• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;

• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,

• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;

• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;

• восстановить самоуважение;

• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».

«Главная проблема и одновременно герой нашего времени — зеркало. «Хрупкие люди» — удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением — самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя».

Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер

Описание

Оглавление

Предисловие…………………………………………………………………………………………… 11

Введение………………………………………………………………………………………………….12

Эпоха «божеств» и хрупкости самооценки……………………………………………………… 13

Многоликий нарциссизм………………………………………………………………………… ……… 14

«Внутреннее ухо» самооценки………………………………………………………………………. 16

Зачем человеку нарциссизм?………………………………………………………………………… 18

Шкала нарциссизма………………………………………………………………………………………. 21

Нарциссическая уязвимость……………………………………………………………………………23

Нарциссические люди…………………………………………………………………………………… 24

Нарциссические способы обращения с собой………………………………………………… 26

Хрупкость самооценки и как мы к этому

приспосабливаемся………………………………………………………………………………………. 27

«Жалкое подобие»…………………………………………………………. …………………………….. 31

Опросник для обнаружения нарциссической

дефицитарности…………………………………………………………………………………………… 33

Корона как защита от уязвимости………………………………………………………………….. 36

Суть нарциссизма в первом приближении……………………………………………………….38

 

Часть I

Как из детей получаются нарциссы?

Глава 1. Миф о Нарциссе……………………………………………………………………………… 44

Глава 2. Драма Нарцисса……………………………………………………………………………… 48

Нарциссизм — это «травма нелюбви»…………………………………………………………… 50

Ненужность и эмоциональная депривация………………………………………………….. … 52

Психологическая незрелость родителей………………………………………………………… 54

Эмоциональная эксплуатация ребенка………………………………………………………….. 58

Небезопасная зависимость от взрослых………………………………………………………… 60

«Исцеляющая фантазия» нарциссов……………………………………………………………… 62

Нарциссический голод…………………………………………………………………………………… 64

«Дыра» в отражении……………………………………………………………………………………… 66

Нереалистичные требования…………………………………………………………………………. 68

Резюме. Нарциссическая адаптация к условиям детства…………………………………. 70

Часть II

Дефицитарный нарциссизм. Что это такое?

Глава 3. «Пазлы» дефицитарного нарциссизма………………………………………………… 74

Как живется дефицитарному нарциссу?……………………………………………………………. 75

Глава 4. Основы дефицитарности…………………………………………………………………….. 79

Ощущение внутренней пустоты………………………………………………………………………… 79

Нарциссическая ненасыщаемость…………………………………………………………………….. 82

Идеал «Я»……………………………………………………………………………………………………….. 88

Внутренний критик………………………………………………………………………………………………94

Ощущение собственной ничтожности…………………………………………………………………. 100

Неустойчивость самооценки. ………………………………………………………………………………. 105

Самообесценивание……………………………………………………………………………………………..111

Неспособность прилагать усилия…………………………………………………………………………. 114

Нарциссическая прокрастинация………………………………………………………………………….. 118

Синдром самозванца…………………………………………………………………………………………… 123

Нарциссическая депрессия…………………………………………………………………………………… 127

Неспособность получать удовольствие и радость

от жизни………………………………………………………………………………………………………………. 131

Херофобия…………………………… ……………………………………………………………………………… 135

Скука……………………………………………………………………………………………………………………. 138

«Жизнь проходит мимо»………………………………………………………………………………………… 142

Резюме………………………………………………………………………………………………………………….. 146

Глава 5. Нарциссические ловушки: как мы пытаемся

справиться с неполноценностью, но остаемся

в «минусе»……………………………………………………………………………………………………………… 148

Всемогущество……………………………………………………………………………………………………….. 149

Убеждение «Претендуешь — соответствуй».. ……………………………………………………………. 152

Всемогущий контроль………………………………………………………………………………………………. 155

Нарциссические стандарты………………………………………………………………………………………. 159

Фантазия о собственной исключительности……………………………………………………………….. 164

Невозможность признать свою неудачу………………………………………………………………………. 170

Борьба с реальностью………………………………………………………………………………………………… 172

Идеализация взрослости…………………………………………………………………………………………….. 174

Идеализация…………………………………………………………………………………. ……………………………. 177

Нарциссическое обесценивание…………………………………………………………………………………… 180

Нарциссическая изоляция…………………………………………………………………………………………….. 183

Контроль над чувствами и рационализация…………………………………………………………………….187

Обесценивание желаний и потребностей……………………………………………………………………….. 190

Резюме………………………………………………………………………………………………………………………….. 193

Глава 6. Типичные чувства дефицитарного

нарцисса.………………………………………………………………………………………………………………………. 194

Нарциссическая злость. ………………………………………………………………………………………………….. 195

Нарциссическая гордыня………………………………………………………………………………………………… 198

Страх оказаться обычным человеком………………………………………………………………………………. 203

Страх быть слабым…………………………………………………………………………………………………………. 208

Отношение к регрессу……………………………………………………………………………………………………… 210

Страх отвержения……………………………………………………………………………………………………………. 212

Нарциссическая зависть…………………………………………………………………………………………………… 215

Страх зависти (как проекция). …………………………………………………………………………………………… 220

Нарциссический стыд………………………………………………………………………………………………………. 222

Нарциссическая тревога…………………………………………………………………………………………………… 224

Резюме…………………………………………………………………………………………………………………………….. 226

Часть III

Как дефицитарные нарциссы

строят отношения

Глава 7. С чем мы сталкиваемся в отношениях.………………………………………………………………….. 232

Ощущение собственной неуместности ……………………………………………………………………………….. 232

Глубокая отчужденность от людей. ……………………………………………………………………………………… 235

Поиски причастности к отношениям с людьми……………………………………………………………………… 238

Зависимость от идеальной любви……………………………………………………………………………………….. 240

Отсутствие опоры на опыт удовлетворяющих

отношений………………………………………………………………………………………………………………………….. 243

Искаженные представления об отношениях…………………………………………………………………………. 246

Обесценивание желаний и потребностей……………………………………………………………………………… 190

Резюме…………………………………………………………………………………………………………….. ………………… 193

Глава 6. Типичные чувства дефицитарного

нарцисса…………………………………………………………………………………………………………………………….. 194

Нарциссическая злость……………………………………………………………………………………………………….. 195

Нарциссическая гордыня……………………………………………………………………………………………………… 198

Страх оказаться обычным человеком……………………………………………………………………………………. 203

Страх быть слабым………………………………………………………………………………………………………………. 208

Отношение к регрессу……………………………………………………………………………………………………….. …. 210

Страх отвержения…………………………………………………………………………………………………………………. 212

Нарциссическая зависть………………………………………………………………………………………………………… 215

Страх зависти (как проекция)…………………………………………………………………………………………………. 220

Нарциссический стыд…………………………………………………………………………………………………………….. 222

Нарциссическая тревога…………………………………………………………………………………………………………. 224

Резюме…………………………………………………………………………………………………………………………………… 226

Часть III

Как дефицитарные нарциссы

строят отношения

Глава 7. С чем мы сталкиваемся в отношениях……………………………………………………………………… 232

Ощущение собственной неуместности ……………………………………………………………………………………. 232

Глубокая отчужденность от людей…………………………………………………………………………………………… 235

Поиски причастности к отношениям с людьми…………………………………………………………………………. 238

Зависимость от идеальной любви…………………………………………………………………………………………… 240

Отсутствие опоры на опыт удовлетворяющих

отношений…………………………………………………………………………………………………………………………….. 243

Искаженные представления об отношениях…………………………………… ………………………………………. 246

Нереалистичные ожидания в отношениях………………………………………………………………………………. 248

Страх близких отношений………………………………………………………………………………………………………. 251

Нарциссические защиты против близких отношений……………………………………………………………….. 254

Зависимость от нарциссического ресурса в отношениях…………………………………………………………. 256

Обесценивание своей потребности в отношениях…………………………………………………………………… 260

Сильная бессознательная нужда в отношениях………………………………………………………………………. 262

Отсутствие эмпатии к людям в отношениях…………………………………………………………………….. ……… 264

Небрежность дефицитарного нарцисса по отношению

к себе …………………………………………………………………………………………………………………………………… 266

Парадокс «всеядности»………………………………………………………………………………………………………..   268

Желание контроля над отношениями……………………………………………………………………………………… 270

Желание сильных реакций на свою личность………………………………………………………………………….. 273

Невозможность быть в горизонтальных отношениях………………………………………………………………… 276

Нарцисс-спасатель, или «Белое пальто»…………………………………………………………………………………. 278

Страх зависимости в отношениях…………… ………………………………………………………………………………. 280

Опасение быть использованным……………………………………………………………………………………………… 282

Скука в отношениях………………………………………………………………………………………………………………… 285

Желание переделать партнера………………………………………………………………………………………………… 288

Ощущение униженности от потребности в помощи

и поддержке……………………………………………………………………………………………………………………………. 290

Резюме…………………………………………………………………………………………………………………………………… 293

Часть IV

И что со всем этим делать?

Глава 8. Маленькая Нарциссочка на приеме

у психолога……………………………………………………………………………………………………………………………. 300

Глава 9. Помощь людям с дефицитарным нарциссизмом………………………………………………………….308

Сочувствие к себе/ жалость …………………………………………………………………………………………………….311

Зависимость …………………………………………………………………………………………………………………………..316

Горе………………………………………………………………………………………………………………………………………..318

Бессилие…………………………………………………………………………………………………………………………………321

Обыкновенность. ……………………………………………………………………………………………………………………..326

Резюме. Нарциссический кризис………………………………………………………………………………………………328

Заключение. Нарциссическая реальность………………………………………………………………………………..329

 

Спецкоординатор ООН: перемирие между Израилем и Хамасом остается хрупким

По словам Спецкоординатора, в настоящее время представители ООН тесно сотрудничают с израильтянами и палестинцами, чтобы укрепить режим прекращения огня, обеспечить доставки экстренной гуманитарной помощи в пострадавшие районы и достичь общей стабилизации ситуации в Газе.

Я настоятельно призываю все стороны воздерживаться от односторонних шагов и провокаций

«Я настоятельно призываю все стороны воздерживаться от односторонних шагов и провокаций, принять незамедлительные меры по снижению напряженности и позволить дипломатическим усилиям увенчаться успехом, – сказал Тор Веннесланд. – Каждый должен внести посильный вклад в общее дело – способствовать стабилизации ситуации и предотвращению новой разрушительной эскалации в Газе».

Спецкоординатор отметил, что инциденты с применением насилия происходят практически на всей оккупированной палестинской территории. В результате столкновений каждый день гибнут женщины и дети. Число пострадавших исчисляется сотнями.      

«Я по-прежнему глубоко обеспокоен продолжающимся строительством израильских поселений на оккупированном Западном берегу, включая Восточный Иерусалим, – заявил Тор Веннесланд. – Особую озабоченность вызывает утверждение плана расширения поселения Хар-Хома в Восточном Иерусалиме. В случае реализации этого проекта Восточный Иерусалим будет отделен от Вифлеема и других палестинских общин в южной части Западного берега фактически непрерывной цепью поселений».

ООН по-прежнему привержена реализации решения о двух государствах

 Специальный координатор ООН подчеркнул, что расширение израильских поселений представляет собой «вопиющее нарушение резолюций Организации Объединенных Наций и международного права». «Развитие поселенческой деятельности должно быть немедленно прекращено», – заявил Тор Веннесланд. 

От палестинской стороны Спецкоординатор потребовал незамедлительного прекращения минометных и ракетных обстрелов гражданских объектов на территории Израиля, в том числе обстрелов, которые ведутся из густонаселенных кварталов Газы. 

В ходе своего выступления Тор Веннесланд выразил особую обеспокоенность судьбой двух израильских мирных жителей, удерживаемых ХАМАСом в Газе. «Я призываю ХАМАС немедленно предоставить полную информацию об их статусе, как того требует международное гуманитарное право, – сказал он. – Я также обеспокоен продолжающейся практикой Израиля удерживать тела убитых палестинцев и призываю израильское руководство вернуть тела семьям погибших».

«ООН по-прежнему привержена реализации двусторонних соглашений, нацеленных на мирное сосуществование двух государств – Израиля и независимого, демократического палестинского государства, – заявил Спецкоординатор. – Мы верим, что рано или поздно эти два государства будут жить бок о бок в мире и безопасности в пределах общепризнанных границ, существовавших до 1967 года, с Иерусалимом в качестве столицы обеих стран».

7 признаков эмоционально неустойчивых людей

Эмоциональная хрупкость — это склонность легко поддаваться сложным эмоциям. Это противоположность стойкости.

Например:

  • Относительно небольшой утренний приступ беспокойства превращается в целый день беспокойства, стресса и паники.
  • Крошечный кусочек непреднамеренной критики превращается в часы неуверенности в себе и катастрофы.
  • Незначительное пренебрежительное отношение к вам приводит к дням гневных размышлений и излияния.

И хотя многие вещи могут способствовать эмоциональной уязвимости, часто именно тонкие привычки поддерживают ее.

Следующие 7 привычек часто являются индикаторами эмоциональной неустойчивости. Но если вы научитесь их определять и работать с ними, вы сможете стать гораздо более устойчивыми перед лицом болезненных чувств и настроений.


1. Попытка «исправить» болезненные эмоции

Это противоречит здравому смыслу, но попытки исправить или избавиться от болезненных эмоций только делают вас более уязвимыми для них в долгосрочной перспективе.

Видишь ли, когда твой мозг видит, что ты пытаешься избавиться от чего-то или убежать от чего-то, он начинает рассматривать это как угрозу. И когда ваш мозг считает что-то угрозой, он заставляет вас бояться этого. Поэтому, когда вы обычно избегаете болезненных ощущений или пытаетесь «исправить» их, вы тренируете свой мозг беспокоиться о своих эмоциях. И это делает вас эмоционально хрупким.

Когда вы относитесь к своим чувствам как к проблемам, в конце концов вы начнете чувствовать себя таковыми.

Решение состоит в том, чтобы научиться подходить к своим эмоциям, даже к болезненным, и приветствовать их.Потому что, когда вы это делаете, вы учите свой мозг тому, что даже если болезненные эмоции, такие как тревога или горе, ощущаются плохо, они не являются плохими вещами — и вы не так уж плохи, если чувствуете их.

Принятие всех чувств лежит в основе эмоциональной силы.

«Эмоциональная боль не может убить тебя, но бегство от нее может. Разрешать. Объятие. Позвольте себе чувствовать. Позвольте себе исцелиться».

― Вероника Тугалева

2. Критиковать себя за плохое настроение

Печальная ирония в том, что многие из самых добрых и сострадательных людей невероятно осуждают и критически относятся к себе.И прекрасный пример тому, как они справляются с плохим настроением…

Если бы к вам пришел друг и рассказал, что ему тяжело и плохое настроение, как бы вы отреагировали? Наверное, с состраданием, пониманием и мягкостью. Но как только вы оказываетесь в плохом настроении, вы начинаете осуждать себя за слабость, эгоизм, иррациональность или что-то в этом роде. Вы критикуете себя, судите себя и сравниваете себя.

Плохо себя чувствовать и без того, чтобы плохо себя чувствовать.

Когда вы осуждаете себя за плохое настроение, в конечном итоге вы чувствуете себя плохо из-за плохого самочувствия. А когда вы смешиваете болезненные чувства, это ведет к длительным страданиям и эмоциональной хрупкости.

В следующий раз, когда вы окажетесь в плохом настроении, попробуйте немного сострадания к себе, прежде чем приступать к самоосуждению.

«Слова имеют значение. И самые важные слова — это те, которые вы говорите себе».

― Дэвид Тейлор-Клаус

3. Заблудиться в тревоге

Хроническое беспокойство делает вас эмоционально уязвимым, потому что убивает вашу уверенность в себе.

Подумайте об этом так: насколько вы доверяете лидеру, который постоянно беспокоится обо всем плохом, что может случиться, катастрофизирует каждую негативную возможность и беспокоится о том, что он не сможет справиться с трудностями в будущем?

Ага, уверенности мало!

Вот что вы делаете с собой, когда позволяете своему разуму погрузиться в хроническое беспокойство — вы приучаете свой мозг верить, что за углом постоянно происходят ужасные вещи, и, что еще хуже, что вы не сможете справиться с ними.

Если вы хотите стать эмоционально сильнее, найдите время, чтобы вдумчиво спланировать и решить проблемы для реальных угроз в будущем. Но помимо этого, сопротивляйтесь желанию следовать за своими заботами во все эти непродуктивные и убивающие уверенность кроличьи норы.

«Если нет решения проблемы, не тратьте время на беспокойство. Если есть решение проблемы, не тратьте время на беспокойство».

― Далай-лама

4.Опираясь на прошлое

Зацикленность на прошлом — обратная сторона беспокойства о будущем…

Когда вы постоянно напоминаете себе обо всех своих промахах и ошибках в прошлом, вы приучаете свой мозг к ложному и убивающему уверенность в себе представлению о ваших нынешних способностях. И это делает вас эмоционально хрупким.

Цена жизни в прошлом — это неспособность полноценно жить настоящим.

Конечно, важно размышлять о своих прошлых ошибках и учиться на них.Но это совсем другое, чем привычно и бездумно погружаться в самокритику прошлого.

Примите свои прошлые ошибки. И учитесь у них, если можете. Затем найдите в себе мужество отпустить их и жить дальше.

«Учитесь у вчерашнего дня, живите сегодняшним днем, надейтесь на завтрашний день».

— Альберт Эйнштейн

5. Зависимость от других людей, чтобы чувствовать себя хорошо

Человеку свойственно хотеть утешения и поддержки от других, когда мы расстроены или плохо себя чувствуем.И по большей части в этом нет ничего плохого. На самом деле, очень хорошо окружать себя поддерживающими и ободряющими людьми!

Проблема в том, что когда ты полагаешься на других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Если у вас есть привычка постоянно искать утешения и передавать свои болезненные чувства другим людям, вы говорите своему мозгу, что не способны справиться с этими трудными чувствами самостоятельно. И это делает вас эмоционально хрупким.

В конечном счете, вы несете ответственность за свои чувства и больше ни за кого.

Эмоционально сильные люди могут обращаться за помощью и поддержкой в ​​рамках более широкой стратегии преодоления эмоциональных трудностей. Но если другие люди являются вашей целостной стратегией преодоления эмоциональной борьбы, вы застрянете в модели низкой уверенности и эмоциональной хрупкости.

«Корабль в гавани в безопасности, но корабли нужны не для этого».

― Джон А. Шедд

6. Отказ от соблюдения своих границ

Здоровое, уверенное и сильное «я» зависит от здоровых границ.С другой стороны, эмоциональная хрупкость — это почти гарантия, если вы не можете установить хорошие границы или отказываетесь их соблюдать.

Теперь я понимаю… установить здоровые границы сложно. А реализовать их еще сложнее. От беспокойства о том, что люди расстроятся из-за нас, до неловкости, нерешительности и неуверенности в себе, есть всевозможные сложные чувства, которые затрудняют соблюдение ваших границ.

Но вот в чем дело:

Установление и соблюдение правильных границ — это признак самоуважения к себе.

Но когда вы не устанавливаете правильных границ (или не можете обеспечить их соблюдение, что еще хуже), вы, по сути, говорите себе, что не уважаете себя. И трудно создать эмоциональную силу без самоуважения.

Если вы хотите стать менее эмоционально уязвимым, начните с мужества постоять за себя, укрепив свои границы.

«Если люди продолжают наступать на вас, наденьте остроконечную шляпу».

― Джойс Рейчел

7.Пытаюсь быть счастливым все время

Всем нравится чувствовать себя счастливыми. Но было бы глубокой ошибкой полагать, что вы всегда должны чувствовать себя таким образом или даже стремиться всегда чувствовать себя счастливым.

И причина проста:

  • Плохое самочувствие — нормальная часть человеческого опыта. Печаль, гнев, стыд, страх… все это совершенно нормальные вещи.
  • Возможно, они вам не нравятся, но это не имеет никакого отношения к тому, хороши они или плохи.
  • Но когда вы настаиваете на том, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и счастливо, вы обесцениваете плохое самочувствие.И когда у вас есть привычка обесценивать собственные болезненные чувства, вы в конечном итоге чувствуете себя все более и более несчастным и все более и более отчаянно хотите чувствовать себя счастливым. Видите, куда это идет?

Настаивать на том, что вы всегда должны чувствовать себя счастливее, чем вы есть, — отличный способ всегда чувствовать себя хуже, чем вы должны.

По иронии судьбы, попытки постоянно чувствовать себя хорошо — это рецепт эмоциональной уязвимости и страданий, потому что это приводит к эмоциональной инвалидности.

С другой стороны, когда вы подтверждаете свою эмоциональную боль и несчастье, это приводит к эмоциональной силе и, в конечном итоге, к более частым уровням счастья (или, по крайней мере, к менее частым приступам несчастья).

Дело не в хорошем или плохом самочувствии. Речь идет о здоровых отношениях со всем, что вы чувствуете.

«Все, что вы полностью примете, приведет вас туда, приведет вас к миру. Это чудо капитуляции».

― Экхарт Толле


Все, что вам нужно знать

Эмоциональная хрупкость часто является результатом вредных привычек, которые мешают нашей естественной стойкости:

  • Попытка «исправить» болезненные эмоции
  • Критиковать себя за плохое настроение
  • Потеряться в тревоге
  • Зациклиться на прошлом
  • Зависеть от других людей, чтобы чувствовать себя хорошо
  • Неспособность обеспечить соблюдение своих границ
  • Пытаться быть счастливым все время

Самые хрупкие люди кажутся самыми сильными

Последнее обновление: 17 мая 2017 г.

Самые хрупкие люди кажутся самыми сильными.Люди, которые носят толстые доспехи и делают храброе лицо, часто скрывают стеклянное сердце, глубокую печаль, которую они не могут разрешить.

Люди, которые втайне хрупки, обычно очень чувствительны. Небольшой акт благодарности или доброты может наполнить их счастьем. Однако малейшая ошибка или разочарование могут довести их до крайней безнадежности . Эта сверхчувствительность часто конфликтует с окружающим миром.

«Если вы уколете нас, у нас не будет крови? Если ты нас пощекочишь, разве мы не посмеемся? Если вы отравите нас, разве мы не умрем?»

-Уильям Шекспир (Венецианский купец)-

Мы все знаем этих людей, которые выглядят так, будто могут нести любой вес, который жизнь возложит на их плечи, но не заблуждайтесь, они носят маску ложной силы. Они носят доспехи, но если дотронуться до них, то можно увидеть, что тайные слезы, которые они выплакали, заставили их ржаветь.

Каждый хрупкий человек скрывает свою чувствительность. Хотя они мудры, они очень нуждаются в уважении. Их кожа очень тонкая, и они моментально реагируют на любое изменение, оскорбление или непонимание, которое иногда может показаться угрожающим.

Хрупкость и эмоциональная уязвимость

Начнем с определения того, что мы понимаем под эмоциональной уязвимостью. Это не имеет ничего общего со слабостью. Прежде всего, это видение и понимание реальности с более интимной точки зрения, прямо из сердца. Но это также приносит с собой эмоциональную уязвимость.

Чтобы защитить свою нежную внутреннюю часть, они обычно устанавливают различные щиты. Некоторые люди проявляют сильный и энергичный характер, чтобы устанавливать ограничения. Иногда кажется, что они воюют со всем миром. Но важно помнить, что люди, которые всегда настороже, в конечном итоге истощают себя, тратя столько психологической и эмоциональной энергии.

Потому что жизнь в постоянном режиме самозащиты только приносит больше страданий .

Когда люди с хрупким сердцем сильно пострадали, они становятся недоверчивыми . У них постепенно начинает развиваться чувствительный характер, и они будут интерпретировать любое действие как , угрожающее . Незначительные разговоры превращаются в битвы. Определенные тона начинают звучать оскорбительно. Как сказал Леонардо да Винчи, «где больше чувствительности, там больше мученичества.”

Однако любой может направить эту хрупкость творческим, здоровым и действенным способом, чтобы уменьшить свои страдания.

Как успокоить беспокойный разум

Превратить свою хрупкость в силу

Ты всегда был таким, и кажется, что до этого момента ты только и делал, что пытался выжить. В детстве вы создали фантастический мир, потому что вам не нравилось то, что вы видели. Будучи подростком , вы пришли к выводу, что вас никто не понимает, и тогда вам стало страшно. И вот уже во взрослой жизни ты чувствуешь, что тебя никто не любит так, как ты того заслуживаешь, и помимо страха ты чувствуешь злость.

«Будьте добры, потому что каждый, кого вы встречаете, ведет тяжелую битву».

-Платон-

Вы прикрываете себя все большим и большим количеством слоев, полностью отключая себя от единственного, что может дать вам то, что вам нужно: вашей самооценки . Признайте, что жизнь — это не поле битвы, где вам постоянно приходится защищаться. Рост, взросление и развитие требуют воссоединения с самим собой, чтобы вы могли перестать видеть врагов там, где их нет. Ниже мы объясним, как это сделать.

Научитесь выживать в мире, полном булавок

Люди почти инстинктивно отвергают хрупкость. Восприятие себя как более чувствительных представляет для нас угрозу, поэтому мы предпочитаем возводить стены. Но это действительно становится проблемой, когда, пережив неудачный опыт, ты злишься и постоянно ищешь виноватых из-за боязни снова обидеть.

Чтобы этого не произошло, вы должны уметь подавлять свою гиперчувствительность. Если вам кажется, что весь мир вокруг вас усеян булавками, ваша тонкая кожа и чувствительное сердце лопнут от малейшего прикосновения.

Постарайтесь сохранять спокойствие, потому что иногда вы сами себе злейший враг. Позвольте своему разуму найти баланс. Не сосредотачивайтесь так сильно на том, что другие люди делают или говорят, чтобы утвердить вас. Единственный человек, который может подтвердить вас, — это вы сами.

Этот преувеличенно субъективный взгляд на все вокруг вас приведет к навязчивым мыслям .Помните, что  человек реагируют на то, что вы заставляете их чувствовать. Если вы всегда будете обороняться, видя угрозы за каждым углом, вы будете отталкивать людей. Не попадайте в этот порочный круг.

Чувствительные люди могут найти способы самовыражения в таких вещах, как искусство , живопись, музыка и другие творческие занятия. Найдите способ направить свою чувствительность, чтобы облегчить это бремя.

Наконец, помните, что быть чувствительным — это большое достоинство, но сверхчувствительность может быть недостатком.Если вы немного более хрупки и эмоциональны, чем все остальные, не рассматривайте это как проклятие. Быть хрупким — это не то же самое, что быть слабым, это более остро воспринимать все вокруг. Позаботьтесь о своей самооценке и воспользуйтесь этим подарком.

Эмоциональная сверхчувствительность: когда эмоции всегда бурлят

Знаете кого-нибудь с хрупким характером?

Хала Бадер аль-Хумайдхи

Личность считается самым важным аспектом в человеке, потому что это личность, по которой люди судят о нем.Хрупкая личность — это несовершеннолетняя, негативная личность, неспособная интегрироваться в жизнь, как другие. Стоит отметить, что многие интеллигентные люди утратили свои возможности из-за своей слабой личности, неспособной к самосовершенствованию. Кроме того, слабость является приобретенной чертой личности. Мы можем избавиться от него или усилить его.


Характеристики хрупкой личности:
1. Нерешительный характер, неспособный принимать решения и ожидающий, что другие решат все за него.
2. Никогда не проявляет инициативу и не умеет выражать свои чувства.
3. Их решительность обескуражена и не обладает активностью и жизненной силой.
4. Избегает брать на себя ответственность и всегда обвиняет других.
5. У них нет амбиций, и они никогда не выполняют требуемых от них обязательств.
6. Они склонны к интровертам, изолируют себя и держатся подальше от людей, а их отношения с другими просто поверхностны.
7. Их уверенность низка и шатка.
8. Они склонны не признавать факты или вещи.
9. Отсутствие лидерских качеств.
10. Отрицательный характер и пессимистичный большую часть времени.
11. Плачет по пустякам и на людях.
12. Интеллектуально рассеянная личность, всегда занятая умом, не занятая чем-то полезным практическим, выходящим в реальность.


Как лечить хрупкую личность?
1. Побуждение к интеграции в общество и людей, преодоление барьера страха встречи с ними.
2. Вовлекайте в общественную, семейную и рабочую деятельность.
3. Возложение на человека определенных обязанностей и поощрение их выполнения.
4. Слияние с позитивными, полными жизни и оптимистичными людьми.
5. Укрепление уверенности в себе.
6. Самоуважение и признательность также поддерживая его среди людей.
7. Максимально используйте возможности.
8. Избегайте изоляции.
9. Держитесь подальше от негативных людей.
10. В первую очередь выражать свое внутреннее «я» и избегать подавления, порождающего негативные чувства.
11. Улыбается.


* Автор является консультантом по связям с общественностью и типам личности. Instagram: @Tipsbyhalahill

 

15 «привычек» людей, выросших с «эмоционально неустойчивыми» родителями

идиллическое детство, которое часто можно увидеть в кино.

Возможно, ваши родители жили в изнурительной депрессии, из-за которой вы с самого раннего возраста были вынуждены выполнять роль опекуна.

Возможно, ваш родитель всегда балансировал на грани абсолютной ярости, поэтому вы научились ходить вокруг него на цыпочках, чтобы избежать взрыва. Или, может быть, ваш родитель пережил развод или расставание и полагался на вас в большей эмоциональной поддержке, чем можно было ожидать от ребенка.


Взросление с эмоционально неустойчивым родителем может причинить необратимый вред человеку, когда он покидает детство и вступает во взрослую жизнь.

Хотя многие дети, которые растут с эмоционально неблагополучными или пренебрежительными родителями, во взрослом возрасте борются со своим психическим здоровьем, важно помнить, что родители редко пытаются жестоко обращаться со своими детьми.

Часто у них просто нет поддержки или ресурсов для заботы о собственном психическом здоровье. Если вы родитель, борющийся со своим психическим здоровьем, мы хотим, чтобы вы знали, что в борьбе нет ничего постыдного, но важно искать необходимую вам поддержку.

Наши партнеры в The Mighty хотели узнать, какие «привычки» у людей, которые выросли с эмоционально неустойчивыми родителями, есть сейчас, когда они стали взрослыми, поэтому они попросили свое сообщество поделиться с нами своим опытом.

Вот «привычки», которыми поделилось с нами наше сообщество:

1. Постоянно извиняюсь»

«Постоянно извиняюсь — это лишь одна из многих вещей, которые я делаю из-за «эмоционально неустойчивого» родителя. Другой — паника и, опять же, извинения, если кто-то посмотрит на часы или сверит время, когда я что-то делаю, особенно если делаю покупки. Вот почему я предпочитаю быть в одиночестве и делать все в своем собственном темпе, тревога и страх, такие невинные вещи, как проверка времени из-за меня, ужасны». — Джоди Б.

иметь свое мнение и плакать, из кожи вон лезть, чтобы угодить всем и сохранить мир, не постоять за себя, потому что, когда я делал это дома, меня взрывали и т. д. — Натали Дж.

2. Чрезмерное обдумывание

«Я постоянно все обдумываю, потому что пытаюсь подготовиться к следующему, в чем ты будешь разочарован». — Фейт Л.

3. Всегда боится расстроить других

«Не говорить и не делать ничего из боязни попасть в беду или расстроить людей. Ощущение, будто ты не можешь двигаться или говорить без разрешения, даже среди своих близких друзей». — Рай Б.

4. Имею «проблемы с контролем»

«У меня большие проблемы с контролем, потому что я чувствовал ответственность за чувства каждого. маленькая вещь, чтобы удержать его от взрыва и защитить ее. Теперь у меня изнурительная тревога, и становится хуже, если я чувствую, что что-то выходит из-под моего контроля. Потому что, если я не могу все контролировать, тогда что-то может кого-то расстроить, и это’ Я буду виновата, и не только у меня будут проблемы, но и никто меня не полюбит.Это утомительно». — Мерфи М.

5. Быть «родителем» для других

«Быть ​​мамой для всех друзей моей группы. Зрелый человек, который будет рядом, чтобы дать вам совет, который не может дать кто-то другой». — Глэдис М.

«Автоматически воспитывать всех, потому что мне приходилось делать это всю свою жизнь, но потом я ломаюсь, когда дело доходит до пытаюсь позаботиться о себе». — Хлоя Л.

6. Борьба за принятие решений

«Мне трудно делать выбор или иметь собственное мнение.Когда ты провел все свое детство, юность и часть своих 20 лет без возможности выбирать вещи для себя, ты либо чувствуешь себя виноватым, либо тебе действительно неудобно иметь свое мнение. Потому что вы чувствуете, что у вас будут проблемы или у вас будет паническая атака». — Кейли Л.

7. Игнорирование собственных чувств

«Я чувствую, что всегда всех исправлять, заботиться обо всех, все контролировать. Я чувствую, что должен игнорировать свои чувства, и мне трудно общаться с людьми. — Кайла О.

«[Я] так стараюсь скрывать свои чувства, а не раскачивать лодку». — Джоди А.

считаю невозможным говорить о том, что я чувствую. Я постоянно стараюсь сделать других счастливыми, даже если это означает навредить себе. Но я вырос с отцом, который был и физически, и эмоционально оскорбителен». — Джейми Дж.

«Угодить людям. Сейчас я много «подхалимничаю», потому что мне всегда приходилось следить за тем, что я говорю, на случай, если это вызовет сильную депрессию или гнев.» — Села М.

9. Ощущение, что ты играешь второстепенную роль в собственной жизни

«Мне всегда кажется, что я просто играю небольшую роль второго плана в великой драме жизни других людей, а не моя жизнь — это моя собственная история. Мне очень трудно поверить, что мои чувства обоснованы и имеют значение». — Сюзанна Л.

10. Постоянно боюсь быть покинутой

«Постоянно боюсь быть покинутой… момент, когда эта любовь исчезает. — Моника С.

11. Чрезмерный анализ поведения других

«Я чрезмерно анализирую то, как люди говорят и язык их тела. Когда вы привыкли искать небольшие подсказки, чтобы попытаться облегчить жизнь или подготовиться к кризису, от этой привычки трудно избавиться». — Лекси Р.

12. Отталкивание людей отталкивать людей, когда моя депрессия достигла низкого уровня, потому что так делала моя мама. Я пытаюсь научиться впускать людей, но иногда это трудно сделать, и я никогда не знаю, как сказать людям. — Дженнифер Б.

13. Легко обидеть

«Моя дочь сказала бы, что я слишком много плачу и слишком легко обижаюсь, и она не ошибается». — Кэт Э.

14 Уборка за другими

«Уборка в чужих домах, пока вы там, потому что вы выросли, убирая за всеми, потому что ваши родители не убирали» — Des S.

15. Быть очень чутким

» Да, было некоторое негативное влияние, но я также признаю, что научился сопереживать в очень молодом возрасте.Я помню, как моя мама плакала — мне было всего около 3 лет — и я пошла и принесла ей плюшевого медведя, который был у нее в комнате». — Лорен А. , вы не одиноки. Если вы изо всех сил пытаетесь установить границы в своей жизни, с трудом сообщаете о своих потребностях или не знаете, как позаботиться о себе, мы хотим, чтобы вы знали, что есть сообщество людей, которые хотят поддержать вам на пути к выздоровлению.

Статьи с вашего сайта

Связанные статьи в Интернете

современных детей приучают думать, что они хрупкие снежинки

Что-то не так с сегодняшней молодежью. Это наблюдение — не извечная жалоба вашего корреспондента средних лет на тему «дети в наше время». По словам психолога Университета штата Сан-Диего Джин Твенге, как сообщается в ее книге iGen (Atria, 2017), на вопрос «Есть ли у вас психологическое расстройство (депрессия и т.)?» процент студентов колледжей, родившихся в 1995 году и позже (интернет-поколение или iGen), ответивших утвердительно в исследовании Исследовательского института высшего образования, вырос в период с 2012 по 2016 год. Для мужчин этот показатель увеличился с 2,7 до 6,1 процента (увеличение на 126 процентов) а для женщин с 5,8 до 14,5 процента (рост на 150 процентов). Национальное исследование по употреблению наркотиков и здоровью показало, что в период с 2011 по 2016 год процент мальчиков, переживших депрессивный эпизод в предыдущем году, увеличился с 4. от 5 до 6,4 и у девушек от 13 до 19 лет.

iGeners начали поступать в колледжи в 2013 году. В период с 2011 по 2016 год на 30 процентов увеличилось количество студентов колледжей, которые заявили, что намеренно причиняли себе вред (например, порезались), и, согласно отчетам о смертельных травмах Центров по контролю и профилактике заболеваний. , уровень самоубийств увеличился на 46 процентов в период с 2007 по 2015 год среди 15-19-летних. Чем iGeners отличаются от миллениалов, представителей поколения X и бэби-бумеров?

Твенге связывает недомогание в первую очередь с широким использованием социальных сетей и электронных устройств, отмечая положительную корреляцию между использованием цифровых медиа и проблемами с психическим здоровьем.Показательно, что она также сообщает об отрицательной корреляции между более низким уровнем депрессии и более высоким уровнем времени, затрачиваемого на спорт и физические упражнения, личное общение, выполнение домашних заданий, посещение религиозных служб и потребление печатных материалов, таких как книги и журналы. Два часа в день на электронных устройствах кажутся пределом, после которого психическое здоровье ухудшается, особенно у девушек, которые проводят больше времени в социальных сетях, где FOMO («страх упустить») и FOBLO («страх быть обделенным»). ) берут свое.«Девочки чаще используют социальные сети, что дает им больше возможностей почувствовать себя обделенными и одинокими, когда они видят, что их друзья или одноклассники собираются вместе без них», — добавляет Твенге. Это после того, как было отмечено, что процент девочек, которые сообщили, что чувствуют себя обделенными, увеличился с 27 до 40 в период с 2010 по 2015 год по сравнению с процентным увеличением с 21 до 27 для мальчиков.

В поисках более глубокой причины этой проблемы — наряду с тем, что в течение последних нескольких лет в центре внимания кампуса были безопасные пространства, микроагрессии и триггерные предупреждения — Грег Лукьянофф и Джонатан Хайдт рассуждают в своей книге Баланс американского разума ( Penguin, 2018), что на iGeners повлияли их чрезмерно опекающие «вертолетные» родители и более широкая культура, которая ставит эмоциональную безопасность превыше всего. Авторы выделяют три «великих неправды»:

  • Неправда хрупкости: «Что тебя не убивает, делает тебя слабее».
  • Ложь эмоционального мышления: «Всегда доверяй своим чувствам».
  • Неправда о нас против них: «Жизнь — это битва между хорошими и злыми людьми».

Полагая, что конфликты сделают вас слабее, что эмоции являются надежным руководством для реагирования на стрессовые факторы окружающей среды, а не разум, и что, когда что-то идет не так, виноваты злые люди, а не вы, iGeners теперь принимают это вредное отношение к себе. рабочее место и политическая сфера.«Социальные сети направили партийные страсти на создание «культуры вызовов»; любого можно публично опозорить за то, что он сказал что-то из лучших побуждений, что кто-то другой интерпретирует безжалостно», — объясняют авторы. «Новые медиа-платформы и средства массовой информации позволяют гражданам уйти в самоподтверждающие пузыри, где их худшие опасения по поводу зла другой стороны могут быть подтверждены и усилены экстремистами и кибер-троллями, стремящимися сеять рознь и разделение».

решения? «Готовьте ребенка к дороге, а не дорога для ребенка» — первый народный афоризм, который Лукьянов и Хайдт рекомендуют воспитателям и родителям.«Ваш злейший враг не может причинить вам столько вреда, сколько ваши собственные мысли, если их не охранять» — второе, потому что, как советовал Будда, «однажды овладев ими, никто не сможет вам помочь так сильно». Наконец, вторя Александру Солженицыну, «грань, разделяющая добро и зло, проходит через сердце каждого человека», так что будьте милосердны к другим.

Такие предписания могут показаться упрощенными, но их воздействие можно измерить во всем, от личного благополучия до социальной гармонии. Если это и будущие поколения примут эти добродетели, дети будут в порядке.

Расширение прав и возможностей людей в уязвимых регионах

Включите новости, и вы не сможете избежать того факта, что мы живем в неспокойном мире. Конфликты, социально-экономическая или политическая нестабильность, неравенство, слабые институты и легитимность государства, а также изменение климата являются серьезными угрозами, которые вынуждают людей мигрировать и будут продолжать это делать.

Здравоохранение, образование и водоснабжение беженцев были в центре гуманитарного реагирования на внезапные кризисы. Эти чрезвычайные ситуации являются центральным элементом общественного сострадания.И это правильно. Но когда первоначальное освещение в СМИ ослабевает, шаткое положение людей, которые столкнулись с этими чрезвычайными ситуациями, сохраняется. На самом деле период восстановления после чрезвычайной ситуации длится гораздо дольше, чем сама чрезвычайная ситуация — часто на многие десятилетия. На земном шаре проживает более 7 миллиардов человек, самые плодородные участки земли заняты, и новичкам приходится врываться в существующие общества, где люди сами пытаются избавиться от бедности — за исключением небольшого процента перемещенных лиц, которым удается добраться до берегов. из более богатых народов.Вот что говорит ОЭСР: «Развивающиеся страны, которые имеют один из самых высоких и глубоких уровней бедности и наименьшие ресурсы, принимают наибольшее количество беженцев и ВПЛ. большинство остается».

В то время как некоторые беженцы поселились в полупостоянных лагерях, многие живут в принимающих сообществах — от городских трущоб (которые быстро обгоняют лагеря) до отдаленных сельских районов. Возможности перемещенных лиц улучшить свою жизнь ограничены тем фактом, что они оставили свое имущество и не имеют прав на землю.Другими словами; они выпали из системы социальной защиты и оказались в условиях крайней нищеты. Им удается выжить, но у них мало средств, чтобы инвестировать в улучшение своего положения. Если насилие и экономическая депрессия продолжатся, они могут утратить свою устойчивость и стать уязвимыми перед шоками природы и экономики.

Тем не менее, так или иначе, повседневность снова берет верх, и начинается долгий период «ни войны, ни мира». Люди восстанавливают некоторый уровень нормальности. Они находят работу и создают основные удобства, такие как водоснабжение, санитария, приготовление пищи, освещение и жилье.На самом деле, для многих молодых людей такая жизнь не является вопросом восстановления, это единственная реальность, о которой они знают. Каким бы хрупким ни было их положение, перемещенное население часто оказывается преимуществом, а не бременем для местного роста. На самом деле их присутствие может быть источником активной экономической деятельности как для них самих, так и для окружающего населения. Их количество формирует рыночный спрос и привлекает поставщиков.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Эвви Дрейк начинает больше

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «криком»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19
.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.